Adviezen voor omgang met botontkalking en valrisico
|
|
- Geert van der Horst
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Patiënteninformatie Adviezen voor omgang met botontkalking en valrisico Inhoud 1. Wat is osteoporose? 1 Oorzaken van osteoporose Risicofactoren 2 2. Voorkomen en behandelen van osteoporose Calcium 2 Vitamine D 2 Advies Vitamine D 2 Lichaamsbeweging 2 Behandeling van osteoporose met medicijnen 3. Calciumwijzer 3 4. Valrisico 4 Zelftest 4 5. Vragen? 5 Bronnen en aanbevolen websites Inleiding U bent op de polikliniek van de osteoporoseverpleegkundige geweest. Zij heeft met u twee mogelijke problemen bekeken: osteoporose en uw valrisico. U hebt van haar adviezen gekregen om fracturen (botbreuken) in de toekomst te voorkomen. In deze folder kunt u alles thuis nog eens nalezen. 1. Wat is osteoporose? Botontkalking, ofwel osteoporose, is de meest voorkomende stofwisselingsziekte van de botten. Bot is levend weefsel. Dat betekent dat er steeds botweefsel wordt aangemaakt (door osteoblasten), maar ook afgebroken (door osteoclasten). Bij kinderen is er meer aanmaak dan afbraak. Tot ongeveer het 30ste jaar wordt er meer botmineraal aangemaakt dan er wordt afgebroken. Rond het 30ste jaar is de hoeveelheid botmineraal maximaal. Men noemt dit het bereiken van de piekbotmassa. Na ongeveer het 35ste jaar neemt de botopbouw langzaam af. Er blijft altijd aanmaak, maar dit proces moet wel ondersteund worden. Oorzaken van osteoporose Primaire osteoporose Type I: De belangrijkste en meest voorkomende oorzaak van primaire osteoporose bij de vrouw is de overgang. Door de afgenomen productie van oestrogene hormonen tijdens en na de overgang treedt er een versnelde botafbraak op. Type II: Dit type wordt veroorzaakt door de normale veroudering van het lichaam. Secundaire osteoporose Secundaire osteoporose is een gevolg van andere, buiten het bot gelegen oorzaken. Het gaat hier onder andere om aandoeningen van organen die betrokken zijn bij de regulatie van de botstofwisseling, zoals de schildklieren en de bijschildklieren, de nieren, de maag en de darmen. 6042/1216 Adviezen voor omgang met botontkalking en valrisico 1-6
2 Ook sommige medicijnen kunnen invloed hebben op het ontstaan van osteoporose. Risicofactoren De volgende factoren verhogen het risico op osteoporose: Te weinig ; Te weinig lichaamsbeweging; Te weinig vitamine D in de voeding; Te weinig zonlicht; Te veel vlees; Veel roken; Overmatig alcoholgebruik; Laag lichaamsgewicht; Erfelijkheid; (vervroegde) overgang. 2. Voorkomen en behandelen van osteoporose De drie belangrijkste mogelijkheden om osteoporose te voorkomen zijn: 1. Inname van (extra). 2. Inname van (extra) vitamine D. 3. (extra) lichaamsbeweging. Ad. 1.Calcium Calcium is een bouwstof voor de botten en zorgt ervoor dat deze sterk blijven. Calcium zit in uw voeding. Vooral in zuivelproducten. Om de botten gezond en sterk te houden, hebt u de aanbevolen hoeveelheden nodig: Volwassenen plussers plussers 1200 Ad. 2. Vitamine D Vitamine D is van groot belang voor de botten. Het zorgt ervoor dat beter wordt opgenomen in het lichaam. Vitamine D zit in boter, vlees, eieren, kaas en vette vis. De behoefte aan vitamine D wordt slechts voor een deel gedekt door de opname vanuit het voedsel. Een zeer groot deel van de dagelijkse benodigde vitamine D wordt onder invloed van ultraviolette straling uit het zonlicht in de huid gevormd. Daarom is een regelmatige dosis zonlicht belangrijk voor het voorkomen van osteoporose. Advies vitamine D Een gezonde voeding bevat in principe voldoende vitamine D (en ) voor meisjes/vrouwen van 4 tot en met 50 jaar en voor jongens/mannen van 4 tot en met 70 jaar. Dit geldt voor personen met een lichte huidskleur die voldoende buiten komen. De richtlijn is minimaal 15 minuten in de buitenlucht, met het gezicht en de handen onbedekt. De volgende personen hebben 10 microgram extra vitamine D nodig per dag: Kinderen tot 4 jaar. Meisjes/vrouwen vanaf 4 jaar tot 50 jaar of mannen tot 70 jaar die een donkere huidskleur hebben of onvoldoende buiten komen. Vrouwen tot 50 jaar die een sluier dragen. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Vrouwen vanaf 50 jaar en mannen vanaf 70 jaar die een lichte huidskleur hebben en voldoende buiten komen (minimaal 15 minuten). De volgende personen hebben 20 microgram extra vitamine D nodig per dag: Personen die osteoporose (botontkalking) hebben. Personen die in een verzorgings- of verpleeghuis wonen en daardoor onvoldoende buiten komen. Vrouwen vanaf 50 jaar en mannen vanaf 70 jaar die een donkere huidskleur hebben. Vrouwen vanaf 50 jaar en mannen vanaf 70 jaar die onvoldoende buiten komen (minder dan 15 minuten). Vrouwen vanaf 50 jaar die een sluier dragen. Vitamine D is te verkrijgen bij de drogist en apotheek in de vorm van tabletjes of druppels. Ad.3. Lichaamsbeweging Lichaamsbeweging is bijna net zo belangrijk als voeding, omdat het de activiteit van de osteoblasten (botcellen die zorgen voor de botaanmaak) bevordert. Het gebruiken van de botten stimuleert de botopbouw. Met de juiste lichaamsbeweging kunt u ervoor zorgen dat het versleten bot dat wordt afgebroken, weer wordt vervangen door nieuw botmineraal. Adviezen voor omgang met botontkalking en valrisico 2-6
