KBO NIEUWS. van Bemmel tot Doornenburg. de MAJJE. Van zand tot sieraad. Op tijd het mandje in. How s life?

Transcriptie

1 KBO NIEUWS van Bemmel tot Doornenburg de MAJJE Van zand tot sieraad Op tijd het mandje in How s life? 27ste Jaargang nr. 9 november - december

2 Het gemak van sfeervolle woonmerken onder één dak! Comfort begint met Xsensible Inside stretchleer Het stretchleer zorgt voor een maximale bewegingsvrijheid. Alle Xsensible zijn verkrijgbaar in verschillende wijdtematen en hebben een uitneembaar comfortvoetbed. Xsensible schoenen zijn ook geschikt voor mensen met gevoelige voeten. Complete bril op iedere sterkte! Eyelove multifocale bril + Incl. montuur naar keuze + Incl. beide glazen op iedere sterkte (ook met iedere cilinder mogelijk) + Incl. niet goed = geld terug garantie + Gratis onzichtbaar leesgedeelte + Gratis ontspiegeling + Gratis kraswerende laag + Gratis extra dun geslepen + Gratis luxe brillenkoker In meer dan 120 DA-winkels in Nederland! + Een kwaliteitsbril voor een scherpe prijs. + Er komt aan de kassa niets bij! + Altijd een vaste lage prijs. + Dat is Eyelove! GRATIS OOGMETING zonder afspraak! 99,- Complete enkelvoudige bril voor veraf óf dichtbij voor 49,- Keuze uit 175 monturen! Dorpsstraat 25, Bemmel Tel.: DA Van Appeldoorn Dorpsstraat 45, Bemmel tel Iedere bril is ook als zonnebril op sterkte verkrijgbaar! Uw Partner in automatisering U kunt bij ons terecht voor nieuwe computers, reparatie, netwerken, servers, computercursus, websites,... Dorpsstraat 34a, 6681 BN Bemmel Tel Bemmel@ProcesPartners.nl 2

3 KBO NIEUWS KBO van Bemmel tot Doornenburg 27ste Jaargang nr. 9 november - december 2015 Inhoud Pagina 1 Beste lezer Pagina 2 Vanuit de vereniging Pagina 3 Van onze voorzitter Pagina 4 Sociaal Domein Pagina 5 Educatie Pagina 6 Berichten Pagina 7 Recreatie Pagina 9 Even bijpraten Pagina 11 Taal van de huid Pagina 12 Agenda Colofon KBO afdeling van Bemmel tot Doornenburg Postbus AB Bemmel redactie@kbobemmel-doornenburg.nl Voorzitter: Ben Platenkamp T: voorzitter@kbobemmel-doornenburg.nl Secretaris: Ed Masselink T: secretaris@kbobemmel-doornenburg.nl Vicevoorzitter: Henk Peperkamp T: Penningmeester: Henk van de Looi T: penningmeester@kbobemmel-doornenburg.nl Ledenrekening: NL14RABO Cursusrekening: NL77RABO Redactie: Gonny Lamers-Froon T: Henk Peperkamp Ben Platenkamp redactie@kbobemmel-doornenburg.nl Ledenadministratie: Waltraud Schipperheyn T: waltraud.schipperheyn@ gmail.com Henny Ebben T: h.ebben@hetnet.nl Bezorging NESTOR & KBO NIEUWS: Henny Ebben T: Johan Jansen Fotografie: Druk: Frank Bekker Drukkerij Penta - Haalderen BESTE LEZER, Koud, nat en donker zijn de dagen; de herfst is gearriveerd. De wintertijd gaat weer in, pepernoten en ander strooigoed rolt bijna de winkels uit en er wordt nog steeds gediscussieerd over Zwarte Piet. Toch maar weer gewoon Sinterklaas vieren dit jaar! De stroom asielzoekers houdt onze gemoederen danig bezig. In de Betuwse kerkdorpen is al een kledinginzameling gehouden en in Gendt werd de sporthal gebruikt als tijdelijke noodopvang. Het moet geen pretje zijn om, ver van eigen huis en haard, in een vreemd land de winter in te gaan. Je zult maar voor het oorlogsgeweld op de vlucht gegaan zijn en dan elke dag in onzekerheid moeten leven hoe je volgende dag eruit gaat zien. Sommigen onder ons kunnen zich nog hun eigen evacuatietijd herinneren van 70 jaar geleden. Dat is ook geen fijne tijd geweest, maar gelukkig zijn de meeste mensen toen goed opgevangen. Deze Majje geeft u weer de nodige informatie over de KBOactiviteiten in de komende tijd. Ik wens u een warme omgeving toe met gezellige mensen, die de herfst en de komende winter opfleuren en de ziel verwarmen. Veel leesplezier! Henk Peperkamp Redactie SPREUK VAN DE MAAND HET IS GEEN KUNST OM OUD TE WORDEN, HET IS EEN KUNST ER MEE TE LEVEN. Goethe Gezelligheid op de Dag van de ouderen

