MINIBABBEL 2 NOVEMBER België - Belgique P.B GENT 3/4835. Verschijnt niet in juli en augustus. Afgiftekantoor Gent X

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "MINIBABBEL 2 NOVEMBER 2014. België - Belgique P.B. 9000 GENT 3/4835. Verschijnt niet in juli en augustus. Afgiftekantoor Gent X"

Transcriptie

1 CALANT+SLOGAN-QUADRI.pdf 1 3/12/12 09:10 MINIBABBEL 2 NOVEMBER 2014 België - Belgique P.B GENT 3/4835 Afgiftekantoor Gent X AFZENDER: XAVIER DE COCKLAAN 13, 9831 DEURLE 2-MAANDELIJKS - 40 e jaargang seizoen Verschijnt niet in juli en augustus Erkenningsnummer P206761

2 X

3 WOORD VOORAF verschijningsdatum 05/11/2014 Beste lezer(es) Nadat jullie begin september een heel verzorgde competitiegids van onze nationale competitie in de bus kregen, zijn we bijzonder verheugd jullie via dit nieuw nummer het nieuws van (bijna) al onze competities te kunnen meedelen. Het is trouwens onze droom dat nog meer kernen een bijdrage leveren om hun competitieverloop via Minibabbel in de kijker te plaatsen. We merken trouwens dat hoe meer activiteit er is in een kern, hoe succesrijker die competitie is Je vindt in dit nummer ook een bijdrage over de stichter van het minivoetbal, Endré Gaal. In het tussenseizoen op zijn verjaardag te Budapest overleden. Het staat buiten kijf dat Endré een heel grote rol gespeeld heeft om het minivoetbal te lanceren en uit te bouwen. Spijtig genoeg kwam er na meer dan twintig jaar nauwe samenwerking ook een split met zijn naaste medewerkers. In het tussenseizoen waren we bijzonder blij dat alle nationale en provinciale reeksen mooi volzet bleven, geen evidentie in deze voor clubsporten niet zo n ideaal tijdperk. De kranten stonden bol van de hogere clublidgelden bij de diverse clubs. We mogen gerust stellen dat we als minivoetbalfamilie de opslag sterk konden beperken. De federatie deed een inspanning door de lidgelden en andere kosten niet te verhogen, net omdat ze wist dat de clubs zouden geconfronteerd worden met hogere huurprijzen van hun sporthal. In sommige gemeenten ging die fors omhoog, in andere (die financieel wat meer reserve hadden) bleef het binnen de perken. Het Dexia-débacle zal nog lang nazindern. Met een thuiswedstrijd om de 14 dagen is de meerprijs voor een minivoetbalteam echter niet extreem. De gemeenten die de huurprijs voor jeugdwedstrijden verhoogden, deden enkele clubs wel pijn. Als federatie proberen we alles zo goed mogelijk te organiseren, maar we kunnen spijtig genoeg niet iedereen honderd procent tevreden stellen. Onze eerstenationalers worden al enkele seizoenen verplicht een tweede ploeg in lijn te brengen. Die verplichting heeft twee doelen: enerzijds een vangnet creëren voor de oudste jeugdspelers, want de sprong naar eerste nationale is niet evident en zelfs de meest getalenteerden rijpen best nog wat in een lagere nationale reeks. Ten tweede willen we vermijden dat er in onze hoogste reeks nog forfaits vallen. Een brede spelerskern moeten daarvoor een garantie zijn. De reglementen werden ook zodanig aangepast de laatste jaren dat de eerstenationalers al hun clubleden kunnen/mogen opstellen. Vorig seizoen was er een aparte reeks beloftenploegen in vierde nationale, zodat onze eerstenationalers zowel thuis als uit steeds samen aantraden. Een niet te ontkennen voordeel naar clubwerking en publiek toe, geven we grif toe. Dit seizoen was dit spijtig genoeg niet mogelijk, omdat het aantal clubs per reeks niet meer hetzelfde was. In eerste treden 12 ploegen aan, in vierde 14. Er bestaat geen enkel wiskundig logaritme die met deze gegevens de ploegen iedere week kan samenhouden. Omdat we in de laagste reeksen ook de afstanden willen beperken voor al onze clubs, werden de beloftenploegen verdeeld over die twee reeksen en werd er gestreefd dat de twee ploegen thuis zoveel mogelijk samenspeelden. Hier en daar vangen we geruchten op dat de clubs dit wat weinig vinden en we beloven daar zeker een werkpunt van te maken. Als federatie krijgen we niet zelden felicitaties voor de hoge graad van sportiviteit van onze competities en daar zijn we bijzonder trots op, want niemand is gebaat bij wekelijkse uitspattingen waar versterkte politietroepen moeten opgetrommeld worden om heethoofden uit elkaar te houden. Het is dan ook niet verwonderlijk dat in die competities het scheidsrechtersbestand een groot probleem wordt. Maar zelfs in onze sportieve competitie blijft de zoektocht naar nieuwe scheidsrechters een prioriteit, maar we moeten grif toegeven dat het moeilijk blijft nieuwe kandidaten te vinden. Momenteel wordt op de federatie een eerste cursus ingericht voor een zevental leden. Mogelijks worden er in West-Vlaanderen en in het Waasland nog kandidaten gevonden om in die regio s een volgende cursus te kunnen organiseren. We kennen een sportieve competitie, maar nu en dan is er helaas wel eens een uitspatting die onze competitie ontsiert en ons sportcomité de delicate opdracht krijgt een passende straf uit te spreken. Wij hebben het volste vertrouwen in de werking van al onze comités en we waren toch verbaasd te vernemen dat leden van het scheidsrechterskorps dreigden met een staking als er geen zware straf uitgesproken werd De regelgeving van de federatie is sluitend, maar zonder proces kunnen en willen we niemand straffen. Wie een scheidsrechter raakt wordt onmiddellijk geschorst tot verschijning voor het comité, maar meer kan de federatie echt niet doen, of procedurepleiters krijgen een dader in de kortste tijd weer vrij. Forse uitspraken aan den toog maken soms indruk, maar getuigen niet altijd van heel veel visie. Wij durven alvast de toekomst hoopvol tegemoet zien, want in de meeste kernen is er een lichte groei te bekennen, ook in deze moeilijke periode. In kern Gent spelen 260 ploegen en moesten er meer dan 20 geweigerd worden. We hopen in de eerstvolgende nummers ook het verre Limburg eens in de kijker te kunnen stellen, want dit jaar is het net 20 jaar geleden dat de Limburgers het minivoetbal ontdekten, al geven we grif toe dat het aartsmoeilijk is om onze sport ginds van de grond te krijgen. Willy Van Leirberghe COLOFON OFICIEEL TIJDSCHRIFT VAN DE VLAAMSE MINIVOETBALFEDERATIE V.Z.W. (V.M.F.) BONDSZETEL Xavier De Cocklaan 13, 9831 Deurle Tel Fax Mail: - URL: RAAD VAN BESTUUR Voorzitter: Bonnarens Jan Ondervoorzitter: De Moor Eddy Leden: Borremans Dirk, Peeters Gert, Rombaut Marc, Van de Gehuchte Jeroen, Van Leirberghe Willy, De Geyter Emiel REDACTIE ADRES Van Leirberghe Willy, Snyersput 2, 9840 De Pinte Van de Gehuchte Jeroen, Xavier De Cocklaan 13, 9831 Deurle PUBLICITEIT Van de Gehuchte Jeroen PERIODICITEIT 7 nummers per jaar VERANTWOORDELIJKE UITGEVER Van Leirberghe Willy Snyersput De Pinte DRUKKERIJ Grafisch Huis (G&H Service Center bvba) Prins Leopoldstraat 112, 9700 Oudenaarde Tel Fax INHOUD WOORD VOORAF 03 ENDRE GAAL 04 bondsberichten 08 OPWARMING 12 1 STE NATIONALE 18 2 DE NATIONALE 21 3 DE NATIONALE 23 4 DE NATIONALE 24 PROVINCIALE 26 KERN GENT 29 KERN DE PINTE 36 KERN LATEM 37 KERN OUDENAARDE EN SCHELDEVALLEI 38 Kern Sint-Gillis-waas 40 Kern Zele 41 Kern Z-W Vlaanderen 42 Kern Anzegem 43 03

4 ENDRE GAAL Endre Gaal De vader van het minivoetbal 04

5 ENDRE GAAL Het was even schrikken half juli toen we het overlijden van Endre Bandi Gaal vernamen. De stichter van het minivoetbal, van NOMB later VMF overleed op 83-jarige leeftijd op 17 juli, zijn verjaardag, in Boedapest. Daar leefde hij inmiddels een vijftiental jaren nadat hij Vlaanderen verlaten had. Terug naar de roots, Hongarije, waar hij altijd zoveel heimwee naar had. Hongaarse opstand en Gantoise Endre Gaals leven leest als een roman. De in Kalocsa in Hongarije geboren Hongaar belandde na enkele omzwervingen na de Hongaarse Opstand van 1956 in ons land, samen met een van zijn zussen en zijn broer. Hij had bij de opstand in Boedapest op de barricaden gestaan en vluchtte door de poesta naar Oostenrijk, vanwaar hij in België belandde, al was het oorspronkelijk opzet te emigreren naar Amerika. Gaal had al enige reputatie verworven als sporter in zijn vaderland. Hij was er actief geweest in liefst twaalf sporttakken, naast het voetbal o.a. in het boksen, op topniveau, lees eerste nationale. Ook in ons land verwierf hij enige bekendheid als voetballer, onder andere bij vierde nationaler SK Deinze (in 61-62), bij Cercle Brugge en La Gantoise (AA Gent), waar hij o.a. oud-internationaal André Van Herpe leerde kennen. Ondertussen gaf hij om den brode les in diverse sporten, o.a. in opdracht van BLOSO. Begin de jaren zestig stichtte hij het zaalvoetbal in het Brugse. Het kende meteen groot succes dankzij de inbreng van de betreurde Pierre Reynaert, eminent journalist van Het Volk, die helaas te vroeg overleden is. Maar door interne problemen, werd hij er aan de deur gezet. Piet Theys in het verweer Toenmalig sportchef en sportjournalisticoon van de BRT Piet Theys, met wie Endre ondertussen goed bekend was, stak hem een hart onder de riem en zei dat hij zijn droom, het minivoetbal, niet mocht opgeven. Theys suggereerde die zondagnamiddag ergens in 1967 een zaaltje te zoeken dat werd de kleine sporthal van de Broeders van Liefde in Zwijnaarde en een heuse interland te organiseren met enkele bekende voetballers. De BRT zou deze match integraal uitzenden in de sportnamiddag op de namiddag dat ook de toenmalige topper Standard-Anderlecht werd gespeeld. Zo geschiedde. Na afloop van de uitzending bleven aan de bar in de kleine zaal nog enkele mensen plakken en Piet Theys die zelf present was porde hen aan allen een minivoetbalclub te stichten. Zo geschiedde en NOMB de Nationale Onafhankelijke Minivoetbal Bond was begin 1968 statutair een feit. Endré werd bij de oprichting bijgestaan door zijn vrienden van La Gantoise, broeder Gilbert Van Hecke en oudinternationaal André Van Herpe. De jonge federatie was dus een feit en kreeg te kampen met kinderziekten en behoorlijk wat tegenwind van de voetbalfederatie die minivoetbal ten onrechte te veel als een concurrent beschouwde. De tegenwind was echter een aanmoediging voor de onvoorstelbare doorzetter die Gaal was. Hij werkte dag en nacht hoe hij dat soms volhield blijft me nog steeds een raadsel en tussenin vond hij nog tijd om sportlessen te geven en zich uit te leven bij Integra waar hij mindervaliden les gaf in het waterski, een sport die hij als geen ander zelf beheerste; hij was immers één van de eerste blootvoetskiërs Gestage groei NOMB groeide gestaag en er kwamen steeds meer kernen bij, er ontstond een heuse nationale competitie, die zich over een groeiende belangstelling mocht verheugen en de eerste vedetten maakten hun opwachting, we vermelden hier voor de vuist weg kleppers als Roger Janssens, Karel De Mol, Johan Rotsaert maar ook grote voetbalvedetten als Fernand Goyvaerts, Richard Orlans, James Storme en vele anderen. Allen waren ze begeesterd door het spelletje met de kleine doelen. Minivoetbal kende een boost en de federatie kon met de steun van BLOSO enkele personeelsleden in dienst nemen. De duizend leden werden er vijfduizend, later tienduizend en meer. En, niet onbelangrijk, de sport verwierf een vaste stek, dankzij de bouw van de Bandi-sporthal door André Van Herpe in Melle, en wat later door de bouw van de Sporthal Boedapest in Eke-Nazareth door Endré Gaal zelf. Die eigen sporthallen moesten er borg voor staan dat het minivoetbal definitief vast geankerd geraakte in onze regionen. Ook op internationaal vlak werden met wisselende successen pogingen ondernomen om het minivoetbal nog ruimere bekendheid te bezorgen. In de jaren 90 ontstonden er discussies tussen Endre en enkele toenmalige bestuursleden en hierdoor en mede door het jammerlijk overlijden van zijn zoon Endré Loerko Gaal jr. verkocht Endré zaal Boedapest aan Lieven Dhondt en vestigde hij zich, na de val van het IJzeren Gordijn terug in zijn vaderland, deels in Boedapest en deels aan het Balatonmeer, zijn grote liefde in Hongarije. Endré was inmiddels ook gepensioneerd, maar hij onderhield nog steeds veel contacten met België en kreeg in Hongarije ook geregeld het bezoek van Belgische (minivoetbal)vrienden van weleer. In Hongarije Zelf brachten we hem ook een bezoek een aantal jaren geleden in zijn appartement aan het Moskouplein in Boedapest vanwaar hij een prachtig uitzicht genoot op de benedenstad en het parlement. Herinneringen aan de beginperiode van het minivoetbal werden opgehaald en Endre haalde ook een grote karton- 05

