02/ Aromatische (massage)recepten. Ben jij het vertrouwen. masseren in het. buitenland

Transcriptie

1 02/ 17 7 Aromatische (massage)recepten met gardeniaolie Ben jij het vertrouwen van je klant waard? masseren in het buitenland

2 Rubriek xxx AL 30 JAAR DÉ SPECIALIST RUSLAND BALTISCHE LANDEN MONGOLIË CHINA GEORGIË ARMENIË FINLAND VRAAG NU DE GRATIS BROCHURE AAN! INDIVIDUELE- EN GROEPSREIZEN MAATWERK CITYTRIPS RIVIERCRUISES FLY & DRIVES TRANS SIBIRIË EXPRESS EN ANDERE TREINREIZEN INFO@BOLSJOJ.NL

3 Vakblad voor wellness en therapie Verschijnt 6 x per jaar, 9e jaargang, nr. 2, mei Uitgave: BDUvakmedia, Marconistraat 33, 3771 AM Barneveld, telefoon , Redactie: Sarah den Boer (hoofdredacteur), Yvonne de Leeuw, Jacha Rootlieb en Femke van Soest (redactie@massage-magazine.nl). Medewerkers: Daphne Doemges-Engelen, Hanneke Heij, Daniël Kruizinga, Gonnie van de Lang, Rosaline Ratering, Jocelyn Rebbens, Saskia Roeda, Lizet van Triet, Pauline Trum en Ellen Wagenaar. Advertenties: Frank van Gils, tel (f.gils@bdu.nl) Abonnementen: abonnementen@bdu.nl, tel Nederland: 64,25 per jaar (incl. 6% BTW, op basis van automatische incasso). België: 68,75 per jaar (prijswijzigingen voorbehouden). Uitgever: Corina Kuipers Directie: Wiljo Klein Wolterink Vormgeving: Giesbers Communicatie Groep, Velp Druk: BDUprint, Barneveld vakmedia 2017 BDUvakmedia Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand of openbaar gemaakt, in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of enige andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. Het reprorecht van de inhoud van deze uitgave is beschermd. Voor alle kwesties inzake het kopiëren van teksten: Stichting Reprorecht, Prof. E.M. Meijerslaan 3, Postbus 882, 1180 AW Amstelveen, tel INHOUD 30 4 Editorial 4 Actueel Nieuws uit de branche 6 Portret Carrie Rowell, docent in Hawaiiaanse (massage)rituelen 9 Mystery massage Kaarsenmassage 10 Buitenland Leer Arabische massagetherapieën in de woestijn van Jordanië 14 Medisch Chronische pijn (II) 17 Ondernemersadvies Ben jij ook een productivity Ninja? 18 Stap-voor-stap Arnica-massage 20 Ethiek Emoties in de praktijkruimte 22 Financieel Sparen voor oude dag loont 24 Tips Observatie, de kunst van het zien 26 Aromatherapie Gardenia 28 Stap-voor-stap Familieopstellingen en massage 30 TCM Emoties nader bezien 32 Voeding Rood fruit met cashew-kokostopping 33 Gezondheid Ben jij het vertrouwen van je klant waard? 34 Productnieuws 34 Lezersaanbieding Boek Vitaal door aromatherapie Adverteerders: Bolsjoj Reizen 2, Magneetmassage 16, OMB Academie Den Haag 35, Opleiding Triggerpointcoach 13, Workmassage 35, Zonnevlecht Opleidingen 36. Het volgende nummer van Massage Magazine verschijnt rond 23 juni Massage Magazine 3

4 editorial Massagewereld In deze editie nemen we je mee naar unieke bestemmingen waar massage een belangrijke rol speelt: van Hawaii tot Jordanië. We interviewden inspirerende massagedocenten die ervoor hebben gekozen om daar hun bestaan op te bouwen. Bovendien organiseren ze er cursussen, waar jij als masseur ook aan kunt deelnemen. Stuk-voor-stuk bestemmingen waar je normaalgesproken niet zomaar naar toe zou gaan, maar waar de docenten je graag actief onderdeel van laten uitmaken. Zo kun je de traditionele massagetechnieken en gebruiken van het land uit eerste hand aanleren. Zoek je het liever wat dichter bij huis? Dan kunnen de massagebehandelingen zoals omschreven in de stap-voorstap artikelen je ook prachtige mogelijkheden bieden. Ook bieden we je inzicht in uiteenlopende behandelmethodes op het gebied van aromatherapie, de traditionele Chinese geneeswijze en neurowetenschap. Kortom, welkom in de gevarieerde wereld van de massagebranche! Sarah den Boer Hoofdredacteur Massage Magazine E-health Bij ziekte is het van belang dat belangrijke informatie op een overzichtelijke manier wordt ontvangen. Dit kan met behulp van verschillende e-health oplossingen. Soulve Innovations heeft de App MediMapp ontwikkeld. Een app die in één overzicht het gehele zorgtraject in beeld brengt. MediMapp is een innovatieve oplossing waarmee patiënten met complexe aandoeningen individuele begeleiding op maat wordt geboden. MediMapp biedt op een interactieve wijze persoonlijke zorgpadbegeleiding. In een beveiligde digitale omgeving worden alle afspraken, onderzoeken en behandelingen overzichtelijk weergegeven. Hierdoor hebben patiënten meer invloed op en overzicht en controle over het volledige persoonlijke zorgpad dat zij doorlopen gedurende hun ziekteproces. Door de koppeling met het Elektronisch Patiënten Dossier (EPD) van het ziekenhuis is de informatie die de patiënt ontvangt altijd actueel, persoonlijk en relevant. VieCuri is het eerste ziekenhuis waar binnen deze samenwerking de implementatie van MediMapp is gerealiseerd. actueel Afschaffing vestigingswet België Het Vlaamse Agentschap voor Innovatie en Ondernemen (VLAIO) gaf aan dat de Belgische vestigingswetgeving in strijd was met een nieuwe Europese regelgeving (2013/55/EU). Als Europees burger moet het mogelijk zijn om vrij te ondernemen in elke lidstaat, zonder tegen een vestigingswet aan te lopen. Omdat België nog één van de weinige landen was die deze wetten nog hanteerde, is er een besluit genomen door de Vlaamse Regering. Waarschijnlijk zal dit begin 2018 van kracht zijn. Tot zolang blijft de huidige vestigingswetgeving van kracht. Het betreft een groot aantal sectoren waaronder de schoonheidsspecialist, masseur, voetverzorger, kapper, opticien, tandtechnicus, begrafenisondernemer, slager-groothandelaar en brood- en banketbakker. In Nederland was dit al veel langer van kracht. Voor meer informatie: www. beautyfed.be. Landelijke contactdag reflexologen De Stichting Reflexologisch Instituut Nederland organiseert voor de vijfde keer de landelijke contactdag voor en door reflexologen. Op zaterdag 13 mei worden reflexologen, reflexzonetherapeuten, voetreflextherapeuten en studenten uitgenodigd om elkaar in Centrum De Twee Marken in Maarn te ontmoeten. De deelnemers aan deze contactdag krijgen een gevarieerd programma voorgeschoteld. In de ochtend zijn er verschillende lezingen met internationale sprekers. Heinrike Bergmans zal een inleiding geven over haar Stir Reflexologie Methode en Maria Bosman zal zich richten op hooggevoeligheid en reflexologie. Na de lunch neemt Heinrike de aanwezigen mee in haar ervaarworkshop en Ruth Langemeijer geeft een toelichting op haar barefoot stichting. Tijdens de verschillende pauzes geeft Elsemarie Richt inzicht in het ergonomisch werken met haar RoloR kruk. De dag staat open voor alle leden van de verschillende beroepsverenigingen in Nederland en Vlaanderen. Centrum De Twee Marken in Maarn is goed bereikbaar met het openbaar vervoer. De dag vangt aan om uur en zal doorlopen tot ongeveer uur. De kosten bedragen 75 (inclusief lunch). Aanmelden kan via 4 Massage Magazine

5 LEESTIPS MAGNEETMASSAGE Heb je de gratis handleiding Makkelijke Magneet Massage al gedownload? Hierin vind je uitleg over de magneten en een makkelijke manier om met de magneten te masseren. Als professioneel masseur kun je daarna zelf met de massagemagneten aan de slag. Wil je liever een workshop volgen? Kijk dan op ENERGIEK EN VITAAL IN DE OVERGANG Dit boek van Gonnie van de Lang biedt een beschrijving en uitleg van enerzijds de westerse ideeën over de overgang, de bijkomende klachten en de belangrijke rol van de hormonen hierin. Anderzijds laat het je kennis maken met de traditionele Chinese geneeskunde met aspecten als yin en yang, de vitale basissubstanties, de vijf Chinese elementen en de oosterse visie op overgangsklachten. Deel twee bevat praktische gezondheidsoefeningen die een positieve invloed hebben ter vermindering van overgangsklachten en verbetering van de gezondheid van de vrouw. Als hulpmiddel hierbij worden de vijf Chinese elementen gebruikt, waarin oefeningen voor elk element met de daarbij behorende organen beschreven. Diverse hulpmiddelen, voedingsadviezen en praktische tips in het boek zorgen ervoor dat de vrouw zich gezonder en prettiger voelt in deze periode van haar leven. Zo wordt ook een goede en krachtige basis gelegd voor de jaren daarna. Energiek en vitaal in de overgang kost normaal 22,50, maar nu 10 (ISBN ). MINDFULLER IN 30 MINUTEN Wat is Mindfulness-Massage? Dat was een veelgehoorde vraag op de Beauty Trade special in Utrecht. De deelnemers aan de kennismakingsworkshop ervaarden aan den lijve dat Mindfulness-Massage een diepe bewustwording creëert door middel van aanraking, meditatie, oefeningen en bewegingen. Ook merkten ze dat deze multilevel aanpak een diepgaand resultaat heeft. Om zoveel mogelijk van je cliënten Mindfulness-Massage zelf te laten ervaren, is de workshop Expert of Wellness gecreëerd. Daarin leer je dat je deze methode ook tijdens een dertig minuten durende sessie kunt geven. De eerstvolgende workshop Expert of Wellness vindt plaats op 6 juni aanstaande. Tijdens deze dag wordt uitgebreid ingegaan op de combinatie Mindfulness-Massage. Je leert een sessie van 30 minuten te geven. De syllabus ontvang je er gratis bij. Speciaal voor de abonnees van Massage Magazine geldt: schrijf je je in voor 10 mei, dan betaal je geen 157, maar slechts 97,50 voor je deelname. INSTAGRAM BREIDT WINKELOPTIE IN APP UIT Duizenden bedrijven kunnen straks hun diensten en producten aanbieden via Instagram Shopping. Op die manier kunnen berichten met een tap to view -knop in de linkerbenedenhoek van een begeleidende foto worden geplaatst. Wanneer de gebruiker daarop drukt, ziet hij wat het product of de dienst kost en hoe hij het kan bestellen. Retailers kunnen zo ook beschikken over allerlei statistieken, zodat ze weten hoe vaak er geklikt is op de koopknop. Bron: AGENDA 6 en 7 mei Therapie Compleet Beursgebouw, Eindhoven 16 t/m 18 september Beauty Trade Festival Jaarbeurs, Utrecht 18 en 19 november Internationaal Therapeut Expo, Houten 16 en 17 maart 2018 Massage- Complementair- Vakbeurs Expo, Hoevelaken Massage Magazine 5

6 portret tekst: Sarah den Boer Carrie Rowell Docent in Hawaiiaanse (massage)rituelen Het gebeurt niet vaak dat een niet-oorspronkelijke bewoner van Hawaii uit eerste hand betrokken wordt bij de traditionele gebruiken van het land. Toch is Carrie Rowell al op jonge leeftijd door een bewoner van het eiland verkozen om de traditionele massagetechnieken aan te leren. Hierdoor is Carrie in staat om de bijzondere (uitstervende) technieken en achtergronden wereldwijd kenbaar te maken, waardoor andere massagetherapeuten de kunsten ook kunnen toepassen. Sindsdien staat haar leven in het teken van het overbrengen van deze bijzondere rituelen. Zo lang ze zich kan herinneren is Carrie Rowell al geïnteresseerd in het masseren en het aanraken van mensen. Als vijfjarige stond ik al enthousiast met mijn voeten de ruggen van mensen te masseren, weet ze zich nog levendig te herinneren. Waar dat vandaan komt is me niet echt duidelijk, ik kreeg het van huis namelijk niet mee, hoewel ik wel door een hele warme en affectieve moeder ben opgevoed. Maar uiteraard hebben de eerste paar jaar van mijn leven op Hawaii ook mijn visie op het leven bepaald. Ik ben een vrij mens en geniet er net als de oorspronkelijke bewoners van Hawaii van om heel dicht bij de natuur te staan en de aarde, de wind, het water en het vuur intens te beleven. Al deze elementen zijn in hun puurste vorm aanwezig op Hawaii en daar houd ik van. JEUGD Carrie groeide op in Hawaii, maar verhuisde samen met haar ouders regelmatig naar verschillende plekken in Amerika. Haar ouders waren namelijk in dienst van het Amerikaanse leger. Nadat ze een bedrijfskundige studie 6 Massage Magazine

