Sporthervatting na een enkelblessure
|
|
- Norbert Dijkstra
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Sporthervatting na een enkelblessure
2 Na uw enkelverstuiking of enkelblessure bent u behandeld op de afdeling spoedeisende hulp van CWZ. Deze folder is bedoeld voor patiënten die na een enkelverstuiking weer willen gaan sporten. Helaas is het zo, dat met name bij sporters, de kans aanwezig is dat ze blijvende klachten houden na een enkelverstuiking. Daarnaast is, als de blessure niet goed wordt behandeld, de kans groter is dat u de enkel nogmaals verstuikt. In de folder Verstuikte enkel heeft u kunnen lezen wat een verstuikte enkel of enkeldistorsie is en hoe het in eerste instantie wordt behandeld. In deze folder gaan we een stap verder en geven we antwoord op de volgende vragen: wat voor klachten kun je overhouden na een enkelverstuiking of enkelblessure? wat kun je doen aan deze klachten? hoe kun je het beste je sport hervatten? wat doet de sportarts? hoe maak je een afspraak bij de sportarts en wat kost het? Wat voor klachten kun je overhouden na een enkelverstuiking? Na het acute moment en de behandeling in de eerste twee tot vier weken, meestal met tape, is het de bedoeling dat u weer (vrijwel) pijnvrij kunt bewegen. En de sport weer hervat moet kunnen hebben. Een aanzienlijk deel van de patiënten blijft echter klachten houden. Gelukkig is hier (meestal) wat aan te doen. De meest voorkomende klachten die kunnen ontstaan na een verstuiking zijn: zwelling en pijn aan de binnen of buitenzijde van de enkel instabiel gevoel van de enkel voetklachten 2
3 pijn bij het afwikkelen van de voet achillespeesklachten pijn aan de voorzijde van het onderbeen knieklachten bovenbeenklachten (bijvoorbeeld liesklachten) Zoals u ziet kunnen na een enkelverstuiking ook klachten optreden die niet direct een verband met de enkel lijken te hebben. Heeft u klachten van het bewegingsapparaat die ontstaan zijn recent na een enkelverstuiking, dan zou dit wellicht met elkaar te maken kunnen hebben. Wat kun je doen aan deze klachten? In de folder Verstuikte enkel is te lezen dat er verschillende oefeningen zijn die u kunt doen na een enkelverstuiking. Deze oefeningen kunt u het best 2 tot 3 keer per dag doen om een zo goed mogelijk resultaat te halen. Voor terugkeer naar de sport is het belangrijk om extra spierversterkende oefeningen te doen die ook de coördinatie van de enkel verbeteren. Soms helpt dit echter onvoldoende. Misschien is er wat anders aan de hand, wat niet met deze oefeningen verholpen kan worden. U kunt bijvoorbeeld een ontsteking van het gewrichtskapsel, een overrekking of scheurtje van een bandje (ligament) in de enkel of voet of een blokkering in de voet hebben. Daarnaast is het mogelijk dat u andere klachten heeft na uw recente enkelverstuiking, zoals knie- of bovenbeenklachten. Voor al deze gevallen geldt dat u een afspraak bij de sportarts kunt maken om u te laten onderzoeken. Vaak kunnen uw klachten dan alsnog verholpen worden. Hoe kun je het beste je sport hervatten? Veel sporters kunnen niet wachten voordat ze hun sport weer kunnen hervatten. Maar voordat er wedstrijden gespeeld kunnen worden, moet er eerst weer getraind (kunnen) worden. Om de training te hervatten, moet voldaan zijn aan de volgende voorwaarden: de voet en enkel moeten pijnvrij bewogen kunnen worden er is geen zwelling er is geen (gevoel van) instabiliteit Het is verstandig de eerste weken de enkel te ondersteunen met tape of een enkelbrace, omdat met name de eerste tijd de kans groter is dat u uw enkel opnieuw verstuikt. Uit onderzoek is gebleken dat na 3 tot 6 weken iedere oefening gedaan kan worden, als de enkel maar beschermd wordt met een tape of brace. Als aan de voorwaarden om de training te hervatten is voldaan, dan kan gestart worden met loopoefeningen. De spierversterkende oefeningen van de enkel moeten natuurlijk nog wel gecontinueerd worden. Als rechtuit (hard)lopen niet gepaard gaat met klachten, dan kan de training steeds verder uitgebouwd worden. 3