3 Niet elke beweging is even goed; er moet ook sprake zijn van belasting van uw botten. Alleen als uw lichaamsgewicht (door de zwaartekracht) tijdens het bewegen op uw botten drukt, wordt de botopbouw gestimuleerd. Geschikte lichaamsbeweging is: (hard)lopen, wandelen, nordic walking. Behandeling van osteoporose met medicijnen De gekozen behandeling hangt af van de ernst van de osteoporose. Er wordt in eerste instantie geadviseerd om extra en vitamine D in te nemen. Daarnaast zijn er vier medicijngroepen beschikbaar: Bisfosfonaten (remmen de botafbraak); SERM s (bootsen de werking van oestrogeen na, maar zijn niet hormonaal); Bijschildklierhormonen (stimuleren de botaanmaak); Strontium (een minerale stof die zich na opname in de darmen ophoopt in het bot. Het stimuleert hier de botopbouw en remt de botafbraak af). 3. Calciumwijzer Tijdens het spreekuur met de osteoporoseverpleegkundige heeft u samen de wijzer ingevuld. U hebt van haar advies gekregen voor eventuele extra inname van. Bewaar deze wijzer en controleer of u voldoende tot u neemt! U kunt daarvoor de tabel een aantal keer voor uzelf invullen. Uw aanbevolen hoeveelheid is:... per dag in per dag Totale hoeveelheid in in per dag Totale hoeveelheid in in per dag Totale hoeveelheid in in per dag Totale hoeveelheid in *bij een gevarieerd eetpatroon haalt u elke dag gemiddeld 250 mg uit overige voeding. Adviezen voor omgang met botontkalking en valrisico 3-6
4 in per dag Totale hoeveelheid in in per dag Totale hoeveelheid in 4. Valrisico Tijdens het osteoporose-spreekuur is er ook gekeken of u regelmatig valt en of dit de laatste tijd is toegenomen. Als u gemiddeld 1 of meer keren per maand valt, is het raadzaam u te laten onderzoeken in het Dagdiagnostisch Centrum van de Geriatrie. Dit kan in overleg met uw huisarts geregeld worden. U kunt zelf met onderstaande vragenlijst testen hoe veilig uw eigen leefomgeving is. Test de veiligheid bij u thuis: kruis het betreffende hokje aan, waar de tekst klopt met de situatie bij u thuis. Huiskamer # In mijn huiskamer staan de spullen niet te dicht op elkaar, zodat ik voldoende loopruimte heb en mij niet steeds stoot of struikel. # Alle meubels zijn goed stabiel. Ik kan erop leunen of steun zoeken zonder schuiven of kantelen. # De luie stoelen zijn niet te diep, zodat ik met weinig moeite op kan staan. # Er liggen geen losse kleden op de grond waarover ik kan struikelen of uitglijden. # De vloer is voldoende stroef zodat ik niet kan uitglijden. # De telefoon staat op een makkelijk bereikbare plaats. # Op de grond liggen geen losse snoeren waarover ik kan struikelen. # Het raampje of rooster om verse lucht binnen te laten kan ik bedienen zonder klimpartijen. Keuken # De dingen die ik vaak nodig heb, staan op grijphoogte. # De spullen in de provisiekast of kelder kan ik zonder rekken of bukken pakken. # De vloer is stroef, ook als er water is gemorst. # De keukenkasten sluiten goed, zodat ik mij er niet aan stoot. Gang en trap # Gang en trap zijn goed verlicht. # Er liggen geen obstakels in de gang. # Er liggen geen spullen op de trap. # De trap is stroef. # De vloerbedekking op de trap zit goed vast. Eventuele traproeden ook. # De trap heeft aan beide zijden een stevige leuning. # Bij de laatste treden (boven en onderaan de trap) zit een extra handgreep. Slaapkamer # Het bed is voldoende hoog zodat ik zonder problemen kan opstaan. # Er liggen geen losse kleden waarover ik kan struikelen of uitglijden. # Er is een lichtknop bij het bed zodat opstaan in het donker niet nodig is. Adviezen voor omgang met botontkalking en valrisico 4-6
5 Badkamer en toilet # Er zijn handgrepen aangebracht als dit nodig is (steun bij het bad, de douche en het toilet, zoals een douchebeugel). # Er is voldoende ruimte om te wenden en te keren. # Er zijn veiligheidsmaatregelen genomen zodat ik niet kan uitglijden onder de douche of in het bad (antislipstickers of -tegels, douche- of badmat). # De matjes zijn voorzien van een antisliplaag. # De deur is ook vanaf de buitenzijde te ontgrendelen. # Alle verbindingen zitten vast, lampen worden met een schakelaar bediend. # Ik kan zonder problemen over de hoge rand van het bad of de douche stappen. Rond het huis # De stoep en het straatje naar mijn voordeur zijn vlak. Er liggen geen losse tegels en er steken geen tegels uit. # Er is goede verlichting op plaatsen waar dit nodig is. # De stoep en het paadje zijn niet begroeid met mos of overwoekerd met onkruid. Algemeen # In huis is een veilige huishoudtrap aanwezig (stevig, stabiel, antislip en met een steunbeugel). # Elektrische apparaten en snoeren zijn goed onderhouden. # Zowel in de huiskamer, de slaapkamer als de badkamer is een telefoon (de telefoon kan ook draadloos zijn). In geval van nood # Voor het geval er iets misgaat heb ik afspraken gemaakt met de buren, kinderen of huisgenoten. # In geval van nood is er hulp via de telefooncirkel of een alarmeringssysteem. Hoeveel veilige hokjes hebt u aan kunnen kruisen? Kijk hier onder voor de uitslag! 