Trimclub Hartelust Jaargang 29

Transcriptie

1 Trimclub Hartelust Jaargang 29 Retour : Delfzijlstraat 35, 6835 CL Arnhem

2 In dit nummer: Van de voorzitter 3 Kleedkamernieuws, Daar zijn hartsportclubs voor 4 Super Oma & Opa 6 De leden in portret 8 Notulen van de Algemene Ledenvergadering Verjaardagskalender 17 Het zomervakantie toernooi in foto s 18 Tai Chi workshop van Bert Klerken in foto s 20 Knipselkrant 22 Andere sportmogelijkheden binnen regio Arnhem 23 Colofon 24 Kopij voor de nieuwsbrief is altijd welkom bij het bestuur Trimclub Hartelust staat voor prettig en verantwoord sporten na de revalidatie voor hart- en hartfalenpatiënten onder leiding van gediplomeerde sportleiders, fysiotherapeuten, IC verpleegkundigen en EHBO-ers. Vereniging met volledige rechtsbevoegdheid, (statuten in notariële akte) KvK / Erkend leerbedrijf voor Sport en Bewegingsleider OVDB Nr / Stichting Hart in Beweging, lid: Sportcentrum Valkenhuizen, donderdag 17:30-18:30 & 18:30-19:30 uur. HIB heeft als doelstelling het stimuleren van verantwoord bewegen voor mensen met een hartaandoening. Sporten in regio Arnhem, zie katern. Contactpersoon HIB, zie colofon. 2

3 Beste mensen, Ongebruikelijk vroeg komt deze nieuwsbrief uit. De reden is dat er ontwikkelingen zijn, die wij nog voor het begin van het nieuwe seizoen aan de leden willen --en moeten-- melden. Puntsgewijs: 1. Voor "medische" begeleiding zijn, met uitzondering van Adriaan, geen verpleegkundigen meer beschikbaar. Diensten, die niet aansluiten op onze uren, langere reistijden, relatief geringe beloning, zijn de belangrijkste oorzaken. Aan de eerste twee kunnen we niets doen en een hogere beloning is geen optie, omdat we gebonden zijn aan de regels, die gelden voor vergoedingen aan vrijwilligers. Overschrijden we die, wordt Hartelust als werkgever aangemerkt en dat moeten we voorkomen. Gelukkig vonden we Ria, Theo en Willem, de vrijwilligers van de EHBO, bereid de plaats van de vertrokken verpleegkundigen in te nemen. Bovendien hebben we als vervanging van onze sterk verouderde defibrillator een moderne AED (Automatische Externe Defibrillator) aangeschaft, een apparaat, dat ook door leken, na uitgebreide instructie, bediend kan worden. Als operators hebben zich opgegeven Sandra Lichtenberg, Hans Majong, Henny Phielix, Bert Smits, Peter Willemsen en ondergetekende. 2. Met het CIOS gaan we in het nieuwe seizoen op proef samenwerken. De bedoeling is dat wij stageplaatsen ter beschikking stellen, en dat wij door hen ondersteund worden bij de sportbegeleiding, bij de organisatie van toernooien etc. De stagiaires worden, voordat ze op ons worden losgelaten, eerst door het bestuur gescreend. 3. Het overleg met Valkenhuizen over de kleedkamers is nog gaande, maar verloopt uiterst moeizaam. Ik vrees dat de status quo voorlopig gehandhaafd blijft. Vervolg, zie pagina Hans Majong treedt op termijn af als secretaris. Elders in deze brief zegt hij daar zelf iets over. Als bestuur betreuren we zijn besluit zeer. Zijn energie en in het bijzonder zijn redactie van de nieuwsbrief, meer in het algemeen zijn betrokkenheid bij het wel en wee van Hartelust zullen we missen. Intussen zitten we wel met een vacature in het bestuur. Vrijwilligers vóór, zal ik maar zeggen. 5. Nota bene: het nieuwe seizoen begint op donderdag 17 augustus. Hebt u vragen of opmerkingen over vorenstaande, u kunt altijd bij ons terecht. Ik hoop dat iedereen een goede vakantie heeft gehad. Tot ziens op 17 augustus. Namens het bestuur, George Rengers 3

