Europe s No.1 For Your Healthy Business

Transcriptie

1 4,50 Euro 5 I 2014 Europe s No.1 For Your Healthy Business Flexibiliteit en focus is het toverwoord P. 33 Trend voor de zomer 2014 Hindernis Races P. 40 Johan van de Graaf Belang vestigingsplaats wordt te vaak onderschat! P. 8 Phillip Mills De toekomst van fitness! P. 6 Virtual Fitness Gaat Virtual Fitness de fitnessmarkt veroveren?

2

3 I EDITORIAL van munster m e d i a g r o e p van munster m e d i a g r o e p Een uitgave van Body & Beauty Productions BV, Postbus 6684, 6503 GD Nijmegen Kerkenbos 12-26c, 6546 BE Nijmegen t: , f: i: Uitgever Michael van Munster Redactie Loet van Bergen, Hans Hooft, Lars van Bergen Eindredactie Hans Hooft Vormgeving Jasper Heijmans, Jan-Willem Bouwman Advertentie Exploitatie Van Munster Media B.V. Postbus 6684, 6503 GD Nijmegen Kerkenbos 12-26c, 6546 BE Nijmegen Jordey de Joode, jordey@vanmunstermedia.nl, t: Noah Regouin, noah@vanmunstermedia.nl, t Voor advertentietarieven neem contact op met een van onze media-adviseurs of ga naar Druk Balmedia b.v., Schiedam Abonnementen Een jaarabonnement bedraagt 45, (excl. B.T.W.). Een jaarabonnement buiten de Benelux bedraagt 70, (excl. B.T.W.). Abonnementen hebben een looptijd van een jaar (tot 31 december) en worden automatisch verlengd. Opzeggen kan schriftelijk en dient ieder jaar vóór 31 oktober te gebeuren. Adreswijzigingen en -onjuistheden kunt u schriftelijk doorgeven. Vragen over abonnementen en bestellingen kunt u richten aan de afdeling Abonnementenbeheer. Dagelijks telefonisch bereikbaar van uur tot uur, T , E abonnementenbeheer@vanmunstermedia.nl Copyright Artikelen uit deze uitgave mogen niet worden overgenomen zonder schriftelijke toestemming van Body & Beauty Productions BV, behoudens de door de wet gestelde uitzonderingen. Aan de inhoud van dit blad kunnen geen rechten worden ontleend. body LIFE is een geregistreerde handelsnaam van Health and Beauty Media Benelux B.V./Health and Beauty Business Media GmbH body LIFE Benelux, onafhankelijk vakblad voor de fitnessbranche, verschijnt 10 keer per jaar. Uitgave 5, 2014, ISSN LIFESTYLE CHANGE Volgens Johan van de Graaf (zie interview op pagina 8) zijn de fitnesscentra en sportscholen tekort geschoten in het faciliteren van de sporter. Dat is volgens hem één van de redenen voor de snelle opkomst van de budgetclubs. In het artikel somt hij ook de ideale plekken op waar een fitnesscentrum zich kan vestigen. Het probleem echter is dat de centra die al jarenlang bestaan, een locatie hebben die over het algemeen wat minder gunstig is: midden in het centrum, met beperkte parkeerruimte, en geen of nauwelijks mogelijkheid om uit te breiden of radicaal te verbouwen. Wat dat betreft hebben die nieuwe centra het veel makkelijker: ze bouwen nieuw op of nabij bedrijventerreinen en kunnen allerlei dingen die de oude centra niet kunnen. Zoals een sauna of kindercrèche combineren met verschillende, voor aparte activiteiten ingerichte, van high tech apparatuur voorziene zalen. Bovendien zijn die oude centra vaak eigendom van de uitbater, terwijl de nieuwe gewoonlijk het bezit zijn van een keten die makkelijker investeerders kan vinden. Uitzonderingen daargelaten, natuurlijk. Maar hoe kunnen die oude centra dan overleven in deze concurrentieslag? Het antwoord wordt eigenlijk al gegeven in het artikel Ondernemer in beeld : door het bieden van service. En daarmee wordt niet (alleen) bedoeld dat er een gediplomeerde instructeur aanwezig is, of een massagesalon, of een spinningtheater. Service houdt in dat de klant zich welkom voelt, gewaardeerd. En laten we wel wezen: de meeste leden komen toch om af te vallen en daarbij ook lekker fit te blijven (of andersom), en zitten niet echt te wachten op dat trendy lifestyle change. Voordat je over mij heen valt: er is veel te zeggen voor een verandering van leefstijl, maar misschien kan dat net zo goed (of beter) in een oud centrum als in een nieuw. Food for thought? Denk aan dat magische woord: service. Veel succes met het veranderen van je leefstijl, waar dan ook. Hans Hooft hans@vanmunstermedia.nl body LIFE: nieuws, achtergronden, tips, feiten en meningen onmisbaar voor elke professional. Abonnees ontvangen: 10 keer per jaar het vakblad 10x per jaar de digitale nieuwsbrief body LIFE 5I2014 I 3

4 INHOUDSOPGAVE K BRANCHE ACTUEEL - 'De toekomst van fitness' 6 - 'Belang vestigingsplaats wordt te vaak onderschat' 8 - Voordelen van virtuele trainingen 10 - Column John van Heel 14 - Nieuws 15 K PRODUCTEN EN CONCEPTEN - Gaat Virtual Fitness de fitnessmarkt veroveren? 16 - Opleidingen en Trainingen 18 - Column Fitter Nederland 21 - Succesvol Five-concept komt naar Nederland 25 - Nieuws 27 4 I body LIFE 5I2014

5 K BUSINESS - Ondernemer in beeld: PUUR Fitness 28 - Persoonlijke coaching van de 21ste eeuw 30 - Flexibiliteit en focus is het toverwoord 32 - Groot alarm: we zitten onszelf ziek en dood 34 - Greinwalder: werken met cijfers, boeiend zeg 36 - Wat doet uw club aan stress en burn-out? 38 - Nieuws 39 K HEALTH, LIFESTYLE & VOEDING - Trend voor de zomer 2014: hindernis races 40 - Van bankzitter tot topper! 42 - KOMT NOG IETS VOOR 45 - Nieuws 47 - Steun ook de fitnessclubs in Nederland 50 body LIFE 5I2014 I 5