28-37: Heel goed Maar denk nog niet: ''Mij kan niets gebeuren. Blijf op uw hoede : Blijf op uw hoede Kan het nog beter? Ga na hoe uw huis 'heel goed' kan worden. 9-18: Matig U loopt meer risico dan nodig is. Verbetering op enkele punten is geen overbodige luxe. 0-9: Slecht In uw huis is het oppassen geblazen. Verbetering is op tal van punten nodig. Wacht hier niet te lang mee! 5. Vragen? Hebt u na het bezoek aan de osteoporoseverpleegkundige en het lezen van deze folder nog vragen over osteoporose en/of uw valrisico, neem dan contact op met: Maryse Sheppard Osteoporoseverpleegkundige T (076) Bereikbaar: Maandag van uur t/m uur Woensdag en donderdag van 8.30 uur t/m uur Bronnen en aanbevolen websites: Nederlandse Zuivel Organisatie, Consument en Veiligheid, Voedingsnormen, Gezondheidsraad, 2002/12, amphia.nl Adviezen voor omgang met botontkalking en valrisico 5-6
6 Powered by TCPDF ( Ruimte voor uw vragen en/of opmerkingen: Adviezen voor omgang met botontkalking en valrisico
Refaja Ziekenhuis Stadskanaal. Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen
Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen ZORG DAT U NIET VALT! NEEM EENVOUDIGE MAATREGELEN ZORG VOOR EEN GOEDE CONDITIE Houd uw conditie op peil door regelmatig te bewegen. Met een half uurtje
Nadere informatieZorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen
Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen Zorg voor een goede conditie Houd uw conditie op peil door regelmatig te bewegen. Met een half uurtje beweging per dag zorgt u voor soepele en sterke spieren.
Nadere informatieValpreventie bij ouderen. Wat kunt u zelf doen?
Valpreventie bij ouderen. Wat kunt u zelf doen? In deze tekst leest u wat u zelf kunt doen om vallen zoveel mogelijk te voorkomen. Er wordt ingegaan op zes factoren die het risico op vallen verhogen. Deze
Nadere informatieGeriatrie. Veiligheid en valpreventie in en om het huis
Geriatrie Veiligheid en valpreventie in en om het huis In deze folder treft u algemene adviezen die kunnen bijdragen aan de veiligheid in huis. Het doel is om risicosituaties te verkleinen en risicogedrag
Nadere informatieBehandeling van osteoporose (botontkalking) Afdeling Interne geneeskunde
Behandeling van osteoporose (botontkalking) Afdeling Interne geneeskunde Wat is osteoporose? Osteoporose betekent letterlijk poreus of broos bot. De botten zijn broos doordat er te weinig mineralen, voornamelijk
Nadere informatieBehandeling van osteoporose Botontkalking.
Behandeling van osteoporose Botontkalking www.nwz.nl Inhoud Wat is osteoporose? 3 Wie krijgen osteoporose? 3 Behandeling van osteoporose 4 Wat kunt u doen om uw botten te beschermen? 4 Het is belangrijk
Nadere informatieOsteopenie Uitleg en leefstijladviezen.
Osteopenie Uitleg en leefstijladviezen www.nwz.nl Inhoud Wat is osteopenie? 3 Wie krijgen osteopenie? 3 Hoe ontstaat osteopenie? 4 Hoe weet u of u osteopenie heeft? 6 Uw vragen 7 2 Bij het ouder worden,
Nadere informatieBehandeling van osteoporose
Behandeling van osteoporose Botontkalking mca.nl Inhoudsopgave Wat is osteoporose? 3 Wie krijgen osteoporose? 3 Behandeling van osteoporose 4 Wat kunt u doen om uw botten te beschermen? 4 Het is belangrijk
Nadere informatieOsteopenie. Uitleg en leefstijladviezen. mca.nl
Osteopenie Uitleg en leefstijladviezen mca.nl Inhoudsopgave Wat is osteopenie? 3 Wie krijgen osteopenie? 3 Hoe ontstaat osteopenie? 3 Hoe weet u of u osteopenie heeft? 5 Uw vragen 6 Notities 7 Colofon
Nadere informatieBotontkalking. Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op
Botontkalking Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding U heeft van de arts gehoord dat u (mogelijk) botontkalking heeft. De medische benaming voor botontkalking is osteoporose.
Nadere informatieInleiding. Wat is osteopenie? Hoe ontstaat osteopenie?
Osteopenie Inleiding U heeft de uitslag van de botdichtheidsmeting (= botdensitometrie) ontvangen van de osteoporoseverpleegkundige. Uit de botdichtheidsmeting is gebleken dat u osteopenie heeft. De uitslag
Nadere informatieVallen voorkomen Thuis en in het ziekenhuis
Vallen voorkomen Thuis en in het ziekenhuis Afdeling fysiotherapie Inleiding Eén op de drie thuiswonende ouderen en de helft van de verpleeghuisbewoners valt minstens eenmaal per jaar. Jaarlijks vinden
Nadere informatieInleiding. Wat is osteoporose?
Botontkalking Inleiding U heeft van de arts gehoord dat u (mogelijk) botontkalking heeft. De medische benaming voor botontkalking is osteoporose. In deze folder leest u meer over osteoporose. Wat is osteoporose?
