Middagmenu 8. Avondmenu 12 HAVERMOUT MET PINDA WALDORFSALADE ZALM OP EEN BEDJE VAN GROENTEN

Transcriptie

1 VRIJDAG HAVERMOUT MET PINDA 40GR HAVERMOUT 4 JA 60ML WATER 0 60ML HALFVOLLE MELK 1 1 BANAAN 0 JA 1KLP BRUINE SUIKER 1 1KLP PINDAKAAS 1 7 WALDORFSALADE 2 WORTELS 0 JA 200 GR BLEEKSELDER 0 JA 1 APPEL 0 JA 4 WALNOTEN 2 40 ML GROENTENBOUILLON 0 75 GR MAGERE YOGHURT 1 SALADCREAM WW 0 1 KLP BIESLOOKRINGELTJES 0 100gr VOLKORENROGGEBROOD 5 JA ZALM OP EEN BEDJE VAN GROENTEN 2 WORTELS 0 JA 1 RODE PAPRIKA 0 JA 125GR ZALMFILET 6 1EETLP CITROENSAP 0 2EETLP GEHAKTE KRUIDEN 0 50GR TAGIATELLE 5 12

2 ZATERDAG GEVULDE HAM-EIHAPJE 1SNEE ONTVETTE GEKOOKTE HAM 1 1 EI 2 JA 1 (BOS)UITJE 0 100GR VOLKORENROGGEBROOD 5 JA SLAATJE VAN RIJST MET FRUIT 20gr RIJST 2 JA 1 WORTEL 0 JA 1 APPEL 0 JA 2 SCHIJVEN ANANAS 0 JA 1 RODE PAPRIKA 0 JA 15GR ROZIJNEN 1 2 WALNOTEN 1 5 GR PIJNBOOMPITTEN 1 1EETLP CITROENSAP 0 1EETLP MANGOCHUTNEY 1 1KLP KERRIEPOEDER 0 SPAGHETTI UIT DE OVEN 7 1 TEENTJE KNOFLOOK 0 1 UI 0 JA 125GR KIPPENFILET 3 JA 100GR CHAMPIGNONS 0 JA 1 COURGETTE 0 JA 2 WORTELS 0 JA 100GR ONGKOOKTE SPAGHETTI 7 JA ZOUT EN PEPER 0 150ML GEVOGELTE BOUILLON 0 1EETLPL ROOM TOT PROCENT 2 VETGEHALTE 10GR BINDMIDDEL 1 10GR PARMEZAANSE KAAS 1 15

3 ZONDAG ONTBIJTCOUSCOUS MET VIJGEN EN HONING 50GR COUCOUS 5 JA ZOUT 4 GEDROOGDE VIJGEN 2 2KLP HONING 1 9 GROENTENSOEP EASYSTART RECEPT 100GR AARDAPPELEN 2 JA 1 WORTEL 0 JA 150GR KNOLSELDER 0 JA 1 KOOLRABI 0 JA 1ST PREI 0 JA 300ML GROENTENBOUILLON 0 100GR VOLKORENROGGEBROOD 5 JA STAMPOT MET KRUIDENKAAS EN ZONGEDROOGDE TOMAATJES 200GR AARDAPPELEN 4 JA 1EETLEP KRUIDENKAAS PHILADEPHIA 1 3 ZONGEDROOGDE TOMAATJES 1 130GR KIPFILET RAUW 3 JA 10

4 MAANDAG WRAP MET BANAAN EN NUTELLA CHOCO 1 GROTE WRAP 5 1EETLP NUTELLA CHOCO 3 1 BANAAN 0 JA TOMATENSOEP MET RIJST EASYSTART 50GR RIJST 5 JA 200GR TOMATEN 0 JA 250ML GROENTENBOUILLON 0 VERSE BASILICUM 0 1SNEE VOLKORENROGGEBROOD 2 1EETLP MAGERE PLATTEKAAS 0 KIP-KERRIESTOOFPOTJE MET RIJST 130GR KIPFILET RAUW 3 JA 1 UI 0 JA 150GR WORTELEN 0 JA 1EETLP KERRIEPOEDER 0 50GR ONGEKOOKTE BASMATIRIJST 5 JA 150ML GROENTENBOUILLON 0 100GR DOPERWTEN DIEPVRIES 2 JA 125GR MAGERE YOGHURT 1 1/2KLP BLOEM 1 PLATTE PETERSELIE ½ BOSJE 0 CHILIPOEDER 0 13

5 DINSDAG BOTERHAM MET APPEL BANAAN EN PINDAKAAS 100GR VOLKORENROGGEBROOD 5 JA 1ELP PINDAKAAS 3 ½ APPEL 0 JA ½ BANAAN 0 JA ROEREI MET GARNALEN EN COURGETTE 1/2 COURGETTE 0 JA 120GR GARNALEN 3 JA 1 EI 2 JA ZOUT EN PEPER 0 1SNEE VOLKORENROGGEBROOD 2 JA PAPRIKAPOEDER PETERSELIE GESMOORD WITLOOF MET SINAASAPPEL 2 STRONKEN WITLOOF 0 JA 1 UI 0 JA 1 KLP OLIE 1 ¼ KLP GEMBER 0 1 SINAASAPPEL 0 JA 1 KLP ALLESBINDER 1 30 GR KRUIDENROOMKAAS GR KIPPENFILET 3 JA 50 GR ONGEKOOKTE RIJST 5 JA 12

6 WOENSDAG HAVERMOUT MET APPEL EN NOTEN 200ML MAGERE MELK 2 30GR HAVERMOUT 3 1 KLEINE RODE APPEL 0 JA 4 WALNOTEN(10GR) 2 KANEELPOEDER 0 2KLP HONING 1 WELNESS-WRAP 1 MIDDELGROTE PAPRIKA 0 JA 1STUK ZONGEDROOGDE TOMATEN 0 50GR ROOMKAAS LIGHT 2 PAPRIKAPOEDER 0 61GR WRAP 5 3 BLAADJES SLA ALLE SOORTEN 0 JA 30GR ROSBIEF 1 JA GNOCCHI MET ZALM 120 GR ONGEKOOKTE GNOCCHI GR BROCCOLI 0 JA 125 GR VERSE ZALM 6 1 KLP OLIE 1 60 ML GROENTENBOUILLION 0 1 KLP ALLESBINDER 1 10 GR PARMAZAAN 1 1 KLP BIESLOOK 0 25 ML MAGERE MELK 0 POMPELMOES 0 JA 15