Verantwoordelijke uitgever: Tom Van Thienen, directeur, Directie Mens Provinciehuis, Universiteitslaan 1, 3500 Hasselt

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Verantwoordelijke uitgever: Tom Van Thienen, directeur, Directie Mens Provinciehuis, Universiteitslaan 1, 3500 Hasselt"

Transcriptie

1

2 Verantwoordelijke uitgever: Tom Van Thienen, directeur, Directie Mens Provinciehuis, Universiteitslaan 1, 3500 Hasselt

3 1 Gang en inkom A Mijn pad, de toegang tot mijn huis ligt effen. JA NEEN HEB IK NIET B C D E F Ik gebruik de leuning die aan mijn voordeur is bevestigd. Mijn deurmat heeft een antisliplaag en kan dus niet wegschuiven. Ik doe het licht aan als er te weinig daglicht is. Er zijn lichtschakelaars bij alle deuren die uitkomen in de gang. Er is een brievenkast aan mijn brievenbus bevestigd, zodat ik niet kan uitglijden over brieven en kranten. 2 Woonkamer A Al mijn meubelen zijn stevig genoeg zodat ik erop kan leunen als ik zou struikelen. JA NEEN HEB IK NIET B C D Ik heb mijn meubels zo gezet dat er voldoende ruimte is zodat ik nergens tegenaan kan lopen. Ik gebruik voldoende verlichting in de woonkamer zodat ik alles duidelijk kan zien. Ik leg onder mijn tapijten een antisliplaag. 3

4 3 Keuken A Ik werk in een goed verlichte keuken. JA NEEN HEB IK NIET B C D E F Ik gebruik een stabiel opstapje met een leuning. Ik doe kasten en lades steeds dicht na gebruik zodat ik er niet achter kan blijven hangen. Ik zet het keukengerei dat veel gebruikt wordt in kastjes die makkelijk bereikbaar zijn. Ik kuis gemorste etensresten of vloeistoffen op zodat ik er niet over kan uitglijden. Ik hou steeds de grond vrij en zet de dingen (frietpot, boodschappentassen ) dus niet op de grond. 4 Trappen, overloop, zolder en kelder A Ik ga naar boven/naar beneden op een goed verlichte trap. JA NEEN HEB IK NIET B C D E F Zowel beneden als boven aan de trap is er een lichtschakelaar. Mijn traploper ligt goed vast. Ik hou mij steeds vast aan mijn trapleuning als ik de trap gebruik. Er liggen geen spullen op de trap die mij verhinderen om veilig de trap op en af te lopen. Ik heb zowel aan de eerste als laatste trede een duidelijke fluostrook aangebracht zodat ik kan zien waar de trap begint en eindigt. 4

5 5 Badkamer A Ik gebruik de handgreep die aangebracht is als steun voor de douche en het bad. JA NEEN HEB IK NIET B C Ik gebruik een zitbankje in de douche en in het bad. Zowel in als voor de douche en het bad ligt een antislipmatje. 6 Toilet A Ik gebruik de handgreep die aangebracht is als steun bij het toilet. JA NEEN HEB IK NIET B C Voor het toilet ligt een antislipmatje. Ik doe steeds het licht aan bij het gebruik van het toilet. 7 Slaapkamer A Ik doe steeds het licht aan als ik s nachts naar het toilet ga. JA NEEN HEB IK NIET B C D E De lichtschakelaar kan ik makkelijk vanuit het bed bedienen. Ik heb onder mijn tapijten een antisliplaag gelegd. Vanuit mijn slaapkamer kan ik het toilet makkelijk bereiken. Mijn bed staat op de juiste hoogte zodat ik, als ik op de rand van mijn bed ga zitten, net met beide voeten aan de grond kan. 5

6 8 Garage en tuin A Ik ruim gemorste olie, verf en dergelijke onmiddellijk op zodat ik er niet over kan uitglijden. JA NEEN HEB IK NIET B C D Mijn gereedschap is zo opgeborgen dat het niet kan omvallen. Mijn ladders en opstapjes zijn in goede en stabiele staat. Ik onderhoud mijn terras of koertje zodat het niet begroeid is met gras of mos. 9 Algemeen A Mijn elektriciteitsdraden en verlengkabels zijn goed aan de muur bevestigd. JA NEEN HEB IK NIET B C D E F G H I J Ik doe aangepast schoeisel aan als ik in huis rondloop. Ik kan de telefoon op elk verdiep makkelijk bereiken. Ik verplaats mij rustig als de telefoon rinkelt. Ik heb het telefoonnummer van mijn huisarts en van mijn familielid of buur naast mijn telefoons gelegd (ook die van boven). Ik heb afspraken gemaakt met buren, familie of vrienden bij noodgevallen. Ik laat mij regelmatig onderzoeken door mijn huisarts. Ik neem mijn geneesmiddelen volgens doktersvoorschrift. Ik draag mijn bril altijd als dat nodig is. Ik ben matig met alcohol. 6

7 7 Nadenken over... je huis en je gedrag in huis Nadat je met de checklist je woning bent rondgegaan, heb je misschien een aantal onveilige situaties en gedragingen opgemerkt. Staan er heel wat kruisjes in de kolom ja? Wel dan heb je waarschijnlijk een veilige woning en gedraag je je ook wel veilig. Kijk toch ook eens naar de kolom neen. Staan daar kruisjes in? En welke kruisjes zijn dat juist? De kruisjes in deze kolom willen zeggen dat je een aantal gedragingen stelt die valpartijen kunnen veroorzaken of dat er een aantal onveilige situaties zijn in je huis. Bij de kruisjes in de kolom heb-ik-niet moet je even stilstaan of het veranderen van de situatie nodig is om je woning veilig te maken. Een echt doordenkerskolommetje dus. Tijd om er iets aan te doen? Hoe gaan we dat doen? Wel, door jezelf eerst een aantal vragen te stellen én dan een werkplan te maken. Wat zou er allemaal moeten veranderen? Waar ga ik eerst aan beginnen? Wat is eenvoudig op te lossen? Wat kan ik zelf veranderen? Waarvoor heb ik hulp nodig van anderen? Wanneer begin ik eraan? Verder in deze brochure vind je nog extra tips voor een veilig thuis. Maak gebruik van deze tips, verwen jezelf met hulpmiddelen en als laatste maar minstens even belangrijk: zorg ook voor jezelf! 7

8 7 Veiligheid... in en om het huis maak je zelf! Je kan dus de veiligheid in en om je huis vergroten: een veilige woning is een woning die meegroeit. Je woning pas je meerdere malen aan: logisch toch als er kinderen komen, logisch als kinderen groter worden en het huis uit gaan, eveneens logisch als je als senior het huis voor jezelf krijgt. Kijk kritisch naar je huis: heb je nu een veilig huis of een avonturenpark? Kan je uit je woning valkuilen weghalen en verbeteringen aanbrengen? Vallen gebeurt altijd door een samenspel van factoren. Niet alleen je omgeving, ook persoonlijke factoren en gedragingen spelen een rol! Vallen vermijden? Besteed aandacht aan je omgeving én aan jezelf Zorg voor een veilige omgeving Na het invullen van de checklist weet je welke verbetering je kan aanbrengen in je huis en je dagelijkse doen en laten. Om je op weg te helpen geven we alvast aanpassingstips voor elke kamer. Verwen je met hulpmiddelen Bezuinig niet op hulpmiddelen, verwen je ermee. Denk eraan: hulpmiddelen geven meer comfort. Het zou jammer zijn als je je dit niet gunt. Je krijgt hier een overzicht van hulpmiddelen, hun specifieke functie en waar je ze kan verkrijgen. Zorg voor veiligheid, zorg voor jezelf Beweeg je voldoende? Ga je verantwoord om met geneesmiddelen? Is er een gezond klimaat in je woning: voldoende verse lucht? Hoe voorkom je CO-vergiftiging? Besteed je aandacht aan evenwichtige voeding? In laatste instantie tips die de moeite zijn om aandacht aan te geven! 8

