1. Vertrouw op aanwijzingen van je keeper! Die heeft het beste overzicht aangezien die continue met zijn gezicht naar de bal toe ligt.

Transcriptie

1 8 juli 00 Door Floris van Heemst MANMINDER BASISREGELS DIE ALTIJD GELDEN. Vertrouw op aanwijzingen van je keeper! Die heeft het beste overzicht aangezien die continue met zijn gezicht naar de bal toe ligt.. In ALLE systemen heeft ELKE verdediger bij een een manminder altijd twee (of meer) taken. Wees je daar van bewust.. Iedereen moet blokken. Je kan nog zo goed een systeem kennen. Het wordt pas effectief als iedereen meeblokt.. Blokken is NIET: je arm opsteken en kijken wat de aanvaller doet. Blokken is WEL: keihard werken met je benen, hoog staan EN naar je aanvaller toe bewegen! Op die manier staat zowel je arm én lichaam hoog en door naar de aanvaller toe te bewegen verklein je zijn schiethoek. Dan heb je een echte kans om een schot te blokken.. Blokken doe je ALTIJD met een stille arm. Je gaat NIET lopen zwaaien. Het idee met blokken is om één stukje van het doel dicht te houden. De keeper pakt de rest. Zwaaien met je blok maakt het alleen maar makkelijker voor de aanvaller en moeilijker voor je eigen keeper. Die weet namelijk niet welk stukje van het doel je nu echt dicht houdt (geen enkel stuk namelijk). 6. Je houdt ALTIJD flinke spanning op je arm én je hand. Alleen zo kan je de bal echt blokken. Doe je dit niet dan is de kans groot dat je een schot niet blokt maar alleen maar van richting veranderd. Hierdoor maak je het alleen maar MOEILIJKER voor je eigen keeper. 7. Hou altijd een (hele) kleine buiging in je elleboog. Als je arm volledig gestrekt is staat het gewricht in je elleboog vast. Dat vaste gewricht zal alle energie van een hard schot opnemen. Het neemt in een keer de volledige klap op. Hierdoor is er grote kans op een blessure. Hou dus altijd een lichte buiging in je arm zodat de energie van een hard schot verspreid wordt over je gehele arm. 8. IEDEREEN moet zijn stinkende best doen tijdens man minder! Als iemand verzaakt is het een lul. Als iedereen zijn taak goed uitvoert en je krijgt ondanks al deze tips en trucs toch een doelpunt tegen wordt dan niet boos op iemand. Je had immers een man minder

2 . Actief 6 m Deze tactiek kan effectief zijn als de passing van het aanvallende team niet goed is. De taktiek is simpel: je gaat met je team in een - opstelling liggen. Je jaagt steeds op de man die de bal heeft. Elke verdediger heeft de verantwoordelijkheid voor twee aanvallers. Je probeert als het ware de bal in te halen. De aanvallers komen zo onder druk te staan. Onder druk passen is moeilijker. Het idee achter deze taktiek is om de aanvallers een slechte pass te laten geven of daadwerkelijk de bal in te halen doordat er achter elkaar zo snel druk wordt gezet dat de aanvallers te laat zijn met de pass en de bal verliezen aan een verdediger die de aanvaller onder druk zet. Hoe versla je deze tactiek? Een aanvallend team dat wel goed is in passen zal deze tactiek bijna altijd verslaan. Meestal door snelle passing waardoor de palen vrijkomen. Zie hier ook manmeer 6 en 0 voor.. Klein 6 m Met deze tactiek vertrouw je op het blok en de keeper. De tactiek moet door het hele team goed uitgevoerd worden om effectief te zijn. Alle verdedigers hebben dan ook meerdere specifieke taken. Het is een uitdagende tactiek om onder de knie te krijgen. Maar als dat lukt heb je een zeer solide manminder verdediging liggen. Weinig teams zullen een opening vinden. Het succes staat of valt met de inzet van alle verdedigers. Iedereen moet keihard werken met zijn benen om hoog te staan en zoveel mogelijk van het doel af te schermen door te blokken. Je blijft als team met zijn allen klein liggen ( klein wil zeggen: de voorste verdedigers komen niet veel verder dan meter, de hele verdediging speelt zich af op een klein gebiedje). De verdedigende opstelling is -.