7 Hoewel hij in een rolstoel zat en kampte met diabetes (waardoor hij een been heeft moeten laten amputeren), heb ik enorm veel gelachen met Papa K, vertelt Carrie. Hij beschikte over enorm veel humor en wijsheid. Zo leerde hij me de waarde van geduld en herinnerde hij me aan de traditionele wijze van doceren en hoe je je kennis op een ontspannen wijze kunt overbrengen. Carrie: Reynolds Kamakawiwool is een moderne sjamaan die me inzicht gaf in Hawaiiaanse zangrituelen en ceremonies. Hiervoor reden we om 4 uur s ochtends naar de top van een berg, waar we zongen tot zonsopkomst en offers neerlegden bij de Heiau tempel. Een unieke spirituele ervaring. Aunty Mary Fragas, zoals Carrie haar noemt, raakte op jonge leeftijd verlamd. Toch heeft ze deze dame zich tot 80-jarige leeftijd ingezet als masseur, waarbij ze vanaf een mat op de grond te werk ging. aan de universiteit had afgerond, besloot ze een tijdje te werken als trainer voor een computerbedrijf. Maar het masseren liet me niet los. Ik volgde dan ook tegelijkertijd een opleiding tot massagetherapeut. Dat vak paste echt bij me. Sterker nog, ik ontdekte dat het veel beter bij me paste dan het werk dat ik op dat moment deed. Carrie besloot het roer om te gooien. Ze diende haar ontslag in, verkocht al haar bezittingen en hield alleen een auto en massagematerialen achter de hand. Ze besloot te leven van haar werk als massagetherapeut. In eerste instantie door op het strand van Californië massages te bieden. Hippie Ik voelde me een echte hippie, lacht Carrie. Ik trok rond langs de kust van Californië en streek neer waar het me leuk leek om te masseren. Heerlijk vond ik dat onbezonnen leven. Als ik genoeg kreeg van de omgeving, reed ik door naar een andere plek waar ik weer wat geld kon verdienen met mijn massagetechnieken. Het leverde me een leuk zakcentje op, waardoor ik ook regelmatig vrij kon nemen om te reizen. Overdracht Tijdens een van haar reizen kwam Carrie in contact met een bijzondere Hawaiiaanse massagetherapeut, een zogenaamde Pagubé. Dit is een oorspronkelijke bewoner van het eiland. Hij was bereid om me enkele traditionele Hawaiiaanse massagetechnieken aan te leren, maar daarvoor moest ik wel een paar maanden op Hawaii wonen. Ik was nergens aan gebonden, dus ik besloot zijn aanbod direct te accepteren. Ik verhuisde naar Hawaii en volgde vol toewijding zijn lessen. Al snel werd ik niet alleen als leerling, maar ook als assistent en hulp in de huishouding ingezet. Achteraf gezien bleek dit een soort van testperiode te zijn geweest, om te zien of ik wel gemotiveerd genoeg was om alle traditionele gebruiken aan te leren. De man was al op leeftijd en na een tijd stelde hij dan ook voor om mij tot zijn Kupuna op te leiden. Dit betekent zoiets als bewaarder van geheimen. Daarmee Carrie (links op de foto) bracht haar jeugd door op Hawaii. Sindsdien is ze gefascineerd door de Hawaiiaanse cultuur en rituelen. Ze volgde verschillende dans- en massageopleidingen. Bovendien heeft ze de Hawaiiaanse massagetechnieken uit eerste hand geleerd van een traditionele Hawaiiaanse meester. Elke sessie is uniek en gericht op de persoon die ik op dat moment masseer. Geen massage is dan ook standaard te noemen, benadrukt Carrie. Vloeiende technieken en met gevoel en energie masseren zijn kenmerkend voor mijn werkwijze. Op die manier kost het me ook geen moeite om de hele dag te masseren. kon hij mij uit eerste hand alle rituelen en gebruiken van zijn cultuur aanleren. Een unieke gelegenheid die ik met beide handen aangreep. Ik verkocht mijn laatste bezittingen en ben bij hem ingetrokken. Gedurende enkele jaren heeft deze man Carrie - samen met andere inspirerende leermeesters - alle traditionele technieken uit eerste hand bijgebracht, net als de kennis over de Hawaiiaanse cultuur, rituelen, ceremonies en massagetechnieken. En dat is bijzonder, want het gebeurt niet vaak dat oorspronkelijke inwoners hun traditionele kennis overdra- Massage Magazine 7

8 Nile Curtis en Carrie Rowell. gen aan een niet-oorspronkelijke eilandbewoner. Daar komt nog eens bij dat de traditionele gebruiken uitstervend zijn op het eiland, licht Carrie toe. Een voorbeeld is de lomi lomi-massage. Daarbij denken de meesten aan een ontspannende massagevorm met lange, ritmische strijkingen, terwijl die massagevorm van oorsprong veel omvangrijker is en als helend middel wordt ingezet om cliënten mee te geven dat ze zichzelf en anderen krachtiger kunnen maken. Het is als een dans, een beleving, een heilig samenspel tussen degene die de massage geeft en de persoon die hem ontvangt. PASSIE Zo n zeven jaar geleden leerde Carrie haar man Nile Curtis kennen. Deze Amerikaan met Zwitserse roots is net als Carrie massagetherapeut en danser. Hun gezamenlijke passies leidden al snel tot een unieke band en sindsdien bundelen ze hun krachten op het Hawaiiaanse eiland Oahu, waar ze massagecursussen geven aan geïnteresseerden. Daarnaast reist Carrie de wereld over om haar unieke technieken over te brengen aan geïnteresseerden die niet naar Hawaii kunnen komen. Zo staat na Nederland Nieuw-Zeeland en Engeland op het program. Al die tijd reist hun vijfjarige dochtertje Zoë met hen mee. Vanaf dit jaar is zij echter leerplichtig en zullen we vaker op Hawaii verblijven, licht Carrie met enige weemoed toe. Dan zal ik me dus ook meer gaan richten op het organiseren van massagetrainingen op het eiland. CURSUS VOLGEN OP HAWAII? Hoewel haar oorspronkelijke leraar inmiddels is overleden, heeft Carrie hem verzekerd dat ze zijn gedachtegoed en idealen vol overgave doorzet. Om haar kennis over te dragen organiseert Carrie regelmatig trainingen. De retreats op Hawaii zijn een unieke gelegenheid om als massagetherapeut een cursus te volgen op een idyllische locatie van een persoon die de technieken uit eerste hand van de oorspronkelijke ontwikkelaars van de massagetechnieken heeft geleerd. De cursusduur varieert van drie tot acht dagen, al naar gelang de onderwerpen die je als masseur onder de knie wilt krijgen. Heb je interesse in deze training, of wil je deelnemen aan de workshop die Carrie deze zomer in Nederland organiseert? Kijk dan op 8 Massage Magazine

9 mysterymassage Kaarsmassage De redactie van Massage Magazine bezoekt anoniem steeds twee verschillende massagepraktijken. Op basis van dezelfde criteria en vanuit het oog van de cliënt worden de bedrijven met elkaar vergeleken. Het gaat om de indrukken die een kritische cliënt bij een eerste bezoek opdoet, want ze worden slechts eenmaal bezocht. De bedrijven die beoordeeld worden, zijn hiervan niet op de hoogte. Dit keer: een kaarsmassage. 7,5 8 Naam: BeautyDerm Plaats: Alkmaar Massagevorm: Kaarsmassage Prijs: 29,50 euro voor (officieel) 25 minuten, het werd uiteindelijk iets langer. Ruimte: Een salon aan huis, op de bovenste verdieping. Om in de salon te komen gaan we een paar trappen op, op de bovenste verdieping van het huis is een (schoonheids)salon gemaakt met daarin een behandelstoel en schoonheidsproducten. Het is een fi jne en lichte ruimte. Intake: We bespreken heel kort of ik klachten heb en of ik wel eens eerder ben gemasseerd. Materiaal: Ik lig op een behandelstoel die helemaal plat kan zodat het een massagetafel wordt met een opening voor mijn gezicht. Er worden handdoeken over de stoel en over mij heen gelegd zodat ik er comfortabel bij lig. Voor de massage wordt de warme olie uit een massagekaars gebruikt. Massage: Ik lig er ontspannen bij, ondanks de (af en toe luidruchtige) verbouwing bij de buren. Er klinkt een rustgevend muziekje uit de speakers. Mijn rug wordt eerst afgedekt met een vochtige, warme handdoek. Er volgt een wiegende beweging waarna de handdoek wordt verwijderd. Daarna wordt mijn rug afgedroogd. De dame die mij masseert geeft aan dat ze de warme olie eerst op haar handen giet zodat ik niet het risico loop een te hete vloeistof op mijn rug te krijgen. Ze giet wat olie op haar handen en verdeelt deze met zacht effleurages over mijn rug. Omdat de insteek van deze massage puur ontspanning is, gebruikt ze veel strijkende bewegingen. Mijn onderrug wordt zacht gemasseerd, daarna mijn bovenrug, nek en schouders, van rechts naar links. Ze merkt op dat ze wat hobbels en bobbels voelt in mijn nek en schouders, maar werkt gewoon rustig door. Ze giet regelmatig wat extra olie uit de kaars op haar handen. Als de massage klaar is, wordt mijn rug weer afgenomen met een warme, vochtige handdoek waarmee het teveel aan massage-olie wordt verwijderd. Ze geeft aan een klein restje olie op mijn rug te laten zitten omdat dit fijn en voedend is voor mijn huid. Het ruikt in ieder geval erg aangenaam. Eindoordeel: Ik vond het een fijne en erg ontspannende massage. Zelf zou ik bij het boeken wel even hebben aangegeven dat de buren aan het verbouwen zijn. Heel fijn dat ik gewoon kon pinnen. Naam: Sauna De Veluwe Plaats: Lunteren Massagevorm: Aromatische kaarsmassage Prijs: 52,50 euro voor (officieel) 55 minuten. Ruimte: De behandelruimte is in een van de bijgebouwen van het gezellige saunacomplex. Ik mag plaatsnemen in de wachtruimte en word opgehaald door de masseur die me leidt naar de kleine, maar sfeervol ingerichte massageruimte. Het licht is prettig gedimd. Intake: Terwijl ik plaatsneem op de behandeltafel vraagt de masseur of ze rekening moet houden met specifieke klachten of lichamelijk ongemak. Vervolgens licht ze de behandeling en haar werkwijze toe. Fijn hoe ze zo zorgvuldig te werk gaat. Materiaal: Aan de muur hangen wat decoratieve afbeeldingen. Op een tafel brandt de kaars waarmee behandeld gaat worden en middenin de ruimte staat de verwarmde massagetafel klaar voor gebruik. Massage: Ik mag plaatsnemen op mijn buik en word toegedekt met handdoeken. Met intermitterende druk over de handdoeken en wiegende bewegingen wordt de ontspanning ingezet. Dan neemt de masseur de handdoeken stapsgewijs af, waarna ze de kaarsenolie via haar handen over het lichaam verspreidt. Heerlijk om deze warme olie te ervaren en de subtiele aromatische geur waar te nemen. Deze behandeling is sterk gericht op de ontspanning, waardoor er voornamelijk met effl eurages wordt gewerkt. Hierbij zet de masseur niet alleen haar handen, maar ook haar onderarmen en ellebogen in. De grepen gaan vloeiend in elkaar over en nadat de hele achterzijde van het lichaam is behandeld mag ik mij omdraaien, zodat ook de voorzijde wordt behandeld. Fijn dat de masseur ook het gelaat en de haren meeneemt. Daarbij krijg je als klant echt een volwaardige wellness-beleving mee. De olie blijft ook na de behandeling nog enkele uren prettig aanvoelen op het lichaam. Eindoordeel: Terwijl ik bijkom van de massage verneem ik dat twee andere personen ook een massage willen boeken, maar dat zij gebruik mogen maken van een speciale actie omdat ze met z n tweeën zijn. Datzelfde geldt voor de happy hour in het restaurant van de sauna: om daar gebruik van te maken moet ik ofwel voor een ander een extra drankje bestellen of zelf twee drankjes in één keer bestellen. Handiger is het om ook een alternatieve actie voor alleengangers achter de hand te hebben. Massage Magazine 9

10 buitenland tekst: Daphne Doemges-Engelen De Nederlandse schoonheidsspecialist en massagetherapeut Brenda van den Brink woont en werkt in het prachtige Jordanië. Ze vertelt alles over Arabische massages, en biedt een lezersreis aan, die ze speciaal voor Massage Magazine heeft samengesteld. Leer Arabische massagetherapieën in de woestijn van Jordanië In 2003 ging Brenda op zakenreis naar Jordanië om kennis te maken met het bedrijf van La Cure, Dode Zee cosmetica, in Jordanië. Ik werd verliefd op het land Jordanië, vooral op het Bedoeïenenleven in de woestijn. In Nederland volgde ik al een opleiding tot schoonheidsspecialist en studeerde ik door voor massage- en shiatsu-therapeut. Massage is mijn lust en mijn leven. Eenmaal verliefd op Jordanië reisde ik er vaker per jaar naar toe en kwam ik in contact met Bedoeïenen die elkaar en mij behandelden met bijzondere therapieën om weer gezond te worden. De therapieën die ik van hen leerde begon ik toe te passen in mijn eigen praktijk en ik was verbaasd over de resultaten bij de cliënten. Ik ontwierp uit deze therapieën complete lichaamsmassages om toe te passen in massagepraktijken en wellnesscentra en maakte dit bekend in Nederland. In 2005 werden we uitgenodigd op het Cidesco Congres om de massage op het podium te demonstreren. Daarna ging het vanzelf: ik kreeg meer studenten voor trainingen. De Arabische massages breidden zich uit en ik leidde trainers op voor België, Duitsland, Zwitserland en Frankrijk. Op het Cidesco Congres werd ook gesproken over reizen naar Jordanië en vanaf dat moment waren de reizen naar Jordanië een feit. Vanaf 2008 zijn er Arabisch Massage Specialisten opgeleid Jordanië. Nu woon ik in Jordanië, in een klein dorpje omringd door de woestijn. Uit huis stap ik zo de woestijn in... de plaats waar ik thuishoor and where I m living my dream. Energieke plaatsen De deelnemers kunnen kiezen uit een 8-daagse en 15-daagse reis. In de eerste leren studenten vier Arabische massages en mogen ze zich Arabisch Massage Specialist noemen. De 15-daagse reis is veel uitgebreider: je leert nog veel meer vormen van massage. Brenda: Na even oefenen kun je alle massages toepassen in je eigen praktijk. De massages zijn zo opgebouwd dat je iedere keer een laagje dieper kunt werken, niet alleen op het fysieke lichaam, maar ook op de mind en op de spirit. Deelnemers zijn enthousiast om de massages in het land van herkomst aan te leren op energieke en bijzonder mooie plaatsen. Er is contact met Bedoeïenen en je ziet meer van het prachtige land Jordanië. Een voorbeeld: tijdens een beurs om studenten te interesseren om op een training te komen of aan een reis deel te nemen, kwam er een vrouw op me af die bepaalde schouderklachten had, waarvoor ze al jaren in therapie was. Niets scheen te helpen. Ik meldde dat ik op de beurs geen klachten behandelde. Ze kwam op de tafel liggen en onder het oog van de toeschouwers demonstreerde ik de behandeling. Na de beurs nam ze contact op dat ze deze massage, de Kasaath Hawa, wilde leren omdat ze na de demonstratie eindelijk was verlost van haar klachten. Mineralen De Arabische massages zijn een voortzetting van Egyptische, Mesopotamische en Babylonische geneeskunde 10 Massage Magazine

