Nieuwsbrief. Van de redactie. Van het bestuur. In dit nummer: Volgen? Nr 10 - September Vrouwenploeg promoveert naar eerste divisie
|
|
- Johannes Segers
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Nr 10 - September 2013 Nieuwsbrief In dit nummer: In dit nummer: Van het bestuur Pupil in het oog Vrijwilliger in het Zonnetje Terugblik Halve Marathon Wedstrijdverwachting Clubkampioenschappen Interview Titus Mulder Interview Femke Oude Ophuis Vrouwenploeg promoveert naar eerste divisie De vrouwenploeg van av PEC is gepromoveerd naar de eerste divisie. Gefeliciteerd met deze prestatie! Volgen? Volg AV PEC 1910 voor het laatste nieuws, foto s en via Twitter of Facebook! Van de redactie Hier ligt alweer de 10e editie van de nieuwsbrief voor je! Een editie met de gebruikelijke rubrieken: pupil in het oog, van het bestuur, terugblik en vooruitblik, vrijwilliger Tom van der Haar in het zonnetje en interviews met nieuwe trainer Titus Mulder en atlete Femke Oude Ophuis. De redactie is erg benieuwd wat je van de nieuwsbrief vindt. Lees je deze altijd, vind je het leuk zoals hij nu is of heb je tips en suggesties om de nieuwsbrief te verbeteren? We horen het graag. Laat het weten via Facebook, spreek één van de redactieleden aan of stuur een naar nieuwsbrief@avpec1910.nl. Veel leesplezier! Groeten, Bert, Jeroen, Marja en Stefanie Van het bestuur De zomer zit er weer op, de vakanties zijn voorbij. Ik hoop dat iedereen ervan genoten heeft een weer vol energie zit voor het komende jaar. Morgen, zondag 15 september (op moment van schrijven, red.) is de promotie/degradatie wedstrijd en ons damesteam kan promoveren Ik wens ze heel veel succes. Daarna hebben we nog de clubkampioenschappen en dan zit het baanseizoen er weer op. Bij de 2 clinicgroepen voor de Marathon is het einde in zicht. Nog 2 duurlopen boven de 3 uur op zondag en daarna rusten en je beste beentje voorzetten bij de marathon van Berlijn of Zwolle. Een marathon uitlopen is al een hele knappe prestatie. Iedereen heel veel succes. Het bestuur is ondertussen ook weer terug van vakantie en we hebben de draad weer opgepakt. De statuten zijn gewijzigd en wij hebben met de gemeente overeenstemming bereikt over de bruikleenovereenkomst met betrekking tot de kleedkamers. Ondertussen wordt er door de kledingcommissie samen met Run2day de laatste hand gelegd aan de nu nieuwe clubkleding. Het ziet er veel belovend uit. De grote clubactie gaat ook weer van start. Dit is een van de manieren om als club extra inkomsten te genereren. Als iedereen zijn steentje daar aan bijdraagt dan wordt het een succes. Dat brengt mij ook op de toekomst van onze club. Donderdag 19 september hebben we als bestuur een zogenaamde inspiratieavond georganiseerd. Het bestuur hoopt op een grote opkomst. We willen graag samen met jullie nadenken over de koers van onze club voor de middellange termijn. Ter inspiratie hebben we Gerrit Piek, wethouder sport van de gemeente Zwolle uitgenodigd en komen twee voorzitters van collega atletiekverenigingen ons informeren over de ontwikkelingen bij hun vereniging.
2 Pupil in het oog Romy Koerhuis Wij willen als bestuur graag samen met onze leden de toekomst bespreken, want de club dat zijn we allemaal. Als jullie dit lezen is de avond geweest en ik hoop dat het ons ingrediënten oplevert voor het meerjarenbeleidplan Om het niet alleen bij plannen te laten hebben we ook mensen nodig die de schouders er onder willen zetten. Daarom zijn op zoek naar versterking van het bestuur. Mocht je interesse hebben dan kan je geheel vrijblijvend informatie bij één van de bestuurleden krijgen. Willem van Beek Vrijwilliger in het zonnetje: Tom van der Haar Naam: Romy Koerhuis Leeftijd: 9, bijna 10 jaar Hoelang lid: 3,5 jaar Waarom op atletiek: Ik wil graag sneller worden met sprinten Leukste onderdeel: balwerpen Waarom? Ik vind het leuk omdat ik daar goed in ben Wat wil je later worden: Ik wil iets met atletiek gaan doen maar ik weet nog niet wat precies. Tom van der Haar - telg uit een bekende PEC-familie - is al 21 jaar lid van AV PEC. Hij begon als minipupil en ontwikkelde zich later tot een verdienstelijk werper. Vooral met discus kwam Tom tot mooie afstanden en won hij twee keer zilver bij het Nederlands kampioenschap A-junioren. De laatste jaren is Tom minder als atleet actief, maar als vrijwilliger des te meer. Hij woont weliswaar al vijfenhalf jaar in Ter Apel waar hij in de supermarkt van z n ouders werkt, maar desondanks is hij bij wedstrijden nog veel bij ons op de baan te vinden. Tom geldt binnen de vereniging als een expert op het gebied van elektronische tijd (ET). Hoe is dat zo gekomen? We spreken Tom op de baan terwijl hij de ET doet tijdens de baancircuitwedstrijd op 8 september. Tom vertelt: Ik vond het leuk om mee te helpen bij de materiaalploeg en toen we ET kregen vond ik dat meteen mooi. Ik ben er langzaam ingerold. Ik keek eerst mee en ben steeds meer zelf gaan doen. Pieter van der Lucht, toen ook al actief bij de ET, vertelt dat het een heel gepuzzel was in het begin en dat de toen nog piepjonge Tom van geen ophouden wist en vaak als eerste de oplossing voor een probleem vond! Uitdaging Het is met de ET-installatie vooral een kwestie van uitproberen en dingen gewoon doen. Je moet dingen durven uitproberen, dan kom je steeds verder, aldus Tom. Ook het leren werken met nieuwe wedstrijdsoftware is voor Tom een uitdaging. De nieuwe wedstrijdadministratieprogramma s zijn bepaald niet eenvoudig aldus ingewijden en menig atletiekvereniging is er de afgelopen tijd mee nat gegaan. Zo niet onze vereniging. Tom: Ik vind het leuk om me erin te verdiepen en steeds nieuwe dingen te ontdekken. Dat dit hem vele uren achter de computer houdt is voor Tom geen probleem. (Overigens prijst de vereniging zich gelukkig nog een tweede enthousiasteling op dit vlak in huis te hebben in de persoon van Aldrich Schmitz du Moulin!) Het leuke aan de ET Wat is voor Tom nou vooral het leuke aan de ET? Dat is toch vooral dat iedereen nadat ie over de finish is snel wil weten wat ie gelopen heeft. Ze komen dan vaak meteen vragen, ze willen met je mee de finishfoto s bekijken, dat vind ik leuk, dat contact met de atleten. En inderdaad, Tom heeft het nog niet gezegd of een nahijgende 200 meterloper komt z n tijd opvragen. Gescout Zo langzamerhand is Tom op het gebied van ET een echte crack geworden en het kon niet uitblijven: enkele jaren terug werd hij gescout door Betatiming en Timetronics (allebei organisaties op het gebied van ET) en sinds die tijd verzorgt Tom vele wedstrijddagen per jaar de tijdwaarneming bij grote wedstrijden overal in het land en ook buiten de landsgrenzen.
