Kijk op Visschedijk maart 2012 Uitgave 2 Directie-intro. Join4Energy. Tips?
|
|
- Erik ter Linde
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Samen succesvol door continuïteit in betrokkenheid Kijk op Visschedijk maart 2012 Uitgave 2 Directie-intro Het nieuwe jaar is in volle gang. Wij zijn trots op het feit dat wij dankzij jullie inzet het jaar 2011 met een positief resultaat hebben mogen afsluiten. Dit resultaat wordt onderstreept door het certificaat Financieel Gezond!, welke wij van Graydon hebben ontvangen. Tevens zijn we trots dat we wederom veel nieuwe klanten en collega s hebben mogen verwelkomen. In deze uitgave van Kijk op Visschedijk lees je daar meer over. Hilco Kok, Erwin Wigbold en Gerwin Ordelmans Vakantie gepland? Het vakantie-aanvraagformulier kun je nu digitaal vinden op onze eigen website: Klik aan de linkerkant op downloads. Het formulier kun je ingevuld per verzenden naar je leidinggevende. Leer-werkomgeving Join4Energy Groningen In samenwerking met Iederz en Noorderpoort hebben wij nu ook in Groningen een opleidingslocatie. Hierdoor is er ruimte voor individueel maatwerk om mensen te integreren in onze organisatie. Door middel van ons trainingsprogramma ontwikkelen zij eerst communicatieve vaardigheden, nakomen van afspraken en basiskennis van schoonmaakonderhoud. Vervolgens krijgen zij een training-on-the-job. Noorderpoort wil vanuit deze maatschappelijke betrokkenheid meewerken aan het beschikbaar stellen van haar locatie voor het creëren van een leer- werkomgeving. Join4Energy is een stichting die geld inzamelt voor onderzoek naar een medicijn voor energiestofwisselingsziekten. Van 31 mei t/m 2 juni organiseren zij voor de derde keer een fietschallenge op de Mont Ventoux, een berg in het zuiden van Frankrijk. Ook wij doen mee! In de volgende nieuwsbrief lees je de ervaringen van de deelnemers. Tips? Kijk op Visschedijk is een uitgave van Visschedijk Facilitair. Heb jij ook een leuk recept of bijzondere hobby? Voor vragen, opmerkingen en tips kun je contact opnemen met Rianne Bossink of Ester Slotman (hoveniers). Visschedijk Facilitair - Lubeckstraat EE Oldenzaal
2 Verrassend veelzijdig RECEPT: Hollandse kabeljauw op een indisch bedje I n g r e d i ë n t e n : kabeljauwfilets 4 x 160 gr. sesamzaad 1 eetlepel fijne mosterd zeezout 1 groene paprika 1 middelgrote ui 150 gr. wortel 100 gr. witte kool ½ komkommer 2 plakken ananas 100 ml. ketjap manis of terryakisaus* sap van ½ citroen ½ theelepl djinten* 1 eetlepel gembersiroop* 1 teentje knoflook 1 theelepel sambal snufje ketoembar 1 scheut plantaardige olie zoals zonnebloem-soja- of wokolie* (*verkrijgbaar in speciale toko) B e r e i d i n g s w i j z e : Paprika, ui, wortel en witte kool aan dunne reepjes snijden en apart houden. De komkommer van zaad ontdoen en in repen snijden. De ananas in blokjes snijden en de knoflook zeer fijn. Kabeljauwfilets (huidzijde onder) licht bestrijken met mosterd, bestrooien met zeezout en sesamzaad. Kabeljauwfilets met de huidzijde op een met olie bestreken bakplaat leggen en in een voorverwarmde oven (150 gr.c) plaatsen. Na ca. 8 minuten de oventemperatuur verhogen naar 180 gr.c. Na 8 à 10 minuten de vis uit de oven halen. Ondertussen in een wok of koekepan de olie verhitten en de apart gehouden groentes toevoegen met de sambal en de knoflook. Goed aanbakken en enkele keren omschudden. Vervolgens voeg je ketjap, citroensap en de rest van de ingrediënten toe, regelmatig omschudden en als laatste de komkommer en ananas toevoegen (groentes knapperig houden naar eigen smaak). Serveren met brood of nasi/rijst. (wie niet van vis houdt kan kipfilet gebruiken) Visschedijk Catering - Lubeckstraat EE Oldenzaal
3 Verrassend veelzijdig Nieuw cateringconcept TKF In week 10 wordt bij de Twentsche Kabelfabriek in Haaksbergen ons nieuwe cateringconcept geïntroduceerd. Naast een verbouwing en uitbreiding van het assortiment zal er via een zelfservice-uitgifte worden gewerkt. Onze medewerksters hebben dan meer tijd om gastvrouw te zijn. Medewerker uitgelicht.ans Buma Ans met haar kleinkind Ans is werkzaam bij het ROZ Twente in Hengelo. Daar is zij als gastvrouw werkzaam in de catering. Ans heeft een bijzondere, maar vooral creatieve, hobby. Zo n 20 jaar geleden is zij van start gegaan met het maken van porseleinen poppen. De laatste drie jaar is zij overgegaan tot het maken van reborn baby s. Dit zijn poppen die niet van echte baby s zijn te onderscheiden. Het maken van reborn baby s kost tijd en geduld. Zo worden bijvoorbeeld de haren er stuk voor stuk ingezet. Alleen voor het maken van een hoofdje moet je rekenen op zo n 10 uur werk. Als ik zondags het huis aan kant heb dan vind ik het heerlijk om in de middag aan de poppen te werken. Ans heeft een aantal jaren een eigen poppenatielier gehad. Mensen kwamen van ver om haar poppen te bewonderen. Jaarlijks staat Ans op de beurs in Duitsland. Daar komen mensen uit heel Europa. Elk unieke exemplaar heeft een naam en paspoort in de vorm van een certificaat. Ans organiseert workshops voor het maken van je eigen reborn-baby. Je bent dan 4 zaterdagen te gast bij Ans. Wil je hieraan meedoen? Kosten bedragen 250. Ben jij ook nieuwsgierig? Kijk dan eens op de website van Ans: Reborn-baby s Visschedijk Catering - Lubeckstraat EE Oldenzaal
