K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
|
|
|
- Regina Simons
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 In de rubriek vertelt een (oud) prof-sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : Deze blessure wil je echt maar één keer krijgen Rick Dekker (1995) scheurde in 2016 zijn voorste kruisband af in zijn rechterknie. De middenvelder speelde in de jeugd bij Feyenoord en maakte in 2014 zijn debuut in het betaald voetbal bij zijn huidige club PEC Zwolle. JANUARI 2019 RICK DEKKER 1
2 01 WANNEER, WAAR EN HOE GEBEURDE HET? Op zondagochtend 28 augustus 2016 liep ik mijn kruisband blessure op. Het gebeurde tijdens een training. Ik tikte de bal over mijn tegenstander heen en wilde wegdraaien, knak zei mijn knie... plaatsje naast Rotterdam) en ik hoorde goede verhalen over Rien Heijboer. Rien Heijboer had ook contact met de mensen waar ik wilde gaan revalideren, dus 1 en 1 was WAT DACHT JE OP DAT MOMENT? Ik dacht op dit moment direct aan mijn kruisband, ik voelde gewoon direct dat het mis was. De knak was ook zo hard, iedereen hoorde het en ik schreeuwde het uit. Ik werd naar binnen gedragen en geholpen door de dokter en fysio. Zij proberen je dan te kalmeren maar je weet gewoon dat het zo fout is! Drie dagen later werd ik gebeld door de clubarts, en kreeg ik de uitslag van de MRIscan, met het slechte nieuws dat mijn kruisband was afgescheurd. Weg seizoen, een jaar niet voetballen. 03 WIST JE DIRECT WAT EEN VOORSTE KRUISBAND BLESSURE INHIELD? Ja, ik wist precies wat een voorste kruisband blessure inhield. Mijn teamgenoot Karagounis had het jaar daarvoor zijn voorste kruisband gescheurd en die heeft mij er wat dingen over verteld. Ik wist ook direct dat ik negen maanden moest gaan revalideren. 04 WAAR & DOOR WIE BEN JE GEOPEREERD? In het Erasmus Medisch Centrum in Rotterdam ben ik geopereerd door Rien Heijboer. Ik kom zelf uit Lekkerkerk (klein 05 HOE IS DE OPERATIE VERLOPEN? Ik heb één maand moeten wachten voordat ik geopereerd kon worden omdat er geen vocht meer in mijn knie mocht zitten. De operatie verliep naar wens. Nadat ik mij in de ochtend had gemeld werd ik direct geopereerd. Bij mij is de kniepees als nieuwe kruisband gebruikt. Nadat ik wakker werd van de narcose was mijn hele been ingepakt. Ik durfde mijn been niet te bewegen (haha). JANUARI 2019 RICK DEKKER 2
3 06 WAAR & BIJ WIE HEB JE GEREVALIDEERD? Ik heb gerevalideerd bij fysiotherapeut Jeff Hendriks, hij werkt voor SMC Nieuw Rotterdams Peil. Ik deed dit in combinatie met personal trainer Hans Kroon. Drie dagen (op maandag, woensdag, vrijdag) in de week was ik bij Hans Kroon en twee dagen (op dinsdag en donderdag) bij Jeff Hendriks. Bij Hans Kroon werkte ik vooral aan de kracht en coördinatie. Bij Jeff Hendriks deed ik het fysio gedeelte. Voor mij was dit echt een goede combinatie om weer helemaal fit te worden. 07 HOE VERLIEP DE REVALIDATIE? In het begin ging de revalidatie als een speer. Al heel snel kon ik weer lopen en zelfs trappen op-sprinten. Na drie maanden kreeg ik wat klachten aan de binnenkant van mijn knie, op het botgedeelte. Door de pijn moest ik wat gas terugnemen. Iedereen vertelde mij dat dit heel normaal is maar als sporter zijnde wil je zo snel mogelijk weer op het veld staan. Bij Jeff revalideerde veel mensen met een kruisbandblessure, topsporters en breedte sporters. Het trainen bij Hans Kroon vond ik erg mooi. Daar trainde ik soms samen met topjudoka Marhinde Verkerk en op deze manier had ik nog nooit getraind. Je voelde je elke dag sterker worden. In maart stond ik weer voor het eerste op het trainingsveld. Tot aan mijn vakantie begin juni had ik nog vaak pijn aan mijn knie. Na mijn vakantie was de pijn weg en ging het ineens hard. JANUARI 2019 RICK DEKKER 3
4 Tijdens de voor-bereiding deed ik met de groep mee en vervolgens kon ik steeds meer minuten maken in wedstrijden. Ook de angst dat het mis zou gaan raakte ik gaandeweg kwijt. Dat is belangrijk anders kun je op dit niveau ook niet presteren. 08 WELK DEEL WAS HET ZWAARST, HET FYSIEKE OF HET MENTALE? Het mentale deel, omdat het elke keer weer een kleine tik is wanneer je pijn voelt. En als je pijn voelde moest je weer gas terugnemen en geduld hebben. Dit gebeurde echt meerdere keren in de revalidatie, maar je komt er wel sterker uit. Fysiek was het ook zwaar. Maar je hebt er alles voor over om terug te komen op je oude niveau. Ik denk dat ik nog nooit zo zwaar heb getraind. Je traint in zo n periode voor je carrière. 09 WANNEER MAAKTE JIJ JE RENTREE EN HOE HEB JIJ JE RENTREE ERVAREN? Op 27 augustus maakte ik mijn rentree in de eredivisie tegen FC Twente thuis. Ik mocht net voor het einde van de wedstrijd invallen. Het invallen en weer terug zijn was zo n groot geluksmoment! Alle tijd die ik in de revalidatie had gestopt wierp zijn vruchten af. Op 14 oktober stond Dekker tegen zijn oude club Feyenoord voor het eerst weer in de basis bij PEC Zwolle. JANUARI 2019 RICK DEKKER 4
