Oefeningen na Totale Schouderprothese

Transcriptie

1 Oefeningen na Totale Schouderprothese

2 Inhoud Inleiding 3 Oefenprogramma 3 Fases 3 Oefenset 3 Oefeningen Fase 1: Postoperatieve Fase 4 Sint Maartenskliniek 11 Colofon 12 2

3 Inleiding Deze folder ontvangt u omdat u een schouderprothese heeft gekregen. Na de operatie start u met een oefenprogramma onder begeleiding van een fysiotherapeut. In deze folder staan de oefeningen uitgelegd. Oefenprogramma De eerste dag na de operatie komt de fysiotherapeut bij u langs en zal u informeren en instrueren over de oefentherapie. U mag direct starten met het oefenen van de vingers, pols, elleboog en schouderbladen. De fysiotherapeut begint met het passief en geleid actief bewegen van de schouder. De oefeningen worden uitgevoerd binnen de door de orthopedisch chirurg benoemde grenzen van bewegen. De fysiotherapeut geeft aan op welke manier en hoe vaak u de oefeningen uitvoert en bespreekt tevens wanneer u de sling eventueel mag afbouwen. Fases De fysiotherapeutische behandeling na de operatie kunt u indelen in de volgende fases: postoperatieve fase vroege (geleid) actieve fase actieve fase functionele fase In deze folder staan de oefeningen voor de eerste fase: de postoperatieve fase. De oefeningen voor de overige fases staan op de website: (inlognaam: Fysiotherapie en wachtwoord: welkom). Dit wordt ook aangegeven op de fysiotherapeutische overdracht voor uw fysiotherapeut thuis. Deze site is zowel door uw fysiotherapeut als uzelf te bezoeken. Oefenset In het ziekenhuis krijgt u een oefenset, bestaande uit een katrol en stok. Deze set mag u meenemen naar huis. Wij verzoeken u, wanneer u geen gebruik meer maakt van de oefenset, deze op uw eerste policontrole weer in te leveren bij de balie polikliniek orthopedie. 3

4 Oefeningen Fase 1: Postoperatieve Fase Met de volgende oefeningen start u in het ziekenhuis. De fysiotherapeut neemt de oefeningen met u door. Vervolgens mag u deze oefeningen zelfstandig uitvoeren. Zodra het gevoel in de arm en hand terug is, mag u starten met het bewegen van de vingers, pols en elleboog. Dit om de doorbloeding van de arm te stimuleren. Het dragen van de sling: afhankelijk van de operatie bepaalt de arts welke sling dit is. Zorg er altijd voor dat de sling voldoende steun geeft, zodat u uw arm hierin ontspannen kunt laten rusten. U kunt uw vingers en pols gewoon in de sling bewegen. Haal de arm uit de sling en leg deze rustig naast u neer. Buig en strek nu voorzichtig de arm/elleboog. 4

5 Zorg voor een goede houding. Zit en sta rechtop, trek uw schouderbladen een beetje naar achteren. Trek de schouders op en laat ze weer zakken. Beweeg de schouderbladen naar elkaar toe en van elkaar af. 5

6 Beweeg uw arm met behulp van de niet geopereerde arm naar boven. Laat de arm hangen (met steun van de niet geopereerde zijde). Slinger en zwaai de arm op en neer. Beweeg uw schouderblad naar achteren. 6

7 Beweeg vanuit een vast punt, bijvoorbeeld een tafel, de arm naar voren en zijwaarts. Deze oefening kunt u ook zittend doen. U schuift hierbij met uw handen over uw bovenbeen. Pak de pols van de geopereerde arm beet en probeer de arm naar boven te brengen. De niet geopereerde arm ondersteunt hierbij uw geopereerde arm. Bewegen binnen de per operatieve waarden op geleide van pijn. 7

8 Breng met behulp van de stok de arm voorwaarts omhoog. De niet geopereerde arm ondersteunt hierbij uw geopereerde arm. Pak de stok met 2 handen vast. Breng met behulp van de stok de arm voorwaarts omhoog. De niet geopereerde arm ondersteunt hierbij uw geopereerde arm. 8

9 Breng met behulp van de stok de arm zijwaarts omhoog. De niet geopereerde arm ondersteunt hierbij uw geopereerde arm. Houdt de elleboog in uw zij. Draai met behulp van de stok de onderarm naar buiten. De niet geopereerde arm ondersteunt hierbij uw geopereerde arm. 9

10 De uitgangspositie kan zowel zittend als staand zijn. Met de katrol brengt u de arm naar boven. Start met de arm gebogen. Probeer in tweede instantie de arm/elleboog te strekken. 10

11 Sint Maartenskliniek De Sint Maartenskliniek is als enige ziekenhuis in Nederland volledig gespecialiseerd in houding en beweging. U kunt op verschillende locaties in het land bij ons terecht voor behandeling van eenvoudige tot zeer complexe aandoeningen op het gebied van orthopedie, reumatologie en revalidatie na ziekte, een ongeval of hersenletsel. Doordat we ons volledig richten op aandoeningen aan het houding- en bewegingssysteem is onze ervaring en kennis groot. We staan dan ook bekend als een vooraanstaand ziekenhuis dat in de behandeling gebruikmaakt van de laatste inzichten. Op onze onderzoeksafdeling ontwikkelen we nieuwe behandelmethoden en doen we onderzoek naar het effect ervan. De Sint Maartenskliniek beschikt verder onder meer over een gespecialiseerde apotheek en een pijnbehandelcentrum. Bij de Sint Maartenskliniek staat de patiënt centraal. U wordt persoonlijk benaderd, deskundig begeleid en u kunt rekenen op onze uitgebreide voorzieningen. Wij staan klaar om u gastvrij te ontvangen. Voor meer informatie over onze behandelingen en een overzicht van al onze behandellocaties, kunt u terecht op onze website 11

12 Meer informatie of vragen Colofon Voor vragen of meer informatie kunt u contact met ons opnemen via telefoonnummer (024) of per e- mail orthopedie.consulenten@maartenskliniek.nl Uitgave van de afdeling Communicatie, i.s.m. Fysiotherapie. Maart 2017 Bestelcode Bezoekadres Hengstdal 3, 6574 NA Ubbergen (bij Nijmegen) Postadres Postbus 9011, 6500 GM Nijmegen Telefoon (024) Internet