GHOR. Checklist maatregelen en adviezen bij hitte
|
|
- Laurens Smits
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Checklist maatregelen en adviezen bij hitte GHOR Nu de warme dagen van de zomer er weer gaan aankomen, is het verstandig om als organisator voorbereid te zijn op de mogelijke gevolgen van hitte op medewerkers, deelnemers en bezoekers van uw evenement. Om een mogelijk fatale afloop te voorkomen is het dan ook van belang dat u zich als organisatie voorbereid middels een hittescenario. M.a.w. bedenk wat hitte voor impact kan hebben op het verloop van uw evenement en tracht hierop te anticiperen door bijvoorbeeld extra water- en rustpunten te creëren, de route in te korten, een andere aanvangstijd te kiezen etc.). Hoe ontstaat oververhitting? Bij hoge temperaturen vindt de koeling van het lichaam voornamelijk plaats door verdamping van transpiratievocht. Hierdoor kan uitdroging optreden door vochten/of zoutverlies. Tevens kan door onvoldoende koeling het lichaam oververhit raken. Onderwerp Checklist maatregelen en adviezen bij hitte Datum 8 maart 2013 Proceseigenaar E.J. Smeets Versie 1.2 Status Vastgesteld Evaluatiedatum 8 maart 2013 Ons kenmerk Let dus vooral op symptomen van uitdroging en oververhitting! De symptomen zijn prikkelbaarheid, hevige dorst, uitputting, duizeligheid en soms spierspasmen. Bij een gebrek aan zouten treden spierkrampen op, hevige moeheid, voorhoofdspijn, duizeligheid, misselijkheid, braken en snelle hartslag. Indien extreme warmte een langere tijd aanhoudt, voornamelijk bij een hittegolf, kunnen ook warmteberoertes optreden. De eerste gevallen van warmteberoertes worden meestal op de vierde dag van de hittegolf gemeld. Mensen raken dan plotseling bewusteloos waarbij de lichaamstemperatuur soms tot wel 45 graden Celsius oploopt. Het verdient dan ook aanbeveling om de bij het evenement aanwezige geneeskundige hulpverleners specifiek op hitteproblematiek te instrueren.
2 Onderstaand de Top 10 van wat te doen bij hitte samengesteld door de GGD en: 1. Drink minstens 2 liter water per dag! Als je minder dan normaal plast of als je urine donkerder wordt dan moet je meer drinken. 2. Geniet van de zon, maar denk aan je huid! Smeer de onbedekte huid goed in. Draag in de volle zon zo mogelijk een zonnehoed of zonneklep. 3. Zoek ook de schaduw op, vooral tussen en uur. 4. Houd baby s in de schaduw en laat nooit een kind of een huisdier in een afgesloten auto achter. 5. Verzorg wondjes extra goed ter voorkoming van ontsteking. 6. Zorg voor goede koeling van etenswaren. Bij de barbecue het vlees goed doorbakken. 7. Zorg voor voldoende ventilatie. 8. Wees matig met alcohol en cafeïnehoudende dranken. 9. Vermijd overmatige inspanningen, zoals hardlopen in de zon. 10. Ga met gezondheidsklachten naar de huisarts. Algemene vragen over hitte en gezondheid kunt u stellen aan Bureau Gezondheid, Milieu & Veiligheid, via telefoonnummer of via milieu@ggd-bureaugmv.nl. Meer informatie over hitte kunt u vinden op 2
3 1 Veelgestelde vragen rondom hitte 1.1 Hoe ontstaat oververhitting? Bij hoge temperaturen vindt de koeling van het lichaam voornamelijk plaats door verdamping van transpiratievocht (zweet). Door onvoldoende koeling kan het lichaam oververhit raken. 1.2 Wat zijn de symptomen van oververhitting? Oververhitting kan leiden tot uitputting. Dit ontstaat door vocht- en/of zoutverlies. De symptomen zijn: prikkelbaarheid hevige dorst uitputting duizeligheid soms spierspasmen Bij een gebrek aan zouten kunnen klachten optreden: spierkrampen hevige moeheid voorhoofdspijn duizeligheid misselijkheid, braken snelle hartslag Als extreme warmte een lange tijd duurt, kunnen warmteberoertes optreden. Bijvoorbeeld bij een hittegolf. Mensen raken dan plotseling bewusteloos. Hun lichaamstemperatuur kan soms stijgen tot wel 45 graden. De eerste gevallen van warmteberoertes worden meestal op de 4e dag van de hittegolf gemeld. 1.3 Welke mensen lopen het meeste risico bij hitte? Mensen die risico lopen, zijn bijvoorbeeld: ouderen kinderen mensen met verminderde weerstand mensen met hart-, vaat- en longaandoeningen 1.4 Ouderen Ouderen vormen een risicogroep, omdat zij hun lichaamstemperatuur minder goed kunnen regelen. Zij zullen sneller uitdrogen. 3