5 10 BEN JE ANDERS GAAN SPELEN OF TRAINEN? Ik denk dat ik niet anders ben gaan spelen, maar ik ben wel anders gaan trainen. Die knie is toch een soort van zwakkere plek en je wilt niet nog een keer zo n blessure krijgen. Tijdens het seizoen blijf ik veel been oefeningen doen om mijn benen sterk te houden. 11 WAT DEED DEZE BLESSURE MET JE CARRIÈRE? Zo'n blessure komt natuurlijk nooit op een goed moment en ik was er een jaar uit. Ik denk wel dat ik door de blessure meer besef heb gekregen hoe mooi onze job is. Dit motiveert je ook tijdens de revalidatie omdat voetbal is wat je wilt doen. Ik wil ze graag meegeven om nooit op te geven en door te gaan om een betere voetballer/sporter te worden. Je moet ook in het proces geloven dat het allemaal goed gaat komen, dit helpt al een heleboel. Ook is het goed om de tijd te nemen voor deze blessure. Deze blessure wil je echt maar 1 keer krijgen! Een weekje meer of minder maakt na al die maanden ook niet meer uit. 13 BESTE SPORT(ST)ER MET EEN VOORSTE KRUISBAND RECONSTRUCTIE? Xavi, ik ben groot fan van Barcelona en keek graag naar hem. 12 WAT ZOU JE VOETBALLERS/SPORTERS MET DEZE BLESSURE WILLEN ADVISEREN? In het begin is zo n blessure een grote teleurstelling, maar naar mate de tijd vordert ga je merken dat je zoveel sterker terug gaat komen, op zowel mentaal en fysiek vlak. Foto s van Rick Dekker in dit artikel zijn afkomstig van Rick Dekker persoonlijk en zijn Instagram-account. JANUARI 2019 RICK DEKKER 5
K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : MENTAAL MOET
K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : DAT WAS EEN FIJN
DIT VOELDE ALS EEN BELONING NA ALLE PECH VAN VORIG JAAR.
In de rubriek vertelt een sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : JILL BAYINGS
K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : IK WILDE TE VEEL
K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een (oud) prof-sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : keurig
K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : JE MOET EERST
Zeker nu ik door deze vragen weer nadenk over hoe alles is geweest, maakt dat mij trots dat ik gewoon nog op het hoogste niveau kan korfballen.
In de rubriek vertelt een (oud) prof-sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : Zeker
Ik denk eigenlijk dat deze blessure niet slecht is geweest voor mijn carrière
In de rubriek vertelt een (oud) prof-voetballer/voetbalster over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna.
K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een (oud) prof-sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : IK
Ik hoop een voorbeeld te zijn voor velen
In de rubriek vertelt een (oud) prof-voetballer over zijn voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : Ik hoop
K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige
In de rubriek vertelt een (oud) prof-sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : Dit
Deze blessure was tegelijkertijd het omslagpunt in mijn carrière
In de rubriek vertelt een (oud) prof-sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : Foto:
Thomas Verhaar. Update
Update 28-01-2019 Met veel trots stelt V.O.C. de spelers aan jullie voor die eerst bij onze club een balletje hebben getrapt, voordat zij de overstap maakten naar een echte profclub. Thomas speelt sinds
Ron Jans Spelers mogen falen, maar niet bang zijn om fouten te maken
Ron Jans Spelers mogen falen, maar niet bang zijn om fouten te maken Toen hij als achttienjarige het betaald voetbal binnenkwam bij zijn eigen vereniging PEC Zwolle, kreeg Ron Jans te maken met verbaal
Teun van der Donk. Teun in JO18. Teun van der Donk
Met veel trots stelt V.O.C. de spelers aan jullie voor die eerst bij onze club een balletje hebben getrapt, voordat zij de overstap maakten naar een echte profclub. Vier van onze zonen spelen bij Sparta:
Orthopedie Fysiotherapie bij voorste kruisband (VKB) reconstructie (Bone-Patellar-Bone operatie)
Orthopedie Fysiotherapie bij voorste kruisband (VKB) reconstructie (Bone-Patellar-Bone operatie) Fysiotherapie voorafgaand aan de operatie Het is wenselijk 6 weken voor een geplande VKB operatie met fysiotherapie
INFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE VOORSTE KRUISBAND RECONSTRUCTIE
INFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE VOORSTE KRUISBAND RECONSTRUCTIE KRUISBAND GESCHEURD EN NU? U wordt binnenkort geopereerd aan uw voorste kruisband. Tijdens een arthroscopie, zo noemen artsen de kijkoperatie,
5,9. Biografie door G woorden 26 januari keer beoordeeld. Ik ga het over een paar dingen hebben. Vragen. Jeugd
Biografie door G. 1832 woorden 26 januari 2013 5,9 24 keer beoordeeld Vak Anders Ik ga het over een paar dingen hebben. 1. 2. 3. 4. Ik ga vertellen over zijn jonge jaren en hoe hij voetballer is geworden.