Nadere informatieValpreventie en vallen na ontslag uit het ziekenhuis
Valpreventie en vallen na ontslag uit het ziekenhuis Oorzaken van een val. Een val kan een duidelijke (enkelvoudige) oorzaak hebben; bijvoorbeeld een struikelpartij of een plotse bewustzijnsdaling. Vaak
Nadere informatieBotontkalking. Albert Schweitzer ziekenhuis oktober 2014 pavo 0298
Botontkalking Albert Schweitzer ziekenhuis oktober 2014 pavo 0298 Inleiding U heeft van de arts gehoord dat u (mogelijk) botontkalking heeft. De medische benaming voor botontkalking is osteoporose. In
Nadere informatieOsteopenie. Chirurgie. Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op
Osteopenie Chirurgie Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding U heeft de uitslag van de botdichtheidsmeting (botdensitometrie) ontvangen van de physician assistant traumachirurgie.
Nadere informatieBotontkalking. Chirurgie. Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op
Botontkalking Chirurgie Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding U heeft van de arts gehoord dat u (mogelijk) botontkalking heeft. De medische benaming voor botontkalking
Nadere informatieBotontkalking. Osteoporose
Botontkalking Osteoporose 2 Informatie voor vrouwen van 50 jaar of ouder en mannen van 65 jaar of ouder die een botbreuk hebben en behandeld worden op afdeling orthopedie Op dit moment wordt u in het CWZ
Nadere informatieOsteoporose. Neem altijd uw verzekeringsgegevens en identiteitsbewijs mee!
Osteoporose Uw behandelend arts heeft bij u osteoporose (botontkalking) vastgesteld of wil laten onderzoeken of u osteoporose hebt. In deze folder leest u wat osteoporose is, hoe het ontstaat en wat de
Nadere informatieVoeding en osteoporose
Voeding en osteoporose 2 Voeding bij osteoporose Bij osteoporose (botontkalking) is de afbraak van de botten vergroot, waardoor de botten erg verzwakt zijn. De kans op botbreuken is verhoogd. Belangrijke
Nadere informatieVoeding en osteoporose
Voeding en osteoporose Voeding bij osteoporose Bij osteoporose (botontkalking) is de afbraak van de botten vergroot, waardoor de botten erg verzwakt zijn. De kans op botbreuken is verhoogd. Belangrijke
Nadere informatieBotontkalking. Osteoporose
Botontkalking Osteoporose 2 In Nederland hebben ongeveer 850.000 mensen osteoporose. Osteoporose komt zowel bij mannen als vrouwen voor. Veel mensen weten niet dat zij osteoporose hebben, omdat dit niet
Nadere informatieBotbreuk en botontkalking (osteoporose)
Botbreuk en botontkalking (osteoporose) Op dit moment wordt u vanwege een botbreuk behandeld in het Radboudumc. Uit onderzoek blijkt dat bij vrouwen ouder dan 50 jaar en mannen ouder dan 65 jaar die een
Nadere informatieVoeding en Osteoporose
Voeding en Osteoporose Uit onderzoek blijkt dat u botontkalking heeft. Het is ook mogelijk dat u bepaalde medicijnen gebruikt of een ziekte heeft die botontkalking zouden kunnen veroorzaken. Op den duur
Nadere informatieVallen de baas zijn. Ziekenhuis Gelderse Vallei
Vallen de baas zijn Ziekenhuis Gelderse Vallei Deze folder bevat informatie over vallen en is bedoeld voor thuiswonende 65-plussers en/of hun mantel-zorger(s). Het doel van de folder is ouderen en mantelzorger(s)
Nadere informatieElke dag bouwen aan sterke botten
Elke dag bouwen aan sterke botten Waarom aandacht voor sterke botten? Hoe krijg je sterke botten? Of je sterke botten hebt of niet wordt voor een groot deel bepaald door erfelijke factoren. Een beetje
Nadere informatieOsteoporose VRAAG OVER UW MEDICIJNEN? VRAAG HET UW APOTHEKER
Osteoporose WAT IS OSTEOPOROSE WAT VERGROOT DE KANS OP OSTEOPOROSE GEVOLGEN VAN OSTEOPOROSE MEDICIJNEN BIJ OSTEOPOROSE WAT KUNT U ZELF DOEN WAT KAN UW APOTHEKER VOOR U DOEN ADVIES IN EEN PERSOONLIJK GESPREK
Nadere informatieH.366781.0614. Osteoporose (bij behandeling voor borstkanker)
H.366781.0614 Osteoporose (bij behandeling voor borstkanker) 2 Inleiding U wordt behandeld voor borstkanker, dit heeft invloed op uw botverlies. U krijgt praktische tips om uw botten gezond te houden.
Nadere informatieOsteopenie. Uitleg en leefstijladviezen. Afdeling Interne geneeskunde
Osteopenie Uitleg en leefstijladviezen Afdeling Interne geneeskunde Wat is osteopenie? Osteopenie betekent dat de botdichtheid verminderd is. Botten bestaan onder andere uit calcium (kalk), fosfor, merg
Nadere informatiep a t i ë n t e n i n f o r m a t i e 2
Osteoporose Inleiding U bent behandeld voor een botbreuk en middels onderzoek is bij u osteoporose vastgesteld. Deze brochure is bedoeld om u te informeren over wat osteoporose nu precies is en welke gevolgen
Nadere informatieOsteopenie. Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Wat is osteopenie? Wat zijn de gevolgen van osteopenie? Oorzaak van osteopenie
Osteopenie Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Inhoudsopgave 1 Wat is osteopenie? 1 Wat zijn de gevolgen van osteopenie? 1 Oorzaak van osteopenie 1 Wie krijgen er last van osteopenie?
