maandag 1 april :00 Stadspark Coevorden dinsdag 2 april :00 Ziekenhuis

JANUARI 2017. Yogacollege Tilburg. Telefoon: 06-33610765. Info@yogacollegetilburg.nl. www.yogacollegetilburg.nl

JANUARI 2017 1 2 3 4 5 6 7 8 1e jaar groep A 9 10 11 12 13 14 15 2e jaar groep A 16 17 18 19 20 21 22 1e jaar groep B 23 24 25 26 27 28 29 Opleiding 2e jaar groep A 30 31 FEBRUARI 2017 1 2 3 4 5 1e jaar

Boot - DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, Fiscaal - DEM/DT/BE_MFAO-FIS, Gespreksvaardigheden Gr.1...

- DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, - DEM/DT/BE_MFAO-FIS,... Week 6 (4 feb 2013-10 feb 2013) maandag (04/02) dinsdag (05/02) woensdag (06/02) donderdag (07/02)

Trainingsschema AB Recreatiegroepen HM Roosendaal 26 juni 2016

Trainingsschema AB Recreatiegroepen HM Roosendaal 26 juni 2016 Week 13 Mdag 28 mrt 08.30 u! Interval: 5 x 1 Hp: 1 3 x 2 Hp: 2 2 x 3 Hp: 2 Sp: 2 Dinsdag 29 maart Interval: 5 x 1 Hp: 1 3 x 2 Hp: 2 2 x 3

10 okt okt okt okt okt okt okt 2016 Niek Kees Onderling

3 okt 2016 4 okt 2016 5 okt 2016 6 okt 2016 7 okt 2016 8 okt 2016 9 okt 2016 Onderling 41 Baan 3 * (200m 400m 800m), tempo 95 100%, herstel 200m 200m 400m, afsluitend 1km, tempo 95 100% Weg 500m 1000m

Donderdag 28-jan 6:30 8:27 11:54 12:54 15:34 17:23 19:20

Januari 2016 Vrijdag 1-jan 6:44 8:50 11:41 12:44 14:55 16:41 18:45 Zaterdag 2-jan 6:44 8:50 11:41 12:45 14:56 16:42 18:46 Zondag 3-jan 6:44 8:50 11:42 12:45 14:57 16:43 18:47 Maandag 4-jan 6:44 8:49 11:42

De training kan en mag door de trainer aangepast worden i.v.m. bepaalde omstandigheden.

Vanaf 2 april trainen we weer op onze vaste locaties in het Gorechtpark en Meerwijck. In de oneven weken wordt er getraind in Meerwijck. Achter diverse data heb ik de training van Meerwijck aangegeven,

Uurroosters administratie

Uurroosters administratie Voltijdse arbeid: 38:00 Deeltijdse arbeid aan 50%: 19:00 1 maandag 7:45 9:00 9:00 12:00 12:00 14:00 2 maandag 12:00 14:00 14:00 dinsdag 12:00 14:00 14:00 woensdag 12:00 14:00

TOELICHTING schema voor een snellere halve marathon Enschede

TOELICHTING schema voor een snellere halve marathon Enschede 2019 @looppatroon Uitgangspunt is dat je bij aanvang van mijn schema al een basis hebt van 3 trainingen per week in de maand december. Beschik

Slimhuishouden.nl. sslaap kamer. slaap kamer bad kamer trappen overloop. slaap kamer. slaap kamer. hal. zolder. woon kamer buiten boel.

nov 2016 45 maandag 7 dinsdag 8 woensdag 9 donderdag 10 vrijdag 11 zaterdag 12 Aankomst Sint zondag 13 s nov 2016 46 maandag 14 dinsdag 15 woensdag 16 donderdag 17 vrijdag 18 zaterdag 19 zondag 20 s nov

Trainingsschema Alpe d HuZes 4 x per week

Week 1 75 2 Interval 75 min. D1 met 6 x 3 min. D2, P 3 min. 60 3 Tempoduur 60 min. D1-D2 training met 20 min. D2 75 4 Duurtraining 75 min. 270 Week 2 75 2 Interval 75 min. D1 met 5 x 4 min. D2, P 2 min.

K E R N T R A I N I N G

WEEK 31/6 Dec/Jan W 1 7/13 Jan W 2 14/20 Jan W 3 21/27 Jan W 4 28/3 Jan/Feb W 5 4/10 Feb W 6 11/17 Feb W 7 18/24 Feb W 8 Nieuwjaarsdag Geen Training tempoloop(jes) 3 of 4 x 15 (D1 D2 D3 afwisselen) P4

algemene tips schema voor beginners schema voor gevorderden schema opslaan als PDF

Schema voor gevorderden algemene tips schema voor beginners schema voor gevorderden schema opslaan als PDF Schema voor gevorderden Schema voor hardlopers(sters) die al een ½ uur aan een stuk kunnen hardlopen.