9 7 Zorg voor een veilige omgeving Denk je het is nog nooit misgegaan of dat overkomt alleen de buren? Dan neem je dagelijks risico s die helemaal niet nodig zijn. Hieronder krijg je tips per kamer: kleine aanpassingen die wonderen kunnen doen. Tips voor toegangsweg, voordeur en inkom Verlicht de toegangsweg overal goed. Voorzie de toegangsweg van een stroef, antislip oppervlak. Zorg voor een vrije toegangsweg van 1.20 m breedte: verwijder plantenbakken en andere objecten. Voorzie een effen toegangsweg: werk eventuele ongelijkheden, zoals uitstekende tegels, weg. Verwijder ook bladeren en mos van je toegangsweg. Voorzie automatische verlichting aan de voordeur. Zorg ervoor dat je voordeur gemakkelijk open en dicht kan. Voorzie dat iedereen de voordeur kan bedienen. Zorg voor een vlotte doorgang door de voordeur. Een opstapje aan je voordeur is best niet hoger dan 2 cm. Je kan eventueel een hellend vlak voorzien. Een ruime voordeur zorgt voor vlotte evacuatie in geval van nood. Verlicht steeds de inkom als je erdoor loopt. Voorzie voldoende bewegingsruimte in de inkom: verwijder stoeltjes en kapstokken die een vrije doorgang belemmeren. Leg antislip onder losse vloerkleedjes. Let op met openstaande deuren: ze mogen geen hindernis vormen. Voorzie een rookmelder in de inkom en overloop. De brievenbus is goed bereikbaar. De gleuf bevindt zich ongeveer 90 cm boven de grond. 79

10 Tips voor je woonkamer Voorzie een draadloze telefoon: die kan je meenemen. Overlaad je woonkamer niet: voorzie een doorgang van 90 cm breedte zodat je overal gemakkelijk door kan. Zorg voor een stoel met een goede zithoogte en stevige armleuningen. Dit vergemakkelijkt het gaan zitten en rechtstaan. Zorg voor stabiele meubels: je moet er veilig op kunnen steunen. Werk scherpe hoeken weg met hoekbeschermers. Verlicht je woonkamer voldoende: mijd schemerte. Vermijd losliggende tapijten of voorzie ze van antislip. Vermijd loslopende snoeren over de grond. Laat je TV en andere elektrische apparatuur niet in stand-by staan, zet deze apparatuur altijd volledig uit. Gebruik een kachel die aangepast is aan je woonruimte. Laat je kachel nooit op de laagste stand branden. Laat de schoorsteen minstens 1 maal per jaar vegen. Geef voorkeur aan centrale verwarming en voor bijverwarming verwarmings- toestellen op elektriciteit, deze geven geen CO-gevaar. Gebruik geen verplaatsbare kacheltjes op petroleum, kerosine of gas. Gebruik je ze toch: dan maximum 1 uur aan een stuk en altijd met extra ventilatie door je raam minstens 5 cm open te zetten. Zorg steeds voor voldoende toevoer van verse lucht in de woonkamer, zeker wanneer kachels of open haarden branden. Laat brandende kaarsen en theelichtjes nooit onbeheerd staan. 10

11 Tips voor je keuken Voorzie goede verlichting in je keuken. Gebruik een stevige huishoudtrap met leuning: haal geen waaghalzerij uit op krukjes of stoelen als je iets wilt nemen. Richt keukenkastjes zo in dat je onnodige klimpartijen, ver of hoog reiken en veel bukken vermijdt. Zet veelgebruikte spullen onder handbereik. Zorg voor voldoende loopruimte. Hou de grond altijd zuiver en vrij van allerlei spullen. Voorzie altijd voldoende werkvlak in je keuken. Voorzie aan beide zijden van je kooktoestel een vrije, hittebestendige ruimte van ongeveer 30 cm breed, met dezelfde diepte en op hetzelfde niveau als het kooktoestel. Voorzie zitmogelijkheid in je keuken: zet een stevige stoel of kruk binnen handbereik. Een veilige kookplaat heeft voor elke kookzone verklikkerlichtjes, ergonomische bedieningsknoppen en geen niveauverschillen zodat je kookpotten kan verschuiven en niet moet optillen. Denk daaraan als je een nieuwe kookplaat aanschaft. Maak de filter van de afzuigkap regelmatig schoon. Een thermostatische kraan voorkomt verbrandingsgevaar. Kranen met grote kraankoppen zijn handig te bedienen. Zorg voor voldoende toevoer van verse lucht als je een gasgeiser gebruikt. 711

12 Tips voor de trappen, overloop, zolder en kelder Voorzie voldoende lichtpunten in het trappenhuis. Voorzie een lichtschakelaar boven én onder. Bevestig antislip over de hele trapbreedte van de traprand. Zorg ervoor dat de traploper goed vastzit. Met een kleurverschil tussen de op- en aantrede verhoog je de veiligheid van de trede. Voorzie een stevig bevestigde trapleuning die niet doorbuigt. Leuningen lopen best 40 cm verder dan op de trede om een goede houvast te hebben onder- en bovenaan de trap. Voorzie een ononderbroken trapleuning aan beide zijden van de trap indien de trapbreedte dit toelaat. Ga rustig de trap op en af: neem trede per trede én hou de leuning vast. Laat geen spullen voor of op je trap rondslingeren. Zorg dat je vlot van slaapkamer naar badkamer en toilet kan en dat deze weg altijd goed verlicht is. Tips voor je badkamer Je badkamerdeur kan ook van buitenaf open: moest je vallen dan kan men je helpen. Zorg voor een stevig zitje in de badkamer dat ook als steun kan dienen. Hou de badkamervloer altijd droog: water, zeep en tegels geven spekgladde vloeren! Een antislipmat in bad en douche voorkomt uitglijden. Plaats de mat als het bad of de douche droog en schoon is en druk de mat goed aan. Voorzie een zitbankje in je douche en in je bad. 12

13 Zorg voor handgrepen in je douche en aan je bad. Zorg dat je probleemloos in en uit je bad/douche kan stappen. Een badopstapje is een stabiel opstapje met antislip en bestaat in verschillende hoogtes. Een thermostatische kraan is geen overbodige luxe. Een kraan met een grote greep is gemakkelijk te bedienen. Gebruik je een gasgeiser voor waterverwarming? Kies het juiste type: een 5-liter geiser is niet geschikt voor bad of douche. Voorzie een rookafvoerpijp naar buiten en zorg voor voldoende verse luchttoevoer tijdens gebruik. Wees waakzaam met elektrische apparaten in de buurt van water. Tips voor toilet Zorg ervoor dat je toiletdeur van buitenaf geopend kan worden: sluit de deur niet of voorzie dat ontgrendelen ook van buitenaf kan. Voorzie steunpunten: plaats een handgreep. Is het toilet laag? Plaats een verhoogd toilet of toiletverhoger. Zo kan je gemakkelijker gaan zitten en rechtstaan. Tips voor slaapkamer Een draagbaar telefoontoestel of GSM naast het bed is zinvol in geval van nood. Zorg voor een goede verlichting die bedienbaar is vanuit het bed, bijvoorbeeld een trekkoord of nachtlampje. Voorzie je tapijten van antislip. Verhoog je bed tot 0.50 m hoogte: je kan gemakkelijker in en uit bed en je bed opmaken wordt eenvoudiger. 713

14 Maak ruimte vrij rond je bed: het bed opmaken wordt gemakkelijker. Sta altijd voorzichtig op: rustig en in verschillende fasen. Blijf ook eerst even zitten voor je opstaat. Vermijd CO-vergiftiging in je slaapkamer door s nachts geen toestellen te laten branden tenzij de centrale verwarming of toestellen op elektriciteit. Tips voor garage & tuin Voorkom struikelen over rondslingerende voorwerpen: ruim regelmatig op en voorzie voldoende berging. Voorzie vrije toegang: fietsen en planten mogen geen obstakels vormen. Onderhoud je terras, koer en toegangswegen: mosbegroeiing of algen maken tegels en houten oppervlakten bij regenweer spiegelglad. Controleer de tegels: uitstekende of losse tegels leg je terug vlak en ook stevig vast. Een overdekte route van garage naar inkomdeur is ideaal. Voorzie buitenverlichting zoals lampen met sensor of infrarood detector lampen. Kijk balustrades na op degelijkheid: zitten ze stevig vast? Plaats plantenbakken op niveau, dit vergemakkelijkt het onderhoud en spaart de rug. Zorg voor goed én veilig tuin- en werkgerief. Voorzie je gereedschap van een extra lange steel zodat je je niet altijd moet bukken. Ga voorzichtig om met gevaarlijke producten zoals bestrijdingsmiddelen, oplosmiddelen en schoonmaakmiddelen. Bewaar ze in hun originele verpakking en op een veilige plek. Volg altijd de gebruiksaanwijzingen. Laat je auto nooit warmdraaien in de garage. 14

