Inleiding. De zomer is weer in volle gang. Daarbij hopen we op mooi weer. Maar dit kan tijdens ons werk een risico vormen.

Transcriptie

1 WERKEN IN DE ZOMER

2 Inleiding De zomer is weer in volle gang. Daarbij hopen we op mooi weer. Maar dit kan tijdens ons werk een risico vormen.

3 Hoe reageert de mens op warmte? Normaal bedraagt de lichaamstemperatuur in rust circa 37 C. Deze waarde wordt bereikt door het in balans brengen van warmteproductie en warmteafgifte. De balans tussen warmteafgifte en -productie wordt warmtebalans genoemd. Is deze in evenwicht, dan zal de lichaamstemperatuur stabiel zijn. Zo niet, dan treedt er afkoeling of opwarming van het lichaam op. Is het warmteverlies groter dan de warmteproductie, dan wordt de lichaamstemperatuur lager. Is de warmteproductie hoger dan de afgifte, dan neemt de lichaamstemperatuur toe. Bij arbeid, ook in koele omgevingen, neemt de lichaamstemperatuur al gauw toe tot 38 ºC of hoger. Voor gezonde fitte werknemers is een individuele waarde tot 39 ºC niet ongewoon. Daarboven neemt het risico snel toe.

4 Het risico Werken in de warmte hoeft voor gezonde mensen in principe geen gevaar op te leveren. Er is echter een aantal factoren die de tolerantie voor arbeid in de warmte kunnen beïnvloeden en die zodoende tot een verhoogd risico op warmteziekte kunnen leiden.

5 Factoren die de tolerantie van warmte beïnvloeden uitdroging en/of zouttekort ten gevolge van verminderde voedsel- en vochtopname, als gevolg van overmatig alcoholgebruik, als gevolg van darmproblemen (diarree) of van het gebruik van vochtuitdrijvende geneesmiddelen; eerdere warmteziekte; matige fysieke conditie; overgewicht, ondergewicht, anorexia; vermoeidheid, slaaptekort; hoge bloeddruk; koorts, recente infecties; huidverbranding (zonnebrand of anders); beschermende kleding die de normale warmteafgifte en met name de zweetverdamping hindert; geneesmiddelen, met name als deze effect hebben op de vochtbalans, op de perifere bloedvaten of op de hartfunctie (bijv. betablokkers, anticholinergische geneesmiddelen, digitalis, barbituraten, stimulerende middelen); zwangerschap.

6 Het risico Werken met warmtebelasting, of deze nu afkomstig is van het klimaat, de kleding, of de inspanning, levert bepaalde risico s voor de werknemer. Al bij lage warmtebelastingen kunnen er al problemen optreden in de vorm van prestatieverlies, en neemt de kans op ongevallen toe. In extreme gevallen kan een werknemer een warmteziekte krijgen.

7 Warmteziekten De belangrijkste warmteziekten zijn: hitte-uitputting en hitteberoerte. Huidverbranding is, ook al is dit niet direct een warmteziekte, ook een van de risico s.

8 Hitte-uitputting Het lichaam is door de hoge temperatuur waar in gewerkt wordt en door inspanning vermoeid geraakt en hierbij is de lichaamstemperatuur fors toegenomen (meestal > 39 ºC). Hierdoor werkt de bloedcirculatie niet goed meer en krijg je problemen om de bloedvoorziening van spieren, hersenen en huid op peil te houden. Met name als de inspanning gestopt wordt, wordt men snel onwel. Door het wegvallen van de beweging zakt de bloeddruk snel in.

9 Hitte beroerte Gaat verder dan hitte-uitputting. Het temperatuurregelsysteem is ontregeld, de lichaamstemperatuur wordt extreem hoog (> 41 ºC).

10 Tekenen van hitte-uitputting/beroerte bleekheid; vochtig gezicht; duizeligheid; misselijkheid; hoofdpijn; onstabiele loop. Deze tekenen hoeven niet alle tegelijkertijd op te treden!

11 Eerste hulp bij Hitte uitputting/beroerte Koeling en bewaking van patiënten is zowel in het geval van hitte-uitputting als in het geval van hitteberoerte de eerste aanpak. haal medische hulp; rust op een koele plek; ga plat liggen met de benen omhoog; zorg voor open kleding en voor koelen; laat het slachtoffer drinken; bewaak lichaamstemperatuur.

12 Wat kan je doen? Vaak moeten we tijdens ons werk ook PBM s dragen, zoals werkkleding, veiligheidsschoenen en een helm. Dit is met heel warm weer niet fijn. Toch is het zaak dit te blijven doen. Om warmteziekte te voorkomen mag je daarom: Vaker pauze nemen. Overleg dit wel met je leidinggevende. Vaker en voldoende drinken.

13 Effecten van in de zon werken Positief; de zon: stimuleert de aanmaak van vitamine D in de huid, geeft mensen een prettig, ontspannen gevoel, verbetert soms de conditie van de huid bij bepaalde aandoeningen, zoals psoriasis en eczeem.

14 Effecten van in de zon werken Negatief; de zon: veroorzaakt verbranding van de huid, bij veel en te lange blootstelling aan zonlicht, geeft voortijdige veroudering van de huid als mensen over een lange periode te veel zon hebben gehad, kan oogbeschadiging veroorzaken ten gevolge van te veel zon direct op de ogen, zonnesteek, kan huidkanker veroorzaken als mensen gedurende hun leven overmatig veel zon hebben gehad.

15 Wat kan je doen? probeer de zon tussen 12 en 15 uur te vermijden door een andere werkplanning ; OF zorg voor bescherming tegen de zon; OF draag beschermende kleding (er bestaat speciale kleding die beschermt tegen UV-straling); EN draag een pet of helm met nek flap; EN smeer je om de twee uur in met antizonnebrandmiddel van minimaal factor 10 en doe dit vaker als je veel zweet; ga naar de dokter als een moedervlek verandert of een zweertje niet overgaat.

16

17

18 Zonnesteek Een zonnesteek is het gevolg van te veel zonnestraling op het hoofd en in de nek. Wat kan je doen te voorkoming? Zet een petje op. (zeker als je kaal bent) Genoeg afkoeling zoeken. Drink voor je dorst krijgt. Hou de weerberichten in de gaten.