11 en zijn zo oud als de tijd, vertelt Brenda. Deze massages worden al eeuwenlang uitgeoefend. Ik vind dat je dieper in het lichaam kunt werken op meer aspecten, zoals de achterliggende oorzaak van bepaalde klachten. Daarom is het resultaat zo bijzonder. Er wordt met hele simpele massagebenodigdheden gewerkt, zoals kleine theeglaasje, ongebleekte katoen, mooie edelstenen en jade stenen. Daarnaast werken we met de lijn La Cure waarvan alle producten Dode Zeezout en mineralen bevatten ter bevordering van de gezondheid van het lichaam. De Dode Zeemineralen zijn bekend om de bijzondere samenstelling en helende eigenschappen bij bepaalde huidziekten en klachten van het lichaam. De hoge concentratie Magnesium van 6 procent, samen met andere mineralen zoals natrium, kalium, calcium, selenium, chloride, zwavel, bromide en mangaan, staan garant voor het bevorderen van de gezondheid en schoonheid van de huid. Impact Tijdens de massagereizen laat je even alles achter je om in een inspirerende omgeving nieuwe kennis op te doen. Deelnemers leren op een nieuwe manier het lichaam te voelen en te eren. Opgeladen en vol nieuwe energie kun je er thuis weer tegenaan. Van de deelnemers wordt de basiskennis anatomie en fysiologie van het lichaam verlangd en een basisopleiding masseur. Bij iedere massage wordt een manual gegeven. Ik zie een studiereis Arabische massages in de woestijn als een geschenk aan jezelf. Je leert, ontvangt en geeft al deze massages, zodat je zelf kunt ervaren hoe het is om buiten in een prachtige, stille, energierijke en krachtige omgeving te zijn. De impact van een massage in de woestijn is zoveel malen dieper dan in een afgesloten ruimte! De technieken in vogelvlucht De Arabische massagetechnieken zijn duizenden jaren oud en worden nog steeds gebruikt door de lokale bevolking. De Arabische massages horen thuis in de wereldmassages zoals ook de Chinese en ayurvedische geneeskunde en worden in steeds meer landen toegepast. Hammamrituelen: een uitgebreide scrub met een soort washandje en een zeepmassage. Hammam is een trend in de wereld van massages. Terug naar de basis, voer ik het authentieke ritueel uit Marokko, Turkije en Arabië. Kasaath Hawa: een massageritueel met behulp van glas en vuur om een vacuüm op de huid te creëren die de energieen de lymfedoorstroming regelt. Het resultaat is ontspanning en ontgifting. Het is de beste dieptemassage die mogelijk is, aangezien is aangetoond dat de massage zo diep als tien centimeter onder de huid gaat. Khiaahh Milhh: een massage met Dode Zeezoutstempels op acupressuurpunten op de meridianen, werkt om blokkades weg te nemen en energie te geven aan het lichaam. Wij werken met stempels gemaakt van ongebleekt katoen, gevuld met 100 procent Dode Zeezout. Warme massageolie wordt royaal aangebracht op de huid. Werken op acupressuurpunten duurt ongeveer vijftien tot twintig minuten op elk afzonderlijk gedeelte van het lichaam. Inclusief warme handdoek behandeling. Jade stone-massage: dit brengt een nieuwe dimensie in de massage. De krachtige werking van de jade stenen is fenomenaal. De frequenties ingebed in de steen reguleren de uit balans zijnde frequenties van de lichaamsweefsels. Het zachte licht van groene jade geeft rust, harmonie, wijsheid van het hart, rechtvaardigheid en bescheidenheid. Gemstone workshop: massage met edelstenen. Elke steen draagt zijn eigen kenmerken om fysieke, mentale en spirituele aandoeningen te genezen. Test welke steen het beste bij je past. Honey massage: brengt de beste voeding van de natuur naar het lichaam. Een intensieve massage met behulp van de sticky power van honing om het lichaam te ontdoen van de vele gifstoffen in het bindweefsel. Werkt tevens afslankend. Detox: reinigt de huid, de dunne en de dikke darm van afval en giftige stoffen door een massage van de buik. Het is een combinatie van interne reiniging en externe massage. Massage Magazine 11

12 buitenland 8 DAGEN: Je leert vier massages: Hammam, Kasaath Hawa, Khiaahh Milhh (Dode Zeezoutstempelmassage) deel 1, Jade Stone. 15 DAGEN: Je leert tien massages: Hammam, Kasaath Hawa, Khiaahh Milhh (Dode Zeezoutstempelmassage) deel 1 en deel 2, Jade Stone, Honing Massage, Edelsteenmassage en workshop met kleuren, chakra s en edelstenen, Kasaath Hawa en Khiaahh Milhh voor gevorderden, de geheimen van de Dode Zee en de behandelingen, Anti-cellulite, Detox massage. Speciaal aanbod voor lezers Massage Magazine Het programma: Dag 1: Aankomst en reis per auto naar Wadi Rum in een privécamp met sanitaire faciliteiten. Dag 2: Acclimatiseren, bezoek aan Wadi Rum met jeep, lunch en wandeling. Dag 3: Massagetraining Kasaath Hawa, theorie en praktijk. Dag 4: Naar Aqaba om daar het hammamritueel te leren en te ondergaan in een Arabische hammam. Theorie en overnachting in Wadi Rum. Dag 5: Khiaahh Milhh: Dode Zeestempelmassage, theorie en praktijk. Dag 6: Theorie en praktijk Jade Stone Massage. Dag 7: Bezoek aan Petra Volg je de 8-daagse training, dan overnacht je in Aqaba of Madaba (afhankelijk van de luchthaven: Aqaba of Amman). Op dag 8 vertrek. Volg je de 15-daagse training, dan kom je terug naar Wadi Rum. Dag 8: Honingmassage, theorie en praktijk. Dag 9: Khiaahh Milhh, herhaling deel 1 en vervolg deel 2. Dag 10: De geheimen van de Dode Zee, behandelingen en Anti-Cellulite massage. Dag 11: Kasaath Hawa en Khiaahh Milhh voor gevorderden. Dag 12: Edelsteenmassage workshop met kleuren, chakra s en edelstenen. Dag 13: Detox. Dag 14: Bezoek aan de Dode Zee. Dag 15: Vertrek. 12 Massage Magazine

13 OVERNACHTINGEN: 8-daagse reis: 5 nachten in het privécamp in Wadi Rum, 1 nacht in een luxe camp, 1 nacht in een toeristenklas hotel in Aqaba of Madaba. 15-daagse reis: 12 nachten in het privécamp in Wadi Rum, 1 nacht in een luxe camp, 1 nacht in een luxe hotel aan de Dode Zee. Data 2017: 8-daagse reis: 14 t/m 21 oktober 15-daagse reis: 14 t/m 28 oktober Prijs: 8-daagse reis: daagse reis: Inclusief: Alle transport, alle accommodatie, de meeste heerlijke maaltijden, gebotteld water, thee en koffie, alle massagetrainingen, instructie manuals, bezoek aan de hammam, Wadi Rum jeeptour. Exclusief: Visa Jordanië, entree Petra en Wadi Rum (dit zit allemaal in de Jordanpass die je van tevoren kunt bestellen). Vliegticket Jordanië, reis-en annuleringsverzekering, aanvullende excursies, lunch in Petra en de maaltijden aan de Dode Zee. Persoonlijke uitgaven, soften alcoholische dranken, fooien. Massagebenodigdheden voor thuis. Extra bij de studiereis voor Massage Magazine: 8 dagen: Kamelenrit naar de zonsopgang of ondergang. 8 dagen: Avond muziek en dans. 15 dagen: Avond sterren kijken met de telescoop en eventueel overnachten ergens in de woestijn. Luisteren naar het geluid van de planeten en afstemmen op de chakra s door middel van stemvorken. 15 dagen: Op de reis naar de Dode Zee een kleine pelgrimsreis: bezoek aan de grot van Lot, bezoek aan de berg van Mozes en daarna naar de Dode Zee. 15 dagen: Na de workshop edelstenen een armband maken met onder andere edelstenen. MEER INFORMATIE Er kunnen maximaal zes mensen mee met een reis. Je kunt je persoonlijk opgeven via info@lacure.nl of boeken via de website com. Wil je eerst persoonlijk contact, dan kan dat ook via skype: Brendasjordan1. Check ook de Facebook-pagina: ArabianMassages. De Opleiding Triggerpointcoach is een nascholingsinstituut voor masseurs en therapeuten en al 12,5 jaar een begrip in Nederland en België. Onze zeer ervaren docenten geven met passie, visie en veel voorbeelden uit de praktijk trainingen in Triggerpoint-Therapie, Fascia-Release en Chronische pijn. De trainingen zijn modulair opgebouwd in 1, 2 of 4 dagen. Daarnaast bieden we ook online cursussen. Bijvoorbeeld de gratis online cursus Van struisvogel naar geluksvogel. Proberen? Kijk op frompaintopower.nl/gratiscursus Massage Magazine 13

14 medisch tekst: Lizet van Triet Pijn is de minst begrepen en ook meest voorkomende klacht. Onderzoek leert dat een op de vijf mensen min of meer regelmatig last heeft van pijn. Dat zijn meer dan vijf miljoen mensen in Nederland en België. Zij kunnen daardoor niet doen wat ze zouden willen en passen hun leven continu aan hun pijn aan. Chronische pijn heeft een enorme invloed op zowel het werk als het privéleven. Als je als arts, therapeut of masseur inzicht hebt in chronische pijn en de aanpak ervan, dan kun je veel voor je cliënten betekenen, aldus neurowetenschapper Ben van Cranenburgh. Chronische pijn (II) Als neurowetenschapper zet Ben van Cranenburgh zich in om, zoals hij het formuleert, de te grote kloof tussen wetenschap en praktijk, onder meer op het gebied van pijn, te dichten : Vanuit de reguliere geneeskunde wordt pijn meestal alleen behandeld met pillen, injecties of operaties. Bij chronische pijn helpt dat echter onvoldoende. Nieuwe ideeën over de aanpak van pijn zetten meer zoden aan de dijk: Het belangrijkste daarbij is dat iemand met chronische pijn zoveel en zolang mogelijk zelf de regie moet houden. Is het denken over pijn veranderd? Dat kun je wel stellen! Vroeger werd pijn opgevat als een straf die je moest ondergaan omdat je waarschijnlijk iets fout had gedaan (erfzonde ). Toch wrang dat blijkbaar zoveel onschuldigen gestraft worden. Tegenwoordig kijken we er anders naar. Pijn is lang niet altijd het gevolg van weefselschade of een onderliggende aandoening. Het kan ook zelf een probleem zijn. Chronische pijn is veel meer dan een medisch probleem en er zijn verschillende methoden om dit aan te pakken. Niet iedereen gaat op dezelfde manier met pijn om. Hoe verklaar je dat? Iedereen zit anders in elkaar en beleeft pijn anders. Sommige mensen vechten echt tegen de pijn en lopen eindeloos dokters en therapeuten af. Anderen accepteren pijn en focussen zich op leuke dingen in het leven. Tussen deze twee uitersten zijn natuurlijk ook andere strategieën mogelijk, zoals een massage boeken, leefstijlveranderingen en/of stress vermijden. Als je jouw cliënt de vraag stelt wat hij doet om pijn het hoofd te bieden, kun je het erover hebben en kijken of er voor hem misschien ook een andere manier is om er mee om te gaan. Ook kan de therapeut inzicht geven in het denken over pijn. Want misschien zit er wel een verkeerd idee bij dat gewoon niet kan kloppen, zoals een cliënt die denkt Mijn rug is versleten. Door iemand op andere gedachten te brengen beïnvloed je de verwachting van pijn waardoor deze cliënt minder pijn kan gaan ervaren. Dr. Ben van Cranenburgh is als neurowetenschapper verbonden aan de door hem opgerichte stichting ITON. Dit expertisecentrum werkt samen met de Faculteit voor Gedrags- en Bewegingswetenschappen van de Vrije Universiteit Amsterdam. Ben publiceerde onder andere de 4-delige boekenreeks Toegepaste Neurowetenschappen, hij publiceert daarnaast artikelen en is docent en spreker op diverse opleidingen en cursussen. Voor meer informatie: Sommige cliënten komen bij een therapeut of masseur terwijl ze daarnaast pijnstillers slikken, of antidepressiva. De vraag is of het wel altijd terecht is dat ze deze medicijnen gebruiken? In mijn boek Pijn, waarom? haal ik onderzoek aan waaruit blijkt dat bijna de helft van de chronische pijn-patiënten geen adequate pijnbehandeling krijgt. Daarnaast krijgen ze medicijnen - waarvan vrijwel geen positief effect te verwachten valt - vaak routinematig voorgeschreven. Ik 14 Massage Magazine

15 BEWUSTZIJNSTOESTAND NOCEBO verwachting meer pijn PLACEBO verwachting minder pijn STRESS 2 machteloos STRESS 1 concreet De gedragscirkel. Pijn kan een antwoord zijn op een prikkel of situatie (een zogenaamd antecedent): respondente pijn. Pijn en pijngedrag kunnen ook worden aangeleerd omdat het iets oplevert: operante pijn. STIMULATIE Een schematische voorstelling van pijnmodulerende systemen. In de hersenstam zit een soort controlekamer voor de instelling van ons pijnsysteem. Er zijn pijnremmende en pijnstimulerende systemen. pleit ervoor dat je cliënt zelf de regie houdt over zijn pijn. Daarnaast zijn het vaak hele gewone en voor de hand liggende zaken die hij eerst kan uitproberen voordat er überhaupt een therapie aan te pas hoeft te komen. Waar denk je dan aan? Je cliënt kan een pijndagboek bijhouden. Daardoor kan hij ontdekken waardoor de pijn meer of minder wordt. Door zich dat soort ervaringen bewust te realiseren kan hij deze factoren in zijn dagelijks leven inbouwen en zo meer regie over zijn pijn behouden. Ook werkt het goed als hij opschrijft wat voor therapieën bij hem doeltreffend zijn: helpen pillen beter, is massage effectiever, zorgt rust nemen ervoor dat de pijn juist erger wordt, wat is de invloed van beweging? Dat bijhouden helpt ook om de balans op te maken en conclusies te trekken. Soms hoor je wel dat het voor het effect van je behandeling uitmaakt of je een goede band met je cliënt hebt. Klopt dat? Ja, absoluut! Chronische pijn grijpt diep in in het persoonlijke bestaan. Een goede verstandhouding en vertrouwensrelatie zijn dan essentieel. Probeer als therapeut/masseur inzicht te krijgen in het krachtenspel dat bij pijn een rol speelt. Let behalve op lichamelijke factoren ook op de psychische en sociale elementen. Die spelen altijd mee. Daarnaast is de context van belang: is jouw praktijk schoon, hangen je diploma s aan de muur en ga je vriendelijk en invoelend met je cliënten om en neem je de tijd. Optimaliseer je de therapeutische situatie, dan maximaliseer je het effect van je behandeling. Bij een onderzoek in Duitsland onder 800 pijnpatiënten bleek dat een positieve verwachting en vertrouwen in de therapeut een beslissende invloed had op het therapie-effect. Hoe start je in de praktijk het aanpakken van pijn? De eerste stap is het analyseren van de pijn van je client. In het eerder genoemde boek ga ik daarvoor uit van acht stappen. Zonder pijnanalyse mag je vind ik geen behandeling geven. Je moet voldoende gegevens hebben waar je in je therapie vanuit moet gaan. Zo wil je weten wat het probleem is waarvoor de cliënt bij je komt. Gaat het om de pijn zelf, om een verwonding of om de beperkingen als gevolg van de pijn? Je wilt verder onder meer weten of de pijn een oorzaak heeft. En zelfs of het een doel heeft: levert pijn iets nuttigs op voor het Massage Magazine 15

