Studiedag Goed bewegen aan de basis Estafette vormen

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Studiedag Goed bewegen aan de basis 2013. Estafette vormen"

Transcriptie

1 Studiedag Goed bewegen aan de basis 2013 Estafette vormen

2 Inhoud Algemeen 3 1. Basis estafette 4 Variatie 1 Pendel estafette 4 Variatie 2 Sliert estafette 4 Variatie 3 Strik estafette 5 2. Estafette met hindernissen 6 3. Ballenrace estafette 7 Variatie Dobbelsteen estafette 8 5. Kegel / Toren estafette 9 Variatie 1 Kegel estafette 9 Variatie 2 Toren estafette 9 6. Materialen estafette 10 Variatie 1 Moerasestafette Memory estafette Namen roepen Nummers zoeken 12 Variatie Stok onder horde Touw estafette 13 Variatie Overpakken oefenen 15 Variatie Kring estafette 16 Variatie 1 oefenen 16 Variatie 2 wedstrijdje Omloop estafette 17 Variatie 1 oefenen Treintje, stokje doorgeven 18 Variatie 1 doorgeven 18 Variatie 2 snelheidsverschil Wisselvak oefenen 19 Variatie 1 wedstrijdje Wisselvak oefenen 2 20 Variatie Zweedse estafette 21 Variatie

3 19. Touwtjespringen estafette Kwartet estafette Bootcamp estafette Kleding estafette Pingpong estafette Ballon estafette Stokken estafette Blokken estafette Doorgeef estafette 26 Contact 27 2

4 Algemeen Algemene informatie over de estafette vormen Estafette is een uitstekend activeringsmiddel vanwege het wedstrijdelement dat erin zit. Door de intensiteit en het wedstrijdelement zijn sommige vormen niet geschikt als warming-up vormen. Veiligheid - Baken ruimte af in verband met los slingerende materialen. - Probeer de estafette zoveel mogelijk in een rechte lijn te organiseren. Loop niet onnodig om materialen/pionnen. Dit voorkomt botsingen. - Zorg voor voldoende ruimte tussen de onderdelen. Instructie - Geef duidelijke regels - Voorkom ingewikkelde opdrachten - Geef voldoende rust tussen de opdrachten door - Zorg voor een duidelijk startmoment - Motiveer de leerlingen tijdens de opdrachten - Controleer de leerlingen - Evalueer elke ronde (zorgt voor rust en motivatie om de volgende ronde beter te presteren) - Sluit aan op de belevingswereld van de leerlingen. Verzin er een spannend verhaal omheen (jonge basisschooljeugd). - Formuleer gelijke groepen. (nummer bijvoorbeeld eerst alle jongens en dan alle meiden) Vaardigheden - Kracht en explosiviteit - Conditie - Ontwikkeling positief lichaamsbesef - Samenwerken - Timing - Sociale vaardigheden - Tactisch inzicht 3

5 1. Basis estafette : - Enkele pionnen - Eventueel estafettestokje - Kennismaken met estafette Samenwerken in een groepje Vorm enkele teams. Zet per team twee pionnen op enige afstand van elkaar. Ieder team gaat achter hun pion klaar staan. Op startsignaal rent het eerste kind om de pion aan de overkant. Vervolgens rent het kind terug naar de startpion waar deze de tweede loper van het team aantikt (handjeklap). Dit gaat door totdat iedereen van het team een keer heeft gerend. Er kan een stokje worden doorgegeven. tips In de zaal kan je voor ieder team een bank in de lengte neerzetten. Ieder team gaat op zijn bank zitten. Leg naast de bank een matje neer, hier gaat het startende kind op staan en hier vindt de wissel op plaats. Een team is klaar als iedereen heeft gerend en iedereen weer op de bank zit. Variatie 1 Pendel estafette De teams splitsen zich in tweeën, bij beide pionnen gaat één helft staan. Op startteken rent het eerste kind naar de overkant en tikt daar het volgende kind aan. Deze rent terug en tikt het volgende kind aan enz.. Dit gaat door totdat alle kinderen weer terug zijn op de plek waar ze begonnen. Je kan de eerste lopers een estafette stokje geven. Variatie 2 Sliert estafette Zet per team twee pionnen op enige afstand van elkaar. Eerst rent er één kind om de pion en weer terug. Hier haalt deze het tweede kind op, ze pakken elkaars hand vast of haken elkaars armen in elkaar. Ze rennen gezamenlijk om de pion en terug. Vervolgens halen ze het derde kind op en rennen met z'n drieën enz... Dit gaat door totdat de hele groep als sliert om de pion en terug heeft gerend. Welk team is als eerst klaar? 4

6 Variatie 3 Strik estafette Materiaal: - Lintjes Strik bij de eerste lopers van de teams een lintje om één van de armen. Op startteken rennen de eerste kinderen met het lintje om het keerpunt en terug. Als ze terug zijn maken ze het lintje los en strikken het om de arm van het tweede kind. Pas als de strik vast zit mag het kind vertrekken. Deze rent ook om het keerpunt en strikt vervolgens het lintje om de arm van de derde loper enz. Welk team is als eerst klaar? 5

7 2. Estafette met hindernissen : - Enkele pionnen - Materialen voor de hindernissen - Eventueel estafettestokje - Kennismaken met estafette - Leuke spelvorm, samenwerken Hieronder hindernissen die je kan gebruiken bij eenvoudige estafette spelletjes. - Laat de kinderen op de heen of terugweg op een bepaalde manier bewegen. Bijvoorbeeld: hinkelen, achteruit rennen, huppelen, twee benen naast elkaar springen, een koprol maken, of op armen en benen met de buik omhoog. - De kinderen rennen twee rondjes om de pion dat als keerpunt dient. - Leg een hoepel of fietsband neer. Op de heen- of terugweg gaan de kinderen met het hele lichaam door hoepel. - Leg een springtouw bij het keerpunt neer, de kinderen springen 5 keer touwtje. - Plaats enkele hordes, de kinderen springen hier overheen. - Zet een aantal grote pionnen of speren achter elkaar. De kinderen zigzaggen hier omheen. - Leg hoepels op enige afstand van elkaar neer. De kinderen springen van hoepel naar hoepel. Ook kan je de opdracht geven om met twee benen naast elkaar of hinkelend door de hoepels te springen. - Zet een bank in de lengte neer. De kinderen maken enkele banksprongen: twee handen op de bank, met de voeten naast elkaar over de bank heen en weer springen. - Leg langs de route hoedjes van verschillende kleuren neer. De kinderen tikken eerst alle blauwe hoedjes aan, dan alle rode hoedjes enz. - Indien beschikbaar kan je gebruik maken van allerlei 'sport en spel' materialen, denk aan: skippyballen, springzakken, looplatten, pedalo's, e.d. 6

8 3. Ballenrace estafette : - 5 pionnen - 6 werpballen - 2 hoepels en eventueel hindernissen - Leuk teamspel, elkaar aanmoedigen - Oefenen van korte sprintjes Zet voor beide teams een pion als start en een pion op ongeveer 18 meter als keerpunt neer. Zet op ongeveer 5 meter voor de start nog pion neer, met daarbij voor ieder team een hoepel. Leg in beide hoepels drie werpballen (zie plaatje rechts) Vorm twee teams, de teams gaan achter hun startpion staan. Het doel van het spel is om de werpballen uit de eigen hoepel naar de hoepel van de tegenstander te brengen. Op het startteken rennen de eerste kinderen naar hun eigen hoepel en pakken hier een werpbal uit. Via het keerpunt rennen ze naar de hoepel van de tegenstander, daar leggen ze de bal in. Dan rennen ze terug naar hun team en tikken de volgende loper aan. De volgende kinderen doen hetzelfde: Ze pakken een bal uit de eigen hoepel, leggen de route af, en leggen de bal terug in de hoepel van de tegenstander. Op het moment dat er geen bal meer in de eigen hoepel ligt, heeft dat team gewonnen. Het onzorgvuldig terugleggen van de bal (rolt uit hoepel) door de tegenstander, kan tot winst leiden. Variatie 1 Zet onderweg enkele hindernissen neer. Bijvoorbeeld enkele hordes of een springtouw waarbij 3 keer gesprongen moet worden. Er ontstaan dan sneller verschillen tussen de teams. 7

9 4. Dobbelsteen estafette : - 12 pionnen - 2 dobbelstenen - 2 hoedjes - Leuk teamspel, elkaar aanmoedigen - Onbewust trainen van sprintjes Zet voor ieder team een rij van zes pionnen uit. De eerste pionnen staan op ongeveer 6 meter van de startlijn, de tweede op 8 meter, de derde op 10 meter enzovoort. De startlijn kan worden aangegeven met twee hoedjes. Leg bij de startlijn voor ieder team een dobbelsteen neer. Vorm enkele teams. Op signaal gooien de eerste kinderen met de dobbelsteen. Ze rennen naar de pion die overeenkomt met het gegooide getal (voorste pion is nummer 1, volgende nummer 2 enz). De dobbelsteen wordt in de hand meegenomen. Als ze bij de juiste pion aankomen, leggen ze deze omver. Hierna rennen de kinderen terug naar hun teams en geven de dobbelsteen aan de volgende kinderen. Deze gooien ook met de dobbelsteen, rennen naar de juiste pion en leggen deze omver. Als er een getal wordt gegooid van een pion die al omver ligt, hoeft het kind alleen om de pion te rennen, de pion blijft gewoon liggen. Het groepje dat als eerst alle pionnen omver krijgt, wint de race. De volgende ronde kan er gestreden worden om alle pionnen weer rechtop te krijgen. Variatie 1 Als een kind het getal gooit van een pion die al omver ligt, moet deze pion weer overeind worden gezet. Het kan dan flink lang duren voordat alle pionnen omver zijn. 8