4 Juist in de zomerperiode, als hun familie/buren/bekenden op vakantie zijn, is het belangrijk om te letten op ouderen. Vooral als ze alleen wonen en niet meer zo mobiel zijn. Zij hebben in perioden van hitte behoefte aan steun. 1.5 Wat is een acceptabele binnenluchttemperatuur? Er is geen harde grens tussen een wel of niet acceptabele (binnen)temperatuur. Dit komt doordat ook andere factoren een rol spelen bij het ontstaan van aandoeningen die gerelateerd zijn aan hitte. Deze factoren zijn: omgevingstemperatuur luchtvochtigheid luchtsnelheid kleding activiteit (bijvoorbeeld zitten, werken of hardlopen) Uit andere onderzoeken blijkt dat een behaaglijke binnentemperatuur voor de zomerperiode tussen de 23 en 26 graden ligt. Daarbij is uitgegaan van normale activiteiten (zitten, staan, werken en rustig rondlopen) en standaardkleding. Bij hogere temperaturen kunnen comfortproblemen, hinder en (ernstige) gezondheidsklachten ontstaan. 1.6 Hoe kan ik ruimtes koel houden? Gebruik zonwering voordat het te warm wordt Doe deze bij zonsopgang naar beneden en pas bij zonsondergang omhoog. Op deze manier kan dit een warmtevermindering van 20% geven. Buitenzonwering is effectiever dan binnenzonwering. Ventileren en luchten Doe dit 's avonds en 's nachts. Let wel op inbraakpreventie. Laat (schone) ventilatieroosters permanent open. Dit kan een warmtevermindering van 15% geven. Zorg voor dwarsventilatie. Zet ramen/roosters in tegenover elkaar liggende gevels open. Verwijder ramen uit galerijen voor een betere ventilatie. Zo verbetert de ventilatie. Stem dit wel af met de brandweer en/of Bouw- en Woningtoezicht van de gemeente. Laagje water op een plat dak Breng een dunne laag (circa 5-7 mm) water op het platte dak. Deze hoeveelheid verdampt binnen 1 dag. Een dikkere laag water is minder effectief. Het houdt namelijk warmte vast. Zorg dat er, in verband met inzakking van het dak door het gewicht, niet te veel water op het dak komt. Beperk warmteproductie Zorg voor zo min mogelijk warmteproductie. Zet bijvoorbeeld lampen, computers of beeldschermen uit. Dit kan een warmtevermindering van 6% geven. 4
5 1.7 Koeling Gebruik eventueel een airco. Hiervan bestaan 2 typen: mobiele en split-units. Een split-unit is het meest effectief. Dit komt doordat het warmteproducerende deel aan de buitenzijde van de gevel of het dak is geplaatst. Bij mobiele airco's is het belangrijk om de lucht van het warmteproducerende deel van de airco direct naar buiten af te voeren! Let er op dat de capaciteit van de airco in verhouding is met de grootte van de ruimte. Vervang de filters tijdig. Overige tips Denk bijvoorbeeld aan het wit verven van lichtkoepels. Gebruik ventilatoren. Deze koelen de lucht niet, maar door de hogere luchtsnelheid kan de vochtige huid beter verdampen. Zo blijft het lichaam koel. 1.8 Wat moet ik doen als het te warm wordt? Drink voldoende Drink 2 liter per dag ook als u geen dorst heeft. Drink bij voorkeur water. Vermijd alcohol. Vermijd inspanning Vermijd inspanning vooral tussen en uur.. Blijf uit de hitte Blijf binnen of in ieder geval in de schaduw tussen en uur. Dit zijn de warmste uren van de dag. Draag een hoed, zonnebril en lichte kleding. Zorg voor koelte Leg af en toe een koele handdoek in uw nek of neem een koele douche of bad. Laat de zonwering zakken of doe de gordijnen dicht. Doe ook de ramen dicht als het buiten warmer is dan binnen (overdag) en zet ze open als het buiten koeler is (s-nachts en vroeg in de morgen). Zorg voor elkaar Steek een helpende hand uit als er in uw omgeving ouderen of zieken zijn, die hulp nodig hebben om deze adviezen op te volgen. 1.9 Waar moet ik verder nog aan denken bij hitte? Zorg voor elkaar Houd mensen die niet goed voor zichzelf kunnen zorgen (ouderen, baby's) goed in de gaten. Zorg dat zij voldoende drinken. Laat baby's en kleine kinderen nooit alleen in een auto achter! Koel etenswaren Houd bederfelijke etenswaren (vlees, eieren, zuivel) goed gekoeld (maximaal 7 graden Celsius). Gebruik hiervoor een koeltas als boodschappen doet. 5
6 Zwemmen In warm water kunnen allerlei organismen (o.a. Clostridium en blauwalg) groeien die een risico vormen voor uw gezondheid. Informeer daarom eerst naar de kwaliteit van het zwemwater als u wilt zwemmen in meren, plassen, kanalen of rivieren. Dit kunt u doen bij het Waterschap. Op de websites van de Waterschappen vindt u meer informatie: Informatie over smog Tijdens warme perioden kan door luchtverontreiniging zomersmog ontstaan. Mensen met hart- en vaatziekten of luchtwegaandoeningen kunnen dan meer klachten krijgen. Hoe warmer het wordt, hoe groter de kans op smog. Meer informatie Als u vragen heeft over uw gezondheid kunt u het beste uw huisarts raadplegen. Misschien gebruikt u medicijnen of heeft u een ziekte, waarbij veel drinken juist niet mag. Raadpleeg ook in zo'n geval uw huisarts of uw apotheek. Mocht u nog specifieke vragen over hitte hebben dan kunt u verder contact opnemen met Bureau GMV van de GGD en Brabant/Zeeland, tel
PROTOCOL TEMPERATUUR, VOCHTBEHEERSING EN HITTE
PROTOCOL TEMPERATUUR, VOCHTBEHEERSING EN HITTE 1 Temperatuur en vochtbeheersing T.a.v. de omgevingstemperatuur en vochtbeheersing hanteert Sisa Kinderopvang het volgende beleid: Stel de temperatuur in
Nadere informatieR i c h t l i j n e n. Risicovol weer bij evenementen
R i c h t l i j n e n Risicovol weer bij evenementen Versie 1.0 - augustus 2016 Evenementen tijdens risicovolle weersomstandigheden kunnen verschillende gezondheidsrisico s opleveren. Hitte kan bijvoorbeeld
Nadere informatieDe een heeft het warm, de ander te warm en de ander heeft het veel te warm, en dat in dezelfde werkruimte.
