AudioFitness Dagboek. Naam en geboortedatum

Transcriptie

1 AudioFitness Dagboek Naam en geboortedatum 1

2 2 Basis van de training Oren en hersenen Horen doen we niet alleen met onze oren, maar vooral tussen de oren in onze hersenen. Alle informatie die onze oren opvangen moet worden verwerkt door de hersenen. Deze vaardigheid is onderhevig aan een natuurlijk verouderingsproces wat losstaat van het gehoorverlies aan onze oren zelf. Onze hoortraining gaat de veroudering van de auditieve verwerking in onze hersenen tegen en verbetert het spraakverstaan in alledaagse situaties. Een hoortoestel is de eerste stap naar een betere kwaliteit van leven. AudioFitness-hoortraining zorgt voor optimaal gebruik van uw hoortoestel. Valt het u op dat u soms sneller vermoeid raakt in rumoerige omgevingen? Vermijdt u omgevingen met veel lawaai? Vroeger kon u veel gemakkelijker vervelende lawaaibronnen negeren, maar vandaag storen ze uw gesprekken meer en meer. U kunt die problemen tegengaan door er zelf iets aan te doen: een dagelijkse training van 15 tot 20 minuten zal uw concentratie, aandacht en spraakverstaan snel en aanzienlijk verbeteren. Hoe ziet zo n training eruit? 1. Oefen ongeveer 15 tot 20 minuten per dag met de AudioTrainer Draag uw hoortoestellen minstens 8 tot 10 uur per dag. 3. Van elke oefening doet u één trainingssessie ( ) en meteen erna één versterkingssessie ( ). Noteer uw resultaten. 4. Schrijf elke dag uw ervaringen en observaties op voor de audicien. Korte handleiding 1. Zet het toestel aan. Druk op START. 2. Steek de hoofdtelefoon in de juiste aansluiting Eerst de trainingssessie ( ) Daarna de verankeringssessie ( ) 3. Kies een oefening (A-B-C-D-E-F-G-H). Kies door naar links en rechts te gaan met de L-toets en R-toets. Duw op START. 4. Bepaal de moeilijkheidsgraad (order). Order: 0 = zeer makkelijk, 1 = makkelijk, 2 = moeilijk, 3 = zeer moeilijk 5. Start de oefening. Duw op START. De oefening zal moeilijker worden als u de correcte toets induwt. Als de oefening te snel gaat, kan u de toetsen langer ingeduwd houden. Het volgende signaal zal pas aangeboden worden als u de toets loslaat. 6. Einde oefening Noteer het resultaat in uw dagboek. Voor een nieuwe sessie duwt u op START. Het toestel schakelt automatisch uit na 60 seconden wanneer u het niet meer gebruikt. links voor training (auditief + visueel) LED Aansluiting voor koptelefoon fi xeer-x en OK-LED linkerknop rechts voor verankering (auditief) scherm LED rechterknop Start-Taste

3 Centrale basisvaardigheden Order-v (volgorde visueel signaal) U traint de verwerkingssnelheid van de hersenen. Dat is de tijd die u nodig heeft om snel opeenvolgende prikkels waar te nemen en te verwerken. Order-a (volgorde auditief signaal) Net als bij de order-v traint u uw verwerkingssnelheid, maar deze keer niet via de ogen, maar met de oren. Deze vaardigheid is belangrijk om korte geluiden te verwerken en draagt bij aan een beter spraakverstaan. Bearing (lokalisatie) Deze oefening traint het richtinghoren. Dat is belangrijk om achtergrondgeluiden, maar vooral spraak, uit verschillende richtingen te horen of te negeren. Pitch (toonhoogte) Een onderscheid maken tussen verschillende tonen is belangrijk om spraak te verstaan. De klemtoon op woorden horen en het herkennen van klinkers wordt mogelijk met deze vaardigheid. Rhythm (ritme) Oefenen met de metronoom helpt u om aangeboden prikkels te verwerken in de hersenen en ze sneller om te zetten naar beweging. Deze oefening traint vooral de coördinatie van de linker en rechter hersenhelften. Reaction (reactie) Hiermee traint u de auditieve verwerkingssnelheid. Er moet zo snel mogelijk een keuze worden gemaakt tussen links en rechts. In veel alledaagse situaties wordt een bliksemreactie van ons gehoor verwacht. Sequence (reeks) Tijdens deze oefening leert u kleine verschillen in opeenvolgende tonen herkennen. Dit is belangrijk om geluiden in het dagelijks leven van elkaar te onderscheiden en te herkennen. Duration (duur) Geluidspatronen herkennen wordt niet enkel bepaald door verschil in opeenvolgende tonen, maar ook door de duur van deze tonen. 3

4 Trainingsverslag Week 1 van... tot... Week 2 van... tot... 4 volgende afspraak voor controle:...

5 Trainingsverslag i Week 3 van... tot... Week 4 van... tot... 5

6 Trainingsverslag Week 5 van... tot... Week 6 van... tot... 6

7 Trainingsverslag Week 7 van... tot... Week 8 van... tot... 7

8 Persoonlijke ervaringen en positieve indrukken Probeer elke dag iets te schrijven, vanaf de derde of vierde trainingsweek Ik kan me beter concentreren / De klok hoor ik luid tikken / Beetje verbetering tijdens telefoongesprekken... Uw AudioFitness adviseur: 8 S113NL-AudioFitness-Dagboek - V