16 medisch Het tien-stappen pijninterventieplan Stap 0 Is een pijnanalyse verricht? Geen behandeling zonder pijnanalyse! Stap 1 1a Waarop gaat de behandeling zich richten? Wat is het probleem? Pijn, of iets anders? 1b Op welk niveau wordt de interventie gericht? (1 weefselschade, 2 nociceptie, 3 pijngewaarwording, 4 pijngedrag) Stap 2 Hoe kan de therapeutische situatie geoptimaliseerd worden? (1 patiënt-gebonden factoren, 2 therapeut-gebonden factoren, 3 de behandeling zelf, 4 de context) Stap 3 Wat heeft de patiënt zelf allemaal geprobeerd? Stap 4 Corrigeer misplaatste denkbeelden over pijn. Stap 5 Zijn er interventies geprobeerd die beogen het pijnsysteem te normaliseren? Zo nee, wat kan nog ondernomen worden? Stap 6 Welke medische interventies hebben al plaatsgehad? Welke komen nog in aanmerking? Stap 7 Spelen cognitieve en/of gedragsmatige factoren een rol? Is het zinvol om principes van de cognitieve gedragsmodifi catie in te zetten? Stap 8 Welke alternatieve therapieën heeft de patiënt (gehad)? In welke benaderingen heeft de patiënt vertrouwen? Stap 9 Kan een onderbouwd plan van aanpak geformuleerd worden? Stap 10 Hoe wordt het effect van de behandeling geëvalueerd? Magn tmassage leven van je cliënt? Pas nadat je alle acht stappen hebt doorlopen, kun je de pijn aan gaan pakken. Dat kan aan de hand van het tien stappen pijninterventie plan (zie de checklists van analyse en aanpak van chronische pijn). Waartoe leiden de tien stappen bij de aanpak van pijn? Het is zeer belangrijk een onderbouwd plan van aanpak te formuleren. Daarvoor heb je veel informatie van je client nodig. Wat heeft hij zelf al gedaan en welke therapieen heeft hij gevolgd? Natuurlijk is stap tien de evaluatie van het effect van je behandeling. Pas dan weet je - en eventueel het interdisciplinaire team waar je onderdeel van bent - of jij goed bezig bent. Pijnvrij masseren? Heb je last van pijnlijke handen tijdens het masseren? Kun je dan minder cliënten helpen en heb je daardoor minder inkomen? Dan is de Magneet Massage echt iets voor jou. Magneet Massage waarom? Een magneetmassage is voor de masseur minder belastend en geeft een diepere, snellere ontspanning voor de cliënt. Magneten werken op celniveau en daardoor wordt het zelfherstellend vermogen van het lichaam geactiveerd. Actie 25 euro korting op de Allround Magneet Masseur opleiding van juli met de code MAGNEET via . Jeannette Bal tel info@magneetmassage.nl Lezersactie Pijn, uitgangspunten voor pijnanalyse en pijnbehandeling. Enkele onderwerpen die tijdens de pijncursus aan bod komen: zin en onzin van pijn, pijnzin en pijnbestrijding, fysiologische en psychologische verklaringsmodellen voor chronische pijn, rol van neuroplasticiteit bij pijn, cognitie en pijn, consequenties voor de praktijk: evaluatie en therapie, bespreking van de huidige opvattingen over enkele pijnsyndromen: lage rugpijn, complex regionaal pijnsyndroom, post-cva-pijn, fantoompijn. De cursus biedt concepten en uitgangspunten die als basis kunnen dienen voor een adequaat functionerend pijnteam. De data van de eerstvolgende pijncursus zijn: 22 en 30 mei, 6, 13 en 23 juni De kosten daarvan zijn Abonnees van Massage Magazine krijgen tien procent korting. Je kunt je inschrijven via 16 Massage Magazine

17 ondernemersadvies tekst: Jocelyn Rebbens Onlangs ben ik buiten het seizoen op vakantie gegaan. Ik ben zelfstandig ondernemer, werk hard, heb geen kinderen en gun het mijzelf om na een drukke najaarsperiode ergens in de eerste twee maanden van het jaar een break van een paar weken te nemen. Dit brengt iedere keer interessante vragen en communicatie op gang. Niet alleen bij mij, maar ook bij relaties en zelfs bij onbekenden om mij heen. Ben jij ook een productivity Ninja? Wat regel en communiceer ik allemaal vooraf? Het begint met mijn planning die maanden vooruit loopt. Ik durf van mijzelf te zeggen dat ik een goede planner ben: ik denk vooruit, huur eventuele invallers in en kondig in gesprekken en mails al ver van tevoren aan dat ik er dan een periode niet ben. Dus ik stuur tijdig mee met de planning van mijn relaties, zodat ook zij niet last minute verrast worden door mijn afwezigheid. Daarnaast denk ik aan de voorbereidingen voor de opdrachten en deadlines in of na mijn vakantie: moet er huiswerk of trainingsmateriaal worden verstuurd, interviews worden afgenomen of zelfs naar voren worden gehaald? Mijn wakkere productiviteitsmodus staat aan en hierdoor werk ik met gemak tijdens de laatste decemberdagen. Mijn out of office -melding staat aan in de mail, ik reageer wanneer mogelijk en mijn voic voorzie ik van een heldere boodschap. Geregeld! De grap is meer hoe gevarieerd mijn omgeving of eigenlijk meer mijn onbekende omgeving reageert. Van het gunnen, tot slim geregeld, tot onbegrip. Het mooist is hoe potentiële relaties reageren, die mij in de vakantie een mail sturen of bellen. Van ontzettend warme reacties en bel me even als je terug bent, geniet tot een gefrustreerde dame die ik hartelijk terugmail waarom ik met tien uur tijdverschil niet bereikbaar ben en wat mijn mogelijkheden wel zijn, waar ik vervolgens nooit meer iets van hoor Je denkt nu wellicht: een gemiste kans voor mij. Maar ik denk: een gemiste kans voor deze organisatie. Met liefde volg ik het hele jaar de schoolvakanties en vrije dagen van mijn relaties, maar mijn winterbreak is mijn cadeautje. Om lekker op te laden, cultuur te snuiven en uiteindelijk weer veel energie en inspiratie te kunnen delen in mijn werk. En het leukste is dat ik op vakantie het praktische boek How to be a productivity Ninja kreeg van mijn beste vriend. Fantastisch, want de les is: Worry less, achieve more en love what you do! Komt dat even goed uit! Het is op mijn lijf geschreven. Ik wens jou als ondernemer (en je team) een goede voorbereiding van jouw komende vakantie en vrije dagen toe. Denk nog eens aan de Ninja als je ongerust wordt van jezelf of je omgeving. Leestip: Drs. Jocelyn Rebbens is gepassioneerd consultant/psycholoog/coach/spreker en geeft trainingen, workshops, lezingen en individuele begeleiding aan professionals, managers en ondernemers. In 2015 en 2016 was zij de best gewaardeerde trainer van NIMA en schreef zij de paperback Personal Branding. Neem voor vragen contact op via info@rebbels.com of kijk op Massage Magazine 17

18 stap-voor-stap tekst: Lizet van Triet Veel van je cliënten zijn bijna continue met een beeldscherm bezig. Daardoor verkrampt hun houding, met pijnlijke nek- en schouderspieren tot gevolg. Daarnaast kunnen de armen, polsen en handen gevoelig zijn. De Arnica-massage biedt dan uitkomst, zeker ook door de weldadige en genezende ingrediënten in de speciale massageolie. Sandra van Amstel, salonmanager van Weleda demonstreert deze massage. Arnica-massage Samen met de biodynamisch tuinman Jan Graafland heeft Weleda diverse massages ontwikkeld. Jan: Door te observeren wat er in de natuur gebeurt, kunnen we de processen in ons lichaam op een natuurlijke manier ondersteunen en versterken. Het mooie is dat deze massage de werking van de natuur versterkt. De karakteristieken van de Arnica-plant zijn vertaald naar deze massage. Dat maakt dat je veel balans- en kruislingse grepen tegenkomt, net als verbindende handgrepen. UIT HET HOOFD Na de intake start Sandra de rug/nek/schouder massage met een voetbad met warm water en Arnica-badmelk (foto 1): Mensen zitten meestal in hun hoofd, is mijn ervaring. Dit brengt hen terug op aarde. Het is ook een eerste stap in het loslaten van het gestreste leven dat zij vaak leiden. Gedurende het voetbad krijgt de cliënt eveneens een hand- en halskruik: Zo kunnen de nek- en handspieren vast warm worden en ontspannen. In de zomermaanden kan zo n kruik soms als te warm worden ervaren: Overleg daarom met je cliënt wat hij of zij prettig vindt. Nadat Sandra haar cliënt op de buik heeft geïnstalleerd, vervolgt zij met de zogenaamde Arnica-ademhaling. Sandra: Hiervoor breng ik een drupje Arnica Sport Bad aan op mijn handen, die ik daarna vlakbij de neus van de cliënt houd. Dan vraag ik haar om diep in en uit te ademen, waarbij ik zelf mee adem. Ook dit dient ertoe de cliënt nog meer uit haar hoofd te halen. LEMNISCAAT Vervolgens start Sandra met de eigenlijke massage. Daartoe voelt zij eerst aan welke kant van het lichaam de minste spanning zit. Daarbij neemt zij eveneens de lichaamshouding en het weefsel in ogenschouw. Zij begint haar behandeling aan die zijde, waarbij haar linkerhand op de rechter ligt en deze volgt in lemniscaat de bewegingen (foto 2). Sandra staat helemaal achter de visie en producten van Weleda: Het is een sociaal bedrijf dat zijn holistische visie in alles uitdraagt. Naast 100 procent natuurlijkheid staat duurzaamheid hoog in het vaandel, zowel op ecologisch, sociaal als economisch gebied. Zo staat onder meer zorg voor de gezondheid van de consument én van de medewerkers centraal. En dat dragen we ook over tijdens onze behandelingen en trainingen Massage Magazine

19 ARNICA De plant Arnica Montana (in Nederland bekend onder de naam valkruid) komt vooral voor in bergachtige streken. Sandra: Het plantje groeit meestal op hele kale grond en herstelt de bodem, brengt deze weer in balans. De plantkarakteristiek, de bijzondere groeibeweging van Arnica, is de inspira- tie voor de speciale Arnica-massage. De producten waarin Arnica verwerkt is, zorgen er zo voor dat de spieren sneller herstellen, net als dat ze ontspannen en versoepelen bij vermoeidheid en stijfheid. Een ideale olie voor de spieren. De toegevoegde etherische oliën van lavendel en rozemarijn versterken het ontspannende en verkwikkende effect ervan. ONTSPANNING Om de rugspieren van de cliënt zoveel mogelijk te verwarmen en daardoor te ontspannen, maakt Sandra vanaf de schouders in overlappende banen lemniscaatbewegingen richting het bekken (foto 3). Over de linkerhelft van de rug maakt zij met haar linkerhand een linkerlus van de lemniscaat. En over de rechterhelft van de rug maakt ze de beweging af door de rechterlus ervan met haar rechterhand te maken. HALVE MAANTJES Als Sandra weer bij de schouders is aangekomen, zet ze haar duimen aan weerszijden van de ruggengraat en maakt er uitstrijkende bewegingen over de rug(gen)strekkers. Met haar duimen maakt ze als het ware halve maantjes. Op foto 4 is te zien dat beide handen helemaal contact met het onderliggende weefsel maken. Terwijl zij naar beneden afzakt, beweegt ze al golvend naar beneden waarbij alleen haar vingertoppen contact met het weefsel houden (foto 5). Zij beweegt op deze manier van de bovenste halswervel helemaal naar het bekkengebied. SCHEDELRAND Vanwege de spierspanning ter plekke krijgt het nekgebied extra aandacht. Op foto 6 is te zien dat Sandra met de vingertoppen van de duim en de wijsvinger van haar linkerhand de aanhechtingen van de spieren langs de schedelrand masseert, terwijl haar rechterhand tussen de schouderbladen ligt. Om de ontspanning te stimuleren volgt nog een omvattende effl eurage (foto 7) vanaf de schedelrand tot aan de schoudertoppen. ELIXER Na de massage volgt de zogenaamde wake-up. Sandra: Dat laatste is echt nodig om je cliënt uit de hele diepe ontspanning te halen. Bij deze cliënt koos zij voor het Bio Berken Extract als afsluiter (foto 8): Dit stimuleert de fysiologische functies in het lijf zodat afvalstoffen na de behandeling goed afgevoerd kunnen worden. Het elixer op basis van berkenbladeren extract wordt daartoe aangelengd met lauw water. Hoofdtuinman Jan Graafland heeft over elk detail van de planten in de biodynamische tuin van het hoofdkantoor in Zoetermeer een verhaal. Zo ook van de wortel, een blad of een bloemblaadje van de Arnica-plant. Jan: Door te observeren wat er in de natuur gebeurt, leren we hoe we de processen in ons lichaam op een natuurlijke manier kunnen ondersteunen en versterken. Zo zijn de karakteristieken van de verschillende onderdelen van de Arnica-plant naar de hier beschreven massage vertaald LEZERSAANBIEDING Nieuwsgierig geworden naar de Arnica-massage? Als jij je voor 1 juni 2017 opgeeft voor de Arnica-massagetraining op 16 november 2017 in Zoetermeer, dan krijg je - als abonnee van Massage Magazine - een Arnica-pakket (ter waarde van 34,77) cadeau. Stuur daarvoor een met je naam, je adresgegevens en de genoemde datum aan info@weleda.nl en vermeld de code MMWELEDA2017. Voor meer informatie: weleda-professionals. Massage Magazine 19

