Fireland-games. ONS DOEL: EERLJKHEID, SPORTIVITEIT en PLEZIER. ONZE PASSIE: Liever geen blaren, maar brand. Vroeger en nu. Algemeen Reglement
|
|
- Stefan Hendrickx
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Fireland-games Vroeger en nu Algemeen - Elke ploeg bestaat maximaal uit 6 personen. - Elke proef moet door 3 verschillende personen gedaan worden. - Gemengde ploegen zijn toegestaan. (Brandweer en Niet-brandweer, Vrouwen en mannen, vrijwilligers en beroepsen) - Een dresscode is niet verplicht, maar de ploeg met de origineelste, ludiekste, mooiste of lelijkste outfit krijgt een prijs. ONS DOEL: EERLJKHEID, SPORTIVITEIT en PLEZIER ONZE PASSIE: Liever geen blaren, maar brand. 1
2 Proef 1: Aanzuigslang-werpen De proeven -Zodra de speler de slang ontvangt (in verticale positie) en de helpers veilig staan begint de proef. -Men moet de slang zo werpen (rode kant in de handen) dat de rode kant, na de verticale stand gepasseerd te hebben, van de werper weg valt. De clock face method (wijzerplaatmethode) wordt gebruikt. -Een perfecte worp heeft men als de rode kant van de slang juist op 12 uur valt, d.w.z. op een denkbeeldige rechte lijn getrokken vanuit het werppunt tot het landingspunt. -Een worp is geldig wanneer de rode kant, na een boog en via een verticale stand te zijn gegaan, van de werper wegvalt om binnen een hoek van 180 te landen tussen 9 en 3 uur. -Hoe dichter bij de perfecte worp, hoe hoger de score. -De landingspositie van de slang telt en niet de positie waarnaar de slang zou rollen. -Iedere deelnemer krijgt drie beurten. -Laten vallen van de slang nadat hij op de juiste wijze door de helpers werd aangegeven. -De slang zo slingeren, dat deze draait zonder door de verticale positie te gaan. (gekend als fifer). -Slechte controle van de slang zodat het publiek, scheidsrechter of medespeler in gevaar komen. -Indien de slang op 12.00u valt = 10p.(per beurt) -Indien de slang tussen en 12.00u of tussen 12.00u en 03.00u valt =5p.(per beurt) 2
3 Proef 2: Brandblusser-estafette -Er staan 4 brandblussers naast elkaar. -De proef bestaat erin om deze 1 voor 1 over te brengen naar de andere zijde en daarna weer terug. -Dit doet men zo dikwijls als men kan, binnen een bepaalde tijd. (2 min) -Met 2 brandblussers lopen -De brandblusser niet tot over de meet zetten Elke overgezette brandblusser telt voor 2 punten. (4 brandblussers heen en terug is 16 punten) 3
4 Proef 3: Verdeelstuk-werpen Dit onderdeel komt het dichtst bij de techniek van het discuswerpen. Daar wordt ook een anderhalve draai gemaakt en wordt een zeker ritme om tot een noodzakelijke versnelling te komen. -Neem het verdeelstuk vast met 1 hand. -Maak anderhalve draai en werp het verdeelstuk zo vermogelijk. -Tijdens en na het werpen mag hij die balk niet passeren of aanraken (binnenkant is wel toegestaan bovenkant niet!). -Elke speler krijgt 3 beurten. -De verste én juiste worp telt. -Men mag niet over de balk komen. -Het verdeelstuk moet vooruit worden geworpen. -De loodrechte afstand vanaf de startbalk gemeten. 1 punt per geworpen meter. -1m is 1 punt; 2m is 2 punten;... 4
5 Proef 4: Brandblusser-loop -De speler neem 2 brandblussers vast (in elke hand 1). -Hij loopt van punt 1 naar punt 2 en weer terug. -De afstand tussen punt 1 en 2 is 10m. -Dit doet hij zolang hij kan. -De beurt is over van zodra er 1 brandblusser de grond raakt -2 punten per lengte. 5
6 Proef 5: Brandblusser-slingeren -De speler staat met de rug naar het veld, achter de balk. -De speler pakt de stok met twee handen vast, maakt een drie tot vier versnelde ronde banen om zijn lichaam en slingert de brandblushamer over zijn (rechter of linker) schouder de sector in. -Tijdens en na het werpen mag hij die balk niet passeren of aanraken (binnenkant is wel toegestaan bovenkant niet!). -Men mag niet over de balk komen. -De loodrechte afstand vanaf de startbalk gemeten. 1 punt per geworpen meter. -1m is 1 punt; 2m is 2 punten;... 6
7 Proef 6: Slang-trekken De ploeg waartegen de wedstrijd moet gespeeld worden, beslist het lot. -De volledige ploeg doet mee. ( 3 personen). -Voor het begin van de wedstrijd wordt de slang, zonder lussen of knopen op de grond gelegd. De wedstrijd: -De scheidsrechter geeft het bevel aan beide ploegen om de slang op te nemen, de scheidsrechter beveelt span de slang, hij centert de slang en houdt dit zo tot beide ploegen in evenwicht zijn. Op zijn bevel pull begint het trekken. Elke wedstrijd bestaat uit twee trekbeurten, na afloop van de eerste beurt wordt er van kant gewisseld. De scheidsrechter bepaalt de tijdsduur van de rust tijdens de wedstrijden. -Het wedstrijdterrein mag enkel betreden worden door de opgeroepen deelnemers, samen met de wedstrijdleiding. -Lussen, knopen en dergelijke mogen niet aangebracht worden in de slang. -De slang mag niet afgekneld worden tegen een lichaamsdeel van enig teamlid. -Iedere trekker moet de slang met blote handen in de normale greep houden, d.w.z. met de palmen van beide handen naar boven en de slang moet tussen het lichaam en het bovendeel van de arm gaan. -Elke andere greep is een klem en dus een overtreding. -Hurkzit is niet toegelaten. -De ankerman moet de slang onder een oksel, daarna over de tegenoverliggende schouder leggen en dan terug onder de oksel, waarmee hij mag afknellen. Het overblijvende deel van de slang moet los blijven hangen onder de oksel. -Behalve de voeten mag geen enkel lichaamsdeel de grond raken. -Teamleden mogen elkaar niet aanraken of steunen. -Roeien of wiegen is niet toegestaan. 7