6 BEKIJK HIER DE AFTERMOVIE VAN THIS IS ONE IN ZIGGO DOME De toekomst van fitness! Waar liggen de kansen en waar de bedreigingen? De afgelopen jaren is de fitnessmarkt ingrijpend veranderd. De markt is verzadigd en wordt gekenmerkt door een sterke concurrentie op prijs als gevolg van de opkomst van budgetketens. Hoe de toekomst van fitness eruit ziet, valt moeilijk te voorspellen. Toch zijn er op basis van onderzoeken wel voorspellingen te maken. Tijdens het evenement One dat onlangs werd gehouden in de Ziggo Dome sprak Phillip Mills, een van de pioniers in de internationale fitnessindustrie en de drijvende kracht achter de Les Mills groepslessen, over de toekomst van fitness. Phillip begon zijn betoog met te stellen dat we gezamenlijk een missie hebben om een fittere planeet te creëren. We moeten mensen helpen om als het ware verliefd te worden op fitness zodat ze een workout willen. Volgens Phillip zitten we in de business van motivatie en niet in de business van fitness. We zijn in staat om dit in te vullen, want we worden omringd door inspirerende mensen. Mijn doel is dan ook om een betere wereld te maken voor onze kinderen en kleinkinderen en manieren te creëren om mensen in beweging te krijgen. Dat is de rol van de fitnessindustrie. Kleinschalige fitnessstudio s Hij tekent wel aan dat de traditionele fitnessclubs een groot risico lopen, tenzij ze op tijd veranderen. De fitnessindustrie evolueert in rap tempo en in opkomst zijn: Online fitness, Fitness games, Outdoor fitness en Voeding en Medicijnen. Volgens het onderzoeksbureau Nielsen waar Phillip de cijfers uit aanhaalde, doet wereldwijd 39% van de mensen regelmatig aan beweging, terwijl 22% geen interesse heeft in regelmatig bewegen. Tenslotte doet 39% van de mensen niet aan beweging maar zou het wel graag willen doen. Toch blijkt wereldwijd dat 61% van de reguliere sporters doet aan gymnastiekachtige activiteiten. Daaronder valt fitness, yoga, pilates, dance, groepstraining, trainen met gewichten, krachtapparatuur, cardio apparatuur en workout met een Personal Trainer. Veel van deze activiteiten vinden plaats in multifunctionele fitness- en healthcentra. 6 I body LIFE 5I2014

7 ONTWIKKELINGEN I BRANCHE ACTUEEL BEKIJK HIER A HISTORY OF LES MILLS Daarnaast vinden ook steeds meer activiteiten plaats in kleinere zogenoemde boetiekstudio s waar crossfit, curves, soulcycle wordt aangeboden en verder in PT Studios, yoga en pilates studio s, hotel fitness en thuis fitness. De markt waarin fitnessactiviteiten wordt aangeboden is dus heel divers. Millennials Een belangrijke doelgroep voor de fitnessindustrie noemt Phillip de zogenoemde millennials. Daarnaast heb je nog de doelgroep 35 tot 54 jaar en de babyboomers 55+. Millennials zijn tussen de 18 en 34 jaar oud en zijn idealistisch, goed geïnformeerd, digitaal georiënteerd, vaak hoog opgeleid en zoeken eerst online voordat ze wat kopen. Ze vertrouwen wat anderen zeggen en hebben geen vertrouwen in advertenties. Hun waardes zijn cool, smart, authentiek, experimenteel en groen. En ze prefereren een training met veel variatie, competitieve elementen, sociale connectie en power. Maar wat drijft ze? 40% wil gezonder worden terwijl 32% gewicht wil verliezen en een steviger lichaam wil krijgen. Dit willen ze bereiken door een combinatie van uitdaging en fun. Op de vraag wat de reden is om naar een fitnessclub te gaan, ging het vooral om vertrouwdheid met de locatie, de sfeer, de trainingsapparatuur en groepslessen op muziek. 37% van de reguliere fitnessers neemt deel aan trainingsvormen met apparaten en 36% neemt deel aan groepsfitnessactiviteiten. Het succes van de groepfitnessactiviteiten hangt grotendeels af van de instructeur. Van belang hierbij is dat 50% een intelligente en enthousiaste instructeur prefereert. Hij moet weten wat hij wil. Digitale marketing Wat zeggen deze cijfers nu? Clubs dienen hiermee rekening te houden en hun beleid hierop aan te passen. Toch blijven veel traditionele clubs vasthouden aan hun bestaande beleid en zijn niet bereid om te experimenteren. Terwijl bijvoorbeeld budgetclubs dat wel doen en in de praktijk steeds meer service bieden en daardoor ook groeien. Het onderscheid tussen een budgetclub en serviceclub is in de praktijk nauwelijks meer merkbaar. Waarom dan de hoofdprijs betalen? In opkomst zijn de zogenoemde boetiekclubs en fitness boxen die een veel betere workout en beleving bieden. The Millennials (19-34 jaar) gaan daar graag naar toe en zijn ook bereid daarvoor te betalen. Zo betaal je bijvoorbeeld voor Crossfit (dat clubs heeft) 200 dollar per maand. Een ander succesvol voorbeeld op dit gebied noemt Phillip Soulcycle, hét recente Amerikaanse succesverhaal op het gebied van fitness. Deze spinningtempels worden bezocht door celebrities en bieden een oase aan service. De workouts zijn zo leuk en effectief dat de leden met liefde de absurd hoge fees betalen van 34 dollar per les. Ze adverteren op een niet-traditionele manier, soms heel sexy, en hebben op Facebook veel volgers waar ook leuke filmpjes op staan in feite haast kleine speelfilms. Digitale marketing is dan ook niet meer weg te denken en daar zul je als club in moeten investeren. Naast zijn Facebook, YouTube, Twitter en Instagram belangrijke kanalen. Daarbij dient je website niet statisch te zijn, maar juist prikkelend en interactief. Zorg bijvoorbeeld dat je bloggers hebt voor je website en doe ook aan online adverteren. Beleving Een ander aspect dat Phillip belichtte was beleving. Dit wordt steeds belangrijker En dat kan zijn van basic tot heel luxe met sfeervolle verlichting, ledwanden enz. Als voorbeeld noemde hij Immersive Fitness dat zich laat zich inspireren door live muziek technologie en 360 graden cinema dat de studio training naar een volgend niveau brengt. De bewegingen van de instructeurs zijn perfect gesynchroniseerd met muziek en afbeeldingen en dat creëert op deze manier een meeslepende fitnesservaring. Het project voegt een rijke visuele ervaring toe aan de muziek en de choreografie van de groepslessen. De deelnemers aan een indoorcycling klas komen dan bijvoorbeeld terecht in omgevingen zoals het beklimmen van een onmogelijk steile gletsjer of doen een sprint op een digitale wielerbaan. Of je komt tijdens een dans workout midden in een muziekfestival terecht waar iedereen samen danst. Op deze manier worden consumenten voortdurend betrokken en uitgedaagd door hun workout. Binnenkort maakt Immersive Fitness een promotionele tour door de grote steden in Europa. Ergens in september staat dit project in Amsterdam. Groeps fitness trends Na afloop van de presentatie van Phillip Mills was de redactie van body LIFE in de gelegenheid om Phillip kort persoonlijk te spreken, met name over de trends en ontwikkelingen. Volgens Phillip zijn er 3 trends: HIIT (High Intensity Interval Training), virtuele groepslessen en de focus op jongeren. HIIT trekt momenteel veel fans aan en dat is ook geen wonder gezien de resultaten die je met deze training boekt in 30 minuten. Met de Les Mills GRIT series bieden we een dergelijke workout aan. De tweede trend is virtueel groepsfitness dat volgens Phillip een trend zal blijven. Want met virtuele groepslessen krijg je tevreden consumenten doordat ze krijgen wat ze willen en wanneer. Om de optimale beleving te krijgen dient virtueel fitness wel plaats te vinden in een ruimte die donker is met een groot scherm waarop de beelden geprojecteerd worden in combinatie met surround geluid. De derde trend die Phillip voor de komende jaren ziet, is de focus op kinderen. Er is behoefte aan groepslessen voor kinderen die afgeleid kunnen zijn van groepslessen voor volwassenen. Dit om kinderen in beweging te krijgen. Er heerst wereldwijd veel bewegingsarmoede onder kinderen. Dat is ook de reden dat we Born to Move hebben ontwikkeld, een workout die zich specifiek richt op kinderen. Hoe vroeger we de basis leggen om kinderen meer te laten bewegen, hoe gezonder ze straks zullen leven. body LIFE 5I2014 I 7