15 7 Hulpmiddelen: verwen je ermee! Ontzeg het comfort van hulpmiddelen niet: verwen je ermee! Antislip Antislip voorkomt uitglijden op gladde vloeren. Het is verkrijgbaar als ondermat, strip, sticker of als kant-en-klare mat. Je kan antislipmateriaal zelf op maat knippen zodat het onder ieder vloerkleed past. Voor je de antislip op de vloer aanbrengt, ontvet je best de vloer. Antislip vind je in grootwarenhuizen, in doe-het-zelfzaken, bij woninginrichters en in winkels met huishoudelijke artikels. Automatische verlichting Een schemerschakelaar geeft automatisch licht als het donker wordt. 7 Automatische verlichting met bewegingssensor geeft licht als het donker wordt of als er beweging in de buurt is. Je vindt automatische verlichting in een verlichtingsspeciaalzaak en in de doehet-zelfzaken. Badbeugel Een badbeugel naast het bad geeft steun bij het in en uitstappen. Je vindt deze in doe-het-zelfzaken, in de thuiszorgwinkel van je mutualiteit en bij sanitairzaken. Badzitje / douchezitje Een badzitje en douchezitje bieden de mogelijkheid om goed ondersteund te baden of te douchen. Neem voor de aanschaf de maat van het bad/douche op, zodat het zitje goed past. Je vindt badzitjes en douchezitjes in de thuiszorg-winkel van je mutualiteit en bij sanitairzaken. Boodschappenwagentje Met een boodschappenwagentje voorkom je onnodige belasting van je schouders en rug. Bedverhoger Een bedverhoger (bijvoorbeeld in de vorm van blokken onder de poten van het bed) verhoogt de zithoogte en vergemakkelijkt het gaan zitten en rechtkomen. Bedverhogers kunnen ook op maat gemaakt worden door een schrijnwerker. 15

16 CO-melder Sommige rookmelders worden gecombineerd met CO-melders. Er zijn echter een aantal nadelen verbonden aan CO-melders, waardoor ze een vals gevoel van veiligheid kunnen geven. Plaats de CO-melder in de ruimte waar het verbrandingstoestel staat. Draadloze telefoon Je draadloze telefoon kan je altijd meenemen en heb je binnen handbereik. Struikelen over een telefoondraad doe je alvast niet meer. Programmeer belangrijke telefoonnummers (arts, hulpdiensten, familie) in je telefoon of hou deze nummers altijd in de buurt van de telefoon. Kabelclips / kabelgoot Met kabelclips kan je vrij gemakkelijk kabels wegwerken. Er bestaan verschillende varianten: zelfklevende kabelclips, zadeltjes en ook volledige goten. Je vindt ze in doe-het-zelfzaken. Looprek Je voortbewegen met een looprek is een stuk makkelijker: je hebt altijd een steun bij je en je kan allerlei zaken meenemen in het voorziene mandje. Nachtlampje Nachtlampjes met of zonder sensor geven s nachts voldoende licht, passen in elk stopcontact en hebben een laag stroomverbruik. Je vindt ze in een groot warenhuis of in een verlichtingsspeciaalzaak. Rollator Met een rollator kan je je gemakkelijker voortbewegen, vooral in huis. Een rollator op 3 wielen is alleen geschikt voor binnen. Een rollator op 4 wielen kan je ook buiten gebruiken. Vraag bij aanschaf advies aan een deskundige. Rookmelder Een rookmelder zorgt voor snelle waarschuwing bij brand. Vraag advies: - welke rookmelder is de beste voor jou woning, - hoeveel rookmelders heb je nodig, - waar en hoe kan je ze (laten) plaatsen? Rookmelders vind je in doe-het-zelfzaken. 16

17 Stoelverhoger Stoelverhogers verhogen stoelen naar een meer comfortabele hoogte. Je vindt stoelverhogers in de thuiszorgwinkels van je mutualiteit. Let goed op de hoogte van de stoelen als je nieuwe stoelen aanschaft! Thermostatische douche/badkraan Een thermostatische kraan zorgt voor een constante temperatuur van het water. Je vindt ze in doe-het-zelfzaken en bij sanitairspecialisten. Toiletverhoger Een toiletverhoger vergemakkelijkt het zitten en rechtstaan. Belangrijk is dat de toiletverhoger stevig wordt bevestigd. In de handel vind je ook verhoogde sokkeltoiletten en hangtoiletten. Je vindt deze in de doe-het-zelfzaken, in de thuiszorgwinkel van je mutualiteit en in sanitairzaken. Wandelstok Met een wandelstok heb je een extra steun tijdens je wandeling. Sommige wandelstokken hebben een uitklapbaar stoeltje zodat je tussendoor even kan uitrusten. Met een wandelstokklem kan je een wandelstok ophangen aan bijvoorbeeld een tafel en voorkom je onnodig bukken. Een polslus zorgt ervoor dat je de wandelstok even los kan laten zonder dat hij valt als je bijvoorbeeld de deur opent. Interessante links

18 7 Zorg voor jezelf! Blijf in beweging: dagelijks een half uur (3 x 10 minuten is ook prima) matig intensief bewegen doet wonderen! Vraag je huisarts informatie over de relatie tussen voeding en bepaalde gezondheidsproblemen. Zorg voor een gezond klimaat in huis: voorzie continue verluchting. Draag stevige schoenen met een lage hak die je voet volledig omsluiten. Bespreek je dagelijks medicatiegebruik regelmatig met je huisarts. Voorzie een extra huissleutel en bezorg deze aan een buur of familie in de nabije omgeving. Leg noodnummers van huisarts, brandweer, ambulance en familie goed zichtbaar bij de telefoon. 18

19 7 Bij wie kan je terecht? Voor meer informatie over valpreventie kan je terecht bij je huisarts thuisverpleegkundige thuisverzorgende kinesitherapeut, bewegingsconsulent ergotherapeut apotheker dienst maatschappelijk werk van je ziekenfonds gemeentebestuur, OCMW, of op 7 Blijf op eigen benen staan Je toekomstplannen kan je zelf voor een groot deel veilig stellen. De combinatie een gezonde geest in een gezond lichaam geeft je meer garantie op eigen zelfstandigheid. Die kan je vergroten én verlengen door oog te hebben voor de veiligheid in je omgeving en voor jezelf. Veel succes!

20

Checklist valpreventie. Hoe kan u een valincident vermijden?

Checklist valpreventie. Hoe kan u een valincident vermijden? Checklist valpreventie Hoe kan u een valincident vermijden? Inleiding Vallen is soms erger dan u denkt. Een domme val kan heel wat ellende veroorzaken. Om valpartijen te voorkomen, moet uw woning een veilige

Nadere informatie

Checklist voor een veilige huisinrichting

Checklist voor een veilige huisinrichting Checklist voor een veilige huisinrichting Doe de test Vallen, het is soms erger dan je denkt. Een domme val kan heel wat ellende veroorzaken. Om valpartijen te voorkomen moet je huis een veilig huis zijn.

Nadere informatie

Checklist voor een veilige huisinrichting

Checklist voor een veilige huisinrichting Checklist voor een veilige huisinrichting Doe de test VALLEN, HET IS SOMS ERGER DAN JE DENKT. EEN DOMME VAL KAN HEEL WAT ELLENDE VEROORZAKEN. OM VALPARTIJEN TE VOORKOMEN MOET JE HUIS EEN VEILIG HUIS ZIJN.

