WIJS DOE-MEE-WEEK. Ergo aan huis. Werelddag Dementie LOKALE DIENSTENCENTRA

Transcriptie

1 WIJS LOKALE DIENSTENCENTRA SEPTEMBER OKTOBER 2017 JG 26 nr 5 Dagboek van het vergeten Op Werelddag Dementie gaat Pappie, dagboek van het vergeten in première. Proeven van alles Elk ldc presenteert gratis activiteiten tijdens de doe-mee-week. DOE-MEE-WEEK Ergo aan huis Werelddag Dementie

2 R. Van Daele (70j) deed 2,5 jaar geleden zijn intrek in een erkende assistentiewoning van Senior Homes. Nog geen moment spijt gehad Vandaag zijn al 3 residenties van Senior Homes geopend: Deinze, Oudenaarde en Aalst. Hieronder volgt het verhaal van R. Van Daele. Hij woont sinds 2 jaar en 4 maand in onze residentie Leiedam in Deinze. R. Van Daele woonde samen met zijn vrouw in Drongen. Zijn vrouw had extra zorgen nodig en moest naar een woon- en zorgcentrum. Hij aarzelde niet en ging mee met zijn vrouw. Kort na de verhuis naar het woon- en zorgcentrum kwam zijn vrouw te overlijden. Hij bleef daar nog enkele maanden wonen omdat hij al een zekere band opgebouwd had met de mensen daar, maar toch voelde hij zich niet helemaal op zijn plaats. Hij was nog te goed om daar te wonen. Tijdens zijn verblijf in het woon- en zorgcentrum zag hij een reclame op AVS verschijnen over de residentie Leiedam in Deinze. Hij belde na het zien van deze reclame onmiddellijk zijn zoon op om zo n appartement te gaan bezichtigen. Rik was meteen verkocht en huurde vrijwel onmiddellijk het appartement. R. Van Daele woont er nu reeds twee jaar en is nog steeds gelukkig. Zo gaat hij elke dag een verse maaltijd eten in de brasserie en in de namiddag gaat hij kaarten met de andere bewoners. Er is voor hem veel veranderd sinds hij in residentie Leiedam woont. Hij heeft nu mensen rondom hem die ook nog goed en zelfstandig zijn. In het woon- en zorgcentrum was dat niet het geval en had hij het gevoel dat hij ook achteruit ging. R. Van Daele is in residentie Leiedam volledig opengebloeid. Hij geniet ervan wanneer zijn kleinkinderen langskomen of wanneer hij uitgenodigd wordt op het lentefeest van één van zijn achterkleinkinderen. Want wanneer u in residentie Leiedam komt wonen gaat en staat u waar en wanneer u wilt. Hij is ook vol lof over de service die hem daar aangeboden wordt. Zo worden de boodschappen voor hem gedaan, slaat hij elke dag een babbeltje met de woonassistenten die 6 op 7 in de residentie aanwezig zijn of met de andere bewoners, doet hij mee aan de activiteiten die georganiseerd worden, enzovoort. Wanneer hem gevraagd wordt of hij veel nieuwe mensen heeft leren kennen in de residentie is zijn antwoord: Ik kom overeen met iedereen. Dat is ook effectief zo. R. Van Daele is een vrolijke, opgewekte en goedlachse man. Het voorbeeld van de ideale bewoner. Want hij is naar ons gekomen wanneer hij nog goed was en nog steeds is. Zo kan R. Van Daele in residentie Leiedam ten volle genieten van zijn leven en heeft hij extra hulp of diensten nodig in de toekomst, dan kan hij hier steeds beroep op doen. Interesse? Bel of mail naar info@seniorhomes.be HUUR NU in Deinze, Oudenaarde & Aalst Kom bij ons wonen vanaf 590/maand * * Inbegrepen: Huur appartement + diensten Contacteer ons voor een bezoek of persoonlijke afspraak in één van onze residenties.

3 WIJS LOKALE DIENSTENCENTRA SEPTEMBER OKTOBER 2017 JG 26 nr 5 inhoud Beste senior, 21 september is Werelddag Dementie. Vorig jaar gaven OCMW Gent, Stad Gent en 26 partners op die dag het startschot voor dementievriendelijke projecten in onze stad. Ze deden dat met een wandeling door de binnenstad waarbij personen met dementie samen met hun mantelzorgers werden begeleid door Pierke Pierlala en de fanfare Vooruit met de Kuit. Luk De Bruyker werd als Pierke het gezicht van de campagne Dementievriendelijk Gent, een geknoopte rode zakdoek het logo. Dit jaar staat het ontroerende toneelstuk Pappie van Luk Debruyker op het programma. Dankzij de vele organisaties en initiatieven maken we van Gent een nog meer dementievriendelijke stad. U leest er in deze Wijs alles over. Rudy Coddens OCMW-voorzitter Doe-mee-week Tijdens de doe-mee-week van 11 tot 15 september kunt u gratis meedoen aan activiteiten en op die manier kennismaken. Van sportief tot ontspannend, voor elk wat wils. 04 Digitale Week Stap met een virtual reality-bril in een andere wereld. 96 Ergo aan huis Langer zelfstandig, veilig en comfortabel thuis blijven wonen. 05 Werelddag Dementie Luk De Bruykers boek en voorstelling Pappie, dagboek van het vergeten. 06 DE BOEI 14 DE HORIZON 22 DE KNOOP 30 DE REGENBOOG 38 DE THUISHAVEN 46 DE VLASCHAARD 54 DE WATERSPIEGEL 62 SPELTINCX 70 TEN HOVE 78 WIBIER COLOFON Wijs is een tweemaandelijks tijdschrift, uitgegeven door de lokale dienstencentra van het OCMW Gent. (Eind)redactie: Hans De Ruyck Redactiesecretariaat: Elke De Mulder, Onderbergen 82, 9000 Gent tel , fax , elke.demulder@ocmw.gent Verantwoordelijke uitgever: L. Kupers, Onderbergen 86, 9000 Gent Realisatie: 1

4 DOE-MEE-WEEK Eindelijk tijd om jong te zijn! Nieuwe mensen leren kennen? Actief en gezond blijven? Mee blijven met je tijd? Het kan allemaal in de lokale dienstencentra. Ontdek het zelf tijdens de doe-mee-week van 11 tot 15 september, waarin u alle activiteiten gratis en zonder kunt uitproberen. 2 Eindelijk tijd om jong te zijn! is de slogan van de doe-mee-week en hij is Marcel Reynaert (75) op het lijf geschreven. Marcel begeleidt het aquarelatelier in Speltincx. 34 jaar lang was hij griffier bij de Gentse rechtbank. Maar van opleiding ben ik grafisch tekenaar. Ik wilde daarin altijd heel graag lesgeven, maar er waren toen geen vacatures. Nu kan ik die jongensdroom eindelijk waarmaken! Van het tekenen van een huis met boompje in potlood begeleid ik de mensen tot ze voeling krijgen met aquarel. Het geeft veel genoegdoening als je cursisten ziet openbloeien. Zelf ben ik productiever dan ooit. Sinds 2009 heb ik al een 900 aquarellen gemaakt. Ik beleef hier de tijd van mijn leven. Bewegen Blijven bewegen is één van de motto s van de lokale dienstencentra. Actieve ouderen zijn fitter en gezonder en vallen minder snel. Wie helemaal niks doet, takelt in snel tempo af. Liliane (76) startte 7 jaar geleden in De Thuishaven met zumba en is nu overgeschakeld op yoga. Ik voel me topfit, alleen spijtig dat ik al zo oud ben! Dat gevoel van samen dezelfde oefeningen te doen, is fantastisch. Want ik doe het ook om onder de mensen te komen. Ik ben al heel lang alleen. Na de les drinken we met de groep altijd iets in de cafetaria. En intussen ben ik al zo goed bevriend met een andere deelneemster dat we elke week naar Ikea gaan. Computer Emilienne (79) en Rosette (61) bewijzen dat je nooit te oud bent om te leren. Beiden volgen in De Boei computerles. Tegenwoordig is alles met de computer en we willen toch een beetje onze plan kunnen trekken. We hebben al twee keer de cursus voor beginners gevolgd. In september starten we met de cursus gevorderden. We hebben een fantastische lesgever. Zijn assistent loopt tijdens de les rond om te kijken of iedereen mee is. Je haalt eruit wat je nodig hebt. Voor ons is dat bv. de krant lezen op het internet, kookrecepten opzoeken, via Facebook volgen wat onze (klein)kinderen uitsteken. En de prijs is heel schappelijk: 30 euro voor 10 lessen.

5 Actief en gezond blijven YOGA PRANAYAMA Een Indische variant van yoga. Een juiste ademhaling, gecombineerd met het onderhouden van soepele gewrichten, staan garant voor een gezond lichaam en frisse geest. De Regenboog MINDFULL MEDITEREN Aandachtoefening en vorm van meditatie om tot uw innerlijke stilte te komen, die de bron is van diepe vreugde en rust. De Boei DIGITAAL ONTWERPEN KAARTJES Ontwerp op de computer met een gratis programma op een praktische en leuke manier visiteen menukaartjes, folders, uitnodigingen, wenskaartjes, Speltincx TABLET TEKENEN Via relatief eenvoudige apps en met een stylus (soort pen met rubbertje) ontwerpt u met de tablet of ipad illustraties, die u daarna verder afwerkt. Ideaal om bv. wenskaartjes te maken. Wibier 3

6 KORTNIEUWS Seniorensportdag Digitale Week Alle lokale dienstencentra doen mee aan de Digitale Week van 20 oktober tot en met 5 november. Een extra lange editie zodat grootouders en kleinkinderen tijdens de herfstvakantie samen kunnen deelnemen aan digitale activiteiten en zo van elkaar leren. Alle workshops zijn bovendien gratis: vlot en veilig surfen op internet, onlinediensten van de overheid gebruiken met uw elektronische identiteitskaart, sociale media (Facebook, Twitter, Instagram,.), online shoppen, fietsen wandelroutes downloaden op uw gps, enzovoort. Op 21 oktober is er een digitale Doebeurs in de nieuwe bib De Krook, waarin u leuke, nieuwe toepassingen (laser cutting bv.) kunt uitproberen. In de cafetaria van enkele ldc staat een twetbox, waarin burgemeester Termont u in een filmpje uitdaagt om via digitale media uw gedacht te zeggen over duurzaamheid en e-cities. In een voordracht wordt het concept smart city (of slimme stad) uitgelegd: hoe kan je met digitale technologie de stad leefbaarder maken en de afstand tussen bestuur en inwoners verkleinen? Met uw verhalen en ideeën kunt u meehelpen om een 3D-stadsspel van Gent te maken. Of zet een virtual reality-bril op en ontdek een andere wereld. Alle actieve 55-plussers zijn op donderdag 5 oktober welkom op de Seniorensportdag in het sport- en recreatiedomein Rozebroeken in de Victor Braeckmanlaan 180 in Sint- Amandsberg. U kunt er een hele of halve dag genieten van een gevarieerd sportprogramma (badminton, tafeltennis, kubb, krolf, turnen,...), aangepast aan uw niveau. Dag van de Armoede Dinsdag 17 oktober is de Werelddag van Verzet tegen Armoede. Veel lokale dienstencentra organiseren in die periode ook een activiteit om hun solidariteit te betuigen (zie agenda). Dat past in hun filosofie om voor kwetsbare ouderen de drempel tot het lokaal dienstencentrum zo laag mogelijk te houden. Traditioneel is er om 19 uur een hulde aan de slachtoffers van armoede aan de Steen van de Mensenrechten op het Sint-Pietersplein. Webwinkel In de voormiddag starten we met een ontbijt (8-9 uur) gevolgd door twee activiteiten. Ook in de namiddag kunt u aan 2 sporten deelnemen en sluiten we af met koffie en gebak. Inschrijven gebeurt via Geninfo ( ) en kost 5 euro per halve dag of 1 euro met het kansentarief (inclusief ontbijt/ koffie met gebak). Meer info in de folder aan het onthaal van uw ldc. Inschrijven voor activiteiten? Dat leidt in de drukke septembermaand vaak tot files aan het onthaal. Voor veel activiteiten kan het sneller en eenvoudiger. U kunt zich gewoon van bij u thuis via onze webwinkel U betaalt meteen online en ontvangt een met alle praktische info ter bevestiging. Hebt u nog geen login, maar staat u wel al geregistreerd als gebruiker in een lokaal dienstencentrum? Dan kunnen we dat voortaan online voor u in orde maken. U ontvangt een met uw login en paswoord en kunt meteen aan de slag. Bezoekers die van het kansentarief genieten, kunnen zich alleen aan het onthaal. 4

7 INLOOPHUIS DEMENTIE PAPPIE, DAGBOEK VAN HET VERGETEN Boek en theaterstuk Hoe ga je met dementie om en hoe maak je het bespreekbaar? Het zijn vragen die theatermaker en acteur Luk De Bruyker niet uit de weg gaat in zijn boek en voorstelling Pappie, dagboek van het vergeten, die op 21 september in première gaat. Die datum is niet toevallig gekozen want 21 september is Werelddag Dementie. Ook Gent wil een dementievriendelijke stad zijn. Vorig jaar was Luk De Bruyker als Pierke Pierlala het gezicht van de campagne. Maar voor Luk was het ook een persoonlijk verhaal, want zijn pappie vocht de laatste jaren van zijn leven tegen dementie. Harmonieus OCMW-voorzitter Rudy Coddens overtuigde mij mijn ervaringen te boek te stellen, vertelt Luk. Daaruit heb ik een voorstelling voor figurentheater gedistilleerd, waarin ik zowel mezelf als mijn pappie en mammie speel. Ik toon daarin de grote liefde voor mijn vader. Zonder hem was ik geen poppenspeler geworden. Wij hadden een zeer harmonieuze relatie die op de proef werd gesteld door dementie. Taboe 70% van de mensen wordt vroeg of laat geconfronteerd met dementie, maar toch rust er een enorm taboe op. Zelfs verpleegkundigen spreken het woord amper uit. Mocht mijn moeder vroeger geweten hebben wat er aan de hand was, er zouden zo geen ruzies tussen mijn ouders geweest zijn. Er is veel hulp aanwezig, maar uit schrik of onwetendheid zetten veel mensen die stap niet. Dief "Met dit stuk wil ik dementie bespreekbaar maken en mensen meegeven hoe ermee om te gaan. Want dementie is als een langzame dief in de nacht. Maar zeker in het beginstadium is er nog veel mogelijk. Mijn pappie had ook nog zijn verbeelding en herinneringen. Als ik zag hoe hij genoot van een optreden van Lily Castel Schrijf daarom mensen niet direct af, besluit Luk. Pappie op 21 september om 20 uur in Arca, Sint- Widostraat 4. Tickets bestellen op het nr of via Voor de namiddagvoorstelling heeft elk ldc gratis tickets voor personen met dementie en hun mantelzorger. Het boek pappie is te koop voor 10 euro. 21 september om 14 uur: Vragen over juridische aspecten rond dementie (autorijden, verzekeringen, testament) door advocaat Erik Langerock en neurologe An Vakaet. 26 oktober om 14 uur: Mantelzorg-dag met voorstelling Inloophuis en tips naar meer veerkracht voor mantelzorgers door Vivian Leroux van Bond Moyson. Emiel Hullebroeckplein 1, Gentbrugge ALZHEIMER- CODE Kunsttentoonstelling in AZ Maria Middelares met werken van personen met dementie. Gratis rondleiding met gids op 27 september (15-17 u.). Inschrijven via inloophuis. of Maximaal 15 personen. Afspraak om u. in de inkomhal van het ziekenhuis (Buitenring R4 Sint- Denijs-Westrem). HORECA Personen met dementie en hun mantelzorgers gaan op 21 september op stap en belonen Gentse horecazaken, waar ze lunchen of een pannenkoek eten, voor hun gastvrijheid. Meer info bij uw lokaal dienstencentrum. 5

8 ANTENNEWERKING MARIAKERKE Samen veerkrachtig DE BOEI Onder het motto samen staan we sterker brengt de antennewerking Mariakerke in het najaar oudere buurtbewoners enkele keren samen. Zo zijn ze beter gewapend en voldoende veerkrachtig om met grote en kleine uitdagingen in het leven om te gaan. 6 Vaartstraat 2A 9000 Gent ldc.deboei@ocmw.gent (niet voor inschrijvingen activiteiten!) Centrumleider: Anuschka Philips Bereikbaar met openbaar vervoer: tram 1 - bus 9 en 65 Openingsuren secretariaat: Van maandag tot vrijdag open van 9u tot 12u30 en van 13u30 tot 16u30 Inschrijven: De activiteiten waarvoor u moet, zijn aangeduid met het symbool: Inschrijven doet u op het secretariaat of via de website Om iedereen een gelijke kans te geven, schrijven we pas in vanaf maandag 11 september, tenzij anders vermeld. U kunt max. voor 4 personen. U betaalt contant of met Bancontact. Activiteiten en uren onderhevig aan last minute wijzigingen. Voor een laatste stand van zaken, kan u terecht op het secretariaat. Terugbetaling activiteiten: Het inschrijvingsgeld voor de activiteiten wordt niet terugbetaald bij annulering. Uitzonderingen enkel in overleg met de centrumleider. Antennewerker Chris Van Houtte merkt het tijdens haar huisbezoeken: de eenzaamheid onder oudere buurtbewoners is soms groot. Tegelijk verandert er met de tijd heel wat in hun leven: fysieke kwaaltjes, verlies van partner of goede vriend(in), verhuizing van de kinderen,... Het is niet goed om hiermee alleen te blijven zitten. Vandaar ons initiatief. We richten ons vooral op 55-plussers die het wat moeilijker hebben. Bedoeling is dat mensen niet blijven zitten met hun vragen of hun eenzaamheid. Dat ze er samen over praten, dat ze iets voor elkaar kunnen betekenen en elkaar zo ondersteunen. Wij geven een aanzet en begeleiden de bijeenkomsten, maar het moet vooral uit de groep zelf komen. Ons opzet is geslaagd als ze elkaar achteraf blijven ontmoeten, bv. in het Open Huis of in De Boei, waar ze dan weer andere mensen leren kennen en kunnen aanpikken bij een activiteit, aldus Chris. Op 10 oktober komen we een eerste keer samen. We werken hiervoor samen met onze huispsycholoog Sien en met het wijkgezondheidscentrum Malpertuus dat ook mensen naar onze bijeenkomsten doorverwijst u. Pastorie, Kerkplein 1, Mariakerke telefonisch in De Boei of wijkgezondheidscentrum Malpertuus ( ) we komen 3 keer samen (10/10, 14/1, 12/12), we verwachten bij inschrijving dat deelnemers het hele traject mee volgen.

9 GRATIS PROEVEN VAN ELKE ACTIVITEIT Doe-mee-week VAN 11 TOT EN MET 15 SEPTEMBER Maandag 11/9 Dinsdag 12/9 Woensdag 13/9 Donderdag 14/9 Vrijdag 15/ u u. Hatha yoga 9.00 u u. Ritmisch turnen 9.00 u u. Yoga 9.30 u u. Tekenles 8.50 u u. Tai chi Voormiddag u u. Tablet (beginners) u u. Body & Mind 9.00 u u. Spaans (gevorderden) u u. Ritmisch turnen u u. Computerlessen (gevorderden) u u. Mindfull mediteren u u. Computerinitiatie (beginners) 9.30 u u. Korte wandeling u u. Discolinedans beginners u u. Zumba Gold u u. Spaans (beginners) u u. Mandala's tekenen u u. Discolinedans gevorderden u u. Pilates (gevorderden) u u. Engels niveau u. - Pilates (beginners) u u. Juwelenatelier u. Kaarten u. Schaken u u. Computeratelier u. Kaarten u. Surplus activiteit Bridge u. Gezelschapsspelen namiddag Namiddag u. Creanamiddag u u. Engels niveau u. Houtsnijden u. Bingooo!! u. Schilderatelier u. ipad Multimedia (gevorderden) u u. Stoelyoga u u. Engels Conversatie Activiteiten aangeduid in het rood = ateliers met instapgeld (voor een heel jaar: 20,00 KT 4,00) 7

10 NIEUW SEIZOEN IN DE BOEI VORMENDE ACTIVITEITEN Computeratelier ma u u. 20,00 KT 4,00 (instapgeld tot september 2018) vanaf 18/9, proefles 11/9 aan onthaal begeleider: Caroline Le Roy Computerinitiatie beginners do 9.00 u u. 30,00 KT 6,00 (10 lessen) infomoment op 14/ u u., start lessen: 28/9 aan onthaal vanaf 14/9 Hebt u zelf een laptop, breng deze mee. Maximaal 8 pers. Lesgever: Eric Beyls. Computer gevorderden wo 9.00 u u. 30,00 KT 6,00 (10 lessen) infomoment op 13/ u u., start lessen: 27/9 aan onthaal vanaf 13/9 Hebt u zelf een laptop, breng deze mee. Maximaal 8 pers. Lesgever: Eric Beyls. Cursus ipad multimedia gevorderden Documenten lezen, foto s beheren en bekijken, audio beluisteren, beelden afspelen, op uw ipad. vr u. 83,25 KT 16,65 (12 lessen) infomoment 15/ u., start op 22/9 aan onthaal vanaf 15/9 Vertrouwd zijn met ipad en internet is noodzakelijk. Breng uw opgeladen ipad mee. I.s.m volwassenenonderwijs Het Perspectief. Cursus Android tablet beginners U raakt vertrouwd met de voornaamste apps. U leert surfen, mailen, downloaden, foto s nemen, boeken en kranten lezen, locaties en routebeschrijvingen opzoeken,... ma 9.00 u u. 83,25 KT 16,65 (12 lessen) infomoment 11/ u u., start op 18/9 aan onthaal vanaf 11/9 Vertrouwd zijn met internet is noodzakelijk. Breng uw opgeladen tablet mee. I.s.m. Perspectief. Scrabble vr u u. 20,00 KT 4,00 (instapgeld tot september 2018) aan onthaal Begeleider: Rosa Ver Eecke. Elke deelnemer brengt zijn scrabblebord mee. TAALLESSEN Engels gevorderden niveau 1 (basiskennis is noodzakelijk!): ma u u. niveau 2: ma u u. 70,00 KT 14,00 (28 lessen) vanaf 18/9, infomoment op 11/9 aan onthaal lesgever: Katrien Derese Engelse les: conversatie Nadruk ligt op gesproken taal. ma u u. 70,00 KT 14,00 (28 lessen) vanaf 18/9, infomoment op 11/9 aan onthaal lesgever: Katrien Derese Spaans beginners: di u u. gevorderden: di 9.00 u u. 112,50 KT 22,50 (30 lessen) vanaf 3/10, infomoment op 12/9 aan onthaal lesgever: Jeannine De Backer max. 12 deelnemers CREATIEVE ACTIVITEITEN Creatieve maandagnamiddagen Van 3D-kaartjes over breien tot mandala s borduren. Alle activiteiten zijn welkom. ma u. in de cafetaria Houtsnijden di u., 2-wekelijks 20,00 KT 4,00 (instapgeld tot september 2018) vanaf 19/9, proefles 12/9 aan onthaal lesgever: Hubert De Brie Juwelen maken Atelier wo u u., 2-wekelijks 20,00 KT 4,00 (instapgeld tot september 2018) aan onthaal begeleiders: Corine Borrey & Arlette Waeri Mandala s tekenen Zonder voorkennis volgt u 5-delige lessenreeks. Daarna kunt u deelnemen aan het wekelijks atelier. wo u u. 15,00 KT 3,00 (5 lessen op 20/9, 4/10, 18/10, 8/11, 22/11) 20,00 KT 4,00 (instapgeld tot september 2018) infomoment op 13/9 lesgever: May Schellekens Restauratieatelier di u., 2-wekelijks 20,00 KT 4,00 (instapgeld tot september 2018) vanaf 5/9 aan onthaal lesgever: Freddy Delabarre Schilderatelier do u. 20,00 KT 4,00 (instapgeld tot september 2018) vanaf 7/9, proefles op 14/9 aan onthaal Tekenen In groep met individuele begeleiding. do 9.30 u u. 97,50 KT 19,50 (39 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 8

11 DE BOEI vanaf 21/9, proefles 14/9 aan onthaal u brengt zelf het nodige materiaal mee lesgever: Eric Meuleman BEWEGINGS- ACTIVITEITEN Aquagym In het revalidatiezwembad van het UZ. do u., 30 aquagym en 30 vrij zwemmen 77,50 KT 15,50 (31 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 aan onthaal vanaf 7/9 Lesgever: sportmonitor Vlabus. Omkleden kan 10 min. vóór aanvang les. Maximaal 23 deelnemers. Body & mind Mix van pilates, BBB, tai chi, yoga. ma u u. 85,00 KT 17,00 (34 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 18/9, proefles op 11/9 lesgever: Isabelle Van Deuren Discolinedans Ball-room, latin, swing, mambo, tango, salsa-shines, disco,... U danst individueel. op vrijdag: beginners: u u. gevorderd.: u u. 55,00 KT 11,00 (22 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 22/9, proefles op 15/9 lesgever: Annie Putman Mindfull mediteren Aandachtoefening om tot uw innerlijke stilte te komen, die de bron is van diepe vreugde en rust u u. 87,50 KT 17,50 (35 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 20/9, proefles op 13/9 aan onthaal max. 16 personen lesgever: Greet Swinnen Pilates basis/beginners: di u. - gevorderden: di u u. 75,00 KT 15,00 (30 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 19/9, proefles op 12/9 aan onthaal lesgever: Johanna Swinkels Ritmisch turnen groep 1: di 9.00 u u. groep 2: di u u. 85,00 KT 17,00 (34 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 19/9, proefles op 12/9 aan onthaal lesgever: sportmonitor VLABUS Tai Chi Chinese bewegingskunst. Draag losse kledij. vr 8.50 u u. 82,50 KT 16,50 (33 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 22/9, proefles op 15/9 aan onthaal lesgever: Wudi Hu Stoelyoga ma u u. 30,00 (10 lessen) KT 6,00 aan onthaal vanaf 18/9, proefles op 11/9 lesgever: Caroline Le Roy (Hatha) Yoga ma 9.00 u u. 85,00 KT 17,00 (34 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 18/9, proefles op 11/9 aan onthaal lesgever: Betty Pollentier Yoga wo 9.00 u u. 87,50 KT 17,50 (35 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 20/9, proefles op 13/9 aan onthaal lesgever: Greet Swinnen Zumba Gold ma u u. 85,00 KT 17,00 (34 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 18/9, proefles op 11/9 aan onthaal lesgever: Reinaldo Romero Herrera RECREATIEVE ACTIVITEITEN Kaarten In team wiezen, manillen... di, wo & do u. in de cafetaria Bridge do u. in de cafetaria Gezelschapsspelen vr in de cafetaria Schaken vr u. aan onthaal of telefonisch Korte wandelingen vr 9.30 u u. Surplusactiviteiten U voert eenvoudige bewegingsoefeningen uit, zittend op een stoel. Daarna ontspanning met bingo, pictionary,... wo 1,10 Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk 9

12 Alle activiteiten die (twee)wekelijks terugkomen vindt u op pagina 86. Meer info over de activiteiten en online op U kunt over elke activiteit een print met uitgebreide info verkrijgen op het secretariaat. Sluitingsdagen Vrijdag 2 september: Voorbereiden opendeurdag. Centrum gesloten vanaf u. Maandag 5 september: Opruimen opendeurdag. Cafetaria pas open vanaf u. Wel maaltijden en activiteiten. Donderdag 8 september: bedanking vrijwilligers opendeurdagen. Cafetaria gesloten vanaf u. Vrijdag 1 september Voorbereiding opendeurdag Het centrum is gesloten vanaf u. Zaterdag 2 september Opendeurdag: Rock n Roll Met originele demonstraties van het activiteitenaanbod en rondleidingen. Vanaf u.: huisbereide frietjes met stoofvleessaus. Vanaf u. gaat Mr. MoLo- ToV de rock n roll-toer op. Om u. is er een dansinitiatie Rock n roll en swing met Paul Van Assche. Vanaf u. kan u loos gaan op de dansvloer. De hele namiddag zijn er huisbereide taarten en wafels te krijgen en draait dj Senior vrolijke muziek u u. vrije ingang Maandag 5 september Opruimen opendeurdag Cafetaria pas open vanaf u. Maaltijden zijn wel mogelijk, ook de activiteiten gaan door. Vrijdag 8 september Franse babbeltafel u. aan onthaal is nodig begeleiding: Jan Derwael Bedanking vrijwilligers opendeurdag De cafetaria is gesloten vanaf u. De Boei wandelt! Elke vrijdag om 9.30 u. vertrekken wandelliefhebbers vanuit De Boei om een uurtje te wandelen in volle gezelligheid. Een extra stimulans om in beweging te blijven. Maandag 11 september Start inschrijvingen om 9.00 u., deuren pas open om 8.30 u. Maandag 11 september t.e.m. 15 september Doe-mee-week Alle activiteiten gratis uitproberen. Woensdag 13 september Bingooo! De 20 ste bingo in De Boei vieren we met grotere prijzen! 0,25 per bingokaart aan onthaal is nodig begeleiding: Noëlla, Annie en Eduard Maandag 18 september Fietstocht naar Boekhoute Een tocht van 35 km u. aan De Boei fietskaart: 10,00 KT 2,00 (1 jaar geldig in alle centra) of per keer: 3,00 KT 0,60 aan onthaal is nodig begeleiding: Armand, Daniel en Alex Dinsdag 19 september Ballroom dansnamiddag De eerste vrije dansnamiddag in De Boei. De groene zaal heeft een ideale dansvloer voor al uw swingbewegingen. Dj Senior zorgt voor de muziek u u. aan onthaal vóór 17/9, Woensdag 20 september Op uitstap met de kajak We starten aan de Blaarmeersen en peddelen verder voor een roeitocht van 8 km op de Gentse binnenwateren. U kunt met 2 personen in 1 kajak u. aan de Gentse Roei- en Sportvereniging, Vissersdijk 1 14,00 KT 2,80 per persoon aan onthaal vóór 15/9 (max. 10 kajakken), begeleiding: Carine Verhooghe Donderdag 21 september Bezoek aan het Ursulineninstituut O.L.V.-Waver Het voormalige 'Pensionnat des Demoiselles' is een art-nouveaupareltje met een unieke wintertuin, en dito kloosterkerk, oratorium, refters, schoolmusuem, pianogalerij,... Het bezoek duurt 2 uur. Na de vrije lunch kunt u indien gewenst Mechelen bezoeken u. in het Sint-Pietersstation, u koopt zelf een treinticket, neem uw buspas mee 11,00 KT 2,20 (toegang + gids) 10

13 Verrukkelijke pannenkoeken & wafels Elke 1 ste vrijdag en 3 de maandag van de maand: Maandag 18 september Vrijdag 6 oktober (wafels) Maandag 16 oktober DE BOEI aan onthaal vóór 14/9, max. 20 personen, begeleiding: Yolande Schelstraete Vrijdag 22 september Cursus: Websites opzoeken met Google Wat is de snelste weg om iets te vinden op het internet en hoe vermijden we om op onveilige websites te belanden? Basiskennis pc is nodig. U krijgt een uitgebreide handleiding mee naar huis u u. aan onthaal, vóór 19/9, max. 10 personen, begeleider: Daniël De Ridder. Eventueel eigen laptop meebrengen. Franse conversatietafel Franse talenkennis onderhouden of bijspijkeren. aan onthaal, begeleiding: Jan Derwael om 8.30 u. stipt 4,50 KT 3,15 aan onthaal vóór 20/9, Mantra s Het zingen van klanken, die de ziel raken, wekt levensenergie op u u. (+ 0,10 per kopie van de mantratekst, ter plaatse te betalen aan het onthaal) aan onthaal, Max. 20 personen. Zorg voor een flesje water. Begeleider: Irène Carchon. Woensdag 27 september Werelddag dementie Zie het artikel op blz. 5. Donderdag 28 september Boeiende wandeling naar de Gentse bossen Boswandeling van 6 km. Eindpunt: station Gent-Sint-Pieters u. aan Gent-Sint- Pieters, hellende tuin (rechts van de ingang) wandelkaart: 10,00 KT 2,00 1 jaar geldig in alle centra of per keer: 3,00 KT 0,60 aan onthaal vóór 21/9 begeleiding: Bernard Beeuwsaert. Draag gepaste kledij naargelang de weersomstandigheden. LETSers wisselen onderling diensten en goederen uit, maar niet voor geld. Wel voor een lokale munt, het Stropke. LETsers zijn mensen die, zoals goede buren of vrienden, dingen voor elkaar doen: een klein klusje, de kat eten geven, een taart bakken, strijken,... Wim Buysse legt het systeem uit u u. aan onthaal vóór 29/9, Woensdag 4 oktober Foto s op groot scherm Alle foto s van de voorbije maanden defileren op groot scherm. Herbeleef topmomenten en fijne herinneringen in De Boei, dankzij onze huisfotograaf Evy Derynck. Uw favoriete foto s kunt u bestellen voor 0,25 per stuk. in de cafetaria Donderdag 5 oktober Seniorensportdag 55+ Zie het artikel blz. 4. Vrijdag 6 oktober Wafels Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk Dinsdag 26 september Gezond ontbijt met de Fitte Fijnproevers Een stevig, evenwichtig en gezond ontbijt. Dinsdag 3 oktober Kennismaking en voordracht over LETS LETS is de afkorting van Lokaal Economisch Transactie Systeem. 11

14 Franse babbeltafel u. aan onthaal is nodig begeleiding: Jan Derwael Maandag 9 oktober Fietstocht naar Waarschoot Een toch van 40 km u. aan de Boei fietskaart: 10,00 KT 2,00 1 jaar geldig in alle centra of per keer: 3,00 KT 0,60 aan onthaal is nodig begeleiding: Armand, Daniel en Alex Woensdag 11 oktober Bingooo! 0,25 per bingokaart aan onthaal is nodig begeleiding: Noëlla, Annie en Eduard Donderdag 12 oktober Kubbtornooi In De Waterspiegel, zie agenda op pagina 61. Vrijdag 13 oktober Mosselsouper Mosselen met brood of een koude visschotel. Daarna dansnamiddag met dj Senior u. mosselen: 21,00 KT 14,70 (drank niet inbegrepen) koude visschotel: 18,00 KT 12,60 (drank niet inbegrepen). U kunt 20 UiTPASpunten omruilen voor 5,00 korting aan onthaal vóór 2/10 (max. 65 personen) Gezelschapsspelen vermaak Vrijwilligers Evy en Line maken u wegwijs in de verschillende spelregels. vrijdag met Line en Evy Maandag 16 oktober Pannenkoeken Dinsdag 17 oktober Mantra s Het zingen van klanken, die de ziel raken, wekt levensenergie op u u. (+ 0,10 per kopie van de mantratekst, ter plaatse te betalen aan het onthaal) aan onthaal, Max. 20 personen. Zorg voor een flesje water. Begeleider: Irène Carchon. Donderdag 19 oktober Bezoek tentoonstelling 'Pieter Pourbus en de vergeten meesters' in het Groeningemuseum in Brugge Pieter Jansz Pourbus ( ) was een Nederlands- Vlaamse renaissanceschilder, beeldhouwer, tekenaar en cartograaf uit Brugge. Na de vrije lunch bezoeken wij in het St.-Janshospitaal de middeleeuwse ziekenzalen en bijbehorende kerk en kapel met een indrukwekkende collectie archiefstukken, kunstwerken, medische instrumenten en werken van Hans Memling u. Sint-Pietersstation, u koopt zelf een treinticket 17,00 KT 3,20 (ingang musea + gids) aan onthaal vóór 10/10, min. 15 & max. 21 personen begeleiding: Herman Luwaert Vrijdag 20 oktober Franse conversatietafel Franse talenkennis onderhouden of bijspijkeren. aan onthaal, begeleiding: Jan Derwael Vrijdag 20 oktober t.e.m. zondag 5 november Digitale Week Alle activiteiten georganiseerd n.a.v deze week zijn GRATIS! Uitgebreid programma aan het onthaal. Maandag 23 oktober Heerlijke bakverzinselen van de Zoete Koekskes Huisbereide taarten. Dinsdag 24 oktober Gezond ontbijt met de Fitte Fijnproevers Een stevig, evenwichtig en gezond ontbijt. om 8.30 u. stipt 4,50 KT 3,15 aan onthaal vóór 18/10, Woensdag 25 oktober De bibliotheek online Wat heeft de nieuwe stadsbib De Krook online te bieden? u. aan onthaal, max. 20 personen, begeleider: Caroline Le Roy Donderdag 26 oktober Boeiende wandeling: volkse tuintjes Wandeling van ongeveer 6 km door de Bourgoyen, via het zigeunerkamp naar de volkse tuintjes u. vertrek- en eindpunt: De Boei wandelkaart: 10,00 KT 2,00 1 jaar geldig in alle centra of per keer: 3,00 KT 0,60 aan onthaal vóór 23/10 begeleiding: Bernard Beeuwsaert 12