3 Afrika De afgelopen paar jaar bracht zijn expertise hem zelfs in Afrika, naar wedstrijden in Egypte, Ethiopië en Nigeria. Vooral de Panafrikaanse jeugdspelen in Nigeria waren een belevenis. Wij hebben daar uitleg gegeven over de ET en samen met de mensen daar opgewerkt. Ze pikten het aardig op. Ik hoop dat ze ermee bezig blijven, dan kunnen ze het een volgende keer echt zonder ons. Het was heel bijzonder daar in Nigeria. Alles zwaar beveiligd. Ons hotel, de atletiekbaan. De sfeer in het stadion was heel anders dan hier. Het zat helemaal vol met schoolkinderen en het enthousiasme was gigantisch. Ze juichten voor iedereen! Waar vind je zo n vrijwiliger?! De tweede week van september zou Tom naar Nice kunnen en zelfs ook nog naar Engeland, maar hij gaat niet. Nee, ik had al gezegd dat ik hier zou zijn met de promotie-degradatiewedstrijd die wij organiseren op 15 september en dan neem ik zo n aanbod niet aan. Tjonge, waar vind je zo n vrijwilliger? Juist, tijdens bijna al onze baanwedstrijden, in de unit aan de finish! Grote Clubactie Op 14 september is de Grote Clubactie van start gegaan. Een actie waar wij als AV PEC aan deelnemen. We nodigen ieder lid uit om mee te doen! Dit kan zijn door zelf loten te kopen of door loten te verkopen aan je familie, vrienden of buren. Ieder lot kost 3,00, waarvan 2,40 naar de clubkas gaat. De betaling gaat via een eenmalige machtiging. De trekking van de Grote Clubactie is op 28 november Het opgehaalde bedrag kan bijvoorbeeld worden gebruikt om onderhoud te plegen in de (trainings)ruimten, voor de nieuwe kledinglijn, of om andere kosten zo laag mogelijk te houden. Belangrijke data op een rij: Vanaf 9 september t/m 13 september uitreiken loten aan leden. 14 september start de verkoop van de loten 27 november is de laatste dag dat loten kunnen worden verkocht. 28 november is de trekking Jong of oud, zet je in voor de Grote Clubactie en help hiermee AV PEC. Nieuwe kledinglijn Ieder lid van PEC heeft tot en met 14 september zijn/haar stem kunnen geven voor de kleur groen die voor de nieuwe kledinglijn wordt gebruikt. De keuze ging tussen het groen zoals dat in de wedstrijdsinglets wordt gebruikt of het lichtere groen zoals dat gebruikt wordt bij de hoodies. Tijdens de clubkampioenschappen wordt bekend voor welke kleur groen is gekozen. Ook zal dan de nieuwe kledinglijn op papier worden getoond. Natuurlijk is er dan ook de mogelijkheid om alvast de juiste kledingmaat te passen. De verwachting is dat aan het einde van 2013 de kleding gereed is. In 2014 kan er dan gestart worden in nieuwe AV PEC hardloopkleding. Het wedstrijdsinglet en overige wedstrijdkleding blijft uiteraard bestaan in de huidige kleurstelling.
4 Terugblik Halve Marathon Zwolle Naam: Robin Veldhuis Leeftijd: 41 Afstand: 21,1 km Verwachte eindtijd: sneller dan Eindtijd: Ondanks een redelijke voorbereiding en het goede gevoel ging ik van start met hetzelfde schema als vorig jaar. Het ging tot in de 2e ronde goed. Maar ter hoogte van de skatebaan bij het Weezenlandenpark kreeg ik buikkramp en "moest" een bezoek aan één van chemische toiletten doen. Dat kost natuurlijk tijd en dus zo snel mogelijk verder om de schade beperkt te houden. Dat ging na een paar kilometer weer volgens schema totdat ik in de 3e en laatste ronde ter hoogte van de rotonde op de Hanekamp wederom door kou en buikkramp een chemisch toilet in moest. 7 minuten verder en totaal leeg resten er dan nog 3 lange kilometers moest ik met de tanden op elkaar naar de finish. Wel uitgelopen maar voortaan ga ik me wel beter kleden. Naam: Jeroen Driehuis Leeftijd: 27 Afstand: 21,1 km Verwachte eindtijd: Eindtijd: De trainingen en testwedstrijden in de weken voorafgaande aan de halve gingen allemaal erg goed dus ik wist dat een goede tijd zeker mogelijk was. Het begin ging iets te hard door te openen met drie kilometers rond de 3:50 maar daarna een eigen tempo kunnen lopen en constant rond de 4:00-4:05 per kilometer uit te komen. In de derde ronde verslapte de concentratie een klein beetje waardoor er twee mindere kilometers tussen zaten maar daarna gelukkig wel weer kunnen herstellen. Het was zoals ieder jaar weer genieten in Zwolle tijdens de halve maar wel jammer van die 9 seconden t.o.v. mijn voorspelling. Naam: Esther Burgman Jaspers Leeftijd: 32 jaar Afstand: 21,1 km Verwachte tijd: binnen de twee uur Eindtijd: Na een niet zo soepele voorbereiding wegens blessureleed, was ik toch wel min of meer klaar om de halve te kunnen uitlopen. Ik hoopte binnen de twee uur te kunnen finishen. Sinds enige tijd loop ik met runkeeper op mijn telefoon. Die geeft goede informatie o.a. over je (gemiddelde) snelheid. Tijdens de halve gaf deze aan dat ik binnen de 1.52 zou kunnen finishen als ik in hetzelfde tempo doorliep. Hierdoor verwachtte ik dat ik sneller zou binnen komen dan ik uiteindelijk deed. Maar met een eindtijd van ben dik tevreden. Volgend jaar hoop ik op een nieuwe kans om met een betere voorbereiding onder mijn PR van te komen. Wedstrijdverwachtingen Clubkampioenschappen Komend weekend zijn de clubkampioenschappen. Deze nieuwsbrief lees je de verwachtingen van Gilles, Nina en Luuk op verschillende onderdelen. Robin, Jeroen en Esther stonden in juni aan de start van de Halve Marathon Zwolle. Hoe is het hen vergaan? Je leest het hiernaast. Naam: Gilles Aarts Leeftijd: 11 jaar Onderdeel: 80m en 5 km Huidig PR: (80m) en 21:45 (5km) Verwachte prestatie: onder de 12 seconden op de 80m Voorbereiding: Tijdens de maandag en woensdagtrainingen train ik extra op de sprint en dan met name op het starten. Hierbij vind ik het zoeken naar de juiste positie erg belangrijk, zodat ik tijd kan winnen bij de start. Daarnaast oefen ik de juiste (korte) passen aan het begin en de juiste houding richting de finish. Naam: Nina Jager Leeftijd: 12 jaar Onderdeel: Alle onderdelen die ik op de clubkampioenschappen krijg, maar de 60 meter vind ik het leukst. Huidig PR: 8.93 op de 60 meter. Verwachte prestatie: Ik hoop op weer een nieuw PR en om op het podium te komen. Voorbereiding: Zo veel en zo goed mogelijk trainen. Naam: Luuk Peters Leeftijd: 14 jaar Onderdeel: 100 meter, hoogspringen, speerwerpen Ook wil ik graag polsstokhoogspringen onder de knie krijgen, maar de techniek is erg moeilijk en het duurt nog even voor ik de juiste basis heb. Huidig PR: 100 meter (14,46), hoogspringen (1,80) en speerwerpen (42,19) Verwachte prestatie: Bij de clubkampioenschappen wil ik rond de 5100 punt eindigen en mijn trainingsmaatje Cas Swienink wat tegenstand bieden. Ik denk niet dat ik van hem kan winnen, maar niets is onmogelijk, en van wat tegenstand kan ik alleen maar sterker worden! Voorbereiding: Ik train bij PEC, 2 maal reguliere training, 1 keer polsstokhoogspring training en meestal op de zaterdag wedstrijd. Verder train ik nog 2 maal in de week met school op de atletiekbaan onder leiding van Bianca Citteur. Voor de clubkampioenschappen ga ik mijn uiterste best doen. En er gewoon voor gaan, ik zie wel waar ik eindig. Mijn voorbereiding is 3 dagen van tevoren rust en zorgen dat ik me goed concentreer.