8 -Na uitglijden of vallen moet de positie onmiddellijk terug ingenomen worden. -De slang moet steeds gespannen blijven. -De slang mag niet losgelaten worden voordat de wedstrijdleiding de wedstrijd heeft afgefloten. -Voetbalschoenen, spikes of andere schoeisels met hoger liggende noppen zijn niet toegestaan. -Veiligheidsschoenen zijn wel toegestaan. -Elke overtreding van bovenstaande regels, leidt tot winst van de andere ploeg. -Per gewonnen trekbeurt verdient men 20 punten. -Er zijn 2 wedstrijden, dus maximum 40 punten per ploeg. 8
9 Proef 7: Brandblusser-stoten -De bedoeling is om de brandblusser zo ver mogelijk te stoten vanuit de nek. -Er mag gebruik gemaakt worden van het aanglijden, de zogenaamde bijtrekpas, en de draai. -Deze is niet verplicht. -Men mag ook uit stilstand stoten. -Voor beide technieken geldt dat de brandblusser vanuit de nek, met de elleboog (van de hand die de brandblusser omklemt) naar achteren gekeerd, gestoten moet worden richting de sector. -Gooien, elleboog naar onderen of door de arm trekken, slingeren e.d. worden bestraft met een ongeldig verklaren van de poging. Stoten is voorwaarde, een must. -Elke overtreding van bovenstaande regels, leidt een ongeldige beurt. -De loodrechte afstand vanaf de startbalk gemeten. 2 punt per gestoten meter. -1m is 2 punten; 2m is 4 punten;... 9
10 Proef 8: Brandblusser-tweeëndeel -Twee brandblussers hangen door middel van een touw door een katrol, met aan het uiteinde van elk touw een handvat. -De deelnemer plaatst zich tussen de twee brandblussers met in elke hand één handvat, zodat de beide brandblussers van de grond getild worden. -De handvaten mogen aangegeven worden door de andere leden. -Van zodra de deelnemer op de juiste manier opgesteld staat begint de tijd te lopen, hoe langer men er in slaagt beide brandblussers van de grond te houden, hoe meer punten. -Handschoenen zijn niet toegelaten. -De tijde stopt als 1 van de 2 brandblussrs de grond raakt. -Het aantal seconden dat men de brandblussers van de grond houdt, stemt overeen met de te verdienen punten. -5 sec = 1 punt 10
11 Proef 9: Bluskogel-hoog-werpen -De speler gaat ongeveer onder de lat staan. -Tilt de bluskogel met één hand op en zwaait een aantal keren van voor naar achteren. -De laatste keermoet het gewicht via een opwaartse beweging van de gestrekte werparm naar boven met het doel de bluskogel over de lat te gooien. -Het moet uit een stilstaande positie gedaan worden en de bluskogel moet de lat aan de bovenkant passeren. -Krijgt de speler dat niet voor elkaar, dan mag hij een tweede en soms een derde poging wagen. -Die 2de en 3de poging gaan in principe over de nog niet gehaalde hoogte. -De spelers mogen zelf bepalen wanneer zij gooien, op welke hoogte ze willen instappen, maar alleen het resultaat van de laatst gehaalde hoogte komt op de scoringslijst te staan. -Bij de brandweer beginnen we met een hoogte van 3m en de lat gaat met 20cm omhoog tot 4m. Vanaf 4m zal dit per 10cm omhoog gaan. -De bluskogel gaat niet over de lat. -De worp gebeurd niet uit stilstand. -3m is 1 punt -Per 10cm komt er 1 punt bij. (stel 4m30 is =18 punten) 11
12 Spel: Het grote Blus-Kub-spel Blablabla 12
HIGHLAND GAMES Zwijndrecht 19/06/11 REGLEMENTEN
HIGHLAND GAMES Zwijndrecht 19/06/11 REGLEMENTEN ALGEMENE REGELS-WINNAARS De titel van Overall Winner wordt toegekend aan het team met de meest behaalde punten in de disciplines A-B-C-D-E-F-G (zie puntentoekenning
Nadere informatieReglement Highland Games Galaxy Clan 2017
Reglement Highland Games Galaxy Clan 2017 No pain no gain! Galaxy highlanders & Galaxy ladies 1 Inhoud Algemeen... 3 Proeven... 4 TUG OF WAR... 5 CABER TOSS... 6 PUTTING THE STONE... 7 WEIGHT FOR HEIGHT...
Nadere informatieMinimaal twee en maximum twaalf. Er kan één tegen één of met twee teams gespeeld worden. Deze spelregels gaan uit van twee teams: team A en team B.
KUBBSPEL SPELREGELS DOEL VAN HET SPEL Het doel van het kubbspel is de koning om te gooien, nadat alle kubbs op de speelhelft van de tegenstander zijn omgegooid. DE SPEELSTUKKEN EN HUN PLAATS 1. Koning,
Nadere informatieKOGELSTOTEN Bij het kogelstoten is het de bedoeling dat een kogel zo ver mogelijk wordt weggestoten. De kogel wordt vanuit de nek weggestoten. De uitgangshouding is met het gezicht naar de stootrichting.