4 Voordat u uw sport weer volledig wilt hervatten is het verstandig het herstel van de enkelbanden te laten onderzoeken door de sportarts of fysiotherapeut. Aan de hand van enkele testen kan dan bepaald worden of u wedstrijd-fit bent. De ene sport vraagt meer van het menselijk lichaam in het algemeen en van de enkelbanden in het bijzonder dan de andere sport. Ook voor vragen rondom de terugkeer in uw sport kan de sportarts u sportspecifieke adviezen geven, zodat u ook in uw sport zo snel mogelijk weer aan de slag kunt. Wat doet de sportarts? De sportarts is een specialist in de klachten van het bewegingsapparaat, onder andere voor klachten van de spieren of pezen, zoals na een enkelverstuiking. De sportarts doet grondig lichamelijk onderzoek en kan bijvoorbeeld vaststellen of er bij de enkelverstuiking een blokkade is ontstaan, een veel voorkomend probleem. Zoals eerder beschreven, kunnen ook minder voor de hand liggende klachten, zoals knie of liesklachten, na een enkelverstuiking ontstaan. De sportarts is bij uitstek gespecialiseerd in deze (sportgerelateerde) klachten. De sportarts kan u begeleiden en adviezen geven bij het weer terug (willen) keren in uw sport. Hoe maak ik een afspraak bij de sportarts en wat zijn de kosten? De kosten voor de sportarts worden vergoed vanuit de basis- verzekering. Wel is een verwijzing van huisarts of specialist nodig. Kijk op onze website: voor een overzicht van de vergoedingen door de zorgverzekeraars. Vragen Heeft u nog vragen, neem dan contact op met de afdeling sportgeneeskunde. Verhindering Kunt u niet komen op een afspraak op de polikliniek of voor een onderzoek, bel dan zo spoedig mogelijk de betreffende afdeling. 4
5 G539 / Adres en telefoonnummer Canisius Wilhelmina Ziekenhuis Weg door Jonkerbos SZ Nijmegen Afdeling sportgeneeskunde, A75 Telefoon (024) Website: 5
Sporthervatting na een enkelblessure
Sporthervatting na een enkelblessure 2 Na uw enkelverstuiking of enkelblessure bent u behandeld op de afdeling spoedeisende hulp van CWZ. Deze folder is bedoeld voor patiënten die na een enkelverstuiking
Nadere informatieSporthervatting na een enkelblessure
Sporthervatting na een enkelblessure 2 Na uw enkelverstuiking of enkelblessure bent u behandeld op de afdeling spoedeisende hulp van het CWZ. Deze folder is bedoeld voor patiënten die na een enkelverstuiking
Nadere informatieVerstuikte enkel. Enkeldistorsie
Verstuikte enkel Enkeldistorsie 2 Uw behandelend arts heeft met u besproken dat uw klachten veroorzaakt worden door een verstuikte enkel (enkeldistorsie). Deze folder geeft u informatie over wat de chirurg
Nadere informatieGescheurde enkelbanden
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Gescheurde enkelbanden 1 Op de Spoedeisende Hulp is vastgesteld dat u gescheurde enkelbanden hebt. Deze brochure geeft u informatie
Nadere informatieWelk letsel kunt u opgelopen hebben?
Acute knieblessure U bent op de Spoedeisende hulp van het Canisius-Wilhelimina Ziekenhuis (CWZ) terecht gekomen omdat u een acute knieblessure heeft opgelopen. Deze folder geeft u informatie over mogelijk
Nadere informatieEnkelbandblessure. Albert Schweitzer ziekenhuis polikliniek Chirurgie oktober 2013 pavo 0320
Enkelbandblessure Albert Schweitzer ziekenhuis polikliniek Chirurgie oktober 2013 pavo 0320 Een enkelbandblessure Een enkelbandblessure komt erg vaak voor. Ongeveer 500.000 mensen krijgen per jaar in Nederland
Nadere informatieVaak spelen er verschillende oorzaken een rol. Het is belangrijk al deze oorzaken zo goed mogelijk mee te nemen in het behandelplan.