15 Vrijdag 27 oktober De website van Gent ontrafeld We verkennen wat de website van Stad Gent, allemaal te bieden heeft: evenementen, bouwvoorschriften, burgerlijke stand, wijknieuws, Basiskennis pc is nodig. U ontvangt na de workshop een handleiding via u u. aan onthaal, max. 10 personen, begeleider: Daniël De Ridder, eventueel eigen laptop meebrengen Voordracht Comfortabel thuis blijven wonen met Ergotherapie@huis Ergo@huis is een gratis dienstverlening waarbij onze ergotherapeut Céline bij u aan huis komt en tips geeft hoe u langer zelfstandig en comfortabel thuis kunt blijven wonen: hoe stapt u het best uit bed, kleine aanpassingen zoals het plaatsen van handgrepen aan het toilet, hulpmiddelen zoals een badplank, u. telefonisch of aan onthaal, vóór 23/10, ANTENNEWERKING MARIAKERKE Donderdag 7 september Buurtmaaltijd Wie wil, kan na de maaltijd deelnemen aan een activiteit: gezelschapsspelen, petanque, wandeling, u. in Open Huis Mariakerke, Kasteeldreef 6 5,50 (soep, hoofdgerecht, dessert), drank ter plaatse te betalen (water is gratis) aan onthaal van De Boei vóór 5/9. Voor nieuwe inschrijvingen: breng uw identiteitskaart mee! Maximaal 30 personen. Menu beschikbaar vanaf 1/9. Vervoer nodig? Contacteer ons! Zondag 17 september Buurtwandeling in de Bourgoyen u. telefonisch in De Boei of bij antennewerker Chris: begeleiding: Nicole Devreese Dinsdag 10 oktober Project : Samen veerkrachtig Zie het artikel op pagina 6. Donderdag 12 oktober Mariakerke verenigt! Op uitnodiging. Aanvang 19 uur in het Open Huis Mariakerke, Kasteeldreef 6. Wekelijks wandelen met de buren Elke dinsdag vanaf uur wandelen we in de Groene Velden. Vertrek aan het speelpleintje van de Planetenwijk. Meer info bij antennewerker Chris: ANTENNEWERKING BLOEMEKENSWIJK Zaterdag 7 oktober Wijkbeurs in de Bloemekenswijk met repaircafé en rommelmarkt Stadsbestuur, bewonersgroepen en buurtverenigingen lichten hun beleid, realisaties, werking en plannen voor de wijk toe en gaan met u in gesprek. Aan de open bar ontmoet u andere buurtbewoners. Er is ook een repaircafé plus rommelmarkt u. in het Balenmagazijn, Maïsstraat 142 h (op de UCO-site) DE BOEI Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk 13

16 14 DE HORIZON Ferdinand Lousbergskaai Gent (niet voor inschrijvingen activiteiten!) Centrumleider: Stefaan Coppieters Bereikbaar met openbaar vervoer: bus: 6, 70, 71, 72, 76 en 77 aan halte Lousbergsbrug bus 17 en 18 aan halte Puinstraat/Lousbergskaai Openingsuren secretariaat: Van maandag tot vrijdag open van 9u tot 12u30 en van 13u30 tot 16u30 Inschrijven: De activiteiten waarvoor u moet, zijn aangeduid met het symbool: Inschrijven doet u op het secretariaat of via de website Om iedereen een gelijke kans te geven, schrijven we pas in vanaf zondag 10 september, tenzij anders vermeld. U kunt max. voor 4 personen. U betaalt contant of met Bancontact. Activiteiten en uren onderhevig aan last minute wijzigingen. Voor een laatste stand van zaken, kan u terecht op het secretariaat. Terugbetaling activiteiten: Het inschrijvingsgeld wordt niet terugbetaald bij annulering. Uitzonderingen enkel in overleg met de centrumleider. OPROEP Feest op Kerstmis Op maandag 25 december plannen we een kerstfeest voor, door en met mensen uit de buurt. We zijn daarvoor op zoek naar enthousiastelingen die graag willen meewerken. We denken dan aan een feestelijk menu, een leuk en/of creatief programma, animatie, decoratie, Meer info of vragen? Neem contact op met ergotherapeut Charlotte of maatschappelijk werker Ingrid. Instapgelden Neemt u deel aan ateliers of praatgroepen, dan betaalt u maar een jaarlijks instapgeld van 20,00 of 4,00 met het kansentarief (KT). Een jaar start in september. Stapt u later in, dan betaalt u minder. Wie start tussen 1 januari en 30 april, betaalt nog 13,00 (KT 2,60). Instappen tussen 1 mei en 31 augustus komt neer op 6,00 (KT 1,20). Franse conversatie maandag 9.45 u., wekelijks Op Stap met Nederlands maandag u., wekelijks Schilderatelier maandag u., wekelijks Griekse conversatie en cultuur dinsdag 9.30 u., wekelijks Engelse conversatie dinsdag u., wekelijks Zijdeschilderen 2 de en 4 de dinsdag Tafeltennis dinsdag, wekelijks Schaken dinsdag, donderdag, vrijdag, wekelijks Aquarel woensdag 9.30 u., tweewekelijks Petanque woensdag, wekelijks van april tot oktober, half instapgeld Spaanse conversatie donderdag u., wekelijks (buiten schoolvakanties) Creanamiddag donderdag u., wekelijks (behalve 2 de donderdag) Griekse conversatie en cultuur gevorderden donderdag u., wekelijks (buiten schoolvakanties) Persgroep vrijdag, wekelijks

17 GRATIS PROEVEN VAN ELKE ACTIVITEIT Doe-mee-week VAN 11 TOT EN MET 15 SEPTEMBER Maandag 11/9 Dinsdag 12/9 Woensdag 13/9 Donderdag 14/9 Vrijdag 15/ u u. Zumba 9.30 u u. Tai chi niveau 2 (Yang 24-vormen) u u. Toneel: PodiumBasterds 8.45 u u. Turnen en stretchen 9.45 u u. Franse les gevorderden Voormiddag 9.45 u u. Franse conversatie u u. Op stap met Nederlands 9.30 u u. Griekse taal en cultuur beginners u u. Engelse conversatie u u. Tai chi 37- vorm beginners en gevorderden u u. Engelse les gevorderden u u. Introductiemoment: cursus moderne kunst u u. Tai chi gevorderden (Yang 48-vormen) u u. Engels wereldwijd (instap mogelijk) u u. Spaanse conversatie u u. Bibliotheek u. Tafeltennis u. Yogalates u u. Origami: demo en introductie u u. NIEUW: Juwelen demo en introductie u u. Schilderen atelier u. Zijdeschilderen atelier u. Handwerkatelier u u. Griekse taal en cultuur gevorderden u. Line dance u u. NIEUW: Spaanse les niveau u. Infomoment Windows initiatie u. Ontwikkeling van de intuïtie door Chakra en aurameditatie u u. NIEUW: Creanamiddagen demo en introductie u. Infomoment bloemschikken Namiddag u. Linux introductie u. Schaakatelier u. Petanque u. Stoelturnen u. Schaakatelier u. Scrabble u. Schaakatelier u. Persgroep u. Seniorobics u. Infomoment tablet en smartphone spreekuur u. Gezelschapsspelen: rummikub u u. Rummikub u u. Qi gong u u. Genki Activiteiten aangeduid in het blauw = activiteiten met instapgeld (voor een heel jaar: 20,00 KT 4,00) 15

18 Alle activiteiten die (twee)wekelijks terugkomen vindt u op pagina 86. Meer info over de activiteiten en online op U kunt over elke activiteit een print met uitgebreide info verkrijgen op het secretariaat. Opendeurdag De Horizon Zondag 10 september Maak kennis met De Horizon aan de hand van de activiteitenmarkt: demonstraties, huisgemaakt moois, fotoreportages en tentoonstellingen tonen een geanimeerd beeld van ons aanbod. Daarnaast voorzien we in animatie voor jong en oud. Wees welkom tussen 14 en 18 uur. De cafetaria is open tot 19 uur. Dinsdag 5 september Haiku Begeleiding: Hedwig Aerts. (per samenkomst) tot de dag zelf aan onthaal, Woensdag 6 september Centrumraad 9.30 u. Vrijdag 8 september Voorbereidingen opendeurdag 10 september Het centrum is vandaag in de namiddag gesloten voor alle activiteiten. De maaltijden en dienstverlening gaan wel door. Zondag 10 september Opendeurdag De Horizon Maak kennis met De Horizon aan de hand van de activiteitenmarkt: demonstraties, huisgemaakt moois, fotoreportages en tentoonstellingen tonen een geanimeerd beeld van ons aanbod. Daarnaast voorzien we in animatie voor jong en oud. Wees welkom tussen 14 en 18 uur. De cafetaria is open tot 19 uur. Maandag 11 tot en met vrijdag 15 september Doe-mee-week Tijdens de doe-mee-week kunt u verschillende activiteiten gratis meevolgen. Via een kennismaking en een toelichting over de cursus of activiteiten, verneemt u of Inschrijven activiteiten Start op zondag 10 september dat iets voor u is. De effectieve lessen starten vanaf 18 september. Inschrijven voor alle activiteiten kan vanaf 10 september. Meer informatie over de prijzen en inschrijvingen krijgt u op het secretariaat of verder in Wijs. In het schema van de doe-mee-week vindt u een overzicht van alle activiteiten die plaatsvinden. Donderdag 14 september Mobiele UiTPASbalie Vandaag is de UiTPAS uitzonderlijk te koop in De Horizon u. Vrijdag 15 september Dansfeest met 'JOHN C. ROADSHOW - Back to the 60's & 70 s' We schuiven de stoelen aan de kant en sluiten de doe-meeweek feestelijk af! Ambiance verzekerd! Iedereen welkom! We zorgen voor hapjes om de kleine honger te stillen u u. Zaterdag 16 september Coyendans Breng een bezoekje aan de stand van De Horizon en welzijnsbureau Gent Noord tijdens de buurtfeesten Coyendans u u. Coyendanspark (plein achter poortgebouw) Maandag 18 september Zumba Begeleiding: Vlabus (Vlaams Bureau voor Sportbegeleiding) u u. 75,00 KT 15,00 (abonnement schooljaar) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 11/9 (gratis kennismaking), elke maandag (behalve tijdens schoolvakanties) Yoga Begeleiding: Fabienne Debusschere u u. 75,00 KT 15,00 (abonnement schooljaar) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 11/9 (gratis kennismaking), elke maandag (behalve tijdens schoolvakanties) Seniorobics Begeleiding: Vlabus u. 75,00 KT 15,00 (abonnement schooljaar) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 11/9 (gratis kennismaking), elke maandag (behalve tijdens schoolvakanties) Bibliotheek Begeleiding: Patricia Saey u. elke maandag 16

19 TIP! Halloweentocht Dinsdag 31 oktober Vorm uw eigen groepje en ga samen met vrienden, familie, buren,... op halloweentocht. Volg de wandelroute met een plannetje en kom onderweg verschillende kraampjes tegen waar een halloweenhapje of -drankje te verkrijgen is. Kinderen kunnen alleen mee met begeleiding van een volwassene. Aansluiten bij de grote groep kan ook. We voorzien in 2 begeleiders. DE HORIZON Rummikub u. elke maandag om u. en elke vrijdag om op het secretariaat Scrabble Begeleiding: Mia Pieters. elke maandag op het secretariaat Genki De les bestaat uit dans, grondyoga en meditatie. De juiste balans tussen ontspanning en concentratie verfrist de geest en maakt u Genki (Japans voor fit en vreugdevol). Begeleiding: Toon Deboutte u u. 75,00 KT 15,00 (abonnement schooljaar, 30 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 11/9 (gratis kennismaking), elke maandag (behalve tijdens schoolvakanties) Dinsdag 19 september Computerles: initiatiecursus PC aan- en uitzetten, muis besturen, klavier gebruiken, andere basisvaardigheden. Begeleiding: Patrick Hackx u. 30,00 KT 6,00 (10 lessen) dinsdag 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11 mogelijk na het introductiemoment op 12 september om, Tai chi 2 Begeleiding: Luc Meuris u. 75,00 KT 15,00 (abonnement schooljaar) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 12/9 (gratis kennismaking), elke dinsdag (behalve tijdens de schoolvakanties) Tai chi gevorderden Begeleiding: Luc Meuris u. 75,00 KT 15,00 (abonnement schooljaar) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 12/9 (gratis kennismaking), elke dinsdag (behalve tijdens de schoolvakanties) Woensdag 20 september Aquarel Begeleiding: Jenny Steenhaut u u. 20,00 KT 4,00 20/9, 27/9, 4/10, 18/10, 8/11, 22/11, 6/12 en 20/12 (data 2018 volgen later) tot volzet, maximaal 10 deelnemers Toneel: PodiumBasterds Onze toneelgroep brengt 2 verschillende voorstellingen per jaar. Begeleiding: Kietje en Ed u. elke woensdag (gratis kennismaking 13/9) op het secretariaat Voordracht: Bekende kruiden en hun werking Herborist Arjen laat u kennismaken met een 20-tal bekende kruiden en hun werking op het menselijke lichaam. Begeleiding: Arjen Smedt. mogelijk tot de dag zelf of tot volzet maximaal 16 deelnemers Reeks: Ontwikkeling van de intuïtie door chakra- en aurameditatie Een ontdekkingstocht in de schijnbaar verborgen energieën van aura s en chakra s. We werken vooral praktisch met geleide meditatie. Begeleiding: Ludo Kneepkens u. 18,00 KT 6,00 (6-delige reeks) 13/9 (gratis kennismaking), 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 18/10, 25/10 op het secretariaat, Yogalates Yogalates is een oefenprogramma voor lichaam en geest, dat de grote spiergroepen (buik, achterwerk, armen en benen) versterkt. Deze oefeningen (zowel staand als liggend) worden afgewisseld met een lichte vorm van meditatie en Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk 17

20 ontspanning. Begeleiding: Ann Vancoppenolle u. 75,00 KT 15,00 (abonnement schooljaar, 30 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 13/9 (gratis kennismaking), elke woensdag (behalve tijdens de schoolvakanties) Donderdag 21 september Turnen en stretchen Begeleiding: Vlabus u u. 75,00 KT 15,00 (abonnement schooljaar, 30 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 14/9 (gratis kennismaking), elke donderdag (behalve tijdens schoolvakanties) Engels wereldwijd Nieuwe deelnemers met basiskennis Engels zijn welkom in deze groep. Woordenschat blijft beperkt tot een 700-tal basiswoorden die telkens terugkomen in de verschillende teksten. Alle grammatica en oefeningen werden opgesteld aan de hand van deze teksten. Daarnaast wordt tijd gemaakt voor dialogen met praktisch Engels. Iedereen krijgt de kans Engels te leren op een aangename, niet-schoolse manier. Lesgever: Katrien Derese u u. 125,00 KT 25,00 (voor een schooljaar, 30 lessen) 14/9 (gratis kennismaking), elke donderdag vanaf 21/9 (behalve tijdens schoolvakanties) vóór 28/9, Engelse les gevorderden Lesgever: Chus (Volwassenenonderwijs Het Perspectief) u u. Kubbtornooi Donderdag 12 oktober 125,00 KT 25,00 (voor een schooljaar, 30 lessen) 14/9 (gratis kennismaking), elke donderdag vanaf 21/9 (behalve tijdens schoolvakanties) vóór 21/9, Tai chi 37-vorm beginners en gevorderden Begeleiding: Jiabin Wang u u. 75,00 KT 15,00 (abonnement schooljaar) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 14/9 (gratis kennismaking), elke donderdag (behalve tijdens de schoolvakanties) Qi Gong Qi gong is een onderdeel van de Chinese leer om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren. Qi gong-oefeningen zijn meestal opzichzelfstaande oefeningen waarbij u het lichaam volgens een voorgeschreven patroon beweegt. Verder ligt de nadruk op ademhalingsoefeningen. Begeleiding: Ann Vancoppenolle u u. 75,00 KT 15,00 (abonnement schooljaar) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 14/9 (gratis kennismaking), elke donderdag (behalve tijdens de schoolvakanties) op het secretariaat, Creanamiddag We komen samen om onze creatieve kijk te verruimen. Op regelmatige basis worden nieuwe technieken en ideeën aangeboden. Iedereen is vrij om aan een eigen project te werken. Creativiteit en samenzijn staan hier centraal u u. 20,00 KT 4,00 (+ materiaalkosten) elke donderdag (behalve de tweede donderdag van de maand) vanaf 21/9 Stoelturnen U hebt geen specifieke conditie nodig! De oefeningen zijn rustig en eenvoudig - op maat gemaakt en met aandacht voor een jaartje meer. We blijven alle oefeningen uitvoeren van op onze stoel. Begeleiding: Ann Vancoppenolle u. 75,00 KT 15,00 (abonnement schooljaar) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 14/9 (gratis kennismaking), elke donderdag (behalve tijdens de schoolvakanties) Vrijdag 22 september Franse les gevorderden Lesgever: Nathalie Mus (Het Perspectief) u u. 125,00 KT 25,00 (voor een schooljaar, 30 lessen) 15/9 (gratis kennismaking), elke vrijdag vanaf 22/9 (behalve tijdens de schoolvakanties) vóór 22/9, Line dance Begeleiding: Rosine Desloover. 75,00 KT 15,00 (abonnement schooljaar) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 15/9 (gratis kennismaking), elke vrijdag (buiten de schoolvakanties) 18

21 Maandag 25 september Linux spreekuur Maak kennis met het computerbesturingssysteem Linux, een volwaardig alternatief voor Windows. Vermijd virussen en ransomware en dat zonder virusscanner! Gratis! Begeleiding: Matthias en Robert u. spreekuur laatste maandag van de maand op het secretariaat tot de dag zelf Dinsdag 26 september Pietjesbak Begeleiding: Luc Meersman. laatste dinsdag van de maand Woensdag 27 september Wafelbak Film + inleiding Gilda Klassieke film noir uit 1946 met diva Rita Hayworth in een glansrol. Duur: 110 minuten. Begeleiding: Hans Beeckman. tot de dag zelf, Vrijdag 29 september Bloemschikken Met Rolande Callebaut u. (+ kosten materiaal en verse bloemen, max. 15,00) op het secretariaat tot 21/9 of volzet! Tijdig, plaatsen zijn beperkt! Maandag 2 oktober Spaans niveau 2 Begeleiding: Jeannine De Backer u u. 125,00 KT 25,00 (voor een schooljaar, 30 lessen) 11/9 (gratis kennismaking), elke maandag vanaf 2/10 (behalve tijdens schoolvakanties) Dinsdag 3 oktober Naailes: Kledingstukken op maat Tijdens deze korte reeks maakt iedereen een eigen kledingstuk, op maat! De eerste lessen past u het meegebrachte patroon aan naar uw persoonlijke wensen. De volgende lessen leert u om uw favoriete stof voor te bereiden op het echte naaiwerk (knippen en tekenen). De laatste lessen werkt u onder begeleiding uw kledingstuk af. Begeleiding: Cecile Dedecker en Nadia Marin u u. 50,00 KT 10,00 (abonnement schooljaar, 20 lessen, + materiaalkosten) 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 5/12 en 12/12 (data 2018 volgen later) Notie van naaitechnieken gewenst! Graag eigen machine meebrengen (indien mogelijk). Haiku Begeleiding: Hedwig Aerts. (per samenkomst) tot de dag zelf aan onthaal, Vrijdag 6 oktober Voordracht: opruimcoach Wat moet ik met al die spullen? Zie agenda De Thuishaven. Woensdag 11 oktober Bingo u. 1,00 per blad tot dag zelf Donderdag 12 oktober Kubbtornooi Naar aanleiding van de Week van het Bos spelen we een kubbtornooi met De Waterspiegel, De Boei en De Thuishaven. in De Waterspiegel vóór 10/10, max. 4 personen per ldc Workshop Origami Origami is de kunst van het vouwen van papier. Tijdens de workshops maakt u een kraanvogel, doosje, ster, boekje, Begeleiding: Lut Ebrard u u. 2 de donderdag van de maand Zondag 15 oktober Dag van de Armoede: Lunchwandeling in de wijk We gaan bij verschillende buurtpartners langs. Op verschillende locaties is er soep, hoofdgerecht en een dessert te krijgen, met muzikale afsluiter! De opbrengst gaat naar De Sloep-Onze Thuis, een vrijwilligersorganisatie die werkt rond armoedebestrijding. start tussen u. en u., afronden tegen u. 15,00, geen kansentarief mogelijk vóór 6/10 i.s.m. buurtpartners DE HORIZON Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk 19

22 Woensdag 18 oktober Workshop Halloween-accessoires zelf maken Maak uw eigen accessoires om op halloweentocht te gaan. Zowel jong als oud krijgen hierbij hulp van 3 creatieve dames u. (+ materiaalkosten) tot de dag zelf, Informatieve voordracht: erfrecht en erfbelasting Wat is de rol van een notaris bij overlijden? Wie erft er als er geen testament is? Welke formaliteiten moet ik vervullen om in het bezit van de nalatenschap van één van mijn ouders te komen? Wat gebeurt met de samen aangekochte woning wanneer één van de samenwoners overlijdt? Wat erft de langstlevende echtgenoot als er geen testament, huwelijkscontract of gift werd opgemaakt? Wat is een roerende schenking en op welke manier regelt u die het best, via de notaris of met een handgift? tot de dag zelf, Donderdag 19 oktober Uitstap: Kasteel van Laarne en orchideeënkwekerij in Melle Voormiddag: In de voormiddag bezoekt u met een gids het kasteel van Laarne, dat uit de 11 de of 12 de eeuw stamt en van oorsprong een waterburcht was. Na een grondige restauratie doet het nu dienst als museum. U kunt er onder meer de prachtige zilvercollectie van de familie Mosselfestijn Woensdag 25 oktober Dallemagne bezichtigen. Namiddag: Na de lunch bent u te gast in de orchideeënkwekerij van Frank Coupé aan de Gontrode Heirweg in Melle. In 1970 zijn ze daar gestart met het kweken van orchideeën, meer bepaald de orchideesoort Phalaenopsis u. verzamelen aan De Horizon 32,00 KT 6, ,00 voor de maaltijd indien gewenst (dranken niet inbegrepen) vóór 6/10 i.s.m. De Thuishaven, De Knoop en De Regenboog. Maximaal 10 inschrijvingen in De Horizon. U kunt ook een picknick meenemen. Wilt u een vegetarische of een voor diabetici aangepaste maaltijd, geef dat dan door bij inschrijving. Vrijdag 20 oktober Workshop juwelen maken We gaan van start dit jaar met een Memory Wire-armband. Geschikt voor beginners! u., graag aanwezig om u. 18,00 KT 15,60 (materiaal inbegrepen) vóór 2/10 (keuze materiaal doorgeven) Vrijdag 20 oktober Digitale week: programma Dinsdag 24 oktober Online u. Woensdag 25 oktober Voordracht eid (elektronische identiteitskaart) 9.30 u. Donderdag 26 oktober Tablet- en smartphonespreekuur u. op afspraak Vrijdag 27 oktober Sociale media Twitter, Facebook, Snapchat, Skype een kennismaking U krijgt tijdens deze sessie een beknopt overzicht en kunt een en ander zelf uitproberen u. Maandag 30 oktober Linux-spreekuur Linux is een gratis te downloaden computerbesturingssysteem en een volwaardig alternatief voor Windows en ios Apple Tips en tricks bij aankoop smartphone, tablet en pc Wat zijn de voordelen of beperkingen van de smartphone, tablet of pc? Waarop moet u letten bij de aankoop? Vrijdag 3 november Infosessie 3D-citygame Help ons mee het 3D-stadsspel van Gent te maken met uw ideeën en verhalen over het verleden, heden en toekomst van Gent. 3D-citygame Ghent is een initiatief van Stad Gent. 20

23 Woensdag 25 oktober Mosselfestijn Mosselen à volonté! Er is ook een koude vis- of vleesschotel te verkrijgen u. 17,00 KT 11,90 U kunt 20 UiTPAS-punten omruilen voor een korting van 5 euro tot 18/10 of tot volzet De cafetaria is gesloten voor andere bezoekers van 10 uur tot 15 uur. Er zijn die dag geen gewone maaltijden. Film + inleiding Breakfast at Tiffany's Romantische komedie naar het gelijknamige boek van Truman Capote met Audrey Hepburn in een glansrol. Begeleiding: Hans Beeckman. tot de dag zelf, de film duurt 115 minuten Vrijdag 27 oktober Bloemschikken Met Rolande Callebaut u. (+ kosten materiaal en verse bloemen, max. 15,00) op het secretariaat tot 19/10 of volzet! Tijdig, plaatsen zijn beperkt! Dinsdag 31 oktober Pietjesbak Begeleiding: Luc Meersman. laatste dinsdag van de maand Halloweentocht Vorm uw eigen groepje en ga samen met vrienden, familie, buren,... op halloweentocht. Volg de wandelroute met een plannetje en kom onderweg verschillende kraampjes tegen waar een halloweenhapje of -drankje te verkrijgen is. Kinderen kunnen alleen mee met begeleiding van een volwassene. Aansluiten bij de grote groep kan ook. We voorzien in 2 begeleiders u., de tocht start aan De Horizon 5,00 KT 1,00 (met begeleiding + 1,10) i.s.m. met buurtpartners Noteer alvast in uw agenda Donderdag 16 november Uitstap: Een dagje Amsterdam Voormiddag: Na een ontbijtstop aan de Nederlandse grens rijden we richting Amsterdam. Bij aankomst is er een rondrit gepland langs de bekendste gebouwen van de stad: het Rijksmuseum, het Amstel Hotel, de Heineken Brouwerij, American Hotel en het Centraal Station. Daarna wandelen we naar het Damrak en schepen we in bij de rederij Van de Plas voor een rondvaart van ongeveer een uur door de grachten van de stad (prijs 8,00 te betalen ter plaatse). Namiddag: Na de lunch kunt u zelf kiezen: ofwel bezoek aan het wassenbeeldenmuseum van Madame Tussaud (zelf te betalen 17,00); ofwel genieten van de gezellige winkelstraten; ofwel met een gids een wandeling door het historische centrum u. verzamelen in De Knoop, opstappen op de bus is alleen mogelijk aan De Knoop, terug in Gent rond u. 35,40 KT 7,10 + 8,00 voor de rondvaart (vervoer per luxe autocar, ontbijt, vergoeding chauffeur, btw en taksen inbegrepen) en +/- 20,00 voor een typisch Hollandse maaltijd (maaltijd verplicht) vóór 1/11 i.s.m. De Knoop en De Regenboog. Maximaal 10 inschrijvingen in De Horizon. Vrijdag 17 november Workshop: juwelen maken We maken een halsketting, waarvoor we knopen leggen in nylondraad en die met kralen is doorweven. We gebruiken dezelfde kleuren als in oktober. Mooi te combineren dan met de armband. Geschikt voor beginners! u., graag aanwezig om u. 21,00 KT 18,60 (materiaal inbegrepen) kan vanaf 10/9, uiterste inschrijvingsdatum 30/10 (keuze materiaal doorgeven) DE HORIZON Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk 21

24 Instapgelden DE KNOOP Neemt u deel aan ateliers of praatgroepen, dan betaalt u maar een jaarlijks instapgeld van 20,00 of 4,00 met het kansentarief (KT). Een jaar start in september. Stapt u later in, dan betaalt u minder. Wie start tussen 1 januari en 30 april, betaalt nog 13,00 (KT 2,60). Instappen tussen 1 mei en 31 augustus komt neer op 6,00 (KT 1,20). Cursisten die vorig schooljaar aan de activiteiten deelnamen, kunnen vanaf woensdag 16 augustus. Voor nieuwkomers start de inschrijvingsperiode vanaf zaterdag 9 september. 22 Hundelgemsesteenweg Gent ldc.deknoop@ocmw.gent (niet voor inschrijvingen activiteiten!) Centrumleider: Ann Van Hyfte Bereikbaar met openbaar vervoer: tram 4 bus 9, 27, 28, 41, 42, 43, 48, 94 en 96 Openingsuren secretariaat: Van maandag tot vrijdag open van 9u tot 12u30 en van 13u30 tot 16u30 Inschrijven: De activiteiten waarvoor u moet, zijn aangeduid met het symbool: Inschrijven doet u op het secretariaat of via de website Om iedereen een gelijke kans te geven, schrijven we pas in vanaf zaterdag 9 september om 9u30, tenzij anders vermeld. U kunt max. voor 4 personen. Telefonisch is niet mogelijk, tenzij voor gratis activiteiten of anders vermeld. U betaalt contant of met Bancontact. Activiteiten en uren onderhevig aan last minute wijzigingen. Voor een laatste stand van zaken, kan u terecht op het secretariaat. Terugbetaling activiteiten: Het inschrijvingsgeld wordt niet terugbetaald bij annulering. Uitzonderingen enkel in overleg met de centrumleider. Duurzaam en creatief restylen van uw kleerkast tweewekelijks maandag u. (buiten de schoolvakanties) Kaartjes maken 2 de & laatste maandag u. Stoere Oma s hobbyatelier wekelijks maandag en donderdag u. Powertex wekelijks maandag u. Brei- en haakatelier wekelijks maandag en dinsdag u. Tekenatelier wekelijks dinsdag 9.30 u. Tiffany wekelijks vrijdag 9.00 u. Naaiatelier wekelijks woensdag u. (behalve 1 ste woe v/d maand) Franse conversatie wekelijks dinsdag u. Op stap met Nederlands wekelijks woensdag 9.30 u. (buiten de schoolvakanties) Werkplaats Crea wekelijks woensdag u. Schilderatelier wekelijks woensdag, donderdag en vrijdag Engelse conversatie wekelijks donderdag u. (buiten de schoolvakanties) Keramiekatelier wekelijks donderdag (buiten de schoolvakanties)

25 GRATIS PROEVEN VAN ELKE ACTIVITEIT Doe-mee-week VAN 11 TOT EN MET 15 SEPTEMBER Maandag 11/9 Dinsdag 12/9 Woensdag 13/9 Donderdag 14/9 Vrijdag 15/ u. Infomoment historisch koken 9.30 u. NIEUW! Tai chi beginners 9.00 u. Schilderen met Roger 9.00 u. Tiffany atelier 9.15 u. NIEUW! Foto's eenvoudig bewerken en fotoalbum maken 9.30 u. NIEUW! Spaans niveau u. NIEUW! Infomoment E-services en sociale netwerken 9.00 u. NIEUW! Fit en soepel Voormiddag 9.30 u. Tai chi gevorderden 9.30 u. NIEUW! Duits niveau u. Op stap met Nederlands 9.30 u. Infomoment initiatie Windows 10 met pc ervaring 9.30 u. Spaans niveau u. NIEUW! Infomoment tekstverwerking: Word, Excel, PowerPoint u. Beweging op maat 9.30 u. NIEUW! Italiaans niveau u. Zumba u. NIEUW! Yogalates 9.30 u. Tekenen atelier u. Engelse conversatie u. Samen lezen u. Powertex atelier u. Brei- en haakatelier u. Infomoment stoelvlechten u. Bakles beginners u. Hobby Samana u. Brei- en haakatelier Tekenen basis u. Naai atelier u. Stoere Oma's hobby atelier u. Qi gong u. Stoere Oma's hobby atelier Infomoment keramiek sieraden u. Infomoment halsketting maken u. Spaans niveau 3 Schilderen atelier u. Kaartjes maken u. Latino moves u. NIEUW! Werkplaats crea Keramiek atelier Schilderen met Marie-Paul Namiddag u. Yoga met Claudia u. Franse conversatie Schilderen atelier Snoepnamiddag pannenkoeken u. Meditatie u. Salsa gevorderden Schilderen met Marc Schilderen atelier u. NIEUW! Pilates Salondansen beginners u. Linedance gevorderden u. Dansnamiddag u. Salondansen gevorderden u. Yoga met Dirk Activiteiten aangeduid in het groen = ateliers (instapgeld voor een heel jaar: 20,00 KT 4,00) Gelieve voor de bewegingsactiviteiten aangepast kledij aan te trekken. 23

26 NIEUW SEIZOEN IN DE KNOOP BEWEGING Tai chi beginners op maandag om 9.30 u. 107,50 KT 21,50 (43 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (alleen abonnement), lesgever: Freddy Mortier Yoga op maandag om u. 85,00 KT 17,00 (34 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (alleen abonnement), lesgever: Claudia Bruteyn Meditatie op maandag om u. 100,00 KT 20,00 (40 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (alleen abonnement), lesgever: Johanna Swinkels Pilates op maandag om u. 100,00 KT 20,00 (40 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (alleen abonnement), lesgever: Johanna Swinkels Tai chi gevorderden op dinsdag om 9.30 u. 110,00 KT 22,00 (44 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (alleen abonnement), lesgever: Freddy Mortier Latino moves op dinsdag om u. 30,00 KT 6,00 (10 lessen) lesgever: Jésus Cobas Salsa voor gevorderden op dinsdag om u. 102,50 KT 20,50 (41 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (alleen abonnement), lesgever: Jésus Cobas Salondansen voor beginners op woensdag om 75,00 KT 15,00 (30 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (alleen abonnement), lesgevers: Kristiana Bauwens en Nico De Jaeger Zumba op donderdag om u. 107,50 KT 21,50 (43 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (alleen abonnement), lesgever: Jésus Cobas Disco linedance voor gevorderden op donderdag om u. 82,50 KT 16,50 (33 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (alleen abonnement), lesgever: Kristiana Bauwens Salondansen voor gevorderden op donderdag om u. 72,50 KT 14,50 (29 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (alleen abonnement), lesgevers: Kristiana Bauwens en Nico De Jaeger Yoga op donderdag om u. 85,00 KT 17,00 (34 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (alleen abonnement), lesgever: Dirk Tonnard Fit en Soepel op vrijdag om 9.00 u. 30,00 KT 6,00 (10 lessen) lesgever: Charlotte Van Hullebus Yogalates op vrijdag om u. 30,00 KT 6,00 (10 lessen) lesgever: Ann Van Coppenolle Qi gong op vrijdag om u. 95,00 KT 19,00 (38 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (alleen abonnement), lesgever: Johanna Swinkels VORMING Deze cursussen starten in september. Inschrijven aan onthaal is noodzakelijk! E-services en sociale netwerken Sociale media en elektronische diensten op de tablet Sociale media zoals Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest op veilige en verantwoorde wijze gebruiken. Belastingen berekenen met Tax-On-Web. Raadplegen van uw facturen en verbruik bij de elektronische diensten van uw energieleverancier of telecomoperator. info donderdag 14/9 om 9.15 u. start maandag 18/9 (9.15 u u.) 125,00 KT 25,00 (20 lessen) Foto s eenvoudig bewerken en fotoalbum maken Leer uw op een eenvoudige manier foto s bewerken en opslaan op uw computer. Maak daarna een fotoboek met uw mooiste foto s via een website. 24

27 info dinsdag 12/9 om 9.15 u. start dinsdag 19/9 (9.15 u u.) 83,25 KT 16,50 (13 lessen) info vrijdag 15/9 om 9.15 u. start vrijdag 22/9 (9.15 u u.) 125,00 KT 25,00 (20 lessen) start woensdag 4/10 (9.30 u u.) 112,50 KT 22,50 (30 lessen) lesgever: Jeanine Debacker Computerbuddy Geen lessen voor beginners. Vooraf reserveren is noodzakelijk. iedere dinsdag vanaf 5/9 (9.00 u u.) begeleider: Freddy De Rudder Historisch koken info dinsdag 12/9 om 9.00 u. start dinsdag 19/9 (9.00 u u.) 30,00 KT 6,00 (10 lessen) Begeleiders: Leen D harte en Brigitte Bauwens. Onkosten voor ingrediënten worden onderling verdeeld. Initiatie Windows 10 met pc-ervaring info donderdag 14/9 om 9.30 u. start donderdag 28/9 (9.00 u u.) 30,00 KT 6,00 (10 lessen) kan na het infomoment (14/9) in de doe-mee-week Max. 15 deelnemers. Hebt u zelf een laptop, breng hem zeker mee! Tekstverwerking Word, Excel, PowerPoint Brieven en documenten opmaken, etiketten maken voor op een envelop, in een rekenblad werken met formules, functies en grafieken, een kasboek opstellen, uw budget beheren, leuke presentatie maken met foto s en geluiden. Bakles voor beginners info donderdag 14/9 om u. start donderdag 28/9 (13.30 u u.) 37,50 KT 7,50 (15 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (alleen abonnement), lesgever: Georges Boone. Onkosten voor ingrediënten worden onderling verdeeld. Bakles voor gevorderden start donderdag 21/9 (13.30 u u.) 37,50 KT 7,50 (15 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (alleen abonnement), lesgever: Georges Boone. Onkosten voor ingrediënten worden onderling verdeeld. Initiatie Windows 10 met pc-ervaring info donderdag 14/9 om 9.30 u. start donderdag 28/9 (13.30 u u.) 30,00 KT 6,00 (10 lessen) kan na het infomoment (14/9) in de doe-mee-week Max. 15 deelnemers. Hebt u zelf een laptop, breng hem dan zeker mee! TALEN SPAANS Spaans niveau 1 info woensdag 13/9 om 9.30 u. Spaans niveau 3 info donderdag 14/9 om u. start donderdag 5/10 (13.30 u u.) 112,50 KT 22,50 (30 lessen) lesgever: Jeanine Debacker Spaans niveau 6 info donderdag 14/9 om 9.30 u. start maandag 18/9 (9.30 u u.) 150,00 KT 30,00 (30 lessen) lesgever: Rosa Toro Spaans niveau 7 start woensdag 13/9 (9.30 u u.) 125,00 KT 25,00 (25 lessen) lesgever: Hugues Vandegehuchte DUITS Duits niveau 1 info dinsdag 12/9 om 9.30 u. start maandag 18/9 (9.30 u u.) 125,00 KT 25,00 (25 lessen) lesgever: Panta Rhei ITALIAANS Italiaans niveau 1 info dinsdag 12/9 om 9.30 u. start dinsdag 19/9 (9.30 u u.) 125,00 KT 25,00 (25 lessen) lesgever: Panta Rhei DE KNOOP Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk 25