Nadere informatie

Veel succes met het invullen van de checklist!

Veel succes met het invullen van de checklist! Een valvrij huis? Doe de test! Een val kan heel wat ellende veroorzaken. Om valpartijen te voorkomen moet je huis een veilig huis zijn. Maar het is alleen belangrijk om je huis veilig te maken. Je veilig

Nadere informatie

Tips om vallen en struikelen thuis te voorkomen. Imeldaziekenhuis

Tips om vallen en struikelen thuis te voorkomen. Imeldaziekenhuis Tips om vallen en struikelen thuis te voorkomen Imeldaziekenhuis imelda omringt u met zorg Inhoud Inleiding 3 Blijf in beweging 3 Een veilige woonomgeving 4 Aandachtsounten per kamer 5 Veilig gedrag 8

Nadere informatie

Refaja Ziekenhuis Stadskanaal. Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen

Refaja Ziekenhuis Stadskanaal. Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen ZORG DAT U NIET VALT! NEEM EENVOUDIGE MAATREGELEN ZORG VOOR EEN GOEDE CONDITIE Houd uw conditie op peil door regelmatig te bewegen. Met een half uurtje

Nadere informatie

Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen

Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen Zorg voor een goede conditie Houd uw conditie op peil door regelmatig te bewegen. Met een half uurtje beweging per dag zorgt u voor soepele en sterke spieren.

Nadere informatie

Infobrochure Valpreventie WELKOM BIJ HET H. HARTZIEKENHUIS MOL

Infobrochure Valpreventie WELKOM BIJ HET H. HARTZIEKENHUIS MOL Infobrochure Valpreventie WELKOM BIJ HET H. HARTZIEKENHUIS MOL Kwaliteit en Veiligheid Wij doen mee! Onze kwaliteit aantoonbaar maken Ons ziekenhuis heeft zich geëngageerd om het accreditatielabel van

Nadere informatie

Infobrochure Valpreventie

Infobrochure Valpreventie Infobrochure Valpreventie Welkom Tijdens je opname in het St-Franciskus Ziekenhuis heb je misschien wel gemerkt dat valpreventie een belangrijk thema is. Er wordt gevraagd om veilig schoeisel mee te nemen,

Nadere informatie

7. Hoe vallen voorkomen? BOLIH!!

7. Hoe vallen voorkomen? BOLIH!! 7. Hoe vallen voorkomen? BOLIH!! Hoe kunnen we VALLEN voorkomen? De regel van 5! BOLIH! B O L I H Er zijn 5 gouden basisregels om vallen te voorkomen: B : BLIJF in beweging!!!! O : Omgeving veilig maken

Nadere informatie

Waar ga ik in mijn huis mee aan de slag? Wat schort er aan of wat is een goed idee?

Waar ga ik in mijn huis mee aan de slag? Wat schort er aan of wat is een goed idee? Doe de thuisscan >>> Lang zult u wonen Waar ga ik in mijn huis mee aan de slag? Wat schort er aan of wat is een goed idee? Handig boekje over langer zelfstandig blijven wonen in uw eigen huis. Met een

Nadere informatie

Checklist veiligheid in en om uw huis

Checklist veiligheid in en om uw huis Checklist veiligheid in en om uw huis - Algemene controlepunten - Trap, gangen en overloop - Woonkamer - Keuken - Slaapkamer - Badkamer en toilet - Buiten Algemene controlepunten In orde? Opmerkingen Liggen

Nadere informatie

VOTO-score. Valrisico s Opsporen in de Thuissituatie van Ouderen. Juni 2009 C. Verstraete, G. Braeckman G. en L. De Coninck

VOTO-score. Valrisico s Opsporen in de Thuissituatie van Ouderen. Juni 2009 C. Verstraete, G. Braeckman G. en L. De Coninck VOTO-score Valrisico s Opsporen in de Thuissituatie van Ouderen Juni 2009 C. Verstraete, G. Braeckman G. en L. De Coninck De VOTO-score werd ontwikkeld in het kader van een bachelorproef aan de opleiding

Nadere informatie

Valpreventie Praktische tips. vzw Jessa Ziekenhuis Salvatorstraat 20, 3500 Hasselt,

Valpreventie Praktische tips. vzw Jessa Ziekenhuis Salvatorstraat 20, 3500 Hasselt, Praktische tips Versiedatum juli 2016 mei - objectid 2016 - objectid 230607 230607 vzw Jessa Ziekenhuis Salvatorstraat 20, 3500 Hasselt, www.jessazh.be 4. Advies... 5. Contactgegevens ergotherapie Welkom

Nadere informatie

Valpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis en thuis Ziekenhuis Maas en Kempen

Valpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis en thuis Ziekenhuis Maas en Kempen Informatiebrochure Valpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis en thuis Ziekenhuis Maas en Kempen Inleiding U heeft dit boekje ontvangen omdat u deze informatie kan gebruiken om uw valrisico te verminderen

Nadere informatie

Vallen de baas zijn. Ziekenhuis Gelderse Vallei

Vallen de baas zijn. Ziekenhuis Gelderse Vallei Vallen de baas zijn Ziekenhuis Gelderse Vallei Deze folder bevat informatie over vallen en is bedoeld voor thuiswonende 65-plussers en/of hun mantel-zorger(s). Het doel van de folder is ouderen en mantelzorger(s)

Nadere informatie

MET VALLEN EN OPSTAAN

MET VALLEN EN OPSTAAN MET VALLEN EN OPSTAAN VALPREVENTIE - Patiëntinformatie - Inleiding Ongeveer 30% van de 65-plussers valt minstens eenmaal per jaar. Bij de 80-jarigen verhoogt dit percentage zelfs tot 50 %. Zowel persoons-

Nadere informatie

Tips om vallen te vermijden

Tips om vallen te vermijden INFORMATIE voor de patiënt Tips om vallen te vermijden De kans op een (ernstige) val is 10x groter dan de kans op een verkeersongeval! Binnen de groep 65 plussers, die thuis wonen, maakt elk jaar 1 persoon

Nadere informatie

Geriatrie. Veiligheid en valpreventie in en om het huis

Geriatrie. Veiligheid en valpreventie in en om het huis Geriatrie Veiligheid en valpreventie in en om het huis In deze folder treft u algemene adviezen die kunnen bijdragen aan de veiligheid in huis. Het doel is om risicosituaties te verkleinen en risicogedrag

Nadere informatie

Woont ú al veilig en comfortabel?

Woont ú al veilig en comfortabel? Woont ú al veilig en comfortabel? Ga het na met dit thuisscanboekje Wij weten nu waar het in ons huis nog beter kan! Kijk snel voor meer informatie op: www.langzultuwonen.nl Woonkamer Automatische bediening

Nadere informatie

Woon zo lang mogelijk comfortabel én veilig in je eigen huis

Woon zo lang mogelijk comfortabel én veilig in je eigen huis Woon zo lang mogelijk comfortabel én veilig in je eigen huis Inleiding: pas nu je woning aan voor later Tips die voor elke ruimte gelden. Online U kunt deze publicatie online raadplegen op www.woonzorgbrussel.be

Nadere informatie

Michèle Van Rompaey Interne Liaison Geriatrie AZ Monica. T 03 240 27 98 michele.van.rompaey@azmonica.be

Michèle Van Rompaey Interne Liaison Geriatrie AZ Monica. T 03 240 27 98 michele.van.rompaey@azmonica.be Valpreventie Inleiding Uit onderzoek blijkt dat één op drie 65-plussers minstens één keer valt per jaar. De meeste ongevallen gebeuren bovendien thuis. Om ongevallen te voorkomen moet u zich bewust zijn

Nadere informatie

VALLEN. blijf er even bij stil staan. 32.023N-130701 Diensthoofd Geriatrie. Jan Yperman Ziekenhuis Briekestraat 12 8900 Ieper www.yperman.