Mededelingen. Nummer 13 Maandag 8 oktober t/m zondag 27 oktober Seizoen Uitslagen. Verjaardagen
Nummer 13 Maandag 8 oktober t/m zondag 27 oktober Seizoen 2018-2019 Uitslagen NAC 019 Sparta 019 1-3 ADO Den Haag 017 NAC 017 0-1 NAC 015 Roda JC 015 4-0 NAC 013 ADO Den Haag 013 3-5 Verjaardagen 9 oktober
TIM BRINKMAN schrijft over zijn voorste kruisbandblessure
TIM BRINKMAN schrijft over zijn voorste kruisbandblessure Voorwoord Een blessure als deze? Nee, dat overkomt mij nooit Twee weken na mijn blessure heb ik toch maar besloten om mijn revalidatie periode
MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG WEEK 1 4 km Intervaltraining 5 x 1 km Met tussenin 2 rust. 3 x 2 km Tussenin 400m wandelen
LOOPSCHEMA VAN 5 NAAR 10 KM RECREATIEF 10 WEKEN 4 x per week MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG ZATERDAG ZONDAG WEEK 1 4 km Intervaltraining 5 x 1 km WEEK 2 Extensieve 5 x 1 km Tussenin 200m ig
Teun van der Donk. Teun in O17. Teun van der Donk
Met veel trots stelt V.O.C de spelers aan jullie voor die eerst bij onze club een balletje hebben getrapt, voordat zij de overstap maakten naar een echte profclub. Drie zonen spelen bij Sparta: Thomas
INFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE BIJ: CROSSFIT BLESSURES
INFORMATIEFOLDER FYSIOTHERAPIE BIJ: CROSSFIT BLESSURES CROSS FIT BLESSURES U heeft een Crossfitblessure opgelopen, wat nu? De folder die voor u ligt is bedoeld om u informatie te verschaffen over de aanpak
Eerste Hulp Bij Sport Ongelukken (EHBSO) Blessure preventie
Eerste Hulp Bij Sport Ongelukken (EHBSO) & Blessure preventie Wie zijn wij? Wij zijn Procare fysiotherapie met praktijkruimtes in Gorinchem, Vuren en Herwijnen. Onze praktijken bieden naast diverse specialisaties
Boot - DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, Fiscaal - DEM/DT/BE_MFAO-FIS, Gespreksvaardigheden Gr.1...
- DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, - DEM/DT/BE_MFAO-FIS,... Week 6 (4 feb 2013-10 feb 2013) maandag (04/02) dinsdag (05/02) woensdag (06/02) donderdag (07/02)
"Ik ben erg tevreden" "Een echo: geweldig dat dat kan!" "Er werd goed naar mijn klachten geluisterd"
"Ik ben erg tevreden" Na een lange tijd toch overgestapt van praktijk. Mijn eerste kennismaking was in december 2011 met knooppunt Baarlo. Ik heb namelijk veel last van vocht in mijn Linkerbeen als gevolg
Een van de agenten komt naar hem toe. Nou, het is me het dagje wel, zegt hij. Nu zijn er toch rellen in de stad.
Een dode De voetbalwedstrijd is afgelopen. Het stadion is bijna leeg. Het is koud, de zon schijnt bleek. Munck staat op de tribune van vak H en staart naar de dode man op de bank. Wat vreselijk, denkt
Voorste kruisband reconstructie
Voorste kruisband reconstructie Inleiding Binnenkort wordt u geopereerd aan de knie. Hierbij zal de afgescheurde/beschadigde voorste kruisband worden vervangen. Hiervoor wordt een pees gebruikt die op
Mededelingen. Nummer 11 Maandag 24 september t/m zaterdag 13 oktober Seizoen Uitslagen. Verjaardagen
Nummer 11 Maandag 24 september t/m zaterdag 13 oktober Seizoen 2018-2019 Uitslagen Willem II 019 -NAC 019 0-4 NAC 017 Willem II 017 2-2 Zeeburgia 015 - NAC 015 2-0 NAC 014 FC Dordrecht 1-3 NAC 013 Go Ahead
Programma Women's BeNe League seizoen 2012/'13
Programma Women's BeNe League seizoen 2012/'13 Speelronde 1 woensdag 23 januari 2013 ADO Den Haag RSC Anderlecht 19:30 vrijdag 25 januari 2013 FC Twente PSV/FC Eindhoven 19:30 vrijdag 25 januari 2013 Lierse
Club van 100 Mitchel Steentjes.