8 Belang vestigingsplaats wordt te vaak onderschat! Het kiezen van een locatie voor je fitnesscentrum is erg belangrijk en hangt van veel verschillende dingen af. Uit de praktijk blijkt dat ondernemers vaak onvoldoende tijd nemen om tot een weloverwogen locatiekeuze te komen. Doe dus altijd een uitgebreid onderzoek naar de geschiktheid van de locatie voor het concept dat jij voor ogen hebt, is het devies van Johan van de Graaf van Life Fitness. Hierin neem je naast het aantal inwoners en de aanwezige concurrentie uiteraard ook de demografische gegevens mee, zoals leeftijdsopbouw, opleidingsniveau en besteedbaar inkomen. gebied waarin de ondernemer zich wil vestigen. Wij weten dat mensen het liefst gaan sporten bij het fitnesscentrum dat het dichtst bij ligt en op maximaal 10 minuten (autorijden/lopen/fietsen) gelegen is. Het interessante is dat een rivier, kanaal, brug, viaduct of ander fysiek of natuurlijk obstakel een reden kan zijn voor een sporter om niet naar je toe te komen. Daar moet je dus ook goed naar kijken. Neem als ondernemer niet te snel een beslissing waar je niet honderd procent achter staat, omdat er mo- Verzorgingsgebied Aan de hand van deze gegevens kun je een analyse maken van het verzorgingsgelijk meer geïnteresseerden zijn voor hetzelfde pand. Eenmaal gevestigd ga je namelijk ook niet snel meer weg, dus het moet allemaal goed doordacht zijn. De locatie en het bijbehorende kostenplaatje spelen een grote rol in het succes van de club. Veel clubs zitten op dit moment vast aan langlopende contracten met betrekking tot de huur van het pand en kunnen niet zo maar aanpassingen doen aan de overeenkomst. Toch loont het regelmatig de moeite om het gesprek met de verhuurder aan te gaan als de situatie daar om vraagt, en te bespreken of je bijvoorbeeld de vierkantemeterprijs kunt verlagen in ruil voor een langere verbintenis, de beschikbare ruimtes kan aanpassen of een andere inspanning van de verhuurder kunt bedingen. In de huidige markt zijn verhuurders er over het 8 I body LIFE 5I2014

9 LOCATIE I BRANCHE ACTUEEL algemeen bij gebaat om mee te denken, kijkend naar de grote leegstand van het aantal bedrijfspanden. Concept Er komen steeds meer onderscheidende concepten op de markt. Franchiseketen Anytime Fitness is hier een goed voorbeeld van. Ze zijn altijd gevestigd op een zicht A-locatie met veel aanloop, liefst naast een supermarkt of winkelcentrum met parkeerplaatsen voor de deur. Met de ervaring van clubs wereldwijd, doen zij geen concessies m.b.t. de locatiekeuze. Zij zien dit als de keyfactor voor hun succes. Gemak met betrekking tot bereikbaarheid voor de klant speelt hier een cruciale rol. Johan: In Nederland hebben we te maken met relatief veel clubs in het middensegment. Het is niet eenvoudig voor zo n bestaande club om het concept zo aan te passen dat de klanten goed het verschil zien tussen hen en bijvoorbeeld de inmiddels goed uitgeruste clubs in het budgetsegment. De ligging, met name de uitstraling en inrichting van de locatie speelt ook hier weer een grote rol. Voor Life Fitness is het uitermate belangrijk om hierin creatief mee te denken, te adviseren en op die manier van meerwaarde te zijn voor onze klanten, aldus Johan. Inrichting Naast de locatie en de uitstraling van het pand is de inrichting van de club een zeer belangrijk aspect. Uiteindelijk draait alles om beleving. Wat ervaren de gasten als ze de club binnenkomen? Als Life Fitness hanteren we een super simpel model dat gebruik maakt van onze zintuigen: wat zie ik, wat hoor ik, wat ruik ik en wat voel ik? Je kan aan de hand van deze 4 zintuigen een lijst opstellen met scores en zo relatief snel eventuele pijnpunten blootleggen in je club. Stel dat de club lekker ruikt en schoon oogt dan krijgt die misschien als score een 9, terwijl schreeuwerige muziek een 3 scoort. Hiermee krijg je snel inzicht hoe mensen de club ervaren en hoe je dit kunt verbeteren. Wordt de muziek aangepast aan de op dat tijdstip aanwezige doelgroep? Zeker overdag als er veel ouderen trainen zou de muziek misschien wel wat rustiger mogen. Het hoeft niet altijd de favoriete muziek van de aanwezige medewerker te zijn. Quick-scan Om onze klanten zo goed mogelijk van dienst te kunnen zijn, werkt Life Fitness met een aantal partners die ons goed aanvullen en zich onderscheiden in de branche. Op het gebied van de inrichting en het succesvol aanpassen van clubconcepten werkt Life Fitness samen met de Activation Group. Door het maken van een Quick-scan maken we snel inzichtelijk waar de verbeterpunten voor de club liggen en aan welke knoppen gedraaid kan worden om als onderneming succesvoller te zijn. Vaak zijn er met relatief kleine aanpassingen, grote resultaten te boeken. Samen met de Activation Group geven wij onder het motto Van Sportschool naar Lifestyle club ondernemers een handvat om zich opnieuw uit te vinden. In combinatie met de Life Fitness Journey, waarbij we door het aanbieden van variatie en progressie mogelijkheden binnen en buiten de club, de consument zoveel mogelijk op zijn niveau en capaciteiten bedienen, helpt het concept van bankzitter tot topper de leden een lifestyle change te laten maken. Wij weten dat dit enorm gecompliceerde materie is, maar we weten ook dat de fitness industrie hier tot op heden tekort is geschoten en dat er grote kansen liggen om de consument en dus de fitnessondernemingen daadwerkelijk te helpen. Als advies wil Johan tenslotte meegeven: wees creatief in je ondernemerschap en denk buiten de geijkte paden. body LIFE 5I2014 I 9

10 Verhuizing! Vanaf 18 september is Expo Houten ons nieuwe adres ROTTERDAM 2014 HOUTEN FW TOP en 19 september

11 18 & 19 september Houten 2014 Voor meer info:

12 BRANCHE ACTUEEL I COLUMN JOHN VAN HEEL Beleving maakt het verschil! Iedere fitness ondernemer heeft zich in de afgelopen jaren, en wellicht nog steeds, wel eens afgevraagd, hoe verantwoord ik mijn hogere prijs ten opzichte van de low budgets. Als mijn leden alleen gebruik maken van fitness, geen behoefte hebben aan begeleiding, wat is dan het verschil? Het verloop binnen sportcentra ligt tussen de 35 en 40%, echter het verloop in groepssporten ligt maar tussen de 10 en de 20%. Het grootste verloop ligt dus op de fitness afdeling. Van de reguliere fitnesscentra verliest de fitness afdeling binnen een jaar 6 van de 10 leden. Hoe kunnen we hier een kanteling in brengen? Betrokkenheid, binding, relatie, persoonlijk, kortom: de klant wil een prettige beleving, liefst bij elk bezoek, zodat hij/zij voor zichzelf te alle tijde kan verantwoorden dat hij/zij meer betaalt. Allereerst hoort beleving primair in onze expertise te liggen. Wij zijn beweeg- en resultaat experts, als mensen bij ons komen om iets te bereiken, of dat nu afvallen, of minder rugklachten, prestatie verbeteren of bewegen met diabetes is, bij ons treffen ze een beweeg- en leefstijl expert die handelt volgens wetenschappelijke richtlijnen, waardoor resultaat, duurzaam resultaat, gegarandeerd is. Is deze basis niet aanwezig, dan zal de klant de afweging blijven maken om van de, wat ik noem beweeg hokken gebruik te gaan maken tegen een beduidend lager tarief. Hiervoor is het cruciaal dat je als fitnesscentrum een duidelijke richtlijn en standaard hanteert voor de verschillende doelstellingen van je leden. Met een kort doelstellingen onderzoek achterhaal je snel wat de top 5 doelstellingen zijn van de fitness leden. De begeleidingsstandaard waar trainers zich aan dienen te houden in hun advies zijn al goed omschreven vanuit ACSM en door EFAA vertaald in een compact trainers protocol. Vraag ze gerust op via j.vanheel@efaa.nl Ten tweede willen mensen ergens bij horen, ergens in betrokken worden, meedoen. Als ik als klant nergens bij betrokken word, dan blijf ik anoniem en is afscheid nemen ook erg gemakkelijk als ergens iets even tegen zit. Betrek hiervoor eerst de trainers. Het is hun afdeling dus horen activiteiten op de afdeling ook hun activiteiten te zijn. Vraag bv elke trainer om een keer per jaar een activiteit op te zetten op en/ of vanuit de afdeling. Dat kan een fit challenge zijn, een roeiwedstrijd, spijkerbroek hangen of zelfs een outdoor element waarvoor men een trainingsprogramma kan ontvangen om erop voor te bereiden. Probeer wel elk jaar iets voor elke doelgroep aan te bieden. Dit zijn slechts enkele voorbeelden natuurlijk, clu is, betrek trainers en klanten en maak er een beleving van op de fitness afdeling. JOHN VAN HEEL EFAA, j.vanheel@efaa.nl I body LIFE 5I2014

13 NIEUWS I BRANCHE ACTUEEL Onbekende doelgroep en sleutel tot effectiever trainen Life Fitness op zoek naar beste Personal Trainer Ben jij als professional gepassioneerd bezig met het vak van personal trainer? En durf jij een internationale krachtmeting aan met andere pro's? Geef je dan zo snel mogelijk op voor de Personal Trainer To Watch award van Life Fitness. Uiteraard mogen ook enthousiaste fans of klanten jou nomineren. Het doel van de Personal Trainer To Watch award is het vak van professionele personal trainers wereldwijd op de kaart te zetten en aandacht te vragen voor hun onmisbare bijdrage aan een gezondere samenleving. Op 27 juni jongstleden organiseerden Matrix Fitness en haar partner egym een exclusieve netwerkmeeting. Het doel: fitnessondernemers een informele netwerkdag aanbieden en kennis laten maken met de revolutionaire egym-cirkel. De ochtend ging van start met een presentatie van Bureauvijftig over 'een onbekende maar bekende doelgroep', namelijk de 50-plussers. Aan de hand van een aantal voorbeelden liet Bureauvijftig de deelnemers zien hoe je op een effectieve manier met deze actieve en interessante doelgroep kunt communiceren. Gedurende de presentatie was er veel interactie tussen de deelnemers en werden ook de nodige ideeën uitgewisseld. Hierna vond de introductie met het egym-concept plaats. De deelnemers konden de toestellen van het cirkelconcept zelf ervaren en de reacties waren zeer positief. Yuri Berens, egym specialist Een energieke spreker, een actief publiek en enthousiaste reacties op de egym-cirkel: in mijn ogen een succesformule voor een geslaagde netwerkmeeting. Wegens het succes van deze eerste netwerkmeeting gaan wij in de toekomst meerdere Matrix-eGym netwerkmeetings organiseren en u kunt hier bij zijn. Stuur een mailtje naar marketing@matrixfitness.nl en wellicht zien wij u de volgende keer terug. Wilt u meer informatie over egym? Bekijk dan de website In de maand juli kan iedereen zijn of haar favoriete 'PT-er' nomineren voor de award. De inschrijving voor de nominaties sluit op 31 juli Als je personal trainer bent, mag je ook jezelf opgeven. Uiteraard dien je een nominatie waardig te zijn. Jij, of je fans, dienen dit te verwoorden middels een heldere uiteenzetting over jouw de visie als personal trainer, je inzet voor de klanten en je streven naar een steeds hoger kennisniveau. Ook werkervaring, het aantal tevreden klanten en eventuele andere onderscheidingen tellen mee. Voorinschrijving Voor het opgeven van kandidaten voor de Personal Trainer To Watch award en het officiële wedstrijdreglement, ga naar De voorinschrijving eindigt op 31 juli W&H Sports richt fitnessparcours op Sportpark Middenmeer in W&H Sports, leverancier van kwalitatief hoogwaardige sport- en inrichtingsmaterialen, heeft op Sportpark Middenmeer te Amsterdam een fitnessparcours ingericht. Het fitnessparcours is zowel te gebruiken door verenigingen, bewoners, commerciële partijen, scholen als bezoekers van het park. Het parcours is ingericht met de Nature-line van W&H Sports. Deze materialen kenmerken zich door duurzaamheid, zijn makkelijk te bedienen en hebben een fraai design. In samenwerking met Train4Life heeft W&H Sports activatiemodules ontwikkeld. De toestellen op Sportpark Middenmeer zijn voorzien van een QRcode met een link naar een bijbehorende website met oefeningen, voorbeeldvideo's en eventueel trainingsprogramma's van Train4Life. Daarnaast levert W&H Sports voor het sportpark buitenmeubilair waaronder picknicktafels en -banken. W&H Sports levert sinds kort duurzame banken en picknicktafels van gerecycled kunststof of van bamboe en gaan hierdoor tientallen jaren mee. Voor meer informatie over het totale leveringsprogramma zie body LIFE 5I2014 I 13

14 BEKIJK HIER DE DEMO VIDEO VAN FIRST IMPRESSION Gaat Virtual Fitness de fitnessmarkt veroveren? Virtual fitness is booming. De fitnessbranche en virtual fitness zijn enorm in ontwikkeling. De consument verwacht een steeds betere service, ondernemers moeten zich blijven onderscheiden van de concurrentie en de technologische vernieuwingen volgen elkaar snel op. In Duitsland alleen al bieden meer dan duizend fitness studio s virtuele klassen aan met digitale instructeurs via een scherm. Bekende bedrijven als Power Plate en Les Mills hebben inmiddels ook al virtuele programma s. Insiders voorspellen dat Virtual Fitness (VF) de trend voor de komende jaren wordt. Sommigen vinden VF nog een eng idee dat niet kan tippen aan live groepslessen. Anderen zien kansen op het gebied van VF en spelen hierop in. Tijdens een bijeenkomst, genaamd Virtual Fitness Experience, georganiseerd door Virtual Training Concepts, XCO Sports Company en First Impression, vertelde Marc Neijland van Virtual Training Concepts en ClubJoy dat VF erg in opkomst is in Nederland. De vraag er- naar neemt volgens hem erg toe en kan ook goed gecombineerd worden met live groepslessen. Nederland loopt hierbij nog achter met andere landen zoals Duitsland en Engeland waar VF gemeengoed begint te worden. Maar het geloof in VF begint geleidelijk toe te nemen. Bij veel budgetcentra worden al VF lessen gegeven. Ze zijn er in feite mee begonnen. Kansen voor de ondernemer Marc snapt best dat veel mensen sceptisch zijn t.o.v. VF omdat live groepslessen veel dynamischer zijn dan een groepsles voor een scherm. Toch biedt VF volgens Marc veel kansen voor de ondernemer. Met VF kan hij bijvoorbeeld in de rustige uren zoals overdag extra groeplessen aanbieden. Veel fitnesscentra hebben een groepsleszaal die overdag vaak leeg staat en dat zijn dan in feite dure vierkante meters. Met VF kun je zalen overdag optimaal benutten. Je ziet ook vaak dat mensen beginnen met VF lessen en daarna doorstromen naar live groepslessen. Sommige mensen vinden het juist prettig om eerst de les virtueel te volgen, om zo de choreo onder de knie te krijgen, zodat ze in de live les beter mee kunnen doen. De drempel voor VF ligt dus lager dan bij live groepslessen. Het gevaar bij VF is dat er geen begeleiding aanwezig is en dus niemand je kan corrigeren als je de oefeningen verkeerd uitvoert. Hier is aan gedacht bij de productie van de workouts, de choreografie van virtuele lessen zijn iets versimpeld. Voor service clubs liggen hier ook kansen, de toch aanwezige fitnessinstructeur kan tijdens de virtuele les de nodige aanwijzingen geven. Marc beaamt dat als je VF gaat starten, je dit op een goede manier 14 I body LIFE 5I2014

15 VIRTUAL FITNESS I PRODUCTEN EN CONCEPTEN moet doen met state-of-the- art programma s gegeven door topdocenten in combinatie met perfect beeld en geluid dat op deze manier bijdraagt aan een totale Virtuel Fitness Experience. Het blijkt uit de praktijk dat VF ook een inspiratiebron kan zijn voor groepsles-instructeurs. Onderscheid De vraag is natuurlijk: hoe onderscheid je je met VF? Aan de hand van de stelling: Als service club verlaag je jezelf niet tot het geven van virtuele groepslessen. Budgetclubs doen dat namelijk al, werd er gediscussieerd. Eén iemand was het oneens met de stelling en vond dat de instructeurs de lessen maken en dan kan via VF niet. Een ander iemand vond dat je als serviceclub, gezien de kosten, niet de hele dag live groepslessen kunt geven. VF is een mooie aanvulling hierop. Iemand opperde nog als idee om een VF te combineren met een live groepsles en dat de instructeur de zaal in gaat om mensen te begeleiden. Een aantal vinden VF juist een manier om de service te verhogen, door op ieder tijdstip van de dag live & virtuele groepslessen aan te bieden. Iedereen was het er wel over eens dat VF nooit de live lessen zal vervangen, maar wel een perfect middel vormt om mensen op een laagdrempelige manier kennis te laten maken met een diversiteit aan lessen. Toekomstige ontwikkelingen Marc voorspelt een grote markt in VF waarin zelfs de digitale instructeurs sporthelden kunnen worden. Met VF kun je je onderscheiden in de markt, mits je de goede programma s aanbiedt. Een veelbesproken term is: Content is King. En inderdaad, de vormgeving, inhoud en kwaliteit van virtuele groepslessen bepalen het succes van deze nieuw trend. Een groot aantal aanbieders is hierin inmiddels actief en levert fantastische trainingen. Virtual Training Concepts (VTC) werkt uitsluitend met Nederlandse en Belgische topdocenten en is een samenwerkingsverband van ClubJoy samen met XCO Sports Company. Zij zijn verantwoordelijk voor de programma s waarbij de choreografieën van de lessen van ClubJoy, XCORE en BRN worden bijgesteld voor virtuele toepassingen. Daarbij wordt voor de implementatie van VF de infrastructuur van ClubJoy benut. Inmiddels worden door de combinatie 6 programma s aangeboden: VTC Cycle, Power, Yoga en Dance, XCORE Virtual en BRN Virtual. First Impression is geselecteerd als technologie partner die de Virtual Fitness Player levert en kan zorgen voor de zaalinrichting op het gebied van audiovisuele techniek. Hardware Om de Vitual Fitness Experience compleet te maken, is het van belang dat de inrichting en het beeld en geluid in de groepsleszaal van top kwaliteit is, zegt Koen Wouters van First Impression. De beleving moet compleet zijn, anders haken mensen snel af. Wat je vaak ziet in groepsleszalen is dat het licht en geluid niet goed op elkaar zijn afgestemd. Wij hebben een systeem ontwikkeld waarbij de beelden, licht en geluid met een druk op de knop automatisch opstarten. Het hart van deze installatie wordt gevormd door Virtual Fitness Player. Het is een open systeem, waarvoor Wouters ook pleit. Virtuele lessen van een aanbieder naar keuze kunnen worden ingepland en afgespeeld. Naast de virtuele lessen zijn er mogelijkheden tot het vertonen van narrowcastingcontent in eigen huisstijl: nieuws, informatie enz. en een goed medium om te communiceren met de klant. Alle content zoals de VF lessen en narrowcasting kan met Virtueel Fitness Online tool eenvoudig ingepland worden. BEKIJK HIER DE DEMO VIDEO VAN VTC body LIFE 5I2014 I 15

16 BEKIJK HIER DE DEMO VIDEO VAN V-GYM Virtuele trainingen Voordelen voor zowel sport als sportschoolhouder Veel mensen hebben het voornemen om meer aan sport te doen, simpelweg omdat ze weten dat het bijdraagt aan een gezonder en gelukkiger leven. Toch zijn er veel drempels om daadwerkelijk te beginnen. Zoals bijvoorbeeld het feit dat bij de meeste sportscholen de groepslessen alleen op vaste tijden worden aangeboden en vaak alleen in de avonduren. Precies op de tijd, waarop de meeste mensen eten en de kids naar bed moeten. Voor velen is het dan ook stressen om de groepsles te halen, dat is toch niet meer van deze tijd? Bij V-GYM denken ze van wel. Anke Briels van V-GYM: Hoe vaak komt het niet voor dat je enkele uren voor de start van een groepsles gebeld wordt door de instructeur dat hij ziek is. Klanten van V-GYM hebben dit zelf ook vaker ervaren en hebben de virtuele groepslessen ingezet als back-up voor de live lessen en met succes. Je bent er van verzekerd dat vervanging door een virtuele instructeur garant staat voor kwaliteit. Gelukkig bestaat er tegenwoordig het fenomeen Groepslessen On Demand (afgekort GOD), waarbij het mogelijk is om jouw favoriete groepslessen te vol- gen wanneer jij dat wilt. GOD is al jaren een succes in bijvoorbeeld Duitsland en de Verenigde Staten. Is Nederland er nu klaar voor? De V-GYM Mastertrainers die de virtuele groepslesprogramma's presenteren, behoren tot de top van Nederland. Ze hebben een gedegen professionele 16 I body LIFE 5I2014

17 VIRTUELE TRAININGEN I PRODUCTEN EN CONCEPTEN internationale fitness opleiding gehad, jarenlange ervaring in het lesgeven maar ook in het opleiden van instructeurs, in Nederland en buitenland. De virtuele groepslessen zijn te gebruiken als basis tijdens een live les. De live instructeur kan dan continu tijd besteden aan het geven van begeleiding van de deelnemers. Door het combineren van een virtuele les met een instructeur, kan een sportschool echt het verschil maken. Dit zorgt ervoor dat er meer persoonlijke begeleiding mogelijk is bij groepslessen, wat voorheen niet altijd gebeurde. Een goede toegevoegde waarde als een club garant staat voor 100 procent service en persoonlijke begeleiding. Het is mijn persoonlijke missie om mensen in beweging te krijgen, vertelt Briels Om veranderingen in gang te zetten die bijdragen aan een gezond en gelukkig leven. Met virtuele groepslessen kunnen we mensen de mogelijkheid bieden om op ieder moment van de dag hun favoriete lessen te volgen en verlagen we de drempel om meer te bewegen. We willen toch allemaal dat iedereen meer beweegt? Laten we dan ook meer flexibiliteit bieden om mensen sportactiviteiten te laten doen waar ze blij van worden. Fietsen In een uitgave over virtuele trainingen mag het Nederlandse Praxtour natuurlijk niet ontbreken. De fietsen van Praxtour hebben zich inmiddels bewezen; een fietservaring op een fiets van Praxtour staat praktisch gelijk aan fietsen in werkelijkheid. Een Alpenrit voelt ook aan als een echte buitenrit in de Alpen. Het bedrijf begeeft zich inmiddels op meerdere vlakken. Voor de sportieve fietser biedt Praxtour de modellen Course en CTR. Voor de meer recreatieve fietser en voor ouderen wordt de Cruise aangeboden. Momenteel raken ook de zorgcentra geïnteresseerd in deze fietsen, zodat ook deze doelgroep in beweging blijft. De combinatie van Cruise-fiets en routefilms biedt een gevoel van vrijheid en herkenning die hoog gewaardeerd wordt. Praxtour systemen genieten inmiddels de interesse vanuit vele delen van de wereld. Onlangs werden 2 CTR bikes beschikbaar gesteld aan het opnameteam van Iron Man 4, met Robert Downey Jr. in de hoofdrol. De fietsen werden speciaal gelakt en bestickerd in de Iron Man kleuren. Bij GreenAlive in België maken professionals steeds vaker gebruik van fietsen van Praxtour. Hoe onlogisch het misschien ook klinkt: verschillende cyclecrossers bereiden zich op de Praxtour CTR in een hoogtekamer al voor op het nieuwe seizoen. Het Brabantse O-Sommet biedt een revolutionaire trainingsformule waarmee fysiotherapeuten hun wielrennende cliënten kunnen begeleiden en sturen naar hun doelstellingen en zelfs naar topprestaties. Vanzelfsprekend worden daarbij Praxtour systemen toegepast. Steeds meer fysiotherapeuten raken overtuigd van het nut van deze formule en kiezen er voor. De ontwikkelingen staan niet stil in de indoor cyclingwereld, en dus ook niet bij Praxtour. Het bedrijf is constant bezig met innovatieve oplossingen en toepassingen. Zo wordt er gewerkt aan verschillende nieuwe opties, waarover de directie nog niet veel wil prijsgeven. Maar dat de fitnesswereld en de sportieve fietser op het gebied van virtueel fietsen nog wat te wachten staat, is zeker. Kijk op of voor meer informatie. BEKIJK HIER DE DEMO VIDEO VAN PRAXTOUR VIRTUREAL CYCLING body LIFE 5I2014 I 17

18

19

20 tacoyo Move your body, relax your mind Tacoyo, de combinatieles van NU! Lage licentiekosten. Geen kwartaalkosten. Zeer hoge retentie tot wel 80-90%. Doelgroep Op meer dan 70 plaatsen in Nederland. Elke week nieuwe muziek. Tacoyo is een unieke combinatieles met o.a. core-training, pilates, pump en relaxatie Basisopleiding Tacoyo Trainer: zo. 16, za. 22 en zo. 30 maart (2,5 dag) Inschrijven: tacoyo.nl/opleiding. BY 200,- KORTING PERSONAL TRAINING COMBINATIEPAKKET Schrijf je nu in voor onze Fit!vak Fitnesstrainer A ÉN B opleiding en ontvang direct 200 EURO korting! specialist in sportopleidingen Fitness Trainer worden? Fitness Trainer A plus opleiding Deze opleiding is bedoeld voor startende instructeurs die na een praktische opleiding aan de slag willen als erkend (Het diploma wordt erkend door Fit!vak op niveau 3) Inhoud: E-learning anatomie, fysiologie, trainingsleer (theorie) 5 praktijklesdagen op diverse locaties in Nederland Theorie en Praktijkexamen Meer informatie: of mail naar info@efaa.nl Bootcamp Trainer worden? Schrijf je nu in en ga direct van start bij jou in de buurt! Check: o.a. Fitnesstrainer A en B Personal Trainer Bootcamp Trainer Sport en Voeding Amersfoort Arnhem Den Haag Leeuwarden Tilburg Weesp Zwolle

21 OPLEIDINGEN I PRODUCTEN EN CONCEPTEN OPLEIDINGEN EN TRAININGEN Ook in de komende periode starten er weer veel opleidingen. En dat is wel een bewijs dat de branche volop in beweging is - de goede kant op. Want des te meer trainers en begeleiders (aanvullende) cursussen en opleidingen volgen, des te hoger het algemene niveau van de sector. Kies de opleiding die bij u of uw personeel past, en doe er uw voordeel mee. Een beter opgeleide begeleider is immers een duidelijke meerwaarde voor elke klant! The Gladiator Workouts 7 september, Den Haag Group Exercise Instructor Start 13 september, Den Haag Teaching Skills 13 en 20 september Basic Fitness Instructor 27 september en 18 oktober, Den Haag The Gladiator Workouts Bootcamp 4 oktober, Delft Cycle Instructor 12 en 26 oktober, Den Haag Meer informatie: Opleiding XCORE 2- daagse Basis opleiding XCORE certified instructor, 22 en 29 augustus 2014 in Zoetermeer ( ). Het XCORE groepsfitness licentieprogramma verstevigt niet alleen je core; buikspieren en onderrug maar verbetert bovendien ook de conditie en geeft een optimale verbranding van calorieën. Bij deze les maak je gebruik van de XCO-Trainer ; check Opleiding BRN 2 - daagse Basis opleiding BRN certified instructor, 20 en 27 september 2014 in Zoetermeer ( ). Het BRN licentieprogramma is een toegankelijke, effectieve en motiverende "shape" les. Bovendien verbrand je 33% meer Kcal door het gebruik van de XCO set, dan wanneer je zonder deze set zou trainen ; check Opleiding XCO Outdoor Zaterdag 20 september in Voorburg ( ). Deze cursusdag is een combinatie van theorie en praktijk. Bovendien ontvang je een handout DVD en certificaat. Als XCO Outdoor instructeur ben je na de opleiding in staat basiscursussen te verzorgen en loopsessies uit te voeren en te begeleiden. FIT!VAK FITNESSTRAINER-A (FITNED level 3) 28-7, 30-7, 1-8, 4-8, 6-8, 8-8, 11-8, 13-8 en 15-8 Nieuwegein FIT!VAK FITNESSTRAINER-A (FITNED level 3) 4-8, 6-8, 8-8, 11-8, 13-8 en 15-8 Nieuwegein FIT!VAK BEWEGINGSDESKUNDIGE (PRE)DIABETES & OBESITAS Dinsdag 28 oktober, Nieuwegein BGN GEWICHTSCONSULENT Zaterdag 11 oktober, Nieuwegein NIEUW! VITAALCOACH TRAJECT Mail naar info@opleidingen2000.nl voor een persoonlijk Vitaalcoach opleidingstraject. BEWEEGCONSULENT, beweegt mensen Vrijdag 26 september, Nieuwegein BOOTCAMP INSTRUCTOR Zondag 28 september, Amsterdam Meer informatie: body LIFE 5I2014 I 21

22 PRODUCTEN EN CONCEPTEN I OPLEIDINGEN Fit!vak Personal Trainer Zondag 14 september, Zwolle Tijdens deze 2-daagse Fit!vak cursus leer je wat het vak van Personal Trainer inhoudt en hoe jij het onderscheid maakt. Belangrijke vragen zijn: Hoe kom ik aan klanten? Hoe zet ik mijn kwaliteit optimaal in? Hoe verdien ik een goed belegde boterham? Functional Trainer Zondag 31 augustus, Arnhem Zaterdag 13 september, Zwolle Deze 2-daagse cursus richt zich in het bijzonder op Personal Trainers die met hun klanten op een leuke en effectieve manier aan de slag willen met vrije materialen zoals de TRX, Kettlebell en Bosu-bal. Daarnaast wordt er uitgebreid stilgestaan bij de meerwaarde van functionele trainingsvormen. Sport en Voeding Vrijdag 5 september, Tilburg Donderdag 30 oktober, Zwolle Deze 4-daagse cursus is geschikt voor iedereen die meer kennis en praktische handvatten wil hebben om te komen tot een gericht voedingsplan. De cursus is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke onderzoeken en richt zich op diverse doelgroepen zoals mensen met overgewicht, sporters en diabetespatiënten. Fit!vak Fitnesstrainer A Vrijdag 26 september, Zwolle en Leeuward en Zaterdag 27 september, Den Haag, Tilburg en Weesp Zaterdag 4 oktober, Amersfoort Zondag 12 oktober, Arnhem Het erkende diploma Fitnesstrainer A van Fit!vak is een absolute must voor iedereen die aan de slag wil in de fitnessbranche als Fitnesstrainer of Personal Trainer. Start2move staat bekend om haar persoonlijke, praktijkgerichte aanpak en hoge slagingspercentages. Gemiste lessen kunnen te allen tijde gratis worden ingehaald. Fit!vak Fitness trainer B Vrijdag 3 oktober, Leeuwarden en Zwolle Zondag 5 oktober, Arnhem, Den Haag en Tilburg Deze erkende Fit!vak opleiding is geschikt voor ervaren trainers die graag met een Europees Erkend Diploma Ereps 4 aan de slag willen als Personal Trainer of zich verder willen verdiepen als trainer. Sportmassage Zaterdag 13 september Deze door ACE erkende opleiding tot Sportmasseur bestaat uit maar liefst 16 lesdagen en is inclusief AED- en Reanimatie- certificaat. Fitness Outdoor Specialist / Bootcamp trainer Op basis van de trainersinzichten van de internationaal erkende NASM personal training opleiding heeft EFAA een unieke en practische korte opleiding ontwikkeld voor trainers en personal trainers. Wil jij als Fitness professional Bootcamp en/ of Outdoor Trainingen gaan geven? Dan is deze opleiding iets voor jou. Tijdens deze tweedaagse praktijkgerichte opleiding leer je hoe je op een leuke, veilige, functionele en effectieve manier Bootcamp (outdoor) trainingen kan geven. Hierbij komen alle trainingsvormen aan bod, zoals: core, balans, plyometrie, uithoudingsvermogen, snelheid en beweeglijkheid, coördinatie en kracht. Kijk op voor meer informatie en inschrijving. Fitness A plus Deze opleiding is bedoeld voor startende instructeurs die na een praktische opleiding aan de slag willen als erkend fitnessinstructeur. (Het diploma wordt erkend door Fit!vak op niveau 3.) Deze opleiding is daarnaast uitermate geschikt voor mensen die erna de NASM Personal training en/of Fitnesstrainer B opleiding willen doen. Voedingsspecialist/Gewichtsconsulent opleiding voor Personal Trainers Specialiseer je op het gebied van voeding met deze erkende opleiding Voedingsspecialist/gewichtsconsulent. Na het behalen van dit diploma kan je aansluiten bij de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland). Diverse zorgverzekeraars vergoeden de kosten van de consulten die gegeven worden door een BGN geregistreerde gewichtsconsulent. Informatie of inschrijven; info@efaa.nl, of Hardloop Academie Vanuit de Hardloop Academie (centraal in het land) presenteert EFAA de volgende modulen: - Running Instructor opleiding; - Persoonlijke hardloopschema s module A; - Persoonlijke hardloopschema s module B; - Hardlopen en Techniek; - Oefenvormen voor alle loopniveaus; - Trainen en hartslag. Dit complete aanbod van hardloopopleidingen is ondergebracht binnen de Hardloop Academie. Na het volgen van deze opleidingen mag je jezelf een hardloopspecialist noemen. Meer informatie; EFAA T E info@efaa.nl W 22 I body LIFE 5I2014

23 COLUMN MARIJE DE VRIES I PRODUCTEN EN CONCEPTEN Basis voor succes- stap twee In de vorige editie heb je gelezen hoe belangrijk het is om vier segmenten in je club te organiseren. Stap twee is het beoordelen van je personeel. Doe dit aan de hand van deze vier kernwaarden: 1. Samenwerking 2. Verantwoordelijkheid 3. Hospitality 4. Practice what you preach Deze criteria spreken redelijk voor zich. Je begrijpt vast hoe belangrijk het is dat de samenwerking en sfeer onderling goed moet zijn. Dat geldt natuurlijk ook voor de duidelijke afkadering van verantwoordelijkheden. Hospitality wordt alleen begrepen door degene die met passie hun werk doen. Je kunt medewerkers hier op aanspreken en zelfs het leren, maar je doet er beter aan om voor gepassioneerde mensen te kiezen. Vriendelijk zijn, een open houding en behulpzaamheid is voor hen vanzelfsprekend, geen taak. Practice what you preach. Tja, daar zijn de meningen over verdeeld. Persoonlijk vind ik dit een absolute eis. Jij verkoopt gezondheid. Weet ook dat 90 procent van de mensen geïnspireerd en gemotiveerd blijft door het zien van fitte, gezonde persoonlijkheden. Een absolute (retentie!)kans voor ons als fitnessondernemers. Plan van aanpak Zet de volgende stap naar succes en gebruik deze vier criteria als uitgangspunt. Plan een teammeeting en behandel deze items met elkaar. Maak het bespreekbaar en laat iedereen zijn of haar sterke punten en verbeteringen noteren. Baseer je beoordeling op basis van deze kernwaarden in de analyse van je personeel en tijdens de eerst volgende functioneringsgesprekken. Neem er drie maanden de tijd voor om stap twee op de rit te krijgen. Gebruik deze checklist om te meten of het je gelukt is: Algemeen: Is de sfeer binnen het team verbeterd? JA/NEE Is het merendeel van het team (80%) over de streep en werken ze met een positieve houding aan de eigen verbeterpunten? JA/NEE Is het mogelijk om afscheid te nemen van de mensen die niet willen meewerken/veranderen, zo ja, is het in werking gezet? JA/NEE Per medewerker: Draagt deze persoon een positieve bijdrage binnen het team? JA/NEE Worden zijn/haar talenten optimaal benut? JA/NEE Is hij/zijn een gastvrouw/heer? JA/NEE Heeft hij/zij een passie voor gezondheid en sport? JA/NEE Straalt hij/zij fitheid uit? Het zijn simpele vragen, maar zo belangrijk dat je ze met JA kunt beantwoorden. Ik weet het Soms is het heel moeilijk om gewoontes te doorbreken of om afscheid te nemen van mensen die al jaren bij je werken. Als je meer dan 80% over de streep krijgt, kun jij conclusies trekken of de overige 20% mee wil op die kar. Willen ze niet mee? Wees kritisch en maak de juiste keuzes. Een super-team is alles bepalend in de weg naar succes en om op de top te blijven. Wil je graag hulp binnen jouw club? Reageren? Stuur een naar marije@fitternederland.nl. MARIJE DE VRIES (1981) onderneemt en werkt als trainer en coach binnen de fitnessbranche en het bedrijfsleven. Met een door haar ontwikkeld veranderingsprogramma helpt zij ieder jaar duizenden mannen, vrouwen en werknemers met de overstap naar een ideale lifestyle. Kijk op voor meer informatie. body LIFE 5I2014 I 23

24 OPLEIDING CERTIFIED PERSONAL TRAINER Start 27 september 2014 Wil jij je onderscheiden en hoge kwaliteit leveren als Personal Trainer? Dan is de opleiding Certified Personal Trainer bij de Hogeschool van Amsterdam, i.s.m. de NSCA, de goede keuze. Een internationale erkenning met een wereldwijd geaccrediteerd programma! Tijdens de opleiding word je opgeleid naar de maatstaven van de hoge kwaliteitseisen van de Amerikaanse non-profit organisatie National Strength & Conditioning Association (NSCA). De NSCA is wereldwijd koploper op het gebied van onderwijs in fitness en health. Meer informatie en inschrijving: CREATING TOMORROW Praxtour VirtuReal Cycling: the closest to reality CtR Course Cruise As if you are really there... Praxtour BV, Florijnweg 21F, 6883 JN VELP Tel

25 CONCEPTEN I PRODUCTEN EN CONCEPTEN Revolutionaire trainingsmethode: achterwaarts strekken Succesvol Five-concept komt naar Nederland We bewegen te weinig en te eenzijdig. Ook langdurig zitten blijkt ongezond te zijn en kan leiden tot rug- en gewrichtsklachten. Huidige trainingsmethoden en therapieën kunnen helpen de pijn te verminderen. Uit nieuwe inzichten blijkt echter dat het gericht trainen van het bewegingsapparaat leidt tot een veel sterkere afname van de klachten. Hiervoor is in Duitsland het Fiveconcept ontwikkeld, een revolutionaire trainingsmethode met de nadruk op achterwaarts strekken. Om zo met pijnvrije heupen, rug en gewrichten door het leven te gaan. Al meer dan 150 fitnesscentra en fysiotherapeuten bij onze oosterburen hebben het Five-concept opgenomen in hun trainingsprogramma. Vooral het afgelopen jaar is dit aantal sterk gegroeid omdat veel mensen baat hebben bij deze aanpak. Het is een ideale aanvulling op bestaande oefeningen. Het concept is gebaseerd op de bevindingen van bewegingswetenschapper en arts Walter Verp. Samen met Lutz Kruger, directeur van Five, ontwikkelde hij vijf apparaten om de bewegelijkheid te trainen. Achterwaarts strekken De nadruk van deze training ligt op het achterwaarts strekken van het lichaam. Uit studie en proefondervindelijke vaststelling blijkt dat het gezond is om de voorovergebogen lichaamshouding, waarin we ons veelvuldig bevinden, te compenseren. Dat is ook de doorbraak van het fysioparadigma: achterwaarts strekken is juist gezond. Het blijkt een enorm positief effect te hebben op het verbeteren van de bewegelijkheid van je lichaam. En op het verhelpen van klachten aan schouders, rug, nek en heupen. Veel mensen zijn pijnvrij dankzij Five. Niet alleen senioren, kantoormedewerkers of mensen met een zwaar fysiek beroep hebben baat bij deze nieuwe methode. Ook steeds meer atleten nemen Five op in hun trainingsschema. Five Vermindert en geneest lichte tot heftige pijn in het bewegingsapparaat; Werkt zeer effectief tegen artrose en gewrichtsproblemen; Verbetert de atletische eigenschappen en vormt de derde trainingszuil naast conditie- en krachttraining; Optimaliseert en versterkt het spiersysteem; Is preventief; Werkt in hoge mate pijn verzachtend, al na 2 tot 3 trainingen. Ga voor meer informatie naar Hier vind je ook een overzicht van de locaties waar Five is uitgerold of waar het binnenkort verschijnt in Nederland en België. body LIFE 5I2014 I 25