Infotref NIVON Bergsport Trefkamp. 5 juli t/m 15 augustus

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Infotref 2009. NIVON Bergsport Trefkamp. 5 juli t/m 15 augustus"

Transcriptie

1 Infotref 2009 NIVON Bergsport Trefkamp Camping Plaats Regio Land Periode Panoramico Pejo Val di Sole, Italië 5 juli t/m 15 augustus

2

3 Voorwoord Beste vrienden, Het Bergsport Trefkamp bezoekt met regelmaat dezelfde campings, daarom speurt de organisatie naar nieuwe standplaatsen. Waar het trefkamp ook plaatsvindt, het streven blijft om zowel klimmers, wandelaars als ook liefhebbers van gletsjeroverschrijdingen mogelijkheden te bieden. Dankzij Bert ter Horst kwamen we in 2003 voor de eerste keer in een gebied aan de zuidkant van het Ortlermassief, ten westen van Bolzano en even boven de Brentadolomieten terecht. Tegen de zuidhellingen van de Ortler ligt het plaatsje Pejo met op loopafstand de Camping Panoramico (op de meeste topografische kaarten lezen we Camping Val di Sole). Na overleg met de campinghouder is besloten om daar de treftent in de zomer van 2009 te plaatsen. Deze Infotref bevat weer verschillende suggesties voor wandelingen, enkele mogelijkheden voor rotsklimmen en mogelijkheden voor gletsjertochten en Klettersteige. Dit jaar geen fragmenten uit boeken met bergverhalen, maar praktische informatie over het thema veiligheid in de bergen. Verder waar mogelijk internetsites uit brochures (begin maar eens met Verder geven we de lezer het advies om een topografische kaart van het gebied aan te schaffen en deze alvast thuis te bestuderen... we hebben allemaal recht op voorpret. Ten slotte, als elk jaar, hier wederom onze oproep om je aan te melden voor trefkampbeheerder! Het geeft aanzien, de trefkampbezoekers treden je deemoedig en respectvol tegemoet en zijn veelal vol dankbaarheid (omdat de koffie s avonds klaarstaat). Zie verder pagina 4. Als vanouds geldt natuurlijk ook dit jaar: iedereen is welkom, of je nu één dag of zes weken, alleen of met het hele gezin komt. Er is 's avonds koffie, thee en limonade in de treftent en zoals altijd zullen de avonden wel weer veel te kort zijn om alle ervaringen uit te wisselen. Ik wens iedereen namens de Landelijke Commissie Bergsport van het NIVON een fijne, zonnige en vooral sportieve vakantie. Albert van Vessem, Heerenveen, mei

4 Het trefkamp Van 5 juli tot 15 augustus ben je van harte welkom op het Nivon Bergsport Trefkamp in Peio in het Italiaanse Val di Sole. Het trefkamp wordt bezocht door zowel beginnende wandelaars als gevorderde klimmers. Je hebt er de mogelijkheid om gelijkgestemden te ontmoeten, om ervaringen uit te wisselen en tochten te plannen. Deelname aan het trefkamp en het maken van tochten is voor eigen verantwoording. De camping Het trefkamp staat dit jaar op een gereserveerd deel van camping Panoramico in het plaatsje Peio (Val di Sole). Camping Panoramico is een ruime camping met uitstekende faciliteiten. Op dit moment is nog niet bekend welk deel van de camping aan ons trefkamp toegewezen wordt. De camping ligt op ongeveer 1250 m hoogte. Houd dus rekening met koude nachten. Op de camping is een bar met warme snacks en een kleine supermarkt. De camping heeft drie sanitaire gebouwen, douches (zonder munten), twee wasmachines en een wasdroger. Voor de kinderen is er een speelplaats met schommel, glijbaan, volleybal- en basketbalnet en tafeltennis. Een verwarmd zwembad is beschikbaar in Peio Terme, anderhalve kilometer verderop. Campinggasten krijgen korting op de entree van het zwembad. Eigenaar van de camping is de heer Valentino Camillo. Zie voor adresgegevens pagina 17. Wandelen gaat praktisch altijd goed. Dreigt een situatie uit de hand te lopen dan moet je weten wat je moet doen. Als je op de hoogte bent van mogelijke gevaren en weet hoe te handelen in bepaalde situaties dan levert de helft van alle gevaren al geen problemen meer op. Houd het volgende altijd goed in je achterhoofd: gezond verstand en goed materiaal zijn de beste verzekeringen tegen problemen in de bergen. Er zijn twee soorten gevaren. Gevaren veroorzaakt door de bergwandelaar zelf, zoals zelfoverschatting, te weinig conditie, te weinig ervaring en kennis. En gevaren veroorzaakt door het weer en soms het terrein. Te denken valt aan steenslag, onweer, mist, verijsde sneeuwvelden en temperatuurveranderingen. In tegenstelling tot wat je misschien denkt, leveren de eerstgenoemde gevaren de meeste problemen op in de bergen. Door het overschatten bijvoorbeeld de eigen conditie duurt de tocht te lang en vervolgens kom je (én je medereizigers) in het donker in een onweersbui terecht. Het komt de tocht ten goede als je je eigen capaciteiten goed inschat. 2

5 Trefkampbeheer De trefkampbeheerder zorgt ervoor dat alles op het trefkamp reilt en zeilt. Hij/zij is altijd beschikbaar voor knellende vragen, beheert de treftent met de daarin aanwezige documentatie over het gebied, houdt de administratie bij en zorgt ervoor dat er s avonds koffie en thee wordt gezet. Het beheer is er uitdrukkelijk niet om tochten te organiseren of te leiden. De volgende personen hebben dit jaar het beheer in handen: 05/07 11/07: Jan van de Kamp 12/07 18/07: Joleen Klompe 19/07 25/07: Albert van Vessem 26/07 01/08: Hans Molkenboer* 02/08 08/08: /08 15/08: Rene Tol *) onder voorbehoud Het tochtenboek Zorg, voor je op pad gaat, dat je de voorgenomen tocht in het tochtenboek vermeldt en welke route je neemt. Noteer ook hoe laat je terug denkt te zijn. De trefkampbeheerder weet dan waar de deelnemers zijn in geval van nood (vermissing). Bij terugkomst teken je natuurlijk even af. De belangrijkste functie van het tochtenboek is veiligheid! Onweer in de bergen is één van de meest indrukwekkende en onprettige dingen die er is. Het is koud, nat en eng. Prettig van onweer is dat het zich wel (soms een beetje te kort) van te voren aankondigt. Luister altijd naar de weersvoorspellingen voordat je op pad gaat. Onweer komt in de bergen doorgaans later in de middag. Ga dus vroeg op pad dan ben je meestal voor het onweer al binnen. Onweer is te herkennen aan: zwoele lucht en drukkende windstiltes, snelgroeiende bloemkoolwolken met aambeeld -vormen. Je kunt zelf berekenen hoever onweer van je verwijderd is. Het tijdsverschil in seconden tussen bliksemflits en het rollen van de donder gedeeld door drie geeft ongeveer de afstand in kilometers aan dat het onweer van je af zit. Zitten er minder dan tien seconden tussen flits en donder dan is het onweer gevaarlijk dichtbij. 3

6 De treftent Elk jaar brengen we de gemeenschappelijke tent, de treftent, naar de uitverkoren camping. In de tent vind je documentatie over de omgeving, er zijn kaarten en gidsjes. Iedereen kan deze documentatie raadplegen, maar het is niet de bedoeling dat de kaarten en gidsen meegenomen worden op tochten. 's Avonds wordt er voor koffie en thee gezorgd. Belevenissen van de dag kunnen worden uitgewisseld en plannen voor de volgend dag gesmeed. Aanmelden deelname Bergsport Trefkamp Er is geen aanmeldingsplicht voor het trefkamp, maar aanmelden wordt wel zéér gewaardeerd. Immers, de weken kunnen dan veel beter worden voorbereid en er zullen minder snel onaangename verrassingen zijn. Aanmelden geschiedt bij voorkeur via de website maar kan eventueel ook per brief of telefonisch bij Jan van de Kamp. Voor adres zie pagina 18. Uiterlijk 1 juli geven we aan de campinghouder door hoeveel bezoekers we ongeveer verwachten. Oproep! De organisatie is op zoek naar trefkampbeheerders. Je taak als beheerder is om ervoor te zorgen dat s avonds koffie en thee klaar staat en om te waken over de treftent en het tochtenboek. We vragen geen alpiene kennis; je bent er uitdrukkelijk niet om tochten te leiden. Je bent in beginsel trefkampbeheerder voor de duur van één week. Uiteraard kun je zelf overdag tochten maken en mocht je onverhoopt mee willen met een meerdaagse tocht, dan vind je ongetwijfeld trefkampbezoekers die bereid zijn om het een of twee dagen van je over te nemen. Ben je een trefkampbeheerder dan betaal je geen trefkampkosten (maar wel campingkosten). Dat is nog eens n uitdaging! 4

7 Bergsportverzekering Belangrijk: Het wandelen op bergpaden valt niet onder de normale reisverzekeringen Een bergsportverzekering is daarom verplicht! De NKBV heeft een goede verzekering voor haar leden. Je bent het hele jaar door verzekerd, ook bij wintersport, en je krijgt aanzienlijke korting in berghutten. Neem het zekere voor het onzekere. Lidmaatschap plus de verzekering kosten samen ca. 69,-. Redelijke alternatieven zijn de ING Reisverzekering en de ANWB- Reisverzekering met extra dekking voor gevaarlijke sporten, en de Elvia Adventure & Survival verzekering. Telefonische informatie: ANWB: ; Elvia: ; ING: (10 cent per minuut); NKBV: De trefkampbeheerder zal bij inschrijving op het trefkamp informeren naar je verzekeringsmaatschappij en je lidmaatschapsnummer. Neem die informatie dus mee! Waar ben ik veilig voor onweer? Bliksem kan naast directe inslag ook inwerken door overslag en aardstromen. Van overslag is sprake als de stroom overslaat van een door de bliksem getroffen object naar een daarnaast gelegen object. Aardstromen ontstaan door geleiding van de hoge spanning door de bodem van vlakbij ingeslagen bliksem. In een auto ben je veilig voor bliksem. Komt onweer tijdens een tocht opzetten, daal dan zo snel mogelijk af naar een lager gelegen punt. Hoge plaatsen, zoals toppen, bergruggen en hoge bomen zijn gevoelig voor inslag. Blijf uit de buurt van water. Ben je net aan de rand van een bos, loop dan een stuk het bos in. Ga alleen niet onder de hoogste boom schuilen en ook niet te dicht bij een stam. Er is dan kans op overslag. Ga ook niet onder een overhang schuilen. Deze zijn gevaarlijk vanwege overspringende aardstromen. Blijf daarom minstens drie meter van een wand weg. 5

8 Financiën Trefkamp De voorbereiding en de organisatie van het trefkamp brengen kosten met zich mee (vervoer van de tent, de elektriciteit, koffie, thee, limonade, kaarten, gidsjes e.d.). Aan de deelnemers vragen we dan ook een bijdrage. Je krijgt bij vertrek de rekening van de trefkampbeheerder. Deze nota betaal je in Nederland per bank of giro. Volwassenen: 1,- per dag. Kinderen van jaar: 0,50 per dag. Kinderen t/m 11 jaar: gratis. Niet-NIVON-leden (volwassenen) betalen eenmalig 7,- extra. Camping Naast de nota voor de organisatie van het trefkamp reken je de kosten voor de camping met de campingbeheerder af. Prijzen camping: Volwassene 7,50 p.p.p.d. Kind (2 tot 12 jaar) 5,00 Grote Tent 8,50 Kleine Tent 7,00 Caravan (incl. electriciteit) 8,50 Hond 2,00 Douches en warm water (was, afwas) zijn bij de prijs inbegrepen. Plaatsreservering is niet nodig en ook niet mogelijk. Huisdieren zijn toegestaan. Bezoekers van het Bergsport Trefkamp krijgen 20% korting. Regio-info Het Nationale Natuurpark Stilfserjoch (Stelvio) Peio ligt ingebed tussen twee berggroepen én tussen twee natuurparken. De twee berggroepen zijn de Ortler-Cevedalegroep en de Adamello-Brentagroep. Aan de noordkant van Peio ligt het Natuurpark Stilfser-joch (Stelvio op z n Italiaans) en ten zuiden van Peio ligt het Natuurpark Adamello- Brenta. Het Natuurpark Stilfserjoch is opgericht in 1935 en behoort tot de grootste beschermde natuurgebieden van Italië. Het heeft een oppervlakte van ha. Het park ligt verspreid over vier provincies: Bolzano (41%), Brecia en Sondrio (44%) en Trento (15%). De berggroep van de Ortler- Cevedale vormt het centrum van dit gebied. Het kenmerkt zich door zijn 6

9 karakteristieke bergdalen, vele gletsjers, bergmeren en beken. Vanuit geologisch oogpunt (en niet oninteressant voor de rotsklimmers onder ons): het gebied is voornamelijk opgebouwd uit gneis en graniet. De thermen van Rabbi Op zo n 40 km rijden van Peio (bij Malé links af het Rabbi-dal in) ligt Bagni di Rabbi (ook: Fonti di Rabbi). De thermen van Rabbi zijn bekend vanwege het hoge koolstofdioxidegehalte en ijzer van het bronwater. Het gaat om een van de hoogste concentraties koolstofdioxide van Europa. Dit én de talrijke andere mineralen die in het water voorkomen gaven de bron de bijnaam natuurlijk elixer. Het water heeft een efficiënte werking tegen onder meer circulatiestoornissen, reumatische pijnen, neusholte-ontsteking en bloedarmoede. Zie ook: ( adres: De thermen van Peio Op anderhalve kilometer van de camping ligt het plaatsje Peio Terme waar twee waterbronnen ontspringen. Peio Terme beschikt over een termaal centrum waar therapieën geboden worden tegen ademhalings-stoornissen, circulatiestoornissen, reumatische en dermatologische ziektes (psoriasis, eczeem). Er is een gezondheidscentrum met gymnastiekzaal, een zwembad (met korting voor gasten van camping Panoramico) en een welzijnscentrum met Turks bad. Zie: ( adres: Malé Het plaatsje Malé (waar je op weg naar de camping overstapt van trein op bus) is zeker een bezichtiging waard. Geschreven relicten gaan terug tot het jaar 1178 maar vrijwel zeker speelde Malé ook al een rol van betekenis in de tijd van de Langobarden en Karolingen in de 7 e -9 e eeuw n. Chr. Je vindt in Malé verschillende bouwstijlen (waaronder Romeins, Gotisch, Renaissance). In het museum Civiltá Solandra is permanent een expositie over culturele gebruiken en oude ambachten in het Val di Sole. Malé telt ruim 2000 inwoners. Vanuit Malé zijn er busverbindingen met verschillende zijdalen (Rabbi-dal, Madonna di Campiglio), het is tevens treineindstation voor de treinverbinding met Trento. 7

10 Brenta-dolomieten Op 35 km en 45 minuten rijden van Peio ligt Madonna di Campiglio. Dit plaatsje ligt ingeklemd tussen de Presanella- en de Adammellogroep en is hét startpunt voor wandelingen in het nationaal park Adamello-Brenta. Vanuit Madonna di Campiglio (dat op 1520 m hoogte ligt) gaan meerdere liften naar boven. Vooral de Brenta kent vele mogelijkheden voor Klettersteige en is een begrip voor liefhebbers van deze tak van bergsport. Het voert te ver om hier in te gaan op de vele (Klettersteig-) tochten in de Brenta. Oriënteer je dus thuis vast op de mogelijkheden. Vrijwel alle bergsportwinkels hebben topografische kaarten van de Brenta en boeken over Klettersteigroutes, variërend van leicht tot sehr schwierig. Rotsklimmen Malé Op 5 minuten lopen van Regazzini vind je klimrotsen met in totaal 40 routes, variërend van 4 tot 7c (de meeste 6a en 7a). Behaakt en goed onderhouden. Er is speciaal voor kinderen een rotsje voor fun climbing. Folgarida De rotswand Doss di S. Brigida ligt op 20 minuten lopen van het gebied Belvedere in Folgarida: twaalf behaakte routes van 4 tot 6c waarvan de meeste gemakkelijk. Val di Peio Klimrots van Ponte Vecchio Ai Crozi de Cisa in Val de La Mare, 9 km vanaf Peio (met de auto te bereiken). Tien routes van 4a 6a waarvan enkele van vier touwlengtes. Daarnaast 3 korte routes (15 m) met moeilijkheidsgraad 6b, 7a en 8a. In de bergen schijnt de zon feller dan in het dal. Smeer daarom regelmatig met zonnebrandcrême. Gebruik lippenbalsem ter bescherming van de lippen. Een pet of een ander hoofddeksel is geen overbodige luxe. Een zonnesteek loopt u zó op. Een sjaaltje om de nek te beschermen is aangenaam. Daarnaast is het prettig om een zonnebril te dragen. In sneeuwgebieden biedt het dragen van een zonnebril (met zijkapjes) ook bescherming tegen sneeuwblindheid. 8

11 Wandelen in en in de buurt van het Val di Sole Het Val di Sole biedt veel mogelijkheden voor wandelingen: eenvoudige, korte wandelingen over glooiende hellingen of uitdagende tochten over passen, of naar berghutten. Alvorens een paar suggesties te doen adviseren we je om een van de topografische kaarten aan te schaffen en de mogelijkheden alvast thuis eens te bestuderen. Een geschikte kaart voor eerste oriëntatie is de Kompass 072: Parco Nazionale dello Stelvio / Nationalpark Stilfser Joch (1:50.000). Een erg goede kaart is de Tabacco 08: Ortles-Cevedale / Ortlergebiet (1:25.000), maar die geeft geen informatie over het gebied ten zuiden van Peio. De Tabacco 10: Dolomiti di Brenta Adamello Presenella (1:50.000) bestrijkt het gebied rond Pejo en de rest. In de folder Val di Sole Trekking (ligt ook in de koffer) staan enkele van de volgende suggesties : Vanuit Peio Terme gaat er een liftje in noordelijke richting in twee etappes naar Rifugio Dos dei Cembri op 2220 m. Deze hut is een mooi uitgangspunt voor een hoogtewandeling in W-ZW richting: je volgt de Sentiero del Tedeschi langs de zuidflanken van de Ortler. Als je het zat bent daal je af naar de weg (bus!) of neem je een van de lagere routes terug naar Peio. Een mooie rondtocht met eventueel een overnachting in de Rifugio Larcher al Cevedale op 2608 m hoogte (tel ) is vanaf de camping (Peio Paese) via Dosso di San Rocco (pad no. 105) richting Rif. Mantova al Vioz. Op 2000 m brengt pad no. 127 je naar het Malga Marestuwmeer op 1983 meter (waar je overigens ook per auto kunt komen). Verder naar het Careser meer (Lago Careser; 2603 m) over pad no Na enige verpozing aan een van de meertjes aldaar (Lago Careser, Lago Nero of Lago Lungo) loop je in iets meer dan een uur (grotendeels parallel aan de hoogtelijnen) naar Rifugio Larcher. Het hoogteverschil met Peio is 1040 meter, dus op één dag heen en terug kan (voor wie wil) zie schets op pag

12 10 Fig. 1: Rifugio Larcher via Lago Careser

13 Ook zeer de moeite waard is een wandeling naar de Rifugio Mantova al Vioz (tel ). Die ligt op 3535 meter hoogte dus ook een overnachting waard! Wel even bellen dat je komt. Vanuit de Vioz-hut is het nog maar een klein halfuur naar de top van de Monte Vioz (3645 meter). Het laatste stuk gaat over een sneeuwveld dus het is raadzaam om eerst informatie op te vragen bij de huttenwaard. Vanaf de top heb je zicht op de Forni-gletsjer en bij helder weer op de toppen van de Adamello en de Presanella. De tocht gaat zowel op de heen- als op de terugweg via Rifugio Dos dei Gembri (jawel: waar ook het liftje naar Peio Terme gaat). Bij gebruikmaking van het liftje bedraagt het hoogteverschil 900 meter, zonder de lift 2143 meter. Zie schets op pagina 12. Op het trefkamp vind je meerdere folders met suggesties voor wandeltochten in de directe omgeving van Peio. We wijzen met name op wandelingen (rondtochten) door het Rabbi-dal. Het Rabbi-dal is te bereiken per bus of auto via Malé (zie ook pag. 7: De thermen van Rabbi) òf voor wie dat interessant vindt te voet over de Cèrcena-pas (2623 m). Die laatste optie is erg aantrekkelijk vanuit de camping in Peio. Je volgt dan een deel van de Sentiero Italia (die hier van west naar oost loopt). Stijging 1100 m, daling 1450 m (7,5 uur) Het betekent wel dat je een overnachtingsadres moet zoeken in Bagni di Rabbi (geen camping aanwezig). Een meerdaagse tocht : Sentiero Italia o.a. over de P.so di Gavia, Temú, aan de westkant van de Adamello (Tabacco 10) Het gebruik van wandelstokken heeft het voordeel dat je, zeker tijdens een afdaling, de knieën ontlast. Volgens metingen tot wel 30%. Om de knieën te ontlasten moet je de stokken dicht tegen het lichaam zetten en in een rustig tempo afdalen. In blokkenterrein zijn wandelstokken lastig. Als je de knieën wilt ontlasten moet je twee stokken gebruiken. Kies voor een verstelbare (telescopische) stok die makkelijk in je rugzak kan. Beginners raden we af met stokken te lopen omdat je eerst het noodzakelijke evenwichtsgevoel zonder steun van stokken moet aanleren. Als je stijgt, gebruik de stokken dan alleen voor het evenwicht en niet om jezelf omhoog te drukken! Hoe meer druk op de stokken, des te meer raken we uit balans: naarmate je bovenlichaam meer voorover buigt oefen je minder druk uit op de zolen; uitglijden kan het gevolg zijn. Daarnaast vraagt het wandelen met stokken twee maal zovaak aandacht om te zien waar je een schoen of stok veilig neer kan zetten. 11

14 12 Fig. 2: Rifugio Mantova al Vioz via Rifugio Dos dei Gemeri

15 Sneeuw en ijs Ook aan de zuidkant van de Ortler zijn er meerdere mogelijkheden voor gletsjertochten. De Voizhut is een veelgebruikte uitvalsbasis voor graat- wandelingen richting Palón de la Mare (3685 m) of richting Punta Taviela. Deze laatste route loopt verder richting Bivaccio Meneghello (3453 m) en biedt de mogelijkheid om via de Punta S. Matteo (3678 m) en de Pizzo Tresero de Bivacco Seveso (3420 m) te bezoeken. Klinkt ambitieus maar is volgens de topografische kaart (Tabacco 08: Ortles-Cevedale / Ortlergebiet, 1:25.000) én volgens de campinghouder (die de tocht ooit gedaan heeft) zeker te doen. Sneeuwvelden kunnen in tegenstelling tot steenslaggebieden beter iets later op de dag overgestoken worden. De zon heeft de sneeuw een beetje gesmolten waardoor je iets meer grip op de sneeuw hebt. Schop de schoenen goed in de sneeuw. Steek nooit een verijsd sneeuwveld over zonder stijgijzer en pickel. Een grote kans dat je zonder deze hulpmiddelen de overkant niet haalt. Als het gaat sneeuwen tijdens een tocht worden alle gaten met sneeuw opgevuld, reliëf is haast niet meer zichtbaar. Lopen vergt grote concentratie. Kun je het pad niet meer volgen, ga dan terug! Kaarten en gidsjes Kompass 095: Val di Sole / Péjo e Rabbi (1:35.000) Kompass 072: Parco Nazionale dello Stelvio / Nationalpark Stilfser Joch (1:50.000), 2007 Kompass 637: Cevedale/ Valle di Peio / Alta Valfurva (1:25.000) Tabacco 08: Ortles-Cevedale / Ortlergebiet (1:25.000) Freytag & Berndt WKS 6: Ortleralpen, Martell, Val di Sole (1:50.000) Tabacco 10: Dolomiti di Brenta Adamello Presenella (1:50.000), 2004 Gebietsführer: Holl, Peter, Ortleralpen. München, Bergverlag Rud. Rother 1991 Standaard vind je op het trefkamp Dieter Seiberts Oriëntatie in de bergen (Amsterdam: Albini, 1991), van dezelfde auteur Gids voor de bergwandelaar (id.) en Thiemes Bergflora. 13

16 Buitensport Het Val di Sole biedt de buitensporter zeer veel mogelijkheden. Uit de verschillende folders (ook aanwezig op het trefkamp) noemen we: Rafting op de rivier de Noce (zie o.m. Kijk ook eens onder Mountainbiking: het Val di Sole kent 40 km uitgezette en gemarkeerde routes tot op 2000 m hoogte. De brochure op het trefkamp geeft informatie over 20 verschillende routes, variërend van easy tot for experts. Mountainbikes kun je huren in meerdere dorpen (waaronder Cogolo) Para- en Deltavliegen In Cogolo is één tennisbaan, in Peio Terme zijn er twee Paardrijden (een paard kun je huren in Pellizzano nabij Pressenago) Aanbiedingen / Bijzonderheden In de weken juli en 1-9 augustus is er een voordeel aanbod voor een abonnement voor de meeste liften in de regio: maar 7 Euro per week. Speciaal is er op twee dagen (14 juli en 7 augustus) een wandeltocht vanaf Peio met lezing door Reinhold Messner. Kun je zeggen dat je met hem een berg hebt beklommen! Hoe hoger hoe kouder. Bedenk dat het in de bergen kouder is dan in het dal (per 100 meter stijgen kan de temperatuur dalen met 0,5 à 1 graad). Neem daarom altijd warme kleding en een regenjas mee. En in het hooggebergte een muts en handschoenen. Bij mist, opstekende wind en duisternis neemt de temperatuur snel af, gevaar voor onderkoeling is dan groot. Probeer te vermijden dat je in het donker loopt. Vertrek s morgens op tijd. 14

17 Vervoer Trein De nachttreinen gaan naar München: vertrek Utrecht uur. Je bent dan om uur in München; vervolgens om 09:31 uur de trein naar Trento. Aankomst Trento uur. Kijk op voor o.a. andere tijden. Overstap op boemeltje vertrek Trento om 15:56 en aankomst Malè om 17:26 uur. Tenslotte met de bus naar Peio - Campeggio Val di Sole. Zie voor de reis vanaf Trento Een kaartje naar Trento kan vanaf 3 maanden van te voren geboekt worden, bijvoorbeeld via de treinreiswinkel. De kosten zijn afhankelijk van het aantal nog vrije plaatsen. Ik kon voor 156,- / retour (prijs excl. stoel, 4/6 persoons-couchette). Bus We hebben alleen een bus naar Verona, kunnen vinden (www.eurolines.com/). Helaas rijden geen van de ons bekende busmaatschappijen naar Bolzano of Trento. Elke tip op het forum is welkom. Auto De ANWB-routeplanner leidt de automobilist vanuit Utrecht naar Peio via Köln, Frankfurt, München, Innsbruck, Brennerpas, Bolzano, Mezzocorona, Malé, Cogolo. Afstand: 1120 km, duur: 12 uur en 30 minuten. Een alternatief is de route over de Resiapas: bij Kreuz Ulm/Elchingen rechtsaf naar het Ötztal, Imst/Pitztal en Landeck. Afstand 1100 km, duur 13 uur en 30 minuten. Erg mooi (maar wat langzamer) is de route via Zwitserland, ook via het Kreuz Ulm/Elchingen maar dan over Lindau, Silvaplana, St.Moritz, de Berninapas, Edolo en Passo di Tonale (de pas tussen de Ortler en de Adamello). Dat is dan bijna 14 uur voor 1120 km. Raadpleeg in ieder geval de ANWB-kaarten voor de hellings-percentages op de passen. Carpooling We proberen elk jaar de belangstellenden voor carpooling op weg te helpen. Mocht je een plaatsje over hebben in de auto of zoek je een lift, geef dat dan 15

18 in ieder geval op. Neem daarvoor in juni (niet later dan eerste week juli) telefonisch contact op met Jan van de Kamp ( ). Handiger is als je op het forum een verzoek doet. Het aanbod van automobilisten die plaats over hebben is altijd nihil. Zorg er dus voor dat je tijdig over een alternatief nadenkt. Liften Voor de liefhebbers, liften kan uiteraard ook. Hier volgt een site voor mogelijkheden: Steenslag ontstaat op verschillende manieren. Onder meer doordat regen een spleet van een rots binnendringt. Het water bevriest en zet uit. Hierbij kan een rots afbreken. Smelt het water dan valt de steen naar beneden. Daarnaast kunnen stenen losgetrapt worden door dieren en mensen of worden losgeslagen door stormen. Steenslagzones zijn te herkennen aan: (1) steile rotshellingen, (2) puin en rotsblokken onder aan de helling, (3) weinig begroeide stenen, geen mossen op de stenen, (4) scherpte van de rots, er is weinig verwering dus geen erosie. Geulen en spleten zij steenslaggevaarlijker dan ruggen en graten. Probeer een gebied met steenslag via een omweg te vermijden. Moet het toch gepasseerd worden doe het dan vroeg! Tijdens warme periodes smelt ijs en sneeuw weg waardoor het puin valt. Kijk ook altijd of er iemand boven je loopt. Wandel je met een groep en moet er een steenslaggebied overgestoken worden, loop dan één voor één zo n zone door. Raak niet in paniek wanneer er stenen vallen. Blijf de stenen altijd volgen met je ogen. Wanneer een steen tegen een wand aanbotst verandert hij van richting. Wijk dus op het laatste moment uit. Bij veel steenslag kun je het beste je hoofd beschermen met je rugzak. Algemene informatie Peio e.o. Peio (ook wel Peio Pease genoemd), Peio Fonti en Cogolo hebben meerdere winkels, sportzaken, bars, restaurants en bankfilialen. Een geldautomaat vind je in Peio Fonti en Cogolo. Er is een postkantoor (Ufficio Postale) in Peio Paese (Openingstijden: ma. t/m za ) en in Cogolo (Openingstijden: ma. t/m vr , s Zaterdags van uur.) Internetservice is voorhanden in de bibliotheek (Biblioteca) in Cogolo (Palazzo Migazi) of in Malé (Piazza Garibaldi) In Celledizzo (ca. 1 km voor Cogolo) is een tankstation 16

19 Nuttige adressen en telefoonnummers Telefoneren Van Nederland naar Italië: Eerst het internationale toegangsnummer 00 draaien, dan het landnummer 39 en vervolgens het netnummer (zonder de 0) en vervolgens het abonneenummer kiezen. Van Italië naar Nederland: Eerst 0031 kiezen, daarna het netnummer (zonder de 0) en vervolgens het abonneenummer. Camping Panoramico Eigenaar: Camillo Valentino Via Dossi di Cavia, I PEIO VVV Rabbi (San Bernardo): VVV Malè (Palazzo Municipale): Taxi (Paternoster, Celledizzo) of of Berghutten Val di Peio: Rif. Larcher al Cevedale (80 bedden) Rif. Mantova al Vioz (60 bedden) Rif. Doss dei Gembri (6 kamers) Berghutten Val di Rabbi: Rif. Dorigoni (75 bedden) Rif. Lago Corvo (40 bedden) Bij problemen: ANWB alarmcentrale: SOS Internationaal: Bergredding

20 Algemene noodnummer (politie en hulpdiensten) 112 Caribinieri (Cogolo) 112 of Medische hulp: Piazza Municipio 6, Cogolo Viale delle Acque Acidule 3, Peio Fonti Apotheek: Piazza Municipio 4, Cogolo Tandarts (Malé) of of of Overige Nivon Centraal Bureau: Bureau NKBV (Woerden): NKBV Alarmcentrale: NKBV-verzekering (W.A. Hienfeld): Voor inlichtingen over het trefkamp: Jan van de Kamp De Bakkert 3, 8401 HG Gorredijk. Weblinks zie : Verdwalen. Stelregel om nooit te verdwalen is: altijd op het pad blijven. Een pad begint en eindigt ergens. Zolang je een pad blijft volgen kom je ergens, of het nu je doel is of je vertrekpunt. Ga je van het pad af, onbekend terrein in, dan is de kans groot dat je niet meer weet waar je je uiteindelijk bevindt. Continu blijven oriënteren met behulp van kaart en markante herkenningspunten uit het landschap. Het is gemakkelijker regelmatig vast te stellen waar je bent dan ineens te moeten bepalen waar je je bevindt. Kijk ook eens achterom. Mocht je de weg kwijtraken dan kun je beter herkennen waar je vandaan komt. Bij mist gaat een groot deel van de oriëntatie verloren. Tijdens mist geldt nog sterker, blijf op het pad. Kun je het niet meer langer volgen, ga dan terug. Ben je onverhoopt toch verdwaald, ga dan terug naar het punt dat je als laatste herkende. Vanaf hier probeer je de draad weer op te pakken of besluit je terug te keren. 18

21 Tips voor alpinisten en bergwandelaars 1. Begin alleen aan tochten in de bergen met een goede conditie - probeer nooit door het wandelen of klimmen in de bergen een goede conditie te krijgen. Erg veel ongevallen in de bergen hebben uitputting ten gevolge van slechte conditie als oorzaak. Wandelaars moeten net zo goed trainen voor hun sport als andere sporters. 2. Drink en eet de avond voor de geplande tocht goed. Gebruik niet te veel alcohol, want de dag begint vroeg. Eet voor het vertrek rustig een verstandig samengesteld ontbijt. 3. Loop na het vertrek de eerste dertig minuten rustig warm. Kies daarna pas het optimale tempo, aangepast aan de mogelijkheden van de zwakste in de groep. 4. Pauzeer om de twee uur gedurende ongeveer tien minuten. Eet en drink in ieder geval in deze rustpauzes, ook al heb je geen dorst of honger. Probeer zo mogelijk ook tussen de rustpauzes in iets te drinken en te eten. 5. Drink zoveel als maar mogelijk is. Drink tijdens de rustpauzes en tussendoor zoveel mogelijk. Het vochtverlies bij een stevige dagtocht is gemiddeld twee á vier liter. Gebruik zo mogelijk vocht met suiker en zout. Neem nooit alcohol tijdens een tocht. 6. Als iemand erg vermoeid raakt of tekenen van uitputting vertoont stop dan onmiddellijk. Geef kleine hoeveelheden brood, chocolade of rozijnen te eten en zoveel mogelijk vocht te drinken, liefst met wat zout. Keer liever om, de terugweg is dikwijls langer en lastiger dan je denkt. Gebruik liever geen medicijnen. 7. Pas je aan bij de hoogte als je boven de tweeduizend meter wandelt of klimt en neem daar voldoende tijd voor. Bij hoofdpijn, slapeloosheid, misselijkheid, gebrek aan eetlust of sterke vermoeidheid verdient het aanbeveling om nog geen grote tochten te gaan maken en om niet boven de tweeduizend meter te overnachten. 8. Meld altijd bij vertrek waarheen je tocht voert. Als je de weg kwijt bent geraakt, geef dan het alpiene noodsignaal : zes maal per minuut een optisch of akoestisch signaal, dan één minuut pauze. Geef bij het naderen van een helikopter een teken met beide armen boven het hoofd indien je hulp wenst. Indien geen hulp nodig is, steek dan één arm omhoog en één arm omlaag. Zoek in geen geval zelf een weg naar beneden door ongebaand terrein of over grashellingen. Blijf waar je bent en blijf 19

Rätikon Bergwandelen, Oostenrijk

Rätikon Bergwandelen, Oostenrijk Praktische informatie bij het artikel Hoogalpien toeren Rätikon Bergwandelen, Oostenrijk Samenstelling: Frits Meijst Foto: Frits Meijst Het gebied De tochten Zwaarte Moeilijkheidsgraad Markering Navigeren

Nadere informatie

Wildernistocht door Zweeds Lapland

Wildernistocht door Zweeds Lapland Wildernistocht door Zweeds Lapland herfstprogramma 2016 17-24 september aanmelden via yuriklaver@gmail.com INTRODUCTIE Beste lezer, voor je ligt het herfstprogramma van een reis door de magistrale wildernis

Nadere informatie

België - Cursus bergwandelen, 3 dagen Alles wat de beginnende bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School

België - Cursus bergwandelen, 3 dagen Alles wat de beginnende bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School Europa / België Code OS205 outdoor school Niveau België - Cursus bergwandelen, 3 dagen Alles wat de beginnende bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School Praktische cursus over de voorbereiding

Nadere informatie

Huttenstage Alpiene technieken & Via ferrata voor bergwandelaars

Huttenstage Alpiene technieken & Via ferrata voor bergwandelaars Huttenstage Alpiene technieken & Via ferrata voor bergwandelaars De centraal in Zwitserland gelegen Urner Alpen zijn dan misschien niet zo beroemd als Berner Oberland of Wallis, maar bieden voor bergliefhebbers

Nadere informatie

Bergsportkamp Brenta en Presanella

Bergsportkamp Brenta en Presanella Bergsportkamp Brenta en Presanella GEBIED Gelegen in het Val Rendena en bij de ingang van het Val di Genova biedt de omgeving vele mogelijkheden om mooie wandelingen te maken. Voor de liefhebbers van Vie

Nadere informatie

BEGELEIDE MEERDAAGSE TREKKING LANGS DE LAUGAVEGUR

BEGELEIDE MEERDAAGSE TREKKING LANGS DE LAUGAVEGUR BEGELEIDE MEERDAAGSE TREKKING LANGS DE LAUGAVEGUR Deze wandelreis in internationaal gezelschap focust volledig op de Laugavegur, de bekendste trekking van IJsland die in 7 dagen van het geothermisch gebied

Nadere informatie

Smokkelroute Servaus-Samnaun Wandelen, Oostenrijk & Zwitserland

Smokkelroute Servaus-Samnaun Wandelen, Oostenrijk & Zwitserland Praktische informatie bij het artikel Oostenrijk, Op Pad 4 2010 Smokkelroute Servaus-Samnaun Wandelen, Oostenrijk & Zwitserland Korte impressie Er naar toe Beste Tijd Overnachten Super Sommer Card Informatie

Nadere informatie

BEVER OUTDOOR WEEKEND

BEVER OUTDOOR WEEKEND BEVER OUTDOOR WEEKEND Geniet van een heerlijk verzorgd weekend weg in de Ardennen voor maar 99 euro p.p. DE ARDENNEN Na slechts twee en een half uur rijden vanuit het midden van ons land veranderen de

Nadere informatie

Schwäbische Alb. 24 oktober t/m 1 november 2009

Schwäbische Alb. 24 oktober t/m 1 november 2009 Schwäbische Alb 24 oktober t/m 1 november 2009 Zaterdag 24 oktober Heel - Tuttlingen 560 km Na het ontbijt vertrekken we richting de Schwäbische Alb, een gebied waar we nog nooit zijn geweest. Het is rustig

Nadere informatie

Zuid-Beveland Wandelen, Nederland

Zuid-Beveland Wandelen, Nederland Zuid-Beveland Wandelen, Nederland Samenstelling: Esther Vigneron Foto: Buiten Beeld Het gebied Zwaarte/moeilijkheidsgraad Navigeren Markering Beste tijd Er naar toe Overnachten Eten, drinken, inkopen Tips

Nadere informatie

Mont Blanc voor beginners

Mont Blanc voor beginners Mont Blanc voor beginners Jan van der Meer Februari 2007 Vraag door Luc Verstreken : Dag Jan, Ik ben 46 jaar, geen ervaren bergbeklimmer, en ook geen sportman. Ik zou voor mijn 50e de Mont Blanc willen

Nadere informatie

Le tour du Mont Ventoux 2014

Le tour du Mont Ventoux 2014 Le tour du Mont Ventoux 2014 Geen berg zo hoog of... deel 2 waar gaan we heen? 16 december 2013 Fietstocht Mont Ventoux, Pagina 1 Waar ben ik aan begonnen...? Nou, om eerlijk te zijn weet ik dat wel. Maar

Nadere informatie

SnowFriends.nl is een initiatief van Jeroen Gouma.

SnowFriends.nl is een initiatief van Jeroen Gouma. SnowFriends.nl is een initiatief van Jeroen Gouma. SnowFriends.nl organiseert in 2016 al voor de 9 e keer een wintersport vakantie voor alleengaanden. Je hoeft dus geen vrijgezel te zijn om mee te gaan.

Nadere informatie

Tukhut. Algemene informatie

Tukhut. Algemene informatie Tukhut Algemene informatie Slechts 40 km ten zuiden van Luik kun je de sfeer van een echte berghut beleven. In Sy, een plaatsje in het beboste dal aan de rivier de Ourthe, vind je de berghut van de NKBV.

Nadere informatie

BERG EN HUSKY EXPEDITIE IN ZWEEDS LAPLAND - UNIEK!

BERG EN HUSKY EXPEDITIE IN ZWEEDS LAPLAND - UNIEK! BERG EN HUSKY EXPEDITIE IN ZWEEDS LAPLAND - UNIEK! Beleef het ultieme winteravontuur tijdens een 6-daagse hondensledetocht in het uiterste noorden van Zweeds Lapland. Het traject van deze expeditie volgt

Nadere informatie

België - Cursus bergwandelen basis en vervolg, 5 dagen Alles wat de bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School

België - Cursus bergwandelen basis en vervolg, 5 dagen Alles wat de bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School Europa / België Code OS208 outdoor school Niveau België - Cursus bergwandelen basis en vervolg, 5 dagen Alles wat de bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School Deze cursus is een combinatie

Nadere informatie

Hardlopen. Conditie opbouwen en onderhouden

Hardlopen. Conditie opbouwen en onderhouden Hardlopen Conditie opbouwen en onderhouden Conditie opbouwen en onderhouden Deze folder kan u helpen op een verantwoorde wijze aan uw conditie te werken. Lees de folder eerst eens rustig door en trek dan

Nadere informatie

Panorama Camping Sonnenberg 5 VALLEIEN CAMPING

Panorama Camping Sonnenberg 5 VALLEIEN CAMPING Panorama Camping Sonnenberg 5 VALLEIEN CAMPING BUNGALOWS GRATIS TOEGANG tot avonturen buitenbad VAL BLU (3km) TOP PLEK TOP SERVICE TOP INRICHTING TOP BELEVINGSVAKANTIE Pure ontspanning OP EEN VAN DE MOOISTE

Nadere informatie

FROSTY TRAILS Dogsledding adventures

FROSTY TRAILS Dogsledding adventures FROSTY TRAILS Dogsledding adventures WINTER EXPEDITIE IN ZWEEDS LAPLAND / met sneeuwschoenen over het King s Trail. 1. Korte beschrijving 8 daagse expeditie met 6 dagen sneeuwschoenwandelen over het Kungsleden

Nadere informatie

WISPO 2013. Wat is de WISPO? Elk jaar organiseert NOVA voor alle studenten van de Haagse Hogeschool Delft een

WISPO 2013. Wat is de WISPO? Elk jaar organiseert NOVA voor alle studenten van de Haagse Hogeschool Delft een WISPO 2013 Wat is de WISPO? Elk jaar organiseert NOVA voor alle studenten van de Haagse Hogeschool Delft een wintersport vakantie, genaamd de WISPO. De WISPO commissie 2013 heeft dit jaar een reis georganiseerd

Nadere informatie

De bergen in met kinderen (0-7 jaar)

De bergen in met kinderen (0-7 jaar) De bergen in met kinderen (0-7 jaar) NKBV Bergsportdag 2011 Anne van Galen Even voorstellen Sinds 2e jaar de bergen in 16 jaar eerste klimcursus 20 jaar: instructeur op jeugdcursussen Verslaafd aan de

Nadere informatie

Sappada - Valle Visdende.

Sappada - Valle Visdende. Sappada - Valle Visdende. 06-16-2012. Sappada - Valle Visdende. We zoeken eerst nog de camperfoto's van gisteren uit. Dan lozen en tanken we water. 10.50 vertrek 2405 km. Even bij de bakker langs in Sappada

Nadere informatie

Walking Coach 2007. Ter Wadding. Thema: Interpersoonlijke communicatie. in leidinggevende functies

Walking Coach 2007. Ter Wadding. Thema: Interpersoonlijke communicatie. in leidinggevende functies Walking Coach 2007 Ter Wadding Thema: Interpersoonlijke communicatie in leidinggevende functies Walking Coach 2007 1 Programma 1.1 Vrijdag 27 juli 2007 Kennismakingsdiner in Ter Wadding Voor deelnemers

Nadere informatie

Fiets vakantie Gran Canaria oktober 2013.

Fiets vakantie Gran Canaria oktober 2013. Fiets vakantie Gran Canaria oktober 2013. In de zomer van 2013 is het plan geboren om met de racefiets een weekje te fietsen op Gran Canaria. 11 oktober is na wat voorbereiding de vertrek datum gevonden.

Nadere informatie

Ortler Alpen Bergwandelen, Italië

Ortler Alpen Bergwandelen, Italië Ortler Alpen Bergwandelen, Italië Het gebied Karakter van de tocht Beste tijd Er naar toe Overnachten Uitrusting Cultuur Kaarten en gidsen Adressen en sites Dag tot dag routebeschrijving. Alpiene variant

Nadere informatie

VRIENDEN WEEKEND. Prachtige natuur, gezellige locaties, heerlijke barbecue en avontuurlijke activiteiten. Echt even lekker een weekendje weg!

VRIENDEN WEEKEND. Prachtige natuur, gezellige locaties, heerlijke barbecue en avontuurlijke activiteiten. Echt even lekker een weekendje weg! VRIENDEN WEEKEND Prachtige natuur, gezellige locaties, heerlijke barbecue en avontuurlijke activiteiten. Echt even lekker een weekendje weg! Centraal gelegen in de Belgische Ardennen op slechts 2,5 uur

Nadere informatie

De bergvrienden (van Engsbergen)

De bergvrienden (van Engsbergen) De bergvrienden (van Engsbergen) Wandelen is onze grote passie. Of het nu in het Engsbergse Asdonk is, op de Houterenberg of wanneer wij met familie of goede vrienden in het hooggebergte rondtrekken, het

Nadere informatie

Wintersport 2016 naar Oostenrijk

Wintersport 2016 naar Oostenrijk Wintersport 2016 naar Oostenrijk Dit jaar organiseren Jan Broekman en Annemiek Paulussen weer de wintersportvakantie van De Wissel. We vertrekken op vrijdag 11 maart en komen we op zondag 20 maart met

Nadere informatie

Met jeugd de bergen in

Met jeugd de bergen in Met jeugd de bergen in NKBV Bergsportdag 2011 Anne van Galen Even voorstellen Sinds 2e jaar de bergen in 16 jaar eerste alpiene klimcursus 20 jaar: instructeur op jeugdcursussen alpen Verslaafd aan de

Nadere informatie

Hoe ziet de reis eruit:

Hoe ziet de reis eruit: Bij voldoende belangstelling organiseren wij voor de echte berggeiten wederom een fietsreis naar de Franse Pyreneeën. vertrek: vrijdag 18 september 2015 terugkomst: zaterdag 26 september 2015 Hoe ziet

Nadere informatie

Reisinformatie Snowkamp

Reisinformatie Snowkamp Reisinformatie Snowkamp Utrecht, 10 februari 2010 Bonjour Snowkampers, Het is alweer bijna zover, de 10 e editie van Snowkamp vertrekt naar het prachtige Alpe d Huez! De begeleiders zijn al druk bezig

Nadere informatie

Tips Hiken Noorwegen. Hutten: Den Norske Turistforening ( DNT )

Tips Hiken Noorwegen. Hutten: Den Norske Turistforening ( DNT ) Tips Hiken Noorwegen Hutten: Den Norske Turistforening ( DNT ) DNT is een grote outdoor organisatie in Noorwegen. Over het hele land hebben ze 460 hutten neergezet. Van hut naar hut zijn er verschillende

Nadere informatie

GR5 Les Houches -Modane Hans Wortel

GR5 Les Houches -Modane Hans Wortel GR5 Les Houches -Modane Hans Wortel pagina 1 van 12 Index Website GR5 Les Houches - Modane 1) Algemeen 2) Foto's GR5 Les Houches - Modane 3) Onze Route in een spreadsheet 4) Download GPS Info (tracks,

Nadere informatie

Bijwerkingen van chemotherapie. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg

Bijwerkingen van chemotherapie. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg Bijwerkingen van chemotherapie Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Mondverzorging 3 Huidverzorging 4 Voeding 5 Vermoeidheid 6 Haarverzorging 7 Diarree

Nadere informatie

Freeride cursus. volpension. Locatie:

Freeride cursus. volpension. Locatie: Freeride cursus Locatie: Vanuit NSAC- chalet Periode: 23 t/m 30 maart 2013 Aantal deelnemers: 9 Prijs: 715,- Incl.: Hoofdinstructeur,Toerski- instructeur, skipas, 7 dagen volpension Deze cursus op T2 niveau

Nadere informatie

Revalidatie-adviezen na operatie aan een hersentumor

Revalidatie-adviezen na operatie aan een hersentumor Revalidatie-adviezen na operatie aan een hersentumor Herstel na een hersenoperatie U bent geopereerd aan een hersentumor. In deze folder staan adviezen voor de opbouw van activiteiten en uw conditie. Opbouw

Nadere informatie

OVERSTEEK GROENLANDSE IJSKAP 2012

OVERSTEEK GROENLANDSE IJSKAP 2012 X- PLORE OVERSTEEK GROENLANDSE IJSKAP 2012 06 aug 14 sept Groenlandse ijskap 35 dagen LIVING AND CREATING ADVENTURE Groenlandse ijskap oversteek In augustus vertrekt er een bijzondere expeditie naar Groenland.

Nadere informatie

Programmaboekje Ardennen 2012

Programmaboekje Ardennen 2012 Programmaboekje Ardennen 2012 Voorwoord Jullie gaan met de school op werkweek naar de Belgische Ardennen. Deze werkweek wordt samen met de school georganiseerd door het buitensportbedrijf VenturiX. Het

Nadere informatie

Chà teau de Dieupart België / Ardennen - Luik / Aywaille

Chà teau de Dieupart België / Ardennen - Luik / Aywaille Chà teau de Dieupart België / Ardennen - Luik / Aywaille Link: https://www.bungalowpark-zoeken.nl/bungalow/belgie/ardennen-luik/aywaille/123139 Omschrijving Huis Parterre: (open keuken(fornuis(4 kookplaten),

Nadere informatie

GALDHØPIGGEN NOORWEGEN

GALDHØPIGGEN NOORWEGEN GALDHØPIGGEN NOORWEGEN 18 TEKST EN FOTO S DOOR FRED GEERS Noorse Zee Noor- wegen Bergen Oslo Zweden Stockholm Botn t ische golf Finland Helsinki Finse golf Talin Estland Jotunheimen vormt hét hooggebergte

Nadere informatie

Activiteiten zomer. Vier de Zomer in Banjaert. Nieuwsbrief 4 juni 2016

Activiteiten zomer. Vier de Zomer in Banjaert. Nieuwsbrief 4 juni 2016 Deze zomer in Banjaert: fietsmidweek, opa & oma kleindkindweek, speksteen bewerken en meer. Kunt u deze nieuwsbrief niet goedlezen? Bekijk dan de online versie Vier de Zomer in Banjaert Nieuwsbrief 4 juni

Nadere informatie

LUOSTO WINTERSAFARI S 2015-2016 Kom zoals je bent, wij zorgen voor de rest!

LUOSTO WINTERSAFARI S 2015-2016 Kom zoals je bent, wij zorgen voor de rest! LUOSTO WINTERSAFARI S 2015-2016 Kom zoals je bent, wij zorgen voor de rest! 1. SNEEUWSCOOTERSAFARI NAAR DE WILDERNIS (16:30-18:30) di, wo, vr en zo De beste manier om de natuur te verkennen. Tijdens deze

Nadere informatie

Inhoud. Inhoud 1. Inleiding 2. Deulin 3. Activiteiten 4. Kampkosten 6. Uitrusting 7. Zakgeld 8. Gegevens & Route 9. Contact 10

Inhoud. Inhoud 1. Inleiding 2. Deulin 3. Activiteiten 4. Kampkosten 6. Uitrusting 7. Zakgeld 8. Gegevens & Route 9. Contact 10 Inhoud Inhoud 1 Inleiding 2 Deulin 3 Activiteiten 4 Kampkosten 6 Uitrusting 7 Zakgeld 8 Gegevens & Route 9 Contact 10 1 Inleiding Beste ouder(s), Verzorger(s), We hebben besloten om dit jaar met de Verkenners,

Nadere informatie

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1

MEMORY WOORDEN 1.1. TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 MEMORY WOORDEN 1.1 TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 1 ik jij hij zij wij jullie zij de baby het kind ja nee de naam TaalCompleet A1 Memory Woorden 1 2 MEMORY WOORDEN 1.2 TaalCompleet A1 Memory Woorden

Nadere informatie

Hike-to-Ride cursus. Locatie:

Hike-to-Ride cursus. Locatie: Hike-to-Ride cursus Locatie: Vanuit NSAC-chalet Periode: t/m maart 2014 Aantal deelnemers: 6-8 Prijs: 480,- Incl.: Hoofdinstructeur, Toerski-instructeur, 7 dagen volpension Je bent al bekend met het skiën/boarden

Nadere informatie

Outback Australië. Je kunt een auto huren of kopen. Dat kan op veel plaatsen.

Outback Australië. Je kunt een auto huren of kopen. Dat kan op veel plaatsen. Outback Australië Voor mij is Australië een heel bijzondere plek. Waarom? Dat zal ik uitleggen. Het begon al toen ik voor het eerst in Australië kwam. Ik stapte uit het vliegtuig. Meteen merkte ik dat

Nadere informatie

De beklimming van de Kilimanjaro

De beklimming van de Kilimanjaro De beklimming van de Kilimanjaro Jullie hebben mij gemist begin november tijdens de karatetraining om de reden dat ik helemaal in Tanzania was om de Kilimanjaro te beklimmen met 3 vrienden. Deze berg is

Nadere informatie

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop.

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. Woordenlijst bij hoofdstuk 4 de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. alleen zonder andere mensen Hij is niet getrouwd. Hij woont helemaal a, zonder familie.

Nadere informatie

WISPO 2010. 1. Wat is de WISPO

WISPO 2010. 1. Wat is de WISPO WISPO 2010 1. Wat is de WISPO Elk jaar organiseert NOVA voor alle studenten van de Haagse Hogeschool Delft een wintersport vakantie. De WISPO-commissie 2010 heeft dit jaar een reis georganiseerd naar Saint

Nadere informatie

TrainingsCoach. Hard work, magic moments: starting now! TrainingsCoach Kenya Classic

TrainingsCoach. Hard work, magic moments: starting now! TrainingsCoach Kenya Classic TrainingsCoach Hard work, magic moments: starting now! TrainingsCoach Kenya Classic De Kenya Classic voert door open savannegebied en dichte bergketens, steeds met uitzicht op paden van steenslag, zand

Nadere informatie

Een goede conditie helpt vallen voorkomen. Praktische tips om gezond en fit te blijven

Een goede conditie helpt vallen voorkomen. Praktische tips om gezond en fit te blijven Een goede conditie helpt vallen voorkomen Praktische tips om gezond en fit te blijven Met een goede conditie voelt u zich zowel lichamelijk als geestelijk fit. Dat is een voorwaarde om lekker te doen en

Nadere informatie

TEAMBUILDING DURBUY 2013:

TEAMBUILDING DURBUY 2013: Locatie : TEAMBUILDING DURBUY 2013: Dennenheuvel Bomal Sur Ourthe: de accommodatie van Dennenheuvel ligt aan de rand van het gezellige dorpje Bomal-sur-Ourthe,, te midden van een prachtig natuurpark en

Nadere informatie

België - bergwandelen, vervolgcursus, 3 dagen Alles wat de gevorderde bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School

België - bergwandelen, vervolgcursus, 3 dagen Alles wat de gevorderde bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School Europa / België Code OS206 outdoor school Niveau België - bergwandelen, vervolgcursus, 3 dagen Alles wat de gevorderde bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School Praktische weekendcursus

Nadere informatie

! Vraag vrijblijvend een op maat gesneden offerte aan!

! Vraag vrijblijvend een op maat gesneden offerte aan! Prijzen vanaf 260,- 7 dagen inclusief ontbijt exclusief vlucht *laagseizoen Brochure 2014 Costa Blanca, dé bestemming om te genieten van een geweldige fietsvakantie Vraag vrijblijvend een op maat gesneden

Nadere informatie

SADSCORSICA 2014TOUR. 2014 SADS Geert Jansen

SADSCORSICA 2014TOUR. 2014 SADS Geert Jansen 1 8 Daagse rondreis op Corsica (Fr.), inclusief: Retour vliegticket Köln-Bonn / Corsica Vertrek Köln-Bonn 12 april 2014 (o.v.b.) Vertrek Corsica 19 april 2014 (o.v.b.) Overnachting in hotels Half pension

Nadere informatie

Project Camino Anders Bekeken

Project Camino Anders Bekeken 1 Project Camino Anders Bekeken Algemene voorwaarden wandelaar met een visuele beperking Pelgrims met een visuele beperking wandelen naar Santiago de Compostela Het meest essentiële zie je niet met je

Nadere informatie

16 Daagse Reis, Beklimming Kilimanjaro met Safari verlenging

16 Daagse Reis, Beklimming Kilimanjaro met Safari verlenging 16 Daagse Reis, Beklimming Kilimanjaro met Safari verlenging We beklimmen de Kilimanjaro via de Marangu Route, dit is de oudste route en ook de enige route waar u verblijft in hutten. Er zijn verschillende

Nadere informatie

Ruimte voor jezelf. Coaching met paarden op Château Montchoix 16 tot en met 23 juni 2014. Vakantie met aandacht voor persoonlijke ontwikkeling

Ruimte voor jezelf. Coaching met paarden op Château Montchoix 16 tot en met 23 juni 2014. Vakantie met aandacht voor persoonlijke ontwikkeling Château Montchoix & Caballo Consultancy Ruimte voor jezelf Vakantie met aandacht voor persoonlijke ontwikkeling Coaching in Frankrijk Een kasteel, bossen, paarden, zon. Ruimte en tijd voor jezelf, voor

Nadere informatie

Thema: De K van Moeilijkheid : ** Ruimte aarde milieu Tijdsduur : *** Weerboekje. Na deze opdracht weet meer over temperatuur, onweer en de weerkaart

Thema: De K van Moeilijkheid : ** Ruimte aarde milieu Tijdsduur : *** Weerboekje. Na deze opdracht weet meer over temperatuur, onweer en de weerkaart Thema: De K van Moeilijkheid : ** Ruimte aarde milieu Tijdsduur : *** Weer en klimaat Juf Carolien temperatuur Weerboekje Doel: Na deze opdracht weet meer over temperatuur, onweer en de weerkaart Uitleg

Nadere informatie

Karwendel Huttentrektocht, Oostenrijk

Karwendel Huttentrektocht, Oostenrijk Praktische informatie bij het artikel Walk on the wild side, van hut naar hut door het Karwendel in Oostenrijk Karwendel Huttentrektocht, Oostenrijk Samenstelling: Petra Strijdhorst Foto: Andries de la

Nadere informatie

Hike-to-Ride cursus. Locatie: Deze cursus vindt plaats in St Leonhard in Pitztal

Hike-to-Ride cursus. Locatie: Deze cursus vindt plaats in St Leonhard in Pitztal Hike-to-Ride cursus Locatie: Vanuit NSAC-chalet Periode: 14 t/m 21 maart 2015 Aantal deelnemers: 6-8 Prijsindicatie: 440,- Incl.: Hoofdinstructeur, Toerski-instructeur, 7 dagen volpension Je bent al bekend

Nadere informatie

Raadsman, heeft u nog raad?

Raadsman, heeft u nog raad? Raadsman, heeft u nog raad? Het vliegtuig waarmee wij landen op het Noorse vliegveld stuitert een paar keer over de landingsbaan. Er is een sneeuwstorm buiten als we aankomen. Samen met het Tweede Mariniersbataljon

Nadere informatie

KAMP NOORDWIJK. klas 3 VMBO

KAMP NOORDWIJK. klas 3 VMBO KAMP NOORDWIJK klas 3 VMBO 1 ACTIVITEITEN CAMPING 135 km : 1 uur en 30 min met de bus 2 Bij nood bellen : school : 0416 374448 of Hr Kop : 06-20383668 Begeleiding Docenten d Oultremontcollege Hr Moolenaar

Nadere informatie

HARDLOOPSCHEMA'S VOOR BEGINNERS

HARDLOOPSCHEMA'S VOOR BEGINNERS HARDLOOPSCHEMA'S VOOR BEGINNERS Beginnen met hardlopen?...de tips en schema s vind je in dit boekje! Maar al te vaak zie je dat beginnende hardlopers door onvoldoende voorbereiding al weer snel afhaken.

Nadere informatie

regio Gooi en Vechtstreek Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid www.cjggooienvechtstreek.nl

regio Gooi en Vechtstreek Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid www.cjggooienvechtstreek.nl regio Gooi en Vechtstreek Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid www.cjggooienvechtstreek.nl n Niet uitgeslapen? Jongeren en slapeloosheid We slapen gemiddeld zo n zeven tot acht uur per nacht. Dat

Nadere informatie

Programma fietsweek racefiets:

Programma fietsweek racefiets: Programma fietsweek racefiets: Algemeen. Het betreft een standplaatsvakantie, wat betekent dat u elke dag weer terugkeert op het logeeradres om daar heerlijk uit te kunnen rusten aan het zwembad en te

Nadere informatie

Italiaanse dolomieten reis 2015

Italiaanse dolomieten reis 2015 Italiaanse dolomieten reis 2015 Op zaterdag 23 mei vertrekken we richting de dolomieten om daar 5 dagen te genieten van het geweldige berglandschap met wegen die daar op een indrukwekkende wijze zijn aangelegd.

Nadere informatie

Het begin van de winter

Het begin van de winter WINTER 21 december WINTER 2 Het begin van de winter Vanaf 21 juni worden de dagen weer langzaam korter. De zomer duurt tot 22 of 23 september. Dan zijn de dag en de nacht overal even lang. Met andere woorden:

Nadere informatie

ADVENTURE WEEKEND IN DE ARDENNEN

ADVENTURE WEEKEND IN DE ARDENNEN ADVENTURE WEEKEND IN DE ARDENNEN Echt even lekker een weekendje weg Compleet verzorgd weekend vol Outdoor activiteiten Ardennen ontdekken, genieten en lekker sportief bezig zijn Prachtige in de natuur

Nadere informatie

Vermijd vallen in de thuissituatie

Vermijd vallen in de thuissituatie Vermijd vallen in de thuissituatie Wat kunt u er zelf aan doen? Nederrij 133 2200 Herentals t 014 24 61 11 f 014 24 61 26 www.azherentals.be Inleiding Bij het ouder worden of bij ziekte verandert de lichamelijke

Nadere informatie

Slaapproblemen, angst en onrust

Slaapproblemen, angst en onrust Slaapproblemen, angst en onrust WAT KUNT U ZELF DOEN WAT KAN UW APOTHEKER VOOR U DOEN WAT GEBEURT ER ALS U STOPT AUTORIJDEN INFORMATIE ADRESSEN HULPVERLENING VRAAG OVER UW MEDICIJNEN? WWW.APOTHEEK.NL SLAAPPROBLEMEN,

Nadere informatie

Bilthoven, 15 april 2015. Aan de werkers en ouders van VMBO 3,

Bilthoven, 15 april 2015. Aan de werkers en ouders van VMBO 3, Bilthoven, 15 april 2015 Aan de werkers en ouders van VMBO 3, We gaan van maandag 11 mei tot en met woensdag 13 mei naar de Ardennen! Wij hebben er veel zin in en hopen jullie ook. Lees deze brief goed

Nadere informatie

Informatieboekje: NEIGHBOUR TOES

Informatieboekje: NEIGHBOUR TOES Informatieboekje: NEIGHBOUR TOES 1 WIE GAAN ER MEE Er gaan jongeren en begeleiders mee van t Volbert en daarnaast van 3 andere groepen uit andere landen. Alle begeleiders zijn er voor alle jongeren. Je

Nadere informatie

Draaiboekje Basisonderwijs. Survival Schoolreisje in Nationaal Park De Alde Feanen 2014

Draaiboekje Basisonderwijs. Survival Schoolreisje in Nationaal Park De Alde Feanen 2014 Draaiboekje Basisonderwijs Survival Schoolreisje in Nationaal Park De Alde Feanen 2014 1 Voorwoord Binnenkort gaat u op schoolreisje naar Nationaal Park De Alde Feanen. Een prachtige locatie in hartje

Nadere informatie

GOUDA-MALMEDY, vrijdag 29-3-1991

GOUDA-MALMEDY, vrijdag 29-3-1991 GOUDA-MALMEDY, vrijdag 29-3-1991 Ranzig als wij zijn vertrekken wij niet te vroeg. Gewapend met gettoblasters en andere irritantheden proberen wij een cotipe te ontzëtten. Na onze saroma tegen het raam

Nadere informatie

MET VALLEN EN OPSTAAN

MET VALLEN EN OPSTAAN MET VALLEN EN OPSTAAN VALPREVENTIE - Patiëntinformatie - Inleiding Ongeveer 30% van de 65-plussers valt minstens eenmaal per jaar. Bij de 80-jarigen verhoogt dit percentage zelfs tot 50 %. Zowel persoons-

Nadere informatie

H E U P F R A C T U U R P R O T H E S E

H E U P F R A C T U U R P R O T H E S E H E U P F R A C T U U R P R O T H E S E Hier het identificatie-etiket van de patiënt aanbre n g e n. Betreft M. Mevr. Mej... Fractuur opgetreden op / / ZIJDE Links - Rechts Operatie uitgevoerd op / / door

Nadere informatie

Botswana met kinderen

Botswana met kinderen Botswana met kinderen Dag 1 Maun Jullie worden opgehaald van het vliegveld en naar een eenvoudig chalet gebracht, zo n 14 km buiten Maun. s Middags een korte introductie over het kamp waar jullie de komende

Nadere informatie

Toets Geletterdheid en Begrijpend Lezen

Toets Geletterdheid en Begrijpend Lezen 1. Print deze tekst 2. Download het geluidsbestand en luister Je gaat een toets Geletterdheid en Begrijpend Lezen maken. Dit is een leestoets. De toets heeft vijf delen. Deel A, B, C, D en E. Deze toets

Nadere informatie

Nederland - Workshop kaart & kompas, 1 dag Verantwoord kompasgebruik vanuit diverse locaties in Nederland, Outdoor School

Nederland - Workshop kaart & kompas, 1 dag Verantwoord kompasgebruik vanuit diverse locaties in Nederland, Outdoor School Europa / Nederland Code OS020 outdoor school Niveau Nederland - Workshop kaart & kompas, 1 dag Verantwoord kompasgebruik vanuit diverse locaties in Nederland, Outdoor School Leren omgaan met kaart en kompas.

Nadere informatie

Uw onvergetelijk wandel avontuur begint nu! Ezelstal de Edelingen Kattekolkweg 1 7021 LK Zelhem voor uw. Donkey trekking Back to Basic

Uw onvergetelijk wandel avontuur begint nu! Ezelstal de Edelingen Kattekolkweg 1 7021 LK Zelhem voor uw. Donkey trekking Back to Basic Uw onvergetelijk wandel avontuur begint nu! De algemene informatie Onze adviezen En wat spreken we met elkaar af! Ezelstal de Edelingen Kattekolkweg 1 7021 LK Zelhem voor uw Donkey trekking Back to Basic

Nadere informatie

België - Weekendcursus Kaart en Kompas, 3 dagen De ideale voorbereiding om zelfstandig en vrij door de natuur te kunnen wandelen, Outdoor School

België - Weekendcursus Kaart en Kompas, 3 dagen De ideale voorbereiding om zelfstandig en vrij door de natuur te kunnen wandelen, Outdoor School Europa / België Code OS125 outdoor school Niveau België - Weekendcursus Kaart en Kompas, 3 dagen De ideale voorbereiding om zelfstandig en vrij door de natuur te kunnen wandelen, Outdoor School Wil je

Nadere informatie

Wijnhuis, vakantiehuis met zwembad bij bos en Velencemeer.

Wijnhuis, vakantiehuis met zwembad bij bos en Velencemeer. Wijnhuis, vakantiehuis met zwembad bij bos en Velencemeer. Samenvatting Vakantiehuis luxe uitgerust met zwembad, en internet. Geschikt voor 4 personen. Vrijstaand op 1700 m2 omheinde tuin. Parkeren op

Nadere informatie

Vanaf dat moment is er hard gewerkt om het idee te verwezenlijken in concrete doelstellingen en acties.

Vanaf dat moment is er hard gewerkt om het idee te verwezenlijken in concrete doelstellingen en acties. Wie is Stichting Sailing Kids: Stichting Sailing Kids biedt chronisch zieke kinderen en jong volwassenen en familieleden of vrienden de mogelijkheid een geheel verzorgde vakantie te vieren aan boord van

Nadere informatie

Chà teau de Dieupart België / Ardennen - Luik / Aywaille

Chà teau de Dieupart België / Ardennen - Luik / Aywaille Chà teau de Dieupart België / Ardennen - Luik / Aywaille Link: https://www.bungalowpark-zoeken.nl/bungalow/belgie/ardennen-luik/aywaille/123141 Omschrijving Huis Parterre: (open keuken(fornuis(4 kookplaten),

Nadere informatie

Casa Benamato Accommodatie en Prijzen

Casa Benamato Accommodatie en Prijzen Casa Benamato Accommodatie en Prijzen Accommodatie Het deel van Casa Benamato dat op het dal gericht is, vormt het exclusieve domein van de gasten. De twee appartementen van Casa Benamato hebben een fantastische

Nadere informatie

LEVI WINTERSAFARI S 2015-2016 Kom zoals je bent, wij zorgen voor de rest!

LEVI WINTERSAFARI S 2015-2016 Kom zoals je bent, wij zorgen voor de rest! LEVI WINTERSAFARI S 2015-2016 Kom zoals je bent, wij zorgen voor de rest! 1. SNEEUWSCOOTERSAFARI NAAR DE WILDERNIS (15:00-17:00) elke dag Ervaar de kraakheldere winterdag tijdens een rit per sneeuwscooter

Nadere informatie

Beleef- en beweegweek-polderpark Cronesteyn 30 april 8 mei 2016

Beleef- en beweegweek-polderpark Cronesteyn 30 april 8 mei 2016 Beleef- en beweegweek-polderpark Cronesteyn 30 april 8 mei 2016 Zaterdag 30 april, 14.00 16.00 KBO Wandeling KBO Leiden organiseert op zaterdag 30 april een wandeling vanuit Park Cronesteyn. De afstand

Nadere informatie

ADVENTURE WEEKEND. Echt even lekker een weekendje weg! IN HET KORT LOCATIES

ADVENTURE WEEKEND. Echt even lekker een weekendje weg! IN HET KORT LOCATIES ADVENTURE WEEKEND Echt even lekker een weekendje weg! Centraal gelegen in de Belgische Ardennen op slechts 2,5 uur rijden vanuit Midden Nederland veranderen de drukke steden en wegen in glooiende landschappen

Nadere informatie

Mindfulness training 7 dagen op 19 mei 26 mei 2012 in Javea in Spanje, wat een heerlijk idee!

Mindfulness training 7 dagen op 19 mei 26 mei 2012 in Javea in Spanje, wat een heerlijk idee! Mindfulness training 7 dagen op 19 mei 26 mei 2012 in Javea in Spanje, wat een heerlijk idee! Accommodatie uitzicht op het Montgo Natural park Praktisch mindfulness leren en toepassen, én ontspanning én

Nadere informatie

ZORGELOOS OP UITJE, VOOR OUDERS EN BEGELEIDING VAN AUTISTISCHE KINDEREN

ZORGELOOS OP UITJE, VOOR OUDERS EN BEGELEIDING VAN AUTISTISCHE KINDEREN ZORGELOOS OP UITJE, VOOR OUDERS EN BEGELEIDING VAN AUTISTISCHE KINDEREN Inhoud: - Zorgeloos op uitje -Wat is autisme? - Wat houd een uitje precies in? - 15 TIPS om uw uitje tot een succes te maken Marinka

Nadere informatie

IMPRESSIE VAN EEN LEUKE WEEK IN LERMOOS OOSTENRIJK

IMPRESSIE VAN EEN LEUKE WEEK IN LERMOOS OOSTENRIJK IMPRESSIE VAN EEN LEUKE WEEK IN LERMOOS OOSTENRIJK De laatste week van augustus zijn wij (Loes en Diana) samen met onze honden naar de Oostenrijkse bergen geweest om lekker te gaan wandelen. We hadden

Nadere informatie

De Kilimanjaro, hoogste berg van Afrika. Reisverslag van Helmut Brockmeyer.

De Kilimanjaro, hoogste berg van Afrika. Reisverslag van Helmut Brockmeyer. De Kilimanjaro, hoogste berg van Afrika. Reisverslag van Helmut Brockmeyer. Al vanaf mijn schooltijd is de Afrikaanse berg Kilimanjaro bijgebleven. Afrika en een berg met sneeuw? De interesse werd verder

Nadere informatie

Bureau Activiteiten Bemiddeling. Activitei wrinken tocht. tuinieren dames kunst uit ho

Bureau Activiteiten Bemiddeling. Activitei wrinken tocht. tuinieren dames kunst uit ho Activitei wrinken tocht maken FIETSEN VITAA winkelen samen TV kijk korte vakantie actiefdansje rum tuinieren dames kunst uit ho ergens samen UIT eten OF THUIS dagtocht ka leggen museum genieten terras

Nadere informatie

Examenopgaven VBO-MAVO-C 2004

Examenopgaven VBO-MAVO-C 2004 Examenopgaven VBO-MAVO-C 2004 tijdvak 2 woensdag 23 juni 9.00 11.00 uur NEDERLANDS SCHRIJFVAARDIGHEID C FUNCTIONEEL SCHRIJVEN Bij dit examen hoort een uitwerkbijlage. Dit examen bestaat uit 5 opdrachten.

Nadere informatie