1 In deze nieuwe rubriek binnen de SV nemen wij u mee in een vragenvuur die we hebben voorgelegd aan onze gasten. Het zal gaan om mensen van de club SV Enter. Van spelers tot kantine beheerder en van materiaalman
Vragenlijst vertrekkende leden (jeugd)
Vragenlijst vertrekkende leden (jeugd) Je hebt onze vereniging verlaten. Wij willen er graag achter komen wat voor jou de redenen daarvoor zijn geweest. Het kan ons mogelijk helpen om in de toekomst een
RKSV WEC Aron van Balveren RKSV WEC
RKSV WEC Aron van Balveren RKSV WEC Voor de creatieve speler kom je kijken! Met de eerste trainingen weer in zicht wil ik het seizoen graag aftrappen met een stukje over een niet te onderschatten vaardigheid
Paspoort Naam: Alwin Kleinepier Woonplaats: Zoutelande Leeftijd: 39 jaar Favoriete club: Feyenoord
Frans van der Heide speelde de bal door naar Alwin Kleinepier. Deze robuuste zeeman heeft door blessures helaas moeten besluiten te stoppen met voetballen. Alwin haalt een aantal mooie verhalen naar boven
Informatie avond Ouders 2 e jaars E. RHV Leonidas jeugd en jongste jeugd 23 mei 2018
Informatie avond Ouders 2 e jaars E RHV Leonidas jeugd en jongste jeugd 23 mei 2018 Doel van vanavond Uitleggen wat er verandert voor jullie kinderen Uitleggen hoe de teamindeling tot stand komt Selectie
Nikantes Tussendoortje Seizoen Zondag
Nikantes Tussendoortje Seizoen 2014-2015 Zondag 05-04-2015 Uitslagen zaterdag 04-04-2015 RWA F2 Nikantes F1 11-3 4-5 Nikantes D2 Nieuwerkerk D4 2-10 Nikantes D1 Oranje Wit (D) D3 2-4 Eureka E2 Nikantes
Uurroosters administratie
Uurroosters administratie Voltijdse arbeid: 38:00 Deeltijdse arbeid aan 50%: 19:00 1 maandag 7:45 9:00 9:00 12:00 12:00 14:00 2 maandag 12:00 14:00 14:00 dinsdag 12:00 14:00 14:00 woensdag 12:00 14:00
MEDISCH EN FYSIEK PLAN
MEDISCH EN FYSIEK PLAN HET MEDISCHE TEAM Beschrijving op welke wijze er, vanuit het medische team van VOGIDO, vorm wordt gegeven aan het nieuwe voetbalseizoen. Integrale samenwerking trainers, spelers
GENIETEN VAN DE VOORBEREIDING
SENIOREN AMATEURS: INTERVIEW TEKST & BEELD: MARTIN VELDHUIZEN Dennis van der Steen, trainer/coach SC Everstein GENIETEN VAN DE VOORBEREIDING Als voetballer speelde hij jarenlang in de top van het amateurvoetbal.
Allesoverwielrennen.nl. Het50dagen. trainingsprogramma. Van 0 naar 60 kilometer in 50 dagen
Allesoverwielrennen.nl Het50dagen trainingsprogramma Van 0 naar 60 kilometer in 50 dagen Inleiding Wat goed dat je dit e-book hebt aangevraagd. Misschien kun je het je nog niet voorstellen, maar over nog
NAC BREDA INFO. Nummer: 12 NAC BREDA JEUGDOPLEIDING SEIZOEN 2017/2018 Programma: Maandag t/m zaterdag Foto van de week
NAC BREDA INFO Nummer: 12 NAC BREDA JEUGDOPLEIDING SEIZOEN 2017/2018 Programma: Maandag 02 10 2017 t/m zaterdag 21 10 2017 Foto van de week NAC O17 Go Ahead Eagles O17 (Foto: Peter Diepstraten) Mededeling
Werkblad Gecommitteerde actie
Werkblad Gecommitteerde actie 1 Een onderdeel van mijn leven dat ik waardeer is Mijn intentie voor dit onderdeel is De gecommitteerde acties die ik wil ondernemen zijn de volgende (zorg ervoor dat je noteert
Voorste kruisbandreconstructie
Voorste kruisbandreconstructie Orthopedie / Fysiotherapie Beter voor elkaar 2 Orthopedisch netwerk Ikazia Als u in het Ikazia Ziekenhuis geopereerd wordt aan de voorste kruisband, bent u verzekerd van
TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016
TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016 Inleiding Green Fit is een sportschool waarbij de sporter optimaal naar zijn doel kan werken. Er wordt een grote verscheidenheid aan lessen aangeboden. Met allemaal
Schaduwspits. Gemaakt door : Onur Arslantas. Klas: 3T3. Leraar: Mevrouw Scholten
Schaduwspits Gemaakt door : Onur Arslantas Klas: 3T3 Leraar: Mevrouw Scholten Zakelijke gegevens A. Schaduwspits B. Corien Botman C. Querido, 2005, 199 bladzijden en ik heb het boek gelezen van de lijsters.