Nadere informatieESTAFETTE (1) BEGELEIDING
ESTAFETTE (1) In twee gelijke teams lopen de leerlingen één voor één om een pilon en weer terug. Halverwege dienen zij door de hoepel te gaan. Bij terugkomst dient het stokje aan de volgende loper gegeven
Nadere informatieBEACH HANDBAL SPELREGELS
BEACH HANDBAL SPELREGELS Hierbij geven we niet de volledige versie van de spelregels maar wel een kort overzicht waarin de voornaamste verschillen tussen zaalhandbal en Beach handbal worden aangeduid.
Nadere informatieHoever Highland Games 2016 First Edition. Organisatie
Hoever Highland Games 2016 First Edition 1) Uitleg Hoever Highland Games Organisatie De Hoever Highland Games komen voort uit het Hoever Dorpsfeest. Gezien het culturele, historische en nostalgische karakter
Nadere informatieKoersbal. Algemeen. Het speelmateriaal. De belijningen op de mat. (zie figuur 1.)
Koersbal. Koersbal is enigszins te vergelijken met jeu de boules. De bedoeling van het spel is namelijk, de speelbal zo dicht mogelijk bij een doelballetje te krijgen. Bij jeu de boules gebeurt dat door
Nadere informatieJEU DE BOULES: DE SPELREGELS Vooraf: Waar we in onderstaande tekst speler vermelden, kan uiteraard ook speelster worden gelezen.
JEU DE BOULES: DE SPELREGELS Vooraf: Waar we in onderstaande tekst speler vermelden, kan uiteraard ook speelster worden gelezen. Het zelfde geldt voor hij/zijn c.q. zij/haar. Nu de twee Jeu de boules banen
Nadere informatieREGLEMENT PINSE HIGHLAND GAMES.
REGLEMENT PINSE HIGHLAND GAMES. Een Clan bestaat uit 6 leden en een coach die enkel bij het touwtrekken mag invallen Afgebakende terreinen mogen alleen betreden worden met deelnemers die een bandje aan
Nadere informatieMICROTEACHING AANGEPASTE BEWEGINGSACTIVITEITEN Master LO
MICROTEACHING AANGEPASTE BEWEGINGSACTIVITEITEN Master LO 2009 2010 Onderwerp: Torbal Student: Elise Robeers Doelgroep: Blinden Datum: 17 november 2009 Lesdoelstelling: Opbouw naar het echte boccia + regels
Nadere informatie3.10c; deel 1. Het nemen van de vrije worp
3.10c; deel 1 c Het nemen van de vrije worp c Het nemen van de vrije worp De nemer van de vrije worp moet met één voet direct achter het strafworppunt staan en met de andere voet in het gebied achter de
Nadere informatieWerkstuk LO Atletiek. Werkstuk door een scholier 1639 woorden 14 april keer beoordeeld
Werkstuk LO Atletiek Werkstuk door een scholier 1639 woorden 14 april 2004 6 280 keer beoordeeld Vak LO 2.Wat is atletiek? Atletiek is een van de eerste sporten. Atletiek bestond al voor de Grieken. Atletiek
Nadere informatieAanpassingen korfbalspelregels 2010
Aanpassingen korfbalspelregels 2010 Huidige regel Voorgestelde tekst 1.2 Afbakening Nieuwe tekst 1.2 Afbakening Het strafworpgebied is een gebied tot 2,50 m (in alle richtingen) vanaf het strafworppunt,
Nadere informatieReglement Highland Games McGuns Clan Buurtschap Calfven. 5 juli Reglement McGuns Highlandgames Calfven 2015 Page 1 of 7
Reglement Highland Games 2015 McGuns Clan Buurtschap Calfven 5 juli 2015 Reglement McGuns Highlandgames Calfven 2015 Page 1 of 7 Algemeen 3 Tug-o-war (Touwtrekken) 3 Putting the Stone (Rotswerpen) 4 Weight
Nadere informatieDe onderstaande regels gelden zowel voor de regionale kwalificatiewedstrijden als voor de nationale finale.
REGLEMENT ATLETIEK De onderstaande regels gelden zowel voor de regionale kwalificatiewedstrijden als voor de nationale finale. TEAMS Per regionale kwalificatiewedstrijd nemen 6 teams per middelbaar jaar
Nadere informatieHOCKEYVELD... 2 HOCKEYSPEL ALGEMEEN... 3 HOCKEYREGELS...
Inhoudsopgave HOCKEYVELD... 2 HOCKEYSPEL ALGEMEEN... 3 HOCKEYREGELS... 4 OVERTREDINGEN... 4 OVERTREDINGEN BINNEN DE CIRKEL... 4 VRIJE SLAG EN UITNEMEN... 5 CIRKEL EN 23M- GEBIED... 6 SCHEIDSRECHTERS...
Nadere informatieKubb-tornooi Geluwe. Datum: 10 mei Tijd: 9u00 tot 17u00. Waar: Sint-Jorisschool geluwe. Mail:
Kubb-tornooi Geluwe Datum: 10 mei 2014 Tijd: 9u00 tot 17u00 Waar: Sint-Jorisschool geluwe Mail: kubb-sint-jorisschool@hotmail.com 1. Inschrijvingen: Via mail: kubb-sint-jorisschool@hotmail.com 10 euro
Nadere informatieWedstrijdreglement en speluitleg
Wedstrijdreglement en speluitleg 1) Tug of War Tijd : Hoever Highland Games 2017 Een platte kar vast met twee touwen wordt door middel van een touw door deelnemers van het team over een afstand van 30
Nadere informatieSpelregels Kubb. Voor meer informatie: www.kubbhw.nl
Spelregels Kubb Voor meer informatie: www.kubbhw.nl In dit boekje vind je de spelregels van het spel kubb. Kubb is een van origine Zweeds buitenspel waarbij je houten blokken (kubbs) van elkaar moet omgooien.
