Trainingswijzer. Bewegen/Bewegen en Regelen. 1. Bewegen op de maat van de muziek 2. Warming-up, Dans, Cooling Down geven 3.

Transcriptie

1 Klas: Groep: Trainingswijzer Vak: L.O. 1 Domein: Bewegen/Bewegen en Regelen Studiepunten: Kerndoelen: 10, 16, 17, 18, 19 Activiteit: Bewegen en Muziek Doel: 1. Bewegen op de maat van de muziek 2. Warming-up, Dans, Cooling Down geven 3. Dans uitvoeren Lestijd: 4 weken lang 2 x 50 minuten Evaluatie: Inzet (vragenlijst) en huiswerkopdrachten

2 Module Bewegen en Muziek Les 1a Het doel van de module bewegen en muziek is een dans produceren waaraan een demonstratie is gekoppeld, die voor alle leerlingen, binnen de groep, uitgevoerd kan worden. De keuze van de dans en muziek wordt bepaald door de leerlingen. De dans zal door 1 of meerdere leerlingen aangeleerd worden. In deze eerste les wordt bepaald wie er les gaan geven. Het lesgeven kan uitgevoerd worden door meerdere lesgevers, voor diverse onderdelen zoals, warming-up, dans aanleren, cooling-down. Er bestaat de mogelijkheid om les te geven met meerdere personen tegelijkertijd. De warming-up en cooling-down zal gegeven worden door 1 leerling. Voordat er gestart kan worden met de lessen, bepaald de groep gezamenlijk voor welke dansstijl/keuze gekozen wordt o.a.: - Modern - Jazz - Streetdance - Hip-Hop - Klassiek, etc Afhankelijk van de keuze van de groep wordt er bepaald of er voor 1 dansstijl gekozen wordt of dat er meerdere keuzes aangeboden worden. Dit houdt in dat de groep bijvoorbeeld in tweeën gesplitst moet worden. Eventueel bestaat er de mogelijkheid om diverse workshops te geven van diverse dansstijlen. Dit houdt in dat er 2 a 3 lessen per workshop/dansstijl besteedt kunnen worden. Indien de keuze bepaald is wie de dans/workshops gaan geven komen de volgende onderdelen aanbod waaruit een keuze gemaakt moet worden: - Welke les geeft wie les? O.a. afwisseling wie warming-up en cooling down aanbied, afgestemd op de gekozen dansstijl. - Wie regelt de muziekinstallatie? - Wie bedient de muziekinstallatie? - Wie verzorgt de muziek? - Lesvoorbereiding aanleveren op papier aan betreffende docent, zie bijlage. - Opstelling/positiebepaling van de dansers gekoppeld aan de ruimte en de dans. - Indien mogelijk een aantal maten (16 tellen) aanleren van de dans.

3 Les 1b De les wordt gestart met een warming-up gegeven door 1 van de leerlingen. Dit is in les 1 bepaald. De lesvoorbereiding wordt genoteerd op het lesvoorbereidingsformulier (zie bijlage) en ingeleverd bij de des betreffende docent. Er wordt gestart met een low-impact warming-up en kan uitgebouwd worden naar highimpact. Dit zodat alle spiergroepen gestaag opgewarmd worden, zodat blessures uitgesloten kunnen worden. Na de warming-up wordt gestart met de uit te voeren dans. De voorbereiding hiervan vind tevens plaats op het lesvoorbereidingsformulier (zie bijlage). Dit wordt vooraf aan de les ingeleverd bij de des betreffende docent. Deze les zijn de volgende onderdelen van belang: - Opstelling bepaling medeleerlingen - Opstelling bepaling lesgever - Afstemming lesgever en bediening muziek, door medeleerling - Aftellen 5,6,7,8 door lesgever - Gebruik maken van handcues, om het stemgebruik zoveel mogelijk te beperken - Aanleren passen per maat. - Blok (maat) A aanleren en herhalen - Blok (maat) B aanleren en herhalen - Blok A en B achter elkaar plakken en herhalen. - Blok C aanleren en herhalen - Blok D aanleren en herhalen - Blok C en D achter elkaar plakken en herhalen - Blok A, B, C en D samenvoegen en herhalen - Bewegen op de maat van de muziek - Passen aanleren met en zonder muziek - Passen aanleren in diverse tempo s - Voorbeeld geven als lesgever - Leerlingen met regelmaat van voor-/achter opstelling wisselen - Als lesgever zonder voorbeeld rondlopen en aanwijzingen geven. - Veel herhaling van de aangeleerde passen, zodat iedereen de passen beheerst.