TRAININGSSCHEMA AV AQUILO 2016 Wk Datum Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag Omvang gr 5,6,7

Wk Datum Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag 20 16-mei 2e Pinksterdag Geen Training 3 x 400 m 1e vlot 2e snel 3e max P 100 m wandelen Sp 400 4 x 400 m 1e vlot 2 vlotter 3e WT+ 4e

Aanmelden kan middels het digitale inschrijfformulier die u per mail heeft ontvangen.

MAANDAG 20 juli DINSDAG 21 juli WOENSDAG 22 juli DONDERDAG 23 juli VRIJDAG 24 juli * Bij minder dan 5 aanmeldingen verzorgen wij een alternatief aanbod (bv. ). Huttenbos Entree: 7,95 (Sjoepkar * Bij minder

Herstelloop = 50-60% (langzaam), Tempo 1 = 60-70% (rustig), Tempo 2 = 70-80% (gemiddeld), Tempo 3 = 80-90% (vlot), Tempo 4 = % (snel)

PLANNING TRAININGEN VOOR DE HOOGEZANDLOPERS IN DE MAANDEN OKTOBER, NOVEMBER EN DECEMBER 2018 (WIJZIGINGEN ZIJN OP DE TRAININGSAVOND MOGELIJK) DENK OM JE LED HARDLOOPVEST VAN DE CLUB, HIERMEE VALLEN WE

Opdracht. Gezond bewegen? Doen!

Opdracht Doe het zelf 16 Gezond bewegen? Doen! Inleiding Indezelessenwordteraandachtbesteedaan bewegenengezondheid.erzijnopdrachtendieineen groepjewordenuitgevoerddaaromookhet samenwerken erbij. Doelstellingen

1 minuut lopen 2 minuten wandelen 5x. 2 minuten lopen 2 minuten wandelen 4x 1 minuut lopen 3 minuten wandelen 1x

Trainingsschema hardlopen voor beginners (10 km) Week 1 1 minuut lopen 2 minuten wandelen 5x Week 2 2 minuten lopen 2 minuten wandelen 4x 1 minuut lopen 3 minuten wandelen 1x 2 minuten lopen 2 minuten

Herstelloop = 50-60% (langzaam), Tempo 1 = 60-70% (rustig), Tempo 2 = 70-80% (gemiddeld), Tempo 3 = 80-90% (vlot), Tempo 4 = % (snel)

Vanaf 2 april trainen we weer in het Gorechtpark en Meerwijck (De laatste donderdag van iedere maand). De training kan en mag incidenteel worden veranderd door de trainer!!! We trainen in 5 tempo s/zones,

MARATHON SCHEMA NAJAAR 2014 BERLIJN PERIODE KERNTRAINING AFSTAND

MARATHON SCHEMA NAJAAR 2014 BERLIJN PERIODE KERNTRAINING AFSTAND Week Datum S F M R SP T Totaal m interval dinsdag 3 juni 2014 2 x 3 x 400 1:30 3:00 I 2400 Interval 10 woensdag 4 juni 2014 MT 0 Tempoduurloop

Schema Tempogroep 5 tot marathon Rotterdam Periode Kerntraining Afstand

Schema Tempogroep 5 tot marathon Rotterdam 2017 Trainer : Martin Molenaar E-mail : anjaenmartin@tele2.nl Rood gemarkeerde data is er geen trainer van de loopgroep Periode Kerntraining Afstand Week Datum

Badwater 2016-2017 - Harderwijk - De Sypel - De Woelwaters

Herfstvakantie Zomer vakantie 32 Maandag 8 augustus 2016 19:00-20:00 Dinsdag 9 augustus 2016 Woensdag 10 augustus 2016 19:00-20:00 Donderdag 11 augustus 2016 Vrijdag 12 augustus 2016 19:00-20:00 Zaterdag

Hardloopschema voor semi-gevorderden

Hardloopschema voor semi-gevorderden Heb je je eerste tien trainingsweken erop zitten? Dan kun je de overstap maken naar het onderstaande schema voor semi-gevorderden. Dit hardloopschema is opgebouwd als

dinsdag 2 april 2019 Interval lang 5 x 400 m 7 x 300 m DP 200 m donderdag 4 april 2019 Minutenloop 4 x 3' dp 2' 4 x 2' dp 1' 4 x 3' dp 2' 4 x 2' dp 1'

dinsdag 2 april 2019 Interval lang 5 x 400 m 7 x 300 m DP 200 m donderdag 4 april 2019 Minutenloop 4 x 3' dp 2' 4 x 2' dp 1' 4 x 3' dp 2' 4 x 2' dp 1' Tempo: Zone 3 (laag en hoog). De 300m iets sneller

