KLINKEN IN SENEGAL Workshops stemexpressie

Transcriptie

1 KLINKEN IN SENEGAL In november 2011 ben ik twee weken in Abene in het zuiden van Senegal (La Casamance) geweest. Wat een indrukwekkende ervaring was dat. De reis had als thema 'Ontmoet de mystiek en spiritualiteit van Senegal' en was georganiseerd vanuit de stichting Zaouli. Het programma was gevarieerd, met dagelijks een yogales en veel excursies en er was genoeg gelegenheid om te genieten van de rust en onze heerlijke lodge Sindeye. Ik voelde me daar heel welkom, genoot van het klimaat en het strand, zag de mogelijkheden van Sindeye en omgeving. Hier ontstond het idee om een klankreis te maken naar Senegal met collegastembevrijders. Nu, maanden later, kom ik met deze uitnodiging voor een stemexpressiereis naar datzelfde Sindeye, in Abene, in Senegal. Workshops stemexpressie Mijn droom is een reis naar Senegal met mensen die ten minste een jaartraining bij Marius Engelbrecht hebben gevolgd, aangevuld met mensen die veel stemexpressie bij Marius hebben opgedaan. Wij gaan om de beurt de rest van de groep begeleiden. Een reis waar we veel kunnen klinken, waar we kunnen oefenen door om beurten workshops te geven en waar we kunnen kennismaken met de verschillende invalshoeken die we hebben door onze verschillende achtergronden. Zo kunnen mensen bijvoorbeeld Tai Chi, healing tao of emotioneel lichaamswerk verwerken in de workshop die zij geven.

2 Accommodatie Sindeye ligt op het terrein van de familie van Insa. Gastheer en gastvrouw zijn Insa en zijn Nederlands-Duitse partner Antje. Op Sindeye is een prachtige ruimte buiten, omringd door bomen, waar we kunnen klinken. Dit kan ook in de overdekte ronde eetzaal, of op het strand bij de ondergaande zon. In de mooie tuin kun je lekker zitten of liggen in een hangmat. Het is een kwartier lopen naar het strand en in de zee is het goed zwemmen. Voor meer informatie over Sindeye zie Slaapgelegenheid We slapen in tweepersoonskamers in Sindeye. Er is beperkte mogelijkheid om een kamer alleen te hebben. Een paar kamers beschikken over een eigen badkamer, enkele kamers hebben een gedeelde badkamer vlakbij. Maaltijden We ontbijten op Sindeye en eten er gezamenlijk ons avondmaal. Pia en Fatou maken heerlijke maaltijden met verse vis en ze bereiden verrukkelijke vegetarische en vleesschotels. Lunchen kan in het dorp, op het strand, of op Sindeye.

3 Dagindeling s Morgens een workshop van 9-12 en aan het eind van de middag, van 18-19, nog een uurtje klinken om de ervaringen van de dag te verwerken. Variatie is uiteraard mogelijk, in overleg. Behalve de workshops stemexpressie die we elkaar geven, krijgen we ook les van lokale docenten. Zo krijgen we een les in traditionele dans (met live percussie) een djembé-les de gelegenheid om kennis te maken met muzikanten en hun traditionele instrumenten. We kunnen de instrumenten dan ook zelf proberen. Daarnaast staan op het programma een mooie wandeling, een fietstochtje, een bezoek aan een dorp waar we de Koumpo-dans meemaken, en als klap op de vuurpijl maken we een mooie tocht per piroque (klein bootje) door de mangrove en een vogelreservaat naar het eiland Kouba, waar we de gast zijn van de dorpsbevolking. We zullen er een ritueel meemaken, een dansavond, en overnachten bij mensen thuis. Kortom, een vol programma met voldoende tijd om tot onszelf te komen, te ontspannen, stukken van het mooie zuidelijke deel van Senegal te zien, en te klinken en te begeleiden bij het klinken. Voel je iets gaan tintelen, merk je dat dit plan jou aanspreekt, gaat er iets stromen in je? Laat het me weten!