Nadere informatiePECTUS REVALIDATIE. De pectoralisspieren. De rugspieren
PECTUS REVALIDATIE Het doel van de pectus revalidatie (training borst- en rugspieren) is het versterken van de spieren van de borst en de rug en hiermee het verbeteren van je lichaamshouding. De volgende
Nadere informatieKUBB. KUBB een spel dat iedereen kan spelen. WK-regels
KU KU een spel dat iedereen kan spelen WK-regels KU EEN SPEL MET TRDITIE Kubb is een traditioneel spel op Gotland. De wortels stammen uit de tijd toen er nog een stapel brandhout in elke tuin lag. Een
Nadere informatieReglement: Atletiek Vijfkamp
Reglement: Atletiek Vijfkamp Categorieën: Er wordt gewerkt in drie categorieën: - klas 1-2 - klas 3-4 - schoolteam Alle categorieën zijn onderverdeeld in een jongens- en een meisjescategorie. Onderdelen
Nadere informatieRoeicommando s. Bij de commando s worden de volgende termen gebruikt:
Roeicommando s In de roeisport is het gebruik van commando s nodig om de boot bestuurbaar en hanteerbaar te houden. Op het water zijn de roeiers de motor van de boot. Zij moeten samenwerken om vooruit
Nadere informatieHOCKEYVELD... 2 HOCKEYSPEL ALGEMEEN... 3 HOCKEYREGELS...
Inhoudsopgave HOCKEYVELD... 2 HOCKEYSPEL ALGEMEEN... 3 HOCKEYREGELS... 4 OVERTREDINGEN... 4 VRIJE SLAG EN SPELHERVATTING... FOUT! BLADWIJZER NIET GEDEFINIEERD. CIRKEL EN 23M-GEBIED... 6 SCHEIDSRECHTERS...
Nadere informatieReglement - Ultimate Frisbee
Reglement - Ultimate Frisbee 2017-2018 Algemene bepalingen: Er wordt gewerkt in twee categorieën: o klas 1-3 (geen leerlingen uit klas 4 of hoger) o schoolteam (alle leerlingen) Er wordt gemengd(!) gespeeld.
Nadere informatieSpelregels 2013 Beach Soccer Dames
Spelregels 2013 Beach Soccer Dames Uitgave 21 maart 2013 Pagina 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave... 2 De spelregels... 3 Het speelveld... 3 De bal... 4 Spelers... 4 Wisselspelers... 4 Doelverdediger... 5
Nadere informatieVan pupil E naar D...
Van pupil E naar D... Van 7 tal Naar 11 tal Pagina 1 Voorwoord Beste beginnende D speler, Om je alvast een beetje te helpen met de overstap van de E naar de D hebben we een boekje gemaakt. Door het lezen
Nadere informatieUitspanning Het Klaverblad Holstweg 44a Olst. Binnenspelen
Binnenspelen MANNETJES SPEL Materiaal: stok met daaraan een bal aan touw, deze moet aan het spel bevestigd worden. De speler moet de kegels omgooien met de bal aan het koord. De kegel die omvalt, en blijft
Nadere informatieBij alle oefeningen denk aan de juiste houding, fixatie in het bekken met goede rompspanning.
Warming up Losdraaien schouders, handen op de schouders Losdraaien heupen, alleen draaien niet slingeren. Romprotaties Bij alle oefeningen denk aan de juiste houding, fixatie in het bekken met goede rompspanning.
Nadere informatie1-2 Twee paar in kleur verschillende bollen, van dezelfde samenstelling. De bollen moeten mooi rond, even groot en even zwaar zijn.
SPELREGLEMENT NEDERLANDSE BEUGEL BOND (versie juli 2011) 1 BENODIGDHEDEN 1-1 Beugelbaan (zie tekening 3) De hoogte van de balken bedraagt min.15 cm. en max. 25 cm. De gegeven afmetingen gelden voor nieuw
Nadere informatieRegels voor het schoolvolleybaltoernooi
Regels voor het schoolvolleybaltoernooi De regels voor groep 4 en 5 zijn (niveau 2): Begin en einde We werken met een centraal begin/eind signaal. Dit houdt in dat het eindsignaal tegelijk het beginsignaal
Nadere informatieDe specifieke onderdelen
De specifieke onderdelen 1. Twee emmertjes water halen elk team bestaat uit maximaal 6 spelers, er wordt 3 x drie minuten gespeeld; twee teams strijden tegen elkaar in duo s; de leden van de duo s zitten
Nadere informatieReglement - Atletiek Vijfkamp
Reglement - Atletiek Vijfkamp 2018-2019 Algemene bepalingen: Er wordt gewerkt in drie categorieën: o klas 1-2 o klas 3-4 o schoolteam Alle categorieën zijn onderverdeeld in een jongens- en een meisjescategorie.
Nadere informatieMOEV TROPHY. 1. Opdrachten met materiaal op school
MOEV TROPHY Met deze bundel willen we jullie laten kennismaken met teambuilding opdrachten. Deze bundel is opgedeeld in 3 onderdelen. 1. opdrachten met materiaal voorhanden in de sportzaal en op school.