28 Alle activiteiten die (twee)wekelijks terugkomen vindt u op pagina 86. Meer info over de activiteiten en online op U kunt over elke activiteit een print met uitgebreide info verkrijgen op het secretariaat. Opgepast! Vrijdag 8 september - opbouw opendeurdag: centrum en cafetaria zijn gesloten in de namiddag vanaf u. Maandag 11 september - opruiming opendeurdag: centrum en cafetaria zijn gesloten in de voormiddag tot u. Zondag 10 september Wandeling verborgen schatten in Ledeberg Met Eric Jansen bezoekt u unieke plekjes in Ledeberg. Ongeveer 5 km u. aan De Knoop wandelkaart: 10,00 KT 2,00 of per beurt: 3,00 KT 0,60 vóór 8/9 Maximaal 30 deelnemers. Niet geschikt voor rolwagens wel voor buggy s. Woensdag 13 september Dansnamiddag In de cafetaria u u. met Paul Van Boxelaer Donderdag 14 september Snoepnamiddag Pannenkoeken met de Stoere Oma s. Zondag 17 september Wandeling verborgen schatten in Ledeberg Zie 10/9. vóór 15/9 Maandag 18 september Retouches Ritsen innaaien, broeken verwijden en versmallen, schouders afnemen u u. 70,00 KT 14,00 (28 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 tot dag zelf of volzet, (alleen abonnement), begeleider: Vera Van Inschrijven activiteiten Vanaf zaterdag 9 september om 9.30 uur! Caneghem. Max. 6 pers. Zelf meebrengen: meetlint, schaar, spelden, naalden. Dinsdag 19 september Tekenen Basis U kunt werken met potlood, pastel en houtskool. Begeleiding: Marc Vyncke u. 30,00 KT 6,00 (10 lessen) tot dag zelf of volzet, maximaal 5 deelnemers Cursus: Keramiek sieraden maken Eerst tekent u een ontwerp op papier. Dan volgt het boetseren van kralen, hangertjes en armbandschakels om ze daarna te kleuren met engobe of glazuur. Ten slotte rijgt u uw kralen en hangers aan lederen veters en maakt u een schuifknoop u. 30,00 KT 6,00 (10 lessen) vóór 15/9 lesgever: keramist Luc Meuris. Bij inschrijving betaalt u 15 euro voorschot voor de materiaalkosten. Het bakken in de oven is gratis. Maximaal 12 deelnemers. Woensdag 20 september Huisbereid gebak u. Bingo In de cafetaria. 1,00 Stoelvlechten Stap voor stap vlecht u met Michel Everaert uw eigen stoel u u. 24,00 KT 4,80 (8 lessen) 20/9, 4/10, 18/10, 15/11, 29/11, 13/12, 27/12, 10/1 vóór 15/9 Maximaal 1 deelnemer. Materiaalkosten worden aan onthaal verrekend. Schilderen met acrylverf Marc Van de Putte leert u de basistechnieken. Theorie en praktijk wisselen af. Daarna kunt u instappen in het atelier u. 30,00 KT 6,00 (10 lessen) 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 18/10, 25/10, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11 tot dag zelf, Donderdag 21 september Schilderen met Roger De Ganck Basistechnieken van aquarelschilderen. Ook werken met acryl, pastel en olieverf kan u u. 30,00 KT 6,00 (10 lessen) tot dag zelf, Vrijdag 22 september Schilderen met Marie-Paul Zowel met pastel als acryl of olieverf u. 117,50 KT 23,50 (47 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 tot dag zelf, (alleen abonnement), 26

29 Foto Expo Eric Jansen Maandag 4 september Tot en met maandag 30 oktober exposeert Eric Jansen foto s van 18 van de mooiste cités en beluiken in Gent. Gratis toegang. Opendeurdag De Knoop Zaterdag 9 september Kennismaking met onze dienstverlening, creatieve ateliers, recreatieve, bewegings-en vormende activiteiten en hun begeleiders. Daarnaast aangepaste hapjes, animatie, zang en dans met dj Mr. MoLoToV u u. Workshop verzorgen van kamerplanten Uw plant kan daarna weer 3 jaar verder. Hebt u een eigen orchidee of kamerplant, breng deze dan mee plus een andere pot om te verpotten u. vóór 15/9 maximaal 10 deelnemers. Bij inschrijving betaalt u 5,00 voorschot voor het materiaal. Syllabus dag zelf verkrijgbaar. Zondag 24 september Tussenbekepad in Bruinbeke-Schellebelle Ongeveer 8 km u. aan De Knoop wandelkaart: 10,00 KT 2,00 of per beurt: 3,00 KT 0,60 vóór 22/9 maximaal 30 deelnemers. Begeleider: Eric Jansen. Niet geschikt voor rolwagens wel voor buggy s. Met natuurgids, stevige schoenen aantrekken. Maandag 25 september Klankschalen De trillingen van de boven- en ondertonen van klankschalen ontspannen u fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel en brengen u terug in balans u. - tot dag zelf, lesgever: Jeanine Uyttendaele Pc-dokter Roland, Guy en Emile brengen uw pc in orde u u. of u u. verplicht vóór 20/9 max. aantal deelnemers: 7 voormiddag & 7 namiddag Dinsdag 26 september Ontbijt 8.30 u. 5,50 KT 3,85 vóór 22/9, Woensdag 27 september Bedankingsontbijt voor de vrijwilligers Voor de medewerkers van de opendeurdagen u. op uitnodiging Workshop: halsketting maken u. vóór 20/9 Max. 10 deelnemers. Benodigdhedenlijst bij inschrijving (verkrijgbaar bij Veritas). Bezoek kunsttentoonstelling over dementie Zie het artikel op pagina 5. Kookworkshop: gezond en budgetvriendelijk koken Vegetarisch of meer vleesloos eten brengt gezondheidsvoordelen mee. Met vandaag groenten-cashewnotencurry met rijst en havermoutkoekjes u u. vóór 20/9 Maximaal 12 deelnemers. Bij inschrijving betaalt u 3 euro voorschot. Begeleiding: EVA vzw. Geneesachtige kruiden Met herborist Monique heuvelmans maakt u een gezichtscrème u. vóór 22/9, maximaal 12 deelnemers. Syllabus verkrijgbaar dag zelf. De onkosten worden dag zelf verrekend. Donderdag 28 september Samen lezen U praat met anderen over wat u raakt in een verhaal of gedicht? u u. 28/9, 12/10, 26/10, 9/11, 23/11, 7/12 tot dag zelf, Vrijdag 29 september Ribbetjesfestijn Aperitief, ribbetjes à volonté met stokbrood, groene salade en mamasaus, koffie en dessert Een initiatief van Margit Sarbogardi, i.s.m. De Knoop en buurtbewoners. Daarna dansen DE KNOOP Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk 27

30 op de muziek van Cliff u. 16,00 KT 11,20. U kunt 20 UiTPAS-punten inruilen voor 5,00 korting dansnamiddag: 3,00 KT 0,60 vóór 22/9 kan vanaf 30/8, maximaal 85 deelnemers Woensdag 4 oktober Filmfan London has fallen Actie-thriller uit 2016 over een aanslag op alle wereldleiders. tot dag zelf, duur 99 min., kwartier pauze Repair café Herstellingen aan klein elektro, pc, tablet, smartphone, textiel, juwelen, fietsen en meubelen. U bent ook welkom voor een babbel bij een koffie en pannenkoek ( 1,00) u. gespecialiseerd materiaal zelf meebrengen. I.s.m. Buurtwerk Ledeberg- Moscou, dienst Ontmoeten en Verbinden en het sociaal restaurant. Donderdag 5 oktober Seniorensportdag 55+ Zie artikel blz. 4 Vrijdag 6 oktober Voordracht opruimcoach Zie agenda De Thuishaven. Dinsdag 10 oktober Lezing: de gelijkenissen tussen Napoleon en Beethoven Met minder bekende, maar altijd mooie muziek u. tot dag zelf, spreker Yves Verlinden Repair café Woensdag 4 oktober Woensdag 11 oktober Zilverwijzer Zilverwijzer zijn groepssessies voor zestigplussers die zichzelf verder willen ontplooien. Vanaf uw 60 ste verandert er wel wat in uw leven: lichamelijke veranderingen, u aanpassen na uw pensioen, verlies van vrienden en geliefden,... Iedereen komt voor grote en kleine uitdagingen te staan. Hoe gaat u daarmee om? Hoe kunt u zich nog beter in uw vel voelen? u u. 25/10, 15/11, 29/11, 6/12, 13/12 vóór 26/9, Min. 8 & max. 12 pers. I.s.m. Liberale Mutualiteit. Filipijnse kookworkshop Eva Acack maakt met u inasal (gemarineerde kip met speciale kruiden), witte rijst en een Filipijnse salade u u. vóór 6/10 max. 12 deelnemers. Bij inschrijving betaalt u 3 euro voorschot. Verdere onkosten regelen we dag zelf. Dansnamiddag In de cafetaria u u. met Paul Van Boxelaer Dinsdag 17 oktober Voordracht: Mantelzorger? Zorg ook voor uzelf! U verneemt alles over zorg dragen voor uzelf als mantelzorger en ondersteuningsmogelijkheden u u. vóór 10/10, initiatief S-Plus Mantelzorg Woensdag 18 oktober Bingo In de cafetaria. 1,00 Huisbereid gebak u. Donderdag 19 oktober Uitstap: Kasteel van Laarne en orchideeën kwekerij te Melle Zie agenda De Horizon p u. in De Knoop 32,00 KT 6, ,00 voor de maaltijd indien gewenst (dranken niet inbegrepen) vóór 6/10 Maximaal15 inschrijvingen in De Knoop. Picknick kan ook. Geef bij inschrijving door als u een vegetarische of voor diabetici aangepaste maaltijd wilt. Vrijdag 20 oktober Workshop: herfstkrans maken Met Wilfried u. vóór 13/10, zelf meebrengen: kastanjes, beukennootjes, eikels, verschillende boomblaadjes, klimop, bessen, zaden en een krans van oase met 25 cm diameter Latinofeest Met salsa- en zumbaleraar Jésus Cobas en zijn echtgenote u u. 4,00 voorverkoop 5,00 aan de kassa Zondag 22 oktober Fantegempad in Kwatrecht Ongeveer 8 km. 28

31 12.00 u. in De Knoop wandelkaart: 10,00 KT 2,00 of per beurt: 3,00 KT 0,60 vóór 20/10 zie 24/9 Maandag 23 oktober Pc-dokter Zie 25/9. Klankschalen Zie 25/9. Dinsdag 24 oktober Boekbespreking: Rivieren Doet u mee aan de mini-boekenclub? We lezen één boek in oktober en één in maart. Vandaag bespreken we Rivieren van Martin Michael Driessen. Ook beschikbaar als luisterboek u. tot dag zelf, begeleiding: Caroline Verbruggen Ontbijt 8.30 u. 5,50 KT 3,85 vóór 20/10, Woensdag 25 oktober Kluscursus voor vrouwen In deze doe-cursus leert Roger Rombaut u de basisvaardigheden voor kleine sanitaire klussen. Geen technische achtergrond vereist u. vóór 18/10, maximaal 6 deelnemers Workshop: halsketting maken Techniek met FIMO u. vóór 18/10 maximaal 10 deelnemers. Benodigdheden: 1 pakje FIMO in wit of zwart. Geneesachtige kruiden Met herborist Monique heuvelmans maakt u gerechtjes en een dessert met de typische Halloweengroente 'de pompoen' u. vóór 20/10, Maximaal 12 deelnemers. Syllabus verkrijgbaar dag zelf. De onkosten worden dag zelf verrekend. Kookworkshop: gezond en budgetvriendelijk koken Met vandaag pastinaak-bonensoep en flensjes met pompoen u u. vóór 18/10 zie 27/9 Donderdag 26 oktober Digitale week: interactieve workshop Hoe uw pc beveiligen Tegen virussen en malware, privacy beschermen, besmette pc virusvrij maken, veilig internetten en bankieren, updaten, backups en herstelpunten maken, sterker wachtwoord maken, u u. vóór 16/10 Begeleiders: Roland Poulet en Guy De Waele. Max. 15 deelnemers. Hebt u zelf een laptop, breng hem dan mee! Digitale week: interactieve workshop Hoe uw pc onderhouden Pc opruimen zodat hij sneller werkt, software updates, beveiligingsscans, u. vóór 16/10 Begeleiders: Roland Poulet en Guy De Waele. Max. 15 personen. Hebt u zelf een laptop, breng hem dan mee! Snoepnammidag Gestreken mastellen met de Stoere Oma s. Vrijdag 27 oktober Brood bakken Melkbrood en sandwiches Begeleiding: Georges Boone u u. (onkosten worden dag zelf verrekend) vóór 20/10, maximaal 8 deelnemers Donderdag 16 november Uitstap: Een dagje Amsterdam Zie agenda De Horizon (p. 21) u. in De Knoop, terug in Gent rond u. 35,40 KT 7,10 + 8,00 voor de rondvaart en +/- 20,00 voor een typische Hollandse maaltijd (maaltijd verplicht) vóór 1/11 i.s.m. De Horizon en De Regenboog. Opstappen in de bus is alleen mogelijk aan De Knoop. Maximaal 20 inschrijvingen in De Knoop. ANTENNEWERKING MOSCOU Zaterdag 2 september Rommelmarkt tijdens de Dekenijfeesten Alle handwerkateliers van De Knoop zijn hierop welkom. Meer informatie bij antennewerker Chantal. Intergenerationele telefoonster in Moscou! I.h.k.v. burenzorg bellen leerlingen van de Sportschool en het St.-Gregoriuscollege buurtbewoners en grootouders op afgesproken tijdstippen op. Hebt u nood aan een babbel of zit u met een hulpvraag, dan is dat iets voor u. DE KNOOP Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk 29

32 ANTENNEWERKING SINT-DENIJS-WESTREM Versnelling hoger DE REGENBOOG De antennewerking Sint-Denijs-Westrem en Afsnee schakelt een versnelling hoger. Met elke 1 ste en 3 de dinsdag van de maand een buurtmaaltijd, gevolgd door een zitdag van antennewerker Hilde Branteghem. Vrijwilligers die willen meehelpen bij de buurtmaaltijd, zijn altijd welkom. 30 Lucas De Heerestraat Gent ldc.deregenboog@ocmw.gent (niet voor inschrijvingen activiteiten!) Centrumleider: Bart Beeckmans Bereikbaar met openbaar vervoer: bus 5, 9, 43, 58, 65, 76 en 77 Openingsuren secretariaat: Van maandag tot vrijdag open van 9u tot 12u30 en van 13u30 tot 16u30 Inschrijven: De activiteiten waarvoor u moet, zijn aangeduid met het symbool: Inschrijven doet u op het secretariaat (niet telefonisch) tijdens de openingsuren of via de website vanaf maandag 11 september om 9 uur, tenzij anders vermeld. U kunt max. voor 4 personen. U betaalt contant of met Bancontact. Activiteiten en uren onderhevig aan last minute wijzigingen. Voor een laatste stand van zaken, kan u terecht op het secretariaat. Terugbetaling activiteiten: Het inschrijvingsgeld voor de activiteiten wordt niet terugbetaald bij annulering. Uitzonderingen enkel in overleg met de centrumleider. Hilde Branteghem is sinds eind april halftijds in dienst als antennewerker. We beseffen dat we tegenover de bewoners van Sint- Denijs-Westrem en Afsnee veel hebben goed te maken, want door allerlei omstandigheden draaide de antennewerking op een laag pitje. Gelukkig staan we er niet alleen voor. We werken heel goed samen met de dekenij en het Open Huis, dat intussen ingeburgerd is bij de oudere bewoners. Zij komen er graag petanque spelen of een potje koffie drinken. De buurtmaaltijden vinden daar trouwens plaats. Aansluitend houd ik er mijn zitdagen. Vroeger gingen die door in het dienstencentrum op het Gemeenteplein, maar daar kwam eerlijk gezegd niet veel volk op af. Mijn eerste ervaringen leren dat de mensen hier eerst zoveel mogelijk hun plan trekken. Pas als het niet meer op eigen kracht lukt, vragen ze hulp. Voor dienstverlening, thuiszorg, hulp bij hun administratie kunnen ze bij mij terecht. Op de cultuurmarkt tijdens de oktoberkermis lanceren we ons buurtzorgproject, aldus Hilde. De buurtmaaltijd bestaat uit soep, hoofdgerecht en dessert voor maar 5,50 euro. Alle oudere buurtbewoners zijn welkom, bemiddeld of niet. Wij zijn geen sociaal restaurant. Het samenzijn staat voorop. Buurtmaaltijd elke 1 ste en 3 de dinsdag vanaf 12 uur in het Open Huis, Pastorijdreef 6, met aansluitend zitdag (13-16 uur). Hilde komt ook bij u aan huis. Contactgegevens: , hilde.branteghem@ocmw.gent

33 GRATIS PROEVEN VAN ELKE ACTIVITEIT Doe-mee-week VAN 11 TOT EN MET 15 SEPTEMBER Voormiddag Maandag 11/9 Dinsdag 12/9 Woensdag 13/9 Donderdag 14/9 Vrijdag 15/ u u. Publieke computerruimte 9.00 u u. Yoga pranayama + basisoef flex gewricht (Blauwe) 9.00 u u. Engels 4A Gevord (Groene) 9.15 u u. Nia (Gele) u u. Yoga Gevorderden (Gele) 9.00 u u. Publieke computerruimte 9.30 u. Bibliotheek is open 9.00 u u. Pop-upkalligrafie (Blauwe) 9.00 u u. Aerobic (Gele) 9.00 u u. Portugees begin. (Groene) 9.15 u u. Opfris Tablet (Rode) u u. Stretching (Gele) 8.30 u u. Themaontbijt (Keuken & cafetaria) 9.00 u u. Publieke computerruimte 9.00 u. Kalligrafie atelier (Blauwe) 9.00 u. Kalligrafie Gevorderden (Violet) 9.15 u u. Tablet, soc. media & elektr. diensten 9.15 u u. Turnen (Gele) u u. Franse Praatgroep (Groene) u u. Dans je fit (Gele) 9.00 u u. Publieke computerruimte 9.00 u u. Wandelvoetbal terrein HT Zwijnaarde 9.00 u u. Yoga Beginners (Gele) 9.15 u u. Opfris Windows 10 & Internet (Rode) 9.30 u u. Spaans niv 2 (Groene) u u. Spaanse Praatgroep (Blauwe) u u. Qi Gong (Gele) 9.00 u u. Publieke computerruimte 9.00 u. Website maken en Bloggen (Rode) 9.30 u. Tai chi '42, 48, 24' (Gele) 9.30 u. Op de koffie 'Vrijwilligerswerk' u u. Kookactiviteit (Keuken & cafetaria) u u. Tai chi '42 & 48' (Gele) Namiddag u u. Handwerkatelier (Indigo) u. Biljart (Kelder) u. Op Stap met Nederlands (Oranje) u u. Kunstzinnige Vorming (Gele) Openingsreceptie met live muziek u. Mobiele Uitpasbalie (Cafetaria) u. Rummikub u. Ambachtenatelier (Kelder 1) u u. Engelse Praatgroep (Groene) u u. Handwerkatelier (Indigo) u. Biljart (Kelder) u. Breien & Haken (Cafetaria) u. Petanque (Tuin) u. Pc-initiatie (Rode) u u. Frans 3B (Oranje) Florale sculpturen (Kelder 1) u. Scrabble (Groene) Knoppenspreekuur Maarten (Stille) Sneukeldingskes (Keuken en cafetaria) u. Biljart u. Bridge (Cafetaria) Naaiatelier (Violet) u. Fotografie atelier (Stille & Rode) u. Borduren (Groene) u. Kubb (Tuin) u. Toneel (Gele) u u. Mens en Cultuur (Blauwe) u. - Leesuurtje (Cafetaria) u. Muurkrant (Cafetaria) u. Biljart (Kelder) u. Ambachtenatelier (Kelder 1 & 2) Stoelturnen (Gele) u. Kantklossen (Oranje) Bibliotheek is open (Stille) u. Hoogdruk (Kelder 1) u. Kubb (Tuin) u. Spelletjes (Cafetaria) Taart betalend u. Biljart (Kelder) u. Duits gevord. (Blauwe) u. Muziek-Filosofie (Violet) Knoppenspreekuur Joeri (Stille) u u. Schaakles (Groene) Blijf Bewust Bewegen Doorlopend: Tentoonstelling van bonte verzamelingen door en voor onze bezoekers / Opbouw van een puzzel van door onze buurt en zijn bewoners Activiteiten aangeduid in het rood = ateliers met instapgeld (voor een heel jaar: 20,00 KT 4,00) Activiteiten aangeduid in het groen = gratis activiteiten 31

34 NIEUW SEIZOEN IN DE REGENBOOG BEWEGING Pranayama + basisoefeningen flexibele gewrichten De beginselen van een juiste ademhaling, gecombineerd met het onderhouden en activeren van soepele gewrichten. Indische bewegingsvorm. gratis proef/infoles op 11/9 (9.00 u u.) start 18/9 (9.00 u.) 9,00 KT 1,80 (3 lessen) vanaf 11/9 aan onthaal, met Chabe Turnen gratis proef/infoles 13/9 (9.15 u.) start 20/9 (9.15 u u.) 85,00 KT 17,00 (34 lessen) of tienbeurtenkaar 30,00 KT 6,00 vanaf 16/8 (abonnementen), 11/9 (tienbeurtenkaart) aan onthaal, met Clay Vervaene Aerobic gratis proef/infoles 12/9 (9.00 u.) start 19/9 (9.00 u u.) 82,50 KT 16,50 (33 lessen) of tienbeurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 16/8 (abonnementen), 11/9 (tienbeurtenkaart) aan onthaal, met Clay Vervaene Stretching gratis proef/infoles 12/9 (10.15 u.) start 19/9 (10.15 u u.) 82,50 KT 16,50 (33 lessen) of tienbeurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 16/8 (abonnementen), 11/9 (tienbeurtenkaart) aan onthaal, met Clay Vervaene Qi Gong Eenvoudige oefeningen voor jong en oud. gratis proef/infoles 14/9 (10.45 u.) start 21/9 (10.45 u u.) 85,00 KT 17,00 (34 lessen) of tienbeurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 16/8 (abonnementen), 11/9 (tienbeurtenkaart) aan onthaal, met Hilde Vandenabeele Blijf Bewust Bewegen Bewegings-, relaxatie- en meditatievormen. gratis proef/infoles 12/9 () start 19/9 ( u.) 18,00 KT 3,60 (6 lessen) vanaf 11/9 aan onthaal, met Ann Vancoppenolle Nia Breed spectrum van bewegingen, gecombineerd met verschillende ritmische muziekstijlen. gratis proef/infoles 11/9 (9.15 u.) start 18/9 (9.15 u.) 85,00 KT 17,00 (34 lessen) of tienbeurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 16/8 (abonnementen), 11/9 (tienbeurtenkaart) aan onthaal, met Valeria Yoga beginners gratis proef/infoles 14/9 (9.00 u.) start 21/9 (9.00 u u.) 85,00 KT 17,00 (34 lessen) of tienbeurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 11/9 aan onthaal, met Marleen Suda Yoga gevorderden gratis proef/infoles 12/9 (10.30 u.) start 18/9 (10.30 u.) 85,00 KT 17,00 (34 lessen) of tienbeurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 16/8 (abonnementen), 11/9 (tienbeurtenkaart) aan onthaal, Tai chi gevorderden 2 Goede basiskennis vereist. We werken met de vormen 24, 42 en 48. gratis proef/infoles 15/9 (9.30 u.) start 22/9 (9.30 u u.) 82,50 KT 16,50 (33 lessen) of tienbeurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 16/8 (abonnementen), 11/9 (tienbeurtenkaart) aan onthaal, met Marleen De Regge Tai chi gevorderden 1 We werken met de vormen 42 en 48. gratis proef/infoles 15/9 (10.30 u.) start 22/9 (10.30 u u.) 82,50 KT 16,50 (33 lessen) of tienbeurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 16/8 (abonnementen), 11/9 (tienbeurtenkaart) aan onthaal, met Marleen De Regge Dans je Fit Geen danservaring vereist. gratis proef/infoles 13/9 (10.30 u.) start 20/9 (10.30 u u.) 87,50 KT 17,50 (35 lessen) of tienbeurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 16/8 (abonnementen), 11/9 (tienbeurtenkaart) aan onthaal, Petanque 10,00 KT 2,00 overdekte baan bij slecht weer Kubb woensdag en donderdag bij slecht weer het onthaal contacteren Wandelvoetbal Aan senioren aangepaste variant van voetbal. Spelers, supporters, vrijwillige medewerkers (promo, kantine, logistiek, ) welkom. elke donderdag 9.00 u. (Terreinen HT Zwijnaarde, Muilaardstraat) meer info aan onthaal VORMING Sociale media en elektronische diensten op de tablet Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest,... op veilige wijze leren gebruiken. Leren werken met e-loket van de stad, Tax-on-web, elektronische diensten van uw energieleverancier of telecomoperator,... gratis proef/infoles 13/9 (9.15 u.) start 20/9 (9.15 u u.) 125,00 KT 25,00 (20 lessen) vanaf 11/9 aan onthaal, i.s.m. Panta Rhei 32

35 Website maken en bloggen We bouwen een eenvoudige website met homepage en extra pagina's,... en maken een persoonlijke blog om uw hobby s reisavonturen,... te delen. gratis proef/infoles 15/9 (9.15 u.) start 22/9 (9.15 u u.) 81,25 KT 16,25 (13 lessen) vanaf 11/9 aan onthaal, i.s.m. Panta Rhei Pc-initiatie Beginnerscursus voor absolute leken. gratis proef/infoles (screening) 12/9 (13.30 u.) start 19/9 (13.30 u.) 30,00 KT 6,00 (10 lessen) na de screening aan onthaal, met Raf en Patsy Tablet/Smartphone opfris Voor wie al een tablet cursus volgde. gratis proef/infoles 12/9 (9.15 u.) start 19/9 (9.15 u u.) 125,00 KT 25,00 (20 lessen) vanaf 11/9 aan onthaal, i.s.m. Panta Rhei Opfriscursus Windows 10 + internet Voor wie al kan mailen en werken met W10. gratis proef/infoles 14/9 (9.15 u.) start 21/9 (9.15 u u.) 81,25 KT 16,25 (13 lessen) vanaf 11/9 aan onthaal, i.s.m. Panta Rhei Kunstzinnige vorming Komt aan bod najaar 2017: Van Romaanse, gotiek,... tot classicisme; architectuur in België, deel 1. gratis proef/infoles 11/9 (14.30 u.) 18,00 KT 3,60 (7 lessen) 11/9, 2/10, 16/10, 30/10, 13/11, 20/11, 11/12 vanaf 11/9 aan onthaal, met Damien Deceuninck Schaakles gratis proef/infoles 15/9 (15.00 u.) start 22/9 (15.00 u u.) 47,50 KT 9,50 (19 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 vanaf 16/8 (abonnementen), 11/9 (tienbeurtenkaart) aan onthaal, met Bernard Debruycker Mens en cultuur Verbanden leren zien tussen kunst, wetenschap en filosofie. We werken in reeksen. gratis proef/infoles 13/9 (14.30 u.) 18,00 KT 3,60 (7 lessen) 13/9, 27/9, 11/10, 25/10, 8/11, 22/11, 13/12 vanaf 11/9 aan onthaal, met Franky Isidoor Vermeirsch Nieuw! Opstart Muziek filosofie! Mijn voorkeursmuziek, hoe te beluisteren? Muziek, filosofie en vooral uzelf worden het sonore trio bij dit boeiende muziekfestijn! gratis proef/infoles 15/9 () start 29/9 ( u.) 21,00 KT 4,20 (8 lessen) 15/9, 29/9, 6/10, 20/10, 3/11, 17/11, 1/12 en 15/12 vanaf 11/9 aan onthaal, CREATIEF Handwerk Breien, haken, naaien,... met materiaal aangeleverd door De Regenboog. U werkt voor het centrum. ma en di u. met Jeanine Handambachtelijk atelier Francine en Solveig helpen u bij het gebruik van de draaitafel, etspers en keramiekoven. ma en do u. 20,00 KT 4,00 Kalligrafie lessen voor gevorderden Marthe De Cock leert u verschillende schriften uitvoeren. gratis proef/infoles 14/9 (9.00 u u.) start 20/9 (9.00 u u.) 21,00 KT 4,20 (7 lessen) beginners kunnen starten in De Thuishaven Breien ma en do u. 20,00 KT 4,00 met Stella Florale sculpturen Van snoeihout en ander groenafval 2- en 3-dimensionele kunstwerken maken. gratis proef/infoles 12/9 ( u.) start 26/9 (2-wekelijks, behalve schoolvakanties) 42,50 KT 8,50 (18 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 met Iris Maes Schilderlessen De lessen staan open voor verschillende niveaus. Lesgever Bert Vervaet hanteert zowel een groeps- als individuele aanpak. start 4/10 (13.30 u.) 30,00 KT 6,00 ( elke 1 ste en 3 de wo, behalve schoolvakanties t.e.m. 28/9 aan onthaal, DE REGENBOOG Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk 33

36 NIEUW SEIZOEN IN DE REGENBOOG Naaiatelier Eigen werk. Naaimachine ter beschikking u. elke wo 20,00 KT 4,00 met Francine Neyrinxk Fotoatelier u. elke 1 ste & 3 de wo 20,00 KT 4,00 met Lucien Casteels Hoogdruk Kennismaking met dit ambacht via een eenvoudige opdrachten. gratis proef/infoles 14/9 () start 21/9 (2-wekelijks, ) 18,00 KT 3,60 (6 lessen) vanaf 11/9 aan onthaal, met Solveig RECREATIEF Surplusactiviteiten Eerst bewegingsoefeningen, daarna ontspanning (bingo, pictionary, ) bij stukje taart., elke donderdag 1,10 vervoer aanvragen kan bij maatschappelijk werker Edith Boutsen Start toneelgroep Ontdek de acteur in uzelf! gratis proef/infoles 13/9 () start 20/9 ( u.) vanaf 11/9 aan onthaal, geen voorkennis vereist Muurkrant Zie agenda 7/ u. (start op 7/9 en uitzonderlijk ook op 14/9 tijdens doe-mee-week) Gezelschapsspelen, op vrijdag in de cafetaria Bridge Voldoende basiskennis van het spel vereist. Geen les! u., op woensdag 20,00 KT 4,00 in de cafetaria Sjoelen en Wiezen u., afwisselend op maandag (sjoelen start op 4/9) in de cafetaria Scrabble Voorkennis niet nodig u., elke dinsdag 20,00 KT 4,00 aan onthaal, Leesuurtje We lezen een kortverhaal en gedicht rond hetzelfde thema u. (start 14/9) tweewekelijks, afwisselend met de muurkrant TAAL ENGELS Engels gevorderden niv 4A Uitdiepen grammatica, uitbreiden woordenschat a.d.h.v. actuele persartikels, aandacht voor cultuur, Engelse nieuwsuitzendingen volgen,... gratis proef/infoles 11/9 (9.30 u.) start 2/10 (9.30 u u.) 125,00 (30 lesdagen, niet tijdens schoolvakanties) t.e.m. 28/9 aan onthaal, i.s.m. Panta Rhei Engelse praatgroep gratis proef/infoles 11/9 (14.30 u.) start 18/9 (14.30 u u.) 20,00 KT 4,00 (tot eind mei, niet tijdens schoolvakanties) vanaf 11/9 aan onthaal, met Rudi Schollaert Portugees beginners Onze Portugese lerares leert u de basis van het Portugees. gratis proef/infoles 12/9 (9.00 u.) start 19/9 (9.00 u u.) 125,00 KT 25,00 (30 lessen, niet tijdens schoolvakanties) vanaf 12/9 aan onthaal, met Rosa Cardone SPAANS Spaanse beginners 2 Voor wie al enige kennis van het Spaans heeft. gratis proef/infoles 14/9 (10.00 u.) start 21/9 (10.00 u.) 125,00 KT 25,00 vanaf 11/9 aan onthaal, met Laura Estupiñá Spaans gevorderden 6B Uitdiepen grammatica, uitbreiden woordenschat a.d.h.v. actuele persartikels, aandacht voor cultuur, Spaanse nieuwsuitzendingen volgen,... start 2/10 (9.00 u u.) 125,00 KT 25,00 vanaf 11/9 aan onthaal, i.s.m. Panta Rhei Spaanse praatgroep gratis proef/infoles 14/9 (10.00 u.) start 21/9 (10.00 u.) 20,00 KT 4,00 (geen les tijdens schoolvakanties) vanaf 16/8 aan onthaal, met Milagros, Juan, Mimi FRANS Frans gevorderden niv 3B Uitdiepen grammatica, uitbreiden woordenschat a.d.h.v. actuele persartikels, aandacht voor cultuur, Franse nieuwsuitzendingen volgen,... gratis proef/infoles 12/9 (13.50 u.) start 3/10 (13.50 u u.) 125,00 (24 lesdagen, niet tijdens schoolvakanties) vanaf 11/9 aan onthaal, i.s.m. Panta Rhei Franse Praatgroep gratis proef/infoles 13/9 (13.50 u.) start 18/9 (10.00 u u.) 20,00 KT 4,00 (niet tijdens schoolvakanties) t.e.m. 13/9 aan onthaal, met Mirella en Catharina 34

37 Alle activiteiten die (twee)wekelijks terugkomen vindt u op pagina 86. Meer info over de activiteiten en online op U kunt over elke activiteit een print met uitgebreide info verkrijgen op het secretariaat. Doe gratis mee aan het functionele oefenprogramma: ACTIEF@THUIS: SAMEN BEWEGEN IN EIGEN HUIS voor 70-plussers! Zie agenda De Thuishaven op blz. 39. Vrijdag 1 september Knoppenspreekuur Wekelijks voor vragen over uw pc, smartphone of tablet u. aan onthaal begeleider: Joeri Maandag 4 september Start sjoelersseizoen Dinsdag 5 september Denktank activiteiten en animo in De Regenboog Wilt u graag inspraak in de organisatie van activiteiten, artikels voor Wijs, opzetten van een animatieprogramma? Word dan lid van onze werkgroep die om de 2 maanden samenkomt u. Knoppenspreekuur Wekelijks voor vragen over uw pc, smartphone of tablet u. aan onthaal begeleider: Maarten Donderdag 7 september Vrijwilligerscafé u. vóór 5/9 aan onthaal, of telefonisch , alleen voor onze huidige vrijwilligers Muurkrant Ontmoetingsmoment waar de hoofdartikels uit de kranten verzameld en opgehangen worden aan het prikbord u. tweewekelijks met Solange en/of Ivan, afwisselend met het leesuurtje Vrijdag 8 september Voorbereiding doe-mee-week Het centrum is gesloten in de namiddag. Maandag 11 september t.e.m. vrijdag 15 september Doe-mee-week Maandag 11 september Start inschrijvingen 9.00 u. Openingsreceptie met live achtergrondmuziek! Opening van onze tentoonstelling Verzamelingen door en voor onze bezoekers. aan onthaal, Mobiele UiTPAS-verkoop UiTPAS vandaag te koop bij ons. Dinsdag 12 september Sneukeldingskes Zolang de voorraad strekt. Elke 3 de dinsdag. klaargemaakt à la minute door Liliane en Brigitte Woensdag 13 september Themaontbijt Gezond Ouder Worden 10 tips voor een gezonde oude dag, o.m. rond slapen, eten, humor, bewegen, omgaan met tegenslagen, genieten, vriendschappen onderhouden u u.: gevarieerd en gezond ontbijt u u.: themagesprek 5,00 KT 1,00 vóór 11/9 aan onthaal, met huispsychologe Sien Duquennoy Donderdag 14 september Snoepmiddag Eclairs Vrijdag 15 september Op de koffie Met andere geïnteresseerden krijgt u bij een kop koffie info over de mogelijkheden rond vrijwilligerswerk in ons centrum u. voor nieuwe kandidaatvrijwilligers DE REGENBOOG Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk Snoepmiddag Kriekentaart u Kookactiviteit u. kennismakingsles 35