4 Over mij Voor degenen die mij niet kennen: ik ben Marion Bense. In het dagelijks leven werk ik als jurist op het Ministerie van Binnenlandse Zaken en Koninkrijksrelaties. Bij Marius heb ik een aantal workshops en zieleavonden gevolgd. Daarna ben ik de jaartraining gaan doen (2011). Nu volg ik met heel veel plezier het verdiepingsjaar bij Marius. Vorige maand heb ik mijn eerste workshop stemexpressie gegeven en dat smaakt absoluut naar meer. Met deze reis hoop ik mijn enthousiasme voor Senegal en stemexpressie te combineren. Deze reis is ook voor mij een vakantie. Ik neem dan wel het initiatief tot deze reis en voel me verantwoordelijk voor de organisatie ervan, ik ben geen professionele reisleider/touroperator en dat ambieer ik ook niet. Er zijn dus ook geen commerciële intenties. Ik ga ervan uit dat we er met ons allen een geslaagde vakantie van maken. In mijn ogen zijn alle ingrediënten daarvoor aanwezig; nu alleen nog enthousiaste deelnemers! Er volgt een informatiemiddag voor geïnteresseerden op zondagmiddag 30 september van uur in Leiden. Contact Voor vragen, aanmelding voor de informatiebijeenkomst, of inschrijving voor de reis: Marion Bense of (van maandag tot donderdag werk ik, dus bij voorkeur s avonds of in het weekend bellen)

5 Programma en praktische informatie Reisdatum: vrijdag 18 januari 2013 tot en met zondag 27 januari 2013 We reizen met Arkefly, rechtstreeks vanaf Amsterdam naar Banjul, de hoofdstad van Gambia. Van daar worden we opgehaald en rijden we in ca twee uur per auto of busje naar Sindeye. De kosten van deze reis zijn voor een deel afhankelijk van het aantal deelnemers. Bij 10 deelnemers zijn de kosten p.p ,- Bij 8 deelnemers zijn de kosten p.p 1.120,- Bij de reiskosten zijn inbegrepen: -vliegticket Amsterdam-Banjul (ca 600,- p.p. retour) -verblijf op basis van logies en half pension ( 200,- p.p.) -transport, excursies -workshops en fooien. Niet inbegrepen zijn: - eten, drinken tijdens vlucht - malariapillen en vaccinaties - lunch en drankjes in Senegal (reken op 4/5 per lunch, 1,25 voor een biertje, een frisdrankje of een grote fles water, 5 voor een fles wijn - souvenirs - reis- en annuleringsverzekering.

6 Programma Tijden onder voorbehoud Vrijdag 18 januari Vliegreis van Amsterdam naar Banjul Autorit naar Abene, Sindeye. Zaterdag 19 januari 9-12 Klinken Ter eigen invulling Strand? Wandeling naar dorp Abene Klinken avond Optreden van een griot met zijn kora Zondag 20 januari 9-12 Klinken middag Ter eigen invulling Klinken Maandag 21 januari 9-10 Klinken Workshop traditionele Diola-dans Excursie naar dorp Dianna Dinsdag 22 januari 9-12 Klinken Middag Op de fiets naar de sinaasappelboomgaard van Tombé (20-30 minuten fietsen), en via de rivierarm le Boulon, terug Klinken bezoek aan heilige boom en Centre artisanal Een griot is een soort troubadour, een kora is een traditioneel, harpachtig instrument. We bereiden ons zo voor op de middagexcursie Met het dorp maken we de traditionele Koumpodans mee Tombé is één van de vaste krachten van Sindeye; een tocht door mooi landschap

7 Woensdag 23 januari 9-10 Klinken Workshop djembe Les van een leraar uit de regio Middag Ter eigen invulling Kennismaking met muziekinstrumenten en muzikanten avond Optreden van de muzikanten Donderdag 24 januari 9-12 Klinken Naar het vissersdorp Kafountine lopen over het strand (2 uur), bezoek aan dorp en per auto terug Klinken Vrijdag 25 januari 8 uur vertrek naar eiland Kouba per piroque, door de mangrove en het vogelreservaat Lunch op Kouba Wandeling en ritueel op Kouba avond Avondeten en traditionele dans met het hele dorp Zaterdag 26 januari 8-10 Ontbijt en uurtje klinken Zelf kunnen we ook de instrumenten uitproberen Het is ook mogelijk per fiets te gaan Slapen bij de dorpelingen thuis Terug naar Abene Per piroque en auto Ter eigen invulling Klinken avond Optreden muzikanten en gelegenheid tot dansen Zondag 27 januari terug naar Nederland