10 5. Kegel / Toren estafette : - Pionnen - kegels (of pionnen) - hoedjes - - Variatie op estafette - Leuk teamspel Zet voor ieder team op enige afstand van de startlijn een pion neer (pion A). Zet halverwege de start en deze pion, enigszins aan de zijkant, voor ieder team nog een pion neer (pion B). Leg bij pion A kegels of hoedjes neer. : We noemen twee verschillende estafette ideeën: Variatie 1 Kegel estafette Vorm teams, de kinderen gaan achter de start staan. Op startsignaal rent het eerste kind van ieder team naar pion A en pakt daar één kegel. Het kind rent verder naar pion B en zet daar de kegel op de grond neer, hierna rent het kind terug naar de start en tikt de volgende van zijn team aan. Deze doet hetzelfde. Van welk team staan als eerst alle kegels bij pion B overeind? Je kan deze estafette ook met pionnen doen die op de kop worden neergezet. De volgende ronde kunnen de kegels terug naar pion A worden teruggebracht. Variatie 2 Toren estafette Vorm teams. In plaats van kegels liggen er bij pion A hoedjes. Op signaal rent het eerste kind naar pion A en pakt daar een hoedje, deze brengt hij/zij naar pion B. Dan terug naar de start en de het volgende kind aantikken. Dit kind brengt ook een hoedje naar pion B. Het doel is om bij pion B met de hoedjes een zo groot mogelijke toren te maken. Dit doen de kinderen door de hoedjes op elkaar te stapelen. Alleen kinderen die rennen en zo bij pion B komen, mogen aan de toren werken. Welk team heeft na een bepaalde tijd de hoogste toren? Je kan de hoedjes op een gemeenschappelijke plaats neerleggen, zodat de teams snel hoedjes moeten verzamelen, voordat ze op zijn. 9

11 6. Materialen estafette : - 4 bakken - verschillende materialen (van ieder een paar) - Rennen van korte sprintjes - samenwerken Zet voor beide teams twee bakken op enige afstand van elkaar. Doe in de voorste bakken enkele materialen. Mogelijkheden: een lintje, estafettestokje, kegel, werpbal, medicinebal, kogel of (oude) discus. Zorg dat beide teams dezelfde materialen in hun bak hebben. Vorm twee teams. Ieder team gaat in een rijtje achter hun bak met materialen klaarstaan. Het doel is om in estafettevorm alle materialen naar de andere bak te brengen. Op startsignaal pakken de eerste kinderen van beide teams één materiaal uit de bak en brengen deze zo snel mogelijk naar de bak aan de overkant. Daar leggen ze het materiaal (voorzichtig!) in en rennen terug naar hun team, waar ze de nummer twee aantikken. Zodra het tweede kind is aangetikt pakt deze ook een materiaal uit de bak en brengt deze naar de overkant. Dan wordt nummer drie aangetikt, enz... Dit gaat door totdat alle materialen naar de andere bak zijn gebracht. Welk team is als eerst klaar? Vervolgens kunnen de materialen in estafettevorm worden teruggebracht. Variatie 1 Moerasestafette : - Per team: 2 pionnen, 1 matje, 2 hoepels, 1 touwtje, 1 bal en 3 blokken De hele groep moet met de materialen naar het eiland (zie afbeelding) aan de overkant komen zonder de grond aan te raken. D.m.v. materialen komen alle kinderen van de groep op het eiland in het midden. 10

12 7. Memory estafette - Een memory spel of zelf gemaakte memory kaarten, - pionnen. Op een speelse manier bezig zijn met sprinten Samenwerken in een groepje Zet per team een start- en keerpion neer. Maak voor ieder team een vak in de buurt van de start en lag daar ongeveer 10 sets memorykaarten in, afbeelding naar beneden. Zet eventueel een klein parcoursje uit (zie ook afbeelding). Vorm enkele teams. Na het startsignaal rent het eerste kind via de keerpion naar zijn vak met kaartjes. Daar draait het kind twee kaartjes om. Zijn deze kaartjes hetzelfde dan mag hij/zij deze meenemen naar het team. Zijn de kaartjes verschillend dan moeten ze weer op de kop worden gedraaid en rent het kind zonder kaartjes terug naar het team. Als het eerste kind bij het team aankomt, vertrekt nummer twee en probeert twee dezelfde kaarten te vinden, enz. Dit gaat door tot het hele vak leeg is. Welke groep is het eerst klaar? De kaartjes moeten steeds op dezelfde plek blijven liggen, anders is het voor de kinderen lastig om te onthouden waar een kaartje ligt. 8. Namen roepen - Pionnen - Namen leren, kennismaken - Rennen van korte sprintjes Zet voor ieder team een start en eindpunt uit met behulp van een pionnen. 11

13 Vorm enkele teams. De teams gaan bij de start klaarstaan. Op startsignaal rent het eerste kind van ieder team naar het eindpunt. Daar pakt hij/zij de pion en roept door de pion de naam van het volgende kind. Als het volgende kind zijn naam hoort, mag deze ook naar de overkant rennen en het volgende kind roepen. De kinderen moeten dus aan degene achter hen vragen wat zijn naam is, als dat nog niet bekend is. Zo leren de kinderen elkaars namen wat beter kennen. Vervolgens kan je hetzelfde doen terug naar de start. Verander de volgorde binnen de teams. 9. Nummers zoeken - Briefjes met nummers van 1 t/m 5 in drie verschillende kleuren (bijv. rood, blauw, geel), 8 pionnen. - Leuk spel waarbij veel wordt gerend - Samenwerken met groepje Zet verspreid over het veld vijf pionnen neer. Leg bij iedere pion van iedere kleur één nummer neer. Dit mag willekeurig gebeuren, briefje 2 van blauw hoeft niet bij briefje 2 van rood te liggen. Zet ergens anders op het veld drie startpionnen neer. Vorm drie teams, geef ieder team een kleur (bijv. rood, blauw, geel). De teams gaan bij de startpionnen klaarstaan. Het doel is om de nummers van jouw kleur in de juiste volgorde op te halen. Op signaal rent het eerste kind naar één van de vijf pionnen. Het kind kijkt naar het briefje van de eigen kleur. Als hier nummer 1 op staat, mag het briefje worden meegenomen naar de start. Als deze er niet ligt, rent het kind zonder briefjes terug naar de start. Bij de start tikt de renner het volgende kind aan die ook naar één van de vijf pionnen rent. Na het vinden de eigen nummer 1, wordt er gezocht naar nummer 2, daarna nummer 3 enzovoort. Het team dat als eerst alle nummers van zijn kleur in de juiste volgorde heeft opgehaald, wint het spel. Variatie 1 Laat een vrijwilliger (als iemand dat wil) de nummers over de pionnen verdelen. De vrijwilliger doet zelf niet mee aan de estafette. Je kan dan eventueel als trainer meedoen aan het spel. 12

14 10. Stok onder horde - pionnen, - stokken - hordes - Rennen van korte sprintjes - Leuk spel, afwisseling Zet voor ieder team een pion als start- en keerpunt neer. Plaats halverwege deze pionnen een grote pion en steek daar een stok in. Plaats iets verderop een horde. Vorm teams, ze gaan in een rijtje bij de start klaarstaan. Op signaal rennen de eerste kinderen naar hun grote pion en pakken de stok eruit. Als ze bij de horde komen schuiven ze de stok onder de horde door, terwijl ze zelf over de horde gaan. Ze pakken de stok weer op en rennen met stok om het keerpunt, terug over de horde (de stok hoeft er nu niet onderdoor), naar de grote pion. Ze steken de stok terug in de pion en rennen terug naar de start. Hier tikken ze het volgende kind aan. Deze doet hetzelfde. Dit gaat door tot iedereen van het team een keer heeft gerend, welk team is als eerst klaar? 11. Touw estafette - 2 touwen (springtouwen) evt. lintje - Pionnen - hindernissen - Samenwerken om de hindernissen te nemen - Rennen van korte sprintjes Zet voor ieder team dezelfde hindernisbaan uit met start- en eindpunt. De hindernissen moeten allemaal genomen worden door twee kinderen, die ieder één kant van een touw vasthebben. Zie ook afbeelding volgende pagina 13

15 Vorm enkele teams. Ieder team gaat bij de startpion aan het begin van hun hindernisbaan klaarstaan. De eerste twee kinderen krijgen een touw en pakken het aan de uiteinden vast, ze laten het gedurende de hindernisbaan niet meer los. Op het startsignaal rennen ze met touw richting het eindpunt van de hindernisbaan. Onderweg nemen ze op de juiste manier alle hindernissen. Bij het eindpunt wordt één van de kinderen afgezet, deze blijft bij de eindpion staan. Het andere kind rent met touw direct terug naar de start (geen hindernissen nemen). Bij de start wordt het derde kind opgehaald, ook dit tweetal neemt alle hindernissen. Bij het eindpunt wordt het tweede kind afgezet en rent het derde kind met het touw terug. Als het laatste tweetal het eindpunt bereikt, is het team klaar. Mogelijke hindernissen zet twee pionnen op een meter afstand van elkaar, het ene kind gaat de linksom het andere kind rechtsom de pionnen Zet twee hordes in de lengte dicht bij elkaar, beide kinderen gaan tussen de hordes door. Plaats een grote horde in de breedte, beide kinderen gaan onder de horde door. Leg een fietsband neer, beide kinderen gaan door de fietsband (met het hele lichaam) zonder het touw los te laten. Zet met pionnen een cirkel uit, het tweetal rent om de cirkel (pas op voor botsingen). Plaats enkele pionnen achter elkaar, de kinderen zigzaggen om de pionnen. Afbeelding, voorbeeld van een redelijk lange hindernisbaan: Variatie 1 Ter afsluiting kan je de hindernisbaan met het hele team tegelijk doen, iedereen houdt het touw vast. Of ze halen steeds één kind meer op, totdat het hele team rent. 14