Hittestress: werken en warm weer Inleiding De een heeft het warm, de ander te warm en de ander heeft het veel te warm, en dat in dezelfde werkruimte. De gevoelstemperatuur wordt, behalve door de luchttemperatuur
Nadere informatieProtocol Oververhitting
Inleiding Oververhitting (hyperthermie, hitteletsel) ontstaat wanneer het lichaam meer warmte produceert dan dat het kan afgeven. Hierdoor kan de lichaamstemperatuur oplopen tot boven de normale waarden.
Nadere informatieIs het te heet in school? 1
Is het te heet in school? 1 In scholen loopt de temperatuur vaak erg hoog op. Een binnentemperatuur boven 25 graden heeft een duidelijk ongunstige invloed op het leerproces. Als de temperatuur dagen lang
Nadere informatieWERKEN ONDER WARME OMSTANDIGHEDEN
WERKEN ONDER WARME OMSTANDIGHEDEN Werken onder warme omstandigheden moet zoveel mogelijk voorkomen kan worden. Gevolgen van blootstelling aan veel warmte kunnen o.a. zijn: Huidaandoeningen zoals jeuk en
Nadere informatieEen beginners handleiding om koel te blijven.
Een beginners handleiding om koel te blijven. Alles wat je moet weten om koel te blijven: - Omdat het goed is voor je gezondheid. - Omdat je er geld meer kunt besparen. INHOUD 1. Introductie 2.1. Zelf
Nadere informatieZorg voor kwetsbare ouderen; verstandig handelen tijdens perioden van hitte met temperaturen die langdurig boven 25 o C blijven.
Zorg voor kwetsbare ouderen; verstandig handelen tijdens perioden van hitte met temperaturen die langdurig boven 25 o C blijven. Prof. dr. JMGA Schols, Capaciteitsgroep Huisartsgeneeskunde, Universiteit
Nadere informatieInformatieblad Zomer, milieu en gezondheid en de rol van het Bureau GMV 2011
Informatieblad Zomer, milieu en gezondheid en de rol van het Bureau GMV 2011 Eikenprocessierups en gezondheid De eikenprocessierups is de larve van een nachtvlinder die haar eitjes legt in de toppen van
Nadere informatieBrandweeractiviteiten in de hitte HANDREIKING OMGAAN MET WARMTE EN HITTE
Brandweeractiviteiten in de hitte HANDREIKING OMGAAN MET WARMTE EN HITTE INHOUDSOPGAVE Inleiding 3 1 Belastende omstandigheden 4 2 Hitte gerelateerde aandoeningen 6 3 Maatregelen ter voorkoming 8 INLEIDING
Nadere informatieBijlage 7: Gezondheidsmatrix Warme Dagen in kinderopvang
Bijlage 7: Gezondheidsmatrix Warme Dagen in kinderopvang KINDEROPVANG ZUIGELING/KIND GROEP OPVANG OMGEVING BUITEN DE Educatie en sensibilisatie Hou kwetsbare kinderen extra in het oog, vooral bij: - mentale
Nadere informatieHet lichaam maakt teveel warmte aan of raakt te weinig warmte kwijt.
Leerbladen EHBO Hoofdstuk 1 + 7 + 8 Herhaling Hoofdstuk 1: 5 belangrijke punten: 1) Let op gevaar! van jezelf, omstanders en slachtoffer(s). Als het niet veilig is, kan je niet helpen. 2) Ga na wat er
Nadere informatieInleiding. De zomer is weer in volle gang. Daarbij hopen we op mooi weer. Maar dit kan tijdens ons werk een risico vormen.
WERKEN IN DE ZOMER Inleiding De zomer is weer in volle gang. Daarbij hopen we op mooi weer. Maar dit kan tijdens ons werk een risico vormen. Hoe reageert de mens op warmte? Normaal bedraagt de lichaamstemperatuur
Nadere informatieWHITE PAPER. Hittestress. Zo blijf je gezond en productief
WHITE PAPER Hittestress Zo blijf je gezond en productief INHOUD 1. Wat is hittestress? 2. Welke regelgeving geldt er? 3. Welke factoren hebben invloed? 4. Symptomen 5. Zelf hittestress meten 6. Effectieve
Nadere informatieWerken bij hitte? Wat kan je doen!
Werken bij hitte? Wat kan je doen! Heerlijk zo n zonnetje toch? In de bouw werk je vaak buiten. Lekker, vooral in de zomer, de zon schijnt en de temperatuur loopt op. Maar gevaar ligt op de loer. Werken
Nadere informatieOrthostatische hypotensie
Geriatrie Orthostatische hypotensie Lage bloeddruk bij het staan Algemeen Orthostatische hypotensie betekent letterlijk: een lage bloeddruk bij staan. Veel ouderen hebben last van duizeligheid. Dit uit
Nadere informatie- HANDLEIDING - De Hitte de Baas. Het Nederlandse Rode Kruis Nationale Hulpverlening
- HANDLEIDING - De Hitte de Baas Het Nederlandse Rode Kruis Nationale Hulpverlening April 2011 Inhoud Inleiding 3 1 Achtergrond van hittegolven 4 1.1 Definitie hittegolf 4 1.2 Nationaal Hitteplan 6 2 Wat
Nadere informatieBlijf zoveel mogelijk op de paden en vermijd dichte begroeiing en struikgewas.