5 Titus Mulder, nieuwe trainer prestatiegerichte langeafstandlopers Je moet het leuk blijven vinden Sinds mei heeft AV PEC een nieuwe trainer voor de prestatiegerichte lange-afstandlopers: Titus Mulder. Hij volgt Jan Post op, die na een tijdperk van meer dan 20 jaar het stokje heeft doorgeven. Een interview met de nieuwe trainer. Als je een goede loper wilt worden, moet je kilometers maken. Titus Mulder (52) is geboren en getogen in Twello. Hij was ooit voetballer, hij begon met hardlopen toen hij geblesseerd was en zijn conditie op peil wilde houden. Hij is in 1983 serieus met wedstrijdatletiek begonnen, bij Daventria in Deventer. Toen was Ben Swienink daar trainer. Later ging hij over naar AV 34 in Apeldoorn. Titus liep in de jaren 80 en 90 heel hard: 5 km in 14.31, 10 km in (op de baan), een halve marathon in 1.07, een hele in Hoe ben je trainer geworden? Ik heb training geven altijd leuk gevonden. In 1995 haalde ik mijn eerste diploma. Ik begon toen bij AV 34 als invaller trainingen over te nemen. Van 2000 tot 2005 stond ik regelmatig voor de groep. In 2002 ben ik daarnaast zelf cursussen hardlopen gaan geven. Ik had toen een hardloopwinkel in Apeldoorn die niet geweldig liep. Met die hardloopcursussen wilde ik meer aanloop krijgen in mijn winkel. Met die hardloopzaak ben ik gestopt, maar de loopschool werd een succes. Het is een commercieel bedrijf geworden met loopgroepen in Twello en Apeldoorn en bootcamp-traingen. We hebben meer dan 300 leden. Daarnaast organiseer ik ook een aantal loopevenementen, rondje Bussloo en de Dorpsloop Twello. Door te trainen in een groep kun je van een individuele sport ook een mooie groepssport maken. Wat voor trainer ben je? Als trainer volg ik de methode van Arend Karenbeld, de trainer achter de successen van Gerard Nijboer. Als je goede loper wilt worden, moet je veel kilometers maken. Als die basis staat, dan kun je er snelheid inbrengen. Krachttraining doe ik alleen in vormen die functioneel zijn, zoals loopscholing en heuveltraining. Geen moeilijke dingen. Het belangrijkste is dat je het leuk moet blijven vinden. Ik ben denk ik - niet de best geschoolde trainer, maar ik kan wel motiveren. In de groep wil ik de saaiheid van het hardlopen trainen. Een training van 15 x 400 meter is niet leuk om alleen te doen. Door het samen te doen in een groep breng je elkaar naar een hoger niveau. Wat wil je bereiken als trainer bij PEC? Ik hoop dat de atleten in deze groep hun persoonlijke prestaties verbeteren én dat ze elkaar stimuleren om te blijven presteren en te genieten van de sport. Door te trainen in een groep kun je van een individuele sport ook een mooie groepssport maken. Is een eigen commerciële loopschool te combineren met het trainerschap bij een atletiekvereniging? Er is een duidelijk verschil tussen mijn loopgroepen en prestatiegerichte lopers bij een vereniging. Bij de loopgroepen komen de mensen één of twee keer in de week een uurtje lekker bewegen. Daar hoef ik echt niet aan te komen met een training van bijvoorbeeld 15 x400. Zij willen een spelelement. Prestatiegerichte atleten willen gewoon lopen. Met AV 34 had ik de afspraak dat als lopers die meer prestatiegericht wilden trainen in mijn loopgroepen, ik deze zou doorsturen naar de vereniging.
6 Interview met atlete Femke Oude Ophuis Succesvol seizoen voor Femke Voor wie de afgelopen maanden het atletieknieuws heeft gevolgd zal de naam Femke Oude Ophuis geen onbekende zijn. Sinds haar overstap van MPM uit Hengelo naar PEC heeft ze onder leiding van trainer Ronald Huethorst dit jaar al vele mooie prestaties neergezet. In mei van dit jaar behaalde ze een bronzen medaille op het NK en brak ze meerdere PR s die dag. Het meest trots ben ik op de 49.20m met het speerwerpen tijdens dit NK. Deze prestatie bleef ook bij de Atletiek Unie niet onopgemerkt. Mede dankzij deze worp kreeg ze de uitnodiging om Nederland te vertegenwoordigen in Dublin tijdens het EK landenteams. EK Tijdens het EK waren de omstandigheden verre van ideaal maar met een goede laatste worp gooide Femke een keurige 8 e plaats. Genoeg om met Nederland te promoveren naar de hoogste divisie voor landenteams. Promoveren Op zondag 15 september* hoopt ze met de dames competitieploeg wederom te promoveren naar de eerste divisie. Het succesvolle seizoen is gelukkig wel bijna ten einde. Mijn lichaam is helemaal op en zondag probeer ik het allerlaatste er nog uit te persen. Daarna rustig het winterseizoen in. Toch is dat niet de laatste keer dat ze in actie komt dit jaar. Ik doe met de clubkampioenschappen wel mee, maar ben niet van plan een volledige meerkamp te draaien. Laatste seizoen meerkamp Volgend seizoen zal het laatste seizoen worden dat Femke haar pijlen richt op de meerkamp. Ik wil me na volgend jaar volledig op speer richten. Wel zal ik nog één keer in het jaar een gezelligheidsmeerkampje doen en nog een aantal andere leuke onderdelen blijven doen zoals kogel, ver en wat sprintnummers. Meer lezen over Femke Als je meer wilt lezen over Femke en haar prestaties afgelopen seizoen dat kan via de volgende links: Links: Brons op het NK baanatletiek.avpec1910.nl/nieuws/2131 EK: en femke-oude-ophuis-er-zit-nog-meer-in.html * Ten tijde van het schrijven van dit stukje moest de promotie/degradatiewedstrijd nog plaatsvinden. Bij deze wedstrijd wierp Femke haar speer naar een persoonlijk record van 50,85 meter, wat haar tevens het clubrecord opleverde.