Pezen-spreekuur achillespees - knieschijfpees - hielspoor - tennis- of golferselleboog - lopersknie - liesklachten - peesontsteking schouder - scheenbeenklachten 2 Peesproblemen komen vaak voor en zijn
Nadere informatieEen enkelbandblessure
Enkelbandblessure Een enkelbandblessure Een enkelbandblessure komt erg vaak voor. Ongeveer 500.000 mensen krijgen per jaar in Nederland een enkelbandblessure. Zo n blessure wordt ook wel een enkeldistorsie
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Verstuikte enkel (enkeldistorsie)
PATIËNTEN INFORMATIE Verstuikte enkel (enkeldistorsie) Mevrouw, Mijnheer De arts heeft met jou besproken dat de klachten verband houden met een verstuikte enkel. Het gebeurt vaak in een onbewaakt moment,
Nadere informatieAandacht voor een verstuikte enkel
Aandacht voor een verstuikte enkel Tips voor snel herstel en het voorkomen van blijvende klachten Wat is een verstuikte enkel precies? Het gebeurt vaak in een onbewaakt moment. Op een drempel of een ongelijke
Nadere informatieSchokgolftherapie (shockwave)
Schokgolftherapie (shockwave) achillespees - hielspoor - knieschijfpees - lopersknie - tennis- of golferselleboog - peesirritatie schouder - kalkafzetting in de schouder - scheenbeenklachten 2 Een tennis-
Nadere informatieVerzwikte of verstuikte enkel
Verzwikte of verstuikte enkel Verzwikte of verstuikte enkel Vrijwel iedereen verzwikt of verstuikt wel eens een enkel. Bij een verzwikking is de schade beperkt; uw enkel is niet meer dan een beetje gezwollen
Nadere informatieGebroken pols bij volwassenen
Gebroken pols bij volwassenen Uw behandelend arts heeft met u besproken dat uw klachten veroorzaakt worden door een gebroken pols. Deze folder geeft u informatie over wat de chirurg in CWZ met u bespreekt,
Nadere informatieNa een gescheurde of verrekte enkelband
Na een gescheurde of verrekte enkelband U heeft uw enkelband verrekt of gescheurd. In deze folder vindt u instructies en oefeningen voor thuis. Neem altijd uw verzekeringsgegevens en identiteitsbewijs
Nadere informatieEnkelverstuiking of breuk in de enkel Behandeling met een afneembare enkelbrace
Enkelverstuiking of breuk in de enkel Behandeling met een afneembare enkelbrace Er is bij u een afneembare enkelbrace aangelegd in verband met een enkelverstuiking of een kleine breuk in uw enkel. In deze
Nadere informatieSleutelbeenbreuk. Clavicula fractuur
Sleutelbeenbreuk Clavicula fractuur Uw behandelend arts heeft met u besproken dat uw klachten veroorzaakt worden door een gebroken sleutelbeen. Deze folder geeft u informatie over wat de chirurg in CWZ
Nadere informatieSleutelbeenbreuk. Clavicula fractuur
Sleutelbeenbreuk Clavicula fractuur 2 Uw behandelend arts heeft met u besproken dat uw klachten veroorzaakt worden door een gebroken sleutelbeen. Deze folder geeft u informatie over wat de chirurg in CWZ
Nadere informatieEnkelverstuiking, Enkeldistorsie, Inversietrauma Enkel, Verzwikte Enkel, Bandletsel Enkel
Enkelverstuiking, Enkeldistorsie, Inversietrauma Enkel, Verzwikte Enkel, Bandletsel Enkel Wat is een verzwikte enkel? Bij het verzwikken van de enkel kantelt de voet naar binnen terwijl het been belast
Nadere informatiePolikliniek geriatrie. Bezoek voorafgaand aan een medische ingreep/operatie
Polikliniek geriatrie Bezoek voorafgaand aan een medische ingreep/operatie 2 U ondergaat binnenkort een medische ingreep of operatie (aan vaten, heup, knie of blaas). Daarnaast bent u ouder dan 70 jaar.
Nadere informatieVerstuikte enkel / enkelbandletsel
Patiënteninformatie Verstuikte enkel / enkelbandletsel rkz.nl U hebt uw enkel verstuikt/verzwikt en bent daarvoor behandeld op de Spoedeisende Hulp. Afhankelijk van de pijn aan uw enkel en de zwelling,
Nadere informatieEnkelinstabiliteit. Wat is de oorzaak van enkelinstabiliteit? Wat zijn de klachten? Hoe stelt de arts de diagnose?
Enkelinstabiliteit Het enkelgewricht bestaat uit 3 botdelen: het scheenbeen (tibia), het kuitbeen (fibula) en het sprongbeen (talus). De stabiliteit van de enkel wordt, behalve door de vorm van de botten,
Nadere informatieDe verstuikte enkel, enkel distorsie
De verstuikte enkel, enkel distorsie Deze folder geeft u een globaal overzicht van de klachten en de behandeling van een verstuikte enkel. Het is goed u te realiseren dat voor u persoonlijk de situatie
Nadere informatieInstructies en oefeningen na een enkelbandletsel
Instructies en oefeningen na een enkelbandletsel Inleiding Bij een enkelbandletsel of een enkelverstuiking is er meestal sprake van een verrekking of (gedeeltelijke) scheuring van één of meerdere buitenste
Nadere informatieAANDOENINGEN VAN DE KNIE
AANDOENINGEN VAN DE KNIE In deze folder geeft het Ruwaard van Putten Ziekenhuis u algemene informatie over aandoeningen van de knie en de meest gebruikelijke behandelingen. Wij adviseren u deze informatie
Nadere informatieEen enkelverstuiking Adviezen voor thuis
Tapebandage U heeft een tapebandage om uw enkel gekregen omdat uw enkel is verstuikt. In deze folder leest u hoe u hiermee moet omgaan. De informatie is een aanvulling op de mondelinge informatie die u
Nadere informatiePolikliniek geriatrie. Bezoek voorafgaand aan een medische ingreep/operatie
Polikliniek geriatrie Bezoek voorafgaand aan een medische ingreep/operatie 2 U ondergaat binnenkort een medische ingreep of operatie (aan vaten, heup, knie of blaas). Daarnaast bent u ouder dan 70 jaar.
