Persoonlijk Plan NB-LVG voorbeelden bij domeinen

Transcriptie

1 I IV/AH/AvB I Versie I Project VPP I Pagina 1 van 10 I

2 1 Algemene dagelijkse levensbehoeften 1.1 Persoonlijke verzorging overdag douchen tanden poetsen scheren haren wassen, kammen, knippen nagels verzorgen huid verzorgen voeten verzorgen letten op transpiratie er verzorgd uitzien make-up 1.2 Persoonlijke verzorging in de nacht hulp nodig bij verzorging in de nacht 1.3 Eten en drinken 1.4 Toiletgebruik 1.5 Opstaan 1.6 Aankleden en uitkleden 1.7 Naar bed gaan eten drinken ontbijt, lunch, avondeten letten op hoeveelheid genoeg voedingsstoffen niet teveel suiker en vet regelmatige tijden hulp nodig op tijd naar toilet gaan handen wassen na toiletgang verschonen als dit nodig is weten hoe laat je op moet staan wekker zetten uit bed komen kleding aan- en uitdoen er verzorgd uitzien passend bij seizoen, gelegenheid, leeftijd rekening houden met hoe laat je op moet staan op tijd naar bed tanden poetsen lichamelijke verzorging I IV/AH/AvB I Versie I Project VPP I Pagina 2 van 10 I

3 2 Activiteiten in huis 2.1 Voor de kleding zorgen schone kleding kleding die niet kapot is kleding kopen kleding op tijd in de was doen kleding wassen kleding drogen kleding opruimen 2.2 Voor de maaltijden zorgen eten klaarmaken ontbijt, lunch, avondeten, tussendoortjes hoeveelheid passend bij budget menu maken kiezen van maaltijden boodschappenlijstje maken boodschappen doen volgorde klaarmaken vanuit recept koken instructies verpakking volgen bewaren van voedsel/hygiëne 2.3 Huishouden doen en schoonmaken letten op resultaat juiste producten gebruiken schoonmaakhandelingen volgorde schoonmaken schema maken frisse lucht binnen laten in huis stofzuigen hoe vaak 2.4 Huishoudelijke apparaten bedienen 2.5 Huisdieren verzorgen apparaten bedienen, bijvoorbeeld stofzuiger, magnetron, tv, DVD, friteuse veilig gebruik van apparaten verzorging (kammen, wassen, eten en drinken geven, hond uitlaten) aandacht kosten hygiëne verzorging (dierenarts) overlast I IV/AH/AvB I Versie I Project VPP I Pagina 3 van 10 I

4 3 Activiteiten in de samenleving 3.1 Gebruik maken van algemene openbare voorzieningen 3.2 Hobby s en ontspanning buitenshuis 3.3 Omgaan met buurtbewoners 3.4 Deelnemen aan gemeenschapsactiviteiten 3.5 Winkelen en kopen van goederen en diensten 3.6 Internet gemeente/wmo: aanvragen regelingen regelen paspoort of ID politie/wijkagent bibliotheek openbaar vervoer: bus, trein huisarts, medische voorzieningen voorzieningen in de wijk of gemeente club, vereniging sportactiviteiten creatieve activiteiten passend contact praatje maken anderen hulp durven vragen geen overlast bezorgen meedoen aan activiteiten in de wijk of gemeente geloof, kerk, moskee vrijwilligerswerk buurtfeest kopen van producten verzekeringen CAK aanschaffen van meubilair abonnement bijvoorbeeld tv gids aansluiting telefoon regelen van diensten voor het huishouden en onderhoud huis onderhoud CV ketel gebruik van sociale media, facebook, hyves, twitter etc. veilig gebruik van internet voor zichzelf en anderen kopen van spullen via internet internet bankieren legale sites hoeveelheid tijd op internet I IV/AH/AvB I Versie I Project VPP I Pagina 4 van 10 I

5 4 Sociale activiteiten 4.1 Contact hebben met familie, vrienden en anderen 4.2 Persoonlijke en intieme relaties contact met anderen hebben contact met anderen onderhouden op bezoek gaan bezoek ontvangen zicht hebben op eigen rol rol familieleden houding naar familie verwachtingen sociale vaardigheden communicatie met anderen iets ondernemen mening vertellen omgaan met kritiek gepaste omgangsvormen je netjes gedragen in gezelschap weten wat je moet zeggen of doen initiatief nemen in afspraken aangaan van intieme relaties prettig voelen in een relatie gelijkwaardigheid omgaan met emoties afspraken maken en nakomen grenzen aangeven grenzen herkennen vriendschap waar ontmoet je vrienden omgaan met privacy I IV/AH/AvB I Versie I Project VPP I Pagina 5 van 10 I