Interval capaciteit Duur vermogen. Sprint capaciteit. Interval vermogen. Sprint vermogen. duur capaciteit. Alleen Techniek. Vartspel.

x Opmerking Datum Dag Wat 24-9-2018 maandag Fietsen 100% Bergambacht 1 25-9-2018 dinsdag Dry land training 100% Lekkerkerk 1 26-9-2018 woensdag Kracht 100% Schoonhoven 27-9-2018 donderdag 100% Haastrecht

PLANNING TRAININGEN VOOR DE HOOGEZANDLOPERS IN DE MAANDEN JANUARI TOT EN MET MAART 2019 (WIJZIGINGEN ZIJN OP DE TRAININGSAVOND MOGELIJK)

PLANNING TRAININGEN VOOR DE HOOGEZANDLOPERS IN DE MAANDEN JANUARI TOT EN MET MAART 2019 (WIJZIGINGEN ZIJN OP DE TRAININGSAVOND MOGELIJK) DENK OM JE LED HARDLOOPVEST VAN DE CLUB, HIERMEE VALLEN WE ALLEMAAL

39 WEEK MAANDAG 21 SEPT DINSDAG 22 SEPT WOENSDAG 23 SEPT DONDERDAG 24 SEPT VRIJDAG 25 SEPT ZATERDAG 26 SEPT ZONDAG 27 SEPT

GEEN TRAINING - bijzondere dag - aandachtspunt DUURLOOP AVOND - OCHTEND DUURLOOP TRAINING - ALTIJD LENGTE Start Running In de winter: lampje - hesje mee 39 WEEK MAANDAG 21 SEPT DINSDAG 22 SEPT WOENSDAG

Toelichting. TOELICHTING schema halve marathon De Heurne GW Enschede +31(0)

Toelichting TOELICHTING schema halve marathon 2018 @looppatroon Uitgangspunt is dat je bij aanvang van dit schema al een basis hebt van 3 trainingen per week. Beschik je niet over deze basis, begin dan

Overzicht van de activiteiten in Wittesteijn

Overzicht van de activiteiten in Wittesteijn Donderdag 1 oktober Fitness 09.00 uur Fitnessruimte Nieuws van de dag 10.10 uur t Reveltje Spel en bewegen met kinderen Vrijdag 2 oktober Fitness 09.00 uur

bostraining bij Haantje Bak, vanuit krachthonk bij voetbalclub EHS'85 trainingsinhoud

trainingen: tijd: locatie Dinsdag 19.00-20.00 atletiekbaan de Sperwers Dinsdag 20.00-21.30 atletiekbaan de Sperwers Donderdag 20.00-21.30 atletiekbaan de Sperwers Zaterdag 09.00-10.15 bostraining bij Haantje

1 januari 2015 donderdag

januari 205 donderdag januari 205 2 3 4 2 5 6 7 8 9 0 3 2 3 4 5 6 7 8 4 9 20 2 22 23 24 25 5 26 27 28 29 30 3 februari 205 5 6 2 3 4 5 6 7 8 7 902345 8 6 7 8 9 20 2 22 9 23 24 25 26 27 28 donderdag Van

HUISWERK AGENDA GROEP 7-8

Dag Datum Augustus Zaterdag 1 Zondag 2 Maandag 3 Dinsdag 4 Woensdag 5 Donderdag 6 Vrijdag 7 Zaterdag 8 Zondag 9 Maandag 10 Dinsdag 11 Woensdag 12 Donderdag 13 Vrijdag 14 Zaterdag 15 Zondag 16 Maandag 17

Bijlagen BPV gids BOL / BBL (Z.W.) KOK

Bijlagen BPV gids BOL / BBL (Z.W.) KOK Inhoudsopgave - Urenboekje - Jaaragenda (periode 1) - Technieken kok - Technieken ZWkok - Technieken voorbeeld Urenboekje studenten Bakkerij & Horeca Leerjaar 2016-2017

S1: 5 maal (2min heen- 2min terug) afstand heen en terug gelijk; per serie 25m verder heen

Trainingsschema Loopgroep C september-17 Datum Kern Omvang zaterdag 2 Doel: snelheid en kracht. Programma Pendelestafette - Fartlek 41 min Jacqueline S1: Pendelestafette: groepjes van 6 gelijke lopers,