Nadere informatieSpoedeisende Hulp. Patiënteninformatie. Verstuikte enkel. Slingeland Ziekenhuis
Spoedeisende Hulp Verstuikte enkel i Patiënteninformatie Slingeland Ziekenhuis Algemeen De arts van de Spoedeisende Hulp heeft bij u een verstuikte (verzwikte) enkel geconstateerd. In deze folder leest
Nadere informatieAANDOENINGEN VAN DE KNIE
AANDOENINGEN VAN DE KNIE In deze folder geeft het Spijkenisse Medisch Centrum u algemene informatie over aandoeningen van de knie en de meest gebruikelijke behandelingen. Wij adviseren u deze informatie
Nadere informatiePolikliniek geriatrie
Polikliniek geriatrie In deze folder krijgt u uitleg over het specialisme geriatrie en hoe een bezoek op de polikliniek geriatrie er uit ziet. Wat neemt u mee? CWZ-registratiekaart. Heeft u deze kaart
Nadere informatieInstructies en oefeningen na een enkelbandletsel
Instructies en oefeningen na een enkelbandletsel Bij een enkelbandletsel of een enkelverstuiking is meestal sprake van een verrekking of (gedeeltelijke) scheuring van één of meerdere buitenste enkelbanden.
Nadere informatiete vinden in de JBZ Zorgapp. Deze informatie is ook
Deze informatie is ook te vinden in de JBZ Zorgapp. www.jbzzorgapp.nl Enkelbandletsel Enkelbandletsel ontstaat door een verdraaiing van uw enkel. Hierdoor verrekken of scheuren uw enkelbanden. U kunt verschillende
Nadere informatieMultidisciplinaire samenwerking in de sportzorgketen regio Twente (acute) enkelverstuiking van alle kanten bekeken
Multidisciplinaire samenwerking in de sportzorgketen regio Twente (acute) enkelverstuiking van alle kanten bekeken Jeffrey Jansen NVFS Bas Veger VSG Hoeveel sportblessures zijn er jaarlijks in Nederland?
Nadere informatieSchokgolftherapie (shockwave)
Schokgolftherapie (shockwave) achillespees - hielspoor - knieschijfpees - lopersknie - tennis- of golferselleboog - peesirritatie schouder - kalkafzetting in de schouder - scheenbeenklachten 2 Een tennis-
Nadere informatieP o l s f r a c t u u r
P o l s f r a c t u u r Deze folder geeft u informatie over een breuk in de pols (polsfractuur) en de meest gebruikte behandeling. Het is goed u te realiseren dat voor u persoonlijk de situatie anders
Nadere informatiePolikliniek geriatrie
Polikliniek geriatrie In deze folder geven we uitleg over wat het specialisme geriatrie doet en hoe een bezoek op de polikliniek geriatrie er uit ziet. Wat neemt u mee? Centrale registratiekaart CWZ. Wanneer
Nadere informatieFysiotherapie Oefeningen na reconstructie voorste kruisband
Fysiotherapie Oefeningen na reconstructie voorste kruisband Inleiding Deze folder is een aanvulling op de al door u verkregen in-formatie over de voorste kruisbandreconstructie en bevat een aantal adviezen
Nadere informatieEerste behandeling. Bij een drukverband
Enkelbandletsel Eerste behandeling U heeft een letsel aan de enkelbanden. Vaak gaat een enkelbandletsel gepaard met zwelling van de enkel. Om deze zwelling zo snel mogelijk te laten verdwijnen heeft u
Nadere informatieWeet wat u doet bij een blessure
Weet wat u doet bij een blessure Een tennispartij, een voetbaltoernooi, een rondje hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk! Maar wat als u ineens last krijgt van uw voet, enkel of knie? Uw podotherapeut
Nadere informatieEnkeltrauma. Onderzoek en behandeling na een inversietrauma. (door de enkel zwikken)
Enkeltrauma Onderzoek en behandeling na een inversietrauma. (door de enkel zwikken) Groningen Sport Revalidatie (sport) fysiotherapie praktijk locatie Alfa - Kardingerweg 48 9735 AH Groningen locatie Hanze
Nadere informatieRevalidatie na een voorste kruisbandoperatie
Wilhelmina Ziekenhuis Assen Vertrouwd en dichtbij Informatie voor patiënten Revalidatie na een voorste kruisbandoperatie via de hamstringmethode 1 Revalidatie na een voorste kruisbandoperatie U heeft een
Nadere informatieWat is een enkelbandletsel Op de SEH Op de gipskamer SoftCast Tapebandage Brace Stevige schoen...