Van de redactie. Drie leden kijken vooruit naar de Midwintermarathon in Apeldoorn en we kijken met twee atleten terug naar de Clubkampioenschappen.
Nr 11 - Januari 2014 Nieuwsbrief In dit nummer: In dit nummer: AVPEC Indoor Pupil in het oog Vooruitblik Midwintermarathon Apeldoorn Terugblik Clubkampioenschappen Kijkje bij de G-atleten Grote clubactie
Nadere informatieNieuwsbrief. Een nieuw seizoen, nieuwe ambities. Nazomer. In dit nummer: Vooruitblik Indoor. Volgen? Nr 6 - september 2012.
Nr 6 - september 2012 Nieuwsbrief In dit nummer: In dit nummer: Van het bestuur Terugblik halve marathon Vooruitblik Marathon Zwolle Pupil in het oog Vrijwilliger in het zonnetje Interview hoofdtrainer
Nadere informatie2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal...
2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... Alweer een tijdje geleden, maar vanwege de drukte nog geen verslag, maar zondag 16 november jongstleden liep ik mijn eerste Zevenheuvelenloop in Nijmegen.
Nadere informatieLes 3. Familie, vrienden en buurtgenoten
www.edusom.nl Opstartlessen Les 3. Familie, vrienden en buurtgenoten Wat leert u in deze les? Een gesprek voeren over familie, vrienden en buurtgenoten. Antwoord geven op vragen. Veel succes! Deze les
Nadere informatieMasters hangen aan Eelco's lippen...
Masters hangen aan Eelco's lippen... De spanning voor het WK-Masters in Lyon loopt bij de deelnemers aan Project 2015 al danig op. Daarom hebben we Eelco gevraagd of hij een keer met ons wilde praten over
Nadere informatieFinale weekend club competitie
Finale weekend club competitie Ploegentijdrit Zaterdag stond als allereerst de ploegentijdrit op programma. Jawel hoor we moesten als eerste van start. We waren maar met 5 in plaats van 6 man. Start ging
Nadere informatieSeptember 2013. Mocht je leuk nieuws, weetjes of iets anders hebben voor onze nieuwsbrief, mail dit dan naar nieuwsbrief@judoklub-tilburg.nl.
Van de redactie Het is nu alweer een jaar geleden dat we zijn begonnen met deze nieuwsbrief. Er is in het afgelopen sportseizoen veel gebeurt. Veel nieuwe banden, slips en ook natuurlijk niet te vergeten
Nadere informatieNieuwsbrief Bowling Vereniging Julianadorp JEUGD
Seizoen 2014-2015. Nieuwsbrief 1, sept 2014 Hallo Jeugdleden en ouders, De vakantie ligt alweer twee weken achter ons. De scholen zijn begonnen en langzaam aan rolt alles weer in het bekende ritme. Zo
Nadere informatiet Wiekendje www.dewieken.com Agenda:
t Wiekendje www.dewieken.com Agenda: Donderdag 8 oktober: Vrijdag 9 oktober: Maandag 12 oktober: Dinsdag 13 oktober: Dinsdag 13 oktober: Woensdag 14 oktober Donderdag 15 oktober: studiedag. Alle kinderen
Nadere informatieNIEUWSBRIEF. Woord van de voorzitter. Nieuwe teamindelingen & trainingstijden. In dit nummer: mei 2013 editie 7 2013-2014. staan vanaf. ca.
NIEUWSBRIEF In dit nummer: mei 201 editie 7 Woord van de voorzitter 1 Marianne Jansen 2 Woord van de voorzitter Joost Wissink Oproep: oude nieuwsbrieven Bill s Bar Beach Volleybal Toernooi Opfriscursus
Nadere informatieMascha Pijnenborg. Naast een nieuwe outfit, hoort daar ook een natuurlijk ook nieuwe fiets bij. Deze fiets kon ik begin januari op gaan halen!
Nieuwsbrief Mascha Pijnenborg Uitgave 1, 2011 Nieuw jaar, nieuwe ploeg, nieuwe fiets Een nieuw jaar is begonnen! Mijn oude ploeg bestaat nu écht niet meer en ik start nu officieel bij het nieuwe Dolmans
Nadere informatieLoopgroep René van AVGM in Best
Loopgroep René van AVGM in Best Inhoud Profiel... 1 Regels en afspraken... 3 Adviezen... 4 Contactgegevens... 5 Profiel Dit is een loopgroep met een vrij rustig tempo. De afstanden en trainingsduur zijn
Nadere informatieAlpe d HuZes. Opgeven is geen optie. Beste volgers, Fiets
Nieuwsbrief nummer 1, 5 februari 2015. Beste volgers, Met trots mail ik jullie hierbij mijn 1 e nieuwsbrief ter voorbereiding op mijn avontuur. Op 4 juni aanstaande ga ik samen met Dennis van Berkel en
Nadere informatieStefan Slot Vriezenveen
Beste sponsoren, Zoals jullie waarschijnlijk wel mee hebben gekregen is vorige week de marathon van New York afgelast. De reden waarom deze afgelast is lijkt mij volkomen terecht! Maar het moment en de
Nadere informatieWat is uw naam en uw functie? Ik ben Robert Veenstra, voorzitter van SC Heerenveen.
Mijn naam is Aron van der Wal. Ik zit in de sport/brugklas HAVO/VWO van het Fivelcollege in Delfzijl. Naar aanleiding van de opdracht om iemand te interviewen die zich minimaal 20 uren per week met sport
Nadere informatieNieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus!
Nieuwsbrief najaar 2013 Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Exclusief voor Loopgroep Zeeland leden kunnen wij op zaterdag 14 september met de bus van Zoutelande naar Neeltje Jans. Dat betekent dat je
Nadere informatieGratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer -
Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon Beste lezer, Ik hoop dat jouw doorzettingsvermogen
Nadere informatieNieuwsbrief. Van de redactie. Van het bestuur. In dit nummer: Sponsor Run2Day. Volgen? Nr 9 - juni 2013. In dit nummer:
Nr 9 - juni 2013 Nieuwsbrief In dit nummer: In dit nummer: Van het bestuur Pupil in het oog Vrijwilliger in het Zonnetje Terugblik Ekiden Wedstrijdverwachting Halve Marathon Blessure: lopersknie Interview
Nadere informatieNieuwsbrief 14, september 2010
Stichting WoonMere Nieuwsbrief 14, september 2010 Redactie: Mariska Elfrink Hallo allemaal, Eindelijk is het dan gebeurt: we zijn verhuist naar ons eigen appartement! Inmiddels wonen we hier alweer een
Nadere informatieNieuwsbrief HCOIJ, nummer 10, december 2013
Nieuwsbrief HCOIJ, nummer 10, december 2013 Voor iedereen die ons een warm hart toedraagt. Hier is de tiende nieuwsbrief van HCOIJ, de laatste van 2013. Boordevol leuke nieuwtjes, foto s, mededelingen
Nadere informatieWij zijn Kai & Charis van de Super Student en wij geven studenten zin in de toekomst.