UZSC. Waterpoloschool. Samenspel Techniek Inzicht. Onder leiding van oud-bondscoach Johan Aantjes. Ontwikkeling Plezier Inspiratie
Voor sporters 6 t/m 19 jaar UZSC Waterpoloschool Samenspel Techniek Inzicht Onder leiding van oud-bondscoach Johan Aantjes Ontwikkeling Plezier Inspiratie Opleiding voor jonge sporters UZSC speelt een
NIEUWSBRIEF No 2 November 2012
NIEUWSBRIEF No 2 November 2012! SAMENWERKINGSCLUSTER SCKlarenbeek VVVoorst SV Wilp SV Cupa t.b.v. meidenvoetbal SC Klarenbeek, VV Voorst, SV Cupa en SV Wilp zetten zich in om het meidenen meisjesvoetbal
Sport en jeugdhulp gaan heel goed samen
Jamile Zaoudi: Sport en jeugdhulp gaan heel goed samen fietsen, iets ondernemen. Tegelijkertijd werk je aan het stukje psyche: Je kunt je bijvoorbeeld niet meer verschuilen achter je vader of moeder, het
GVAV-RAPIDITAS ZOMERCHALLENGES Onderbouw: Onder 9 tot en met Onder 13
GVAV-RAPIDITAS ZOMERCHALLENGES Onderbouw: Onder 9 tot en met Onder 13 DOE MEE OP INSTAGRAM! @ZOMERCHALLENGE Versie 1.0, vastgesteld door: Technisch Management Opleiding in afstemming met de coördinatoren
op het juiste moment op topniveau
Het kost vier jaar om een sporter op het juiste moment op topniveau te laten presteren Jacco Verhaeren (1969) was bij PSV in Eindhoven coach van onder meer Inge de Bruin en Pieter van den Hoogenband. In
Offener Internationaler Stadtwerke- Cup 15 Hamm (D)
NIEUWSBRIEF SEPTEMBER Seizoen 2015-2016 Hallo allemaal! De eerste weken zitten er weer op en alles draait weer alsof het nooit vakantie is geweest! Iedereen is lekker uitgerust in de vakantie en we kunnen
Mededelingen. Nummer 37 maandag 8 april t/m Zondag 28 april Seizoen Uitslagen. Verjaardagen
Nummer 37 maandag 8 april t/m Zondag 28 april Seizoen 2018-2019 Uitslagen AJAX 019 NAC 019 4-1 Crystal Palace 016 NAC 017 1-2 NAC 015 Willem II 015 4-0 NAC 013 De Graafschap 013 1-3 PSV 012 NAC 012 11-4
pre-operatieve fysiotherapie voor uw hartoperatie
pre-operatieve fysiotherapie voor uw hartoperatie U wordt binnenkort aan uw hart geopereerd. Als voorbereiding op de operatie volgt u een trainingsprogramma bij de afdeling Fysiotherapie om uw ademspieren
Joep van Deudekom. 10 tegen 1. Tekeningen Michiel van de Vijver. Leopold / Amsterdam
Joep van Deudekom 10 tegen 1 Tekeningen Michiel van de Vijver Leopold / Amsterdam eerste helft 1 Kon het erger? Pieter had het veld nog nooit op deze manier gezien. Het gras hing in de lucht en de wolken
dins. 29 / woensdag 30 juli 2014 Feyenoord donderdag 31 juli 2014 PSV / FC Groningen JCS zondag 3 augustus 2014 PEC Zwolle Ajax 18:00
vr vr CL vr donderdag 17 + 24 juli 2014 FC Groningen vrijdag 18 juli 2014 loting Q3 CL + dins. 29 / woensdag 30 juli 2014 Feyenoord donderdag 31 juli 2014 PSV / FC Groningen JCS zondag 3 augustus 2014
VAN KINDERWAGEN TOT SCOOTER WERVING EN BEHOUD VAN JEUGD
VAN KINDERWAGEN TOT SCOOTER WERVING EN BEHOUD VAN JEUGD OPZET EN DOEL VAN DEZE BIJEENKOMST Doel van deze bijeenkomst: Aan de hand van de nieuwste inzichten en succesvolle praktijkvoorbeelden gaan we in
TRAINING IN DE WINTERPERIODE
TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2016-2017 Inleiding Green Fit is een sportschool waarbij de sporter optimaal naar zijn doel kan werken. Er wordt een grote verscheidenheid aan lessen aangeboden. Met allemaal
V.S.V. Velserbroek D Selectie
Seizoen 2014 2015 V.S.V. Velserbroek D Selectie Beste spelers van V.S.V. Velserbroek, Komend seizoen zal de D1 spelen in de hoofdklasse. Door een prachtig resultaat van de oude D1 spelen we komend seizoen
TRAININGSPLAN. Behaal je doelen en geniet van de weg ernaar toe. Naam: Naam paard:
TRAININGSPLAN Behaal je doelen en geniet van de weg ernaar toe Naam: Naam paard: DOELEN Wat wil je bereiken? Als alles mogelijk zou zijn, geld en talent geen rol zouden spelen, wat is dan jouw grote droom
LES 4. Handelingen 12:1-19; Van Jeruzalem tot Rome: Verlost uit de gevangenis blz.109-116
LES 4 Handelingen 12:1-19; Van Jeruzalem tot Rome: Verlost uit de gevangenis blz.109-116 De boodschap God hoort en verhoort onze gebeden voor elkaar. Leertekst: Terwijl Petrus onder zware bewaking zat
Jeugdzaalvoetbal. Meer voetbal per m2
KONILIJKE NEDERLANDSE VOETBALBOND AMATEURVOETBAL Jeugd Meer voetbal per m2 Vaker voetballen, sneller denken en sneller handelen Vaker voetballen in de zaal, op de straat en op het veld, leidt tot betere
Doelstellingen van de training Weerbaarheid. Definitie van de hoofddoelstelling voor de training:
Doelstellingen van de training Weerbaarheid Definitie van de hoofddoelstelling voor de training: Het bereiken van de verborgen vaardigheden en persoonlijke kracht van de persoon om daardoor een ontwikkelingsproces
WILLEM VAN HANEGEM Een voetballer die veel verdriet had door Auke Kok
WILLEM VAN HANEGEM Een voetballer die veel verdriet had door Auke Kok WILLEM VAN HANEGEM Geboren: 1944, Breskens Toptijd: 1962-1983 Clubs: Velox, Xerxes, Feyenoord, AZ 67, Chicago Sting, FC Utrecht Positie
Mededelingen. Nummer 31 Maandag 25 februari t/m zaterdag 17 maart Seizoen Uitslagen. Verjaardagen
Nummer 31 Maandag 25 februari t/m zaterdag 17 maart Seizoen 2018-2019 Uitslagen Feyenoord 019 NAC 019 1-1 ADO Den Haag 019 NAC 017 1-1 NAC 015 PEC Zwolle 015 3-0 FC Utrecht 014 NAC 014 3-0 NEC 013 NAC
02-01-2006-28-04-2014 (8 jaar)
BELLA (II) 02-01-2006-28-04-2014 (8 jaar) In 2007 kwam je voor het eerst lessen op onze hondenschool. Je had als pup eerder getraind op een andere school maar moest daar stoppen vanwege ED operaties aan
Gerben: voor mijn niet, ik ben al bezig met de selectie als keepertrainer. Dus heb al wat ervaring als zelfstandig trainer.
Interview Rene Schalken en Gerben Kuijsten We zijn alweer aanbeland bij het laatste interview van dit seizoen. Ons 1 e elftal is gepromoveerd naar de 3 e klasse en RWB 2 is na een moeilijk seizoen toch
Coach aan de keukentafel
Coerver Coaching Workshop met coachtips voor ouders Coach aan de keukentafel 5 oktober 2014 Maren Broekens van Maren Broekens Sport-& Prestatiepsychologie In opdracht van Coerver Coaching Noord Nederland
Sporting Almere. Een voetbalclub waar iedereen bij wil horen!
Sporting Almere Een voetbalclub waar iedereen bij wil horen! agenda Ontwikkelingen Technische commissie (TC) Training Indeling niet selectie teams Structuur Mini s / interne F Selectie teams Ouders vragen
Patiëntenvoorlichting Orthopedie
Patiëntenvoorlichting Orthopedie Voorste kruisband reconstructie Inleiding Binnenkort wordt u geopereerd aan de knie. Hierbij zal de afgescheurde/beschadigde voorste kruisband worden vervangen. Hiervoor
Revalidatie na een voorste kruisbandoperatie
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Revalidatie na een voorste kruisbandoperatie via de hamstringmethode 1 Revalidatie na een voorste kruisbandoperatie U heeft een
Mededelingen. Nummer 15 Maandag 22 oktober t/m zaterdag 10 november Seizoen Uitslagen. Verjaardagen
Nummer 15 Maandag 22 oktober t/m zaterdag 10 november Seizoen 2018-2019 Uitslagen Vitesse 019 NAC 019 1-0 FC Emmen 017 NAC 017 0-1 Spartaan 20 015 NAC 015 3-2 FC Den Bosch 015 NAC 014 3-1 NAC 013 SC Heerenveen
Leerlingen om uur vrij! Studiemiddag en aansluitend vakantie Vrijdag 27 april t/m vrijdag 11 mei Meivakantie Zaterdag 5 mei.