Enkelbandletsel Inhoudsopgave Wat is een enkelbandletsel... 1 Op de SEH... 1 Op de gipskamer... 2 SoftCast... 2 Tapebandage... 2 Brace... 2 Stevige schoen... 3 Aandachtspunten... 3 Oefeningen... 4 Tot
Nadere informatieVERZWIKTE ENKEL ENKEL DISTORSIE
VERZWIKTE ENKEL ENKEL DISTORSIE 25732 Inleiding Deze folder geeft u een globaal overzicht van de klachten en de behandeling van een verzwikte enkel (enkel distorsie). Het is goed om u te realiseren dat
Nadere informatieOnderwijsmateriaal voor toetsgroepen
1. Toelichting op de module 1 Deze module is gebaseerd op de NHG-Standaard M04 van augustus 2012. Een acuut trauma van de enkel is het meest voorkomende letsel van het bewegingsapparaat. Bij het naar binnen
Nadere informatieTrainingsopbouw na knieblessures
Trainingsopbouw na knieblessures Trainingsopbouw na knieblessures Nu het herstelproces van uw geblesseerde knie al zo ver is gevorderd, wilt u natuurlijk weer zo snel mogelijk uw activiteiten hervatten.
Nadere informatieInformatie. Enkelbandblessure
Informatie Enkelbandblessure U heeft een enkelbandblessure. Dit wordt ook wel een verzwikte of verstuikte enkel, enkelbandletsel of enkeldistorsie genoemd. Het betekent dat een of meerdere enkelbanden
Nadere informatieInhoud. Inleiding 3. Acute Zorgpoli 3. Controle 3. Duur van het herstel 3. Adviezen tot controle 4. Oefeningen tot controle 5
De verzwikte enkel Inhoud Inleiding 3 Acute Zorgpoli 3 Controle 3 Duur van het herstel 3 Adviezen tot controle 4 Oefeningen tot controle 5 Informatie over de enkelbrace 6 (Sport)fysiotherapie 6 Oefeningen
Nadere informatieSportmedisch Centrum Maartenskliniek. Samen sterk in beweging
Sportmedisch Centrum Maartenskliniek Samen sterk in beweging Samen sterk in beweging Bewegen is een onderdeel van het dagelijkse leven. Het is gezond voor de mens en heeft een aantoonbaar gunstig effect
Nadere informatieFysiotherapie Oefeningen na reconstructie voorste kruisband
Fysiotherapie Oefeningen na reconstructie voorste kruisband Inleiding Deze folder is een aanvulling op de al door u verkregen in-formatie over de voorste kruisbandreconstructie en bevat een aantal adviezen
Nadere informatieDe medisch psycholoog
De medisch psycholoog 2 Uw behandelend arts heeft u voor een onderzoek of behandeling verwezen naar de medisch psycholoog. In deze folder staat de manier van werken van de medisch psycholoog in het Canisius-Wilhelmina
Nadere informatieGebroken pols bij volwassenen
Gebroken pols bij volwassenen Uw behandelend arts heeft met u besproken dat uw klachten veroorzaakt worden door een gebroken pols. Deze folder geeft u informatie over wat de chirurg in het CWZ met u bespreekt.
Nadere informatieBehandeling bij enkelbandletsel
Spoedeisende Hulp / Spoedpost Behandeling bij enkelbandletsel www.catharinaziekenhuis.nl Patiëntenvoorlichting: patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl SEH012 / Behandeling bij enkelbandletsel /
Nadere informatieHet dragen van gips of een hard kunststof verband
Het dragen van gips of een hard kunststof verband U heeft een gips of hard kunststof verband om uw arm/been gekregen. Gips of verband van kunststof zorgt ervoor dat de botbreuk in de goede stand blijft
Nadere informatie3. Behandeling Een patellafractuur kan zowel operatief als niet-operatief behandeld worden.
Kniefracturen 1. Inleiding Binnenkort ondergaat u een operatie aan uw knie in het ETZ TweeSteden of het ETZ Waalwijk. In deze folder leest u informatie over de operatie en krijgt u een aantal richtlijnen
Nadere informatieU wordt op dd... terug verwacht bij. orthopedisch chirurg/chirurg op de gipskamer (polinummer 3)
Tape instructies Scheenbeen Kuitbeen Peroneus spieren Bovenste spronggewricht Sprongbeen Hielbeen Enkelbanden Onderste spronggewricht U wordt op dd... terug verwacht bij dr... orthopedisch chirurg/chirurg
Nadere informatieVoorste kruisband reconstructie m.b.v. de Semitendinosis Gracilis plastiek
Voorste kruisband reconstructie m.b.v. de Semitendinosis Gracilis plastiek 2 Deze informatiebrochure is geschreven voor patiënten die een voorste kruisband operatie moeten ondergaan, waarbij gebruik wordt
Nadere informatiePatello-Femoraal Pijn Syndroom. Pijn rondom de knieschijf door verkeerde sporing
Patello-Femoraal Pijn Syndroom Pijn rondom de knieschijf door verkeerde sporing Evt. Inhoudsopgave Inleiding De functie van de knieschijf De oorzaak van het Patello-Femoraal Pijn Syndroom. Het klachtenbeeld.
Nadere informatieSTARTEN NA EEN BLESSURE: WANNEER, WAT, HOE? TJITTE KAMMINGA Datum 10-11-2012
STARTEN NA EEN BLESSURE: WANNEER, WAT, HOE? TJITTE KAMMINGA Datum 10-11-2012 TJITTE KAMMINGA DOCENT FYSIOTHERAPIE HS LEIDEN FYSIOTHERAPEUT/MANUEEL THERAPEUT EX- TRAINER HARDLOPER WWW.TJITTEKAMMINGA.NL
Nadere informatieEnkel de Enkel. 2 April Utrecht Jeroen Bijman
Enkel de Enkel 2 April Utrecht Jeroen Bijman Jeroen Bijman Sportfysiotherapeut Bestuurslid NVFS Bijman+Helsloot Fysiotherapie Linkedin Twitter: jeroen_bijman Blog: Hardlopende gedachten van een Sportfysiotherapeut
Nadere informatieDe sportarts is er voor iedereen. Sportmedisch Adviescentrum Rotterdam
De sportarts is er voor iedereen Sportmedisch Adviescentrum Rotterdam 2 Inleiding SMA Rotterdam (Sportmedisch Adviescentrum Rotterdam) is hét centrum voor sportgeneeskunde in de Rotterdamse regio. De hoofdlocatie
Nadere informatieTendinopathie Chronische peesklachten
Tendinopathie Chronische peesklachten Orthopedisch Centrum Máxima Uw specialist heeft bij u een tendinopathie vastgesteld U leest in deze brochure: wat is tendinopathie; hoe ontstaat tendinopathie; wat
Nadere informatieWeet wat u doet bij een blessure
Weet wat u doet bij een blessure Een potje tennis, een voetbaltoernooi, een rondje hardlopen. Sporten is naast gezond ook leuk! Maar wat als u ineens last krijgt van uw voet, enkel of knie? Uw podotherapeut
Nadere informatieAchillespees blessure
Wat is het? 1. de aanhechting van de pees op de hiel 2. de pees met het omringende weefsel 3. de slijmbeurs in de diepte aan de voorzijde van de pees Een achillespeesblessure is een typische overbelastingsblessure.
Nadere informatieArthroscopie van de knie
Orthopedie Arthroscopie van de knie Kijkoperatie in het kniegewricht De knie De knie is een groot gewricht. De botten van de knie zijn aan de binnenzijde bekleed met kraakbeen. Tussen het boven- en onderbeen
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Enkeltraining. rkz.nl
Patiënteninformatie Enkeltraining rkz.nl U wordt behandeld voor een enkelverstuiking. Bij een enkelverstuiking (distorsie) is er meestal sprake van een scheur in het kapsel van het enkelgewricht. In dit
Nadere informatieElektro-oculogram (EOG) Onderzoek waarbij de elektrische activiteit van het netvlies wordt gemeten
Elektro-oculogram (EOG) Onderzoek waarbij de elektrische activiteit van het netvlies wordt gemeten In overleg met uw behandelend arts heeft u een afspraak gemaakt voor een elektrooculogram (EOG) op de
Nadere informatieGezondheid Fitheid Geschiktheid voor de scheidsrechter en assistent-scheidsrechter. Ger Kaldenberg
Gezondheid Fitheid Geschiktheid voor de scheidsrechter en assistent-scheidsrechter Ger Kaldenberg Wat wilt u weten? Wat wilt u meenemen? Programma Wat gaan we doen? Wat betekenen fit en fitheid? Wat is
Nadere informatieVoorste kruisbandreconstructie
Voorste kruisbandreconstructie De voorste kruisband Tijdens sporten of een ongelukkige beweging kan de voorste kruisband scheuren. Uw orthopedisch chirurg zal in veel gevallen adviseren de voorste kruisband
Nadere informatieTrainingsopbouw na enkelblessures
Trainingsopbouw na enkelblessures Trainingsopbouw na enkelblessures Nu het herstelproces van uw geblesseerde enkel al zo ver is gevorderd, wilt u natuurlijk weer zo snel mogelijk uw sportactiviteiten hervatten.
Nadere informatieHerstel na een knieverstuiking
Page 1 of 5 Herstel na een knieverstuiking De knieverstuiking wordt ingedeeld in drie graden, oplopend naar ernst: één = licht, twee = matig, drie = ernstig. Uitgangspunt is dat de verstuiking niet gepaard
Nadere informatieSportmedische zorg vanuit het oogpunt van de ketenzorg. Arjan Kokshoorn Sportarts SMCP
Sportmedische zorg vanuit het oogpunt van de ketenzorg Arjan Kokshoorn Sportarts SMCP Arjan Kokshoorn Sportarts / manager SMCP (www.smcp.nl) CTO Papendal talenten volleybal / wielrennen OS Beijing Topatletiek
Nadere informatieAchillespeesklachten
Achillespeesklachten De achillespees is een kwetsbare plek. Vooral bij sporters is er kans op een blessure: een scheur in de pees of een ontsteking. In deze folder leest u over de mogelijkheden van behandeling
Nadere informatieBracebehandeling bij enkelbandletsel
U hebt een letsel aan uw enkelband opgelopen waarvoor u behandeld wordt met een brace. In deze brochure staat informatie over de behandeling, de instructies en oefeningen. Enkelbandletsel Een kan meer
Nadere informatieLymfoedeem na okselklierdissectie
Lymfoedeem na okselklierdissectie Uw lymfeklieren zijn operatief verwijderd of bestraald. Het lymfestelsel kan hierdoor uit balans raken waardoor de lymfeklieren hun werk niet goed meer kunnen doen. Ze
Nadere informatiePoliklinische operatie plastische chirurgie. Voorbereiding en nazorg bij poliklinische operaties onder plaatselijke verdoving
Poliklinische operatie plastische chirurgie Voorbereiding en nazorg bij poliklinische operaties onder plaatselijke verdoving 2 Uw huisarts of specialist heeft u naar de plastische chirurgie van het Canisius-Wilhelmina
Nadere informatieKnieaandoeningen. Chirurgie. Beter voor elkaar
Knieaandoeningen Chirurgie Beter voor elkaar Inleiding Deze folder geeft u een globaal overzicht van de klachten en oorzaken van de meest voorkomende knieaandoeningen en de meest gebruikelijke behandelingen.
Nadere informatieHoe fit zijn úw werknemers?
Hoe fit zijn úw werknemers? Binnen een bedrijf of organisatie is de gezondheid van uw werknemers erg belangrijk. Een gezonde, fitte medewerker levert over het algemeen een hogere bijdrage aan het arbeidsproces
Nadere informatieReturn to sport. Kasper Janssen, topsportarts Ton de Haan, huisarts
Return to sport Kasper Janssen, topsportarts Ton de Haan, huisarts Clinic 15 november 2017 Casus Jongen, 16 jaar, basketballer op spreekuur Tegen muur getrapt Kan niet belasten LO: veel drukpijn mediale
Nadere informatieniet de klacht wordt behandeld, maar de persoon met de klacht
niet de klacht wordt behandeld, maar de persoon met de klacht Voor een goede gezondheid is een snelle professionele interventie afgestemd op de persoon van groot belang Kwaliteit Bij Elshout Fysio ben
Nadere informatieOpheffen vernauwde voorhuid bij volwassenen. Circumcisie
Opheffen vernauwde voorhuid bij volwassenen Circumcisie U bent door de huisarts verwezen in verband met een vernauwing van de voorhuid. In medische termen heet dit phimosis. Hierdoor kunnen moeilijkheden
Nadere informatiePunctie in de buik met behulp van echografie
Punctie in de buik met behulp van echografie 2 In overleg met uw behandelend arts is er voor u een punctie in de buik afgesproken (van de lever, nier of een massa in de buik). Dit onderzoek met behulp
Nadere informatieH.218126.0715. Voorste kruisband reconstructie (VKB)
H.218126.0715 Voorste kruisband reconstructie (VKB) Inleiding U heeft samen met uw arts besloten tot een voorste kruisband reconstructie. Een goede voorbereiding is belangrijk en kost tijd. Het ondergaan
Nadere informatieVoorste kruisband reconstructie
Voorste kruisband reconstructie Orthopedie Inleiding De orthopedisch chirurg heeft bij u een "voorste kruisband letsel" vastgesteld. Hij heeft geadviseerd om de voorste kruisband van uw knie te vervangen
Nadere informatieOp al deze vragen krijgt u bij de afdeling sportgeneeskunde een snel en deskundig antwoord.
Sportgeneeskunde Sporten is in Nederland zeer populair. Nederlanders sporten regelmatig in georganiseerd en ongeorganiseerd verband. Daarnaast is er een grote groep die (weer) wil beginnen met sporten.
Nadere informatieGebroken bot (fractuur): Er kan een breuk ontstaan in de uiteinden van het boven- of onderbeen, of de knieschijf kan gebroken zijn.
Knie aandoeningen Deze folder geeft u een globaal overzicht van de klachten en oorzaken van de meest voorkomende knieaandoeningen en de meest gebruikelijke behandelingen. Uw persoonlijke situatie kan echter
Nadere informatiePunctie in de buik met behulp van echografie
Punctie in de buik met behulp van echografie In overleg met uw behandelend arts is er voor u een punctie in de buik afgesproken (van de lever, nier of een massa in de buik). Dit onderzoek met behulp van
Nadere informatieAfdeling Spoedeisende hulp (SEH) B54
Afdeling Spoedeisende hulp (SEH) B54 2 Gang van zaken op de SEH Bij het loket heeft u zich laten inschrijven en daarna heeft u plaatsgenomen in de wachtkamer. Hierna wordt u ontvangen door de triageverpleegkundige.
Nadere informatieOrthopedie Arthroscopische subacromiale decompressie van de schouder (Neerplastiek)
Orthopedie Arthroscopische subacromiale decompressie van de schouder (Neerplastiek) Inleiding Uw orthopedisch chirurg heeft u geadviseerd om uw schouderklachten operatief te behandelen met behulp van een
Nadere informatieHospice. Informatie voor patiënten en familie over een opname in het hospice
Hospice Informatie voor patiënten en familie over een opname in het hospice Wat is een hospice? Een hospice is voor mensen voor wie het niet mogelijk is of wenselijk is om de laatste fase van het leven
Nadere informatieBewustsporten.nl. Risico op plotse hartdood. M:06-27072969 Info@bewustsporten.nl T:@bewustsporten Fb:Bewustsporten 023-202 303 4
Goed voorbereid aan de start met een sportmedisch onderzoek Hardlopen is heerlijk en gezond, maar het is ook belangrijk verantwoord en veilig te sporten. Een goede voorbereiding en training zijn essentieel
Nadere informatieVoorste kruisband reconstructie
Voorste kruisband reconstructie Inleiding Binnenkort wordt u geopereerd aan de knie. Hierbij zal de afgescheurde/beschadigde voorste kruisband worden vervangen. Hiervoor wordt een pees gebruikt die op
Nadere informatieFunctionele Loop Training
Functionele Loop Training In overleg met uw behandelend arts heeft u een afspraak gemaakt op de polikliniek Fysiotherapie Centraal.van het Radboudumc te Nijmegen. Op de afdeling Fysiotherapie worden patiënten
Nadere informatieSportmedisch consult
Sportmedisch consult Een sportmedisch consult bij een sportarts van HMC (Haaglanden Medisch Centrum) is geschikt voor sporters van alle leeftijden en ieder niveau. Heeft u een blessure of heeft u een vraag
Nadere informatieSTABILISERENDE OPERATIE VAN DE KNIESCHIJF BIJ VOORSTE KNIE PIJN EN INSTABILITEIT
STABILISERENDE OPERATIE VAN DE KNIESCHIJF BIJ VOORSTE KNIE PIJN EN INSTABILITEIT Inleiding U gaat geopereerd worden vanwege instabiliteit van uw knieschijf of pijn. Dat kan om twee soorten operaties gaan,
Nadere informatieEnkelbandletsel. Gipskamer
Enkelbandletsel Gipskamer U heeft een blessure aan uw enkel/ enkelband. Dit wordt ook wel enkel distorsie genoemd. U heeft hiervoor op de Gipskamer een gips, tape of brace om uw enkel gekregen. Het gips,
Nadere informatieTijdens een basketbalwedstrijd wordt er veel gesprongen. Springen verhoogt het risico op blessures. De meest voorkomende blessures bij basketbal zijn
1 Tijdens een basketbalwedstrijd wordt er veel gesprongen. Springen verhoogt het risico op blessures. De meest voorkomende blessures bij basketbal zijn enkelblessures, gevolgd door knieblessures. Daarnaast
Nadere informatieMelden voor de pijnkliniek U meldt zich bij Meldpunt 3C. Een medewerker van het Meldpunt zal u naar de juiste wachtkamer wijzen.
Pijnkliniek 2 U bent verwezen door uw huisarts of behandelend specialist in verband met pijnklachten. Pijn die u in het dagelijks leven beïnvloedt. Wij hopen door middel van onze behandeling uw pijn te
Nadere informatieAMICA MANU SPORTMEDISCH GEZIEN
AMICA MANU SPORTMEDISCH GEZIEN De liesblessure Wat is het? Pijn in de lies wordt vaak een liesblessure genoemd. Automatisch denkt men dan vaak aan een blessure van de aanvoerende beenspieren (adductoren),
Nadere informatieMeniscustransplantatie
Meniscustransplantatie Inhoud Inleiding 3 De meniscus 3 De operatie 3 Na de operatie 4 Spalk 4 Pijn 4 Fysiotherapie 4 Wond 4 Ontslag 5 Leefregels na ontslag 5 Autorijden en huishoudelijke taken 5 Fysiotherapie
Nadere informatieEerste Hulp Bij Sport Ongelukken (EHBSO) Blessure preventie
Eerste Hulp Bij Sport Ongelukken (EHBSO) & Blessure preventie Wie zijn wij? Wij zijn Procare fysiotherapie met praktijkruimtes in Gorinchem, Vuren en Herwijnen. Onze praktijken bieden naast diverse specialisaties
Nadere informatieALGEMENE INFORMATIE. Sportmedisch Adviescentrum wat is het.waar is het..wat kan het voor mij betekenen? www.ghz.nl/sportgeneeskunde
ALGEMENE INFORMATIE Sportmedisch Adviescentrum wat is het.waar is het..wat kan het voor mij betekenen? www.ghz.nl/sportgeneeskunde Sport en Gezondheid Iedere sporter, jong, oud, recreatief of professioneel
Nadere informatie