EHBO en veiligheid Medicatie Medicatie van deelnemers wordt bewaard bij de deelkampcoördinatoren of bij de EBHO. Op die manier kan het niet kwijt raken en is er toezicht op het innemen hiervan. Dit wordt
Nadere informatieHittestress. Zo blijf je gezond en productief EEN PUBLICATIE VAN WHITE PAPER
EEN PUBLICATIE VAN expert in PBM en VEILIGHEIDSKLEDING WHITE PAPER Hittestress Zo blijf je gezond en productief Dit document mag zonder toestemming van Wijngaarden VeiligGoed niet met derden gedeeld worden.
Nadere informatieDIARREE A P O T H E E K. N L
DIARREE WAT IS DIARREE WAT KUNT U ZELF DOEN WAT KAN UW APOTHEKER VOOR U DOEN WANNEER KUNT U BETER NAAR UW HUISARTS GAAN OP VAKANTIE: DIARREE VOORKOMEN APOTHEEK.NL D I A R R E E Iedereen heeft weleens last
Nadere informatieHitte bestrijdings beleid
Hitte bestrijdings beleid 1 Het probleem Hitte veroorzaakt ongevallen Slechtere grip door zweet handen Slechter zicht door beslagen glazen van brillen Mensen worden minder alert Hitte bedreigt de gezondheid
Nadere informatieOrthostatische hypotensie
Geriatrie Orthostatische hypotensie i Patiënteninformatie Slingeland Ziekenhuis Algemeen Orthostatische hypotensie betekent letterlijk: een lage bloeddruk bij staan. In deze folder leest u meer over orthostatische
Nadere informatieDRAAIBOEK EHBO EVENT 5E EDITIE HAREN-HAREN 2 JULI
DRAAIBOEK EHBO EVENT 5E EDITIE HAREN-HAREN 2 JULI 1 INHOUDSOPGAVE 1. Inleiding... 3 2. planning... 3 Zondag 2 juli... 3 3. Calamiteiten... 4 Ongeval/blessure... 4 1. Niet levensbedreigende situaties...
Nadere informatieBloeddrukdalingen bij de ziekte van Parkinson en Parkinsonismen
Bloeddrukdalingen bij de ziekte van Parkinson en Parkinsonismen 2 Inleiding Bij de ziekte van Parkinson en Parkinsonismen komen soms plotselinge bloeddrukdalingen voor. Deze bloeddrukdalingen kunnen uw
Nadere informatieEen lage bloeddruk bij het staan
Een lage bloeddruk bij het staan Orthostatische hypotensie Een lage bloeddruk bij het staan noemen we in medische termen orthostatische hypotensie. In deze folder vindt u informatie over de oorzaken en
Nadere informatieMTT INFORMATIEBULLETIN
1 Juli 2014 3e kwartaal MTT INFORMATIEBULLETIN Fysiotherapie & Medisch Trainingscentrum Move ON Na een zachte lente is de zomer aangebroken. Stap op uw fiets of trek uw wandelschoenen aan en ga langs de
Nadere informatieHitte protocol SXB breed
Hitte protocol SXB breed (versie 26-07-2018) 1 Definitie Aanhoudend warm weer vormt een gezondheidsrisico voor bepaalde groepen mensen. Met name ouderen, mensen in zorghuizen, chronisch zieken en mensen
Nadere informatieSyncope. Uitleg en adviezen
Syncope Uitleg en adviezen Syncope Syncope is het moeilijke woord voor aanvallen van kortdurend bewustzijnsverlies dat veroorzaakt wordt doordat de bloeddruk even weg valt. De meest voorkomende oorzaak
Nadere informatieStichting De Lotus kinderopvang/bso Protocol hygiëne.
Stichting De Lotus kinderopvang/bso Protocol hygiëne. Kinderopvang is aan kwaliteitsregels gebonden. Gelukkig maar want ouders willen graag het beste voor hun kind en daar komt hygiëne ook bij kijken.
Nadere informatieVocht en ventilatie. Tips voor een droger huis
Vocht en ventilatie Tips voor een droger huis Vocht en ventilatie Een gezin produceert per dag tussen de tien en vijftien liter vocht. Door te ademen, door huisdieren en planten, maar ook door te koken,
Nadere informatieNiet altijd treden ziekteverschijnselen op. Als er ziekteverschijnselen optreden, gebeurt dat meestal 3-4 dagen na de besmetting.
E. coli infecties (EHEC = Enterohemorragische Escherichia coli ) 1 Wat is het De E-coli bacterie is meestal een onschuldige darmbewoner bij de mens. Er zijn echter ook E.coli bacteriën waarvan je ziek
Nadere informatieDiarree is een verstoring van het normale ontlastingpatroon. De ontlasting bevat meer water dan gewoonlijk en u moet vaker naar het toilet.
DIARREE In het dagelijks leven noemen we het liever buikgriep of voedselvergiftiging. Voor het woord diarree schamen we ons een beetje. Toch heeft iedereen er wel eens last van. Op vakantie of gewoon thuis.