Zaterdag min ID, pauze 1 min WH ZT Midzomerloop Goirle 5 of 10 km

Schema beginners Gebruik en uitleg schema zie onderaan laatste pagina! Week 1 28-05 Zondag 30 min HD ZT Let op arminzet! Woensdag 31-05 Warandetraining of 5 km ID ZT Start N&D Loopschool! Zaterdag 2 (5

Presentatie op 2 september 2015 bij AV Typhoon

Presentatie op 2 september 2015 bij AV Typhoon Arjan Sterk Fysiotherapeut Bewegingswetenschapper Bart van Schelt Trainer MiLa senioren Training, de weg voor de glorie Arjan Sterk Fysiotherapeut Bewegingswetenschapper

Trainingschema locatie Voorschoten 2016

= Minuut = Seconde HP = Herstelpauze Wandelen AH + ( ) = Actieve pauze Dribbelen SP = Ø = Seriepauze Rondje Hf-max = Maximale hartslagfrequentie Zie: http://www.runmedical.nl/downloads/hoe_gebruik_ik_een_trainingsschema.pdf

DATUM KLEREN OVERPLAATSEN en EXAMENINSCHRIJVING EXAMEN maandag 25 augustus 2014 zonder kleren [3 naar 4] + [4 naar 5] + [C-examen] dinsdag 26

maandag 25 augustus 2014 zonder kleren [3 naar 4] + [4 naar 5] + [C-examen] dinsdag 26 augustus 2014 zonder kleren [3 naar 4] + [4 naar 5] + [C-examen] woensdag 27 augustus 2014 zonder kleren [3 naar 4]

Veiligheid tijdens baantrainingen

Veiligheid tijdens baantrainingen Het is je ongetwijfeld opgevallen dat het de laatste weken een stuk drukker is geworden tijdens de baantrainingen op dinsdag en donderdag. Mooi dat het goed gaat met het

Start to Run Trainingsschema

Start to Run Trainingsschema Begin elke training met 5 minuten stevig, daarna doe je wat rek- en strekoefeningen als je dat prettig vind; tijdens de groepstrainingen leer je er een aantal, probeer ze voor

TRAININGSSCHEMA 10/21/42 km

1 31/12/18 06/01/19 Tempo intensief 800m =4000m 800m =4800m 800m =5600m (tot tunneltje) Florijnloop 10 EM of 10km bosloop of rustige 2 07/01/19 13/01/19 Interval B 4x600m 2x1km M 5x600m 2x1km E 6x600m

Kerkagenda buhu: burgerlijk huwelijk, kehu: kerkelijk huwelijk u Alles Wad en Esther Hart. zaterdag 1 juli

Kerkagenda 2017 zaterdag 1 juli 2017 11.00 u Alles Wad en Esther Hart. Bellen OvD 14.30 uur Buhu+kehu zondag 2 juli 2017 Harry de W. Harry v K. 13.30 uur Lenny Kuhr maandag 3 juli 2017 dinsdag 4 juli 2017

K.A.A. Gent U15-U18: Season

K.A.A. Gent U15-U18: Season 2018 2019 Beste speler, Na het seizoen 2017 2018, zijn alle ogen reeds gericht op volgende seizoen. Daarom heeft de staf een schema uitgewerkt om optimaal toe te werken naar

Uurroosters poetsdienst

Uurroosters poetsdienst De minuten die in de deeltijdse uurroosters teveel gepresteerd worden, worden maandelijks bijgehouden in een overurenbestand. Voltijdse arbeid: 38:00 voormiddag namiddag totaal

onderwijs O Nation. Feestdag Opening Academisch Jaar Toetsing T Feestdag UvA+VU Herkansing VU Herkansing H UvA Geen onderwijs of toetsing V

UvA / VU Academische kalender 2016-2017 IDEE-week 2016 (VU) - 24 augustus (wk 34) t/m 30 augustus 2016 (wk 35) Intreeweek 2016 (UvA) - 29 augustus t/m 2 september 2016 (week 35) ma 5 12 19 26 3 10 17 24

DIGITAAL 09 10 11 12 13 - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN

Maandag 18 april Dinsdag 19 april Woensdag 20 april Donderdag 21 april Vrijdag 22 april DIGITAAL - OEFENEN DIGITAAL - OEFENEN DIGITAAL - OEFENEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL - EXAMEN DIGITAAL

Periodiseren voor de 5 en 10 km

Periodiseren voor de 5 en 10 km Rolf Oostenbrink Voorstellen Bewegingswetenschapper en sportfysiotherapeut Sport Medisch Centrum Papendal Movinforce Badminton en hardlopen 2 1 Voorwaarden hardloopprestatie

Trainingstijden 2015-2016 versie 18 (1 oktober)

Trainingstijden 2015-2016 versie 18 (1 oktober) Wij behouden ons het recht voor trainingstijden te veranderen. TEAM Teamnaam Training Dzon1 Dames zondag 1 Woensdag om 19.15-20.30 uur op veld 6A, zon1 Zondag

RODA '23. Trainingsschema seizoen 2014/2015. roda23.nl...