38 (plus 6,00 voorschot ingrediënten) vóór 13/9 aan onthaal, met Nicole en Marc Maandag 18 september Centrumraad Nieuw! Intuïtief Schilderen Meditatie, ondersteund door het geluid van klankschalen, vormt een belangrijk onderdeel van intuïtief schilderen. Vanuit deze innerlijke stilte brengt u uw creativiteit tot expressie. Heel intuïtief, afgaande op uw gevoel en hart. (plus 1,00 voorschot materiaalkosten) t.e.m. 15/9 aan onthaal, met Christine Vanoverloop Dinsdag 19 september Sneukeldingskes Rijsttaart met koffie of thee 2,50 klaargemaakt à la minute door Liliane en Brigitte Donderdag 21 september Snoepmiddag Bresiliennetaart Vrijdag 22 september Nieuw! Klankschalenconcert Klankschalen geven stilte. Elke klank voelt anders: de lage klanken geven aardse rust, de stralen energie uit. Door de Activiteiten surplussers Namiddag met de surplussers: elke donderdag om trillingen van een klankschaal krijgt uw lichaam een innerlijke massage, die zowel fysiek als mentaal en emotioneel op u inwerkt. 6,00 KT 1,20 t.e.m. 15/9 aan onthaal, met Christine Vanoverloop. Eventueel zelf meebrengen: dekentje, kussen en kousen. Maandag 25 september Workshop: bloemschikken plus 5,00 voorschot materiaalkosten t.e.m. 15/9 aan onthaal, bij inschrijving krijgt u benodigdhedenlijst Woensdag 27 september Werelddag dementie Bezoek tentoonstelling AZ Middelares Zie het artikel op blz 5. Donderdag 28 september Snoepmiddag Biscuit slagroom en fruit Vrijdag 29 september Filmvoorstelling: Le Havre Komedie/drama uit 2011 over een teruggetrokken schrijver die zich ontfermt over een Afrikaanse vluchteling u. deuren open, start voorstelling (prijzen + 2,00 voor verwenbordje) t.e.m. 28/9 aan onthaal, Woensdag 4 oktober Creatief en Budgetvriendelijk koken Elke 1 ste woensdag van de maand stelt Jenny een lekker en gezond menu samen u. i.k.v. Dag van Armoede (wel 4,00 voorschot ingrediënten) vanaf 16/8 t.e.m. 28/9 aan onthaal, Start Schilderlessen 30,00 KT 6,00 (10 lessen, niet tijdens schoolvakanties) vóór 4/10 aan onthaal, of telefonisch , met Bert Vervaet Donderdag 5 oktober Snoepmiddag Frangipanetaart Seniorensportdag 55+ Zie het artikel op blz 4. Vrijdag 6 oktober Interactieve voordracht/workshop Wat moet ik met al die spullen? Zie agenda van De Thuishaven. Maandag 9 oktober Voordracht: Wonen en ouder worden Alternatieve woonvormen vóór 5/10 aan onthaal, of telefonisch , met Kim Vanden Noortgate Donderdag 12 oktober Mosselen à Volonté met frietjes en Mister MoLoTov s Crazy Quiz u. 18,00 KT 12,60 (incl. namiddagprogramma) 36

39 U kunt 20 UiTPAS-punten omruilen voor 5,00 korting. Namiddagprogramma: Mister MoLoToV's Crazy Quiz met koffie en gebak. 6,00 KT 1,20 (incl koffie en gebak) Dinsdag 17 oktober Sneukeldingskes Perentaart met koffie of thee 2,50 klaargemaakt à la minute door Liliane en Brigitte Zaterdag 21 oktober Digitale Doebeurs Zie agenda De Vlaschaard p. 53. t.e.m. 18/10 Maandag 23 oktober Tips en Tricks in PowerPoint t.e.m. 19/10 aan onthaal, met Liliane Workshop: bloemschikken Zie 25/9. t.e.m. 13/10 vóór 1/11 terug in Gent rond u. Noteer alvast in uw agenda: Donderdag 9 november Gentse dag met openingsreceptie van de tentoonstelling Gent en de Leiestreek op doek door William Beune, gevolgd door een lekkere maaltijd en een ludieke Gentse namiddag met verwenbordje uit grootmoeders keuken. Met Patsy, Ivan en Margot. Donderdag 19 oktober Snoepmiddag Chocoladetaart Uitstap: Kasteel van Laarne en orchideeën kwekerij te Melle Zie agenda De Horizon (p. 20) u. vertrek hoek Burggravenlaan-Parklaan 32,00 KT 6, ,00 voor de maaltijd indien gewenst (dranken niet inbegrepen) vóór 6/10 Picknick meenemen, kan ook. Wilt u een vegetarische of voor diabetici aangepaste maaltijd, geef dat door bij inschrijving. Vrijdag 20 oktober Kookactiviteit u. (plus 6,00 voorschot ingrediënten) vóór 18/10 aan onthaal, met Nicole en Marc Vrijdag 20 oktober t.e.m. zondag 5 november Digitale Week Alle activiteiten georganiseerd n.a.v. deze week zijn GRATIS! Programma verkrijgbaar aan onthaal. Donderdag 26 oktober Snoepmiddag Appeltaart Vrijdag 27 oktober Filmvoorstelling: The Hudsucker Proxy (1994) Ingenieuze komedie over een stelletje oplichters met Paul Newman u. deuren open, start voorstelling (prijzen + 2,00 voor het verwenbordje) t.e.m. 26/10 aan onthaal, Donderdag 16 november Uitstap: Een dagje Amsterdam Zie agenda De Horizon (p. 21) u. verzamelen in De Knoop, enige opstapplaats voor de bus 35,40 KT 7,10 + 8,00 voor de rondvaart en +/- 20,00 voor een typisch Hollandse maaltijd (maaltijd verplicht) Dinsdag 12 december Kerstkoerdrink Donderdag 21 december Kerstfeest met optreden van Sophia Ammann ANTENNEWERKING NIEUW GENT Wekelijkse zitdag dinsdag (13.30 u u.) in welzijnsbureau Nieuw Gent (Rerum Novarumplein 180) Tweewekelijks ontbijt tussen 8.00 u. en u., vanaf 13/9 Praatgroep Nieuw Gent Laatste bijeenkomst. Thema: de digitale wereld. op 12/9 (9.00 u u.) in het Open Huis Nieuw Gent, Rerum Novarumplein 186C meer info bij Liesbet Denolf, / SINT-DENIJS-WESTREM Buurtmaaltijd om de 2 weken i.s.m. Open Huis en een zitdag. Meer info: of ldc.deregenboog@ocmw.gent DE REGENBOOG Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk 37

40 ASTROLOGIE, TANGO, TURNEN, ZWEMMEN Ook u bent welkom 38 DE THUISHAVEN Neuseplein Gent ldc.dethuishaven@ocmw.gent (niet voor inschrijvingen activiteiten!) Centrumleider: Evi Voet Bereikbaar met openbaar vervoer: tram 4 - bus 5, 50, 52, 53, 54 en 69 Openingsuren secretariaat: Van maandag tot vrijdag open van 9u tot 12u30 en van 13u30 tot 16u30 Inschrijven: De activiteiten waarvoor u moet, zijn aangeduid met het symbool: Inschrijven doet u op het secretariaat of via de website Om iedereen een gelijke kans te geven, schrijven we pas in vanaf maandag 11 september om 9 uur, tenzij anders vermeld. U kunt max. voor 4 personen. U betaalt contant of met bancontact. Activiteiten en uren onderhevig aan last minute wijzigingen. Voor een laatste stand van zaken, kan u terecht op het secretariaat. Terugbetaling activiteiten: Het inschrijvingsgeld voor de activiteiten wordt niet terugbetaald bij annulering. Uitzonderingen enkel in overleg met de centrumleider. Geïnteresseerd in de eeuwenoude leer van de astrologie? Dan kunt u 2 keer per maand uw hart ophalen in De Thuishaven. Of hebt u nood aan extra beweging? Dan zetten ritmisch turnen en zwemmen u beslist op de goede weg. Wie het liever sensueler wil, kan zich wagen aan de Argentijnse tango. Op dinsdagavond dansen koppels de authentieke tango. Die kent voor onze lesgevers Mariël en Roderick geen geheimen en ze hebben zeer veel geduld, lacht ergotherapeute Nancy. Voor een gratis kennismaking tijdens de doe-mee-week geven koppels vooraf best een seintje. Mariël en Roderick toetsen af of je wel past in de groep want enige ervaring is toch wel nodig. Een koppel hoeft niet gemengd te zijn. Twee heren of twee dames, dat kan ook. Je kan ook alleen gaan en zien of er een danspartner aanwezig is. Zwemuurtje Elke dinsdagnamiddag staat een zwemuurtje geprogrammeerd in Rozenbroeken. Je kan zelf naar ginder gaan of op eigen initiatief carpoolen vanuit De Thuishaven, zegt Nancy. Het is ideaal voor wie graag zwemt, maar er niet geraakt op eigen houtje. Achteraf is er altijd een koffieklets. Per keer betaal je gewoon de toegang. Ritmisch turnen Op maandagnamiddag blaast Amira verzamelen voor een uurtje ritmisch turnen. Amira is een gediplomeerde sportlerares bij de stedelijke Sportdienst en haar enthousiasme werkt aanstekelijk, weet Nancy. Haar oefeningen zijn op maat van de deelnemers en zeer gevarieerd. Deelnemen kan met een abonnement of tienbeurtenkaart. Astrologie Heuglijk nieuws voor de astrologieliefhebbers. In september keert lesgeefster Marijke terug. Twee donderdagen per maand bespreekt ze met u het verband tussen de stand van de hemellichamen en gebeurtenissen op aarde. Deelnemen kan met een abonnement of tienbeurtenkaart.

41 GRATIS PROEVEN VAN ELKE ACTIVITEIT Doe-mee-week VAN 11 TOT EN MET 15 SEPTEMBER Maandag 11/9 Dinsdag 12/9 Woensdag 13/9 Donderdag 14/9 Vrijdag 15/9 Voormiddag 9.00 u. Wuximeditatie u. Duits niveau u. fotobewerking met GIMP: info u. Infomoment computerlessen u. Italiaanse conversatie 9.30 u. Op stap met Nederlands 9.30 u. Keyboard 9.45 u. Yoga u. Duits niveau u. Fit en soepel (alleen vrouwen) 9.00 u. Tiffany 9.30 u. Portrettekenen Brei- en naaiatelier Tekenen Petanque u. Kalligrafie gevorderden u. Kalligrafie beginners: info 3D-wenskaartjes maken u. Zwemmen u. Astrologie u. Halsketting maken (demo) Namiddag Ritmisch turnen u. Argentijnse tango: hiervoor vóór 5/ u. Bloemschikken (kleine bijdrage voor het gebruikte materiaal) Glas in lood u. Zangkoor Glasgraveren Pergamano Activiteiten aangeduid in het blauw = ateliers (instapgeld voor een heel jaar: 20,00 KT 4,00) GRATIS! ACTIEF@THUIS: SAMEN BEWEGEN IN EIGEN HUIS voor 70-plussers! ACTIEF@THUIS is een uniek bewegingsprogramma voor 70-plussers. Het werd ontwikkeld door de opleidingen Ergotherapie en Lichamelijke Opvoeding/Bewegingsrecreatie van de Arteveldehogeschool Gent. De bewegingsoefeningen zijn gebaseerd op dagelijkse activiteiten zoals opstaan, aankleden, iets oprapen, boodschappen doen,... Alle oefeningen gebeuren met voorwerpen die in elk huis te vinden zijn. Wat wil het oefenprogramma bereiken? Meer durven bewegen, plezier maken, samenzijn met anderen en vallen voorkomen. Concreet? U oefent gedurende 8 weken, 3 keer per week, een uurtje onder begeleiding van een student, bij u thuis. Op het einde krijgt u oefeningen om verder te oefenen. Het programma start in oktober, duurt tot aan de kerstvakantie en is gratis. Interesse om hieraan deel te nemen? Met vragen kunt u terecht aan het onthaal van uw lokaal dienstencentrum en bij Kathleen Willems, docent Arteveldehogeschool. Kathleen.willems@artveldehs.be. 39

42 NIEUW SEIZOEN IN DE THUISHAVEN Overzicht van de pc-cursussen Fotobewerking met GIMP maandag u u. 30,00 KT 6,00 (reeks van 10) 18/9 tot en met 27/11 vóór 12/9, door Jan Van De Wiele Windows 10 voor beginners dinsdag 9.00 u u. 30,00 KT 6,00 (voor 10 lessen) 19/9 tot en met 28/11 vóór 13/9, door Daniël Pausenberger PC-beheer Windows 10 dinsdag u. 30,00 KT 6,00 (voor 10 lessen) 19/9 tot en met 19/12 vóór 13/9, door Roland Poulet Maandag 11 september Duits niveau 2 Als u voorkennis hebt, kunt u aansluiten. wekelijks op maandag u u. 90,00 KT 18,00 (24 lessen van anderhalf uur) tussen 18/9 en 16/4 t.e.m. 11/9, leraar: Etienne De Scheppe Wuximeditatie Gratis kennismaking met deze vorm van zenmeditatie die gericht is op het vinden van het centrum van de geest, waar gedachten hun oorsprong vinden. Zo kunt u negatieve gedachten bannen en innerlijke vrede vinden. Lesgever: Jiabin Wang u u. 47,50 KT 9,50 (abonnement 19 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 t.e.m. 25/9, Infomoment fotobewerking met gratis programma GIMP GIMP is een grafisch programma voor het bewerken van foto's en ander beeldmateriaal op de computer, dat zich kan meten met (het betalende) Photoshop. Met Jan Van De Wiele u u. 30,00 KT 6,00 (10 lessen) tussen 18/9 en 27/11 t.e.m. 12/9, Ritmisch turnen u. 87,50 KT 17,50 (35 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 vanaf 18/9 t.e.m. 18/9, Dinsdag 12 september Infomoment computerlessen U krijgt een overzicht van wat u leert in de reeks beginners en de reeks beheer. Zo maakt u de juiste keuze maken om te starten u. kan pas na de kennismaking en vóór 18/9, Italiaanse conversatie U kunt Italiaans maar wilt het praten oefenen. Met Isabella Santori. wekelijks u u. instapgeld: 20,00 KT 4,00 t.e.m. 19/9, Tekenen u. 85,00 KT 17,00 (34 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 t.e.m. 19/9, Zwemmen De eerste keer aanmelden in De Thuishaven (voor verzekering, aanwezigheidslijst), daarna rechtstreeks naar het zwembad. wekelijks u u. in Rozenbroeken tarief van het zwembad volgens leeftijd en woonplaats t.e.m. 19/9 verzamelen om u. aan ingang zwembad, Victor Braeckmanlaan 180 in Sint-Amandsberg Argentijnse tango voor gevorderden Gratis kennismaking voor danskoppels met ervaring in Argentijnse tango u u. 67,50 KT 13,50 (27 bijeenkomsten) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 tussen 10/10 en 12/6 vóór 5/9 voor de kennismaking, Woensdag 13 september Keyboardlessen 9.30 u u. 77,50 KT 15,50 (31 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 tussen 20/9 en 27/6 t.e.m. 20/9, Donderdag 14 september Yoga 9.45 u u. 80,00 KT 16,00 (abonnement 32 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 vanaf 21/9 t.e.m. 21/9, 40

43 Duits niveau 3 Als u voorkennis hebt, kunt u aansluiten u u. 90,00 KT 18,00 (24 lessen van anderhalf uur) 21/9 tot 19/4 ten laatste 14/9, leraar: Etienne De Schepper Fit en soepel Lichte vorm van bewegen, vaak op muziek u u. 62,50 KT 12,50 (25 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 van 5/10 tot 3/5 t.e.m. 5/10, Astrologie U leert van elkaar. U bestudeert horoscopen van gebeurtenissen en van mensen. Met Marijke Vanryckeghem u u. 47,50 KT 9,50 (abonnement 19 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 tot 21/6 t.e.m. 14/9, Bloemschikken Met Jo De Boeck u. wegens doe-mee-week op 11/9, onkosten voor het bloemstuk verrekenen we ter plaatse (tussen 10,00 en 12,00). Bij inschrijving vragen we een voorschot van 5,00. Jo zorgt voor het nodige materiaal. Moet u zelf iets kopen, hoort u dat aan het loket. Het te maken bloemstuk is 2 weken vooraf te bekijken in het centrum. Kalligrafie voor gevorderden In deze module leert u de Romeinse kapitalen. 2-wekelijks, u u. 21,00 KT 4,20 (7 lessen) 14/9 tot 21/12 t.e.m. 14/9, u moet 1 jaar kalligrafie gevolgd hebben en het humanistisch cursief kennen Glasgraveren wekelijks u. instapgeld per jaar: 20,00 KT 4,00 Vrijdag 15 september Tiffany wekelijks 9.00 u u. instapgeld per jaar: 20,00 KT 4,00 Portrettekenen 9.30 u u. 77,50 KT 15,50 (31 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 vanaf 29/9 t.e.m. 29/9, Kalligrafie voor beginners Mart De Cock leert u het humanistisch cursief. Qua vormgeving leert ze u in spiraal en cirkel schrijven, uw bladschikking maken, met aquarel en dubbel potlood schrijven en verschillende createchnieken om uw tekst te decoreren. Tijdens de gratis kennismaking illustreert ze dat met verschillende werken. U verneemt ook met welk eenvoudig basispakket u kunt starten. 2-wekelijks u u., 95,00 KT 19,00 (19 lessen) van 29/9 tot 29/6 t.e.m. op 15/9 na gratis kennismaking, min. 5 en max. 8 deelnemers, materiaalkosten worden gedeeld Halsketting maken Met Rita Bekaert u. wegens doe-meeweek, behalve het materiaal dat u niet zelf aankoopt vóór 8/9, zelf aankopen: twee bij elkaar horende kleuren: 1 buisje glasstaafjes en 1 buisje rocailles 9 mm, beide van Guttermann. Te koop bij Veritas. Pergamano 2 keer per maand, u. instapgeld per jaar: 20,00 KT 4,00 Glas in lood wekelijks u. instapgeld per jaar: 20,00 KT 4,00 DE THUISHAVEN Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk 41

44 Alle activiteiten die (twee)wekelijks terugkomen vindt u op pagina 86. Meer info over de activiteiten en online op U kunt over elke activiteit een print met uitgebreide info verkrijgen op het secretariaat. 1 ste inschrijvingsdag: maandag 11 september Voor computer kunt u pas nà het infomoment computer zodat u weet welke groep bij u past. Wie een tienbeurtenkaart heeft van vóór de zomer, kan deze verder gebruiken. Maar u moet zich vanaf 11 september opnieuw aan het onthaal, ook als uw kaart niet is opgebruikt. Maandag 4 september Centrumraad Iedereen welkom u. Woensdag 6 september Huisbereid gebak van Rita en Elisabeth Vrijdag 8 september Veilig uit en thuis De dienst Misdrijfpreventie van de politie informeert u over woninginbraken, diefstal met list, zakkenrollerij, interneten telefoonfraude, vakantietoezicht, sociale controle, ziekenhuiscriminaliteit. Daarna vragenronde. vóór 7/9, Maandag 11 september Mobiele Uitpasbalie u u. Maandag 11 tot en met vrijdag 15 september Doe-mee-week Woensdag 13 september Taartnamiddag Ook suikerarm gebak. Donderdag 14 september Wandeling in Kluizen u. aan het Griendeplein, u neemt bus 52 om u. tot de halte Kluizen Toekomststraat 10,00 KT 2,00 voor wandelpas 1 jaar geldig in alle ldc Galerij Krea Rita De Wilde toont van 1 september tot 31 oktober een variatie aan aquarellen. Ze werkt zowel realistisch als abstract. of per beurt: 3,00 KT 0,60 t.e.m. 12/9, kan telefonisch met wandelpas, de automobilisten ontmoeten de anderen om aan de bushalte Toekomststraat, de wandeling start onmiddellijk en is ongeveer 8 km Vrijdag 15 september Volksbal Als afsluiter van doe-meeweek. Met dj Luc Around. Vooraf tussen u. en u. kunt u een frietje steken in de frietmobiel u u. Woensdag 20 september Taartnamiddag Ook suikerarm gebak. Donderdag 21 september Dag van dementie U kunt gaan eten. Meer info in het artikel op blz. 5. Bingo u. Vrijdag 22 september Vrijwilligersfeest Het centrum is heel de dag gesloten. Maandag 25 september Ontbijt en rondleiding in de moskee Döne is actief in de moskee in Ledeberg. Ze nodigt u uit voor een zelfbereid ontbijt en leidt u daarna rond. We bezoeken ook de kerk van Ledeberg u. verzamelen in De Thuishaven vóór 21/9, max. 15 personen, we gaan met tram 4 Woensdag 27 september Spreekuur computer Hebt u een vraag of extra ondersteuning nodig? U kunt terecht bij onze computerleraars. Breng uw laptop mee! bel uw vraag vooraf door op tot de dinsdag ervoor u. Tentoonstelling code Alzheimer Zie het artikel op blz. 5. inloophuis.dementie@ ocmw.gent of via telefoon: 0478/ Ijscoupe met gemengd fruit Donderdag 28 september Kampenhout en Tienen Zie agenda vorige editie Wijs u. verzamelen in De Thuishaven, terug in Gent rond u. 42

45 Zaterdag 9 september: Welkom op de Wijkbeurs Rabot-Blaisantvest Stadsbestuur, bewonersgroepen en buurtverenigingen informeren over lopende en toekomstige plannen en beantwoorden uw vragen. Aan de wijkbar leert u buren beter kennen. Jong en oud kunnen hun hart ophalen op het Blaisantvestival in het Rabotpark u.: Gerechtsgebouw, Opgeëistenlaan 401, 9000 Gent buurtbewoners ontvangen per post een uitnodiging. Het programma staat vanaf 16/8 op: rabot-blaisantvest. Contact: wijkregisseur Josefien Maes, josefien.maes@stad.gent, ,00 KT 7, ,00 voor de maaltijd (driegangenmenu) indien gewenst (dranken niet inbegrepen), eigen picknick kan ook vóór 15/9, i.s.m. De Knoop, De Horizon en De Regenboog. Max. 15 inschrijvingen in De Thuishaven. Wandelen voor beginners 5 donderdagnamiddagen op rij in het Rabot u. aan gebouwtje boven de parking van het gerechtsgebouw, tot u. t.e.m. 26/11 vóór 21/9 i.s.m. wijkgezondheidscentrum Rabot Stamboomonderzoek elke 4 de donderdag van de maand Vrijdag 29 september Suggestiemenu Minestronesoep, Hongaarse goulash met rijst, chocoladepudding u. 6,50 KT 5,50 vóór 21/9 Fraterspleinfeesten Er zijn muzikale optredens en de vertoning van Somer, een feelgood-movie van Victoria Deluxe over vakantiegangers op een camping aan de Noordzeekust u u. Zaterdag 30 september Afrikaans feest en eten U leert lekker en gezond Afrikaans koken met Afrikaanse mensen. Een diëtiste geeft intussen uitleg over de voedingswaarde. Daarna eet u alles samen op. Vanaf u. is er Afrikaanse muziek en dans voor iedereen! u u. koken en eten 15,00 KT 10,50 vóór 25/9, Max. 10 personen om te koken. Vanaf u. is iedereen welkom op het feest Dinsdag 3 oktober Mosselfeest Of een vis- of vleesschotel. Met traiteur Marc Rouckhout u. zie affiches in het centrum vóór 26/9 20 UiTPAS-punten geven recht op 5,00 korting Woensdag 4 oktober Huisbereid gebak van Rita en Elisabeth Sandwichgeneratie De gemiddelde mens wordt steeds ouder. Wat betekent dat u al kinderen en kleinkinderen kunt hebben, maar ook nog ouders voor wie u zorg draagt. Dat noemen we dan de sandwichgeneratie. Dat brengt heel wat met zich mee. Want daarnaast bent u misschien nog aan het werk! Hoe pakt u dat nu eigenlijk aan? Huispsychologe Katrien Vandepitte bespreekt met u de mogelijkheden om vlot te leren omgaan met deze vele uitdagingen u. vóór 27/9, Donderdag 5 oktober Sportdag 55+ Zie het artikel op blz. 4. Wandeling in Schelderode u. op busperron 10 aan Sint-Pietersstation, u neemt bus 47 om u. tot de halte Schelderodekerk 10,00 KT 2,00 voor wandelpas 1 jaar geldig in alle ldc of per beurt: 3,00 KT 0,60 t.e.m. 3/10, kan telefonisch met wandelpas, de automobilisten ontmoeten de anderen om u. aan de bushalte Schelderodekerk, de wandeling start onmiddellijk en is ongeveer 8 km Vrijdag 6 oktober Wat moet ik met al die spullen? Een overvolle zolder of garage, een rommelkast, opruimen zonder einde... Herkenbaar, maar wat doet u ermee en hoe begint u eraan? Deze namiddag ont-spullen we! u. DE THUISHAVEN Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk 43

46 vóór 2/10, max. 25 personen Daguitstap in Antwerpen Genieten van wat Antwerpen te bieden heeft in de wijken: Het Zuid - Sint Andries - Stationsbuurt. Kristien Coucke begeleidt deze trein-tram-buswandeldag u. verzamelen in station Gent-Dampoort voor de trein van 9.00 u., we zijn terug in Gent-Dampoort rond u. 1,65 KT 0,33 vóór 29/9, max. 15 personen. Kosten voor trein, tram, bus regelt Kristien ter plaatse. Breng uw passen/abonnementen mee. Goed kunnen stappen is een vereiste. Neem een lunchpakket mee of u kunt iets eten in Antwerpen. Dinsdag 10 oktober Samen ontbijten XL 9.00 u. 6,00 KT 4,20 vóór 3/10 max. 20 personen Diabetesvoet en beweging De diabetesvoet ontstaat door een verminderd pijngevoel en een verminderde bloeddoorstroming. Hierdoor kan een vergroeiing van de voeten ontstaan, een wonde die gaat zweren... Dat kan ernstige gevolgen hebben, met in uiterste gevallen amputatie als gevolg. Dag van de armoede Dinsdag 17 oktober Meer uitleg hierover door Irma Vankelegom, gespecialiseerde (medische) pedicure. vóór 3/10, Woensdag 11 oktober Wafelbak Wii spelen met kids De 9-12 jarigen van buitenschoolse opvang t Sleepken komen met u spelletjes spelen op het groot TV-scherm. vóór 6/10, Halsketting maken Rita Bekaert leert u deze halsketting maken u. vóór 4/10, zelf aankopen: fijn haakgaren (kleur te kiezen, te koop bij Pippoos) met fijne haakpen, parels vrij te kiezen Donderdag 12 oktober Filmforum Sprakeloos Vlaamse film uit 2017 van Hilde Van Mieghem. Het leven van de succesvolle schrijver Jan Meerman (Stany Crets) wordt ondersteboven gekeerd wanneer zijn moeder (Viviane De Muynck) onverwachts een beroerte krijgt. De film duurt 105 minuten. vóór 10/10, 2,00 voor koffie en gebak Kubbtornooi N.a.v. de Week van het Bos spelen we een regio-tornooi met De Waterspiegel, De Boei en De Horizon. in De Waterspiegel vóór 10/10, max. 4 personen per centrum Vrijdag 13 oktober Feest pietjesbak U kunt mee feesten met de mensen van de pietjesbak u. 19,00 KT 13,30 (aperitief, konijn op Vlaamse wijze met pruimen en peren, koffie en gebak) vóór 6/10 Dinsdag 17 oktober Dag van de armoede Dit jaar legt men het verband tussen armoede en gezondheid. U verneemt hierover meer aan de Korenmarkt, De Zuid en het Sint- Pietersstation u u. Woensdag 18 oktober Taartnamiddag Ook suikerarm gebak. Fusion koken We combineren verschillende kookstijlen en wereldsmaken met hun specifieke ingrediënten, stijlen tradities en kruiden om zo een nieuw gerecht te creëren. Die gerechten zijn vaak ontstaan doordat mensen met een migratieachtergrond hun eigen recepten maakten met de ingrediënten in hun nieuw thuisland. Maar ook het experimenteren met vakantiegerechten leidde tot een 44

47 mooie en lekkere mix van de hele wereldkeuken u. + 7,00 als bijdrage in de kosten vóór 10/10, min. 8 en max. 15 personen, breng uw schort, snijplank en restdoosje mee Donderdag 19 oktober Uitstap: Kasteel van Laarne en orchideeënkwekerij te Melle In de voormiddag brengt u een geleid bezoek aan het kasteel van Laarne. Het kasteel stamt uit de 11 de of 12 de eeuw en was van oorsprong een waterburcht. Na een restauratie doet het nu dienst als een museum en kunt u er de prachtige zilvercollectie van de familie Dallemagne bezichtigen. Na de lunch bent u te gast in de orchideeënkwekerij van Frank Coupé aan de Gontrode Heirweg in Melle. In 1970 zijn ze daar gestart met het kweken van orchideeën, meer bepaald de orchideesoort Phalaenopsis u. verzamelen in De Thuishaven 32,00 KT 6, ,00 voor de maaltijd indien gewenst (dranken niet inbegrepen) vóór 6/10, i.s.m. De Knoop, De Horizon en De Regenboog. Maximaal 15 inschrijvingen in De Thuishaven. U kunt ook een picknick meenemen. Wilt u een vegetarische of een voor diabetici aangepaste maaltijd, geef dat dan door bij de inschrijving. Bloemschikken Met Jo De Boeck u. t.e.m. 12/10, zie 14/9 onder start nieuw seizoen Vrijdag 20 oktober De verkeersregels rond het Neuseplein Via de Vlaamse Stichting voor Verkeerskunde bekijkt rijschool Lust met u de situatie op dit gevaarlijke kruispunt, neemt ze de verkeersborden en -regels met u door en bekijkt ze de wegmarkeringen u. vóór 4/10, min. 10 en max. 25 personen Zaterdag 21 oktober Digitale doebeurs Iedereen welkom in De Krook u u. Dinsdag 24 oktober PC ordenen en organiseren N.a.v. de Digitale Week tonen onze pc-leraars u hoe u uw foto s en materiaal op uw pc het best ordent zodat hij niet vertraagt. Iets wat voor veel bezoekers een probleem is. vóór 20/10, Gent van vroeger door een virtuele bril 3D-citygame Ghent is een initiatief van Stad Gent. Burgers gebruiken het 3D-stadsmodel om er hun eigen 3D-game in te bouwen. U kunt als Gentenaar de makers helpen om het Gent van vroeger virtueel herop te bouwen door uw kennis te delen. Met Mario Matthijs. vóór 17/10, Woensdag 25 oktober Spreekuur computer Hebt u een vraag of extra ondersteuning nodig? U kunt terecht bij onze computer-leraars. Breng uw laptop mee! bel uw vraag vooraf door op tot de dinsdag ervoor u. Taartnamiddag Ook suikerarm gebak. Donderdag 26 oktober Bingo u. Vrijdag 27 oktober Suggestiemenu Pastinaaksoep, kabeljauwhaasje, prei in de room met puree, appelcrumble u. 6,50 KT 5,50 vóór 20/10 Woensdag 1 november Allerheiligen Het centrum is gesloten. Donderdag 2 november Allerzielen Het centrum is gesloten. Dinsdag 7 november Geleide wandeling Parkbos De Pinte Trek uw stapschoenen aan en ga mee op deze mooie herfstwandeling tussen oude en nieuwe bomen, struiken, graslanden, drenkplaats Het plan van het Parkbos vindt u op u samenkomst stationshal Gent-Sint-Pieters, terug rond u. 10,00 KT 2,00 (trein heen en terug, gids) vóór 26/10, Irma Vankelegom en Kristien Coucke begeleiden DE THUISHAVEN Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk 45

48 BUURTFEEST Blijf niet alleen DE VLASCHAARD De Watersportbaan houdt op zaterdag 30 september zijn jaarlijks buurtfeest. Wilt u er ook bij zijn, maar bent u alleen of slecht ter been en houdt u dat tegen om toch te komen? Geen nood, vrijwilligers van De Vlaschaard ontfermen zich over u. 46 Jubileumlaan Gent ldc.devlaschaard@ocmw.gent (niet voor inschrijvingen activiteiten!) Centrumleider: Anne-Marie Klomp Bereikbaar met openbaar vervoer: tram 21 en 22 bus 6,14, 15, 16, 38 en 39 Openingsuren secretariaat: Van maandag tot vrijdag open van 9u tot 12u30 en van 13u30 tot 16u30 Inschrijven: De activiteiten waarvoor u moet, zijn aangeduid met het symbool: Inschrijven doet u op het secretariaat of via de website Om iedereen een gelijke kans te geven, schrijven we pas in vanaf maandag 11 september, tenzij anders vermeld. U kunt max. voor 4 personen. U betaalt contant of met Bancontact. Activiteiten en uren onderhevig aan last minute wijzigingen. Voor een laatste stand van zaken, kan u terecht op het secretariaat. Terugbetaling activiteiten: Het inschrijvingsgeld voor de activiteiten wordt niet terugbetaald bij annulering. Uitzonderingen enkel in overleg met de centrumleider. Plaats van afspraak is het grasplein aan de Yachtdreef. Met vanaf 10 uur rommelmarkt en in de namiddag kinderanimatie, bar en eetstandjes plus muzikale optredens. Alle buurtbewoners willen daar graag bij zijn. Maar als je alleen bent of je kan je moeilijk verplaatsen, dan komt het er vaak niet van. Om die mensen tegemoet te komen, steken wij onder het motto liever samen dan alleen dit jaar een tandje bij, zegt maatschappelijk werker Jan Danneel van De Vlaschaard. Onze vrijwilligers halen tussen 14 en 17 uur de mensen thuis op, houden hen gezelschap, slaan met hen een babbeltje, begeleiden hen als ze bv. met hun rollator de rommelmarkt willen bezoeken. In onze tent reserveren we enkele tafels zodat ze beschut tegen de weerselementen zitten. Dat past in onze filosofie om een zorgzame buurt op te bouwen, waar iedereen zich thuis voelt, welkom is en aanvaard wordt. En waar bewoners die het moeilijker hebben, weten dat ze op ondersteuning kunnen rekenen, aldus Jan. Onze buurtzorger Aurora, die op haar bakfiets zeer aanspreekbaar is, is vooral actief in de woonblokken. In het Dennenhof en de Belvedère hebben we met Renaat en Dirk al 2 sleutelfiguren. Zij brengen behulpzame bewoners in contact met buren die hulp kunnen gebruiken. Zwaardere zorgvragen spelen ze door naar ons. Buurtbewoners en kandidaatvrijwilligers kunnen zich melden bij Jan Danneel: , jan.danneel@ocmw.gent

49 GRATIS PROEVEN VAN ELKE ACTIVITEIT Doe-mee-week Voormiddag VAN 11 TOT EN MET 15 SEPTEMBER Maandag 11/9 Dinsdag 12/9 Woensdag 13/9 Donderdag 14/9 Vrijdag 15/ u u. Italiaans beginners en gevorderden 9.00 u. Tai chi voor beginners 9.30 u. Info & inschrijving Computerles WIN10 beginners & gevorderderden 9.30 u. Huisorkest 9.15 u. Fotoatelier: fotograferen, iedereen kan 9.30 u. Turnen 9.30 u. Kinépong 9.30 u u. Infomoment ipad-atelier en Mac-atelier 9.30 u. Computeratelier voor gevorderden u u. Info Franse conversatieles 9.00 u. info cursus ipad en/of iphone voor beginners & cursus ipad voor gevorderen - Apple u. Info Spaanse conversatieles u. Russisch praatgroep beginners en gevorderden u. Pilates Genki, Fitness, Care-& Mindful u. Qi Gong Zangkoor Engels alle niveaus en conversatieles u Bridge vrij spel Schaken en dammen Aquarel-,teken-, schilderoefenatelier Rollatordans Schilderen met olieverf & acryl u. Zumba gold Namiddag u. Info cursus ipad voor gevorderen & cursus ipad en/of iphone voor beginners - Apple Computeratelier Handwerk & borduren Line dance Patchwork Stoelvlechten Info naaicursus voor beginners & naaicafé Houtsnijwerk Info & inschrijving cursus smartpone voor beginners & cursus Internet voor tablet en/of smartphone - Android Praatgroep Spaans Scrabble Breien (volzet) Keramiek Gezelschapsspelen Biljart u. Tafeltennis initiatie Boekbinden Petanque u. Zwemmen in het Strop ingang te betalen Tekenen u. Kinépong Uiltjesproject u. NIA (nieuwe lesdag) Huisorkest u. Pilates Activiteiten aangeduid in het groen = ateliers (instapgeld voor een heel jaar: 20,00 KT 4,00) Dit schema is onderhevig aan last minute wijzigingen. Voor een laatste stand van zaken, bel naar het onthaal