16 12. Overpakken oefenen - pionnen - estafettestokjes Overpakken stokje oefenen Bovenhandse wisseltechniek Zet enkele rijtjes van vier pionnen uit. Een startpion, twee wisselpunten en een eindpion (zie ook afbeelding). Verdeel de kinderen in enkele rijtjes. Bij beide wisselpunten gaat een kind klaarstaan. De voorste van het rijtje krijgt een estafette stokje. Op signaal rent de voorste naar het eerste wisselpunt en geeft het stokje aan het volgende kind door. Dit kind rent naar het tweede wisselpunt en geeft ook het stokje door. Het laatste kind rent tot de eindpion. Daarna loopt deze rustig terug naar de start en geeft het stokje aan de voorste. Deze wacht weer op het startsignaal. Er wordt gewisseld met de bovenhandse wisseltechniek. De kinderen bij de wisselpunten houden hun rechter arm stil naar achteren met de handpalm omhoog. Het stokje wordt bij de wissel met de linkerhand in de rechterhand gelegd. Het kind bij het eerste wisselpunt wisselt het stokje daarom tijdens het rennen van hand. Variatie 1 Maak er een wedstrijdje van. Na de tweede wissel rent het kind om de pion en terug naar de start. Hier geeft die het stokje door aan de voorste die gelijk vertrekt. Welk groepje rent als eerst bijvoorbeeld zes keer rond? Of bij wie staat als eerst iedereen terug op z'n plek? 15

17 13. Kring estafette - 8 (of meer) pionnen - 2 estafettestokjes - Overpakken stokje oefenen Zet een cirkel uit met acht pionnen, als er meer dan acht kinderen zijn gebruik je net zoveel pionnen als kinderen. We bespreken twee verschillende vormen: Variatie 1 oefenen Alle kinderen gaan bij een pion staan en één kind krijgt het stokje. Het kind rent met het stokje eerst een heel rondje tegen de klok in om de cirkel en geeft het stokje door aan het kind bij de volgende pion. Doorgeven met de bovenhandse wisseltechniek, links aangeven, rechts aanpakken. Het volgende kind rent ook een heel rondje en geeft het stokje door aan de volgende kind, enz. Dit totdat iedereen een aantal keer heeft gerend. Je kan het ook met twee stokjes doen. Stop als de stokjes terug bij de eerste renners zijn. Variatie 2 wedstrijdje Vorm twee even grote teams, geef één team lintjes. De kinderen van de teams verspreiden zich 'om en om' over de pionnen van de cirkel. Dus bij de ene pion een kind van team 1, bij de volgende pion een kind van team 2, enz. Geef de eerste lopers van beide teams een estafettestokje. Op startsignaal rennen de eerste lopers een heel rondje om de cirkel. Vervolgens geven ze het stokje door aan de volgende loper van hun team (twee pionnen verder). De tweede lopers rennen ook een rondje en geven het stokje door aan de derde lopers, enz. Bij welk team is het stokje als eerst terug bij de starter 16

18 14. Omloop estafette - 6 pionnen - 2 estafettestokjes - Overpakken stokje oefenen - Eventueel: wisselvak oefenen Zet voor beide teams een startpion, en aan beide kanten een pion voor het keerpunt neer (zie ook afbeelding). Vorm twee teams. De teams gaan bij de pionnen in het midden klaarstaan. Ze vormen een recht rijtje, zodat de kinderen zonder hinder langs kunnen rennen. Het eerste kind krijgt een stokje, op startsignaal rent deze naar de voorste pion. Daar rent het kind omheen, vervolgens links langs het team naar de achterste pion. Ook daar omheen, terug richting de start. Het volgende kind gaat ondertussen met de rechter arm naar achteren klaarstaan. Het rennende kind geeft het stokje door. Links aangeven, rechts aanpakken. Zodra het vertrekkende kind het stokje heeft, rent deze weg. Afbeelding, route voor één team getekend: Variatie 1 oefenen Zat na de startpion een kort wisselvak uit. Het vertrekkende kind mag voor de wissel alvast rustig gaan rennen. Hierbij houd het vertrekkende kind zijn rechter hand stil naar achteren. 17

19 15. Treintje, stokje doorgeven - een estafette stokje - Overpakken stokje oefenen - Langere tijd rustig rennen De groep rent op een rustig tempo achter elkaar, in een treintje, om de baan. Variatie 1 doorgeven De achterste van het treintje krijgt het stokje. De andere kinderen houden hun rechter hand op de juiste manier naar achteren (handpalm naar boven). Het achterste kind legt het stokje in de hand van het kind voor hem. Deze geeft het stokje vervolgens door aan het kind voor hem enz... Als het voorste kind het stokje krijgt, laat deze zich afzakken en sluit achteraan het treintje aan. Hier wordt het stokje weer opnieuw naar voren toe doorgegeven. Variatie 2 snelheidsverschil De achterste van het treintje krijgt het stokje. De voorste van het treintje houdt de rechter hand naar achteren. De achterste sprint langs het treintje naar voren en geeft al sprintend het stokje door aan de voorste (stokje met links aangeven). Deze legt het stokje aan de zijkant van de baan. Ondertussen sluit de achterste vooraan het treintje aan en wordt dus de nieuwe voorste. De (nieuwe) achterste pakt het stokje van de baan op en sprint ook langs het groepje naar voren, enzovoort. 18

20 16. Wisselvak oefenen - Pionnen - Hoedjes - estafettestokje Wisselvak aanleren Overpakken stokje oefenen Zet met pionnen een rondje uit. Leg aan beide zijkanten langs het rondje twee hoedjes op ongeveer 8 meter van elkaar (zie ook afbeelding). Dit zijn de wisselvakken. De kinderen staan aan de binnenkant van het rondje. Twee kinderen staan bij het wisselvak aan de overkant. Geef één kind het stokje. Dit kind rent met stokje een half rondje en geeft het stokje door aan de volgende. Dit vertrekkende kind mag kort voor de wissel alvast gaan rennen. Het stokje wordt zo rennend doorgegeven. De wissel moet plaatsvinden in het wisselvak. Na de wissel rent het vertrekkende kind ook een half rondje en geeft het stokje door, enz. De kinderen gebruiken de bovenhandse wisseltechniek, links aangeven, rechts aanpakken. Let op dat de vertrekkende loper, tijdens het rennen in het wisselvak, zijn hand stil naar achteren houdt. Het is niet erg als de kinderen nog achterom kijken. Variatie 1 wedstrijdje Maak er een wedstrijdje van. Vorm twee teams, beide teams krijgen een stokje en van beide teams gaat één kind bij het wisselvak aan de overkant staan. De teams rennen tegelijkertijd om het rondje. Bij welk team is als eerst iedereen terug op z'n beginplek? 19

21 17. Wisselvak oefenen 2-4 pionnen - 4 estafettestokje - Kennismaken met estafette - Stokje overpakken Zet met behulp van vier pionnen een vierkant uit. Vorm vier teams. Ieder team gaat bij één van de hoeken van het vierkant staan. Kinderen die niet aan de beurt zijn staan aan de binnenzijde van het vierkant (om botsingen te voorkomen). Geef het eerste kind van ieder groepje een estafettestokje. Op startsignaal rent het eerste kind een rondje om het vierkant en geeft het stokje door aan de tweede loper van zijn groepje. Deze rent ook een rondje en geeft het stokje door aan de derde loper enz. Welk groepje is als eerst klaar? Variatie 1 De groepjes schuin tegenover elkaar vormen één team. De kinderen rennen maar een half rondje en geven daar het stokje door. Bij welk team is als eerst iedereen terug op z n beginplek? Doe dit met twee of met vier estafettestokjes. 20

22 18. Zweedse estafette - 4 pionnen, (estafettestokjes) - Rennen van korte en middellange afstanden - Estafette oefenen - Team aanmoedigen Zet op de 100, 200 en 300 meter punten langs de baan een pion neer. Vorm enkele teams van vier kinderen (eventueel vijf, één kind rust). De Zweedse estafette heeft de volgende opbouw: De eerste loper rent 100m, de tweede 200m, de derde 300m en de vierde loper rent 400m. Als we uitgaan van een 400 meter baan zijn de vertrekpunten als volgt: De eerste loper begint bij de start. De tweede loper gaat bij het 100m wisselpunt staan, de derde loper bij het 300m wisselpunt en de vierde loper bij het 200m wisselpunt. De vierde loper finisht ook bij dit punt. Als de estafette is gelopen, wandelt de vierde loper rustig schuin over de baan naar de start en wordt de starter. De andere kinderen van het team staan al bij de juiste wisselpunten. Variatie 1 Kortere afstanden zijn ook mogelijk, bijvoorbeeld: 100, 150, 200 en 250 meter. Dit is vooral bij de A-pupillen aan te raden (400 is behoorlijk lang). Ook kan er een andere opbouw worden gekozen, bijvoorbeeld: 400, 300, 200, 100 meter. 21