20 ethiek Emoties in de praktijkruimte Een abonnee legde ons de volgende vraag voor: Ik vrees dat een van mijn cliënten gevoelens ontwikkelt voor mij. Sinds ik heb aangegeven dat ik gescheiden ben (aanleiding hiervoor was mijn naamswijziging), boekt deze man regelmatig massagebehandelingen bij me en word ik overladen met geschenken. Het begon met een pakje Merci en inmiddels krijg ik een bos rozen op Valentijnsdag (en niet eens anoniem). Het is er sluipend ingeslopen, en ik weet niet hoe ik dit subtiel moet laten stoppen. En laat ik duidelijk zijn: ik moet er niet aan denken om een relatie met hem aan te gaan. 20 Massage Magazine

21 Pauline Trum van Zonnevlecht Opleidingen Ik begrijp jouw dilemma. Aan de ene kant wil je duidelijk zijn, maar aan de andere kant is het ook belangrijk voor je om deze meneer in zijn waarde te laten. Belangrijk is het om duidelijkheid te creëren. Zowel naar deze meneer als naar jezelf. En dat je grenzen stelt. Grenzen stellen heeft alles te maken met jezelf durven zijn. Geen nee durven of kunnen zeggen heeft vaak te maken met lief, aardig, gewaardeerd, leuk en gerespecteerd te willen worden. Maar wat is het ergste dat jou kan overkomen? Wat kan er gebeuren als jij nee zegt tegen een cliënt, en je daarmee jouw grens aangeeft? Wat krijg je er voor terug als je jouw grens wel aangeeft? Wat voor gevoel geeft je dat? De grootste valkuil is invullen wat anderen denken als jij je grenzen gaat aangeven. Stop met ja-maren en invullen voor een ander. Grenzen stellen hoort bij verantwoordelijkheid nemen voor jezelf en je praktijk. Drie stappen die je zullen helpen om je grenzen aan te geven: 1. Begin in het klein, bij vrienden en familie. Oefen eventueel voor de spiegel. 2. Accepteer dat mensen aan je nieuwe jij moeten wennen. 3. Stop met jezelf schuldig voelen. Nee zeggen mag. Grenzen stellen zorgt voor een positief zelfbeeld. Je geeft aan dat je de moeite waard bent. Door grenzen te stellen neem je jezelf en je gezondheid serieus. Plan bij de volgende afspraak tijd in om dit met hem te bespreken. Blijf bij jezelf en bij jouw gevoel, en het allerbelangrijkste neem geen cadeaus (meer) van hem aan. Anders zend je tegenstrijdige signalen uit en geef je hem hoop dat er wellicht iets moois tussen jullie kan ontstaan. Geef je grenzen duidelijk aan, zorg goed voor jezelf. REACTIES VIA DE FACEBOOK-PAGINA VAN MASSAGE MAGAZINE: Hanneke Heij van Opleiding Triggerpointcoach Ik heb het ook een keer gehad. Soms wordt een liefdevolle aanraking verward met liefdevolle gevoelens. Dus heb ik het open besproken en uitgelegd dat er niets mis is met het hebben van deze gevoelens, maar dat hij er beter geen acties op kon ondernemen omdat mij dat een vervelend gevoel geeft. Dus geen bloemen, kaas (echt waar), chocola of knuffel. Het gesprek was even moeilijk, maar wel duidelijk en eigenlijk heel interessant. Ook omdat je meer te weten komt over hoe iemand in het leven staat en wat iemand nodig heeft. Door open en oprecht geïnteresseerd te zijn in wat hij nodig had gingen de gesprekken daarna meer de diepte in waardoor hij meer inzichten kreeg in wat hij zelf nodig had. Nu jaren later komt hij nog steeds voor een massage met een goed gesprek en ik trek daarvoor steevast iets meer tijd uit. Vooral ontspannen en bij jezelf blijven, dan moet het lukken succes! Johanna van Lieshout-Veenstra Wees eerlijk en vertel gewoon dat jullie relatie puur zakelijk is en altijd zo zal blijven. Geef ook aan dat het daarom beter is dat hij geen geschenken meer geeft. Als hij dat niet kan of wil accepteren, dan zal je hem duidelijk moeten maken dat hij beter elders een behandeling kan inboeken. Succes. Angel As Wees eerlijk met je cliënt. Het zal misschien een lastig gesprek worden, maar dan ben je wel duidelijk en dat is beter voor beiden. Anders blijft het tussen jullie in staan. Mocht het niet lukken, dan kan je altijd adviseren om een andere masseur te zoeken en geen afspraken meer in te plannen. Het belangrijkste is dat je dicht bij jezelf blijft. Want voor jou moet het goed voelen. Erg belangrijk als je massages geeft. Succes! Sluit je aan bij de Facebook-pagina van Massage Magazine, kom in contact met vakgenoten en discussieer mee met kwesties binnen je vakgebied. Massage Magazine 21

22 financieel tekst: Daniël Kruizinga Als je nu spaart voor je oude dag en gebruik maakt van fi scaal vriendelijk sparen, dan reken je na je AOW-gerechtigde leeftijd af tegen een aanzienlijk lager belastingtarief. Hoe? We leggen het je uit aan de hand van een tabel voor de inkomstenbelasting. Sparen voor oude dag loont 22 Massage Magazine

23 BELASTINGTARIEVEN 2016 Inkomen Belastingtarief vóór je AOWgerechtigde leeftijd Belastingtarief ná je AOWgerechtigde leeftijd tot ,55 % 18,65 % tot ,40 % 22,50 % tot ,40 % 40,40 % Meer dan ,00 % 52,00 % BANKSPAREN Met banksparen kan je, als je een pensioentekort hebt, fiscaal vriendelijk sparen voor een aanvulling op je pensioen. Je stort geld op een geblokkeerde bank- of beleggingsrekening. Hierbij mag je kiezen voor het storten een groot bedrag ineens, maar je kunt ook kiezen voor een maandelijkse inleg. Op die manier bouw je een lijfrentekapitaal op. Dit kapitaal kan worden gebruikt voor de aankoop van een recht op een periodieke uitkering. Over het spaargeld ontvang je een van tevoren afgesproken vaste spaarrente. De opbrengst staat dus vast. Maar daar zit je winst niet, die zit in de fiscale behandeling als je de AOW-gerechtigde leeftijd hebt bereikt (zie schema). Bij banksparen bepaal je zelf wanneer de uitkering begint. Dit moet je beslissen voor je 70e verjaardag. De minimale uitkeringsduur is vijf jaar, het maximum ligt op twintig jaar. WAT ZIJN DE MOGELIJKHEDEN? 1 Gebruik maken van de fiscale oudedagsreserve. 2 Banksparen. 3 Opbouwen van een lijfrente. Van deze mogelijkheden kan je alleen gebruik maken als je een pensioengat hebt. Daarvoor hoef je alleen maar je jaarruimte te berekenen. Op de site van de belastingdienst kan je je jaar- of reserveringsruimte berekenen. FISCALE OUDEDAGSRESERVE Als ondernemer voor de inkomstenbelasting mag je jaarlijks een deel van de winst reserveren voor je oudedagsvoorziening. Het vormen van een oudedagsreserve betekent niet dat je daadwerkelijk geld opzij zet. Mijn advies is echter wel dat je minimaal het belastingbedrag dat je uitspaart werkelijk opzij zet. Om deze oudedagsreserve op te bouwen moet je ondernemer zijn voor de inkomstenbelasting en moet je voldoen aan het urencriterium. De oudedagsreserve wordt altijd persoonlijk opgebouwd. Dit betekent dat jij en je eventuele partner ieder afzonderlijk een oudedagsreserve kunnen opbouwen. Je moet dan wel beide aan het urencriterium voldoen. Het percentage dat je jaarlijks van je winst mag reserveren is 9,8 procent van de winst, met een maximum van (gegevens van 2016). Het totaal van de opgebouwde oudedagsreserve mag niet hoger zijn dan het ondernemingsvermogen (de fi scale boekwaarde van de onderneming). Als je gebruik maakt van deze fiscale regeling wil dat niet zeggen dat je verplicht bent om dat elk jaar te doen. Daar ben je vrij in. De oudedagsreserve neemt af als je de onderneming geheel of gedeeltelijk staakt, of als je op 1 januari van het kalenderjaar de AOW-gerechtigde leeftijd hebt bereikt. Maar: je kunt ook voor de opgebouwde oudedagsreserve een lijfrente kopen en je verzoekt de belastingdienst om de oudedagsreserve met dat bedrag te laten afnemen. Deze regeling is alleen interessant voor de grotere onderneming met hoge investeringen. De kleinere ondernemingen kunnen beter gebruik maken van banksparen. DE VOOR- EN NADELEN VAN BANKSPAREN: Voordelen Met banksparen kan je fiscaal voordelig sparen voor je oude dag. Bij banksparen is het spaartegoed vrijgesteld van de vermogensbelasting. Bij overlijden gaat het spaartegoed naar de nabestaanden. Het garantiestelsel geldt ook voor banksparen. Nadelen Een levenslange uitkering is bij banksparen niet mogelijk. Als het geld op is, stopt de uitkering. Banksparen is aan strenge regels gebonden. Een bankspaarregeling is geblokkeerd, tussentijdse opname is onmogelijk. Als je langer leeft dan de uitkeringsperiode, ontvang je geen geld meer. OPBOUWEN VAN EEN LIJFRENTE Een andere manier om voor je oude dag te reserveren is de lijfrentepolis bij een verzekeraar. Het verschil met banksparen is dat je bij een lijfrenteverzekering premies betaalt. Dit kan periodiek, maar je mag ook eenmalig een groot bedrag (koopsom) inleggen. Ook de verzekeraar vergoedt rente over de premies die je stort. Deze rente is echter afhankelijk van de opbrengsten uit beleggingen. Lijfrente opbouwen is populair omdat je profiteert van de belastingvoordelen. Je moet dan wel jaarruimte of reserveringsruimte hebben (zie Het belastingvoordeel is dat je de premie in mindering mag brengen op je inkomen en dat geldt eveneens voor de vermogensrendementsheffing. Die wordt niet toegepast op je gespaarde vermogen. Zodra je met pensioen gaat, starten de uitkeringen. Deze uitkering is niet gebonden aan een bepaalde periode. Je ontvangt dus een uitkering zolang als je leeft. Maar als je overlijdt voordat het gespaarde bedrag is uitgekeerd, dan keert de verzekering het restant van het gespaarde bedrag niet uit aan de nabestaanden. Overleg met je accountant en lees aandachtig de voorwaarden alvorens een beslissing te nemen. Massage Magazine 23

24 tips tekst: Gonnie van de Lang, Binnen de massagepraktijk is een goede observatie van essentieel belang om een totaalbeeld te krijgen van de lichamelijke en geestelijke gesteldheid van de klant. Het externe bekijken om informatie over het interne te krijgen, is een belangrijke uitspraak binnen de Chinese geneeskunde. In dit artikel maak je kennis met observatieaspecten vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) die van belang zijn voor de masseur. Observatie, de kunst van het zien In de westerse geneeskunde worden symptomen en tekens gezien als manifestaties van de pathologie van de persoon. Wanneer een persoon met gezondheidsklachten naar de huisarts gaat, zal deze in ongeveer vijftien minuten zijn observaties moeten doen en een medische diagnose moeten stellen met een behandeladvies. Met soms een bloed- en/of urineonderzoek, echo of röntgen als ondersteuning. Lichamelijk onderzoek moet binnen diezelfde tijd worden uitgevoerd en er moet een keuze voor medicatie worden gemaakt. Binnen de TCG omvat de diagnostiek vier traditionele methoden: kijken, horen en ruiken, ondervragen en palperen. Deze vier methoden zijn duizenden jaren oud en worden nog steeds gebruikt in de anamnese en behandeling. Binnen de TCG wordt het lichaam als een eenheid gezien, waarbij lichaam, geest en ziel één zijn en er geen onderscheid is (dit in tegenstelling tot de westerse geneeskunde waarbij je met je huisarts een afspraak per klacht/orgaan moet maken). Daarom is het juist van belang om alle gezondheidsklachten te vermelden omdat deze een relatie met elkaar hebben. Vroeger was het zelfs zo dat de TCG-arts de patiënt niet mocht aanraken, of alleen de pols mocht voelen en de tong mocht zien. De arts was daardoor heel kundig in het observeren en ondervragen van de patiënt om zo een juiste diagnose te kunnen stellen. OBSERVATIE IS ONDER TE VERDELEN IN: Observatie van het lichaam: de vorm, de bouw, het gedrag en de bewegingen. Observatie van de zintuigen. Observatie van de huid en de gelaatskleur. Observatie van de emoties en de geest. Observatie van de lichaamsdelen en de ledematen. 24 Massage Magazine