VALLEN. blijf er even bij stil staan. 32.023N-130701 Diensthoofd Geriatrie. Jan Yperman Ziekenhuis Briekestraat 12 8900 Ieper www.yperman. VALLEN blijf er even bij stil staan 32.023N-130701 Diensthoofd Geriatrie Jan Yperman Ziekenhuis Briekestraat 12 8900 Ieper www.yperman.net Deze brochure is bestemd voor personen die een verhoogde kans

Nadere informatie

Veiligheid in de Woning Resultaten van de checklist in Borgloon

Veiligheid in de Woning Resultaten van de checklist in Borgloon Veiligheid in de Woning Resultaten van de checklist in Borgloon INLEIDING Vallen is bij ouderen een van de belangrijkste doodsoorzaken. Met de toenemende vergrijzing van de bevolking is het waarschijnlijk

Nadere informatie

Thuis blijven wonen. Woonadvies en ergobegeleiding

Thuis blijven wonen. Woonadvies en ergobegeleiding Thuis blijven wonen Woonadvies en ergobegeleiding Je vertrouwde omgeving: thuis! Zorgen een ziekte, een handicap, ongeval of je leeftijd ervoor dat je dagelijkse activiteiten in huis moeilijk worden? Enkele

Nadere informatie

Veilig thuis: Concrete tips om vallen te voorkomen

Veilig thuis: Concrete tips om vallen te voorkomen Veilig thuis: Concrete tips om vallen te voorkomen Valpartijen thuis Enkele cijfers Eén op de drie van de thuiswonende 65-plussers valt één maal per jaar. Bij personen ouder dan 80 jaar loopt dat percentage

Nadere informatie

PATIËNTEN INFORMATIE. Vallen voorkomen. Wat kan je er zelf aan doen

PATIËNTEN INFORMATIE. Vallen voorkomen. Wat kan je er zelf aan doen PATIËNTEN INFORMATIE Vallen voorkomen Wat kan je er zelf aan doen Inhoudsopgave Tip: blijf in beweging...4 Tip: let op je schoeisel en draag zorg voor je voeten...4 Tip: probeer duizeligheid te voorkomen...5

Nadere informatie

Tips om vallen te voorkomen

Tips om vallen te voorkomen Tips om vallen te voorkomen Tijdens uw opname bij HMC (Haaglanden Medisch Centrum) hebben we geconstateerd dat u een verhoogd risico heeft om te vallen. Het kan ook zijn dat u al vaker gevallen bent. In

Nadere informatie

Vallen voorkomen Thuis en in het ziekenhuis

Vallen voorkomen Thuis en in het ziekenhuis Vallen voorkomen Thuis en in het ziekenhuis Afdeling fysiotherapie Inleiding Eén op de drie thuiswonende ouderen en de helft van de verpleeghuisbewoners valt minstens eenmaal per jaar. Jaarlijks vinden

Nadere informatie

Valpreventie Wat kan je er zelf aan doen? Informatie voor patiënten

Valpreventie Wat kan je er zelf aan doen? Informatie voor patiënten Valpreventie Wat kan je er zelf aan doen? Informatie voor patiënten 2 Valpreventie Voorkomen van vallen bij senioren Naarmate je ouder wordt, verandert je lichamelijke conditie. Bewegingen en reacties

Nadere informatie

Hoe kan je met kleine hulpmiddelen en aanpassingen het comfort in je woning verhogen?

Hoe kan je met kleine hulpmiddelen en aanpassingen het comfort in je woning verhogen? Praktische tips Hoe kan je met kleine hulpmiddelen en aanpassingen het comfort in je woning verhogen? Het kan zijn dat je af en toe kleine ongemakken ervaart bij het lopen of bij het gebruik van bepaalde

Nadere informatie

Valpreventie kwetsbare ouderen

Valpreventie kwetsbare ouderen Valpreventie kwetsbare ouderen 2 Vallen komt veel voor. Eén op de drie thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder valt minstens één keer per jaar. Een dergelijke val kan nare gevolgen hebben. Het is dan

Nadere informatie

www.woningaanpassing.be

www.woningaanpassing.be 02 240 80 81 www.woningaanpassing.be Online U kunt deze publicatie online raadplegen op www.woningaanpassing.be Verantwoordelijke uitgever: KENNISCENTRUM WOONZORG BRUSSEL vzw Herwig Teugels Lakensestraat

Nadere informatie

Valpreventie. Noodzaak. Doel. Factoren die het vallen beïnvloeden: Meest voorkomende kwetsuren:

Valpreventie. Noodzaak. Doel. Factoren die het vallen beïnvloeden: Meest voorkomende kwetsuren: Valpreventie Noodzaak 1 op 3 thuiswonende ouderen vallen eens per jaar Bij de helft van de valpartijen raakt de betrokkene gewond vallen en de gevolgen ervan zijn de belangrijkste oorzaak van overlijden

Nadere informatie

Wilt u advies van een specialist over een onderwerp? Vink dit dan aan in de laatste kolom.

Wilt u advies van een specialist over een onderwerp? Vink dit dan aan in de laatste kolom. Thuiscomfort Checklist Hoe comfortabel, veilig en toegankelijk woon ik? Is uw woning geschikt om er uw leven lang zelfstandig en comfortabel te wonen? De Thuiscomfort Checklist stelt per ruimte in huis

Nadere informatie

Valpreventie bij ouderen. Wat kunt u zelf doen?

Valpreventie bij ouderen. Wat kunt u zelf doen? Valpreventie bij ouderen. Wat kunt u zelf doen? In deze tekst leest u wat u zelf kunt doen om vallen zoveel mogelijk te voorkomen. Er wordt ingegaan op zes factoren die het risico op vallen verhogen. Deze

Nadere informatie

Valpreventie: blijf op je eigen benen staan. Educatiebrochure SAP 7747

Valpreventie: blijf op je eigen benen staan. Educatiebrochure SAP 7747 Valpreventie: blijf op je eigen benen staan Educatiebrochure SAP 7747 Inleiding Vallen bij oudere mensen is een ernstig probleem. Eén op de drie thuiswonende ouderen en de helft van de verpleeghuisbewoners

Nadere informatie

Een (te) lage bloeddruk of een plotse daling van de bloeddruk bij het rechtkomen, het bukken of na de maaltijd.

Een (te) lage bloeddruk of een plotse daling van de bloeddruk bij het rechtkomen, het bukken of na de maaltijd. Vallen voorkomen Vallen voorkomen Een valpartij is snel gebeurd. Meestal beperken de gevolgen zich tot kleine letsels zoals schaafwonden of een paar blauwe plekken. Bij ouderen kan vallen echter een ernstige

Nadere informatie

een overzicht van veilige en onveilige situaties in uw huis

een overzicht van veilige en onveilige situaties in uw huis Woon wijs, voorkom vallen een overzicht van veilige en onveilige situaties in uw huis Meer informatie? Ineke Matheeuwsen Delta Boxtel / de Twern (0411) 67 42 44 Valpartijen in en om huis maken het grootste

Nadere informatie

Valpreventie. Informatiebrochure voor de patiënt en de familie

Valpreventie. Informatiebrochure voor de patiënt en de familie Valpreventie Informatiebrochure voor de patiënt en de familie VOORWOORD Een valpartij is snel gebeurd en kan vaak grote gevolgen hebben. Door voldoende te bewegen, veilig te handelen en je woning op een

Nadere informatie

Levenslang veilig en comfortabel wonen

Levenslang veilig en comfortabel wonen Levenslang veilig en comfortabel wonen Ligt uw woning u nauw aan het hart en zou u het liefst in deze woning blijven wonen? Dan is het belangrijk dat u tijdig nadenkt over uw woning: l Voldoet uw woning

Nadere informatie

Badkamer. Badkamer. In en rondom het bad

Badkamer. Badkamer. In en rondom het bad Badkamer Badkamer In detail enkele hulpmiddelen voor in de badkamer waar u veilig en comfortabel bij kunt douchen, tot slot een aantal handgrepen, wij adviseren u deze niet te nemen met zuignappen. In

Nadere informatie

Thuis blijven wonen. Woonadvies en ergobegeleiding

Thuis blijven wonen. Woonadvies en ergobegeleiding Thuis blijven wonen Woonadvies en ergobegeleiding Je vertrouwde omgeving: thuis! Zorgen een ziekte, een handicap, ongeval of je leeftijd ervoor dat je dagelijkse activiteiten in huis moeilijk worden? Enkele