Agenda Vrijdag 23 maart Peuterochtend Vrijdag 30 maart t/m dinsdag 3 april Goede vrijdag, Pasen en studiedag leerlingen vrij! Zaterdag 7 april Oud papier Woensdag 11 april Schoolvoetbal Dinsdag 17 t/m
Dit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)
Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is
Keeper moet 1:1-situatie ingaan met een plan
26-30_Suzebeek:26-30 03-06-11 12:32 Pagina 26 Tekst/ Alex van Vogelpoel Edwin Susebeek Keeper moet 1:1-situatie ingaan met een plan Keeperstrainer Edwin Susebeek wil zijn pupillen zo snel mogelijk leren
PROGRAMMA BETAALD VOETBAL SEIZOEN 2015/'16 EREDIVISIE / JUPILER LEAGUE
vr EL vr EL donderdag 2 + 9 juli 2015 Go Ahead Eagles donderdag 16 + 23 juli 2015 Go Ahead Eagles vrijdag 17 juli 2015 loting Q3 CL + EL PROGRAMMA BETAALD VOETBAL SEIZOEN 2015/'16 vr CL vr EL dins. 28
Nieuwsbrief Kidsclub FC Twente
Pagina 1 In deze nieuwsbrief - Kom FC Twente voetbalplaatjes ruilen in De Grolsch Veste! - Sta ook achter FC Twente in de thuiswedstrijd tegen De Graafschap! - Koop een ouder + kind kaart voor 10 thuiswedstrijden!
niet de klacht wordt behandeld, maar de persoon met de klacht
niet de klacht wordt behandeld, maar de persoon met de klacht Voor een goede gezondheid is een snelle professionele interventie afgestemd op de persoon van groot belang Kwaliteit Bij Elshout Fysio ben
Mededelingen. Nummer 26 Maandag 21 januari t/m zondag 9 februari Seizoen Uitslagen. Verjaardagen
Nummer 26 Maandag 21 januari t/m zondag 9 februari Seizoen 2018-2019 Uitslagen NAC 019 Ajax 019 0-3 Sparta 017 NAC 017 3-2 NAC 014 Ajax 014 1-4 De Graafschap 013 NAC 013 2-0 Ajax 012 NAC 012 7-1 Ajax 011
CONCEPT PROGRAMMA BETAALD VOETBAL SEIZOEN 2015/'16 EREDIVISIE / JUPILER LEAGUE
vr EL vr EL donderdag 2 + 9 juli 2015 Go Ahead Eagles donderdag 16 + 23 juli 2015 Go Ahead Eagles vrijdag 17 juli 2015 loting Q3 CL + EL CONCEPT PROGRAMMA BETAALD VOETBAL SEIZOEN 2015/'16 vr CL vr EL dins.
Voorste kruisbandreconstructie
Afdeling: Onderwerp: Orthopedie Quality Care Als u in het Ikazia Ziekenhuis geopereerd wordt aan de voorste kruisband, bent u verzekerd van een kwalitatief zeer goed behandel- en nazorgtraject. In dit
Voorste kruisband reconstructie
Voorste kruisband reconstructie Orthopedie alle aandacht Voorste kruisband reconstructie Inleiding Binnenkort wordt u geopereerd aan de knie. Hierbij zal de afgescheurde/beschadigde voorste kruisband worden
Het is net alsof jij in een soort bel zit en alles om je heen wel beweegt, maar je er niet naar toe kan Inleiding Er is heel wat gebeurd
Het is net alsof jij in een soort bel zit en alles om je heen wel beweegt, maar je er niet naar toe kan Het verhaal van Laura, een jonge vrouw met een depressie. Door: Mirjam Stuij Juli 2014 Inleiding
ETHISCH CHARTER KONINKLIJKE VLAAMSE VOETBALBOND vzw
ETHISCH CHARTER KONINKLIJKE VLAAMSE VOETBALBOND vzw ALGEMENE GEDRAGSREGELS Respecteer de regels van het voetbal en de beslissingen van de scheidsrechter of zijn assistent Trek nooit de integriteit van
Melkweg. Hoe gaat het? Lezen Alfa A. De dokter
Melkweg Lezen Alfa A Hoe gaat het? De dokter Colofon Melkweg Lezen Alfa A, Hoe gaat het?, 2015 Auteurs: Merel Borgesius Kaatje Dalderop Willemijn Stockmann Dit katern is een uitgave van Stichting Melkweg
Programma Women's BeNe League seizoen
Programma Women's BeNe League seizoen 2012-2013 BeNe Supercup dinsdag 14 augustus 2012 R. Standard de Liège ADO Den Haag 16:30 Speelronde 1 vrijdag 24 augustus 2012 ADO Den Haag PSV/FC Eindhoven 19:30
WERKBLADEN Seksuele intimidatie