50 NIEUW SEIZOEN IN DE VLASCHAARD AANBOD COMPUTERCURSUSSEN Het ABC van de computer in 3 lessen Voor absolute leken. In 3 lessen maakt u kennis met de computer: leren werken met toetsenbord en muis, werken met en zonder internet, mappen leren maken, bestanden opslaan, tekstverwerkingsprogramma,... Deze cursus dient als voorbereiding op de vervolgcursus Praktisch computergebruik en internet. op dinsdag 9.30 u u. 9,00 KT 1,80 start dinsdag 19/9 vanaf 12/9, na het infomoment bij de lesgevers hebt u een laptop, breng deze dan mee Praktisch computergebruik & internet 10 lessen, werken met Windows 10 Via praktische toepassingen leert u gegevens en documenten opslaan en terugvinden, veilig werken op internet, Gmail gebruiken, programma s downloaden, zaken opslaan en werken in de Cloud, apps gebruiken, internetbankieren, online shoppen, gebruik van eid,... op dinsdag 9.30 u u. 30,00 KT 6,00 start dinsdag 10/10 vanaf 12/9, na het infomoment bij de lesgevers toelatingsvoorwaarde: basiskennis computer of ingeschreven zijn voor de cursus ABC van de computer Haal meer uit uw ipad (voor gevorderden) Gratis communiceren en chatten, online info opzoeken en downloaden, tv kijken, bestanden en foto s opslaan icloud en delen met anderen, online shoppen, filmpjes bekijken via YouTube, muziek beluisteren via Spotify,... Voor gevorderden. op maandag u u. 83,25 KT 16,65 start maandag 18/9 Leer werken met uw ipad/iphone (voor beginners) ipad/iphone instellen naar uw wensen (tekstgrootte en lichtsterkte aanpassen, volume regelen,...), standaard-apps leren kennen, nieuwe apps installeren, mails versturen en openen, websites openen en opslaan, contacten beheren, foto s en filmpjes maken,... op vrijdag 9.00 u u. 125,00 KT 25,00 start vrijdag 22/9 Cursus: Smartphone voor beginners (Android) Geen internet! Hoe bellen met een smartphone, hoe telefoonnummers opslaan, sms en versturen,... op vrijdag u. 9,00 KT 1,80 start vrijdag 22/9 kan pas na kennismaking met lesgever op 15/9 tussen en u. Cursus Win10 voor gevorderden We tonen de veranderingen en mogelijkheden van Windows 10, zoals werken vanuit het bureaublad en het gebruiken van apps. Voldoende basiskennis van computer en internet is vereist. op donderdag u. 15,00 KT 3,00 5 lessen op donderdag: 28/9, 5/10, 19/10, 9/11, 16/11 hebt u zelf een laptop, breng deze dan zeker mee Cursus: Mac-Apple voor beginners en overstappers van Windows Werkomgeving verkennen, toetsenbord en muis gebruiken, werken met internet, Mail en Finder, organiseren van bestanden en vensters, andere handigs tips en tricks onder meer bij storingen... op maandag 9.30 u u. 15,00 KT 3,00 5 lessen, start maandag 9/10 Cursus voor beginners: Mac-book of imac - Breng uw opgeladen Mac-book zeker mee. Cursus Android Tablet en/of Smartphone. Internet! Basisbegrippen en toepassingen (alleen voor beginners), bediening, instellingen en contacten, foto s & fotoalbums maken, bewerken, beheren en delen (versturen), apps installeren en beheren (maps, wekker, agenda,...), herhalingsles. op vrijdag u. 18,00 KT 3,60 6 lessen, start vrijdag 13/10 kan pas na kennismaking met lesgever op 15/9 tussen en u., Wilt u met een smartphone deze cursus volgen, dan moet u basisvaardigheden zoals telefoneren, sms en en contacten beheren kennen. 48

51 Alle activiteiten die (twee)wekelijks terugkomen vindt u op pagina 86. Meer info over de activiteiten en online op U kunt over elke activiteit een print met uitgebreide info verkrijgen op het secretariaat. Start doe-mee-week Maandag 11 september Een folder met het volledige programma is vanaf 25 augustus verkrijgbaar aan het onthaal. Woensdag 6 september Start nieuw werkjaar fotoatelier Fotograferen: iedereen kan het Voorkennis is niet vereist en het lukt best met uw eigen fototoestel. Nabewerkingen op computer doen wij niet. Meestal blijven wij in het centrum. Soms gaan wij op stap u. tot u. instapgeld 20,00 KT 4,00 (voor een heel jaar) elke 1 ste en 3 de woensdag van de maand Rollatordans Danslerares Kristien Bernard begeleidt u bij uw eerste danspassen met de rollator. Alleen of met partner, met of zonder rollator. 1,10 (surplus) 6/9, 13/9, 4/10, 18/10 vanaf 1/9 Donderdag 7 september Computerspreekuur Rita helpt u bij problemen. Geen lessen voor beginners! 9.00 u u., na afspraak aan onthaal do 7/9, 21/9, 5/10, 19/10 zodra u WIJS ontvangt geef bij inschrijving uw vraag door. Gaat het om pcorganisatie, boek dan 1 uur (10.30 u u.) Spreekuur smartphone & tablet Walter lost uw problemen op. Alleen voor toestellen met Android-besturing. Breng deze opgeladen mee u., na afspraak aan onthaal donderdag 7/9, 21/9, 5/10, 19/10 zodra u WIJS ontvangt geef bij inschrijving uw vraag door. Wilt u een nieuw toestel gebruiksklaar maken, boek dan 1 uur. Start zomerreeks yoga Reeks op donderdag groep 1: u. groep 2: u u. 6,00 KT 1,20 7/9 en 14/9 vanaf 1/9, Vrijdag 8 september Opgelet! N.a.v. extra activiteit voor vrijwilligers sluit het centrum vanaf u. Alle vrijwilligers en betaalde lesgevers ontvangen nog een persoonlijke uitnodiging. Maandag 11 september Start doe-mee-week Een folder met het volledige programma is vanaf 25/8 verkrijgbaar aan het onthaal. Wandeling van Herzele naar Borsbeke Annie verwacht de wandelaars om u. aan busperron 10 (Sint-Pietersstation). Wij nemen bus 49 van u. tot Herzele kerk. We arriveren daar rond u. en starten meteen de wandeling u. wandelpas: 10,00 KT 2,00 (1 jaar geldig in alle ldc) of per keer: 3,00 KT 0,60 aan onthaal Dinsdag 12 september Mobiele UITPASbalie UiTPAS vandaag te koop in ons centrum u. Donderdag 14 september Spreekuur ipad/iphone 9.00 u u., na afspraak aan onthaal donderdag 21/9, 28/9, 12/10, 26/10 zodra u WIJS ontvangt geef bij inschrijving uw vraag door Vrijdag 15 september Spreekuur MAC 9.00 u u., na afspraak aan onthaal zodra u Wijs ontvangt Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk DE VLASCHAARD 49

52 TIP! Digitale week 21/10: Digitale Doebeurs 25/10: Voordracht: Hoe SMART zijn we in Gent? 26/10: Infosessie: Hoe fiets- en wandelroutes op computer uittekenen en downloaden op gps 27/10: Digitaal proevertje: Ontdek de Virtuele Wereld met VR-bril U vindt het volledige programma op pagina 53. vrijdag 11/9 en 13/10 en donderdag 21/9, 28/9, 12/10 en 26/10 geef bij inschrijving uw vraag door Maandag 18 september Voorbereidingsvergadering herfstmarkt Op vrijdag 24 november organiseren wij een herfstmarkt. Wilt u hieraan meewerken, hebt u originele ideeën over versnaperingen die we zelf kunnen maken en verkopen (marsepein, confituur, speculoos), wilt u met uw atelier op de markt staan of kent u geïnteresseerde buurtverenigingen? Kom dan zeker af! u. Creanamiddag: creatie met roosjes Gedurende 2 namiddagen maakt u met Rita Coen deze originele creatie. 6,00 KT 1,20 18/9, 25/9 vóór 13/9, Zelf meebrengen: tafelbeschermer, blad fijn schuurpapier, leeg boterpotje van 0,5 kg, lange satéstokjes, (eventueel) rubberen handschoenen. Inschrijven activiteiten Start maandag 11 september. Voor het overige materiaal betaalt u ongeveer 6,00 aan Rita. Dinsdag 19 september Start kennismakingscursus aquarel Miet leert u de basisprincipes. 30,00 KT 6,00 aan onthaal, dinsdag 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11 bij inschrijving ontvangt u benodigdhedenlijst Start kennismakingscursus boekbinden Alfred leert u de basisprincipes. 15,00 KT 3,00 plus materiaalkosten (ongeveer 8,00) dinsdag 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10 Start nieuwe reeks Kunstzinnige Vorming Surrealisme en futurisme: een andere kijk op kunst Bij surrealistische kunstenaars zoals Dali en Miro was het kunstwerk niet het einddoel: het diende om door te dringen tot het onderbewuste en een meer reële ervaring met het leven op te roepen. Het surrealisme was ook een revolutionaire kunstbeweging, die de politiek niet schuwde. Het futurisme wilde de musea vernietigen en propageerde een totaal nieuwe cultuur, gebaseerd op dynamiek en beweging u. 21,00 KT 4,20 7 voormiddagen: dinsdag 19/9, 26/9, 3/10, 17/10, 31/10, 14/11, 28/11, 19/12 Woensdag 20 september Start kennismakingscursus patchwork Leer met Magda de basisprincipes van patchwork. Eerste verkennende gesprek op 13/9 in doe-mee-week. 15,00 KT 3,00 woensdag 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 18/10 aan onthaal, Start kennismakingscursus keramiek In 5 lessen leert Guita u de basisprincipes van het boetseren. Na deze beginnerscursus kunt u aansluiten bij het atelier op dinsdag, woensdag of donderdag. Hiervoor betaalt u jaarlijks instapgeld u u. 15,00 KT 3,00 dinsdag 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 18/10 aan onthaal, zelf meebrengen: aardappelmesje, schort, badhanddoek en indien mogelijk een spatel. Voor de klei betaalt u ter plaatse 2,00. 50

53 Repair Café Vrijdag 22 september Vandaag herstellingen aan kleine meubels, houten speelgoed en andere gebruiksvoorwerpen, textiel, juwelen, fietsen en computers (geen elektro). Donderdag 21 september Start kennismakingscursus houtsnijwerk Cijfers en letters Leer met Camiel de fijne kneepjes van het houtsnijwerk. De materiaalkosten (5 euro) betaalt u tijdens de les. 15,00 KT 3,00 donderdag 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10 aan onthaal, Bezoek (voor en achter de schermen) van de Minardschouwburg Directeur Rik Vandecaveye neemt u mee voor een rondleiding in deze bakermat van het Gentse volkstoneel. Ivan verwacht u om u. aan de ingang van de Minard, Walpoortstraat 15, Gent vanaf 1/9, Muziek beluisteren De Notenkraker van Tsjaikovsky Naaicursus voor beginners Leer naaien met de naaimachine Geen voorkennis vereist u. 39,00 KT 6,00 13 lessen: 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12, 21/12 Wij hebben naaimachines ter beschikking! Tijdens het jaar zijn er cursussen patroontekenen voor T-shirt en keukenschort met ovenwanten, plus enkele naaicafés vanaf februari. Vrijdag 22 september Start kennismakingscursus tekenen Mario leert u de basisprincipes. 15,00 KT 3,00 vrijdag 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10 bij inschrijving ontvangt u benodigdhedenlijst Repaircafé Vandaag herstellingen aan kleine meubels, houten speelgoed en andere gebruiksvoorwerpen, textiel, juwelen, fietsen en computers (geen elektro) u., vóór géén inschrijvingen! (behalve vervangstukken) vrijwillige reparateurs kunnen zich altijd melden bij Griet of Relinde Filmforum: Somer Feelgoodmovie van Victoria Deluxe over het leven zoals het is op een camping aan onze kust. Zoete zaligheid Pannenkoekenbak tot uitverkocht Woensdag 27 september Gsm-spreekuur Raf leert u om uw gsm efficiënt te gebruiken. maak een afspraak tussen en u. (duur ± 30 min per persoon) 27/9, 18/10 t.e.m. maandag ervoor De hele wereld op een bordje! Informatieve en educatieve kennismaking met verschillende culturen. In de cafetaria kunt u gratis proeven van verschillende gebakjes en soorten thee gemaakt door buurtbewoners die uit een ander land afkomstig zijn. Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk DE VLASCHAARD 51

54 Geleid bezoek aan de tentoonstelling Ik zie, ik zie, ik zie wat jij niet ziet in AZ Maria Middelares Zie het artikel op blz. 5. Donderdag 28 september Dagfietstocht Zeeuws-Vlaanderen Pol en Antoine leiden u tijdens deze tocht van 40 km langs Zeeuws-Vlaanderen en Meetjeslandse kreken. Neem een picknick en drank mee. Een tussenstop is gepland u. aan het Godhuis, Leemweg 11, Sint-Laureins fietskaart: 10,00 KT 2,00 of per keer: 3,00 KT 0,60 aan onthaal telefonisch kan met fietskaart Praatcafé i.s.m. Kom op tegen kanker Sociale en financiële tegemoetkomingen bij kanker' Tijdens dit praatcafé krijgt u een overzicht van de bestaande tegemoetkomingen en tussenkomsten u. vooraf noodzakelijk! Start kennismakingscursus schilderen met olieverf of acryl Brygida leert u de basisprincipes. Komen ook aan bod: verhouding prijs/kwaliteit van materiaal, waar aan te kopen, de verschillende technieken,... 15,00 KT 3,00 donderdag 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10 Zaterdag 30 september Buurtfeest Watersportbaan Zie het artikel op pag. 46. Autodeelparty Woensdag 11 oktober Maandag 2 oktober Wandeling Oordegem Annie verwacht de wandelaars om u. op busperron 12 (Sint-Pietersstation). Wij nemen bus 96 van u. tot Oordegem-Dorp. Wij arriveren daar rond u. en starten meteen de wandeling u. wandelpas: 10,00 KT 2,00 (1 jaar geldig in alle ldc) of per keer: 3,00 KT 0,60 aan onthaal Woensdag 4 oktober Daguitstap naar Luik In de voormiddag bezoek aan het museum Archéoforum, dat zich onder de Place Saint-Lambert bevindt. Maquettes en een klank- en lichtspel nemen u mee door de jarige geschiedenis van Luik. Daarna trekken we naar het Prins-Bisschoppelijk Paleis. Na de vrije lunch neemt een gids ons mee voor een wandeling door het historische centrum. Monic verwacht u om 9.05 u. in de vertrekhal van het Sint-Pietersstation. 18,50 KT 3,70 (inclusief begeleiding, toegangen, gids) u koopt zelf uw treinticket Donderdag 5 oktober Seniorensportdag 55+ Zie het artikel op blz. 4. Maandag 9 oktober Creanamiddag: kommetje met gouden binnenkant Gedurende 2 namiddagen maakt u met Rita Coen één of meerdere kommetjes. 6,00 KT 1,20 9/10 en 16/10 vóór 13/9, Zelf meebrengen: tafelbeschermer, kommetje van 10 à 15 cm. Voor het overige materiaal betaalt u per gemaakt kommetje 3,00 aan Rita zelf. Stadswandeling: Geneeskunde in Gent Monic verwacht u om u. aan het STAM 6,00 KT 1,20 (inclusief begeleiding en gids) t.e.m. 28/9 Woensdag 11 oktober Autodeelparty over alle vormen van autodelen Bij autodelen gebruikt u een auto wanneer u hem nodig hebt. Meer info door een medewerker van vzw Autodelen.net. Donderdag 12 oktober Fietstocht met gids: Markante vrouwen Rustige tocht van 15 km door de Gentse binnenstad, waarin u alles verneemt over de 'vrouwen van Gent. Met Kathy. Regelmatig stoppen we voor uitleg u. verzamelen aan De Vlaschaard, vertrek om fietskaart: 10,00 KT 2,00 52

55 of per keer: 3,00 KT 0,60 aan onthaal telefonisch kan met fietskaart Maandag 16 oktober Voorstelling cd van ons huisorkest Ons huisorkest Vlas Music bestaat vandaag uit 15 senioren. Elke week repeteren ze, af en toe treden ze op. Nu hebben ze ook hun eigen cd uit. Deze namiddag brengen ze daaruit een selectie. Woensdag 18 oktober Zoete Zaligheid Reuze wafelbak tot uitverkocht! Donderdag 19 oktober Muziek beluisteren Symfonie N 7 en Symfonie N 8 van Beethoven Vrijdag 20 oktober Start digitale week U vindt hiernaast het volledige programma. Vrijdag 27 oktober Filmforum: Les Cowboys Geen western, wel een drama dat zich afspeelt in het hedendaagse Frankrijk. Over een man die zijn door een radicale moslim ontvoerde dochter wil terugvinden. PROGRAMMA DIGITALE WEEK Zaterdag 21 oktober Digitale Doebeurs De Digitale Week opent elk jaar met een interactieve Doebeurs waar iedereen kennis kan maken met nieuwe technologieën. Deze editie vindt plaats in de nieuwe bib De Krook. Gaat u liever niet alleen, schrijf u dan vooraf in De Vlaschaard in. Eén van onze computervrijwilligers wacht u op. verzamelen om u. buiten aan de hoofdingang van shopping center Gent Zuid ten laatste do 18/10, Woensdag 25 oktober Voordracht: Hoe SMART zijn we in Gent? Wat is een Smartcity en is Gent één van hen? Steden werken als magneten: ze trekken handel en andere bedrijvigheid aan, bieden een netwerk van sociale contacten en herbergen hotspots voor culturele activiteiten. Maar door die veelheid en interacties, zien steden zich voor grote uitdagingen geplaatst rond mobiliteit, afvalverwerking, energieverbruik, samenleven in diversiteit, matchen van werknemers en jobs,... Biedt het smart cities concept antwoorden? Een smart city is een stad die toekomstgericht denkt om deze maatschappelijke uitdagingen aan te pakken en de levenskwaliteit van burgers te verhogen. Maar welke slimme stad willen we zijn? Je kan de veiligheid in je stad waarborgen door overal camera s te hangen die gezichten herkennen. Maar even goed kan je een slimme, veilige stad zijn door straatverlichting zo af te stemmen dat ze oplicht als iemand voorbijkomt. Technologie als een middel Technologie is een middel dat een aantal zaken kan vergemakkelijken. Maar de vragen formuleren waaraan de stad behoefte heeft om leefbaar te worden en te blijven, het maken van beleidskeuzes, dat is onze opdracht. In deze sessie doet een medewerker van Stad Gent de Gentse visie op het smart cities-concept uit de doeken. Donderdag 26 oktober Infosessie: Hoe fiets- en wandelroutes op computer uittekenen en downloaden op gps Jean-Pierre toont hoe u uw persoonlijke routes voor uw Garmin-gps op uw computer kunt samenstellen en op gps zetten. Nuttig voor wandelaars en fietsers. Vrijdag 27 oktober Digitaal proevertje: Ontdek de Virtuele Wereld met VR-bril Dankzij een Virtual Reality-bril kunt u tijdelijk in een andere wereld vertoeven. Deze namiddag kunt u het zelf eens uitproberen. tussen u u. Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk DE VLASCHAARD 53

56 VOLKSSPELEN DE WATERSPIEGEL Amusement voorop 54 Meulesteedsesteenweg Gent (niet voor inschrijvingen activiteiten!) Centrumleider: An Lameire Bereikbaar met openbaar vervoer: bus 6 Openingsuren secretariaat: Van maandag tot vrijdag open van 9u tot 12u30 en van 13u30 tot 16u30 Inschrijven: De activiteiten waarvoor u moet, zijn aangeduid met het symbool: Inschrijven doet u op het secretariaat (telefonisch kan enkel voor gratis activiteiten) of via de website vanaf maandag 11 september om 9 uur, tenzij anders vermeld. U kunt max. voor 4 personen. U betaalt contant of met Bancontact. Activiteiten en uren onderhevig aan last minute wijzigingen. Voor een laatste stand van zaken, kan u terecht op het secretariaat. Terugbetaling activiteiten: Het inschrijvingsgeld voor de activiteiten wordt niet terugbetaald bij annulering. Uitzonderingen enkel in overleg met de centrumleider. Bezoeker Roland heeft een heel assortiment volksspelen zelf gemaakt. Vanaf september staan ze twee keer per maand (op een woensdag- of vrijdagnamiddag) in de ontmoetingsruimte van De Waterspiegel. Iedereen die zin heeft, kan gratis meedoen! Het minste wat je kan zeggen, is dat Roland niet met twee linkerhanden is geboren. Want in amper 5 dagen tijd stak hij liefst 11 volksspelen in elkaar. Ik heb nooit kunnen studeren, maar ik ben altijd handig geweest. Voor een opendeurdag rond Frankrijk heb ik een kartonnen Eiffeltoren gebouwd die tot aan het dak reikte. Voor die volksspelen heb ik wat speurwerk gedaan op het internet. Aan de hand van foto s heb ik ze dan zelf gemaakt: sjoelsteen schieten, het kegelmannetjesspel, hoedje wip, gaatjes vol spelen, hoefijzer werpen, balspel, de balans, ringwerpen, gatenkaas, sjoelsteen gooien, Bedoeling is om de mensen een plezante namiddag te bezorgen. Dat ze zich op hun manier kunnen amuseren, zonder zich iets te moeten aantrekken van reglementen. Kijk maar naar petanque mé leute, dat trekt elke keer veel volk, aldus Roland. Het zijn vaak oude caféspelen, die onze bezoekers nog wel kennen uit hun jeugd. Veel spelregels zijn er niet aan. Gatenkaas bv. speel je met twee. Je moet een los kaasje met de uiteinden van een touw langs de gaten naar het hoogst aantal punten loodsen. En op een woensdagnamiddag kunnen ook de kleinkinderen meekomen, want het is echt iets voor jong en oud. Data voor september en oktober zijn 6 en 27 september, 4 en 11 oktober, telkens op een woensdag vanaf 14 uur.

57 GRATIS PROEVEN VAN ELKE ACTIVITEIT Doe-mee-week Voormiddag Maandag 11/9 Dinsdag 12/9 Woensdag 13/9 Donderdag 14/9 Vrijdag 15/ u u. Yoga 9.30 u u. Duits 9.00 u u. Frans gevorderden 9.30 u u. Fitness u. Franse bistro u u. Frans beginners u u. Disco Dance voor gevorderden u u. PC Aanbod Voorstelling Opfriscursus W10 + internet ipad voor beginners u u. Tai Chi Wu Chi Gong 9.00 u. Keramiek 9.15 u u. Tai chi ver gevorderden u u. Tai chi gevorderden 9.00 u. Keramiek 9.00 u. Naai atelier u. Turnen VAN 11 TOT EN MET 15 SEPTEMBER 9.30 u u. English Well Advanced 9.30 u u. Aerobics u. Zelfverdediging u u. Zumba u u. English Very Well Advanced u. Petanque u. Fietsen - Landegem Gezelsschapspelen u. Petanque u. Schildersatelier Kaarten u. Baknamiddag Schaken Teken atelier Pingpong u. Disco Dance beginners Kaarten Bingo Wenskaarten Houtsnijwerk Namiddag Korte wandelingen Biljart Rummikub Sjoelbak u u. Genki Glasgraveren Petanque mé leute Keramiek Stoelcaneren Handwerkatelier Activiteiten aangeduid in het rood = ateliers met instapgeld (voor een heel jaar: 20,00 KT 4,00) Activiteiten aangeduid in het groen = gratis activiteiten Wenst u meer info over de inhoud van de verschillende cursussen en activiteiten? Kom zeker naar de infomomenten tijdens de doe-mee-week! U kunt hiervoor ook aan ons onthaal ( ) terecht. Of ga eens naar onze Facebookpagina: lokaal dienstencentrum De Waterspiegel. Doe GRATIS mee aan het functionele oefenprogramma: ACTIEF@THUIS: SAMEN BEWEGEN IN EIGEN HUIS voor 70-plussers! Meer info: De Thuishaven, blz

58 NIEUW SEIZOEN IN DE WATERSPIEGEL VORMENDE ACTIVITEITEN Nieuw! Duits In een gemütliche sfeer leert u zich uitdrukken in alledaagse situaties zoals uzelf voorstellen, iets bestellen in de Stube, de weg vragen, een reservatie maken, Leuke conversatieoefeningen helpen u de woordenschat en grammaticale regels onder de knie te krijgen. maandag 9.30 u u. 125,00 KT 25,00 (25 lessen) 18/9-23/4 aan onthaal Nieuw! Franse lessen voor beginners Praktijkgerichte cursus om uw schoolse kennis van het Frans herop te frissen, aan de hand van conversaties en oefeningen. dinsdag u u. 62,50 KT 12,50 (25 lessen) 19/9-15/5 aan onthaal Franse lessen voor gevorderden Frans efficiënt leren gebruiken (luisteren, lezen, spreken, schrijven). dinsdag 9.00 u u. 62,50 KT 12,50 (25 lessen) 19/9-15/5 aan onthaal Franse Bistro Conversatiegroep rond een (actueel) thema uit een krant, tijdschrift, televisiereportage, Voor personen met basiskennis Frans. tweewekelijks op dinsdag om u. (data: zie agenda Wijs) 20,00 KT 4,00 (heel jaar) start op 19/9 aan onthaal English Ontdek tijdens doe-mee-week welk niveau het best bij u past. Well Advanced op vrijdag 9.30 u u. Very Well Advanced op vrijdag u u. 62,50 KT 12,50 (25 lessen) 22/9-18/5 aan onthaal Nieuw! Leer werken met uw ipad/iphone ipad/iphone instellen naar uw wensen, standaard apps leren kennen, nieuwe apps installeren, s versturen, foto s en filmpjes maken, websites openen, contactgegevens bewaren en aanpassen, dinsdag u u. 125,00 KT 25,00 (20 lessen) 19/9-27/2 aan onthaal ontdek op dinsdag 12 september wat deze cursus juist inhoudt Praatgroep PC Techneuten en computernerds delen hun kennis en ervaring. Enige pc-kennis vereist. iedere tweede maandag om 20,00 KT 4,00 (heel jaar) start vanaf 9/10 aan onthaal Nieuw! Opfriscursus W10 + internet Voor deelnemers die Windows 10 en al kennen. Startmenu aanpassen, apps gebruiken en installeren, usb-stick gebruiken, favoriete websites opslaan en ordenen in mappen, veilig surfen op internet, browsergeschiedenis verwijderen, startpagina instellen, instellingen bekijken, dinsdag 9.00 u u. 83,25 KT 16,65 (13 lessen) 19/9-19/12 aan het onthaal ontdek op dinsdag 12 september wat deze cursus juist inhoudt Baknamiddagen Samen recepten uitproberen en proeven tijdens een gezellige koffieklets. maandelijks op dinsdag om u. (data: zie Wijs) 20,00 KT 4,00 (heel jaar, kostprijs van de ingrediënten wordt onder aanwezigen gedeeld) CREATIEVE ACTIVITEITEN Keramiek U kiest zelf uw onderwerpen. Ook glazuren en uw werken laten bakken, is mogelijk. Begeleiding: Jan Talboom. elke dag in voor- en namiddag mogelijk. Aan het onthaal of in het keramieklokaal verneemt u wanneer er nog vrije plaatsen zijn 20,00 KT 4,00 (heel jaar) aan onthaal Wenskaarten (voor het ldc) U leert wens-, cadeau- en geboortekaartjes maken, die daarna verkocht worden ten voordele van De Waterspiegel. Voor de deelnemers is er een gratis drankje. donderdag om Handwerkatelier Elke dinsdagnamiddag werkt iedereen aan zijn handwerk (borduren, breien, haken, stramien werken). 56

59 dinsdag om 20,00 KT 4,00 (heel jaar) aan onthaal Naaiatelier Wekelijks in groep werken aan uw naaiwerk o.l.v. Claudine. donderdag 9.00 u u. 20,00 KT 4,00 (heel jaar) aan onthaal Tekenatelier Werken aan eigen tekeningen, zonder specifieke begeleiding. donderdag 20,00 KT 4,00 (heel jaar) aan onthaal Houtsnijwerkatelier Doosjes, fotolijstjes, fijn uitgesneden in hout. Glasgraveren atelier Glazen, vazen en ander glaswerk fijn graveren, vrijdag om 20,00 KT 4,00 (heel jaar) aan onthaal Schildersatelier Met acryl of waterverdunbare verf. Ook aquarel. Voorkennis niet nodig. vrijdag om u. 20,00 KT 4,00 (heel jaar) aan onthaal Fotoatelier Elkaars foto s becommentariëren, workshops, jaarlijks een meerdaagse uitstap om bij te leren. Goede basiskennis fotografie is een must. maandelijks op donderdag om 9.30 u. (data: zie Wijs) 20,00 KT 4,00 (heel jaar) aan onthaal BEWEGINGS- ACTIVITEITEN 80,00 KT 16,00 (32 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 proefles op 11/9, start vanaf 18/9 tot 25/6 aan onthaal Fitness Zowel op toestellen als stretchen strekoefeningen. Met Georges Batselé. dinsdag 9.30 u u. 100,00 KT 20,00 (40 lessen) of tienbeurtenkaart 30,00 KT 6,00 19/9-31/7 aan onthaal Tai chi wu chi gong Via spontane beweging vindt u uw natuurlijk evenwicht (zowel emotioneel als fysiek) en ontstrest u. Met Jiabin Wang. dinsdag u u. 75,00 KT 15,00 (30 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 19/9-29/5 aan onthaal Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk vrijdag om 20,00 KT 4,00 (heel jaar) aan onthaal Nieuw! Stoelcaneren Of stoelvlechten: traditioneel invlechten van riet. Wekelijks met Marie-Louise. vrijdag om 20,00 KT 4,00 (heel jaar) + kosten riet aan onthaal Yoga Op maandag 12/9 een speciale les voor nieuwe deelnemers. maandag 9.00 u u. 75,00 KT 15,00 (30 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 25/9-25/6 aan onthaal Disco Dance Met Kristiane Bauwens dansen in groep (dames en heren, zonder danspartner) op actuele hits. Zowel ballroom- als latindans. beginners op maandag van u. gevorderden op dinsdag van u u. Tai chi Tai chi is een Chinese bewegings- en ontspanningsvorm: vanuit rechtstaande houding voert u trage, zachte en vloeiende bewegingen uit. Met Freddy Hoste. ver gevorderden op woensdag 9.15 u u. gevorderden op woensdag u u. 107,50 KT 21,50 (43 lessen) 20/9-8/8 aan onthaal ontdek uw niveau tijdens de gratis les in de doe-meeweek! DE WATERSPIEGEL 57

60 NIEUW SEIZOEN IN DE WATERSPIEGEL Nieuw! Genki De juiste balans tussen ontspanning en concentratie maakt u Genki, Japans voor fit en vreugdevol. De les start met een toffe en eenvoudige dans. Daarna doet u op de mat veilige kracht- en ademhalingsoefeningen. De laatste 15 tot 20 minuten eindigt de les met een rustige meditatie. woensdag u u. 82,50 KT 16,50 (33 lessen) aan onthaal 20/9-20/6 gratis kennismaking op woensdag 13 september tijdens de doe-mee-week Turnen Met Harry Milan. donderdag om u. 85,00 KT 17,00 (34 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 21/9-28/6 aan onthaal Zelfverdediging Eenvoudige zelfverdedigingstechnieken. Met Fons. vrijdag u u. 75,00 KT 15,00 (30 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 22/9-22/6 aan onthaal Aerobics Een combinatie van een opwarming op muziek met eenvoudige danspasjes, gevolgd door een reeks spierverstevigende oefeningen, met een grondige stretching als cooldown. Aangepast aan uw niveau. vrijdag 9.30 u u. 75,00 KT 15,00 (30 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 22/9-22/6 aan onthaal Nieuw! Zumba Energieke en leuke dansmoves op swingende muziek. Elk liedje heeft zijn eigen choreografie. Aangepast aan het niveau van de deelnemers. vrijdag u u. 75,00 KT 15,00 (30 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 22/9-22/6 aan onthaal Ping Pong iedere vrijdag om 20,00 KT 4,00 (heel jaar) aan onthaal RECREATIEVE ACTIVITEITEN Petanque We beschikken over 3 binnenbanen die wekelijks op maandag-, dinsdagen donderdagnamiddag bespeeld worden. Vlak naast het centrum zijn er ook 2 buitenbanen. Ervaring niet vereist. maandag, dinsdag en donderdag om u. 20,00 KT 4,00 (heel jaar) aan onthaal Schaken Op woensdagnamiddag. Voor zowel ervaren, beginnende als slechtziende schakers. Begeleiding: George Batselé. woensdag om aan onthaal Nieuw! Volksspelen Roland heeft een heel assortiment volksspelen zelf gemaakt! Voortaan stallen we ze twee keer per maand uit in onze ontmoetingsruimte en kan iedereen meedoen die er zin in heeft. woensdag of vrijdag om data: zie agenda Wijs Gezelschapsspelen Elke woensdagnamiddag: scrabble, stratego, vier-op-een-rij, UNO, backgammon, mikado, chapeau, mastermind, mens-erger-je-niet of andere spelletjes die u zelf meebrengt. Met Franklin. woensdag om Sjoelbak dinsdag om Rummikub maandag en dinsdag om Kaarten maandag en dinsdag om Biljart We hebben 2 carambole biljarttafels. U kunt er dagelijks komen biljarten tegen 0,20 per spel. Op maandagnamiddag wordt er gespeeld voor punten en wordt de tussenstand het hele jaar door bijgehouden. tijdens de openingsuren van De Waterspiegel 0,20 per spel 58

61 Alle activiteiten die (twee)wekelijks terugkomen vindt u op pagina 86. Meer info over de activiteiten en online op U kunt over elke activiteit een print met uitgebreide info verkrijgen op het secretariaat. Inschrijven activiteiten Vanaf maandag 11 september tenzij anders vermeld. Voorinschrijvingen zijn mogelijk van 16 augustus t.e.m. 8 september. Vergeet niet dat gebruikers van een tienbeurtenkaart zich opnieuw moeten voor activiteiten, ook als uw kaart nog niet opgebruikt is. Maandag 4 september Opfrisles Disco Dans groep beginners Danspasjes van vorig jaar weer inoefenen. Dinsdag 5 september Opfrisles Disco Dans groep gevorderden Danspasjes van vorig jaar weer inoefenen u. Woensdag 6 september Nieuw! Volksspelen Uitleg: zie nieuw seizoen pag /9 Vrijdag 8 september Centrum gesloten Het centrum is gesloten tussen 13 en 16 uur om alles klaar te zetten voor het openingsfeest. Er zijn deze middag wel maaltijden te verkrijgen. Openingsfeest Met om 16 uur optreden van crooner Mr. MoLoToV. Vanaf 19 uur discobar. Als snacks zijn er spitsburgers op Gentse Feestenwijze. Iedereen welkom zolang u maar in het zwart en/of wit gekleed bent u u. 8,00 KT 5,60 (2 spitsburgers) alleen nodig voor de spitsburgers, t.e.m. 1/9 Maandag 11 september Start inschrijvingen 9.00 u. Start doe-mee-week Neem gratis deel aan iedere activiteit. Korte wandelingen Een uur rustig wandelen in de buurt met Marcel Dobbelaere. We sluiten af op een terrasje of in de cafetaria. aan De Waterspiegel (tenzij bus- of tramticket als gewandeld wordt in nabije buurt) 25/9 telefonisch vóór 11 uur s morgens verplicht Dinsdag 12 september Ontdek het pc-aanbod in De Waterspiegel Ontdek deze voormiddag ons nieuw aanbod pc-cursussen voor Met in het eerste semester: opfriscursus W10 + internet en Leer werken met uw ipad/iphone. In het tweede semester: Haal meer uit uw ipad/iphone en Sociale media en elektronische diensten op de pc u u. Fietsen: Landegem Tocht van 42 km u. aanwezig in De Waterspiegel, vertrek om u. per beurt: 3,00 KT 0,60 of fietspas 10,00 KT 2,00 (1 jaar geldig in alle ldc) aan het onthaal Mobiele UiTPASbalie UiTPAS vandaag uitzonderlijk te koop in ons centrum u u. Baknamiddag Uitleg: zie nieuw seizoen pag u. 20,00 KT 4,00 (voor een heel jaar, kostprijs ingrediënten wordt onder de aanwezigen gedeeld) Woensdag 13 september Bingo We verwachten iedereen in zijn of haar nachthemd/pyjama/ slaapkleed en/of met een hoed! Met croquemonsieurs als snack. 0,20 voor een blaadje Vrijdag 15 september Petanque met Leute Petanque zonder reglementen met plastic ballen. Bowling kan ook. Er zijn taartjes te krijgen. Maandag 18 september Stoelturnen Oefeningen in zit of met stoel als steunpunt. Kom gratis eens proberen u. 1,10 aan het onthaal Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk DE WATERSPIEGEL 59

62 Woensdag 20 september Snoepnamiddag Huisgemaakte smoothie! 3,00 vóór 13/9 Nieuw! Muziekkampioen Wie herkent als eerste de bekende melodieën? Met Franklin. Vrijdag 22 september Nieuw! Quiz Slimste Duo We gaan De Slimste Mens Ter Wereld achterna, met dit verschil dat u per duo speelt. vóór 20/9, per twee Creaworkshop: Halsketting Een halsketting die bij vele tinten past, kies uw basiskleur en de rest komt vanzelf! vóór 18/9, Graag zelf parels meebrengen. Voorzie ook in parels om het dubbele effect te verkrijgen (ongeveer 20 cm - zie foto). Dinsdag 26 september Wandelen: Bareldonk (Overmere) Details telefonisch verkrijgbaar ( ) vanaf 19/9. U kunt carpoolen vanuit het centrum als u vooraf verwittigt. We zoeken altijd automobilisten die andere deelnemers Noteer alvast in uw agenda! Oudejaarsavond feesten we weer samen in De Waterspiegel. willen meenemen. wandelkaart: 10,00 KT 2,00 (1 jaar geldig in alle ldc s) of per beurt: 3,00 KT 0,60 telefonisch vóór 11 uur verplicht, goed schoeisel aanbevolen Woensdag 27 september Rondleiding Alzheimer Code Zie het artikel op blz. 5. Simultaan schaken Vandaag speelt John Van Emmelo, ex-voorzitter van de nationale schaakfederatie, simultaan schaak. vóór 20/9 aan onthaal of bij George Batselé, max. 12 deelnemers Donderdag 28 september Fotoatelier 9.30 u. 20,00 KT 4,00 (instapgeld voor een jaar maandelijks 1 keer) Vrijdag 29 september Uitstap Geraardsbergen Met een gids verkennen we de Grote Markt, het stadhuis, de St.-Bartholomeuskerk en de vele steegjes. En ook Geraardsbergen heeft zijn Manneken Pis! 8.45 u. vertrekhal Gent-Sint- Pieters 6,00 KT 1,20 (gids en begeleiding, iedereen koopt zelf zijn treinticket) vóór 27/9, max. 25 pers., begeleiding: Jean-Pierre De Groote Maandag 2 oktober Stoelturnen Zie 18/ u. 1,10 16/10 Dinsdag 3 oktober Fietsen: Afsluittocht Ertvelde Na een tocht van 35 km sluiten we het seizoen af met koffie en taart u. aanwezig in de Waterspiegel, vertrek om u. per beurt: 3,00 KT 0,60 of fietspas: 10,00 KT 2,00 (1 jaar geldig in alle ldc) + 4,00 voor taart en koffie vóór 26/9 voor de koffie en taart Baknamiddag Zie 12/9. Woensdag 4 oktober Schaken Start van het nieuwe schaakseizoen, elke woensdagnamiddag tot u, t.e.m. maart. Beginners en gevorderden welkom. vóór 4/10 Volksspelen Zie 6/9. 11/10 Donderdag 5 oktober Seniorensportdag 55+ Zie het artikel op pagina 4. Nieuw! Mindfulness In 4 sessies leert u via meditatie (mantras, klankschalen, ) omgaan met negatieve gedachten, emoties en stress om zo tot innerlijke rust te komen u. 12,00 KT 2,40 (4 lessen) 5/10, 12/10, 19/10 en 26/10 vóór 2/10 Vrijdag 6 oktober Voordracht opruimcoach Zie agenda De Thuishaven. 60

63 Mosselfestijn Of een koude vlees- of visschotel. Daarna dansnamiddag u. 19,00 KT 13,30 (aperitief en eten) U kunt 20 UiTPAS-punten omruilen voor 5,00 korting. vóór 29/9, Maandag 9 oktober Praatgroep pc Uitleg: zie nieuw seizoen pag ,00 KT 4,00 (heel jaar elke 2 de maandag van de maand) Korte wandelingen Zie 11/9. 23/10 Dinsdag 10 oktober Informatieve voordracht: Blijven bewegen Blijven bewegen vermindert de kans op vallen. Een kinesist uit de buurtpraktijk K-fit toont u eenvoudige oefeningen waarmee u thuis aan de slag kunt. vóór 5/10 (kan ook telefonisch) Woensdag 11 oktober Spreekuur voor computer/ tablet/smartphone Vragen of problemen met uw computer, tablet of smartphone? Een vrijwilliger helpt u. tussen u. maak een afspraak vóór 10/10 aan het onthaal of telefonisch (20 minuten p.p.) Donderdag 12 oktober Kubbtornooi N.a.v de Week van het Bos spelen we een regionaal kubbtornooi met De Thuishaven, De Boei en De Horizon. vóór 10/10 max. 4 personen per ldc Vrijdag 13 oktober Centrumraad Agendapunten vooraf indienen bij An of Charlotte u. Woensdag 18 oktober Doublette van petanque Tijdens deze doublette speelt u met 2 per team (ervaren en beginnende speler). geef vooraf uw naam door aan onthaal of aan Franklin Vrijdag 20 oktober Upcycle - Recycle Creaworkshop: Dromenvanger Elegant, brocant, natuurlijk of bont... maak uw gepersonaliseerde dromenvanger! vóór 16/10, eventueel zelf meebrengen: restjes wol/katoen/glitterdraad, pluimpjes, enkele parels, restjes lint of leder, kantlint, bengeltjes of bedeltjes, oorbel, knoop, de ring van een versleten lampenkap,... Petanque met leute Zie 15/9. Maandag 23 oktober Voordracht: Ontdek de digitale wereld Overwin uw koudwatervrees en verneem hoe online een treinticket te bestellen, het uurrooster van De Lijn te raadplegen, welke nuttige info terug te vinden is op de websites van Stad Gent, uw ziekenfonds, de belastingen, vóór 18/10 (ook telefonisch) Dinsdag 24 oktober Dag van de Ergo: Voordracht ergo@huis is een gratis dienstverlening waarbij ergotherapeut Charlotte bij u aan huis komt en tips geeft hoe u langer zelfstandig en comfortabel thuis kunt blijven wonen: hoe stapt u het best uit bed, kleine aanpassingen zoals het plaatsen van handgrepen aan het toilet, hulpmiddelen zoals een badplank,... vóór 18/10 (ook telefonisch) Woensdag 25 oktober Bingooo Sandwiches met ham en kaas verkrijgbaar als snack. 0,20 voor een blaadje Donderdag 26 oktober Fotoatelier Zie 28/9. Maandag 30 oktober Informatieve voordracht Ontdek de digitale wereld Zie 23/10. vóór 26/10 (ook telefonisch) Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk DE WATERSPIEGEL 61

64 VOOR JONG EN OUD Gezond snoepen SPELTINCX Speltincx, een centrum om van te snoepen. Onder dat thema vindt dit jaar in Speltincx de doe-mee-week plaats. En dat is ook een beetje letterlijk te nemen, want op woensdagnamiddag 13 september is er voor grootouders en kleinkinderen een workshop gezond snoepen. 62 Meersemdries Gentbrugge ldc.speltincx@ocmw.gent (niet voor inschrijvingen activiteiten!) Centrumleider: Maureen Bauwens Bereikbaar met openbaar vervoer: bus 3 en 9 Openingsuren secretariaat: Van maandag tot vrijdag open van 9u tot 12u30 en van 13u30 tot 16u30 Over de middag (12u30-13u) dient het secretariaat enkel als permanent aanspreekpunt (P.A.P. = voor informatie, niet voor inschrijvingen) Inschrijven: De activiteiten waarvoor u moet, zijn aangeduid met het symbool: Inschrijven doet u op het secretariaat of via de website Om iedereen een gelijke kans te geven, schrijven we pas in vanaf maandag 11 september, tenzij anders vermeld. U kunt max. voor 4 personen. U betaalt contant of met Bancontact. Activiteiten en uren onderhevig aan last minute wijzigingen. Voor een laatste stand van zaken, kan u terecht op het secretariaat. Terugbetaling activiteiten: Het inschrijvingsgeld wordt niet terugbetaald bij annulering. Uitzonderingen enkel in overleg met de centrumleider. U kunt er proeven van havermoutkoekjes, chocoladecakes met courgettes, gezonde snickers en havermoutpannenkoeken met vers fruit en ahornsiroop, allemaal klaargemaakt door foodcoach Leen Vercruysse. De bedoeling is om even gezonde als lekkere alternatieven aan te bieden, in plaats van zoetigheden met geraffineerde suiker en artificiële smaak- en bewaarmiddelen. De snickers bevatten noten, donkere chocolade en wat honing en kokosvet. De pannenkoeken zijn zonder suiker, ei en melk. Er bestaan heel wat natuurlijke manieren om eten te zoeten: ahornsiroop, daders, rozijnen, Ook variatie in je eetpatroon is belangrijk. Te veel tarwe bv. is niet goed. Leen spreekt uit ervaring. In 2008 had ze ernstige gezondheidsproblemen die te wijten waren aan voeding en levensstijl. Een orthomoleculaire arts heeft er mij door geholpen. Sindsdien sta ik energieker, fitter en tevredener in het leven. En die positieve ervaringen wil ik dolgraag met anderen delen. Intussen volgde ik ook een opleiding aan het orthomoleculair instituut efiow. Gezond leven is geen aanslag op uw portemonnee. Budgettair is het een nuloperatie. De producten kosten iets meer, maar zijn voedzamer en daarom heb je er minder van nodig om voldaan te zijn. En je bent zeker nooit te oud om eraan te beginnen. Ook op latere leeftijd heeft ons lichaam een groot zelfherstellend vermogen. Gezond snoepen met kleinkinderen op 13/9 vanaf 14 u. (zie agenda). Inschrijven vóór 6/9.

65 GRATIS PROEVEN VAN ELKE ACTIVITEIT Doe-mee-week VAN 11 TOT EN MET 15 SEPTEMBER Voormiddag Maandag 11/9 Dinsdag 12/9 Woensdag 13/9 Donderdag 14/9 Vrijdag 15/ u. Salsa Bachata * u. Info Engels starters en basis 8.45 u. Frans gevorderden 9.00 u u. Tiffany-glaskunst * 9.30 u. Yoga * 9.30 u. Elektronische diensten en sociale media op de ipad 9.30 u. Koffieochtend Kom op tegen Kanker u. Frans conversatieles 9.00 u. Lijndans basis 9.30 u. Elektronische diensten en sociale media op tablet u. Lijndans (gevorderden) 9.30 u. Tai-chi basis 9.30 u. Opfriscursus Windows 10 en internet 9.00 u u. info + inschrijving Computerinitiatie 9.30 u. Italiaans basis* 9.15 u. Zumba gold * u. Zumba gold * 9.30 u. Notenleer (beginners + gevorderden) u u. Keyboard * u. Wafelbak Biljart Leer beter werken met uw smartphone ipad beginners Biljart u. Petanque initiatie u. Petanque Biljart u. info + inschrijving Computerinitiatie Biljart Ontwerp uw eigen kaartjes, folders op computer Start to move u. Petanque u. 3D-wenskaarten * Tekenatelier * Namiddag Kaarten u. Hobby u. Rummikub * en scrabble Aerobics u. Tiffany-glaskunst * u. Samen lezen is plezierig u. Info Engelse gevorderden u. Aerobics Workshop: Gezond snoepen met kleinkinderen * u. Pergamano kaartjes * u. Breien * u. Praatgroep Frans Stoelturnen u. Olieverfatelier * u. Handwerkatelier * u. Genealogie stamboomonderzoek u. Pilates met ervaring * u. Qi gong u. Juwelen maken / patchwork Activiteiten aangeduid in het blauw = activiteiten met instapgeld (voor een heel jaar: 20,00 KT 4,00) * beperkte plaatsen, indien volzet: reservelijst 63

66 NIEUW SEIZOEN IN SPELTINCX Nieuw! Qi Gong Zachte vloeiende bewegingen om blokkades in het lichaam los te maken. De meeste oefeningen zijn staand, maar vanuit stoel kan ook. Voor iedereen haalbaar. donderdag u u. 14/9 gratis kennismakingsles 21/9 start 75,00 KT 15,00 (30 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 Yoga Yogalerares Fabienne De Buysere werkt op maat. 13/9 gratis kennismaking 9.30 u u. voor nieuwe deelnemers, start 20/9 (8.45 u u, 9.50 u u., u u.) 75,00 KT 15,00 (30 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (plaatsen beperkt) Aerobics In onze 2 de groep is er nog plaats voor nieuwe deelnemers. Lesgever: sportwerk Vlaanderen. dinsdag u. en u u. 12/9 gratis kennismakingslessen (15.00 u u.), start 19/9 82,50 KT 16,50 (33 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 Lijndans Geen partner nodig. 2 verschillende niveaus. Lesgever: Gerda Boeckx. woensdag 9.00 u. basis en om u. gevorderden, op 13/9 gratis kennismaking, start 11/10 82,50 KT 16,50 (33 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 Tai Chi Vanuit rechtstaande houding voert u trage, zachte en vloeiende bewegingen uit. Deelnemen met een tienbeurtenkaart niet mogelijk voor starters. Lesgever: José De Sager. 14/9 gratis kennismakingsles basis 9.30 u., start 21/9: 9.00 u. basis en u. gevorderden 82,50 KT 16,50 (33 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 Pilates Alleen voor gevorderden en mensen met ervaring. We breiden de oefeningen uit met stretchbanden. Lesgever: Johanna Swinkels. donderdag u u. 14/9 gratis kennismakingsles 21/9 start 75,00 KT 15,00 (30 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (plaatsen beperkt) Tafeltennis vrijdag u. vrij spel 20,00 KT 6,00 instapgeld tot 1/9/2018 (volzet) Zumba Mix van fitness en dansen op maat van senioren. Met Reinaldo Romero. vrijdag 9.15 u u., u u., 15/9 gratis kennismakingsles, start 22/9 77,50 KT 15,50 (31 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 Start to move Bewegen op muziek en met materialen om rug-, buik-, arm- en beenspieren te verstevigen. donderdag u. 14/9 gratis kennismakingsles, start 21/9 75,00 KT 15,00 (30 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 Stoelturnen Oefeningen in zit of met stoel als steunpunt. Met Sonia Tichelbaut. donderdag u u. 14/9 gratis kennismakingsles, 21/9 start 1,10 per keer daarna kunt u aansluiten bij de surplusactiviteiten, programma bij de maatschappelijk werker Salsa Bachata Mix van westerse danselementen, salsa, tango en ballroom. Danservaring niet vereist. Lesgever David Maes start vanaf nul. maandag u u. 11/9 gratis kennismakingsles, start 18/9 70,00 KT 14,00 (28 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 (plaatsen beperkt) INFORMATICACURSUSSEN Leer beter werken met uw smartphone (Android) Internet, s versturen, foto s en filmpjes maken, werken met apps, info 11/9 (), start 18/9 (13.30 u u.) 125,00 KT 25,00 (50 uren) 18/9 tot 26/2 Computerinitiatie Op woensdag voor mensen zonder computerervaring. Op vrijdag voor wie beperkte ervaring heeft. Met Luc Van Gastel en Paul Couck. infomoment 13/9 ( u.) & 15/9 (10.00 u u.) kan alleen na gesprek op de infomomenten start cursus 20/9 ( u.) & 22/9 ( 9.00 u u.) 30,00 KT 6,00 (10 lessen) indien volzet: 13/11 start nog een cursus, inschrijvingsmoment 6/11 Sociale media en elektronische diensten op de ipad Energiefactuur plus verbruik raadplegen, overheidsdocumenten online aanvragen of indienen, belastingen 64

67 berekenen op Tax-on-Web,... info 12/9 (9.30 u.), start 19/9 (9.00 u u.) (alleen voor tablets Apple) 125,00 KT 25,00 (50 uren) 19/9 tot 27/2 ipad beginners info 12/9 (), start 19/9 (13.30 u u.) (alleen Apple-tablets ) 125,00 KT 25,00 (50 uren) 19/9 tot 27/2 Sociale media en elektronische diensten op de tablet Alleen voor Android-tablets. info 13/9 (9.30 u.), start 20/9 (9.00 u u.) 125,00 KT 25,00 (50 uren) 20/9 tot 28/2 Nieuw! Opfriscursus Windows 10 en internet Basiskennis vereist. info 14/9 (9.30 u.), start 21/9 (9.00 u u.) 83,25 KT 16,50 (33 uren) 21/9 tot 21/12 Nieuw! Ontwerp uw eigen kaartjes, folders en uitnodigingen Met een gratis en heel praktisch programma. info 14/9 (), start 21/9 (13.30 u u.) 83,25 KT 16,50 (33 uren) 21/9 tot 21/12 Nieuw! Opfriscursus ipad start 6/11 (9.00 u u.) 125,00 KT 25,00 (50 uren) 6/11 tot 23/4 TAALCURSUSSEN Italiaans basis Vervolgcursus voor mensen met beperkte ervaring Italiaans. vrijdag 9.00 u u., info 15/9 (9.30 u.) alleen nieuwe deelnemers, start 22/9 125,00 KT 25,00 (50 uren) ENGELSE LESSEN Tijdens de infomomenten bekijkt de leraar wat voor u de gepaste groep is. Een week later starten alle lessen. Lesgever: Katrien Derese. info 11/9 (11.00 u.) starters (alleen nieuwe deelnemers ) 12/9 (15.00 u.) met ervaring (idem), start op 18/9 en 29/9 70,00 KT 14,00 (28 uren) Nieuw! Starters Voor mensen die weinig of geen Engels kennen. maandag u. Engels op reis Tweede jaar Engels. dinsdag u. Praktisch Engels groep 1 Mix van dialogen met praktisch Engels, informatieve teksten (om grammatica te oefenen) en woordenschat (om conversatie te bevorderen). Basiskennis Engels vereist. maandag u. Praktisch Engels groep 2 Elke les brengt iemand een kort verslag over het leven van elke dag. We praten alleen Engels. dinsdag u. Conversatieles Ruime grammaticale kennis en behoorlijke bagage aan woordenschat vereist. We praten alleen in Engels over diverse onderwerpen. groep 1: maandag 9.00 u. groep 2: dinsdag u. FRANSE LESSEN Kennismakingslessen van 1 uur voor geïnteresseerden en gekende cursisten. 125,00 KT 25,00 (50 uren) Frans gevorderden Zowel luisteren en spreken als lezen en schrijven. Over actuele, culturele en maatschappelijke onderwerpen. Lesgever: Francine Ganton. info 12/9 (8.45 u.), start 19/9 (8.45 u u.) Franse conversatie Geanimeerde discussie over een actueel thema. Voor wie al goed Frans kent. Lerares Francine Ganton houdt rekening met de interesses van de cursisten. info 12/9 (10.20 u.), start 19/9 (10.20 u u.) Praatgroep in t Frans Met Jean-Luc Timmerman. Wekelijks. woensdag u. 13/9 gratis kennismaking, start 20/9 20,00 KT 6,00 (instapgeld tot 1/9/2018) Notenleer en keyboard Herman Bonne geeft notenleer in groep, zowel voor beginners als gevorderden, en individuele lessen keyboard. info 15/9 (9.30 u. notenleer/ u u. keyboard) start notenleer maandag gevorderden (10.00 u u.), vrijdag basis (9.00 u u.) / start keyboard 25/9 en 29/9 op afspraak Notenleer: 65,00 KT 13,00 (26 lessen van 1 uur) Keyboard: 26,00 KT 5,20 (26 lessen, individueel 24 min.) Meer info? Vraag naar onze uitgebreide folder of kom naar infomoment/kennismakingsles tijdens de doe-mee-week. Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk SPELTINCX 65

68 Alle activiteiten die (twee)wekelijks terugkomen vindt u op pagina 86. Meer info over de activiteiten en online op U kunt over elke activiteit een print met uitgebreide info verkrijgen op het secretariaat. Personeelsnieuws Maatschappelijk werker Serpil is bevallen van een dochter Ikra. Team Speltincx krijgt er vanaf september met (halftijds) administratief medewerker Kelly Vlerick een nieuw gezicht bij. Bilal heeft ons verlaten. We wensen hem veel succes toe. Maandag 4 september Spreekuur computer, tablet en smartphone (Android) Met Paul Couck. Individueel en op afspraak. 45 minuten p.p u. ook op 18/9 en 16/10 afspraak maken tot vrijdag voordien Dinsdag 5 september Korte wandeling Gezondheidswandeling van 4 km u. Speltincx vóór vertrek Woensdag 6 september Gelaatsverzorging 9.00 u u. op afspraak gelaatsverzorging: 29,00 (1 uur), ontharing van bovenlip of kin extra van 8,00 vooraf Donderdag 7 september Fietstocht Wachtebeke Een tocht van 35 km u. met fietspas: 10,00 KT 2,00 (1 jaar geldig in alle centra) of per keer: 3,00 KT 0,60 20 minuten vóór vertrek, Vrijdag 8 september Zumba inhaalles 9.15 u. en u. met abonnement schooljaar of tienbeurtenkaart Inschrijven Voor de activiteiten van deze Wijs kunt u zich vanaf 11/9, 9 uur. Aandacht: deelnemers met een tienbeurtenkaart moeten zich opnieuw aan het onthaal. Uitpasbalie UiTPAS vandaag uitzonderlijk te koop in Speltincx u u. 5,00 KT 1,00 Maandag 11 september Start doe-mee-week Wafelbak en ontmoetingsnamiddag u. kaarters kunnen in refter -1 terecht Dinsdag 12 september Koffieochtend Kom op tegen Kanker Informeel uitwisselingmoment tussen lotgenoten u. 26/9, 10/10 en 24/10 tot dag zelf Samen lezen is plezierig Leesplezier staat voorop. Wie dat wil, kan iets vertellen over hoe de tekst hem/haar aanspreekt. Begeleiding: Johan Weymeis u. ook op 26/9, 10/10, 24/10, 7/11 tot dag zelf Woensdag 13 september Gezond snoepen met kleinkinderen Havermoutpannenkoekjes met vers fruit en ahornsiroop, gezonde snickers, havermoutkoekjes en courgette/chocolade cake. Voor jong en oud. vóór 6/9, vermeld het aantal kleinkinderen max. 15 deelnemers meebrengen: voorraaddoos Donderdag 14 september Kennismaking genealogie Stamboomonderzoek Op zoek naar uw familiegeschiedenis? u. ook op 5/10 tot dag zelf basiskennis computer vereist Zaterdag 16 september Wandeling voor hartpatiënten: vertrek in Speltincx SUST is een sportvereniging voor hartpatiënten. Vandaag starten ze vanuit Speltincx voor een wandeling van 4 km. Ook u bent welkom. We kaarten na bij een drankje u. Maandag 18 september Wandeling Gent/Overmeers en Leie Afstand 7 km. Begeleiding Antoon De Loof u. samenkomst luifel Gent-Sint-Pieters wandelpas: 10,00 KT 2,00 (1 jaar geldig in alle centra) of per keer: 3,00 KT 0,60 vooraf, openbaar vervoer en andere vanuit Zuid 66

69 Persmoment triofietsen en nieuws Op vrijdag 15 september stellen we, samen met de scholieren van het GO!-atheneum Gentbrugge, onze drie elektrische triofietsen voor. Enkele bezoekers kunnen die ook uitproberen. Internationale Dag van de Armoede 17/10: samenwerking Robinia en Groeninge Vandaag wordt er in de Robinia- en Groeningewijk budgetvriendelijk gekookt. Verdere info: in het centrum en op de buurtmaaltijden. Dinsdag 19 september Start najaarsreeks: bloemschikken Deze reeks loopt tot januari, met 4 mooie stukken ontworpen door lesgeefster Marijke Deman. Eerste thema: najaarsgevoel u. en u. les: 12,00 KT 2,40 materiaal: 60,00 of per keer 15,00. Betaalt u per keer, doe dat dan ten laatste de woensdag vóór de les. data reeks op dinsdag: 16/10, 14/11, 12/12 vóór 14/9, Woensdag 20 september Bloemschikken Najaarsgevoel Voor wie liever per les (1 per maand) inschrijft. Data: zie agenda Wijs u. les: 3,00 KT 0,60 materiaal: 15,00 vóór 14/9 meebrengen: schort, aardappelmes, snoeischaar Donderdag 21 september Dag van de dementie Zie het artikel op blz. 5. Op restaurant Voor deze actie i.k.v. Werelddag Dementie werken we samen met het Braemhof. We nodigen alle personen met dementie en hun mantelzorgers uit om daar met ons een pannenkoek te eten. 7,50 pannenkoek en drankje vooraf Start minireeks Broodbakken: tijgerbrood Lesgever: Edwin Danckaert u u. en u. 6,00 KT 1,20 voor de twee lessen (kosten ingrediënten onder groep verrekend) 23/11 max. 9 deelnemers per groep, vóór 14/9 meebrengen: schortje en brooddoos Vrijdag 22 september Workshop: Spaans koken Lamsstoofpotje met groenten en aardappelen, flan. Met Myriam Troch u u. + voorschot 10,00 voor ingrediënten, verrekening volgens kostprijs dag zelf vóór 15/9, indien volzet extra workshop op 29/9, Centrumraad 9.45 u. Juwelen maken Regenboog armband Begeleiding: Nicole Deketelaere. vooraf, benodigdhedenlijst bij inschrijving, op de website of affiche aan het infobord Kampioenenviering petanquers Feest voor alle petanquers. Alleen op uitnodiging. Meer info bij René en Julien. Opgelet cafetaria gesloten om 16 uur. Woensdag 27 september Met mes en vork Begeleiding: Frank D Oosterlinck u u. + ingrediënten 10,00 vóór 22/9 gesloten groep Rondleiding tentoonstelling 'Alzheimer code' in Maria Middelares Meer info: zie pagina 5. Donderdag 28 september Er op uit naar de shownamiddag in Puyenbroeck Met Margriet Hermans, Luc Steeno & Dana Winner u. vertrek Speltincx, start show: u. stipt, einde tussen u. en u. 11,00 KT 2,20 (show + begeleiding) voor vervoer heen en weer: 6,00 KT 1,20 vanaf 1/9 en vóór 15/9 vermeld bij inschrijving of u vervoer en/of rolwagen (rollator) wilt Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk SPELTINCX 67

70 Vrijdag 29 september Koken voor mannen Tomatensoep met balletjes, vispannetje met puree, fruitsla met ijs. Begeleiding: André en Tony u u. + voorschot 5,00 voor ingrediënten, verrekening volgens kostprijs dag zelf vóór 26/9, meebrengen: schort, aardappelmesje Maandag 2 oktober Mentale veerkracht, leiden of lijden? Wat is mentale veerkracht, en hoe helpt ze tegen stress? Wat kunnen we doen tegen de gevolgen van stress? Wat doet stress met ons lichaam en onze geest? Door Michael Portzky, klinisch psycholoog, neuro- en gezondheidszorgpsycholoog, auteur. I.s.m. SIG u. vóór 27/9, Reeks Libre office Libre office is een gratis tekstverwerkingsprogramma, met levenslange updates. Met Arthur De Meyer. 9,00 KT 1,80 2/10, 9/10, 16/10 vooraf, computerervaring vereist Dinsdag 3 oktober Korte wandeling Zie 5/9. Woensdag 4 oktober Gelaatsverzorging Zie 6/9. Workshop bakken met (on)kruid(en) Mueslirepen met zaden en pitten. Met Rita Pointis. Digitale Week Van 20 oktober tot 5 november u. (kosten ingrediënten onder groep verrekend) vóór 29/9 meebrengen: schort, voorraaddoos Donderdag 5 oktober Seniorensportdag 55+ Zie het artikel op pagina 4. Workshop: Spaans koken Andalousische stoofschotel van kip, honing, saffraan en amandelen met gele rijs, churros met chocolade. Met Myriam Troch u u. + voorschot 10,00 voor ingrediënten, verrekening volgens kostprijs dag zelf vóór 29/9, indien volzet extra workshop op 26/10, Genealogie Stamboomonderzoek Zie 14/9. Vrijdag 6 oktober Wat moet ik met al die spullen? Zie agenda De Thuishaven. Donderdag 12 oktober Afsluitende verrassingsfietstocht Tocht van 20 km, daarna gezellig samenzijn met koffie en gebak! u. fietspas: 10,00 KT 2,00 voor 1 jaar geldig in alle centra of per keer: 3,00 KT 0,60 voor het samenzijn: 2,50 tocht: 20 minunten vóór vertrek aanwezig zijn voor inschrijving, samenzijn: vóór 25/9 bij slecht weer verwachten we alle fietsers om u. voor het samenzijn Taart bakken Start reeks taart bakken: pain à la grecque. Lesgever: Edwin Danckaert u u. alleen voor deelnemers reeks Taart bakken Pain à la grecque Voor wie liever per keer inschrijft u. (kosten ingrediënten onder deelnemers verrekend) vóór 6/10, meebrengen: schortje, deegrol, voorraaddoos Maandag 16 oktober Wafelbak en ontmoetingsnamiddag u. kaarters in polyvalente zaal Wandeling Merelbeke centrum u. samenkomst sportvelden Sportstraat 1 wandelpas: 10,00 KT 2,00 (1 jaar geldig in alle centra) of per keer: 3,00 KT 0,60 vooraf, openbaar vervoer: lijn Dinsdag 17 oktober Reeks bloemschikken Spelen met kleurrijke vruchtjes 9.00 u. en u. vóór 12/10 materiaal bestellen, alleen voor deelnemers reeks, 68

71 Woensdag 18 oktober Bloemschikken Spelen met kleurrijke vruchtjes Lesgeefster: Marijke Deman u. les: 3,00 KT 0,60 materiaal: 15,00 vóór 12/10, inschrijving per les, meebrengen: schort, aardappelmes, snoeischaar Donderdag 19 oktober Herfstfeest Menu: pompoensoep, Ardens kalkoenfiletgebraadmet worteltjes, broccoliroosjes, boontjes, chutney van appel, ui, veenbessen, verse kroketten, koffie met gebak. Daarna show van de Verborgen Talenten u. deuren open, start u. 21,63 KT 17,30 (incl. aperitief en optreden) vóór 20/10 cafetaria vandaag gesloten (geen toegang namiddagprogramma voor wie niet is ingeschreven) Vrijdag 20 oktober Juwelen maken Halssnoer Begeleiding: Hilde Theys. vooraf, benodigdheden: zie 22/9 Maandag 23 oktober Digitale Week: Dropbox Gratis programma voor het delen van foto s, documenten,... Met Arthur De Meyer u. vooraf, computerervaring vereist Slaap en slaapproblemen bij senioren Ernstige slaapstoornissen kunnen het lichamelijke en geestelijke functioneren nadelig beïnvloeden. Oorzaken zijn psychische en sociale problemen, ongezonde levenswijze en lichamelijke aandoeningen. Hoofdverpleegkundige Jan Debaene geeft tips wat u hieraan kunt doen. I.s.m. SIG u. vóór 16/10, Woensdag 25 oktober Met mes en vork Zie 27/9. vóór 20/10 Digitale Week: Google-toepassingen Google is meer dan een zoekmachine: Google-account, Gmail, Google Maps, Google Earth, Google Drive (Cloud), Google Translate, YouTube Met Luc Van Gastel u. vooraf computerervaring vereist Vrijdag 27 oktober Koken voor mannen Preisoep, kalfsfricassee, frangipanetaart. Zie ook 29/9. vóór 24/10, Digitale Week: Werken in de Cloud Zaken die u in de cloud plaatst, zijn altijd en overal beschikbaar voor u en op uw verzoek ook voor anderen. Plus kennismaking met WeTransfer, om grote bestanden (zoals foto s) te versturen. Met Paul Couck u. computerervaring vereist Digitale Week: Webwinkel lokale dienstencentra Secretariaatsvrijwilliger William Buysse toont hoe u zich online kunt voor activiteiten in Speltincx, via u. vooraf, computerervaring vereist Noteer alvast in uw agenda: Vrijdag 1 december Winter Fancy fair ANTENNEWERKING GROENINGEWIJK Donderdag 14 september Buurtmaaltijd u. voetbalkantine VSV Gent (11.45 u. deuren open) Crazy quiz met Mr MoLoToV 5,50 (soep, dessert, hoofdgerecht) bij Chantal of op de zitdagen bij Boer Janssens Donderdag 12 oktober Buurtmaaltijd Zie hierboven. Voordracht slaaphygiëne door verpleegkundige uit wijkgezondheidscentrum De Punt u. Infomoment autodelen: welke formule past het best bij u? Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk SPELTINCX 69

72 THEATER TEN HOVE SPEELT Ook Trump doet mee TEN HOVE Theater Ten Hove schuwt in zijn nieuw stuk de actualiteit niet. In Een nieuwe therapie in de psychiatrie worden Duits bondskanselier Angela Merkel en Amerikaans president Donald Trump opgevoerd. Bestel alvast uw kaarten voor de voorstellingen eind oktober, begin november. 70 Begijnhofdries Gent (niet voor inschrijvingen activiteiten!) Centrumleider: Veerle Van Canegem Bereikbaar met openbaar vervoer: tram 1 en 4 bus 3, 17, 18, 38, 39, 65 en 69 Openingsuren secretariaat: Van maandag tot vrijdag open van 9u tot 12u30 en van 13u30 tot 16u30 Inschrijven: De activiteiten waarvoor u moet, zijn aangeduid met het symbool: Inschrijven doet u op het secretariaat of via de website vanaf maandag 11 september om 9 uur, tenzij anders vermeld. U kunt max. voor 4 personen. U betaalt contant of met Bancontact. Activiteiten en uren onderhevig aan last minute wijzigingen. Voor een laatste stand van zaken, kan u terecht op het secretariaat. Terugbetaling: Het inschrijvingsgeld wordt niet terugbetaald bij annulering, uitzonderingen enkel in overleg met de centrumleider. Een lichtvoetige, volkse komedie met een wat serieuzere ondertoon, zo omschrijft Rita De Spiegeleire haar stuk Een nieuwe therapie in de psychiatrie. Zes van de negen acteurs zijn psychiatrische patiënten, die zich inbeelden dat ze een belangrijk historisch personage zijn: Napoleon, Julius Caesar, Jeanne d Arc, Edith Piaf, Angela Merkel, Om hen te genezen, proberen psychiater Sigmund T Hooft, een collega en een verpleegkundige een nieuwe therapie uit. Ze laten hen een toneelstuk spelen, waarin ze hun oorspronkelijke zelf weer zijn. Zo komen ze weer in contact met de realiteit. Eigenlijk vluchten die mensen uit hun monotoon bestaan. Dat zie je ook bij ouderen waar de vereenzaming soms groot is. De gezelligheid is verdwenen uit de volksbuurten. In woonblokken is er weinig sociaal contact. Mensen zoeken daarom hun heil in hun fantasie, hun herinneringen. Het stuk is ook gelinkt aan de actualiteit. Trump komt erin voor en we hebben het zijdelings over een verenigd Europa, aldus Rita die samen met Walter Meerpoel ook de regie voert. Het is niet evident om mannelijke acteurs te vinden, weet Walter. Daarom zijn we heel blij dat we dit jaar in onze groep Rik en Arsène mogen verwelkomen. Ook achter de schermen hebben we een vaste groep vrijwilligers. Gust bv. is verantwoordelijk voor de decorstukken. Elk jaar steekt hij alles weer in elkaar. Voor de juiste speeldata: zie de agenda.