4 Les 2a Deze les heeft dezelfde opbouw als les 1b. Er wordt gestart met een warming-up door een vooraf bepaalde leerling. Het lesvoorbereidingsformulier wordt bij de des betreffende docent ingeleverd. De warming-up wordt gevolgd door de kern van het aanleren van de dans. Dit houdt voor deze les in: - Herhalen van de in les aangeleerde maten (A, B, C en D). - Aanpassingen en verfijningen toepassen - Eventuele vragen of onduidelijkheden ongedaan maken over bepaalde posities en/of houdingen, danspassen. - Start met het aanleren van nieuwe maten. - Nieuwe maten combineren met aangeleerde maten. - Aandacht voor: Opstelling leerlingen t.o.v. de zaal Uitvoering danspassen t.a.v. het voetenwerk Uitvoering danspassen t.a.v. het armwerk Grootheid van bewegen Bewegen op de maat van de muziek Gelijkheid van bewegen t.o.v. medeleerlingen Telling Afwerking Indien je als leerling een les gemist hebt, zal er overleg gepleegd moeten worden met de lesgever, hoe de gemiste onderdelen/danspassen in te halen. Van de lesgever wordt verwacht dat deze een passende oplossing voor deze leerling(en) vind, zodat de dans, danspassen en medeleerlingen optimaal kunnen blijven bewegen.

5 Les 2b Deze les heeft dezelfde opbouw als les 2a. - Herhalen van de in les aangeleerde maten. - Aanpassingen en verfijningen toepassen - Eventuele vragen of onduidelijkheden ongedaan maken over bepaalde posities en/of houdingen, danspassen. - Start met het aanleren van nieuwe maten. - Nieuwe maten combineren met aangeleerde maten. - Aandacht voor: Opstelling leerlingen t.o.v. de zaal Opstelling leerlingen t.o.v. elkaar Uitvoering danspassen t.a.v. het voetenwerk Uitvoering danspassen t.a.v. het armwerk Grootheid van bewegen Bewegen op de maat van de muziek Gelijkheid van bewegen t.o.v. medeleerlingen Telling Afwerking Puntjes op de I zetten Uitstraling Tijdens de les bestaat er de mogelijkheid om veranderingen toe te passen op het gebied van de opstelling van leerlingen. Dit kan van invloed zijn op de gehele dans, zodat dit beter tot zijn recht komt. Mogelijk een verandering t.a.v. de danspassen uitvoeren, omdat bepaalde leerlingen deze niet onder de knie krijgen. Van de lesgever wordt verwacht dat hij/zij hierop anticipeert en lesstof/danspassen aanpast. Eventueel een verandering t.a.v. de danspassen in de ruimte. Dit om de dans te verfraaien en eventueel te verzwaren. In groepen werken, zodat iedere leerling op zijn eigen niveau kan dansen, binnen de gekozen dansstijl. Tevens om de dans te verfraaien en beter tot zijn recht te laten komen.

6 Les 3 Idem les 4. Binnen deze les richten de lesgevers en leerlingen zich op de demonstratie van de dans die gehouden wordt in les 4. Aandacht moet besteed worden aan: - Keuze van de kleding - Verzorging muziekinstallatie - Bediening muziekinstallatie - Gebruik maken van make-up/smink - Verlichting - Dansopstelling t.o.v. ruimte - Entourage - Aankleding demonstratiezaal Les 4 In deze les wordt de demonstratie van de dans gehouden. De dans zal 2 maal uitgevoerd worden, zodat de des betreffende docent een beoordeling kan geven aan iedere leerling. De beoordeling wordt achteraf met de leerlingen besproken aan de hand van de in de 4 lessen behandelde aspecten.

7 Lesvoorbereidingsformulier Warming-up: Naam: Beoordeling: Muziekkeuze: BPM: Low-impact: Warming-up: High-impact: Stretchen:

8 Lesvoorbereidingsformulier Kern/Dans: Naam: Beoordeling: Naam: Beoordeling: Muziekkeuze: BPM: Maat A: Kern/Dans: Maat B: Maat C: Maat D:

9 Lesvoorbereidingsformulier Cooling Down: Naam: Beoordeling: Muziekkeuze: BPM: Low-impact: Cooling Down: Stretchen:

10 Demonstratie Dans

11 Evaluatie: De volgende doelen moeten zijn behaald, kruis aan: Nr. Aspect: Geoefend: Beheerst: 1 Bewegen op de maat van de muziek 2 Grootheid van bewegen 3 Uitstraling 4 Uitvoering 5 Opstelling 6 Afwerking 7 Voetenwerk 8 Armwerk 9 Algehele presentatie als groep 10 Kleding, Geluid, Verlichting