4 Kraakhelder Glasbewassing Carint Naast de uitvoering van de schoonmaakwerkzaamheden bij de locaties van Carintreggeland starten wij dit jaar ook met de uitvoering van de glasbewassing. Via een aanbesteding is deze opdracht aan ons gegund. Het is een grote doorbraak voor onze glazenwassers. Mede door deze opdracht hebben wij de uitdaging om nog professioneler te gaan werken. Carintreggeland is een organisatie voor wonen, welzijn en zorg. Het werkgebied ligt met name in Twente. Waar ook onze roots ligt! Bestelprocedure verbeterd Door de technologische ontwikkelingen is het mogelijk om de bestelprocedure te verbeteren. Vanaf deze week kunnen de leidinggevenden digitaal producten bestellen. Via onze website is het mogelijk om met een code in te loggen in ons bestelsysteem. Bestellingen komen na een druk op de knop rechtstreeks bij onze leverancier terecht. Die zorgt er vervolgens voor dat de producten op de juiste locaties worden bezorgd. Het digitaal bestellen maakt de afhandeling efficiënter en voorkomt onnodig gebruik van papier. In het kader van ons mvo-beleid dubbel voordeel; zowel vanuit het oogpunt van kosten, als van milieu...en het gaat makkelijker! De eerste reacties zijn zeer positief! Schoonmaaktip Ook thuis de boel spik en span? Een goed huismiddel is nog altijd azijn. Goedkoop en een goede ontkalker. Denk er wel aan dat het wat meer tijd kost om het in te laten werken. Schoonmaakazijn is biologisch afbreekbaar en heeft geen nadelige werking op het milieu. Ook is het niet schadelijk voor je gezondheid. Pas wel op met kalkhoudende materialen! Visschedijk Schoonmaak Lubeckstraat EE Oldenzaal
5 Kraakhelder Financieel gezond! Visschedijk heeft het certificaat Financieel Gezond ontvangen van Graydon. Graydon is een organisatie die aangeeft of het bedrijf waarmee je samenwerkt wel de rekeningen kan betalen. Het certificaat onderstreept dat wij, ook financieel, een betrouwbare partner zijn. Dit is voor zowel medewerkers, klanten als leveranciers een geruststellende gedachte. Medewerker uitgelicht.annette Rieksma Annette Rieksema is vanaf 2001 werkzaam bij Visschedijk, dat toen de naam VSO, Visschedijk Schoonmaak Organisatie had. Inmiddels is Visschedijk meer dan alleen een schoonmaakorganisatie. Wij kunnen onze klanten een totaalaanbod aanbieden van facilitaire diensten. Annette is begonnen als schoonmaakmedewerkster bij Johma. Daar draaide zij nachtdiensten. Ik heb bij Visschedijk de mogelijkheid gekregen om cursussen te volgen. Zo heeft zij de cursus tot interieurverzorgster (nu vakopleiding schoonmaakonderhoud) succesvol afgerond. Een aantal jaren geleden heeft zij de cursus objectleider gevolgd. En met een positief resultaat! De theorie kan zij nu toepassen in de praktijk. Annette is als voorwerkster werkzaam in de regio Oldenzaal/Losser. Wat is haar drijfveer om haar collega s te motiveren? Plezier in het werk overbrengen vind ik heel belangrijk. Ik zeg altijd: Het leven is een feestje, je moet alleen wel elke morgen zelf de slingers ophangen. Natuurlijk maak je ook wel eens minder leuke dingen mee. Maar Annette streeft ernaar om samen met haar collega s een goed resultaat neer te zetten. Dat bereik je met mensen die gemotiveerd zijn! En dan is het af en toe ook wel eens tijd voor dat feestje. Wat Annette naast haar werk nog meer leuk vindt? Naar London gaan om haar dochter te bezoeken. Op de foto zie je Annette bij de beroemde Towerbridge! Visschedijk Schoonmaak Lubeckstraat EE Oldenzaal
6 Compleet in binnen en buitengroen Start van het nieuwe jaar! Resultaten Afgelopen jaar hebben wij, dankzij de inzet van onze medewerkers, positief afgesloten. Wij hebben met ons allen bewezen dat wij voldoen aan de eisen voor het Milieucertificaat 14001, de ISO 9001 én VCA** Deze certificaten geven o.a. aan dat Visschedijk Hoveniers voldoet aan: - klanttevredenheidsmetingen - bescherming van het milieu -veiligheids- en gezondheidseisen voor de medewerkers. Dit geeft ons nieuwe kansen in de markt voor aanbestedingen. We behoren nu bij de grotere partners in de groenvoorziening. Hierdoor de eerste overwinning: het onderhoud in de wijk Hasseler Es in Hengelo! Hier zijn we in januari mee gestart. De uitslag van de Personeelsenquête die we eind vorig jaar door de Universiteit Enschede hebben laten uitvoeren, was zeer informatief en leerzaam voor de directie! Hieruit is onder andere naar voren gekomen dat een groot deel van onze hoveniers trots is om bij Visschedijk te werken. Maar ook aandachtspunten o.a.: uitvoerders meer op de werkplek uitbrengen van een nieuwsbrief opleidingsmogelijkheden resultaatbespreking Aan de hand van de uitslag hebben we direct actie ondernomen. Zo is er de Visschedijk Academy gestart. Een op maat gemaakte opleiding voor de ploegvertegenwoordigers. Er wordt de mogelijkheid geboden om jezelf verder te ontwikkelen d.m.v. het volgen en behalen van BBL 2 of zelfs BBL 3. Visschedijk Hoveniers spaart milieu! Katja Schuurman heeft er één, Froukje de Both, zanger Rinus en.. onze uitvoerders. We hebben het over: onze scooters. Vele geruchten gaan de ronde over de in oktober aangeschafte voertuigen. Over de echte reden kunnen we kort en krachtig zijn: Kostenverlagend en milieuvriendelijk! Niet geheel onbelangrijk voor een jong groenbedrijf. Visschedijk Hoveniers Zuidkamp PJ Enschede tel website:
7 Compleet in binnen en buitengroen Klant uitgelicht Waterschap Regge en Dinkel Waterschap Regge en Dinkel is verantwoordelijk voor de opvang en doorstroom van water in sloten, beken en vijvers en is de belangrijkste beheerder van gronden oppervlaktewater in het stroomgebied van de Regge en de Dinkel. Rene Hoekstra is hier al bijna 25 jaar bij betrokken. Eerst vanuit de DCW en nu werkzaam voor Visschedijk. Onze taak is het maaien en korven van ongeveer 81 km aan beken en sloten. Dit wordt met 2 ploegen van 4 man gedaan. Voor het maaien/ korven is een speciale machine nodig die wij van een derde partij huren. Met een kraan wordt de bodem afgeschraapt. Lukt dit niet machinaal, dan zal de ploeg dit handmatig moeten doen (eventueel in het water) met een greep. Zo worden de vreemdste spullen omhoog gevist die niet in het water thuis horen. Denk aan: bureaustoelen, televisies, verkeersborden enz. Al het afval wordt verzameld en naar de stort gebracht. Er moet rekening worden gehouden met uiteenlopende belangen. Van veiligheid, milieu, landschap, landbouw, stedenbouw tot natuur en recreatie. Door middel van een cursus, die elk jaar voor het seizoen begint wordt gegeven, worden onze medewerkers op de hoogte gebracht van o.a. zeldzame planten, beschermde dieren e.d. Zo kunnen we dieren en planten herkennen en zorgen dat ze behouden blijven. Visschedijk is uitgegroeid tot een belangrijke partner voor het Waterschap. Meldingen worden vanuit ons kantoor afgehandeld (denk aan een door kinderen gebouwde dam, waardoor het water niet meer af wordt gevoerd). Wij zijn het eerste aanspreekpunt voor het Waterschap maar ook voor omwonenden. Een goed voorbeeld van een duurzame relatie! Hoveniers houvast met het nieuwe bedrijfsreglement! Vanaf 1 februari 2012 is het nieuwe bedrijfsreglement geïntroduceerd onder onze medewerkers. Natuurlijk zal het voor iedereen eerst wennen zijn. Wij verwachten hiermee Visschedijk Hoveniers als stabiele werkgever in de markt neer te kunnen zetten. Dit is niet alleen belangrijk voor de interne organisatie, maar ook voor de uitstraling naar (potentiële) klanten. Mocht je vragen of onduidelijkheden hebben over de inhoud van het reglement, vraag je uitvoerder voor uitleg! Visschedijk Hoveniers Zuidkamp PJ Enschede tel website:
8 Samen succesvol door continuïteit in betrokkenheid Kijk op Visschedijk maart 2012 Uitgave 2 Medewerker uitgelicht Britt Schonewille Een echte allrounder die Britt! Nog geen jaar geleden kwam zij bij ons om een passende baan te vinden. Via de Wet Wajong wordt er voor Britt een baan gezocht binnen een regulier bedrijf waarbij rekening wordt gehouden met haar beperkingen en kwaliteiten. Onder begeleiding is Britt van start gegaan met werkzaamheden in de catering bij Eaton in Hengelo. Hoe ziet haar werkdag eruit? Het maken van broodjes, gasten voorzien van koffie/thee, het draaien van kassadiensten en het uitvoeren van de schoonmaakwerkzaamheden. Al snel blijkt dat Britt een echte gastvrouw is! Wij hebben haar gevraagd of het haar leuk lijkt om catering te combineren met receptiewerkzaamheden. Enkele weken geleden is Britt van start gegaan als receptioniste bij Visschedijk in Oldenzaal. Elke vrijdag is zij aanwezig om de gasten te verwelkomen, de telefoon te beantwoorden en administratieve werkzaamheden te verrichten. Bespaar op je energierekening met Personeelsenergie We hebben een aantal koude weken achter ons liggen. Gevolg ervan is dat de verwarming op volle toeren heeft gedraaid en de kosten daardoor oplopen. E.ON introduceert het eerste tarief in Nederland met een écht blijvend voordeel; Personeelsenergie. Hiermee bespaar je ieder jaar weer 7% op je energietarieven. Op vind je meer informatie over dit aanbod. Ben je al lid van E.ON? Vul dan op internet de collectiviteitscode (40820) in. Ook is het mogelijk om over te stappen naar deze energiemaatschappij. E.ON zorgt dat de overstap vlekkeloos verloopt en dat je nooit zonder energie komt te zitten. Visschedijk Facilitair - Lubeckstraat EE Oldenzaal
Kijk op Visschedijk. Column directie. Mont Ventoux. Tips? www.visschedijk.nl
juli 2012 uitgave nr. 3 Kijk op Visschedijk Column directie In deze uitgave van Kijk op Visschedijk informeren we je over een aantal nieuwe ontwikkelingen binnen ons bedrijf. AARION schoonmaakorganisatie
Nadere informatieMocht je deze 290 recepten graag willen hebben, dan vind je deze hier.
Hier vind je de 7 overheerlijke Paleo recepten, die onderdeel uitmaken van de in totaal 290 recepten uit mijn e-books Smakelijk Paleo en 30 minuten Paleo. Mocht je deze 290 recepten graag willen hebben,
Nadere informatieSamenwerking gemeente Enschede en Visschedijk. Directie proat.
juli 2013 uitgave nr. 6 Samenwerking gemeente Enschede en Visschedijk Goed nieuws! Er zijn positieve ontwikkelingen in onze samenwerking met de Gemeente Enschede. Directie proat In deze uitgave van Kijk
Nadere informatieGeitenkaassalade met bramendressing Een recept van uitpaulineskeuken.nl
SALADE INSPIRATIE Geitenkaassalade met bramendressing Een recept van uitpaulineskeuken.nl 25 g stronkjes baby Romaine 25 gr rucola slamelange 1/4 komkommer in linten 10g rode ui 20g appel 45 g avocado
Nadere informatieKoolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg
...lekkere recepten voor in de nachtdienst Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg Koolhydraatrijke recepten Bewezen is dat koolhydraatrijke voeding vanaf ongeveer de tweede helft van de nachtdienst
Nadere informatieWeekmenu 3. Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes*
Weekmenu 3 Maandag Heldere runderbouillon Gebakken kippenlevertjes Gekookte aardappelen Rode kool met appeltjes* Dinsdag Koolvispakketjes* Rijst Snijbonen Halfvolle biogardeyoghurt Woensdag Witlofschuitjes*
Nadere informatieDirectie proat. Nieuwe locatie. www.visschedijk.nl
april 2013 uitgave nr. 5 Directie proat In deze uitgave van Kijk op Visschedijk informeren we je over de volgende ontwikkelingen: Train de trainer is een groot succes binnen Visschedijk Schoonmaak! Wij
Nadere informatieDeze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de
Deze fruitige carpaccio is ideaal als licht voorgerecht en ook makkelijk vegetarisch te maken door de kip niet toe te voegen. De sinaasappel en de komkommer maakt het gerecht kleurrijk en met de garnering
Nadere informatieTussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen
Tussendoor recepten van Judith Rolf Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 1 potje asperges, of verse asparges (van april t/m juni) 1
Nadere informatieE-Book 7 NEXT STEP LIGHT RECEPTEN. NOG MEER kilo s verliezen!
E-Book 7 NEXT STEP LIGHT RECEPTEN NOG MEER kilo s verliezen! Dit ebook is gemaakt je een extra boost te geven met behulp van een aantal producten bij onder andere het BELONINGS pakket. Deze recepten hebben
Nadere informatieVergeten recepten. Ideeën en inspiratie. www.weekvandesmaak.be
Vergeten recepten Ideeën en inspiratie www.weekvandesmaak.be SOEP VAN PASTINAAK EN WORTEL MET GEKRUIDE YOGHURT Benodigdheden (voor 6 personen) 1 ui 625 g pastinaak 500 g wortelen kippenbouillon 90 g gewone
Nadere informatieGezond & lekker kerstmenu
Gezond & lekker kerstmenu Voor jou! Een bewust kerstmenu inclusief eenvoudige recepten. Aangeboden door alle coaches en medewerkers van LifeStyle Coaching Nederland. De organisatie die door middel van
Nadere informatie10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT
10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT 1. CHAMPIGNONS UIT DE OVEN MET BIEFSTUK > 1 biefstuk > 5 á 6 champignons > 1 teentje knoflook > ¼ rode ui > 50 gram sperziebonen (diepvries) > Iets
Nadere informatieDirectie proat. www.visschedijk.nl. In deze uitgave van Kijk op Visschedijk informeren we je over de volgende nieuwe ontwikkelingen:
november 2012 uitgave nr. 4 Directie proat In deze uitgave van Kijk op Visschedijk informeren we je over de volgende nieuwe ontwikkelingen: Ons succes en de daardoor ontstane groei zijn aanleiding voor
Nadere informatieGerechten Koken met Kids 2014
Gerechten Koken met Kids 2014 Mini pizzaatjes Ingrediënten voor 9 pizza slices Pizzadeeg (kant en klaar) Pizza/Pastasaus 1 zakje Kaas/Parmezaanse kaas 1 pakje Ham 1 pakje Salami 1 blikje Ananas 1 Paprika
Nadere informatieMyline recepten week 1
Myline recepten week 1 Gevulde Rode Paprika Hoeveelheid: 4 Paprika s Voorbereidingstijd: 5m Kooktijd: 20m Klaar In: 25m Dit recept in niet alleen lekker, het is ook mooi en makkelijk. 4 Paprika's 500 gram
Nadere informatieGezond & lekker met de kerst
Gezond & lekker met de kerst Voor jou! Een bewust kerstmenu inclusief eenvoudige recepten. Met energieke groet, Margriet -Aperitief- Heerlijke rode bieten humus op een getoast zuurdesembroodje -Voorgerecht
Nadere informatieHier vind u een aantal voorbeelden van caloriearme maaltijden.
Hier vind u een aantal voorbeelden van caloriearme maaltijden. Vispakketje met prei Verwarm de oven voor op 200 C. Wrijf de tilapiafilet in met rozemarijn en peper. Snijd de prei in 1 cm brede schuine
Nadere informatieKen jij deze 3 heerlijke & gezonde salade recepten al?
Ken jij deze 3 heerlijke & gezonde salade recepten al? Een paar heerlijke & gezonde salade recepten die je echt moet proeven! Deze recepten zitten vol met eiwit en zijn over het algemeen makkelijk te bereiden.
Nadere informatieKabeljauw, prei en rauwe ham
Kabeljauw, prei en rauwe ham Bereiding: 10 minuten - 1 00 g kabeljauwfilet - 1 00 g prei in ringen - 40-5 0 g magere rauwe gerookte ham in reepjes - Verse tijm, blaadjes gerist 297 32,0 g 4,0 g 17,0 g
Nadere informatieSalade niçoise aangemaakt met groentepuree. Hoofdgerecht voor 2 personen Ingrediënten
Salade niçoise aangemaakt met groentepuree Ingrediënten Ingrediënten 80 gram groentepuree 8 gram ansjovis in blik (op olie) 1 gekookt ei 65 gram haricot verts (vers) 90 gram trostomaat 11 gram groente
Nadere informatieTaartje van Hollandse garnalen met avocado en tomaten dressing.
Taartje van Hollandse garnalen met avocado en tomaten dressing. Nodig voor dressing; ½ in blokjes gesneden tomaat pp. zonder vel. ½ eetlepel dragon azijn 3 eetlepels olijf olie. 1 eetlepel Fijn gesneden
Nadere informatieTof! kookboek. Lekker koken in 8 stappen
Tof! kookboek Lekker koken in 8 stappen Stichting Communicatie Samen koken Samen koken, lekker eten en elkaar ontmoeten. Het Tof! kookboek nodigt je uit dat te doen. In dit boek staan 60 recepten. Bij
Nadere informatieVegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011. Aardappelgerecht(februari)... 1. Natte preipot(april)... 2
Vegetarische gerechten door Gery Mulder uit de ANBO Nieuwsbrief 2011 Aardappelgerecht(februari)... 1 Natte preipot(april)... 2 Courgettesoep(mei)... 3 Rabarber met een variatie(juli-augustus)... 4 Meloensalade(september)...
Nadere informatieLekker vers. smaakt. het langst.
Lekker vers smaakt het langst. Herbamare, 100% natuurlijke smaakmaker van al je gerechten Natuurlijk kokerellen smaakloos en saai? Niet met Herbamare van A.Vogel: het enige kruidenzout met 100% natuurlijke
Nadere informatie10 Luxe Afslank Recepten
10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)
Nadere informatieRoerei met champignons
1 Roerei met champignons Voor 1 persoon 1 EL boter, ghee, kokos- of olijfolie ½ rode paprika en 1 tomaat in blokjes of ½ ui en 10 kleine champignons in plakjes 3 eieren Zout, peper 1. 1 EL boter verhitten
Nadere informatieBroodbeleg voor kinderen
Broodbeleg voor kinderen 100% suikervrij! Gezond én snel te maken! 26 pagina s vol met recepten en tips! Broodbeleg voor kinderen 100% suikervrij! 2015 Onderstaande recepten zijn in ieder geval geschikt
Nadere informatieWEEK 1 1200 KCAL DAG 1
DAG 1 Gebakken groente met ei. Magere kwark Bak 1 opscheplepel gesneden rode paprika en 1 opscheplepel champignons met een eetlepel olijfolie. Voeg daar vervolgens 2 eieren bij en bak alles al roerend
Nadere informatieGaat jouw liefde door de maag?
Gaat jouw liefde door de maag? Valentijnsdag; commerciële onzin, of een mooi moment om extra lief voor elkaar te zijn? Jij mag het zeggen, maar wij geven je in ieder geval recepten voor een heerlijke brunch,
Nadere informatieRECEPTEN BOEK. Healthy Ageing. Met dank aan:
RECEPTEN BOEK Healthy Ageing Met dank aan: WIJS Albert Heijn Paddepoel Voeding en diëtiek studente: Jitske Dijkstra Toegepaste psychologie student: Niels van Doorn ZOMERSE WRAP BEREIDINGSTIJD: 30-40 MINUTEN
Nadere informatieAppeldag en ontwateringsoep
RECEPTEN Appeldag en ontwateringsoep Volg een appeldag of maak een ontwateringsoep wanneer gedurende meer dan 3 achtereenvolgende dagen geen gewichtsdaling plaatsvindt. Appeldag Eet, verdeeld over één
Nadere informatieKerstmenu: voor 4 personen
Kerstmenu: voor 4 personen Broccolisoep met zalm of spitskoolsalade **** Witlofschuitjes met kipfilet en appel bieten salade; stoofpeertjes gegratineerde aardappelschotel **** Kersenkwark godenspijs Dit
Nadere informatieDit dagmenu is bedoeld voor mensen die gezond en lekker willen eten, maar geen uren in de keuken willen staan.
Het Afslank Dagmenu Over het dagmenu Dit koolhydraatarme dagmenu is bedoeld voor mensen die iets aan hun gezondheid willen doen. Het dagmenu is gebaseerd op natuurlijke, verse ingrediënten die je voorzien
Nadere informatiePast in iedere adviesgroep vanaf 1750 kcal. Hoofdgerecht voor 4 personen. 3 citroenen, schoongeboend. 6el olijfolie. 1 rode ui, gesnipperd
3 citroenen, schoongeboend 6el olijfolie 1 rode ui, gesnipperd 1 teen knoflook, fijngesneden 2 el kappertjes 4 schotse zalmfilets ( á 145 g) 2 el peterselie, fijngesneden Grillpan 1. Pers 1 citroen uit.
Nadere informatieDiner. Gevulde champignons met groenten
Diner Gevulde champignons met groenten M 1 KLAAR I 4 MIUE 3 grote champignons (of 6 kleine) 1 tomaat 1 courgette 5 blaadjes salie 2 1 g magere kwark/plattekaas paprikapoeder 15 g gezeefde tomaten 2 1 koffielepel
Nadere informatieTonijnsalade lijfenbalans.nl
Tonijnsalade o 1 blikje tonijn o Halve komkommer o 1 eetlepel augurk fijngesneden o 1 groene of gele paprika in kleine stukjes gesneden o 1 hard gekookt ei o (cayenne) peper, zout en paprikapoeder Laat
Nadere informatieWeekmenu 5. Maandag Pompoensoep* Spaghetti Bolognese Kropsla. Dinsdag Gebakken schol Aardappelpuree Wortelen Chocoladepudding*
Weekmenu 5 Maandag Pompoensoep* Spaghetti Bolognese Kropsla Dinsdag Gebakken schol Aardappelpuree Wortelen Chocoladepudding* Woensdag Tomatensoep Spinaziepannenkoeken* Donderdag Fricandeau met sinaasappelsaus*
Nadere informatieKookworkshop SSgN Receptenboekje
Kookworkshop SSgN Receptenboekje Dit receptenboekje bevat 6 recepten. Deze recepten komen uit het Sporterskookboek (Harms-Aris & Geerets, 2006) en bevatten allemaal weinig vet, voldoende eiwit en ruimschoots
Nadere informatieWorkshop 1. Thema kip. Menu:
Workshop 1 Thema kip Menu: Gerookte kip op brood met een rijkgevulde witte koolsalade, sinaasappel- en grapefruitpartjes, walnoten en notenmayonaise *** Oosters gegrilde kip & sla-wraps *** Huisgemarineerde
Nadere informatieBraziliaanse avacado s
Braziliaanse avacado s 2 grote rijpe avocado's citroensap zout, peper 50 gr fijngehakte paranoten 50 gr geraspte cheddarkaas 2 eetlepels Parmezaanse kaas 2 afgestreken eetlepels fijngesneden verse peterselie
Nadere informatiePiTabrOOD met FaLaFeL & GrieKse YogHurt
PiTabrOOD met FaLaFeL & GrieKse YogHurt Falafel is balletjes gemaakt van kikkererwten en verschillende kruiden en is een traditioneel gerecht in het Midden Oosten en Noord-Afrika. Kikkererwten bevatten
Nadere informatieSUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 27+28
SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 27+28 Dag 27 Ontbijt: broodje geitenkaas 1 portie roggebrood, crackers of zuurdesembrood (of glutenvrij; kastanjecrackers
Nadere informatieGerechten Koken met Kids 2013
Gerechten Koken met Kids 2013 GROEP 1 Kipspies (zoetzuur) Ingrediënten (ca. 24 stuks): 500 gram kipfilet 2 tenen knoflook (uitgeperst) zout & versgemalen peper 125 ml citroensap 1½ eetlepel olijfolie 1
Nadere informatieRECEPTEN HUMPHREY FRIDT
10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. BIEFSTUK MET SALADE > 120 gram biefstuk > 3 handjes ijsbergsla > 1 handje rucola sla > 2 radijsjes > 1 bosui > 1 eetlepel magere yoghurt > 1 theelepel tuinkruiden
Nadere informatie18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid
18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je
Nadere informatieHeerlijke pompoensoep met gebakken brood
SOEPEN INHOUD SOEPEN Heerlijke pompoensoep met gebakken brood... 3 Heerlijke rundvlees of tomaten soep met croutons... 4 Kippige tomaten soep... 5 Maaltijd soep op z n Spaans... 6 Oud Hollandse erwtensoep...
Nadere informatieLeuk dat u aanwezig was bij een kookworkshop van Culinair Centrum. Wij hopen dat u veel geleerd heeft en genoten!
Beste gast van Culinair Centrum, Leuk dat u aanwezig was bij een kookworkshop van Culinair Centrum. Wij hopen dat u veel geleerd heeft en genoten! Hierbij ontvangt u de recepten om ze thuis nog eens te
Nadere informatieJaargang 19. Nummer februari
Jaargang 19 Nummer 8 19 februari MEDEDELING MEDEDELING MEDEDELING Het e-mail adres van de Heihoeve is gewijzigd in: groentepakketten@dimence.nl De bestelde Rundvleespakketten komen eraan!! Wij werken op
Nadere informatieTerine van gerookte paling met een zoetzure salsa van paprika. Ingredienten;
Terine van gerookte paling met een zoetzure salsa van paprika. Ingredienten; Vis gelei (1 ltr water met 20 gram geweekte gelatine) Gefileerde ontdaan van vet en buikwand gerookte paling. Evt fijn gehakte
Nadere informatieBASISRECEPTEN DEEG. Pasteideeg Ingrediënten 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water
BASISRECEPTEN DEEG Pasteideeg 1,5 kg bloem 15 g zout 250 g boter of reuzel 3,75 dl water Meng alle ingrediënten tot er een deegmassa ontstaat. Dek het deeg vervolgens af en laat het 3 uur rusten. Rol het
Nadere informatiet Is weer tijd voor BBQ! www.powerslim.nl.be
t Is weer tijd voor BBQ! Eindelijk schijnt de zon en lopen de temperaturen op, heerlijk! Wat is er nu gezelliger dan op een warme zomeravond buiten barbecueën? Gelukkig past barbecueën goed in het PowerSlim
Nadere informatieBeste KOOK-OOK klant,
Beste KOOK-OOK klant, Groenten zijn gezond, ze zitten namelijk boordevol voedingsstoffen, maar bevatten weinig calorieën. De enorme hoeveelheden mineralen en vitaminen geven je lichaam alle bouwstenen
Nadere informatieGratin de moules (gegratineerde mosselen).
Gratin de moules (gegratineerde mosselen). 150g spinazie 1 kg kleine mosselen 125 ml droge witte wijn 1 sjalotje, gesnipperd 250 ml slagroom 1 el olijfolie 2 eierdooiers kruidenboter stokbrood Was de spinazie
Nadere informatieKOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN
KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN Alsjeblieft, hierbij ontvang je mijn favoriete koolhydraatarme gerechten. Alle recepten zijn voor 1 persoon. Onder elk recept vind je de voedingswaarden voor elk recept,
Nadere informatieMenu 50. Geroosterd brood met wilde paddestoelen. Velouté Florida. Reefilet in deegkorst met gevulde peertjes. Peren in de oven
Menu 50. Geroosterd brood met wilde paddestoelen Velouté Florida Reefilet in deegkorst met gevulde peertjes Peren in de oven Ingrediënten (4 pers) mix van bospaddestoelen 1 teentje knoflook 4 sneden brood
Nadere informatie8 personen. Het menu. Op de huid gebakken zeebaars met gemarineerde rodekool, knapperige walnoten en notenmayonaise ***
8 personen Het menu Op de huid gebakken zeebaars met gemarineerde rodekool, knapperige walnoten en notenmayonaise *** Gebakken hertenbiefstuk gemarineerd in kaneel en mosterd met peer in honing, gebakken
Nadere informatieWeekmenu 10. Maandag Lasagne met tonijn* Gemengde salade Magere yoghurt met ananas
Weekmenu 10 Maandag Lasagne met tonijn* Gemengde salade Magere yoghurt met ananas Dinsdag Ribkarbonade Prei met kaassaus* Gekookte aardappelen Banaan Woensdag Krab in artisjokbodem* Groente-rijstschotel
Nadere informatieMenu 14 maart plattelands menu. Duo van toastjes Krabsla & kipcurry. Erwtensoep. Sheperd s Pie. Rijstpap
Duo van toastjes Krabsla & kipcurry Erwtensoep Sheperd s Pie Rijstpap Smakelijk Toastje met kipcurry Ingrediënten: Aperitief 1 kipfilet ½ fijngehakt teentje look currykruiden mayonaise kurkuma mosterd
Nadere informatiemuhammara Als je van pittig houdt is dit een heerlijke meze. De Midden-Oosterse dip is volgens heel wat mensen nog lekkerder is dan hummus.
muhammara Als je van pittig houdt is dit een heerlijke meze. De Midden-Oosterse dip is volgens heel wat mensen nog lekkerder is dan hummus. Bereidingstijd 30 minuten Ingrediënten voor 2 personen Zo maak
Nadere informatieLekker-eten-menu Januari 2019
Lekker-eten-menu Januari 2019 Londonderry soep Nasi Goreng Kipsaté met pindasaus Gevulde appel uit de oven Londonderry soep (4 pers.) Ingrediënten 40 gr. boter 1 ui 1 tl. kerrie 40 gr. bloem 1 l. water
Nadere informatieKOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016!
KOOK-OOK wenst jullie een hele fijne kerst & een gezond en gelukkig 2016! ZwARte BoNeNSoEP Met PuLLeD PoRK Zoete aardappel is lekker en gezond. Een zoete aardappel is een knol en behoort, in tegenstelling
Nadere informatiegezond Gratis Gratis recepten recepten gezonde nummer 1 in gezondheid
BBQ gezond 9 0 Gratis Gratis gezonde gezonde recepten recepten nummer Smullen van de barbecue Wat is er gezelliger op een lekkere zomerse dag dan buiten eten? In veel tuinen wordt de barbecue uit de schuur
Nadere informatieLunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen
Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 4 stronkjes witlof 2 appels 1 mandarijn
Nadere informatieWeekmenu 6. Maandag Tomatensoep Rijst met kip en groenten* Komkommersalade
Weekmenu 6 Maandag Tomatensoep Rijst met kip en groenten* Komkommersalade Dinsdag Vegetarische hamburger Aardappelpuree Koolraap met sinaasappel* Halfvolle vanilleyoghurt Woensdag Minestronesoep met stokbrood
Nadere informatieGemarineerde eendeborst met noodle salade. Nodig voor de eend;
Gemarineerde eendeborst met noodle salade. Nodig voor de eend; In kleine ruitjes ingesneden eende borst Teriyaki saus Iets gember siroop Citroenblad Iets soya saus Chili saus Bereiden van de eende borst;
Nadere informatieMenu 110. Skagense vissoep. Frietjes Ostendaise. Met abrikozen, bleekselderij en munt gevulde lamsrollade met spinazie. Syberische Pannenkoeken
Menu 110. Skagense vissoep Frietjes Ostendaise Met abrikozen, bleekselderij en munt gevulde lamsrollade met spinazie Syberische Pannenkoeken Frietjes Ostendaise Ingrediënten (4 pers) Bintjes aardappelen
Nadere informatieTijd. Neem de ONZE OUDE HOLLANDER IS GEWOONWEG EEN PRONKSTUK!
Meesterstuk Een Neem de Tijd ONZE OUDE HOLLANDER IS GEWOONWEG EEN PRONKSTUK! Het is een oer-hollands kaasje dat maar liefst een jaar lang op smaak komt, rustend op de houten planken in ons pakhuis. Hij
Nadere informatieRecepten. Klop de melk met het ei Olijfolie verhitten in de pan
Recepten RECEPT 1 OMELET. Klop de melk met het ei in de pan Champignons aan bakken Spinazie, gewassen & gesneden toevoegen Ei mengsel toevoegen Om en om bakken, totdat het ei gestold is. RECEPT 2 GEVULDE
Nadere informatie...lekkere recepten voor in de nachtdienst
...lekkere recepten voor in de nachtdienst Recepten die energie geven! BEROEPSORGANISATIE VOOR DE VERPLEGING EN VERZORGING Recepten die langdurende energie geven Bewezen is dat koolhydraatrijke voeding
Nadere informatieAlternatief week 11. Maandag kcal
Alternatief week 11 Maandag 1350 kcal 1 volkoren beschuit met halvarine 1 keer halva jam 1 volkoren boterham met halvarine 1 keer 20+ smeerkaas met plakjes komkommer 2 volkoren boterhammen 1 keer philadelphia
Nadere informatieGEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN
GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN 100 gram Zero Rice 100 gram runderbiefstuk 120 gram wortels 100 gram peultjes 1 rode ui 1 teentje knoflook 1 eetlepel balsamico azijn 1 thleelepel honing verse
Nadere informatieHEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE
www.livingthegreenlife.nl HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE Bereidingstijd 20 minuten Baktijd 30 minuten Portie voor 4 personen Benodigdheden oven, keukenmachine Ingrediënten Ingrediënten groene rijst
Nadere informatiekoolhydraatarme snacks voor bij de televisie
10 koolhydraatarme snacks voor bij de televisie www.powerslim.nl 10 koolhydraatarme snacks voor bij de televisie Iedereen heeft wel eens een avondje voor de televisie. Lekker met de benen omhoog, onder
Nadere informatieBijgaande treft u een aantal recepten aan van onze kok. Wij hopen dat u er veel plezier aan beleeft en vooral: Eet smakelijk!
Bijgaande treft u een aantal recepten aan van onze kok. Wij hopen dat u er veel plezier aan beleeft en vooral: Eet smakelijk! Düğün çorbası - Bruiloftssoep Deze fijne soep wordt traditioneel bij een bruiloft
Nadere informatieMenu Marokkaans. Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines. Soep met lamsvlees en linzen
Menu 60. - Marokkaans Zeebrasem met tomatenvulling Marokkaanse salade van gekookte aubergines Soep met lamsvlees en linzen Couscous Bodaoui met 7 groenten Couscouspudding Lhot Dbi Maammer Maa Matischa
Nadere informatieprofielvak HBR CSPE BB versie rood 2018 onderdeel C deze bijlage pas uitdelen bij aanvang van opdracht 3
profielvak HBR CSPE BB versie rood 2018 onderdeel C bijlage 1 deze bijlage pas uitdelen bij aanvang van opdracht 3 Bonensalade met kidneybonen, spekjes en feta *** Spies van kippendijen met paprikasaus
Nadere informatieIn dit weekmenu worden 2 gerechten op die manier gebruikt. De pastasaus en de aardappelpuree. Kijk maar eens naar het menu:
In dit boekje wil ik je graag laten zien hoe je een makkelijk weekmenu maakt doormiddel van gerechten te hergebruiken. Dat betekent dat je een gerecht maakt en daar een portie van apart houd voor een andere
Nadere informatieDiner: Sla Wraps. Ingrediënten:
Diner: Sla Wraps 1 wortel (geraspt) 1 pastinaak (geraspt) ½ knolraap (geraspt) 1 rode biet (geraspt) 1 kop ijsberg sla (geraspt) 3 theelepels olijfolie ½ theelepel komijn 1/8 theelepel mosterdzaadjes slablad
Nadere informatieQlivino. 5 mei Semeki Malumu. Pikant gebakken tonijn-vis hapje. Bakkeljauw met bonen. Kippenmaagjes met uien en limoen
Qlivino 5 mei 2010 Semeki Malumu Pikant gebakken tonijn-vis hapje Bakkeljauw met bonen Kippenmaagjes met uien en limoen Zuurgroenten met zoutvlees Gerookte kip met pindasaus Gerookte vis in agushi Bakbanaan
Nadere informatie5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond
5 lekkere gezonde recepten voor pakjesavond In dit boekje vind je een aantal lekkere en gezonde recepten die je kunt gebruiken op Sinterklaasavond. Bij het selecteren van deze recepten is rekening gehouden
Nadere informatiezonder salade (groenten) tot 1400 kcal, met salade (groenten) 1400-200
4 kipfilets 4 theel crema van zongedroogde tomaat (potje 140gr) 4 takjes basilicum (bakje 15 gr) 3 el olijfolie 4 semi-zongedroogde tomaten, zeer fijn gesneden Vershoudfolie Cocktailprikkers 1. Voorbereiden
Nadere informatie1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken.
Aardappelpuree : Ingrediënten 1 kg kruimige aardappels 150 ml melk 25 g boter nootmuskaat Aardappelpuree : Bereidingswijze 1. Je schilt een kg kruimige aardappels en deze snijd je in kleine stukken. 2.
Nadere informatieQlivini, Stop Cooking!
Qlivini, Stop Cooking! Aperitif: Spritz! Aperol is een Italiaans aperitief dat oorspronkelijk geproduceerd werd door distilleerderij Barbieri, gevestigd in Padua wat in de regio Lombardije ligt. De ingrediënten
Nadere informatieWIJS Receptenboek. Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen
WIJS Receptenboek Receptenboek voor kinderen en jongeren in Groningen 1-11-2017 Hanzehogeschool in samenwerking met WIJS Femke Postma en Anouk Martini Rob Vogel Recept 1 : Aardbeien gember limonade met
Nadere informatieVijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas
Vijgen met gorgonzola en dadels met serranoham en Parmezaanse kaas 5 vijgen 200 gram gorgonzola 10 dadels 5 dunne plakjes serannoham 100 gram parmezaan Zout & peper Bereidingswijze vijgen: Verwarm de oven
Nadere informatieHartige snack s ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Gekleurde proeverij voor bij de borrel
ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Hartige snack s Gekleurde proeverij voor bij de borrel De aantallen zijn naar eigen smaak te bepalen: - bleekselderij in stukjes van 4 cm - cherry- of kerstomaatjes - komkommer
Nadere informatieRecepten pre operatief dieet. Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze
Recepten pre operatief dieet Pannenkoekjes met vers fruit naar keuze (1 persoon) 2 eiwitten 2 eetlepels kokosnoot meel 50 gram magere yoghurt 25 gram vanille eiwit poeder ½ theelepel bakpoeder Olijfolie
Nadere informatieKies jij voor vlees of vis als basis, trek dan bij voorkeur je eigen (biologische) bouillon en gebruik geen bouillonblokjes vanwege de E621.
Mijn soepen maak ik op basis van goede groentebouillonblokjes of -poeder altijd zonder gist (E621 ofwel MSG). Ik weet dat ik ook bouillon kan trekken van groenten maar omdat ik veel biologische groenten
Nadere informatieBeste KOOK-OOK klant!
Beste KOOK-OOK klant! Hieperdepiep, KOOK-OOK bestaat 1 jaar!! In februari 2014 begon ik dit avontuur met mijn eerste tasjes, wat gaat een jaar snel voorbij... Wat vorig jaar (een beetje zoekende) aan de
Nadere informatieKookworkshop MONIQUE VAN WESSUM AFSLANKCOACH VAN WESSUM AFSLANKCOACH MONIQUE
Kookworkshop Regelmatig organiseer ik voor mijn klanten een kookworkshop om ze laten zien en proeven hoe lekker en gevarieerd je kunt blijven eten en toch kunt afvallen. Hierbij een impressie van de vorige
Nadere informatieDiner vis Makreel gevuld met noten in een korst van pindakaas en zwarte bessen
Diner vis Makreel gevuld met noten in een korst van pindakaas en zwarte bessen 4 makrelen (met kop) 150 gr walnoten 1 teentje knoflook ½ bosje peterselie ½ - 1 spaanse peper (afhankelijk van smaak), of
Nadere informatieGemarineerde makreel met tomaten mousse. Ingrediënten;(tomaten mousse)
Gemarineerde makreel met tomaten mousse. Ingrediënten;(tomaten mousse) 5 dl tomaten sap geconsenteerd. 3 dl half geslagen slagroom. Peper en zout Fijn gesneden bieslook Tabasco Wodka 6 blaadjes gelatine.
Nadere informatieBURGER WRAPS VEGGIE CHILI. Slank En Fit Diner recepten
Slank En Fit Diner recepten BURGER WRAPS Mager rundergehakt hamburgers ( hoeveelheid naar aantal personen) 1 kopje sperziebonen in stukjes gesneden 1/2 kop gehakte verse koriander Verse rode peper in stukjes
Nadere informatieDit is het Receptenboek van Luc van Kessel.
Dit is het Receptenboek van Luc van Kessel. Er staan recepten in die ik lekker vind, kijk maar eens! Deze recepten kunnen jullie zelf bakken/maken. Als je deze recepten wil maken duurt het minimaal 10
Nadere informatieWeekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel
Weekmenu 1 Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Dinsdag Vlaamse stooflappen* Gekookte aardappelen Sperziebonen Magere vanillevla Woensdag Heldere groentesoep
Nadere informatieWokken in 5 stappen. Eet smakelijk! Voor inspiratie zie je op de pagina s hierna heerlijke recepten! Stap 1. Stap 2. Stap 3. Stap 4.
Wokboek Wokken in 5 stappen Om te wokken ben je eigenlijk helemaal geen recept nodig. Met deze 5 stapen zet je altijd een lekkere maaltijd op tafel! Stap 1 Verwarm de wok met wokolie. Stap 2 Voeg vlees
Nadere informatie2 KOKEN MET SHANE FLYER.indd :14
2 KOKEN MET SHANE 40 STAP-VOOR-STAP RECEPTEN VOOR KINDEREN EN OUDERS ONTBIJT SNACKS FAMILIE ZOET 3X Shane Kluivert houdt veel van koken! Hij staat vaak in de keuken om zijn eigen favoriete gerechten te
Nadere informatieGEZONDE LUNCH RECEPTEN
GEZONDE RECEPTEN ZELF GEMAAKTE TOMATEN SOEP Voeg wat olijfolie toe aan de soeppan die op middel warm vuur staat. Wanneer die warm is voeg de gesneden knoflook en uien toe. Snij de tomaten en voeg deze
Nadere informatieWEEK augustus Recepten: Ptitim met tartaarkebab. Pappardelle met pittige gamba s en rode groentes
WEEK 0 - augustus 0 Recepten: Ptitim met tartaarkebab Pappardelle met pittige gamba s en rode groentes Waterkerssoep met brood en rode tapenade Rucolastamppotje met kippenvleugels Pastasalade met venkel,
Nadere informatie