MAANDAG MD1 18:00 19:00 MB1 19:00 20:00 RODA '23 (kantine deel) C1 zat 16:45 18:00 D5 18:00 19:00 MC3 19:00 20:00 Zaterdag 1 20:00 21:30 KG veld 1 B D1 16:45 18:00 D8 18:00 19:00 MC2 19:00 20:00 Zaterdag

LWGM trainingstijden en locaties maand April 2016

LWGM trainingstijden en locaties maand April 2016 April datum: tijd: sport: locatie: week 14 maandag 4 13.30-14:30 nordic walking maandag 4 19:00-20:00 sportief wandelen start parkeerplaats dinsdag 5 09:30-10:30

Beleef- en beweegweek-polderpark Cronesteyn 30 april 8 mei 2016

Beleef- en beweegweek-polderpark Cronesteyn 30 april 8 mei 2016 Zaterdag 30 april, 14.00 16.00 KBO Wandeling KBO Leiden organiseert op zaterdag 30 april een wandeling vanuit Park Cronesteyn. De afstand

jaarplanning loopgroep EAC de Sperwers 2019

trainingen: tijd: lokatie Dinsdag 19.00-20.00 atletiekbaan de Sperwers Dinsdag 20.00-21.30 atletiekbaan de Sperwers Donderdag 20.00-21.30 atletiekbaan de Sperwers Zaterdag 09.00-10.15 bostraining bij Haantje

1 januari 2012 zondag

1 januari 2012 zondag januari 2012 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 februari 2012 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

2 (5 x 200 meter) tempo op gevoel P 1 min WH, SP 3 min WH Week 2: Zondag 40 min HD ZT Let op kniehef!

Schema beginners Gebruik en uitleg schema zie onderaan laatste pagina! Week 1: 20-05 Zondag 30 min HD ZT Let op arminzet! 23-05 Warandetraining of 5 km ID ZT Start N&D Loopschool! 2 (5 x 200 meter) tempo

Dienstregeling 2015 KBS Sluis Klein Willebroek

regeling 2015 KBS Sluis Klein Willebroek lijst van : januari 2015 Sluis Klein Willebroek donderdag 01 jan - - - - 13:34-00:00 Nieuwjaar vrijdag 02 jan - - 11:06 18:06 02:12 14:36 07:00 zaterdag 03 jan

Training week 1. Week 1

Week 1 Om met een goede kans op succes te beginnen aan een 12-wekenplan voor een marathon in minder dan 4 uur, moet je in staat zijn om tijdens de eerste week toch ongeveer 4 te lopen. Deze week loop je

ROCK N ROLL MARATHON MADRID 24 27 april 2015

ROCK N ROLL MARATHON MADRID 24 27 april 2015 INLEIDING Op 26 april 2015 is het dan eindelijk zover! De Rock n Roll Marathon in Madrid gaat van start. Elk jaar nemen er meer dan 600.000 mensen deel aan

Nieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus!

Nieuwsbrief najaar 2013 Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Exclusief voor Loopgroep Zeeland leden kunnen wij op zaterdag 14 september met de bus van Zoutelande naar Neeltje Jans. Dat betekent dat je

VOORBEELD UURROOSTERS

VOORBEELD UURROOSTERS VOOR HET INVULLEN VAN BIJLAGE III 1. SEIZOENARBEIDERS Gelet op het feit dat er in de regeling seizoensarbeid gewerkt wordt met dagcontracten worden de tussen de werkgever en werknemer

DOEN!!! Ontmoet & Beweeg

DOEN!!! 2019 Ontmoet & Beweeg Heeft u altijd al iets sportiefs willen proberen, maar de stap nog niet gezet? Of bent u actief, maar wilt u een keer iets anders uitproberen? Grijp nu de kans: Doen!!! Ontmoeten