Nadere informatieOud Hollandse spellen
1 Ballenspel 7,50 3 ballen. Ga twee meter voor de bak staan. Probeer met drie ballen zo veel mogelijk punten te gooien. Tel de punten bij elkaar op. 2 Bibberspiraal 10,00 De speeltijd bedraagt 2 minuten
Nadere informatieOverzicht en foto s oud Hollands spelen
Overzicht en foto s oud Hollands spelen *Laag tarief: voor organisaties en particulieren uit Weert Hoog tarief: voor overige en bedrijven BINGOMOLEN 1 Bingomolen 1 Ballenbord 75 Ballen Bingoloten Spelregels:
Nadere informatieTESTBATTERIJ SPEELFASE jarigen
TESTBATTERIJ SPEELFASE 2 7-8-9 jarigen TECHNISCH COORDINATIEF 1. Dribbeltest Bal leiden tussen de kegels of paaltjes, heen en terug. Met beide voeten dribbelen Start aan de kegel- afsta,d = 16 m = afstand
Nadere informatie47 e editie SCHOOLKORFBALTOERNOOI PROGRAMMA Vrijdag 14 april 2017 Groep 3 en 4
47 e editie SCHOOLKORFBALTOERNOOI 2017 PROGRAMMA Vrijdag 14 april 2017 Groep 3 en 4 Voorwoord Beste deelnemers, Voor de tweede keer sinds het ontstaan van het schoolkorfbal toernooi vindt het toernooi
Nadere informatieFLUITEN NIVO 1 T/M 3 Niveau 1 Gooien, vangen, bewegen Beginbal Spelregels Wanneer is het spel dood? Wat gebeurt er als het spel dood is?
FLUITEN NIVO 1 T/M 3 Niveau 1 Gooien, vangen, bewegen LEEFTIJD: 6-7 JAAR De bal mag vanaf elke plaats in het veld over het net worden gegooid, waarbij de bal het net mag raken. 1. Wanneer een speler de
Nadere informatieVoorwoord. Wij wensen u een zonnig, maar bovenal een sportief en gezellig evenement toe! De Organisatie
Voorwoord Namens de organisatie heten wij u van harte welkom op het KGU Horeca Mini Straatvoetbaltoernooi 2015. Het evenement zal dit jaar voor de tweede keer plaatsvinden. De organisatie van het KGU Horeca
Nadere informatieWarming up. Shuttle tikkertje. Hoe lang? Doel van het spel Wat heb ik nodig? Organisatie. Start. Speelregels Hoe maak ik het makkelijker?
Warming up Shuttle tikkertje warming up met shuttle 1 shuttle en evt. lint(en) voor de tikker(s) Alle kinderen lopen in de zaal, een tikker wordt aangewezen. Deze tikker heeft een shuttle in de hand waarmee
Nadere informatieBelangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint:
Belangrijke aanwijzingen voordat u met de oefeningen begint: Rek/Strek oefeningen mogen nooit pijn veroorzaken. Mocht u pijn krijgen stop dan onmiddellijk met de oefening. Het is belangrijk om de rek niet
Nadere informatieTOUCH RUGBY WAT IS TOUCH RUGBY
REGELS TOUCH RUGBY WAT IS TOUCH RUGBY Touch rugby is een rugby-vorm die er voor zorgt dat rugby prima voor iedereen is te spelen. Het is een variant waarbij intensief fysiek contact wordt voorkomen. In
Nadere informatieScheidsrechter volleybal.
Scheidsrechter volleybal. Deze avond extra informatie voor de arbitrage van de recreantenscheidsrechter. Ik beperk met wel tot de algemene regels en met name die binnen de recreanten competitie gebruikt
Nadere informatieWORKOUT 2 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van:
WOD 1 & WOD 2 WORKOUT 1 - time cap 6 min 2 rep-max overhead squat Na 6 min time cap 1 min rust, daarna; WORKOUT 2 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van: 20 wall-balls
Nadere informatieVolleybaltoernooi 2019
Volleybaltoernooi 2019 Vrijdag 22 maart 2019 Sporthal de Hazelaar Adres: T.M. Kortenhorstlaan 6, 5244 GD Rosmalen 11.30 14.00 uur Doelstelling: Na een lessenreeks van het spel volleybal komen de scholen
Nadere informatieCIOS Arnhem Sporting Events SPELREGELS. Sportdag Sportaccentscholen
SPELREGELS Sportdag Sportaccentscholen 2013 www.ciosarnhemsportingevents.nl 1 Basketbal 1. Geen lichamelijk contact. 2. Niet de bal uit handen slaan/trekken. 3. Geen second dribbel. 4. Terugspelen op eigen
Nadere informatieFYSIEKE PROEVEN BRANDWEERMAN-AMBULANCIER EN OFFICIER
FYSIEKE PROEVEN BRANDWEERMAN-AMBULANCIER EN OFFICIER Gezien om te worden gevoegd bij het ministerieel besluit tot de vaststelling van de vereiste bekwaamheid van de te verwerven ambtenaren en van het programma
Nadere informatieHOOFDSTUK 1: ALGEMEEN REGLEMENT
INHOUDSTAFEL HOOFDSTUK 1: ALGEMEEN REGLEMENT 2 HOOFDSTUK 2: AFLOSSINGSPROEVEN 2 HOOFDSTUK 3: BEHENDIGHEIDSPROEVEN 5 HOOFDSTUK 4: IN PLOEGEN 7-1 - Special Olympics Belgium september 2011 HOOFDSTUK 1: ALGEMEEN
Nadere informatieGET FIT 2 HIKE Rompstabilisatie
Rompstabilisatie Superman handen- en knieënsteun Ik strek mijn arm (of ) Ik strek mijn arm en tegenovergesteld elk / elke arm 2 seconden houden Superman met tikken handenen knieënsteun Ik strek mijn arm
