Adviezen voor patiënten na een totale heupoperatie

Transcriptie

1 Adviezen voor patiënten na een totale heupoperatie

2 Inleiding Onlangs heeft u een nieuwe heup (totale heupprothese) gekregen. Gedurende de eerste 8 weken na de operatie is het van belang dat u bepaalde bewegingen niet maakt. Dit om te voorkomen dat de kop van het heupgewricht uit de kom raakt (luxatiegevaar). In deze folder leest u om welke bewegingen het gaat. Heeft u, als u weer thuis bent, nog vragen, aarzel dan niet om contact op te nemen met de orthopedisch consulenten. Informatie over hoe u hen kan bereiken, vindt u op de achterzijde van deze folder. Risicobewegingen De volgende bewegingen mag u de eerste acht weken niet maken omdat u de kans loopt dat de heup uit de kom schiet: het geopereerde been naar binnen draaien uw benen kruisen (het over elkaar slaan van de benen). Dit geldt altijd; of u nu zit, staat of ligt de heup niet verder buigen dan 90 (niet verder dan een haakse hoek tussen romp en bovenbeen); zie ook foto 1 geen combinaties van bovenstaande 3 bewegingen maken ook nadat de eerste 8 weken na de operatie zijn verstreken, dient u in de gaten te houden dat u bovenstaande risicobewegingen blijft vermijden. Echter, de grenzen mogen iets minder strikt worden gehanteerd. Ga deze bewegingen zeker niet extra oefenen om het heupgewricht weer soepeler te maken. Bij een heupprothese blijft immers het risico bestaan dat deze uit de kom schiet. De foto's in deze folder laten voorbeelden zien van veel voorkomende handelingen en activiteiten (zitten, liggen, bukken, aan- en uitkleden) van wat u wel en wat u niet mag doen. De man op de foto's is aan zijn linkerheup geopereerd. 2

3 foto 1 Zitten Regels bij zitten: Ga niet zitten op: te lage stoelen, te zachte banken, een te laag toilet (gebruik een toiletverhoger) of een te laag bed (gebruik eventueel klossen). Uw juiste zithoogte kunt u met uw fysiotherapeut bepalen. Voorkom dat u te ver voorover bukt/buigt bij het opstaan en gaan zitten. Zet bij het gaan zitten en opstaan uw geopereerde been naar voren. Als u zit, trek dan niet uw knieën naar uw borst en voorkom dat u te ver naar voren reikt. Auto-transfer: Vóór het instappen in de auto eerst de autostoel in de achterste stand zetten en de rugleuning achterover. Eventueel kunt u nog een stevig kussen op de zitting leggen. Vervolgens gaat u zitten, laat uw romp achterover zakken en zet dan één voor één de voeten in de auto. Daarna kan de rugleuning weer overeind worden gezet. Bij het uitstappen ook weer eerst de rugleuning achterover, romp achterover laten leunen en dan één voor één de voeten eruit zetten. 3

4 Toelichting op foto 2a en 2b De man op de foto links (2a) wil opstaan, maar hij vergeet zijn geopereerde linkerbeen naar voren te zetten. Op de rechterfoto (2b) zet hij wel zijn been naar voren. Ook gebruikt hij zijn handen om op te staan, waardoor er minder druk op de heupen komt. Als u zit, zorg dan dat u goed rechtop zit, met uw rug tegen de rugleuning. Fout Goed foto 2a foto 2b Toelichting op foto 3a, 3b en 4 Als u zit en u wilt bijvoorbeeld iets van uw nachtkastje pakken, zorg dan dat beide billen contact blijven houden met de stoel. Gebeurt dit niet, dan kan het geopereerde been naar binnen draaien. Dit geldt voor zowel het linksom als het rechtsom draaien. 4 foto 3a foto 3b

5 Op deze foto (foto 4) heeft de man zijn geopereerde linkerheup naar binnen gedraaid. Probeert u dit in alle gevallen te voorkomen! foto 4 Liggen Regels bij liggen: Zorg dat uw bed op hoogte is gebracht (eventueel op klossen). Stap aan de geopereerde zijde in en uit bed. Slaap gedurende de eerste 8 weken na de operatie niet op uw zij. Kruis uw benen niet als u in bed ligt. Leg uw benen wat gespreid (eventueel door een kussen tussen uw benen te leggen). U mag wel op uw buik slapen. Draai van rug- naar buikligging over de geopereerde zijde. Advies: ga 2 keer per dag een half uur op uw buik of plat op uw rug liggen om de spieren in de lies goed op lengte te brengen. Gedurende de eerste 8 weken mag u niet op uw zij liggen. Als u na 8 weken op uw zij wilt liggen, doe dat dan op de geopereerde zijde met een kussen tussen uw benen, zodat het bovenliggende been horizontaal ligt. Bukken U mag niet bukken. Wilt u toch iets van de grond oprapen, zet dan het geopereerde been naar achteren, steun op het andere been en zoek steun 5

6 met uw hand op een stoel, tafel of stok etc. Wat tillen betreft: dat mag, zolang u maar niet hoeft te bukken. Sint Maartenskliniek De Sint Maartenskliniek is als enige ziekenhuis in Nederland volledig gespecialiseerd in houding en beweging. U kunt op verschillende locaties in het land bij ons terecht voor behandeling van eenvoudige tot zeer complexe aandoeningen op het gebied van orthopedie, reumatologie en revalidatie na ziekte, een ongeval of hersenletsel. Doordat we ons volledig richten op aandoeningen aan het houding- en bewegingssysteem is onze ervaring en kennis groot. We staan dan ook bekend als een vooraanstaand ziekenhuis dat in de behandeling gebruikmaakt van de laatste inzichten. Op onze onderzoeksafdeling ontwikkelen we nieuwe behandelmethoden en doen we onderzoek naar het effect ervan. De Sint Maartenskliniek beschikt verder onder meer over een gespecialiseerde apotheek, een sportmedisch centrum en een pijnbehandelcentrum. Bij de Sint Maartenskliniek staat de patiënt centraal. U wordt persoonlijk benaderd, deskundig begeleid en u kunt rekenen op onze uitgebreide voorzieningen. Wij staan klaar om u gastvrij te ontvangen. Voor meer informatie over onze behandelingen en een overzicht van al onze behandellocaties, kunt u terecht op onze website 6

7 7

8 Meer informatie of vragen U kunt bij Maartenskliniek Woerden een afspraak maken via het afsprakenbureau orthopedie, telefoonnummer (0348) Met vragen over uw behandeling of operatie kunt u tijdens kantoortijden contact opnemen met de orthopedisch consulenten (0348) Colofon Uitgave van de afdeling Communicatie, i.s.m. medewerkers van afdeling orthopedie December 2016 Bestelcode Bezoekadres Maartenskliniek Woerden Polanerbaan GN Woerden Postadres Postbus JD Woerden Telefoon Internet