Nadere informatieValpreventie Wat kan je er zelf aan doen? Informatie voor patiënten
Valpreventie Wat kan je er zelf aan doen? Informatie voor patiënten 2 Valpreventie Voorkomen van vallen bij senioren Naarmate je ouder wordt, verandert je lichamelijke conditie. Bewegingen en reacties
Nadere informatiep a t i ë n t e n i n f o r m a t i e 2
Osteoporose Inhoud Inleiding... 3 Wat is osteoporose?... 3 Botopbouw en botafbraak... 3 Wanneer verhoogd risico... 4 Leven met osteoporose... 5 Wat kunt u zelf doen... 5 Behandeling... 7 Effecten behandeling...
Nadere informatiePolikliniek voor Fractuurpreventie en Osteoporose
U heeft een afspraak op de polikliniek voor Fractuurpreventie en Osteoporose van het Erasmus MC omdat u een botbreuk (fractuur) heeft opgelopen. Het kan zijn dat er sprake is van botontkalking (osteoporose).
Nadere informatieBotbreuken Een voorspoedig herstel
Botbreuken Een voorspoedig herstel Afdeling Orthopedie Wat is een botbreuk? Een botbreuk heet in het medisch jargon: fractuur. Dit betekent letterlijk 'breuk'. Een botbreuk kan uiteenlopen van een scheurtje
Nadere informatieVeiligheid in de Woning Resultaten van de checklist in Borgloon
Veiligheid in de Woning Resultaten van de checklist in Borgloon INLEIDING Vallen is bij ouderen een van de belangrijkste doodsoorzaken. Met de toenemende vergrijzing van de bevolking is het waarschijnlijk
Nadere informatieOsteoporose en botdichtheidsmeting
Osteoporose en botdichtheidsmeting en de behandeling van osteoporose Wat is osteoporose? Osteoporose of botontkalking is terugloop van de sterkte van het botweefsel. Het ontstaat doordat er minder kalkhoudend
Nadere informatieReumatologie/Chirurgie/Orthopedie/Interne Osteopenie en/of osteoporose
Reumatologie/Chirurgie/Orthopedie/Interne Osteopenie en/of osteoporose Inleiding Botopbouw Bot is levend materiaal; het wordt voordurend afgebroken en opgebouwd. Cellen met de naam osteoclasten breken
Nadere informatieOsteopenie. (te kort aan botmassa) Osteoporose (Poli Geriatrie) Locatie Hoorn/Enkhuizen
Osteopenie (te kort aan botmassa) Osteoporose (Poli Geriatrie) Locatie Hoorn/Enkhuizen Inleiding 3 Wat is osteopenie 3 Botopbouw en botafbraak 3 Wie heeft een verhoogd risico? 4 Hoe weet u of u osteopenie
Nadere informatieVallen voorkomen: adviezen voor thuis. Algemeen
Algemeen Vallen voorkomen: adviezen voor thuis Inleiding Als u 50 jaar of ouder bent (en soms al eerder), kan een valpartij ernstige gevolgen hebben. Vanaf deze leeftijd neemt het aantal botbreuken door
Nadere informatieOsteoporose voorkomen
Osteoporose voorkomen Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Inhoudsopgave 1 Wat is osteoporose? 1 Oorzaken van osteoporose 1 Risicogroepen 2 Heb ik osteoporose? 2 Voorkomen van osteoporose
Nadere informatieGezond tot op het bot, over botontkalking en botbreuken
Gezond tot op het bot, over botontkalking en botbreuken Uw voordelen? Leefstijladviezen voor stevige botten Vitamine D-advies Hulp bij stoppen met roken Begeleiding bij medicijngebruik Een persoonlijk
Nadere informatieChecklist voor een veilige huisinrichting
Checklist voor een veilige huisinrichting Doe de test Vallen, het is soms erger dan je denkt. Een domme val kan heel wat ellende veroorzaken. Om valpartijen te voorkomen moet je huis een veilig huis zijn.
Nadere informatieFractuur- en Osteoporose Polikliniek
Fractuur- en Osteoporose Polikliniek 1 Patiënten van 50 jaar en ouder die in ons ziekenhuis behandeld worden voor een botbreuk kunnen zich laten onderzoeken op osteoporose (botontkalking). Opsporing en
Nadere informatieMeer informatie Heeft u na het lezen van deze folder nog vragen dan kunt u contact opnemen met de specialist die uw osteoporose behandelt.
Osteoporose Inleiding Osteoporose is een veel voorkomende aandoening die beter bekend staat als 'botontkalking'. 'Os' betekent bot en 'porose' betekent poreus, bros. Door allerlei oorzaken kan de hoeveelheid
Nadere informatieOsteoporose Inleiding Wat is osteoporose? Botopbouw en botafbraak, hoe zit dat?
Osteoporose Inleiding Osteoporose is een chronische botziekte die bij vrouwen en mannen voorkomt. Osteoporose wordt ook wel botontkalking genoemd. Naar schatting hebben wereldwijd 200 miljoen mensen osteoporose
Nadere informatieBeschrijving van osteoporose... 1. Verschijnselen van osteoporose... 1. Risicofactoren voor osteoporose... 2. Diagnose stellen bij osteoporose...
Osteoporose Inhoudsopgave Beschrijving van osteoporose... 1 Verschijnselen van osteoporose... 1 Risicofactoren voor osteoporose... 2 Diagnose stellen bij osteoporose... 3 Preventie van / leefregels bij
Nadere informatieDe osteoporosespolikliniek
De osteoporosespolikliniek De Osteoporosepolikliniek Patiënten van 50 jaar en ouder die met een botbreuk op de spoedeisende hulp (SEH) van het St. Anna Ziekenhuis komen, krijgen binnen 3 maanden een uitnodiging
Nadere informatieInfobrochure. Wat is osteoporose? Geriatrisch dagziekenhuis T mensen zorgen voor mensen
Infobrochure Wat is osteoporose? Geriatrisch dagziekenhuis T. 011 826 394 mensen zorgen voor mensen Titel Wat is osteoporose? Osteoporose, soms ook botontkalking genoemd, is een aandoening van het skelet
Nadere informatieOsteoporose. Osteoporose, wat is dat?