Nadere informatie

Valpreventie en vallen na ontslag uit het ziekenhuis

Valpreventie en vallen na ontslag uit het ziekenhuis Valpreventie en vallen na ontslag uit het ziekenhuis Oorzaken van een val. Een val kan een duidelijke (enkelvoudige) oorzaak hebben; bijvoorbeeld een struikelpartij of een plotse bewustzijnsdaling. Vaak

Nadere informatie

Folder: De ideale woning voor een Parkinsonpatiënt

Folder: De ideale woning voor een Parkinsonpatiënt Folder: De ideale woning voor een Parkinsonpatiënt Inhoud Inleiding Mogelijke problemen die u ervaart met bijbehorende tips / adviezen Vergoedingsmogelijkheden Bronnen voor verdere informatie Inleiding

Nadere informatie

Thuis blijven wonen. Woonadvies en ergobegeleiding

Thuis blijven wonen. Woonadvies en ergobegeleiding Thuis blijven wonen Woonadvies en ergobegeleiding Je vertrouwde omgeving: thuis! Zorgen een ziekte, een handicap, ongeval of je leeftijd ervoor dat je dagelijkse activiteiten in huis moeilijk worden? Enkele

Nadere informatie

Voorbeelden van. Gewoon Gemak

Voorbeelden van. Gewoon Gemak Voorbeelden van. Gewoon Gemak Heeft u wel eens gedacht aan de volgende handige aanpassingen? De aanpassingen zijn grotendeels eenvoudig zelf aan te brengen. Gewoon gemakkelijk dus! Tips voor de gehele

Nadere informatie

metabole en cardiovasculaire aandoeningen info voor patiënten Valpreventie

metabole en cardiovasculaire aandoeningen info voor patiënten Valpreventie metabole en cardiovasculaire aandoeningen info voor patiënten Valpreventie Inhoud 01 Voorwoord... 04 02 Beweging en evenwicht... 04 03 Medicatiegebruik... 05 04 Bloeddrukproblemen... 05 05 Gezichtsvermogen...

Nadere informatie

Plezierig, veilig en comfortabel thuis wonen. Handige tips

Plezierig, veilig en comfortabel thuis wonen. Handige tips Plezierig, veilig en comfortabel thuis wonen Handige tips Plezierig, veilig en comfortabel thuis wonen Wie wil er nu niet zo lang mogelijk plezierig thuis blijven wonen? In uw eigen comfortabele woning?

Nadere informatie

Vermijd vallen in de thuissituatie

Vermijd vallen in de thuissituatie Vermijd vallen in de thuissituatie Wat kunt u er zelf aan doen? Nederrij 133 2200 Herentals t 014 24 61 11 f 014 24 61 26 www.azherentals.be Inleiding Bij het ouder worden of bij ziekte verandert de lichamelijke

Nadere informatie

Infobrochure valpreventie

Infobrochure valpreventie Infobrochure valpreventie Inleiding We willen u met deze informatie helpen om uw valrisico te verminderen. Het vallen gebeurt meestal wanneer u alleen bent en het meest in de thuissituatie. Wanneer u eens

Nadere informatie

Veiligheid in huis. Regels voor veiligheid in huis. Hou gevaarlijke producten buiten bereik van kinderen. Veiligheid in de slaapkamer

Veiligheid in huis. Regels voor veiligheid in huis. Hou gevaarlijke producten buiten bereik van kinderen. Veiligheid in de slaapkamer Veiligheid in huis Regels voor veiligheid in huis Veiligheid in de woonkamer Veiligheid in de keuken Veilig slapen voor baby s Veiligheid in de badkamer Veiligheid in de slaapkamer Huisdieren Noodnummers

Nadere informatie

INFO VOOR PATIËNTEN VALPREVENTIE

INFO VOOR PATIËNTEN VALPREVENTIE INFO VOOR PATIËNTEN VALPREVENTIE INHOUD 01 Voorwoord 4 02 Beweging en evenwicht 4 03 Medicatiegebruik 5 04 Bloeddrukproblemen 6 05 Gezichtsvermogen 6 06 Schoenen en voeten 6 07 Omgeving en gedrag 7 08

Nadere informatie

Veiligheid in huis. Blijf Staan valpreventie

Veiligheid in huis. Blijf Staan valpreventie Veiligheid in huis Blijf Staan valpreventie Een veilig appartement Wie in een zorginstelling gaat wonen, staat vaak voor een lastige keus: welke spullen gaan mee en welke niet? Wie te veel meeneemt, komt

Nadere informatie

Woont u al veilig en vertrouwd met dementie?

Woont u al veilig en vertrouwd met dementie? Woont u al veilig en vertrouwd met dementie? Ga het na met dit thuisscanboekje Met een paar veranderingen in haar woning woont moeder weer een stuk prettiger Kijk snel voor meer informatie op: www.langzultuwonen.nl

Nadere informatie

Samen voorkomen dat u valt

Samen voorkomen dat u valt www.tantelouise-vivensis.nl Valpreventie Samen voorkomen dat u valt Als u ouder wordt, is de kans groter dat u valt. Toch is het niet zo dat vallen nu eenmaal bij het ouder worden hoort. U kunt zelf veel

Nadere informatie

Valpreventie voor ouderen

Valpreventie voor ouderen Valpreventie voor ouderen Inhoudsopgave Inleiding Te weinig beweging Duizeligheid Medicatiegebruik Laat je zicht controleren Veiligheid in en om het huis Wat als je gevallen bent? Nuttige tips Heeft u

Nadere informatie

CHECKLIST. Pagina 1 van 7. Initialen + Achternaam Straatnaam + postcode Woonplaats Telefoonnummer E-mailadres Geboortedatum.

CHECKLIST. Pagina 1 van 7. Initialen + Achternaam Straatnaam + postcode Woonplaats Telefoonnummer E-mailadres Geboortedatum. Pagina 1 van 7 CHECKLIST Initialen + Achternaam Straatnaam + postcode Woonplaats Telefoonnummer E-mailadres Geboortedatum Geslacht Internet? Woningtype Man/ Vrouw Ja/ Nee Appartement / Bovenwoning / Benedenwoning/

Nadere informatie

patiëntenwijzer Hoe voorkomen dat u valt?

patiëntenwijzer Hoe voorkomen dat u valt? patiëntenwijzer Hoe voorkomen dat u valt? Een val is snel gebeurd... Met het ouder worden, loopt u meer kans om te vallen. De meeste valpartijen gebeuren bij het doen van de dagelijkse taken: de brievenbus

Nadere informatie

CENTRUM VOOR THUISZORG. Valpreventie. bij senioren

CENTRUM VOOR THUISZORG. Valpreventie. bij senioren CENTRUM VOOR THUISZORG Valpreventie bij senioren Inleiding Hoe ouder u wordt, hoe meer de lichamelijke conditie verandert. De bewegingen en reacties worden minder snel en u wordt minder snel in het herkennen

Nadere informatie

= een rij struiken of planten die dichtbij elkaar staan. = een hoge lamp die langs de weg staat.

= een rij struiken of planten die dichtbij elkaar staan. = een hoge lamp die langs de weg staat. Woordenschat blok 1 gr4 Les 1 De heg De lantaarn De plant Het tuinhek Het terras De garage Het dorp De stad De zwerver De stoep De woonwijk = een rij struiken of planten die dichtbij elkaar staan. = een

Nadere informatie

1.: Verbeteren van de toegankelijkheid in de woning. 1. Drempels / dorpels. Algemeen:

1.: Verbeteren van de toegankelijkheid in de woning. 1. Drempels / dorpels. Algemeen: Gemeentelijk reglement tot toekenning van een aanpassingspremie voor woningen bewoond door senioren en personen met een handicap. TECHNISCHE NOTA 1.: Verbeteren van de toegankelijkheid in de woning. 1.