3 Het doel is om de aanval af te slaan door een schot succesvol te blokken door een verdediger of de keeper. Ook komt het voor dat de aanvallende ploeg geen schotkans creeert en de twintig seconden voorbij gaan zonder schot. Taken verdedigers en Verdedigers en zijn in eerste instantie verantwoordelijk voor het dicht houden van de korte hoek. Als de bal van aanvaller naar aanvaller gepasst wordt moet verdediger (of verdediger als dit aan de andere kant met aanvaller en gebeurt) meteen meeschuiven naar de korte hoek. Dus niet zwemmen! Als je zwemt kan je niet blokken en maak je het de aanvaller alleen maar makkelijker. De reactie van verdediger (of ) op een pass van aanvaller naar (of aanvaller naar ) is dus: schuiven, staan en blokken. Als het blok eenmaal staat is het belangrijk om niet simpelweg in je eigen twee meter te blijven staan blokken. De aanvaller kan dan namelijk naar je toe lopen en is dan zo dicht bij het doel dat hij om je blok heen toch een goede schietlijn krijgt. Nadat het blok staat moet de verdediger al blokkend naar aanvaller (of ) toe bewegen om zijn schietlijn nog ongunstiger te maken. LET OP: Verdedigers en moeten er op letten schuin naar achteren te schuiven. Als ze alleen maar recht van aanvaller of 6 naar aanvaller of toe schuiven is de schietlijn naar de korte hoek nog steeds open en is de keeper kansloos. Het stramien voor deze verdedigers bij een pass van aanvaller naar of aanvaller naar is dus: schuin naar achteren schuiven, staan en blokken, naar de aanvaller toe bewegen. LET OP: Je blokt altijd met je arm die het dichtst bij de korte hoek zit! Verdediger blokt dus met links en verdediger met rechts. De tweede taak van verdediger en betreft ook blokken. Als de bal niet bij een van de aanvallende hoekspelers is (en dus op de top is), kruipt verdediger (of ) naar aanvaller 6 (of ) toe. Verdediger (of ) ligt dan in een positie om precies de uiterste strook van het doel af te blokken voor een schot vanaf de top. Verdediger gebruikt nu juist zijn rechterarm. Die arm is het makkelijkst in de schietlijn van de aanvaller te brengen. Verdediger gebruikt om dezelfde reden juist zijn linker arm. Taken verdedigers en Verdedigers en zijn in eerste instantie verantwoordelijk voor het blokken van de schoten van aanvallers en. Als een van de aanvallers de bal heeft blokken zij een strookje van het doel af. In combinatie met het blok dat verdedigers en ook neerleggen (weet je nog?) is zo een flink gedeelte van de hoek dicht. De keeper kan zich focussen op ballen door het midden en over zijn hoofd. Verdedigers en moeten blokken EN naar hun aanvaller toe lopen. Anders kan de aanvaller veel te ver in lopen en wordt het schot te makkelijk! De tweede taak van verdedigers en is het onmogelijk maken van de pass van aanvaller en naar aanvallers of 6. Als de bal naar een van de aanvallende hoek spelers gaat, gaan verdedigers en klein liggen. Ze liggen dan vlakbij aanvallers en 6 met hun benen naar aanvallers en. Als de pass van de zijkant dan toch komt kunnen verdedigers en die onderscheppen omdat ze tussen de bal en de man in kunnen springen. Taken verdediger De eerste taak van verdediger is contra aan de bal liggen. Dat betekent dat hij de crosspass van aanvaller naar 6 of van aanvaller naar er uit haalt door tussen man en bal in te liggen. In het plaatje ligt verdediger nu dus alleen goed in