Nadere informatieSEIZOEN 2017 WOD 2 RX WOD 3 RX FOR TIME AMRAP ROND ZO SNEL MOGELIJK AF OF BEHAAL ZOVEEL MOGELIJK HERHALINGEN ALS MOGELIJK IN 10 MINUTEN VAN:
WEEK 1 SEIZOEN 2017 WOD 1 WOD 2 WOD 3 WOD 1 RX WOD 2 RX WOD 3 RX FOR TIME MAX EFFORT AMRAP ROND ZO SNEL MOGELIJK AF OF BEHAAL ZOVEEL MOGELIJK HERHALINGEN ALS MOGELIJK IN 10 MINUTEN VAN: 3 RONDEN 28 WALL-BALLS
Nadere informatieVolksspelenkar Handleiding
Volksspelenkar Handleiding Hoe kan ik de Volksspelenkar ontlenen? Voor de reservatie van het materiaal kan je terecht bij de dienst onthaal & info. De kostprijs van het gehuurde materiaal wordt verrekend
Nadere informatieSoftbal. LOCATIE : Quick 20 veld 2. Makkelijk om te weten:
Softbal LOCATIE : Quick 20 veld 2 - Op ieder veld zullen 2 Scheidsrechters/tellers komen te staan. Er zijn 6 velden! - Wedstrijden duren 24 minuten. Beide partijen spelen per wedstrijd 12 minuten in het
Nadere informatieHoogspringen. Rol van de begeleider
Hoogspringen De leerling mag zelf de techniek kiezen waarmee hij/zij over het lint gaat. De leerling mag zelf kiezen vanaf welke kant hij/zij aanloopt. De aanloop start bij de pion. Wanneer het lint wordt
Nadere informatiePETANQUE REGLEMENT TC EMBLEM
PETANQUE REGLEMENT TC EMBLEM ALGEMENE REGELS ARTIKEL 1 Spelsamenstelling Petanque is een sport tussen twee ploegen van twee (doublet) of drie spelers(triplet). Bij tripletten beschikt iedere speler over
Nadere informatieBIJLAGE ( 2.3c van de spelregels) Scheidsrechtersgebaren. c Het nemen van de vrije worp Als deel 1
c Het nemen van de vrije worp 3.11 Strafworp BIJLAGE ( 2.3c van de spelregels) Scheidsrechtersgebaren, behorende bij de spelregels zaal- en veldkorfbal Scheidsrechtersgebaren a Het toekennen van een strafworp
Nadere informatie11. Offside. Een lijn hoort bij het vak waar de puck vandaan komt. OFFSIDE
11. Offside Er is sprake van een offside als een aanvallende speler eerder over de blauwe lijn van zijn aanvalsvak gaat dan de puck. Heeft de aanvaller de puck aan de stick, dan wordt door de linesman
Nadere informatieWEDSTRIJDSPELREGELS : KUBB FEDERATIE
WEDSTRIJDSPELREGELS : KUBB FEDERATIE OFFICIËLE KUBBSETS Er wordt gespeeld met officiële kubbsets. Hier volgen de afmetingen en materiaalomschrijving * 10 kubbs van 7 7 15cm * 6 werpstokken met doorsnede
Nadere informatieINSPIRATIEBUNDEL PROEVEN HELD VAN T VELD
INSPIRATIEBUNDEL PROEVEN HELD VAN T VELD 2018 INHOUD 1. inleiding... 4 2. Broekhangen... 4 2.1. Doel van het spel... 4 2.2. Spelverloop... 4 2.3. Puntenverdeling... 5 2.4. Materiaal... 5 2.5. Proefopstelling...
Nadere informatiePROEFEXAMEN 1 VELDHOCKEY
PROEFEXAMEN 1 VELDHOCKEY 1 Een team heeft geen elftal bij elkaar kunnen krijgen Ze willen met 9 spelers beginnen Is dit toegestaan? A Alleen als de aanvoerder van tegenstanders hiermee akkoord gaat B Ja,
Nadere informatieReglement Beachkorfbal België
Reglement Beachkorfbal België 1. Veld en uitrusting 1.1 Speelveld 1. Het speelveld bedraagt 20x10m, waarop 2 korven geplaatst zijn op een gelijke afstand van de zijlijnen en 4m van de achterlijn. Er zal
Nadere informatie47 e editie SCHOOLKORFBALTOERNOOI PROGRAMMA Vrijdag 14 april 2017 Groep 5 en 6
47 e editie SCHOOLKORFBALTOERNOOI 2017 PROGRAMMA Vrijdag 14 april 2017 Groep 5 en 6 Voorwoord Beste deelnemers, Voor de tweede keer sinds het ontstaan van het schoolkorfbal toernooi vindt het toernooi
Nadere informatie47 e editie SCHOOLKORFBALTOERNOOI PROGRAMMA Vrijdag 14 april 2017 Groep 7 en 8
47 e editie SCHOOLKORFBALTOERNOOI 2017 PROGRAMMA Vrijdag 14 april 2017 Groep 7 en 8 Voorwoord Beste deelnemers, Voor de tweede keer sinds het ontstaan van het schoolkorfbal toernooi vindt het toernooi
Nadere informatieTESTBATTERIJ SPEELFASE jarigen
TESTBATTERIJ SPEELFASE 2 7-8-9 jarigen TECHNISCH COORDINATIEF 1. Dribbeltest Bal leiden tussen de kegels of paaltjes, heen en terug. Met beide voeten dribbelen Start aan de kegel- afstand = 16 m = afstand
Nadere informatieWat is Kubb? Inhoud van het spel. Doel van het spel. Aantal spelers. Voorbereiding
Stelt voor: Wat is Kubb? Kubb is afkomstig uit Zweden en zou volgens een legende een oud Vikingspel zijn. Anderen zeggen dat dit spel ooit begonnen is tijdens het sprokkelen van brandhout. De Zweden bedachten
Nadere informatieDe onderdelen van de Highland Games:
De onderdelen van de Highland Games: Cannonball T+I Bij dit spel is het de bedoeling dat je een zware kanonskogel over een afstand van je af werpt. Daarbij mag je geholpen worden door de rest van je team.