Nadere informatie

Categorie A: verbeteren van de toegankelijkheid in de woning

Categorie A: verbeteren van de toegankelijkheid in de woning Technische nota Categorie A: verbeteren van de toegankelijkheid in de woning 1. Drempels / dorpels Algemeen: - Voor de toegangsdeur dient een vlak opstelvlak van minimum 1,20 x 1,50 m te worden voorzien.

Nadere informatie

Is uw woning klaar voor de toekomst? Doe de woontest!

Is uw woning klaar voor de toekomst? Doe de woontest! thuis in uw toekomst Is uw woning klaar voor de toekomst? Doe de woontest! Hoe veilig, comfortabel en toegankelijk is uw woning? Wat zou u kunnen verbeteren voor meer wooncomfort en leefplezier? We adviseren

Nadere informatie

Je huis, een veilige thuis! Gratis advies over aanpassingen en hulpmiddelen

Je huis, een veilige thuis! Gratis advies over aanpassingen en hulpmiddelen Je huis, een veilige thuis! Gratis advies over aanpassingen en hulpmiddelen GRATIS ADVIES WONINGAANPASSING Woningen zijn zelden ontworpen om in te spelen op de specifieke behoeften van ouderen of personen

Nadere informatie

Valpreventie

Valpreventie Valpreventie Doel Informatie bieden over de oorzaken en gevolgen van vallen, het voorkomen van vallen en u enkele tips meegeven in geval u toch nog zou vallen. 1. Oorzaken van vallen vzw Werken Glorieux

Nadere informatie

Toelichting Vragenlijst Huistest. Invulinstructie voor de papieren vragenlijst

Toelichting Vragenlijst Huistest. Invulinstructie voor de papieren vragenlijst Toelichting Vragenlijst Huistest Met deze vragenlijst kunt u bij iemand thuis de Huistest doen en handmatig de antwoorden invullen. Het is de bedoeling dat u naderhand de vragenlijst invoert in uw computer

Nadere informatie

onen Wonen Wonen Wonen Won Wonen Wonen met een kind Wonen n Wonen Wonen Wonen Wonen W onen Wone onen Wonen Wo Wonen Wonen Wonen Wonen Wonen Wone

onen Wonen Wonen Wonen Won Wonen Wonen met een kind Wonen n Wonen Wonen Wonen Wonen W onen Wone onen Wonen Wo Wonen Wonen Wonen Wonen Wonen Wone met een kind Belangrijke informatie W Won nen Won n Wo onen Won onen W nen en Won onen W nen Wo en Wo W Wo onen Wo n W Won en Won onen Wo onen n nen W nen Wo nen Won W Wo Hoe kun je het beste wonen met

Nadere informatie

- 15 waardevolle Tips voor een veilige badkamer! - Beste lezer,

- 15 waardevolle Tips voor een veilige badkamer! - Beste lezer, Beste lezer, Jaarlijks belandt een groot aantal mensen (vooral ouderen) in het ziekenhuis door een ongeluk in de badkamer. Logisch ook, als je bedenkt dat een badkamer in veel gevallen klein, niet efficiënt

Nadere informatie

Infobrochure. Valpreventie

Infobrochure. Valpreventie Infobrochure Valpreventie Infobrochure Geriatrie Mevrouw, mijnheer, Het is bekend dat vallen een ernstig probleem is voor ouderen. De kans om te vallen neemt toe met de leeftijd. Een val kan voor ouderen

Nadere informatie

Langer thuis, in mijn aangepaste huis

Langer thuis, in mijn aangepaste huis Langer thuis, in mijn aangepaste huis 1 U wilt in uw vertrouwde woning en woonomgeving blijven wonen, ook als u straks ouder bent? Dan doet u er goed aan om alvast na te denken over uw woontoekomst. Door

Nadere informatie

Tussen vallen en opstaan

Tussen vallen en opstaan Tussen vallen en opstaan s Herenbaan 172 2840 Rumst tel: 03 880 90 11 (algemeen) tel: 03 880 91 90 (afspraken) e-mail: info@hfr.be www.azheiligefamilie.be deze informatiebrochure bezorgt jou informatie

Nadere informatie

Valpreventie ergotherapie. Informatiebrochure

Valpreventie ergotherapie. Informatiebrochure Valpreventie ergotherapie Informatiebrochure 2 Beste mevrouw, meneer Met deze informatie willen we u helpen om uw valrisico te verminderen. Het vallen gebeurt meestal wanneer u alleen bent en het meest

Nadere informatie

Veilig hang en sluitwerk middel maatwerk offerte 5 5b. Info middel

Veilig hang en sluitwerk middel maatwerk offerte 5 5b. Info middel 1 kosten overzicht. 17-08-2015 gewijzigd : Algemene veiligheid in en om de woning belang Oplossingen Kosten in 1 Rookmelders hoog Rookmelders op lichtnet. 2 Koolmonoxidemelder, rookmelder meldt geen koolmonoxide!

Nadere informatie

Een goede conditie helpt vallen voorkomen. Praktische tips om gezond en fit te blijven

Een goede conditie helpt vallen voorkomen. Praktische tips om gezond en fit te blijven Een goede conditie helpt vallen voorkomen Praktische tips om gezond en fit te blijven Met een goede conditie voelt u zich zowel lichamelijk als geestelijk fit. Dat is een voorwaarde om lekker te doen en

Nadere informatie

VALPREVENTIE: Wat kan je er zelf aan doen?

VALPREVENTIE: Wat kan je er zelf aan doen? PATIËNTENBROCHURE VALPREVENTIE: Wat kan je er zelf aan doen? INHOUDSOPGAVE 1. Inleiding 3 2. Te weinig beweging... 5 3. Duizeligheid. 7 4. Medicatiegebruik.... 8 5. Laat je zicht controleren 9 6. Veiligheid

Nadere informatie

Informatiebrochure Valpreventie

Informatiebrochure Valpreventie Informatiebrochure Inhoud 1. Inleiding 4 2. in het ziekenhuis 5 3. in de thuisomgeving 6 4. Zorgen voor een veilige thuisomgeving 9 5 Loophulpmiddelen op een rijtje 13 6 Fit blijven is de boodschap 14

Nadere informatie

Maandthema: VERPLAATSINGEN. Uitglijden, struikelen en vallen voorkomen

Maandthema: VERPLAATSINGEN. Uitglijden, struikelen en vallen voorkomen Maandthema: VERPLAATSINGEN Uitglijden, struikelen en vallen voorkomen Verplaatsingen De meesten van ons zijn ervaren stappers. We stappen immers ons hele leven al. Heb jij je al afgevraagd waarom stappen

Nadere informatie

Wilt u advies van een comfortspecialist over een bepaald onderwerp? Vink dit dan aan in de laatste kolom.

Wilt u advies van een comfortspecialist over een bepaald onderwerp? Vink dit dan aan in de laatste kolom. Woningcheck Is uw woning geschikt om er uw leven lang zelfstandig en comfortabel te wonen? Gebruik deze controlelijst om uw woning eens met andere ogen te bekijken. Wilt u advies van een comfortspecialist

Nadere informatie

Valpreventie. T +32(0) F +32(0) Campus Sint-Jan Schiepse bos 6. B 3600 Genk

Valpreventie. T +32(0) F +32(0) Campus Sint-Jan Schiepse bos 6. B 3600 Genk Valpreventie T +32(0)89 32 50 50 F +32(0)89 32 79 00 info@zol.be Campus Sint-Jan Schiepse bos 6 B 3600 Genk Campus Sint-Barbara Bessemerstraat 478 B 3620 Lanaken Medisch Centrum André Dumont Stalenstraat

Nadere informatie

Een verhoogd valrisico, wat nu?