6 @minivoetbal Vlaamse Minivoetbalfederatie Volg nu alle uitslagen en klassementen op de voet via de VMF APP

7 ENDRE GAAL nen doos boven met vele persknipsels over het minivoetbal. Hij bleek tot mijn verbazing ook nog goed op de hoogte van het reilen en zeilen van de federatie, zelfs van de kampioenschappen. Er was zeker nog ontgoocheling over een aantal mensen die hem naar eigen zeggen in de steek hadden gelaten en hij was nog strijdlustig, ook al sukkelde hij al wat met de gezondheid, maar anderzijds had ook een zekere mildheid de verbittering van weleer verdrongen. En hij kon zich ook vinden in enkele bemerkingen die ik maakte om alles eens van twee kanten te bekijken. En dan was er vooral toch blijheid, omdat ze het minivoetbal nu wel nooit meer kapot zullen krijgen. De volgende avond had ik het genoegen samen met hem en zijn toen nog twee levende zussen, en in het gezelschap van een bevriend Hongaars koppel van hem (de ouders van de burgemeester van de eerste wijk van Boedapest) overheerlijke goulash te mogen eten. Herinneringen werden verder opgehaald en er werd bij een goed glas Egri Bikaver (stierenbloed) vooral heel veel en hartelijk gelachen. Tot behoorlijk laat in de avond, waarna we afscheid namen, hij nog een eindje meestapje in de richting van mijn hotel, dat op een kwartiertje stappen van zijn appartement aan de Donau lag. We spraken tot slot af, samen nog iets te gaan eten voor mijn afreis in het Belgische restaurant vlakbij het Art Hotel waar ik logeerde. Het was een stralende en zichtbaar gelukkige Endre die de volgende ochtend ruim tijdig opdaagde met zijn zussen en het bevriende koppel voor het etentje in het Belgische restaurant. Ditmaal stond er geen goulash op het menu, maar Endre koos met veel overtuiging voor een van zijn lievelingsgerechten: americain met frietjes én vooral veel mayonaise bij de frieten. Hiernaast liet hij zich ook een grote Stella welgevallen. We keuvelden nog een tweetal uurtjes gezellig, zoals we dat eertijds zo vaak tot een stuk in de nacht in zaal Boedapest steevast deden in gezelschap van enkele van zijn vrienden, in het restaurant. Ik nam nog enkele foto s bij de Donau, buiten het restaurant en we namen afscheid. Met het vaste voornemen elkaar terug te zien. Door omstandigheden is dat helaas niet meer gebeurd. Afscheid Met veel vreugde, maar ook wat droef moest ik die dag dat ik zijn overlijden vernam, terugdenken aan deze opmerkelijke persoonlijkheid. Want een sterke persoonlijkheid en wilskracht dat had Endre als geen ander. Terugdenken aan de vele mooie momenten die we samen sleten, maar ook aan de soms verhitte discussies, waarna Endre na de storm weer een en al zijn charmante zelve was. Definitief afscheid namen we van de vader van het minivoetbal, in aanwezigheid van zijn drie dochters en zijn kleinkinderen, in augustus in de Petrusen Pauluskerk in Oostende, in intiemere kring en in aanwezigheid van enkele vrienden van het eerste uur. Guido Elias, in een ander leven medewerker van NOMB 07

8 bondsberichten Beker van België dames Vanaf de maand december starten we opnieuw aan de voorrondes voor de Beker van België voor damesploegen. Deze bekerformule staat open voor alle aangesloten clubs, maar ook gelegenheidsploegen zijn zeker en vast welkom. We gaan op zoek naar een opvolger voor Frietgenot Deinze. In eerste instantie spelen we in poules, die de voorbereiding vormen op de kwartfinales. Inschrijven kan via de website van vmf (www.vmf.be) tot 1 december Nadien ontvangt u alle praktische informatie. Indien u meer inlichtingen wenst kan u ons contacteren op het nummer 09/ of via mail naar 1/16e finales Beker van België Programma (vrijdag 5 december 2014) B1 Novus Merelbeke Bassievrienden Zwalm II MER B2 Jong CBL Kortrijk Bassievrienden Zwalm B3 t Leeuwke Wevelgem Zotte Mutse Beernem GUL B4 MVV Waregem 74 American Cars Lievens Gent BEV B5 MVZ Zedelgem Ghent United ZED B6 Domino Trappen Oudenaarde PS Oostkamp PET B7 MVC Aalter Aqua Thermae Speleers Waregem B8 Huize Goossens Appels LVN Nevele DEN B9 Synergie Merelbeke Montreal Sport Brugge MER B10 SC Cappuccino Waregem G&H Kreadance Oudenaarde ANZ B11 WDP Rollegem II San Siro Boys Deftinge ROL B12 Daltonschieters Zwijnaarde AZ 77 Maldegem HGE B13 Kelderke Erwetegem HG Feestarchitect Appels ERW B14 Jong MV Windsor Zele Ter Donk Zonhoven ZLE B15 Mini Rhode Merelbeke MVC Evergem II MER B16 KBC Kortemark Opel Haeck Drongen De loting voor de verdere rondes is gepland op zaterdag 27 december om 20u00 net vóór aanvang van de Supercup. 08

9 bondsberichten KBC Kortemark organiseert bekerfinale De Raad van Bestuur van de Vlaamse Minivoetbalfederatie kende midden oktober de organisatie van de bekerfinale toe aan MVC KBC Kortemark. Zij stelden het beste dossier samen en hebben op vrijdag 29 mei 2015 de touwtjes in handen op de minivoetbalhoogdag van het jaar. Het organisatiecomité van KBC Kortemark kiest voor topsporthal Schiervelde als decor. Na het Tolhuis te Gent, De Lange Munte te Zwevegem en het Bloso-centrum te Assebroek is Schiervelde het vierde grote sportcomplex waar de bekerfinale minivoetbal te gast is. Schiervelde staat vooral bekend als thuishaven van volleybalteam Knack Roeselare. Daarnaast worden ook tal van andere grote events in dit complex georganiseerd. De bezieler van de club, Geert Seynaeve, is fier dat zijn club de organisatie kreeg toegewezen : Voor ons is het derde keer goede keer. Dit project zit reeds een tijdje in ons hoofd. Bij onze eerste kandidatuur ging de voorkeur van de VMF nog naar een andere club en onze tweede kandidatuur trokken we uiteindelijk in omdat we sportief een moeilijke periode doormaakten. We zijn echter enorm verheugd dat we bij onze derde poging de eer hebben om het grootste event in het minivoetbal mee vorm te kunnen geven. KBC Kortemark speelt zijn tweede seizoen in eerste nationale en is ook structureel klaar voor deze uitdaging, verzekert Geert Seynaeve. Het voorbije jaar hebben we op bestuursvlak een aantal wijzigingen doorgevoerd waardoor we een ruimere bestuursploeg hebben. We hebben een supergemotiveerd team waarbinnen iedereen op elkaar kan rekenen. Daarnaast is sporthal Schiervelde een prachtige locatie die ongeveer 2000 zitplaatsen heeft. Iedereen zit ook kort op het terrein wat de sfeer enkel ten goede komt. We hopen met de bekerfinale tevens het minivoetbal in Roeselare en omstreken sterk te promoten. Het is onze eerste echt grote organisatie maar we beginnen nu reeds aan de voorbereidingen zodat we niet voor verrassingen komen te staan. Samen met VMF hopen we er alvast een schitterende dag van te maken. De federatie wenst ook graag Opel Haeck Drongen te bedanken voor hun kandidatuur. topsporthal Schiervelde 09

10 Fulltime Sport GROOTSTE KEUZE MINIVOETBALSCHOENEN KORTING VOOR AANGESLOTEN VMF LEDEN UITGEBREID AANBOD TEAMWEAR Fulltime sport helpt u steeds bij de aankoop van uw nieuwe minivoetbal-outfit! VLOTTE SERVICE PROFESSIONELE BEDRUKKING STERKE PRIJZEN - facebook.com/fulltimesport Zeeschipstraat Gent - Telefoon:

11 bondsberichten Supercup op zaterdag 27 december De Supercup zal dit jaar afgewerkt worden op zaterdag 27 december 2014 in de sporthal van de Hogeschool Gent. Synergie Merelbeke (bekerwinnaar) en Opel Haeck Drongen (kampioen) maakten vorig seizoen het mooie weer in de hoogste nationale reeks. Ook dit seizoen zijn beide ploegen aan de top van de rangschikking terug te vinden. De twee teams bulken van het minivoetbaltalent waardoor we mogen spreken van een schitterende affiche. De Supercup met aftrap om 20u15 vormt de afsluiter van een dag in het teken van het minivoetbal in de Hogeschool Gent. Om 20u00 zal de loting plaatsvinden voor de 1/8 e finales van de Beker van België. VMF-dag Op zaterdag 27 december organiseert de federatie een eerste editie van de VMF-dag. Op die datum willen we het minivoetbal in al zijn facetten in de kijker plaatsen. De federatie werkt momenteel een aantal activiteiten uit voor zowel spelers, trainers, scheidsrechters als supporters. De afsluiter van die dag is de Supercup tussen kampioen Opel Haeck Drongen en bekerwinnaar Synergie Merelbeke. Hou die datum alvast vrij in uw agenda! Ward Diricks sporttechnisch coördinator bij VMF Sinds 1 augustus werd het personeelsbestand bij VMF uitgebreid. Ward Diricks is sinds dan halftijds actief als sporttechnisch coördinator. Ward heeft een opleiding als Master Lichamelijke opvoeding en een aanvullende opleiding bedrijfseconomie. Naast zijn activiteiten bij VMF werkt hij op zelfstandige basis als personal coach. Hij is tevens is het bezit van het diploma Trainer B/Uefa-B en is momenteel bezig aan de A-cursus. De taken van Ward bij de federatie bestaan vooral uit het begeleiden en opleiden van minivoetbaltrainers en initiatieven nemen om de sport te promoten bij het brede publiek. We heten Ward van harte welkom en wensen hem alle succes toe. 11