8 KLINKEN IN SENEGAL JANUARI 2013, AANVULLENDE INFORMATIE Leiden, 16 september 2012 Vlucht Via reisbureau Travelpoort in Leiden heb ik een optie voor 10 deelnemers genomen voor de vlucht van Amsterdam-Banjul op vrijdag 18 januari, terug zondag 27 januari. De vluchttijden zijn (onder voorbehoud en bij benadering): Vr 18 jan AMS-Banjul lokale tijd Zo 27-1 Banjul-AMS u. Er is een kleine kans dat de zondagvlucht van 27 januari wordt geannuleerd, dan zouden we maandag 28 januari terugkomen. In dat geval zal er ca 25 aan verblijfkosten bijkomen. Graag op aanmeldingsformulier aangeven als de terugreis op maandag 28 januari een probleem is. Het is mogelijk op een afwijkende datum te vliegen. Zet het op je aanmeldingsformulier of meld het me zodra je daartoe hebt besloten. Dan kan ik kijken of wijziging alsnog mogelijk is en wat dan precies de voorwaarden zijn.

9 Vluchtkosten en bijkomende kosten Ik ga ervan uit dat de deelnemers allemaal economyclass vliegen. De ticketprijs is 596,-. Deze ticketprijs is inbegrepen in de reissom. De bijkomende kosten maken geen deel uit van de reissom. Bijkomende kosten: stoelreservering, vertrekbelasting, evt. maaltijden/drankjes, evt. extra comfort, evt. brandstoftoeslag, evt. langer verblijf Verplicht zijn de kosten voor stoelreservering (6 euro per enkele reis, dus 12 euro in totaal). Bovendien moet er sindskort ook vertrekbelasting betaald worden in Banjul: 20 euro p.p. Van een brandstoftoeslag is niets bekend; mocht die alsnog worden geheven, behoort deze ook tot de bijkomende verplichte kosten. Je kunt zelf eten en drinken meenemen. Je kunt ook drankjes en maaltijden aan boord kopen. Bij het reserveren van de stoelen kunnen maaltijden aan boord worden besteld (10-11 euro per maaltijd). Bij een gewoon (economy class) ticket mag je max 20 kilo bagage meenemen. Het is mogelijk tegen bijbetaling extra comfort te kiezen (als daarvoor nog voldoende stoelen beschikbaar zijn). Comfort class: max 25 kilo bagage, meer beenruimte dan economy class, geen maaltijd en drankjes inbegrepen. Toeslag 40 euro per enkele reis, dus 80 euro retour. Premium comfort class: max 30 kilo bagage, nog meer beenruimte dan comfortclass, maaltijd en drankjes wel inbegrepen. Toeslag 110 retour. Graag aangeven op aanmeldingsformulier als je comfort class of premium comfort class wil vliegen. Reis- en annuleringsverzekering Bij een onbezorgde vakantie hoort een goede reis en/of annuleringsverzekering. Een ongeluk zit soms in een klein hoekje. Het is van belang dat bij een ongeval of ziekte de

