De neerwaartse spiraal doorzien

Transcriptie

1 E ENERGIE RICHTEN nergie is ons kostbaarste bezit, want zij is het middel waarmee wij ons creatief potentieel omzetten in zinvol handelen. Lichaam en geest zijn kanalen voor deze energie; zij bepalen de aard van haar expressie. Wanneer wij volledig gebruikmaken van alle mogelijkheden die het leven biedt, dan werken onze geest, ons hart en onze energie eensgezind samen en kunnen wij ons openstellen voor de rijkdom van het leven, de diepe vreugde van het ervaren. Als we jong zijn hebben we energie in overvloed. Er zit een vitaliteit in ons handelen die ons door iedere taak heen kan helpen en die ons in staat stelt om alles wat we ons voornemen moeiteloos te volbrengen. Maar omdat onze energie zo gemakkelijk beschikbaar is gebruiken we haar wellicht niet verstandig. We richten haar op onze persoonlijke doelen en doen alleen het werk dat we leuk vinden goed, terwijl we onze energie intomen bij de meer routinematige kanten van het werk en dagelijks leven. We denken misschien dat ons leven plezieriger zal zijn als we hard werken vermijden; we willen onze tijd en energie reserveren voor de dingen die we liever doen. We begrijpen niet dat succes het resultaat is van inspanning en enthousiasme, dat we door het vermijden van werk onze energie verloren laten gaan en onszelf de mogelijkheid onthouden om te groeien. Wat we aan tijd en energie verloren laten gaan zijn we voor altijd kwijt. Een deel van ons leven wordt weggegooid; we verliezen de vitaliteit die het resultaat is van een volledige overgave aan al onze activiteiten. Wanneer we denken alle tijd van de wereld te hebben zijn we geneigd het langzaam aan te doen en dingen uit te stellen. Hoewel we elke dag voortvarend bezig zouden kunnen zijn, lummelen we maar

2 ENERGIE RICHTEN 27 wat rond, doen het rustig aan en zwalken van het een naar het ander. Als we onze energie op deze manier gebruiken, gaan we zelden ergens genoeg in op om echte voldoening te vinden; onze motivatie is te zwak en onze aandacht te weinig geconcentreerd. Het verspillen van onze tijd en energie laat ons met een leeg en onvoldaan gevoel achter. Als we terugkijken op wat we hebben gedaan valt er weinig te zien, want onze onwil om al ons werk te omarmen verhindert ons om echt zinvolle doelen te verwezenlijken. Als de ouderdom nadert hebben we misschien spijt van onze verloren jaren; we hebben onze energie verspild maar ontdekken het verlies te laat om er nog iets aan te kunnen doen. Tijd neemt ons leven weg op een haast geheimzinnige wijze en we komen tot de ontdekking dat we weinig tastbare resultaten hebben bereikt. De neerwaartse spiraal doorzien Door onze manier van werken te observeren kunnen we de vele manieren zien waarop we onze energie verspillen. Als we ons niet volledig inzetten voor ons werk organiseren we het niet goed en raken we achterop met onze verplichtingen. We maken ons zorgen en raken gespannen; maar in plaats van meer energie in ons werk te steken, beginnen we te dagdromen en laten we onze aandacht nog verder afdwalen van wat we moeten doen. Onze motivatie om te werken neemt nog meer af; we zoeken afleiding en dikwijls eindigt het ermee dat we onze collega's afleiden. Als deze patronen zich voortzetten moeten anderen harder werken als compensatie voor ons, waardoor irritatie ontstaat die tot conflicten leidt; en zo wordt nog meer energie verspild. Wanneer we eenmaal deze patronen observeren, merken we dat de kwaliteit van de energie die we in ons werk steken bepalend is voor het profijt dat we eruit zullen halen. Tijd en energie zijn hulpmiddelen waarmee we ieder gewenst doel

3 28 BEWUST WORDEN kunnen bereiken; als we deze hulpmiddelen goed gebruiken kunnen we ons leven transformeren. Daarom is het voor ons belangrijk de meest doeltreffende manier te vinden om onze energie te gebruiken en ieder moment ten volle te benutten. Oefening 6: Je houding evalueren Richt je aandacht op een eenvoudige taak en probeer een gevoel te ontwikkelen voor de wijze waarop je je energie gebruikt. Onderzoek eerlijk je motivatie: werk je zo goed als je kunt? Hoe gebruik je je energie? Ben je in staat je helder te concentreren of wordt je afgeleid? Als je het werk af hebt kijk dan eens naar het resultaat: ben je tevreden met hetgeen je hebt bereikt? Was je snel klaar of heb je er langer over gedaan, dan je had verwacht? Een routineklus die je met al je energie gedaan hebt zal meer voldoening schenken dan een veeleisend project dat je halfslachtig hebt gedaan. Je zult merken dat het een groot verschil maakt met welke instelling je het werk doet. Naarmate het je beter afgaat om eenvoudige dingen goed te doen, kun je dit vermogen om te organiseren en verstandig je doelen te bepalen verbeteren en kun je zonder moeite meer ingewikkelde doelen bereiken. Werk inspirerend maken Wanneer we onze energie verstandig leren gebruiken, ontwikkelen we op een natuurlijke manier geduld en volharding. We volharden in onze inspanningen, niet op een geforceerde manier, maar met genoegen en echt plezier. Elke ervaring voedt ons; onze bewustheid en onze helderheid nemen toe en naarmate onze innerlijke kracht toeneemt kunnen we meer doen dan we ooit voor mogelijk hielden. Iedere dag wordt een podium waarop we het vitale innerlijke spel van onze creatieve energie opvoeren. Ons leven wordt fris, nieuw en opwindend, ons werk inspireert zichzelf en ont-

4 ENERGIE RICHTEN 29 hult voortdurend nieuwe mogelijkheden. We ontdekken de natuurlijke creativiteit en intelligentie van ons innerlijk wezen, die tot uitdrukking komen in het actieve proces van verandering en groei dat zich in de tijd voltrekt. De manier waarop we werken weerspiegelt onze bewustheid - het is de manier waarop we ons innerlijk wezen tot uitdrukking brengen. Werken met al onze energie is een krachtige oefening voor lichaam en geest die ons sterk maakt en bijdraagt aan onze bewustwording. We beginnen een heilzaam pad te volgen dat vitaliteit geeft aan al onze activiteiten. We bereiken niveau's van zelfkennis die ons kunnen ondersteunen. Door onze energie gericht te houden op zinvolle werkzaamheden wordt ons leven een tijd van vervulling in plaats van spijt. Als we echt om onszelf geven en ons werk met al onze energie en vastberadenheid aanpakken, zal in alles wat we doen altijd vreugde en betekenis besloten liggen.

5