verkorte handleiding FORERUNNER 50 met draadloze ANT+Sport -technologie

Transcriptie

1 verkorte handleiding FORERUNNER 50 met draadloze ANT+Sport -technologie

2 Waarschuwing: dit product bevat een vervangbare knoopcelbatterij. Raadpleeg de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor belangrijke veiligheidsinformatie over de batterij. Waarschuwing: raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt. Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. Knoppen ➊ view Ingedrukt houden om de schermverlichting in of uit te schakelen. ➊ Indrukken om door de pagina s ➍ met gegevens in de modus Train of History te bladeren. ➋ Indrukken om te bevestigen en naar de volgende instelling te gaan. ➌ ➋ mode Indrukken om de modi te wijzigen. Indrukken om een menu of pagina af te sluiten. Ingedrukt houden om naar de pagina Time terug te keren.

3 ➌ lap/reset/- Indrukken om een nieuwe ronde te beginnen. Ingedrukt houden om uw workout in de modus Train op te slaan. Indrukken om de waarde van de instellingen te verlagen. ➍ start/stop/+ Indrukken om de timer te starten of te stoppen. Ingedrukt houden om de instellingen aan te passen. Indrukken om de waarde van de instellingen te verhogen. Schermverlichting van de Forerunner Houd view ingedrukt om de schermverlichting 5 seconden in te schakelen. U kunt de schermverlichting nog 5 seconden langer laten branden door een willekeurige knop in te drukken. Pictogrammen Boven hoge zone-instelling Onder lage zone-instelling Fietssensor actief Sensor trainingsassistent actief Hartslagsensor ingeschakeld Bezig met uploaden gegevens modus Interval Timer Alarm aan Bel aan Tweede tijdzone

4 Stap 1: uw Forerunner inschakelen Houd start/stop ingedrukt om uw Forerunner in te schakelen. Uw Forerunner wordt uitgeschakeld geleverd om de batterij te sparen. Stap 2: de tijd instellen 1. Houd op de pagina Time start/stop ingedrukt totdat de uurinstelling knippert. 2. Gebruik + en - om het uur aan te passen. TIP: houd + of - ingedrukt om snel door de uren, minuten en andere instellingen van de modus Time te bladeren. 3. Druk op view om naar de minuutinstelling te gaan. 4. Gebruik + en - om de minuten aan te passen. 5. Herhaal de procedure om de seconden, de maand, de dag, het jaar en de 12/24-uursmodus in te stellen. 6. Als u klaar bent, drukt u op mode om de modus Time te hervatten. Stap 3: sensors instellen (optioneel) Als uw Forerunner over een hartslagmeter en trainingsassistent voor hardlopers beschikt, zijn de ANT+Sport -sensoren al gekoppeld. Druk op mode tot de pagina Train wordt weergegeven. De pictogrammen en worden op het scherm van de Forerunner weergegeven als de sensoren zijn gekoppeld. De hartslagmeter gebruiken De hartslagmeter is stand-by en klaar om gegevens te verzenden. Zorg ervoor dat de hartslagmeter rechtstreeks in contact is met uw huid, vlak onder uw borstkas. Het apparaat moet zodanig vastzitten dat het op zijn

5 plek blijft zitten terwijl u hardloopt. 1. Steek een van de schuifjes op de riem door de sleuf in de hartslagmeter. Druk het schuifje vast. 2. Bevochtig beide sensors aan de achterzijde van de hartslagmeter om een sterke verbinding tussen uw borst en de zender tot stand te brengen. 3. Bind het riempje om uw borst en sluit het aan op de andere zijde van de hartslagmeter. opmerking: het Garmin-logo dient niet op de kop te worden weergegeven. 4. Breng de Forerunner binnen het bereik (drie meter) van de hartslagmeter. 5. Druk op mode om naar de modus Train te gaan. Het hartslagpictogram wordt op de pagina Train weergegeven. 6. Druk op view om naar de gegevenspagina HEART te gaan. Schuifje Hartslagmeterbandje Sleuf Hartslagmeter (vooraanzicht) Sensors Hartslagmeter (achteraanzicht)

6 De trainingsassistent gebruiken De trainingsassistent is stand-by en klaar voor het verzenden van gegevens. Als u de trainingsassistent installeert of verplaatst, knippert de LED drie keer. 1. Druk op de lipjes op de veterclip. Trek de trainingsassistent uit de veterclip. 2. Maak uw veters een beetje losser. 3. Rijg de veterclip door 2 tot 3 vetergaatjes, waarbij u bovenaan voldoende ruimte over laat om de veters vast te maken. Veterclip 4. Maak uw veters goed vast, zodat de trainingsassistent goed blijft zitten tijdens uw training. 5. Klik de trainingsassistent in de veterclip. De trainingsassistent moet naar de voorkant van de schoen wijzen. 6. Plaats de Forerunner binnen het bereik (3 meter) van de trainingsassistent. 7. Druk op mode om naar de modus Train te gaan. Het pictogram van de trainingsassistent wordt op de pagina Train weergegeven. 8. Druk op view om naar de gegevenspagina s DIST, LAP of SPEED/PACE te gaan.

7 Stap 4: en hardlopen maar! Druk in de trainingsmodus op start om de timer te starten. Druk na afloop van het hardlopen op stop. Houd lap/reset ingedrukt om uw workout op te slaan. Gebruik + en - om te wisselen tussen YES of NO. Druk op view om te bevestigen. Stap 5: gratis software downloaden 1. Ga naar forerunner. 2. Maak gratis een mygarminaccount aan. 3. Kies Garmin Connect of Garmin Training Center met Garmin ANT Agent. Klik op Downlooad. 4. Volg de instructies op het scherm. Stap 6: workoutgegevens naar uw computer verzenden opmerking: u moet de software downloaden zoals uitgelegd in Stap 5 zodat de benodigde USB-stuurprogramma s worden geïnstalleerd voordat de USB ANT-stick op uw computer wordt aangesloten. 1. Sluit de USB ANT Stick aan op een beschikbare USB-poort op de computer. 2. Zorg dat de Forerunner zich binnen 5 meter van uw computer bevindt. 3. Volg de instructies op het scherm. Meer informatie Meer informatie over de functies en accessoires van de Forerunner vindt u in de gebruiksaanwijzing op:

8 2007 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen Garmin is een handelsmerk van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen en is geregistreerd in de Verenigde Staten en andere landen. Garmin Training Center, Forerunner, Garmin Connect, Dynastream, ANT en ANT+Sport zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of zijn dochtermaatschappijen. Deze handelsmerken mogen niet worden gebruikt zonder de uitdrukkelijke toestemming van Garmin. Overige handelsmerken en merknamen zijn het eigendom van hun respectieve eigenaars. Garmin International, Inc East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, VS Tel. (913) of (800) Fax. (913) Garmin (Europe) Ltd., Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire, SO40 9RB VK Tel. +44 (0) (buiten het Verenigd Koninkrijk) of (binnen het Verenigd Koninkrijk) Fax. +44 (0) Garmin Corporation, No. 68, Jangshu 2nd Road, Shijr, Taipei County, Taiwan Tel. 886/ Fax. 886/ De meest recente productinformatie en accessoires vindt u op de website van Garmin op Deze Nederlandse versie van de Engelstalige handleiding van de Forerunner 50 (Garmin-onderdeelnummer , revisie A) wordt voor uw gemak verschaft. Raadpleeg indien nodig de meest recente revisie van de Engelstalige handleiding over de werking en het gebruik van de Forerunner 50. November 2007 Onderdeelnummer Rev. A