73 GRATIS PROEVEN VAN ELKE ACTIVITEIT Doe-mee-week VAN 11 TOT EN MET 15 SEPTEMBER Maandag 11/9 Dinsdag 12/9 Woensdag 13/9 Donderdag 14/9 Vrijdag 15/ u. Huisorkest: licht klassiek 9.00 u. Huisorkest: evergreens 9.30 u. Snit en naad 9.00 u. Discodans 9.00 u. Aerobic Voormiddag 9.15 u. Aerobic u. NIEUW! Info computerlessen (beginners, Photoshop, Powerpoint) u. NIEUW! Info Engels 9.30 u. Boekbinden u. Franse Bistro u. Info Think & Chat u. Tapdans u. Zumba u. Huisorkest: Saxcollection 9.30 u. Boekbinden u. Turnen u. Zien en leren tekenen u. NIEUW! Info bloemschikken u. NIEUW! Info deco u. NIEUW! Info Spaans u. Salondans u. Qi gong u. Stretching u. Pilates u. Op stap met het Nederlands u. Kaarten (info + spelen) Filmbewerking (Pinacle) beginners u. Kaarten (info +spelen) Filosofie Borduren Haken Keramiek Meditatieve dans Kaarten (info + spelen) Glasgraveren Houtbewerking Tekenen & schilderen Ongelofelijk wie wij zijn (Ludwina Huygebaert) Kantklossen Kalligrafie Houtdraaien Zijdeschilderen Aquarel Namiddag Keramiek (beginners) Keramiek Houtsnijden NIEUW! Info dienstverlening Modelbouw Open Atelier Modelbouw Yoga Open Atelier Schilderen Open atelier Houtsnijden Schetsen Snit en naad Snit en naad Tegel schilderen Yoga Stoelstofferen Tiffany (gevorderden) Fotografie u. Historische dans Creatief be-nieuw-d workshop u. Yoga stoeloefeningen Tekenen & schilderen Scrabble Activiteiten aangeduid in het groen = ateliers (instapgeld voor een heel jaar: 20,00 KT 4,00) 71

74 NIEUW SEIZOEN IN TEN HOVE VORMING Filosofie ma 52,50 KT 10,50 (abo 21 lessen) of tienbeurtenkaart: 30,00 KT 6,00 data najaar: 11/9, 18/9, 2/10, 16/10, 30/10, 6/11, 20/11, 4/12, 11/12, 30/12 begeleiding: Luc Leupe Rondetafelgesprekken Financiële & economische actualiteit di u. per voormiddag najaar: 26/9, 31/10, 28/11, 19/12 begeleiding: Marc Coucke De nieuwe tijd Lezingenreeks rond van Oude naar Nieuwe Tijd. vr per namiddag data najaar: 22/9 + 20/10 begeleiding: Myriam Van Wesemael Photoshop Elements Basisvaardigheden fotobewerking en grafisch ontwerpen di 25,00 KT 5,00 (10 lessen) start 3/10 begeleiding: Etienne Steyaert Computer spreekuur Begeleid oefenen in het computer atelier. ma- en wo-vm op afspraak begeleiding: John De Poortere PowerPoint Computerprogramma om leuke (foto) reportages samen te stellen. vr 25,00 KT 5,00 (10 lessen) start 6/10 begeleiding: Etienne Steyaert Spreekuur Android tablet en smartphone Alleen met besturingssysteem Android. Eigen toestel meebrengen. wo-vm op afspraak begeleiding: André Temmerman Computer basis (beginners) Aanleren basisvaardigheden, wegwijs in Windows 10, s versturen,... We werken met computers van het centrum (Windows 10, Office 2016). di 9.00 u. 30,00 KT 6,00 (10 lessen) start 3/10 vanaf 12/9 (infomoment doemee-week) Lesgever: Eric Beyls. Extra (individuele) oefenmomenten kunt u reserveren bij het computerspreekuur. Filmbewerkings- en montageatelier Programma Pinacle. Wie de cursus volgde, kan aansluiten bij het atelier. do instapgeld 20,00 KT 4,00 start 12/9 begeleiding: François Van De Velde, amateurcineast TALEN Lessen starten in week van 18/9 SPAANSE LES Gevorderden wo u. 75,00 KT 15,00 (30 lessen) start wo 20/9 begeleider: Walter Coppenholle FRANSE LES Franse bistro Praten over een onderwerp in het Frans. Een groepslid brengt telkens een hapje mee. di u. (2 x per maand) instapgeld 20,00 KT 4,00 start 5/9 (deelnemers vorige reeks) of 19/9 (nieuwe deelnemers) begeleiding: Roger Van Rossem, Francine Huwel, Marie-Paule de Herckenrode ENGELSE LES Starters Nieuwe groep voor mensen die weinig of geen Engels kennen. Woordenschat beperkt tot een 400 woorden en eenvoudige grammatica. vr u u. (22 weken) 82,5 KT 16,5 Engels Wereldwijd Nieuwe deelnemers met basiskennis Engels kunnen aansluiten bij deze groep. We lezen samen een informatief boekje in het Engels. Daarnaast veel dialogen met praktisch Engels. 70,00 KT 14,00 Cultuur We vertrekken zoveel mogelijk van gesproken taal. Ruime grammaticale kennis en woordenschat vereist. Er wordt alleen Engels gesproken, waarbij een zo breed mogelijk gamma aan onderwerpen de revue passeert. Als u dat wilt, kunt u ook een presentatie geven. wo u u. (22 weken) 55,00 KT 11,00 Think&Chat Praatgroep in kleine groepjes, 5 mensen per tafel, en een begeleider die ervoor zorgt dat er uitsluitend Engels gesproken wordt. Er zijn kaartjes met vragen, uitdrukkingen of korte tekstjes rond een bepaald thema. vr u. 20,00 (instapgeld) KT 4,00 start tijdens de week van 18/9 lesgever: Katrien Derese BEWEGINGSACTIVITEITEN De lessen hervatten tijdens de week van 18/9. Tapdans wo u. en u. 62,50 KT 12,50 (25 lessen) of tienbeurtenkaart 30,00 KT 6,00 start 20/9 lesgever: Annie Putman max. 30 deelnemers per les 72

75 Discolinedans 5 standaard- en 5 latindansen, salsa, milonga en lindy-hop. U danst zonder partner! groep 1 di 9.00 u. (=ex-wo u.), groep 2 di u., groep 3 di u., groep 4 wo 62,50 KT 12,50 (25 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 start 19/9 lesgever: Annie Putman max. 30 deelnemers per les Salondansen Cha cha, rumba, jive, ballroom, salsa, lindy-hop, latin U danst met partner. do u. en u. 75,00 KT 15,00 (24 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 start 21/9 lesgever: Annie Putman max. 10 koppels per les Historische dansen ma u. 50,00 KT 10,00 (20 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 start 18/9 lesgever: Lieven Baert Aquagym do u.: 30 min. aquagym + 30 min. vrij zwemmen 77,50 KT 15,50 (31 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 start 7/9 lesgever: Lindsay Vereecke (Sport Vlaanderen). Max. 23 pers. In revalidatiezwembad UZ Gent, K7 - kant Steenakker Meditatieve dans Geen danservaring nodig. vr (twee uur met halfweg een pauze) 42,50 KT 8,50 (17 keer) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 elke 2 de en 4 de vr vd maand start: 15/9 lesgever: Anne Van Avermaet maximaal 25 personen Qi Gong vr u. (beginners) en u. (gevorderden) 90,00 KT 18,00 (36 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 start 22/9 lesgever: Johanna Swinkels Pilates ma (gevorderden) en u. (beginners) 87,50 KT 17,50 (35 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 start: 18/9 lesgever: Johanna Swinkels Ritmisch turnen vr u. 85,00 KT 17,00 (34 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 start: 15/9 lesgever: Vroni Smet (Sport Vlaanderen) Aerobic ma 9.15 u. of vr 9.00 u. 80,00 KT 16,00 (32 lessen op ma) of 85,00 KT 17,00 (34 lessen op vr) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 start ma 11/9 en vr 15/9 lesgever: Vroni Smet (Sport Vlaanderen) Zumba ma u. & u. groep u.: 85,00 KT 17,00 (abo 34 lessen), groep u.: 87,50 KT 17,50 (abo 35 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 start 18/9 lesgever: Jezus Cobas Yoga di u. of do 95,00 KT 19,00 (38 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 start: 12 /9 lesgever: Greet Swinnen Stoelyoga di u. 92,50 KT 18,50 (37 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 start 12/9 lesgever: Greet Swinnen Stretching woensdag u. 87,50 KT 17,50 (35 lessen) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 start 13/9 lesgever: Sport Vlaanderen Bloemschikken Thema september: geurige kruidenguirlande, te zien op de opendeurdag. Oktober: bloemencombinatie verwerkt in sober plooiwerk. Werkstukken van de andere maanden zijn te zien tijdens de opendeurdag. vr 9.00 u. of 27,00 KT 5,40 (9 lessen, plus materiaalkosten) groep 1 (9.00 u.) en groep 2 (): info op secretariaat lesgeefster: Chris Jacobs. Kunt u niet aanwezig zijn, verwittig Chris min. 4 dagen vooraf, anders krijgt u de materiaalkosten (tot 25 euro) aangerekend. Creatieve ateliers Starten in september. Alle info tijdens doe-mee-week. Of vraag de infobrochure aan het onthaal. Opgelet: om deel te nemen aan sommige ateliers moet u eerst een basiscursus volgen, bv. keramiek, fotografie, kalligrafie en Tiffany. 20,00 KT 4,00 (instapgeld) Op stap met het Nederlands Laagtaalvaardige buurtbewoners leren Nederlands in dagelijkse situaties. I.s.m. Huis van het Nederlands en Leerpunt. di u. (tweewekelijks) 20,00 KT 4,00 (instapgeld) start 12/9 begeleiders: Trees Delanote en Viviane Venneman Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk TEN HOVE 73

76 Alle activiteiten die (twee)wekelijks terugkomen vindt u op pagina 86. Meer info over de activiteiten en online op U kunt over elke activiteit een print met uitgebreide info verkrijgen op het secretariaat. Doe gratis mee aan het functionele oefenprogramma: ACTIEF@THUIS: SAMEN BEWEGEN IN EIGEN HUIS voor 70-plussers! Zie De Thuishaven, blz. 39. Vrijdag 1 september Noors drama (2010) van Marius Holst Noorwegen, januari Op het eiland Bastoy staat de gelijknamige, beruchte jeugdgevangenis, waar jonge delinquenten leven onder het strenge regime van genadeloze bewakers. Wanneer de 17-jarige Erling arriveert, is hij vastbesloten te ontsnappen. Gebaseerd op ware gebeurtenissen. Moderator: Hugo Hoste. Met voor- of nabespreking. Ook voor surplussers. Maandag 4 september Zomerzumba u. Dinsdag 5 september Centrumraad Op uitnodiging. Activiteit surplussers Shoppingcenter Zuid Maandag 11 september Start doe-mee-week Filosofie 1 ste bijeenkomst Dinsdag 12 september Creatief be-nieuw-d Punttechniek Mee te brengen indien mogelijk: potje voor water, vod, plakkaatverf of andere verfsoorten, Inschrijven activiteiten Vanaf maandag 11 september om 9 uur! fijne verfborstel, tandenstoker, oorstokjes of ander fijn of puntig materiaal. lesgever: Leen Hauman. Voorbeeld te zien in de vitrinekast aan de ingang. Activiteit surplussers Bezoek Brielmeersen Woensdag 13 september Steakfestijn Biefstuk eerste keus wit/blauw, ter plaatse gebakken en versneden met lekkere Belgische frieten, uitgebreid groentenbuffet, keuze uit 3 verschillende warme sausen u. 15,00 KT 10,50 U kunt 20 UiTPAS-punten omruilen voor 5 euro korting vanaf 29/8, vóór 8/9, Drank, aperitief of dessert niet inbegrepen. Vegetarisch alternatief beschikbaar. Ook voor surplussers. Vrijdag 15 september Ongelooflijk wie wij zijn Tijd voor Verstilling. Hoe vinden we rust en vrede in onszelf? We nemen het boek Ongelooflijk wie we zijn als leidraad (best op voorhand lezen). Verkrijgbaar in boekhandel Carmelitana, Burgstraat of bij Ludwina zelf. 15/9 + 13/10 begeleiding: Ludwina Huyghebaert, psychologe psychotherapeute Maandag 18 september Infosessie: essentiële relatievaardigheden Hoe luisteren, de juiste vragen stellen, empathisch reageren? Assertiviteit: opkomen voor uzelf, mét respect voor de gevoelens van de ander u. 24,00 KT 4,80 18/9, 2/10, 16/10, 30/10, 13/11, 27/11, 11/12, 18/12 Spreekster: Mia Danneels. Opbouw sessies: duiding (uitleg van de diverse technieken), gevolgd door voorbeelden uit het leven van elke dag Open workshop PowerPoint en Photoshop Elements Voor doorgewinterde gebruikers: ervaringen uitwisselen, problemen oplossen, begeleider: Etienne Steyaert Woensdag 20 september Snoepnamiddag Pannenkoeken ook voor surplussers 74

77 Vergaderingen Centrumraad: 5/9, Thuiszorg en vervoer: 25/10, u. Vrijwilligers bar: 16/10, u. Vrijwilligers beweging: 18/10, u. Vrijwilligers creatief: 19/10, u. Vrijwilligers loket: 23/10, Vrijwilligers onthaal: 8/9, u. Kookworkshop Mediterraanse tapenade, sesam-scampispiesjes, hartige pannenkoeken met tonijn en courgette u. + 5,00 voorschot ingrediënten vóór 13/9, chef-kok: Annette D Hooghe, max. 15 personen Donderdag 21 september Initiatiecursus werken met naaimachine Basiscursus voor absolute beginners: hoe werkt een naaimachine, uitleg over soorten naalden, draad inrijgen, bewerkingen inoefenen zoals rits insteken, knoopsgat maken, rokje fronsen,... Bij voorkeur eigen naaimachine meebrengen u u. 15,00 KT 3,00 (5 lessen) plus materiaalkosten 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10 lesgeefster: Simonne Cromheecke Activiteit surplussers Busuitstap naar Blankenberge Voormiddag: wandeling op de dijk en pier, gevolgd door een maaltijd in Club Floreal. In de namiddag is iedereen vrij u. aan Ten Hove, 8.30 u. aan Kokerstraat, terug rond u. à u. 27,00 KT 19,50 inbegrepen in de prijs: bus, middagmaal (voorgerecht: gegratineerd vispannetje, hoofdgerecht: stoverij varkenswangetjes met appelmoes en kroketjes, dessert: ijstaartje + 1 drankje) vanaf 1/9 t.e.m. 10/9 Wandeling Kalkense meersen Wandeling van 6,80 km langs nieuwe wandelpaden in de meersen u. start aan bushalte Schellebelle-Dorp wandelkaart: 10,00 KT 2,00 of per beurt: 3,00 KT 0,60 Begeleiding: John De Poortere. Bereikbaar met bus 27 Sint-Pietersstation perron 12 om u. Vrijdag 22 september De nieuwe tijd Baas in eigen Bank, voor welvaart en welzijn Ons op schulden gebaseerd geldsysteem is wankel. Econoom Michael Sabbe ziet oplossingen via een eerlijke bank en een rentevrij geldsysteem. begeleider: Myriam Van Wesemael Zaterdag 23 september Wijkbeurs Brugse Poort u. in de Watt Factory, ingang via Woest (Drongensesteenweg 41) raadpleeg het programma op Contactpersoon: wijkregisseur Ilse Van Wambeke, ilse.vanwambeke@stad.gent, Dinsdag 26 september Marokkaans ontbijt/brunch u. 2,00 voor 22/9, kan vanaf 1/9 tot volzet ontbijt wordt verzorgd door de Federatie Marokkaanse Vrouwen. Helpers voor de voorbereiding zijn welkom vanaf 9.30 u. Vermeld dit bij. Rondetafelgesprek financiële en economische actualiteit u. Activiteit surplussers Gezellig samenzijn Woensdag 27 september Bezoek kunsttentoonstelling over dementie in Maria Middelares Zie het artikel op pag. 5. Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk TEN HOVE 75

78 Donderdag 28 september Gemotiveerd op zwier Bezoek aan de Opera Rijke industriëlen wilden in de 19 de eeuw een opera bouwen die paste bij de uitstraling van de stad. Zo kregen we in Gent een prachtig operagebouw met rijkelijke salons. U verneemt alles over de geschiedenis, de voornaamste componisten, de populairste opera s en bekende figuren uit de Gentse operawereld. Mogelijk nemen we ook een kijk achter de schermen. 7,50 KT 1,50 (gids) vóór 25/9, max. 40 deelnemers, verzamelen: ingang Opera, Schouwburgstraat 3 Dinsdag 3 oktober Activiteit surplussers Shoppingcenter Sint-Niklaas Donderdag 5 oktober Seniorensportdag 55+ Zie het artikel op blz. 4. Vrijdag 6 oktober Filmforum: RAMS Ijslandse tragikomedie (2015). De broers Gummi en Kiddy, beide zestigers, wonen naast elkaar als schaapherders in een afgelegen berggebied in Ijsland. Ze spreken al 40 jaar niet meer tegen elkaar. Maar als plots een dodelijke schapenziekte in de vallei opduikt, moeten ze wel samenwerken om hun geliefde schapenras te behouden voor de toekomst. Een warm verhaal met humor en sprekende beelden. Moderator: Hugo Hoste. Met voor- of nabespreking. Ook voor surplussers. TIP! Steakfestijn Woensdag 13 september Workshop: professional organiser Wat moet ik met al die spullen? Zie agenda De Thuishaven. Activiteit surplussers Paling eten Woensdag 18 oktober Snoepnamiddag Wafelbak ook voor surplussers Donderdag 19 oktober Wandeling Bachte-Maria-Leerne We wandelen 7,47 km langs het kasteel van Ooidonk en de Leie. start om u. bushalte Mulderstraat wandelkaart: 10,00 KT 2,00 of per beurt: 3,00 KT 0,60 begeleiding: John De Poortere. Bereikbaar met openbaar vervoer: bus 14 Sint-Pietersstation perron 9 om u. Vrijdag 20 oktober Start Digitale Week Tot 5 november. Twetbox in Ten Hove! Bezoek tijdens de Digitale Week de 'Twetbox' in onze cafetaria en deel uw mening! De Nieuwe Tijd Liefde ontmaskert Goedele Vercnocke De oplossingen voor onze dagelijkse problemen zitten in onszelf. Hoe zet u het leven van uw dromen om in realiteit? Goedele Vercnocke schreef er een boek over: Liefde Ontmaskert toont hoe u van overleven naar het ware leven kunt overstappen. begeleider: Myriam Van Wesemael Zaterdag 21 oktober Digitale Week: met uw groep naar de Digitale Doebeurs De Digitale Week opent elk jaar met een interactieve Doebeurs waar iedereen kennis kan maken met nieuwe technologieën. Dit jaar in de nieuwe bib De Krook. Een computervrijwilliger wacht u op u u. vóór 19/10 verzamelen om u. buiten aan de hoofdingang van shopping center Gent Zuid Maandag 23 oktober Digitale Week: eid-lezer en online attesten Welke online toepassingen bestaan er voor uw eid-lezer (elektronische identiteitskaart)? John De Poortere demonstreert, onder andere via de site van Stad Gent u. spreker: John De Poortere Digitale Week: interessante websites Marc Coucke demonstreert interessante website, rond volgende thema s: overheid, zoeken & weten, varia, reizen, bank & geld, ontspanning en shopping u. spreker: Marc Coucke 76

79 Dinsdag 24 oktober Kookworkshop Aziatisch koken u. (plus ingrediënten ± 8,00) vóór 17/10 wordt verzorgd door Federatie van Marokkaanse Verenigingen (FMV). Max. 15 pers. Woensdag 25 oktober Digitale week: Android must have & interessante applicaties We verkennen en demonstreren relatief onbekende, maar daarom niet minder interessante apps in de Google Apps Store. Niet voor Apple ios! spreker: André Temmerman Voordracht: Hoe SMART zijn we in Gent? Wat is een Smart City en is Gent één van hen? in de Vlaschaard (zie agenda De Vlaschaard) Donderdag 26 oktober Opleiding EHBO Basis reanimatie en gebruik van een AED (defibrillator). Hartproblemen herkennen, hartmassage, beademing, bewusteloos persoon in veilige houding plaatsen, vóór 20/10 lesgevers: Vlaamse Kruis Digitale Week: demo wenskaarten Hoe maakt u een eigen creatie met het digitaal materiaal dat u zelf hebt of online vindt? Plus tips over schikking, ontwerp en plaatsing. begeleiding: Etienne Steyaert Vrijdag 27 oktober Toneel: een nieuwe therapie in de psychiatrie Zie het artikel op pagina 70. Voorstellingen op vrijdag 27/10 + 3/11 om u. zaterdag 28/10 + 4/11 om u. zondag 29/10 (voor onze surplussers is er vandaag vervoer) + 5/11 om u. 5,00 Dinsdag 31 oktober Digitale Week: 3D-city game Help ons mee het 3D-stadsspel van Gent te maken met uw tekeningen, ideeën en inspiratie over verleden, heden en toekomst van Gent. 3D-citygame Ghent is een initiatief van Stad Gent. Burgers gebruiken het 3D-stadsmodel om er hun eigen 3D-game in te bouwen. Wij tonen het concept en u levert boeiende ideeën voor het spelscenario. spreker: Mario Matthijs Woensdag 1 november Allerheiligen Het centrum is gesloten. Donderdag 2 november Allerzielen Het centrum is gesloten. ANTENNE BRUGSE POORT Telkens op donderdag om (tenzij anders vermeld) bent u welkom in de zaal 'de Ooievaar' in het Kokerpark. 2,50 (tenzij anders vermeld), drankjes inbegrepen Donderdag 7 september Bingo en koffie Donderdag 14 september Gezellig samenzijn Donderdag 21 september Blankenberge Donderdag 28 september Al Minara Donderdag 5 oktober Pannenkoeken en koffie Donderdag 12 oktober Crea-namiddag Donderdag 19 oktober Gezellig samenzijn Donderdag 26 oktober Dansnamiddag Bij de Vieze Gasten Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk TEN HOVE 77

80 Antennewerking OOSTAKKER 78 WIBIER Antwerpsesteenweg Sint-Amandsberg (niet voor inschrijvingen activiteiten!) Centrumleider: Christine Vervaet Bereikbaar met openbaar vervoer: bus 38, 39, 76, 77 en 78 parkeergelegenheid: via de Heiveldstraat in de Quiten Metsijsstraat. Gelieve de parkeerplaatsen vooraan vrij te laten voor vervoerdienst vanuit Wibier. Openingsuren secretariaat: Van maandag tot vrijdag open van 9u tot 12u30 en van 13u30 tot 16u30 Inschrijven: De activiteiten waarvoor u moet, zijn aangeduid met het symbool: Inschrijven doet u op het secretariaat of via de website U kunt vanaf vrijdag 8 september om 14 uur op de opendeurdag, tenzij anders vermeld. Voor de activiteiten die gepland zijn t.e.m. 8 september is al mogelijk vanaf maandag 28 augustus. U kunt max. voor 4 personen. U betaalt contant of met Bancontact. Activiteiten en uren onderhevig aan last minute wijzigingen. Voor een laatste stand van zaken, kan u terecht op het secretariaat. Buurtmaaltijd 14/9 en 19/10: soep, hoofdgerecht en dessert tegen 5,50 euro in OCO, Pijphoekstraat 30 om 12 uur. Met op 19/10 aandacht voor de Dag tegen Armoede. Inschrijven: (bellen op maandag, donderdag en vrijdagvoormiddag) Surplusactiviteit 14/9 en 26/10 in het Open Huis, Gasthuisstraat 2A. Thema s zoals beweging, geheugentraining en ontspanning KANAALDORPEN Fietsenherstelplaats 6/9 en 20/9 in Sint-Kruis-Winkeldorp van 14 tot 16 uur. Grote afsluiter op zaterdag 7 oktober in café Marleen met een rommelmarkt tussen uur. Standhouders betalen 5,00 voor 3 meter. Inschrijven bij antennewerker Nathalie ( ) tot de dag zelf. Vast activiteitenaanbod DESTELDONK Buurtmaaltijd en kaartnamiddag Wanneer? 7/9, 21/9 (dan ook pannenkoeken tegen 3,00 per persoon extra), 5/10 en 19/10 vanaf uur. Dagsoep, hoofdgerecht en dessert voor 5,50 in De Kring, Rechtstraat 49. Inschrijven bij Florent De komen aan bod. Hebt u interesse of vragen? Contacteer antennewerker Mia. Opendeurdag ldc Wibier 8/9 en 9/9: kennismaking met de antennewerking. Zitdag Elke donderdag, uur in het Open Huis, Gasthuisstraat 2A Contactgegevens Mia Trappeniers, (elke werkdag tussen 9-16 uur.), mia.trappeniers@ocmw.gent Visscher ( ), tot 2 dagen vóór de maaltijd. SINT-KRUIS-WINKEL Buurtmaaltijd Wanneer? 29/9 en 27/10 vanaf uur in het Open Huis Winkele, Sint-Kruis-Winkeldorp 17. Prijs? 5,50 (dagsoep, hoofdschotel en dessert). Inschrijven bij antennewerker Nathalie (0473/ ) tot 2 dagen vóór de maaltijd. Zitdag Elke dinsdag van uur in Sint-Kruis-Winkeldorp 63. Contactgegevens Nathalie Samaes Gsm: (dagelijks tussen 9 en 17 uur) Bureau Sint-Kruis-Winkel: nathalie.samaes@ocmw.gent

81 GRATIS PROEVEN VAN ELKE ACTIVITEIT Doe-mee-week VAN 12 TOT EN MET 18 SEPTEMBER Dinsdag 12/9 Woensdag 13/9 Donderdag 14/9 Vrijdag 15/9 Maandag 18 september 9.00 u. Tafeltennis 9.00 u. Kunst kijken infomoment 9.00 u. Engelse praatgroep 9.00 u. Koken voor mannen infomoment 9.00 u. Turnen proefles 9.45 u. Zumba proefles 9.00 u. NIEUW! Tablet tekenen infomoment 9.30 u. Tekenen en schilderen* u. Info Spaans niveau 1, 3, 4 infomoment en niveaubepaling Voormiddag u. Basislessen Windows 10 infomoment u. Easy work-out proefles 9.30 u. Qi gong proefles u. Tablet (Android), ipad/ iphone infomoment u. Praatgroep Spaans u. Stoelyoga proefles u. Line dance proefles u. Pilates proefles u. Uitdieping Windows 10 (start maart) infomoment u. Wandelen Rummikub Krolf/Kubb Petanque Praatgroep Frans Zangkoor Info dienstverlening Info mantelzorgcafé Info vrijwilligerswerk Scrabble Namiddag Tekenen en schilderen* proefles Wenskaarten atelier Biljart (carambole) u. Italiaanse praatgroep Handwerkatelier Op stap met Nederlands Kaarten u. Wandelvoetbal ** Petanque u. BBB proefles Activiteiten aangeduid in het rood = ateliers met instapgeld (voor een heel jaar: 20,00 KT 4,00) Activiteiten aangeduid in het groen = gratis activiteiten * Deze activiteit vindt plaats in Atelier Wibier - Antwerpsesteenweg 249, Sint-Amandsberg (oud-gemeentehuis) ** Deze activiteit vindt plaats in JAGO - Alfons Braeckmanlaan 2, Sint-Amandsberg 79

82 NIEUW SEIZOEN IN WIBIER VORMING Syllabus, werkboek of kopieën zijn niet in de prijzen begrepen. Gitaar Op woensdag (VOLZET): u u. 112,50 KT 22,50 (30 weken) start lessen 20/9 t.e.m. 30/5 Op donderdag (VOLZET): u u. 112,50 KT 22,50 (30 weken) start lessen 21/9 t.e.m. 31/5 Kunst kijken Petit déjeuner artistique Reisgids in de soms raadselachtige wereld van de kunst. Door het jaar heen 4 losse reeksen van 5 lessen. Meer info over jaarprogramma op gratis infomoment 13/9. woensdag 9.00 u. Reeks Architectuur 9.00 u u. 15,00 KT 3,00 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 18/10 Filosofie: iets voor u? Filosoferen over een eventueel samen gekozen thema, na de pauze groepsgesprek. 2 de & 4 de vrijdag u u. 42,50 KT 8,50 (17 lessen) of tienbeurtenkaart 30,00 KT 6,00 22/9, 13/10, 27/10, 10/11, 24/11, 8/12, 22/12, 12/1, 26/1, 9/2, 23/2, 23/3, 27/4, 11/5, 25/5, 8/6, 22/6 Koken voor mannen Met Nicole. elke 2 de vrijdag 9.00 u u. Infomoment op 15/9 instapkaart 20,00 KT 4,00 per jaar koken zelf start pas in oktober COMPUTERLESSEN Pc-initiatie basislessen Voor absolute beginners: pc opstarten en afsluiten, werken met de muis en toetsenbord, bestanden opslaan, usb-stick gebruiken, basisprincipes internet en . gratis infomoment 12/ u u. start 19/9 dinsdag 9.00 u u. 36,00 KT 7,20 (12 lessen) op dinsdag: 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 5/12, 12/12 eigen laptop meebrengen, ter plaatse geen vast toestel beschikbaar, wel beperkt aantal laptops Tablet e-service I.s.m. Panta Rhei (volwassenenonderwijs) Sociale media en elektronische diensten op de tablet Sociale media zoals Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest op veilige wijze leren gebruiken. Kennismaking met e-loket van de stad, Tax-on-Web, elektronische diensten van uw energieleverancier en telecomoperator. Voorkennis: kunnen werken met internet. gratis infomoment 14/ u. start lessen 21/ u u. 125,00 KT 25,00 op donderdag (21/9-1/3) Vervolg ipad I.s.m. Panta Rhei Haal meer uit uw ipad/iphone Gratis chatten, online informatie opzoeken en downloaden, tv kijken, bestanden opslaan en delen in de icloud, filmpjes bekijken op You- Tube, muziek beluisteren op Spotify, online shoppen,... Voorkennis: kunnen werken met internet en ipad. gratis infomoment 14/ u. start lessen 21/ u u. 125,00 KT 25,00 op donderdag (21/9-1/3) TALEN PRAATGROEPEN instapgeld per jaar 20,00 KT 4,00 Praatgroep Frans Chansons beluisteren, teksten bespreken. maandag u. Praatgroep Italiaans woensdag u u. Praatgroep Engels donderdag 9.00 u u. Praatgroep Spaans vrijdag u u. TAALLESSEN Nieuw! Spaans voor beginners I.s.m. Perspectief (volwassenenonderwijs) gratis infomoment 18/ u. start lessen 25/ u u. 125,00 KT 25,00 (60 lestijden) op maandag (25/9-18/6) Spaans medium I.s.m. Perspectief Voor mensen die ooit al Spaanse les volgden. Op het infomoment bekijkt de leraar bij welk niveau u het best aansluit. gratis infomoment 18/ u. start lessen 25/9 niveau 3 maandag u u. 125,00 KT 25,00 (60 lestijden) 25/9-18/6 niveau 4 (focus op luister- en spreekvaardigheden) maandag u u. 125,00 KT 25,00 (60 lestijden) 25/9-18/6 BEWEGING Basis turnen gratis kennismaking 18/9 start lessen maandag 26/ u u. 80,00 KT 16,00 (32 weken of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 80

83 Line dance gratis kennismaking 18/9 start lessen 9/10 op maandag gevorderden: u u. beginners: u u. 82,50 KT 16,50 (33 weken) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 Zwemmen I.s.m. OKRA Oude Bareel. maandag u u. toegangsprijs zwembad Rozenbroeken Zumba gratis kennismaking 12/9 start lessen 5/9 op dinsdag 9.45 u u. 87,50 KT 17,50 (35 weken) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 Easy Work-out gratis kennismaking 12/9 start lessen 5/9 op dinsdag u u. 87,50 KT 17,50 (35 weken) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 Tafeltennis dinsdag 9.00 u u. instapkaart 20,00 KT 4,00 per jaar BBB gratis kennismaking 12/9 start lessen 20/9 op dinsdag u u. 82,50 KT 16,50 (33 weken) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 Wandelen elke 2 de dinsdag (zie wandelkalender) u. 10,00 KT 2,00 wandelkaart (1 jaar geldig in alle ldc s) of per keer: 3,00 KT 0,60 Petanque dinsdag en vrijdag 10,00 KT 2,00 instapkaart Pilates Op woensdag: start lessen 13/ u u. met Johanna (basiskennis vereist) u u. met Free (gevorderden) 97,50 KT 19,50 (39 weken) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 Op donderdag: gratis kennismaking 14/9 start lessen 21/ u u. met Johanna (ook nieuwe deelnemers) 97,50 KT 19,50 (39 weken) 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 Qi Gong gratis kennismaking 14/9 start lessen 21/9 op donderdag 9.30 u u. 97,50 KT 19,50 (39 weken) 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 Fietsen 1 ste donderdag recreatief fietsen & 3 de donderdag sportief fietsen (zie fietskalender) u. 10,00 KT 2,00 fietskaart (1 jaar geldig in alle ldc s) of per keer: 3,00 KT 0,60 Yoga start lessen 22/9 vrijdag 9.00 u u. 90,00 KT 18,00 (36 weken) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 Stoelyoga gratis kennismaking 15/9 start lessen 22/9 op vrijdag u u. 90,00 KT 18,00 (36 weken) 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 Eutonie vrijdag u. 30,00 KT 6,00 (10 lessen) 22/9, 29/9, 6/10, 27/10, 3/11, 10/11,24/11, 1/12, 5/12, 22/12 Krolf/Kubb donderdag zie agenda CREATIEF Nieuw! Juwelenatelier Onderling modelletjes uitwisselen, onafgewerkte juwelen verder afwerken,... Basiskennis vereist. Voor het herstellen van juwelen of aanleren basistechnieken kunt u elke 1 ste maandag terecht bij Marie-Anne. 2 de & 4 de maandag u u. instapkaart 20,00 KT 4,00 per jaar Schilderen, tekenen,... Atelier Wibier is een atelier voor beeldende kunst met professionele begeleiding. Atelier Wibier: Antwerpsesteenweg 249 (benedenverdieping oud-gemeentehuis) Start lessen dinsdag 12/9 (o.l.v. Bert Vervaet) u. 87,50 KT 17,50 (35 weken) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 (max. 15 pers. per namiddag) Start lessen donderdag 14/9 (o.l.v Tamira Van Bastelare) u. 87,50 KT 17,50 (35 weken) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 (max. 15 pers. per namiddag) Start lessen vrijdag 22/9 (o.l.v. Marie-Paule Mullie) 9.30 u u. 85,00 KT 17,00 (34 weken) of 10-beurtenkaart 30,00 KT 6,00 Fotoatelier (initiatief Okra Oude Bareel) elke 1 ste donderdag u. instapkaart 20,00 KT 4,00 in OH Bareeltje (parking Carrefour Oude Bareel) Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk WIBIER 81

84 Alle activiteiten die (twee)wekelijks terugkomen vindt u op pagina 86. Meer info over de activiteiten en online op U kunt over elke activiteit een print met uitgebreide info verkrijgen op het secretariaat. Tentoonstelling schilderkunsten en fotografie I.h.k.v. de opendeurdagen stellen onze fotografen, deelnemers van Atelier Wibier, en aquarellisten hun werken tentoon in de Oasekapel. Op vrijdag tussen 14 en 19 u. en op zaterdag tussen 14 en 18 u. Vrijdag 1 september Intuïtief Schilderen Zie kalender juli-augustus. Maandag 4 september Herstellen juwelen en aanleren basistechnieken Begeleiding op maat. (per keer, plus materiaalkosten) 2/10 vooraf, Dinsdag 5 september Fietsherstelling Daniël kijkt uw fiets na op kleine mankementen (geen versnellingen of elektrische fietsen) u. 2,50 per begonnen uur (plus materiaalkosten) 1 ste dinsdag van de maand, ook op 3/10 afspraak maken aan onthaal breng wisselstukken voor de herstelling mee (nieuwe band, remblokjes,...) Initiatie Nordic walking I.s.m. OKRA Oude Bareel u. verzamelen kapel Bergen Kruis (Destelbergen) 3,00 (voor 3 sessies) Centrumraad Maandag 18 september Agendapunten vooraf indienen bij centrumleider Christine. 5/9, 7/9 en 11/9 vóór 28/8 poles beschikbaar, draag gemakkelijke kledij en sport- of stapschoenen Donderdag 7 september Recreatief fietsen: Melle Een tocht van 25 km u. 10,00 KT 2,00 fietskaart (1 jaar geldig in alle ldc s) of per keer: 3,00 KT 0,60 vooraf, onthaal pas open om u. breng reserveband en fluohesje mee Opbouw opendeurdagen Het centrum is gesloten in de namiddag. Qi gong en pilates gaan wel door, Engelse praatgroep niet. Vrijdag 8 september Opendeurdag en start inschrijvingen Het centrum is gesloten in de voormiddag. Start inschrijvingen vanaf UiTPAS te koop Vandaag uitzonderlijk te koop in ons centrum u. 5,00 KT 1,00 Vrijdag 8 en zaterdag 9 september Opendeurdagen Vrijdag: tussen 14 en 20 uur demo pedicure demo petanque u. kubb binnenplein u. Wibier Vocaal u. demo line dance u. kubb binnenplein u. Bal Musette met de Vette Pistons Foodtruck - tombola altijd prijs tot uitverkocht Zaterdag: tussen 14 en 18 uur petanquetornooi ( vanaf u. tot volzet) demo pedicure u. kubb binnenplein u. Wibier Vocaal u. demo line dance u. demo zumba u. demo easy workout Foodtruck Doorlopend tijdens de opendeurdagen u. demonstraties crea-activiteiten en infostands activiteiten en dienstverlening tentoonstelling schilderkunsten en fotografie in kapel Oase rondleidingen 82