Dag / Tijd 2016 Plaats Activiteit Bijzonderheden Januari Februari

Dag / Tijd 2016 Plaats Activiteit Bijzonderheden Januari 1 (vrijdag) Nieuwjaarsdag 6 (woensdag) 10.00 uur Megia Sport / Scoutinggebouw Lageveld Sportief wandelen 6 (woensdag) 9.00 uur zwembad De Kolk wandeling

29 december tot 4 januari 2014

29 december tot 4 januari Week december 2 3 4 5 6 7 8 9 2 24 25 26 27 28 29 30 3 januari 2 3 4 5 6 7 8 9 2 24 25 26 27 28 29 30 3 zondag 29 maandag 30 dinsdag 3 woensdag donderdag 2 vrijdag 3 zaterdag

Feestdagen en verplichte verlofdagen 2014-2016. Eigenaar Stafafdeling P&O

Feestdagen en verplichte verlofdagen 2014-2016 Eigenaar Stafafdeling P&O Vastgesteld door het College van Bestuur d.d. 17 juni 2013 Instemming van de CMR d.d. 11 juni 2013 Inleiding Het College van Bestuur

18-jan rust 6 * 1000 D1:60 6*400, 6*300, 6*200 rust holten uitlopen. Rondje Boekelo met vaartspeltempo's (hesjes mee!!)

Trainingsschema wegwedstrijdgroep Harry/ Arie tot eind april 2016 wk.n r maandag dinsdag baan: 19.15 uur woensdag donderdag baan: 19.00 uur vrijdag zaterdag bos/weg: 9.02 uur zondag 18-jan 6 * 1000 D1:60

TRAININGSSCHEMA 300 KILOMETER

Onderstaand trainingsschema is geschikt voor beginnende fietsers die binnen vijf maanden 100 tot 300 kilometer willen. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale hartslag. Dit kun je berekenen

De Ingeborg en Gusto-dieselmotoren. in krantenknipsels

De Ingeborg en Gusto-dieselmotoren in krantenknipsels http://www.rheinische-geschichte.lvr.de/persoenlichkeiten/l/seiten/theodorlerner.aspx http://photobibliothek.ch/seite003c2.html http://www.unibw.de/ifg/org/schriftenreihe/heft-88-2012/88-luedecke/index_html

UITZENDSCHEMA 2015 ZATERDAG :00 UUR TOT VRIJDAG :00 UUR

UITZENDSCHEMA 2015 ZATERDAG 18-07 12:00 UUR TOT VRIJDAG 24-07 00:00 UUR De vierdaagse is altijd N1 UITZENDSCHEMA ZATERDAG 00 Reguliere Reguliere Reguliere Reguliere 05 uitzendingen N1 uitzendingen N1 uitzendingen

Werkblad 20A. tijd. kwart over 12. half 6 10 over 9 10 voor 7 5 over 3 11.00 12.00 13.00 14.00 15.00 16.00 17.00 18.00 19.00 20.00 21.

Werkblad 20A tijd 1 Hoe laat is het? kwart over half 10 over 9 10 voor over 3 2 Teken de wijzers. 11.00.00 13.00 14.00 1.00 1.00 1.00 18.00 19.00 20.00 21.00 1.00 uur is... 3 uur in de middag 20.00 uur

Activiteitenprogramma Vredense Hof - februari 2016

Maandag 1 februari 2016 10.30-11.30 Meer Bewegen Voor Ouderen Grand Café intern gratis 19.30 Bingo Grand Café intern 1ste kaart 1,50 volgende kaart 0,50 Dinsdag 2 februari 2016 9.30-11.00 Bibliotheek Grand

Plus Wandel 4 daagse Alkmaar 2012

M.O.A. Marathon op afbetaling Ook dit jaar wordt de MOA weer door Mets en Theo georganiseerd. Het is de bedoeling dat je in vier avonden een afstand gelijk aan een hele of een halve marathon loopt. De

Kinderen van 8 t/m 15 jaar kunnen meedoen (minimaal A-diploma verplicht). Deelname is gratis.