Nadere informatiePROGRAMMA Vrijdag 13 april 2018 Groep 3 en 4
48 e editie SCHOOLKORFBALTOERNOOI 2018 PROGRAMMA Vrijdag 13 april 2018 Groep 3 en 4 Versie 1.0.2 Voorwoord Beste deelnemers, Voor de derde keer sinds het ontstaan van het schoolkorfbal toernooi vindt het
Nadere informatieNiveau 3 Onderarms spelen
Niveau 3 Onderarms spelen Leeftijd: 8-9 jaar 4,5 m Aantal spelers: 4 spelers per team Veldafmeting: 6 x 4,5 meter Nethoogte: 2 meter 6 m Veldafmeting Naast het gebruik van de veldafmeting van 6 x 4,5 meter
Nadere informatieDe 11+ Een compleet warming-up programma
De 11+ Een compleet warming-up programma Deel 1 & 3 A A }6m Deel 2 B A: Hardlopen B: Jog terug B! ORGANISATIE A: Running OP HET exercise VELD B: Jog back Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste
Nadere informatieRugby Wat is rugby? Speelveld
Rugby Wat is rugby? Rugby Union Football, kortweg rugby, is een balsport die is ontstaan aan in Engeland. Tijdens een schoolwedstrijd Football pakte een jonge heer de bal (een opgeblazen varkensblaas)
Nadere informatieRicht je op 1 groep bij de finish, de plekken die overblijven zijn van de andere groep. Elke groep/leerling sprint twee keer.
Onderdeel SPRINT Uitleg onderdeel: Er komen iedere ronde twee groepjes, deze zijn terug te lezen in het schema. Doe team lintjes om. De en mogen allemaal sprinten. Er staan startblokken klaar. Drie met
Nadere informatieJUMP UP VZW. Skipper Brevet
Skipper Brevet Skipper brevet: Proficiat, je hebt het vorige brevet, microbe, goed behaald. Nu beginnen we aan het 2 de brevet. De puntentelling blijft hetzelfde als bij het vorige brevet. A) Single rope
Nadere informatieINHOUDSOPGAVE 1. GEVECHTSZONE EN POSITIE OFFICIALS BUITEN DE MAT TEKENS VAN DE SCHEIDSRECHTER VERBODEN HANDELINGEN
INHOUDSOPGAVE. GEVECHTSZONE EN POSITIE OFFICIALS.... BUITEN DE MAT... 3. TEKENS VAN DE SCHEIDSRECHTER... 3 4. VERBODEN HANDELINGEN... 4 5. SAMBO SCORE OVERZICHT... 5 6. TOEKENNING VAN PUNTEN... 5 . Gevechtszone
Nadere informatieTOP-SAMENWERKINGSSPELEN
TOP-SAMENWERKINGSSPELEN Wanneer een pestsituatie zich voordoet gaan we uit van de kracht en verantwoordelijkheid van de groep om dit probleem op te lossen. Om de kracht en verantwoordelijkheid van de groep
Nadere informatieMededeling aanpassing spelregels geldig vanaf Palen. 1.3 Palen. Palen met beide zijlijnen.
Mededeling aanpassing spelregels geldig vanaf 01-07-2015 Huidige tekst 1.3 Palen Palen met beide zijlijnen. Indien bevestiging in het speelveld niet mogelijk is, mag de paal geplaatst zijn op een voldoende
Nadere informatieBuikspieroefeningen (basis)
Buikspieroefeningen (basis) Crunch Stap 1: Ga plat op de grond liggen met de knieën gebogen. Vouw je handen achter het hoofd, achter de oren (sla de handen dus NIET achter je hoofd in elkaar). Stap 2:
Nadere informatieSPELREGELS BBC ZULTE KUBB TOERNOOI, EDITIE 2
SPELREGELS BBC ZULTE KUBB TOERNOOI, EDITIE 2 Inhoudsopgave SPELREGELS BBC ZULTE KUBB TOERNOOI 1 1. OFFICIËLE KUBBSETS 1 2. DE TOSS 2 3. WERPSTOKKEN EN KUBBS GOOIEN 2 4. HET OMGOOIEN VAN DE KUBBS 4 5. HET
Nadere informatieSpelboekje. Districtstoernooi 2015
Spelboekje Districtstoernooi 2015 Harbrinkhoek Olympische Spelen 19-20-21 juni 2015 Voorwoord Voor je ligt het spelboekje waarin de spelen staan die tijdens het districtstoernooi 2015 te Harbrinkhoek zullen
Nadere informatieBasisoefeningen. Shaolin Kung Fu Instituut Shizi Hou
Basisoefeningen Nu de standen bekend zijn, moeten de overgangen van de één naar de andere stand getraind worden. Hiervoor zijn 8 basisoefeningen bedacht die bijna elke overgang omvangt. Bij sommige oefeningen
Nadere informatieWORKOUT 1 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van:
WOD 1 WORKOUT 1 - AMRAP 6 min Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 6 minuten van: 6 squat clean thrusters (50/35) 6 box jumps 12 squat clean thrusters (50/35) 12 box jumps 18 squat clean
Nadere informatieSpelregels zaalhockey sept 2016
Spelregels zaalhockey 2016-2017 sept 2016 Nieuw (sept 2016) is: In de zaal wordt de lange corner ingevoerd. Deze spelhervatting wordt genomen op de middenlijn, recht tegenover de plaats waar de bal over
Nadere informatieWEES OP JE HOEDE. De beurt van de speler is voorbij wanneer hij;
WEES OP JE HOEDE De spelers (6 tot 8) zitten om de tafel. Op de tafel licht een stuk papier van 50 x 50 cm bijvoorbeeld een dubbelgevouwen krant) waarop alle spelers één hand plat neerleggen. Een andere
Nadere informatieKIN - BALL. Ojectif. Oorsprong. Kenmerken
KIN-BALL - Bladzijde 1/5 KIN - BALL Damien Vandeberg SAMENWERKING - TECHNISCHE MOGELIJKHEDEN - RESPECT VOOR ANDEREN - HART EN VAATSTELSEL ACTIVITEIT- OPVOEDING DOOR LICHAMELIJKE EN GEESTELIJKE ONTWIKKELING
Nadere informatieOPLOSSINGEN. Reglemententest Enkel wat goed is, is vet gedrukt. 1. Bij een intrap :
OPLOSSINGEN Reglemententest 2013-2014 Enkel wat goed is, is vet gedrukt. 1. Bij een intrap : a. mag de bal met hand ingerold worden. (moet met de voet) b. wordt de bal met voet ingetrapt in de omgeving
Nadere informatieBadminton spelregels
Badminton spelregels De verkorte versie Wat heb je nodig? Racket Ten eerste heb je natuurlijk een badmintonracket nodig. Laat je adviseren door een trainer, ervaren spelers of in een sportwinkel wat betreft
Nadere informatie2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest
2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof Oefeningen voor een gezond lichaam en geest De Soldaat Dit is de eerste van de vier warming up oefeningen waarbij het doel is de hartslag te verhogen
Nadere informatieVan pupil E naar D...