Hallo, Wij zijn Kai & Charis van de Super Student en wij geven studenten zin in de toekomst. Dat is namelijk helemaal niet zo makkelijk. Veel studenten weten nog niet precies wat ze willen en hoe ze dat
Nadere informatieVeneboerloop Drachten met dik 10km-PR
Veneboerloop Drachten met dik 10km-PR Vandaag was het dan zover: kijken waar ik sta na 2 maanden looptraining bij de Loopgroep Astrea. Laatste 10km-wedstrijd was begin oktober bij 25 graden toen ik net
Nadere informatieKarin de Galan. Karin de Galan (1967) is sinds 1991 trainer en coach.
Karin de Galan Karin de Galan (1967) is sinds 1991 trainer en coach. Ze heeft zich gespecialiseerd in het trainen van trainers en richtte in 2007 de galan school voor training op. Eerder werkte ze als
Nadere informatieO, antwoordde ik. Verder zei ik niets. Ik ging vlug de keuken weer uit en zonder eten naar school.
Voorwoord Susan schrijft elke dag in haar dagboek. Dat dagboek is geen echt boek. En ook geen schrift. Susans dagboek zit in haar tablet, een tablet van school. In een map die Moeilijke Vragen heet. Susan
Nadere informatieIn deze nieuwsbrief: Van het bestuur: Begin van het seizoen: Augustus 2015.
Augustus 2015. In deze nieuwsbrief: Van het bestuur. Begin van het seizoen. Trainingstijden dit seizoen. Twee keer trainen. Gezocht: Website beheerder.!!!!! Kleding perikelen.(nieuwe pasavond op 2 en 3
Nadere informatieToelichting. TOELICHTING schema halve marathon De Heurne GW Enschede +31(0)
Toelichting TOELICHTING schema halve marathon 2018 @looppatroon Uitgangspunt is dat je bij aanvang van dit schema al een basis hebt van 3 trainingen per week. Beschik je niet over deze basis, begin dan
Nadere informatieMusical De Eendenclub verdwaalt
Pagina 1 van 9 Musical De Eendenclub verdwaalt Normale versie voor 3 typetjes (Otto/Elle/Izzi) Een eigen productie van Recrateam Zang: Leonie van Gent en Martijn Boer Stemmen op de cd-versie: Martijn Boer
Nadere informatieAlmelose Atletiek vereniging Sisu
AAV SISU een korte introductie: Graag stellen we u voor aan A.A.V. SISU. Maar waarschijnlijk is dit niet eens nodig want SISU is één van de bekendste atletiek verenigingen van Almelo en omstreken. A.A.V.
Nadere informatieProgramma 28 mei -1- Beste Stuwwalloper,
Beste Stuwwalloper, De lente is doorgebroken. Overal zie je weer mannen en vrouwen bezig met hun looptrainingen. Het is genieten met een rustige duurloop in die voorjaarsnatuur! De wedstrijdkalender staat
Nadere informatieHans van der Beek. over schrijven en alles
Hans van der Beek over schrijven en alles Hijschrijftcolumns,boekenennogveelmeer, behoorttotde KunstenMedia redactievanhet Parool,isvadervantweejongensenisbezigte halveren.juist,afvallen.hansvanderbeekschrijft.
Nadere informatieHallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!!
Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!! Hallo allemaal, het is weer tijd voor een nieuwsbrief! We zitten alweer in maart en zijn we in de tweede periode van dit seizoen
Nadere informatieNieuwsbrief 7. Kooijman Racing. ONK Supersport 600. Inhoud:
Kooijman Racing ONK Supersport 600 Nieuwsbrief 7 Inhoud: - Verslag GAMMA Racing Days - Kooijman Racing start niet in Spa-Francorchamps - ALS-dag in Assen 22 september - Caravan Verhuur Karsten helpt mee
Nadere informatie28 augustus 2015. Vreedzame school. Nieuw meubilair groep 3. Lydia
28 augustus 2015 Vreedzame school Inmiddels zitten de eerste weken er weer op en zijn alle groepen goed begonnen. U heeft in de informatiefolders van de verschillende groepen kunnen lezen dat er in de
Nadere informatieZV de Bron Nieuws. Wilt u helpen om het clubhuis open te houden? Laat het ons weten! (secretariaat@zvdebron.nl)
ZV de Bron Nieuws Nieuw seizoen Een nieuw seizoen is aangebroken, en het was tijd voor een nieuw logo. De tand des tijds had er aardig aan zitten knagen. Na verschillende creatieve concepten is het gelukt
Nadere informatieKids United Inhoudsopgave. Kids United Voorwoord Henk Sijtsma. Inhoudsopgave 02 Voorwoord 03 Terugblik 04 Samenwerking 08 Hoofdsponsor 10
Kids United Inhoudsopgave Kids United Voorwoord Henk Sijtsma Inhoudsopgave 02 Voorwoord 03 Terugblik 04 Samenwerking 08 Hoofdsponsor 10 Enthousiast, gedreven, betrokken, respect: dat waren de woorden die
Nadere informatieOm het geheel een beetje inzichtelijk te krijgen, kun je een tijdsbalk maken, bijvoorbeeld:
1 Bepalen van je doelen en de tijd die je hebt om die te bereiken Een belangrijk trainingsaspect is: Doel = Training. Dat betekent dus ook dat de eerste stap is het bepalen van je einddoel(en). In het
Nadere informatieHet nieuwe bestuur stelt zich graag even voor
Het nieuwe bestuur stelt zich graag even voor Bestuur Born Atletiek Totaal Even voorstellen, Beste atleten en ouders, wellicht heeft u er nooit zo bij stil gestaan maar achter de schermen is de Stichting
Nadere informatieTriatlete Heleen bij de Vaate Seizoen 2013
Triatlete Heleen bij de Vaate Seizoen 2013 Beste lezer, Het jaar 2013 was een triathlon-seizoen dat zo goed begon, waarin we een team met Nederlandse lange afstand dames hebben opgericht, maar helaas voor
Nadere informatieNeus correctie 2012. Aanleiding. Intake gesprek. Stap 1: Wat gaan we doen
Neus correctie 2012 Aanleiding Al een tijdje heb ik last van mijn neus. Als kind van een jaar of 5 kreeg ik een schep tegen mijn neus, wat er waarschijnlijk voor heeft gezorgd dat mijn neus brak. Als kind
Nadere informatieNamens het bestuur wens ik u allen een gezond, gelukkig en heel sportief 2016!
Woordje van de voorzitter Namens het bestuur wens ik u allen een gezond, gelukkig en heel sportief 2016! Hierbij weer een nieuwe nieuwsbrief. Ik vraag in dit stukje graag uw aandacht voor de wedstrijden
Nadere informatieTweede plaats B1 bij Spikertoernooi!!!
VoBLABLA VoCASA jeugd nieuwsbrief Tweede plaats B1 bij Spikertoernooi!!! Tweede editie September 2015 In het weekend van 5 september heeft meisjes B1 meegedaan met het Spikertoernooi in Eerbeek. Om wat
Nadere informatieInterview met de Nederlandse studenten in de werkgroepen.
