Koud hè De Wim Hof Iceman methode
|
|
- Jasper van den Velde
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Koud hè De Wim Hof Iceman methode Inleiding op workshop Wim Hof, de Iceman Han Loozen Johan Hiel 5 1
2 Even voorstellen.. Han Loozen (huisarts, Panningen) en Johan Hiel (neuroloog St. Annaziekenhuis Geldrop) Studiegenoten KU Nijmegen (1979 ev.) 2
3 Enquêtevraag 1 Bent u een koukleum? a. Ja b. Nee c. Een beetje
4 Enquêtevraag 2 Van kou word je ziek! a. Ja b. Nee c. Weet niet
5 Enquête vraag 3 Wie neemt er wel eens koude douche? a. Altijd b. Soms c. Nooit 5
6 Belangstelling voor de Iceman methode, hoe het begon : Wim Hof, the ice man, herhaaldelijk op televisie o.a. met Wubbo Okkels 2014: inspirerende workshop bezocht van Wim Hof in Amsterdam / kennismaking met de Wim Hof methode Publicatie wetenschappelijke bevindingen Wim Hof methode, onderzoeksgroep Radboudumc Nijmegen 6
7 En.. Nu, april 2015: Wim Hof, the ice man, aanwezig op onze eigen THEMA dagen Straks volgt zijn workshop waarbij iedereen de gelegenheid krijgt om in een ijsbad te stappen.. Aan ons de taak om te proberen u daar een beetje warm voor te maken. 7
8 Enquête vraag 4 In de disco hyperventilerende meisjes verzuren niet a. Klopt b. Onzin c. Weet niet 8
9 Enquête vraag 5 Wie doet er wel eens aan meditatie (zoals yoga, mindfulness)? a. Regelmatig b. Soms c. Nooit 9
10 Enquête vraag 6 Het sympathisch zenuwstelsel kun je makkelijk zelf beïnvloeden? a. Ja b. Nee c. Weet niet
11 Wat is de Wim Hof iceman methode 1? De Wim Hof Methode is een combinatie van: 1. ademhalingstechniek (gecontroleerde hyperventilatie) 2. mindset/concentratie 3. geleidelijke blootstelling aan koude Beoogde effect: positieve werking op lichaam met duidelijke verbetering weerstand 11
12 Ademhaling Wim Hof methode 30 x repeterend heel diep inademen en ongeforceerd uitademen Na laatste uitademing: adempauze van enkele minuten 3-4 cycli
13 Wat is de Wim Hof iceman methode 2? Wim Hof stelt dat hij door deze zelf ontwikkelde methode zijn autonome zenuwstelsel en immuunrespons kan beïnvloeden! Tevens stelt hij dat ieder ander dat ook kan leren! 13
14 Autonome zenuwstelsel en immuunrespons Anatomie en fysiologie 14
15 Zenuwstelsel somatisch en autonoom zenuwstelsel Somatisch (willekeurig) zenuwstelsel: onder invloed van de wil, bewust te beïnvloeden b.v. iets vastpakken = bewust handspieren aanspannen Autonoom (onwillekeurig) zenuwstelsel: niet onder invloed van de wil, niet bewust te beïnvloeden b.v. regeling hartslag, bloeddruk, spijsvertering Alle elementen van het zenuwstelsel werken evenwel zeer nauw met elkaar samen, indeling daarom arbitrair! 15
16 Zenuwstelsel anatomie Centraal zenuwstelsel: hersenen en ruggenmerg Perifeer zenuwstelsel: gedeelte zenuwstelsel dat buiten de hersenen en ruggenmerg ligt met o.a. sensore receptoren voor allerlei stimuli, diverse afferente en efferente zenuwen Autonome zenuwstelsel: anatomisch samengesteld uit delen van centraal en perifeer zenuwstelsel - sympathicus - parasympathicus 16
17 Anatomie sympathicus Hersenen: - Hypothalamus - Hersenstam - Limbisch systeem Ruggenmerg: - laterale column segm. Th 1 t/m L3 Synaps in de grensstreng of in de pré-vertebrale ganglia Postsynaptische vezels naar het doelorgaan
18 Anatomie Parasympathicus Cerebraal: hypothalamus, verlengde merg Craniale zenuwen III, VII, IX, X synaps in of vlakbij doelorgaan Ruggenmerg: onderste deel Ruggemergszenuwen: S2, S3 en S4
19 Sympathicus: Autonoom zenuwstelsel werking Alertheid, actie (gaspedaal) = ergotroop proces katabool effect Parasympathicus Rust, herstel (rempedaal, acculader) = trofotroop proces anabool effect Toename van activiteit van sympathicus gaat gepaard met vermindering van activiteit in parasympathicus en andersom 19
20 Parasympathicus anabool: rust, groei, herstel (Ortho)sympathicus katabool: stress, fright, fight & flight Ogen: Pupil klein Ogen: Pupil wijd Speeksel: Weinig, stroperig Bronchiën: Vernauwd Secretie Maag-darm: Peristaltiek Secretie Sphinctertonus Speeksel: Veel, vloeibaar Hart: Frequentie BP CZS: Drive Alertheid Bronchiën: Wijd Blaas: Wandspanning Sphinctertonus Hart: Frequentie Contractie BP Vetweefsel: TG-afbraak Vetzuur vrijzetting Lever: Glycogeenafbraak Glucose-vrijzetting Blaas: Sphinctertonus Wandspanning 20 Maag-darm: Sphinctertonus Peristaltiek doorbloeding Skeletspieren: Doorbloeding Glycogeen afbraak
21 Sympathicus Autonome zenuwstelsel werking neurotransmitters Preganglionair: acetylcholine postganglionair : adrenaline of noradrenaline (epinephrine of norepinephrine) Parasympathicus Preganglionair : acetylcholine Postganglionair: acetylcholine 21
22 Autonoom zenuwstelsel en relatie immuunsysteem Wetenschappelijk aangetoond: - Activatie van sympatisch systeem onderdrukt ontsteking door remming ontstekingsbevorderende cytokines (TNF-α, IL6 en IL 8) middels activatie van β2-adrenerge receptoren door adrenaline en noradrenaline door verhoging cortisol door activatie van de hypothalamushypofyse-bijnier as ( cortisol is stress response hormoon met ook ontstekingsremmend effect) - Ook activatie parasympathicus onderdrukt ontsteking? elektrische stimulatie efferente n. vagus onderdrukt immuunrespons in dier model 22
23 Wim Hof methode Wetenschappelijk onderzoek Onderzoeksgroep Radboudumc Nijmegen (dr M Cox, Prof M.Pickkers et al.) doet al enkele jaren onderzoek naar de Wim Hof methode 23
24 Wim Hof methode wetenschappelijk onderzoek Publicatie van Mathijs Kox et al. : The influence of concentration/mediation on autonomic nervous system activity and the innate immunrespons: a case study (Psychosomatic Medicine 2012) Video 24
25 Wim Hof methode onderzoek bij gezonde vrijwilligers 24 gezonde jonge mannen 12 personen: 10 daagse training door Wim Hof in Polen 12 personen: zonder training (controlegroep) Allen kregen i.v. Injectie E. Coli endotoxine normaliter leidend tot malaise en griepachtige verschijnselen Meting effect op sympathisch zenuwstelsel en immuunrespons
26 Wim Hof methode onderzoek bij gezonde vrijwilligers Resultaten In getrainde groep: Griepverschijnselen nauwelijks optredend (in tegenstelling tot ongetrainde groep waar iedereen ziek werd) Adrenaline waarden significant hoger ná injectie endotoxine (maar ook al vóór injectie!) Ontstekingsremmende cytokines (IL-10) significant hoger en ontstekingsbevorderende cytokines (TNF-alfa, IL-6, IL-8) significant lager
27 Wim Hof methode onderzoek bij gezonde vrijwilligers Conclusie De studie toont voor het eerst aan dat het het sympathisch zenuwstelsel en de immuunrespons vrijwillig c.q. door onze wil kan worden beïnvloed, iets wat altijd voor onmogelijk werd gehouden Betekenis: mogelijk belangrijke implicaties voor de behandeling van aandoeningen gepaard gaande met excessieve of persisterende ontsteking met name auto-immuunziekten!
28 Onderzoek Wim Hof methode bij gezonde vrijwilligers Publicatie: M. Kox, P. Pickkers et al. : Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immunrespons in humans (Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) 2014)
29 Enquête vraag 7 Wie verheugt op het ijsbad straks? a. Heel erg b. Een beetje c. Nog niet
30 Eigen ervaringen Wim Hof methode Fitter, meer energie Absoluut geen koukleum meer Discipline/mindset Migraine nog maar zelden en opvallend bij optreden van migraine deze relatief makkelijk te couperen door ademhalingsoefeningen en ijskoude douche!
31 Eigen ervaringen Wim hof methode Is het moeilijk? Het is even doorzetten, maar daarna valt het erg mee, hoewel..
32 Johan vraagt zich af: ' Doe ik het wel of doe ik het niet? ' Iceman wacht geduldig af.
33 Johan mediteert : ' éénentwintig, tweeëntwintig '
34 Johan denkt : ' Het is volbracht '!
35 Han heeft meteen alles onder controle!?
36 Inmiddels hebben vele BN-ers het ijsbad ook ondergaan. zoals Gerrit Zalm..
37
38 Implicaties voor verder onderzoek Auto-immunziektes: Effect bij reumapatienten, pilotstudie in planning Radboudumc Nijmegen Voor het St. Anna Ziekenhuis: Migraine? Sportletsels? Ziekte van Crohn, Raynaud? Aandoeningen met forse vermoeidheid zoals multipele sclerose, wellicht CVS? Verder...
39 Dank voor uw aandacht!
Anatomie / fysiologie. Centraal/perifeer zenuwstelsel AFI1. Autonoom zenuwstelsel algemeen. Zenuwstelsel 5. Staat niet onder invloed van de wil
Anatomie / fysiologie Zenuwstelsel 5 FHV2009 / Cxx56 9+10 / Anatomie & Fysiologie - Zenuwstelsel 5 1 Centraal/perifeer centraal perifeer medulla spinalis autonoom somatisch sympatisch parasympatisch FHV2009
Nadere informatieEen man met een missie
Iceman Wim Hof Een man met een missie De prestaties die Iceman Wim Hof levert onder extreem koude temperaturen, hebben hem wereldfaam opgeleverd. Hof heeft zichzelf meditatie- en ademhalingstechnieken
Nadere informatieFysiologie / zenuwstelsel
Fysiologie / zenuwstelsel Zenuwcel/neuron. 5 1. Korte uitlopers dendrieten 2. Lange uitloper neuriet of axon 3. Myelineschede/schede van Schwann 4. Motorische eindplaat of synaps 5. Kern of nucleus Zenuwcel/neuron.
Nadere informatieDrs. Charlotte Simons Arts voor leefstijl en acupunctuur yogadocent yin en yang
Drs. Charlotte Simons Arts voor leefstijl en acupunctuur yogadocent yin en yang Kracht van herhaling Voornaamste functie van het bot: Ondersteunen, dragen Beschermen Beweging Opbouw van bloed Opslag en
Nadere informatieDoor: Charlotte Simons Arts, yogadocent yin en yang en acupuncturist io
Door: Charlotte Simons Arts, yogadocent yin en yang en acupuncturist io Kracht van herhaling! Homeostase: een proces binnen het interne milieu van meercellige organismen dat voor een stabiel evenwicht
Nadere informatieAnatomie / fysiologie. Zenuwstelsel overzicht. Perifeer zenuwstelsel AFI1. Zenuwstelsel 1
Anatomie / fysiologie Zenuwstelsel 1 FHV2009 / Cxx56 1+2 / Anatomie & Fysiologie - Zenuwstelsel 1 1 Zenuwstelsel overzicht Encephalon = hersenen Spinalis = wervelkolom Medulla = merg perifeer centraal
Nadere informatieDrs. Charlotte Simons Arts voor Integrative Medicine & acupunctuur yogadocent yin en yang, heartmath-therapeut
Drs. Charlotte Simons Arts voor Integrative Medicine & acupunctuur yogadocent yin en yang, heartmath-therapeut Ons bewegingsapparaat Bestaat uit: 1. Fascia (pezen en ligamenten) 2. Bot 3. Kraakbeen 4.
Nadere informatieOnderbouwing ademhaling, koudetraining, sport. en voeding
Onderbouwing ademhaling, koudetraining, sport en voeding November 2016 Schaepkens BV 1. Ademhaling Ademhaling Een mens haalt gemiddeld tussen de 20.000 en 30.000 keer per dag adem. Meestal gebeurt dit
Nadere informatie2. Van welke van de onderstaande factoren is de hartslagfrequentie NIET afhankelijk? a. de wil b. lichamelijke activiteiten c.
Take-home toets Thema 4.6 Anatomie en fysiologie van het centrale en perifere zenuwstelsel 1. Door activiteiten van de nervus vagus wordt a. de hartslagfrequentie verhoogd b. de hartslagfrequentie verlaagd
Nadere informatieBeide helften van de hersenen zijn met elkaar verbonden door de hersenbalk. De hersenstam en de kleine hersenen omvatten de rest.
Biologie SE4 Hoofdstuk 14 Paragraaf 1 Het zenuwstelsel kent twee delen: 1. Het centraal zenuwstelsel bevindt zich in het centrum van het lichaam en bestaat uit de neuronen van de hersenen en het ruggenmerg
Nadere informatieWetenschap voor Patiënten College 22: ME/cvs en hartkloppingen
Wetenschap voor Patiënten College 22: ME/cvs en hartkloppingen Alle teksten in het kader van het project Wetenschap voor Patiënten mogen worden verspreid, doch alleen onder de uitdrukkelijke bronvermelding:
Nadere informatieUitnodiging Regionale nascholing 2018 Beweging in communicatie
Uitnodiging Regionale nascholing 2018 Beweging in communicatie De werkgroep transmurale deskundigheidsbevordering (SKB en WDH) nodigt u van harte uit voor de regionale nascholing (Sandwich-cursus) op woensdag
Nadere informatieDownloaded from UvA-DARE, the institutional repository of the University of Amsterdam (UvA) http://hdl.handle.net/11245/2.53529
Downloaded from UvA-DARE, the institutional repository of the University of Amsterdam (UvA) http://hdl.handle.net/11245/2.53529 File ID Filename Version uvapub:53529 13 Nederlandse samenvatting voor niet
Nadere informatieMultiple sclerose (MS) Poli Neurologie
00 Multiple sclerose (MS) Poli Neurologie 1 Inleiding U heeft MS. Deze woorden veranderen in één keer je leven. Gevoelens van ongeloof, verdriet en angst. Maar misschien ook opluchting, omdat de vage klachten
Nadere informatieSTRESS EN HARTCOHERENTIE
Dendermondsesteenweg 29 9270 LAARNE-KALKEN 0474 30 85 84 www.dekrachtbron.be info@dekrachtbron.be MASSAGECENTRUM DE KRACHTBRON STRESS EN HARTCOHERENTIE Het autonome zenuwstelsel is verantwoordelijk voor
Nadere informatieHartcoherentie training
Hartcoherentie training Hoe werkt hartcoherentie training Onze lichaamstemperatuur, hormoonhuishouding, het immuunsysteem, spijsvertering, ademhaling en de hartslag. Ze hebben één ding gemeen: ze worden
Nadere informatieDe Hart Brein Immuun Connectie
Door: Dirk Zoutewelle De Hart Brein Immuun Connectie Abstract De Hart-Brein Connectie is evolutionair een van de oudste systemen van ons lichaam. De oude hersenen bepalen veel van ons handelen ten aanzien
Nadere informatieGenezen kan nog niet, maar beter worden gelukkig wél!
Genezen kan nog niet, maar beter worden gelukkig wél! Het autonome zenuwstelsel Samenwerking tussen (ortho)sympaticus en parasympaticus Alert = geactiveerde sympaticus = Bronnen van activiteit & ontregeld
Nadere informatieDe relatie tussen het orthosympathische zenuwstelsel en pijn
De relatie tussen het orthosympathische zenuwstelsel en pijn door drs. A.T.M. Bernards arts, Nederlands Paramedisch Instituut, Amersfoort 1. Inleiding Het behoeft nauwelijks enig betoog dat het orthosympathische
Nadere informatieDoel van deze netwerkbijeenkomst
Ademhaling, Koude en Mindset: meer controle over je gezondheid Netwerkbijeenkomst Masseurs Netwerk Nederland Wim Kuijs Doel van deze netwerkbijeenkomst Kennis maken met ademhaling, koude-training en mindset
Nadere informatieH5 Begrippenlijst Zenuwstelsel
H5 Begrippenlijst Zenuwstelsel acetylcholine Vaak voorkomende neurotransmitter, bindt aan receptoren en verandert de permeabiliteit van het postsynaptische membraan voor specifieke ionen. animatie synaps
Nadere informatieDe psychologische aspecten van pijn. Au! Marian Rikkert, GZ-psycholoog, Afdeling Medische Psychologie, Ziekenhuis Rivierenland Tiel
De psychologische aspecten van pijn Au! Marian Rikkert, GZ-psycholoog, Afdeling Medische Psychologie, Ziekenhuis Rivierenland Tiel Wat is pijn? Definitie: pijnis eenonplezierige, zintuiglijkeen emotioneleervaring
Nadere informatieWorkshop hartcoherentie. Herman de Vries, als fysiotherapeut betrokken bij Centrum Leven met Kanker (CLMK) h.devries@paramedics.
Workshop hartcoherentie Herman de Vries, als fysiotherapeut betrokken bij Centrum Leven met Kanker (CLMK) h.devries@paramedics.nl / 0592-311161 Inhoud workshop Wat is Centrum Leven Met Kanker, en waar
Nadere informatieGezonde Leefstijl: Stress
Gezonde Leefstijl: Stress 1 Onderwerpen Cijfers en feiten Wat is stress? Stressoren Gevolgen van teveel stress Tips bij stress Vragen 2 Cijfers en feiten 1) Jaarlijks worden 30.000 mensen afgekeurd wegens
Nadere informatieS1: Chronische vermoeidheid: onderzoek naar kwetsbaarheid. S1: Chronische vermoeidheid: onderzoek naar kwetsbaarheid
S1: Chronische vermoeidheid: onderzoek naar kwetsbaarheid Drs. Maud De Venter Drs. Jela Illegems Prof. dr. Filip Van Den Eede S1: Chronische vermoeidheid: onderzoek naar kwetsbaarheid Inleiding Filip Van
Nadere informatieCasuïstiek voor doktersassistenten Ik heb barstende hoofdpijn ISBN 978 90 313 7884 5. Hoofdstuk 1: Medische achtergrondkennis
Antwoorden ISBN 978 90 313 7884 5 Hoofdstuk 1: Medische achtergrondkennis 1.1 Centrale zenuwstelsel Onderdelen hersenen 1. voorhoofdskwab 2. sensorische schors 3. achterhoofdskwab 4. slaapkwab 5. verlengde
Nadere informatieOnderbouwing ademhaling, koud training, sport & voeding
Onderbouwing ademhaling, koud training, sport & voeding 1. Ademhaling Ademhaling Een mens haalt gemiddeld tussen de 20.000 en 30.000 keer per dag adem. Meestal gebeurt dit onbewust. Vaak is de ademhaling
Nadere informatie'Chronische pijn en chronische vermoeidheid: symptomen indicatief voor een belemmerde zelfregulatie?
'Chronische pijn en chronische vermoeidheid: symptomen indicatief voor een belemmerde zelfregulatie? thema bijeenkomst 19 januari 2019 Nol Bernards, verteldokter Voorheen werkzaam aan Hogeschool van Arnhem
Nadere informatieMeer begrip voor onbegrepen lichamelijke klachten. Gemeenschappelijk: STRESS
Meer begrip voor onbegrepen lichamelijke klachten Nol Bernards Hogeschool van Arnhem en Nijmegen Nederlands Paramedisch Instituut, Amersfoort onbegrepen lichamelijke klachten onverklaarde lichamelijke
Nadere informatieWorkshop. Mindful Werken voor balans en plezier in je werk
2017 Workshop Mindful Werken voor balans en plezier in je werk Even voorstellen Ida Tuinhof Willem de Groote Cesartherapeut Pilatesdocent Bedrijfsfysiotherapeuten Mindfulness en compassietrainers Haptonoom
Nadere informatieSlaap workshop. Lichamelijk slapen. Mentaal slapen
Slaap workshop Lichamelijk slapen Mentaal slapen Mijn werk.. Praktijkvoorbeeld Onze lieve, gevoelige dochter van net 5 jaar heeft (had) al maanden moeite met in slaap komen. Urenlang draaien, kletsen,
Nadere informatieINTRODUCTIE STRESSHORMONEN
8 Samenvatting INTRODUCTIE Cocaïne behoort tot de stimulerende middelen; stoffen die energie en alertheid verhogen en een kortstondig goed gevoel of zelfs euforie geven. Herhaaldelijk gebruik van cocaïne
Nadere informatieNaslagwerk. Mini-workshop met Gerrie Schnoing
Naslagwerk Mini-workshop met Gerrie Schnoing 30 januari 2018 Voelen is begrijpen Wat een ervaring he! Eigenlijk toch de hele tijd wel een beetje aanzien tegen het moment van het ijsbad. Kan ik dat wel,
Nadere informatie7 tips. voor een betere nachtrust
7 tips voor een betere nachtrust Word jij 90 jaar oud en heb je een goede nachtrust? Dan heb je 32 jaar van je hele leven geslapen. Zonde van je tijd? Juist niet! In dit E-book lees je waarom slaap onmisbaar
Nadere informatieLes 18 Zenuwstelsel 1
Les 18 Zenuwstelsel 1 Zenuwweefsel, neuron, depolarisatie, neurotransmitters, CZS, vegatatief, sensorisch, motorisch ANZN 1e leerjaar - Les 18 - Matthieu Berenbroek, 2000-2011 1 Zenuwweefsel Cellen met
Nadere informatieMeer begrip voor onbegrepen lichamelijke klachten. gezondheid (health) adaptatie / aanpassen. Nol Bernards
Meer begrip voor onbegrepen lichamelijke klachten Nol Bernards Hogeschool van Arnhem en Nijmegen Nederlands Paramedisch Instituut, Amersfoort gezondheid (health) de vaardigheid om zich aan te passen en
Nadere informatieHoofdpijn Blijf er niet mee lopen. Rob Bernsen en Marian van Zagten, neurologen Namens overige leden Multidisciplinaire Hoofdpijnpoli
Hoofdpijn Blijf er niet mee lopen Rob Bernsen en Marian van Zagten, neurologen Namens overige leden Multidisciplinaire Hoofdpijnpoli Inhoud Cijfers Wat gebeurt er in het ziekenhuis? Typen hoofdpijn Spanningshoofdpijn
Nadere informatieSamenvatting door Hidde 506 woorden 31 maart keer beoordeeld. Biologie Hoofdstuk 14: Zenuwstelsel Centraal zenuwstelsel
Samenvatting door Hidde 506 woorden 31 maart 2017 0 keer beoordeeld Vak Biologie Biologie Hoofdstuk 14: Zenuwstelsel 14.1 Centraal zenuwstelsel Zenuwstelsel bestaat uit 2 delen: - centraal zenuwstelsel
Nadere informatieSyndroom van Guillain Barré
Syndroom van Guillain Barré Inleiding U bent opgenomen op afdeling Neurologie met (verdenking) van het Guillain-Barré syndroom. In deze folder leest u meer over de aandoening en de behandeling. U kunt
Nadere informatieStressloos leren.
Stressloos leren Wat gaan we doen? Stress Vecht en vlucht reactie Herkennen van stress, het verloop, herstel Oorzaken van veel STRESS Hersenen en STRESS Optimaal leren: talentontwikkelingsmodel leren
Nadere informatieJos van Erp Psycholoog / Beleidsadviseur De Hart&Vaatgroep / Hartstichting j.v.erp@hartstichting.nl. Stress en hart- en vaatziekten
Jos van Erp Psycholoog / Beleidsadviseur De Hart&Vaatgroep / Hartstichting j.v.erp@hartstichting.nl Stress en hart- en vaatziekten Indeling Het stressmechanisme Psychologische stress Stress en het ontstaan
Nadere informatieHEEL NEDERLAND MENTAAL STERK EN GEZOND
HEEL NEDERLAND MENTAAL STERK EN GEZOND Een bijdrage vanuit de klinische Psycho-Neuro-Immunologie Door Erik Schut Klinisch Psycho-Neuro-Immunoloog, Orthomoleculair kpni therapeut 1 Acupuncturist en Fysiotherapeut
Nadere informatieOnverklaarde klachten: een houdbaar concept? Guus Eeckhout Polikliniek Onverklaarde Klachten Afdeling Ziekenhuispsychiatrie VUmc
Onverklaarde klachten: een houdbaar concept? Guus Eeckhout Polikliniek Onverklaarde Klachten Afdeling Ziekenhuispsychiatrie VUmc Netwerk OLK (NOLK) Conceptrichtlijn 2009: Somatisch Onvoldoende verklaarde
Nadere informatieBalans in training en werk. Nationale roeidag 2016 Henk-Jan Zwolle
Balans in training en werk Nationale roeidag 2016 Henk-Jan Zwolle Programma Voor veel roeiers ligt de nadruk van het seizoen op de eerste wedstrijden: De Heineken en de Head in maart. Hiervoor wordt in
Nadere informatieNEDERLANDSE SAMENVATTING
NEDERLANDSE SAMENVATTING Wat verandert er in het zenuwstelsel als een dier iets leert? Hoe worden herinneringen opgeslagen in de hersenen? Hieraan ten grondslag ligt het vermogen van het zenuwstelsel om
Nadere informatieWebinar Onbegrepen klachten door een te lang actief immuunsysteem. Margo Peinemann 2018
Webinar Onbegrepen klachten door een te lang actief immuunsysteem Margo Peinemann 2018 De communicatie Spreker Moderator Deelnemers Programma Waardoor is het immuunsysteem vaak te lang actief? Welk immuunsysteem
Nadere informatieDe Neurobiologie van Stress(management) - Darwin ontmoet Spinoza -
De Neurobiologie van Stress(management) - Darwin ontmoet Spinoza - Dr. Victor Kallen TNO Earth, Life, & Social Sciences Het Evolutionair Stress-model 3. COGNITIES : Bewustzijn Beoordeling situatie Toetsen
Nadere informatieHeleen Schoots-Wilke
Heleen Schoots-Wilke Principe 7 Principe 7 Leerlingen: Heb vertrouwen in je zelf Maak het jezelf niet te gemakkelijk Docenten: Geef vertrouwen Zorg voor voldoende uitdaging Stress. 100 biljoen neuronen
Nadere informatieGezondheid & Voeding
Stress en depressie, heb jij daar ook last van? langdurige stress en depressieve gevoelens zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Men dacht tot voor kort dat depressie veroorzaakt werd door een tekort
Nadere informatieMindfulness voor mensen met longkanker en naasten
Mindfulness voor mensen met longkanker en naasten De diagnose longkanker is ingrijpend en roept vaak veel emoties en reacties op. Niet alleen bij uzelf maar ook bij uw naasten. Uit wetenschappelijk onderzoek
Nadere informatieGedragsneurowetenschappen
Hoofdstuk 2: Bouw van het zenuwstelsel Gedragsneurowetenschappen Andries Van Wesel (= auteursnaam: Andreas Vesalius) Wordt als een van de grootste anatomen beschouwd aller tijden Heeft precies beschrijvingen
Nadere informatieN E D E R L A N D S E S A M E N V A T T I N G D E P S Y C H O F Y S I O L O G I E V A N B U R N O U T ( D U T C H S U M M A R Y )
N E D E R L A N D S E S A M E N VA T T I N G 1 3 1 N E D E R L A N D S E S A M E N V A T T I N G ( D U T C H S U M M A R Y ) D E P S Y C H O F Y S I O L O G I E V A N B U R N O U T Dit proefschrift is
Nadere informatieHartcoherentie. Bianca de Groot Marijke Doevendans Bregje Dieden. Inleiding. Welkom! Voorstellen. Verwachtingen
Hartcoherentie Bianca de Groot Marijke Doevendans Bregje Dieden Inleiding Welkom! Voorstellen Verwachtingen 1 Stelling: Gezondheid begint met liefde!?! Inleiding Intuïtief weten we allemaal dat liefdevolle
Nadere informatieSamenvatting in het Nederlands
Samenvatting in het Nederlands Samenvatting Men schat dat in 2005 ongeveer 40.000 mensen in Nederland een nieraandoening hadden. Hiervan waren ruim 5500 patiënten afhankelijk van dialyse. Voor dialysepatiënten
Nadere informatieHyperacusis vanuit psychiatrisch perspectief: diagnostiek en psychofarmacologische behandeling Ines Sleeboom-van Raaij consulent-psychiater
Hyperacusis vanuit psychiatrisch perspectief: diagnostiek en psychofarmacologische behandeling Ines Sleeboom-van Raaij consulent-psychiater 24 april 2014 Jaarvergadering KNO en HHH Disclosures Geen Hyperacusis
Nadere informatieMultiple sclerose (MS)
Multiple sclerose (MS) T +32(0)89 32 50 50 F +32(0)89 32 79 00 info@zol.be Campus Sint-Jan Schiepse bos 6 B 3600 Genk Campus Sint-Barbara Bessemerstraat 478 B 3620 Lanaken Medisch Centrum André Dumont
Nadere informatieHandout Karen van Hulst, Radboudumc Nijmegen COPYRIGHT 1
Het verloop van de normale speekselcontrole bij 652 gezonde Nederlandse kinderen tussen 0-4 jaar Karen van Hulst, MSc Logopedist/ Klinisch Epidemioloog Afdeling Revalidatie, kinderen 1 november 2013 Primaire
Nadere informatieBehandeling met botulinetoxine bij torticollis spasmodica
Behandeling met botulinetoxine bij torticollis spasmodica Inleiding De neuroloog heeft met u besproken dat u een aandoening heeft die behandeld kan worden met botulinetoxine. In deze folder vindt u informatie
Nadere informatieGrijze stof wordt gevormd door de cellichamen van de neuronen en de. Witte stof wordt gevormd door de met myeline omgeven neurieten
If the brain were so simple we could understand it, we would be so simple we couldn t - Lyall Watson Bart van der Meer theorieles 15 GOI Met bijzonder veel dank aan Ellen Brink, Rita Dijk Bewerkt door
Nadere informatieHyperventilatie. Neem altijd uw verzekeringsgegevens en identiteitsbewijs mee!
Hyperventilatie Wanneer u gespannen bent of angstig, kunnen verschillende lichamelijke klachten ontstaan. Eén van die klachten is hyperventileren. Hyperventileren wil zeggen dat u te snel of te diep ademt.
Nadere informatieNeuroloog prof. dr. Ferrari: Het is een misvatting dat stress migraine veroorzaakt; stress is het gevolg, niet de oorzaak
Neuroloog prof. dr. Ferrari: Het is een misvatting dat stress migraine veroorzaakt; stress is het gevolg, niet de oorzaak Redactioneel Lennard Bonapart 18 oktober 2018 Dankzij onderzoek is al geruime tijd
Nadere informatieHoe ontstaat hyperventilatie?
Hyperventilatie Wat is hyperventilatie? Ademhalen is een handeling die ieder mens verricht zonder er bij na te denken. Het gaat vanzelf en volkomen onbewust. Ademhaling is de basis van onze gezondheid.
Nadere informatieSD Worx - 7 en 8 oktober. Griet Verstraete Griet Van Dingenen
SD Worx - 7 en 8 oktober Griet Verstraete Griet Van Dingenen Welkom Wat gaan we doen? Stresssignalen herkennen bij jezelf Leren hoe je de ademhaling kan gebruiken om deze stress te verminderen of te hanteren
Nadere informatieOrthostatische hypotensie
Orthostatische hypotensie Wat is orthostatische hypotensie Orthostatische hypotensie is een vaak voorkomende oorzaak van duizeligheid en/of vallen, met name bij ouderen. 'Hypotensie' betekent een lage
Nadere informatie[auteur] Door Dr. B.C.M. te Boekhorst
[titel]commentaar op Reindell s uiteenzetting in congresbundel Duisburg 1964 over het effect van (interval)training op het hart (zie toelichting/noot 14 bij de lezing van Toni Nett) [auteur] Door Dr. B.C.M.
Nadere informatieFig. 0. 1 De Leefstijlacademie
Inleiding Wat goed dat je hebt doorgezet naar de volgende cursus! Je wilt dus nog meer te weten komen over hoe je lichaam precies in elkaar zit en hoe het werkt! En dat precies is wat je in deze cursus
Nadere informatieDe functies van slaap
De functies van slaap Waarom slapen we? Prof. Anton Coenen Radboud Universiteit Nijmegen Symposium Slaap en Sportprestatie Papendal 03-10-2018 slow wave sleep 1. Waken met hoge breinactiviteit en intens
Nadere informatieLONGFUNCTIE-ONDERZOEK. Wat is hyperventilatie?
LONGFUNCTIE-ONDERZOEK Wat is hyperventilatie? Wat is hyperventilatie? Als je hyperventileert, adem je te veel. In het bloed raakt de verhouding tussen zuurstof en kooldioxide (CO 2 ) uit balans. Hierdoor
Nadere informatieH2 Bouw en functie. Alle neuronen hebben net als gewone cellen een gewone cellichaam.
Soorten zenuw cellen Neuronen H2 Bouw en functie Alle neuronen hebben net als gewone cellen een gewone cellichaam. De informatie stroom kan maar in een richting vloeien, van dendriet naar het axon. Dendrieten
Nadere informatieChiropractie Brunssum intake formulier nieuwe klant
1. ALGEMENE EN PERSOONLIJKE GEGEVENS MEISJESNAAM: GESLACHT: M F GEBOORTEDATUM: LEEFTIJD: LENGTE: GEWICHT: ADRES: POSTCODE: WOONPLAATS: TELEFOON: PRIVE MOBIEL WERK E-MAIL ADRES: AANTAL KINDEREN: BEROEP:
Nadere informatieStress en vermoeidheid Maatjeswerk autisme 20 januari 2016
Stress en vermoeidheid Maatjeswerk autisme 20 januari 2016 Jeroen de Haas Info@for-balance.nl 1 Introductie Jeroen de Haas (45 jaar) Vader van 3 zonen (11, 9 en 4) Oudste zoon, Levi, met 2,5 jr. gediagnosticeerd
Nadere informatieFenotype nakomelingen. donker kort 29 donker lang 9 wit kort 31 wit- lang 11
1. Bij honden is het allel voor donkerbruine haarkleur (E) dominant over het allel voor witte haarkleur (e). Het allel voor kort haar (F) is dominant over het allel voor lang haar (f). Een aantal malen
Nadere informatieNiet-technische samenvatting Algemene gegevens. 2 Categorie van het project. weefselconstructie, bloedvaten, nierfalen
Niet-technische samenvatting 2015310 1 Algemene gegevens 1.1 Titel van het project De invloed van nierfalen op weefselconstructie van bloedvaten 1.2 Looptijd van het project 1.3 Trefwoorden (maximaal 5)
Nadere informatieAnatomie / fysiologie
Anatomie / fysiologie Regulatie Hormoonstelsel 1 FHV2009 / Cxx55 9+10 / Anatomie & Fysiologie - Hormoonstelsel 1 1 FHV2009 / Cxx55 9+10 / Anatomie & Fysiologie - Hormoonstelsel 1 2 Hormonen Homaein (Gr)
Nadere informatieHyperventilatie. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg
Hyperventilatie Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Hyperventilatie Hyperventilatie wordt veroorzaakt door verkeerde manier van ademhalen. Hyper betekent
Nadere informatiePijn bij kinderen Afdeling D/ kinderafdeling
Uw kind is waarschijnlijk opgenomen in het ziekenhuis of dit gaat binnenkort gebeuren. Deze folder is bedoeld om u als ouder(s)/ verzorger(s) te informeren over pijn bij kinderen en tips te geven hoe hier
Nadere informatieHet menselijk lichaam kan veel meer dan we denken
56 change 2.2016 gezondheid Interview Wim Hof, alias de Iceman Het menselijk lichaam kan veel meer dan we denken Wim Hof, alias de Iceman, zien we vaak op tv als hij weer een wereldrecord verbreekt. In
Nadere informatieA. de hersenen en het ruggenmerg B. het hersenvlies en de hersenstam C. het cerebrospinaal vocht en de gevoelszenuwen D. de klieren en de lymfevaten
Hoofdstuk 1 Meerkeuzevraag 1.1 Meerkeuzevraag 1.2 Meerkeuzevraag 1.3 Meerkeuzevraag 1.4 Meerkeuzevraag 1.5 Meerkeuzevraag 1.6 Meerkeuzevraag 1.7 Waar ligt de lever in de buikholte? A. Boven rechts B. Boven
Nadere informatieALS Onderzoek. ALS biobank en database. ALS Onderzoek. Onderzoeksprojecten
ALS Onderzoek ALS Centrum Nederland doet onderzoek naar ALS, PLS en PSMA met als doel om zo snel mogelijk een behandeling voor deze ziektes te vinden. We verzamelen gegevens van zoveel mogelijk patiënten.
Nadere informatiepatiënteninformatie Hyperventilatie Spoedgevallendienst G e z o n d h e i d s Z o r g m e t e e n Z i e l
i patiënteninformatie Spoedgevallendienst Hyperventilatie G e z o n d h e i d s Z o r g m e t e e n Z i e l Inhoud Voorwoord...5 1. Wat is hyperventilatie...6 2. Welke verschijnselen kunnen optreden?...6
Nadere informatieNormwaarde = is een waarde die je af leest, zoals bij de thermostaat, zie je 19 graden staan dan is dat de normwaarde. Zo warm moet het zijn.
Boekverslag door E. 1602 woorden 17 maart 2014 6.8 55 keer beoordeeld Vak Methode Biologie Biologie voor jou Biologie samenvatting paragraaf 1 Een regelkring = is een kring van meerdere apparaten die samen
Nadere informatieWetenschappelijk Onderzoek
Wetenschappelijk Onderzoek Onderzoeker in de Klas Marlies van Nimwegen Radboud Ziekenhuis Nijmegen Wat gaan we doen vandaag Wie is wie Wetenschaps quiz Onderzoek naar vermoeidheid Experiment doen Afsluiting
Nadere informatieIedereen ervaart wel eens lichamelijke klachten. Soms is hiervoor een duidelijke oorzaak, zoals een beschadiging of een ontsteking, maar vaak is er ge
LEKENSAMENVATTING Iedereen ervaart wel eens lichamelijke klachten. Soms is hiervoor een duidelijke oorzaak, zoals een beschadiging of een ontsteking, maar vaak is er geen duidelijke medische verklaring
Nadere informatieBastiaan de Galan Afdeling Interne Geneeskunde UMC St. Radboud Nijmegen
Bastiaan de Galan Afdeling Interne Geneeskunde UMC St. Radboud Nijmegen CBR. Diabetes en het rijbewijs; mei 2004 2 Overzicht Wat is hypo-unawareness? Hypoglykemie en autorijden Veroorzaakt hypo-unawareness
Nadere informatieMultiple sclerose en Kwaliteit van Leven
Multiple sclerose en Kwaliteit van Leven Dokter op Dinsdaglezing 24 september 2013 Dr. Brigit de Jong, neuroloog Jeroen Bosch Ziekenhuis en UMC St Radboud Programma + MS + Verschijnselen van MS + Medicamenteuze
Nadere informatieHoorcollege Tractus circulatorius II. Dirk Geurts
Hoorcollege Tractus circulatorius II Dirk Geurts Voorbereiding E-book/boek Anatomie en fysiologie van Martini gelezen (Hoofdstuk 12.4.2, 13.3, 13.4.1 en 13.9)? Datzaljeleren.nl module Anatomie en fysiologie
Nadere informatieEn ter voorbereiding op een te leveren prestatie. In te zetten bij angst, boosheid en verdriet. Wegwijzer voor het leren positief omgaan met stress
Samen met Zoekie op weg naar Peak Performance Wegwijzer voor het leren positief omgaan met stress In te zetten bij angst, boosheid en verdriet En ter voorbereiding op een te leveren prestatie Anita Wuestman
Nadere informatieBotuline bij dystonie
Botuline bij dystonie Sinds de jaren 80 van de vorige eeuw is het mogelijk om verschillende vormen van dystonie te behandelen met botulinetoxine. Botulinetoxine wordt vooral als behandeling gebruikt bij
Nadere informatieDe hartslagvariabiliteit
Integral Medicin De hartslagvariabiliteit Als graadmeter voor de gezondheid Hoe gezond zijn we eigenlijk en welke therapie kan helpen om onze gezondheid te verbeteren? Veel doktersbezoek vaak van arts
Nadere informatieChapter 7. Nederlandse samenvatting
Chapter 7 Nederlandse samenvatting Nederlandse samenvatting Lumbosacraal radiculair syndroom Het lumbosacraal radiculair syndroom is de aandoening die in de Nederlandse volksmond bekend staat als een
Nadere informatieWim Hof Methode. Onderbouwing 2014. InnerFire
Wim Hof Methode Onderbouwing 2014 InnerFire Colofon Innerfire 2014 De Wim Hof Methode Door Isabelle Hof, Oktober 2014 Met speciale dank aan Alexander van Aken en aan Johan Deiman Omslagontwerp: Enahm Hof
Nadere informatieGEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 1. Het zenuwstelsel
GEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 1 Het zenuwstelsel 1 INLEIDING Zenuwstelsel Bouw en ligging van het zenuwstelsel Het centrale zenuwstelsel Het perifere zenuwstelsel Werking van het zenuwstelsel Het willekeurige
Nadere informatieOefening buikademhaling
Omgaan met stress Oefening buikademhaling Adem langzaam in gedurende drie tellen (door je neus) Adem langzaam uit gedurende vijf tellen (door je mond) Leg je hand op je buik om te voelen of je buik beweegt:
Nadere informatie6,4. Samenvatting door N woorden 6 november keer beoordeeld. Biologie voor jou. Biologie H5 Homeostase
Samenvatting door N. 1886 woorden 6 november 2010 6,4 16 keer beoordeeld Vak Methode Biologie Biologie voor jou Biologie H5 Homeostase Paragraaf 1 Interne milieu: weefselvloeistof samen met bloedplasma
Nadere informatieDemo. De osteopathische encyclopedie. The International Academy of Osteopathy I.A.O. Geachte mevrouw, mijnheer,
Demo Geachte mevrouw, mijnheer, Dank u wel voor de interesse die u voor dit e-book betoont! De osteopathische encyclopedie Deze demo bestaat uit een willekeurig aantal gekozen pagina s uit het e-book De
Nadere informatieLage rugklachten. www.gzcdiemenzuid.nl
Lage rugklachten Introductie De lage rug is het gebied ter hoogte van de onderste 5 lendenwervels (lumbale wervels) en de overgang met het heiligbeen (lumbo-sacrale overgang). De lendenwervelkolom bestaat
Nadere informatieHyperventilatie. Ziekenhuis Gelderse Vallei
Hyperventilatie Ziekenhuis Gelderse Vallei Deze folder is bedoeld voor mensen die verwezen zijn door de huisarts naar de eerste hart hulp (EHH) met een bepaald klachtenpatroon dat kan passen bij hart-
Nadere informatiemitochondria kern vet Het verschil in functie van witte en bruine vetcellen komt tot uiting in de verschillen in bouw van beide celtypen.
Bruin vet In de winter kun je een minder warme trui aantrekken en de thermostaat een graadje lager zetten. Bruin vet zorgt er dan voor dat je extra vet verbrandt om warmte op te wekken. Maar lukt het ook
Nadere informatie