Algemeen aanleiding In aanloop naar het WK Triathlon, wat van 14-17 september in Rotterdam plaats vindt, organiseren de Gemeente Rotterdam en de Nederlandse Triathlon Bond enkele kleinschalige triathlon-evenementen

GOED VOORBEREID OP WEG NAAR DE NN ZEVENHEUVELENLOOP

trainingsschema's voor beginners én gevorderden door Frank Heldoorn, trainer en oud-triatleet GOED VOORBEREID OP WEG NAAR DE NN ZEVENHEUVELENLOOP Trainingsschema NN Zevenheuvelenloop 2018 INLEIDING Voor

Jaarplan Loopgroep AV Goor 2017 Nico van Putten

Jaarplan Loopgroep AV Goor 2017 Zondag 1 Nieuwjaarsdag Woensdag 1 looptraining AV Goor Nico Maandag 2 looptraining AV Goor clinic Donderdag 2 Dinsdag 3 Vrijdag 3 Woensdag 4 looptraining AV Goor clinic

Week 2016 Activiteiten op het park Feestdagen & Schoolvakantie 0 vrijdag 1 januari 2016 Closed! Nieuwjaarsdag 0 zaterdag 2 januari 2016 1 zondag 3

Week 2016 Activiteiten op het park Feestdagen & Schoolvakantie 0 vrijdag 1 januari 2016 Closed! Nieuwjaarsdag 0 zaterdag 2 januari 2016 1 zondag 3 januari 2016 1 maandag 4 januari 2016 1 dinsdag 5 januari

Leerling 1 Test groep

Leerling 1 Donderdag Dinsdag Estafette Natuur 9:00 uur - les 5: veilig en vlot -age geval +tekst blz 26,27,28 10:35 uur - W3l1 Estafette 9:00 uur - les 6: veilig en vlot dzje blz.,15 en 16 10:35 uur -

Dit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)

Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor beginnende fietsers die binnen vijf maanden 100 tot 300 kilometer willen fietsen. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale

maandag 25 april 2016 donderdag 28 april 2016

maandag 11 april 2016 dinsdag 12 april 2016 woensdag 13 april 2016 donderdag 14 april 2016 vrijdag 15 april 2016 zaterdag 16 april 2016 Jeugdinterclub M 12/3 M.Van Mullem 10u zondag 17 april 2016 Jeugdinterclub

Pauze 3 min WH Donderdag

Schema half gevorderden / gevorderden Gebruik en uitleg schema zie onderaan laatste pagina! Week 1 28-05 Zondag 20 min Herstel/ Duurloop (HD) Let op arminzet! Woensdag 31-05 Warandetraining of 4 x 1 km

Trainingsschema voor de marathon in München 2013

Trainingsschema voor de marathon in München 2013 Nr Datum MAAN- DAG 5 trainingen per week (kan ingekort worden tot 4 trainingen per week: dinsdag, donderdag, zaterdag en zondag) DINSDAG Variabele tempoloop

Periodisering jaarplan 2013: Prestatiegroep 1

Periodisering jaarplan 2013: Prestatiegroep 1 maand jan. feb. maart april mei juni juli aug. sept. okt. nov. dec. week 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

TRAININGSSCHEMA 500 KILOMETER

Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale hartslag. Dit

Welkom in Emma Ontmoeting & gezelligheid in Emma!

Welkom in Emma Ontmoeting & gezelligheid in Emma! Programma oktober 2018 Voorwoord In dit boekje vindt u alle activiteiten van de maand oktober. U bent van harte welkom om hier aan deel te nemen. Ook

Herhalingsles 10 Metend rekenen 2 Weeroefeningen

Herhalingsles 10 Metend rekenen 2 Weeroefeningen HB2.10 1 De mens spreekt gemiddeld 150 woorden uit per minuut. Laura houdt een boekpresentatie. Die duurt exact 7 minuten en 36 seconden. Hoeveel woorden

2 3 4 5 6 7 8 9 10 12,999,976 km 9,136,765 km 1,276,765 km 499,892 km 245,066 km 112,907 km 36,765 km 24,159 km 7899 km 2408 km 76 km 12 14 16 3 6 11 1 12 7 1 2 5 4 3 9 10 8 18 20 21 22 23 24 25 26 28

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 12,999,976 km 9,136,765 km 1,276,765 km 499,892 km 245,066 km 112,907 km 36,765 km 24,159 km 7899 km 2408 km 76 km 12 14 16 1 12 7 3 1 6 2 5 4 3 11 9 10 8 18 20 21 22 23 24 26 28 30

MACRO JUNIOREN

MACRO JUNIOREN 2015 2016 Kalender Maand September Oktober November December Januari Februari Maart April Mei Juni Juli Augustus Sept Datum (Zondagen) 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17

12e Nieuwsbrief Noaber Goud

12e Nieuwsbrief Noaber Goud Januari 2019 volgende nieuwsbrief in maart Een Gronings experiment van Lentis, in samenwerking met o.a. wij-team en Lefier. Op basis van positieve gezondheid en drie pijlers

Augustus Iedereen is aardig voor groot en klein. dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag 3. maandag 1 augustus.