Wie zijn wij: Daag! Mijn naam is Jorrit en ik ben 23 jaar jong. Ik ben geboren en getogen in Leeuwarden. Ik zit nu in het 2e jaar van de lerarenopleiding Economie. Bij deze wil ik jullie veel plezier en
Nadere informatie-Lopend vuurtje- NIEUWSBRIEF 19 JEUGD Februari Het heeft even geduurd, maar hier is de eerste nieuwsbrief van 2016!
-Lopend vuurtje- NIEUWSBRIEF 19 JEUGD Februari 2016 Het heeft even geduurd, maar hier is de eerste nieuwsbrief van 2016! In deze nieuwsbrief veel nieuwtjes, data en wetenswaardigheden: 1. Nederlands Junioren
Nadere informatieEr was eens een heel groot bos. Met bomen en bloemen. En heel veel verschillende dieren. Aan de rand van dat bos woonde, in een grot, een draakje. Dat draakje had de mooiste grot van iedereen. Lekker vochtig
Nadere informatieJoshua Verkuil 50 rugslag 39.53 100 rugslag 1:23.56 50 vlinderslag 33.61 200 wisselslag 2:50.94 PR
Limietwedstrijd Dordrecht 50 vrije slag 33.17 50 vlinderslag 38.77. 200 wisselslag 2:49.57 50 vrije slag 32.19 100 vrije slag 1:07.99 PR 50 rugslag 41.77 PR 100 rugslag 1:27.93 PR 200 rugslag 2:55.53 PR
Nadere informatieMonica is jarig. Iemand vertelt over haar sollicitatiegesprek. Monica en Arend praten over opleiding, werken en een eigen bedrijf.
Les 1 Werk en inkomen (1) Monica is jarig. Iemand vertelt over haar sollicitatiegesprek. Monica en Arend praten over opleiding, werken en een eigen bedrijf. Evert en Monica -2 Rijbewijs Monica is jarig.
Nadere informatieIk ben Jeremiah Werleman en ik ben zeventien jaar oud. Ik zit in het vierde jaar van de mavo op het Mon Plaisir College, midden in mijn examens.
Talenten op Aruba. Ze zijn overal te vinden. Zij storten zich in het leven, of het nu sport, kunst, uitgaan, lezen, muziek of juist de donkere kant van de samenleving is. Het is aan hen. Voor diegene die
Nadere informatieVerhaal: Jozef en Maria
Verhaal: Jozef en Maria Er was eens een vrouw, Maria. Maria was een heel gewone jonge vrouw, net zo gewoon als jij en ik. Toch had God haar uitgekozen om iets heel belangrijks te doen. Iets wat de hele
Nadere informatie28% 72% 30% 70% Aantal geregistreerde deelnemers : 141 Periode evaluatie : 19 maart 2014 t/m 6 april 2014 Aantal evaluaties : 101
Aantal geregistreerde deelnemers : 11 Periode evaluatie : 19 maart 01 t/m 6 april 01 Aantal evaluaties : 101 8% ingevuld niet ingevuld % 0% anoniem niet anoniem 0% RESULTATEN EVALUATIE ICT-PRAKTIJKDAG
Nadere informatieDe Algemene ledenvergadering vindt morgen plaats om 20.00 uur op school. In de bijlage vindt u het jaarverslag van de ouderraad.
Jaargang 27, nr.5 Dat.: 23 sept. 2014 Agenda: Afgelopen vrijdag zijn Marlou, Erica, Jolanda en Babette geslaagd voor hun opleiding 'ik leer anders'. Hiermee is ons team verrijkt met vier leerkrachten die
Nadere informatieSchoolkrant. Juli 2015
Schoolkrant Juli 2015 Inleiding Shakira Naar de middelbare school! Interview juf Sanne over het kamp van groep 7/8. Interview juf Femke over bruiloft 25 jaar jubileum Over ons Spelletjes Shakira Geschreven
Nadere informatie-Lopend vuurtje- NIEUWSBRIEF 20 JEUGD Mei 2016
-Lopend vuurtje- NIEUWSBRIEF 20 JEUGD Mei 2016 1. Gezocht: trainers 2. Jurycursus 3. Kids Run 4. Mini s en C 5. Verslag oudertraining 6. Hoera! 7. Verslag pupillencompetitie AV Zaanland 8. Evening games
Nadere informatieNIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG
NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS Hallo allemaal, Voor sommigen is de vakantie al begonnen en voor anderen is het bijna vakantie. Afgelopen vrijdagavond was de officiële laatste training van NOVA en was er een
Nadere informatieDe nieuwsbrief zal ook op onze website www.casparuscollege.nl worden geplaatst.
Nieuwsbrief Schooljaar 2015-2016, nr. 1 september 2015 Geachte ouder(s) en/of verzorger(s), Voor u ligt de Nieuwsbrief van september 2015. In deze nieuwsbrief: Van de directeur Nieuws van de Ouderraad
Nadere informatieToch liever het hele team trainen? Dat kan natuurlijk. Neem dan even contact op, dan maak ik een offerte.
maart 2013, Nieuwsbrief 1 In deze nieuwsbrief: Training 'Sterren in de klas' gelanceerd Gastlessen drukte KleinKracht nu ook op Facebook en Twitter Boek in de maak Lestip: Paasles over de maan En verder
Nadere informatieMind & Motion, Centrum voor BewustZijn
NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief nr. 6 23 augustus 2015 De lessen gaan weer beginnen! De zomervakantie is voorbij, wat gaat de tijd toch snel.
Nadere informatieD E V R I E N D E N K R A N T
J a a r g a n g 2, n u m m e r 8 D E V R I E N D E N K R A N T S e p t e m b e r 2 0 0 9 IN DEZE NIEUWSBRIEF VAN ONZE VOORZITTER JUBILEUMRECEPTIE EEN PAAR FOTO S NIEUW VOORZITTER JEUGDCOMMISSIE REGELING
Nadere informatieONZE VERENIGING. De vereniging biedt al haar leden de mogelijkheid om onder deskundige (bege-)leiding de atletiek, trim- en wandelsport te beoefenen.
