Nederlands Hometrainer Fit Bike Ride 5 iplus

Transcriptie

1 Nederlands Hometrainer Fit Bike Ride 5 iplus

2 Opengemaakte tekening.

3

4 Gereedschap en schroeven/moeren.

5 NO Description Material SPEC. Q ty NO Description Material SPEC. Q ty 1 Console ABS 1 42 Front stabilizer Q235 58x Screw Q235 M5x10L 4 43 Flat washer Q235 φ8xφ19x2t 1 3 End cap PVC 7/ Bolt Q235 M8x40L 4 4 Handlebar foam PVC φ20x5t 1 45R/L Pedal 组合件 E Hand pulse Q235 15B 2 46 Crank L 45# 方孔 9/ Handlebar Q235 φ Lock screw 30# M8x20L 1 7 Foam PVC φ20x5tx270l 2 48 Crank R 45# 方孔 9/ Self-tapping screw 35# ST3x10L 6 49 screw 30# M3.9x50L 7 9 CABLE(up) 950L 1 50 Screw #10 3/16" 4 10 Handlebar front ABS 1 51L/R -clip ABS 1 1 cover 11 Handlebar rear ABS 1 52 C-clip 65Mn φ17 4 cover 12 Screw 35# ST3.9x Wave washer 65Mn φ Screw 35# M5x10L 2 54 Bearing Gr Flat washer Q235 ф8xф Big pulley ABS ф260x6j 1 15 Lock washer 65Mn ф8xф Crank axle φ Bushing 45# ф8xф Hex screw M8 45# 3 17 T shape knob 35# M8x65L 1 58 Belt 430J Console mast Q235 55x R/R End cap for stabilizer A3 Ø8*Ø14*2 1SET 19 Curved washer Q235 φ8x2t 2 60 Rear stabilizer Q235 58x Screw Q235 M8x Screw #10 3/16" 4 21 Console mast cover ABS 1 62 Flat washer Q235 φ30xφ Seat ND-24A 4 63 Idler bracket Q235 5T 1 23 Seat slider 4T 1 64 Screw 65Mn M Crank cover PP 2 65 Idler wheel PA φ Seat slider knob 3/ Bearing Gcr Z 2 26 Seat post Q235 45x Bushing Q235 3mm 1 27 Seat post bushing PP 1 68 Bushing Q235 6mm 1 28 Quick release knob M Nylon nut Q235 M Bearing 1 70 Spring 65Mn φ16x2tx45n 1 30 Small Pulley 1 71 Star washer Q Sensor stick 150L 1 72 Hex nut Q T 5 32 Sensor holder PP 1 73 Bushing Q235 3mm 1 33 Screw 30# M5x10L 4 74 Bearing Gr Servo motor 1 75 Flywheel axle 45# φ10x114l 1 35 Main frame 1 76 Bearing Gr magnetic 1 77 One way bearing Gr Flat washer Q235 φ flywheel HT200 φ280x Lock washer 65Mn φ DC cable 600L 1 39 Hex screw Q235 M Adaptor 1

6 39 Screw 2 40 Transportation wheel 30# 1 41 Nut Q235 M8 4

7 STAP 1 STAP 2

8 STAP 3 STAP 4

9 STAP 5 Hoe verplaats ik de hometrainer. Stap 1. Pak de handvaten van het stuur vast en trek deze naar beneden. Stap 2. Nu kunt u de hometrainer gemakkelijk verplaatsen met de transportwielen.