4 het geval de bal bij aanvaller is (of ). Als de bal aan de zijkant is haalt verdediger ook de pass van aanvaller naar en van aanvaller naar 6 er tussen uit. (verdedigers en hebben halen immers al de pass van aanvaller naar 6 en van aanvaller naar er tussenuit weet je nog?) De tweede taak van verdediger is om mee te blokken als de bal op de top is. Als aanvaller de bal heeft, ligt verdediger bij aanvaller 6 (contra aan de bal dus). Verdediger is dan in de perfecte sistuatie om de lange hoek af te blokken (de korte hoek wordt dicht gehouden door verdediger en weet je nog?). De keeper kan zich dus concentreren op (tater)ballen door het midden en ballen over zijn hoofd. Als aanvaller de bal heeft ligt verdediger bij aanvaller en kan verdediger de lange hoek af blokken van aanvaller met hetzelfde voordeel voor de keeper (de korte hoek wordt nu afgedekt door verdediger en weet je nog?). Als aanvaller de bal heeft blokt verdediger de lange hoek af met links. Als aanvaller de bal heeft blokt verdediger de (andere) lange hoek af met rechts. Hoe versla je deze tactiek? Een tactisch onderlegd team zal weten wat te doen tegen de verdedigingstactiek klein. Ze zullen schuiven van - naar - om zo meer schietlijnen te creeeren. Zie hier ook de manmeer, manmeer en manmeer voor. Als de verdedigers zich hier niet aan aanpassen kunnen ze niet alle opties afdekken en moeten ze kiezen. Een van de aanvallers zal een schotkans krijgen. Als de verdedigers op tijd herkennen dat de aanvallers naar - schuiven zullen ze aanvaller óf aanvaller vrij(er) laten. Die liggen immers het verst van het doel én hebben altijd nog een blok van (in ieder geval) verdediger en voor zich. Zie bijvoorbeeld deze manmeer in de OS 008 vrouwen finale: Zet de video eerst stil op :0: Nederland is naar - gedraaid. Hier zie je mooi hoe Amerika aanvaller vrij laat. Die ligt immers het verst van het doel. Kijk verder en zet de video stil op :. De vijf Amerikaanse verdedigers liggen perfect: verdedigers op positie en blokken de korte hoek. Verdediger ligt contra en blokt de lange hoek. Alleen schieten door het midden kan nog. En dat lukt ook nog ). Eerste en Volgende 6 m Eerste Deze tactiek is er op gericht de aanvallers te verrassen door (vanuit je eigen keeper gezien) met zijn allen in een klap naar rechts te schuiven. Eerste laat je vaak volgen nadat je klein gespeeld hebt. Het idee is dat je de eerste tien seconden klein speelt. De aanvallers denken dat ze makkelijk via de toppen kunnen spelen. Op dat moment verras je ze door plotseling te pressen door met zijn allen eerste te spelen. Het signaal om deze tactiek in te zetten is eerste (ezelsbruggetje: eerste, de R van Rechts). Als dat wordt geroepen moet iedereen het volgende doen: zodra de bal bij aanvaller is moet iedereen in een klap naar rechts schuiven. De verdedigers

5 en pressen de toppen volledig uit. Alleen aanvaller is nu nog vrij. De tactiek mikt er op dat aanvaller of een slechte pass geeft naar aanvaller (het is immers een pass over de hele én een pass onder druk van verdediger ) of dat aanvaller een slechte pass geeft aan een van de andere aanvallers. Die pass wordt uiteraard onderschept door de pressende verdedigers. Volgende 6 m Volgende is het spiegelbeeld van eerste. Ook volgende wordt vaak na tien seconden klein gespeeld om de aanvallers op het verkeerde been te zetten. Het ezelsbruggetje voor volgende is de L van Links. Alle verdedigers schuiven dus naar links (vanuit de keeper gezien). Hoe versla je eerste of volgende? Een team dat tactisch onderlegd is zal deze verassing herkennen. In de hele Nederlandse bond wordt namelijk eerste en volgende gebruikt als codewoord. Bij eerste zal aanvaller van zijn twee meter af komen en naar de meter schuiven om zo de pass van aanvaller over de hele naar aanvaller mogelijk te maken. Als die pass gegeven wordt ligt aanvaller (helemaal als hij links is) in prima positie voor een schot. De keeper moet namelijk vanuit de andere hoek komen. En ook is er niemand om het schot van aanvaller te blokken. Als het aanvallende team geen linkshandige heeft op positie is eerste vaak een effectieve tactiek. Voor Volgende geldt hetzelfde met dien verstande dat aanvaller rechts moet zijn (wat ALTIJD het geval zal zijn).. - m 6 Deze tactiek is er op gericht een schot te forceren uit de tweede lijn van aanvaller of. Dat kan gunstig zijn als de tweede lijn bezet wordt door zwakke schutters. De opstelling is -. In deze opstelling worden alle vier de aanvallers op de -meter lijn uitgeprest. De aanvallers mogen bij niemand op de -meter lijn de bal kwijt kunnen. De passing mag alleen tussen aanvaller en plaats vinden. Als deze verdediging succesvol is lig je perfect voor een gevaarlijke counteraanval. Met name