Van pupil E naar D... Van 7 tal Naar 11 tal Pagina 1 Voorwoord Beste E speler maar toekomstig D speler, Om je alvast een klein beetje te helpen hebben we een boekje gemaakt. Door het lezen van dit boekje
Nadere informatieKamphuis De Blokken Baarle-Nassau
zie spelformulieren. Tijd om alles voor te bereiden: ca 1 uur. Speeltijd: ca 2-2 ½ uur. Kamphuis De Blokken Baarle-Nassau Voetbalcirquit Bij het voetbalcircuit zijn negen activiteiten uitgezet op een vaste
Nadere informatie48 e editie SCHOOLKORFBALTOERNOOI PROGRAMMA Vrijdag 13 april 2018 Groep 7 en 8
48 e editie SCHOOLKORFBALTOERNOOI 2018 PROGRAMMA Vrijdag 13 april 2018 Groep 7 en 8 Versie 7 april 2018 Voorwoord Beste deelnemers, Voor de derde keer sinds het ontstaan van het schoolkorfbal toernooi
Nadere informatieHOLD ON! WORKOUT 1 - AMRAP 5 MIN Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 5 minuten van:
HOLD ON! WORKOUT 1 - AMRAP 5 MIN Behaal zoveel mogelijk herhalingen als mogelijk in 5 minuten van: 4 rondes van: 1- toes-to-bars 1- thrusters ring muscle-ups Mannen gebruiken 40kg en vrouwen gebruiken
Nadere informatieOCHTEND BOVENBOUW. Atletiek. 1 Sprint. 2 Balwerpen. 3 Verspringen. 4 Hoogspringen. 5 Hordenloop. 6 Speerwerpen
1 OCHTEND BOVENBOUW Atletiek 1 Sprint 2 Balwerpen 3 Verspringen 4 Hoogspringen 5 Hordenloop 6 Speerwerpen 2 OCHTEND ONDERBOUW SPEL 1 Voetbal 4-4/ 2VELDJES 2 Lijnbal 4-4 / 2 VELDJES 3 Behendigheid 4 Reuzebal
Nadere informatieMobiliserende oefeningen voor thuis
Mobiliserende oefeningen voor thuis Oefeningen om het lichaam zo soepel mogelijk te houden Oefeningen Cervicale wervelkolom HCWK 1) Extensie: Ga rechtop zitten op een stoel en plaats de middelvingers van
Nadere informatieTrainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening
Datum : 07-02-2016 (Evaluatie training) Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Passen en meenemen in combinatie met 1 tegen 1 actie frontaal Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing
Nadere informatieAtletiekdagen 26 t/m 28 mei 2014 Terrein: AV 34 Sportpark Orderbos
Atletiekdagen 26 t/m 28 mei 2014 Terrein: AV 34 Sportpark Orderbos Voorwoord Van 26 t/m 28 mei 2014 organiseert atletiekvereniging AV 34, in samenwerking met Accres, de Schoolatletiekdagen. Aan dit evenement
Nadere informatieCursus Rust. Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie KINDERGENEESKUNDE TELEFOONNUMMER 020-512 45 42
Het Slotervaart, een ziekenhuis met ambitie Het Slotervaartziekenhuis, een opmerkelijk en ambitieus ziekenhuis in Amsterdam. In een informele en vertrouwde omgeving werken wij aan innovatieve medische
Nadere informatieSurvivalrun Diploma Volwassenen [Versie 1.0]
Survivalrun Diploma Volwassenen [Versie 1.0] Brons Zilver Goud Technisch; - 20 meter Apenhang - 2 x een korte combinatie - 10 meter apenhang op het touw komen + 5 meter catcrawl - 20 x opdrukken - Tarzanswing
Nadere informatieMETEN MET ATLETEN IN HET SPORTIMONIUM
METEN MET ATLETEN IN HET SPORTIMONIUM Sportimonium In het Sportimonium is een sportlabo. In het sportlabo kan ik mezelf meten met atleten. Ik kan vijf eigenschappen testen aan de hand van 10 testen. Dat
Nadere informatieMethodiek softballen
Methodiek softballen Onderbouw VO Via de site Kennisnet en Wikiwijs kun je toegang krijgen tot leermiddelen voor het vak Lichamelijke Opvoeding zowel voor primair onderwijs als voor voort gezet onderwijs.
Nadere informatieKrachttrainingsschema - niveau 5B
Krachttrainingsschema - niveau 5B Warming-up Het doel van de warming-up is u zowel lichamelijk als mentaal voor te bereiden op de training. De lichaamstemperatuur, met name van de spieren, wordt verhoogd.
Nadere informatie