Nadere informatieLage bloeddruk na het eten
Lage bloeddruk na het eten Postprandiale hypotensie Een lage bloeddruk na het eten noemen we in medische termen postprandiale prandiale hypotensie. Bij postprandiale hypo- tensie daalt de bloeddruk meestal
Nadere informatieWEES WIJS, GA BESCHERMD OP REIS
WEES WIJS, GA BESCHERMD OP REIS Gezondheidsinformatie voor de Hadj en Umrah www.vggm.nl WEES WIJS, GA BESCHERMD OP REIS GEZONDHEIDSINFORMATIE VOOR DE HADJ EN UMRAH Tijdens de jaarlijkse bedevaart reizen
Nadere informatieOrthostatische hypotensie
Orthostatische hypotensie Wat is het? Orthostatische hypotensie betekent letterlijk; lage bloeddruk bij staan. In deze folder wordt uitgelegd hoe de normale bloeddruk tot stand komt en wat de oorzaken
Nadere informatieSlaaphygiëne. Tips om beter te slapen. Hoofdpijn polikliniek
Slaaphygiëne Tips om beter te slapen Hoofdpijn polikliniek Soms is het moeilijk om in slaap te vallen of om door te slapen. Hier geven wij u enkele tips die misschien kunnen helpen om tot een gezonde slaap
Nadere informatieOrthostatische hypotensie (Lage bloeddruk bij staan
Orthostatische hypotensie (Lage bloeddruk bij staan Inleiding Orthostatische hypotensie betekent letterlijk; lage bloeddruk bij staan. In deze folder wordt uitgelegd hoe de normale bloeddruk tot stand
Nadere informatieBijlage 9: Gezondheidsmatrix Warme Dagen in schoolcontext thema voldoende verkoeling
Bijlage 9: Gezondheidsmatrix Warme Dagen in schoolcontext thema voldoende verkoeling GEZONDE SCHOOL Educatie en sensibilisatie Geef gezondheidseducatie rond langdurige blootstelling aan warmte: wijs de
Nadere informatiePublieke raadpleging onder de inwoners van Land van Cuijk over warmte. Raadpleging 11
Publieke raadpleging onder de inwoners van Land van Cuijk over warmte. Raadpleging 11 12 juli 2019 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave... 2 Samenvatting... 3 1. Resultaten... 4 Warmte... 4 2. Onderzoeksverantwoording...
Nadere informatieNieuwsbrief nr. 7: juli en augustus 2014. Zomerspecial
Nieuwsbrief nr. 7: juli en augustus 2014 Zomerspecial Geachte relatie, Het is inmiddels al weer dagen, koud en vochtig weer. Het lijkt wel ofdat de herfstvakantie is begonnen in plaats van de zomervakantie
Nadere informatie1 Geniet van de zon, maar voorkom verbranding of beschadiging van je huid.
Met enorme warmte op komst, nog even alle zaken op een rij: 1 Geniet van de zon, maar voorkom verbranding of beschadiging van je huid. De straling van de zon is je vriend en vijand tegelijk. Zonlicht is
Nadere informatieInhoud. Mijn leven. ik leef gezond
Inhoud Inleiding...3 Hoofdstuk 1 Ziek... 4 Hoofdstuk 2 Koorts... 6 Hoofdstuk 3 Schoon... 8 Hoofdstuk 4 Conditie... 10 Hoofdstuk 5 Eten... 12 Hoofdstuk 6 Drinken... 14 Hoofdstuk 7 Houding... 16 Hoofdstuk
Nadere informatieVoeding en zwangerschapsbraken Algemene informatie
Voeding en zwangerschapsbraken Algemene informatie Afdeling Diëtetiek IJsselland Ziekenhuis In deze folder vindt u algemene informatie over ernstig braken tijdens de zwangerschap. Wat is zwangerschapsbraken?
Nadere informatieVEILIGHEIDSCAMPAGNE HYDRATATIE
Meer water, minder bellen Hydration Promotie van het belang van hydratatie bij het duiken VEILIGHEIDSCAMPAGNE HYDRATATIE Wat is uitdroging en hoe is het van invloed op de duikveiligheid Uitdroging doet
Nadere informatieH Plotselinge Bloeddrukdaling (Orthostatische hypotensie)
H.40053.1117 Plotselinge Bloeddrukdaling (Orthostatische hypotensie) Inleiding De arts heeft vastgesteld dat u last hebt van orthostatische hypotensie (orthostase). In deze folder leest u meer over deze
Nadere informatieGIRO Voor meer informatie:
Deze brochure kwam tot stand met medewerking van prof. dr. Jacques De Keyser, neuroloog, verbonden aan het Universitair Medisch Centrum in Groningen (UMCG). Nationaal msfonds Voor meer informatie: Landelijk
Nadere informatieHitte. Veelgestelde vragen. Inhoud. 1 Algemeen
Hitte Veelgestelde vragen Inhoud 1. Algemeen 2. Risicogroepen 3. Risicosituaties 4. Gezondheidseffecten door hitte 5. Voorkomen van ongemak 6. Nationaal Hitteplan 7. Overige veel gestelde vragen 8. Meer
Nadere informatieIn deze folder leest u wanneer u zonder problemen voor uzelf kunt zorgen en wanneer u beter naar een huisarts kunt gaan.
Diarree In het dagelijks leven noemen we het liever buikgriep of voedselvergiftiging. Voor het woord diarree schamen we ons een beetje. Toch heeft iedereen er wel eens last van. Op vakantie of gewoon thuis.
Nadere informatieEnergiebespaar Tips!
Energiebespaar Tips! Hieronder vind u een aantal tips waarmee u op uw energierekening vele euro s kunt besparen. De tips zijn verdeeld in de verschillende onderdelen waaraan u energie verbruikt in uw huis.