Een verhoogd valrisico, wat nu? Een verhoogd valrisico, wat nu? INFORMATIEBROCHURE VOOR PATIËNTEN INHOUD INLEIDING...4 OORZAKEN VAN EEN VAL...5 WAT KAN JE DOEN OM EEN VALINCIDENT TE VERMIJDEN?...5 HOE EEN WOONOMGEVING VEILIGER MAKEN?...8

Nadere informatie

Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 1 Les 1

Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 1 Les 1 Woordenschat Taal Actief groep 4 Thema 1 Les 1 een hark Een lange steel met een soort kam van ijzer eraan. de fontein Een bak waaruit water spuit. Het is voor de sier. Een wasbak in de badkamer wordt ook

Nadere informatie

PERSOONLIJKE EVOLUTIEFICHE

PERSOONLIJKE EVOLUTIEFICHE ALGEMENE TIPS Draag steeds stevige gesloten schoenen Let op met huisdieren en kleine kinderen Laat geen voorwerpen achter op de trap Plaats geen matjes in de living Ga niet buiten bij vriesweer of sneeuw

Nadere informatie

Checklist woningbezichtiging Onderhandelmakelaar

Checklist woningbezichtiging Onderhandelmakelaar Checklist woningbezichtiging Onderhandelmakelaar Datum: Adres: Postcode: Bouwjaar: Vraagprijs: Woning Oppervlakte totaal: m 2 Oppervlakte woning: m 2 Oppervlakte achtertuin: m 2 Oppervlakte voortuin: m

Nadere informatie

Patiënteninformatie. Valpreventie: praktische tips voor thuis

Patiënteninformatie. Valpreventie: praktische tips voor thuis Patiënteninformatie Valpreventie: praktische tips voor thuis 2 Inhoud Inleiding... 4 Gevolgen van vallen... 4 Lichamelijke letsels... 4 Andere gevolgen... 4 Ik ben slecht te been... 5 Ik heb weinig kracht

Nadere informatie

PATIËNTENINFO. Totale knieprothese. Praktische tipss. Fysische geneeskunde - Ergotherapie

PATIËNTENINFO. Totale knieprothese. Praktische tipss. Fysische geneeskunde - Ergotherapie PATIËNTENINFO Totale knieprothese Praktische tipss Fysische geneeskunde - Ergotherapie Beste patiënt Onlangs onderging u een totale knieprothese in het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. In deze brochure

Nadere informatie

REVALIDATIEBROCHURE TOTALE KNIEPROTHESE SINT-ELISABETH GODVEERDEGEMSTRAAT 69 9620 ZOTTEGEM ALGEMEEN ZIEKENHUIS

REVALIDATIEBROCHURE TOTALE KNIEPROTHESE SINT-ELISABETH GODVEERDEGEMSTRAAT 69 9620 ZOTTEGEM ALGEMEEN ZIEKENHUIS REVALIDATIEBROCHURE TOTALE KNIEPROTHESE ALGEMEEN ZIEKENHUIS SINT-ELISABETH GODVEERDEGEMSTRAAT 69 9620 ZOTTEGEM Beste, De operatie is achter de rug, de revalidatie kan gestart worden. Het doel van de revalidatie

Nadere informatie

Hou zo weinig mogelijk contant geld op zak!

Hou zo weinig mogelijk contant geld op zak! K K K K Hou zo weinig mogelijk contant geld op zak! Q Q Q Q Leg uw waardevolle voorwerpen niet in het zicht! J J J J Verdeel waardevolle dingen op verschillende plaatsen (portefeuille, zakken, handtas,

Nadere informatie

13. MICROBEWEGINGEN VOOR IN DE BADKAMER

13. MICROBEWEGINGEN VOOR IN DE BADKAMER 13. MICROBEWEGINGEN VOOR IN DE BADKAMER De badkamer is een uitgelezen plek voor MicroBewegingen. Als het goed is, kom je er ook meerdere malen per dag. Een mooie ruimte om eens te bekijken wat je daar

Nadere informatie

Checklist/ LIJST MET SUBSIDIABELE AANPASSINGEN PROJECT WOON BEWUST Gemeente Scherpenzeel

Checklist/ LIJST MET SUBSIDIABELE AANPASSINGEN PROJECT WOON BEWUST Gemeente Scherpenzeel Checklist/ LIJST MET SUBSIDIABELE AANPASSINGEN PROJECT WOON BEWUST Gemeente Scherpenzeel Hieronder svp het aantal aangeven en de aanpassing aankruisen waarvoor u subsidie aanvraagt. Deze ingevulde lijst

Nadere informatie

LIJST MET SUBSIDIABELE AANPASSINGEN PROJECT WOON BEWUST Gemeente Rhenen

LIJST MET SUBSIDIABELE AANPASSINGEN PROJECT WOON BEWUST Gemeente Rhenen LIJST MET SUBSIDIABELE AANPASSINGEN PROJECT WOON BEWUST Gemeente Rhenen Hieronder svp het aantal aangeven en de aanpassing aankruisen waarvoor u subsidie aanvraagt. Deze ingevulde lijst samen met het aanvraagformulier

Nadere informatie

INFORMATIEFOLDER VOOR PATIËNTEN

INFORMATIEFOLDER VOOR PATIËNTEN Valpreventie INFORMATIEFOLDER VOOR PATIËNTEN OORZAKEN VAN VALLEN Vallen is een relatief vaak voorkomend probleem. Oorzaken van vallen zijn zeer uiteenlopend maar toch vaak een combinatie van een risicovolle

Nadere informatie

Zuinig wonen. 10. Doe de VREG-test! Bekijk zeker de website: http://www.vreg.be/nl/doe-de-v-test-voorgezinnen

Zuinig wonen. 10. Doe de VREG-test! Bekijk zeker de website: http://www.vreg.be/nl/doe-de-v-test-voorgezinnen 10. Doe de VREG-test! Bekijk zeker de website: http://www.vreg.be/nl/doe-de-v-test-voorgezinnen Hier vergelijk je de verschillende producten van de verschillende energieleveranciers. Zo kun je zien wat

Nadere informatie

Uw woning op maat, voor nu & altijd. Is uw woning al geschikt voor de toekomst?

Uw woning op maat, voor nu & altijd. Is uw woning al geschikt voor de toekomst? Uw woning op maat, voor nu & altijd Is uw woning al geschikt voor de toekomst? 02 Is uw woning al geschikt voor de toekomst? U woont naar volle tevredenheid in uw (eigen) woning en u wilt er zo lang mogelijk

Nadere informatie

COH ouderenhuisvesting

COH ouderenhuisvesting Jelmer Mulder COH - 1 Programma 14.00 14.30 ontvangst met koffie/thee 14.30 15.30 wat houdt het project in en wat kan het voor U betekenen 15.30 15.45 pauze 15.45 16.30 discussie n.a.v. de inleidingen

Nadere informatie

Weer thuis na een nieuwe knie

Weer thuis na een nieuwe knie Weer thuis na een nieuwe knie WEER THUIS MET EEN NIEUWE KNIE Basisregels voor de eerste drie maanden na de operatie: Probeer tijdens alle activiteiten het staan en lopen met zitten af te wisselen. Dit

Nadere informatie

Valpreventie bij ouderen. Patiënteninformatie

Valpreventie bij ouderen. Patiënteninformatie Patiënteninformatie Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk zijn gevallen Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere

Nadere informatie

Auditieve oefeningen bij het thema: Mijn huis

Auditieve oefeningen bij het thema: Mijn huis Auditieve oefeningen bij het thema: Mijn huis Boek van de week: 1; Een huis bouwen 2;De bouwvakker 3; Op de bouwplaats 4; Een hol voor mol Verhaalbegrip: Bij elk boek stel ik de volgende vragen: Wat staat

Nadere informatie

Uw woning op maat, voor nu & altijd. Is uw woning al geschikt voor de toekomst?

Uw woning op maat, voor nu & altijd. Is uw woning al geschikt voor de toekomst? Uw woning op maat, voor nu & altijd Is uw woning al geschikt voor de toekomst? 02 Is uw woning al geschikt voor de toekomst? U woont naar volle tevredenheid in uw (eigen) woning en u wilt er zo lang mogelijk

Nadere informatie

Weer thuis na een nieuwe heup

Weer thuis na een nieuwe heup Weer thuis na een nieuwe heup WEER THUIS MET EEN NIEUWE HEUP Weer thuis De prothese moet in de eerste twee tot drie maanden de kans krijgen om goed vast te groeien. Verkeerde bewegingen en een te hoge

Nadere informatie