De 10 tips voor. Persoonlijk Leiderschap. Volg je eigen weg

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "De 10 tips voor. Persoonlijk Leiderschap. Volg je eigen weg"

Transcriptie

1 De 10 tips voor Persoonlijk Leiderschap Volg je eigen weg

2 De 10 tips voor Persoonlijk Leiderschap Volg je eigen weg Extra tip: Print dit 10 tips e-book voor optimaal resultaat 1

3 De 10 tips voor Persoonlijk Leiderschap 1 e druk - juni , ICM Uitgever: ICM Publishing Auteur: Heleen de Groot Ontwerp: Birgit Schrama, Utrecht Druk- en bindwerk: Drukkerij Wilco, Amersfoort Softcover: ISBN Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/ of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. 2

4 De 10 tips voor Persoonlijk Leiderschap ICM Opleidingen & trainingen 3

5 Inhoudsopgave Voorwoord 7 Tip 1 Ontwikkel je innerlijke kracht 9 Tip 2 Sta open voor verandering 17 Tip 3 Vertrouw op jezelf 25 Tip 4 Maak bewust keuzes 33 Tip 5 De kracht van gedachten 41 Tip 6 Focus op wat belangrijk is 51 Tip 7 Schenk de ander je volledige aandacht 61 Tip 8 Neem je verantwoordelijkheid 71 Tip 9 Geef jezelf tijd voor stilte en reflectie 79 Tip 10 Vergeet nooit te lachen! 87 5

6 Voorwoord Welkom bij dit boek over persoonlijk leiderschap! Het is geschreven voor iedereen die zich wil ontwikkelen en het verlangen heeft om meer geluk in zijn eigen leven te ervaren en positief bij te dragen aan dat van anderen. Wat is eigenlijk persoonlijk leiderschap? De meest eenvoudige omschrijving is: leiding nemen over je eigen leven. Het betekent dat we weten hoe we met de uitdagingen op ons levenspad moeten omgaan, dat we meer innerlijke rust en zelfvertrouwen hebben en dat we betere relaties met anderen ervaren. Het houdt in: het beste uit onszelf halen en meer bereiken, zowel zakelijk als privé. In dit boek over persoonlijk leiderschap willen we je vooral inspireren om zelf aan de slag te gaan. Om de koers van jouw eigen kompas te volgen. Prachtige voorbeelden van mensen die dit deden zijn Mahatma Gandhi, Nelson Mandela en Moeder Teresa. En ook jij kunt het verschil maken. Want we zijn allemaal in staat om bij te dragen en richting te geven aan datgene wat belangrijk voor ons is. 7

7 Persoonlijk leiderschap kan samengaan met leidinggeven aan andere mensen en het tot stand brengen van grootse dingen, maar dat is zeker niet noodzakelijk. Net zo vaak bestaat het juist uit het doen van eenvoudige, kleine dingen. Bijvoorbeeld een luisterend oor bieden aan iemand die het moeilijk heeft of hoopvol blijven wanneer anderen het lijken op te geven. Alle grote voorbeelden van persoonlijk leiderschap leven vanuit hun hart en kennen hun eigen drijfveren. Ze hebben allemaal een sterk innerlijk kompas. Ze durven te dromen en daadwerkelijk in actie te komen om hun idealen te verwezenlijken. Wil jij ook weten hoe je meer kunt bereiken? Wil jij graag het beste uit je leven halen? Ga dan mee op reis en ontdek de 10 waardevolle sleutels voor persoonlijk leiderschap en jouw eigen leven! Veel leesplezier. Geniet, ontspan, leer en laat je inspireren! ICM Opleidingen & trainingen

8 Tip 1 Ontwikkel je innerlijke kracht 9

9 Innerlijke kracht: iedereen heeft het. Maar niet iedereen heeft het in dezelfde mate ontwikkeld. Vaak zijn we er ons niet eens bewust van dat we veel meer in ons hebben dan we op dit moment laten zien. Innerlijke kracht houdt onder meer in dat we durven doen wat we werkelijk willen doen, dat we doorzettingsvermogen tonen en dat we authentiek, ofwel onszelf, zijn. Wanneer we onze innerlijke kracht vergroten is het alsof we het licht in onszelf volledig ontsteken, waardoor onze invloed op zowel mensen als situaties sterk toeneemt. Heb je ooit beelden gezien van de Dalai Lama? Dan is het je vast opgevallen dat het lijkt of hij geen zorgen kent en continu plezier heeft. Hij is helemaal zichzelf en doet geen enkele moeite om een imago op te houden. Als een gelukkig iemand de kamer binnenkomt, is het net of het licht aan gaat Met zijn aanwezigheid, verlicht de Dalai Lama anderen en zijn omgeving. Zijn kracht en uitstraling werken aanstekelijk. Mensen voelen zich erg prettig en willen daarom graag in zijn nabijheid zijn. Hij straalt een 11

10 enorme rust en vreugde uit en ook dat is een teken van innerlijke kracht. Tegen de stroom in roeien Persoonlijk leiderschap betekent, zoals eerder gezegd, dat we de leiding nemen over ons eigen leven. Als we zelf het stuur in handen nemen, voorkomen we dat anderen ons leven bepalen of misschien zelfs beperken. Vrijwel iedereen kent het levensverhaal van Martin Luther King en de invloed die hij heeft gehad op de gelijkheid tussen blank en zwart in de wereld, met name in de Verenigde Staten. Als Martin Luther King naar anderen had geluisterd, had hij vast zijn droom niet gevolgd. Omdat er genoeg mensen waren die hem vertelden dat het een verloren zaak was om voor betere mensenrechten te strijden en dat hij er maar beter van af kon zien. Gelukkig bleef hij steeds zijn eigen koers varen, waardoor hij grote veranderingen tot stand wist te brengen. Ook al liet Martin Luther King zich leiden door nobele waarden als gelijkwaardigheid en rechtvaardigheid, dit betekent niet dat hij alleen maar vrienden had. Zijn strijd voor de mensenrechten leverde hem ook tegenstanders 12

11 op. En dat hoort erbij. Juist door de uitdagingen die we aangaan, zal onze innerlijke kracht toenemen. Dus als we ons hart volgen, zullen we soms tegen de stroom in moeten roeien. Dat is niet altijd makkelijk, maar niet doen waar we in geloven kan op de lange termijn zelfs schadelijk zijn. Wie wel zijn hart durft te volgen, zal merken dat hij zich krachtiger en gelukkiger gaat voelen. Het zal dus veel opleveren! Om bij de bron te komen, moet je tegen de stroom in roeien Durf jij tegen de stroom in te roeien? Ga eens bij jezelf na of er op dit moment een situatie is waarin je je laat tegenhouden door de mening van anderen. Kloppen hun bezwaren wel of is het alleen hun eigen angst die ze projecteren? Wat zou er gebeuren als je in deze situatie werkelijk je hart volgde? Hoe zou je je dan voelen en hoe zou je leven eruitzien? Kwetsbaar durven opstellen Innerlijke kracht betekent ook onszelf kwetsbaar durven opstellen. Dit komt vooral naar voren in onze omgang met anderen. Niemand kan in zijn eentje slagen; goede 13

12 relaties onderhouden en goed kunnen samenwerken is meer dan ooit noodzakelijk. Er zijn veel manieren om onze relaties met anderen te verbeteren. Bijvoorbeeld met een welgemeend compliment. Hierdoor laten we blijken dat we iemand waarderen en erkennen, waardoor de onderlinge band zal groeien. Of feedback vragen aan onze omgeving, waardoor we laten zien dat we de mening van de ander op prijs stellen en ons willen ontwikkelen. Door deze feedback krijgen we de kans om effectiever te worden in ons werk en privéleven. Andersom zal de ander zich misschien ook kwetsbaarder durven op te stellen en ons om feedback vragen. Dit zal vast en zeker een positief effect hebben op de samenwerking en relatie! Hoe vaak geef jij mensen een compliment? Durf jij je kwetsbaarheid te tonen en feedback te vragen? Ben jij in staat om je eigen ongelijk toe te geven aan iemand? Kun jij iemand die je heeft gekwetst werkelijk vergeven? Het toepassen van deze situaties lijkt misschien spannend en kan een grote uitdaging zijn, maar het is zeker de 14

13 moeite waard. Door uit onze comfortzone te komen, zal onze innerlijke kracht groeien! Niemand kan in zijn eentje slagen Viktor Frankl Graag sluiten we af met de woorden van Viktor Frankl over het ontwikkelen van onze innerlijke kracht en het volgen van onze eigen weg. Viktor Frankl was een Oostenrijkse hoogleraar en overlever van een concentratiekamp gedurende de Tweede Wereldoorlog. Hij heeft over deze intense ervaring een indrukwekkend boek geschreven, waarin hij vertelt wat hem op de been heeft gehouden en heeft doen overleven. De titel ervan is De zin van het bestaan. Een korte passage: Iedereen heeft zijn eigen specifieke roeping of missie in het leven. Iedereen heeft een eigen concrete opdracht uit te voeren die er om vraagt te worden volbracht. Daarin kan niemand worden vervangen, en ook kan ons leven niet worden herhaald. Onze taak is uniek, net als de kans om deze uit te voeren. 15

14 Kortom, ontwikkel jouw innerlijke kracht. Leef je eigen leven, volg je eigen pad. Dan maak je zonder enige twijfel een positief verschil voor jezelf en voor de mensen om je heen! 16

15 Tip 2 Sta open voor verandering 17

16 Wat de rups het einde noemt, noemt de rest van de wereld een vlinder - Lao-Tse - Openstaan voor verandering is misschien wel het moeilijkste wat er is. En tegelijkertijd het meest waardevolle, omdat het een sleutel bevat tot geluk. Open in het leven staan betekent dat we rekening houden met het feit dat een situatie weer kan veranderen en dat we niet blijven vasthouden aan oude omstandigheden. Als de rups zich verzet tegen verandering, dan zal hij nooit een vlinder worden en kunnen doen waarvoor hij bestemd is: vliegen. Vaak overzien we niet wat het effect van een verandering is, waardoor we ons verzetten en ons kwaad, verdrietig of teleurgesteld voelen. Op het moment dat we ons realiseren dat er in ons leven altijd ups en downs zullen zijn, ontstaat een gevoel van innerlijke rust. We beseffen dan dat geen enkel moment blijvend is, of het nu positief of negatief is. 19

17 Leider of slachtoffer Als we een vervelende situatie kunnen accepteren in plaats van ons ertegen te verzetten, ontstaat de mogelijkheid om deze situatie te veranderen. Maar vaak besteden we al onze gedachten aan de vraag waarom dit ons overkomt. Of we vertellen aan iedereen die het maar horen wil hoe onrechtvaardig wij behandeld zijn. We voelen ons machteloos en gedragen ons dan als slachtoffers. We hebben altijd de keuze of we onszelf als een leider of als een slachtoffer willen zien. Een kenmerk van persoonlijk leiderschap is dat we kiezen voor de rol van leider in plaats van slachtoffer. Een leider verliest geen tijd en energie aan verzet tegen het feit dat een situatie is zoals ze is. Hij (of zij) accepteert de huidige stand van zaken, onderzoekt wat de nieuwe situatie voor hem betekent en besluit vervolgens wat hij ermee gaat doen. Hij voelt zich niet machteloos, omdat hij de leiding neemt over zijn eigen leven. Voor welke rol kies jij: die van leider of die van slachtoffer? 20

18 Einstein Een beroemde uitspraak van Einstein is dat de oplossing van een probleem niet op hetzelfde niveau kan worden gevonden als waarop het probleem is ontstaan. Vaak proberen we krampachtig allerlei oplossingen te bedenken om uit een vervelende situatie te komen. Maar daarbij slaan we een belangrijke stap over: pas als we de situatie accepteren, ontstaat ruimte voor de oplossing. Door acceptatie ontstaat de mogelijkheid om de situatie te veranderen Het is zeker niet altijd even gemakkelijk om een situatie helemaal te accepteren. In dat geval kun je proberen om jezelf toe te staan om het verdriet, de verwarring of de boosheid over de situatie te voelen. Daarmee haal je de druk van de ketel. Ontspanning Een verandering betekent dat het oude plaatsmaakt voor het nieuwe. En op het moment dat we ontspannen zijn, is het gemakkelijker om het oude los te laten en het nieuwe te verwelkomen. Veel geslaagde mensen vertellen dat het geheim van hun succes is dat ze heel bewust ruimte maken voor 21

19 activiteiten waarbij ze even hun gedachten kunnen verzetten. Sommigen plannen meditatiemomenten in, anderen gaan wandelen of kiezen er bijvoorbeeld voor om te gaan sporten. Plan jij bewust tijd in voor ontspanning? Pak je agenda er eens bij om te kijken of er voldoende tijd is voor ontspanning. Hoe is de balans tussen ontspannings- en inspanningsmomenten gedurende je dag? En hoe is deze verdeling als je het per week, maand of jaar bekijkt? Moed Soms wordt verandering veroorzaakt door een oorzaak van buitenaf. In andere gevallen komt de verandering door een oorzaak van binnenuit: we voelen bijvoorbeeld dat een baan of een relatie niet meer bij ons past. Het vergt moed om open te staan voor verandering en ons gevoel te volgen. Moed is onder meer de kracht om het oude en vertrouwde los te laten. Het betekent dat we uit onze comfortzone moeten komen en dat is meestal spannend. Soms blijven we daarom langer in een situatie hangen dan achteraf gezien goed voor ons was. Of we 22

20 blijven iets op dezelfde manier doen, terwijl we eigenlijk al beter weten. Moed is de kracht om het oude en vertrouwde los te laten Verschillende seizoenen In de herfst laat een boom zijn blaadjes vallen, waardoor hij in staat is om de winter te overleven. Vervolgens ontstaan vanzelf weer knoppen waaruit nieuwe blaadjes en bloesems groeien. Als de boom zijn blaadjes echter zou vasthouden en ze niet zou durven laten vallen, overleefde hij de winter waarschijnlijk niet. Laat staan dat hij nieuwe bloesems en vruchten zou kunnen vormen. Net als de natuur kent ons leven verschillende seizoenen: de lente, de zomer, de herfst en de winter. Alles gebeurt op zijn tijd en verandering is een natuurlijk en onophoudelijk proces. Wat houd jij nog onnodig vast in jouw werk of privéleven? Ga dit eens voor jezelf na, om vervolgens los te durven laten, zodat er ruimte ontstaat voor het nieuwe. 23

21 Proactief Openstaan voor verandering betekent ook dat we initiatief nemen en proactief zijn. Door er bijvoorbeeld voor te zorgen dat we op de hoogte blijven van de ontwikkelingen in ons vakgebied of dat we nieuwe werkwijzen aanleren. Met een proactieve houding zien we veranderingen eerder aankomen, waardoor we de kans hebben om op tijd actie te ondernemen. Hiermee zijn we de verandering vaak zelfs voor. De Engelse filosoof Alan Watts deed de volgende treffende uitspraak: De enige manier om zin te geven aan verandering is, om er in te duiken, mee te bewegen, en mee te doen aan de dans. Persoonlijk leiderschap is openstaan voor verandering. We ervaren hierdoor rust in lichaam en geest, zodat we volop kunnen genieten van ons levensavontuur! 24

22 Tip 3 Vertrouw op jezelf 25

23 Vertrouw op jezelf. Dat is eenvoudig gezegd, maar niet zo makkelijk gedaan. Want ga eens na hoe gauw we ons onzeker kunnen voelen Als we ons onzeker voelen, komt dat vaak doordat we onszelf vergelijken met anderen. Al snel hebben we het gevoel dat de ander beter is dan wij: een succesvollere collega, een enthousiastere presentator, een meer inspirerende leidinggevende en ga zo maar door. Hoe zouden we ons zelfvertrouwen juist kunnen vergroten? Een kenmerk van persoonlijk leiderschap is dat je jezelf niet met anderen vergelijkt. Je bepaalt vanuit jezelf de norm waaraan jij je wilt houden, los van de mening of kwaliteiten van anderen. Het maakt niet uit hoe succesvol of inspirerend anderen zijn in vergelijking met jou. Het enige wat telt is hoe succesvol of inspirerend jij bent in vergelijking met wat jij wilt zijn. Een voorbeeld. Susan maakt als accountmanager veel omzet, doordat zij veel nieuwe klanten binnenhaalt. Ze is enorm goed in netwerken en haar baas en klanten 27

24 zijn heel enthousiast over haar. Paul wil graag net zo succesvol als Susan zijn en besluit daarom dat hij ook meer moet gaan netwerken. Helaas blijkt na een paar maanden dat zijn omzet is gedaald. Waardoor zou dit komen, en wat kan Paul doen om alsnog zijn target te halen? Paul heeft zichzelf vergeleken met Susan en haar succesmethode gekopieerd, zonder zich af te vragen of zijn eigen kracht ook wel ligt in netwerken om zo nieuwe klanten binnen te halen. In tegenstelling tot Susan is Paul juist goed in het verdiepen van relaties en bestaande klanten gunnen hem daarom graag nieuwe opdrachten. Op het moment dat hij zijn energie op bestaande klanten richt en vanuit zijn eigen kracht gaat werken, kan hij net zo succesvol als Susan worden. Maar dan wel op zijn eigen manier! Hoe zou het zijn als jij jezelf alleen maar met jezelf zou vergelijken? Geleerde in de praktijk Jij bent uniek en hebt een combinatie van kwaliteiten die niemand anders heeft. Wanneer je weet waar jouw persoonlijke kwaliteiten liggen en je je richt op het ontwikkelen ervan, zul je meer bereiken. 28

25 Heb je bijvoorbeeld een talent voor presenteren en vind je dat leuk, richt je dan hierop. Ben je goed in coachen of leidinggeven en krijg je daar energie van, richt je dan daarop. En zo zijn er talloze voorbeelden te bedenken Een kenmerk van persoonlijk leiderschap is dat je jezelf niet met anderen vergelijkt Onze kwaliteiten kunnen we op veel verschillende manieren ontwikkelen. We kunnen ervaring opdoen in ons werk, een hobby of vrijwilligerswerk. Daarnaast kunnen we vaardigheden en kennis verwerven door het volgen van een training of cursus. Een andere manier is om boeken te lezen waardoor we onze kennis vergroten en leren van de ervaring die inspirerende mensen daarin delen. Verder kunnen we feedback vragen aan anderen, we schreven hier al eerder over. Door feedback krijgen we inzicht in de punten waarop we onszelf nog kunnen verbeteren en horen we bovendien waarin anderen ons waarderen. Echter, nieuwe kennis en vaardigheden opdoen is niet voldoende; het heeft pas effect als je het geleerde in 29

26 praktijk brengt. Door het lezen van managementboeken kun je veel kennis opdoen, maar het wordt pas echt waardevol wanneer je die kennis daadwerkelijk toepast. En een training zal werkelijk effect hebben, als je aan de persoonlijke doelen blijft werken die je daarin voor jezelf hebt vastgesteld. Fouten maken mag Nieuwe vaardigheden kun je alleen onder de knie krijgen door te oefenen. Heb daarbij geduld met jezelf en focus op wat goed gaat. Misschien val je terug in je oude gewoontes en maak je fouten, maar fouten (of wellicht nog mooier gezegd: vergissingen) horen nu eenmaal bij het leven. Sterker nog: bij iedereen die zich ontwikkelt gaat weleens iets mis. Het is onlosmakelijk verbonden met ons leerproces. Als een turner een salto wil leren maken, zal hij de eerste keren vaak vallen. Maar hoe meer hij oefent, hoe beter hij wordt. Denk eens aan gouden medaillewinnaar Epke Zonderland. Wat zal hij vaak misgegrepen hebben op zijn turntoestel, om uiteindelijk toch een magistraal resultaat te behalen tijdens de Olympische Spelen in Londen in

27 Vele beroemde en minder beroemde voorbeelden van persoonlijk leiderschap hebben fouten gemaakt. En het gebeurde vaak dat anderen hun talent niet meteen herkenden. Zo werd Walt Disney ontslagen bij een krant, omdat hij geen verbeelding en geen originele ideeën zou hebben! Terwijl hij later zoveel prachtige tekenfilms zou produceren en de meest uitzonderlijke en grootste pretparken ter wereld zou bouwen. Er zijn verschillende manieren om onze kwaliteiten te ontwikkelen Onthoud dat niemand perfect is en dat wij ons niet kunnen ontwikkelen zonder uitdagingen aan te gaan. Gun jezelf én anderen daarom altijd de ruimte om te leren. John F. Kennedy Voor persoonlijk leiderschap is het niet zozeer van betekenis of we een grote feitenkennis hebben of dat we lang hebben doorgestudeerd. Doorslaggevend is vooral dat we in staat zijn om problemen op te lossen en om ideeën te bedenken. 31

28 Van belang is dat we ons hart durven te volgen en durven te veranderen. Dat we bijvoorbeeld een nieuwe manier durven te proberen als we merken dat de oude methode niet meer werkt. En hierbij is vertrouwen in onszelf essentieel. Hierdoor komen we makkelijker in beweging en geven we onszelf de mogelijkheid om onze (mogelijke) angsten te overwinnen. Door de resultaten die we vervolgens behalen, vergroten we ons zelfvertrouwen. Durf jij je hart te volgen? Ga eens na of jij je ergens in laat tegenhouden door angst. Wat kun je doen om deze angst te overwinnen? Zijn er boeken, trainingen of mensen die jou kunnen helpen om in beweging te komen en je angst om te zetten in vertrouwen? De voormalige Amerikaanse president John F. Kennedy wist als geen ander dat alleen diegene die het aandurft om te falen, de kans krijgt om te slagen. Heb dus vertrouwen in jezelf en ga ervoor! 32

29 Tip 4 Maak bewust keuzes 33

30 Bewust keuzes maken is een belangrijke vaardigheid voor persoonlijk leiderschap. Leiding nemen over ons eigen leven betekent dat we bewust kiezen hoe we willen omgaan met mensen en situaties. We hebben niet altijd invloed op datgene wat ons overkomt, maar we kunnen wel zelf bepalen hoe we op een situatie reageren. Zo kunnen we misschien niet voorkomen dat onze functie komt te vervallen, maar we hebben wel zelf in de hand of we vervolgens bij de pakken neer gaan zitten of dat we positief blijven. Door bewust te overwegen hoe we met bepaalde situaties willen omgaan, worden we minder afhankelijk van de omstandigheden. We laten ons dan niet willekeurig door de stroom van het leven meevoeren, maar beseffen ons dat het leven mede wordt bepaald door de keuzes die we maken. En dat we dus invloed op de loop van ons eigen leven hebben! In feite is de invloed die we op ons eigen leven hebben vaak veel groter dan wij denken. Zeker met deze sleutel: bewust kiezen. 35

31 Uitdagend Op het moment dat we een doel hebben, wordt het eenvoudiger om keuzes te maken, doordat we helder hebben waar we heen willen. Daarnaast geeft een doel ons rust, omdat er minder ruimte is voor twijfel. Hoewel het keuzeproces dan eenvoudiger lijkt te worden, kan een te nemen keuze zelf uitdagend zijn. Soms is het bijvoorbeeld overduidelijk dat bepaald werk niet meer overeenkomt met je persoonlijke wensen, maar wil je niet je financiële zekerheid opgeven. Wat moet je dan besluiten? Wat weegt zwaarder: een baan die beter bij je past of financiële zekerheid? In deze situatie is het niet zo simpel om het juiste besluit te nemen. Bewust keuzes maken betekent in ieder geval niet dat je meteen je baan moet opzeggen. Het betekent dat je de tijd neemt om een goede afweging te maken. Misschien houd je je huidige baan, omdat het jou de financiële middelen geeft om in je vrije tijd je ideaal te verwezenlijken. Wellicht zijn meerdere keuzes goed, het belangrijkste is dat je een keuze maakt en dit bewust doet. 36

32 Verwachtingen Herken je de gedachte: Eigenlijk zou ik? We checken bijvoorbeeld nog even onze Facebookberichten, omdat we behoefte hebben aan ontspanning, maar vinden eigenlijk dat we door moeten gaan met ons werk. Het leven wordt mede bepaald door de keuzes die we maken Als we onszelf horen zeggen Eigenlijk zou ik is dat een signaal dat het van belang is om even stil te staan bij wat we doen. Soms zoeken we (in dit voorbeeld) eenvoudigweg afleiding, omdat we even willen ontspannen in alle drukte. Maar zo nu en dan zijn we eigenlijk gewoon iets aan het uitstellen. Op het moment dat we zeggen dat we eigenlijk iets anders zouden moeten, zit er een verschil tussen wat we verwachten van onszelf en wat we daadwerkelijk doen. Ook hier ligt de oplossing in het kiezen. We kunnen even tussendoor een spelletje op onze computer spelen, maar daar niet echt van genieten en ontspannen, omdat we eigenlijk vinden dat we door zouden moeten werken. 37

33 Of we zeggen tegen onszelf: Ik ga nu aan de slag en neem over een uur pauze, waarin ik een spelletje ga doen. Het verschil zit in de bewuste keuze die we maken! Mindset Naast de verwachtingen die we van onszelf hebben, hebben veel mensen ook regelmatig het gevoel dat ze van alles moeten. Hoe vaak horen we onszelf zeggen: Ik moet dit nog even afmaken. Ik moet morgen naar een bruiloft. Ik moet de kinderen nog van school halen? Hoe zou het zijn als we ervoor zouden kiezen om deze dingen te doen in plaats van het gevoel te hebben dat we ze moeten doen? Misschien is het soms inderdaad nodig dat we nog iets afmaken, maar moet dat per se? Of kunnen we ervoor kiezen om het af te maken, omdat we dat nou eenmaal beloofd hebben en we graag onze verantwoordelijkheid nemen? En is die bruiloft alleen een verplichting of heb je een keuze om te gaan en vind je het belangrijk om je betrokkenheid aan het bruidspaar te tonen op de dag 38

34 die zo veel voor hen betekent? Zie je het alleen als je ouderlijke plicht om je zoon van school op te halen of kies je ervoor om dit te doen, omdat je graag voor hem zorgt? Het verschil zit in de bewuste keuze die we maken We zouden kunnen zeggen: het gaat vooral om onze mindset. Onze geestelijke houding, hoe we denken. Door te beseffen dat elke situatie een keuzemogelijkheid in zich draagt, verhogen we de kwaliteit van ons leven en ervaren we bovendien meer vrijheid. Het leven wordt leuker als je ziet dat je overal keuzes hebt! Tenslotte Bewust keuzes maken en persoonlijk leiderschap horen zonder meer bij elkaar. Het houdt in dat we niet meer klakkeloos onze vaste gewoontes volgen, maar regelmatig afwegen of onze keuzes nog in lijn zijn met onze doelen of onze innerlijke waarden. Vaak zouden we volledige zekerheid willen hebben als we onze toekomst vormgeven. We zouden wellicht alles van 39

35 tevoren precies willen uittekenen, maar gelukkig kan dat niet en is dat ook niet nodig. Wanneer we weloverwogen onze keuzes maken en ons goed voorbereiden, zullen we de uitdagingen en onzekerheden op ons pad zeker aankunnen. Dus wacht niet langer als je iets wilt veranderen, maar doe het gewoon. Kies, ervaar en geniet van wat je kunt bereiken. Je zult versteld staan van het resultaat. Wellicht dat deze mooie uitspraak van de Zwitserse arts en psycholoog Carl Jung je kan inspireren op je weg: Ik ben niet wat mij is overkomen, ik ben wat ik kies te worden. 40

36 Tip 5 De kracht van gedachten 41

37 Houd je gedachten positief want jouw gedachten worden jouw woorden Houd je woorden positief want jouw woorden worden jouw daden Houd je daden positief want jouw daden worden jouw gewoontes Houd je gewoontes positief want jouw gewoontes worden jouw waarden Houd je waarden positief want jouw waarden worden jouw bestemming - Mahatma Gandhi - Gandhi beschrijft prachtig hoe onze gedachten onze bestemming bepalen. Gedachten hebben dus een belangrijke uitwerking op ons leven. 43

38 Het maakt een aanzienlijk verschil of we geloven dat we iets kunnen of dat we geloven dat het ons nooit zal lukken. Op het moment dat een voetballer twijfelt of hij wel een goede penalty kan nemen, verwacht je dan dat hij zal scoren? Net als bij de voetballer, reageert ons lichaam op wat wij denken. Allemaal kennen we wel een voorbeeld waarbij we extra energie kregen door ons in gedachten een situatie voor te stellen waarin we succes hadden. Op het moment dat we ons alleen nog maar deze voorstelling maken, zenden onze hersenen al signalen naar ons lichaam alsof we ons in die situatie bevinden, waardoor we ons meteen beter gaan voelen. Marcus Aurelius De Romeinse keizer en filosoof Marcus Aurelius stelde dat het geluk in ons leven afhangt van de kwaliteit van onze gedachten. Aurelius werd alom beschouwd als een toonbeeld van een rechtvaardig en menselijk leider. Tijdens zijn regering maakte het Romeinse rijk een bloeiperiode door en ook in de huidige tijd is zijn filosofische werk nog steeds een inspiratiebron voor veel mensen. 44

39 Positieve gedachten hebben dus een positief effect op ons gevoel, en op dezelfde manier kunnen negatieve gedachten een negatief effect oproepen. Het is daarom belangrijk om ons bewust te worden welke gedachten we hebben en hoe we daarmee willen omgaan. Welke gedachten heb jij? Observeer je eigen gedachten eens. Over welke onderwerpen heb je vooral gedachten? Zijn deze positief of negatief? Zijn het meestal nieuwe gedachten? En welke gedachten herhalen zich steeds? Het geluk in ons leven hangt af van de kwaliteit van onze gedachten Merk je dat je vooral negatieve gedachten hebt of herhalende gedachten die niet opbouwend zijn, kijk dan of je ze kunt laten gaan of vervangen door positieve gedachten. Over het algemeen lossen we niets op met negatieve, repetitieve gedachten terwijl positieve en constructieve gedachten een gunstig effect hebben. Hoe meer we van deze positieve gedachten hebben, hoe beter we ons zullen voelen en hoe meer zelfvertrouwen we krijgen. Eigenlijk 45

40 is het zo eenvoudig als het klinkt; en toch is het niet altijd even gemakkelijk om al onze negatieve gedachten om te zetten in positieve gedachten. Een verhaal Het volgende verhaal kan je wellicht inspireren. Een oude Cherokee indiaan leert op een avond zijn kleinzoon over het leven. Binnen in mij is zo nu en dan een groot gevecht aan de gang, vertelt hij. Een gevecht tussen twee wolven. De ene wolf is slecht. Dat is de wolf van woede, jaloezie, verdriet, spijt, schuldgevoel en minderwaardigheid. De kleinzoon luistert aandachtig en zegt verder niets. De andere wolf is goed. Het is de wolf van vreugde, liefde, rust, hoop, vriendelijkheid en vertrouwen. Dan denkt de jongen even na over wat hij hoort en vraagt hij met interesse: Opa, welke wolf wint dit gevecht? De oude Cherokee kijkt zijn kleinzoon in de ogen en antwoordt: De wolf die ik voed. 46

41 Het volgen van gedachten Gedachten zijn net als wolken: ze komen en ze gaan, of we dat nu willen of niet. Het is voor ons heel moeilijk om lange tijd zonder gedachten te zijn. Waar we wel een keuze in hebben, is of we een voorbijkomende gedachte wel of niet volgen. Stel, je ligt in bed en je bent in gedachten nog steeds druk bezig met het verzinnen van een oplossing die je aan een klant beloofd hebt. Aan de ene kant is het belangrijk dat je voldoende nachtrust krijgt, aan de andere kant wil je ook graag je belofte nakomen. Wat doe je? In deze situatie is er geen pasklare goede of foute oplossing. Als jij van jezelf weet dat je vlak voor het slapengaan goede ideeën krijgt, dan kun je best even wat tijd nemen om over de kwestie na te denken. De meeste mensen krijgen op zo n moment juist weinig heldere ingevingen en gaan piekeren. In dat geval is het beter om je gedachten van je af te zetten en te gaan slapen. Het gaat erom dat je bewust kiest of je op dat moment tijd wilt besteden aan het bedenken van een oplossing of dat je wilt gaan slapen. 47

42 Soms is het lastig om bepaalde gedachten van je af te zetten. In dat geval helpt het om je te concentreren op iets anders. Dit vergt misschien wat moeite, maar het is zeker effectief. Je kunt bijvoorbeeld bedenken hoe je vanuit een andere invalshoek naar de situatie kunt kijken. Of je kunt leuke dingen gaan doen, je concentreren op je ademhaling of gaan sporten. Mentale en fysieke gezondheid Persoonlijk leiderschap houdt dus in dat we onze mentale gezondheid op peil houden door positieve en gezonde gedachten te koesteren en niet-productieve gedachten bewust van ons af te zetten. Het betekent ook dat we werken aan onze fysieke gezondheid. Hoe gezonder ons lichaam is, hoe gezonder onze geest zal zijn. Een goede manier om ons hoofd helder te houden is dan ook om te zorgen voor voldoende beweging en energie. Als we fit zijn, kunnen we beter nadenken en zijn we creatiever dan wanneer we moe zijn. Ook zijn we dan beter in staat om flexibel met situaties om te gaan. Een goede gezondheid bevordert dus dat we meer controle over ons leven ervaren. In plaats van een reactieve houding, waarin we alleen reageren op de 48

Hele fijne feestdagen en een gezond en vrolijk 2017! Raymond Gruijs. BM Groep ARBO West Baanzinnig

Hele fijne feestdagen en een gezond en vrolijk 2017! Raymond Gruijs. BM Groep ARBO West Baanzinnig De tijd vliegt voorbij en voor je weet zijn we al weer een jaar verder. Ik zeg wel eens: mensen overschatten wat je in een jaar kunt doen, maar onderschatten wat je in 3 jaar kan realiseren. Laten we naar

Nadere informatie

De 10 tips om. Aantrekkelijk te blijven als Werknemer

De 10 tips om. Aantrekkelijk te blijven als Werknemer De 10 tips om Aantrekkelijk te blijven als Werknemer Tip 1 van 10 Werk aan werkgeluk Aangeboden door mkbasics.nl De 10 tips om Aantrekkelijk te blijven als Werknemer 3 e druk - speciale uitgave voor mkbasics.nl,

Nadere informatie

Doe de Booest Check Zet de 1e stappen om jouw praktijk te laten groeien en er een echte onderneming van te maken.

Doe de Booest Check Zet de 1e stappen om jouw praktijk te laten groeien en er een echte onderneming van te maken. Doe de Booest Check Zet de 1e stappen om jouw praktijk te laten groeien en er een echte onderneming van te maken. ü Yes ü No ü Yes ü No Krijg een contstante stroom klanten en verhoog je inkomen ü No Auteurs

Nadere informatie

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Van de Amerikaanse psycholoog Michael W. Fordyce 1. Wees actief en ondernemend. Gelukkige mensen halen meer uit het leven omdat ze er meer in stoppen. Blijf niet op

Nadere informatie

Persoonlijk Rapport Junior Scan

Persoonlijk Rapport Junior Scan Persoonlijk Rapport Junior Scan Persoonlijke gegevens Naam test junior Datum test 02/09/2011 (17:19) Jouw ondernemersprofiel In vergelijking met het branche normprofiel geeft jouw profiel het volgende

Nadere informatie

Parel van het licht. Moed en verlichting op je pad

Parel van het licht. Moed en verlichting op je pad Parel van het licht Moed en verlichting op je pad Parel van het licht Moed en verlichting op je pad Margot Peters Schrijfster: Margot Peters Coverontwerp: Margot Peters ISBN: 9789402141078 Margot Peters,

Nadere informatie

Wat er ook aan de hand is, de gevolgen zijn hetzelfde. Je bent een aantal lichamelijke functies, die je voorheen als vanzelfsprekend aannam, kwijt.

Wat er ook aan de hand is, de gevolgen zijn hetzelfde. Je bent een aantal lichamelijke functies, die je voorheen als vanzelfsprekend aannam, kwijt. Hoofdstuk 7 Emoties Nu is het tijd om door te gaan. Je hebt je dwarslaesie, je bent hopelijk klaar met al de medische dingen, nu is het tijd om ook je gevoelens aandacht te geven. Dus: ga lekker zitten,

Nadere informatie

ONDERNEMEN IS VOOR HELDEN

ONDERNEMEN IS VOOR HELDEN ONDERNEMEN IS VOOR HELDEN EXCLUSIEF PROGRAMMA OVERZICHT 2016 LEF IN ACTIE Ontdek waarom het zo moeilijk is je hart te volgen en heb het lef dit toch te doen! De achtergrond van het programma Jij weet dat

Nadere informatie

Hoe word je succesvol in sales

Hoe word je succesvol in sales Hoe word je succesvol in sales Verkopen gaat niet vanzelf. Zeker niet in deze tijd. Toch zijn nog steeds veel verkopers erg succesvol. Dat komt niet door het product of de dienst die ze aanbieden, maar

Nadere informatie

DEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!

DEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou! DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het

Nadere informatie

Module 5 Heel je relatie met geld

Module 5 Heel je relatie met geld Module 5 Heel je relatie met geld Inleiding In deze module gaan we nog wat dieper in op jouw relatie met geld. Veel coaches, therapeuten en trainers werken heel hard maar verdienen erg weinig (te weinig!).

Nadere informatie

In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie

In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie Hallo! Je houdt van je partner. Jullie zijn al geruime tijd samen en hebben misschien samen kinderen. Jullie leiden een druk bestaan en tijd

Nadere informatie

5 manieren om je eigen pad te bewandelen

5 manieren om je eigen pad te bewandelen 5 manieren om je eigen pad te bewandelen Hierbij het nieuwe artikel met als onderwerp: 5 manieren om je eigen pad te bewandelen. Het is geschreven door wandelcoach Tineke Franssen. Tineke wandelt al een

Nadere informatie

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid 18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je

Nadere informatie

E-book Coachpraktijk Irene Bex

E-book Coachpraktijk Irene Bex E-book Coachpraktijk Irene Bex In dit e-book krijg je een vier tips die onmisbaar zijn de om de dingen te doen waar jij gelukkig van wordt. Mijn naam is Irene Bex en ik ben stresscoach, NLP coach en trainer.

Nadere informatie

Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen

Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen Soms voel je je gevangen door het leven. Vastgezet door de drukte, en beklemd in je eigen hoofd. Je voelt je niet vrij en je voelt geen liefde. Met deze tips breng

Nadere informatie

TRAINING POSITIEVER DENKEN, LEVEN, WERKEN

TRAINING POSITIEVER DENKEN, LEVEN, WERKEN TRAINING POSITIEVER DENKEN, LEVEN, WERKEN INHOUD De training is gebaseerd op 7 hoofdonderwerpen. De 7 sleutels tot positieve verandering: 1. Bevorder je positieve emoties 2. Denk positiever 3. Waardeer

Nadere informatie

Fernando Halman CommunicateTour

Fernando Halman CommunicateTour FERNANDO HALMAN Rotterdam RAH! We nodig je uit voor de unieke seminar van Fernando Halman waarbij hij zijn krachtige boodschap levert aan hogescholen en universiteiten. Colourful Business presents Fernando

Nadere informatie

28 Hoofdstuk 1. Time management. 29 1) Wat is time management? 30 2) Waarom heb je tijd tekort? 34 3) Het nut van time management

28 Hoofdstuk 1. Time management. 29 1) Wat is time management? 30 2) Waarom heb je tijd tekort? 34 3) Het nut van time management Inhoudsopgave Inleiding 3 Hoofdstuk 4. Grenzen bewaken 28 Hoofdstuk 1. Time management 4 1) Het belang van grenzen bewaken 29 1) Wat is time management? 5 2) Bekende valkuilen 30 2) Waarom heb je tijd

Nadere informatie

WANNEER VERTEL JE HET AAN JE KINDEREN? Als de beslissing om te gaan scheiden eenmaal genomen is, dan kun je dit het beste zo snel mogelijk aan de

WANNEER VERTEL JE HET AAN JE KINDEREN? Als de beslissing om te gaan scheiden eenmaal genomen is, dan kun je dit het beste zo snel mogelijk aan de OVER EN UIT OVER EN UIT Welkom bij de e-training Over en uit. In deze training leer je beter om te gaan met je scheiding. Je leert hoe je het beste het nieuws van de scheiding aan je kind kan vertellen,

Nadere informatie

Stap 6. Stap 6: Deel 1. Changes only take place through action Dalai Lama. Wat ga je doen?

Stap 6. Stap 6: Deel 1. Changes only take place through action Dalai Lama. Wat ga je doen? Stap 6. Changes only take place through action Dalai Lama Wat ga je doen? Jullie hebben een ACTiePlan voor het experiment gemaakt. Dat betekent dat je een nieuwe rol en andere ACTies gaat uitproberen dan

Nadere informatie

Visualisatie oefeningen, de kracht van verbeelding

Visualisatie oefeningen, de kracht van verbeelding Visualisatie oefeningen, de kracht van verbeelding In de voorgaande mails heb je kunnen lezen over de kracht van je onderbewustzijn en hoe je jouw onderbewustzijn voor je kan laten werken. Je weet inmiddels

Nadere informatie

Voor Noa Mali Zulueta Acea

Voor Noa Mali Zulueta Acea Voor Noa Mali Zulueta Acea Lichtflits Momenten van inzicht Lichtflits Momenten van inzicht Anniek Oosting Schrijfster: Anniek Oosting Coverontwerp: Anniek Oosting ISBN:9789402123234 Lichtflits/Anniek Oosting/2014

Nadere informatie

Help je kind zelfvertrouwen te ontwikkelen

Help je kind zelfvertrouwen te ontwikkelen Anne Marie van Bilsen, www.praktijk-deregenboog.nl 1 Titel: help je kind zelfvertrouwen te ontwikkelen Auteur: Anne Marie van Bilsen Omslagontwerp: R.P. da Costa Druk: ebook Uitgever: Praktijk de Regenboog

Nadere informatie

DEEL 1. BOUWSTEEN 5 Theorie Eigen Keuze Monique van Dam DEEL 1: YOU

DEEL 1. BOUWSTEEN 5 Theorie Eigen Keuze Monique van Dam DEEL 1: YOU DEEL 1 1 BOUWSTEEN 5 Theorie Eigen Keuze BOUWSTEEN 5 Eigen Keuze 2 Inhoud Introductie bouwsteen 5: Eigen Keuze 3 ANDERS denken 4 Waar kies je voor? Wist je dat? 5 Nieuwe kansen 12 Van toen naar nu 13 Nieuwe

Nadere informatie

ONTSLA JEZELF Jouw Eerste Stap Naar Werken Met Energie En Voldoening Dit rapport is geschreven voor iedereen die al lang op zoek is naar werk dat echt voldoening gaat geven en in een ideale wereld het

Nadere informatie

VIER EENVOUDIGE TAKTIEKEN OM LASTIGE COLLEGA S VOOR JE TE WINNEN

VIER EENVOUDIGE TAKTIEKEN OM LASTIGE COLLEGA S VOOR JE TE WINNEN E-BLOG VIER EENVOUDIGE TAKTIEKEN OM LASTIGE COLLEGA S VOOR JE TE WINNEN in samenwerken Je komt in je werk lastige mensen tegen in alle soorten en maten. Met deze vier verbluffend eenvoudige tactieken vallen

Nadere informatie

Vanjezelfhouden.nl 1

Vanjezelfhouden.nl 1 1 Kan jij van jezelf houden? Dit ontwerp komt eigenlijk altijd weer ter sprake. Ik verbaas mij erover hoeveel mensen er zijn die dit lastig vinden om te implementeren in hun leven. Veel mensen willen graag

Nadere informatie

ecourse Moeiteloos leren leidinggeven

ecourse Moeiteloos leren leidinggeven ecourse Moeiteloos leren leidinggeven Leer hoe je met minder moeite en tijd uitmuntende prestaties met je team bereikt 2012 Marjan Haselhoff Ik zou het waarderen als je niets van de inhoud overneemt zonder

Nadere informatie

Theorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,

Theorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over, 3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol

Nadere informatie

PERSOONLIJK LEIDERSCHAP

PERSOONLIJK LEIDERSCHAP PERSOONLIJK LEIDERSCHAP PLUK DE DAG Positiever leven, het begin. Stap 1. Vandaag heb je een nieuwe dag gekregen. Geniet er van. In alle vormen en maten. Wees een bron van energie voor jezelf en voor anderen.

Nadere informatie

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen

Nadere informatie

Deel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost

Deel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op

Nadere informatie

6.2.1 Dealen met afleiding onderweg

6.2.1 Dealen met afleiding onderweg Stap 6: Deel 2 6.2.1 Dealen met afleiding onderweg In het tweede deel van jullie experiment ga je verder met het ondernemen van ACTies die je met de anderen hebt afgesproken te doen. Daarnaast krijg je

Nadere informatie

YOGA LIFESTYLE. verbinding met jezelf. Whatever comes. Let it come. Whatever stays. Let it stay. Whatever goes. Let it go

YOGA LIFESTYLE. verbinding met jezelf. Whatever comes. Let it come. Whatever stays. Let it stay. Whatever goes. Let it go YOGA LIFESTYLE FEBRUARI 2017 YOGA & MEDITATIE Geef jezelf de aandacht en de liefde die je verdient! Maak verbinding met jezelf Ga mee op reis in dit avontuur van zelfontwikkeling en persoonlijke groei!

Nadere informatie

Maartje Voorbeeld 10.03.2014

Maartje Voorbeeld 10.03.2014 Maartje Voorbeeld 10.03.2014 Maartje Voorbeeld / 10.03.2014 / Talentrapportage 2 Inleiding De wereld en de arbeidsmarkt zijn constant in beweging. Maar waarheen? Niemand weet exact hoe het werkveld er

Nadere informatie

3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer

3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer 3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer verbinding met je hart contact met jezelf zelfwaardering Hee! Wat goed dat je begonnen bent aan het lezen van mijn ebook. Dat betekent dat de wil

Nadere informatie

Ontdek de 14 geheime sleutels tot geluk.

Ontdek de 14 geheime sleutels tot geluk. Ontdek de 14 geheime sleutels tot geluk. Met onderstaande 14 sleutels tot geluk kun je het volgende doen: Doorlezen en denken wat moet ik hier nu weer mee!! Er een notitie van maken en dit gebruiken als

Nadere informatie

PeerEducatie Handboek voor Peers

PeerEducatie Handboek voor Peers PeerEducatie Handboek voor Peers Handboek voor Peers 1 Colofon PeerEducatie Handboek voor Peers december 2007 Work-Wise Dit is een uitgave van: Work-Wise info@work-wise.nl www.work-wise.nl Contactpersoon:

Nadere informatie

Ik-Wijzer Naam: Sander Geleynse Datum: 27 januari 2016

Ik-Wijzer Naam: Sander Geleynse Datum: 27 januari 2016 Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 2. Jouw uitslag... 4 Pagina 2 van 8 1. Inleiding Hallo Sander, Dit is de uitslag van jouw Ik-Wijzer. Hierin staat wat jij belangrijk vindt en wat je minder belangrijk vindt.

Nadere informatie

DEEL 1. WERKBOEK 4 Eigenwaarde Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!

DEEL 1. WERKBOEK 4 Eigenwaarde Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou! DEEL 1 1 WERKBOEK 4 Eigenwaarde Inhoud 2 1. Hoe zit het met je gevoel van eigenwaarde? 3 2. Welke talenten van jezelf ken je al? 4 3. Verborgen talenten & bewondering 6 4. Verborgen talenten & feedback

Nadere informatie

Als je nog steeds hoopt dat oplossingen buiten jezelf liggen dan kun je dit boekje nu beter weg leggen.

Als je nog steeds hoopt dat oplossingen buiten jezelf liggen dan kun je dit boekje nu beter weg leggen. Theoreasy de theorie is eenvoudig. Je gaat ontdekken dat het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen denken en doen dé sleutel is tot a beautiful way of life. Als je nog steeds hoopt dat oplossingen

Nadere informatie

Bewustwording dag 1 Ik aanvaard mezelf zoals ik nu ben.

Bewustwording dag 1 Ik aanvaard mezelf zoals ik nu ben. Het meditatieprogramma duurt veertig dagen en bestaat uit tien affirmaties. Het is fijn om gedurende dit programma een dagboek bij te houden om je bewustwordingen en ervaring op schrijven. Elke dag spreek

Nadere informatie

Ik-Wijzer Ik ben wie ik ben

Ik-Wijzer Ik ben wie ik ben Ik ben wie ik ben Naam: Johan Vosbergen Inhoudsopgave Inleiding... 3 De uitslag van Johan Vosbergen... 7 Toelichting aandachtspunten en leerdoelen... 8 Tot slot... 9 Pagina 2 van 9 Inleiding Hallo Johan,

Nadere informatie

JUST BE YOU.NL. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen. Marian Palsgraaf - www.justbeyou.

JUST BE YOU.NL. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen. Marian Palsgraaf - www.justbeyou. JUST BE YOU.NL Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen Marian Palsgraaf - www.justbeyou.nl Het mooiste wat je kunt worden is jezelf. Mijn passie is mensen te helpen

Nadere informatie

[IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.]

[IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.] 2011 Life Coach Désirée Snelling Berg Desirée [IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.] Leer de technieken om met behulp van je onderbewuste en het universum je ex weer terug te krijgen. Inleiding Het is geen geheim

Nadere informatie

FEEDBACK GEVEN. Feedback = een concrete uitspraak over het gedrag van een ander, met een specifiek doel voor ogen

FEEDBACK GEVEN. Feedback = een concrete uitspraak over het gedrag van een ander, met een specifiek doel voor ogen FEEDBACK GEVEN Feedback geven is een van de meest directe manieren om gedrag te sturen. Zeker op de korte termijn, maar zeker ook op de langere termijn is feedback heel krachtig. Maar effectief feedback

Nadere informatie

Werkboek MEER KLANTEN OP JOUW MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER KLANTEN DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST

Werkboek MEER KLANTEN OP JOUW MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER KLANTEN DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST Werkboek MEER MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST MANIER! Hoofdstuk 1 Nieuwe klanten nodig? Marketing is een vakgebied waar veel om te doen is.

Nadere informatie

WERKSTRESSOREN ENERGIEBRONNEN BALANS

WERKSTRESSOREN ENERGIEBRONNEN BALANS WERKSTRESSOREN ENERGIEBRONNEN BALANS 2 ENERGIEBRONNEN 3 Inleiding 1 Feedback 2 Waardering 3 Positief gedrag 4 Een fijne werkplek 5 Pauzes nemen 6 4 GEDRAG 1 INLEIDING Je hebt een drukke baan en natuurlijk

Nadere informatie

[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster

[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster [PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster! Hoofdzaken Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Hoofdzaken Ster SOCIALE VAARDIGHEDEN VERSLAVING DOELEN EN MOTIVATIE 10 9 8 10 9 8 7 6 4 3 2 1 7 6 4 3 2 1 10 9

Nadere informatie

Online Titel Competentie Groepsfase Lesdoel Kwink van de Week

Online Titel Competentie Groepsfase Lesdoel Kwink van de Week onderbouw Les 1 Online Dit ben ik! Besef van jezelf Forming Ik kan mezelf voorstellen aan een ander. Ken je iemand nog niet? Vertel hoe je heet. Les 2 Online Hoe spreken we dit af? Keuzes maken Norming

Nadere informatie

T a l e n t v o l L e v e n!

T a l e n t v o l L e v e n! T a l e n t v o l L e v e n! 7 Gamechangers Nicoline Pouwer Zangeres. Entrepreneur. Levensgenieter. Talentvol leven De keuze is aan jou Zeg 'Ja!" tegen jouw talentvolle leven! Lieve talentvolle levensgenieter,

Nadere informatie

HEY WAT KAN JIJ EIGENLIJK GOED? VERKLAP JE TALENT IN 8 STAPPEN

HEY WAT KAN JIJ EIGENLIJK GOED? VERKLAP JE TALENT IN 8 STAPPEN E-blog HEY WAT KAN JIJ EIGENLIJK GOED? VERKLAP JE TALENT IN 8 STAPPEN In talent & groei Het is belangrijk om je talent goed onder woorden te kunnen brengen. Je krijgt daardoor meer kans om het werk te

Nadere informatie

Waar een wil is, is een Weg!

Waar een wil is, is een Weg! 5 tips om moeiteloos voor jezelf te kiezen en een stap te zetten. Waar een wil is, is een Weg! - Lifecoach http://www.facebook.com/arlettevanslifecoach 0 Je bent een ondernemende 40+ vrouw die vooral gericht

Nadere informatie

Persoonlijk meesterschap

Persoonlijk meesterschap Persoonlijk meesterschap Het creëren van je eigen toekomst "A learner learns when a learner wants to learn" (Peter Senge) Jan Jutten www.natuurlijkleren.org 1. Inleiding De drijvende kracht in de school

Nadere informatie

2010.2 Peter Rigtering 10 tips om te veranderen 1

2010.2 Peter Rigtering 10 tips om te veranderen 1 2010.2 Peter Rigtering 10 tips om te veranderen 1 Ben je tevreden met je huidige leven? Met je baan, je relaties en je gezondheid? Ben je vol zelfvertrouwen, relaxed en tevreden? Of zijn er dingen die

Nadere informatie

Next Level Doelen Programma

Next Level Doelen Programma Next Level Doelen Programma Succesvol in Balans Next Level Doelen Pagina 1 van 9 Disclaimer Niets uit deze training / dit werkboek mag zonder schriftelijke toestemming vooraf gereproduceerd worden door

Nadere informatie

ogen en oren open! Luister je wel?

ogen en oren open! Luister je wel? ogen en oren open! Luister je wel? 1 Verbale communicatie met jonge spelers Communiceren met jonge spelers is een vaardigheid die je van nature moet hebben. Je kunt het of je kunt het niet. Die uitspraak

Nadere informatie

V O L G E R S F A C E B O O K / D E D R E S S C O A C H W W W. G L A N C Y. N L

V O L G E R S F A C E B O O K / D E D R E S S C O A C H W W W. G L A N C Y. N L SIMPEL STAPPENPLAN VAN JE PASSIE JE WERK MAKEN 3.278 VOLGERS FACEBOOK/DEDRESSCOACH WWW.GLANCY.NL Mijn reis: van passie naar ondernemer Gefeliciteerd! Je hebt een eerste stap gezet. Wat fantastisch dat

Nadere informatie

Seksualiteit: Grenzen en Wensen

Seksualiteit: Grenzen en Wensen IJBURGCOLLEGE.NL Seksualiteit: Grenzen en Wensen Leerlingen handleiding Michiel Kroon Lieve leerling, Het is belangrijk om op een open en goede manier over seks te kunnen praten. De lessenserie die in

Nadere informatie

Ik-Wijzer Ik ben wie ik ben

Ik-Wijzer Ik ben wie ik ben Ik ben wie ik ben Naam: Lisa Westerman Inhoudsopgave Inleiding... 3 De uitslag van Lisa Westerman... 7 Toelichting aandachtspunten en leerdoelen... 8 Tot slot... 9 Pagina 2 van 9 Inleiding Hallo Lisa,

Nadere informatie

MODULE #7 CORE PURPOSE

MODULE #7 CORE PURPOSE MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de

Nadere informatie

Succescirkel van Werkgeluk

Succescirkel van Werkgeluk Succescirkel van Werkgeluk Ken jezelf en je succesfactoren! Zodat je je eigen werkgeluk en dat van anderen positief kunt beïnvloeden www.kristadewolff.nl Over Goed dat je het ebook hebt gedownload. Wat

Nadere informatie

Inspirerend Presenteren

Inspirerend Presenteren Inspirerend Presenteren Door Kai Vermaas & Charis Heising Bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla Inleiding Wil je leren hoe jij een presentatie kunt geven waar je zeker bent van je verhaal? En

Nadere informatie

Proefles cursus Kernwaarden

Proefles cursus Kernwaarden Anne Marie van Bilsen, www.deregenboog-academy.nl 1 Titel: Proefles cursus Kernwaarden Auteur: Anne Marie van Bilsen Omslagontwerp: Sabine Holleman Druk: ebook Uitgever: De Regenboog Academy Januari 2015

Nadere informatie

Master in Personal. Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING:

Master in Personal. Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING: Master in Personal Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING: Master in Personal Leadership: Weet jij wat jouw hart sneller doet kloppen? Communiceren en continue

Nadere informatie

Timemanagement? Manage jezelf!

Timemanagement? Manage jezelf! Timemanagement? Manage jezelf! Trefwoorden Citeren timemanagement, zelfmanagement, stress, overtuigingen, logische niveaus van Bateson, RET, succes citeren vanuit dit artikel mag o.v.v. bron: www.sustrainability.nl

Nadere informatie

HOE JE IN 5 STAPPEN ECHT ZELFVERTROUWEN OPBOUWT

HOE JE IN 5 STAPPEN ECHT ZELFVERTROUWEN OPBOUWT HOE JE IN 5 STAPPEN ECHT ZELFVERTROUWEN OPBOUWT DOOR ANN VAN RIET WWW.ALTHEA-COACHING.BE Hallo! In dit e-book ga je leren hoe je echt zelfvertrouwen kan opbouwen. En daarmee bedoel ik dus niet gewoon denken

Nadere informatie

Deze handreiking is van:

Deze handreiking is van: 9 lessen over het volgen van Jezus Deze handreiking is van: Deze cursus is geschreven Beryl Voorhoeve en opgemaakt door Judith Maarsen. Ten behoeve van de kinderstudiegroepen voor de bovenbouw Gebruikte

Nadere informatie

Motivatie: presteren? Of toch maar leren?

Motivatie: presteren? Of toch maar leren? Arjan van Dam Motivatie: presteren? Of toch maar leren? Een van de lastigste opgaven van managers is werken met medewerkers die niet gemotiveerd zijn. Op zoek naar de oorzaken van het gebrek aan motivatie,

Nadere informatie

Master in. Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING:

Master in. Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING: Master in Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING: Master in Leadership: Weet jij wat jouw hart sneller doet kloppen? Communiceren en continue verbeteren met

Nadere informatie

Rapportage Eigenschappen. Bea het Voorbeeld. Naam: Datum:

Rapportage Eigenschappen. Bea het Voorbeeld. Naam: Datum: Rapportage Eigenschappen Naam: Bea het Voorbeeld Datum: 01.04.2016 Email: support@meurshrm.nl Bea het Voorbeeld / 01.04.2016 / Eigenschappen (QPN) 2 Inleiding Wat zijn jouw meest kenmerkende eigenschappen?

Nadere informatie

Inge Test 07.05.2014

Inge Test 07.05.2014 Inge Test 07.05.2014 Inge Test / 07.05.2014 / Bemiddelbaarheid 2 Bemiddelbaarheidsscan Je hebt een scan gemaakt die in kaart brengt wat je kans op werk vergroot of verkleint. Verbeter je startpositie bij

Nadere informatie

In 3 maanden regie op je leven

In 3 maanden regie op je leven In 3 maanden regie op je leven In 3 maanden regie op je leven? Ons leven verandert voortdurend. Soms door onszelf ingegeven, in andere gevallen door keuzes van anderen of door onvoorziene omstandigheden.

Nadere informatie

Luisteren naar de Heilige Geest

Luisteren naar de Heilige Geest Luisteren naar de Heilige Geest Johannes 14:16-17 En Ik zal de Vader bidden en Hij zal u een andere Trooster geven om tot in eeuwigheid bij u te zijn, de Geest der waarheid, die de wereld niet kan ontvangen,

Nadere informatie

Januari. Ik accepteer en waardeer mijn ( hoog) gevoeligheid.

Januari. Ik accepteer en waardeer mijn ( hoog) gevoeligheid. Januari Ik accepteer en waardeer mijn ( hoog) gevoeligheid. (Hoog) gevoelig zijn krijgt in deze tijd steeds meer ruimte en bekendheid, dat is fijn. Een generatie geleden was het niet wenselijk om gevoelig

Nadere informatie

Edith Helwegen. Afstemdagboek Pagina 1

Edith Helwegen. Afstemdagboek  Pagina 1 Edith Helwegen Afstemdagboek www.edithhelwegen.nl Pagina 1 Jij bent de creator van je eigen leven. Jij bepaalt wie je bent, wat je zegt, hoe je reageert, wat jouw gedachten zijn en voor een groot gedeelte

Nadere informatie

Competent talent in de praktijk

Competent talent in de praktijk Competent talent in de praktijk Competent talent in DE PRAKTIJK CURSISTENBOEK Talent ontdekken, ontwikkelen & inzetten Competent talent in de praktijk Cursistenboek Talent ontdekken, ontwikkelen & inzetten

Nadere informatie

Rapportage Competenties. Bea het Voorbeeld. support@meurshrm.nl. Naam: Datum: 16.06.2015. Email:

Rapportage Competenties. Bea het Voorbeeld. support@meurshrm.nl. Naam: Datum: 16.06.2015. Email: Rapportage Competenties Naam: Bea het Voorbeeld Datum: 16.06.2015 Email: support@meurshrm.nl Bea het Voorbeeld / 16.06.2015 / Competenties (QPN) 2 Inleiding In dit rapport wordt ingegaan op de competenties

Nadere informatie

#Gevoelsbeleving #IKontwikkeling #AANgaan

#Gevoelsbeleving #IKontwikkeling #AANgaan Gezinskaraktercoach gespecialiseerd in de ontwikkelingsfase van 9-jarige kinderen die over veel meer gaat dan 9-jarige kinderen #Gevoelsbeleving #IKontwikkeling #AANgaan In dit e-book krijg je van mij

Nadere informatie

Positief in het leven staan

Positief in het leven staan Positief in het leven staan In dit e-book krijg je een vier tips die onmisbaar zijn de om de dingen te doen waar jij gelukkig van wordt. Mijn naam is Irene Bex en ik ben stress- en burnoutspecialist, NLP

Nadere informatie

Overzicht Groepsaanbod. Mindfulness Chronische pijn Instapgroep Kerngroep SOVA Weerbaarheid Angst en depressie

Overzicht Groepsaanbod. Mindfulness Chronische pijn Instapgroep Kerngroep SOVA Weerbaarheid Angst en depressie Overzicht Groepsaanbod Mindfulness Chronische pijn Instapgroep Kerngroep SOVA Weerbaarheid Angst en depressie Waarom een groep of cursus? Waarom in een groep? Het kan zijn dat je het zelf prettiger vindt

Nadere informatie

Naam: Datum: Ik-Wijzer

Naam: Datum: Ik-Wijzer Ik-Wijzer Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 2. Jouw uitslag... 4 Pagina 2 van 8 1. Inleiding Hallo, Dit is de uitslag van jouw Ik-Wijzer. Hierin staat wat jij belangrijk vindt en wat je minder belangrijk

Nadere informatie

Ontdek je kracht voor de leerkracht

Ontdek je kracht voor de leerkracht Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te

Nadere informatie

13 Acquisitietips. AngelCoaching. Coaching en training voor de creatieve sector www.angelcoaching.nl

13 Acquisitietips. AngelCoaching. Coaching en training voor de creatieve sector www.angelcoaching.nl 13 Acquisitietips AngelCoaching Coaching en training voor de creatieve sector Tip 1 Wat voor product/dienst ga je aanbieden? Maak een keuze, niemand kan alles! Tip 1 Veel ondernemers zijn gezegend met

Nadere informatie

DO'S EN DON'TS VOOR OUDERS

DO'S EN DON'TS VOOR OUDERS WWW.PESTWEB.NL DO'S EN DON'TS VOOR OUDERS Kinderen en jongeren willen je hulp, als je maar (niet)... Wat kinderen zeggen over pesten Kinderen gaan over het algemeen het liefst met hun probleem naar hun

Nadere informatie

Caroline Penninga-de Lange Je kind in balans

Caroline Penninga-de Lange Je kind in balans Je kind in balans Caroline Penninga-de Lange Je kind in balans Op weg naar emotionele stabiliteit UITGEVERIJ BOEKENCENTRUM ZOETERMEER Van Caroline Penninga-de Lange verschenen eerder bij Uitgeverij Boekencentrum:

Nadere informatie

Master in Personal. Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING:

Master in Personal. Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING: Master in Personal Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING: Master in Personal Leadership: Weet jij wat jouw hart sneller doet kloppen? Communiceren en continue

Nadere informatie

MODULE #4 MIJN OVERTUIGINGEN

MODULE #4 MIJN OVERTUIGINGEN MODULE #4 MIJN OVERTUIGINGEN Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat

Nadere informatie

Bertha Middendorp MIGRAINE. De oorzaak van jouw migraine en Leer in 6 weken je pijn te beheersen tijdens een aanval

Bertha Middendorp MIGRAINE. De oorzaak van jouw migraine en Leer in 6 weken je pijn te beheersen tijdens een aanval Bertha Middendorp MIGRAINE De oorzaak van jouw migraine en Leer in 6 weken je pijn te beheersen tijdens een aanval Inhoud Deel 1 12 Inleiding 15 Mijn migraine 21 Hypnose 26 Verhalen uit de praktijk Deel

Nadere informatie

THEMAONTMOETINGEN. Er zijn ontmoetingen rondom vier thema s: Waardevol opvoeden Zelfbewust zijn Investeren in je relatie Leven met verlies

THEMAONTMOETINGEN. Er zijn ontmoetingen rondom vier thema s: Waardevol opvoeden Zelfbewust zijn Investeren in je relatie Leven met verlies THEMAONTMOETINGEN Ieder mens heeft weleens vragen die hij niet zomaar kan beantwoorden. Bijvoorbeeld over wie je bent of wilt zijn, hoe je je relatie kunt versterken, hoe je omgaat met verlies of over

Nadere informatie

3. Wat betekent dat voor de manier waarop lesgegeven zou moeten worden in de - voor jou - moeilijke vakken?

3. Wat betekent dat voor de manier waarop lesgegeven zou moeten worden in de - voor jou - moeilijke vakken? Werkblad: 1. Wat is je leerstijl? Om uit te vinden welke van de vier leerstijlen het meest lijkt op jouw leerstijl, kun je dit simpele testje doen. Stel je eens voor dat je zojuist een nieuwe apparaat

Nadere informatie

BE HAPPY. 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma

BE HAPPY. 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma BE HAPPY 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma Alle rechten voorbehouden. Geen deel van dit boek mag worden gereproduceerd op welke wijze dan ook, zonder voorafgaande toestemming van de uitgever.

Nadere informatie

Nummer 1 December 2011. Cursusaanbod 2012 Gedeeld verdriet Mindfulness Laat je zelf zien

Nummer 1 December 2011. Cursusaanbod 2012 Gedeeld verdriet Mindfulness Laat je zelf zien Nummer 1 December 2011 Cursusaanbod 2012 Gedeeld verdriet Mindfulness Laat je zelf zien LANDELIJK HEEFT 16% VAN DE JONGEREN PSYCHOSOCIALE PROBLEMEN. Scoop richt zich bij coaching, counseling en training

Nadere informatie

BEHANDEL JE KIND IN OVEREENSTEMMING MET ZIJN OF HAAR TYPE

BEHANDEL JE KIND IN OVEREENSTEMMING MET ZIJN OF HAAR TYPE Handvatten en tips voor INZICHT IN JE KIND Door Drs. Roos C. Litjens BEHANDEL JE KIND IN OVEREENSTEMMING MET ZIJN OF HAAR TYPE Manifestor Kinderen Manifestor kinderen zijn het meest ingewikkeld voor ouders.

Nadere informatie

Rapportage Drijfveren. Bea het Voorbeeld. support@meurshrm.nl. Naam: Datum: 16.06.2015. Email:

Rapportage Drijfveren. Bea het Voorbeeld. support@meurshrm.nl. Naam: Datum: 16.06.2015. Email: Rapportage Drijfveren Naam: Bea het Voorbeeld Datum: 16.06.2015 Email: support@meurshrm.nl Bea het Voorbeeld / 16.06.2015 / Drijfveren (QDI) 2 Wat motiveert jou? Wat geeft jou energie? Waardoor laat jij

Nadere informatie

Feedback ontvangen. Feedback ontvangen is moeilijk. Hoe gaan we om met feedback?

Feedback ontvangen. Feedback ontvangen is moeilijk. Hoe gaan we om met feedback? 2 7 Feedback ontvangen Feedback kun je zien als een cadeau. Je kunt het aannemen, uitpakken en er je voordeel mee doen. Of je neemt het cadeau aan, bedankt de gever en legt het vervolgens in een kast om

Nadere informatie

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Grijp je Ambities Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Je dromen verwezenlijken in 7 stappen. Grijp je ambities Brengt je dichterbij je ideaal Geeft je inzicht in jouw persoonlijke

Nadere informatie

Huiswerk tips! Speciaal voor jou! Praktijk voor reflexintegratie & kindercoaching

Huiswerk tips! Speciaal voor jou! Praktijk voor reflexintegratie & kindercoaching Speciaal voor jou! De leergierige scholier Huiswerk tips! Praktijk voor reflexintegratie & kindercoaching Schipperswijk 10 9665PM Oude Pekela tel: 06-10318833 info@moniquecoachtkids.nl www.moniquecoachtkids.nl

Nadere informatie