12 OPWARMING OPWARMING Hoe bereid je de match fysiek het best voor Kleren aan, veters strikken, sporttas opzij en onmiddellijk naar de goal pegelen. Een veel voorkomend fenomeen bij minivoetbalwedstrijden. Nochtans beseft iedere welgerespecteerde (mini)voetballer het nut van een goede opwarming, maar wordt er in de praktijk weinig tot geen aandacht aan besteed. Vanuit de federatie willen wij het belang van een goede warm-up nogmaals benadrukken. Enerzijds is het je lichaam voorbereiden op de komende fysieke inspanning. Zonder gedetailleerd in te gaan op de verschillende fysiologische processen tracht je met de opwarming het functioneren van je hart, bloedsomloop, longen en spieren op een hoger niveau te brengen. Men verhoogt de lichamelijke paraatheid, wat blessurepreventief werkt. Anderzijds is het een ideaal moment om je mentaal klaar te stomen voor de match. Vooraleer dieper in te gaan op de opwarming, moeten we vermelden dat het al dan niet optreden van blessures sterk bepaald wordt door de trainingstoestand. Een goede trainingstoestand vermindert uiteraard de kans op blessures. Dit is het verhaal van de balans tussen de belasting en de belastbaarheid. Als het lichaam bijvoorbeeld juist herstelt is van een blessure (= lage belastbaarheid) is het nog niet klaar om een volledige match (= grote belasting) te spelen. Ook de leeftijd speelt hierin een belangrijke rol. We willen hier echter geen conditioneel programma voorschrijven voor de recreatieve minivoetballer en beperken ons daardoor tot het wedstrijdvoorbereidend gebeuren. De praktische invulling, rekening houdend met limiterende factoren zoals tijd- en plaatsgebrek, is een ander paar mouwen. De VMF heeft een concept uitgewerkt om trainers en spelers verder te helpen. De opwarming bestaat uit 4 delen waarbij geleidelijk van low- naar high impact werken de rode draad vormt. We Steeds geleidelijk van Low-impact naar High impact werken. trachten met name de opwarming zodanig in te delen, zodat er sprake is van een goede opbouw en het lichaam zich stelselmatig kan aanpassen aan de komende activiteit. Dynamisch losmaken is het eerste deel van onze warm-up. Dit loopt over naar een dynamische stretching om vervolgens met een intensiever gedeelte op zoek te gaan naar die befaamde tweede adem. Tot slot integreren we de bal. Deel 1: Dynamisch losmaken (4min) De focus binnen het eerste deel ligt op dynamische bewegingen. Op deze manier worden de noodzakelijke fysiologische processen voor een eerste maal geprikkeld. Met andere woorden moet de hartslag omhoog en mogen de eerste zweetdruppels over het hoofd rollen. De oefeningen kunnen steeds een 10 a 20m uitgevoerd worden om vervolgens in lichte looppas terug te keren en de volgende oefening uit te voeren. We hebben dus niet veel ruimte nodig waardoor dit perfect kan uitgevoerd worden in de gang, materiaalruimte of uitloopzone van het terrein. Rustige looppas Start Dynamische oefening 12

13 OPWARMING Enkele voorbeelden van dynamische oefeningen Losmaken schoudergewricht door zwaaien van de armen voor-, achter- en zijwaarts. Losmaken van heupgewricht door knieën gekruist op te heffen, binnen- en buitenkant voet te tikken 13

14 OPWARMING Achterste keten (oa hamstrings) prikkelen door een rustige trapbeweging met gestrekt been of via een waagstand Adductoren en abductoren prikkelen door knie respectievelijk van buiten naar binnen en van binnen naar buiten te zwaaien 14

15 OPWARMING Deel 2: Dynamisch stretchen (2min) Stretchingsoefeningen zijn algemeen aanvaard en worden meestal geïntegreerd in zowel de opwarming als coolingdown. Hoe dan ook kan er ondanks veel onderzoek nog geen wetenschappelijke consensus gevormd worden omtrent Plaatsing van dynamisch stretchen, is een bewuste en wetenschappelijk ondersteunde keuze het verband tussen stretching en blessures. Gezien voetbal geen exacte wetenschap is en je regelmatig moet afgaan op het gevoel, lijkt het vanuit de VMF niet opportuun om stretching af te voeren. Minivoetbal is een sport met veel korte richtingsveranderingen waarbij het spier-pees complex steeds aan hoge intensiteit verkort en verlengd wordt. Dit mechanisme moet tijdens het dynamisch stretchen geactiveerd worden. Zo zou er immers minder snel blessures optreden bij oprekking. Als bijkomend voordeel zou waarschijnlijk meer elastische energie opgeslagen kunnen worden in spier en pees waardoor de contractiekracht toeneemt. Je kan het vergelijken met een elastiek die je op rek brengt en vervolgens los laat. Het plaatsen van dynamisch stretchen tussen dynamisch losmaken en intensief gedeelte is ook een bewuste en wetenschappelijke ondersteunde keuze. Gezien men nooit een koude spier mag stretchen, moeten rekkingoefeningen voorafgegaan worden door een (lichte) cardiovasculaire opwarming wat het geval is bij deel 1. Ten tweede is het belangrijk te weten dat de spier na het rekken ontspannen is en dat men dus niet meteen mag overgaan tot eigenlijk training of wedstrijd. Vandaar dat er na het dynamisch stretchen nog een 3 de deel intensief gedeelte voorzien wordt. Vanuit de VMF opteren we voor een dynamische stretching in plaats van statische gezien het dynamische gehalte van minivoetbal. Enkel auteurs rapporteren tevens dat statische stretching een negatief gevolg heeft voor de anaërobische prestaties bij volwassenen en laat nu juist minivoetbal een anaerobische sport zijn. De oefeningen kunnen ter plaatse uitgevoerd worden. Het is steeds belangrijk dat men de pijngrens nooit overschrijdt. Hieronder vindt u enkele voorbeelden. Statische streching zou een negatieve invloed hebben op anaërobische prestaties zoals minivoetbal. A Voorste Keten Vanuit een rechtstaande positie waarbij de voeten op schouderbreedte staan, plaatsen we 1 voet naar achter. Bij het plaatsen van die voet zorgen we dat onze romp recht blijft, terwijl er in het kniegewricht van het voorste been een hoek van 90 wordt gevormd. Het achterste been blijft zo gestrekt mogelijk. De arm van de kant van het achterwaarts geplaatste been, maakt een opwaartse beweging. Voer deze beweging aan beide kanten 10 tot 15 maal uit. 15

16 OPWARMING B Zijwaartse keten Startpositie is rechtstaand met voeten op schouderbreedte Plaats je linkervoet schuin voorwaarts voorbij je rechtervoet. Het achterste been (rechterbeen) blijft gedurende de hele beweging zo gesterkt mogelijk. Kruis met je rechterarm het voorste been (linkerbeen) en tracht zo ver mogelijk te reiken. Hierbij wordt de rechterheup goed naar buiten geduwd. Voer eenzelfde beweging uit langs de andere kant. De beweging wordt aan beide kanten 10 tot 15 maal uitgevoerd. C Achterste keten Vanuit een rechtstaande positie met voeten op schouderbreedte, brengen we de voeten geschrankt. Het voorste been is gestrekt waarbij de voet naar boven wijst, het achterste been is licht gebogen. Buig naar voor door je heup naar achter te duwen, tracht de rug zo recht mogelijk te houden en probeer je voorste voet met beide armen te raken. Kom terug rechtop terwijl je voorste been gestrekt is en herhaal voorgaande beweging nogmaals. Na 2maal je voet getikt te hebben veranderen we van kant. Elke kant doen we 10 tot 15 maal. 16

17 OPWARMING D Gekruiste keten Vanuit een rechtstaande positie met voeten op schouderbreedte, brengen we 1 voet voorwaarts. De knie van gefixeerde voet gaat op hetzelfde moment naar de grond toe zonder deze te raken. De romp blijft de gehele beweging recht en de knie van het naar voor geplaatste been vormt een hoek van 90. Vervolgens draait men de romp door de tegenovergestelde arm uit te strekken over het voorste been. Gedurende de beweging, blijft het lichaam stabiel. Dit doen we langs beide kanten tussen de 10 tot 15 maal. Deel 3: Intensief gedeelte (4min) Na de korte stretching kan het intensievere gedeelte afgewerkt worden. Hierbij is het de bedoeling dat we steeds kort en krachtig werken en de hartslag stijgt. Traditionele oefeningen zoals Skippings, bijtrekpas of Zorba mogen zeker toegepast worden. Oefeningen worden zoals in deel 1 weer over een afstand van 10 a 20m uitgevoerd om vervolgens rustig terug te joggen en de volgende oefening uit te voeren. Deel 4: Bal gedeelte Van zodra er mogelijkheid bestaat om het terrein te betreden, kan na de voorgaande delen perfect een bal geïntegreerd worden. Het lichaam is zeker klaar om dat eerste overstapje te doen en vervolgens de bal in één van de bovenhoeken van het doel te kadreren. Bronnen: Verbeiren Katelijne, VUB / VTS, Opwarming en statische stretching: wat wel en niet te doen voor aanvang van training of wedstrijd Jeugdacademie Zulte-Waregem: Elite Jeugd trainersbijbel Progress: Kinesitherapie & Personal Training Centrum A.D. Faigenbaum, J.E. McFarland, JA. Schwerdtman, N.A. Ratamess, J.Kang, J.R. Hoffman; Dynamic Warm-Up Protocols, With and Without a Weighted Vest, and Fitness Performance in High School Female Athletes E. Witvrouw, N Mahieu, L. Danneels, P. McNair; Stretching and Injury Prevention, an obscure relationship, 2004 Conclusie De opwarming zonder bal duurt in totaal 10 minuten waarbij alle noodzakelijke elementen naar voor komen. Daarnaast is ze tevens op een korte ruimte uit te voeren. Limiterende factoren zoals ruimte en tijd mogen geen excuses meer vormen. Lieven Maesschalck, vooraanstaand physiotherapeut, heeft het steeds over One Tool (= je lichaam). Draag er door middel van een goede opwarming dan ook zorg voor. 17

18 1 STE NATIONALE Kleine verschillen bovenin Na zeven speeldagen, of een derde van de competitie, proberen we meestal een kleine balans op te maken. De verschillen zijn echter heel klein waardoor het nog koffiedik kijken is hoe het verder zal verlopen. Momenteel voeren Kelderke Erwetegem en Opel Haeck Drongen de rangschikking aan. Bassievrienden Zwalm kan mogelijks aansluiten indien ze de volle buit thuis houden in de inhaalwedstrijd tegen PS Oostkamp. Deze drie ploegen maakten ook vorig seizoen het mooie weer. Synergie Merelbeke volgt op een puntje en schuift mooi mee in het kielzog van de leiders. San Siro Boys Deftinge kan van een geslaagde start spreken. Ook Maldegem speelt tot nu toe het doemscenario van vorig seizoen naar de vergeethoek. KBC Kortemark startte deze campagne met steile ambities en een fel vernieuwde kern. Ze boekten een mooie overwinning op de openingsspeeldag in de westvlaamse derby bij Oostkamp maar konden nadien niet meteen bevestigen. Domino Trappen Oudenaarde lijkt op weg naar een vergelijkbare campagne als vorig seizoen, weinig zorgen en af en toe eens proberen stunten tegen de toppers. PS Oostkamp nam een aarzelende start maar blikte onverwacht bekerhouder Synergie Merelbeke in. Ook te Oudenaarde werd gewonnen waardoor deze zes op zes de oranje-brigade op de rails kan zetten. MVC Evergem oogst goede kritieken voor hun attractief spel. Ze werden hiervoor karig beloond met één overwinning en 3 gelijke spelen. Voor nieuwkomer G&H Oudenaarde en Real Geraardsbergen werd het een start in mineur. Plaats 11 of 12 vermijden is voor beide ploegen de eerste doelstelling. De voorzitters van de ploegen die de stand aanvoeren, blikken even terug op de competitiestart van hun ploeg: Danny De Pelecijn (voorzitter Kelderke Erwetegem) Mooi op schema Kelderke Erwetegem werd op de persconferentie vóór aanvang van het seizoen als topfavoriet naar voren geschoven. Met de voorlopige eerste plaats worden de verwachtingen alvast ingelost, beaamt voorzitter De Pelecijn: We zitten mooi op schema om onze doelstelling rond het behalen van de play-offs te realiseren. We merkten in de voorbije wedstrijden wel dat we moeilijk scoren. Enerzijds kan je stellen dat we wel wat pech hadden door meerdere keren paal en lat te treffen, anderzijds missen we iemand met een echt torinstinct. Onze voorhoede van vorig seizoen, Niels Wittebrood en Xander Vanderbeck, zocht andere oorden op. Dimitri Deplace ligt wegens een werkongeval nog even in de lappenmand en Andy Van De Vijver zal niet meer op het hoogste niveau minivoetballen. We zijn zeker en vast tevreden over de nieuwkomers maar we merken af en toe dat de ploeg nog wat meer op elkaar moet ingespeeld raken. We vermoeden dat we dan ook makkelijker de weg naar doel zullen vinden. Eén van onze nieuwkomers, Jelle Van Parys, zullen we trouwens meerdere weken moeten missen door een blessure. De voorzitter van Erwetegem merkt wel dat er meerdere ploegen azen op de play-offs: Synergie Merelbeke liet me een heel goede indruk maar ook ploegen als Zwalm, Drongen, Maldegem, Kortemark willen ook graag in de topvier eindigen. Veel teams zijn aan elkaar gewaagd waardoor het lang spannend zal blijven. Real Geraardsbergen bijvoorbeeld speelde tegen ons een heel goede wedstrijd maar heeft nog maar 3 punten. De samenstelling van de ploeg en de form van de dag bepalen veel. Er zijn geen makkelijke wedstrijden meer. Begin september kroop Kelderke door het oog van de naald in de Beker van België tegen Hard Labeur Nazareth: Het was onze eerste wedstrijd met inzet en ik was positief verrast over de sterkte van de tegenstander, vertelt De Pelecijn, Ze vingen ons heel goed op en counterden gevat. Schepcorners brachten ons uiteindelijk naar de volgende ronde maar het had alvast bloed, 1 18

19 1 STE NATIONALE 2 zweet en tranen gekost. In de volgende ronde nemen we het op thuis tegen Feestarchitect Appels. Zij spelen de top in derde nationale maar we zullen ze zeker niet onderschatten. We denken met veel plezier terug aan de bekerwinst van 2013 en zouden dat graag met de club nog eens meemaken. We weten dat de weg echter nog lang is en dat een goede loting daarbij belangrijk is. Ook in vierde nationale staat Kelderke Erwetegem 2 aan de top. Onze vierdenationaler diende enkel een gelijkspel toe te staan tegen Cappuccino Waregem. De ploeg bestaat bijna volledig uit spelers die gestart zijn bij de -13 in onze club. Af en toe krijgt één van deze jongens de kans om bij de selectie van de eerste ploeg te komen. Dit is een mooie beloning voor hun prestaties in die tweede ploeg. FOTO 1: Kelderke Erwetegem Boven v.l.n.r.: Temmerman Dieter, Jelle Van ParysCraeye Filip, Evrard Sven en Wittenberg Guy (coach) Onder v.l.n.r.: Galle Stefan, Jacobs Tommy en De Bodt Robby FOTO 2: Opel Haeck Drongen Boven v.l.n.r.: Willems Johan (bestuurslid), Desot Gert (coach), Wyckaert Andy, Melkebeke Maarten, Kesteloot Kevin, Degraeve Dries, Weytens Danny (bestuurslid) en Deroo John (secretaris) Onder v.l.n.r.: Maes Willy (bestuurslid), Mestdagh Steven, De Vogelaere Frederic, Desot Jari, Santens Michael en De Moor Eddy (voorzitter) Eddy De Moor (voorzitter Opel Haeck Drongen) Veel ploegen aan elkaar gewaagd Kampioen Opel Haeck Drongen kreeg van de kalendermaker met Maldegem, Zwalm en Merelbeke een moeilijke start toebedeeld. De ploeg van voorzitter Eddy De Moor kreeg met het zoeken naar een vervanger voor Kristof Janssens in doel echter nog een bijkomende uitdaging voorgeschoteld. We zijn uiteraard heel tevreden over onze start, vertelt de voorzitter, We staan momenteel op een gedeelde eerste plaats maar weten dat alles nog op een zakdoek bij elkaar zit. We moeten rekening houden met een zevental ploegen die meedingen naar de vier felbegeerde plaatsen. De gekende namen bevinden zich reeds in de top maar ook bijvoorbeeld KBC Kortemark mogen we zeker niet afschrijven. Het zal, net zoals vorig seizoen, een spannende competitie worden. Ook de zoektocht naar een nieuwe goalie nam eerder een onverwachte wending: Normaal gezien zou Matthias Boone het doel verdedigen. Door een langdurige blessure aan de buikspieren was het echter afwachten hoe Boone aan de start van de competitie zou beginnen. Door herexamens en een nieuwe blessure is hij voorlopig nog niet aan spelen toegekomen. Hierdoor zijn we aan het seizoen gestart met Jari Desot. Jari is een 18-jarig jeugdproduct en zoon van onze coach Gert Desot. Jari zou normaal het doel verdedigen bij onze tweede ploeg De Lelie Drongen. Door omstandigheden kreeg hij echter meteen zijn kans in de eerste ploeg. Hij werd voor de leeuwen geworpen, zeker met die moeilijke start voor de boeg, maar hij kweet zich tot op heden voortreffelijk van zijn taak. Hij groeit met de week waardoor we sneller dan verwacht een bijkomende optie hebben voor deze positie. Michael Santens blesseerde zich in het veldvoetbal waardoor Drongen hun aanvaller een tijdje zal moeten missen. Dat is erg jammer, licht De Moor toe, Michael was goed op dreef en had een belangrijk aandeel in de zeges tegen Oostkamp en Oudenaarde. We moesten hem een eerste keer missen in de wedstrijd tegen Evergem. Gelukkig werd zijn rol goed overgenomen door jongeren zoals De Vleeschouwer en Berwouts. Deze jongens komen uit onze tweede ploeg maar tonen zich heel gretig wanneer ze eens van het hoogste niveau mogen proeven. Dit smaakt steeds naar meer waardoor de motivatie hoog is om zich bij de tweede ploeg in de kijker te spelen. Op Evergem stonden er 5 spelers uit eigen jeugd aan de aftrap en was onze gemiddelde leeftijd 22 jaar. Ook Steven Mestdagh, die van KBC Lovendegem komt, is een meerwaarde voor de ploeg. Hij kent het klappen van de zweep, speelde ook eerder bij onze jeugd en stuurt onze jongeren goed aan. Kevin Roeland kwam door een langdurige schorsing pas vorige vrijdag voor het eerst in actie bij onze tweede ploeg. Drongen bekampte in de voorbije wedstrijden reeds Merelbeke en Erwetegem. Te Merelbeke verloren we onze enige wedstrijd tot nu toe. De topper tegen Erwetegem bleef een beetje onder de verwachtingen. Het werd een gesloten wedstrijd met weinig animo en amper doelpunten. Jammer dat het nochtans talrijk opgekomen publiek niet meer spektakel voorgeschoteld kreeg. Een week later in Evergem kregen de toeschouwers wel waar voor hun geld. Evergem verdient een pluim voor de manier waarop ze het aanpakken. De hoge pressing, waarmee ze eerder nog kampioen speelden in eerste nationale, zorgt steeds voor veel tempo in de wedstrijd waardoor de kijkers steeds op het puntje van hun stoel zitten. Voor een bekerploeg als Drongen staat de confrontatie met KBC Kortemark in de 1/16 e finales met stip aangeduid in de agenda. We zouden natuurlijk maar al te graag een ronde verder gaan, vertelt De Moor, We weten dat de kansen fifty-fifty zijn. Bovendien is Kortemark organisator van de bekerfinale waardoor dit voor hen een extra motivatie is om zo ver mogelijk te geraken. 19

20 Brugsepoortstraat Gent Tel Opel Regniers zet iedereen op de juiste weg Opel Regniers is een gevestigde naam in de Gentse regio. Meer nog, het familiebedrijf dat in 1930 werd opgericht, is hét Opel-gezicht in de streek. Twee jaar geleden onderging het bedrijf een grondige restyling om nog beter aan de wensen van de klanten tegemoet te komen. De dagelijkse leiding is in handen van Pascal en Patrick Regniers, die respectievelijk verantwoordelijk zijn voor de sales en de aftersales. Opel Regniers beschikt over een eigen werkplaats, een eigen erkende carrosserie en een uitgebreide stock. Hierdoor is een snelle service altijd verzekerd. De doorgedreven professionaliteit van het familiebedrijf spreekt zowel particulieren als bedrijven aan, want het aanbod aan diensten biedt alle mogelijke faciliteiten voor wagenparkbeheerders. Dankzij een actieve prospectie, een uitgebreid vervang- en huurwagenpark en de voordelen van de Opel Alles-in Service is de concessiehouder een belangrijke troef voor professionals. Tel daarbij de uitstekende bedrijfswagens zoals de Combo, Vivaro en Movano en je begrijpt meteen waarom Opel Regniers officieel werd benoemd tot Business Center. uitgebreid gamma van de constructeur oogt indrukwekkend met modellen van klein naar groot. De Corsa, Astra, Meriva en Zafira blijven enorm populair. Het is dan ook algemeen bekend dat de instapmodellen bij Opel altijd zeer volledig uitgerust zijn. Zo beschikt de Astra over standaard airco, servostuur, centrale deurvergrendeling, radio-cd-speler, bediening aan het stuur,... Daarnaast zijn er tal van optiepaketten mogelijk aan zeer scherpe prijzen. Vooral navigatiesystemen en de parkeerpiloot zitten sterk in de lift en worden warm aanbevolen. Bovendien biedt Opel het hele jaar niet te versmaden voordeelpakketten. De firma helpt ook bij de financiering en biedt daarnaast uitstekende voorwaarden aan op de verzekeringen en onderhoudscontracten. Kortom, een totaalpakket op maat. Ook voor de overname van je oude wagen kan je vaak een goede deal sluiten dankzij de recyclage- of overnamebonus. Opel Regniers is een uitermate betrouwbare partner en zet je steevast op de juiste weg! Opel heeft traditiegetrouw ook een boontje voor particulieren. Het

1. Kalenderwijzingen... 3 2. Schorsingen wegens drie gele kaarten... 7 3. Uitspraken Comités VMF... 8

1. Kalenderwijzingen... 3 2. Schorsingen wegens drie gele kaarten... 7 3. Uitspraken Comités VMF... 8 s 1. Kalenderwijzingen... 3 2. Schorsingen wegens drie gele kaarten... 7 3. Uitspraken Comités VMF... 8 Minnelijke schikking... 8 4. Beker van België... 9 5. Beker van België jeugd... 12 6. Beker van België

Nadere informatie

1. Kalenderwijzingen... 3 2. Schorsingen wegens drie gele kaarten... 6 3. Uitspraken Comités VMF... 8

1. Kalenderwijzingen... 3 2. Schorsingen wegens drie gele kaarten... 6 3. Uitspraken Comités VMF... 8 s 1. Kalenderwijzingen... 3 2. Schorsingen wegens drie gele kaarten... 6 3. Uitspraken Comités VMF... 8 Minnelijke schikking... 8 4. Beker van België... 9 5. Beker van België jeugd... 12 6. Beker van België

Nadere informatie

MINIBABBEL. België - Belgique P.B. 3/4835. Verschijnt niet in juli en augustus. Afgiftekantoor Gent X. CALANT+SLOGAN-QUADRI.pdf 1 3/12/12 09:10

MINIBABBEL. België - Belgique P.B. 3/4835. Verschijnt niet in juli en augustus. Afgiftekantoor Gent X. CALANT+SLOGAN-QUADRI.pdf 1 3/12/12 09:10 CALANT+SLOGAN-QUADRI.pdf 1 3/12/12 09:10 MINIBABBEL 1 September 2014 België - Belgique P.B. 9000 GENT 3/4835 Afgiftekantoor Gent X AFZENDER: XAVIER DE COCKLAAN 13, 9831 DEURLE 2-MAANDELIJKS - 40 e jaargang

Nadere informatie

RAAD VAN BESTUUR SECRETARIAAT VLAAMSE MINIVOETBALFEDERATIE. Erkend door het Ministerie van de Vlaamse Gemeenschap - BLOSO

RAAD VAN BESTUUR SECRETARIAAT VLAAMSE MINIVOETBALFEDERATIE. Erkend door het Ministerie van de Vlaamse Gemeenschap - BLOSO VLAAMSE MINIVOETBALFEDERATIE Erkend door het Ministerie van de Vlaamse Gemeenschap - BLOSO SECRETARIAAT Xavier De Cocklaan 13 9831 DEURLE Telefoon : 09/220 83 82 Fax : 09/220 85 24 info@vmf.be www.vmf.be

Nadere informatie

MINIBABBEL. België - Belgique P.B. 9000 GENT 3/4835. Verschijnt niet in juli en augustus. Afgiftekantoor Gent X

MINIBABBEL. België - Belgique P.B. 9000 GENT 3/4835. Verschijnt niet in juli en augustus. Afgiftekantoor Gent X CALANT+SLOGAN-QUADRI.pdf 1 3/12/12 09:10 België - Belgique P.B. 9000 GENT 3/4835 Afgiftekantoor Gent X MINIBABBEL 4 FEBRUARI 2015 AFZENDER: XAVIER DE COCKLAAN 13, 9831 DEURLE 2-MAANDELIJKS - 40 e jaargang

Nadere informatie

VOORBEREIDINGSPROGRAMMA TUSSENSEIZOEN (U14-U15-U16-U17)

VOORBEREIDINGSPROGRAMMA TUSSENSEIZOEN (U14-U15-U16-U17) VOORBEREIDINGSPROGRAMMA TUSSENSEIZOEN (U14-U15-U16-U17) Zorg naast voldoende rust, dat je lichaam af en toe een fysieke prikkel krijgt. Buiten het loopschema dat je hieronder kan terugvinden raden we aan

Nadere informatie

HOOFDSTUK 3: DE BEKER VAN BELGIE U21 BETAALD VOETBAL

HOOFDSTUK 3: DE BEKER VAN BELGIE U21 BETAALD VOETBAL R13.023 Invoering Beker van België U21 Betaald Voetbal Het UC legt onderstaande interpretatieve beslissing voor aan de Nationale Studiecommissie: 1. Motivering Teneinde de jonge, beloftevolle spelers van

Nadere informatie

Zaalvoetbal INFORMATIEBROCHURE 2014-2015

Zaalvoetbal INFORMATIEBROCHURE 2014-2015 Zaalvoetbal INFORMATIEBROCHURE 2014-2015 1 De Vlaamse Zaalvoetbalbond is de enige federatie die enkel zaalvoetbal aanbiedt en erkend wordt door de Vlaamse Gemeenschap. Tevens zijn wij erkend door BLOSO.

Nadere informatie

MINIBABBEL 5 Mei 2015

MINIBABBEL 5 Mei 2015 CALANT+SLOGAN-QUADRI.pdf 1 3/12/12 09:10 MINIBABBEL 5 Mei 2015 België Belgique P.B. 9000 GENT 3/4835 Afgiftekantoor Gent X AFZENDER: XAVIER DE COCKLAAN 13, 9831 DEURLE 2-MAANDELIJKS 40 e jaargang seizoen

Nadere informatie

3de PROVINCIAAL Drie reeksen van 16 ploegen. Drie stijgers naar 2de Provinciaal (eerste van iedere reeks); (eindronde eerst geklasseerden voor

3de PROVINCIAAL Drie reeksen van 16 ploegen. Drie stijgers naar 2de Provinciaal (eerste van iedere reeks); (eindronde eerst geklasseerden voor MODALITEITEN SEIZOEN 2015-2016 1ste PROVINCIAAL Eén reeks van 16 ploegen. Kampioen stijgt naar Bevordering. Eindronde: 4 clubs. Als eerste gerechtigde de 2e geklasseerde en de 3 periodekampioenen - de

Nadere informatie

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest

2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest 2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof Oefeningen voor een gezond lichaam en geest De Soldaat Dit is de eerste van de vier warming up oefeningen waarbij het doel is de hartslag te verhogen

Nadere informatie

Core Stability - serie 2 (met Swiss Ball)

Core Stability - serie 2 (met Swiss Ball) Inleiding Met Core Stability training train je je rompspieren, zodat je die zo effectief mogelijk kunt gebruiken. Het gaat hierbij niet alleen om buik- en bilspieren, maar om je gehele romp. Je ontwikkelt

Nadere informatie

Stormvogels 28. Seizoen 2011 / 2012 - Klasse 5G. Een seizoen vol hooggespannen verwachtingen en jonge vogels. vertrekken toch bleven, keeper Jaap

Stormvogels 28. Seizoen 2011 / 2012 - Klasse 5G. Een seizoen vol hooggespannen verwachtingen en jonge vogels. vertrekken toch bleven, keeper Jaap Stormvogels 28 Seizoen 2011 / 2012 - Klasse 5G Een seizoen vol hooggespannen verwachtingen en jonge vogels De klassenindeling van de vijfde klasse G werd in zeker drie dorpen met gejuich ontvangen. Siebengewald,

Nadere informatie

België - Belgique P.B. - P.P. 8020 Oostkamp BC 2458 P 206 347. NOVEMBER 14 - Jaargang 18-2 maandelijks - Seizoen 14-15 - Nr. 2

België - Belgique P.B. - P.P. 8020 Oostkamp BC 2458 P 206 347. NOVEMBER 14 - Jaargang 18-2 maandelijks - Seizoen 14-15 - Nr. 2 België - Belgique P.B. - P.P. 8020 Oostkamp BC 2458 VU: ROTSAERT BJORN - LEGEWEG 135 B12-8020 OOSTKAMP P 206 347 NOVEMBER 14 - Jaargang 18-2 maandelijks - Seizoen 14-15 - Nr. 2 BECOME A PARTNER TODAY!

Nadere informatie

MVC Gent Meeting Center

MVC Gent Meeting Center MVC Gent Meeting Center Sponsordossier 2011-2012 Inhoud Clubgegevens... 3 Contactgegevens secretaris... 3 Kennismaking... 4 Wat is minivoetbal?... 4 MVC Gent Meeting Center... 4 Spelers... 5 Sponsormogelijkheden...

Nadere informatie

Lenig worden. Inhoud: Inleiding Warming up Stretchen Cooling-down Poses. M.koning

Lenig worden. Inhoud: Inleiding Warming up Stretchen Cooling-down Poses. M.koning Lenig worden Inhoud: Inleiding Warming up Stretchen Cooling-down Poses M.koning Inleiding: Leniger worden, dat willen we allemaal wel. Maar hoe word je nou eigenlijk lening? En wat is de beste manier om

Nadere informatie

10 minuten training 1 Total Body

10 minuten training 1 Total Body 10 minuten training 1 Total Body Met deze 10 Minuten training train je het hele lichaam. Alle spiergroepen komen aan bod. Waarom 10 minuten trainingen? Voor veel mensen is het nog steeds moeilijk om een

Nadere informatie

Zorg. September 2014. Dynamische rekoefeningen Loopvormen en algemene oefeningen zonder bal. Dribbelen Houd een rustige looppas aan.

Zorg. September 2014. Dynamische rekoefeningen Loopvormen en algemene oefeningen zonder bal. Dribbelen Houd een rustige looppas aan. Zorg September 2014 Beste Sporters, Het nieuwe seizoen is weer voor een ieder begonnen, wij als verzorgers ook. We krijgen momenteel redelijk veel (jeugd) spelers met spierklachten bij ons over de vloer.

Nadere informatie

JAARGANG 02 NUMMER 01

JAARGANG 02 NUMMER 01 JAARGANG 02 NUMMER 01 WESTVLOAMS MINIVOETBOL Seizoen 2015-2016 Nummer 01 BEKER VAN WEST-VLAANDEREN Na de geslaagde editie van vorig seizoen wordt er ook dit seizoen een Open Beker van West-Vlaanderen georganiseerd.

Nadere informatie

Preventietips voor sportblessures

Preventietips voor sportblessures .Stef Verheyden Kinesitherapie Preventietips voor sportblessures Groepspraktijk De Brug Waarom blessurepreventie? Sportbeoefening en sportblessures, jammer genoeg gaan ze al te vaak samen. Vroeg of laat

Nadere informatie

KFC Turnhout Competitiehervorming

KFC Turnhout Competitiehervorming Vanaf het voetbalseizoen 2016/2017 zal er een hervorming in het Belgisch voetbal worden doorgevoerd. Hieronder kan je in korte lijnen de hervorming lezen: Onderscheid tussen betaald voetbal en amateur

Nadere informatie

Een acuut letsel is een blessure die plots op treed (bvb een enkel verzwikking, een spierscheur, )

Een acuut letsel is een blessure die plots op treed (bvb een enkel verzwikking, een spierscheur, ) Sporten is hoe dan ook gezond, maar brengt ook een verhoogd risico op bepaalde letsels met zich mee. Er zijn echter enkele aandachtspunten en preventie oefeningen die dit risico sterk kunnen verlagen.

Nadere informatie

Use it or lose it Inside Out Health www.jenaidavanwijk.com

Use it or lose it Inside Out Health www.jenaidavanwijk.com 1 Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer je een fysieke beperking, een blessure of klachten hebt van welke

Nadere informatie

De derde periode en het kampioenschap van TEC zaterdag 2

De derde periode en het kampioenschap van TEC zaterdag 2 De derde periode en het kampioenschap van TEC zaterdag 2 Als koploper begonnen we aan de 3e periode. De voorsprong op nummer 2 Oranje Wit was 2 punten. Nummer 3 LRC stond op 9 punten achterstand. Met nog

Nadere informatie

Informatie fysiek programma

Informatie fysiek programma Informatie fysiek programma Beste Speler, Zoals je misschien al weet is het naast tegen de bal aan slaan belangrijk dat je je fysiek ook goed gaat ontwikkelen. Tijdens de training maak je al kennis met

Nadere informatie

Hou je rug en nek gezond! Oefeningen om rug-, buik-, en nekspieren in goede conditie te houden

Hou je rug en nek gezond! Oefeningen om rug-, buik-, en nekspieren in goede conditie te houden WN Hou je rug en nek gezond! Oefeningen om rug-, buik-, en nekspieren in goede conditie te houden Oefeningen voor rug-, buik- en beenspieren Tillen, dragen, duwen en trekken van lasten is belastend voor

Nadere informatie

4.1 Er wordt gespeeld volgens de reglementen van de KBVB.

4.1 Er wordt gespeeld volgens de reglementen van de KBVB. 1. CATEGORIEEN VOETBAL PIRAMIDAAL PROVINCIAAL Miniemen jongens (2003 + 2002) Cadetten jongens (2001 + 2000) Scholieren jongens (1999 + 1998 + 1997) Categorie 1 meisjes (2003 + 2002 + 2001) Categorie 2

Nadere informatie

Analyse van het Wereldkampioenschap Jeugd Jongens Volleybal 2007

Analyse van het Wereldkampioenschap Jeugd Jongens Volleybal 2007 Arenberggebouw Arenbergstraat 5 1000 Brussel Tel: 02 209 47 21 Fax: 02 209 47 15 Analyse van het Wereldkampioenschap Jeugd Jongens Volleybal 2007 Evaluatie van de spelonderdelen AUTEUR(S) VANMEDEGAEL STEVEN,

Nadere informatie

Infosessie jeugdspelers 22 oktober 2014

Infosessie jeugdspelers 22 oktober 2014 Infosessie jeugdspelers 22 oktober 2014 Infosessie 22 oktober 2014 1. Intro: tennis in Vlaanderen en in Lokeren 2. Organisatie jeugdopleiding: Kidstennis 3. Klassementen 4. Organisatie jeugdcompetities:

Nadere informatie

Door Wout Verhoeven & Maarten Thysen OPWARMING CORE STABILITY

Door Wout Verhoeven & Maarten Thysen OPWARMING CORE STABILITY Deze work-out neemt ongeveer drie kwartier in beslag. Je hoeft niet elke oefening te doen, je kan zelf kiezen aan welke zones je extra aandacht wil besteden. 'Toch is het gezond om elke work-out te starten

Nadere informatie

De 11+ Een compleet warming-up programma

De 11+ Een compleet warming-up programma De 11+ Een compleet warming-up programma Deel 1 & 3 A A }6m Deel 2 B A: Hardlopen B: Jog terug B! ORGANISATIE A: Running OP HET exercise VELD B: Jog back Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste

Nadere informatie

Statische rekoefeningen

Statische rekoefeningen Statische rekoefeningen Bovenlichaam Lage rugspieren Ga met je zitvlak op je hakken zitten. Duw je handen over de grond naar voren en buig je rug. Rek zover mogelijk uit. Kijk naar de grond. Houd deze

Nadere informatie

ESDO E2 wint thuis van Luno E3

ESDO E2 wint thuis van Luno E3 ESDO E2 wint thuis van Luno E3 Zaterdag 16 april 2011. Op een zon overgoten speelveld in Kockengen wist ESDO E2 de winst te pakken in een spannend duel tegen Luno E3 uit Linschoten. Dit keer geen geblibber

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF. Woord van de voorzitter. Nieuwe teamindelingen & trainingstijden. In dit nummer: mei 2013 editie 7 2013-2014. staan vanaf. ca.

NIEUWSBRIEF. Woord van de voorzitter. Nieuwe teamindelingen & trainingstijden. In dit nummer: mei 2013 editie 7 2013-2014. staan vanaf. ca. NIEUWSBRIEF In dit nummer: mei 201 editie 7 Woord van de voorzitter 1 Marianne Jansen 2 Woord van de voorzitter Joost Wissink Oproep: oude nieuwsbrieven Bill s Bar Beach Volleybal Toernooi Opfriscursus

Nadere informatie

Stretch oefeningen. Stretch oefeningen. Kuit stretchen (uitrekken) Adductoren rekken. Aandachtspunten:

Stretch oefeningen. Stretch oefeningen. Kuit stretchen (uitrekken) Adductoren rekken. Aandachtspunten: Kuit stretchen (uitrekken) ) Voeten wijzen voorwaarts ) Achterste been volledig gestrekt (hiel van achterste been op de grond houden. ) Lichaam (romp) recht houden en licht voorwaarts & & Opm. : Deze oefening

Nadere informatie

Voorbereiding seizoen 2015 2016

Voorbereiding seizoen 2015 2016 Voorbereiding seizoen 2015 2016 Samen maken we er iets van! 1 Afspraken seizoen 2015-2016 We verwachten iedereen die in aanmerking komt voor een selectie in de eerste ploegen altijd op tijd op de training,

Nadere informatie

Visit us at www.vcaalter.be

Visit us at www.vcaalter.be VC AALTER - NEWSLETTER 1 18/09/2004 Visit us at www.vcaalter.be Beste supporter, sponsor, (ex-)speler, Ook bij de start van het nieuwe seizoen 2004-2005 willen we onze goede gewoonte van vorig jaar behouden;

Nadere informatie

Simpele oefeningen voor een platte buik. Werk aan uw centrale spieren met deze oefeningen en verbeter uw kracht, houding en stabiliteit.

Simpele oefeningen voor een platte buik. Werk aan uw centrale spieren met deze oefeningen en verbeter uw kracht, houding en stabiliteit. Kom in actie >>> Voel je fit >> Simpele oefeningen voor een platte buik kaart 1 Werk aan uw centrale spieren met deze oefeningen en verbeter uw kracht, houding en stabiliteit. Sit-up >>> Back-Up >>> >>>

Nadere informatie

Inleiding. Hartelijk welkom op sportpark de Krom in Katwijk bij het ZILVEREN TRAWLER-toernooi 2014.

Inleiding. Hartelijk welkom op sportpark de Krom in Katwijk bij het ZILVEREN TRAWLER-toernooi 2014. Inleiding. Hartelijk welkom op sportpark de Krom in Katwijk bij het ZILVEREN TRAWLER-toernooi 2014. Dit jaar wordt het Zilveren Trawler toernooi in Katwijk gehouden en niet in IJmuiden. vv Katwijk en IJ.V.V.

Nadere informatie

Tevens nodigen we jullie ook uit op zaterdag 21 november naar DDF Crew in Cultuurcentrum Stroming.

Tevens nodigen we jullie ook uit op zaterdag 21 november naar DDF Crew in Cultuurcentrum Stroming. Sleins Skip Nieuwsbrief oktober 2015 1. Het nieuwe Rope Skip seizoen is gestart Beste skippers, beste ouders, De maand september 2015 is ondertussen verleden tijd. Na wat puzzelwerk en wat kleine probleempjes

Nadere informatie

Clubkampioenschappen D.O.V. 2015 A-Senioren

Clubkampioenschappen D.O.V. 2015 A-Senioren Clubkampioenschappen D.O.V. 2015 A-Senioren Op zaterdag 17 januari 2015 zijn gelijk met de jeugd de clubkampioenschappen voor de senioren-a gehouden. Er hadden zich hiervoor negen deelnemers aangemeld

Nadere informatie

Cambridge Health Plan Benelux BV

Cambridge Health Plan Benelux BV Wanneer doet u deze oefeningen? Doe deze minstens 3 keer per week en al vrij snel voelt u verandering in uw lichaam. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen. Naast deze oefeningen zorgt een dagelijkse wandeling

Nadere informatie

adverteren Publicitaire mogelijkheden Internet Website Seizoen 2009-2010

adverteren Publicitaire mogelijkheden Internet Website Seizoen 2009-2010 adverteren www.rbihf.be www.kbijf.be www.hockeyref.be Publicitaire mogelijkheden Internet Website Seizoen 2009-2010 ROYAL BELGIAN ICE-HOCKEY FEDERATION KONINKLIJKE BELGSICHE IJSHOCKEY FEDERATIE FEDERATION

Nadere informatie

Oefeningen voor thuis en op het werk.

Oefeningen voor thuis en op het werk. Oefeningen voor thuis en op het werk. Adviezen over wat je wel en beter niet kan doen. In Nederland is in de laatste twintig jaar veel onderzoek gedaan naar de invloed van oefeningen op het bewegingsapparaat.

Nadere informatie

MULTISKILLS MOTORIEK WARMING-UP

MULTISKILLS MOTORIEK WARMING-UP Stichting Instituut MultiSkills De Stichting Instituut MultiSkills is een initiatief van bezorgde ouders, (ex-)topsporters en -trainers, ondersteund door bekende personen en instellingen uit sport en samenleving.

Nadere informatie

Train de trainers programma SDV Barneveld Sessie 2

Train de trainers programma SDV Barneveld Sessie 2 Train de trainers programma SDV arneveld Sessie 2 Technische ommissie Jeugd Oktober 2006 SDV arneveld Vooraf een aantal tips Voor het versnellen van het leerproces zijn een aantal aanwijzingen van belang

Nadere informatie

Werkstuk bewegingsonderwijs

Werkstuk bewegingsonderwijs Werkstuk bewegingsonderwijs Taekwon-Do 26-6-2010 Door: Edwin Wanner Klas: V5B Inhoudsopgave 0. Inhoudsopgave.. Pagina 2 1. Plan van aanpak.. Pagina 3 2. Logboek.. Pagina 4 3. Vragen van het interview..

Nadere informatie

U7-U9-U11 tornooi zaterdag 26 december 2015

U7-U9-U11 tornooi zaterdag 26 december 2015 VC Groot Dilbeek organiseert: U7-U9-U11 tornooi zaterdag 26 december 2015 U6-U8-U10 tornooi zondag 27 december 2015 Sporthal Ten Gaerde J. Mertensstraat 27a 1702 Groot-Bijgaarden (DILBEEK) Beste, Wij heten

Nadere informatie

INFORMATIEBROCHURE. VOLLEYBALCLUB JTV BRIGAND Berlare Zele. Seizoen 2010 2011

INFORMATIEBROCHURE. VOLLEYBALCLUB JTV BRIGAND Berlare Zele. Seizoen 2010 2011 Seizoen 2010 2011 INFORMATIEBROCHURE VOLLEYBALCLUB JTV BRIGAND Berlare Zele Seizoen 2010 2011 EEN TERUGBLIK Linkerhand omhoog, rechterhand omhoog, van links, naar rechts en klappen! Inderdaad ook dit seizoen

Nadere informatie

S.V. Moorslede vzw ZESENTWINTIGSTE ZAALVOETBALTORNOOI. Zaterdag 26 december 2015. Sporthal Moorslede. Deelnemende ploegen

S.V. Moorslede vzw ZESENTWINTIGSTE ZAALVOETBALTORNOOI. Zaterdag 26 december 2015. Sporthal Moorslede. Deelnemende ploegen S.V. Moorslede vzw ZESENTWINTIGSTE ZAALVOETBALTORNOOI Zaterdag 26 december 2015 Sporthal Moorslede Deelnemende ploegen Club Stamnummer clubkleuren SV Moorslede A 2505 Geel - Rood - Rood SV Moorslede B

Nadere informatie

Sponsorplan Real Geraardsbergen

Sponsorplan Real Geraardsbergen Sponsorplan Real Geraardsbergen Beste, Dit communicatiemiddel heeft de bedoeling onze voetbalclub Real Geraardsbergen voor te stellen aan u en uw bedrijf. Wij zijn een club die staat voor een no-nonsens

Nadere informatie

Core stability training

Core stability training Core stability training Oefening 1: Uitgangspositie: liggend op de buik. Plaats de ellebogen recht onder de schouders. De vuisten wijzen naar voren. Breng vervolgens de buik van de grond door te steunen

Nadere informatie

Dan even mijn sport achtergrond. Ik heb als kind lang gehockeyd en getennist. Toen ik in Leiden kwam studeren ben ik bij Roomburg weer gaan hockeyen.

Dan even mijn sport achtergrond. Ik heb als kind lang gehockeyd en getennist. Toen ik in Leiden kwam studeren ben ik bij Roomburg weer gaan hockeyen. Dan even mijn sport achtergrond. Ik heb als kind lang gehockeyd en getennist. Toen ik in Leiden kwam studeren ben ik bij Roomburg weer gaan hockeyen. Daar heb ik ook mijn scheidsrechterskaartgehaald en

Nadere informatie

ZBSD: bowling, voetbal, hardlopen en???

ZBSD: bowling, voetbal, hardlopen en??? ZBSD: bowling, voetbal, hardlopen en??? De Zeeuws Barabantse Sportvereniging voor Doven (ZBSD) heeft als doel: Het doen beoefenen van sport door doven. Dit doel probeert zij onder meer te bereiken door:

Nadere informatie

JEUGDBROCHURE: K.ANTONIA FC Een familiale club met ambitie!

JEUGDBROCHURE: K.ANTONIA FC Een familiale club met ambitie! JEUGDBROCHURE: K.ANTONIA FC Een familiale club met ambitie! 1 Wie is Antonia? Koninklijke Antonia FC werd opgericht in 1927 en speelt in de Koninklijke Belgische Voetbalbond. Onze Jeugdwerking werd in

Nadere informatie

PLOEG IN DE KIJKER W 1510 GIDAS GITS

PLOEG IN DE KIJKER W 1510 GIDAS GITS Ploeg in de kijker PLOEG IN DE KIJKER W 1510 GIDAS GITS Een beetje geschiedenis : het ontstaan van Gidas Toen op 6 september 1975 de gemeentelijke sporthal te Gits officieel werd geopend waren er enkele

Nadere informatie

Royal Antwerp Hockey Club. Sponsordossier Galabal 2014

Royal Antwerp Hockey Club. Sponsordossier Galabal 2014 Royal Antwerp Hockey Club Sponsordossier Galabal 2014 I N T R O D U C T I E Geachte Heer, Mevrouw, Op vrijdag 14 maart 2014 bundelen enkele leden van Royal Antwerp Hockey Club hun krachten om een spetterend

Nadere informatie

BUFFALO, ALTIJD BUFFALO. Kampioen zijn is plezant

BUFFALO, ALTIJD BUFFALO. Kampioen zijn is plezant BUFFALO, ALTIJD BUFFALO Kampioen zijn is plezant 1 Buffalo, altijd Buffalo Kampioen zijn is plezant! 2015 Frans Babbelaar & Uitgeverij Partizaan/BOXPress ISBN: 9789462952485 Lay-out: Stefaan Van Laere

Nadere informatie

De Babbeltjes. Maand: januari

De Babbeltjes. Maand: januari De Babbeltjes Maand: januari Van de bestuurstafel Het jaar 2015 is afgesloten voor Achilles, een jaar waarin veel is gebeurd, de renovatie van de kleedkamers, nieuwe hoofdtrainer, recht van opstal voor

Nadere informatie

FC KERKSKEN: programma week 12

FC KERKSKEN: programma week 12 FC KERKSKEN: programma week 12 Beste trainers, afgevaardigden en spelers van Fc Kerksken; Vooraleer het programma van week 12 te overlopen, willen wij graag deze info meegeven: Noteer alvast in jullie

Nadere informatie

TRAININGSPLAN. Buikspieren

TRAININGSPLAN. Buikspieren TRAININGSPLAN Buikspieren Buikspieren, waarom zijn deze spieren belangrijk? Al een lange tijd benadrukken fitnessexperts het belang van een sterke kern. Dat houdt in: sterke buik- en rugspieren. Bewegingsexperts

Nadere informatie

Nieuws&fit-tips Physical Club Edegem

Nieuws&fit-tips Physical Club Edegem Nieuws&fit-tips Physical Club Edegem Januari 2010 Jaargang 1, Nummer 4 In deze nieuwsbrief: Woordje vooraf. Beste sportievelingen, dansers, kids & ouders, EN Info en Nieuwe initiatieven Jonge dansers in

Nadere informatie

Tweebal. 2-maandelijks clubblad van Omni-Vrembo. januari 2014. redactie : Björn Thys. Tweebal 80 www.omnivrembo.be 1.

Tweebal. 2-maandelijks clubblad van Omni-Vrembo. januari 2014. redactie : Björn Thys. Tweebal 80 www.omnivrembo.be 1. Tweebal 2-maandelijks clubblad van Omni-Vrembo Nr. 80 redactie : Björn Thys 14 e Jaargang januari 2014 Tweebal 80 www.omnivrembo.be 1 Voorwoord Clubgenoten, Eerst en vooral wenst het bestuur jullie het

Nadere informatie

PROGRAMMABOEKJE EINDRONDE VELD 2014-2015

PROGRAMMABOEKJE EINDRONDE VELD 2014-2015 PROGRAMMABOEKJE EINDRONDE VELD 2014-2015 Koninklijke Belgische Korfbalbond Vlaamse Liga vzw Comité voor Wedstrijdzaken G. Vervoortstraat 4 2100 Deurne Versie: 21/03/2015 COMITE VOOR WEDSTRIJDZAKEN Voorzitter

Nadere informatie

BV Squirrels - Nieuwsbrief seizoen 2014-2015 10 augustus 2014 BV SQUIRRELS

BV Squirrels - Nieuwsbrief seizoen 2014-2015 10 augustus 2014 BV SQUIRRELS BV Squirrels - Nieuwsbrief seizoen 2014-2015 augustus 2014 BV SQUIRRELS Nieuwsbrief seizoen 2014-2015 Van de voorzitter Hallo allemaal, Nog eventjes en dan is de vakantie weer voorbij. Natuurlijk hoop

Nadere informatie

ATAC Nieuwsflash nr. 27. ATAC-clubfeest vrijdag 21 maart 2014. Members Atac vzw: Atletiekvereniging Vosselaar vzw Avos vzw

ATAC Nieuwsflash nr. 27. ATAC-clubfeest vrijdag 21 maart 2014. Members Atac vzw: Atletiekvereniging Vosselaar vzw Avos vzw PAGINA 1 ATAC Nieuwsflash nr. 27 Ondertussen zijn we weer de tweede maand van het jaar gestart. Dit betekent traditioneel ook de maand waarin de eerste kampioenschappen van het veldlopen op het programma

Nadere informatie

Het competitiebegin van de Pro League 2014-2015 in cijfers

Het competitiebegin van de Pro League 2014-2015 in cijfers Het competitiebegin van de Pro League 2014-2015 in cijfers 24 juli 2014. Vice-kampioen Standard en Charleroi trappen vrijdagavond in een Waalse derby de Jupiler Pro League terug op gang. Veel clubs hebben

Nadere informatie

O m t e b e g i n n e n : V e i l i g h e i d s r e g e l s : G e n i e t e n f o r c e e r n i e t s!

O m t e b e g i n n e n : V e i l i g h e i d s r e g e l s : G e n i e t e n f o r c e e r n i e t s! Wanneer doet u deze oefeningen? Doe deze minstens 3 keer per week en al vrij snel voelt u verandering in uw lichaam. Ook krijgt u meer zelfvertrouwen. Naast deze oefeningen zorgt een dagelijkse wandeling

Nadere informatie

SPONSORINFORMATIEMAP

SPONSORINFORMATIEMAP SPONSORINFORMATIEMAP CLUBRUIMTE F.C PATRO PATRO SPORTIEF Al onze ploegen treden aan in de Koninklijke Vlaamse Voetbalbond Onze thuiswedstrijden worden gespeeld op de Blokwegvelden gelegen Kerkstraat 89

Nadere informatie

Examenprogramma Aquasportief voor Kids 1, 2 en 3

Examenprogramma Aquasportief voor Kids 1, 2 en 3 Examenprogramma Aquasportief voor Kids 1, 2 en 3 Inleiding Het belangrijkste doel van de Zwemvaardigheidsdiploma s is een oriëntatie te zijn op de actuele sporten recreatiecultuur in, op en aan het water.

Nadere informatie

PROGRAMMA. NEW!: Beachsoccer Bedrijven. Recreanten Heren / Dames

PROGRAMMA. NEW!: Beachsoccer Bedrijven. Recreanten Heren / Dames PROGRAMMA Dinsdag 2 juni vanaf 18h NEW!: Beachsoccer Bedrijven Woensdag 3 juni vanaf 17h 7de Stadstornooi Donderdag 4 juni vanaf 18h Recreanten Heren / Dames Vrijdag 5 juni vanaf 16h Bedrijventornooi Zaterdag

Nadere informatie

Tweebal. 2-maandelijks clubblad van Omni-Vrembo. september 2014. redactie : Björn Thys. Tweebal 83 www.omnivrembo.be 1.

Tweebal. 2-maandelijks clubblad van Omni-Vrembo. september 2014. redactie : Björn Thys. Tweebal 83 www.omnivrembo.be 1. Tweebal 2-maandelijks clubblad van Omni-Vrembo Nr. 83 redactie : Björn Thys 14 e Jaargang september 2014 Tweebal 83 www.omnivrembo.be 1 Voorwoord Clubgenoten, Het nieuwe seizoen is weeral van start gegaan.

Nadere informatie

WERKINGSVERSLAG PLOEGSPORTEN

WERKINGSVERSLAG PLOEGSPORTEN WERKINGSVERSLAG PLOEGSPORTEN 1.KWANTITEITSSUBSIDIE (30% van het te verdelen bedrag individuele- + ploegsporten) 1.1. LEDENLIJST CLUB:... Deze hebben jullie al bijgevoegd bij het formulier clubgegevens.

Nadere informatie

REGLEMENT ANTWERP STUDENTS LEAGUE ZAALVOETBAL 2011-2012

REGLEMENT ANTWERP STUDENTS LEAGUE ZAALVOETBAL 2011-2012 REGLEMENT ANTWERP STUDENTS LEAGUE ZAALVOETBAL 2011-2012 1. Deelnemen 1.1. Meedoen aan deze competitie kan enkel als men in het bezit is van een geldige sportsticker. Sportstickers kunnen ter plaatse aangekocht

Nadere informatie

PASSEURKE Maart 2015. Jaargang 7 - Editie 5

PASSEURKE Maart 2015. Jaargang 7 - Editie 5 PASSEURKE Maart 2015 Jaargang 7 - Editie 5 1 In dit Passeurke Bloemeké Hoe was de smashdance? Komende leuke tornooien Aspirant curcus Scheidsrechters nodig! Ploegverantwoordelijke gezocht Melk, appelsiensap

Nadere informatie

Het Uitvoerend Comité nam in zitting van 28 augustus enkele interpretatieve beslissingen ter verduidelijking. Zie bijlage 2.

Het Uitvoerend Comité nam in zitting van 28 augustus enkele interpretatieve beslissingen ter verduidelijking. Zie bijlage 2. Bij de start van de jeugdkampioenschappen seizoen 2014-2015 (interprovinciaal provinciaal gewestelijk) herinneren wij U volgende reglementswijzigingen in het jeugdvoetbal tot en met U17. Het Uitvoerend

Nadere informatie

IT S ALL ABOUT THE PLAYER! KVK STREETSOCCERCUP 2015. Zaterdag 26 dec 2015 09:00u 13:00u Regionaal U7-U8-U9 14:00u 18:00u Regionaal U10-U11-U13

IT S ALL ABOUT THE PLAYER! KVK STREETSOCCERCUP 2015. Zaterdag 26 dec 2015 09:00u 13:00u Regionaal U7-U8-U9 14:00u 18:00u Regionaal U10-U11-U13 KVK STREETSOCCERCUP 2015 Zaterdag 26 dec 2015 09:00u 13:00u Regionaal U7-U8-U9 14:00u 18:00u Regionaal U10-U11-U13 Zondag 27 dec 2015 09:00u 13:00u Nationaal U8-U9-U10 14:00u 18:00u Nationaal U11-U12-U13

Nadere informatie

TOVO nieuwsbrief april 2012

TOVO nieuwsbrief april 2012 Inhoud 1. Welkomstwoord... 1 2. Activiteiten... 2 3. Laatste thuisspeeldag en titelmatch Dames 1!... 3 4. Slothappening 40 jaar TOVO... 3 5. Volgend seizoen... 4 6. Website & Facebook... 4 7. Sponsors...

Nadere informatie

CLUBCHARTER UVOC UIKHOVEN (L-0690)

CLUBCHARTER UVOC UIKHOVEN (L-0690) CLUBCHARTER UVOC UIKHOVEN (L-0690) UVOC Uikhoven is een volleybalclub waar iedereen op zijn eigen niveau kan volleyballen. Wij trachten een gebalanceerde opleiding te bieden aan alle jeugdspelers, en dit

Nadere informatie

Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP!

Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP! Technisch Ontwikkeling Plan voor de voetballers uit de jeugd van Klein Dochteren TOP! Datum: 27-2-2013 Auteur: Herman Pasman, Technisch Jeugd Coördinator Voetbal Voetbal is een complex spel doordat er

Nadere informatie

Clubblad. Verantw. Uitgever T.C. Bocholt VZW Eikenlaan 2 3950 Bocholt Jaargang 2013 editie : augustus

Clubblad. Verantw. Uitgever T.C. Bocholt VZW Eikenlaan 2 3950 Bocholt Jaargang 2013 editie : augustus Clubblad Verantw. Uitgever T.C. Bocholt VZW Eikenlaan 2 3950 Bocholt Jaargang 2013 editie : augustus Voorwoord Beste tennisvrienden, Het tweede clubblad 2013 is er. Nu voor de meeste onder ons de zomervakantie

Nadere informatie

HANDBALSCHOOL HAAGLANDEN

HANDBALSCHOOL HAAGLANDEN HANDBALSCHOOL HAAGLANDEN De tweede nieuwsbrief Handbalschool Haaglanden, talent ontwikkeling in de breedte In deze nieuwsbrief Het zit er op. 4 blokken hard gewerkt. Toernooien gespeeld en veel geleerd.

Nadere informatie

Michils Christophe Rue de Battice 98/5 4880 Aubel (Belgique) GSM : +32 499 48 06 76 email : challenge@foot2000.be

Michils Christophe Rue de Battice 98/5 4880 Aubel (Belgique) GSM : +32 499 48 06 76 email : challenge@foot2000.be Beste sportvrienden, Wij hebben het genoegen u uit te nodigen voor de 9 de editie van ons Internationaal tornooi Challenge Benoît THANS 2011, dat plaatsvindt op 14 mei 2011 (U8 U9), 15 mei (U10 U11) en

Nadere informatie

Nieuwsbrief DANKWOORD GWK IEDEREEN FANTASTISCH GEDAAN EN GEFELICITEERD! NIEUWE KLEDING BRAINSTORMAVOND

Nieuwsbrief DANKWOORD GWK IEDEREEN FANTASTISCH GEDAAN EN GEFELICITEERD! NIEUWE KLEDING BRAINSTORMAVOND ds Januari 2014 30 Nieuwsbrief www.aquapoldro.nl Bij de afdeling wedstrijdzwemmen van Aquapoldro kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen aan wedstrijden. Of je nu ambities hebt om deel te nemen aan Gelderse

Nadere informatie

Joris Helleputtestraat 9 3920 LOMMEL. Openingsuren: maandag t/m vrijdag 8u tot 12u en 12u30 tot 17u00

Joris Helleputtestraat 9 3920 LOMMEL. Openingsuren: maandag t/m vrijdag 8u tot 12u en 12u30 tot 17u00 TURNHOUT TIGERS IN T KORT De Turnhout Tigers richt zich in eerste instantie op de jeugdwerking van de ijshockey in Turnhout. Jeugd vanaf 4 jaar kan zich aanmelden om onze gedeelde passie IJSHOCKEY de snelste

Nadere informatie

K.RUPEL BOOM F.C. INFOVERGADERING Jeugdwerking K.Rupel BoomFC 20 Maart 2014 AGENDAPUNTEN Visie jeugdwerking K.Rupel Boom FC - Afspraken & Regels Hervorming Jeugdvoetbal vlaanderen Samenstelling jeugdploegen

Nadere informatie

Vet-killer 320 Workout. Door: Jesse van der Velde Personal Trainer & Coach. Copyright 2010 Jesse van der Velde Alle rechten voorbehouden.

Vet-killer 320 Workout. Door: Jesse van der Velde Personal Trainer & Coach. Copyright 2010 Jesse van der Velde Alle rechten voorbehouden. Vet-killer 320 Workout Door: Jesse van der Velde Personal Trainer & Coach Copyright 2010 Jesse van der Velde Alle rechten voorbehouden. 1 Introductie Welkom bij de Vet-killer 320 Workout. Deze training,

Nadere informatie

Praktijkfolder Stabiliteitstraining van de lage rug.

Praktijkfolder Stabiliteitstraining van de lage rug. Praktijkfolder Stabiliteitstraining van de lage rug. Oefeningen met een stok. Uitvoering A: Span de buikspieren aan neutraal blijft.30 herhalingen. Uitvoering B:Span de buikspieren aan neutraal blijft.

Nadere informatie

Individueel voorbereidingsprogramma

Individueel voorbereidingsprogramma K.F.C. Vrasene Stamnr.: 03623 Categorie: U15-U17 Individueel voorbereidingsprogramma Beste speler, Om de start van het nieuwe voetbalseizoen niet te missen, bieden we jou een individueel voorbereidingsprogramma

Nadere informatie

Kampioenen! Nr. 8 Juni 2011. Inhoud:

Kampioenen! Nr. 8 Juni 2011. Inhoud: De laatste competitiewedstrijden zijn gespeeld en voor veel van de teams zitten de trainingen er ook al op. De tweede helft van het veldseizoen heeft veel mooie resultaten gebracht, namelijk 2 kampioenschappen,

Nadere informatie

Wekelijkse Work Out!

Wekelijkse Work Out! Wekelijkse Work Out! Maandag - Conditie Wandeling Dinsdag - Driehoek Push Up Woensdag - Squat Donderdag - De Curl - Up Vrijdag - Boksen Zaterdag - Dips Zondag -Conditie Jumps INTRO Deze work out oefeningen

Nadere informatie

OVERZICHT SPORTIEVE REGLEMENTSWIJZIGINGEN 2015

OVERZICHT SPORTIEVE REGLEMENTSWIJZIGINGEN 2015 OVERZICHT SPORTIEVE REGLEMENTSWIJZIGINGEN 2015 1. INTERCLUBKAMPIOENSCHAPPEN 1.1. NIEUWE LEEFTIJDSCATEGORIEËN DAMES De leeftijdscategorieën D30, D40, D50 en D60 worden vervangen door resp. D25, D35, D45

Nadere informatie

Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter

Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekken is een essentieel onderdeel van een evenwichtig trainingsprogramma. Het dagelijks uitvoeren van rekoefeningen kan de flexibiliteit en gezonde gewrichten

Nadere informatie

PLOEG IN DE KIJKER W 0370 OLVA BRUGGE

PLOEG IN DE KIJKER W 0370 OLVA BRUGGE Ploeg in de kijker PLOEG IN DE KIJKER W 0370 OLVA BRUGGE - Hoe lang voorzitter : Joeri Van Troeye : reeds zeven jaar. - Hoe lang secretaris : Robert Hoste sinds de oprichting van de club in november 1960

Nadere informatie

Rood 60 min Maximaal tempo Minimum 1,5-2,5 dagen 1 l water 1 yoghurt (of ander

Rood 60 min Maximaal tempo Minimum 1,5-2,5 dagen 1 l water 1 yoghurt (of ander Legende Kleur Duur Wat Min. tijd tss de trainingen Drinken tijdens training Eten na training Groen 90 min Basisuithouding: gewoon Minimum 8-12 u 1-1,5 l water of/en aquarius of 1 yoghurt (of ander tempo

Nadere informatie

zondag 8 mei 2016 (elite/interprov. U7/U8/U9)

zondag 8 mei 2016 (elite/interprov. U7/U8/U9) zondag 8 mei 2016 (elite/interprov. U7/U8/U9) REGLEMENT INRICHTER VAN HET TORNOOI Het 37 Optima duiveltjes- en preminiementornooi wordt ingericht door FC Sint-Martens-Latem (stamnummer 5842). Terreinen:

Nadere informatie

Nu nog een mooie naam...

Nu nog een mooie naam... // MINIMEERKAMP HILVERSUM // VAN DE REDACTIE Jeugdtoernooi - 28 oktober 2007, Hilversum Afgelopen zondag was het weer tijd voor een nieuwe editie van het Minimeerkamp. Dit is een jeugdtoernooi speciaal

Nadere informatie

Draaiboek: Voorbereidingstornooi 11 tegen 11 Talentengroepen U12/U13

Draaiboek: Voorbereidingstornooi 11 tegen 11 Talentengroepen U12/U13 Draaiboek: Voorbereidingstornooi 11 tegen 11 Talentengroepen U12/U13 Woensdag 17 februari 2016 Sportcomplex van KVK Westhoek Een initiatief van de Club Academy van Club Brugge KV in samenwerking met de

Nadere informatie

AMICA MANU SPORTMEDISCH GEZIEN SPRINGERSKNIE - JUMPERS KNEE - HERSTEL

AMICA MANU SPORTMEDISCH GEZIEN SPRINGERSKNIE - JUMPERS KNEE - HERSTEL AMICA MANU SPORTMEDISCH GEZIEN SPRINGERSKNIE - JUMPERS KNEE - HERSTEL Springersknie De springersknie is een chronische blessure, waarbij de kniepees is geïrriteerd. Bij te grote belastingen, zoals explosief

Nadere informatie

3e Indoortornooi voor debutantjes en duiveltjes van SV Moorslede. 2 januari 2016

3e Indoortornooi voor debutantjes en duiveltjes van SV Moorslede. 2 januari 2016 3e Indoortornooi voor debutantjes en duiveltjes van SV Moorslede 2 januari 2016 U6 Voormiddag U7 Namiddag Contactpersoon: christoph.werbrouck@telenet.be 0478 51 27 20 Geachte, Hierbij willen wij uw club

Nadere informatie