LAAC DUURLOPER. Nr. 5 - augustus 2007
|
|
- Ludo van den Berg
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Nr. 5 - augustus 2007 LAAC DUURLOPER Officieel orgaan van de LANGE AFSTAND ATLETIEK CLUB TWENTE Opgericht 18 oktober 1984 Aangesloten bij de KNAU Verschijnt 6 keer per jaar VAN de voorloper REDACTIE Gerry Visser Marcel Lucassen André Bosgraaf Gerrie Broeders Laura Kotte Bart Vos Hans Gerritsen Redactieadres: Brassehorst KH Enschede Kopij: redactie@laactwente.nl BESTUUR Henk Offenberg (voorzitter, media-contact) Hans Lenderink (penningmeester) Carla Blokhuis (secretaris) Corine Schenk (algemene zaken, activiteiten) Laura Kotte (algemene zaken, duurloper) Eric Dogger (algemene zaken) Jouw naam? (sponsoring) Secretariaat LAAC Twente W. de Clercqstraat VA Hengelo Bankrekening Rabobank Oost Twente: Nr t.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal LEDENADMINISTRATIE Johan Kappert De Wilmskamp GW Hengelo Tel: j.h.kappert@hccnet.nl info@laactwente.nl CONTRIBUTIE 2007 Wedstrijdleden: 72,00 Recreatieleden: 54,00 Jeugdleden: 35,00 WEDSTRIJDSECRETARIAAT Herman Holterman F. Zernikestraat EA Hengelo Telefoonnummer: wedstrijden@laactwente.nl Bankrekening nr T.n.v. LAAC Twente te Oldenzaal Met de vakantie achter de rug is het loopseizoen voor veel LAACers weer begonnen. Wellicht met verschillende doelen in gedachten. De één misschien om de vakantiekilo s weg te lopen, de ander om eindelijk een pr op een al vaak gelopen wedstrijd te verbeteren. Tijdens de vakantieperiode is het ook redelijk rustig op het bestuursfront. Uiteraard gaan de meeste van de LAAC-bestuurders ook op een welverdiende vakantie en de overgebleven collega s passen dan op de kraam. Tijdens de vakantieperiode zijn er eigenlijk twee zaken die mij persoonlijk bezighielden, dat was ten eerste de brief van de KNAU waarin ze de toewijzing van het NK-Veldloop 2009 meedeelden en de EK-jeugdatletiek in het FBK-stadion. Om met de EK-jeugdatletiek te beginnen moet ik zeggen dat ik het een geweldig evenement vond. Twee dagen lang heb ik als veldjury bij het kogelslingeren, speerwerpen en discuswerpen geholpen en genoten van de geweldige organisatie en natuurlijk van de prestaties van de jonge atleten. Als voorzitter van de plaatselijke atletiekvereniging was ik ook trots dat zo veel van onze LAACers als vrijwilliger bij dit evenement betrokken waren. Punt twee dat mij bezighield was het bericht van de KNAU, eind juni dat we de NK-Veldloop 2009 niet krijgen. Een grote teleurstelling voor ons. De afwijzing had op zich niets met LAAC te maken, maar meer met het beleid van de bond om grotere evenementen voor meerdere jaren aan één club toe te wijzen. Wij vinden dit een merkwaardige gang van zaken, omdat LAAC in 2004 de aanvraag al de deur uit deed, dat hadden ze ons dus wel eerder kunnen vertellen dunkt me! Wij zullen dan ook als bestuur een brief naar de bond sturen waarin wij ons beklagen over de gang van zaken en uitleg hierover vragen. Vooral ook omdat zoveel van onze leden te kennen hadden gegeven om tijdens het evenement de organisatie te ondersteunen. Het leven gaat door, en we zijn met een grote groep mensen bezig om van de eerste Huttenkloasloop een geweldig succes te maken. Ik heb er alle vertrouwen in dat dat gaat lukken, zeker ook gezien het grote aantal mensen dat zich al heeft opgegeven om de organisatie te helpen. Henk LAAC Duurloper Nr. 5 - augustus 2007
2 IN DIT NUMMER VAN DE REDACTIE VOOR DE WHISKY LIEFHEBBER HEBBEN WE MEER DAN 150 soorten whisky op voorraad Daarnaast 150 hebben soorten we whisky een uitgebreid op voorraad assortiment in: wijn port likeur cognac VOOR DE WHISKY LIEFHEBBER HEBBEN WE MEER DAN Daarnaast hebben we een uitgebreid assortiment in: wijn port likeur cognac Kwaliteit Kennis Kunde Kennis gaan hand in hand bij Kwaliteit Kunde gaan hand in hand bij Gall & Gall In den Vijfhoek 21 Oldenzaal Tel: Gall & Gall In den Vijfhoek 21 Oldenzaal Tel: KOOP BIJ ONZE ADVERTEERDERS pagina Ssstt... niet verder vertellen 4 De Doorloper (door Gerry Visser) 7 Tempo (boek recensie door Laura Kotte) 8 Info Huttenkloasloop 9 Warmlopen (door Marcel Lucassen) 11 KemVeldloop LAAC Baanwedstrijd 16 Halve Marathon Vlieland 19 Medianieuws 20 Info Huttenkloasloop 21 Mijn 52 e Marathon 22 Wedstrijduitslagen 24 Wedstrijdkalender 28 Op hardloopgebied staat de zomervakantie bij mij altijd in het teken van het najaar. De zomerperiode gebruik ik om uit te rusten, rustig door te lopen en na te denken over een najaarsmarathon en/of andere mooie wedstrijden die komen gaan. Om me heen, bij LAACers merk ik dat ik hierin niet de enige ben. Er word volop van gedachten gewisseld. Welke marathon ga jij doen?, en past de Huttenkloasloop wel in jouw schema?. Ze komen er aan hoor, die mooie wedstrijden. Van de Singelloop in Enschede (persoonlijk mijn favoriet), tot de Zeven-Heuvelenloop in Nijmegen, met daartussen op 7 oktober natuurlijk die Huttenkloasloop waar iedereen zo naar uit kijkt. Het belooft een prachtig hardloop-najaar te worden, maar daar was ik als fanatiek hardloper natuurlijk voor de zomervakantie al achter! Stuur jullie mooie loop-verhalen met foto s naar: redactie@laactwente.nl Zodat wij er in oktober een prachtige najaars-duurloper van kunnen maken. VAN DE BESTUURSTAFEL Hans Gerritsen NK CROSS IN 2009 NIET NAAR LAAC. Ook het bestuur heeft soms vakantie. De vergadering in augustus ging daarom niet door. Wat is er dan in de tussentijd nog wél besproken? We hebben het bijvoorbeeld gehad over de afwijzing van de NK Cross. Zoals jullie weten hadden wij in ons zilveren jubileumjaar graag deze NK georganiseerd. Het bestuur vindt de afwijzing bijzonder jammer vooral ook omdat een groot deel van de leden dit initiatief ondersteunen. Als argument zei de KNAU dat de organisatie enkele jaren bij dezelfde vereniging moest liggen. Dit hadden ze ook eerder kunnen aangeven, vonden wij als bestuur en gaan hier alsnog schriftelijk op reageren. Verder kan iedereen alvast een belangrijke datum in de agenda zetten: Op donderdag 15 november, na de training, komt Marti ten Kate langs in Hengelo voor een nuttige presentatie. Ook goed om te weten: Tijdens de Puntenestafette in juni is er 106,10 opgehaald voor de stichting Duchenne van Han Vaalt. Han was hier erg blij mee. Tot slot nog dit. In 2009 bestaat onze vereniging 25 jaar. Om dit te vieren, wordt er een jubileumcommissie in het leven geroepen. Wil je hier aan meewerken en/of heb je ideeën voor activiteiten tijdens het jubileumjaar, geef dit dan door aan de activiteitencommissie of het bestuur. Het bestuur SLUITINGSDATUM KOPIJ 10 oktober 2 LAAC Duurloper Nr. 5 - augustus 2007
3 SST..., niet verder vertellen Op een zonnige, warme zondag hadden we ons om 9:00 uur s ochtends al verzameld in het Ledeboerpark in Enschede voor onze wekelijkse duurloop. Het vroege tijdstip was gekozen omdat het die dag erg warm zou worden. Enschede was gekozen zodat Annette eens langer in bed kon blijven liggen. Een zekere Wim ging die zondag met ons mee omdat hij herstellende was van een blessure en ons tempo hem beter beviel dan de snelheid van de mannen en bovendien had hij dan wat aanspraak onderweg. Wim parkeerde zijn bus, Petra en Harriëtte de auto, en Eva haar fiets op de parkeerplaats bij het park. Annette hoefde alleen maar de straat over te steken. En zo begonnen we aan ons zondagse loopje. Er werd wat afgekletst, gezucht en gekreund en geplast. Hoe flexibel mannen kunnen zijn, daar is Wim een voorbeeld van: hij paste zich gewoon aan. Omdat een tweetal personen ook een lange duurloop moesten lopen werd een ontmoeting (lees controle) gearrangeerd. Dat was voor de dames een prettige onderbreking. We kletsten wat en dronken iets. En ondertussen konden we weer op adem komen. We liepen weer verder in het bos van Drienerlo. Het was een leuke, gezellige duurloop en na 5 kwartier kwamen we bezweet maar voldaan weer bij de parkeerplaats. Nog even een beetje na praten, rekken, strekken en drinken en ieder zou zijns weegs weer gaan die zondag. MAAR TOEN... We wilden onze sleutels pakken toen de mannelijke persoon plotsklaps zeer onrustige bewegingen stond te maken en heen en weer ging lopen alsmaar turend naar de grond, net alsof hij iets zocht. En ja hoor, waar iedere loper bang voor is overkwam hem! De reservesleutel van de bus weg, foetsie, zomaar... onderweg verloren. Normaal verstopte hij die altijd op een geheim plekje bij de bus. Maar bij deze gelegenheid had hij hem meegenomen in een vakje van zijn nieuwe drinkgordel. (Hij dacht nog bij het kopen van de gordel dat is niet zo n handige rits zo aan de onderkant en wij hebben maar niet gevraagd waarom...) Daar stonden we met ons vijven in de (intussen) brandende zon. Wim had de minste inspanning geleverd aan de duurloop maar hij had het het warmst! Gelukkig zat de mobiele telefoon in een ander vakje van de gordel dus kon de ANWB gebeld worden, die zouden wel hulp bieden. Hij was immers lid. Intussen liep Petra alvast het eerste stuk van onze route om te kijken of de sleutel daar ergens lag. Wim belde met de ANWB, maar we merkten al snel dat het gesprek niet verliep zoals Wim het wenste. De ANWB wilde niet langskomen om een auto open te breken van iemand die zegt dat het zijn auto is terwijl hij dat niet kan bewijzen. Wim had zijn autopapieren en ANWB pasje thuis liggen. Dat de dames niet voor één gat te vangen zijn werd uit het volgende voorstel wel duidelijk: Wim rijdt mee naar zijn woning, pakt daar zijn autopapieren en ANWB pas en geeft ondertussen zijn lidmaatschapnummer door aan de ANWB zodat ze gelijktijdig aanwezig zijn bij de bus (nu denken jullie natuurlijk waarom niet meteen de reservesleutel maar deze had hij verloren en de gewone sleutel lag in de bus, dit i.v.m. voorzorgsmaatregelen voor verkoop van de bus) om dan de bus open te maken zodat hij zich eindelijk thuis kan douchen. Helaas... vanwege bouwactiviteiten had hij nog geen nieuwe sleutel van zijn woning en je raadt het al... Wim kon niet in huis komen. Gelukkig heeft Wim een vriendin waar hij zijn probleem mee kon bespreken. Maar als dan alles tegen zit dan zit ook echt alles tegen. Zij was in De Lutte en het kon nog wel even duren voordat ze langs kon komen. Het leek haar de beste oplossing om de route nog eens na te gaan om de sleutel te zoeken! Dat vonden wij he-le-maal geen goed idee. Petra kwam intussen terug: echter zonder resultaat. Weer werd er gebeld met de vriendin om te zeggen dat ze echt via Hengelo naar Enschede moest komen om Wim en de bus van de parkeerplaats te helpen. Zij zag ook in dat er niets anders op zat. Eva, wilde toch al de benen lekker los fietsen en maakte van de nood een deugd, en ging dus maar een groot gedeelte van de gelopen route fietsten met de neus op de grond gericht. Net toen we ons gingen afvragen of ze ooit nog wel terug zou keren naar de plek des onheil zagen we haar weer aan komen. Ook zonder resultaat. Dat sommige personen dan door de hitte fata morgana s gaan zien hebben we persoonlijk meegemaakt: Eva hoorde op verschillende plaatsen sleutels vallen en Wim kreeg een visioen van de Duurloper en dan met name de rubriek geëmmel. Vreemd toch? (Dames jullie vertellen dit toch niet aan ML? Tuurlijk niet, Wim... we schrijven zelf wel een stukje) Echter dat we niet alle pech van de wereld hadden die dag was het feit dat Annette aan de overkant van het park woont en omdat de vriendin van Wim nog even op zich liet wachten gingen wij koffiedrinken bij Annette op de galerij in het zonnetje. Daar hebben we ook de watervoorraad aangevuld. Na verloop van tijd meldde de vriendin zich en spoedde Wim zich naar het park. Daar heeft hij weer de ANWB gebeld. Die kwamen eindelijk na ruim drie kwartier. Zij hebben de bus opengebroken, ZONDER naar zijn ANWB pas te vragen. De bus was een week daarvoor reeds verkocht dus Wim had de originele sleutel in de bus liggen. Zo kon hij bij de overdracht niet vergeten alles af te geven. Nu krijgt de nieuwe eigenaar er maar één sleutel bij. En met die originele sleutel kon Wim eindelijk de bus starten en vertrekken. Om 2:00 uur kwam hij thuis van zijn lange duurloop met de Sundaygirls. PS. Wij hebben Wim niet weer gezien bij onze duurlopen, waarschijnlijk is hij weer op niveau. P.E.H.A. 4 LAAC Duurloper Nr. 5 - augustus
4 Webdesign D T P Fotografie Doeltreffende websites DTP, van visitekaartje tot full colour brochure en Van logo tot complete huisstijl Ook voor de digitale fotografie die hiervoor nodig is kan men bij HG67 terecht H A N S G E R R I T S E N H aa nn S gg ee rr rr ii tt S ee nn B R A S S E H O R S T K H E N S C H E D E w w w. h g 6 7. n l i n f h g 6 7. n l NL 1512 HG67 Digitale VormgeVing ROUTE s Ik ben al van jongs af aan gek op kaarten. En dan bedoel ik niet ansichtkaarten of speelkaarten, maar landkaarten. Urenlang tuurde ik als kind op de wegenkaart van Shell. De letters kon ik nog niet lezen, maar de vrolijk gekleurde lijnen hadden al snel geen geheimen meer. En waren we op vakantie, dan deed ik het kaartlezen vanaf de achterbank. De plattegrond van onze stad kon ik dromen en met alle andere plattegronden van het Grote Stratenboek (dat mijn vader op mijn verzoek - dat is heel handig papa! - had gekocht) was ik uren zoet. Inmiddels heb ik zelf een mooie verzameling kaarten opgebouwd. Fietskaarten, wandelkaarten, topografische kaarten, atlassen, sommige inmiddels aardig gedateerd. Per slot willen grenzen wel eens veranderen en worden er voortdurend nieuwe wegen aangelegd. Niet erg, een goede reden (nou ja, excuus) om weer een nieuw exemplaar aan te schaffen. En toen kwam Google Earth. Ongelooflijk, wat een rijkdom, wat een mogelijkheden! Er ging een nieuwe wereld voor mij open. Opgetogen zat ik achter de computer, driftig inzoomend op alle mogelijke plekken op aarde. Als Alice in Wonderland dwaalde ik over de virtuele aardbol, zo nu en dan met de neus op het scherm om vooral niets te missen. Maar het kan nog mooier. Op de Huttenkloas-site maak ik kennis met de mogelijkheden van afstandmeten.nl. De nieuwe halve marathon is er in detail uitgetekend, kilometer voor kilometer, elk onderdeel van de route meteen herkenbaar. Ik kan m zonder problemen vanuit de hoogte meelopen. En het mooiste is: dat kan ik zelf dus ook, zo n route maken. Voortaan kan ik thuis routes uitzetten, de afstand bepalen en lopen maar! Of ik kan zomaar een stukje gaan lopen en achteraf kijken hoe ver het was. Vanuit mijn eigen huis, maar ook bij iemand anders vandaan, vanaf mijn werk, of vanuit een willekeurige vakantiebestemming ergens in het verleden of de toekomst... Ik word er een beetje duizelig van, al die routes, oneindig qua aantal en oneindig qua lengte. Ik word er ook een beetje treurig van, want ik heb van mijn leven geen tijd om ze allemaal te lopen. Hoe meer mogelijkheden er zijn, hoe meer je je bewust wordt van de dingen die je niet kunt. En dus ga ik vanavond gewoon naar de baan. Als ik daar al duizelig word, dan is het van de rondjes. Lekker overzichtelijk en heel eenvoudig. Maar wat zou eigenlijk de snelste fietsroute zijn naar de baan? 6 LAAC Duurloper Nr. 5 - augustus
5 TEMPO door Dirk van Weelden Een tijdje geleden kregen we bericht van Uitgeverij Augustus met daarin de vraag of wij als Atletiekvereniging een recensie van een nieuw hardloopboek in ons clubblad zouden willen opnemen. Het gaat om een boek van Dirk van Weelden. Hij heeft het verhaal geschreven met treffende meningen en grappige anekdotes. Het bestaat uit 153 pagina s en kost 15,-. Bijgaand een korte recensie door Laura Kotte. De schrijver De in 1957 geboren schrijver, Dirk van Weelden, debuteerde in 1987 samen met Martin Bril met hun inmiddels klassieke Arbeidsvitaminen, het ABC van Bril & van Weelden. In de jaren daarna publiceerde van Weelden verscheidene romans en essay- en verhalenbundels. In 2003 verscheen Looptijd, waarvan meer dan 7500 exemplaren werden verkocht. Zelf is van Weelden een fervente hardloper. Documentaire TEMPO is een boek dat veel verrassende gedachten en wonderlijke verhalen over de hardloopsport laat zien. Zowel in de vragende vorm als ook in de technische sfeer beschrijft Dirk van Weelden het hardlopen. Er blijkt een veelkleurige en amusante cultuur onder het atletiekvolk te bestaan. Bij atleten roept het boek waarschijnlijk veel herkenning op. Dirk van Weelden beschrijft het hardlopen als iets dat meer is dan alleen maar rennen. Hij laat het kinderlijke gevoel meespelen en weet hilarische omschrijvingen neer te zetten. Je kunt het boek lezen als een soort van documentaire. Met een uitdrukkelijke eigen mening en een overdreven zelfspot schrijft de auteur over de soms obsessieve verslaving van hardlopen. Bijgaand enkele fragmenten: Fragment 1 Mijn werkruimte bevindt zich in een voormalig ziekenhuis, nog geen twee minuten wandelen van het Vondelpark. Op nog geen tien meter van de deur van mijn studio was ooit een operatiekamer en vandaar dat er ook doucheruimtes zijn. Een zo ongeveer ideale toestand voor een loper. Na het afschrijven van het hoofdstuk of het opsturen van het artikel naar de krant, of gewoon bij wijze van middagpauze doe ik een kast open, trek mijn loopschoenen en plunje aan en draaf door het park. Na afloop trek ik mijn schoenen uit, ontdoe me van mijn hartslagmeter, pak een handdoek en een fles douchegel en steek de gang over naar de douche. Het is een ruime ziekenhuisdouche, crèmekleurige wandtegels en de klassieke terracottarode kleine, vierkante vloertegeltjes. Een heel hoog plafond en een flinke boiler maken het een comfortabel oord als je klaar bent met trainen. Het eerste wat ik doe zodra het water loopt is het deponeren van sokken, short en shirt recht onder de waterstraal. Daarna besprenkel ik het hoopje met douchegel. Als ik dan een keer boven op het hoopje sta maak ik een wandelbeweging op de plaats, bij wijze van voorwas. Onderwijl zeep ik mezelf in. Fragment 2 De Ethiopiër wordt nerveus. Dat de donkerharige jongen de eerste ronde op kop liep had hij verwacht. En ook dat de blonde, de lokale held, daarna de kop zou overnemen. De blonde staat bekend als een lefgozer en een vechtlustig baasje, maar zijn werkelijke talent ligt eerder op de 5 en 10 kilometer, niet op de afstand van deze wedstrijd, de 1500 meter. Je ziet het aan zijn bouw. Zijn bovenlijf is wat breder en gespierder dan dat van de meeste andere middellangeafstandlopers. Je ziet die kracht werken als hij loopt. Hij kan niet tippen aan de sierlijke, moeiteloze tred van de Ethiopiër, wiens persoonlijk record op deze afstand veel scherper ligt dan dat van de Amerikaan, die juist alle nationale studentenrecords op afstanden op de 2 mijl, de 3 mijl en de 5 kilometer in bezit heeft. Bovendien beschikt hij niet over een goede eindspurt. Pure snelheid moet de Ethiopieër dus de overwinning brengen. Gewoon op souplesse volgen en in de laatste halve ronde iedereen verslaan in een lichte stijl. Nadat hij aan het begin van de tweede ronde de kop heeft genomen is de blonde jongen het tempo gaan opvoeren. Iedere tweehonderd meter doet hij er een schepje bovenop. De Ethiopiër had deze tactiek wel verwacht, maar de blonde blijft versnellen. Hij schrikt van het contrast tussen zijn eigen rustige beleving van de wedstrijd en de agressie die van de bewegingen van de koploper uitgaat. Heeft hij de lokale held onderschat? De menigte op de tribunes krijgt door dat hun held de strijd aangaat. tijdens de HUttenkloasloop worden OOK DE LAAC CLUBKAMPIOENSCHAPPEN 2007 gelopen. 8 LAAC Duurloper Nr. 5 - augustus
6 WARMLOPEN trainer of coach? Door Marcel Lucassen Warmte en water vormen belangrijke voorwaarden voor de groei van planten. Zijn beide elementen in evenwicht, dan komt een goede ontwikkeling op gang. Mensen groeien ook optimaal als het klimaat rond hen gunstig is en hardlopers zijn net mensen Teveel warmte doet een plant verdrogen en aanhoudende plensregen zorgt ervoor dat hij verzuipt. Het gaat om het evenwicht. De wijze waarop onze tuin in augustus ervoor staat, laat zien of de balans tussen warmte en water op orde is. Als de ontwikkeling van een opgroeiende mens harmonieus verloopt, is er sprake van een evenwicht tussen ondersteuning en stimulatie. Voor lopers is dat niet anders. Veel lopers, die plezier hebben gevonden in de loopsport, sluiten zich na verloop van tijd aan bij een atletiekvereniging of bij een loopgroep. Een belangrijke reden hiervoor is dat men een vorm van ondersteuning zoekt. Begeleiding om zich verder te ontwikkelen in deze tak van sport. De één zoekt ondersteuning om op een verantwoorde wijze met hardlopen bezig te kunnen zijn. Bij de ander gaat het meer om talentontwikkeling. Verschillende perspectieven, die op verschillende wijzen benaderd dienen te worden. Een goede looptrainer heeft oog voor wat een loper zoekt en helpt hem of haar op passende wijze verder. Veel lopers zoeken een coach en andere willen juist een trainer. Een coach of een trainer, wat maakt het verschil? Introweb Nederland bv T (074) info@introweb.net introweb.net INTW0006 Adv A5 lig ZW.indd :07:46 Een coach richt zich op het totale ontwikkelingsproces van zijn pupil. Een goede coach ziet de hele pupil en volgt hem is zijn hele doen en laten. De plezierbeleving is voor een coach voorwaarde nummer één. Mentale en fysieke aspecten krijgen in de begeleiding evenveel aandacht. Druk wordt als activerend door de pupil ervaren. Een coach relativeert het handelen van zijn pupil en is affectief bij hem of haar betrokken. Een coach laat het maken van keuzes zoveel mogelijk bij zijn pupil. Tussen beiden ontstaat dikwijls een vertrouwelijke en vriendschappelijk band. Na verloop van tijd stimuleert een coach zijn pupil om zijn vleugels uit te slaan en zijn heil elders te zoeken. Een trainer benadert zijn pupil zoveel mogelijk wetenschappelijk verantwoordelijk en ondersteunt hem op deze wijze. Schema s, talentontwikkeling, sporttechnisch informeren, provocatieve stimulatie zijn belangrijke elementen in de benadering van zijn pupil. Een trainer is gericht bezig om het beste uit zijn pupil te halen en is sterk bepalend voor de koers van zijn pupil. Druk wordt stimulerend door zijn pupil beleefd. De band met zijn pupil is op de eerste plaats rationeel en gebaseerd op no-nonsense. Relaties tussen een trainer en zijn pupil hebben niet altijd een lange houdbaarheid en worden doorgaans beëindigd van de kant van de pupil. Natuurlijk heeft een goede trainer coachende kwaliteiten en een goede coach trainerskwaliteiten. LAAC Twente kent 15 coachende trainers. Maar bij alle trainers ligt het zwaartepunt op de as trainer-coach ergens anders. De één is van zichzelf meer trainer, de ander is meer coach. Fysiotherapie Manuele therapie Sportfysiotherapie Kruisstraat GJ Oldenzaal contactpersoon: André Bosgraaf Per 1 januari 2006 direct toegankelijk, zonder verwijzing van de arts. Binnen de organisatie van LAAC Twente is er al lang geen sprake meer van zogeheten niveaugroepen. Lopers maken voor een belangrijk deel zelf uit bij welke groep zij zich aansluiten. In een dergelijk systeem is het belangrijk, dat de loper zich bewust is van het type loper/mens dat hij of zij is en welke begeleiding daarbij het best past. Ben je iemand, die het fijn vindt om vooral gecoacht of vooral getraind te worden? De breedtesporter is vaak meer op zoek naar een coach. De wedstrijdatleet kiest sneller voor een trainer. Deze generalisatie gaat vanzelfsprekend mank, maar er is wel een tendens zichtbaar. Synergie tussen de atleet en tussen de trainer/coach is bij beide vormen van begeleiding hét sleutelbegrip. Erkenning, serieus genomen worden en zich geborgen voelen, zijn belangrijke aspecten voor het welbevinden van atleet in een groep. Ten tijde van successen, maar ook bij tegenslag in de vorm van blessures, ziekte of gewoon tijdens een mindere periode. Deze zaken worden voor een belangrijk deel door de trainer van de groep bepaald en maken een groep tot een echte groep. Gelukkig hebben alle atleten binnen LAAC Twente de keuzevrijheid om te trainen bij wie zij willen. Hun loopniveau is hierbij niet meer dan richtinggevend. Als dit zo is, dan is het verstandig om van deze vrijheid gebruik te maken, want bij een voor jou geschikte trainer houd je het langste plezier in de loopsport en blijf je LAAC Twente het langste trouw 10 LAAC Duurloper Nr. 5 - augustus
7 BAANINSTUIF DONDERDAG 27 september 2007 Op donderdag 27 september a.s. organiseert Atletiekvereniging LAAC Twente een baaninstuif in het FBK-Stadion te Hengelo. Nieuwstraat 103 Oldenzaal Te lefoon (0541) Fax (0541) PROGRAMMA: m : uur m : uur Inschrijving: Vanaf uur in het stadion, op vertoon van de KNAU-ledenpas. Er is géén voorinschrijving. Inschrijfgeld: 2,- per afstand. Informatie: Jacobien Kracht wedstrijden@laactwente.nl HESJES Het wordt al weer vroeg donker s avonds. Vooral op de dinsdagavond trainingen is het zinvol om weer opvallende kleding en/of reflecterende hesjes te gaan dragen. Niet alleen voor je eigen veiligheid maar ook voor de rest van de loopgroep. 12 LAAC Duurloper Nr. 5 - augustus
8 Als je niet met vakantie bent, is er eigenlijk geen reden te bedenken om niet op de laatste woensdagavond van de bouwvakvakantie in Tilligte aanwezig te zijn bij Theo Veldhuis voor een bijzonder evenement: de KemVeldloop KemVeldloop beleeft 23ste editie Spons tot Sponsloop zijn eigen feestje? Haast knuffelend wordt hij door een aantal atleten naar de berm van de weg geleid en overleeft hij ter nauwer nood en zonder kleerscheuren de start. In het agrarisch gebied, even ten zuiden van Tilligte is om een es een ronde van 3732 meter gelegd. Tijdens zo n omloop komen de atleten 3 keer langs een verversingspost, waar hen door hele gezinnen water en sponzen worden aangereikt. Loop je de langste wedstrijd over vier ronden, dan kom je aan 12 sponsposten voorbij! Nergens anders worden atleten onderweg zo goed verzorgd als bij de KemVeldloop van good old Theo Veldhuis. Het inschrijfbureau is knus gesitueerd in een garagebox. Daar mogen de atleten desgewenst hun sporttas achterlaten en - als ze dat willen - zich omkleden. Theo heeft alles goed geregeld en heeft de regie van start tot finish strak in handen. Op deze dag is er maar één man, die het voor het zeggen heeft in Tilligte en dat is Theo! Hij wordt door zijn medewerkers en de atleten met alle daarbij behorende egards behandeld. De KemVeldloop dankt zijn naam aan een weddenschap tussen Herman KEMerink en Theo VELDhuis, die op 23 juli 1985 besloten om het hardst tegen elkaar te rennen. Sindsdien is de KemVeldloop een begrip bij de wegatleten van Noord-Twente en ver daarbuiten. Jaarlijks kruisen rivaliserende loopgroepen uit Ootmarsum en de Lutte graag sportief hun degens met de locals uit Tilligte. Daarnaast is ook steevast Team 0 aanwezig: een 7-mans formatie op klompen met een eigen Grolsch verversingspost. Deze heren volbrengen één ronde bijna net zo snel als Robert Steinmeijer voor de volledige wedstrijd over vier ronden nodig heeft. De start van de wedstrijd is een belevenis op zich. Groot en klein gaan allemaal tegelijk van start en Theo dirigeert alle lopers achter de gele startstreep. De plaatselijke jachtopziener heeft zijn Mercedes even voorbij de startstreep met twee wielen in de berm van het parcours geparkeerd en als het Theo behaagt mag hij zijn dubbelloops jachtgeweer omhoog richten en gaan vuren. Als het startschot klinkt zet het peloton zich snel in beweging. Maar wie staat daar nog pontificaal op de weg? Theo! Hij wordt toch niet onder de voet gelopen tijdens Het parcours is afwisselend en prettig om te lopen. Alle toegangswegen zijn afgezet en daarmee is het rondje verkeersvrij. Om de paar honderd meter is er wel een groepje supporters te vinden en de lopers zijn rond voor ze er erg in hebben. Iedereen kan de wedstrijd net zo zwaar maken als men wil: één, twee, drie of vier ronden. Van verschillende erven schalt de muziek de lopers tegemoet. Vlak voor de finish komt men aan een grote vrachtwagen voorbij. Hierop zitten de juryleden en zij zien nauwlettend toe of de borstnummers wel allemaal hun afgesproken aantal rondjes lopen. Ook het finishdoek is het bekijken waard: het wordt hoog gehouden door een vorkheftruck. Daar waar mogelijk worden alle lopers bij de finish persoonlijk met naam en toenaam binnengehaald door microfonist Theo. De herinnering voor alle lopers is zoals deze hoort te zijn. Geen prul uit China. Nee, een onvervalst rood-wit-blauw vaantje met gouden opdruk KemVeldloop Tilligte De uitslagenverwerking verloopt snel en effectief. De prijsuitreiking vindt kort na de finish plaats in Café Haamberg. Wie nog eerst even wil douchen, kan daarvoor terecht in de kleedkamers van voetbalvereniging DTC '07. De prijzen worden door Theo verdeeld onder de categorieën jeugd (1 rondje), recreatie (2 rondjes), dames (3 rondjes) en heren (4 rondjes). Robert Steinmeijer schrijft editie 2007 op zijn naam en de winst bij de dames gaat naar Klara Davina. Daarmee laat LAAC Twente zich weer van zijn sterke kant zien. De volgende ochtend zijn de uitslagen al te vinden op In dit soort zaken is de kleine gemeenschap Tilligte groot! De KemVeldloop vindt plaats in een gemoedelijke en ongedwongen Twentse sfeer en is een heerlijke opmaat naar de Boeskoolloop, die in het daaropvolgende weekeind op de loopkalender staat. De KemVeldloop is puur en landelijk. Ze kent een volstrekt eigen charme en onderscheidt zich op vele fronten van andere loopjes, die in deze tijd van het jaar op stapel staan. Over 2 jaar bestaat de KemVeldloop 25 jaar. We zijn benieuwd wat Theo Veldhuis voor deze jubileumeditie van stal haalt 14 LAAC Duurloper Nr. 5 - augustus
9 LAAC Baanwedstrijd 21 juni 2007 door Hans Gerritsen Als je een snelle 10 kilometer wil lopen, bijvoorbeeld onder de 40 minuten dan moet je eerst veel snelle 5 kilometer wedstrijdjes lopen om tempo hard te worden, zegt Paul Meulenbroek. Aangezien ik als loper in zijn dinsdagavondtrainingsgroep altijd (lees: meestal) goed naar hem luister maak in mijn plan. Na mijn (marathon) blessure dit voorjaar pak ik half april de trainingen weer op. Voorzichtig heb ik twee 10 km wedstrijden gelopen, en ik heb geen klachten meer. De gedwongen rust lijkt zijn vruchten af te werpen en ik ga weer tempo s lopen op de dinsdag- avond. Er zijn nog wat doelen die ik na wil streven dit jaar en met een soort revanche gevoel loop ik in Nijverdal half mei een 5 km wedstrijdje. Op een beroerd parcours met te veel bochten loop ik maar acht seconden boven mijn PR. Dat geeft vertrouwen en ik herstel wederom goed. Ook de lange duurlopen op zondagmorgen heb ik al hervat en ik merk dat mijn gemiddelde hartslag tijdens deze trainingen erg laag is. Ook met het duurvermogen zit het dus goed. Voorzichtig denk ik aan een aantal mooie wedstrijden die nog komen gaan zoals de dubbele mijl, de Laac baanwedstrijd en natuurlijk die snelle 10 kilometer waar ik naar toe wil trainen. Ook nog een snelle halve misschien? De dubbele mijl gaat fantastisch. Ik haal erg veel (snelle) Laacers in op laatste rechte stuk richting finish. Voor de kerk, waar vorig jaar de finish was haal ik zelfs Paul Meulenbroek in, niet wetende dat de finish dit jaar na 200 meter om de hoek is. Als ik beter naar Paul had geluisterd, was ik tot vlak voor de finish achter hem gebleven om hem te kloppen. Dit is namelijk wat hij met mij deed in de eindsprint en ik kom 1 seconde na hem in over de streep. Een fantastische tijd voor mijn doen, wat nog meer vertrouwen geeft. Een week later hazen we met een grote groep Laacers, Herman Wennink naar een mooie op de halve van de Bommelasloop in Buurse. Zeer ontspannen met een lage gemiddelde hartslag. Ik plan ook nog maar een snelle halve marathon in want ik heb het gevoel dat het nu allemaal moet gebeuren. De vorm is er en de omstandigheden zijn goed tijdens de halve van Zeewolde en ik loop 40 seconden van mijn PR af in Helaas net niet onder de anderhalf uur. Waar was ik ook al weer mee bezig, o ja, een snelle 10 km. Vijf kilometers lopen had Paul gezegd en tijdens die vooral gezellige Laac puntenestafette maak ik er maar een tempo training van. Het is tenslotte ook 5 km hardlopen, en ik liep 54 seconden sneller dan mijn voorspelde eindtijd van Onder de 19 minuten lopen op de 5 km was ook nog één van mijn doelen en het leek dat ik dat onbewust zomaar tijdens die puntenestafette op Het Hulsbeek had gelopen, was het niet dat de (3x te lopen) ronde ongeveer 30 meter te kort was (H. Holterman) Hengelo 21 juni Tijdens de LAAC Baanwedstrijd hoefde ik het eigenlijk alleen maar even te doen, dat was het gevoel waarmee ik samen met mijn loopmaatje Marcel van Wilpe naar het FBK Stadion reed. Hij dacht daar heel anders over want hij is meer een liefhebber van de lange afstand. Vorig jaar op de baan was hij behoorlijk kapot gegaan en kwam kokhalzend over de streep. Dat is nou precies wat Paul bedoeld, zeg ik. Je moet vaker dit soort afstanden lopen om aan die tempo s te wennen om ook over de langere afstanden sneller te worden. Daar was ik tenslotte ook mee bezig. Het is miezerig weer die donderdag, perfect voor de Baanloop en er lopen al héél wat Laacers warm terwijl de andere disciplines nog gewoon aan de gang zijn. Een drukte van belang op de baan en af en toe lopen de atleten elkaar een beetje in de weg. De start van de snelle groep zou om uur zijn maar pas tegen half negen komt Johan Kappert richting start gelopen met in zijn hand de lijst met daarop de lopers. Wegens het grote aantal deelnemers hebben we de grens van snelle en minder snelle groep bijgesteld van 21 naar 19 minuten, zegt Johan stoïcijns. Dat wordt door de grote groep lopers (vooral Laacers) die net onder de 20 minuten willen lopen, hem niet in dank afgenomen. Onder leiding van (haas) Klara Davina blijven ze gewoon bij de start staan. Zij waren tenslotte ook al om uur aan het warm lopen en zouden hierdoor nog tot uur moeten wachten. De wedstrijdleiding wees ze, na het opnoemen van de namen van de lopers onder de 19 minuten, toch zachtzinnig van de baan. Dit betekende voor mij dat ik mocht blijven staan en dat ik dan ook maar daadwerkelijk onder die 19 minuten moest gaan lopen. Rondjes van 1.30, gewoon achter Paul aan. Het startschot viel en al snel liep ik dus met Paul Meulenbroek en ook Marcel Lucassen in een treintje. Gewoon er achter blijven zolang je kunt, dacht ik. De rondes werden geklokt en ze gingen perfect in 1.30 rond. Ik lag dus goed op schema totdat in ronde 5 of 6 (ik weet het niet meerprecies), Marcel Lucassen in de buitenbocht, Paul en mij en een groepje andere lopers voorbij kwam. Die gaat er vandoor dacht ik, om nog ruimer onder die 19 minuten te lopen maar niets was minder waar. Toen Paul en ik die andere lopers ook voorbij waren vertraagde Marcel weer, waardoor we hem ook moesten passeren. Er op en er over, zo ging het en ik werd een beetje overmoedig. Ging versnellen en iets voor Paul lopen. Niet te snel Hans, niet te snel riep de trainer, of was het hier niet de trainer die sprak maar gewoon een directe concurrent? Je loop hard genoeg zei Paul, en hij had wel gelijk want we liepen weer een paar snelle rondes waarna ik hem in ronde 8 (of 9?) toch echt moest laten gaan. Ik liep de laatste 3 rondes nu echt alleen, maar wist wel dat de eindtijd goed zou zijn. Toch was het een behoorlijk gevecht die laatste kilometer. Helemaal omdat diesels zoals André Bosgraaf en Hans te Nijenhuis mij op het laatste stuk nog even voorbij kwamen. Ik finishte in min, ruim onder de 19 minuten en ik was dus zéér tevreden over mijn Laac baanwedstrijd Vele lopers liepen goed die avond. De omstandigheden waren perfect en er werden héél wat PR s gelopen. Al met al dus een geslaagde avond. Alleen jammer dat al die trotse (PR) lopers zo lang op de officiële uitslagen moesten wachten! Nog een laatste 5 kilometer wedstrijdje in De Lutte (voor die snelle 10 KM) ging voor mij wegens ziekte helaas niet door. Dan maar zo naar Wiezoloop in Wierden om te proberen om onder de veertig minuten te lopen. Of dat gelukt is...? Die uitslagen kun je lezen op pagina 24! UITSLAGEN BAANLOOP KM Kevin Schaap 16.54,2 Ingrid Prigge 17.52,5 Paul Meulenbroek 18.31,1 Herman Hassing 18.33,9 Richard van der Weijden 18.35,3 André Bosgraaf 18.42,1 Hans te Nijenhuis 18.43,2 Hans Gerritsen 18.49,0 Marcel Lucassen 18.59,3 Dick Zeedijk 19.19,1 Jan Grobben 19.26,0 Jeroen Paalman 19.34,1 Alwie Molenbroek 19.47,5 Pascal Butterhoff 19.48,8 Fons Nijmeijer 19.55,7 Marcel van Wilpe 19.56,9 Dione Scheuten 19.57,8 Klara Davina 19.59,0 Harry Dessens 20.56,2 Hans Hevink 21.13,7 Gerry Visser 21.26,8 Herman Wennink 21.55,7 Nico Langeslag 22.12,7 Ron Emmens 22.16,4 George Klomp 22.18,7 Jan Tieben 22.21,9 Maaike van Wijck 22.23,1 Bart Peeters 22.32,5 Gerrit de Klein 22.52,3 Dick Spijker 23.01,8 Peter Vedder 23.13,6 Maaike Ebbekink 23.22,9 Jacoline Huiskes 24.14,2 Petra Lucassen 24.56,8 Ronald van Wezel 25.44,2 Meer foto s van de LAAC baanloop kun je vinden op: 16 LAAC Duurloper Nr. 5 - augustus
10 Meer dan 20 jaar ervaring in de branche. Telefoon Mobiel PerSelectief...de menselijke kant van de zaak... KOOP BIJ ONZE ADVERTEERDERS Hans Lenderink Administraties Kolenbranderweg SE Haaksbergen tel: mob: privé: fax: web: Door Stortemelk Halve Marathon Vlieland Hoe slecht de zomer ook is, op de dag van de Stortemelk Halve Marathon op Vlieland is het altijd warm. Ik heb er de afgelopen tien jaar drie keer meegedaan, en iedere keer was het warmer dan 25 graden. Het voordeel is dat je er een echt vakantiegevoel bij krijgt, het nadeel is dat het de wedstrijd erg zwaar maakt. Op 5 augustus is het s ochtends meteen al zonnig. Ik zit op Terschelling en hoef dus maar één eiland verder. En dat is goed geregeld, want met een aantal Terschellingers hebben we een supersnel reddingbootje gecharterd. Reddingvesten om, voorzichtig de haven van West-Terschelling uit en dan gaat het volle kracht vooruit richting Vlieland. Een kleine twintig (!) minuten later klauteren we de boot uit. We zijn een paar minuten eerder dan de grote veerboot uit Harlingen, die wedstrijd is alvast gewonnen! We lopen richting camping Stortemelk waar de start is. Alle tijd voor koffie, alle tijd om ons om te kleden, zelfs nog genoeg tijd om een beetje in te lopen. Maar vooral niet te veel, en vooral niet in de zon, het wordt nog warm genoeg onderweg. In de omkleedhal kom ik Dick Zeedijk tegen, die met een groep Texelaars is gekomen. Om half één precies gaat het startschot. Ik sta redelijk vooraan en ga er meteen vandoor, want ik weet dat er al snel een smal schelpenpad komt met maar weinig ruimte voor de ruim driehonderd lopers. De eerste kilometer gaat wel lekker, maar we lopen dan ook nog in de schaduw. Dan draaien we het bos uit richting jachthaven. De zon schijnt ongenadig fel, gelukkig is er ook een beetje wind. Vlak na het drie kilometerpunt passeren we de finish in omgekeerde richting en lopen we door de lange dorpsstraat richting de duinen. Na een kleine zes kilometer draaien we rechtsaf een fietspad op, de duinen in. De fietsers die ons tegemoet komen, rekenend op een rustig zondags fietstochtje, kijken verbaasd op als ze ons aan zien komen. De meesten stappen af en moedigen ons spontaan aan, er is toch even geen doorkomen aan. Ook al is bijna tien jaar geleden dat ik voor de laatste keer meedeed op Vlieland, ik herken het glooiende schelpenpad waar geen einde aan lijkt te komen onmiddellijk. Het klimt, het daalt, het draait, zo nu en dan is er een welkome drankpost, maar het lijkt oneindig door te gaan. Ik passeer het tien kilometerpunt en onderdruk de neiging om op mijn horloge te kijken. Ik kan echt niet harder en ik wil het ook niet. En ik wil al helemaal niet rekenen, ik heb alle energie nodig om door te lopen. Gelukkig, vlak voor het 13 kilometerpunt gaan we een verharde weg op en buigen we linksaf richting waddenkust. Bij een drankpost drink ik een paar bekers water en knijp vier sponzen uit, ik heb heel wat vocht verloren in de duinen. Dan komt de lange asfaltweg terug naar het dorp. In mijn herinnering is die ook oneindig en loodzwaar, maar dat blijkt mee te vallen. Er waait een klein briesje, er staan overal mensen langs de kant, in de verte kun je de haven en het dorp al zien, en ik loop eigenlijk wel lekker. Bij het 15 kilometer punt durf ik ook op mijn horloge te kijken en ik zie dat ik ruim binnen de 1:40 zal eindigen. Opgelucht loop ik verder, niet forcerend, gewoon lekker uitlopend. De laatste kilometers op Vlieland zijn altijd een feest. Je loopt door de dorpsstraat, met volle terrassen en veel aanmoedigingen. En aan het eind van de dorpsstraat wacht de finish, met Jan van Vlieland als speaker, en sportdrank, water, sinaasappel en banaan. En natuurlijk de medaille en een origineel aandenken. De eerste keer op Vlieland kreeg ik een beugelflesje zandstrand, de tweede keer een CD van de plaatselijke zanger Sjoerd ( Ach, als ik maar op Vlieland ben zongen we daarna wekenlang) en dit keer een heuse vergadertas. Dat is wel het laatste waar je aan denkt als je op een vakantie-eiland een halve marathon loopt, maar origineel is het wel. We drinken cola op het terras van camping Stortemelk en na afloop van de prijsuitreiking wandelen we weer terug naar de haven. Met het snelle bootje zijn we een half uurtje later weer op Terschelling. Het was een vrolijk en zomers dagje Vlieland, met een mooie halve marathon in vakantiesfeer. Oké, op de aktentas na dan al ben ik er inmiddels thuis best blij mee. Gerry Visser 18 LAAC Duurloper Nr. 5 - augustus
11 MediaNieuws Artikel uit TC Tubantia Halve marathon in uniek buitengebied helpers huttenkloasloop oldenzaal 2007 OLDENZAAL - Niet alle lange afstandslopers zijn gek op een flink stuk vals plat. Toch zullen ze het tegenkomen in de halve marathon, die de Lange Atletiek Club Twente (LAAC) zondag 7 oktober gaat houden in Oldenzaal. De halve marathon is die dag de hoofdafstand van een nieuwe hardloopwedstrijd die van de organiserende vereniging de naam Huttenkloasloop heeft gekregen. Vernoemd naar de beruchte struikrover Klaas Annink, die eeuwen geleden deze streken onveilig maakte. Alle wedstrijden starten en finishen 7 oktober op de Markt in Oldenzaal. Maar het geaccidenteerde parcours voert voor een belangrijk deel door het buitengebied, zeg maar de oostelijke stadsrand. Paasberg, Tankenberg, Koppelboer, Wilmersberg, Austiberg, het komt er allemaal in voor, lachen LAAC-voorzitter Henk Offenberg en wedstrijdcoördinator Hans Punt. Zelf zijn ze ervaren lopers die het hellende maar uiteraard ook weer dalende parcours eerder als een uitdaging zien dan als een probleem. Het zal voor alle lopers alleen al een genoegen zijn door zo n uniek stukje natuur te lopen, klinkt het vol overtuiging. LAAC is met zo n 400 leden een van de grootste hardloopverenigingen in deze regio. De club houdt domicilie in Oldenzaal maar hield de laatste jaren de zogenaamde Halve van LAAC op het Weerselose grondgebied. Het parcours kwam door de gebiedsuitbreiding met de nieuwe noordelijke stadswijken van Oldenzaal wat in de knel. Daarnaast gingen in de club steeds meer stemmen op de van oorsprong Oldenzaalse wedstrijd weer op eigen bodem te brengen. Het resultaat is de Huttenkloasloop. We zijn er al een tijdje mee bezig, zeggen Offenberg en Punt aan de voet van de Tankenberg bij de pas gerestaureerde Mariakapel. De lopers komen hier in oktober van de Tankenberg naar beneden. LAAC is volgens Henk Offenberg een club die vooral mikt op de breedtesport. Wij betalen geen startgelden om aan een topbezetting te komen. We willen de deelnemers vooral een mooie en goed georganiseerde loop aanbieden en hopen uiteraard terloops ook nog wat meer mensen warm te maken voor het lange afstandslopen. De schooljeugd meer in aanraking brengen met bewegen en een gezonde leefstijl is een actueel thema. LAAC koppelt derhalve het Oldenzaals scholierenkampioenschap vast aan de Huttenkloasloop. Leerlingen van de basisscholen en de onderbouw van het voortgezet onderwijs kunnen meedoen. Ook bedrijventeams kunnen inschrijven. Onvoorbereid hoeven ze niet aan de start te verschijnen. We gaan als vereniging met onze eigen ervaren trainers voorbereidende clinics aanbieden op Het Hulsbeek, vertelt Hans Punt. De Huttenkloasloop kent diverse afstanden: de halve marathon, de 10 en 5 kilometer en voor de jeugd afstanden van 1, 2 en 3 kilometer. De kortere afstanden gaan allemaal door het centrum van Oldenzaal, alleen de halve marathon - de smaakmaker van de dag met de start om uur - gaat het buitengebied in. Offenberg en Punt prijzen zich gelukkig met de samenwerking die ze gevonden hebben met het Twents Carmelcollege aan de Potskampstraat. We kunnen de accommodatie gebruiken maar leerlingen worden ook ingeschakeld voor allerlei taken op de wedstrijddag. De gymsectie van de school besteedt aandacht aan het lange afstandslopen en alles wat erbij komt kijken. Kortom, een leuke bijkomstigheid waar zowel wij, de deelnemers als de school profijt van zullen hebben. In 2009 bestaat de Oldenzaalse lange afstandsvereniging 25 jaar. Voorzitter Offenberg vindt het daarom plezierig dat de halve marathon van LAAC weer een Oldenzaalse aangelegenheid gaat worden. Onze halve marathon zal niet de snelste worden, wel de mooiste, durft hij nu al met een gerust hart te zeggen. TION houdt in Enschede dezelfde dag een wedstrijd. Ach, vinden Henk Offenberg en Hans Punt, wij zien daar geen probleem in. De Huttenkloasloop is aantrekkelijk genoeg voor een flink deelnemersveld. Voorzitter Henk Offenberg en wedstrijdcoördinator Hans Punt: Onze halve marathon zal niet de snelste zijn, maar wel de mooiste. OLDENZAAL 7 OKTOBER LAAC Twente s Hallo leden, Op 7 oktober is de nieuwe wedstrijd van LAAC Twente, de Huttenkloasloop in Oldenzaal. Hiervoor zijn meerdere vrijwilligers nodig om alles in goede banen te leiden. Zowel op zaterdag als op zondag zijn er helpers nodig. Je kunt eventueel aangeven wat je wilt doen. Als je zelf mee wilt lopen, maar je wilt ook wel meehelpen dan kun je dat ook vermelden, de organisatie kan daar dan rekening mee houden evenals met jouw voorkeur (voor zover mogelijk). Ook familieleden, vrienden enzovoort kunnen zich ook opgeven. Als er niet genoeg mensen zich aanmelden zal de rest van de helpers op de gebruikelijke wijze aangewezen worden. Laten we als LAAC lid óf deelnemen óf als helper meedoen aan de Huttenkloasloop om zodoende deze wedstrijd goed op de kalender te zetten. Dus geef je op. Je kunt je aanmelden op Organisatie Huttenkloasloop Schooljeugd warmt zich op met muziek om fit aan wedstrijd te kunnen beginnen Zondag 7 oktober is er op de Oldenzaalse Markt van alles te doen rond de Huttenkloasloop. De inschrijving begint om uur maar tot een half uur voor elke afstand kunnen deelnemers zich ook nog inschrijven. De eerste afstand, de jeugdloop van 1 kilometer voor kinderen tot en met negen jaar, begint om uur. De andere starttijden zijn: jeugdloop 2 kilometer uur, jeugdloop 3 kilometer uur, halve marathon (wedstrijd- en trimloop) uur, 5 kilometer trimloop en bedrijvenloop, 10 kilometer trimloop. Om uur is de prijsuitreiking van de halve marathon. Op de Markt speelt Zaand, Zeep & Zoda, maar er is ook ander nuttig vertier. Zoals een warming-up voor de schooljeugd op muziek, onder begeleiding van dansschool Rouwhorst. Alle informatie over de Huttenkloasloop is te vinden op 20 LAAC Duurloper Nr. 5 - augustus
12 Mijn 52 ste marathon en 20 jaar Enschede We brengen je wel met het busje naar het Diekman, zei de man van de verversingpost. En mijn vrouw zat inderdaad te wachten, en na vier uur ging de poort van het Diekman op slot. Het was de eerste keer tijdens het hardlopen dat ze zich zorgen maakte. Na vier en half uur kwam ik het Diekman binnen, een illusie armer. Ik dacht toen: wil je echt de marathon lopen, dan moet je daarvoor trainen. En dat heb ik toen ook gedaan. In 1991 liep ik voor de tweede keer de Enschede marathon. Ik herinner mijn nog de boerenkar bij café Winkelman in Buurse waar een orkest speelde. Ik liep de marathon toen in 3.02! Ik herinner me ook nog dat de sintelbaan in het Diekman onder water stond. De Rus Prorokov had het voorrecht de laatste Enschede - Buurse - Haaksbergen - Buurse - Enschede Marathon op zijn naam te schrijven. Als 8-jarig jongetje stond ik samen met mijn vader op de Boddekampsingel in 1949 te Enschede te kijken naar de marathon. De start was toen in het G.J. van Heekpark en de route ging naar Losser, Oldenzaal, De Lutte en via Hengelo terug naar Enschede. Heel Enschede liep uit voor deze tweede marathon. Jack Holden uit Engeland won dat jaar in de zeer snelle tijd van 2.20 uur. Ik vroeg mijn vader wat die mensen aan het doen waren. Mijn vader zei dat die mensen heel hard en lang konden hardlopen. Vol bewondering stond ik te kijken naar die hardlopers. Toen ik 60 jaar werd, werd ik eerste op de halve marathon in Enschede in mijn klasse. Na mijn 50 ste marathon (Monaco 2005), had ik eigenlijk geen uitdaging meer. Maar in 2006 werd ik 65 jaar en ik kreeg een gratis startbewijs van ING Enschede Marathon. Ik liep hem toen in In 2007 werd het in Enschede, ondanks een blessure opgelopen bij de Drielandenloop, een kwestie van uitlopen (in ). En nu stoppen? Ik hoop het niet, al gaan de jaren wel tellen. Gerrit de Klein In 1987 deed ik voor het eerst mee aan de halve marathon van Weerselo. Ik liep de halve marathon in 1 uur en 44 minuten. Direct na de finish kwam Ep de Vries, de toenmalige voorzitter van Laac, naar mij toe en feliciteerde mij met de behaalde limiet voor de marathon van Enschede. De limiet was 1 uur 45 op de halve marathon. Ik moest alleen nog even lid worden van Laac en alles werd geregeld met de inschrijving. Zo werd ik lid van Laac. De limiet van de marathon was 4 uur, met dien verstande dat je 35 km in 3 uur 15 moest afleggen. Dan ging het hek over weg, was je later dan was het instappen in de bus. Kwam je na vier uur binnen dan was de marathonpoort van het Diekman gesloten en was het einde marathon. Ik dacht, ben ik dan zo goed geworden dat ik een marathon kan lopen? Als klein jongetje heb ik staan kijken en nu mag ik hem zelf lopen het leek mee mij geweldig om mee te doen. Maar veel tijd om te trainen was er niet meer, want de marathon was al over een maand. Ik begon aan de marathon, vrouw mee naar het Diekman en het ging goed. Buurse en Haaksbergen (keerpunt) werden gemakkelijk gepasseerd, maar terug naar Buurse ging het heel erg moeilijk. Ik begon te slingeren en de hele straat begon te bewegen, een man bij de verversingpost vroeg of het met mij wel goed ging. Ik zei: neen, waarop hij zei: onmiddellijk stoppen meneer, er komen nog wel meer marathons. Ja, zei ik, maar mij vrouw zit in het Diekman te wachten. 22 LAAC Duurloper Nr. 5 - augustus
2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal...
2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... Alweer een tijdje geleden, maar vanwege de drukte nog geen verslag, maar zondag 16 november jongstleden liep ik mijn eerste Zevenheuvelenloop in Nijmegen.
Nadere informatieSoms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij.
Lied: Ik ben ik (bij thema 1: ik ben mezelf) (nr. 1 en 2 op de CD) : Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Ik heb een mooie naam, van achter en vooraan.
Nadere informatieKinderen van 8 t/m 15 jaar kunnen meedoen (minimaal A-diploma verplicht). Deelname is gratis.
Algemeen aanleiding In aanloop naar het WK Triathlon, wat van 14-17 september in Rotterdam plaats vindt, organiseren de Gemeente Rotterdam en de Nederlandse Triathlon Bond enkele kleinschalige triathlon-evenementen
Nadere informatieWerkboek Het is mijn leven
Werkboek Het is mijn leven Het is mijn leven Een werkboek voor jongeren die zelf willen kiezen in hun leven. Vul dit werkboek in met mensen die je vertrouwt, bespreek het met mensen die om je geven. Er
Nadere informatieFinale weekend club competitie
Finale weekend club competitie Ploegentijdrit Zaterdag stond als allereerst de ploegentijdrit op programma. Jawel hoor we moesten als eerste van start. We waren maar met 5 in plaats van 6 man. Start ging
Nadere informatieLoopgroep René van AVGM in Best
Loopgroep René van AVGM in Best Inhoud Profiel... 1 Regels en afspraken... 3 Adviezen... 4 Contactgegevens... 5 Profiel Dit is een loopgroep met een vrij rustig tempo. De afstanden en trainingsduur zijn
Nadere informatieOP KOERS NAAR 25 OKTOBER 2015
4 E EDITIE! Wedstrijd- & Recreantenloop Bedrijvenloop G-loop Sponsor Kidsrun Kidsrun OP KOERS NAAR DELFZIJL www.smitsport.nl 2 3 Blijf op de hoogte Kijk regelmatig op onze website www.zeemijlenloopdelfzijl.nl
Nadere informatiePapa en mama hebben ruzie. Ton en Toya vinden dat niet leuk. Papa wil graag dat Ton en Toya bij hem op bezoek komen, maar van mama mag dat niet.
Bezoek op kantoor Papa en mama hebben ruzie. Ton en Toya vinden dat niet leuk. Papa wil graag dat Ton en Toya bij hem op bezoek komen, maar van mama mag dat niet. Ton en Toya hebben wat problemen thuis.
Nadere informatieKoningspaard Polle en de magische kamers van paleis Kasagrande
Koningspaard Polle en de magische kamers van paleis Kasagrande Eerste druk 2015 R.R. Koning Foto/Afbeelding cover: Antoinette Martens Illustaties door: Antoinette Martens ISBN: 978-94-022-2192-3 Productie
Nadere informatieIvonne Bressers: Dank je wel. Rob Kleijs: Ivon, Kun je nog eens uitleggen wat het Usher Syndroom is?
100 Col 's beklimmen in 40 dagen met een totale afstand van 4100 kilometer. Eddy Driessen uit Arnhem wil die tocht gaan afleggen en dat doet hij voor zijn plezier maar ook voor het goede doel. Namelijk
Nadere informatieVerhaal: Jozef en Maria
Verhaal: Jozef en Maria Er was eens een vrouw, Maria. Maria was een heel gewone jonge vrouw, net zo gewoon als jij en ik. Toch had God haar uitgekozen om iets heel belangrijks te doen. Iets wat de hele
Nadere informatieKinderen van 8 t/m 15 jaar kunnen meedoen (minimaal A-diploma verplicht). Deelname is gratis.
Algemeen aanleiding In aanloop naar het WK Triathlon, wat van 14-17 september in Rotterdam plaats vindt, organiseren de Gemeente Rotterdam en de Nederlandse Triathlon Bond enkele kleinschalige triathlon-evenementen
Nadere informatieStefan Slot Vriezenveen
Beste sponsoren, Zoals jullie waarschijnlijk wel mee hebben gekregen is vorige week de marathon van New York afgelast. De reden waarom deze afgelast is lijkt mij volkomen terecht! Maar het moment en de
Nadere informatie150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft!
150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft! Scott de Jong http://www.positiefleren.nl - 1 - Je leest op dit moment versie 2.0 van het Ebook: 150 Tips om kinderen te laten zien dat je om ze geeft.
Nadere informatieUitgeest, 18 augustus 2014. Betr.: verbeterde toewijzing van taken binnen LCP. Beste allemaal,
Uitgeest, 18 augustus 2014 Betr.: verbeterde toewijzing van taken binnen LCP Beste allemaal, Het nieuwe basketbalseizoen staat weer voor de deur en daar hebben we natuurlijk allemaal erg veel zin in. Zoals
Nadere informatie18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid
18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je
Nadere informatieVragen bij het prentenboek 'De tovenaar die vergat te toveren'
De tovenaar tovert De verhalenvertelster vertelt Wat zou een tovenaar allemaal kunnen toveren? Hoe zouden de kinderen zich voelen? Waar zie je dat aan? Is de tovenaar blij/ boos/ verdrietig of bang? Hoe
Nadere informatieEen week varen met de morgenster. Suzanne van Tilborg.
Een week varen met de morgenster. Suzanne van Tilborg. Ik begon deze week met het gevoel ik heb er zin in en ik zie wel wat we allemaal gaat gebeuren, ik laat het wel op me afkomen. Na de eerste dag voor
Nadere informatieKnabbel en Babbeltijd.
Knabbel en Babbeltijd. (zorg ervoor dat je deze papieren goed leest, uitprint en meeneemt naar de VBW) Het thema van deze VBW-week is Zeesterren. Het thema is de titel van de week (dus geen kreet of korte
Nadere informatieLe tour du Mont Ventoux 2014
Le tour du Mont Ventoux 2014 Geen berg zo hoog of... deel 2 waar gaan we heen? 16 december 2013 Fietstocht Mont Ventoux, Pagina 1 Waar ben ik aan begonnen...? Nou, om eerlijk te zijn weet ik dat wel. Maar
Nadere informatieKlein Kontakt. Jarigen. in april zijn:
A Klein Kontakt Het is alweer eind maart wanneer dit Kontakt uitkomt, het voorjaar lijkt begonnen, veel kinderen hebben kweekbakjes met groentes in de vensterbank staan, die straks de tuin in gaan. Over
Nadere informatieTheorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,
3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol
Nadere informatieKunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven.
Kunt u deze mail niet goed lezen? Bekijk dan de webversie. Wilt u geen e-mails meer ontvangen? Klik hier om u direct uit te schrijven. Beste BarEnd(st)er, Heb je het ook gemerkt? Het was meer dan 20 graden
Nadere informatieSponsorplan 2015. Rondje Bergen: Het gezelligste hardloopevenement van het seizoen!
Rondje Bergen: Het gezelligste hardloopevenement van het seizoen! Inleiding De Stichting Rondje Bergen is 35 jaar geleden opgericht om een hardloopevenement in het mooie Bergen te organiseren. De prachtige
Nadere informatieKarin de Galan. Karin de Galan (1967) is sinds 1991 trainer en coach.
Karin de Galan Karin de Galan (1967) is sinds 1991 trainer en coach. Ze heeft zich gespecialiseerd in het trainen van trainers en richtte in 2007 de galan school voor training op. Eerder werkte ze als
Nadere informatieLesmateriaal bij de voorstelling: Zwemmen Zonder Mouwen
Lesmateriaal bij de voorstelling: Zwemmen Zonder Mouwen Beste docent, Binnenkort gaat u met uw klas naar de voorstelling Zwemmen Zonder Mouwen; een muzikale 8+ voorstelling die zich afspeelt in en rondom
Nadere informatieNIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG
NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS Hallo allemaal, Voor sommigen is de vakantie al begonnen en voor anderen is het bijna vakantie. Afgelopen vrijdagavond was de officiële laatste training van NOVA en was er een
Nadere informatieLes 3. Familie, vrienden en buurtgenoten
www.edusom.nl Opstartlessen Les 3. Familie, vrienden en buurtgenoten Wat leert u in deze les? Een gesprek voeren over familie, vrienden en buurtgenoten. Antwoord geven op vragen. Veel succes! Deze les
Nadere informatie30 OKTOBER 2016 OP VOLLE KRACHT!
LUSTRUMEDITIE! Wedstrijd- & Recreantenloop Bedrijvenloop Sponsor Kidsrun G-loop Huis & Hypotheek Piraten Kidsrun 30 OKTOBER 2016 OP VOLLE KRACHT! Wij steunen DELFZIJL www.smitsport.nl 2 Blijf op de hoogte
Nadere informatie5 manieren om je eigen pad te bewandelen
5 manieren om je eigen pad te bewandelen Hierbij het nieuwe artikel met als onderwerp: 5 manieren om je eigen pad te bewandelen. Het is geschreven door wandelcoach Tineke Franssen. Tineke wandelt al een
Nadere informatieEen zware tocht! Net voor de 4 uur binnen!! 3 uur 59 min en 24 seconde.
De 60 van Texel, wat was ie VER!! Zwaar, indrukwekkend en mooi! Één groot avontuur! Mijn eerste ultra run, want zo noemen ze dat als de afstand boven de marathon ligt. Na 7 marathons wil ik een keer mijn
Nadere informatieEen moeilijk woord voor Natuurbrug is Ecoduct. Wat dat nu precies is, legt de schrijver Frank van Pamelen hieronder nog eens uit.
Ecoduct Een moeilijk woord voor Natuurbrug is Ecoduct. Wat dat nu precies is, legt de schrijver Frank van Pamelen hieronder nog eens uit. Ecoduct Wat is dat dan precies, een ecoduct? Zo vroeg een jonge
Nadere informatieEr was eens een heel groot bos. Met bomen en bloemen. En heel veel verschillende dieren. Aan de rand van dat bos woonde, in een grot, een draakje. Dat draakje had de mooiste grot van iedereen. Lekker vochtig
Nadere informatiede aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop.
Woordenlijst bij hoofdstuk 4 de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. alleen zonder andere mensen Hij is niet getrouwd. Hij woont helemaal a, zonder familie.
Nadere informatieDit boek heeft het keurmerk Makkelijk Lezen gekregen. Wilt u meer weten over dit keurmerk kijk dan op de website: www.stichtingmakkelijklezen.nl.
Chatten Dit boek heeft het keurmerk Makkelijk Lezen gekregen. Wilt u meer weten over dit keurmerk kijk dan op de website: www.stichtingmakkelijklezen.nl. Colofon Een uitgave van Eenvoudig Communiceren
Nadere informatieU in het middelpunt Die migraine hè Levenservaring verzilveren
Welzijn op recept Welkom bij SWOA. Uw huisarts heeft u met ons in contact gebracht. De dokter kan u op dit moment geen passende behandeling (meer) bieden. Toch voelt u zich niet lekker, of heeft u pijn.
Nadere informatieMasters hangen aan Eelco's lippen...
Masters hangen aan Eelco's lippen... De spanning voor het WK-Masters in Lyon loopt bij de deelnemers aan Project 2015 al danig op. Daarom hebben we Eelco gevraagd of hij een keer met ons wilde praten over
Nadere informatiet Wiekendje www.dewieken.com Agenda:
t Wiekendje www.dewieken.com Agenda: Donderdag 8 oktober: Vrijdag 9 oktober: Maandag 12 oktober: Dinsdag 13 oktober: Dinsdag 13 oktober: Woensdag 14 oktober Donderdag 15 oktober: studiedag. Alle kinderen
Nadere informatieMijn ouders zijn gescheiden en nu? Een folder voor jongeren met gescheiden ouders over de OTS en de gezinsvoogd
Mijn ouders zijn gescheiden en nu? Een folder voor jongeren met gescheiden ouders over de OTS en de gezinsvoogd 1 Joppe (13): Mijn ouders vertelden alle twee verschillende verhalen over waarom ze gingen
Nadere informatieDeel het leven Johannes 4:1-30 & 39-42 7 december 2014 Thema 4: Gebroken relaties
Preek Gemeente van Christus, Het staat er een beetje verdwaald in dit hoofdstuk De opmerking dat ook Jezus doopte en leerlingen maakte. Het is een soort zwerfkei, je leest er ook snel overheen. Want daarna
Nadere informatieJezus vertelt, dat God onze Vader is
Eerste Communieproject 26 Jezus vertelt, dat God onze Vader is Jezus als leraar In les 4 hebben we gezien dat Jezus wordt geboren. De engelen zeggen: Hij is de Redder van de wereld. Maar nu is Jezus groot.
Nadere informatieIk-Wijzer Ik ben wie ik ben
Ik ben wie ik ben Naam: Johan Vosbergen Inhoudsopgave Inleiding... 3 De uitslag van Johan Vosbergen... 7 Toelichting aandachtspunten en leerdoelen... 8 Tot slot... 9 Pagina 2 van 9 Inleiding Hallo Johan,
Nadere informatieCharles den Tex VERDWIJNING
Charles den Tex VERDWIJNING 3 Klikketik-tik-tik Het is halftwaalf s ochtends. Marja vouwt een hemd. En kijkt om zich heen. Even staat ze op haar tenen. Zo kan ze over de kledingrekken kijken. Die rekken
Nadere informatieMusical De Eendenclub verdwaalt
Pagina 1 van 9 Musical De Eendenclub verdwaalt Normale versie voor 3 typetjes (Otto/Elle/Izzi) Een eigen productie van Recrateam Zang: Leonie van Gent en Martijn Boer Stemmen op de cd-versie: Martijn Boer
Nadere informatieHet is de familieblues. Je kent dat gevoel vast wel. Je zit aan je familie vast. Voor altijd ben je verbonden met je ouders, je broers, je zussen.
De familieblues Tot mijn 15e noemde ik mijn ouders papa en mama. Daarna niet meer. Toen noemde ik mijn vader meester. Zo noemde hij zich ook als hij lesgaf. Hij was leraar Engels op een middelbare school.
Nadere informatieSchrijver: KAT Coverontwerp: MTH ISBN: 9 789402 123678 <Katelyne>
Schrijver: KAT Coverontwerp: MTH ISBN: 9 789402 123678 Inleiding Timo is een ander mens geworden door zijn grote vriend Tommy. Toch was het niet altijd zo geweest, Timo had Tommy gekregen voor
Nadere informatieBeeld Hoofdstuk 5. Uitgeschreven tekst. NL test
Beeld Hoofdstuk 5 Uitgeschreven tekst NL test www.ncrv.nl/ncrvgemist/8-1-2011/nl-test-2011-afl-1 (fragment tot 8:53 min.) NL test (NCRV) Duur fragment: 8:53 min. Duur uitzending: 24:49 min. Datum uitzending:
Nadere informatieTwee PR s in acht dagen door Thijs Staps
Twee PR s in acht dagen door Thijs Staps Leemputtenloop Op woensdag 10 april stond de Leemputtenloop op het programma, dat is een wedstrijd waar ik altijd goed loop. Mijn PR heb ik daar in 2017 gelopen,
Nadere informatieKLM Roadrunners International april 2012 CLUBBLAD. KLM Roadrunners International
KLM Roadrunners International april 2012 CLUBBLAD KLM Roadrunners International INHOUDSOPGAVE Cover Inhoudsopgave Clubgegevens Van de Voorzitter Nice to know Scheveningen Zandvoort marathon Planning RRI
Nadere informatieEr vaart een boot op het grote meer
Er vaart een boot op het grote meer Er vaart een boot op het grote meer, met discipelen en de Heer. Maar bij storm en lelijk weer, roepen de vrienden: Help ons Heer! De Here zegt dan: Zwijg,wees stil.
Nadere informatieEr zijn mensen nodig met nieuwe fantasie
Er zijn mensen nodig met nieuwe fantasie Ervaringen, belevenissen, vragen in woorden gevangen om die woorden weer vrij te laten in nieuwe ervaringen, belevenissen, vragen. Marcel Zagers www.meerstemmig.nl
Nadere informatieO, antwoordde ik. Verder zei ik niets. Ik ging vlug de keuken weer uit en zonder eten naar school.
Voorwoord Susan schrijft elke dag in haar dagboek. Dat dagboek is geen echt boek. En ook geen schrift. Susans dagboek zit in haar tablet, een tablet van school. In een map die Moeilijke Vragen heet. Susan
Nadere informatieOffener Internationaler Stadtwerke- Cup 15 Hamm (D)
NIEUWSBRIEF SEPTEMBER Seizoen 2015-2016 Hallo allemaal! De eerste weken zitten er weer op en alles draait weer alsof het nooit vakantie is geweest! Iedereen is lekker uitgerust in de vakantie en we kunnen
Nadere informatieTineke Boudewijns VERSTAG
Tineke Boudewijns VERSTAG Colofon Eindredactie Joost Pool Redactie Boris Goddijn Vormgeving Pien Vermazeren Fotografie Boris Goddijn Beeldbewerking Pien Vermazeren Copyright en disclaimer Het overnemen
Nadere informatieGezellig feestje in Zwolle en leuke halve marathon
Gezellig feestje in Zwolle en leuke halve marathon Lang naar uitgekeken en zaterdagavond 8 juni was het dan zover. Vooraf betiteld als een erg gezellige en drukke loop. s Middags met de trein naar Zwolle,
Nadere informatieWeer naar school. De directeur stapt het toneel op. Goedemorgen allemaal, zegt hij. * In België heet een mentor klastitularis.
Weer naar school Kim en Pieter lopen het schoolplein op. Het is de eerste schooldag na de zomervakantie. Ik ben benieuwd wie onze mentor * is, zegt Pieter. Kim knikt. Ik hoop een man, zegt ze. Pieter kijkt
Nadere informatieEen meneer heeft veel ballonnen. Hij roept: Kinderen, kom erbij! Mijn ballonnen die zijn gratis. Wie wil een ballon van mij?
Een meneer heeft veel ballonnen. Hij roept: Kinderen, kom erbij! Mijn ballonnen die zijn gratis. Wie wil een ballon van mij? Wat een mooie luchtballonnen! Geel, oranje, groen en blauw. Kies maar uit Daan,
Nadere informatieNIEUWSBRIEF. Woord van de voorzitter. Nieuwe teamindelingen & trainingstijden. In dit nummer: mei 2013 editie 7 2013-2014. staan vanaf. ca.
NIEUWSBRIEF In dit nummer: mei 201 editie 7 Woord van de voorzitter 1 Marianne Jansen 2 Woord van de voorzitter Joost Wissink Oproep: oude nieuwsbrieven Bill s Bar Beach Volleybal Toernooi Opfriscursus
Nadere informatieVoor de startnummers van de KidsRun vragen wij je om zoveel mogelijk gepast te betalen ( 2,50 per inschrijving). Pinnen is helaas niet mogelijk.
Deelnemersinformatie 2016 Nog een paar dagen en dan sta je aan de start van de tweede editie van de Omloop van Empel op 26 juni. Fijn dat je meedoet aan ons evenement. In deze brief vind je aanvullende
Nadere informatieDe haas en de egel. Wilhelm Grimm en Jacob Grimm. bron Wilhelm Grimm en Jacob Grimm, De haas en de egel. Z.n., z.p. 1900-1910.
De haas en de egel Wilhelm Grimm en Jacob Grimm bron. Z.n., z.p. 1900-1910 Zie voor verantwoording: http://www.dbnl.org/tekst/grim002haas01_01/colofon.php 2011 dbnl 1 De haas en de egel. Het was een mooie
Nadere informatieMascha Pijnenborg. Naast een nieuwe outfit, hoort daar ook een natuurlijk ook nieuwe fiets bij. Deze fiets kon ik begin januari op gaan halen!
Nieuwsbrief Mascha Pijnenborg Uitgave 1, 2011 Nieuw jaar, nieuwe ploeg, nieuwe fiets Een nieuw jaar is begonnen! Mijn oude ploeg bestaat nu écht niet meer en ik start nu officieel bij het nieuwe Dolmans
Nadere informatieApostolische rondzendbrief
oktober 9, 2011 Jaargang 1, nummer 1 Lieve mensen, Zo bent u een voorbeeld voor alle gelovigen in Macedonië en Achaje geworden. Wij zijn nu al weer een tijdje hier in het zuiden van Griekenland, in de
Nadere informatieJaargang 21, nr. 4 - juni / juli 2019
t Lopertje Jaargang 21, nr. 4 - juni / juli 2019 t Lopertje is het clubblad van Loopgroep Waalre en verschijnt 7x per jaar. Redactie: lopertje@loopgroepwaalre.nl Het volgende nummer (nr. 5) verschijnt
Nadere informatieWij zijn Kai & Charis van de Super Student en wij geven studenten zin in de toekomst.
Hallo, Wij zijn Kai & Charis van de Super Student en wij geven studenten zin in de toekomst. Dat is namelijk helemaal niet zo makkelijk. Veel studenten weten nog niet precies wat ze willen en hoe ze dat
Nadere informatieIn deze nieuwsbrief: Van het bestuur: Begin van het seizoen: Augustus 2015.
Augustus 2015. In deze nieuwsbrief: Van het bestuur. Begin van het seizoen. Trainingstijden dit seizoen. Twee keer trainen. Gezocht: Website beheerder.!!!!! Kleding perikelen.(nieuwe pasavond op 2 en 3
Nadere informatieVeertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel
Veertien leesteksten Leesvaardigheid A1 Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek Ad Appel Uitgave: Appel, Aerdenhout 2011-2016 Verkoopprijs: 1,95 Ad Appel Te bestellen via www.adappelshop.nl
Nadere informatieThema Op het werk. Lesbrief 16. Herhaling thema.
http://www.edusom.nl Thema Op het werk Lesbrief 16. Herhaling thema. Wat leert u in deze les? De woorden van les 12, 13, 14 en 15. Veel succes! Deze les is ontwikkeld in opdracht van: Gemeente Den Haag
Nadere informatieDie nacht draait Cees zich naar me toe. In het donker voel ik heel zachtjes zijn lippen op mijn wang.
Vanavond ga ik mijn man vertellen dat ik bij hem wegga. Na het eten vertel ik het hem. Ik heb veel tijd besteed aan het maken van deze laatste maaltijd. Met vlaflip toe. Ik hoop dat de klap niet te hard
Nadere informatiegoede redenen voor het bezoeken van een zelfhulpgroep
10 goede redenen voor het bezoeken van een zelfhulpgroep InTact Zelfhulp Zelfhulp is er voor jou. Deze informatie is voor alle mensen met een verslavingsprobleem, ongeacht welke verslaving en voor naasten
Nadere informatieRUNFORESTRUN & SWIM 30 AUGUSTUS 2015. Beste RUNFORESTRUN deelnemer,
RUNFORESTRUN & SWIM 30 AUGUSTUS 2015 Beste RUNFORESTRUN deelnemer, Welkom bij de eerste editie van de RUNFORESTRUN & Swim. Ondanks dat wij ons ten doel hadden gesteld het evenement iets groter te maken
Nadere informatieOPEN HUIS WIJKPARK TRANSVAAL 28 JULI 2010
OPEN HUIS WIJKPARK TRANSVAAL 28 JULI 2010 Ik arriveer op een zon overgoten Wijkpark. Nog geen kwartier later wordt het park in de schaduw gelegd door donkere wolken. Die trokken gelukkig weg en wederom
Nadere informatie2 Ik en autisme VOORBEELDPAGINA S
2 Ik en autisme In het vorige hoofdstuk is verteld over sterke kanten die mensen met autisme vaak hebben. In dit hoofdstuk vertellen we over autisme in het algemeen. We beginnen met een stelling. In de
Nadere informatieOntdek de Bibliotheek. Ontdek de Bibliotheek. Ontdek de Bibliotheek
Ontdek de Bibliotheek Ontdek de Bibliotheek Ontdek de Bibliotheek Welkom in de bibliotheek. Je gaat op ontdekking in de bibliotheek. Hierbij doe je een onderzoek naar verschillende soorten media; zoals
Nadere informatieUitleg boekverslag en boekbespreking
Uitleg boekverslag en boekbespreking groep 7 schooljaar 2014-2015 Inhoudsopgave: Blz. 3 Blz. 3 Blz. 3 Blz. 4 Blz. 6 Blz. 7 Blz. 7 Stap 1: Het lezen van je boek Stap 2: Titelpagina Stap 3: Inhoudsopgave
Nadere informatieEerste nummer. Op kamers Eerst durfde ik de woonkamer niet naar binnen. Eetfobie. Het was moeilijk om te zien dat mijn nichtje van 5 meer at dan ik.
juni 2014 Op kamers Eerst durfde ik de woonkamer niet naar binnen. Eetfobie Eerste nummer Het was moeilijk om te zien dat mijn nichtje van 5 meer at dan ik. INHOUD juni 2014 Eten als een kind Op kamers
Nadere informatie1. Joris. Voor haar huis remt Roos. Ik ben er. De gordijnen beneden zijn weer dicht.
1. Joris Hé Roos, fiets eens niet zo hard. Roos schrikt op en kijkt naast zich. Recht in het vrolijke gezicht van Joris. Joris zit in haar klas. Ben je voor mij op de vlucht?, vraagt hij. Wat een onzin.
Nadere informatieNieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching. Jaargang 4: Nieuwsbrief 1 (januari 2015) In deze nieuwsbrief aandacht voor:
Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching Jaargang 4: Nieuwsbrief 1 (januari 2015) In deze nieuwsbrief aandacht voor: Terugblik Kinderyoga Rots & Water De Sterrenplukmachine Theaterweek Thema avond (hoog)gevoeligheid
Nadere informatieMANIEREN OM MET OUDERPARTICIPATIE OM TE GAAN
Blijf kalm; Verzeker je ervan dat je de juiste persoon aan de lijn hebt; Zeg duidelijk wie je bent en wat je functie is; Leg uit waarom je belt; Geef duidelijke en nauwkeurige informatie en vertel hoe
Nadere informatieeerste communieproject H. Theobaldusparochie, Overloon Hoofdstuk 6 Het leven kan een feest zijn
Op weg met Jezus eerste communieproject H. Theobaldusparochie, Overloon Hoofdstuk 6 Het leven kan een feest zijn Eerste communieproject "Op weg met Jezus" hoofdstuk 6 blz. 1 Door welke poort moet je gaan
Nadere informatieInhoud. Woord vooraf 7. Het allereerste begin 9. Oervaders 19. Israël als moeder 57. Wijsheid voor ouders en kinderen 83. Koninklijke vaders 113
Inhoud Woord vooraf 7 Het allereerste begin 9 Oervaders 19 Israël als moeder 57 Wijsheid voor ouders en kinderen 83 Koninklijke vaders 113 Profetische opvoedkunde 145 Kinderen in zijn koninkrijk 177 Leerling
Nadere informatieWat is verantwoordelijkheid en waarom is het belangrijk?
Wat is verantwoordelijkheid en waarom is het belangrijk? Verantwoordelijkheid. Ja, ook heel belangrijk voor school!!! Het lijkt veel op zelfstandigheid, maar toch is het net iets anders. Verantwoordelijkheid
Nadere informatieTuin van Heden.nu 1 Mag ik zijn wie ik ben? Van In 5
Tuin van Heden.nu 1 Mag ik zijn wie ik ben? Van In 5 5 Tuin van Heden.nu 1 Mag ik zijn wie ik ben? Van In 6 Zacheüs (1) Het is erg druk in de stad vandaag. Iedereen loopt op straat. Zacheüs wurmt zich
Nadere informatieWij zijn twee vrienden... jij en ik
Wij zijn twee vrienden... jij en ik Twee dikke vrienden... jij en ik voor Nona voor altijd negen... voor altijd in mijn hart Kika Konijn Kika Konijn was een goede vriendin van alle dieren in het bos. Ze
Nadere informatieBert staat op een ladder. En trekt aan de planten die groeien in de dakgoot. Hij verstopt de luidspreker en het stopcontact achter de planten.
Helaas Wanneer besloot Bert om Lizzy te vermoorden? Vreemd. Hij herinnert zich het niet precies. Het was in ieder geval toen Lizzy dat wijf leerde kennen. Dat idiote wijf met haar rare verhalen. Bert staat
Nadere informatieNieuwsbrief 7. Kooijman Racing. ONK Supersport 600. Inhoud:
Kooijman Racing ONK Supersport 600 Nieuwsbrief 7 Inhoud: - Verslag GAMMA Racing Days - Kooijman Racing start niet in Spa-Francorchamps - ALS-dag in Assen 22 september - Caravan Verhuur Karsten helpt mee
Nadere informatieNieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus!
Nieuwsbrief najaar 2013 Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Exclusief voor Loopgroep Zeeland leden kunnen wij op zaterdag 14 september met de bus van Zoutelande naar Neeltje Jans. Dat betekent dat je
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het
Nadere informatieBibliotheek Mysterie
Bibliotheek Mysterie Eerste druk, 2014 2014 Nicole van Oudheusden isbn: 9789048432257 nur: 284 Uitgever: Free Musketeers, Zoetermeer www.freemusketeers.nl Hoewel aan de totstandkoming van deze uitgave
Nadere informatieInhoud. Aan jou de keuze 7. Niet alleen maar een boek 187. Auteurs 191. Dankwoord 197
Inhoud Aan jou de keuze 7 D/2012/45/239 - isbn 978 94 014 0183 8 - nur 248 Tweede druk Vormgeving omslag en binnenwerk: Nanja Toebak, s-hertogenbosch Illustraties omslag en binnenwerk: Marcel Jurriëns,
Nadere informatieLES 4. Handelingen 12:1-19; Van Jeruzalem tot Rome: Verlost uit de gevangenis blz.109-116
LES 4 Handelingen 12:1-19; Van Jeruzalem tot Rome: Verlost uit de gevangenis blz.109-116 De boodschap God hoort en verhoort onze gebeden voor elkaar. Leertekst: Terwijl Petrus onder zware bewaking zat
Nadere informatieNieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching. Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal,
Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal, Veel te laat krijgen jullie deze nieuwsbrief. Ik had hem al veel eerder willen maken/versturen, maar ik
Nadere informatie! LERAREN HANDBOEK!!! 1e Editie, 2014
LERAREN HANDBOEK 1e Editie, 2014 1. Je eerste Workshop Om te beginnen In dit Leraren Handboek vind je een paar tips en tricks die je kunnen helpen bij het voorbereiden van je workshop. Als je nog nooit
Nadere informatieMINIGIDS Omschrijving van de talenten
Omschrijving: Waar haal ik mijn drive vandaan? Aansteker Bezige Bij Als ik een idee heb of hoor, wil ik meteen aan de slag gaan. Ik wil actie en ben vaak de eerste die eraan begint. Ik steek vaak anderen
Nadere informatieEr was eens een Kleine Ziel die tegen God zei: Ik weet wie ik ben, ik ben het licht net als alle andere zielen.
Een klein gesprekje met God Er was eens een Kleine Ziel die tegen God zei: Ik weet wie ik ben, ik ben het licht net als alle andere zielen. God lachte breed. Dat is waar!, zei God. Jij bent ook het licht.
Nadere informatieHET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN
HET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN Gratis PDF Beschikbaar gesteld door vlewa.nl Geschreven door Bram van Leeuwen Versie 1.0 INTRODUCTIE Welkom bij deze gratis PDF! In dit PDF
Nadere informatieDe voordelen van hardlopen
Hardloop tips De voordelen van hardlopen Zodra het buiten lekker weer wordt zie je overal om je heen mensen in hun hardloopschoenen springen. Op een mooie lenteof zomerdag is het heerlijk om na het werk
Nadere informatiePREVIEW. Probeer nu 1 dag DAVID DE JONGE JAREN VAN VIJF DAGEN: GOD, SPORT & JEZELF MET PRAKTISCHE, SPORT- EN PERSOONLIJKE VOORBEELDEN
PREVIEW Probeer nu 1 dag DE JONGE JAREN VAN DAVID VIJF DAGEN: GOD, SPORT & JEZELF MET PRAKTISCHE, SPORT- EN PERSOONLIJKE VOORBEELDEN DAG 1 GOD ZIET JOU ZITTEN! Het is niet leuk om buitengesloten te worden,
Nadere informatieHet onderzoek van de burgemeester 5/6
Het onderzoek van de burgemeester De burgemeester hoorde dat kinderen ongerust zijn. Nee, ze zijn niet bang voor onweer of harde geluiden. Ze maken zich zorgen over de natuur. Dieren krijgen steeds minder
Nadere informatieDit boekje is van:..
Ik en mijn plan Dit boekje is van:.. Hallo, Jij bent cliënt bij SOVAK. Je hebt bij SOVAK een persoonlijk begeleider. Samen maak je afspraken over wat jij zelf doet en wat SOVAK doet. Die afspraken staan
Nadere informatieCHATTEN. verborgen verdriet MARIAN HOEFNAGEL
CHATTEN verborgen verdriet MARIAN HOEFNAGEL Stotteren Kom op, Roy. Het is allang tijd. De leraar informatica legt een hand op Roys schouder. Maar Roy kijkt niet op of om. Hij zit achter de fijnste computer
Nadere informatie