10 deelnemers optimaal bijstand kan worden verleend en we een beroep kunnen doen op een alarmcentrale. Daarnaast kunnen de kosten in een dergelijke geval soms flink oplopen, daarom is een reisverzekering verplicht als je deelneemt aan deze reis. Zorg ervoor dat bij het afsluiten van een reisverzekering repatriëringkosten en alle activiteiten tijdens je reis meeverzekerd zijn. Ik ga er so wie so vanuit dat alle deelnemers geheel op eigen verantwoordelijkheid op reis gaan. Je kunt ook een annuleringsverzekering afsluiten (dat moet binnen 7 dagen na boeking!) Deze dekt de kosten wanneer een reis tevoren moet worden geannuleerd of onderbroken door bijvoorbeeld ziekte. Wellicht heb je een doorlopende reisverzekering, misschien zelfs ook een doorlopende annuleringsverzekering. Zo niet, dan kun je bij je eigen verzekeringsmaatschappij een reis- en annuleringsverzekering sluiten of bij Travelpoort. Je kunt zelf rechtstreeks bij Travelpoort een reis- en/of annuleringsverzekering afsluiten. Kosten: ca 5,9 % van de reissom voor de annuleringsverzekering. Een reisverzekering met werelddekking is nodig (2,80 euro per dag). Wanneer je genoodzaakt bent een reis voor vertrek te annuleren, zal dit per aangetekend schrijven aan Marion Bense, Prins Fredrikstraat 5, 2316CH LEIDEN, dienen te gebeuren. Aanmelden voor de reis Aanmelden voor de reis doe je door het sturen van een volledig ingevuld aanmeldingsformulier aan Marion Bense, Prins Frederikstraat 5, 2316CH Leiden, en door 75 euro administratiekosten te betalen op gironummer Je ontvangt van mij per mail een bevestiging of je aanmelding is ontvangen en geaccepteerd. De reissom kun je in etappes voldoen, met de volgende uiterste betaaldata. Bij aanmelding, tot uiterlijk 17 oktober Vanaf 17 oktober tot 10 november (ticketkosten)+ bijkomende kosten Vanaf 10 november tot 17 december (+ bijkomende kosten) Vanaf 17 december tot 10 januari (bij 8 of 9 deelnemers) Indien je aanmelding later is dan 1 december 2012, dien je het volledige bedrag meteen met de aanmelding te betalen. Neem dan eerst even contact met me op om te kijken of er nog plaats is! Annuleringsregeling Je kunt je aanmelding via een aangetekende brief annuleren en opsturen naar Marion Bense, Prins Frederikstraat 5, 2316CH Leiden. Als annuleringsdatum geldt de datum van verzending. Let op: 75 administratiekosten worden niet gerestitueerd, ook niet als de organisatie besluit de reis vanwege omstandigheden te annuleren. Annulering zal plaatsvinden als er minder dan 8 deelnemers zijn aangemeld op 18 oktober De kosten per persoon bedragen per persoon per annulering: Bij annulering tot 10 november 675 (+ bijkomende kosten) Bij annulering tussen 10 november en 17 december (+ bijkomende kosten) Bij annulering op of na 17 december Reisdocumenten Voor de reis naar Senegal heb je een geldig paspoort nodig (een identiteitskaart volstaat niet!). Nederlandse deelnemers hebben geen visum nodig. Overige nationaliteiten dienen altijd te checken bij de ambassade of het consulaat of een visum nodig is.

11 Vaccinaties Op is te zien welke adviezen gegeven worden. Het komt erop neer dat geadviseerd wordt te zorgen voor vaccinaties tegen hepatitis A (evt. ook B), DTP en gele koorts. Je kunt gratis een cholera not indicated stempel krijgen; het is aan te raden dat in je gele vaccinatieboekje te laten zetten. Neem je vaccinatieboekje ook mee. Verder is het raadzaam malariapillen mee te nemen. Malarone zijn duur maar goed (elke dag 1 tablet). Munteenheid/geld In Senegal is de munteenheid CFA: 1 euro = ongeveer 655 CFA (afhankelijk van de wisselkoers). Het beste kun je geld in euro s meenemen. Er kan gewisseld worden in Gambia en Senegal. Pinnen kan niet in de nabije omgeving (alleen in steden op anderhalf uur reizen per auto vanaf Abene!). Credit cards worden ook meestal niet geaccepteerd. Contante betaling is regel, en daarop is voor zover we weten geen uitzondering;-). Informatiebijeenkomst Zoals in de brochure staat aangegeven, zijn jullie welkom op een informatiebijeenkomst. Omdat enkelen hebben aangegeven niet op 22 september te kunnen komen, wordt de informatiemiddag gehouden op zondagmiddag 30 september van uur, bij mij thuis, in Leiden. Stuur me alsjeblieft een berichtje als je komt (of zou willen komen maar niet kunt) naar mmbns3@gmail.com. Marion Bense Prins Frederikstraat CH Leiden Mmbns3@gmail.com