We wensen je een goede en ontspannen cursus toe! Neem een lekkere kop koffie of thee als je de mailing leest, maak er jouw momentje van!

Transcriptie

1 Je krijgt deze mailing omdat je je hebt geabonneerd op de online cursus 'In 6 weken naar ontspannen moederschap'. Ben jij niet de juist geadresseerde, stuur dan een mail aan ons. Onze gegevens staan onder in deze mailing. Voorwoord Ben jij ook zo graag een supermoeder? Wij wel! Want supermoeders kunnen alles, zien er mooi en strak uit, zijn altijd vrolijk, hebben heel veel geduld, schreeuwen niet naar de kinderen, bakken koekjes op woensdagmiddag, organiseren moeiteloos verjaardagsfeestje, zijn hardwerkende werknemers, hun huis is netjes en hun huwelijk is perfect. En dan heb je ook nog de christelijke supermoeders. Zij beschikken over bovenstaande eigenschappen maar die worden nog aangevuld met: het zijn perfecte gelovigen, ze lezen iedere dag in de Bijbel, ze houden iedere dag stille tijd, ze zijn actief in een kerk, ze evangeliseren en ze hebben een

2 rotsvast vertrouwen in God. Pfoe... Dat is een hele waslijst! Wij zouden willen dat we zo zouden zijn, maar eerlijk gezegd: we krijgen nu al ontmoedigingsverschijnselen... In deze online cursus gaan we in op de manieren waarop we onszelf vaak in bepaalde rollen manoeuvreren. Het zorgt voor stress en het gevoel dat je hebt zo druk hebt. Je gaat op zoek naar hoe je weer in de rust kunt komen, vanuit een ontspanning kunt leven, wat je innerlijke overtuigingen zijn en hoe je vanuit het beeld dat God van je heeft kunt gaan leven. We wensen je een goede en ontspannen cursus toe! Neem een lekkere kop koffie of thee als je de mailing leest, maak er jouw momentje van! Hoe is de online te gebruiken? De online is opgedeeld in zes onderwerpen. Je kunt ervoor kiezen om elke week een onderwerp te lezen. Je kunt er ook voor kiezen om eerst te beginnen met het onderwerp dat je het meeste aanspreekt. Het is in ieder geval goed om de tijd te nemen tussen twee onderwerpen in, zodat je kunt nadenken over wat je gelezen hebt en dat ook kunt toepassen in je eigen leven. De onderwerpen - Vastgeroeste gewoontes veranderen - Je innerlijke leven onder de loep - Aandacht voor je uiterlijk - Timemanagement - Sta in je kracht Vragen? Heb je tijdens de cursus vragen of wil je verder praten met Esther of Mariska? Schroom niet en neem contact op door te mailen: Esther: info@praktijkderooz.nl

3 Mariska: Meer informatie? Wil je nog meer verdieping, of wil je over een bepaald onderwerp meer weten? Ben je op zoek naar nog een online cursus, individuele gesprekken of workshops? Zowel Esther van Praktijk De Rooz als Mariska van Hazeleger Coaching zijn bereid om avonden en workshops te organiseren over bovenstaande onderwerpen en deze onderwerpen uit te diepen. Kijk voor meer informatie op: Cadeautjes voor jou Wij vinden het leuk om cadeautjes weg te geven. In de online vind je soms een bijdrage, aanbod of cadeautje van andere christelijke professionals. Laat jezelf verwennen! Online Opvoedcursus 'Opvoeden vanuit Geloof, Hoop & Liefde' Wist je dat we ook een online opvoedcursus ontwikkeld hebben. Kijk op de website(s) voor meer informatie. Als cadeautje geven we je kortingscode GHL14 die recht geeft op 5 euro korting op deze online. Dan betaal je i.p.v. 24,95, maar 19,95. The mom song

4 TIP Zorg voor ontspanning tijdens het doornemen van de online cursus. Zet je favoriete muziek op, ga op een fijne plek zitten en geniet met aandacht van de momenten voor jezelf. Het is aan te raden om een schrift, kladblok of worddocument bij te houden voor de antwoorden op de persoonlijke vragen die je in de online cursus gaat tegenkomen. Startmeting: Om te kunnen checken of je na de cursus meer ontspannen in het moederschap staat, willen we je vragen om een startmeting te doen. Geef jezelf een cijfer tussen de 1 (gestrest) en 10 (ontspannen). Aan het einde van de cursus vragen we je om een eindmeting te doen! Wie is Mariska ( Mariska is leerkracht in het basisonderwijs, moeder van twee dochters (2010 en 2011) en een zoon (2014), heeft gewerkt in de journalistiek (Evangelische Omroep), een boek voor tieners geschreven en is betrokken bij Total Balance. Mariska geniet ervan als mensen tot het besef komen dat ze zelf hun leven vorm kunnen geven, vanuit het vertrouwen op God. Vanuit haar ervaring met tieners kan juist zij deze doelgroep meerwaarde bieden. Daarnaast wil Mariska opbouwen vanuit je kern, je gaat worden wie je bent, met jouw eigen unieke talenten! Naast het werk als coach is Mariska ook leerkracht in het basisonderwijs.

5 Wie is Esther ( Esther is getrouwd, moeder van een zoon (2004) en dochter (2006). En heeft na haar opleiding SPH, te Ede, gewerkt als ambulant gezinshulpverlener in gezinnen met kinderen die te maken hebben met verstandelijke en/of psychiatrische beperkingen. Momenteel is ze werkzaam in als ambulant begeleider binnen de volwassenenpsychiatrie, Als vrijwilliger teamtrainer betrokken bij hulpverleningsorganisatie Timon en als psychosociaal hulpverlener betrokken bij Total Balance en ReNieuw. Esther is eerder gericht op mogelijkheden dan beperkingen, werkt oplossingsgericht en wil talenten, gegeven door God, tot uiting laten komen bij kinderen én volwassenen. Voor nu wensen we je een goede cursus toe, met de volgende zegenbede: De Heer zij voor je om je de goede weg te wijzen. De Heer zij naast je om je in de armen te sluiten en je te beschermen, tegen gevaren van links en rechts. De Heer zij achter je om je te bewaren voor gemene aanvallen van anderen. De Heer zij onder je om je op te vangen als je valt of dreigt te vallen. De Heer zij in je om je te troosten als je verdrietig bent. De Heer zij om je heen om je te verdedigen, als mensen over je heen vallen. De Heer zij boven je om je te zegenen. Mag God zich over je ontfermen Nu en altijd Zo zegene je de algoede God. Bewerking van gebed van St. Patrick (rond 450 na Christus)

6 Hazeleger Coaching Hazeleger Coaching Pinterest Praktijk De Rooz Praktijk De April 2015 Esther Kouw en Mariska Hakvoort-Hazeleger Uitgegeven in eigen beheer van Praktijk De Rooz en Hazeleger Coaching. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.