25 EERSTE INDRUK Je krijgt direct een beeld van een persoon door te kijken naar de wijze waarop iemand de massagepraktijk binnenkomt. Is degene gehaast, nerveus of druk pratend, of juist heel stil en traag? Het gedrag omvat niet alleen de wijze waarop iemand zich verplaatst, maar ook de beweging van de afzonderlijke delen van het lichaam. Een yang-type zal snelle bewegingen maken, zich snel uitkleden, neerploffen op de massagetafel, zuchten en het snel warm hebben. Terwijl een yin-type zich rustig en zorgvuldig uitkleedt, de kleding netjes op de stoel legt en gauw onder de handdoeken kruipt om geen kou te vatten. Bij het binnenkomen is de observatie van de lichaamsbouw van belang. Loopt de persoon gebogen of rechtop? Hoe is het postuur van de persoon? Heb je een zwak, bleek, mager en kouwelijk (yin)type voor je of is de persoon stevig gebouwd met een volle buik en een rood, warm gezicht (een yang-type)? Luister ook naar het stemvolume. Praat de persoon luid met veel woorden (yang-type) of is de stem zacht en zwak (yin-type)? Wanneer de klant de masseur een hand geeft begint de diagnose van aanraken. Is de handdruk stevig of slap, voelt de huid warm of koud en vochtig? Wanneer de persoon op de stoel zit geeft de beweeglijkheid van de persoon je een beeld over de binnenwereld. Zit de persoon rustig op de stoel of wiebelt deze beweeglijk heen en weer? Is de persoon onrustig en druk pratend zonder pauzes te nemen of neemt deze de tijd om te luisteren naar je vragen om deze vervolgens rustig te beantwoorden? Zo zijn er vele observaties te doen, alleen al bij binnenkomst van de persoon. OBSERVATIE VAN DE HUID Binnen de lichaamsmassage is observatie van de huid een belangrijk onderdeel om informatie te krijgen over de conditie en de klacht van de klant. Informatie over de toestand van de energie krijg je door onder andere het voelen van de huidtemperatuur. Is er verschil tussen de temperatuur van het boven- en onderlichaam? Welke onderdelen van het lichaam zijn warm of koud? Hoe is de kleur van de huid in zijn totaliteit en zijn er verschillen te zien tussen het boven- en het onderlichaam of in bepaalde onderdelen? Bij schouderklachten is het mogelijk dat het bovenlichaam zeer warm aanvoelt, terwijl de onderbenen, voeten en/of handen koud aanvoelen. Dit is uiteraard afhankelijk van de oorzaak van de klacht. Tijdens het palperen en tijdens de massage is het belangrijk om te observeren hoe de huid reageert. Wordt de huid snel warm of vochtig? Zijn er huiddefecten, wondjes of pukkels en op welke delen van het lichaam bevinden deze zich? Is de huid droog en schilferig of juist gezwollen? Observeer tevens het gelaat en let op verkleuringen op bepaalde gebieden en op de kleur van de huid van het gezicht. Allemaal zaken die je meeneemt in je diagnose. DE GEEST EN DE EMOTIES Wanneer wij volgens de oosterse gedachte in onze geest, ons gedrag en onze emoties in balans zijn, be- vordert dat alle transport- en transformatieprocessen in het gehele lichaam. De voornaamste inwendige oorzaak van ziekte wordt gezien als een gebrek aan emotionele harmonie. Het vasthouden aan woede, verdriet, angst of bezorgdheid belasten de organen, waardoor deze ziek kunnen worden. Binnen de anamnese is het luisteren naar het verhaal van de klant van belang. Welke emoties worden getoond in het gelaat of in het lichaam, in de spraak, in het volume waarin dingen worden geuit of juist niet worden geuit? Kijk tijdens het gesprek naar je klant en observeer de ogen. Deze weerspiegelen de toestand van de geest en geven een duidelijke boodschap over iemands innerlijke toestand. Een vitale persoon heeft heldere, glanzende ogen, terwijl een vermoeide, zwakke persoon doffe en donkere ogen heeft. Bij langdurige emotionele problemen is het verdriet, gemis en de pijn in de ogen terug te zien. In de TCG wordt de geest de Shen genoemd. Dit doelt op de vitaliteit en de mentale en emotionele toestand van de persoon. Vitaliteit is terug te zien in de uitstraling van de persoon, de spirit die iemand heeft. Bij de observaties is het van belang om rekening te houden met de constitutie van de persoon die je aan het behandelen bent. De ene persoon heeft een zeer sterke constitutie en de ander een veel zwakkere. Binnen dit gegeven is het belangrijk om je behandeling af te stemmen op de individuele persoon. Literatuur: De grondslagen van de Chinese Geneeskunde, Giovanni Maciocia, Satas Diagnostiek in de Chinese Geneeskunde, Giovanni Maciocia, Satas TIPS VOOR DE MASSEUR Neem voldoende tijd om een anamnese af te nemen en maak daarbij gebruik van al je zintuigen. Observeer de klant en stel vragen ter bevestiging van je observaties om zodoende objectief te blijven. Luister goed naar je eigen gevoel. Woorden kunnen anders zijn dan de uitstraling die iemand je geeft. Zorg voor een goede aarding en gronding van jezelf tijdens de anamnese en observatie. Laat je niet meenemen in de drukte en onrust van je klant. Blijf op je eigen pad en leg de klant uit waarom het doorvragen van belang is. Pas je behandeling aan op de conditie en constitutie van je klant: een yang-persoon kan een stevige massage beter hanteren dan een zwakke/vermoeide yin-persoon. Ditzelfde geldt voor het toedekken met handdoeken en dekens: een yin-type heeft het snel koud en een yang-type wil zo min mogelijk bedekkingen van zijn lichaam. Train jezelf in het observeren van je klant en noteer je bevindingen in je dossier. Bekijk het externe om het interne te zien om van daaruit een behandelplan op te stellen. Massage Magazine 25

26 aromatherapie tekst: Ellen Wagenaar, gedicht: Annemarie Kok, foto s: Ellen Wagenaar en Marleen Sahepaty-Sapulette Dankzij het hoge gehalte van de esters is gardeniaolie een zeer rustgevende en ontkrampende olie. Door de linalol heeft de olie antiseptische eigenschappen. De olie is zeer zacht voor de huid. Gardeniaolie is zeer geliefd door bekende parfumeurs en wordt ook steeds bekender in de huidverzorging en aromatherapie. De olie is kostbaar vanwege het langdurige verwerkingsproces (twee maanden). Gardenia De Gardenia jasminoides wordt in Nederland als Kaapse jasmijn verkocht. We hebben deze tropische struik als kamerplant. Onze kamerplant heeft een glanzend donkergroen blad met geurende witte bloemen. Oorspronkelijk komt de plant uit China en is deze door reizigers meegenomen naar alle andere werelddelen. In Colombia wordt deze plant speciaal gekweekt voor de gardenia enfl eurage, het zijn daar grote struiken. De temperatuur is in Colombia op de plantage overdag altijd rond de 25 graden en er valt veel regen. Een geweldig microklimaat voor de groei van vele tropische planten. In Colombia bloeit de struik het hele jaar door. KENMERKEN Naam: Gardenia enfleurage INCI-naam: Gardenia jasminoides Botanische namen: Gardenia jasminoides, Gardenia florida, Gardenia grandifl ora Familie: Rubiaceae Herkomst: Colombia Winning: Enfleurage van verse bloemen Houdbaarheid: Na opening 1 jaar. Geur: De geur van gardenia ruikt zacht en zwaar bloemig naar gardenia en heeft iets weg van jasmijn met een vleugje oranjebloesem. Belangrijke hoofdbestanddelen van gardenia: Esters >50%: Ethyl benzoate 30%, Benzoic acid methyl ester 6%, ethyl palmitate 5,3%, ethyl oleate 5%, cis-3-hexenyl benzoate 2,3% Monoterpenolen: linalol 15% Sesquiterpenen: farneseen 1,1% Aldehyden: Indole 1,6% Verwerking Om 1 gram gardeniaolie te verkrijgen zijn ongeveer twee kilo verse bloemen nodig. Mede gezien het langdurige verwerkingsproces is dit een kostbare olie. Elke ochtend worden er verse gardeniabloemen op een glasplaat met vet gelegd tot het vet verzadigd is. Met de geur van gardenia duurt dit proces gemiddeld ongeveer twee maanden. Het vet wordt pomade genoemd. Om een enfleurageolie te verkrijgen wordt het vet met een biologische alcohol vacuüm gedistilleerd. Wat overblijft is de heerlijke geurende vloeibare gardeniaolie. Het vet dat in dit proces wordt gebruikt bepaalt de eindgeur. Vroeger werd hiervoor reuzel gebruikt. Tegenwoordig worden stabiele en neutrale vetten zoals kokosolie, sheaboter en copoasu gebruikt. De gardenia pomade wordt in Colombia gebruikt als huidbalsem bij allerlei huidklachten. Deze pomade kan ook vermengd worden met een neutrale bijenwasbalsem. 26 Massage Magazine

27 Gardenia Je betovert mij Witte schoonheid Met je warme hart Je nadert mij eerst Met een vleugje frisheid Om me dan langzaam Te veroveren Met zwoele tonen Ik adem je diepte En zachtjes verzink ik Daal ik in en verbind ik je met mij De psychische/spirituele werking Gardenia geeft sereniteit en verdieping. Het wakkert je creativiteit en passie aan. Ze laat je genieten en voelen wat je diep van binnen echt wilt. Ze toont je de vrijheid en de ruimte om in te bewegen. Gardenia schenkt je liefde en dankbaarheid. Eigenschappen Verzachtend, ontkrampend, rustgevend, antiseptisch en afrodiserend. Inzetbaar bij: stress, angst, onzekerheid, huidproblemen en spierpijn. Culinair: De gedroogde bloemen worden vaak gebruikt als jasmijnthee. De gardeniaolie kan culinair worden gebruikt in ijs, room en kwark. Gebruik de olie voor een zacht bloemige smaak. Gebruik het eventueel samen met een druppel citroen of limoen. Gaat goed samen met de essentiële olie van: bergamot, scharlei, jasmijn, neroli, sandelhout, ylang-ylang, limoen, wierook, patchouli, tuberoos, roos, sinaasappel, mandarijn en lavendel. Contra-indicatie: Bij normale dosering geen. Voetbad: Een voetbad bevordert de ontspanning en geeft de cliënt zachte, schone en warme voeten. Gebruik voor een voetbad 2,5 ml badolie waar een druppel gardeniaolie aan wordt toegevoegd. MASSAGERECEPTEN Gardeniaolie kan goed worden ingezet bij diverse massages en huidoliën. Per cliënt wordt 50 ml massageolie gemaakt. Als er olie overblijft kan het in een flesje worden meegegeven. Colombiamix 30 ml basis massageolie Essentiële olie: 3 druppels gardenia 5 druppels limoen of 2 druppels gardenia 2 druppels tuberoos of fragipani enfleurage 5 druppels sinaasappel Exotische mix 30 ml basis massageolie Essentiële olie: 2 druppels sandelhout 2 druppels scharlei 2 druppels gardenia of 30 ml basis massageolie Essentiële olie: 2 druppels gardenia 2 druppels ylang-ylang 2 druppels tuberoos enfleurage Parfum Roller met 10 ml jojoba Essentiële olie: 5 druppels gardenia 3 druppels neroli 3 druppels sinaasappel of bergamot of Essentiële olie: 5 druppels gardenia 3 druppels fragipani 3 druppels roos Balsem met pomade 1 theelepel bijenwas 5 theelepels huidolie 1 theelepel gardenia pomade 1 druppel scharlei 1 druppel neroli of bergamot Smelt de bijenwas en verwarm de huidolie en de pomade au bain-marie. Meng beide door elkaar. Als de balsem bijna is afgekoeld kan de essentiële olie er doorheen worden gemengd. Deze balsem is verzachtend en regenererend voor de huid. Gebruik de balsem s avonds. Massage Magazine 27

28 stap-voor-stap tekst: Lizet van Triet Wat heeft de familie van je cliënt te maken met massage? Corrie van der Bruggen, massagetherapeut, coach en docent van de training Familieopstellingen en massage: Het uitgangspunt van familieopstellingen is te onderzoeken wat de invloed is van de plaats van je cliënt in zijn gezin en familie. Het kan een helende werking hebben om in te zien dat je telkens in eenzelfde patroon vervalt en om dat dan te doorbreken. Door duidelijk te krijgen hoe een gezin in elkaar zit, kun je een verstoord evenwicht in een familie in beeld krijgen. Dan kan door massage bij je cliënt heling in gang worden gezet. Familieopstellingen en massage In een familieopstelling wordt vaak gebruik gemaakt van een zogenaamd genogram. Corrie: Dat is een schematisch overzicht van de familie van je cliënt. Dat op papier zetten kan helpen om inzicht te krijgen in verstoorde relaties binnen diens gezin en/of familie. Via massage werk je met het lichaam. Dat kan een beeld geven van de wonden die bij je cliënt zijn ontstaan door bijvoorbeeld een scheiding of overlijden. Hoe je cliënt communiceert met zijn omgeving is voor de masseur voelbaar in de aanraking. Kan je cliënt zich openstellen? En het is mooi dat aanraking dan een helende kracht kan hebben. BOEKVERLOTING: HET VELD VAN AANDACHT Onder de abonnees van dit vakblad worden drie boeken Het veld van aandacht, Systemisch via het lichaam van Connie van der Arend verloot, de inspirerende docent van Corrie van de Bruggen. Dit uitgebreide handboek is tijdens de training bij Zonnevlecht Opleidingen verplichte literatuur. Voor meer informatie over Connie van der Arend en haar boek en trainingen zie en GENOGRAM Als een cliënt bij mij in de praktijk komt, start ik altijd met het laten maken van een genogram, aldus Corrie: Het is de basis voor de opstelling en de behandeling. En het is vaak een eerste stap van bewustwording van de gang van zaken in het betreffende familiesysteem. Zij vraagt hoe het gezin eruit ziet en laat opschrijven wie de ouders zijn, net als broertjes en zusjes (inclusief eventueel overledenen en miskramen). Ook is het van belang misdrijven, schulden, scheidingen, adoptie en dergelijke op papier te zetten. Doel is om je cliënt bewust te maken van de invloed daarvan op zijn leven. Zo kunnen kinderen gevoelens en gedragingen overnemen van familieleden uit het verleden. En vaak herkennen ze dat patroon niet. VERSTRIKKING Corrie vervolgt: Een familiesysteem kent een bepaalde orde. Is daarin iets verstoord (zoals bijvoorbeeld door seksueel misbruik), dan is er geen evenwicht meer in die familie. Het kan goed zijn dat er niet over gesproken wordt. Dat wil niet zeggen dat dit onrecht of de gebeurtenis niet meer bestaat, maar dat dit onbewust wordt onderdrukt. Dat heeft effect op het gedrag van de betrokkenen. En als kinderen gedragingen, gevoelens of noodlottigheden overnemen, dan spreken we van verstrikking. Corrie geeft aan dat deze term, net als familieopstellingen, door de Duitser Bert Hellinger is neergezet. Hij ontwikkelde dit zogenaamde systemisch werken in eerste instantie voor het werken met families (vandaar de term familieopstellingen, red). KLACHTEN Door een verstrikking kunnen er onder meer klachten in het bekken, de schouders of de buik ontstaan. Corrie: Vaak kan je cliënt moeilijk contact maken met zo n gebied en als massagetherapeut voel je daar niet of nauwelijks contact met je cliënt. Vaak weet je cliënt niet beter dan zich te gedragen zoals hij doet. Maar hij wil wel van bijvoorbeeld onduidelijke lichamelijke klachten of onzekerheid af. Vanuit deze ongemakken kun je door middel van werken met het familiesysteem de onderliggende oorzaak, de verborgen dynamieken aan het licht brengen. Dat kan helend werken. De klachten die een cliënt ervaart, komen meestal tijdens de anamnese - die plaats vindt na het maken van het genogram - naar boven. 28 Massage Magazine

