Behoefte aan verbondenheid

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Behoefte aan verbondenheid"

Frederik de clercq
8 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 Eenzaamheid aanpakken? Nan Stevens Psychogerontologie Radboud Universiteit Nijmegen Behoefte aan verbondenheid Een basale behoefte aan een aantal mensen waarbij er sprake is van Regelmatig contact Wederzijdse genegenheid en betrokkenheid Wederzijdse zorg Stabiliteit 1

Behoefte aan verbondenheid Een basale behoefte aan een aantal

2 Gemis aan verbondenheid Leidt tot: eenzaamheid stress angst depressie actie Eenzaamheid Onaangenaam gevoel van gemis van bepaalde soort relatie van kwaliteit in relaties vanwege te weinig relaties Tijdsperspectief 2

van gemis van bepaalde soort relatie van kwaliteit in

3 Verdeling eenzaamheid over de Nederlandse bevolking 10% 70% 20% Sterk eenzaam Matig eenzaam Niet eenzaam Emotionele eenzaamheid Vanwege het missen van een hechte relatie of van nabijheid Verlangen naar intimiteit Rusteloosheid Concentratieproblemen Angst (dreiging) Spanning Overgevoeligheid 3

missen van een hechte relatie of van nabijheid Verlangen naar intimiteit

4 Sociale eenzaamheid Vanwege het missen van gezelschap Verlangen naar gezelschap Rusteloosheid Concentratieproblemen Verveling Doelloosheid Zich buitengesloten voelen Risico factoren Persoonsgebonden Wantrouwen, negatieve houding t.a.v. anderen Sociale vaardigheden (-) Claimend gedrag Situatiegebonden Armoede Onvriendelijke buurt Gezondheidsbelemmering Interpersoonlijk Klein sociaal netwerk of geen netwerk Verlies van partner of andere belangrijke persoon Conflict in belangrijke relaties 4

anderen Sociale vaardigheden (-) Claimend gedrag Situatiegebonden Armoede Onvriendelijke buurt Gezondheidsbelemmering

5 Is eenzaamheid erg? Hoort het niet bij het leven? Eenzaamheid en gezondheid Langdurige eenzaamheid Hoge bloeddruk Overgewicht Slaapstoornissen Slechter immuunsysteem Versnelde veroudering Verhoogde kans op sterven 5

bloeddruk Overgewicht Slaapstoornissen Slechter

6 Gedrag van eenzame mensen Meer impulsief gedrag: Eten meer Drinken meer alcohol Roken meer Neiging tot verslavingen Eenzaamheid & onze brein Langdurige eenzaamheid belemmert het vermogen tot flexibel denken Organiseren Plannen maken Starten Op koers blijven Impulsen beheersen Emoties reguleren 6

Langdurige eenzaamheid belemmert het vermogen tot flexibel denken

7 Eenzaamheid & sociale denken Ongelukkig zijn Gevoel van dreiging Overgevoelig Negatieve waarneming Afstand houden Negatieve reacties Vicieuze cirkel Daarom is aandacht voor eenzaamheid belangrijk! Al is dit ingewikkeld 7

houden Negatieve reacties Vicieuze cirkel Daarom is

8 Doelen van interventies Voorkomen van (langdurige) eenzaamheid Bevorderen van sociaal contact Leren omgaan met eenzaamheid Niveaus: individu, groep, omgeving 8

9 Bevordering sociaal contact Gelegenheid tot contact aanbieden Wijkrestaurant Inloopactiviteit Groepsactiviteit * Bezoekdienst * Vakantieweek * Dagjes uit Bezoekdienst weduwen en weduwnaars Doelgroep: recente weduwen/weduwnaars Doel: ondersteuning bij het rouwproces; vastlopen voorkomen Langdurige eenzaamheid of isolement voorkomen Middel: regelmatig gesprek met een lotgenoot die zelf weduwe/weduwnaar is Bezoekers bieden: Een luisterende oor Nuttige informatie Een goed voorbeeld 9

ondersteuning bij het rouwproces; vastlopen voorkomen Langdurige eenzaamheid of isolement voorkomen Middel: regelmatig

10 Als je wereld klein wordt (individu) Doel: Bevorderen van (digitaal) contact Doelgroep: Mensen die alleen wonen en nauwelijks buiten komen wegens gezondheidsklachten Middelen Een computer (3 jaar) Een internetverbinding Vijf lessen via Senior Web Ondersteuning thuis via Senior Web vrijwilliger Zin in vriendschap Groepscursus voor 55+ vrouwen Verwachtingen: wat wil ik in vriendschap? Zelfwaardering Sociale vaardigheden Analyse van sociale netwerk Stellen van doel(en) Stappenplan Positief denken 10

Web Ondersteuning thuis via Senior Web vrijwilliger Zin in vriendschap Groepscursus voor 55+ vrouwen Verwachtingen: wat wil ik

11 Zin in vriendschap: Een half jaar na de cursus: 63%: nieuwe vrienden 60%:verbeterde vriendschap Meer positieve stemming Hogere levenssatisfactie Na10-12 maanden: Eenzaamheid was verdwenen (29%) of sterk verminderd (36%) Meer vriendschapscursussen Vrienden maken kan je leren (Rode Kruis) voor mannen en vrouwen, jaar Sterk door je netwerk Vriendschapscursus 50+ (VU) voor mannen en vrouwen boven de 50 via internet, > 250 aanmeldingen Haal meer uit je vriendschappen 11

vriendschapscursussen Vrienden maken kan je leren (Rode Kruis) voor mannen en vrouwen, 18-85 jaar Sterk door je

12 Project: Aanpak Eenzaamheid Hatert (omgeving) Stappen Bij elkaar brengen van betrokken personen en instanties Omvang van het probleem in kart brengen Signaleringskaart ontwikkelen Keukentafel gesprekken: bewoner en buurtwerker Partners Aanpak eenzaamheid Hatert 12

probleem in kart brengen Signaleringskaart ontwikkelen

13 Buurttafels : nieuwe methode Buurtgerichte sociale activering en buurtreminiscentie Bewoners en buurtwerkers vertellen verhalen aan elkaar m.b.t. een thema of vraag of n.a.v. foto s van de buurt 2-3 tafels met 8-10 deelnemers & gespreksleider per tafel 13

verhalen aan elkaar m.b.t. een thema of vraag of n.a.v. foto s

14 Conclusies Aandacht voor eenzaamheid is belangrijk. Bestrijding van eenzaamheid heeft zin, via het individu, groepen en de omgeving. Ontmoeting organiseren helpt om wijkbewoners te activeren. Interventies bedenken die passen in eigen omgeving. 14

Vergelijkbare documenten

Aanpak van eenzaamheid: een urgente uitdaging. Psychogerontoloog dr. Nan Stevens

Aanpak van eenzaamheid: een urgente uitdaging Psychogerontoloog dr. Nan Stevens Kenmerkend van ons als mensen is een fundamentele behoefte aan verbondenheid, dat wil zeggen, behoefte aan regelmatige (zo