Osteoporose Osteoporose betekent letterlijk poreus bot of bot met gaten en wordt ook wel botontkalking genoemd. Het is de meest voorkomende stofwisselingsziekte van de botten, waarbij steeds meer botmassa
Nadere informatieChecklist voor een veilige huisinrichting
Checklist voor een veilige huisinrichting Doe de test VALLEN, HET IS SOMS ERGER DAN JE DENKT. EEN DOMME VAL KAN HEEL WAT ELLENDE VEROORZAKEN. OM VALPARTIJEN TE VOORKOMEN MOET JE HUIS EEN VEILIG HUIS ZIJN.
Nadere informatieOsteoporose en botdichtheidsmeting (Dexa)
Osteoporose en botdichtheidsmeting (Dexa) Osteoporose en botdichtheidsmeting (DExa) Osteoporose of botontkalking is een aandoening waarbij botten dunner en zwakker worden, waardoor botbreuken gemakkelijk
Nadere informatieWat is vitamine D? 3. Vitamine D tekort 3. Vitamine D, waar zit het in? 3. Naar buiten 3. Vitamine D-supplementen 3. Hoeveel vitamine D?
Vitamine D Inhoud Wat is vitamine D? 3 Vitamine D tekort 3 Vitamine D, waar zit het in? 3 Naar buiten 3 Vitamine D-supplementen 3 Hoeveel vitamine D? 4 Vitamine D en calcium gaan hand in hand 5 Meer informatie
Nadere informatieVitaminen en mineralen. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg
Vitaminen en mineralen Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Vitaminen 3 Mineralen 4 Voeding 4 Dagelijkse behoefte 4 Wanneer extra vitaminen gebruiken
Nadere informatieH Botontkalking (osteoporose)
H.40058.0318 Botontkalking (osteoporose) Inleiding Een botbreuk, met name na het vijftigste levensjaar kan wijzen op botontkalking (osteoporose). Door een snelle behandeling kan het risico op een nieuwe
Nadere informatieUw onderzoek op de osteoporosepolikliniek
Chirurgie/Orthopedie/Endocrinologie Patiënteninformatie Uw onderzoek op de osteoporosepolikliniek U ontvangt deze informatie, omdat u een onderzoek naar botontkalking krijgt op onze osteoporosekliniek.
Nadere informatieChecklist valpreventie. Hoe kan u een valincident vermijden?
Checklist valpreventie Hoe kan u een valincident vermijden? Inleiding Vallen is soms erger dan u denkt. Een domme val kan heel wat ellende veroorzaken. Om valpartijen te voorkomen, moet uw woning een veilige
Nadere informatieValpreventie kwetsbare ouderen
Valpreventie kwetsbare ouderen 2 Vallen komt veel voor. Eén op de drie thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder valt minstens één keer per jaar. Een dergelijke val kan nare gevolgen hebben. Het is dan
Nadere informatieReumatologie Chirurgie Orthopedie Interne Urologie OSTEOPENIE EN/OF OSTEOPOROSE
Reumatologie Chirurgie Orthopedie Interne Urologie OSTEOPENIE EN/OF OSTEOPOROSE BOTOPBOUW Bot is levend materiaal; het wordt voordurend afgebroken en opge bouwd. Cellen met de naam osteoclasten breken
Nadere informatieOsteopenie. Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen.
Osteopenie Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Wat is osteopenie? 1 Wat zijn de oorzaken en gevolgen van osteopenie? 1 Heb ik osteopenie? 2 Betekenis hoogte T- score 2 Osteoporose voorkomen
Nadere informatieOsteoporose voorkomen
Osteoporose voorkomen Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Wat is osteoporose? 1 Oorzaken van osteoporose 1 Heb ik osteoporose? 2 Osteoporose voorkomen 2 Leefstijladviezen 2 Voeding
Nadere informatieOsteoporose (botontkalking)
Osteoporose (botontkalking) Ziekenhuis Gelderse Vallei Osteoporose (botontkalking) is een aandoening die zowel bij mannen als bij vrouwen voorkomt. Osteoporose geeft zelf geen klachten, maar de botten
Nadere informatieSarcoïdose. & botontkalking
Sarcoïdose & botontkalking Botproblemen bij sarcoïdose kunnen ontstaan door de ziekte zelf en door langdurig medicijngebruik. Beide kunnen leiden tot botontkalking. www.sarcoidose.nl Wat zijn botten? Het
Nadere informatieOsteoporose Botontkalking Hou je je broze botten heel? Vakgroep Reumatologie P. van Oijen, reumatoloog J. van der Donk, osteoporoseverpleegkundige
Osteoporose Botontkalking Hou je je broze botten heel? Vakgroep Reumatologie P. van Oijen, reumatoloog J. van der Donk, osteoporoseverpleegkundige Wat is botontkalking? Definitie osteoporose Een systemische
Nadere informatieOsteoporose. Osteoporose (poli geriatrie) alle aandacht. Informatiebrochure botontkalking
Osteoporose Informatiebrochure botontkalking Osteoporose (poli geriatrie) alle aandacht Inhoud Inleiding 3 Botopbouw en botafbraak 3 Wie krijgen osteoporose? 4 Hoe weet ik of ik osteoporose heb? 5 Wat
Nadere informatiePATIËNTENFOLDER Wervelkolomcentrum Behandeling osteoporose
PATIËNTENFOLDER Wervelkolomcentrum Behandeling osteoporose Inleiding In verband met een botbreuk, bent u onder behandeling op de polikliniek orthopedie van ACIBADEM International Medical Center. Aanvullend
Nadere informatieBOT polikliniek. Informatie voor patiënten met Osteoporose. De BOT polikliniek is een samenwerkingsverband tussen:
BOT polikliniek Informatie voor patiënten met Osteoporose U bent verwezen naar de BOT (Bot Ontkalkings Team) polikliniek. Op deze polikliniek wordt onderzoek gedaan naar de aanwezigheid van osteoporose,
Nadere informatieOsteoporose en Botdichtheidsmeting
Osteoporose en Botdichtheidsmeting Botontkalking en onderzoek hiernaar Wat is osteoporose? Osteoporose wordt ook wel botontkalking genoemd. Het is een aandoening waarbij de botten dunner en zwakker worden
Nadere informatieVAN HARTE WELKOM. Niet vallen maar opstaan. Zo lang mogelijk zelfredzaam zijn Anne Wipkink
VAN HARTE WELKOM Niet vallen maar opstaan Zo lang mogelijk zelfredzaam zijn Anne Wipkink INHOUD PRESENTATIE Definitie Osteoporose en Artrose Osteoporose - oorzaak - gevolg - wat kun je zelf doen? - suppletieadvies
Nadere informatieDSD Nederland 2013. Inhoud. Botweefsel. Botweefsel. Botweefsel. Botweefsel en lengtegroei. Botmineraaldichtheid bij DSD patienten Reden tot zorg?