4 Kleedkamer, nieuws van Valkenhuizen (11 juli) Wat er met de volleybalverenigingen afgesproken is dat de dames zich voortaan in kleedkamer nr. 10 zullen omkleden (dus niet in de kleedkamers van hal 5). Hierdoor ontstaat er meer ruimte voor Hartelust. Het is niet vanzelfsprekend dat deze afspraak voor langere termijn geldt, we zijn tenslotte afhankelijk van de bereidheid van de huurders. Echter, CIOS heeft aangegeven dat met ingang van 1 januari 2007 Hal 5 weer door CIOS zelf wordt geëxploiteerd. Dit zou eventueel ook consequenties kunnen hebben voor de huidige afspraken over de kleedkamers. In september zal CIOS hierover met ons afspraken maken. We houden jullie op de hoogte! Met vriendelijke groet, Bata Nijland Daar zijn hartsportclubs voor Was het commentaar van de sportarts D. Oei op Papendal, nadat hij de resultaten van mijn inspanningstest met oxycon besprak. Voor mijn leeftijd en hartbeschadiging een uitstekend resultaat. De medicatie werkt beperkend, maar veel hogere prestaties zijn ook weer niet bereikbaar. Alleen met het vetpercentage streef ik een gemiddelde recreant van mijn leeftijd nog voorbij. Het einde van een speurtocht naar grenzen, beperkingen en mogelijkheden. Wilma Koghee, mijn diëtiste, liet via de huisarts diverse mogelijke oorzaken uitzoeken van mijn altijd sluimerend overgewicht. Diverse functies werken naar behoren, maar zijn ook afhankelijk van het restvermogen dat mijn hart kan opbrengen. Aan lichamelijke beweging mankeert het in ieder geval niet. Tijdens Hartelust fietste ik al veel en maakte regelmatig tochten op de inline skates, intussen is daar ook hardlopen bijgekomen. Hardlopen luistert veel preciezer, een hartslagmeter is (voor mij) echt geen luxe om onder alle omstandigheden onder mijn grenzen te blijven (advies Papendal). Mijn nieuwe speeltje, de Forerunner 305, combineert hartslagmeting en GPS. Ook de nieuwsbrief nadert haar optimum, als goed voorbeeld voor andere sportclubs zoals onze drukker Nolin ze gebruikt en kundig genoeg om een echte schrijversbaan bij een uitgeverij van computertijdschriften (Chip, CT en IX) te kunnen starten. Maar of de arbeidskundige en de directie er nog uitkomen is nog afwachten (augustus)? km 34:10 min km/u 575 cal bpm

5 Hartelust bood me ook enkele leuke uitdagingen als de oprichting van de groep hartfalen en de kookworkshop. De organisatie ging niet altijd van een leien dakje maar uiteindelijk telt het resultaat en dat gaf voldoening! Een beetje te fanatiek was ik wel, getuige enkele ongelukjes, in de tuin met een heggenschaar en bij mijn broer, beide eindigden in Rijnstate. Het leven gaat verder en nieuwe zaken dienen zich aan, dus moeten keuzes gemaakt worden. Hartelust kan verder met een voltallig bestuur, Peter Willemsen neemt het secretariaat volledig over na de zomer. Officieel treed ik af op de ALV in De nieuwsbrief kan ook zonder mij worden voortgezet, Nolin kan de opmaak geheel verzorgen met opgestuurde kopij (notitie, brief, fax, , gebundeld of verspreid en te verzamelen door Nolin). Aan Hartelust om de nieuwsbrief te continueren. Bedankt voor de medewerking en het feit dat ik veel mocht uitproberen. In ieder geval tot ziens op de sportavond. Hans Majong Ik vond een dure zonnebril op Papendal. Deze bleek van Beorn Nijenhuis van de Nationale Schaatsploeg, TVM. Beorn is 22 en kocht zijn ouders een ranch van 200 hectare in de Canadese Rockies, die ze als een natuurgebied beheren. Ideale schoonschoon! zaterdag 15 april op de VGZ Nationale Loopdag in Nationaal Park de Hoge Veluwe. Prins Pieter-Christiaan, Ellen van Langen en Simon Vroemen zaten niet in mijn groep 'Hardlopen voor Beginners'.KNAU Mastercoach 5 'Has Kesra' maakte van mijn eerste echte run een onvergetelijke ervaring.

6 SUPER OMA & OPA Dat waren ze al voor de kleinkinderen Joyce en Rachel, maar na het gesprek bij Ria en Theo Kerkhoff in de achtertuin, denk ik er ook zo over. Op Hartelust kennen we Ria en Theo als de EHBO ers aan de zijlijn, regelmatig is Willem Pelkman erbij. Hoe meer je sport en beweegt, hoe gezonder je lifestyle, hoe vaker je Ria en Theo tegen zult komen. Ria en Theo verzorgen bij veel evenementen namelijk de EHBO. Door hun deskundigheid worden kleine ongevallen en blessures snel tot de juiste proporties teruggebracht, het leed is geleden en de dag eindigde toch wel veilig. Maar Ria en Theo moeten ook regelmatig grotere problemen oplossen, zoals op het Vriendschap Toernooi Vroege vogels van 1 april Hoe het zo gekomen is? Ria was de oudste uit een gezin van acht uit Plattenburg. Theo was de jongste uit een gezin van vier uit de binnenstad. Op de Geitenkamp werden ze heel jong overburen. Om aan de behoefte van de veelal grote gezinnen op de Geitenkamp tegemoet te komen werd met de wijkagent een jeugdvereniging opgericht OASV (Oost Arnhemse Sport Vereniging). Veel ouderen participeerden aan activiteiten voor de jeugd als straatvoetbal en kamp. Nadat Ria s vader de OASV had opgericht bleef hij betrokken, mede vanwege zijn beroep als sportmasseur. De combinatie van sport en verzorging lag Ria wel en ze bleef in de voetsporen van haar vader. Toen de Geitenkamp werd vernieuwd verhuisde Ria naar het Broek en Theo naar Malburgen. Na drie jaar ontmoette Theo een broer van Ria die hem mee naar huis nam. Vanaf die dag, 35 jaar geleden waren ze weer samen. Ria en Theo kregen een zoon en vonden 29 jaar geleden op de Geitenkamp een huis. Jeugdwerk groeide uit naar EHBO en neemt intussen bijna elk weekeinde in beslag. Theo werkt als kantonnier bij de provincie, doet de volledige administratie van de hulpverlening en de materialen naast EHBO. Ria werkt in de gezinszorg, is al 19 jaar coördinatrice, opleidster (taperekruten 4-daagse) en voorlichtster (jeugd EHBO en op scholen in groep 7 & 8). Vorig jaar kreeg Ria de gouden speld met bondsembleem voor 25 jaar inzet. Leidinggeven, coördineren en het delen van kennis zijn leuke kanten van het vrijwilligerswerk, maar ook zo nu en dan een sport- en ontspanningsmassage geven. EHBO met alle aspecten hoort gewoon bij de Kerkhoff s. Waarom de titel super oma en opa? Hun enige zoon is als supportersbegeleider van de harde kern supporters bij Vitesse menig weekeinde weg. De kleindochters Joyce en Rachel logeren dan bij oma en opa. De cavia s van Joyce en Rachel logeren permanent bij oma en opa vanwege de rottweiler thuis. De ogen van oma en opa schitteren als ze over Joyce en Rachel vertellen, overduidelijk een prettige terugkeer naar hun basis, de jeugdzorg. De meisjes doen aan paardrijden en sinds kort aan streetdance, maar EHBO en sportbegeleiding is voor de meisjes natuurlijk wel een gezellig onderdeel van het leven geworden. Over EHBO: bijna te druk geworden, door de inzet op de 4-Daagse, Valkenhuizen, Ernst & Young dag, Bronbeek, Papendal Games, Papendal 6 Olympische

7 (honden) spelen, ESKA handbal, Nederlandse Hockeybond, rondje Nederland van het openluchtmuseum, wielerronde Paasberg, Midzomer Run en eenmalige evenementen als de opening van Media Markt. De opleidingen elke maandagavond en diverse herhalingslessen - opfriscursussen gaan ook gewoon door. De organisatie van de 4-Daagse bij Bemmel met nabehandeling van 80 logees en het randgebeuren is wel leuk zegt Ria. Wat meer tijd zou best prettig zijn zegt Theo en kijkt verontschuldigend naar de tuin, vroeger werden er buurtprijzen mee gewonnen. Over Hartelust: leuk, het flesje fris onlangs was een leuk idee (George!) Hans 7

8 EHBO Bestuur Sportleiding Verpleegkundige Angelo Antinori Teun Van Beek Jan van Beers Boy Berens Ben v.d. Berg Narda Bosch Wim Bossenbroek Ap van Bottenburg Jaap Brendel Henk van den Brink Peter ten Broeke Joopie Brugman Maria Brussen V Ad van Campen 8 Henk Copier Johan Cremers Duran Dag Louis Dammingh Siemjan Dekker

9 Henk Denekamp Theet Derksen Roland Derksen Kees van Dijk Gerrit Dijkstra Hans Dimmendal Cor Feiter Jan Folbert Ton Freriks Henny van Galen, Johan Gerrits Sharita Groote Wolthaar Joop Heer Wouter Heins Joop Hessing Peter Houtsma Henk Hubers Ben Jansen Arnold Janssen 9 Miel Janssens

10 Chris de Jongh Carl Jongsma Joop Jordens Ilse Kakisinav.Merkestein Ton v.d. Kamp Paul Kemperman Cor Kerssemeijer Nico Korving Karel Krom Theo Krom B Peter Kroon Ben Kuetgens Henk Kupers Johny Kusse Alex Lange Henk 10 de Leeuw Sandra Lichtenberg Henk v.d. Lindt Joost Lustig Hans Majong B

11 Dick v.d. Meer Jan Meurs Bert Michels Frans de Moet Leen Molendijk Joop Mom Dolf Muller Bauke Nales Anita Navarro Frans Nies Gerard Nijdeken Jan Oomen Martine Orelio S Henny Phielix Lisa Picauly S Max Pinas Hans v.d. Pol Jan Range Anita Ras- Meulman 11 Jan van Rekum

12 George Rengers B Piet Rijkaart Adriaan V Roggeveen Joop de Ruiter Rob Sanders Sandra Sangers S Henk Saro Annemieke Scholten Fred Schonis Jan Siep Erik Slot Margriet S van der Sluis Cees Souge Ernst Steutel Bert Smits Henk 12 Straatman Herman Tankink Nard Thomassen Theo Tolhuisen Franky Usmany

13 Henk van Veenendaal Ferdy van Veenendaal Cees Venemans Jan Verplak Johnny van Verseveld Bennie Vriezekolk Bert van Walsem John Wassink Jan Wessel Jansen Fried v.d. Wiel Peter Willemsen B Piet Woud Henk van de Woude James Zootjes Willem Pelkman E Ria Kerkhoff E Theo Kerkhoff E Boy Driessen S EHBO, Verpleegkundige 13 Bestuur, Sportleiding

14 Notulen van de Algemene Ledenvergadering , gehouden bij Vitatron BV op de Meander 1051 te Arnhem Aanwezig Aanwezig Afgemeld Jaap Brendel Henk van den Brink Ad van Campen Gerrit Dijkstra Ton Freriks Chris de Jongh Nico Korving Theo Krom Hans Majong Bert & mw Michels 1.0 De voorzitter verwelkomt de aanwezigen en stelt de sprekers voor. 2.0 De heer Esmeijer, werknemer van onze gastheer Vitatron, krijgt het woord. Geschiedenis, heden en toekomst van de pacemaker en de rol van Vitatron in de medische markt komt aan de orde. De trend is miniaturisering, langere levensduur, meer communicatiemogelijkheden en in de verre toekomst meer taken als continue monitoren van bloeddruk, cholesterol en suikerspiegel. Uiteindelijk zal de pacemaker het risico inschatten van naderende gezondheidsproblemen zodat de zorg kan anticiperen. Frans de Moet Henny Phielix George Rengers Bert Smits Henk van Veenendaal Ferdy van Veenendaal Bennie & mw Vriezekolk John Wassink Peter Willemsen Jan van Beers Johan Cremers Hans Dimmendal Joop Heer Ben Jansen Cor Kerssemeijer Piet Rijkaart Henk Straatman Linda Oude Griep, werkzaam bij Wageningen Universiteit en Researchcentrum, belicht de hoofdpunten van een gezonde levensstijl. De aanbevelingen die kunnen leiden tot een lang en gezond leven zijn bevestigd door een grootschalig Europees onderzoek uit het jaar minuten flink bewegen per dag, matig alcoholverbruik, niet roken en een mediterraan dieet bleken de deugden van gezonde

15 ouderen zonder hartproblemen. Ook de schijf van 5 is belangrijk: gevarieerd, niet te veel, minder verzadigd vet, veelgroente & fruit en veilig. Kies bewust voor gezonde voeding en geniet ervan! 4.0 Janette de Goede en Linda Oude Griep werken aan een studie naar de effecten van omega-3 vetzuren op de preventie van hart- en vaatziekten. Deze gezonde spijsoliën worden in een margarine verwerkt om als broodsmeer te dienen voor 4000 ouderen die een hartinfarct doorgemaakt hebben, verspreid over een groot deel van het land. De margarine met extra omega-3 vetzuren of een placebomargarine wordt per koerier bezorgd. Over enkele jaren zal het onderzoek hopelijk bevestigen dat het gebruik van een dagelijkse, lage dosis omega-3 vetzuren tot een verlaging van hart- en vaatziekten kan leiden. 5.0 De notulen van de ALV worden goedgekeurd. 6.0 De kascommissie gaat akkoord, de bevindingen van het onderzoek waren positief. De nieuwe commissie zal bestaan uit Cor Kerssemeijer, Nico Korving, en John Wassink als reserve. Hans Majong wordt herkozen als secretaris. 8.0 Er is weinig animo onder de IC verpleegkundigen, ze stoppen in september, exclusief Adriaan Roggeveen die om de drie weken blijft komen. Het voorstel is om EHBO-ers in te zetten en om AED s aan te schaffen. Diverse leden zullen de instructielessen kunnen volgen. Het HIB geeft een subsidie van 100,00 per AED en vergoedt de kosten van de platen bij daadwerkelijk gebruik. Het voorstel wordt aangenomen. 9.0 CIOS zal mogelijk 2 tot 3 sportleiders inzetten op de sportavonden. Dit zijn stagiaires die de nieuwe opleiding bewegen met gehandicapten volgen. Een welkome ontlasting voor Margriet nu Yolanda haar stage beëindigt. 10. Het gebruik van de kleedkamers is nog in overleg met Bata Nijland van Valkenhuizen. Na 22 mei volgt uitsluitsel over de situatie voor het volgend seizoen. Vervolg, zie pagina Het kan lonend zijn om bij de zorgverzekering te informeren naar een eventuele vergoeding voor sport. Vooral bij een uitgebreid 15 pakket.

16 12. Peter Willemsen, ledenadministratie, meldt 11 nieuwe leden in groep 1D, 9 nieuwe leden in andere groepen en 8 opzeggingen wegens leeftijd, gezondheid en tijdgebrek. In juni is het reguliere interne toernooi. Er wordt gewerkt aan een nieuw regionaal toornooi in het najaar. Bert Smits maant om zuinig te zijn op de ballen. 13. Theo Krom, penningmeester, meldt dat % van de leden nog geen contributie heeft betaald. Bij betaling heeft het kwartaal zijn voorkeur. 16

17 Cees Souge 1 aug Ben Kuetgens 4 aug Roland Derksen 10 aug Sharita Groote Wolthaar 16 aug Henny Van Galen 23 aug Joost Lustig 24 aug Gerrit Dijkstra 1 sep Miel Janssens 12 sep Joopie Brugman 13 sep Fred Schonis 14 sep Siemjan Dekker 18 sep Hans Majong 21 sep Henk van den Brink 24 sep Henk Hubers 24 sep Max Pinas 28 sep Bert Michels 29 sep Angelo Antinori 3 okt Frans Moet de 6 okt Henk Denekamp 6 okt Anita Ras-Meulman 7 okt Jan van Rekum 13 okt Henk Kupers 16 okt Anita Navarro 18 okt Jan Range 22 okt Ton Kamp v.d. 24 okt Jan Wessel Jansen 24 okt Johan Gerrits 26 okt Cor Kerssemeijer 27 okt Jan Siep 27 okt Paul Kemperman 29 okt Carl Jongsma 30 okt Henk Straatman 6 nov Peter Willemsen 8 nov Cor Feiter 10 nov Kees Dijk van 17 nov Annemieke Scholten-Satter 18 nov Teun Van Beek 23 nov Erik Slot 23 nov Peter ten Broeke 28 nov Nico Korving 29 nov James Zootjes 4 dec Cees Venemans 15 dec Ton Freriks 16 dec Franky Usmany 16 dec Dolf Muller 27 dec Fried v.d. Wiel 2 jan Peter Kroon 2 jan Henk Copier 3 jan Boy Berens 6 jan Theet Derksen 8 jan Ferdy v. Veenendaal 11 jan Piet Woud 15 jan Henk v.d. Lindt 16 jan Piet Rijkaart 17 jan Theo Tolhuisen 30 jan Karel Krom 2 feb Henk v. Veenendaal 9 feb Gerard Nijdeken 12 feb Hans Dimmendal 19 feb Duran Dag 20 feb Joop Mom 21 feb Alex Lange 22 feb Lisa Picauly 28 feb Frans Nies 28 feb Sandra Lichtenberg 1 mrt Joop de Ruiter 1 mrt Martine Orelio 3 mrt Bennie Vriezekolk 14 mrt Jan Verplak 15 mrt Joop Jordens 18 mrt Dick v.d. Meer 19 mrt Herman Tankink 19 mrt Johny Kusse 21 mrt Margriet van der Sluis mrt Ruud Albertsma 28 mrt Ap van Bottenburg 30 mrt

18 18

19 Het zomervakantie toernooi. Zes teams samengesteld door de willekeurige volgorde van binnenkomst van leden. Het was wederom een geslaagde afsluiting van het sportseizoen, met een hoge opkomst. In het najaar wordt ook een toernooi georganiseerd waarbij andere clubs meedoen. En de WINNAARS van zijn.

20 20 Tai Chi workshop van Bert Klerken (docent bewegingsleer). Voor enkelen was het even wennen. Gelukkig waren er veel positieve reacties. Overgave is wel een voorwaarde om in deze duizenden jaren oude bewegingskunst resultaat boeken. Tai Chi is de moeder van alle oosterse vechtsporten.

21 21

22 OVERGEWICHT Het ontstekingseiwit interleukine 18 (IL18) speelt een belangrijke rol bij het ontstaan van overgewicht en diabetes. Althans bij muizen, schrijft M. Netea (UMC St Radboud, Nijmegen) in het wetenschappelijk tijdschrift Nature Medicine. Muizen die geen IL18 kunnen maken, eten extreem veel, krijgen daardoor overgewicht en in een later stadium diabetes. Mensen met diabetes (type 2) hebben juist veel IL18 in hun bloed. Wellicht zijn zij ongevoelig geworden voor IL18, net zoáls zij ongevoelig zijn geworden voor het hormoon insuline, oppert Netea. Deze kennis kan in de toekomst mogelijk leiden tot nieuwe behandelingen voor overgewicht en/of diabetes. STERKE BOTTEN Dat melk goed is voor sterke botten is bekend. Maar ook sinaasappelsap en grapefruitsap kunnen hieraan bijdragen. (Mannetjes)ratten die sinaasappelsap of grapefruitsap te drinken kregen, bleken sterkere botten te houden dan ratten die het zonder sap moesten stellen, meldt F. Deyhim (Texas A&M University) in het vakblad Nutrition. Het sap houdt de hoeveelheid antioxidanten in het bloed en daardoor de botsterkte hoog. Bij oudere mannen neemt deze hoeveelheid af bij het dalen van de aanmaak van het hormoon testosteron. KOFFIE Wil je iemand overtuigen van jouw gelijk? Bied hem of haar eerst een kop koffie (of andere cafeïnehoudende drank) aan. Cafeïne verhoogt namelijk met alleen de alertheid van een persoon, maar maakt iemand ook gevoeliger voor andermans argumenten in een discussie. Dit concludeert P. Martin (University of Queensland, Brisbane) in het vakblad European Journal of Social Psychology op grond van testen bij 120 studenten. Zorg wel datje opponent nergens door wordt afgeleid, want daardoor wordt hij/zij juist minder gevoelig voor je argumenten, blijkt uit hetzelfde onderzoek. Gemeente Rheden Kent een regeling voor minima, waarbij sportactiviteiten deels vergoed worden. Dit is vergelijkbaar met de Arnhemcard voor Arnhemmers. Ingekomen mededelingen: Rein Koerntjes, mijn vader, woont nu volledig in Elderhoeve. Hij fietst als het even kan onder begeleiding op de hometrainer. Het gaat redelijk met hem. Door zijn ziekte is hij minder mobiel en zijn geheugen wordt ook minder. Voor diegene die hem willen bezoeken of een kaartje willen sturen, het adres: Stichting Pleyade Locatie Elderhoeve Afdeling E, huiskamer 4 t.a.v. R. Koerntjes Elderhofseweg CR Arnhem Het postadres Dr. van Voorthuizenstraat 48 te Velp verandert niet, hier woont de vrouw van mijn vader. Hartelijke groeten aan iedereen. Erna Boonen-Koerntjes f2hb.boonen@hetnet.nl

23 Naast Trimclub Hartelust zijn in de regio Arnhem nog aangesloten bij Hart In Beweging: Gendt, Over-Betuwse Hartrecreatie vereniging Dhr. H.J. Meijer ( Dieren, Sport- en Spelgroep "De Rikketikkers" Dhr. A. Harmsen ( Arnhem, Physique Mw. K. Broere/Dhr. W. van Hal Tel/fax Doetinchem, VAS de IJsselstreek Mw. N.B. Kettenis ( Doetinchem, Sportcentrum Rozengaarde Dhr. A.J.M. Bolwerk rozengaardezwembad@doetinchem.nl ( Meer informatie over bewegingsmogelijkheden in uw omgeving bij de contactpersoon HIB (zie colofon) en bij de volgende organisaties: Sportbedrijf Arnhem biedt diverse bewegingsactiviteiten onder deskundige leiding onder Seniorensport Arnhem. Doelstellingen van Seniorensport is om alle 50-plussers in Arnhem te stimuleren om (weer) te gaan bewegen. Broerenstraat 53, Postbus 5283, 6802 EG Arnhem, ( sportbedrijf@arnhem.nl Arnhemse Sport Federatie. Behartigt de belangen van Arnhemse amateursportverenigingen. Zo adviseert de ASF bijvoorbeeld over subsidiemogelijkheden, tarieven, opleidingen, sportgezondheidszorg, fiscale en juridische aangelegenheden, werkgelegenheidsprojecten, ondersteuning vrijwilligerswerk binnen sportclubs. Ook U kunt hier u terecht voor een selectie van de recreatieve, minder prestatiegerichte amateursportverenigingen: Leemansweg 25, 6827 BX Arnhem, ( Gelderse Sport Federatie. Ondersteunt de provincie Gelderland ten behoeve van het in stand houden en ontwikkelen van het sportaanbod. Voor advies over recratieve sportadressen in de omgeving van Arnhem: Karlijn van Beest, regiomanager aangepast sporten Gelderland ( 026 karlijn.van.beest@gelderland-sport.nl Turfstraat 1, Postbus 60066, 6800 JB Arnhem, ( Hans

24 Colofon Trimclub Hartelust staat voor prettig en verantwoord sporten na de revalidatie voor hart- en hartfalenpatiënten onder leiding van gediplomeerde sportleiders, fysiotherapeuten en IC verpleegkundigen. Vereniging met volledige rechtsbevoegdheid, (statuten in notariële akte) Kamer van Koophandel Voorzitter: George Rengers, Kraijesteijnlaan 17, 6891 EA Rozendaal, ( 026 grengers@xs4all.nl (Onderhoud statuten, reglement, representatie, opvang leden) Penningmeester: Theo H. Krom, Labriehof 1, 6952 HW Dieren, ( Contributie: Trimclub Hartelust, postrek Ledenadministratie, plaatsvervangend voorzitter / secretaris Peter Willemsen, Delfzijlstraat 35, 6835 CL Arnhem ( 026 pmk.willemsen@hetnet.nl (Bezorging nieuwsbrief, mutaties, attentie zieken & verjaardag, toernooien) Secretaris, aftredend per ALV 2007: Hans Majong, Aristoteleshof 35, 6836 GJ Arnhem, ( 026 h.majong@hccnet.nl (Redactie nieuwsbrief, website, notulen vergaderingen, contactpersoon HIB) Sportcentrum Valkenhuizen, donderdag 17:30-18:30 & 18:30-19:30 uur. OVDB Erkend leerbedrijf voor Sport en Bewegingsleider Nummer HIB heeft als doelstelling het stimuleren van verantwoord bewegen voor mensen met een hartaandoening. Lidnummer: ASF Arnhemse Sport Federatie behartigt de belangen van Arnhemse amateursportverenigingen. Betaald lidmaatschap. GSF Gelderse Sport Federatie ondersteunt de provincie Gelderland ten behoeve van het in stand houden en ontwikkelen van het sportaanbod. Geregistreerd. Uitgever: Nolin Uitgevers / Binnenhof Projecten (Drukwerk) 24 Postbus 204, 9600 AE Hoogezand, ( 0598 studio@nolin.nl