4 Vanuit de Vereniging Welkom aan onze nieuwe leden: Mevrouw van Haeften- van der Velden De heer J. Benders De heer en mevrouw de Ridder De heer J. Peters De heer en mevrouw Hubers Mevrouw M. Vermeulen-v.d. Sant Mevrouw M. Willems Mevrouw J. Helsen Mevrouw G. van Brakel De heer J. Koenders Mevrouw J. Schouten-Piels Mevrouw R. Bookelmann Mevrouw K. Segers-van den Nieuwenhuizen In memoriam: Mevrouw J. van de Watering- van Hal De heer S. van Veggel De heer H. Boom De heer P. Schouten Mevrouw A. van den Berg De heer J. Berretty De heer en mevrouw Peters-van Nijenhof Mevrouw M. Schaars-Brandts Mevrouw P. van Kerkhof Mevrouw L. Bouwmeister-Bremer Mevrouw A. van Rijswijk De heer R. Eeuwes Mevrouw H. Mathijssen De heer J. Lamers De dames van Merwijk-Hendriks, J. Berkhoff, T. Wouters, W. Bonder, D. de Man, A. Reijmers- van Bremen en de heer J. Cornelissen bedanken het KBO-bestuur hartelijk voor de leuke attentie die zij kregen t.g.v. hun verjaardagen. Gezelligheid op de Dag van de ouderen AAN- EN AFMELDING EN ADRESWIJZIGING LEDEN Wilt u tijdig uw adreswijziging of beëindiging van uw lidmaatschap doorgeven aan onze ledenadministratie. Het komt regelmatig voor dat wij niet op de hoogte zijn van leden die verhuizen binnen onze gemeente of vertrekken naar elders. Ook doen wij een beroep op naaste familieleden om in geval van overlijden ons hiervan in kennis te stellen. U kunt mutaties doorgeven aan Waltraud Schipperheyn. Per waltraud.schipperheyn@gmail.com of T:

5 Van onze voorzitter HOW S LIFE? * OFWEL HOE RIJK VOEL JE JE? Ben Platenkamp Ik werd geboren in Borne; in een huis aan de rand van de bebouwing aan de weg naar Bornerbroek. Mijn ouders hadden een diepe achtertuin die grensde aan een groot weiland. Verder weg zag je een vrijstaande boerderij en een bomenpartij met daarboven de luchten, soms grijs, soms blauw, maar altijd in beweging door de wolken die langs dreven. Als kind voelde ik me daar gelukkig, want dat was mijn wereldje, ja, dat was allemaal van mij! Later, toen ik groot en volwassen heette te zijn, kwam ik op een soortgelijke plek te wonen aan de rand van het kleine Betuwse dorpje Oosterhout, grenzend aan een weiland. Met wederom uitzicht op een boerderij verderop en links een prachtige morellenbongerd, die in het voorjaar zo vol bloesem zat dat je de stammen van de bomen nauwelijks meer kon zien. Een grote witte deken leek het, en daarboven de lucht met zijn fantastische wolkpartijen! Ik waande me ook daar bij tijd en wijle heel gelukkig. Vanochtend las ik in Trouw dat een Schot, Angus Deaton, de Nobelprijs voor de economie heeft gekregen voor zijn onderzoek naar armoedebestrijding. En als we het over armoede hebben, denken velen van ons aan materiële armoede, te meten naar inkomen. Zo meldden de Verenigde Naties dat sinds 1990 er nu een miljard minder mensen in extreem materiële armoede leven en dat naar verwachting rond 2030 die materiële armoede nog weinig zal voorkomen. Echter, Angus Deaton definieert armoede anders dan enkel materieel-geldelijk. Hij ijvert zich bij armoede niet alleen te kijken naar inkomen maar ook naar geestelijke armoede: het welzijn van mensen. Maar, meten hoe gelukkig mensen zijn of zich voelen, is niet zo eenvoudig als meten hoeveel inkomen mensen hebben. Toch is het prijs- en prijzenswaardig dat een wetenschapper, i.c. Angus Deaton, het onderzoek naar armoede onder mensen en volken meer richt op welzijn dan op welvaart. Chapeau ofwel hoedje af voor deze man! Dat brengt ons bij de vraag hoe je naar armoede kunt kijken als je het hebt over de ouderen. Eigenlijk niet veel anders dan Deaton ook doet. Meer kijken naar welzijn dan naar welvaart. Bij het bestuur van de KBO Bemmel-Doornenburg zijn we van mening dat je moet kijken naar te onderscheiden belangrijke behoeften die mensen in hun leven hebben. Daarbij hebben we ons laten inspireren door Maslow en zijn behoeftenpiramide. Mensen, dus ook ouderen, hebben behoefte aan: 1. een dak boven hun hoofd, voldoende eten en drinken, een goede gezondheid (BASISBEHOEFTEN); 2. een redelijk inkomen en materiele voorzieningen (WELVAARTSBEHOEFTEN); 3. ontspanning, ontmoeting en intimiteit/liefde (ONTMOETINGSBEHOEFTEN); 4. werk en zinvolle tijdsbesteding (ZINGEVINGSBEHOEFTEN); 5. informatie, kennis en cultuur, pc-, ipad- en smartphone-vaardigheden (COMMUNICATIEBEHOEFTEN); 6. zich gelukkig kunnen voelen en gelukkig zijn (WELZIJNSBEHOEFTE). Het bestuur van de KBO Bemmel-Doornenburg hecht eraan waar mogelijk bij te dragen aan het tegemoet komen aan bovenstaande behoeften bij ouderen. Dit opdat welzijnsarmoede onder onze leden met succes wordt bestreden. Met andere woorden: de KBO Bemmel-Doornenburg blijft zich inspannen om allerlei acties, projectjes en evenementen voor senioren te organiseren, die het leven een stukje aangenamer kunnen maken en waardoor haar leden zich een beetje gelukkiger kunnen voelen. Een gevoel dat ik krijg als ik op een stralende zomermiddag in mijn patio aan de mooiste Hof van Bemmel, de Pruimenhof, over de toppen van de groene acacia s kijk naar de prachtige Hollandse wolkenlucht! Gans gelukkig bij wat ik zie en voel; ik waan het allemaal van mij! How life can be! De voorzitter * How s life? is een recente publicatie van de OESO (Organisatie voor Economische Samenwerking en Ontwikkeling) over hoe gelukkig mensen en volken zich voelen. 3