WERKBLADEN Seksuele intimidatie 1 Waarom dit boekje? 1.1 Zet een rondje om het goede antwoord. Seksuele intimidatie komt vaak voor. Ja Nee Seksuele intimidatie komt weinig voor. Ja Nee Mannen worden vaker
Mededelingen. Nummer 28 Maandag 4 februari t/m zondag 24 februari Seizoen Uitslagen. Verjaardagen
Nummer 28 Maandag 4 februari t/m zondag 24 februari Seizoen 2018-2019 Uitslagen AZ 019 NAC 019 3-1 PEC Zwolle 017 NAC 017 3-1 WSC 017 NAC 015 3-2 NAC 014 Excelsior 014 2-0 FC Den Bosch 013 NAC 013 3-2
Inleiding 3. Introductie.. 4. Stap 1: Herken het moment.. 5. Stap 2: Maak een Game Plan.. 6. Stap 3: Visualiseer het moment.. 7
Inhoudsopgave Inleiding 3 Introductie.. 4 Stap 1: Herken het moment.. 5 Stap 2: Maak een Game Plan.. 6 Stap 3: Visualiseer het moment.. 7 Stap 4: Wees in het hier en nu 8,9 Vervolg 10 2 Inleiding Elke
TRAININGSPLAN Behaal je doelen en geniet van de weg ernaar toe Naam: Naam paard:
www.dressagepro.com TRAININGSPLAN Behaal je doelen en geniet van de weg ernaar toe Naam: Naam paard: Als je geen plan maakt en geen doelen stelt, is de kans kleiner dat je daadwerkelijk bereikt wat je
TRAININGSSCHEMA 500 KILOMETER
Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale hartslag. Dit
Arrangement 1 De Luisterthermometer
Arrangement 1 De Luisterthermometer DEEL 2 De medewerker Naam: Organisatie: Manager: Datum: Luisterprincipe 2 Luisteren is geven 2.1 Gehoord zijn Je hebt de afgelopen weken vast een keer met je manager
Voorste kruisband reconstructie
Voorste kruisband reconstructie 2 Inhoudsopgave Je knie...5 Klachten...6 Diagnose stellen...6 De operatie...7 Na de operatie... 10 Leefregels als je thuis bent... 10 Complicaties... 11 Informatie voor
gedragsregel in verhaal: blessures
gedragsregel in verhaal: blessures Hallo allemaal! zegt Henk Haai terwijl hij de zaal binnenwandelt voor de volgende bijeenkomst. Hallo trainer! antwoordt iedereen. Henk Haai kijkt de zaal rond en ziet
JOHAN CRUIJFF MIJN VERHAAL. in makkelijke taal
JOHAN CRUIJFF MIJN VERHAAL in makkelijke taal Dit boek heeft het keurmerk Makkelijk Lezen Voorwoord Ik heb geen diploma s. Alles wat ik weet, heb ik in het echte leven geleerd. Ik was twaalf jaar toen
- Er wordt tussen en uur getraind. De training duurt ongeveer 1 uur. - Het trainingsseizoen loopt van medio augustus tot eind juni.
BLAUW-WIT WELKOM! Onderwerpen Trainingen Korfbal competitie Wedstrijdkleding Wat vinden wij belangrijk? Wat verwachten wij van ouders? Communicatie Wat doen we verder nog voor leuks? TRAININGEN - Elk team
WAAROM DIT BOEKJE? VERBODEN
WAAROM DIT BOEKJE? Dit boekje gaat over seksuele intimidatie op het werk. Je hebt te maken met seksuele intimidatie als een collega je steeds aanraakt. Of steeds grapjes maakt over seks. Terwijl je dat
Ouderavond VV Gorecht. Presentatie ouderavond voor ouders van kinderen van F- en E leeftijdsgroepen.
Ouderavond VV Gorecht Presentatie ouderavond voor ouders van kinderen van F- en E leeftijdsgroepen. Programma Opening Doel van de ouderavond Kernwaarden VV Gorecht Wat zijn de Leeftijdsspecifieke kenmerken
JCS zondag 31 juli 2016 Feyenoord PSV 18:00
vr CL vr dins. 26 / woensdag 27 juli 2016 Ajax donderdag 28 juli 2016 AZ / Heracles Almelo JCS zondag 31 juli 2016 Feyenoord PSV 18:00 vr CL vr din. 2 / woe. 3 augustus 2016 Ajax donderdag 4 augustus 2016
Boekverslag Engels The Promise door R.L. Scott- Buccleuch
Boekverslag Engels The Promise door R.L. Scott- Buccleuch Boekverslag door een scholier 2647 woorden 8 januari 2002 7,8 121 keer beoordeeld Auteur R.L. Scott-Buccleuch Eerste uitgave 1992 Vak Engels Spelers: