Help je kind aan meer zelfvertrouwen met deze 5 tips! Praktische tips die je helpen op te voeden met je hart.
|
|
- Guido Koning
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Help je kind aan meer zelfvertrouwen met deze 5 tips! Praktische tips die je helpen op te voeden met je hart. Dit e-boekje is een uitgave van KinderZorgWinkel.nl. Versie 3.0 februari 2015
2 Help je kind aan meer zelfvertrouwen met deze 5 tips! Inhoudsopgave Inleiding Pag. 3 Tip 1. De kracht van complimenten geven Pag. 4 Tip 2. Neem je kind serieus! Pag. 5 Tip 3. Wees je bewust van jezelf Pag. 6 Tip 4. Focus op wat goed gaat Pag. 7 Tip 5. Oefeningen om zelfvertrouwen te vergroten Pag. 8 Hoe nu verder? Pag. 9 Wie is Mascha? Pag. 10 Dit is versie 1.0 van Help je kind aan meer zelfvertrouwen. Heb je dit e-boekje doorgestuurd gekregen van iemand? Ga dan naar en vraag je eigen exemplaar aan, zodat je zeker bent van de meest recente versie! Je ontvangt dan ook de maandelijkse nieuwsbrief van KinderZorgWinkel met nog meer waardevolle informatie om je te helpen in je intuïtieve opvoeding! 2014 Praktijk KinderZorgWinkel Mascha Jongman - Alle rechten voorbehouden Doorzenden, kopiëren of verveelvoudigen van dit E-boek is niet toegestaan. Gratis exemplaren van dit document zijn echter wel verkrijgbaar via 2
3 Inleiding Zelfvertrouwen.. Als het goed is, komt het vanzelf bij je kind. Maar, je hebt er als ouders wel invloed op. Meer dan je denkt! En niet alleen ouders, ook juffen en meesters zijn van onschatbare waarde. De manier waarop je met een kind communiceert (en de reactie van je kind daar weer op) kan het verschil maken. Het enige wat je als ouder wilt is je kind een goede basis van zelfvertrouwen meegeven, maar je wilt ook dat je kind naar je luistert, goed zijn best doet op school, weerbaar wordt Voor deze en andere situaties heb ik dit e-boekje gemaakt. Om ouders te helpen hun kind op te voeden en zelfvertrouwen te geven vanuit hun intuïtie, liefde en kracht. Dat is tenslotte waar je als papa of mama het beste in bent! Kun je wel wat extra ondersteuning gebruiken bij het toepassen van deze tips (en wil je graag nog meer tips ontvangen om je kind te ondersteunen)? Neem dan eens een kijkje op mijn website of mail me op 3
4 Tip 1. De kracht van complimenten geven. Het klinkt zo simpel, maar... Vergeet vooral niet om je kind heel veel complimentjes te geven. Onderschat de kracht van een compliment niet! Je kind groeit daarvan.. Nu komt de MAAR... Om het compliment zo krachtig mogelijk te geven vertel je je kind precies welk gedrag heeft geleid tot het behaalde resultaat. Wat is de meerwaarde van deze manier van complimenten, vraag je je misschien af. Een kind wat in basis al moeite heeft met het vasthouden van zelfvertrouwen zal bij een compliment als: wat een mooie tekening denken jaja, het zal wel. Of het kind wordt bang niet aan de verwachtingen te kunnen voldoen. Dit resoneert niet en kan zelfs leiden tot een lager zelfbeeld!! Oftewel, koppel complimenten aan de specifieke inspanningen van je kind, en niet aan het behaalde resultaat. Op die manier beleeft je kind het compliment als iets waar hij/ zij zelf invloed op had en groeit het! Dus niet: "je tekening is mooi", maar "wat heb jij ontzettend goed je best gedaan". Je zult zien dat je kind gloeit van trots! Wat trouwens niet wil zeggen dat je niet tegen je kind mag zeggen dat het "leuk", "mooi" of "knap" is... Want uiteraard is jouw kind het mooiste kind ter wereld! 4
5 Tip 2. Neem je kind altijd serieus. Stel je voor, je zit bij een show in een pretpark. Je kind schrikt van het harde geluid en begint te huilen. Jij denkt bij jezelf: jeetje mina, wat is er toch aan de hand Het stelt toch niks voor! Dit uit je naar je kind: ach joh het is toch helemaal niet eng. Misschien laat je ook wat ergernis of teleurstelling zien. Of misschien heb je geen idee hoe je kunt reageren. Je kind schrikt van je reactie en kruipt in zijn schulp. Je kind gaat twijfelen aan zichzelf: Ben ik dan zo n aansteller?, denkt je kind dan. Je kind zal zijn angsten niet meer gaan uiten en jouw reactie ervaren als een afwijzing. Vooral gevoelige kinderen kunnen snel van slag zijn. Ze schrikken snel en emoties lopen bij deze kinderen hoog op waardoor ze dit ook eerder uiten. Dus. Troost je kind. En neem de angsten en twijfels van je kind serieus. Erken de angst! Je kind MAG die gevoelens hebben. In bovenstaand voorbeeld kun je dus zeggen: je mag het een beetje spannend vinden. Dat is niet erg. Blijf maar bij papa, dan zul je zien dat het meevalt. En als je kind zich er dapper doorheen geslagen heeft complimenteer je je kind dat hij of zij zo ontzettend dapper is geweest! Het gaat er dus om dat je kind, ondanks dat het spannend is, het toch gaat proberen (uitzonderingen daargelaten natuurlijk). Door die succeservaringen groeit je kind ook weer! Maar, ga niet mee in de emotie. Blijf liefdevol, maar zo neutraal mogelijk. 5
6 Tip 3. Wees je bewust van jezelf. Als ouder hoef je natuurlijk niet alles oké te vinden wat je kind doet. Als je kind een fout maakt wil je als ouder je kind duidelijk maken dat het het de volgende keer anders kan doen. Ouders hebben echter wel eens de neiging (je bent tenslotte ook maar een mens) om hun ergernis te uiten naar hun kind. Een voorbeeld: Piet laat voor de 5 e keer iets vallen. Jij reageert met: hoe kun je dat nou doen? Dat is al de 5 e keer dat je dat laat vallen!. Piet raakt overstuur, voelt zich schuldig OF Piet wordt boos en voelt zich aangevallen. En daar reageer jij weer op met een boze of geïrriteerde reactie. Bovenstaand voorbeeld komt vaker voor dan je denkt. Wat er gebeurt is dat je het kind ZELF kritiek geeft en niet het GEDRAG. Je kind voelt zich hiermee persoonlijk aangevallen, want niet bevorderlijk is voor het zelfvertrouwen van jouw kind. Daarnaast voel jij je geïrriteerd en je uit dit ook. De energie die je meegeeft aan je boodschap voelt als een afwijzing voor je kind. Het is dus belangrijk om je als ouder bewust te zijn van je eigen energie, want je kind kan weer reageren met negatief gedrag, omdat het gevoed is met jouw geïrriteerde energie. Wat je kunt doen is het volgende: Geef de ik-boodschap en geef kritiek op het gedrag : Dus ipv: je bent ook zo onhandig! naar Ik vind het niet fijn dat je dat hebt laten vallen. Zeg wat je WEL wilt: Kun je de volgende keer iets meer oppassen? Zoek samen met je kind een oplossing om iets ANDERS te DOEN. En.. Haal eerst eens diep adem en reageer niet op je eerste impuls. Met irritatie kom je niet verder. En je kind zal daarop reageren met emotie. NB: Deze tip is heel goed toepasbaar bij pubers! Zij zijn meesters in geïrriteerd reageren ;) 6
7 Tip 4. Acceptatie De allerbelangrijkste tip die ik je mee kan geven in het bevorderen van zelfvertrouwen van je kind is acceptatie. Accepteer je kind zoals hij of zij is. En geef je kind veel liefde en knuffels. Focus je niet alleen op wat niet goed gaat. Misschien heeft je kind moeite met lezen, maar het kan wel prachtig tekenen (herinner de leerkracht hier ook aan)! Als de focus ligt op wat een kind (nog) niet kan zal je kind aan zichzelf gaat twijfelen en WORDT je kind de vaardigheid. Een mooi voorbeeld is een kind met dyslexie. Doordat de focus op de leesproblemen ligt gaat je kind denken dat het de dyslexie IS en dat het zelfs dom is! Een kind is zoveel meer dan de dyslexie.. Misschien erger je je groen en geel aan het feit dat je kind slordig gedrag laat zien. Je kunt blijven mopperen en roepen naar je kind: wat ben je toch slordig!, maar dit helpt jou en je kind niet. Wat je beter kunt doen is je kind mede-eigenaar te maken en het probleem positef benaderen. Maak een regelkaart met je kind. Wees duidelijk over wat je verwacht van je kind en wees blij met elke klein STAPJE voorwaarts (en vier deze ook!) Teleurstelling en verwachtingen over het gedrag van je kind bevorderen het zelfvertrouwen van je kind niet Wees hier dan ook realistisch in en stel verwachtingen bij. 7
8 Tip 5. Oefeningen voor het zelfvertrouwen van je kind. Oefening met het zonnetje. (doe de bewegingen gewoon zoals het hieronder staat!) In mijn buik is een zon. Hij schijnt warm (Voelen dat het warm is in je buik) in mijn buik. Dat zonnetje stroomt tot in mijn benen en mijn voeten, en alles wordt daar ook warm en vriendelijk. Dan komt er ook een zonnetje bij mijn hart, en als ik de deuren van mijn hart open maak komt ook het zonnetje in mijn hart (met handgebaren). Het warme zonnetje schijnt naar binnen en komt dieper in mijn hart, het stroomt ook in mijn borst en in mijn keel, en komt ook in mijn hoofd. Het wordt heel rustig in mijn hoofd en ik voel me weer blij. De warme zonnestralen zitten nu in mijn hele lijf (uitvergroten!). Nu is er een zachte en warme glimlach op mijn gezichtje. Spaghetti oefening Laat het kind op een matje of in bed liggen. Ga er als ouder naast zitten en pak één pols vast van je kind. Je kind laat zijn bovenarm gewoon op het matras liggen. Draai vervolgens de onderarm van je kind langzaam rond in kleine cirkels. De bedoeling is dat de onderarm gewoon meedraait en de hand ook ontspannen meevalt in de richting waarin gedraaid wordt. Als je als ouder tijdens het ronddraaien merkt dat er ergens spanning zit (goed aanvoelen dus!) dan laat je het kind de arm even aanspannen om hem vervolgens weer in jouw hand te laten vallen (daarna ga je weer verder met ronddraaien). Als je nergens meer spanning waarneemt leg dan de arm van je kind even neer en laat je kind ervaren wat het verschil nu is tussen beide armen. Herhaal bovenstaande met de andere arm. Als je kind een beetje gewend is geraakt aan de oefening, dan zou je ook een keer kunnen ruilen. Dit zul je na een tijdje echt ervaren als tijd voor jullie samen. Boom oefening. Je bent een boom met een hele dikke stam (uitbeelden). Je takken groeien hoger en hoger de lucht in, bijna tot aan de hemel. In je takken groeien allemaal vruchten (ook allemaal uitbeelden en uitvergroten). De stam moet niet omvallen en daarom krijgt je hele dikke wortels. Deze wortels groeien heeeeeeeel diep de grond in. Steeds dieper en dieper totdat je stevig staat. Zelfs de wortels krijgen nog kleine zijworteltjes. Nu ben je een mooie, grote stevige boom in het bos. Je voelt je heel blij en gelukkig. 8
9 Hoe nu verder? Als je graag met de informatie uit dit E-boekje aan de slag wil gaan en daar ondersteuning en advies bij wilt hebben, neem dan vrijblijvend contact met mij op via Of kijk voor meer informatie en een beschrijving van alle diensten op Wat mag je van mijn advies en hulpverlening verwachten? Ik wil je graag meegeven dat het helemaal niet erg is als je even vastloopt met je kind. Je bent tenslotte ook maar een mens en hulp vragen mag! Mijn praktijk is heel laagdrempelig. Je kunt snel bij mij terecht. Praktijk KinderZorgWinkel is een therapeutische-coachingspraktijk voor kinderen, tieners, ouders en professionals. Ik beweeg compleet met jou en je kind mee in wat jij nodig hebt in jouw hulpvraag. Ik stem me af op jou als persoon om je inzicht te geven in waar een probleem vandaan komt en hoe je in de toekomst verder kunt gaan. Kinderen breng ik in contact met hun kern, met wie ze zijn, zonder het negatieve gedrag dat ze aan de buitenkant laten zien. Dit gedrag is een signaal dat er veel meer speelt. Tieners help ik hun eigen plekje te vinden in de wereld. Ik help hen met zelfvertrouwen op te groeien tot een evenwichtige volwassene. Ouders adviseer en spiegel ik zodat zij weer relaxte ouders worden! Professionals help ik met het opbouwen van hun eigen praktijk of met het bewerkstelligen van een fijn pedagogisch klimaat voor alle kinderen en medewerkers. Praktijk KinderZorgWinkel Raakt kinderen in hun kern! 9
10 Wie is Mascha? Mijn naam is Mascha Jongman. Kindertherapeut- coach en psychodiagnostisch specialist. Gespecialiseerd in het werken met Hooggevoelige kinderen, Hoogbegaafde kinderen en kinderen met een diagnose. Ik ben deskundige bij het transformeren van onzekerheid naar zelfvertrouwen en eigen kracht. Ik ging als jong volwassene naar de PABO en ik ging voor de klas staan. In de 7 jaar dat ik juf ben geweest voelde ik dat ik niet op mijn plek was. Ik zag namelijk hoe moeilijk sommige kinderen het hadden. Vele kinderen vallen qua hulpverlening buiten de boot (zeker met de nieuwe zorgwet), want hun probleem is niet 'erg genoeg'. En dat terwijl ze behoefte hebben aan iemand die hen even draagt, adviseert en zelfvertrouwen geeft. Ik vond (en vind nog steeds) dat dat anders moest en heb mijn eigen praktijk opgezet. Met succes, want ik heb sinds 2009 tientallen ouders en kinderen mogen begeleiden naar een positief zelfbeeld met mijn eigen succesvolle werkwijze. In mijn praktijk gebruik ik mijn intuïtieve gaven in combinatie met meer 'aardse' technieken als (een master in de) diagnostiek, waardoor ik kennis heb van gedrags- en leerproblemen. Ook zet ik mijn diverse diploma's in de kinder- en oudercoaching en de counseling, een cursus speltherapie, een diploma als faalangstreductietrainer, creatieve werkvormen, EFT1 en EFT2 en mindfullness in. Neem contact met me op voor een gratis eerste gesprek op info@kinderzorgwinkel.nl Op mijn website vind je mijn ruime aanbod. Kijk gerust wat bij jou en je situatie past! 10
Meer rust in de tent!
Meer rust in de tent! Hoe jij je gevoelige kind kunt ondersteunen bij intense emoties Dit e-book is een uitgave van KinderZorgWinkel.nl. Versie 4.0 September 2016 Praktijk Kinderzorgwinkel E-book Heling
Nadere informatieWaar een wil is, is een Weg!
5 tips om moeiteloos voor jezelf te kiezen en een stap te zetten. Waar een wil is, is een Weg! - Lifecoach http://www.facebook.com/arlettevanslifecoach 0 Je bent een ondernemende 40+ vrouw die vooral gericht
Nadere informatieMANIEREN OM MET OUDERPARTICIPATIE OM TE GAAN
Blijf kalm; Verzeker je ervan dat je de juiste persoon aan de lijn hebt; Zeg duidelijk wie je bent en wat je functie is; Leg uit waarom je belt; Geef duidelijke en nauwkeurige informatie en vertel hoe
Nadere informatieBen jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou!
Hallo Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou Als je ouders uit elkaar zijn kan dat lastig en verdrietig zijn. Misschien ben je er boos over of denk je dat het jouw
Nadere informatieTijdschrift Kindermishandeling April 2013 Onderwijsspecial deel 2. 8 tips voor een goed gesprek met je leerling
8 tips voor een goed gesprek met je leerling Edith Geurts voor Tijdschrift Kindermishandeling Het kan zijn dat je als leerkracht vermoedt dat een kind thuis in de knel zit. Bijvoorbeeld doordat je signalen
Nadere informatieIk ga je wat vertellen, je hoeft alleen maar te volgen wat ik zeg, mijn stem is nu het enige wat voor jou belangrijk is om te volgen.
Oefening 1: Nodig: 2 personen en een boom of een huisdier: Zoek een plek op bij een boom of in de buurt bij je paard of ander huisdier waar je even niet gestoord wordt en veilig even je ogen dicht kunt
Nadere informatieHet Groot en Bijzonder Verdriet Doe Boek
Het Groot en Bijzonder Verdriet Doe Boek De enige officiële training voor Troostbeesten. Lilian Kars, 1999 Illustraties: Rainer Harman Niets uit deze uitgave mag op enige wijze worden gebruikt of gedupliceerd
Nadere informatieJUST BE YOU.NL. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen. Marian Palsgraaf - www.justbeyou.
JUST BE YOU.NL Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen Marian Palsgraaf - www.justbeyou.nl Het mooiste wat je kunt worden is jezelf. Mijn passie is mensen te helpen
Nadere informatieMODULE #7 CORE PURPOSE
MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de
Nadere informatieZelfbeeld. Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld.
Zelfbeeld Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld. Een kind dat over het algemeen positief over zichzelf denkt, heeft meer zelfvertrouwen.
Nadere informatieDe Inner Child meditatie
De Inner Child meditatie copyright Indra T. Preiss volgens Indra Torsten Preiss copyright Indra T. Preiss Het innerlijke kind Veel mensen zitten met onvervulde verlangens die hun oorsprong hebben in hun
Nadere informatieVragen bij het prentenboek 'De tovenaar die vergat te toveren'
De tovenaar tovert De verhalenvertelster vertelt Wat zou een tovenaar allemaal kunnen toveren? Hoe zouden de kinderen zich voelen? Waar zie je dat aan? Is de tovenaar blij/ boos/ verdrietig of bang? Hoe
Nadere informatieIk ben BANG. oefenboekje om te leren omgaan met angst. Steef Oskarsson. Copyright Steef Oskarsson
Ik ben BANG oefenboekje om te leren omgaan met angst Steef Oskarsson Bang Bang is een emotie. Net als blij, bedroefd en boos. Iedereen is wel eens bang. Sommige mensen zijn vaak bang, sommigen niet. Iedereen
Nadere informatieRelaxatie en ontspanning. voor ouder en kind
Relaxatie en ontspanning voor ouder en kind door Sofie Possemiers www.elsole.be Deze oefening wordt aangeboden door Sofie Possemiers van El Sole. Wil je nog meer van zulke oefeningen ontvangen, schrijf
Nadere informatieADHD: je kunt t niet zien
➂ ADHD: je kunt t niet zien Je ziet het niet aan de buitenkant. Je kunt niet gelijk naar iemand kijken en zeggen: die heeft ADHD. Dat kan een voordeel zijn. Als iemand niet weet dat jij het hebt, dan kunnen
Nadere informatieEnergiek de lente in!
Miniboekje Energiek de lente in! 10 tips voor meer balans & energie Beste lezer, Dit boekje is een klein cadeautje voor u! De lente is weer begonnen en de bomen staan te popelen om uit te lopen. Koeien
Nadere informatieOnline Titel Competentie Groepsfase Lesdoel Kwink van de Week
onderbouw Les 1 Online Dit ben ik! Besef van jezelf Forming Ik kan mezelf voorstellen aan een ander. Ken je iemand nog niet? Vertel hoe je heet. Les 2 Online Hoe spreken we dit af? Keuzes maken Norming
Nadere informatieWorksheet EFT bij Emoties
Worksheet EFT bij Emoties Inleiding Ik wil af van mijn angst, dit verdriet, deze onzekerheid, die twijfel.! Zo n bekende en begrijpelijke wens, sommige gevoelens en negatieve gedachten lijken soms al zo
Nadere informatieEFT kinderinstructiekaart voor pesten
EFT kinderinstructiekaart voor pesten EFT voor pesten EFT (Emotional Freedom Techniques) is een simpele techniek om het rotgevoel dat je hebt als je wordt gepest te verminderen of op te lossen. EFT kan
Nadere informatieVanjezelfhouden.nl 1
1 Kan jij van jezelf houden? Dit ontwerp komt eigenlijk altijd weer ter sprake. Ik verbaas mij erover hoeveel mensen er zijn die dit lastig vinden om te implementeren in hun leven. Veel mensen willen graag
Nadere informatieAMIGA4LIFE. Hooggevoelig, wat is dat? WWW.AMIGA4LIFE.NL T. 06-424 99985 @AMIGA4LIFECOACH VLAARDINGEN
AMIGA4LIFE Hooggevoelig, wat is dat? 7-10 jaar WWW.AMIGA4LIFE.NL T. 06-424 99985 @AMIGA4LIFECOACH VLAARDINGEN 1 voorlichtingsbrochure hooggevoeligheid - www.amiga4life.nl Ik heb een talent! Ik kan goed
Nadere informatieLesdoelen: Werkvormen: Benodigdheden: Prentenboeken: Les 10: Hoe zeg ik nee. Lesoverzicht. Basis
Les 10: Hoe zeg ik nee Lesoverzicht Lesdoelen: Kinderen weten het verschil tussen prettige en onprettige situaties en kunnen deze herkennen. Kinderen weten dat ze onprettige aanrakingen mogen weigeren.
Nadere informatieFOUT VRIENDJE? PAS OP! Hulp. Internet. Heb je vragen? Bel dan naar Meldpunt Jeugdprostitutie, tel.: 0900 044 33 22.
PAS OP! Hulp Heb je vragen? Bel dan naar Meldpunt Jeugdprostitutie, tel.: 0900 044 33 22. Internet Wil je meer lezen? Kijk op www.jipdenhaag.nl/loverboys En test jezelf op www.loverboytest.nl Dit is een
Nadere informatieDeze gevoelens en emoties blijven bestaan totdat jij er aan toe bent om ze te uiten.
Ik wil EmoKnallen. Sjoelen en uiten van emoties en gevoelens met jongeren en volwassenen. Benodigdheden: een sjoelbak en sjoelschijven. Te spelen op school, in jongeren en opvangcentra, in het gezin, bij
Nadere informatieHET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN
HET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN Gratis PDF Beschikbaar gesteld door vlewa.nl Geschreven door Bram van Leeuwen Versie 1.0 INTRODUCTIE Welkom bij deze gratis PDF! In dit PDF
Nadere informatieSusanne Hühn. Het innerlijke kind. angst loslaten
Susanne Hühn Het innerlijke kind angst loslaten Inhoud Inleiding 7 Hoe ontstaat angst? 11 Wegen uit de angst 19 Het bange innerlijke kind leren kennen 35 Meditatie Het bange innerlijke kind leren kennen
Nadere informatieAls je nog steeds hoopt dat oplossingen buiten jezelf liggen dan kun je dit boekje nu beter weg leggen.
Theoreasy de theorie is eenvoudig. Je gaat ontdekken dat het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen denken en doen dé sleutel is tot a beautiful way of life. Als je nog steeds hoopt dat oplossingen
Nadere informatieHoe je je voelt. hoofdstuk 10. Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld:
hoofdstuk 10 Hoe je je voelt Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld: zenuwachtig wakker worden omdat je naar school moet, vrolijk
Nadere informatieBijlage 1 Thema 1. De helppagina van een tijdschrift
98 De helppagina van een tijdschrift Bijlage 1 Thema 1 Ik ben een meisje van 10 jaar en zit in groep 6. Wij zijn in nieuwe groepjes gezet en nu zit ik tegenover een meisje waar ik me heel erg aan erger.
Nadere informatieInner Child meditatie
De Inner Child meditatie Uit: Je Relatie Helen Een nieuwe weg naar heling van je relatievaardigheid Indra Torsten Preiss De Inner Child meditatie De Inner Child-meditatie is de meditatie bij uitstek om
Nadere informatieInformatie voor ouders
Weerbaarheid Informatie voor ouders Het Centrum voor Jeugd en Gezin ondersteunt met deskundig advies, tips en begeleiding. Een centraal punt voor al je vragen over opvoeden en opgroeien, dat is handig!
Nadere informatieAls opvoeden even lastig is
Als opvoeden even lastig is Hoe pak je dat dan aan? Soms weet ik niet meer wat ik moet doen om hem stil te krijgen. Schattig? Je moest eens weten. Hoezo roze wolk? Mijn dochter kan af en toe het bloed
Nadere informatieBijlage Stoere Schildpadden
Bijlage Stoere Schildpadden Deze bijlage hoort bij de beschrijving van de interventie Stoere Schildpadden, zoals die is opgenomen in de databank Effectieve Jeugdinterventies. Meer informatie: www.nji.nl/jeugdinterventies
Nadere informatievoorwoord VOORBEELDPAGINA S Bestelnr De ander en ik
voorwoord Dit werkboek gaat over de omgang met andere mensen. We bespreken hoe jij met anderen kunt omgaan. Bijvoorbeeld hoe je problemen oplost, omgaat met pesten, gevoelens en vriendschappen en hoe je
Nadere informatie6.2.1 Dealen met afleiding onderweg
Stap 6: Deel 2 6.2.1 Dealen met afleiding onderweg In het tweede deel van jullie experiment ga je verder met het ondernemen van ACTies die je met de anderen hebt afgesproken te doen. Daarnaast krijg je
Nadere informatieIn gesprek met medewerkers over verzuim
TIP: dit is een interactieve pdf. de inhoudsopgave en het menu onder aan de pagina s zijn clickable. In gesprek met medewerkers over verzuim Inhoud 1. verzuim bespreken met medewerkers Het is belangrijk
Nadere informatieAfgesproken verdeling van de boeken over de groepen
DE KANJERTRAINING. Op de Jozefschool wordt er in alle groepen kanjertraining gegeven. Alle leerkrachten zijn gecertificeerd. Doel van de Kanjertraining? Deze werkwijze biedt lln. kapstokken aan om beter
Nadere informatieWeet wat je kan Samenvatting op kaarten
Samenvatting op kaarten 16 kaarten met samenvattingen van de inhoud van de module, psychoeducatie over een Lichte verstandelijke Beperking (LVB) voor cliënten en hun naasten. De kaarten 1 14 volgen de
Nadere informatieAdviezen in een hulpverlenend gesprek: zegen of vloek? Door: Johan Clarysse, stafmedewerker Tele-Onthaal West-Vlaanderen
Adviezen in een hulpverlenend gesprek: zegen of vloek? Door: Johan Clarysse, stafmedewerker Tele-Onthaal West-Vlaanderen Adviezen in een hulpverlenend gesprek: zegen of vloek? 1 Advies is vaak iets anders
Nadere informatieCaroline Penninga-de Lange Je kind in balans
Je kind in balans Caroline Penninga-de Lange Je kind in balans Op weg naar emotionele stabiliteit UITGEVERIJ BOEKENCENTRUM ZOETERMEER Van Caroline Penninga-de Lange verschenen eerder bij Uitgeverij Boekencentrum:
Nadere informatieLucy heeft een ballon
Caro Kindercoach & begeleiding Maasdijk 16 4283 GA Giessen 0620380336 info@carokindercoach.nl www.carokindercoach.nl heeft een ballon Handleiding Doelgroep: Kinderen van 3 tot 6 jaar. Doel van het lezen
Nadere informatieBonus Rapport : Lichaam en geest in balans
Bonus Rapport : Lichaam en geest in balans Lichaam en geest weer in bala ans Wil je echt ontspannen, plof dan niet op de bank maar ontspan actief! Katjaa Callens Denk aub eventjes aan het milieu voor je
Nadere informatieBE HAPPY. 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma
BE HAPPY 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma Alle rechten voorbehouden. Geen deel van dit boek mag worden gereproduceerd op welke wijze dan ook, zonder voorafgaande toestemming van de uitgever.
Nadere informatieModule TA 3 Strooks Het belang van bekrachtiging van het goede bij het werken met mensen.
Module TA 3 Strooks Het belang van bekrachtiging van het goede bij het werken met mensen. In de TA wordt gesproken over het begrip strook. Een strook is een eenheid van erkenning. Mensen hebben een sterke
Nadere informatieTips voor een goede spreekbeurt
Diabetes?! Een spreekbeurt die je alles vertelt over diabetes: Wat is het? Hoe ontstaat het? En vooral ook: Wat betekent het voor jou, je broer, zus, vader of moeder. Tips voor een goede spreekbeurt Vertel
Nadere informatieNummer 1 December 2011. Cursusaanbod 2012 Gedeeld verdriet Mindfulness Laat je zelf zien
Nummer 1 December 2011 Cursusaanbod 2012 Gedeeld verdriet Mindfulness Laat je zelf zien LANDELIJK HEEFT 16% VAN DE JONGEREN PSYCHOSOCIALE PROBLEMEN. Scoop richt zich bij coaching, counseling en training
Nadere informatie4 Denken. in het park een keer gebeten door een hond. Als Kim een hond ziet wil ze hem graag aaien. Als
4 Denken In dit hoofdstuk vertellen we hoe jij om kan gaan met je gedachten. Veel gedachten maak je zelf. Ze bepalen hoe jij je voelt. We geven tips hoe jij jouw gedachten en gevoelens zelf kunt sturen.
Nadere informatie[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster
[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster! Hoofdzaken Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Hoofdzaken Ster SOCIALE VAARDIGHEDEN VERSLAVING DOELEN EN MOTIVATIE 10 9 8 10 9 8 7 6 4 3 2 1 7 6 4 3 2 1 10 9
Nadere informatieJouw Belang Jouw ouders bespreken gezamenlijk over én met jou wat jouw belang is. Zodat jouw ouders
- Dit basis Kindplan kan als onderdeel worden ingevoegd in het ouderschapsplan of los worden gebruikt door ouders al dan niet met hulp van een professional - Ouders ga na de eerste afspraak met een professional
Nadere informatieStap 6. Stap 6: Deel 1. Changes only take place through action Dalai Lama. Wat ga je doen?
Stap 6. Changes only take place through action Dalai Lama Wat ga je doen? Jullie hebben een ACTiePlan voor het experiment gemaakt. Dat betekent dat je een nieuwe rol en andere ACTies gaat uitproberen dan
Nadere informatieHANDIG ALS EEN HOND DREIGT
l a n d e l i j k i n f o r m a t i e c e n t r u m g e z e l s c h a p s d i e r e n HANDIG ALS EEN HOND DREIGT OVER HOUDEN VAN HUISDIEREN HIER LEES JE HANDIGE INFORMATIE OVER HONDEN DIE DREIGEN. JE KUNT
Nadere informatieE-BOOK 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES. kinderen en Emoties 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES
E-BOOK 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES VOORWOORD In 2016 schreef ik de Gids over emoties bij kids 80 praktische tips. Mijn kennis en ervaring blijft zich echter door ontwikkelen. Daarom deel ik
Nadere informatieOp weg met Jezus. eerste communieproject. Hoofdstuk 5 Bidden. H. Theobaldusparochie, Overloon
Op weg met Jezus eerste communieproject H. Theobaldusparochie, Overloon Hoofdstuk 5 Bidden Eerste communieproject "Op weg met Jezus" hoofdstuk 5 blz. 1 Joris is vader aan het helpen in de tuin. Ze zijn
Nadere informatieDe vier onmetelijke vermogens van de geest
De vier onmetelijke vermogens van de geest Geluk is alleen mogelijk als er liefde is. Ware liefde heeft het vermogen iedere situatie waarin we ons bevinden te genezen en te veranderen, en ons leven een
Nadere informatie6555 BW Wat kun je doen als je te snel boos bent.indd 12
Hoofdstuk twee Een geheimpje over boosheid Iedereen wordt wel eens boos. Het is zelfs zo n gewoon gevoel dat we een heleboel woorden hebben om het te beschrijven. Hier zijn een paar woorden die allemaal
Nadere informatieSoms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij.
Lied: Ik ben ik (bij thema 1: ik ben mezelf) (nr. 1 en 2 op de CD) : Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Ik heb een mooie naam, van achter en vooraan.
Nadere informatie[IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.]
2011 Life Coach Désirée Snelling Berg Desirée [IN 3 STAPPEN JE EX TERUG.] Leer de technieken om met behulp van je onderbewuste en het universum je ex weer terug te krijgen. Inleiding Het is geen geheim
Nadere informatieWORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT. Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur
WORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur 1 Les twee Welkom bij les twee van deze e-cursus waarin we je willen laten zien hoe je groter kunt worden zodat je problemen
Nadere informatieTimemanagement? Manage jezelf!
Timemanagement? Manage jezelf! Trefwoorden Citeren timemanagement, zelfmanagement, stress, overtuigingen, logische niveaus van Bateson, RET, succes citeren vanuit dit artikel mag o.v.v. bron: www.sustrainability.nl
Nadere informatieFEEDBACK GEVEN IN ZELFSTURENDE TEAMS. Yvette Paludanus
FEEDBACK GEVEN IN ZELFSTURENDE TEAMS Yvette Paludanus 2 Dit boekje is tot stand gekomen dankzij de vragen en verhalen van medewerkers in de zorg. Wil je een exemplaar van dit boekje bestellen? Wil je begeleiding
Nadere informatieTheorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,
3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol
Nadere informatieInhoudsopgave. Inleiding. Als je een peuter en tussen 3 en 5 jaar bent. Als je een kleuter en tussen 6 en 8 jaar bent
Kind-In-Zicht Inhoudsopgave Inleiding Als je een peuter en tussen 3 en 5 jaar bent Als je een kleuter en tussen 6 en 8 jaar bent Als je een tiener en tussen 9 en 12 jaar bent Als je een puber en tussen
Nadere informatieVoel je vrij en liefdevol 7 oefeningen
Voel je vrij en liefdevol 7 oefeningen Soms voel je je gevangen door het leven. Vastgezet door de drukte, en beklemd in je eigen hoofd. Je voelt je niet vrij en je voelt geen liefde. Met deze tips breng
Nadere informatieKoningspaard Polle en de magische kamers van paleis Kasagrande
Koningspaard Polle en de magische kamers van paleis Kasagrande Eerste druk 2015 R.R. Koning Foto/Afbeelding cover: Antoinette Martens Illustaties door: Antoinette Martens ISBN: 978-94-022-2192-3 Productie
Nadere informatieWaar gaan we het over hebben?
Waar gaan we het over hebben? Onderwerp: Als je verliefd op iemand bent is dat vaak een fijn gevoel. Als de ander dan ook verliefd op jou is, wordt dit gevoel alleen maar sterker. Het is echter niet altijd
Nadere informatieInleiding. Autisme & Communicatie in de sport
Sanne Gielen Inleiding Starten met een nieuwe sport is voor iedereen spannend; Hoe zal de training eruit zien? Zal de coach aardig zijn? Heb ik een klik met mijn teamgenoten? Kán ik het eigenlijk wel?
Nadere informatieJaar Werkboek 4 weken Challenge
Coach jezelf naar succes Jaar Werkboek 4 weken Challenge 10 Focus Sociaal zijn, jezelf kunnen wegcijferen en altijd klaar staan voor anderen zijn mooie eigenschappen, en... Jij bent ook belangrijk Hij
Nadere informatieTITEL ACTIVITEIT + beschrijving: filosofisch gesprek over geloven.
TITEL ACTIVITEIT + beschrijving: filosofisch gesprek over geloven. Beginsituatie: De lln doen als inleiding op het project rond geloven en de kerkwandeling, een filosofisch gesprek. Er komen verschillende
Nadere informatieWat ga je doen? Wat zet je klaar? Wie doet er mee en waar? Hoe zit het in elkaar?
2 vogel Piet Wat ga je doen? Wat zet je klaar? Wie doet er mee en waar? De peuters luisteren en spelen met het prentenboek Vogel Piet. Het verhaal gaat over vogel Piet, een vogeltje zonder veren. het prentenboek
Nadere informatieWERKBOEK. Durf te doen wat je raakt..
WERKBOEK Durf te doen wat je raakt.. Dag 1 what makes you happy Wat is jouw happy list? Waar word je blij van? Waardoor vergeet je de tijd? Wanneer voel je de sprankel in je buik? Wat is je droom, je wens
Nadere informatieGeweld in huis raakt kinderen. Informatie en advies voor ouders. huiselijkgeweldwb.nl 0900 126 26 26. 5 cent per minuut
Geweld in huis raakt kinderen Informatie en advies voor ouders Grafisch ontwerp: Ontwerpstudio 2 MAAL EE Bij huiselijk geweld tussen (ex-)partners worden kinderen vaak over het hoofd gezien. Toch hebben
Nadere informatieZELFVERTROUWEN EN ZELFBEELD BIJ KINDEREN Rehobothschool Geldermalsen. Karolijn Ilsink-Erwich
ZELFVERTROUWEN EN ZELFBEELD BIJ KINDEREN Rehobothschool Geldermalsen Karolijn Ilsink-Erwich 1 Wat wil ik u vertellen Wat is zelfvertrouwen? Wat is het belang van zelfvertrouwen? Hoe kan je het zelfvertrouwen
Nadere informatieIn de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen
14 In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen einde, alleen een voortdurende kringloop van materie
Nadere informatieIk ben BOOS. oefenboekje om te leren omgaan met boosheid. Steef Oskarsson. Copyright Steef Oskarsson
Ik ben BOOS oefenboekje om te leren omgaan met boosheid Steef Oskarsson Boos Boos is een emotie. Net als blij, bedroefd en bang. Iedereen is wel eens boos. Sommige mensen zijn vaak boos, sommigen niet.
Nadere informatieEerst je eigen toekomst bedenken, voordat je samen een toekomst bedenkt. Aantrekkelijk voelen Pak je echte wens
Trainen en coachen Psycholoog Mirella Brok Skype Tilburg Made Den Bosch psycholoog@psycholoogmirellabrok.nl 06 1771 2728 KvK 51743256 Lid Nederlandse Beroepvereniging voor Toegepaste Psychologie Opwarmoefening
Nadere informatieDe gelijkenis van de onbarmhartige dienstknecht
De gelijkenis van de onbarmhartige dienstknecht Lees : Mattheüs 18:21-35 Eerst lezen Daarna volgen er vragen en opdrachten Gelijkenissen Toen de Heere Jezus op aarde was,heeft Hij gelijkenissen verteld
Nadere informatieEr was eens een heel groot bos. Met bomen en bloemen. En heel veel verschillende dieren. Aan de rand van dat bos woonde, in een grot, een draakje. Dat draakje had de mooiste grot van iedereen. Lekker vochtig
Nadere informatieSOCIALE VAARDIGHEDEN MET AFLATOUN
SOCIALE VAARDIGHEDEN MET AFLATOUN Dit thema is opgesplitst in drie delen; gevoelens, ruilen en familie. De kinderen gaan eerst aan de slag met gevoelens. Ze leren omgaan met de gevoelens van anderen. Daarna
Nadere informatieWerkboek Het is mijn leven
Werkboek Het is mijn leven Het is mijn leven Een werkboek voor jongeren die zelf willen kiezen in hun leven. Vul dit werkboek in met mensen die je vertrouwt, bespreek het met mensen die om je geven. Er
Nadere informatieWORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT. Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur
WORD GROTER DAN DAT WAT JOU KLEIN HOUDT Ann Weiser Cornell en Egbert Monsuur 1 Les één Welkom bij deze e-cursus waarin we je zullen laten zien hoe jij groter kunt worden en je problemen kleiner! Zijn er
Nadere informatieMarcus 10,13-16 - Kleine en grote kinderen: iedereen is welkom bij Jezus
Marcus 10,13-16 - Kleine en grote kinderen: iedereen is welkom bij Jezus Gezinsdienst Liturgie Welkom en mededelingen Voorzang: - Gezang 132 - Opwekking 461 - Gezang 146 Stil gebed Votum / groet Zingen:
Nadere informatieZonder dieet lekkerder in je vel!