23 19. Touwtjespringen estafette - pionnen - springtouw per groep - touwtje springen oefenen Éen kind start al springtouwend naar de overkant. Aangekomen bij de pion aan de overkant rent deze zo snel mogelijk terug naar het team. - als het kind terug komt en voorbij de start pion is mag het springtouw doorgegeven worden. - als de laatste terugkomt snel met de hele groep gaan zitten in een rij en dan ben je klaar. Welke groep is het snelste? 20. Kwartet estafette - 2 pionnen per groep - 1 kwartet spel - Plezier, samenwerken Ieder team start met 1 kaart. Een kind start en rent naar de overkant. Aangekomen bij de pion aan de overkant pakt deze zo snel mogelijk 1 kaart.. (deze liggen omgedraaid) en rent terug naar het team. Bij het team wordt gekeken of de kaart overeenkomt met een kaart die het team al heeft. Regels: - als het kind terug komt en voorbij de start pion is mag de kaart bekeken worden. Is deze kaart NIET goed, dan moet deze terug gelegd worden (omgedraaid) aan de overkant. Er worden net zolang nieuw kaarten gepakt tot jullie kwartet hebben (4 dezelfde kaarten) - kwartet? zo snel met de hele groep gaan zitten in een rij en dan ben je klaar. Welke groep is het snelste? 22

24 21. Bootcamp estafette Per team: - 5 pionnen - 1 kast - 1 bank - 1 hoepel - Conditie Parcours start bij de pion, over de kast klimmen, slalom tussen 3 pionnen door, wendsprongen over de bank (3x) door de hoepel heen, naar dpion aan de overkant en terugsprinten naar je team. Één kind start met het afleggen van het parcours. Aan de overkant om de pion heen en terug (zonder hindernissen) en zo snel mogelijk terugrennen. Regels: - als het kind terug komt en voorbij de start pion is mag het volgende kind aangetikt worden. - als de laatste terugkomt snel met de hele groep gaan zitten in een rij en dan ben je klaar. Welke groep is het snelste? 23

25 22. Kleding estafette - 2 pionnen (per team) - Verkleedkleren (bijv. hoed, sjaal, jas, klompen/hakken, jurk sokken etc) Diverse thema s. carnaval, nieuwjaarsbal, strand. - Samenwerken Een kind start en rent naar de pion aan de overkant. Daar wordt 1 kledingstuk aangetrokken. Snel terugrennen en het kledingstuk aan de volgende geven. Deze trekt dit aan en rent naar de overkant om hier een ander kledingstuk erbij aan te trekken etc. - als het kind terug komt en voorbij de start pion is mogen de kledingstukken doorgegeven worden - als de laatste terugkomt met alle kleren aan, snel met de hele groep gaan zitten in een rij en dan ben je klaar. Welke groep is het snelste? Pingpong estafette - Pionnen per team - Badje en tafeltennisballetje per team - Fijne motoriek - Oog-handcoördinatie Een kind start en rent met een tafeltennisballetje op zijn badje naar de overkant. - Als het kind terug komt en voorbij de start pion is mag badje en balletje doorgegeven worden. - Als de laatste terugkomt snel met de hele groep gan zitten in een rij en dan ben je klaar. Welke groep is het snelste. 24

26 24. Ballon estafette - 2 pionnen per team - 1 ballon per team (+ reserve ballonnen). - Oog-handcoördinatie oefening - balgevoel Eén kind start met een ballon, deze mag niet vastgehouden worden en moet door te tikken in de lucht gehouden worden - Als het kind terug komt en voorbij de start pion is mag de ballon aan de volgende gegeven worden. - Als iedereen geweest is en de hele groep netjes zit in een rij, dan ben je klaar. Welke groep is het snelste 25. Stokken estafette - 2 pionnen per team - 3 stokken per team - Oog-handcoördinatie Eén kind start met 2 stokken in zijn handen en duwt de stok op de grond al rollend naar voren. - Als het kind terug komt en voorbij de startpion is mogen de stokken aan de volgende gegeven worden. - Als iedereen geweest is en de hele groep zit netjes in een rij dan ben je klaar. Welke groep is het snelste? 25

27 26. Blokken estafette - Per groep aantal blokken zoveel als er kinderen zijn +1-2 pionnen per team - samenwerken De kinderen beginnen achter de lijn en mogen de grond niet raken totdat ze voorbij de eindpion zijn. Door op de blokken te staan en ze door te geven naar de voorste in de rij naar de overkant komen. Moeilijker is het als je minder blokken geeft. Leerlingen moeten dan vaker op en neer met minder kinderen om de laatste kinderen op te halen. Hierbij moet goed nagedacht roden. Makkelijker is het als je meer blokken geeft. Bijvoorbeeld 2 blokken om op te staan. 2x per ongeluk de vloer raken mag. Bij de derde keer weer met de hele groep vooraan beginnen. 27. Doorgeef estafette - bal (of iets anders) - samenwerken De kinderen starten in een rijtje bij de pion. De bal wordt over het hoofd doorgegeven. Daarna sluit het kind achteraan in het rijtje. Als ze bij de eindpion zijn mogen ze terug rennen. Verschillende variaties mogelijk: door de benen. Links, rechts of combinatie hiervan. In de zomer leuk met bekers met water waarin klein gaatje aan de onderkant zit. 26

28 Contact Lennie Wagemans Combinatiefunctionaris gemeente Horst aan de Maas

Studiedag Goed bewegen aan de basis 2013. Estafette vormen

Studiedag Goed bewegen aan de basis 2013. Estafette vormen Studiedag Goed bewegen aan de basis 2013 Estafette vormen Inhoud Algemeen 3 1. Basis estafette 5 Variatie 1 Pendel estafette 5 Variatie 2 Sliert estafette 5 Variatie 3 Strik estafette 6 2. Estafette met

Nadere informatie

Leskaarten muurkaatsen

Leskaarten muurkaatsen Leskaarten muurkaatsen Muurkaatsen Opbouw Spelvormen Muurkaatsen Kaatstennis Flyball Leskaarten muurkaatsen Najaar 2010 Vlot te doen Volop actie!! Maaike Osinga Inhoudsopgave Inleiding...3 Spelregels muurkaatsen

Nadere informatie

Inhoudsopgave. Inleiding. Legenda. Les 1 Gezonde voeding Les 2 Schijf van Vijf Les 3 Kcal en Bewegen. Onderdeel van FetFit 2

Inhoudsopgave. Inleiding. Legenda. Les 1 Gezonde voeding Les 2 Schijf van Vijf Les 3 Kcal en Bewegen. Onderdeel van FetFit 2 FetFit Beweeglessen Inhoudsopgave Inleiding Legenda Les 1 Gezonde voeding Les 2 Schijf van Vijf Les 3 Kcal en Bewegen Onderdeel van FetFit 2 Inleiding In deze map vindt u beweeglessen, die onderdeel zijn

Nadere informatie

Sport en Spel circuit 2015

Sport en Spel circuit 2015 Sport en Spel circuit 2015 Spel Groep A Ronde 1 (9.15-11.00) Groep B Ronde 2 (11.15-13.00) Groep C Ronde 3 (13.15-15.00) 1 Bedir Jan Bluijssen Camelot 2 Bedir Jan Bluijssen Camelot 3 De Brinck Marimba

Nadere informatie

Kasteelrace. Commando E.B/A.V.H.

Kasteelrace. Commando E.B/A.V.H. Kasteelrace Wie? Max. 6 leerlingen Wat heb je nodig? blokken Wat moet je doen? Je gaat samen met de andere horigen een kasteel bouwen voor de kasteelheer. Na het startsein pak je één blok en rent direct

Nadere informatie

Volleybal binnen het basisonderwijs

Volleybal binnen het basisonderwijs Volleybal binnen het basisonderwijs Voorwoord Voor u ligt HET volleybalboek voor het basisonderwijs. Aan de hand van deze uitgeschreven oefenvormen en lessen kunt u als leerkracht stoere, uitdagende volleyballessen

Nadere informatie

Spelregels. Het spelen van levend ganzenbord

Spelregels. Het spelen van levend ganzenbord Het spelen van levend ganzenbord Voor het spelen van het levend ganzenbord verdeel je de deelnemers in minimaal twee groepen. Deze groepen spelen het levend ganzenbord tegen elkaar. Het doel van het levend

Nadere informatie

CMV 6-7. Inhoudsopgave

CMV 6-7. Inhoudsopgave CMV 6-7 Inhoudsopgave 10-bal niveau 2 2 Mooie balletjes opzetten (B) 3 Gooien en vangen level 1 4 Estafette 6 Rollen en mikken 7 Stuiteren 8 Balparcours 10 Bovenhands mikken 11 Gooien en vangen level 2

Nadere informatie

Maak de afstand kleiner. Maak de afstand groter. Te makkelijk? afstand in een rechte lijn zo snel

Maak de afstand kleiner. Maak de afstand groter. Te makkelijk? afstand in een rechte lijn zo snel Werkblad GROEP 1-2 LES 7: Sport 2 Activiteit Atletiekspelletjes Sprinten: zo snel mogelijk een afstand afleggen. Roeien: naar de overkant. Materialen & tekening Pionnen 2 skateboards Werkvorm Doel: leerlingen

Nadere informatie

1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is

1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is Les 1 Zaalvoetbal Doelstelling: 1 Intro: Jezelf voorstellen en uitleggen wat SSD is 2 Warming-up: Voorkomen van blessures 3 Aannemen en passen: Hiermee wordt het balgevoel en de controle over de bal verbeterd.

Nadere informatie

Bal oefeningen. Parcourtje 1. Zet een parcour op conform de afbeelding.