DSD Nederland 2013 Botmineraaldichtheid bij DSD patienten Reden tot zorg? A. Hoek, gynaecoloog Sectie Voortplantingsgeneeskunde UMCG, Groningen Inhoud Calcium en Vitamine D, leefstijl Botmineraaldichtheid
Nadere informatieOsteoporose en een chronische longziekte (COPD)
COPD en Osteoporose Wat is osteoporose? Osteoporose is ook bekend onder de naam botontkalking. Het is een aandoening waarbij de botafbraak sneller gaat dan de botaanmaak. Hierbij verdwijnt er kalk uit
Nadere informatieWat weet u van osteoporose? (botontkalking)
Wat weet u van osteoporose? (botontkalking) 3 Gevolgen van osteoporose Botontkalking (osteoporose) klinkt niet als een ernstige aandoening maar kan ernstige gevolgen hebben. Het belangrijkste gevolg van
Nadere informatiesterke botten bij borstkanker Hoe houd ik mijn botten gezond?
sterke botten bij borstkanker Hoe houd ik mijn botten gezond? 2 3 U wordt behandeld voor borstkanker. In deze uitgave krijgt u informatie over de invloed van de behandeling op de gezondheid van uw botten,
Nadere informatieChecklist veiligheid in en om uw huis
Checklist veiligheid in en om uw huis - Algemene controlepunten - Trap, gangen en overloop - Woonkamer - Keuken - Slaapkamer - Badkamer en toilet - Buiten Algemene controlepunten In orde? Opmerkingen Liggen
Nadere informatieOsteopenie. VFA VFA is een moderne DEXA methode. Deze methode geeft naast de botdichtheid ook informatie over de wervelstructuur.
Osteopenie U bent in ons ziekenhuis onder behandeling geweest voor een breuk in een van uw botten. Omdat gebleken is dat mensen van uw leeftijd met een botbreuk vaak osteopenie (tekort aan botmassa) of
Nadere informatieBotontkalking Osteoporose. Osteoporose poli
00 Botontkalking Osteoporose Osteoporose poli Osteoporose, wat is dat? Osteoporose is het medische woord voor botontkalking. Het betekent poreus bot. Onze botten bestaan uit kalk (calcium), fosfor, merg
Nadere informatieBotontkalking en voeding
Diëtetiek Botontkalking en voeding www.catharinaziekenhuis.nl Inhoud Wat is calcium?... 3 Aanbevolen hoeveelheid calcium... 4 Hoe krijgt u voldoende calcium per dag binnen?... 4 Waarom vitamine D?... 7
Nadere informatieOver het afremmen van osteoporose en tips voor een aangepast bewegingspatroon
Over het afremmen van osteoporose en tips voor een aangepast bewegingspatroon Het belang van bewegen Deze folder geeft uitleg over osteoporose en geeft aan wat u eraan kunt doen. Osteoporose is in feite
Nadere informatieSheet 3 Als jullie het advies lezen, komen waarschijnlijk deze vragen bij jullie op. In deze presentatie worden deze vragen beantwoord.
Memo Aan: Van: Datum: Dit document hoort bij de presentatie Vitamine D. De presentatie is bedoeld om te geven tijdens een voorlichtingsbijeenkomst voor (laag opgeleide) consumenten met een getinte of donkere
Nadere informatieCalcium + Vitamine D3:
INCLUSIEF RICHTLIJNEN Calcium + Vitamine D3: O S T E O P O R O S E Inleiding Osteoporose is de medische aanduiding voor mensen bij wie de botafbraak (botontkalking) al een geruime tijd sneller gaat dan
Nadere informatieBotdichtheidsmeting Dexametrie
Botdichtheidsmeting Dexametrie U heeft een afspraak voor een botdichtheidsmeting. Dit onderzoek wordt ook wel dexametrie genoemd. Een botdichtheidsmeting is een onderzoek om vast te stellen of u osteoporose
Nadere informatieBotdichtheidsmeting. Informatie voor patiënten. Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl
Botdichtheidsmeting Dexametrie Informatie voor patiënten F0656-3415 februari 2014 Medisch Centrum Haaglanden www.mchaaglanden.nl MCH Antoniushove, Burgemeester Banninglaan 1 Postbus 411, 2260 AK Leidschendam
Nadere informatieEen tekort aan botmassa Osteopenie. Osteoporose poli
00 Een tekort aan botmassa Osteopenie Osteoporose poli Wat is osteopenie? Osteopenie is het voorstadium van osteoporose (botontkalking). Letterlijk betekent het: minder bot. Dat wil niet zeggen dat u te
Nadere informatieH Voorkomen dat u valt
H.40041.0717 Vrkmen dat u valt Inleiding Mensen van alle leeftijden vallen. Maar he uder u wrdt, he meer risic u lpt. Een valpartij zit in een klein hekje. Een lsse steptegel, pltselinge duizeligheid,
Nadere informatieDeze bladzijde is met opzet leeg gelaten
Broze botten Deze bladzijde is met opzet leeg gelaten Broze botten Alles over de preventie en behandeling van osteoporose Drs. W.J. Braam Prof. dr. J.C. Netelenbos Inhoud Inleiding 7 Wat is osteoporose?