Zonder dieet lekkerder in je vel! Vijf vragen en vijf stappen om te ontdekken hoe je jouw eetpatroon kunt veranderen en succesvol kunt afvallen. Overgewicht neemt ernstige vormen aan, veel volwassenen
Nadere informatieKnabbel en Babbeltijd.
Knabbel en Babbeltijd. (zorg ervoor dat je deze papieren goed leest, uitprint en meeneemt naar de VBW) Het thema van deze VBW-week is Zeesterren. Het thema is de titel van de week (dus geen kreet of korte
Nadere informatieFeedback Project Ergonomisch Ontwerpen
Feedback Project Ergonomisch Ontwerpen Competenties Sociaal en communicatief functioneren (P9) Initiatief (P10) Reflectie (P11) Afgelopen module heb je met een groepje gewerkt aan je project. In week 7
Nadere informatieWorksheet EFT bij Negatieve Overtuigingen
Worksheet EFT bij Negatieve Overtuigingen Inleiding Wat zijn overtuigingen eigenlijk? De meest eenvoudige omschrijving die voor mij werkt is: een overtuiging is een gedachte die vaak gedacht is en daardoor
Nadere informatieFeedback geven en ontvangen
Feedback geven en ontvangen 1 Inleiding In het begeleiden van studenten zul je regelmatig feedback moeten geven en ontvangen: feedback is onmisbaar in de samenwerking. Je moet zo nu en dan kunnen zeggen
Nadere informatieINHOUD. Dit boekje kan je helpen... 8 Hoe gebruik je dit boekje?... 10 Wie ben ik?... 11. Wat is dyslexie?... 12
INHOUD Voorwoord.................................................... 4 Inleiding....................................................... 7 Dit boekje kan je helpen... 8 Hoe gebruik je dit boekje?... 10
Nadere informatieeuzedossier ouderparticipatie keuzedossier vmbo osb in de onderbouw theoretische leerweg
euzedossier ouderparticipatie keuzedossier vmbo osb in de onderbouw theoretische leerweg Op vijf bladzijden in het werkboek wordt de medewerking van de ouders of verzorgers van de leerlingen gevraagd.
Nadere informatieMijn ouders zijn gescheiden en nu? Een folder voor jongeren met gescheiden ouders over de OTS en de gezinsvoogd
Mijn ouders zijn gescheiden en nu? Een folder voor jongeren met gescheiden ouders over de OTS en de gezinsvoogd 1 Joppe (13): Mijn ouders vertelden alle twee verschillende verhalen over waarom ze gingen
Nadere informatieH A P P I L Y E V E R A F T E R..
H A P P I L Y E V E R A F T E R.. I N 5 S T A P P E N M E E R G E L U K I N J E R E L A T I E A A N D A C H T V E R T R O U W E N Y V O N N E T H U I J S W W W. B R E I N - P O W E R. C O M A C C E P T
Nadere informatie3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer
3 Hartentips Waardevol en makkelijk toepasbaar voor meer verbinding met je hart contact met jezelf zelfwaardering Hee! Wat goed dat je begonnen bent aan het lezen van mijn ebook. Dat betekent dat de wil
Nadere informatieSta zonder twijfels en vragen, vol overtuiging en vreugde, in jouw authentieke kracht! Dit zegt een enthousiast gebruiker van deze planner:
Boetseweg 47 7895 AV Roswinkel telefoon: 0591 785 780 www.jolandalinders.com e-mail: info@jolandalinders.com IBAN: NL32 KNAB 0729 6439 99 BIC: KNABNL2H KvK nummer: 59561742 BTW nummer: NL155366701B02 Alsjeblieft!
Nadere informatieDeze folder legt uit hoe je SNAP kan gebruiken voor een blijvende verandering.
Bij SNAP leren we ouders en kinderen vaardigheden om problemen op te lossen en meer zelfcontrole te ontwikkelen. Deze folder legt uit hoe je SNAP kan gebruiken voor een blijvende verandering. SNAP (STOP
Nadere informatieJezus vertelt, dat God onze Vader is
Eerste Communieproject 26 Jezus vertelt, dat God onze Vader is Jezus als leraar In les 4 hebben we gezien dat Jezus wordt geboren. De engelen zeggen: Hij is de Redder van de wereld. Maar nu is Jezus groot.
Nadere informatieDé 14 fundamentele stappen naar geluk
Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Van de Amerikaanse psycholoog Michael W. Fordyce 1. Wees actief en ondernemend. Gelukkige mensen halen meer uit het leven omdat ze er meer in stoppen. Blijf niet op
Nadere informatie1.Inleiding: De Plug & Play Business Formule
Werkboek Inhoudsopgave: 1.Inleiding: De Plug & Play Business Formule 2. Het H.A.R.T. model 2.1. H.A.R.T. staat voor: 2.1.1. Mijn verhaal over oprechte communicatie 2.1.1: Hoofd Gebruik de rest van deze
Nadere informatieUitgeverij Schoolsupport ww.schoolsupport.nl
24 De Dyslexie-Survivalgids Hoofdstuk 2 Gevoelens? Je zult het waarschijnlijk niet altijd even gemakkelijk hebben om met je probleem om te gaan. Dit is heel normaal. Wie naar het eerste leerjaar gaat,
Nadere informatieMEE Nederland. Raad en daad voor iedereen met een beperking. Moeilijk lerend. Uitleg over het leven van een moeilijk lerend kind
MEE Nederland Raad en daad voor iedereen met een beperking Moeilijk lerend Uitleg over het leven van een moeilijk lerend kind Moeilijk lerend Uitleg over het leven van een moeilijk lerend kind Inhoudsopgave
Nadere informatie