Bal oefeningen. Parcourtje 1. Zet een parcour op conform de afbeelding. Terug Bal oefeningen Parcourtje 1 Zet een parcour op conform de afbeelding. Nieuwste oefening Loop om de pionnen heen, bij punt 1 wordt een bal op kniehoogte aangegooid. Speel de bal terug in de handen

Nadere informatie

werkblad Basisopstelling 2 Vak 1 Glijden en klimmen Vak 2 Rollen op verhoogd vlak 1 Vak 3 Doeljagerbal Materiaal

werkblad Basisopstelling 2 Vak 1 Glijden en klimmen Vak 2 Rollen op verhoogd vlak 1 Vak 3 Doeljagerbal Materiaal werkblad Basisopstelling opstelling in 3 vakken klimramen aan de korte kant Vak 1 Glijden en klimmen Vak Rollen op verhoogd vlak 1 Vak 3 Doeljagerbal Materiaal 3 Groot -3 klimramen 6 banken 6 matten 1

Nadere informatie

Draaiboek en verloop sportdag vrijdag 29 april 2016

Draaiboek en verloop sportdag vrijdag 29 april 2016 Draaiboek en verloop sportdag vrijdag 29 april 2016 Sportdag voor onze peuters. zonder uw hulp niet te realiseren. este Hulpouder(s) Op de eerste plaats onze hartelijke dank voor uw medewerking. Om alles

Nadere informatie

We gaan er vanuit dat de B en C junioren een uur training krijgen en op grootveld met keeper spelen. Je training ziet er dan zo uit:

We gaan er vanuit dat de B en C junioren een uur training krijgen en op grootveld met keeper spelen. Je training ziet er dan zo uit: Floorball training Standaard jaarplanning B en C junioren (12-15 jaar) Deze standaard jaarplanning is een hulpmiddel voor alle jeugdtrainers. Met deze planning kan je het hele seizoen vullen met leuke

Nadere informatie

Club: vv Sweel. Tijd: 60 min. Aantal spelers: 8. Organisatie (tekening en accenten):

Club: vv Sweel. Tijd: 60 min. Aantal spelers: 8. Organisatie (tekening en accenten): Dribbelen en kappen Club: vv Sweel Aantal spelers: 8 Tijd: 60 min Tijd: Activiteiten trainer en spelers: Didactische aanwijzingen, aandachtspunten of accenten: 5 min Warming-up 1: (standaard wedstrijd

Nadere informatie

Spelregels IK BOX spel (3 of 4 personen)

Spelregels IK BOX spel (3 of 4 personen) IK BOX spelregels Spelregels IK BOX spel (3 of 4 personen) Spelmateriaal 1 spelbord (binnenkant van de IK BOX) met aan de zijkanten de grote ZaaiGoedkaarten. 4 pionnen (Tess, Mo, Max en Kate). 4 bakjes.

Nadere informatie

Twintig keer fijne motoriek in de gymzaal

Twintig keer fijne motoriek in de gymzaal Twintig keer fijne motoriek in de gymzaal Waslijn ophangen Laat de leerling een berg kleren ophangen op de waslijn. Stel de eis dat ze netjes opgehangen worden. Kan hij of zij zonder hulp de wasknijpers

Nadere informatie

Schoolpleinpret. Jongeren Op Gezond Gewicht. actief en betrokken

Schoolpleinpret. Jongeren Op Gezond Gewicht. actief en betrokken Schoolpleinpret Jongeren Op Gezond Gewicht actief en betrokken VOORWOORD Beste lezer, Tikkertje, verstoppertje en voetballen zijn de populairste spelletjes op het schoolplein. Dat is al heel lang zo. Maar

Nadere informatie

DE WEK Programma Site De olympische spelen. De Olympische Spelen. http://www.wek-site.com Pagina 1 van 1

DE WEK Programma Site De olympische spelen. De Olympische Spelen. http://www.wek-site.com Pagina 1 van 1 De Olympische Spelen http://www.wek-site.com Pagina 1 van 1 leeftijd: 6-12 jaar terrein: buiten Het Spel De kinderen worden opgedeeld in kleine groepjes met elk een vaste begeleider, of bij elk spel wordt

Nadere informatie

Tik me dan als je kan!

Tik me dan als je kan! Tik me dan als je kan! Tikspelen lijken ingebakken in het spelgedrag van kinderen. Jonge kinderen vinden het plezierig om weg te lopen van mama of papa die achter hen aankomt en dat zet zich verder als

Nadere informatie

Carnavalsschilderij: Doel: Het stimuleren van de fijne motoriek en de hand oog coördinatie. Materiaal: Schilderspapier Verf Kwasten Plakband Schorten

Carnavalsschilderij: Doel: Het stimuleren van de fijne motoriek en de hand oog coördinatie. Materiaal: Schilderspapier Verf Kwasten Plakband Schorten Carnavalsschilderij: Het stimuleren van de fijne motoriek en de hand oog coördinatie Schilderspapier Verf Kwasten Plakband Schorten Leg al materialen klaar Vertel de kinderen dat ze iets over carnaval

Nadere informatie

Sportdag. 26 september Klas 1 & 2

Sportdag. 26 september Klas 1 & 2 Sportdag 26 september 2014 Klas 1 & 2 Sportdag klas 1 en 2 vrijdag 26 september 2014 Op vrijdag 26 september a.s wordt er voor de eerste en de tweede klas een sportdag georganiseerd. Deze vindt dit jaar

Nadere informatie

Lessen 1 ste middelbaar

Lessen 1 ste middelbaar Lessen 1 ste middelbaar http://www.tourettesbenefit.com/art/art_v_050.gif Eindwerk basketbal Kim Weckx 5 Basketbal: Les 1 Lesonderwerp: kennismaking met basketbal DOELSTELLINGEN ACTIVITEITEN DIDACTISCHE

Nadere informatie

Blok 1 les 7 Groep 3,4

Blok 1 les 7 Groep 3,4 Blok 1 les 7 Groep 3,4 A B 1C 1D 1E Stoppen met bank (bewegen en muziek) 5 min.! Muziek 120-132 BPM. Of liedje 1! De kinderen huppelen op de maat van de muziek vrij door de zaal en kiezen hun eigen route.!

Nadere informatie

Sportkanjers in de gymles. Sportkanjers in de gymles. gy m 10 SPORTKANJERGYMLESSEN VOOR DE BASISSCHOOL BOVENBOUW

Sportkanjers in de gymles. Sportkanjers in de gymles. gy m 10 SPORTKANJERGYMLESSEN VOOR DE BASISSCHOOL BOVENBOUW Sportkanjers in de gymles Sportkanjers in de gymles gy m gy m 10 SPORTKANJERGYMLESSEN VOOR DE BASISSCHOOL BOVENBOUW Leskaarten Les 1: Ik doe aan sport! VERTEL HET VOLGENDE VERHAAL: Het eerste wat je doet

Nadere informatie

Estafettespelen. Beschrijving van de activiteit

Estafettespelen. Beschrijving van de activiteit Estafettespelen Auteur: Marlies Vereecke Geschikte leeftijd: Alle Duur activiteit: / Terrein: Speelveld Benodigde begeleiders: / - Zie spelen! Beschrijving van de activiteit Inhoudstafel 1. Ren-je-rot-race

Nadere informatie

1. CLINIC met SNAG clubs en doelen. 15 min - Estafette slalom (Spelenderwijs Leren 1: les 01) met Rollerama

1. CLINIC met SNAG clubs en doelen. 15 min - Estafette slalom (Spelenderwijs Leren 1: les 01) met Rollerama Jeugd Clinics Om jeugd te laten kennismaken met golf, zijn verschillende clinics ontwikkeld van een uur. Voornaamste doelen zijn veiligheid en plezier. Er wordt gebruik gemaakt van SNAG materialen (info

Nadere informatie

Memoryloop. Welke groep heeft na een aantal minuten de meeste setjes?

Memoryloop. Welke groep heeft na een aantal minuten de meeste setjes? Memoryloop Beschrijving Organisatie Spelidee Op een vaste plaats liggen de memorykaartjes. Alle groepen beginnen bij hun eigen startplaats. Op het startsignaal loopt de hele groep 2 ronden. Daarna mag

Nadere informatie

9. De Lessen: Gymnastiek

9. De Lessen: Gymnastiek 32 9. De Lessen: Gymnastiek De lessenreeks gymnastiek bestaat uit zes complete lessen, afgestemd op de doelgroep. Deze lessen worden telkens ingedeeld in vier delen, namelijk deel A, B, C en D. Deel A

Nadere informatie

Groep 3 t/m 8. Woensdag 10 september. Toolenburgse plas

Groep 3 t/m 8. Woensdag 10 september. Toolenburgse plas Groep 3 t/m 8 Woensdag 10 september Toolenburgse plas Sportdag groep 6 t/m 8, wo. 10-09-2014 Aan alle hulpouders, Leuk dat u wilt helpen op onze sportdag! Lees onderstaande informatie aandachtig door!