10 Computer: I. Display: 1. In het individuele LCD scherm wordt vertoont: TIME, RPM\SPEED, DISTANCE, WATT\CALORIES, PULSE, USER. 2. Dot Matrix-scherm: Het LCD scherm zal één dot-matrix hebben en 12 rijen en 16 kolommen weergeven. II. Deze dot-matrix zal aangeven waar u bezig bent in het actieve programma. Modus: 1. Power Modus: Als u het apparaat aanschakelt, zal het display een lange piep toon geven, en zal het display volledig aan gaan voor 2 seconden, en dan naar het Manuele programma gaan. (Zie Fig-1, Fig-2). 2. Slaap Modus: Wanneer u het apparaat niet gebruikt binnen 4 minuten, gaat het display automatisch in de slaap-modus om stroom te besparen. Wanneer u het apparaat weer gaat gebruiken of op een willekeurige toets drukt, gaat het display weer aan. Fig-1 Fig-2 III. Gebruikers instructies(u0~u4): Selecteer USER0, USER 1, USER 2, USER 3, USER4: Het bericht leest U0 totdat er een selectie is gemaakt. Door op of te drukken kunt u de gewenste User selecteren. 1. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Door op de of te drukken kunt u het geslacht aanpassen( Vrouw/Man). 2. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Door op de of te drukken kunt u de leeftijd aanpassen. 3. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Door op de of te drukken kunt u de lengte aanpassen. 4. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Door op de of te drukken kunt u het gewicht aanpassen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. SEX AGE H.t. W.t.

11 IV. Programma instructies: Druk op ENTER toets om een programma te kiezen. Door op de of te drukken kunt u het gewenste programman kiezen en kunt het op random zetten: MANUAL PROGRAM FITNESS WATT PERSONAL H.R.C. RANDOM 1. Als u op ENTER drukt bevestigd u het Manuele programma. Door op of te drukken kunt u het level aanpassen.(1-24) Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de tijd aan te passen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de afstand aan te passen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de calorieën aan te passen. 2. Druk op ENTER toets om te kiezen voor programma. Door op of te drukken kunt u een programma kiezen. (P1-P12). Druk op ENTER om het programma te bevestigen. Door op of te drukken kunt u het level aanpassen. (1-24). Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de tijd in te stellen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de afstand in te stellen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de calorieën aan te passen 3. Druk op ENTER toets om naar de Fitness te gaan. Druk op de START/STOP toets om deze test te starten. 4. Druk op ENTER toets om naar het WATT programma te gaan. Druk op of om de tijd aan te passen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de afstand aan te passen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de caolrieën aan te passen. 5. Druk op ENTER om naar Personal te gaan om een eigen programma samen te stellen. Druk op of om het level aan te passen,(1-24) en druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op ENTER voor 3 seconden om de tijd in te stellen. Druk op of om de tijd aan te passen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de afstand aan te passen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de calorieën aan te passen. 6. Druk op ENTER om naar het H.R.C programma te gaan. (55%, 75%, 90%, Tag) Druk op of om uw doel in te stellen, 55%, 75%, 90% en Tag. Als u kiest voor 55%, 75% of 90%, druk dan op ENTER om het te bevestigen, en naar TIME instellen te gaan. Als u kiest voor Tag., druk dan op ENTER om te bevestigen, en naar het instellen van het doel.. Druk op of om uw hartslag in te stellen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de tijd in te stellen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de afstand in te stellen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de Calorieën in te stellen. 7. Druk op ENTER om het Random modus in te stellen. Druk op of om de tijd in te stellen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de afstand in te stellen. Druk op ENTER om dit te bevestigen. Druk op of om de calorieën in te stellen.

12 V. Vooraf gedefineerde programmaprofiel: MANUAL PROGRAM FITNESS WATT PERSONAL H.R.C. RANDOM Programma Profielen.P1~ P12. P1 P2 P3 P4 P5 P6

13 P7 P8 P9 P10 P11 P12 Programma profiel van H.R.C programma.(55%, 75%, 90%, Tag) HRC(55%) HRC(75%) HRC(90%) HRC(Tag) VI. Fitness test. Ga naar de Fitnessprogramma, start met testen en de rest tijd is 8 minuten. Uitslag: Figure F1 F2 F3 F4 F5 State VERY GOOD GOOD FAIR POOR VERY POOR