Nadere informatieDeze presentatie bestaat uit drie delen: 1) Achtergrond 2) Hitteoverlast bij zelfstandig wonende ouderen 3) Hitteoverlast in zorginstellingen
21-8-2015 Deze presentatie bestaat uit drie delen: 1) Achtergrond 2) Hitteoverlast bij zelfstandig wonende ouderen 3) Hitteoverlast in zorginstellingen Achtergrond 2 Hitte en gezondheid Verwachte stijging
Nadere informatiePatiënteninformatie. Slaap bevorderende adviezen Slaap bevorderende adviezen.indd 1
Patiënteninformatie Slaap bevorderende adviezen 20170044 Slaap bevorderende adviezen.indd 1 01-09-17 13:41 Slaap bevorderende adviezen Slaapcentrum, route 1.5 Telefoon (050) 524 5930 Medische Psychologie,
Nadere informatieVraag en antwoord: Hitte
Vraag en antwoord: Hitte Versie 2015 onderwerpen 1 Algemeen... 2 2 Risicogroepen... 3 3 Risicosituatie... 5 4 Gezondheidseffecten door hitte... 7 5 Voorkomen van ongemak... 8 6 Nationaal Hitteplan... 10
Nadere informatieNazorg na een buikoperatie
Nazorg na een buikoperatie 2 U heeft in het Canisius-Wilhelmina Ziekenhuis een operatie aan de buik gehad. Hieronder staan enkele richtlijnen om het herstel zo spoedig mogelijk te laten verlopen. Douchen/baden
Nadere informatieTIPS OM BETER TE SLAPEN
TIPS OM BETER TE SLAPEN Heeft u last van problemen tijdens het slapen en/of wordt u vaak vermoeid wakker? In deze folder kunt u tips en adviezen vinden voor een betere slaap. Slaapproblemen zijn een vaak
Nadere informatieBewustsporten.nl. Risico op plotse hartdood. M:06-27072969 Info@bewustsporten.nl T:@bewustsporten Fb:Bewustsporten 023-202 303 4
Goed voorbereid aan de start met een sportmedisch onderzoek Hardlopen is heerlijk en gezond, maar het is ook belangrijk verantwoord en veilig te sporten. Een goede voorbereiding en training zijn essentieel
Nadere informatieBlootstelling aan hitte bij zelfstandig wonende ouderen
Met subsidie van Blootstelling aan hitte bij zelfstandig wonende ouderen GGD Gelderland-Midden Joris van Loenhout Moniek Zuurbier GGD Groningen Amanda le Grand Frans Duijm Universiteit Utrecht Gerard Hoek
Nadere informatieBewustsporten.nl. Goed voorbereid aan de start met een sportmedisch onderzoek
Goed voorbereid aan de start met een sportmedisch onderzoek Hardlopen is heerlijk en gezond, maar het is ook belangrijk verantwoord en veilig te sporten. Een goede voorbereiding en training zijn essentieel
Nadere informatievijf dagen dienen tropisch ( 30 C) te zijn.
Gezondheidsrisico s van warme weersomstandigheden Vraag en antwoord Inhoud 1. Algemeen 2. Risicogroepen 3. Risicosituaties 4. Gezondheidseffecten door hitte 5. Voorkomen van ongemak 6. Nationaal Hitteplan
Nadere informatieBloeddrukdaling na het eten. Postprandiale hypotensie
Bloeddrukdaling na het eten Postprandiale hypotensie 2 In deze folder kunt u lezen wat een tijdelijke bloeddrukdaling na het eten (de medische term is postprandiale hypotensie) inhoudt, welke behandeling
Nadere informatieAdviezen verzorging Ileostoma
Adviezen verzorging Ileostoma De dagelijke verzorging van het ileostoma Hoe vaak u uw stoma moet verzorgen is onder andere afhankelijk van het systeem en wat u zelf prettig vindt. De stomaverpleegkundige
Nadere informatieOrthostatische hypotensie
Orthostatische hypotensie Orthostatische hypotensie betekent letterlijk: een lage bloeddruk bij staan. In deze folder leest u meer over orthostatische hypotensie en bijbehorende klachten en geven wij u
Nadere informatieNieuwsbrief Mei 2015. Deze maand in de nieuwsbrief. Honden en Warmte Juni chipmaand Nieuwe collega *Actie* Huisdieren ras van de maand
Nieuwsbrief Mei 2015 Deze maand in de nieuwsbrief Honden en Warmte Juni chipmaand Nieuwe collega *Actie* Huisdieren ras van de maand Honden en Warmte Honden transpireren niet Honden kunnen niet zoals mensen
Nadere informatieWat gebeurt er als de hond onvoldoende zijn warmte kwijt kan?
JE LABRADOR IN DE ZOMER In de zomer hopen we natuurlijk op prachtig weer met tropische temperaturen. We moeten echter tijdens deze warme dagen met temperaturen boven de 20 graden Celsius letten op onze
Nadere informatieAdviezen voor thuis na uw aortadissectie type B
CARDIOLOGIE/HART-LONG CHIRURGIE Adviezen voor thuis na uw aortadissectie type B ADVIES Adviezen voor thuis na uw aortadissectie type B Onlangs hebt u een aortadissectie type B doorgemaakt. Uw verblijf
Nadere informatieBijlage 8: Gezondheidsmatrix Verkoelende maatregelen
Bijlage 8: Gezondheidsmatrix Verkoelende maatregelen We geven dit overzicht weer als een gezondheidsmatrix omdat je dankzij deze tool breder kunt kijken naar mogelijke acties die je kunt ondernemen. Door
Nadere informatie1. Hoe ziet voor u de ideale zomer in Nederland er uit?