Augustus 01 maandag 1 augustus dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag 1 1 1 1 1 0 1 0 1 1 september Iedereen is aardig voor groot en klein. September 01 maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag

KALENDER SCHOOLJAAR

KALENDER SCHOOLJAAR 2017-2018 Versie augustus 2017 1 augustus 2017 1 dinsdag 2 woensdag 3 donderdag 4 vrijdag 5 zaterdag 6 zondag 7 maandag 8 dinsdag 9 woensdag 10 donderdag 11 vrijdag 12 zaterdag 13 zondag

Verdieping Fietsdagtochten

Verdieping Fietsdagtochten (2013) Het Fietsplatform presenteert met de Fietsrecreatiemonitor cijfers en trends rondom het recreatieve fietsen in Nederland. Deze verdieping is een aanvulling op de cijfers

Dagboek voor patiënten

Dagboek voor patiënten s Herenbaan 172 2840 Rumst breng dit boekje mee bij elk bezoek aan het ziekenhuis of aan jouw arts tel: 03 880 90 11 (algemeen) tel: 03 880 91 90 (afspraken) e-mail: info@hfr.be

Exploitatiekosten E-installaties

Exploitatiekosten E-installaties Vervangen verlichting Twentebad aan de Lage Weide 3 te Hengelo Adviesbureau Dijkoraad-Wiecherink B.V. Postbus 188, Telefoon 053-4312709 Telefax 053-4306629 E-mail: info@wiecherink.nl

Kun je ook als logboek bijhouden o.a.: samen met de groep en met je trainer praten over vooral verantwoord trainen (blessurevrij).

Trainingsprogramma april, mei, juni 2014 Dit trainingsprogramma is een handleiding en ondersteuning en is afhankelijk van je doel: beginnende lopers pakken 1 of 2 traingen per week en minder intensief

TRAININGSSCHEMA, DE EERSTE 6 WEKEN

TRAININGSSCHEMA, DE EERSTE 6 WEKEN VOORAF: UITLEG VAN DE TRAININGS VOOR JE HARDLOOPSCHEMA Er zijn verschillende manieren om de intensiteit van trainingen aan te geven. Je kunt de intensiteit bepalen met

INFOBRIEF TURNFEEST 2018

INFOBRIEF TURNFEEST 2018 TURNEN De eerste voorbereidingen voor ons turnfeest zijn volop bezig en alles wordt in gereedheid gebracht om jullie in april een schitterende vertoning te bezorgen op zaterdag

Een zware tocht! Net voor de 4 uur binnen!! 3 uur 59 min en 24 seconde.

De 60 van Texel, wat was ie VER!! Zwaar, indrukwekkend en mooi! Één groot avontuur! Mijn eerste ultra run, want zo noemen ze dat als de afstand boven de marathon ligt. Na 7 marathons wil ik een keer mijn

Dit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)

Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is

Algemene ledenvergadering. Clubdag 10 mei

Let op! 26 april a.s. (koningsdag) worden er geen trainingen gegeven. Algemene ledenvergadering april 2014 Het bestuur nodigt hierbij alle leden uit voor de algemene ledenvergadering op maandag avond 12

Subtotaal Inz 400 (100 bc- 100 ws)- 100 bc b Z1. Z1 Z1 r. 5" snelle catchfase. 200 (100 bc- 100 ws)- 100 bc b 4 x 50 (25 bc bijleggen achter- 25 bc)

Week: Tijdstip: 07.00-08.30 Datum: 10-dec Accent: Mixed Dag: Maandag Bijzonderheden: Inz 400 ( bc- ws)- bc b 4 x (25 scullen rug richting voeten- 25 bc a) r. 5" schouders openen ( bc- ws)- bc b 4 x (25

Spreekurenoverzicht locatie Heerhugowaard Week 31 Maandag 27-jul Dinsdag 28-jul Woensdag 29-jul Donderdag 30-jul Vrijdag 31-jul

Spreekurenoverzicht locatie Heerhugowaard Week 31 Maandag 27-jul Dinsdag 28-jul Woensdag 29-jul Donderdag 30-jul Vrijdag 31-jul Orthopeed TENS spreekuur radiologie radiologie radiologie radiologie Internist

Stichting Multicultureel Centrum de Hudsonhof Hudsonhof 1-9 1057 KP Amsterdam Tel: 020 2334105. Hudsonhof Activiteitenlijst oktober 2015

Stichting Multicultureel Centrum de Hudsonhof Hudsonhof -9 05 KP Amsterdam Tel: 020 233405 Hudsonhof Activiteitenlijst oktober 205 Belangrijk nieuws!! Lichamelijke beweging Een bewegingsagoog is aanwezig