6 Sociaal domein THEMAMIDDAG BUURTZORG Toegankelijk voor alle senioren van Lingewaard Locatie: De Kinkel Datum: dinsdag 10 november 2015 Aanvang: uur; de grote zaal van de Kinkel is open vanaf uur. Buurtzorg is een thuiszorgorganisatie die met kleine teams, bestaande uit wijkverpleegkundigen en wijk-ziekenverzorgenden, de zorg bij u thuis levert. Jos de Blok, werkzaam geweest als wijkverpleegkundige in Bemmel, is de oprichter van Buurtzorg. Buurtzorg kiest voor de menselijke maat in de zorg, boven de bureaucratie en voor een directe samenwerking met de huisartsen. In Bemmel en Doornenburg zijn twee wijkteams werkzaam. De wijkteams spelen ook een belangrijke rol bij de ondersteuning van de mantelzorger. Op 10 november 2015 komen de Annie Wijers Sociaal domein wijkverpleegkundigen van deze teams ons uitgebreid vertellen over hun werkzaamheden. Noteert u deze datum in uw agenda. GEZOCHT: OUDERWETSE GERECHTEN UIT DEZE STREEK Balkenbrij, bloedworst, reuzel, blote billetjes in het gras, hete bliksem. Wie kent al deze ouderwetse lekkernijen niet? Om dit soort gerechten, met name uit deze regio, niet te laten uitsterven, is er nu een Oma s kookboek in de maak. De productie ligt in handen van de schrijver Michel Bongers (Bemmel) en fotograaf/vormgever Richard Van Driel (Doornenburg). Zij hebben het plan opgevat om een boek te maken met 50 ouderwetse gerechten die vroeger (en wellicht nu ook nog) in de gemeente Lingewaard werden gegeten. In dat kader zoeken ze nog typische ouderwetse gerechten. Zo was de Overbetuwe vroeger een echt fruitgebied en dat was ook zichtbaar in wat er op tafel verscheen. Smoutappel is daar een mooi voorbeeld van en eigengemaakte appelmoes, maar ook een gerecht als Wiensoep (wijnsoep) dat gemaakt werd van kersensap. Volgens de makers is het jammer dat veel van die gerechten verloren gaan of in de vergetelheid geraken. Jonge mensen zetten bijvoorbeeld nog zelden een groentegerecht op tafel als knolraap, koolrabi of snijbietjes. En dat geldt ook voor veel vleessoorten waarbij gedacht kan worden aan een speklapje of een schenkel/ staart in de soep. Mocht u een of meerdere gerechten van vroeger kennen (van draadjesvlees tot stamppotjes en van slaatjes tot bitterkoekjespudding), geef dat dan door aan de samenstellers. U kunt bellen met Richard van Driel M: of een mailtje sturen naar Michel Bongers E: bongers1964@gmail.com MOOS BEMMEL Salades, soepen, hamburgers en diverse snacks uit eigen keuken. Bel en bestel tijdig bij Cafetaria Moos Dorpstraat 58 Bemmel - Telefoon Dagelijks geopend 4

7 Educatie Aangezien de yogalessen allemaal vol zitten en we inmiddels een wachtlijst hebben, komt er een nieuwe groep. Bij voldoende belangstelling (minstens acht personen ) wordt dit het negende yoga-uur op dinsdagmiddag van uur. Het is de bedoeling deze groep te starten in februari We hebben dhr. Ben Cornelissen bereid gevonden deze les te verzorgen en aangezien hij tot die tijd nog andere verplichtingen heeft, kunnen we niet eerder starten dan in februari. U kunt zich nu al hiervoor aanmelden. Graag wil ik u erop wijzen dat op de woensdagmiddagen in de Kinkel van uur een vrije inloop is voor activiteiten voor senioren. Op de eerste en derde woensdag van de maand is er een EXCURSIE K3 DELTA EEN SUCCES: VAN ZAND TOT SIERAAD Op 7 oktober hebben ruim 25 mensen aan de excursie op het zand- en grindterrein van K3 Delta in de Bemmelse Waard deelgenomen. Na een hartelijke ontvangst met koffie en gebak werden we in twee groepen verdeeld. De ene groep ging eerst het terrein op, terwijl de andere groep in de keet uitleg kreeg over de ontwikkeling van de polder. De tweede groep omgekeerd: eerst uitleg in de keet en daarna het terrein op. Onze groep ging als eerste lopend in onze veiligheidsjassen het hele terrein over met uitleg van Ton en Titus. Ze vertelden hoe het zand/grind gewonnen wordt en daarna door het te zeven van elkaar wordt gescheiden. Het grind wordt daarna gewassen en verdeeld in verschillende maten. Met het opzuigen van het zand/grind worden ook materialen uit de oudheid opgezogen zoals beenderen en stenen werktuigen (voer voor archeologen!). Er zijn zelfs mensen boven op de wasinstallatie geweest waar men een prachtig uitzicht had over de omgeving. Daarna kreeg onze groep uitleg in de keet over de Bemmelse polder; hoe het nu is en hoe het gaat worden. Wat duidelijk wordt, is dat door de goede samenwerking van K3 Delta met allerlei belanghebbende partijen, zoals overheden, opdrachtgeinstuif, waar men o.a. kan klaverjassen. Op de tweede en de vierde woensdag van de maand is er een bingo. In elke Majje staat op de laatste bladzijde een hele lijst met activiteiten. Voor informatie over cursussen zie website: Willemien Hermsen Educatie Ook kunt u zich aanmelden bij onderstaande personen, bij voorkeur tussen uur: Willemien Hermsen T: José van Rossum T: Sijan Boeder T: vers en overige betrokkenen een win-win situatie ontstaat. K3 Delta haalt zand/grind en klei uit de delta van de rivier, waardoor ruimte voor de rivier ontstaat, die daardoor een goede doorstroming krijgt. De polder wordt hierbij teruggeven aan de natuur om zich verder te ontwikkelen. Zo zorgt K3 Delta, zoals ze ook zelf aangeven in de brochure, dat het zand/grind dat gewonnen wordt overgaat in het sieraad van een mooie natuur. K3 Delta, bedankt voor de interessante excursie. 5

8 Berichten van onze werkrelaties COMPUTERLESSEN BIJ DE MINKHOF Misschien hebt u al enige tijd de wens om iets meer van computers af te weten. Maar ja, u herkent wellicht de bezwaren om niet te beginnen hieronder: - ik ben bang dat ik iets verkeerd doe en de computer stuk maak; - op mijn leeftijd nog?; - ik vergeet direct wat ik heb geleerd; - ik heb niet echt een computer nodig; - de lettertjes zijn te klein voor mij. Bij De Minkhof is apparatuur en de kennis aanwezig om u op een ontspannen wijze vertrouwd te maken met de computer. De medewerkers zijn bekend met alle beginnersangsten en bieden individuele hulp op basis van uw kennis en behoeften. Elke deelnemer krijgt maximaal twee maal per week een uur persoonlijke hulp. In groepjes van maximaal vijf ALZHEIMER NEDERLAND ZOEKT HELPENDE HANDEN IN BEMMEL TIJDENS DE COLLEC- TEWEEK VAN 9 TOT 14 NOVEMBER 2015 We zoeken dringend collectanten. Zonder vrijwilligers is er geen collecte mogelijk. Helpt u mee? Opgeven kan bij: Bianca van Brandenburg M: of per collectebemmel@gmail.com 6 VERDELING VAN EEN ERFENIS Krijg gratis tips and tricks op 5 november in De Kinkel. Op 5 november houd ik weer een voordracht over erfrecht in de Kinkel, en wel van tot uur. De toegang is gratis en al uw vragen worden beantwoord. In de praktijk ontstaan veel onnodige problemen bij de verdeling van een erfenis. Niet voor niets kennen we een gezegde: je leert je familie pas kennen als je er mee hebt gedeeld. Het valt gewoon niet mee om een erfenis te verdelen als er niets is geregeld. En voor problemen hoef je geen grote erfenis te hebben. Belangrijk is het te weten dat u zelf veel kunt sturen en op die manier ook na uw overlijden de regie kunt houden over uw bezit. Aan bod zullen komen het wettelijk systeem en hoe u dat kunt aanvullen. Dus zal ik het hebben over het levenstestament (de volmacht), het echte testament, het codicil, de erfbelasting en de schenkbelasting. Voor diegenen die dat wensen, wordt er achteraf informatie toegestuurd. En uiteraard kunt u ook weer vragen vooraf indienen. Ik zie u graag op 5 november! Mr. F.H.P. (Francois) van Schaik deelnemers starten wij ook groepslessen met als uitgangspunt de basiskennis. Maar misschien vindt u het leuker om foto s en filmpjes van uw kinderen en kleinkinderen te kunnen ontvangen. Staat u te popelen om te beginnen? Meldt u zich dan aan voor een gratis proefles op elke woensdag en vrijdag vanaf 9:30 uur bij de dagcoördinator van leef- en doeboerderij De Minkhof. ALZHEIMER CAFÉ BETUWE Thema: Dementie en depressie. Locatie: Woonzorgcentrum Tertzio te Elst Datum: 17 november 2015; uur Hoe herken je een depressie bij een dementerende, maar ook bij de mantelzorger? Welke hulp moet je daarvoor inroepen? En kan dat dan leiden tot enige beterschap? WAARSCHUWING: RANSOMWARE! Ransomware is een chantagemethode op internet door middel van malware. Letterlijk vertaald betekent ransom: losgeld. Ransomware is een programma dat een computer blokkeert en vervolgens van de gebruiker geld vraagt om de computer weer te bevrijden. Een paar tips: - maak regelmatig back-ups van je kostbare gegevens. Dat deed je natuurlijk toch al; - zorg dat de programma s die je gebruikt bijgewerkt zijn, zodat de onlangs door hackers ontdekte gaten dicht zijn; - mocht je toch gegijzeld worden: betaal NOOIT!; - zoek hulp bv bij SeniorWeb of ga naar het digitale spreekuur van de bibliotheek. Piet v.d. Sluis TIPS VOOR UW PC

9 Recreatie LEDENONTMOETINGSMIDDAG IN HET ONTMOETINGSCENTRUM IN DOORNENBURG Ook dit jaar organiseert de KBO een ledenontmoetingsdag in Doornenburg op vrijdag 6 november 2015 van uur. U wordt van harte uitgenodigd in het Ontmoetingscentrum in Doornenburg. Deze middag is vooral bedoeld voor onze KBO-leden uit Doornenburg, maar ook leden van onze KBO in Bemmel en Gendt zijn van harte welkom. We hopen op een grote opkomst. De toegang is gratis. Er is een gezellig programma en er wordt gezorgd voor een hapje en een drankje. We hopen u allen te mogen begroeten. Voor nadere informatie kunt u contact opnemen met: Annie Rutjes T: of Marianne Cartwright T: KBO-KERSTVIERING Uitnodiging aan alle KBO leden voor de gezamelijke kerstviering op donderdag 17 december vanaf uur in De Kinkel. Wij nodigen onze leden van harte uit, om onder het genot van een hapje en een drankje, te genieten van een sfeervolle viering. KERSTBRUNCH KBO BEMMEL-DOORNENBURG 26 DECEMBER 2015 Zoals ieder jaar kunt u ook dit jaar op Tweede Kerstdag deelnemen aan een kerstbrunch bij Het Wapen, Dorpsstraat 52 in Bemmel. Om uur staat er een heerlijke brunch in buffetvorm klaar voor leden van onze afdeling en eventuele introducees. U kunt genieten van heel wat lekkere hapjes zoals huisgemaakte soep, diverse broodsoorten, kroketten, een pasteitje, huzarensalade en vis. Er is thee, koffie, melk, karnemelk en jus d orange. U wordt van harte uitgenodigd. De zaal is open vanaf uur. Kosten 15 euro p.p. Hieronder vindt u een inschrijfformulier met nadere informatie. Aanmelden kan alleen via dit formulier. Kontante betaling is helaas niet mogelijk. Opgave t/m 18 december a.s. Info: Cecile van Gend, T: , E: cecile.vangend@online.nl Aanmeldstrook KBO-KERSTBRUNCH op 26 december 2015 Naam: Woonplaats: Rolstoelafhankelijk: Aantal personen: Adres: Telefoon: Bijzonderheden/dieetwensen: x 15 euro = 0 Hierbij machtig ik het KBO Bemmel-Doornenburg tot een eenmalige afschrijving van van rek.nr. (IBAN) ofwel 0 Ik maak het bedrag voor 18 december over op rek.nr. rabobank NL14RABO Handtekening Opgave uiterlijk 18 december bij: Cecile van Gend, Kastanjelaan 31, 6681CB Bemmel Marianne Cartwright, Het Hoog 16, 6681DE Bemmel Anneke Schuurman, Bijleveldsingel 71, 6521HP Nijmegen 7

10 Het meest complete sportcentrum van Bemmel! Bij sportcentrum Lingewaard is het sportief genieten. Deze unieke combinatie van inspanning en ontspanning is echt een aanwinst voor de regio! 2 k sportcentrum Lingewaard Van Nispenlaan 2, 6681 CZ Bemmel, Tel.: (0481) , Een gezellige zaal voor al uw feesten: Bruiloften, Receptie s en Koffietafels Familiefeesten met warm/koud buffet Bedrijfsfeesten, vergaderingen en bijeenkomsten Catering Logementverhuur Café De Roskam Dorpsstraat 95 Bemmel

11 Advertorial Even BEWEZEN EFFECTIEF: FYSIOTHERAPIE BIJ KNIE OF HEUPARTROSE Knie of heupartrose, ook wel slijtage van de knie of heup genoemd, is een veel voorkomende aandoening. De pijn en stijfheid die veel mensen ervaren, hebben ook invloed op het dagelijks leven. Wandelen, traplopen, fietsen en sporten wordt vaak als vervelend ervaren of zelf vermeden. Gelukkig is het goed mogelijk om zelf veel invloed te hebben op de klachten. Uit onderzoek blijkt dat mensen met artrose in de heup of knie veel baat hebben bij een specifiek oefenprogramma onder begeleiding van een fysiotherapeut. Resultaat van een dergelijk programma is een afname van de ervaren pijn en ongemak tijdens de dagelijkse activiteiten. Bij Fitpunt is het mogelijk een dergelijk oefenprogramma te volgen. Samen met de fysiotherapeut gaat u aan de slag om de beenspieren te versterken en de beweeglijkheid te verbeteren. Daarnaast krijgt u voorlichting om ook na het programma bij Fitpunt ervoor te zorgen dat u grip houdt op de klachten. Het programma wordt door uw zorgverzekeraar vergoedt vanuit de aanvullende verzekering. Om voor een volledige vergoeding in aanmerking te komen, dient u een aanvullende verzekering te hebben die minimaal 12 behandelingen fysiotherapie vergoedt. Heeft u geen aanvullende verzekering of is de aanvullende verzekering niet toereikend, dan geldt er een kortingstarief speciaal voor KBO leden. Een verwijzing van de huisarts of specialist is niet noodzakelijk. Voor het aanmelden voor deelname aan het programma of meer informatie, kunt u contact opnemen met Fitpunt fysiotherapie en training, T: bijpraten met Ineke Koreman Soms hangt een dag van kleine ergernissen en ongemakjes aan elkaar. Ik sta meestal op tijd - na het het nieuws van uur - op, maar vandaag lukt me dat niet; té laat naar bed gegaan gisterenavond. Niet slim als je dan óók nog eens naar het late nieuws op de televisie hebt gekeken. Nieuws waar je over het algemeen niet vrolijk van wordt en slecht van in slaap kunt komen. Als ik wat later opsta en naar buiten kijk ziet het er grauw en somber uit met gemiezer. Ik zou natuurlijk zó terug kunnen kruipen in m n warme bed, maar kom op zeg, het is m n yogamorgen. Verdorie, heb ik vergeten me aan te melden. Omdat de belangstelling voor deze lessen zo groot is geworden is dat per les tegenwoordig noodzakelijk en dat zit nog niet helemaal in m n systeem. En daar sta je dan met je handdoek en je flesje water. Weer naar huis gaan vind ik geen optie, want ik kwam om te bewegen, gezond bezig te zijn. Dan maar naar de apparaten in de fitnessruimte. Al jaren niet meer gedaan en ik sta dan ook behoorlijk te stuntelen en voel me ongemakkelijk. Maar daar is Joey en die helpt me op weg. Na een kwartiertje flink trappen op de fiets naar het kleine circuit. Dat wijst z n weg vanzelf en als ik aan het skiën ben krijg ik er zelfs steeds meer plezier in. Tenslotte nog even roeien en dan heb ik het wel gehad. Maar jé oh jé, ben ik het nummer van het kluisje waarin ik m n spullen veilig heb opgeborgen, vergeten. Ik heb er vele geprobeerd, maar alles bleef dicht! Heb ik wéér hulp nodig, bah. Heerlijk, de koffie staat thuis al klaar. Bruin broodje kaas erbij, maar het nog dichte pakje met houdbaarheidsdatum december 2015 laat beschimmelde kaasplakken zien. Moet toch nog boodschappen doen en leg het klaar om mee te nemen. Kom ik in de winkel, ligt het pakje nog op het aanrecht. Doe m n boodschappen en als ik daarna m n fiets van het slot wil halen ben ik m n fietssleutel kwijt. Nee, er is geen sleutel gevonden, dan maar door de winkel lopen en jawel, sleutel ligt dus tussen de sperziebonen. Pfffff, kan ik toch nog op tijd thuis zijn voor m n afspraak. Zag mezelf al met volle tassen sjouwend naar huis lopen, want een telefoon had ik natuurlijk niet bij me. Ik houd me voor de rest van de dag maar rustig en ach, zo erg is het ook allemaal niet. Vanavond gewoon op tijd het mandje in en morgen weer een nieuwe dag met nieuwe kansen. 9

12 Advertorial Toonen Reizen organiseert voor de KBO afdeling Bemmel - Doornenburg EEN DAGTOCHT DUITSE DAG Op woensdag 11 november 2015 maken we een leuke dagtocht naar Duitsland. We gaan dan eerst naar vliegveld Weeze waar u ontvangen wordt met koffie/thee en Kuchen. Deze dag biedt u een kijkje achter de schermen van de luchthaven Weeze. De 2,5 uur durende rondleiding is een spannende ontdekkingstocht op het enorme terrein van de voormalige Britse militaire basis Weeze/ Laarbruch. Het professionele team dat de rondleiding verzorgt, geeft u op onderhoudende wijze een terugblik in de geschiedenis, de actuele situatie en de toekomst van de luchthaven. Na de rondleiding gaan we naar restaurant Waldhaus waar u kunt genieten van een Kalte Platte. Na de lunch rijden we naar Oberhausen, waar u nog gezellig kunt shoppen in het prachtige CentrO (overdekt winkelcentrum) of lekker rondkijken en genieten met een kopje koffie/thee bij een Konditorei. Afsluitend nog een diner. De prijs van deze dagtocht is 76,- per persoon Inbegrepen is: busreis, koffie/thee met Kuchen, Presentatie en rondleiding, Kalte Platte, diner verzekering en begeleiding Opstapplaatsen in Bemmel, Haalderen, Gendt en Doornenburg Verdere informatie en aanmelding: Reisbureau en Touringcarbedrijf TOONEN REIZEN Groesbeekseweg 73a 6524 CR Nijmegen Tel reizen@toonenreizen.nl Website: *De 5-daagse Kerstreis naar Egmond aan Zee is klaar. Vraag vrijblijvend onze folder aan! F & FLOWE R S F 10% KORTING VOOR KBO-LEDEN Pollenbrink 1 - Bemmel Tel

13 Taal van de huid Mijn vijver is gedeeltelijk lek en ik heb geen idee hoe ik dat zou moeten aanpakken... Wie zou mij willen en kunnen helpen? Mijn tuin zou bovendien ook erg blij zijn met een beetje hulp zo nu en dan. Interesse: stuur dan een mailtje naar: of bel me op / (antwoordapparaat) Trudie de Jong, Gendt (VOLKS)WEERKUNDE (NOVEMBER) Als het in november s morgens broeit, wis dat de storm des avonds loeit. Als het met Allerheiligen sneeuwt, leg dan uw pels gereed. Geeft Allerheiligen zonneschijn, dan zal het spoedig winter zijn. Allerzielensneeuw voorspelt een zacht voorjaar. Als met St. Maarten de ganzen op het ijs staan, moeten ze met Kerstmis door het slijk gaan. Nelly Krijntjes CHOCOLADE Het Belgische plaatsje Brugge staat bekend om zijn heerlijke chocolade. Je vindt er talloze winkeltjes met de heerlijkste variëteiten en als je wilt weten hoe dit alles zo gekomen is kun je een kijkje nemen in het chocolademuseum. Jaarlijks wordt er ook een chocoladebeurs gehouden en ik had het geluk om daar eens rond te lopen. Naast een heel parcours van de lekkerste chocospecialiteiten was het eveneens een lust voor het oog. Kunstenaars hadden nu eens niet hun hamertjes in harde steen gezet, maar in kolossale brokken chocola. Prachtige bouwwerken waren het resultaat! Op de modeshow toonden dames prachtige eetbare hoeden en Miss België liep rond in een chocoladejurk met kolossale uitwaaierende bloemen van witte chocolade. Een hele week had de kunstenaar eraan gewerkt om de ongeveer twintig kilo zware jurk een goed houvast te geven. En de verwarming mocht uiteraard niet te hoog staan! Chocolade bestaat voor een groot gedeelte uit cacao en is niet alleen lekker, maar ook goed voor ons lichaam. Cacao bevat theomobrine, een stof die de lichaameigen serotine sneller omzet in melatonine. Tja, het is even doorbijten maar dan heb je ook wat. Want melatonine staat bekend als het gelukshormoon. Maar niet alleen de inwendige mens, ook onze buitenkant heeft baat bij chocolade. Chocolade is goed voor je huid. Er is een groot aanbod aan cosmetica zoals maskers, cellulite crèmes, lipbalsem en zelfs een foundation op basis van chocolade. En werkelijk, het maakt de huid soepel als een babyvelletje. Schoonheidsspecialistes maken al dankbaar gebruik van de producten die op chocoladebasis worden aangeboden. Een gezichtsmasker voorzien van natuurlijke cacaoboter geeft de huid een enorme oppepper. En wat denkt u van massages met - naar gelang de smaak - witte of donkere chocolade? Het product is uiteraard eetbaar, dus af en toe een likje nemen van je maskertje of de massagecrème kan geen kwaad. Maar ook badkamerproducten zoals douchegel en geurige chocoladezepen kunt u rustig op het verlanglijstje zetten van Sinterklaas. Het is een leuke variatie op de letters die al jarenlang het symbool zijn van vijf december. 11

14 KBO-Agenda 2015 OKTOBER Klaverjassen: De Kinkel; uur NOVEMBER Voordracht erfrecht: De Kinkel; uur Ledenontmoetingsmiddag in het Ontmoetingscentrum Doornenburg uur Themamiddag ism Buurtzorg Bemmel: De Kinkel; uur; zaal open Klaverjassen: De Kinkel; uur Soos: Het Wapen; uur DECEMBER Kerstviering: De Kinkel; uur Klaverjassen: De Kinkel; uur Kerstbrunch: Het Wapen; uur Maandag: Dinsdag: Woensdag: Donderdag: Vrijdag: Elke middag: Toneel (Jong Belegen) Yoga Bridge Yoga uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur uur Bridge Koersbal Tai Chi Instuif, 1e en 3e wo. Bingo, 2e en 4e wo. Line-dance Seniorenkoor Creatief Gym, bew. voor ouderen Tai Chi Seniorenorkest wisselend ochtend en avond Sjoelen uur Biljarten uur Voor verdere informatie kunt u contact opnemen met: Sijan Boeder T: Willemien Hermsen T: José van Rossum T: Belangrijke contactpersonen: Belangenbehartiging / Dienstverlening: Annie Wijers T: Contactpersoon Doornenburg: Annie Rutjes T: Cursussen: Willemien Hermsen Activiteiten: T: Marianne Cartwright T: Ledenservice Lief- en Leedfonds: Ans vd Burgt T: Vervoerscoördinator bij KBO-activiteiten: Nol van Rossum T: Vrijwillige Ouderen Adviseurs: Gerda v.d. Pasch T: Marleen Beneken T: Willem Wenting T: Klussenhulpdienst: Meldpunt SWL T: Stichting Welzijn Lingewaard: Meldpunt T: meldpunt@swlingewaard.nl Inloopmaaltijden Liduina: T: Vraag & Aanbod: Ineke Koreman T: korefrank@planet.nl Rijbewijskeuringen voor senioren: Regelzorg in Elst T: De Weddam in Arnhem T: M. Menko in Ooy T: J. van Remmen in Velp T: G. Gootjes in Nijmegen Oost T: MedKeur Rijbewijskeuringen T: Goedkope Keuringen T: Belastingservice leden: Dhr. J. Aarts T: Dhr. G. Vonk T: Dhr. R. Haegens T: Dhr W. van Meerkerk T: De eerstvolgende Majje no. 10 verschijnt op woensdag 9 december. Inleveren kopij, foto s en dankbetuigingen t/m donderdag 26 november. redactie@kbobemmel-doornenburg.nl of Kinkelenburglaan 16, 6681 BJ Bemmel 12

15 VERF GLAS GORDIJNEN BEHANG Pedicure Manicure praktijk voor Dorpsstraat BN BEMMEL tel. (0481) mattijssen.com Angela van Reem Voetverzorging Voor al uw digitale drukwerk, van ontwerp tot eindproduct Vicariestraat AN Haalderen Telefoon: of Notariskantoor Van Schaik Deken Dr Mulderstraat 8b 6681 AB Bemmel T.notarisbemmel.nl SNS blijft wél Steeds meer mensen maken de overstap naar SNS. En dat is niet voor niets. Lokale betrokkenheid en een goed gevoel voor service zijn belangrijk voor ons. Stap ook over naar SNS. Je bent van harte welkom in onze SNS Winkel om kennis te maken met ons team en ons veelzijdige productaanbod.

16 helpt bij uw voet- en houdingsklachten DZ Bemmel Ad van de Ven De Plak 86 Bemmel / Wij zijn een vertrouwd gezicht in de Betuwe en Arnhem, werken onafhankelijk en zijn dus beschikbaar ongeacht uw verzekering. Rouwhuiskamer Bemmel tel: Joke van der Krans en Jalb Schut Rouwhuiskamer Huissen tel: Erilin Automatisering advisering hard- en software reparaties onderhoud domeinregistratie webdesign service aan huis maatwerk voor bedrijf, vereniging en particulier Wij leveren uw nieuwe apparatuur geheel werkend bij u thuis af. Dus u kunt meteen aan de slag! Naderhand nog vragen? Wij helpen u weer snel op weg! Uw computer traag? Wij brengen er weer snelheid in! Deellaan 62, 6681 EJ Bemmel Telefoon: info@erilin.nl Internet: brilmode I contactlenzen I optometrie Martijn Janssen, erkend audicien De Pollenbrink JA Bemmel Telefoon janssenhoorzorg@gmail.com