6 5 Leren en ontwikkeling School of cursus Gebruik maken van moderne technologie bij het leren Leren van cognitieve vaardigheden voor het dagelijks leven opleiding of cursus volgen Nederlandse taal inburgeringcursus lesstof verwerken huiswerk omgaan met andere cursisten of leerlingen omgaan met docent of instructeur vervoer computer e-learning internet smartphone, applicaties lezen schrijven klok lezen (analoog en digitaal) begrijpend lezen (bv. informatieborden) geldrekenen: weten wat en hoe je moet betalen, geld teruggeven en krijgen 5.4 Regie over je leven hebben doelen stellen plan maken keuzes maken planning overleggen met anderen beslissing nemen I IV/AH/AvB I Versie I Project VPP I Pagina 6 van 10 I

7 6 Werken en dagbesteding 6.1 Het regelen van werk en dagbesteding weten wat je wil doen weten wat je kunt en bij je past motivatie werk of dagbesteding zoeken traject aanvragen vervoer werk werktijden 6.2 Leren of uitvoeren van arbeidsvaardigheden vaardigheden die te maken hebben met het werk bijscholing werk tempo begeleiding tijdens werk 6.3 Omgaan met collega s samenwerken hulp vragen de ander helpen kritiek geven kritiek krijgen omgaan met privacy 6.4 Omgaan met leidinggevenden, begeleiders, jobcoaches overleggen afspraken hulp vragen omgaan met autoriteit feedback 6.5 Werkhouding 6.6 Aanpassen van taakveranderingen op tijd komen afspraken en regels pauzes doorgeven afwezigheid flexibel zijn taakveranderingen accepteren omgaan met taakveranderingen aangeven wat je wel/niet begrijpt I IV/AH/AvB I Versie I Project VPP I Pagina 7 van 10 I

8 7 Gezondheid en veiligheid 7.1 Voor je eigen gezondheid en veiligheid zorgen 7.2 Noodhulp inroepen 7.3 Gezond eetpatroon handhaven 7.4 Omgaan met beperking, ziekte of aandoening Zorgen dat je goed in je vel zit Lichamelijke gezondheid en conditie Seksualiteit naar huisarts gaan ziekenhuis tandarts fysiotherapeut, diëtiste e.d. veilig in het verkeer signalen van ziek zijn herkennen gebruik van alcohol en drugs roken weten wanneer je hulp nodig hebt weten welke hulp je nodig hebt hulp inroepen afspraken hierover nakomen ontbijt, lunch, avondeten genoeg voedingsstoffen regelmatig eten letten op hoeveelheid fast food afwisselend eten weten wat het inhoudt weten wat je wel en niet kunt weten wat je wel en niet mag ermee om kunnen gaan anderen informeren emoties herkennen hulp vragen onzekerheden angsten piekeren eenzaamheid doen wat goed voor je is bewegen sporten juiste gewicht kennis eigen lichaam lichamelijke behoeftes bevrediging van behoeftes hanteren waarden en normen veilig vrijen homo/heteroseksualiteit films en beelden seksualiteit/porno I IV/AH/AvB I Versie I Project VPP I Pagina 8 van 10 I

9 8 Belangenbehartiging 8.1 Opkomen voor jezelf durven zeggen wat je wil grenzen aangeven nee zeggen duidelijk zijn in gedrag en lichaamstaal verdedigen tegen uitbuiting 8.2 Omgaan met geld 8.3 Regelen van (eigen) huis beheer geld plannen uitgaven houden aan budget omgaan met verkopers aan de deur, tv woonwens afstemming met mogelijkheden woning zoeken afspraken met woonconsulenten Post en administratie Wettelijke rechten en verantwoordelijkheden Lid zijn van een vereniging voor belangenbehartiging Gebruik maken van juridische diensten post openen post bespreken post afwerken begrijpend lezen post opbergen weten wat mag en niet mag houden aan wetten (geen crimineel gedrag, zwart werken) rijden zonder rijbewijs reizen zonder geldig bewijs medezeggenschapsraad deelname cliëntenraad (verschillende niveaus) klacht kunnen indienen vertrouwenspersoon rechtswinkel, advocaat I IV/AH/AvB I Versie I Project VPP I Pagina 9 van 10 I

10 8 Vervolg Belangenbehartiging 8.8 Maken van keuzes en nemen van beslissingen weten wat je wil, je wensen weten wat je kunt weten wat mogelijkheden zijn gevolgen overzien overleggen over keuzes en beslissingen adviezen opvolgen 8.9 Kinderwens en ouderschap kinderwens weten wat een kind nodig heeft kunnen bieden wat een kind nodig heeft 8.10 Hulp opvoeden kinderen weten wat een kind nodig heeft kunnen bieden wat een kind nodig heeft verzorging grenzen aangeven waarden en normen hanteren I IV/AH/AvB I Versie I Project VPP I Pagina 10 van 10 I