6 verdediger en verdediger zijn in een positie om bij herovering van de bal hun tegenstanders ver achter zich te laten. De - tactiek is een risicovolle tactiek, maar als hij met succes wordt uitgevoerd heeft je eigen team zeer waarschijnlijk meteen zelf een 00% kans. Deze tactiek wordt dan ook vaak toegepast om een kleine achterstand goed te maken, of om een close wedstrijd te proberen te beslissen. Taken verdediger en De eerste taak voor verdediger en en is om aanvaller en volledig uit te pressen. Die aanvallers mogen in dit systeem nooit de bal krijgen. Er is immers niemand in dit systeem om de korte hoek voor de keeper te blokken! Verdedigers en zorgen dus dat ze scherp in de ballijn gaan liggen. Ze liggen dus vóór hun man (en niet tussen man en doel, zie plaatje). De tweede taak van verdedigers en is om bij balbezit de contra-aanval te leiden. Doordat ze in de ballijn liggen hebben ze een voorsprong op hun directe tegenstander als hun team de bal veroverd. Het is hun taak om hun man weg te pressen naar de hoek en bij balbezit meteen weg te sprinten. Ze krijgen hierdoor een voorsprong op hun tegenstander die vaak resulteert in een -0 situatie aan de overkant van het bad. Verdediger en moeten dus de snelle jongens van het team zijn. Taken verdediger en De eerste taak van verdediger en is om aanvaller en 6 onaanspeelbaar te houden. Die aanvallers mogen absoluut geen kans krijgen aangezien ze dicht bij het doel liggen en elke bal die ze ontvangen meteen een enorme kans zal zijn. Hun tweede taak is NET ZO BELANGRIJK. Ze moeten altijd blokken. Als dit systeem goed gespeeld wordt is de bal altijd bij aanvaller of. Dat betekent dat verdediger en altijd de verantwoordelijkheid hebben om de korte en lange hoek af te blokken. Ze mogen dus nooit verzaken. Verdediger blokt zijn lange hoek af met links, die arm zit het best voor de lange hoek. Verdediger blokt zijn korte hoek af met rechts, die arm zit namelijk het meest voor de korte hoek. Voor verdediger geldt hetzelfde maar dan in spiegelbeeld (lang met rechts, kort met links afblokken). Taken verdediger Verdediger gaat tussen aanvaller en heen en weer springen. Hij zorgt er voor dat aanvaller en nooit een ongehinderd schot kunnen ondernemen. Ze moeten altijd druk voelen van verdediger. De tweede taak van verdediger is om de pass van aanvaller naar en vice versa te onderscheppen (de enigste pass die mogelijk is). Als verdediger die pass weet te onderscheppen is het zijn taak om meteen dwars door het midden weg te sprinten. Dit levert een -0 aan de overkant op. Ook zie je vaak dat aanvaller of (die de bal verspeelt hebben) een uitsluitingsfout begaan om hun verkeerde pass goed te maken. Mocht verdediger bij het veroveren van de bal toch niet aanvallers en van zich af weten te schudden, dan moet hij zich er van bewust zijn dat in zijn rug verdediger en ook keihard aan het mee sprinten zijn, en waarschijnlijk hun tegenstanders achter zich hebben gelaten. Passen dus dan! Hoe versla je deze tactiek - is een risicovolle tactiek. Als aanvallers en het hoofd koel houden en degelijk schieten hebben ze altijd een (redelijke) kans. Maar dat is precies waar deze tactiek op gokt. Er wordt vanuit gegaan dat de aanvallers naar een 00% kans zullen zoeken. En die is er niet gauw. Een 00% kans kan alleen gecreeerd worden door de

7 aanvallers wanneer aanvallers of 6 een beetje verder naar de zijkant (richting de hoekspelers) schuiven. Hun verdediger moet dan kiezen: blijf ik liggen om de schietlijn van aanvaller of af te blokken (met als gevolg dat er een aanvaller op de -meterlijn helemaal vrij komt) of blijf ik mijn man uitpressen (met als gevolg dat aanvaller of een veel betere schietlijn krijgt).