29 TRAINING FAMILIEOPSTELLINGEN EN MASSAGE Het voordeel van het doen van familieopstellingen in combinatie met massage is dat aanraken een helende werking heeft. Corrie: Daarnaast zie je bij een juiste aanpak direct een 9 ontspanning en energiedoorstroming in het lichaam. Wil je dit zelf ervaren en ontdekken wat de meerwaarde daarvan voor je cliënt is, dan kun je bij Zonnevlecht Opleidingen een training volgen. Corrie: De eerste vier dagen doen we familieopstellingen zodat je zelf het belang en de effecten ervan kunt ervaren. Tijdens het tweede deel van de training komt het werken op de tafel aan bod. Wil je hierover meer informatie, kijk dan op en op LEZERSACTIE Speciaal voor de abonnees van Massage Magazine heeft Zonnevlecht Opleidingen een lezersactie samengesteld: voor de eerstvolgende training krijg je een korting van tien procent. Mail je gegevens door naar redactie@massage-magazine.nl als je je daarvoor wilt opgeven. Corrie: Net als bij iedere massage wil je nu ook weten hoe je cliënt slaapt, waar hij pijn ervaart en hoe het eetpatroon is. Je wilt zo een totaalbeeld verkrijgen. Daarna start ik met mijn massage. Dan ervaar ik of ik deze cliënt wat te bieden heb. Ook hij voelt bij zichzelf of dit is wat hij wil. Pas dan kunnen we samen aan de slag. CONTACT MAKEN Corrie is heel blij met de combinatie van familieopstellingen en massage: Het mooie van aanraken van het lichaam is dat je kan voelen of datgene wat je doet wel juist is. Dat komt doordat het lichaam niet liegt: het is eerlijk in dat wat het laat zien. Het lijf van je cliënt zal wel of niet reageren op aanraking of woorden. Bij een juiste behandeling zal het lichaam zich kunnen ontspannen en kunnen klachten zich oplossen. Zij vervolgt: Het is bijzonder te ervaren dat zowel de huid, de rug, de rechter- en linkerlichaamshelft, de organen, chakra s en lichaamsdelen allemaal beïnvloed worden door het familiesysteem. Om dat te laten ervaren, maakt ze eerst contact. Dat kan bijvoorbeeld door een hand op de hartstreek te leggen (foto 1). Dan vraagt ze haar cliënt om de eigen naam uit te spreken. Je kunt hierbij letten op de reactie: verandert bijvoorbeeld de ademhaling of de energie? VERSCHILLENDE TECHNIEKEN Corrie vertelt dat je met verschillende technieken kunt werken om een eventuele verstoring in het familiesysteem van je cliënt te ontdekken. Op foto s 2 en 3 laat zij zien hoe zij via chakra s werkt. Daarvoor zijn diverse methoden mogelijk. Een daarvan is het naast een chakra te gaan staan en te ontdekken wat dat met de cliënt doet. Corrie: Dat geldt ook voor het werken via aura s, energievelden die ieder mens omgeven (foto s 4 en 5). Telepathische kanalen beïnvloedt Corrie via een hele zachte massage op het gelaat waarbij haar vingertoppen de vorm van een denkbeeldige bril volgen. Hierdoor hoop ik dat deze kanalen zich openen (foto s 6 en 7). Daarnaast vertelt Corrie dat je via meridianen invloed kunt uitoefenen (foto 8). En op foto 9 laat zij zien hoe je met energie kunt werken (hier op de energie van de eierstokken). Corrie: Door via verschillende lagen in het lichaam te werken kun je - door het zelfhelende vermogen van het lichaam aan te spreken - eventuele verstoringen helpen helen. Massage Magazine 29

30 TCM tekst: Gonnie van de Lang, Volgens de Traditional Chinese Medicine (TCM) is ziekte een gevolg van een disharmonie in de energiestroom in het lichaam. Vanuit deze holistische denkwijze zijn lichaam, geest en emoties één geheel. Een verstoring op één gebied heeft invloed op de andere gebieden. In dit artikel een kennismaking met de invloed van de emoties op de gezondheid. Emoties nader bezien Binnen de TCM worden emoties gezien als natuurlijke processen in het leven. Emoties worden een ziekteoorzaak wanneer ze zeer intens zijn. Denk hierbij aan een shock, wanneer ze langere tijd aanwezig zijn en niet geuit kunnen of mogen worden of niet erkend worden door de persoon. De opvatting dat langdurige emoties en gevoelens het lichaam ziek kunnen maken wordt steeds meer ook in het westerse denken geaccepteerd. Emoties worden in de TCM gezien als de voornaamste inwendige oorzaak van ziekte. De inwendige organen hebben door hun meridiaan een brede invloedszone en staan tevens in verband met alle andere organen. Daarnaast hebben de meridianen een specifieke functie (zowel fysiek als spiritueel). Bij een opstapeling van negatieve emoties in een bepaald orgaan of gebied heeft dit zijn uitwerking op spieren, pezen, botten, bloed en andere organen waardoor beschadigingen en functiestoornissen kunnen optreden. Laten we de emoties gekoppeld aan de organen nader bekijken. WOEDE Bij de emotie woede behoren ook begrippen als ergernis, frustratie, verontwaardiging, een negatief zelfbeeld, agressie, ontevredenheid, schuldgevoelens en depressie. Woede en boosheidaanvallen zijn het meest zichtbaar, maar ergernis hoort tevens bij ditzelfde gebied. Woede is een natuurlijke reactie op een interactie of situatie die voor onszelf of voor de mensen die ons dierbaar zijn niet wenselijk is. In onze maatschappij hebben wij geleerd ons in te houden en ons te schamen wanneer wij ons spontaan boos uiten. Dit heeft tot gevolg dat de woede naar binnen kan slaan en dat wij deze onderdrukken of ontkennen. De lever is zeer gevoelig voor elementen waarbij de energie niet kan stromen. Zijn taak is juist te zorgen voor het harmonisch stromen van energie. Overigens omvat de leverenergie vanuit de TCM meer dan alleen het orgaan lever. De leverenergie zorgt voor de opslag van bloed en voor het stromen van energie door het gehele lichaam. Voorbeelden van het stagneren van leverenergie is een rood hoofd van ergernis, mopperen wanneer dingen niet gaan zoals je wilt waardoor er vlekken in je nek ontstaan en je een hoofdpijn voelt opkomen of een opgeblazen buik van de stress wanneer je thuiskomt van een stressvolle dag. Woede veroorzaakt hitte in het lichaam, zowel van binnen als van buiten. Levertypen zijn bij een disbalans in de leverenergie mopperaars, opgewonden mensen die opvliegend kunnen zijn of juist sarcastisch, met wisselende stemmingen, ze hebben lange tenen en voelen zich snel achtergesteld. Ze stellen hoge eisen aan anderen om hun negatieve zelfbeeld te compenseren. Deze personen kunnen heel boos worden wanneer de masseur uitloopt in de behandelingen en zij lang moeten wachten. Zij kunnen opmerkingen maken over hun onvrede over behandelingen waarbij je als masseur kunt schrikken van de kracht waarop dit geuit wordt en van de ongenuanceerdheid. Jeuk, allergieën en onrust kunnen optreden bij onderdrukte woede. Wanneer de leverenergie in balans is zijn dit mensen met een hoog verantwoordelijkheidsgevoel en plichtsbesef. Ze zijn resultaatgericht, dominant en je weet wat je aan ze hebt omdat ze energiek aan het werk gaan en misschien af en toe wat mopperen, maar dat hoort bij deze persoon en wordt door de omgeving niet als negatief gezien. Je weet wel wie het zegt, is dan een veel gehoorde uitspraak. BLIJDSCHAP De hartenergie staat voor het vuurelement, de vitaliteit en bruisendheid in het leven. Enthousiasme, blijdschap, vreugde in de dingen die wij doen en kunnen delen met anderen. Alleen buitensporige blijdschap of emotionele overprikkeling kan de hartenergie uitputten en verstoren. Wanneer de hartenergie niet in balans is, zal dit zich uiten in slaapproblemen, hartkloppingen, onrust in de borstkas, concentratiestoornissen, veel onrustige gedachten die niet te stoppen zijn. Harttypen kunnen heel gezellige vrolijke mensen zijn met een leuke humor. Daarnaast is er het harttype dat graag voor anderen wil zorgen en liefde en vriendschap wil geven, die altijd klaar staat voor de ander. Ze willen graag aardig gevonden worden. Een harttype dat in balans is houdt van gezelligheid, van de 30 Massage Magazine

31 natuur en van vrienden en dieren. Ze zijn enthousiast en geven en delen. In de massagepraktijk vinden zij het fijn om een compliment te krijgen, bevestiging te krijgen dat ze de dingen goed doen. Ze zijn blij met kleine attenties voor zichzelf en een heerlijke massage met rozenolie en een heerlijke kopje thee na de behandeling worden enorm gewaardeerd. In Massage Magazine besteden we regelmatig aandacht aan diverse interessante thema s binnen de Traditional Chinese Medicine (TCM). Auteur Gonnie van de Lang heeft een praktijk als acupuncturist, yoga- en qigong-docent en is auteur van diverse boeken op het gebied van gezondheid. PIEKEREN De miltenergie staat voor het aarde-element. Tobben en piekeren zijn symptomen wanneer het aarde-element uit balans is. Een zwaar en vol gevoel in het lichaam, dat traag is en uitgeblust. Veel beren op de weg zien en steeds maar doorgaan in malende gedachten die niet stop te zetten zijn. Vaak voelen deze mensen zich ook slachtoffer. Alles draait om de Ik binnen het geheel. Ze vertellen graag hun problemen en kunnen veel herkauwen en herhalen. Echte denkers en piekeraars. Wanneer de miltenergie in balans is zijn de milttypes een steun voor andere mensen. Ze zijn stabiel en prettig in de omgang. Het zijn rustige, kalme personen die klaar staan voor anderen. Milttypen zijn dol op zoetigheden en lekkernijen. Bij een disbalans zijn het echte snoepers die snel teveel gaan eten. Milttypen hebben beweging nodig om de energie te laten stromen en hebben daar bij een disbalans een hekel aan. In de massagepraktijk is het zeer belangrijk om deze mensen in actie te krijgen. Iedere dag een korte wandeling maken - de natuur in gaan - zal ze goed doen. Bij deze personen is een goed behandelplan met duidelijke afspraken van belang om hen te wijzen op hun eigen verantwoordelijkheid en actie te nemen om zaken te veranderen. VERDRIET Verdriet is gekoppeld aan de longenergie. Droefheid is een natuurlijke reactie op verlies. Een sterke longenergie zorgt ervoor dat je om kunt gaan met verdrietige gebeurtenissen en daarover verdriet kunt hebben en vervolgens weer verder te gaan in het leven. Bij een zwakke longenergie wordt verdriet onvoldoende geuit of blijft de persoon maar huilen. Wanneer verdriet te lang blijft hangen, worden deze mensen depressief. Longtypen hebben vaak een slechte weerstand en zijn vaak verkouden. Verdriet moet gevoeld en geuit kunnen worden. Onderdrukking ervan geeft op den duur depressies. Huilen heeft een belangrijke ontladingsfunctie. Longzwakte is te herkennen aan mensen die niet houden van veranderingen. Ze hebben de neiging tot zelfmedelijden en kunnen gefixeerd zijn op alles met verdriet. Mensen met een sterke longenergie zijn krachtige personen die ondernemen, afscheid nemen van oude zaken en open staan voor vernieuwing. ANGST Angst is de meeste basale overlevingsemotie en is gekoppeld aan de nieren. Angst komt vrij wanneer we ons bedreigd voelen in ons bestaan. Het lichaam daarop met het vrijkomen van adrenaline. Hierdoor ben je in staat om te vluchten of te vechten, wat absoluut een noodzaak is bij gevaar. De emotie angst komt eveneens naar boven wanneer je gevaar loopt, bijvoorbeeld bij een zeer agressieve echtgenoot, of wanneer je een ouder hebt gehad die je telkens waarschuwde (pas op, want ). Wij hebben dagelijks met angst te maken. Denk aan het verkeer, een nieuwe omgeving, een functioneringsgesprek of een examen. Angst is de moeilijkste emotie die er is, maar daarnaast is het zeer nuttig. Wanneer je als kind een gevoel van geborgenheid, veiligheid en liefde hebt gekregen, dan heb je een stevige basis voor je verdere leven. De nierenergie staat voor basis, gronding en veiligheid; je zogenaamde wortels. Wanneer de nierenergie uit balans is, zie je angstfixaties bij de persoon of paniekaanvallen. Ze hebben een gebrek aan zelfvertrouwen, zijn halsstarrig en stram, durven geen uitdagingen aan te gaan en staan niet open voor nieuwe dingen (want dan komt de angst weer omhoog). Ze voelen zich onzeker, koud en ongemakkelijk. Ze hebben veel fantasieën, maar de actie ontbreekt. Ze hebben veel stress en zijn bang om de controle te verliezen. Daardoor kunnen ze heel eenzaam zijn. Bij een krachtige nierenergie kan je goed presteren, heb je een sterke wil en heeft angst geen vat op je. Je kunt er zelfs zeer extreme prestaties mee leveren, grote bergen beklimmen en je gaat het gevaar niet uit de weg. Je durft je te uiten en je bent vol zelfvertrouwen. In de massagepraktijk zijn voetmassages belangrijk om de basis te versterken. Het geeft de klant een gevoel van veiligheid en vertrouwen. TOT SLOT Emoties zijn natuurlijke processen die horen bij het leven. Volgens Mantak Chia zijn ogenschijnlijk negatieve emoties waardevolle boodschappen van onze ziel. Ze vertellen ons dat er iets uit balans is en dat er iets veranderd moet worden. Als masseur is het belangrijk om aandacht en interesse te hebben in het verhaal van je klant en rekening te houden met de emoties in relatie met functiestoornissen in het lichaam. Door inzicht te hebben in de verschillende emoties en in hun uitingen van disbalans kan je hier je behandeling op afstemmen. Literatuur: Traditionele Chinese Geneeskunde, M. Grandjean en K. Birker, Uitgeverij Ankh-Hermes, Deventer De wijsheid van emoties, Mantak Chia en Dena Saxer, Altamira, Haarlem De Lachende Boeddha, Ton van Gelder en Fiona de Vos, Schors, Amsterdam Massage Magazine 31