SPONSORBROCHURE ONZE VERENIGING Atletiekvereniging Rijssen is dé baan- en wegatletiekvereniging van Rijssen. Onze vereniging is opgericht in 1985. Wij zijn dus een relatief nog jonge vereniging. De AV
Nadere informatieRAPPORTAGE WACHTKAMERINTERVIEWS
RAPPORTAGE WACHTKAMERINTERVIEWS Huisartsenpraktijk Dalfsen ARGO BV 2014 Rapportage wachtkamerinterview Inleiding Onder de cliënten van huisartsenpraktijk Dalfsen zijn de afgelopen 2 jaren tevredenheidsonderzoeken
Nadere informatieClubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren
Nieuwsbrief 4 - April 2015 In dit nummer: Clubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren Commissieleden gezocht! Veranderingen rondom training Baanbezetting Instructie Verantwoord Alcohol schenken (IVA) Verslag
Nadere informatieAfdeling Wedstrijdzwemmen HZ&PC
Afdeling Wedstrijdzwemmen HZ&PC Aan: Leden van de afdeling Wedstrijdzwemmen HZ&PC Heerenveen Van: TC Wedstrijdzwemmen Datum: Januari 2016 Onderwerp: Nieuwsbrief Wedstrijdzwemmen HZ&PC Heerenveen Beste
Nadere informatieANNA EN ALEX NEMEN HET OP TEGEN DE VALSEMUNTERS
HET EURO RUN-SPEL www.nieuwe-eurobankbiljetten.eu ANNA EN ALEX NEMEN HET OP TEGEN DE VALSEMUNTERS - 2 - Anna en Alex zijn klasgenoten en heel goede vrienden. Ze komen altijd in de meest angstaanjagende
Nadere informatieOP KOERS NAAR 25 OKTOBER 2015
4 E EDITIE! Wedstrijd- & Recreantenloop Bedrijvenloop G-loop Sponsor Kidsrun Kidsrun OP KOERS NAAR DELFZIJL www.smitsport.nl 2 3 Blijf op de hoogte Kijk regelmatig op onze website www.zeemijlenloopdelfzijl.nl
Nadere informatieNieuwsbrief CliëntAanZet
Nummer 3 April 2014 Van de redactie Hallo, Hier weer een nieuwe nieuwsbrief CliëntAanZet. Heb je een leuk idee voor deze nieuwsbrief? Of wil je misschien zelf iets schrijven? Stuur een bericht naar: Cliëntzeggenschap,
Nadere informatieANNA EN ALEX NEMEN HET OP TEGEN DE VALSEMUNTERS
HET EURO RUN-SPEL www.nieuwe-eurobankbiljetten.eu ANNA EN ALEX NEMEN HET OP TEGEN DE VALSEMUNTERS Anna en Alex zijn klasgenoten en heel goede vrienden. Ze komen altijd in de meest angstaanjagende situaties
Nadere informatieInformatieblad van openbare basisschool De Wissel - vrijdag 1 mei 2015
Informatieblad van openbare basisschool De Wissel - vrijdag 1 mei 2015 De Hoop 3 1911 KX Uitgeest 0251-880707 info@dewisseluitgeest.nl www.dewisseluitgeest.nl Agenda 2 t/m 15 mei Meivakantie 10 mei Moederdag
Nadere informatieKampverhaaltjes van de kinderen van Maltezer Jongerenkamp 2012 te Hummelo
Kampverhaaltjes van de kinderen van Maltezer Jongerenkamp 2012 te Hummelo Sophie, geschreven na Maltezerkamp op onze Facebook groep: Het was mijn eerste keer dat ik op MK ging, Ik heb spijt dat ik vorig
Nadere informatieSpreekbeurt Dag. Oglaya Doua
Spreekbeurt Dag Oglaya Doua Ik werd wakker voordat m n wekker afging. Het was de dag van mijn spreekbeurt. Met m n ogen wijd open lag ik in bed, mezelf afvragend waarom ik in hemelsnaam bananen als onderwerp
Nadere informatieTwee PR s in acht dagen door Thijs Staps
Twee PR s in acht dagen door Thijs Staps Leemputtenloop Op woensdag 10 april stond de Leemputtenloop op het programma, dat is een wedstrijd waar ik altijd goed loop. Mijn PR heb ik daar in 2017 gelopen,
Nadere informatieOp 1 mei 2012 begon ons Europese avontuur, we kregen te horen dat we de kans hadden om Europacup te gaan spelen. Ik sprong een gat in de lucht, dat
Op 1 mei 2012 begon ons Europese avontuur, we kregen te horen dat we de kans hadden om Europacup te gaan spelen. Ik sprong een gat in de lucht, dat ik dit in mijn volleybalcarrière nog mee zou maken had
Nadere informatieJunioren CD / Pupillen ABC
Wedstrijdprogramma 2014 Junioren CD / Pupillen ABC A.V. Haaksbergen Website:www.av-haaksbergen.nl Procedure voor afmelden: Bij voorkeur tot 10 dagen voor een wedstrijd, dit scheelt niet alleen in werkzaamheden,
Nadere informatieVeertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel
Veertien leesteksten Leesvaardigheid A1 Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek Ad Appel Uitgave: Appel, Aerdenhout 2011-2016 Verkoopprijs: 1,95 Ad Appel Te bestellen via www.adappelshop.nl
Nadere informatieBorstkanker ''Angst voor het onbekende''
Borstkanker ''Angst voor het onbekende'' Borstkanker ''Angst voor het onbekende'' Ellen Wagter-Streep Schrijver: Ellen Wagter-Streep ISBN: 9789402129663 Ellen Wagter-Streep Inhoud Inhoud... 05 Voorwoord...
Nadere informatieWerkboek Het is mijn leven
Werkboek Het is mijn leven Het is mijn leven Een werkboek voor jongeren die zelf willen kiezen in hun leven. Vul dit werkboek in met mensen die je vertrouwt, bespreek het met mensen die om je geven. Er
Nadere informatieSPORT en Conditie. Bron: www.wiskunde-vmbo.nl/.../module%202%20sport%20en%20conditie%202010.doc Module 2. Datum:...
Module 2 SPORT en Conditie Datum:... Leerling:... Klas:... Dit ga je doen Je leert vanuit de theorie wat er precies bedoeld wordt met conditie, en waarom het zo belangrijk is. Want wanneer is je conditie
Nadere informatieDoorzettertje. Daar zijn we weer met het doorzettertje vol met leuke nieuwtjes, mopjes, weetjes, recepten, een puzzel en een kleurplaat!
Doorzettertje 1 e jaargang / nummer 6 oktober 2012 Hallo jongens en meisjes!! Daar zijn we weer met het doorzettertje vol met leuke nieuwtjes, mopjes, weetjes, recepten, een puzzel en een kleurplaat! Wist
Nadere informatieGRAAG STELLEN WIJ ONS AAN U VOOR
GRAAG STELLEN WIJ ONS AAN U VOOR Altijd al gezocht naar een trainingsconcept voor uw medewerkers waar je meteen van zegt: GewoonDoen! Nu is deze kans eindelijk aanwezig en wel voor een deelnameprijs van
Nadere informatieAllereest de beste wensen voor 2014. Hopelijk wordt het voor jullie allemaal een goed, gezond en natuurlijk een sportief turnjaar.
Vogelwaarde, januari 2014. Beste ouders/verzorgers en leden, Allereest de beste wensen voor 2014. Hopelijk wordt het voor jullie allemaal een goed, gezond en natuurlijk een sportief turnjaar. Even terugkijken
Nadere informatieDe ijnmanager. Cartoons januari 2014. Luc Timmers
De ijnmanager Cartoons januari 2014 Luc Timmers Dag 1 2014 20 14 Is er iets veranderd? Het blijft een gok Ik heb een casino bezoek cadeau gekregen Daarmee nemen mijn kansen op een bonus aanzienlijk toe
Nadere informatieMicha kijkt Ruben aan. Hij trekt een gek gezicht. Micha houdt niet van puzzelen, want de puzzels die oma maakt, zijn altijd heel erg moeilijk.