85 Foto s bekijken, bestellen,... Maandag 18 september Foto s genomen op feesten, uitstappen laten afdrukken of op stick zetten? u. 0,25 per foto (u wacht tot u 10 foto s hebt alvorens te bestellen) Muzikaal contact moment Dinsdag 5 september & 3 oktober Voor mantelzorger en persoon met geheugenprobleem aanmelding via Jenny Maandag 11 september Opruiming opendeur Het centrum is gesloten. Dinsdag 12 september t.e.m. maandag 18 september Start doe-mee-week Alle activiteiten deze week zijn gratis! Dinsdag 12 september Wandelen: Melle/Gontrode Een tocht van 8 km u. vertrek aan Wibier vooraf, onthaal bij vertrek gesloten Pc-workshop: reeks onderhoud computer Programma s veilig installeren en verwijderen, computer defragmenteren, pc beveiligen tegen virussen, u. 15,00 KT 3,00 (5 lessen) 12/9, 19/9, 26/9, 10/10, 17/10 vóór 5/9, Leer Fietsen 9.00 u u. 15,00 (10 lessen) 12/9, 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 7/11, 14/11, 21/11 bij WGC Kapellenberg , marjolijn. sabbe@wgckappelenberg.be binnenkoer buurtcentrum Dampoort, Doornakkerstraat 54, Sint-Amandsberg Donderdag 14 september Leesclub Vandaag bespreken we het boek Wil van Jeroen Olyslaegers u. Krolf/Viking Kubb Afhankelijk van het weer spelen we Kubb of krolf. Instapcursus ipad- of tablettekenen en -schilderen Vandaag gratis kennismaking Digitaal ontwerpen en afwerken van illustraties. Ideaal om bv. zelf wenskaartjes te maken. Wie een tablet of ipad heeft, kan via relatief eenvoudige apps zelf aan de slag. Opgelet: geen tekentabletten verbonden met computer of laptop. We opteren voor de app Sketchbook pro (ongeveer 6) Verder hebt u een stylus nodig (soort pen met rubbertje dat dienst doet als pen of penseel, ongeveer 10). De klemtoon ligt op de techniek, iedereen kan zijn eigen creativiteit botvieren u u. 15,00 KT 3,00 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10 vóór 15/9 Vrijdag 15 september Wandelvoetbal Kick Off Kennismaking u. op de terreinen van JAGO (Alfons Braeckmanlaan 2, Sint-Amandsberg) Pc-workshop: reeks adresetiketten maken Eugène leert u etiketten maken, voor adressen op brieven, diepvriesproducten, confituurpotten,... Voorkennis pc vereist u u. 15,00 KT 3,00 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10 vóór 8/9 laptops W10 aanwezig of eigen laptop meebrengen Maandag 18 september Centrumraad Dinsdag 19 september Bakken Warme aperitiefhapjes Met Hugo De Wulf. (+ ingrediënten) vóór 12/9 Woensdag 20 september Kunst kijken reeks Architectuur 9.00 u u. 15,00 KT 3,00 20/9, 27/9, 4/10, 11/10, 18/10 Donderdag 21 september Fietsen Merendree Een tocht van 35 à 40 km u. vertrek stipt vandaag gratis Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk WIBIER 83

86 tussen u u. meebrengen: reserveband, fluohesje Woensdag 27 september Generatieklas film Vidange perdue Jong en oud bespreken de Belgische film Vidange perdue (knorrige bejaarde Nand Buyl begint tot ontzetting van zijn dochter relatie met veel jongere buurvrouw) over de zelfbeschikking van ouderen. Een samenwerking tussen SAVA (Sint-Janscollege), OKRA Oude Bareel en Wibier. vóór 25/9, Activiteit Werelddag dementie Zie het artikel op pag. 5. Maandag 2 oktober Herstellen juwelen en aanleren basistechnieken Zie 4/9. Dinsdag 3 oktober Fietsherstelling Zie 5/9. Donderdag 5 oktober 55+ sportdag Zie het artikel op pag. 4. Vrijdag 6 oktober Infomoment Diabetes en voetzorg Door medisch pedicure Wendy, bij wie u op maandag terecht kunt in Wibier. vóór 29/9 Lezing: Wat moet ik met al die spullen? Door opruimcoach. Zie agenda De Thuishaven. Centrum gesloten Vrijdag 20 oktober Ook geen maaltijden! Spreekuur pc-workshop Voor wie een computerreeks (Word, Excel, PowerPoint, afbeeldingen invoegen) bij Eugène volgde en vragen heeft. op afspraak tussen u., max. 30 min. p.p. afspreken en vraag doorgeven aan onthaal Dinsdag 10 oktober Wandelen: Watersportbaan Een tocht van 7 km u. vertrek aan Wibier 10,00 KT 2,00 wandelkaart 1 jaar geldig in alle ldc s of per keer: 3,00 KT 0,60 vooraf, onthaal bij vertrek gesloten, Woensdag 11 oktober Bloemschikken Zie 13/9. vóór 4/10 Café chantant Vlaamse schlagers Met Roland en Luc. Tijdens de pauze broodje braadworst u. Donderdag 12 oktober Infomoment UiTPAS N.a.v. Week van de Armoede Gentenaars met een verhoogde tegemoetkoming krijgen dankzij de UitPAS in alle lokale dienstencentra en in vele andere Gentse organisaties korting bij activiteiten. Via Vakantieparticipatie kunt u ook goedkoop op daguitstap of weekend. vóór 6/10 Krolf/Kubb Zie 14/9. Vrijdag 13 oktober Klankschalenconcert Geestelijk en fysiek ontspannen dankzij de serene klanken van Tibetaanse klankschalen u. 6,00 KT 1,20 vóór 6/10 meebrengen: kussentje, dekentje Maandag 16 oktober Lezing: 'Een hart voor hersenen' Over het verband tussen hart en hersenen. Door neuroloog An Vakaet. vóór 10/10 Dinsdag 17 oktober Bakken Warme aperitiefhapjes Met Hugo De Wulf. (+ ingrediënten) vóór 10/10 Woensdag 18 oktober Filmforum: 'Intouchables' Franse komedie over de merkwaardige vriendschap tussen een rijke verlamde aristocraat en een jongere verzorger uit de banlieue. vóór 11/10 Donderdag 19 oktober Repair Café Volgende herstellingen: naaien (geen ritsen e.d.), alles plakken, klein elektro (ook laptops, tablets en smartphones) en kleine fietsherstellingen (geen elektrische fietsen). 1 stuk per persoon. onkosten materiaal en/of vrije bijdrage OH Oude Bareel (parking Carrefour Oostakker) 84

87 Vrijdag 20 oktober Teamdag personeel Het centrum is gesloten. Ook geen maaltijden. Zaterdag 21 oktober tot zondag 5 november Digitale Week Alle pc-workshops gratis! 24/10: Demo foto online 27/10: Synback & WeTransfer 3/11: PowerPoint Maandag 23 oktober Smartphone-gsm spreekuur i.s.m. SAVA volgens vooraf te maken afspraak u. meebrengen: handleiding en opgeladen toestel Dinsdag 24 oktober PC Workshop: demo foto online Lucien demonstreert hoe online een foto te bewerken en een wenskaart/collage te maken, zonder extra software te installeren. Plus info over de komende lessenreeksen. (i.h.k.v. digitale week) vóór 17/10 Daguitstap Ronse Na een koffie op de Grote Markt bezoekt u met gids het Must, Museum voor textiel. Na de driegangenlunch in restaurant Sint-Sébastien, leidt de stadsgids u rond in de St.-Hermescrypte en kerk. Tot slot maken we een art-decowandeling u. verzamelen Sint-Pietersstation, terug om 19 u. 17,00 KT 3,40 (gids, toegangsgelden) + 16,00 voor lunch vóór 14/10 (max. 20 pers.) u koopt zelf een treinticket, seniorenticket kan Woensdag 25 oktober Generatieklas: Onderwijs We wonen een les bij in het Sint-Janscollege en in de namiddag is er een groepsgepsrek over onderwijs. Zie ook 27/ u. verzamelen Sint- Janscollege, Visitatiestraat 5 vóór 23/10, boterhammen meebrengen Donderdag 26 oktober Mantelzorgcafé Wegwijs in Mantelzorg Voortaan vindt om de 2 maanden in Wibier een mantelzorgcafé plaats. De bijeenkomsten zijn gratis. Mantelzorgers krijgen info over hun rechten, de zorgverzekering, bestaande premies en tegemoetkomingen. Daarnaast kunnen mantelzorgers onderling ervaringen uitwisselen en elkaar helpen om de zorg vol te houden. I.s.m. S-Plus Mantelzorg, Dagcentrum Het Heiveld en Wijkgezondheidscentrum Kappellenberg. info en inschrijvingen bij maatschappelijk werker Jenny Verstraeten Vrijdag 27 oktober Dag van de ergotherapeut Zie pagina 96. PC Workshop: Synback en WeTransfer Een gratis programma dat alles van de pc vlot overzet naar een harde schijf als back-up, Eugène demonstreert ook hoe u grote bestanden kunt doorsturen via WeTransfer u. vóór 20/10 meebrengen: laptop en usbstick. Geef bij inschrijving uw adres voor de link naar het te downloaden programma. Vrijdag 3 november PC Workshop: Demoles PowerPoint Dia s, tekst, afbeeldingen invoegen, mogelijke animaties,... Eugène demonstreert. Plus info over de komende lessen u. vóór 27/10 Noteer alvast in uw agenda Donderdag 9 november Lezing Helpen bij verlies en lijden door Manu Keirse I.s.m. Femma, KWB, Samana, OKRA Oude Bareel u. 5,00 ter plaatse te betalen vóór 6/11 Kring Oude Bareel Vrijdag 17 november Uitstap Munte Wandeling en bezoek Christoforus & tentoonsteling in de pastorie. Meer info in volgende Wijs. Kalender filmfora /10: Intouchables 15/11: Chocolat 20/12: The Morocycle Diaries 17/1: The English Patient 21/2: Wait until Spring Bandini 21/3: The Guns of Navarone per filmnamiddag elke film wordt kort ingeleid en na de film is er een nabespreking Aanvang Informatie Prijs KT Kansentarief Inschrijven op het secretariaat kan ook in de webshop éénmaal per les u Toegankelijk WIBIER 85

88 CREATIEF DE BOEI DE HORIZON DE KNOOP DE REGENBOOG DE THUISHAVEN 3D wenskaarten ma 14u* ma 14u-16u30 Aquarel wo 9u30 (volgens agenda) do 9u-12u Bloemschikken laatste vr/mnd op datum (zie Wijs) 4 e ma 14u 1 do/mnd 14u Boekbinden Boetseren ma & do 14u atelier Borduren ma 14u* wo 14u wo 14u atelier Breien ma 14u* wo 14u ma en di 13u30-16u di 13u30 Crea ma 14u* do 13u30-16u30 wo 13u30-16u30 zie Wijs Deco zie Wijs Etsen do 13u30 atelier Fotografie 1 e en 3 e wo atelier Film- en videobewerking Glas in lood Glasgraveren Handambachtelijk atelier ma & do-nm Haken ma 14u* wo 14u ma en di 13u30-16u di 14u atelier ma en do 13u30-16u30 Hobby ma 14u* wo 14u (stoere oma s) en vr 13u30-16u30 (ziekenzorgkern) ma en di 14u atelier Hoogdruk zie Wijs Houtbewerking Houtsnijwerk di 14u (2-wekelijks) vr 14u-17u do 14u-17u ma 14u-16u30 Juwelen maken wo 14u (2-wekelijks)* 3 e vr (zie agenda) laatste wo 1 wo/mnd Kaartjes maken ma 14u* 2 e en laatste ma 13u30 do 13u30 (etsen) wo en vr 9u (les) Kalligrafie wo 9u (atelier) di 9u (pop-up kalligrafie) Kantklossen 1 e en 3 e do 14u-16u Keramiek do 14u-17u (atelier) di 14u-17u (keramiek sieraden maken) do 14u atelier Mandala s borduren ma 14u* Mandala s tekenen wo 10u15-12u15 Mandvlechten Modelbouw Naaien di 14u* (zie agenda) wo 13u30-16u30 (atelier) wo-namiddag Olieverf / Acryl ma 14u wo 14u-17u (atelier Acryl) wo schilderles Origami Patchwork Pergamano Portrettekenen Powertex Retouches Schetsen Schilderen, tegels 2 e do 13u30-16u30 ma 13u30-16u30 (atelier) ma 10u-13u (2-wekelijks) ma 13u30-16u ma 14u wo-namiddag beginners: 2 vr/mnd 13u30-16u gevorderden: 2 do/mnd 13u30-16u 2 vr/mnd 14u-16u30 vr 9u30-11u30 86

89 DE VLASCHAARD DE WATERSPIEGEL SPELTINCX TEN HOVE WIBIER vr 14u-17u di 14u di 14u ma en do 14u-17u vr 14u di 9u & 13u30 (zie Wijs) wo 13u30 vr 9u en 14u wo 14u (zie agenda) di 14u ma en do 9u30 dagelijks vrij atelier di 14u di 14u do 14u di 14u wo 14u-17u (2-wekelijks) do 14u zie Wijs en uiltjesproject elke di 14u zie Wijs wo 14u (volgens agenda) vr 14u 1 ste en 3 de wo 9u15-11u30* maandelijks (zie agenda) ma 14u do 14u (1 e en 3 e ) 3 e do/maand (data zie wijs) vr 14u-16u di 14u do 14u di 14u di 14u ma en do 14u-16u dagelijks 14u (niet op vr) di en wo 14u do 14u vr 14u-16u wo en vr 14u atelier gevorderden: 2 de en 4 de di* cursus: deel 3: 1 ste en 3 de di* di & do 9u wo & do 14u vr 14u (zie Wijs) do 14u vr 14u di 14u dagelijks: vrij atelier di 14u ma 14u ma, di en do 14u 1 e ma 14u (basis en herstellen) 2 e & 4 e ma 13u30 atelier ma en wo 14u do 14u (zie Wijs)* do 9u (atelier) ma 14u (2-wekelijks) di 14u, wo 9u30 en 14u di 14u (teken- en schilderoefenatelier), do 14u do 14u-17u di 14u di en do 14u*, vr 9u30 wo 14u vr 14u-17u wo 14u-17u ma 14u ma en wo 14u di en do 14u*, vr 9u30 * niet tijdens schoolvakanties 87

90 CREATIEF DE BOEI DE HORIZON DE KNOOP DE REGENBOOG DE THUISHAVEN vr 14u-17u (les), Schilderen do 14u-17u* atelier: 13u-16.30u (atelier) wo 14u-17u (acryl/olieverf) wo 14u-17u wo, do & vr 14u-17u (reeks, zie Wijs) Stoelstofferen Stoelvlechten Tekenen 88 do 9u30-11u30 wo 13u30-16u di 9u30-12u30 (atelier) di 14u-17u (les) di 14u-16u Tiffany vr 9u-11u30 vr 9u-11u30 2e & laatste ma 13u30- Wenskaarten zie Wijs 16u Zijdeschilderen 2 de en 4 de di do-nm (atelier) RECREATIEF DE BOEI DE HORIZON DE KNOOP DE REGENBOOG DE THUISHAVEN Bibliotheek ma 13u30-15u ma 13u-16u30 di-voormiddag en do-namiddag dagelijks mogelijk Biljart di & do club ma-vr 10u-11u30 en dagelijks vanaf 13u30 elke werkdag 13u30-17u30 wedstrijden vanaf januari Bingo 2 e wo volgens agenda 3 e wo 14u-15u30 ja 1 do/mnd Bridge do 14u-17u* wo 14u-17u30 Dansnamiddag wo (volgens agenda) zie Wijs Darts Film 1x/mnd (sept-mei) geen film in vakantie 1 ste wo 14u-16u30 laatste vr/mnd do 14u (maandelijks) Gezelschapspelen vr 14u elke werkdag elke werkdag beschikbaar (zie agenda) dagelijks vanaf 13u30 Kaarten di en do 14u elke werkdag elke werkdag ma 14u (wiezen, 2-wekelijks), wo 14u (bridge) dagelijks vanaf 13u30 Kinderbibliotheek Koor ma 15u15-16u45 Kranten dagelijks elke werkdag dagelijks dagelijks dagelijks Kubb wo en do 14u Krolf zie Wijs Mantra s di 14u30 (maandelijks)* Musicerende sen. / huisorkest Ontmoetingszaal / bar dagelijks 9u-18u 9u30-12u30 en 13u15-17u30 dagelijks 9u-18u ma-vr 9u30-12u30 en 13u30-17u30 Petanque wo 14u (april-okt) di 14u wo 14u 9u-12u45 & 13u45-17u30 Pietjesbak di 14u (maandelijks) ma 14u (vlg. kalender) wo-namiddag Rummikub vr 14u ma 15u, vr 14u ma elke do-namiddag vnl. do 14u Schaken / dammen vr 14u di-vr 14u 2 e & 4 e vr 15u Scrabble vr 14u ma 14u di 14u dagelijks mogelijk Sjoelbak ma-nm (volgens kalender) Snoepnamiddag 1 e vr, 3 e en 4 e ma 14u volgens agenda laatste do/mnd 14u-17u 1x/mnd di & wekelijks do wo 14u Toneel wo 10u wo 14u-17u Triominos BEWEGING DE BOEI DE HORIZON DE KNOOP DE REGENBOOG DE THUISHAVEN Aerobic ma 14u-15u (sept-juni) di 9u-10u Aquagym do 17u30-18u* Argentijnse Tango di 20u-21u (gevord.) BBB Body & Mind ma 10u05-11u05*

91 DE VLASCHAARD DE WATERSPIEGEL SPELTINCX TEN HOVE WIBIER vr 13u30 (atelier) di, wo en do 14u di en do 14u*, vr 9u30 wo 14u di 14u (teken- en schilderoefenatelier), vr 14u vr 14u wo 14u do 14u-17u vr 14u do 14u di en do 14u*, vr 9u30 do 14u-17u di 8u30-11u30 en 13u30-16u30 ma en do 14u 2 de en 4 de do DE VLASCHAARD DE WATERSPIEGEL SPELTINCX TEN HOVE WIBIER ma 14u-16u, wo 10u45-11u30, dagelijks 'geef een boek, neem dagelijks (ruilbibliotheek) vr 10u-11u30 een boek' dagelijks elke werkdag dagelijks dagelijks ma (vrij Bridge) en vr 13u30 (tornooi, 2/mnd) zie Wijs 1x/maand op wo zie Wijs elke werkdag zie Wijs maandelijks op vr (zie Wijs)* zie Wijs 1 ste vr 14u 3 e wo (zie Wijs) elke 2 e en 4 e do 14u (carcassonne) beschikbaar beschikbaar vrij beschikbaar dagelijks dagelijks elke werkdag dagelijks vanaf 9u (vrij) ma 13u30 (begeleid) dagelijks 13u30 dagelijks wo-namiddag wo 14u30 do 10u di 14u dagelijks elke werkdag dagelijks vanaf 9u dagelijks 9u-17u45 dagelijks beschikbaar di 14u do (zie kalender) do (zie kalender) di 9u30, vr 14u wo 14u-16u ma 9u30 (licht klassiek) di 9u30 (evergreens) 2 e & 4 e wo 9u30 (sax collection) dagelijks elke werkdag 9u-17u30 9u-17u30 dagelijks 9u30-17u30 dagelijks ma, di, en do elke namiddag: di initiatie, wo competitie, vr vrij spel di en vr 14u di-namiddag di 14u dagelijks mogelijk dagelijks ma 14u wo-namiddag dagelijks, vnl wo-namiddag ma 14u beschikbaar di 14u wo 14u15 ma 14u di-namiddag zie Wijs op datum (zie Wijs) ma 14u (maandelijks) op datum (zie Wijs) op datum (zie Wijs) do 9u-10u45 ma 14u di-namiddag DE VLASCHAARD DE WATERSPIEGEL SPELTINCX TEN HOVE WIBIER vr 9u30-10u30 di 14u, 15u* ma 9u15, vr 9u do 17u* di 15u45 * niet tijdens schoolvakanties 89

92 BEWEGING DE BOEI DE HORIZON DE KNOOP DE REGENBOOG DE THUISHAVEN Dans je fit wo 10u30-11u30 Dans, Disco vr 10-11u (beginners)* do 13u45-14u45 (gevorderden) vr 11-12u (gevorderden)* Dans, Griekse Dans, Historische Dans, Latino moves Dans, Line Dans, Meditatieve Dans, Salon Dans, Tapdans Easy Work Out Eutonie Fietsen 90 1x/mnd op ma (zie Wijs)* di 10u30-11u30 (2-wekelijks) vr 14u (sept-juni)* di 15u-16u wo 14u-15u (beginners) do 15u-16u (gevorderden) Fit & Soepel vr 9u-10u di-nm 14u-15u do 11u15-12u15 Fitness dagelijks (buiten) Genki ma 15u30-16u30 (septjuni)* Home trainer elke werkdag, na afspraak elke werkdag, op afspraak dagelijks, na afspraak dagelijks, na afspraak Kiné-pong Meditatie wo 10u10-11u10* ma 15u30-16u15 NIA ma 9u15 Pilates di 11u15-12u15 (gevorderden)* di 13u-14u (beginners)* ma 16u30-17u30 Qi Gong do 15u vr 13u30-14u30 do 10u45 Ritmisch turnen di 9u-10u en 10u-11u* ma 14u-15u Rollatordans Salsa di 16u-17u (gevorderden) Start to move Stoelturnen wo 14u do 14u vr 10u-11u (op maat) do 14u Stretching do 8u45-9u45 (sept-juni)* di 10u-11u Tafeltennis di 14u Tai Chi / beginners sept-juni ma 9u30-11u vr 9u30 gevord 42 vorm vr 10u30 gevord 48 vorm Tai Chi / gevorderd. vr 8u50-9u50* di 9u30 & 10u30* (septjuni) di 9u30-11u 10u (gevorderden '24') Turnen do 8u45-9u45* (sept-juni) wo 9u15 Wandelen 1x/mnd: ±10km (zie Wijs) vr 9u30-10u30: ±4km zondag (volgens agenda) op datum (zie Wijs) Wii-sports fit Yogalates wo 14u* vr 11u30-12u30 Yoga op maat / ma 14u15-15u15 med. yoga do 16u15-17u15 ma 10u30 Yoga relaxatie ma 9u-10u30* & wo 9u-10u ma 10u15 (sept-juni)* Yoga stoeloefening ma 15u40-16u40* Zelfverdediging Zumba ma 11u10-12u10* (Gold) ma 9u-10u (sept-juni) do 10u-11u Zwemmen 1 e do-namiddag (maart-nov) do 9u45-10u45 di 15u-16u

93 DE VLASCHAARD DE WATERSPIEGEL SPELTINCX TEN HOVE WIBIER di 9u, 10u en 11u wo 14u ma 16u30 di 14u (beginners) di 15u50 (gevorderden) ma 14u-15u (beginners) di 10u-11u (disco) wo 9u (basis) en 10u10 (gevorderden) 2 e en 4 e vr 14u ma 10u10-11u10 (gevorderd.) ma 11u10-12u10 (beginners) do 15u15 en 16u30 op do 1x/mnd in het seizoen (zie Wijs) 1x/mnd in het seizoen op do (1x/maand in seizoen) wo 15u en 16u di 11u* vr 14u 1 e do recreatief, 3 e do sportief (zie agenda) di 9u30-10u30 ma 14u* wo 9u30-10u30 & ma 15u30-16u30 dagelijks dagelijks op afspraak wo 14u30* di 14u45 (gevord.), di 11u30 (beg.), di 16u (beg.)* do 15u10 ma 14u di 13u30* di 10u30 (Taijiwuxigong) do 16u15 vr 10u en 11u* do 9u30 vr 10u* wo 14u (2x/mnd)* ma 10u30 do 14u ma 15u (2x/maand) do 14u-14u30 dagelijks 9u-17u, ma- en vr-vm in groep wo 11u* vr 14u vr 14u di 9u-11u45 di 9u* wo 11u15-12u15 do 9u (basis) wo 9u30, 11u (gevorderden), do 10u45 do 9u, 10u,11u, wo 10u15-11u15 (half gevord.) ma 9u15 en 10u15 wo 9u15-10u15 (gevorderden) do 10u wo 9u30* do 10u-11u ma 9u* ma (zie Wijs) op datum (zie Wijs) ma 14u30 (zie Wijs), di 14u30 (korte wandelingen) do 14u (bestemming, zie Wijs) 2 e di (zie Wijs) ter beschikking do 14u en 15u15, vr 9u en 10u30* ma 9u di 8u45, 9u50 en 10u55 di en do 14u* vr 9u di 8u45, 9u50 en 10u55 di 15u10 vr 10u15 vr 10u-11u vr 13u30* (Gold) vr 9u15 en 10u30 ma 10u30 en 15u05 di 9u45 do 16u (zwembad Strop) ma 16u * niet tijdens schoolvakanties 91

94 VORMING DE BOEI DE HORIZON DE KNOOP DE REGENBOOG DE THUISHAVEN Astrologie 2 do/mnd 13u30-16u Bakken 4 e ma 9u do 13u30-16u30 (2-wekelijks, les beginners) do 13u30-16u30 (2-wekelijks, (zie Wijs) les gevorderden) Chakra's & energiewerk wo 14u (zie agenda) Computer initiatie do 9u-12u* di 14u (zie agenda) do 9u-12u, 13u30-16u30 (initiatie Windows 10) di 13u30 (reeks, zie Wijs) Computer beginners ma 9u15 di 9u-11u30 (Windows 10) Computer beheer do 14u-16u (Windows 10) Computer wo 9u-12u* gevorderden Computer en internet Computerspreekuur wo 14u-17u, op afspraak Computer multimedia Computer Powerpoint op afspraak wo (2-wekelijks) niet tijdens zomer do 9u-12u, 13u30-16u30 (Windows 10 gevord.) di 9u-12u di & vr-nm (op afspraak) laatste wo/mnd 14u-17u ma 13u30-16u10 Computer tablets & smartphones ma 9u-11u45 (tablets)* spreekuur op afspraak 2 e do 14u ma 9u15-11u55 (tablet niv. 3) wo 9u (gevorderden) spreekuur di & vr-nm (op afspraak) Computeratelier ma 13u30-15u* Computer fotobewerking Computer website bouwen Digitale fotografie Discussiegroep zie agenda di 9u15-11u55 1 e en 3 e wo* ma 10u-12u vr-vm* (zie Wijs) zie Wijs Duits ma 9u30-11u30 (niv. 1) vr 14u-15u30 Engels beginners ma 13u30-14u30* Engels Wereldwijd: do 10u (sept-juni)* Engels gevorderden ma 14u35-15u35* do 10u (sept-juni)* ma 9u30* Engels conversatie / les ma 15u40-16u40* di 10u* do 10u-12u (conversatie) Engelse taal & cultuur Filosofie wo (zie Wijs) Frans beginners Frans gevorderden vr 9u45 (sept-juni)* di 13u50* ma 10u-11u30 (niveau 2) do 10u-11u30 (niveau 3) 92

95 DE VLASCHAARD DE WATERSPIEGEL SPELTINCX TEN HOVE WIBIER atelier di 13u45* (maandelijks) (zie Wijs) do 3 e di 14u* zie agenda wo 14u, vr 9u, ma 14u (nov) Zie agenda* di vm (les)* wo 14u, vr 9u, ma 14u (nov) di 14u do 9u-11u40 (opfris Windows 10 & internet) do-nm (overstap Windows 10, zie Wijs) do 9u-11u40 (opfris Windows 10 & internet) Windows: 1 e, 3 e & 5 e do-vm* Mac-Apple: 2 e en 4 e do-vm* wo (1x/maand) na afspraak van 14u tot 16u vr en 1 ste & 3 de ma vd maand ma en wo 9u30-12u (op afspraak) vr-voormiddag (op afspraak) do-namiddag (op afspraak) vr 14u (sep-dec) di 14u (jan-jun) 1 e en 3 e wo 9u (ipadatlier gevord.)* vr 9u (ipad) les* ma 13u30 (ipad) les* 2 e & 4 e do-vm (spreekuur ipad)* 2 e & 4 e do-nm (spreekuur smartphone & tablet Android)* korte cursussen (zie Wijs)* di 13u30 di 9u-11u40 (ipad opfris nov.) di 9u-11u40: E-diensten & soc. media ipad) wo 9u-11u40: E-diensten & soc. media tablet) ma 14u-16u10 (smartphone beginners) wo op afspraak tussen 10u en 12u do 9u (tablet) do 13u30 (ipad) ma 14u (basis kennis computer en internet noodzakelijk) 2 e en 4 e do 9u30 (basis kennis computer en internet noodzakelijk) 3 e do 9u15-11u30 (MAC- (apple)-atelier) praatgroep pc: ma (1x/maand) di 14u (sep-dec) vr 14u (jan-jun) foto atelier 1 e en 3 e wo 9u15* ma 14u di 10u30 Engels Wereldwijd di 13u30 Engels op reis 2 do 14u30 (conversatie en grammatica) di 9u30 conversatie & cultuur vr 10u45 wo 9u30 en 10u45, vr 9u30 ma 11u-12u ma 9u en 10u di 14u50 & 16u wo 9u (semi) wo 10u (conversatie en cultuur), vr 14u (Think &Chat) ma 14u 10u do 9u30* (niv. 9) 9u di 8u40 wo 14u (Cultuur 2x/maand)* do 9u (praatgroep) 2 e en 4 e vr 14u30 * niet tijdens schoolvakanties 93

96 VORMING DE BOEI DE HORIZON DE KNOOP DE REGENBOOG DE THUISHAVEN Frans conversatie / les 3 e vr 14u-16u ma 9u45-11u45 di 15u30-17u30 wo 10u Gitaar Griekse conversatie Haiku Nieuwe tijd wekelijks di 9u30, do 13u30 (gevorderden) 1 e di 14u Italiaans di 9u30-11u30 (niv. 1) di 10u-11u30 (conversatie) Koken volgens agenda di 9u-13u vr 10u (zie Wijs) Kunst bespreken ma 14u30 (zie Wijs)* Leeszaal elke weekdag 9u30-17u45 dagelijks Muurkrant / discussiegroep Muziek beluisteren Notenleer Op stap met Nederlands in je buurt Pensionering Piano / keyboard Poëzie Rondetafel fin. en eco. actualiteit Russische praatgroep vr 14u wo (volgens agenda) do (2-wekelijks) do 14u-16u* ma 10u* wo 9u30-11u30 ma 14u* wo 9u30-11u30 vr 14u (zie Wijs) wo 9u30 (keyboard) Schaakles Spaans beginners di 10u40-12u10 wo 9u30-11u (niv. 1) 2 e en 4 e vr 15u Spaans medium ma 13u30* do 13u30-15u (niv. 3) do 9u30* Spaans gevorderden Spaans conversatie / les Spaans op reis Stamboomonderzoek Tekstverwerking Turks voor op reis di 9u-10u30 ma 9u30-11u30 (niv. 6) wo 9u30-11u30 (niv. 7) ma 9u* do 10u-11u30* do 10u* vr 9u15-11u55 4 e do 14u (niet in juli en aug) 94

97 DE VLASCHAARD DE WATERSPIEGEL SPELTINCX TEN HOVE WIBIER do 10u* di 10u (Bistro) di 10u20 wo 14u-16u30 (praatgroep) di 10u (Bistro 2x/maand) ma 14u (praatgroep) do 10u15 wo 13u30 ma 8u40 (niv. 6)* do 9u15 (niv. 1)* ma 13u (beginners)* ma 9u30 (niv. 4)* ma 10u30 (niv. 7)* vr 9u-11u (beginners) di 10u-11u (praatgroep) zie Wijs zie Wijs zie Wijs zie Wijs di 9u30 (zie Wijs)* Komen lezen (Zie Wijs) 3 e vr 14u (zie Wijs) wo 16u-17u (praatgroep) 4 e vr 9u (voor mannen gr. 1) 2 e vr 9u (voor mannen gr. 2) wo 9u (zie kalender) leesclub 2 e do 14u (oneven maand) do 14u (zie Wijs)* ma 10u (gevorderden) vr 9u (beginners) do 10u di 9u30 (2-wekelijks) do 14u keyboard: ma en vr (volgens afspraak)* do 14u di 10u (volgens kalender) atelier wo 9u (beginners)* wo 10u (gevorderden 3)* di & vr 13u30 (praatgroep)* wo 9u30 ma 10u30-12u10 ma 15u-16u40 (niv. 3), 13u10-14u50 (niv 4) di-voormiddag 10u* wo 9u30 vr 10u15-11u40 (praatgroep) zie agenda 1 e do 14u (zie agenda) * niet tijdens schoolvakanties 95

98 ZELFSTANDIG WONEN Ergo aan huis "Gratis hulpmiddelen uitproberen" Dankzij ergo aan huis kunnen ouderen langer zelfstandig, veilig en comfortabel thuis blijven wonen. Bovendien is de dienstverlening gratis. Op 27 oktober is het Werelddag Ergotherapie. Eenvoudige tips kunnen mensen al een heel eind verder helpen, zegt ergotherapeut Céline van De Boei. Bijvoorbeeld schoenen met ritsen als ze gewone schoenen niet meer kunnen dichttrekken wegens te weinig kracht in hun handen. We hebben ook hulpmiddelen zoals bokaalopeners die mensen gratis kunnen uitproberen. Iets wat in een thuiszorgwinkel niet kan. Een ongeluk zit vaak in een klein hoekje. Dus liever geen wirwar van bijzettafeltjes, opkrullende tapijten of versleten sloffen. Belangrijk is dat je mensen laat nadenken en samen met hen oplossingen bedenkt, want het is hun intieme levenssfeer. DIENSTEN BOEI HORI KNOO REGE THUI VLAS WATE SPEL HOVE WIBI GRATIS DIENSTVERLENING Bad of douche* Bib aan huis Bloeddrukmeting 96 ma 13u- 16u30 1 e do en 3 e di 9u-11u 1 ste en 3 de di, 9u-12u do-nm wo-nm Ergotherapie zitdag di-vm Maatschappelijk werker zitdag wo-vm Openbare computerruimte Psycholoog Telefooncirkel/ster Ziek-o-foon zitdag do-nm BETALENDE DIENSTVERLENING Gelaatsverzorging Haarverzorging Klusjesdienst Manicure Middagmaal Pedicure Reparatie kledij Samen winkelen met begeleiding Thuiszorg Vervoer Voetreflexologie * bad/douche is enkel gratis zonder hulp van een verzorgende in het ldc = beschikbaar = op afspraak

99 goed voor elkaar DINSDAG 19 SEPTEMBER GENT GRATIS JURIDISCH ADVIES SALON VAN HET TESTAMENT VOOR HET GOEDE DOEL BIJLOKE, JOZEF KLUYSKENSSTRAAT 2 Hoe stel ik een testament op? Welke manieren zijn er om naast familie en vrienden ook een goed doel op te nemen? Wat zijn de voordelen van een duolegaat? Reserveer uw plaats voor de sessie van 10u of 14u. GRATIS TOEGANG testament.be biedt je graag een drink en een hapje aan en de Nationale Loterij heeft een leuke verrassing in petto. RESERVEER NU OF BEL

100 STERKE BOTTEN behouden... 2 in 1 Calcium + Vitamine D 1 SLIK-tablet / Zo simpel! Verouderen doen we allemaal! Maar mobiel en actief blijven, is de wens van elke vrouw. We moeten vermijden dat onze beenderen fragiel en broos worden. Vanaf de menopauze, voldoende gezond bewegen, een evenwichtige voeding met een optimale calcium-toevoer en voldoende vitamine D. Aldus zorgen we voor sterke botten en verminderen we ook de kans op vallen. VISTA-Cal D kan u het leven gemakkelijk maken want het bevat de juiste hoeveelheid zowel van calcium als van vitamine D. Met VISTA-Cal D geen smaak- noch bereidings-problemen. Gewoon 1 tablet per dag innemen. VISTA-Cal D is een gladde film-omhulde tablet, dus makkelijk te slikken. Zijn gebruiksgemak en voordelige prijs vergemakkelijken de inname op lange termijn en dit is absoluut noodzakelijk! 60 tabletten = 13,95 Vraag CNK aan uw apotheker... voor een actieve en! mobiele toekomst w.vistalife.be