32 voeding tekst: Saskia Roeda Speciaal voor de lezers van Massage Magazine onthult voedingscoach Saskia Roeda enkele recepten uit haar nieuwste boek Vegan Delight. Het zijn stuk-voorstuk hippe, heerlijke - en toch snel te maken - vegan gerechten zonder ingewikkelde apparatuur of ingrediënten. De geraffineerde suiker-, tarwe-, gluten-, en lactosevrije receptuur is makkelijk te volgen en maakt lekker gezond eten heel toegankelijk. Ideaal voor wie op een hele smakelijke, en toch ook makkelijke manier wil detoxen of simpelweg meer groenten en fruit op de kaart wil zetten. Bovendien deelt Saskia graag enkele voedingsadviezen met je die jij weer met je cliënten kunt delen. Made in heaven Rood fruit met cashew-kokos-topping Ingrediënten (voor 4 personen) Dressing: 120 gram kokoschips (of geraspte kokos) 125 ml kokoswater 35 gram cashewnoten 30 ml ahornsiroop 5 druppels vloeibare stevia 1 theelepel vanille-extract snufje himalayazout 250 gram aardbeien 225 gram blauwe bosbessen 8 muntblaadjes, fijngesneden Bereiding Mix de kokos, het kokoswater en de cashewnoten met de ahornsiroop, de stevia, het vanille-extract en een snufje himalayazout in een blender. Mix eerst op een lage snelheid en voer dit langzamerhand op tot er een glad mengsel ontstaat. Als je een dunnere consistentie wilt hebben, kun je meer kokoswater toevoegen. Was de aardbeien en snijd deze doormidden. Was de blauwe bosbessen. Verdeel de aardbeien en bosbessen over vier bordjes of glaasjes en giet het mengsel er overheen. Garneer met verse munt. Tip Gebruik in plaats van aardbeien en bosbessen ook eens kersen. Was fruit, zoals bessen, druiven en aardbeien in een bak water met 250 ml azijn. Laat het fruit er vijftien minuten in liggen, spoel het af en al het fruit is stralend schoon. Een portie bevat: 240 kcal - 3 gram eiwitten - 10 gram koolhydraten - 21 gram vetten - 5 gram vezels. 32 Massage Magazine

33 gezondheid tekst: Rosaline Ratering Ben jij het vertrouwen van je klant waard? Investeren in een gezonde(re) leefstijl is buitengewoon lonend. De kwaliteit van je leven verbetert: je bent minder vaak ziek, je hebt meer energie, je bent beter bestand tegen stress, je ziet er beter uit en je veroudert minder snel. De 5 basics voor een goede leefstijl worden ook wel de BRAVO-factoren genoemd. De B van bewegen, de R van (niet) roken, de A van matig met alcohol, de V van gezonde voeding en de O van voldoende ontspanning en herstel. Professionele leefstijlcoaches gaan uit van BRAVO en richten zich op gedragsverandering voor blijvende resultaten. Daarnaast is er aandacht voor lichaam en geest. Professionele leefstijlbegeleiding gaat áltijd uit van een totaalpakket en is nooit eenzijdig bezig met alleen de buitenkant. 14 JAAR LANGER LEVEN Britse onderzoekers hebben aangetoond dat een vitale leefstijl ertoe kan leiden dat je statistisch gezien ook langer leeft, gemiddeld veertien jaar langer. Dat betekent: veertien jaar (!) langer de tijd om te genieten van het leven, van je familie, van je kinderen, van je passies. Het onderzoek vond plaats in Groot-Brittannië, in de periode tussen 1993 en 2007, onder personen tussen de 45 en 79 jaar. De onderzoekers kwamen tot de conclusie dat deelnemers die er een gezonde leefstijl op nahielden (gezond eten met voldoende groenten en fruit, voldoende beweging, niet roken, matig met alcohol) gemiddeld veertien jaar langer leefden dan de personen die dat niet deden, voornamelijk door minder hart- en vaatziekten. DESKUNDIGHEID Gezonde voeding, voldoende beweging, regelmatige ontspanning: daar zijn we het met z n allen wel over eens. De verwarring begint als deskundigen met elkaar in discussie gaan over wat precies gezond is en wat niet. De één zegt dit, de ander dat, met als gevolg dat gewone stervelingen door de bomen het bos niet meer zien, ontmoedigd raken en het bijltje er maar bij neergooien. Of ze worden een makkelijke prooi van niet-deskundige leefstijl-coaches, die zich eenzijdig richten op één van de BRAVO-factoren. Ook het aanbieden van ongezonde crash-diëten is een teken van ondeskundigheid, ook al is het verhaal er omheen nog zo mooi. NIET MAKKELIJK De waarheid is: een gezonde leefstijl aanleren is niet makkelijk. Vooral als je er niet mee bent opgegroeid kun je wel een steuntje in de rug gebruiken. Eénderde tot de helft van alle ziekten en aandoeningen hebben direct of indirect te maken met de gevolgen van een ongezonde leefstijl en milieuvervuiling. VERTROUWENSBAND Als vakman of vakvrouw op het gebied van ontspanning en massage ben jij de aangewezen persoon om klanten op een professionele manier te coachen naar een gezonde(re) leefstijl. Je hebt immers een vertrouwensband en kunt zelf een liefdevol en inspirerend voorbeeld zijn. Zorg dat je dat vertrouwen waard bent. Bied échte oplossingen. Laat je professioneel bijscholen op het gebied van leefstijlcoaching, met aandacht voor lichaam en geest en uitgaande van de BRAVO factoren, gericht op gedragsverandering voor blijvende resultaten. Je bewijst je klanten er een grote dienst mee met het oog op hun gezondheid en hun uiterlijk, want gezond van binnen is mooi van buiten. Rosaline Ratering is vitaliteitscoach, sportdocent en grondlegger van Leefstijlplan RosaLife voor professionals in de beauty- en wellnessbranche. Exclusief voor Massage Magazine geeft zij tips op het gebied van Voeding, Beweging & Ontspanning. Je kunt er in je massagepraktijk direct mee aan de slag. Rosaline heeft een holistische kijk op het leven: lichaam en geest zijn uniek verbonden en beïnvloeden elkaar voortdurend. Haar e-boek Jonger, fitter, slanker de 12 basics voor een gezond leven (ter waarde van 12,50) kun je gratis bestellen door een mail te sturen naar: info@ rosalife.nl onder vermelding van de code JFSMM Massage Magazine 33

34 productnieuws KOUDE THERAPIE Biofreeze producten zijn goed inzetbaar bij blessures of pijnlijke spieren. De serie bevat een unieke formule met alcohol, menthol en Ilex als werkzame stoffen. Ilex is een extract afkomstig van hulst dat ervoor zorgt dat alle andere ingrediënten beter en sneller werken. Door Biofreeze op de huid aan te brengen ontstaat een verkoelend effect. Hierdoor vermindert de pijn direct en verbetert de doorbloeding in de spieren. Biofreeze kan 3 tot 4 keer per dag worden aangebracht op de pijnlijke gebieden. Door de effectieve werking herstel je sneller van een blessure en wordt de pijn direct en langdurig verlicht. Verkrijgbaar in tube, spray of roller. ONTSPANNEN MET SPIJKERS Het Nederlandse merk Flowee brengt diverse kleurrijke spijkermatten en -attributen op de markt ter ontspanning. De spijkermatten zijn onder andere te gebruiken voor de ontspanning van stijve spieren in nek of schouders, maar ook tijdens yoga- of meditatieoefeningen. Speciaal voor hoofd-, nek- en schouderklachten is er een spijkermat nekkussen verkrijgbaar. Ook verkrijgbaar: de spijkermassagehand die over je kleding heen te gebruiken is. Nieuw in het assortiment is de massagevlinder. Deze is wat kleiner en lichter dan de massagehand en door de vrolijke uitstraling wordt deze vooral voor en door kinderen gebruikt. lezersaanbieding Boek Vitaal door aromatherapie van Anne Marie van Bilsen Als blijk van onze waardering voor je abonnement op Massage Magazine willen we je graag iets extra s bieden. Daarom hebben we GVMedia bereid gevonden om vijf boeken Vitaal door aromatherapie van Anne Marie van Bilsen weg te geven. Aromatherapie betekent letterlijk geurentherapie. Uit onderzoek blijkt dat geuren onze stemming kunnen beïnvloeden. In de aromatherapie wordt gebruik gemaakt van essentiële oliën. Iedere essentiële olie heeft zijn eigen geur en werking op zowel fysiek als mentaal niveau. Ze geven onder andere ontspanning, optimisme, energie en versterken de concentratie. Aromatherapie is een mooie therapie om in te zetten zodat er meer rust en balans ontstaat tijdens een massage of behandeling. Belangrijk is dat je altijd 100 procent pure essentiële oliën koopt, zodat je altijd met pure zuivere oliën werkt. Vitaal door aromatherapie geeft beknopt uitleg over de mogelijkheden van het werken met essentiële oliën. Wanneer gebruik je welke olie, waar heeft deze olie invloed op en hoe gebruik je de olie? Het boekje bevat ook informatie over de heilzame werking van oliën op de chakra s. Speciaal voor ouders/opvoeders/begeleiders geeft Anne Marie van Bilsen diverse tips over het gebruik van aromatherapie bij kinderen. Anne Marie is moeder van drie kinderen en heeft een opleidingscentrum en een praktijk voor holistisch werk. Als holistisch kindertherapeut behandelt Massage Magazine mag van GVMedia in totaal vijf boeken weggeven. Stuur een naar cadeautje@massage-magazine.nl o.v.v. Vitaal door aromatherapie en maak kans op dit boek. Vergeet niet je naam en adresgegevens erbij te vermelden. zij met name kinderen die gevoelig reageren op hun omgeving. Tijdens haar behandeling maakt ze veelvuldig gebruik van aromatherapie. 34 Massage Magazine

35 Branchewijzer voor massage en wellness Wilt u gevonden worden? Wilt u gevonden worden? Voor slechts 595,- staat u een jaar lang in de Branchewijzer Voor slechts 595,- staat u een jaar lang in de Branchewijzer voor massage en wellness en op onze voor massage en wellness en op onze goedbezochte website goed-bezochte website Bel of mail voor meer informatie naar Sandra de Vries: Bel of mail voor meer informatie naar Frank van Gils of f.gils@bdu.nl. T E s.devries@koggeschip-vakbladen.nl Balans en reflectie Marijn van der Vegt Nieuwe Langendijk VG Delft T I Polariteitsmassage, vijf elementenmassage, massage van de buik. Cursussen en bijscholingen waar aandacht en kwaliteit voorop staan. Holisan BV / Devi AyurWellness Postbus AE Lelystad T T E info@devicosmetics.nl I Meer Wellness met Ayurveda! Het beste van Ayurveda in Opleidingen en Producten! Al 25 jaar DE Ayurveda specialist in Nederland! logo Opleiding Triggerpointcoach Calkoenstraat XA Landsmeer T I De Opleiding Triggerpointcoach verzorgt geaccrediteerde nascholingen voor professionals op het gebied van Triggerpoint-Therapie, Fascia-Release en het behandelen van Chronische Pijn. logo Beauty & Care B.V. Heraclesstraat CG Tilburg T F E info@benc.nl I Beauty & Care levert hoogwaardige wellness producten: sauna opgiet, stoombadmilk, etherische olie, parfum, badolie, massage olie, kruidenstempels en beauty producten. logo IMAS Trainingen Hoge Park VN Krimpen aan den IJssel T I E info@imastrainingen.nl IMAS Trainingen, uw adres voor Privé / Groepstrainingen en Opleidingstrajecten in zowel Oosterse als Westerse massagetechnieken. We werken uitsluitend met kleine groepen van maximaal 8 cursisten.. logo Massage Webshop Schaafstraat 20G 1021 KE Amsterdam Noord T E info@massagewebshop.nl I Bestel online of bezoek de showroom op afspraak. Chi International bv Postbus HV Breda T F E info@chi.nl I / Chi International is een groothandel, die sinds 1979 gespecialiseerd is in aromatherapie, natuurcosmetica en voedingssupplementen met een zeer breed assortiment van ruim 1000 producten. Massage Praktijk Prevente Moergestelseweg JW Oisterwijk Terburghtweg LA Oisterwijk T M I prevente.nl 7 dagen per week : team van masseurs : diverse specialisatie s. Vergoeding zorgverzekaars mogelijk. WEGA Automatisering VOF Het Gareel DM Biddinghuizen T E info@wega.nl I Het administratieprogramma Melissa, ook geschikt voor therapeuten, groot en klein, tegen een acceptabele prijs. logo OMB Academie Prins Hendrikplein JA Den Haag T E info@omb-academie.nl I Rustpunt Massages Workshops en Trainingen P. Flintstraat JV Deventer T E cursus@rustpuntmassages.nl I Wellness Academie Heidestraat 6B 3500 Hasselt België T / F / I De OMB Academie is een geregistreerde onderwijsinstelling, waar je leert masseren vanuit je hart, met aandacht, respect en zorgvuldigheid. Kom kennismaken bij de (bijna) gratis Massage Start Up! Inspirerende workshops voor de professionele masseur, zoals: - Masseren zonder Handen - Polariteitsmassage - Dynamische Massage De massageschool met het grootste aantal massagerelateerde opleidingen ter wereld en is internationaal gekend om zijn kwalitatieve opleidingen. Esoterra Postbus BN Utrecht T E info@esoterra.nl I TouchPro Europe / On Site Massage Nederland Anthonetta Kuijlstraat GS Rotterdam T F E info@touchpro-europe.com I Leer de fijnste kneepjes van het vak! Esoterra verzorgt professionele massagecursussen en opleidingen die van U de beste masseur maken. Dé eerste en originele stoelmassage van Europa, voor de masseur die stoelmassage op een hoge, kwalitatieve, professionele wijze wil uitvoeren.

36