14 VII. Toets functie: 1. START/STOP toets: Druk op deze toets om te starten met de training in de Sport modus. Drukt op deze toets tijdens uw training, zal deze in de pauze stand gaan. Drukt u nogmaals op deze toets, zal de training worden hervat. 2. ENTER toets: Om instellingen te bevestigen en naar andere instellingen te gaan. 3. en toets: Te gebruiken om te wisselen van SEX, AGE, HEIGHT, WEIGHT, TIME, DISTANCE, CALORIES, TARGET HRC en trainings-level. Om trainingsweerstand te wijzigen tijdens training. 4. RESET toets: Druk op deze toets in de USER modus, om terug te keren naar het programma en opnieuw te selecteren. Druk op deze toets in de PROGRAM modus, om terug te keren naar het programma en opnieuw te selecteren. Druk voor 3 seconden op deze toets om alles te resetten. VIII. Functie overzicht: Item Windows Display Rang Default Stored 1 SEX MALE/ FEM Male Yes 2 AGE Yes 3 WEIGHT (Lb) 150 Yes (KG) 4 HEIGHT 36-84(INCH) 175 Yes (CM) 5 TIME 0:00-99:59 0: 00 No 6 DISTANCE No 7 CALORIES No 8 SPEED No 9 PULSE bpm 0 No 10 RPM rpm 0 No 11 BRAKE RESISTANCE LEVEL L1 - L24 L1 No 12 USER U0-U4 U0 Yes

15 Andriod Systeem APP Download.

16 Kies App Store Run On Earth App gebruikers handleiding voor Bluetooth Fitness Apparaat. 1. Sluit het IOS apparaat aan een PAFERS ingeschakeld Bluetooth fitness apparaat.(system verbinding) als in stap 1 tot en met Selecteer een standaard begin startpunt. 3. Op zoek naar een beginpunt. 4. Opzetten van een Route. 5. Selecteer Bluetooth verbiding in de app( app verbinding) 6. Kies een taal. 7. Tracking training-resultaten. 8. Wijzig de standaard weergave. IOS apparaat verbinden met PAFERS ingeschakeld Bluetooth Fitness apparaat.(system verbinding). Stap 1. Ga naar Settings.

17 Stap 2. Klik op de Bluetooth tab. Stap 3 Zet Bluetooth aan. Bluetooth icon zal verschijnen in de kleur grijs, nadat u het heft ingeschakeld.

18 Stap 4 Zoek naar de naam van uw fitnesstoestel in de lijst met Bluetooth-apparaten en toets om te verbinden. STAP 5. Wacht tot het IOS apparaat verbinding heft gemaakt met uw fitness apparaat. Het Bluetooth icoon zal wit worden als de verbinding is geslaagd.

19 Stap 6 Open de Run on Earth app. Selecteren van een standaard startpunt. Als u RUN on Earth opent gaat u naar het Start scherm - De S geeft het startpunt aan - Het Start punt worst gekozen op het moment dat u - de app opstart- het kan zijn uw huidige locatie, - het vorige startpunt van uw route of Taipei in Taiwan. Om uw huidige locatie te selecteren, gaat dan in uw IOS apparaat naar Privacy Settings en zet deze aan Heeft u dit niet aan staan, gaat deze automatisch naar het start punt van u laatste training. Kan de app uw huidige locatie of startpunt van uw vorige training niet vinden, gaat deze automatisch naar Taipei. - Volg deze route om Loaction Service aan te zetten. Settings->Privacy->Turn on Location Services

20 Zoeken naar een startpunt. Terug naar Wereld zoeken Lokaal zoeken huidige locatie Zoek waar ter wereld uw begin punt. - Global: Te gebruiken om een plaats ergens ter wereld te selecteren. - Local: Te gebruiken om een plaats in de buurt te selecteren Opzetten van een route. Sleep de S naar Start plaats Route aanpassen De E geeft eindpunt aan. Verplaats de S naar de plek waar u wilt starten. Druk dan op de plek waar u wilt stoppen, een de E zal dan verschijnen. Heeft u zich vergist druk dan op de reset toets en druk op de juiste plaats. Nadat u de route heeft geselecteerd, kunt u deze wijzigen door op de plaatsen te drukken. U kunt dit 8 keer doen.