Nadere informatie

LES 5 Sportlessen. Kern: Drie winteroefeningen LES 1 - ONDERBOUW. Afsluiting: Reactiespel. Inleiding (10 minuten)

LES 5 Sportlessen. Kern: Drie winteroefeningen LES 1 - ONDERBOUW. Afsluiting: Reactiespel. Inleiding (10 minuten) LES 1 - ONDERBOUW LES 5 Sportlessen Drie winteroefeningen Inleiding: Bobslee Kern: Drie winteroefeningen Afsluiting: Reactiespel 10 minuten 25 minuten 10 minuten Inleiding (10 minuten) Bobslee Twee leerlingen

Nadere informatie

Deze warming up is geschikt voor alle groepen. De warming up bestaat uit verschillende baloefeningen die hieronder worden beschreven:

Deze warming up is geschikt voor alle groepen. De warming up bestaat uit verschillende baloefeningen die hieronder worden beschreven: Deze warming up is geschikt voor alle groepen. De warming up bestaat uit verschillende baloefeningen die hieronder worden beschreven: Bal op het hoofd Bal op de neus Bal om het hoofd heen Bal op de heupen

Nadere informatie

1 Teamestafette Doelgroep basisonderwijs Versie

1 Teamestafette Doelgroep basisonderwijs Versie 1 Teamestafette (Teamonderdeel) Hindernis Estafette Sprint Duurloop Leg in estafettevorm zo snel mogelijk de fiches in de emmer. maak met jouw team een nette rij achter het hoedje dat overeenkomt met jouw

Nadere informatie

(nodig: een basketbal, een basketbalring, een stopwatch)

(nodig: een basketbal, een basketbalring, een stopwatch) (nodig: een basketbal, een basketbalring, een stopwatch) Het werkt op zich net als een gewoon potje basketbal, alleen zijn jullie nu net zo lang als echte basketballers. Papa en mama nemen de kinderen

Nadere informatie

Per straatspeeldag staan er 5 spellen in. Er kan zelf gekozen worden welke spelen gepast zijn voor de doelgroep bij jullie in de straat.

Per straatspeeldag staan er 5 spellen in. Er kan zelf gekozen worden welke spelen gepast zijn voor de doelgroep bij jullie in de straat. Activiteitenboekje In dit activiteitenboekje willen we de bewoners ondersteunen met het organiseren van sportactiviteiten voor kinderen van 4 tot 12 jaar. Er staan sportactiviteiten in waar weinig sportmateriaal

Nadere informatie

Warming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal.

Warming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal. Warming-up Dit is voor alle groepen geschikt: de warming-up bestaat uit verschillende trucjes met de bal. Alle leerlingen staan aan één helft van de gymzaal verspreid met allemaal een bal. De trainer staat

Nadere informatie

Inleiding. Spieren voor Spieren en de Hilversum City Run wensen de kinderen veel succes en plezier met de voorbereidingen!

Inleiding. Spieren voor Spieren en de Hilversum City Run wensen de kinderen veel succes en plezier met de voorbereidingen! Inleiding Dit gymlespakket is tot stand gekomen op initiatief van Hilversum City Run en Spieren voor Spieren. Spieren voor Spieren is al een aantal jaren het goede doel van de Hilversum City Run. Onder

Nadere informatie

De motorische ontwikkeling van het jonge kind

De motorische ontwikkeling van het jonge kind De motorische ontwikkeling van het jonge kind Balanceren Loopt en trekt speelgoed achter zich aan. Hij kan dit ook achteruitlopend en zowel met de linker als rechter hand Draagt tijdens het lopen in zowel

Nadere informatie

Spelregels. Het spelen van levend ganzenbord

Spelregels. Het spelen van levend ganzenbord Het spelen van levend ganzenbord Voor het spelen van het levend ganzenbord verdeel je de deelnemers in minimaal twee groepen. Deze groepen spelen het levend ganzenbord tegen elkaar. Het doel van het levend

Nadere informatie

Inleiding. Kern A B A B A B A B A B A B A B. Groep 7 en 8 Les 1 Klassikale les. Kerndoel

Inleiding. Kern A B A B A B A B A B A B A B. Groep 7 en 8 Les 1 Klassikale les. Kerndoel Les 1 Klassikale les Inleiding Kern zoals werpen vangen en voortbewegen met de bal. De leerlingen kunnen in looppas een bal gooien en vangen. 10 minuten - Kleine bal/stressbal - Bank zoals werpen en vangen.

Nadere informatie

Uitspanning Het Klaverblad Holstweg 44a Olst. Binnenspelen

Uitspanning Het Klaverblad Holstweg 44a Olst. Binnenspelen Binnenspelen MANNETJES SPEL Materiaal: stok met daaraan een bal aan touw, deze moet aan het spel bevestigd worden. De speler moet de kegels omgooien met de bal aan het koord. De kegel die omvalt, en blijft

Nadere informatie

Bewegen, bewegen, blijven bewegen. Doelstellingen. De leerlingen beleven plezier aan beweging.

Bewegen, bewegen, blijven bewegen. Doelstellingen. De leerlingen beleven plezier aan beweging. Infofiche 2 Doelstellingen De leerlingen zien in dat bewegen belangrijk is om fit en gezond te zijn. De leerlingen beleven plezier aan beweging. De leerlingen kunnen de oefeningen goed en geconcentreerd

Nadere informatie

getallenfeest 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, je hebt alle getallen gezien. 11 en 12 er ook nog bij zij sluiten de rij.

getallenfeest 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, je hebt alle getallen gezien. 11 en 12 er ook nog bij zij sluiten de rij. getallenfeest 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, je hebt alle getallen gezien. 11 en 12 er ook nog bij zij sluiten de rij. Tijd voor een getallenfeest! Doen jullie mee? Zoek de getallen en speel bij elk getal

Nadere informatie

CMV Inhoudsopgave

CMV Inhoudsopgave CMV 11-12 Inhoudsopgave 10-bal niveau 2 2 Opslaan tegen de muur 3 Toetsen Level 1 4 CMV niveau 2 5 Estafette 6 Hoge ballen vangen 7 Uitleg CMV niveau 3 8 CMV niveau 3 9 Balparcours 10 Opslaan en vangen

Nadere informatie

Spelactiviteiten voor groep 1-2: Vertelspel tafel: Spelactiviteiten:

Spelactiviteiten voor groep 1-2: Vertelspel tafel: Spelactiviteiten: Spelactiviteiten: Hieronder heb ik verschillende spelactiviteiten uitgewerkt in het thema de brandweer. Dit zijn verschillende activiteiten die in de kring, in de speelzaal/gymzaal of in de hoeken uitgevoerd

Nadere informatie

Blok 1 les 1. Groep 3,4 HUIS

Blok 1 les 1. Groep 3,4 HUIS Blok 1 les 1 Groep 3,4 Lintjes 2 Tikker(beer) 1 3 Touwen HUIS 4 1 2 13 4 Ballenbak (jongleren)! Ongeveer 10 ballen.! Ga spelen met een bal.! Je mag alles doen met de bal zolang anderen er geen last van

Nadere informatie

Leskaart 1 Super Beweeg Uur ik neem je mee

Leskaart 1 Super Beweeg Uur ik neem je mee Leskaart 1 Super Beweeg Uur ik neem je mee Kinderen hebben plezier in bewegen en doen dat het liefst de hele dag. Door met de kinderen veel te bewegen worden ze spelenderwijs vertrouwd gemaakt met verschillende

Nadere informatie

Hoogspringen. Rol van de begeleider

Hoogspringen. Rol van de begeleider Hoogspringen De leerling mag zelf de techniek kiezen waarmee hij/zij over het lint gaat. De leerling mag zelf kiezen vanaf welke kant hij/zij aanloopt. De aanloop start bij de pion. Wanneer het lint wordt

Nadere informatie

Let s Smash! StreetSmash Spellenboek Voor Sportleiders. Superhandig. boekje

Let s Smash! StreetSmash Spellenboek Voor Sportleiders. Superhandig. boekje Let s Smash! StreetSmash Spellenboek Voor Sportleiders Superhandig boekje 1 Inleiding SMASH! SMASH! is het nieuwe volleybalprogramma voor kinderen en jongeren tot en met 18 jaar. Met SMASH! brengen we

Nadere informatie

Inleiding. Kern. Groep 3 en 4 Les 1 Klassikale les. Kerndoel

Inleiding. Kern. Groep 3 en 4 Les 1 Klassikale les. Kerndoel Les 1 Klassikale les Inleiding Kern Materiaal als werpen, vangen, voortbewegen met een bal. De leerlingen kunnen een opstuitende bal vangen. 10 minuten - Lucht-/tennisbal - Zachte bal - Bank Materiaal

Nadere informatie

Inspelen met z'n allen

Inspelen met z'n allen Page 1 of 5 Inspelen met z'n allen Dit is een leuke inspeel oefening voor na de warming up. Aan beide kanten van het net stellen twee groepen zich op zoals hiernaast staat afgebeeld. De twee 'teams' blijven

Nadere informatie

Pittenzakken gooien. Trampolinespringen en hordeloop. Duikelen en slalom

Pittenzakken gooien. Trampolinespringen en hordeloop. Duikelen en slalom 2 4 Pittenzakken gooien 2 Steunspringen Trampolinespringen en hordeloop 4 Duikelen en slalom materiaal Pittenzakken gooien 2 Steunspringen Trampolinespringen 4 en hordeloop Duikelen en slalom 2x bank x

Nadere informatie

KOGELSTOTEN Bij het kogelstoten is het de bedoeling dat een kogel zo ver mogelijk wordt weggestoten. De kogel wordt vanuit de nek weggestoten. De uitgangshouding is met het gezicht naar de stootrichting.