1. Puzzelen Wie er het eerst is! Micha staat bij het schoolhek. Hij krijgt een harde klap op zijn schouder van Ruben, zijn grote broer. Oké. Micha is wel in voor een wedstrijdje. Hij begint meteen te rennen,
Nadere informatieOBSERVATIE. Hoe kom je in een creatieve mindset? De observatie van een kunstenaar en hoe hij aan zijn creativiteit komt. Robbert Kooiman G&I 1-C
OBSERVATIE Hoe kom je in een creatieve mindset? De observatie van een kunstenaar en hoe hij aan zijn creativiteit komt Robbert Kooiman G&I 1-C Contents Inleiding... 2 Covert of Overt... 2 Analyse... 3
Nadere informatieVragenlijst Baan- en Wegatleten
Naam:...m/v Geboortedatum:... Straat:...Huisnummer:... Postcode:...Woonplaats:... Telefoonnummer:...Mobiel:... Email adres...... Huisarts:... Trainer/trainster:... Ja Nee Heb je de laatste twee jaar een
Nadere informatieTrots op hun oogst IK KWEEK MIJN GROENTEN LIEVER ZELF. MOESTUIN / Vijf tuiniers over schoffelen, zaaien, oogsten en genieten.
112 12 JULI 2014 ELSEVIER Trots op hun oogst MOESTUIN / Vijf tuiniers over schoffelen, zaaien, oogsten en genieten. Liza Karsemeijer Foto s René van der Hulst IK KWEEK MIJN GROENTEN LIEVER ZELF JOHN VAN
Nadere informatieVet-killer 320 Workout Introductie (eerste deel) Door: Jesse van der Velde http://vetkillerworkout.nl/index2.php
Vet-killer 320 Workout Introductie (eerste deel) Door: Jesse van der Velde http://vetkillerworkout.nl/index2.php Copyright 2011 Jesse van der Velde Alle rechten voorbehouden. 1 Introductie Welkom bij de
Nadere informatieHet restaurant in Otterlo.
Het verslag van mijn spontane actie/uitdaging handbikend van Enschede naar Scherpenzeel en terug. Een totale afstand van 259,92 km en heb hier zowel de zaterdag als de zondag 12 uur over gedaan (inclusief
Nadere informatieNetje is een meid! Vrolijke meid, uit een vissersdorp!
Netje is een meid! Vrolijke meid, uit een vissersdorp! Haring! Verse haring! Wie maakt me los! Ik heb verse haring! Ha... ja, nou heb ik jullie aandacht, hè? Sorry, ik ben uitverkocht. Vandaag geen haring
Nadere informatieMijn ouders zijn gescheiden en nu? Een folder voor jongeren met gescheiden ouders over de OTS en de gezinsvoogd
Mijn ouders zijn gescheiden en nu? Een folder voor jongeren met gescheiden ouders over de OTS en de gezinsvoogd 1 Joppe (13): Mijn ouders vertelden alle twee verschillende verhalen over waarom ze gingen
Nadere informatieVAN KINDERWAGEN TOT SCOOTER WERVING EN BEHOUD VAN JEUGD
VAN KINDERWAGEN TOT SCOOTER WERVING EN BEHOUD VAN JEUGD OPZET EN DOEL VAN DEZE BIJEENKOMST Doel van deze bijeenkomst: Aan de hand van de nieuwste inzichten en succesvolle praktijkvoorbeelden gaan we in
Nadere informatieNIEUWSBRIEF NR 34 CBS DE ADELAAR 13-05-2015
NIEUWSBRIEF NR 34 CBS DE ADELAAR 13-05-2015 Wie zou willen helpen, u kunt zich opgeven bij Daniëlle Versteeg Agenda: 14 mei Hemelvaartsdag 15 mei Kinderen zijn vrij 18 mei Schoolkamp groep 8 19 mei Schoolkamp
Nadere informatiePumadrivers nieuwsbrief 3/2011
Pumadrivers nieuwsbrief 3/2011 Van de voorzitter Ik heb in de eerste nieuwsbrief van dit jaar gezegd dat er nieuws moet zijn voor een nieuwe nieuwsbrief En nieuws hebben we zeker weer. Nieuwe bestuursleden
Nadere informatieWist je dat... Nieuwsbrief Opvoedwinkel Twinkeltje maart 2015. In deze nieuwsbrief:
Nieuwsbrief Opvoedwinkel Twinkeltje maart 2015 In deze nieuwsbrief: Wist je dat... Thema's en cursussen in maart Lezersvraag: "Moet ik mijn zoon verplichten met andere kinderen te spelen?" Mamatijd Moeders
Nadere informatieTrainingsschema voor de marathon in München 2013
Trainingsschema voor de marathon in München 2013 Nr Datum MAAN- DAG 5 trainingen per week (kan ingekort worden tot 4 trainingen per week: dinsdag, donderdag, zaterdag en zondag) DINSDAG Variabele tempoloop
Nadere informatieTRAININGSCHEMA S VOOR 5 KM, 10 KM, HALVE & HELE MARATHON
TRAININGSCHEMA S VOOR 5 KM, 10 KM, HALVE & HELE MARATHON inhoudsopgave 1. Hardlopen is de leukste sport die er bestaat 2. Is hardlopen gezond? 3. Waarom een goed schema? 4. Start to run; schema voor beginners
Nadere informatieNIEUWSBRIEF VAN ATLETIEKVERENIGING FLEVO DELTA VOOR PUPILLEN EN JUNIOREN - NUMMER 8: december 2014/ januari 2015
NIEUWSBRIEF VAN ATLETIEKVERENIGING FLEVO DELTA VOOR PUPILLEN EN JUNIOREN - NUMMER 8: december 2014/ januari 2015 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nadere informatieIk denk eigenlijk dat deze blessure niet slecht is geweest voor mijn carrière
In de rubriek vertelt een (oud) prof-voetballer/voetbalster over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna.
Nadere informatieThema Op het werk. Lesbrief 13. Hoe werkt de machine?
Thema Op het werk. Lesbrief 13. Hoe werkt de machine? is op het werk. moet aan de machine werken. De chef vertelt eerst hoe de machine werkt. Dan werkt met de machine. De machine doet het niet. roept een
Nadere informatie18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid
18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je
Nadere informatieTen slotte wens ik je veel plezier bij het lezen. Hopelijk geeft het de kennis en de inspiratie om ook zelf met je kinderen aan de slag te gaan!
inleiding Voor al mijn kinderen schrijf ik hun ontwikkelingen op in een schrift. Ik schrijf op wanneer en hoelang ze sliepen, wat ze aten, hoe ze speelden en hoe we samen de dag doorbrachten. Dat lijkt
Nadere informatieNieuwsbrief loopgroepen AV De Gemzen nummer 8 ( juli 2014)
Nieuwsbrief loopgroepen AV De Gemzen nummer 8 ( juli 2014) Beste Gemzenlopers, Juli, volop zomer (hopen we), vakantie; het lopen staat dan bij velen op een lager pitje. Maar je moet natuurlijk wel blijven
Nadere informatieKrachtstroom voor het genereren van leads. tijdens EvenementContact
Krachtstroom voor het genereren van leads tijdens EvenementContact Dank allereerst voor alle reacties en vragen naar aanleiding van mijn vorige reeks Tips on Strips. Verschillende partijen vroegen mij
Nadere informatie