Zomer 7 6 5 4 3 2 1. Hoe ziet voor u de ideale zomer in Nederland er uit? 66% 31% (n=186) 1 Gemiddeld tussen 20-25 graden Gemiddeld tussen 25 30 graden 2% Gemiddeld boven de 30 graden 4% 4% Alles is goed
Nadere informatieDaling van de bloeddruk na opstaan. Orthostatische hypotensie
Daling van de bloeddruk na opstaan Orthostatische hypotensie 2 Uw behandelend arts heeft u verteld dat u daling van de bloeddruk (orthostatische hypotensie) heeft. Orthostatische hypotensie betekent letterlijk
Nadere informatieNierschade Acute nierschade Klachten acute nierschade
Nierschade Vaak is er sprake van chronische Doordat er in het begin weinig tot geen klachten zijn, kan het lange tijd onopgemerkt blijven. Nierschade kan ook plotseling ontstaan: acute Als acute nierschade
Nadere informatieOnderzoek naar warmtebeleving bij ouderen. zomer 2010
Onderzoek naar warmtebeleving bij ouderen zomer 2010 Eline van Daalen, stagiair Arbeid, Milieu en Gezondheid Radboud Universiteit Nijmegen Natascha van Riet, milieugezondheidkundige Bureau Gezondheid,
Nadere informatieWerken bij hoge temperaturen (heat stress) Balen/Overpelt
1 DOEL... 2 2 TOEPASSINGSGEBIED... 2 3 DEFINITIES... 2 4 VOORSCHRIFT... 2 1 DOEL... 2 2 TOEPASSINGSGEBIED... 2 3 DEFINITIES... 2 4 VOORSCHRIFT... 2 4.1 Temperatuur beneden 35 C: geen restricties... 2 4.2
Nadere informatieEEN GEZONDE LEVENSSTIJL AANNEMEN
EEN GEZONDE LEVENSSTIJL AANNEMEN Eet gezond en gevarieerd Vermijd overgewicht Beweeg voldoende Stop met roken en beperk alcoholgebruik www.diabetescoach.be EEN GEZONDE LEVENSSTIJL AANNEMEN Een gezonde
Nadere informatieSaneren. Ziekenhuis Gelderse Vallei
Saneren Ziekenhuis Gelderse Vallei De huisstofmijt is één van de grootste veroorzaker van allergische klachten. Wie allergisch is aangelegd moet er dan ook voor zorgen dat de mijt zo min mogelijk overlevingskansen
Nadere informatieHuidverzorging bij een behandeling voor kanker.
Huidverzorging bij een behandeling voor kanker www.nwz.nl Inhoud Verzorging van de huid 3 Met welke producten kunt u vette crème combineren? 4 Tips om uw huid in goede conditie te houden 5 Tips om een
Nadere informatieGefeliciteerd met uw vernieuwde woning!
Gefeliciteerd met uw vernieuwde woning! Verbeteringen aan uw woning Condens aan de buitenkant: Gefeliciteerd met uw vernieuwde woning! De verbeteringen die we hebben doorgevoerd verschillen per woning,
Nadere informatieIntegrated Management System
Inhoudsopgave Inhoudsopgave... 1 1. Doel... 1 2. Toepassingsgebied... 1 3. Referentie... 1 4. Definities... 1 5. Werkinstructie... 2 5.1 Blootstelling aan extreme koude belasting... 2 5.2 Blootstelling
Nadere informatieH y g i ë n e r i c h t l i j n e n. Evenementen met dieren
H y g i ë n e r i c h t l i j n e n Evenementen met dieren Versie 1.0 - augustus 2016 Zijn er dieren op het evenement? Dan kunnen er extra risico s zijn. Dieren kunnen namelijk allerlei ziekteverwekkers
Nadere informatieWERKEN BIJ VERSCHILLENDE WEERSOMSTANDIGHEDEN
WERKEN BIJ VERSCHILLENDE WEERSOMSTANDIGHEDEN Bij buitenwerkzaamheden kunnen klimaatomstandigheden zorgen voor onveilige of ongezonde situaties. Denk bijvoorbeeld aan onweer, harde wind, sneeuw en gladheid
Nadere informatieDermatologie. Schurft
Dermatologie Schurft Sinds de afgelopen zomer krijgt de GGD West-Brabant meldingen van schurft. Ook bereiken ons diverse vragen over deze infectieziekte en de behandeling daarvan. Om u zo volledig mogelijk
Nadere informatiehelpt genezen. Koorts? Meer weten Beter meten
helpt genezen. Koorts? Meer weten Beter meten Koorts : een hot topic? Wat is koorts? Koorts is geen ziekte. Het is een symptoom dat aangeeft dat het afweermechanisme van het lichaam actief vreemde indringers
Nadere informatieMaatschap Chirurgie / Maatschap Interne Geneeskunde. Ileostoma
Maatschap Chirurgie / Maatschap Interne Geneeskunde Algemeen Deze folder geeft u informatie over de ileostoma en de dagelijkse verzorging hiervan. Dagelijkse verzorging Verzorg de stoma op een tijdstip
Nadere informatieRapportage HITTEBELEVING IN ZORGINSTELLINGEN. Project in samenwerking met de gemeente Arnhem gefinancierd door de
Rapportage HITTEBELEVING IN ZORGINSTELLINGEN Project in samenwerking met de gemeente Arnhem gefinancierd door de Academische Werkplaats Medische Milieukunde 6 juni 2014 www.vggm.nl HITTEBELEVING IN ZORGINSTELLINGEN
Nadere informatieLongontsteking bij uw kind
Longontsteking bij uw kind Uw kind heeft een longontsteking (pneumonie). In deze folder leest u meer over deze aandoening en de behandeling ervan. Informatie voor ouders en verzorgers. Neem altijd uw verzekeringsgegevens
Nadere informatieStoombad... ook goed voor u
Stoombad... ook goed voor u Het stoombad is een badmethode waarbij men gedurende perioden van 8-12 minuten het onbedekte lichaam afwisselend en herhaald blootstelt aan een opwarming. Tijdens zo'n stoombad
Nadere informatieEnkele tips om op kamp voedselnarigheden te vermijden. Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen
BEDERF JE KAMP NIET! Enkele tips om op kamp voedselnarigheden te vermijden Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen BEDERF JE KAMP NIET! HONGER... HONGER... Een vaak gehoord woord wanneer
Nadere informatieLogboek Polikliniek hartfalen
Logboek Polikliniek hartfalen Inleiding Uw cardioloog heeft u naar de hartfalenpolikliniek verwezen. De hartfalenverpleegkundige is er om u te begeleiden hoe u met uw hartklachten om kunt gaan. Hij/zij
Nadere informatiePatiënteninformatie. Slaap bevorderende adviezen bij het Slaapapneu Syndroom
Patiënteninformatie Slaap bevorderende adviezen bij het Slaapapneu Syndroom Slaap bevorderende adviezen bij het Slaapapneu Syndroom Slaapcentrum, route 1.5 Telefoon (050) 524 5930 Medische Psychologie,
Nadere informatieVentileren voor een optimale luchtkwaliteit
Ventileren voor een optimale luchtkwaliteit Maandag 4 september 2017 Panoramazaal 1. Algemeen... 2 Waarom ventileren?... 2 2. Twee opties: Individueel of collectief... 2 3. Relevante info voor collectieve
Nadere informatieGefeliciteerd met uw vernieuwde woning!