Nadere informatie

Bouncebal. Voorbereiding voor hockeyvormen

Bouncebal. Voorbereiding voor hockeyvormen Bouncebal Bouncebal wordt gespeeld met een kunststof stick die voorzien is van een grote schuimkop. Naast het bekende teamspel waarbij een soort hockey gespeeld wordt, bieden de bouncebal sticks veel meer

Nadere informatie

Spelregels. Het spelen van levend ganzenbord

Spelregels. Het spelen van levend ganzenbord Het spelen van levend ganzenbord Voor het spelen van het levend ganzenbord verdeel je de deelnemers in minimaal twee groepen. Deze groepen spelen het levend ganzenbord tegen elkaar. Het doel van het levend

Nadere informatie

Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen

Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen Trainingsprogramma 2 e jaars F-pupillen Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Teamleden: Teamleden: punten totaal. punten totaal

Teamleden: Teamleden: punten totaal. punten totaal Teamleden: Teamleden: Spel Score Spel Score punten totaal punten totaal Hoe ver vliegt Willem Alexander? 2 tjoeks 2 ballen (met afbeelding van Willem Alexander?) tape / lint / pionnen of meetlint om de

Nadere informatie

WEES OP JE HOEDE. De beurt van de speler is voorbij wanneer hij;

WEES OP JE HOEDE. De beurt van de speler is voorbij wanneer hij; WEES OP JE HOEDE De spelers (6 tot 8) zitten om de tafel. Op de tafel licht een stuk papier van 50 x 50 cm bijvoorbeeld een dubbelgevouwen krant) waarop alle spelers één hand plat neerleggen. Een andere

Nadere informatie

Klap, stamp en sla. Opmerking. Tijd: 1-5 min. Deelnemers: minimaal 2 Materiaal: niets Opstelling: kinderen vormen tweetallen. Verloop van het spel:

Klap, stamp en sla. Opmerking. Tijd: 1-5 min. Deelnemers: minimaal 2 Materiaal: niets Opstelling: kinderen vormen tweetallen. Verloop van het spel: Klap, stamp en sla Deelnemers: minimaal 2 Opstelling: kinderen vormen tweetallen : De tweetallen tellen om de beurt tot 3. Eerst zegt de één 1, daarna de ander 2 en tot slot nummer één weer 3. Hierna begin

Nadere informatie

Lesbrief 5 VEILIG LEREN VALLEN VOOR LEERLINGEN IN HET BASISONDERWIJS

Lesbrief 5 VEILIG LEREN VALLEN VOOR LEERLINGEN IN HET BASISONDERWIJS Lesbrief 5 VLLEN IS OOK EEN SPORT VEILIG LEREN VLLEN VOOR LEERLINGEN IN HET SISONDERWIJS In deze lesbrief: Een korte uitleg Naam onderdeel Pagina Onderdeel 1: Oefenen valtechnieken 3 Lesdoel: aanleren

Nadere informatie

01. Smashen op voorwerp

01. Smashen op voorwerp opdrachtkaarten 01. Smashen op voorwerp Soort Opdracht: Mikken Regels: 1 team per tafel meerbalvorm de trainer geeft 1 bal per keer aan de speler smasht de bal bij het raken van een voorwerp 1 punt nadat

Nadere informatie

Les 3, Actieve spelletjes

Les 3, Actieve spelletjes Les 3, Actieve spelletjes Algemene inleiding: In de pauze en na school spelen veel kinderen lekker buiten. Zeker in het voor- en najaar zijn kinderen veel in de buitenlucht te vinden. Om deze kinderen

Nadere informatie

MULTISKILLS MOTORIEK WARMING-UP

MULTISKILLS MOTORIEK WARMING-UP Stichting Instituut MultiSkills De Stichting Instituut MultiSkills is een initiatief van bezorgde ouders, (ex-)topsporters en -trainers, ondersteund door bekende personen en instellingen uit sport en samenleving.

Nadere informatie

Hoi boer. De speler links van de gever begint het spel door een kaart open op tafel te draaien. Daarna doet de volgende speler hetzelfde; enzovoort.

Hoi boer. De speler links van de gever begint het spel door een kaart open op tafel te draaien. Daarna doet de volgende speler hetzelfde; enzovoort. Een kaartspel voor 4 personen Hoi boer De speelkaarten worden gelijkelijk verdeeld, zodanig dat iedere speler een gelijk aantal kaarten heeft. Deze kaarten liggen omgekeerd voor de speler op tafel. De

Nadere informatie

KAMPHUIS "DE BLOKKEN" BAARLE - NASSAU

KAMPHUIS DE BLOKKEN BAARLE - NASSAU KAMPHUIS "DE BLOKKEN" BAARLE - NASSAU - zie spelformulieren. Tijd van voorbereiding: - ca 1 uur. Speeltijd: - ca 2-2 ½ uur. VOETBALCIRCUIT Bij het voetbalcircuit zijn negen activiteiten uitgezet op een

Nadere informatie

De gymles van begin tot eind

De gymles van begin tot eind De gymles van begin tot eind Eenvoudige inleidingen en afsluitingen voor een gymles Iedereen kent het wel: je gaat gymles geven en je gymzaal staat vol met materialen voor de kern van de les. Hoe kun je

Nadere informatie

Gymrooster groep 3 Opgesteld voor 20 weken, dus twee keer in het jaar uitvoeren Elske Schudde CZ 09/10

Gymrooster groep 3 Opgesteld voor 20 weken, dus twee keer in het jaar uitvoeren Elske Schudde CZ 09/10 Gymrooster groep 3 Opgesteld voor 20 weken, dus twee keer in het jaar uitvoeren Elske Schudde CZ 09/10 Week 1 - Leerlijn: balanceren, bew thema: balanceren Balanceren op een bank, op een bank in het wandrek

Nadere informatie

Eelco de Vries Bianca Schaeffer Arjen-Kars Boer Alexander van Zandvoort Saskia Wijnands Rob Smits COMMISSIE:

Eelco de Vries Bianca Schaeffer Arjen-Kars Boer Alexander van Zandvoort Saskia Wijnands Rob Smits COMMISSIE: BRAZILIE Eelco de Vries Bianca Schaeffer Arjen-Kars Boer Alexander van Zandvoort Saskia Wijnands Rob Smits COMMISSIE: A. MAYA SPEL OB: spel 1 - BB: spel 1 Een tweestrijd tussen de Maya s en hun goden.

Nadere informatie

Nevobo 2011. Inhoud: CMV werkgroep Eindredactie: Communicatie Nevobo Coördinatie: Jacqueline de Wit, Ruben Nijhuis. Eerste druk, maart 2011

Nevobo 2011. Inhoud: CMV werkgroep Eindredactie: Communicatie Nevobo Coördinatie: Jacqueline de Wit, Ruben Nijhuis. Eerste druk, maart 2011 Nevobo 2011 Inhoud: CMV werkgroep Eindredactie: Communicatie Nevobo Coördinatie: Jacqueline de Wit, Ruben Nijhuis De CMV werkgroep van de Nevobo bestaat in januari 2011 uit Marina Miedema, Adrie Noij,

Nadere informatie

Opdracht 2.4.1: Verzorgen van een warming up

Opdracht 2.4.1: Verzorgen van een warming up Opdracht 2.4.1: Verzorgen van een warming up Opdracht: Geef in een tweetal een warming up voor je LO2 klas. Stap 1 Voorbereiden Stap 2 Uitvoeren Stap 3 Terugkijken o Gebruik het lesvoorbereidingsformulier

Nadere informatie

Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 1:1 Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching

Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 1:1 Oefening 1A en 1B: warming up Inhoud Organisatie Aanwijzingen/ coaching Trainers: Teamfunctie: Aanvallen Teamtaak: Duel 1:1 Oefening 1A en 1B: warming up / coaching 1A Heen en terug: - 2x rustige looppas - 1xArmen zwaaien vooruit ongelijk, - 1x terug armen zwaaien tegelijk

Nadere informatie

Blok 4 les 2 Groep 7,8

Blok 4 les 2 Groep 7,8 Blok 4 les 2 Groep 7,8 3 2 7 1 2 3 1 4 4 5 6 Wachter 1 2 13 4 Basketbalparcours 3 (jongleren)! Vier kinderen doen tegelijkertijd het dribble parcours. De anderen wachten op de bank. 1. Pak een bal uit

Nadere informatie

BLIJ MET EEN EI. Blij met een ei, april 2011 Speel-o-theek De Dobbelsteen www.dedobbelsteen.nl

BLIJ MET EEN EI. Blij met een ei, april 2011 Speel-o-theek De Dobbelsteen www.dedobbelsteen.nl BLIJ MET EEN EI Deze speur- en speltocht is niet alleen bedoeld voor rond de paastijd. Doordat iedereen moet proberen zijn of haar ei heel te houden wordt er een extra spelelement in de speurtocht gebracht.

Nadere informatie

Oud Hollandse spellen

Oud Hollandse spellen 1 Ballenspel 7,50 3 ballen. Ga twee meter voor de bak staan. Probeer met drie ballen zo veel mogelijk punten te gooien. Tel de punten bij elkaar op. 2 Bibberspiraal 10,00 De speeltijd bedraagt 2 minuten

Nadere informatie

Pingelvormen: 1. Oversteekspel. 2. Instructie pingelen. 3. Het pingel schiet spel. 4. Drieluik spel. 5. Duel 1 tegen 1. 6.

Pingelvormen: 1. Oversteekspel. 2. Instructie pingelen. 3. Het pingel schiet spel. 4. Drieluik spel. 5. Duel 1 tegen 1. 6. Pingelvormen: 1. Oversteekspel 2. Instructie pingelen 3. Het pingel schiet spel 4. Drieluik spel 5. Duel 1 tegen 1 6. Chaos pingel spel 7. Douanespel 8. Pingelspel 1 tegen 1 9. Lijndribbel 10. Puntendribbel

Nadere informatie

Adewiedewanseltje. Muzido ANNIE LANGELAAR FONDS

Adewiedewanseltje. Muzido ANNIE LANGELAAR FONDS Adewiedewanseltje Muzido ANNIE LANGELAAR FONDS Adewiedewanseltje: het lied... 3 De muziekopname... 3 Activiteiten per leeftijd: Baby s... 4 Door de ruimte... 4 Dreumesen... 4 Paardje rijden op de knie...