21 Selecteren Bluetooth verbinding in App. Nadat u de route heeft gekozen, selecteer Wacht tot vebinding is geslaagd. Na verbinding, ziet u een preview van Bluetooth verbinding. Tweede van boven uw route. Bevestig en begin met trainen. Kies een taal. *Run on Earth ondersteund 9 talen. Engels, Spaans, Frans, Duits, Italiaans, Portugees en Simpel Chinees, traditioneel Chinees en Japans. u ziet de lijst met talen in More tab in Choose Language settings Om de taal te veranderen in Run on Earth, dient u de taal in uw IOS apparaat te wijzigen. Volg deze rote om de taal te wijzigen. *Settings->Generaal->International->Language->Select your desired language Bijhouden van workout resultaten. *Om uw workout bij te houden, dient u zich eerst te registreren bij PAFERS ID door de volgende Stappen te volgen: - Tap Login /Register -> tap Register -> vul gegevens in -> tap submit - U bent in staat om vorige trainingen en statestieken te zien

22 - Meerder personen kunnen deze app gebruiken met verschillende inlog ID om de induviduele gevevens te zien. Login/Register Toets Vul gegevens in Bekijk statestieken. Opzetten van een Bluetooth slimme hartslagsensor. Om een Bluetooth slimme hartslagsenor te instaleren, volg de volgende Stappen: -Raak eerst de More toets aan, aan de onderkant van de app -Klik op de Bluetooth Smart HR Sensor tab aan de linkerkant. -Tap op desearch Sensors button om te zoeken naar uw hartslag sensor -Kijk of uw hartslag sensor in de lijst staat en tap er op om deze te koppelen in de app. -Nadat deze is gekoppeld, kunt u in de app uw hartsslag sensor gebruiken. Zoek Sensor button Hartslag Sensor HR sensor is gekoppeld

23 De standaardweergave wijzigen. Wijzig standaard view Kies tussen Kaart,straat of satteliet *Run on Earth heeft 3 prachtige weergavestanden. -Street view: Laat u ervaren van buiten fietsen/lopen over de hele wereld -Map View: Maakt het u gemakkelijk om u route te volgen die u wilt lopen. Satellite mode: bidet u een uitstekende bird s eye view van wegen en terrain waardoor u traint. *Instellen van een standaard-weergave in de More section -iedere keer dat u opstart zal deze beginnen in de standaard weergave die u heeft ingesteld. Gebruikershandleiding voor de Pedal monitor app. Snelle trainings modus Start/Stop. Druk op Quick traing om snel te Start met training stop met trainen en druk op beginnen met de training Finish om te stoppen

24 Doel modus Druk op Goal om een doel in te stellen. Verander de instelling door op Time, Distance of Calories te drukken. Doel Modus- verander van instellingen. Wijzig de tijd en druk op Done wijzig de afstand en druk op Done wijzig de calorieen en druk op Done

25 Doel Modus-Start/Stop. Start met bewegen om traing te beginnen Stop met bewegen om te stoppen en druk op Finish Programma modus- selecteren van een programma. Druk op Program om te starten. Selecteer een programma trainingsdoel instellen. en level ( Ja, kunt u trainingsdoel wijzigen en Nee zal de training beginnen)

26 Programma Modus- Start/Stop. Begin met bewegen om training te starten. Stop met bewegen om training te stoppen en druk op Finish HRC Modus- Setup Druk op HRC om te beginnen. Lees de aanwijzigingen en Bevestig uw leeftijd en druk op OK Druk op Done om verder te gaan en secteer uw hartslag doelstelling en start training

27 HRC Modus- Start/Stop. Zorg dat u een borstband gebruikt of Begin met bewegen om training Stop met bewegen om training de handsensoren van het apparaat. te beginnen. te stoppen en druk op Finish Watt Modus Setup. Druk op Watt om te starten. Druk op Watt om te wijzigen Wijzig de wattage en druk of druk op Go om te beginnen. dan op Done.

28 Watt Modus Start/Stop Start met bewegen om training te starten. Stop met bewegen om te stoppen en druk op Finsh Recovery Modus Setup. Druk op Recovery om te beginnen Druk op Done om verder te gaan Druk op Go om recovery te starten met recovery modus. of op Main Menu om naar het of druk op Main Menu om naar hoofd menu te gaan. het hoofd menu te gaan.

29 Recovery Modus- Start/Finsh. Houd handsenoren vast of gebruik Na 60 seconden verschijnt er Druk op Main Menu om terug de borstband om de 60 seconden een resultaat en druk op Back te gaan naar het hoofdmenu. Recovery modus te starten. om naar het hoofdmenu te gaan

30