Gefeliciteerd met uw vernieuwde woning! Verbeteringen aan uw woning Condens aan de buitenkant: Gefeliciteerd met uw vernieuwde woning! De verbeteringen die we hebben doorgevoerd verschillen per woning,
Nadere informatieSlaaphygiene tips voor een gezonde slaap
Slaaphygiene tips voor een gezonde slaap Inleiding Deze folder geeft u informatie over slapeloosheid. Slapeloosheid is een veelvoorkomende klacht. Er zijn mensen die moeite hebben om in slaap te vallen,
Nadere informatieHitteprotocol Christelijke basisschool De Hoeksteen
Hitteprotocol Christelijke basisschool De Hoeksteen 06VD Pieter Biggestraat 11 3257 AR Ooltgensplaat 0187 631485 info@hoeksteen-ooltgensplaat.nl www.www.hoeksteen-ooltgensplaat.nl Inleiding In scholen
Nadere informatieNa een buikoperatie: adviezen voor thuis
Patiënteninformatie Na een buikoperatie: adviezen voor thuis Na een buikoperatie: adviezen voor thuis 1312776 Na een buikoperatie.indd 1 1 03-03-17 13:44 Na een buikoperatie: adviezen voor thuis Polikliniek
Nadere informatie1. Temperatuurregeling
1. Temperatuurregeling Afb. 1 Als je het warm hebt, wordt je gezicht rood. Dit komt doordat de bloedvaatjes net onder je huid wijder worden doordat bepaalde spieren zich samentrekken. Zo staat je lichaam
Nadere informatieDe zon te vriend houden Hoe bescherm je je kind goed?!
Jeugdgezondheidszorg De zon te vriend houden Hoe bescherm je je kind goed?! In Nederland hebben wij niet het hele jaar zon en als de zon schijnt, willen wij daar graag van genieten. De zon zorgt ervoor
Nadere informatieen wat je kan doen. Koorts & pijn Wat je moet weten Krijgt je kind een aangepaste behandeling? Kinderziekten
Wat je moet weten en wat je kan doen. Koorts & pijn Kinderziekten Krijgt je kind een aangepaste behandeling? Koorts & pijn Inhoud De meest gebruikte middelen tegen koorts en pijn voor kinderen bevatten
Nadere informatieBegeleidingsboekje vocht bestrijden
Begeleidingsboekje vocht bestrijden 2017 Door Samenlevingsopbouw Antwerpen Stad VZW Begeleidingsboekje vocht bestrijden Door Samenlevingsopbouw Antwerpen Stad VZW 1 16 Inhoud 1. De praatplaten... 4 1.1.
Nadere informatieGezondheidsrisico s van warme weersomstandigheden Vraag en antwoord
Gezondheidsrisico s van warme weersomstandigheden Vraag en antwoord Behorende bij de toolkit Hitte Opgesteld door de GGD werkgroep Hitte en gezondheid Datum: mei 2011 Inhoud 1. Algemeen 2. Risicogroepen
Nadere informatieEnergiebespaar Tips!
Energiebespaar Tips! Hieronder vind u een aantal tips waarmee u op uw energierekening vele euro s kunt besparen. De tips zijn verdeeld in de verschillende onderdelen waaraan u energie verbruikt in uw huis.
Nadere informatieMargriet Contact. Welkom. Mededeling. Margriet nieuws
H U I Z E P R I N S E S M A R G R I E T Margriet Contact Jaargang 15 Nummer 75 Augustus 2016 Welkom Beste bewoners, Na lange tijd weer een Margriet contact. Aangezien er weinig respons is vanuit de bewoners,
Nadere informatieDagboek Hartfalen. Thoraxcentrum Dagboek hartfalen
Dagboek Hartfalen Dit dagboek hartfalen heeft u gedownload op de website van het UMCG (www.umcg.nl). Het dagboek is zowel voor u als voor de betrokken hulpverleners een belangrijk hulpmiddel. Om ervoor
Nadere informatieBewoners, huisdieren en planten produceren dagelijks tien liter vocht. onderhouden+verbouwen. Ventilatie Onderhoud. eigen huis magazine
onderhouden+verbouwen eigen huis magazine Bewoners, huisdieren en planten produceren dagelijks tien liter vocht Ventilatie Onderhoud 32 eigen huis magazine jan 2013 31 24 uur per dag frisse lucht Ventileren
Nadere informatie