GDi (135/184 pk), met als aanwinst een 1.6 T-GDI (176 pk).

Transcriptie

1 OOK 971 zondag 22 maart 2015 gezien.nl Hyundai acht tijd rijp voor nieuwe Tucson Kinderen worden nog wel eens naar hun opa vernoemd. Ook bij Hyundai sloeg de naam Tucson een generatie over en vindt nu weer zijn toepassing, na een eenmalig ix35-avontuur. Met de introductie van de eerste Tucson in 2004 wist Hyundai het segment van betaalbare crossovers een forse impuls te geven. Zes jaar later nam de ix35 het estafettestokje over en nu acht de fabrikant het dan weer tijd voor een nieuwe generatie, die qua naam aan de nestor refereert. We praten inmiddels over een uit de kluiten gewassen automobiel, 4,48 meter lang, 1,85 meter breed en 1,65 meter hoog, met plek voor 513 liter bagage. Het design ontsproot aan het brein van de gelauwerde Duitse ontwerper Peter Schreyer en toont met name aan de voorzijde veel verwantschap met dat van de grotere Hyundai Santa Fe. Zodra de Tucson in de showrooms verschijnt,net na de zomer, krijgt de klant de keuze uit een aantal bekende motoren: een 1.6 GDI (135 pk), een 1.7 CRDi (115 pk) en een 2.0 GDi (135/184 pk), met als aanwinst een 1.6 T-GDI (176 pk). Het model vertegenwoordigt de actuele stand van veiligheidstechniek, want we noteren voorzieningen als automatische noodstop, een actieve motorkap, rijstrook- en dodehoekbewaking, verkeersbordenherkenning en een inparkeerrobot. Autisme is niet te genezen, maar onbegrip wel! Als je autisme hebt, heb je doorgaans een goed oog voor detail, ben je uitgesproken eerlijk, en ben je bereid om hard te werken en ergens voor te gáán. Tegelijkertijd hebben mensen met autisme vaak moeite met sociale interactie, overzicht en het verwerken van informatie en prikkels. Het is voor veel mensen met een vorm van autisme daardoor niet vanzelfsprekend om elke dag naar school te gaan of een baan te hebben. Begrip voor autisme helpt acceptatie te bevorderen. De Nederlandse Vereniging voor Autisme vraagt aandacht voor het onbegrip waar mensen met autisme mee te maken hebben. Op zaterdag 28 maart lanceert de NVA haar nieuwe campagne 'Autisme is niet te genezen, onbegrip gelukkig wel!'. Ook start op deze dag de Autismeweek, die loopt van 28 maart tot en met 4 april. Niet alleen de NVA zelf en haar honderden vrijwilligers, maar ook vele verschillende organisaties in het land pakken het thema op door een activiteit te organiseren waarbij mensen met en zonder autisme samenkomen en met elkaar in gesprek gaan. Iedereen kan een activiteit uploaden op de actiewebsite: week.nl. BANDENBEDRIJF MAASTRICHT APK KLAAR TERWIJL U WACHT! (tegen inlevering van deze bon) Olieverversen incl. filter v.a. 49,- Ankerkade Maastricht - Tel STAAT UW MAAT ER NIET BIJ? BEL VRIJBLIJVEND! BANDENVOORDEEL 155/80 R13T 39,- 175/65 R14 55,- 185/65 R14 59,- 185/65 R15 62,50 195/65 R15 65,- 225/45 R17 79,- Onze prijzen zijn wel incl. alles dwz: btw monteren balanceren ventielen, verwijderingsbijdrage etc.

2 Nu beschikbaar! zorgwoningen in Malberg zelfstandig wonen met de zorg en ondersteuning die ú nodig hebt locatie Recessenplein of Foliodonk (onderdeel Scharwyerveld) aangepaste appartementen (zorgwoningen) voor mensen met een indicatie voor (thuis)zorg diverse voorzieningen op loopafstand Meer informatie en aanmelden Meer informatie vindt u onder het kopje Wonen op onze website. Daar kunt u zich ook aanmelden. Voor meer informatie en inschrijven kunt u ons ook bellen. (043) info@mosaezorggroep.nl t i e

3 Zondag 22 maart 2015 GEZIEN Pagina 3 Natuurlijke versus synthetische vitamines Vitamines zijn chemische ontstaan in de natuur en mule en 3D-structuur natuurlijke vorm in voeding. verbindingen die onmisbaar zijn voor het lichaam. Ze spelen een rol bij de zijn afkomstig van plantaardige of dierlijke oorsprong. Synthetische vitamines hebben. Voor vitamine E is er echter een verschil in chemische opbouw tus- Heb je hieraan echt een tekort dan is het op zijn minst het overwegen zijn in een laboratosen groei, het herstel en het de synthetische en waard om te kiezen voor goed functioneren van het rium gemaakt. Dit plantaardige vitamine. De een pil in plaats van opname lichaam. Ook zijn ze verschil in oorsprong plantaardige versie wordt door voeding. belangrijk voor een goede hoeft niet van invloed te beter door het lichaam gezondheid. Vitamines zijn op de werking,mits de opgenomen. Andersom Voor de andere vitamines komen van nature voor in opbouw en structuur van komt ook voor. Zo wordt is er geen noemenswaardig onze voeding. Het de vitamines hetzelfde is. vitamine D, B5, B6, foliumzuur verschil in opname lichaam maakt ze niet of Synthetisch gefabriceerde en vitamine B12 tussen natuurlijke en syn- onvoldoende zelf. vitamines worden natuuridentiek in de synthetische vorm thetische vitamines. genoemd als ze juist beter opgenomen in Bron: Vitamine Natuurlijke vitamines dezelfde chemische for- het lichaam dan de Informatie bureau 10 fabels & feiten over vitamines Van superfoods, naar de nieuwe trend fermenteren. Hoe zit het eigenlijk met de vitamines bij deze hypes? En wat komen we nog meer te weten over vitamines als we de informatie op een rij zetten? Een greep uit de enorme hoeveelheid informatie die het Vitamine Informatie Bureau vond: 10 fabels & feiten. 1. Superfoods bevatten veel meer vitamines dan gewone voeding - Fabel Van superfoods wordt gezegd dat ze heel gezond zijn omdat er veel voedingsstoffen in zouden zitten.voedingsstoffen,en ook vitamines, zitten er in ruime mate in maar niet per definitie meer dan in gewone voedingsmiddelen.zo zit in 100 gram chiazaad, dat zijn 10 tot 15 eetlepels, ongeveer de helft van de hoeveelheid vitamine B3 die je op een dag nodig hebt. Maar het vergelijkbare lijnzaad is rijker aan vitamine B1. In 30 ml tarwegras zit niet de hoeveelheid vitamine C die in 200 gram broccoli voorkomt. En het vitamine C-gehalte van açaibessen is zeker niet hoger dan dat van de traditionele blauwe bes. 2. Zuurkool is gefermenteerde witte kool en bevat daardoor meer vitamine C - Fabel Fermentatie is hip en dé trend voor Bij fermentatie zorgen bacteriën, schimmels of gisten voor het omzetten van stoffen in een product, waardoor de smaak, geur of uiterlijk verandert. Van zuurkool (gefermenteerde witte kool) wordt beweerd dat het meer vitamine C bevat. Dit is niet waar: zuurkool bevat net zoveel vitamine C als witte kool. 3. Miljoenen mensen hebben extra vitamine D nodig - Feit Vitamine D komt in kleine hoeveelheden voor in onze voeding. En hoewel ons lichaam met behulp van de zon, zelf vitamine D kan aanmaken, heeft een aantal bevolkingsgroepen extra vitamine D nodig. Dit zijn: Mensen die onvoldoende in de zon komen of de huid bedekken als ze naar buiten gaan; Mensen met een donkere of getinte huid.in een donkere of getinte huid wordt minder vitamine D aangemaakt; Vrouwen vanaf 50 jaar en mannen vanaf 70 jaar; Zwangere vrouwen; Kinderen tot vier jaar. 4. Sommige vitamines hebben ten onrechte de naam vitamine - Feit De vitamines zijn ontdekt in de eerste helft van de twintigste eeuw, vanaf Na de ontdekking dat voedsel bepaalde stoffen bevat die essentieel zijn voor het behoud van een goede gezondheid, werd de benaming 'vitamines' ervoor bedacht. Het woord is een combinatie van het Latijnse vita (= leven) en amine (= stikstof-bevattende verbinding). Later werd bekend dat niet alle vitamines stikstof bevatten, maar het woord 'vitamine' was toen al algemeen in gebruik. 5. In een appel zitten veel vitamines - Fabel Fruit bevat veel vitamines, dat is algemeen bekend. Maar een appel bevat, in vergelijking met andere fruitsoorten helemaal niet veel vitamines.in een kiwi zit bijvoorbeeld 10x zoveel vitamine C dan in een appel. En aardbeien bevatten wel 20x meer foliumzuur dan die appel (vitamine B11). 6. Natuurlijke vitamines worden altijd beter in ons lichaam opgenomen dan synthetische vitamines - Fabel De synthetische vorm van vitamine D, B5, B6, foliumzuur en vitamine B12 worden zelfs béter opgenomen in het lichaam dan de natuurlijke vorm. Alleen vitamine E wordt in de natuurlijke vorm beter opgenomen. Voor alle andere vitamines is er weinig tot geen verschil. 7. Extra vitamines helpen haaruitval voorkomen Fabel Voeding is belangrijk voor een gezonde hoofdhuid en haar. Een tekort of teveel aan vitamines en mineralen kan leiden tot haaruitval. Dit is van toepassing bij biotine (vitamine B8), pantotheenzuur (vitamine B5) en ijzer. Bij een tekort kun je overwegen een supplement te slikken om het aan te vullen. Let er dan wel op dat je niet meer dan 100% van de aanbevolen hoeveelheid per dag neemt. Maar als je geen tekort van deze vitamines hebt, heeft het geen zin om supplementen te slikken om haaruitval te remmen of tegen te gaan. Gezonde en gevarieerde voeding is de belangrijkste basis voor gezond haar. 8. Het maakt uit wanneer je een vitaminesupplement neemt Feit Het beste is om vitaminesupplementen tijdens de maaltijd in te nemen. De vetoplosbare vitamines (A, D, E en K) worden namelijk beter opgenomen in combinatie met de maaltijd, die doorgaans een hoeveelheid vet bevat. Ook vitamine C kun je beter tijdens de maaltijd innemen, omdat het de opname van ijzer uit de maaltijd verbetert. Voor een vitamine B-complex maakt het niet uit. 9. Volkorenmeel bevat meer vitamines dan bloem Feit Meel ontstaat wanneer granen vermalen worden. De zemelen en kiemen blijven aanwezig. Wanneer deze eruit gehaald worden spreken we van bloem. Vitamines zitten met name in de zemelen en kiemen waardoor volkorenmeel meer vitamines bevat. 10. Blikgroenten bevatten net zoveel vitamines als verse groenten Feit Bij het inblikken worden groenten eerst geblancheerd. Hoeveel vitamines er verloren gaan is afhankelijk van de manier waarop dit precies gebeurt. Vooral vitamine B1 en C zijn hiervoor gevoelig. Aan de andere kant: groente uit blik minder lang gekookt hoeft te worden dan verse groente. Uiteindelijk is er na de bereiding, wat vitamines betreft, nog maar weinig verschil tussen verse groente en groente uit blik.

4 BEESTACHTIGE DEALS BIJ JOS BOGMAN Donderdag 26 maart uur Vrijdag 27 maart uur Zaterdag 28 maart uur Koopzondag 29 maart uur 51kW/69pk rente p.mnd. met Ford Options 169,- p.mnd. met rente Ford Options INCL. ADV. TECHN. NAV. PACK t.w.v ,- NU VOOR 995,- Uitgerust met o.a.: Airco ABS Radio/CD Boordcomputer Airbags Centrale deurvergrendeling met afstandsbediening In hoogte verstelbare bestuurdersstoel Start Stop Systeem Elektrisch bedienbare ramen VAN ,- VOOR ,- Uitgerust met o.a.: Radio/CD Automatische airco Active City Stop mistlampen voor 16 lichtmetalen velgen regensensor cruise control 5 navigatie-systeem Elektrisch bedienbare ramen Elektrisch Inklapbare spiegels Voorruitverwarming arkeersensoren voor en achter Achteruitrijcamera VAN ,- VOOR ,- UW TOTALE VOORDEEL 1.500,- + DE RENTE! UW TOTALE VOORDEEL 2.655,- + DE RENTE! MEERPRIJS WAGON 1.000,- Vanaf Nu met Vanaf slechts Nu met Ford Ka Style 1.2i Ford B-MAX 1.0i 0 % 99,- 1,9% EcoBoost 74kW/100pk Vanaf Vanaf Ford Fiesta Style 1.0i Nu met Nu met Ford Fiesta 1.0i 5-drs met Technology Pack 0 % 129,- 0 % 129,- EcoBoost Titanium p.mnd. met p.mnd. met 5-deurs 74kW/100pk rente Ford Options rente Ford Options MET TECHNOLOGY PACK t.w.v. 900,- 48kW/65pk INCL. ADV. TECHN. NAV. PACK t.w.v ,- NU VOOR 1.000,- Uitgerust met o.a.: Airco Radio/CD Airbags Elektrisch bedienbare ramen Elektrisch verstelbare spiegels My Key 5 Navigatiesysteem SYNC: Bluetooth VAN ,- VOOR ,- UW TOTALE VOORDEEL 2.255,- + DE RENTE! Uitgerust met o.a.: Autom. Airco Radio/CD Cruise Control 5 Navigatiesysteem SYNC: Bluetooth Elektrische voorruitverwarming 16 lichtmetalen velgen Elektrisch bedienbare ramen Parkeersensoren achter Regensensor Active City Stop Mistlampen voor VAN ,- VOOR ,- UW TOTALE VOORDEEL 3.655,- + DE RENTE! Ford Focus Trend Edition 1.0i EcoBoost met Technology Pack 5-drs 74kW/100pk Nu met 0 % rente VAN ,- Vanaf 199,- p.mnd. met Ford Options INCLUSIEF TECHNOLOGY PACK t.w.v. 995,- Uitgerust met o.a.: Airconditioning 8 Navigatiesysteem met touch-screen Parkeersensoren achter Regensensor Ford EasyFuel Radio/CD Cruise Control Elektrisch bedienbare ramen 16 inch lichtmetalen velgen SYNC: 2.0 Bluetooth Lederen stuurwiel VOOR ,- UW TOTALE VOORDEEL 1.500,- + DE RENTE! Kenmerken Options aanbieding: Contante prijs Aanbetaling Totaal Kredietbedrag Vaste debetrentevoet Jaarlijkse Kosten Percentage (JKP) Duur van de kredietovereenkomst (mnd) Termijnbedrag per maand Slottermijn Totaal te betalen bedrag Ka Style ,0% 0,0% Fiesta Style 3drs ,0% 0,0% Fiesta Titanium 5drs % 0,0% B-MAX Titanium ,9% 1,9% Focus Focus Trend ,0% 0,0% De Europese Standaardinformatie is verkrijgbaar via FCE Bank en wordt voorafgaand aan de totstandkoming van de overeenkomst verstrekt. Kijk voor meer informatie op Beek Weth. Sangersstraat 7 tel.: Kerkrade Hamstraat 70 tel.: Maastricht Molensingel 11 tel.: Heerlen Breukerweg 201 tel.: Volg ons nu op: Facebook LinkedIn Genoemde prijzen zijn incl. BTW/BPM, excl. kosten rijklaar maken, verwijderingsbijdrage, leges en excl. overige fabrieksopties. Wijzigingen voorbehouden. Afgebeelde modellen kunnen afwijken van standaardspecificaties. Prijsaanpassingen i.v.m. wettelijke maatregelen zijn ook voorbehouden. Div. aanbiedingen zijn geldig op voorraadauto's voorzien van kenteken. Vraag naar de voorwaarden, actie GaiaZoo loopt t/m 30 april Zie verkoopvoorwaarden op Druk- en zetfouten voorbehouden. Gem. brandstofverbruik en CO2-uitstoot: km/liter: van 9,7,-27,0; liter/100 km: van 3,7-10,3; CO2 gr/km: van

5 GRATIS OP SAFARI IN GaiaZOO! BIJ JOS BOGMAN HEBBEN ALLE KOPERS EEN STREEPJE VOOR! Kom nu naar Jos Bogman en profiteer van onze beestachtige deals op diverse Ford-modellen! Tijdens onze Safari showdagen heeft u een streepje voor. Wat dacht u van duizenden euro s voordeel op een nieuwe Ford? Of kiest u voor de Focus, stijlvolle Fiesta Titanium of voor de ruime B-MAX? Het maakt niet uit, alle kopers ontvangen 4 GRATIS entreekaartjes voor het leukste dierenpark van Nederland, GaiaZOO! Ga met ons op Safari! Graag tot ziens in één van onze showrooms! KLEURWEDSTRIJD VOOR ALLE KINDEREN VAN GROEP 3 t/m 8! Als je onze kleurwedstrijd wint, mag je met alle kinderen uit jouw groep een woensdag(middag) of zaterdag naar GaiaZOO. Geheel verzorgd. Dus doe mee...! Je kunt deze kleurplaat tot en met 15 april inleveren in één van de showrooms van Jos Bogman of opsturen naar Jos Bogman BV, t.a.v. Jolanda Duijsens, Postbus 176, 6190 AD Beek. Winnaars krijgen persoonlijk bericht. Naam: Adres: Postcode: Plaats: Telefoonnummer: Leeftijd:

6

7 Zondag 22 maart 2015 GEZIEN Pagina 7 Vrouwen vaak onbekend met risico s medicijnen zonder recept Eén op de vijf Nederlandse vrouwen weet niet dat medicijnen elkaar kunnen beïnvloeden.het gaat dan om medicijnen die je zonder recept bij de supermarkt of drogist haalt en de door de dokter voorgeschreven medicatie. Dit blijkt uit een enquête van de apothekersvereniging KNMP onder vrouwen.deze wijst ook uit dat ruim twee derde van de respondenten medicijnen slikt die ze niet in de apotheek aanschaffen. De enquête is uitgevoerd om beter inzicht te krijgen in de kennis over medicijngebruik en om bewustzijn te creëren over het gebruik van medicijnen naast elkaar. Sommige medicijnen gaan elkaars werking tegen waardoor de medicijnen niet goed werken. Apotheker Andere medicijnen versterken elkaar juist. De patiënt kan dan meer last krijgen van bijwerkingen. Annemieke Horikx: Ook geneesmiddelen die je zonder recept koopt, kunnen een wisselwerking geven met medicijnen op recept. De enquête laat zien dat niet iedereen zich hiervan bewust is. Dat terwijl een veelgebruikt zelfzorgmedicijn zoals de pijnstiller ibuprofen al de werking van het antistollingsmiddel aspirine tegen kan gaan. Bijwerkingen niet bekend Uit de enquête blijkt ook dat drie op de tien vrouwen hun apotheker niet op de hoogte stelt van bijwerkingen die mogelijk het gevolg zijn van medicijngebruik. Vaak zorgen bijwerkingen dat je je nog zieker voelt. Soms verdwijnen die bijwerkingen, maar in veel gevallen kan er eenvoudig iets aan gedaan worden. Horikx: Veel voorkomende bijwerkingen zijn maag- en darmklachten, hoofdpijn en duizeligheid en huidproblemen zoals uitslag, bultjes of jeuk. Maagklachten zijn bijvoorbeeld vaak te voorkomen door een medicijn tijdens of vlak na de maaltijd in te nemen. Het melden van een bijwerking brengt in ieder geval duidelijkheid. Mogelijk is een wijziging van tijdstip van inname al een oplossing. De apotheker kan ook kijken of een ander middel beter past bij de betreffende patiënt. Trouw gebruik Het overgrote deel van de vrouwen gebruikt receptmedicijnen altijd zoals voorgeschreven. Goed om te zien dat de bijsluiter en het advies van de arts en apotheker opgevolgd worden, aldus Horikx. Toch geeft nog bijna tien procent aan zich niet te houden aan de voorschriften. Overleg met uw apotheker en arts als het gebruik niet is vol te houden. Mogelijk zijn er andere oplossingen die beter passen bij je eigen situatie. Het blijkt namelijk dat er twee keer zoveel ziekenhuisopnamen zijn bij mensen die niet trouw hun medicijn gebruiken, dan bij mensen die dit wel doen.

8 OPEN HUIS United World College Maastricht opent haar deuren voor de buurtbewoners. Kom een kijkje nemen achter de schermen. ZATERDAG 28 MAART 2015 DOORLOPEND VAN UUR Kom langs en maak kennis met UWCM, de leerlingen en medewerkers. Inschrijving voor 24 maart via: of via UWC Maastricht Discusworp 65 Maastricht