Nadere informatie

Junglegymles. Op expeditie

Junglegymles. Op expeditie Junglegymles Op expeditie Ga je mee? Op expeditie in de jungle? Pak je rugzak maar en vergeet je verrekijker niet. We gaan op pad. Onderweg komen we van alles tegen. Omgevallen boomstammen, een rivier,

Nadere informatie

Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen

Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen Trainingsprogramma 1 e jaars F-pupillen 1 Inhoudsopgave Training Nummer 1... 3 Training Nummer 2... 5 Training Nummer 3... 7 Training Nummer 4... 9 Training Nummer 5... 11 Training Nummer 6... 13 Training

Nadere informatie

Kinderen tot 8 jaar. +/- 10 min Kern A2: Aanleren slag beweging bij de Forehand

Kinderen tot 8 jaar. +/- 10 min Kern A2: Aanleren slag beweging bij de Forehand Dag:... Speelsterkte: Beginner Spelsoort: Enkel (1) tijd:... Spelsituatie: baseline spel Slag: Forehand drive Kern A1: Aaanleren klaarstaan en inschatten van de balbaan. Aandachtspunten: 1) racket wijst

Nadere informatie

1a Estafette Doelgroep voortgezet onderwijs Versie

1a Estafette Doelgroep voortgezet onderwijs Versie 1a Estafette (Teamonderdeel) Hindernis Estafette Sprint Duurloop in estafettevorm als team zo snel mogelijk 10 rondes lopen. Maak met jouw team een nette rij achter het hoedje dat overeenkomt met jouw

Nadere informatie

Paco s T- shirtrace Voorbereiding: - zwemmers verdelen in groepen van bijvoorbeeld 4 of 5 zwemmers - voor elke groep 1 T- shirt voorzien

Paco s T- shirtrace Voorbereiding: - zwemmers verdelen in groepen van bijvoorbeeld 4 of 5 zwemmers - voor elke groep 1 T- shirt voorzien PACO S- SPELENBOEK Estafette Paco s tijdestafette - groepen maken van bijvoorbeeld 4 zwemmers De verschillende groepen moeten een bepaalde afstand zwemmen (bv.: 4 x 25 tot max. 4 x 50). De groepen bepalen

Nadere informatie

BO 3 voor (elektrische) rolstoelers

BO 3 voor (elektrische) rolstoelers Basisopstelling 3 is beschreven in de methode Basislessen bewegingsonderwijs deel 1 Van Gelder & Stroes 2009. In deze beschrijving zijn de aanpassingen beschreven voor deelnemers in een (elektrische) rolstoel.

Nadere informatie

De les start met een verhaaltje

De les start met een verhaaltje 1 De les start met een verhaaltje Dit wordt opgelezen door de juffrouw, meester of gymmeester. Beste kinderen van groep.. Ik zou jullie willen vragen of dat jullie mij kunnen helpen, want ik (de hoofdpiet

Nadere informatie

15 min. Stick Skills - Dominante hand hoog (3/4 de van de stick) - Andere hand helemaal bij het uiteinde van de stick

15 min. Stick Skills - Dominante hand hoog (3/4 de van de stick) - Andere hand helemaal bij het uiteinde van de stick Tijd Bewegingsactiviteiten Organisatie Aandachtspunten Stick Skills De leerlingen lopen kriskras door het veld met allemaal een eigen stick en eigen bal. Op teken van de docent (1 x fluiten) gooien de

Nadere informatie

Kikkergymles. Kun jij springen als een Kikker? Wie maakt de allergrootste kikkersprong? Oefen het met deze leuke gymles!

Kikkergymles. Kun jij springen als een Kikker? Wie maakt de allergrootste kikkersprong? Oefen het met deze leuke gymles! Kikkergymles Kun jij springen als een Kikker? Wie maakt de allergrootste kikkersprong? Oefen het met deze leuke gymles! Dit is een gymles in hoeken. Het is een echte springles, waarbij allerlei springoefeningen

Nadere informatie

Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2. Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Thema Aantal 24. Les. Beginopstelling veld

Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2. Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Thema Aantal 24. Les. Beginopstelling veld Doelgroep Voortgezet Onderwijs Domein Onderdeel Groep H2A Thema Aantal 24 Les Spel Floorball Individuele stick en balbehandeling 2 Beginopstelling veld Benodigdheden Groot Goaltjes klein 4x Sticks 24x

Nadere informatie

Balspelen. Beschrijving van de activiteit

Balspelen. Beschrijving van de activiteit Balspelen Auteur: Marlies Vereecke Geschikte leeftijd: Alle Duur activiteit: / Terrein: Speelveld Benodigde begeleiders: / - Zie per spel! Beschrijving van de activiteit Spelen - Inhoudstafel 1. 10-bal

Nadere informatie

Actieve voedingsdriehoek: Een gezond gedicht

Actieve voedingsdriehoek: Een gezond gedicht Actieve voedingsdriehoek: Een gezond gedicht Doelgroep: onderbouw - Doelstelling: Kennis maken met de actieve voedingsdriehoek. De verschillende groepen van de actieve voedingsdriehoek leren kennen en

Nadere informatie

Leerlijnen peuters en jonge kind (MET extra doelen) - versie mei 2016. Naam leerling. Motoriek Grote motoriek. Grote motoriek-stap 1

Leerlijnen peuters en jonge kind (MET extra doelen) - versie mei 2016. Naam leerling. Motoriek Grote motoriek. Grote motoriek-stap 1 Leerlijnen peuters en jonge kind (MET extra doelen) - versie mei 2016 Motoriek Grote motoriek Grote motoriek-stap 1 Naam leerling SPRINGEN: Springt met twee voeten tegelijk op van de vloer -20--20 GOOIEN

Nadere informatie

Aanpassingen in het bewegingsonderwijs voor kinderen met overgewicht

Aanpassingen in het bewegingsonderwijs voor kinderen met overgewicht Aanpassingen in het bewegingsonderwijs voor kinderen met overgewicht Touwzwaaien/schommelen Touwverhuizen Steunspringen Duikelen rekstok/ringen Koprollen Klimmen Spellen Inleiding Eén op de vier Venlose

Nadere informatie

Circus op school. Notities aanvullend bij de dag van de leerkracht bewegingsopvoeding op 25 oktober 2013

Circus op school. Notities aanvullend bij de dag van de leerkracht bewegingsopvoeding op 25 oktober 2013 Circus op school Circusvaardigheden bieden een aantal opvoedingskansen die perfect aansluiten bij de huidige leerplandoelen voor Bewegingsopvoeding voor het basisonderwijs. De leerlingen verwerven motorische

Nadere informatie

ORIENTATIE - INDOOR. Deckers Gert en Huysmans Bert.

ORIENTATIE - INDOOR. Deckers Gert en Huysmans Bert. ORIENTATIE - INDOOR Deckers Gert en Huysmans Bert. Oriëntatie-indoor. Deckers Gert: school de berk Hasselt, K.I.D.S. Hasselt (gert.deckers@deberk.be) Huysmans Bert: school de Berk Hasselt (huysmans.bert@deberk.be)

Nadere informatie

TULE inhouden & activiteiten Bewegingsonderwijs. Kerndoel 57 - Hardlopen. Toelichting en verantwoording

TULE inhouden & activiteiten Bewegingsonderwijs. Kerndoel 57 - Hardlopen. Toelichting en verantwoording TULE - BEWEGINGSONDERWIJS KERNDOEL 57 - HARDLOPEN 42 TULE inhouden & activiteiten Bewegingsonderwijs Kerndoel 57 - Hardlopen De leerlingen leren op een verantwoorde manier deelnemen aan de omringende bewegingscultuur

Nadere informatie

Materiaal: hoepels, banken, touw (dik en dun), klimrek, dikke mat, stapstenen

Materiaal: hoepels, banken, touw (dik en dun), klimrek, dikke mat, stapstenen Bijlage 7: Bewegingstussendoortjes 1. Evenwichtsgevoel Tussendoortje 1: Op één been staan Titel: Op één been staan Klemtoon op: motorische ontwikkeling Ontwikkelingsaspect: OA 46) evenwicht bewaren Materiaal:

Nadere informatie

Overzicht en foto s oud Hollands spelen

Overzicht en foto s oud Hollands spelen Overzicht en foto s oud Hollands spelen *Laag tarief: voor organisaties en particulieren uit Weert Hoog tarief: voor overige en bedrijven BINGOMOLEN 1 Bingomolen 1 Ballenbord 75 Ballen Bingoloten Spelregels:

Nadere informatie

Hiervoor zet ik me in! in klas

Hiervoor zet ik me in! in klas Hiervoor zet ik me in! in klas Ik ben voorzichtig met de spullen van een ander. Ik kom altijd op tijd op school. In de klas praat ik zachtjes met andere leerlingen. Ik behandel anderen zoals ik zelf behandeld

Nadere informatie

doelschietspel met keeper

doelschietspel met keeper Voorfase 2.1Warming-up doelschietspel met keeper Inhoud - Bedoeling van deze vorm Karakteristiek: scoren door te schieten op een groot doel met keeper (binnenkant of met de wreef) Verdedigen verwerken

Nadere informatie

Plattegrond pietengym zaal 3

Plattegrond pietengym zaal 3 Plattegrond pietengym zaal 3 Pietengym zaal 3 Er staan vijf activiteiten in de gymzaal klaar. Als de kinderen klaar zijn kan je ze een pietendiploma geven in de klas. Hier volgt een korte beschrijving

Nadere informatie