Nadere informatieWat weet u van osteoporose?
Wat weet u van osteoporose? Evalueer uw risico op osteoporose Osteoporose kan vroegtijdig opgespoord en doeltreffend behandeld worden. Inhoudstafel Inleiding I. Ziektebeeld II. Risicofactoren III. Preventie
Nadere informatieDossier. Wetenschappelijke informatie op een begrijpelijke manier uitgelegd. Het belang van: VITAMINE D
Dossier Wetenschappelijke informatie op een begrijpelijke manier uitgelegd. Het belang van: VITAMINE D E-book Vitamine D Vitamine D: anders dan andere vitaminen 3 Vitamine D en zonlicht, hoe zit het precies?
Nadere informatieVitamine D IS EEN SUPPLEMENT NODIG. 11x vraag en antwoord over supplementen
11x vraag en antwoord over supplementen Vitamine D IS EEN SUPPLEMENT NODIG Om aan vitamine D te komen is vooral zonlicht erg belangrijk. Voeding speelt, zeker s zomers, een bijrol. Hoe krijg je niet te
Nadere informatieOsteoporose spreekuur
Osteoporose spreekuur Geriatrie alle aandacht Osteoporose polikliniek Binnenkort wordt u verwacht op de osteoporose polikliniek van het Westfriesgasthuis. Hieronder vindt u informatie over de osteoporose
Nadere informatieVitamine D Krijg jij het advies om extra vitamine D te gebruiken?
Vitamine D Krijg jij het advies om extra vitamine D te gebruiken? Zonlicht en goede voeding zijn nodig om vitamine D binnen te krijgen. Maar niet iedereen krijgt daarmee altijd genoeg vitamine D binnen.
Nadere informatieVeilig bewegen in en om het huis. 16 maart 2017
Veilig bewegen in en om het huis 16 maart 2017 Veilig bewegen in en om het huis Cijfers en feiten m.b.t. valincidenten De gevolgen van een val Parkinson en valrisico Risicofactoren en wat kunt u er aan
Nadere informatieBOT polikliniek - reumatologie
BOT polikliniek - reumatologie Informatie voor patiënten U bent verwezen naar de BOT (Bot Ontkalkings Team) polikliniek. Op deze polikliniek wordt onderzoek gedaan naar de aanwezigheid van osteoporose,
Nadere informatieVoorkomen en behandelen van botontkalking
Voorkomen en behandelen van botontkalking bij een behandeling van kanker Uw specialist heeft met u besproken dat u in aanmerking komt voor behandeling om botontkalking (osteoporose) te voorkomen of te
Nadere informatieOsteoporose Nog vragen? Patiëntenorganisaties Osteoporose Vereniging Is preventief onderzoek nuttig? Wat zijn de klachten?
Osteoporose Osteoporose Osteoporose is ook bekend onder de naam botontkalking. Het is een aandoening waarbij de botafbraak sneller gaat dan de botaanmaak. Hierbij verdwijnt er kalk uit de botten en de
Nadere informatieSamenvatting. Wat is de achtergrond van dit advies? Regelgeving en onderzoek zijn volop in ontwikkeling
Samenvatting Wat is de achtergrond van dit advies? Regelgeving en onderzoek zijn volop in ontwikkeling Europese wet- en regelgeving en onderzoek op het gebied van vitamines, mineralen en spoorelementen,
Nadere informatieDaarbij kan er sprake zijn van minder eten door bijvoorbeeld: toenemende vermoeidheid; kortademigheid; minder beweging; angst; depressie.
Voeding bij COPD Inleiding Een gezond, afwisselend eetpatroon is voor iedereen goed. Voedsel is immers de brandstof van ons lichaam. Klachten als kortademigheid, vermoeidheid en hoesten kunnen uw lichamelijke
Nadere informatieOsteoporose = Botontkalking
Osteoporose = Botontkalking Wat u moet weten over botontkalking ernstige aandoening. Gelukig kan Osteoporose vroegtijdig worden Inhoudstafel Inleiding I. Ziektebeeld II. Risicofactoren III. Preventie IV.
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Osteoporose. Botontkalking
PATIËNTEN INFORMATIE Osteoporose Botontkalking 2 PATIËNTENINFORMATIE Wat is osteoporose? Osteoporose wordt ook wel botontkalking genoemd. Als u osteoporose heeft worden uw botten erg broos en kunnen dan
Nadere informatieValpreventie bij ouderen
Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk gevallen zijn In deze patiëntenfolder gaan we in op zes factoren die het risico op
Nadere informatieBotbreuken en osteoporose. Nucleaire geneeskunde
Botbreuken en osteoporose Nucleaire geneeskunde imelda omringt u met zorg 2 Nota s Inhoud Welkom. 4 Wat is osteoporose? 5 Wat zijn de gevolgen van osteoporose? 7 Hoe wordt de diagnose gesteld? 8 Wat is
Nadere informatie