Lange Mat, Tumbling en Airtrack

Transcriptie

1 Visie en praktische info Lange Mat, Tumbling en Airtrack De Recreatoernooien werden uitgewerkt voor de clubs van de GymnastiekFederatie Vlaanderen. Bij de samenstelling van de programma s gaat de aandacht vooral uit naar leuke en uitdagende oefenstof voor gymnasten die 1 tot 4 uur per week trainen. Een aantal drempelverlagende initiatieven (qua inschrijving, jurycursussen, etc.) moeten bijdragen tot een eenvoudige deelname aan de Recreatoernooien. De oefenstof in de programma s Tumbling, Lange Mat en Airtrack werd zorgvuldig geselecteerd en gebaseerd op volgende principes: Het creëren van een leuk uitdagend (oefen)programma voor de recreatieve gymnast. Bedoeld voor gymnasten met 1 à 4 trainingsuren per week. Met aandacht voor veiligheid en individuele mogelijkheden. Rekening houdend met het ideeëngoed van de Panathlon-verklaring en het ethisch project Coole gymmanieren van de GymFed. Eenvoudig en een praktische leidraad voor de trainingen. Eenvoudige deelname aan de Recreatoernooien Tumbling, Lange Mat en Airtrack. Recreatoernooien Om tegemoet te komen aan de vraag van de clubs voor een drempelverlagende en transparante reglementering (zowel op sporttechnisch, administratief als organisatorisch niveau) is de reglementering van de Recreatoernooien losgekoppeld van de reglementering van het wedstrijdcircuit (A-, B-, C- en I- niveau). Een gymnast kiest voor de Recreatoernooien (zonder wedstrijdlicentie) of voor het officiële wedstrijdcircuit (met wedstrijdlicentie). Gymnasten met een licentie kunnen niet deelnemen aan de Recreatoernooien. Clubs aangesloten bij de GymnastiekFederatie Vlaanderen kunnen met hun leden deelnemen aan de Recreatoernooien die de federatie op verschillende tijdstippen en locaties organiseert. In principe schrijven de clubs in voor de Recreatoernooien in de eigen provincie. Indien de organisatie het toelaat of bij onvoldoende toernooien in de eigen provincie kan ook ingeschreven worden voor toernooien buiten de provincie. Indien de organisatie het toelaat of bij onvoldoende toernooien in de eigen provincie kan ook ingeschreven worden voor toernooien buiten de provincie. Bij het overschrijden van de deelnemerslimiet hebben de clubs uit de provincie waar de organisatie plaatst vindt voorrang. Er worden toernooien individueel of per ploeg georganiseerd voor Lange Mat en Airtrack. De toernooien Tumbling zijn altijd individuele wedstrijden. Opgelet! Per toernooi mag een gymnast aan ma. twee disciplines deelnemen. De wijzigingen voor het seizoen werden in het blauw aangepast Pagina: 1 van 14 Datum:

2 Recrea Lange Mat (individueel of per ploeg) Categorieën Categorie Jongens/meisjes Geboortejaren in 2015 Recrea 7-8 jaar Jongens - Meisjes Recrea 9-10 jaar Jongens - Meisjes Recrea jaar Jongens - Meisjes Recrea jaar (cat. 1= zonder Jongens Meisjes Recrea l ) jaar (cat. 2= met ) Jongens Meisjes Recrea 15+ jaar (cat. 1= zonder ) Jongens Meisjes 2000 en vroeger Recrea 15+ jaar (cat. 2= met ) Jongens Meisjes 2000 en vroeger Per wedstrijd kiezen de gymnasten of ze individueel of per ploeg deelnemen. INDIVIDUEEL Tot en met Recrea jaar zijn de leeftijdscategorieën gemengd (jongens-meisjes). Vanaf Recrea jaar wordt er een onderscheid gemaakt tussen jongens-meisjes en kan er gekozen worden uit categorie 1 (reeksen zonder ) en categorie 2 (reeksen met ). Alle gymnasten nemen deel in de eigen leeftijdscategorie. PLOEG Een team bestaat uit: minimum drie gymnasten, maimum vijf gymnasten. De ploegen kunnen zowel uit meisjes, jongens of jongens-meisjes bestaan. Er is één klassement (gemengd) per categorie. Ploegen mogen worden samengesteld met gymnasten uit twee opeenvolgende leeftijdscategorieën, waarbij de leeftijd van de oudste gymnast bepalend is voor de categorie. Een ploeg kiest voor deelname in categorie 1 zonder of categorie 2 met (vanaf Recrea jaar). Een club mag meerdere ploegen inschrijven. Een gymnast mag slechts eenmaal in een ploeg deelnemen per wedstrijd. Materiaal Er wordt geturnd op clubmateriaal. Een lange matbaan bestaat uit: 2 matten van 12 meter op elkaar + valmat op het einde van de mat. Voor de uitvoering van een voorwaarts aan het begin van een reeks mag een springplank gebruikt worden (tweevoetige afstoot). Kledijvoorschriften Meisjes: turnpak met of zonder turnshortje of een nauwsluitend T-shirt met turnshortje Jongens: turnpak of nauwsluitend T-shirt met turnshortje Uurwerken en sieraden zijn niet toegestaan, uitgezonderd kleine steentjes in het oor. De haren dienen zorgvuldig bij elkaar gehouden te worden. Losse lange haren zijn niet toegestaan Pagina: 2 van 14 Datum:

3 Programma Recrea 7-8 jaar en Recrea 9-10 jaar Elke gymnast voert 3 verschillende reeksen uit: 1 opgelegde reeks te kiezen uit de opgelegde reeksen: o Recrea 7-8 jaar: oefening A of B o Recrea 9-10 jaar: oefening A, B, C of D 2 keuzereeksen te kiezen uit: o Recrea 7-8 jaar: groep 1 en/of 2 o Recrea 9-10 jaar: groep 1, 2, 3 of 4 Tabel met mogelijke reeksen: zie pagina 6 Een reeks wordt in één richting geturnd. De verbinding rondat-rad of rondat-rondat, wordt vlot uitgevoerd d.m.v. een streksprong met ½ draai, uitstap. Tussenstappen, bijtrekpassen en hulp zijn niet toegelaten. Wanneer een reeks eindigt met rondat of flik wordt een streksprong voor de landing toegelaten. Eindhouding radslag = armen opwaarts of zijwaarts 1 hand = voorkeurshand Op elke wedstrijd dient per gymnast of ploeg een wedstrijdblad op het daarvoor bestemd formulier, bij het aanmelden op de wedstrijd, te worden afgegeven. De volgorde waarin de reeksen worden gesprongen, is vrij te kiezen. Voorbeeld: o Reeks 1: keuzereeks 1 o Reeks 2: opgelegde reeks o Reeks 3: keuzereeks Pagina: 3 van 14 Datum:

4 Opgelegde reeksen Recrea 7-8 jaar en Recrea 9-10 jaar Oefening A Moeilijkheidswaarde: 1,0 1. Rol voorwaarts, onmiddellijk gevolgd door rol voorwaarts tot spreidzit, armen zijwaarts (2 sec.), rechte rug. 2. Benen sluiten en rugwaarts schommelen met gebogen benen tot kaarsstand komen, handen ondersteunen bekken (2 sec.) via hurkstand tot strekstand komen zonder steun van de handen pas aanloop en streksprong tot stand op beide voeten, opsprong ½ draai tot strekstand. 4. Voorwaarts buigen met gestrekte benen en in 4 passen met de handen komen tot correcte handen- en voetensteun (pomphouding) (2 sec.), inhurken en komen tot strekstand. Oefening B Moeilijkheidswaarde: 2,0 1. Rol rugwaarts met gestrekte benen tot hurkstand, opsprong ½ draai. 2. Rol voorwaarts met gespreide benen, rechtkomen met of zonder handensteun, gevolgd door rolvoorwaarts tot hurkstand. 3. Vanuit hurkstand, handen plaatsen en door afstoot van beide voeten komen tot handen- en voetensteun (pomphouding), (2 sec.), ½ draai tot handen- voetensteun rugwaarts (2 sec.), komen tot strekzit armen zijwaarts. 4. Vanuit zit voorwaarts neigen tot gesloten strekzit, met gestrekte benen naar kaarsstand komen, handen ondersteunen bekken (2 sec.), met twee voeten samen via hurkstand komen tot strekstand. Tip: zet de handen naar binnen bij rol rugwaarts Oefening C Moeilijkheidswaarde: 4,0 1. Rol voorwaarts met gestrekte benen rechtkomen. 2. Waagstand (2 sec.) 3. Rol voorwaarts tot strekzit, armen zijwaarts, voorwaarts buigen tot handen aan voeten (2 sec.), 4. Komen tot streklig en brugje opduwen met gestrekte benen (2 sec.) en terug, met gebogen benen naar kaarsstand (2 sec.) (zonder ondersteuning van het bekken) en via hurkstand tot strekstand komen. 5. Ophurken tot handenstand en doorrollen tot strekstand Pagina: 4 van 14 Datum:

5 Oefening D Moeilijkheidswaarde: 6,0 1., ¼ draai 2. Opspreiden tot handenstand en doorrollen. 3. Waagstand (2 sec.) en komen tot strekstand 4. Rol rugwaarts met gestrekte benen tot pomphouding (halve stut) (2 sec.), inhurken tot hurkstand 5. Vanuit hurkzit, met gespreide benen tot kopstand komen (2 sec.), terugkomen tot spreidzit en benen sluiten tot streklig, armen opwaarts. 6. Met gestrekte benen naar kaarsstand (zonder ondersteuning van het bekken) en met gebogen benen opnieuw tot ruglig met gebogen benen en brugje opduwen (2 sec.), met afstoot van 1 voet, benen gestrekt overspreiden tot strekstand. OF Met gestrekte benen naar kaarsstand (zonder ondersteuning van het bekken) en via hurkstand tot strekstand komen. Stut tot vluchtige handenstand tot strekstand Pagina: 5 van 14 Datum:

6 Keuzereeksen Recrea 7-8 jaar en Recrea 9-10 jaar Groep 1 Groep 2 Groep 3 Groep 4 MH: 1,0 MH: 2,0 MH: 4,0 MH: 6,0 2 delen zonder handstand en rad met handstand en rad met rondat en overslag met flik Rol voorwaarts Hazesprong Rol voorwaarts Rol voorwaarts Hazesprong, ½ draai Rol rugwaarts Rol voorwaarts Rol voorwaarts ½ draai Rol rugwaarts Rol voorw. ½ dr. Rol rugw. ½ dr. Rol voorwaarts Rol voorw. Handstand opzwaaien en doorrollen Rol voorw. Handstand opzwaaien en doorrollen 1 hand Rol voorwaarts Rol voorwaarts 1 hand Handstand opzwaaien en doorrollen Handstand opzwaaien en doorrollen 1 hand slag Keuzereeksen Recrea 7-8 jaar en Recrea 9-10 jaar (in symboolschrift) Groep 1 Groep 2 Groep 3 Groep 4 MH: 1,0 MH: 2,0 MH: 4,0 MH: 6,0 2 delen zonder handstand en rad met handstand en rad met rondat en overslag met flik 1.@ hazesprong.@.@ ½.@ ( X X ( f 2.@ hazesprong ( ( X 3.@.@ Y ( ( ( 4.@.X X Ω X X 5.@.X Y Ω ( X 6!.X X Ω Ω X 7!.X Y 8.X X X Pagina: 6 van 14 Datum:

7 Programma - Recrea jaar, Recrea jaar en Recrea 15+ jaar Elke gymnast voert 4 verschillende reeksen uit, gekozen uit de groepen 1 tot en met 7 (moeilijkheidswaarde 1,0 tot 9,0 ptn.). De gymnast mag ma. 2 reeksen uit dezelfde groep springen. Indien er 3 reeksen worden gesprongen uit dezelfde groep, krijgt de gymnast voor die reeks 0,0 voor moeilijkheid. Uitzondering: Recrea jaar mogen 2 of 3 reeksen springen uit groep 1 Tabel met mogelijke reeksen: zie hieronder Tussenstappen, bijtrekpassen en hulp zijn niet toegelaten. Een reeks wordt in één richting geturnd. De verbinding rondat-rad, rondat-rondat, flik-rad en flik-rondat wordt vlot uitgevoerd d.m.v. streksprong met ½ draai, uitstap. Wanneer een reeks eindigt met rondat of flik wordt een streksprong voor de landing toegelaten. Salto voorwaarts= met uitstappen (NIET: landen op 2 voeten en opsprong!) 1 hand = voorkeurshand. De gymnasten kiezen hun delen uit volgende groepen: o Recrea jaar groep 1, 2, 3 en 4 o Recrea jaar (zonder ) groep 1, 2, 3 en 4 (enkel reeksen zonder ) o Recrea jaar (met ) groep 3 (reeksen met ), 4, 5, 6 en 7 o Recrea 15+ jaar (zonder ) groep 1, 2, 3, 4 (enkel reeksen zonder ) o Recrea 15+ jaar (met ) groep 3 (reeksen met )4, 5, 6 en 7 Let op: gymnasten die kiezen voor reeksen met, dienen minstens 1 reeks te kiezen met uit groep 6 of 7. Op elke wedstrijd dient per gymnast of ploeg een wedstrijdblad op het daarvoor bestemd formulier, bij het aanmelden op de wedstrijd, te worden afgegeven Groep 1 Groep 2 Groep 3 Groep 4 Groep 5 Groep 6 Groep 7 MH: 1,0 MH: 2,0 MH: 4,0 MH: 6,0 MH: 7,0 MH: 8,0 MH: 9,0 zonder rondat Rol voorw. ½ dr. Rol rugw. ½ dr. Rol voorw. Rol voorw. Handstand doorrollen Rol voorw. Handstand doorrollen 1 hand Rol voorw. Rol voorw. 1 hand Handstand doorrollen Handstand doorrollen 1 hand zonder flik EN zonder 2 delen met flik of Salto rugw. gehurkt Salto vw. gehurkt met flik, zonder 4 delen zonder - - met flik en Salto rugw. gehurkt Salto vw. gehurkt 3-4 delen met flik en Salto rugw. gehoekt Salto rugw. gestrekt Salto vw gehoekt - - Salto rugw. gehurkt Salto vw. gehurkt Pagina: 7 van 14 Datum:

8 Programma (Recrea jaar Recrea jaar Recrea 15+ jaar) in symboolschrift Groep 1 Groep 2 Groep 3 Groep 4 Groep 5 Groep 6 Groep 7 MH: 1,0 MH: 2,0 MH: 4,0 MH: 6,0 MH: 7,0 MH: 8,0 MH: 9,0 zonder rondat zonder flik EN zonder 2 delen met flik of met flik, zonder 4 delen zonder met flik en rugw. met flik en voorw. 1.@ ½.@ ( X X ( f Ω ( f ( f f f ( f o ( f -< 2.@!.X ( ( X ( -o ( f X Ω ( f f.-o ( f ( f -/ 3.@! Y ( ( (.-o ( ( ( f Ω ( X X.-< ( f 4.@.X X Ω X X ( f ( Ω Ω ( X ( f f o 5.@.X Y Ω ( X ( f f.-o ( f f 6!.X X Ω Ω X 7!.X Y 8.X X X Legende:.@ Rol voorwaarts Rol rugwaarts Ω ½ Streksprong met ½ draai f! Handstand doorrollen rechtkomen.-o Salto voorwaarts gehurkt.x.-< Salto voorwaarts gehoekt.y slag met 1 hand -o Salto rugwaarts gehurkt X -/ Salto rugwaarts gestrekt Y met 1 hand Programma bij deelname in ploeg Bij deelname in ploeg kiest elke gymnast van een ploeg individueel welke reeksen zij/hij wenst te doen. Er zijn dus geen ploegreeksen of met andere woorden reeksen die voor elke gymnast van een ploeg verplicht gelijk dienen te zijn Pagina: 8 van 14 Datum:

9 Recrea Tumbling (individueel) Categorieën Categorie Jongens/meisjes Geboortejaren in 2015 Recrea jaar Jongens - meisjes Recrea jaar Jongens Meisjes Recrea 15+ jaar Jongens Meisjes 2000 en vroeger Voor de Recrea 7-8 jaar en Recrea 9-10 jaar verwijzen we naar het Lange mat-programma. Er is een klassement Recrea jaar (jongens en meisjes samen). Er is een afzonderlijke klassement bij de Recrea jaar en Recrea 15+ jaar. Alle gymnasten nemen deel in de eigen leeftijdscategorie. Materiaal Er wordt geturnd op clubmateriaal. Een tumblingbaan bestaat uit: een springbaan van minimum 12 meter + valmat. Dit kan zowel een baan zijn van de vloer of een fiberbaan, afhankelijk van de beschikbaarheid van de organiserende club. Voor de uitvoering van een voorwaarts aan het begin van een reeks mag een springplank gebruikt worden (tweevoetige afstoot). Kledijvoorschriften Meisjes: turnpak met of zonder turnshortje of een nauwsluitend T-shirt met turnshortje Jongens: turnpak of nauwsluitend T-shirt met turnshortje Programma Elke gymnast voert 3 verschillende reeksen uit, gekozen uit de groepen 1 tot 5 (moeilijkheidswaarde 6,0 tot 10,0 ptn.). De gymnast mag maimum 2 reeksen uit dezelfde groep springen. Indien er 3 reeksen worden gesprongen uit dezelfde groep, krijgt de gymnast voor die reeks 0,0 voor moeilijkheid. Tabel met mogelijke reeksen is hieronder terug te vinden. Uitzondering: Recrea jaar mogen 3 reeksen springen uit groep 1 Er worden geen tussenstappen, bijtrekpassen en hulp toegelaten. Een reeks wordt in één richting geturnd. De verbinding rondat-rad of rondat-rondat, wordt vlot uitgevoerd d.m.v. streksprong met ½ draai, uitstap. Wanneer een reeks eindigt met rondat of flik wordt een streksprong voor de landing toegelaten. Op elke wedstrijd dient per gymnast of ploeg een wedstrijdblad op het daarvoor bestemd formulier, bij het aanmelden op de wedstrijd, te worden afgegeven. Groep 1 Groep 2 Groep 3 Groep 4 Groep 5 MH: 6,0 MH: 8,0 MH: 10,0 MH: 10,0 MH: 10,0 zonder flik en zonder met flik of 4 delen zonder met flik en voorw. X X X X ( f ( f f f.-o ( f ( f o ( X X Ω ( f.-< ( f ( f -< ( ( X ( ( f ( f -/ ( ( ( ( f ( Ω ( X ( f f X ( -o ( ( -o Legende: X.-o Salto voorwaarts gehurkt (.-< Salto voorwaarts gehoekt Ω (landing 1 been) -o Salto rugwaarts gehurkt f -< Salto rugwaarts gehoekt -/ Salto rugwaarts gestrekt met flik en rugw Pagina: 9 van 14 Datum:

10 Recrea Airtrack (individueel of per ploeg) Categorieën Categorie Jongens/meisjes Geboortejaren in 2015 Recrea jaar Jongens - meisjes Recrea jaar Jongens Meisjes Recrea 15+ jaar Jongens Meisjes 1999 en vroeger Per wedstrijd kiezen de gymnasten of ze individueel of per ploeg deelnemen. INDIVIDUEEL Voor de Recrea 7-8 jaar en Recrea 9-10 jaar verwijzen we naar het Lange Mat-programma. Er is een klassement Recrea jaar (jongens en meisjes samen). Er is een afzonderlijk klassement jongens en meisjes bij de Recrea jaar en Recrea 15+ jaar. Alle gymnasten nemen deel in de eigen leeftijdscategorie. PLOEG Een team bestaat uit: minimum drie gymnasten, maimum vijf gymnasten. De ploegen kunnen zowel uit meisjes, jongens of jongens-meisjes bestaan. Er is een klassement (jongens en meisjes) per categorie. Ploegen mogen worden samengesteld met gymnasten uit twee opeenvolgende leeftijdscategorieën, waarbij de leeftijd van de oudste gymnast bepalend is voor de categorie. Een club mag meerdere ploegen inschrijven. Een gymnast mag slechts eenmaal in een ploeg deelnemen per wedstrijd. Materiaal Er wordt geturnd op clubmateriaal. Dit kan ofwel een airtrack of airfloor zijn. Het materiaal bestaat uit: een plint in de lengte op gelijke hoogte van de airtrack, een airtrack, 2 valmatten ( cm) op elkaar gelegd. Kledijvoorschriften Meisjes: turnpak met of zonder turnshortje of een nauwsluitend T-shirt met turnshortje Jongens: turnpak of nauwsluitend T-shirt met turnshortje Programma Elke gymnast voert 3 verschillende reeksen uit, gekozen uit de groepen 1 tot 5 (moeilijkheidswaarde 4,0 tot 10,0 ptn.). De gymnast mag ma. 2 reeksen uit dezelfde groep springen. Indien er 3 reeksen worden gesprongen uit dezelfde groep, krijgt de gymnast voor die reeks 0,0 voor moeilijkheid. Tabel met mogelijke reeksen, zie pg 11. Uitzondering: Recrea jaar mogen 3 reeksen springen uit groep 1 Een reeks wordt in één richting geturnd, met uitzondering van Punch ( voorwaarts op einde reeks). Er worden geen tussenstappen, bijtrekpassen en hulp toegelaten. De verbinding rondat-rad, rondat-rondat, flik-rad en flik-rondat wordt vlot uitgevoerd d.m.v. streksprong met ½ draai, uitstap. Landing van de laatste oefening gebeurt op de airtrack (niet op de valmatten). Op het einde van een reeks wordt één streksprong outbounce voor de landing toegelaten. De landing van de outbounce mag op de airtrack of de valmat. Op elke wedstrijd dient per gymnast of ploeg een wedstrijdblad op het daarvoor bestemd formulier, bij het aanmelden op de wedstrijd, te worden afgegeven Pagina: 10 van 14 Datum:

11 Groep 1 Groep 2 Groep 3 Groep 4 Groep 5 MH: 4,0 MH: 6,0 MH: 8,0 MH: 9,0 MH: 10,0 met met 3 of 4 delen met 3 of 4 delen met overslag en flik, voorw. 2 s zonder zonder flik, overslag en X X X ( ( Ω.-o ( Ω2 X ( -o.-o ( f o X X ( ( ( V Ω Ω2.-o ( ( -o.-< ( f o X ( ( Ω ( X.-o Ω Ω2 ( f o.-o ( f. o ( ( ( Ω X (.-o ( X ( f -< Ω2.-o.-o Ω ( f.-o Ω ( ( f -/ ( ^ f -o ( f f.-o Ω X.-o ( f X ( f.-< ( f ( ( f ( f ^ f ( f ( Ω2 V V Legende: ½ Streksprong met ½ draai f X ^ Temp ( (met of zonder ½ draai).-o Salto voorwaarts gehurkt Ω (landing 1 been).-< Salto voorwaarts gehoekt Ω2 (landing 2 benen) -o Salto rugwaarts gehurkt V Volt (overslag 2 voeten afstoot, 2 voeten landing) -< Salto rugwaarts gehoekt -/ Salto rugwaarts gestrekt Programma bij deelname in ploeg Bij deelname in ploeg kiest elke gymnast van een ploeg individueel welke reeksen zij/hij wenst te doen. Er zijn dus geen ploegreeksen of met andere woorden reeksen die voor elke gymnast van een ploeg verplicht gelijk dienen te zijn Pagina: 11 van 14 Datum:

12 Prijsuitreiking De gymnasten treden voor de prijsuitreiking aan in turnkledij. Ranking/klassement (individueel en per ploeg) o Recrea 7-8 jaar, Recrea 9-10 jaar en Recrea jaar turnen voor een gouden, zilveren of bronzen medaille naargelang de behaalde puntennorm. (Deze worden per nummer afgeroepen) Opmerking! Indien blijkt dat de einduitslag geen representatieve weergave is van de wedstrijd (vb. alle kinderen hebben brons ondanks duidelijk niveauverschil) kan de wedstrijdleiding in samenspraak met het volledige jurypanel de norm(en) aanpassen. o Recrea jaar, Recrea 15+ jaar (klassement per niveau en per leeftijdscategorie) individuele ranking (1-2-3 medaille/beker) vanaf de 4 de plaats wordt een herinnering voorzien. Bekendmaking van de resultaten: o Op het toernooi Recrea 7-8 jaar, Recrea 9-10 jaar en Recrea jaar: vermelding goud-zilverbrons (deze worden alfabetisch per club vermeld) Recrea jaar, Recrea 15+ jaar: vermelding individuele ranking De resultaten zoals vermeld op de prijsuitreiking kunnen na de wedstrijd afgehaald worden op het wedstrijdsecretariaat (1 mapje per club). o Week na de wedstrijd: clubcontactpersoon ontvangt per alle resultaten met de punten van alle categorieën. Puntennormen voor het behalen van de medailles (Recrea 7-8 jaar, Recrea 9-10 jaar, Recrea jaar) Puntennormen: Lange Mat - individueel Recrea 7-8 jaar Recrea 9-10 jaar Recrea jaar BRONS < 81 < 84 < 105 ZILVER > 81 > 84 > 105 GOUD > 86 > 92 > 115 Puntennormen: Lange Mat - team De score per team is de som van de scores van de drie hoogst scorende gymnasten per reeks. Recrea 7-8 jaar Recrea 9-10 jaar Recrea jaar BRONS < 250 < 250 < 335 ZILVER > 250 > 250 > 335 GOUD > 265 > 259 > 350 Puntennormen: Tumbling - individueel Recrea jaar BRONS < 93 ZILVER > 93 GOUD > 100 Puntennormen: Airtrack - individueel Recrea jaar BRONS < 95 ZILVER > 95 GOUD > 100 Puntennormen: Airtrack - team De score per team is de som van de scores van de drie hoogst scorende gymnasten per reeks. Recrea jaar BRONS < 285 ZILVER > 285 GOUD > Pagina: 12 van 14 Datum:

13 Jurering Een oefening wordt beoordeeld door een jurypanel bestaande uit: 1 voorzitter (bepaalt de moeilijkheidswaarde) 2, 3, 4 of 5 juryleden voor uitvoering afhankelijk van aantal beschikbare juryleden Er wordt gebruik gemaakt van wedstrijdbladen. Indien een gymnast de volgorde van reeksen verwisselt, wordt dit niet bestraft. De berekening van een reeks gebeurt als volgt: Tot en met 2 uitvoeringsjuryleden: Wordt het gemiddelde van de punten in aanmerking genomen voor de uitvoeringsscore 3 + moeilijkheidswaarde. Voorbeeld: Uitvoering: 8,2 8,3 Moeilijkheid: 6 Score reeks: (8,2 + 8,3) / 2) 3 + 6= 30,75 Vanaf 3 uitvoeringsjuryleden: Hoogste en laagste scores vallen weg, middelste score of gemiddelde van de overige uitvoeringsscores 3 + moeilijkheidswaarde Voorbeeld: Uitvoering: 8,2 8,3 8,4 8,5 Moeilijkheid: 6 Score reeks: (8,3 + 8,4) / 2) 3 + 6= 31,05 Bij ploegenwedstrijden worden de drie beste scores per reeks in aanmerking genomen voor het eindresultaat. Deducties: zie foutentabel Juryleden moeilijkheid bepalen de MH en controleren herhalingsregels. MOEILIJKHEID Wanneer wijzigt de moeilijkheidswaarde? Indien men twee identieke reeksen springt, wordt een 0.0 toegekend voor de moeilijkheid van de herhaalde reeks en wordt er enkel gejureerd op uitvoering. Indien men twee reeksen springt uit dezelfde groep (met uitzondering van de jarigen) wordt een 0.0 toegekend voor de moeilijkheid van de foutieve reeks en wordt er enkel gejureerd op uitvoering. Indien een gymnast een reeks springt die niet in het reglement is opgenomen, wordt een nul toegekend voor de moeilijkheid. De reeks wordt wel beoordeeld op uitvoering Bij het afwijken van de opgegeven reeks (reeks staat niet op het wedstrijdblad) krijgt de gymnast 0 op moeilijkheid en wordt er enkel gejureerd op uitvoering. Moeilijkheid en maimum voor uitvoering bij een onvolledige reeks (stopzetting van de reeks): Ma. moeilijkheid Startwaarde uitvoering 4,0 9,0 2 delen 1,0 8,0 1 deel 0,0 5, Pagina: 13 van 14 Datum:

14 UITVOERING Uitvoering wordt steeds op 10 ptn. gejureerd met aftrek tot maimaal 1,0 punt per uitgevoerd deel en maimale aftrek van 0,5 punt voor de eindlanding. Dus: een reeks van heeft een maimale aftrek van 3,0 punten + 0,5 punt (= 3,5 punten). AFTREK 0,1 0,2 0,3 0,4 0,5 1,0 Lichaamshouding Strekking armen Strekking benen Strekking tenen/voeten Plaatsing handen Houding van het lichaam Afwijking richting Amplitude Onvoldoende lang aanhouden van de houdingen (aangeduid met 2 sec. ) (opgelegde reeks Lange mat) Dynamiek van de oefening Landing (op beide voeten 3 seconden) Per etra pas na de landing Niet in midden lange mat eindigen Mat raken met één of twee handen (niet steunen) Airtrack: niet landen op de airtrack (maar op de valmatten) Val Maimale aftrek/deel Lange mat: Vergeten of foutief deel in opgelegde reeks Hulp Tussenstap Pagina: 14 van 14 Datum: