Agenda. AV Weert bestuur weer voltallig. Deadline

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Agenda. AV Weert bestuur weer voltallig. Deadline"

Transcriptie

1 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 22, 14 november 2013 Nieuwsbrief Atle ekvereniging 1 Weert Bijna 300 deelnemers aan IJzeren Man Volksloop Storm en veel regen; het zou afgelopen zondag volop herfst zijn jdens de Volksloop van AV Weert op het bekende parcours in de IJzeren Man. Althans, zo beloofden ons de weermannen. Gelukkig pakte het anders uit. Oké, een straffe wind, maar zo nu en dan vertoonde zich ook een fraai zonnetje. En dat alles leidde tot bijna 300(!) deelnemers, waaronder 37 nieuwkomers. De plassen waren zaterdag al zoveel mogelijk van een afvoergeul voorzien, zodat het parcours er nog redelijk bij lag. Twee spor evelingen stonden centraal: Liesbeth Groenen van Lopersgroep Cranendonck stond voor de honderdste keer aan de start en liet weer zien, dat ze tot de besten in haar categorie behoort. Ook Marcel van Aggel werd gehuldigd voor zijn honderdste deelname. Marcel is van heel ver gekomen; hij was een aantal jaren geleden betrokken bij een zwaar ongeval en moest lang revalideren voordat hij weer zijn eerste passen kon ze en. Maar hij blijkt een echte doorze er; zomer én winter kiest hij voor de lange afstanden, met heel verdienstelijke uitslagen als gevolg. Ook dit keer stond de 17,5 km op het programma. Daarnaast maakt Marcel bij lopersgroep De Grenslaupers veel trainingskilometers, en ook daar is ie steeds voorin te vinden. Niet elke deelnemer liep zijn gewenste afstand; een ental lopers kor e hun voorgenomen aantal rondjes in, of vielen zelfs uit. Na afloop kreeg elke deelnemer een veiligheidshesje van de Rabobank aangeboden. Rabohesje gemist? De volgende keer ligt er bij de finish nog een voor je klaar. Voor alle uitslagen en nieuws kun je terecht op: Ook de foto's van de 400 ste jubileumloop zijn daar te vinden. AV Weert bestuur weer voltallig Voor de honderdste keer aan de start van de Volksloop: Liesbeth Groenen en Marcel van Aggel Foto: Bert Fonteijn Vrijdag 25 oktober 2013 was een belangrijke dag in de historie van AV Weert. In de algemene ledenvergadering kwamen begro ng en contribu evoorstel 2014 aan de orde en niet minder gewich g presenteerde het dagelijks bestuur zich in een min of meer defini eve vorm. De foto maakt duidelijk over wie wij het dan hebben; v.l.n.r. Peggy Ramaekers (bestuurslid en vertegenwoordiger van de sec e atle ek), voorzi er Kees van Hooff, Geert Heeskens-Reijnen (bestuurslid en vertegenwoordiger van de sec e wandelen), penningmeester Leo Roos en secretaris Theo Beelen. Foto: Jan Prinsen Het bestuur wordt bijgestaan door de leden van twee sec es. Wat betre de sec e atle ek zijn dat Gerrie van Deuren, O o Plantema en Tim Altena en van de wandelsec e maken deel uit: Sylvia van Tulden, Frans Meuwis, Henny Wissink en Hans Bruins. De wandelsec e beschikt daarnaast ook nog over een zogenaamd adviescollege. Het AV Weert-bestuur is daarmee min of meer compleet, al mag het duidelijk zijn dat de beze ng van de atle eksec e best nog enige versterking kan gebruiken. Wie voelt zich geroepen? Stuur een mail aan bestuur@avweert.nl Jaargang 1, nr. 22, 14 november 2013 Agenda Volksloop, 1 december, nabij café Dennenoord Voorhoeveweg 2, Weert Oliebollenloop, 31 december Volksloop, 5 januari Winterwandeling, 26 januari Meer info: Aanleveren kopij Kopij en foto s voor de volgende nieuwsbrief digitaal aanleveren uiterlijk: maandag 25 november, 19:00 uur. Aanleveradres: redac e@avweert.nl De nieuwsbrief verschijnt in die week op donderdag. Wedstrijduitslagen en (originele) digitale foto s voor Trompe er en nieuwsbrief s.v.p. elke zondagavond naar o o.plantema@planet.nl Deadline Gelukkig, de kopij komt steeds vaker op jd. Onze dank hiervoor. Kunnen wij lekker tempo maken. Redac e

2 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 22, 14 november New York niet, maar Berlijn maakt alles goed Na een grote teleurstelling in New York pakte Wendy dit jaar de draad weer op en genoot... in Berlijn. Eten Een volgende uitdaging. Ik heb glutenintoleran e. En dan een marathon. Koolhydraten stapelen of zoiets. Dus zelf bakken. Eierkoeken, peperkoek, brood, etc. Eten en drinken, drinken en eten. Het lijkt wel of je de laatste dagen nergens anders meer mee bezig bent. Oh ja, rusten (is de beste training, zeggen ze wel eens). Maar dat is raar, rusten. Ik wil rennen. Dus op vrijdagochtend, kort voor ons vertrek naar Berlijn, toch nog even rennen (5 km, langzaam tempo). En dan klaar voor vertrek. Vlucht van Eindhoven naar Berlijn op vrijdagmiddag. In Berlijn aangekomen, direct door naar de Expo om het startnummer op te halen. Wat een drukte, maar wat leuk om in de stemming te komen. Zaterdag lekker rus g aan gedaan. Een stukje gewandeld, wat gedronken en uiteraard goed gegeten (ja, spaghe ). Zondagochtend 06.30u. De wekker. Jeetje, wat spannend. Kunnen we deze twee uur niet overslaan, vraag ik aan Hans. Licht ontbijtje (wi e boterhammen met jam en, natuurlijk (weer) bananen). Wat trek ik aan? Wat neem ik mee? Uiteindelijk gekozen voor een korte broek en shirt met lange mouwen. Lopen we naar de start of gaan we met de metro? Toch maar met de metro. Spullen afleveren en nog even naar het toilet (toch een rij van een half uurtje). En dan aansluiten in het startvak. Fantas sch weer, ik ben er klaar voor 9.18u. Mijn marathon gaat nu echt beginnen. Achter ons de Brandenburger Tor en recht vooruit de Siegessäule, met de gouden engel er bovenop. Toen in 2012 mijn moeder ziek was en ik twijfelde of we wel naar New York moesten gaan, zei ze je moet gaan en ik ga met je mee en ze kte op haar schouder. Ik heb het idee dat ze er in Berlijn echt bij was. Zoveel mensen en allemaal met hetzelfde doel: lopen en genieten. Mijn race is fantas sch gegaan. Ik heb heerlijk gelopen, geen enkel moment gehad dat ik dacht het niet te zullen halen of dat het heel erg zwaar zou worden. En, geloof het of niet. Een eind jd van 4u 20min 50sec. Mooi op schema! Mijn eerste (en laatste) marathon. Ik was één van de deelnemers; een ervaring om nooit te vergeten. Wendy van Eijk-Nagel Foto: Jan Prinsen Je kent dat wel, een lijst met dingen die je gewoon moet doen in het leven. Eén van de dingen op mijn bucketlist was (ja, afgevinkt) het lopen van een marathon. En als ik dat dan toch zou doen, dan voor mijn 40 ste verjaardag en ja, dan ook maar meteen New York. Begin 2012 de knoop doorgehakt. Echtgenoot Hans (op dat moment als hardloper al bijna zes jaar op non-ac ef) zou wel even meelopen. 2012, het bleek achteraf bezien geen voorspoedig jaar. Mijn moeder werd ziek en kwam te overlijden, de voorbereiding rich ng New York ging moeizaam (tussen de oren zat het niet helemaal lekker) en tot overmaat van ramp een afgelas ng. Het moest zo zijn, dacht ik wel eens. Hans en ik hebben ons, ondanks de teleurstelling op vrijdagavond, nog prima vermaakt. Wat een goed restaurant en vooral een goede fles al niet met je kunnen doen. De marathon werd in eerste instan e van mijn bucketlist geschrapt. Dan maar niet. Hardloopschoenen ver genoeg in de kast gegooid en gewoon niet meer aan denken. Makkelijker gezegd dan gedaan. Langzamerhand de draad weer opgepakt. Gewoon lekker blijven lopen. Tot februari De twijfel sloeg toe. Waarom niet Berlijn? Inmiddels 40 jaar oud ja, het leven begint bij 40 kwam ik tot de conclusie dat het dus niet af was. Dus ingeschreven voor Berlijn. September 2013 was nog ver weg, maar kwam natuurlijk met rasse schreden dichterbij. Een trainingsschema. Makkelijker gezegd, dan gedaan. Het schema van New York had ik gewoon van internet geplukt. Hoe moeilijk kan het zijn, toch? Dat schema was niet goed bevallen. Rela ef veel op snelheid getraind in verhouding tot duur. De tempo s lagen te hoog en ik was gewoon moe. Dat moest dus anders. Dit voorjaar interviewde Henny Erkens mij in het kader van zijn opleiding tot hardlooptrainer. In dat gesprek kwamen ook de schema s aan de orde. Henny had voor mij een schema waarvan hij dacht (wist) dat het bij mij zou passen. Vier keer per week trainen, vooral gericht op het opbouwen van duurvermogen. Een schema van maar en weken; stree ijd 4u 20min. De voorbereiding is perfect verlopen. Alle trainingen volgens het schema uitgevoerd. Af en toe een keertje extra lopen, op zaterdag met de groep in het bos of op woensdag met een vriendin een duurloop(je) van 10 km. Het zat goed tussen de oren. Wendy van Eijk liep in Berlijn haar eerste marathon, en perfect op schema.

3 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 22, 14 november Wandelagenda november / december De wandelagenda staat in elke even nieuwsbrief. De volgende wandelagenda vindt u in nieuwsbrief 24. Het is mogelijk alleen deze pagina uit de nieuwsbrief te selecteren en te printen om hem op uw prikbord te hangen. Daarnaast staan de nieuwsbrieven op de website en kan daar al jd de laatste even nieuwsbrief worden opgezocht voor de wandelagenda. Wandelinstuif woensdag en vrijdag Star jd woensdag 9.00 uur, wandelafstand ongeveer 10 kilometer. Star jd vrijdag 9.30 uur, wandelafstand ongeveer 7 kilometer in een rus ger tempo. Startplaats november Startplaats december MFA Corneel, I ervoortseweg 101a, Swartbroek Wegrestaurant de Wildenberg, Eindhovenseweg 101, Weert Op vrijdag wandelen in heel rus g tempo Star jd vrijdag 9.30 uur, vanaf café Dennenoord Wandelzondagen: Star jd 9.00 uur, gezamenlijk vertrek parkeerplaats De Dries 8.30 uur. 20 kilometertochten November: December: Zaterdag 16 november Wim en Annie Kessels. (nogmaals) omgeving Belfeld. Vertrek Dries om 8.30 uur. Bijdrage aan chauffeur 4,- Startplaats: Droompark Maasduinen. Maalbekerweg 25, 5951 NS Belfeld. Tijdens de wandeling in juli zijn we overvallen door noodweer en hebben we besloten deze wandeltocht een herkansing te geven. De route gaat wisselend door Nederland en Duitsland. We passeren imposante zandgroeves, steile hellingen, mooie vennen en hier en daar gaat op en af. Opgeven bij Wim en Annie Kessels: tel of w.kessels1@chello.nl Zaterdag 14 december zal Theo Beelen een wandeltocht organiseren. Verdere info volgt. 17 nov Weert, parkeerplaats Dries, 6006 HR, Emma Scheres Wandeling vertrekt vanaf Dries! 24 nov Achel, t Mulke, Molendijk 45, 3930, Herman en Sraar Vlassak. Bijdrage passagiers aan chauffeur 3,- 1 dec Someren-Eind, den Herd, W. Alexanderlaan 5, 5712 CA, WSV Hermode. Bijdrage passagiers aan chauffeur 2,- 8 dec Hamont, 't Wilgenhof, Lozenweg Herman en Sraar Vlassak. Bijdrage passagiers aan chauffeur 2,- 15 dec Maarheeze, café t Hof, Oranje Nassaulaan 1, 6026 BW, Truus Steijvers. Bijdrage passagiers aan chauffeur 2,- 22 dec Bocholt, Smeetshoeve, Smeetshofweg 1, 3950, Ria Barents en Truus Slangen. Bijdrage passagiers aan chauffeur 2,- 29 dec Ospeldijk, Odiliahome, Zwartboordweg 5, 6035 SN, WC Melodielia. Bijdrage passagiers aan chauffeur 2,- Aan de chauffeurs het verzoek van te voren na te gaan waar zij naar toe moeten rijden en een route te bepalen. Bij georganiseerde tochten zelf inschrijven, ook als deze van de eigen vereniging zijn. Inlich ngen: Voor zondagen: Annie Kessels tel , w.kessels1@chello.nl Voor woensdagen en vrijdagen: Riek Smolders tel , rieksmolders@hotmail.com Foto: R. Schatorie. Bron: Herhaalde oproep Wandelen met AV Weert, heerlijk achter een gids aan stappen, bijpraten of in s lte genieten van de natuur om je heen, voor veel van onze recrea ef wandelaars een goed begin van die dag. Dat willen we graag zo houden maar het er beginnen gaten te vallen in het gidsenrooster. We wijken daarom (nu al) regelma g uit naar een door andere wandelverenigingen georganiseerde tocht. Het zou fantas sch zijn wanneer er zich enkele recrea ef wandelaars melden die onze gidsengroep willen versterken. Het hoe niet ingewikkeld te zijn. Praat eens met een van onze gidsen en probeer het ook eens.

4 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 22, 14 november Een andere blik op Loes Loes Verlaak, vertrouwenscontactpersoon AV Weert Al direct bij binnenkomst is me duidelijk waarom Ted Altena een jaar of drie, vier geleden haar benaderde om vertrouwenscontactpersoon te worden bij AV Weert. Een vriendelijke, toegankelijke en verstandige vrouw gee me een hand en stelt zich voor. Hoi, ik ben Loes! Voor de atleten binnen AV Weert en voor degenen die het sportkatern lezen is ze geen onbekende verschijning. Loes Verlaak hee dan ook een behoorlijke staat van dienst. Zo werd ze zes keer tweede bij het NK discuswerpen, won ze veer en tels op NK s en staat ze negende op de aller jden ranglijst op dit onderdeel. Een heel indrukwekkende lijst, maar naast haar schoenen loopt ze allerminst. In september van dit jaar stopte ze met discuswerpen. Een moeilijke beslissing, maar wel een goed overwogen besluit. De combina e werk en topsport vergde steeds meer energie. Ik had het nodig om een jaar eerder al te besluiten dat dit mijn laatste seizoen zou worden. Daardoor kon ik de mo va e opbrengen om nog één keer vol ervoor te gaan. Om een beeld te schetsen, Loes trainde in de winter acht keer per week en in de zomer vier keer, naast de wedstrijden. Bloedfana ek, dat was ze en dat maakte Loes tot een topatlete. Wanneer ze over haar werk vertelt, laat ze eenzelfde soort passie zien. Ze werkt in de gespecialiseerde thuisbegeleiding. Dat houdt in dat ze mensen met een psychische of sociale problema ek begeleidt. En datzelfde geldt voor cliënten die te maken hebben met een verslaving. Loes is het dus gewend om moeilijke gesprekken te voeren. Gezien mijn opleiding en werk, vroeg Ted me een kleine vier jaar geleden al of ik erover na wilde denken om vertrouwenscontactpersoon binnen AV Weert te worden. Ik heb hierover nagedacht en heb ja gezegd. Het is voor mij de kans om iets terug te doen voor de club die mij al jd goed ondersteund hee, aldus Loes. Loes Verlaak, vertrouwenscontactpersoon bij Atle ekvereniging Weert Foto: Jan Prinsen Een vertrouwenscontactpersoon biedt een luisterend oor aan leden van AV Weert met persoonlijke problemen. Het is niet de bedoeling dat zij deze problemen ook oplost. Nee, zij legt vervolgens het contact met NOC*NSF waar specialisten (waaronder psychologen en gedragswetenschappers) een advies aan Loes geven, dat zij vervolgens met betrokkene bespreekt. Om een aantal voorbeelden te geven: problemen met een trainer, problemen van jeugdleden thuis, op school of in de trainingsgroep, zedenzaken, pesten. Het probleem hoe niet per defini e gelieerd te zijn aan AV Weert. Van iedere kwes e wordt een rapport opgemaakt dat wordt doorgespeeld naar het bestuur. Uiteraard anoniem. Immers, om vrijuit dit soort delicate onderwerpen aan de orde te stellen, moet er sprake zijn van absoluut vertrouwen. Problemen hoeven niet al jd groot te zijn voor de buitenwereld, leidend is dat het een probleem voor het lid of de trainer in kwes e is. Het aanstellen van een vertrouwenscontactpersoon past geheel bij een vereniging van de groo e van AV Weert én past geheel in deze jd, waarbij sportverenigingen een belangrijker(e) taak krijgen om problemen in de samenleving te signaleren. De aanleiding hiervoor was het recente geweld op de voetbalvelden. Loes hee inmiddels een training bij NOC*NSF gevolgd waardoor ze sinds maart gecer ficeerd is. Het inschakelen van NOC*NSF is overigens kosteloos voor AV Weert. Haar advies aan AV Weert: een preven ef beleid voeren. Bijvoorbeeld: van alle trainers een Verklaring Omtrent Gedrag (VOG) vragen, en heldere gedragsregels voor trainers en sporters. Loes wil dat graag ondersteunen via haar contact met NOC*NSF, en gee aan dat ook het bestuur van AV Weert direct met NOC*NSF contact kan opnemen op basis van haar anonieme informa e. Ook de Atle ekunie hee een vertrouwenscontactpersoon in dienst. AV Weert is volgens Loes op de goede weg. Om er meteen een verstandige slotopmerking aan toe te voegen. Eigenlijk moet er ook nog een mannelijke vertrouwenscontactpersoon komen. Wellicht kunnen we hiervoor samenwerken met de hockeyvereniging. Mijn eerste indruk klopt een vriendelijke, toegankelijke en verstandige vrouw. Jolanda Louwers-Smeets

5 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 22, 14 november Loop- en wandelblessures in herfst en winter In de herfst en winter kan het in Nederland koud en nat zijn. Door een na e, besneeuwde of bevroren ondergrond wordt het glad en neemt het risico op glij- en valpar jen toe. Hiermee ook de kans op blessures. De meest voorkomende blessures zijn enkelletsels en overbelas ng van spieren en pezen in de lies of rond de enkel. Enkelletsels Enkelletsels ontstaan door verzwikkingen jdens bijvoorbeeld hardlopen of wandelen. Bij een mild letsel rekken de enkelbanden op of scheuren iets in. Bij erns ger letsels scheuren de enkelbanden af of treedt een botbreuk op. Bij een mild letsel is de enkel zeer pijnlijk, maar kun je er meestal nog wel op staan en voorzich g een paar passen lopen. De enkel kan een lichte zwelling en een lichte bloeduitstor ng tonen. Het is verstandig te stoppen met hardlopen of ac ef wandelen. Probeer zo snel mogelijk te koelen met ijs, na e koude doek of coldpack, dit verlicht de pijn en vermindert de zwelling. Leg thuis indien mogelijk een drukverband aan en houd het been zoveel mogelijk hoog zolang er zwelling is. Start na drie tot vijf dagen dagelijks met enkel stabiliteitsoefeningen (zie voor duidelijke instruc es Het is verstandig de eerste dagen jdens dagelijkse ac viteiten en stabiliteitsoefeningen een (veter)brace te dragen. Wanneer je in het dagelijks func oneren geen klachten meer ervaart, meestal na enkele dagen tot weken, kun je de loop- of wandeltraining weer rus g opbouwen en de brace geleidelijk weglaten. Bij een erns g enkelletsel kun je er meestal niet meer op staan, raakt de enkel fors gezwollen en wordt een forse bloeduitstor ng zichtbaar. Laat bij tekenen van een erns g letsel of bij twijfel de enkel al jd door een (sport)arts beoordelen. Tenzij er sprake is van een erns ger botbreuk, is de behandeling in eerste instan e hetzelfde als bij een mild letsel, maar vraagt deze wel meer jd. Gebruik van tape of brace en goede uitvoering van enkel stabiliteitsoefeningen zijn nu echt een must voor goed herstel! Vraag hierbij hulp aan een fysiotherapeut. Herstel duurt enkele weken tot maanden. Spier- en peesklachten Op een gladde ondergrond moet je meer moeite doen om niet weg te glijden. Spieren en pezen moeten daarom harder werken om te corrigeren. Hierdoor kunnen zij overbelast raken. Pezen en spieren rond de enkel en aan de binnenzijde van het bovenbeen en in de liezen zijn hierbij berucht. Deze spieren moeten jdens het hardlopen en wandelen het wegglijden corrigeren, waardoor ze overbelast kunnen raken. Er ontstaan pijnklachten, welke zonder aanpassen van de belas ng langdurig kunnen aanhouden. Zorg daarom al jd voor een goede warming up, inclusief dynamische rekoefeningen. Pas verder bij gladheid het tempo aan of vervang de loop- of wandeltraining door een indoortraining op bijvoorbeeld loopband, hometrainer, spinningfiets of crosstrainer. Marieke Brinkman Sportarts SMA Mediweert Mediweert zorgt voor uw blijvende gezondheid Het sportmedisch adviescentrum (SMA) Mediweert is úw specialist in sportgeneeskunde. We behandelen niet alleen sportblessures, maar begeleiden sporters ook intensief bij hun presta es. Samen met Atle ekvereniging Weert willen wij samen werken aan uw gezondheid. Vogelsbleek BE Weert Postbus AA Weert T F Bezoek onze site Tip: direct koeling zoeken Enkel verzwikken of erger? Dikke kans dat er geen ijs, coldpack of na e doek in de buurt is. Met een beetje geluk is er wel een sloot of ander watertje in de buurt. Twijfel niet: pootje baden! De a oeling is goed tegen zwelling. Schoen en sok uit is daarbij van minder belang. Laat je gezondheid voorgaan. Genieten, midden in het groen Geuzendijk 35, Weert

6 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 22, 14 november Terug Gekiekt Deze rubriek hee even een herstart nodig. De vorige edi e dateert van juni en dus wijs ik erop dat Terug Gekiekt toen afsloot met de constatering dat Bèr Theunissen in die jd we schrijven 1966 de onvermoeibare motor van de zojuist opgerichte vereniging RKAVW was. Het eerste probleem van de jonge vereniging is de atle ekaccommoda- e. Het wordt een stukje weiland naast Dennenoord plus eenmaal per week trainen in een gymzaal. Maar kijk, een jaar later beschikt de vereniging over een terrein met de weidse naam Het Stadion. Dit voormalige, half voltooide sportveld van het Bisschoppelijk College lag op de plek van de huidige natuurcamping in het IJzeren Mangebied. Er wordt een zandbak gegraven voor hoog- en verspringen en voor de loopnummers moet het grasveld dienst doen. Bij de jd De kan ne heet voortaan Baan 9 en die benaming komt voor rekening van Frans Zuidgeest. Hij werd daarvoor al eerder in de bloemetjes gezet. Het leek Frans en echtgenote Frida een goed idee om het daar niet bij te laten en ze kwamen met nog een ander geschenk op de proppen. Wat bleek? Baan 9 moest, na een ongelukje, de klok al een jdje missen en dat is las g als je bijvoorbeeld op jd thuis moet zijn. Dus besloot het tweetal voor een nieuw uurwerk te zorgen en dat prijkt alweer een jdje aan de wand van Baan 9. Daarmee is die ruimte in het verenigingsgebouw van AV Weert weer geheel bij de jd. Harry van der Wouden, ex-atleet van Hellas Utrecht, fungeert als trainer voor alles, totdat (huidig secretaris) Theo P. Beelen en (tot recent voorzi er) Gerard Kleukers de trainingen overnemen. Talent is er zeker. Theo W. Beelen, neef van Theo P., wordt op 8 juli 1967 de eerste Nederlandse kampioen van de piepjonge vereniging: hij wint jdens de Na onale Jeugdkampioenschappen het verspringen voor B- jongens met een sprong van 6.29 meter. Bovendien grijpt hij zilver bij de Nederlandse Meerkampkampioenschappen in Del. Theo W. Beelen, die al jdens de gymlessen van docent Jean Frints van zich deed spreken, boekte zijn eerste successen bij scou ng, waar hij als 14-jarige jdens de na onale scou ngkampioenschappen de vij amp (100m, kogel, ver, hoog, veldloop) weet te winnen. Na zijn aanmelding als lid bij RKAVW in 1966 rijgen zijn successen zich aaneen. Ik meldde zijn verspring tel in 1967 al, maar een jaar later herhaalt hij die presta e bij de A-jongens. In datzelfde jaar weer een na onale jeugd tel, maar ditmaal op de 10-kamp. In maart 1969 is het weer raak, wanneer Theo Beelen jdens de eerste edi e van de Nederlandse Indoorkampioenschappen weer een verspring tel op zijn naam schrij : 6.49 meter. Een fikse blessure weerhoudt hem datzelfde jaar van een nieuwe tel bij de Nederlandse Kampioenschappen 10-kamp: hij wordt slechts tweede. In de jaren daarna traint hij regelma g bij PSV Eindhoven onder leiding van Eef Kamerbeek, die in die jaren Nederlands recordhouder 10-kamp is. Als hij vervolgens gaat studeren aan de Academie van Lichamelijke Opvoeding in Tilburg zijn de atle ekhoog jdagen voorbij. Hij kan de jdrovende en intensieve 10-kamptrainingen niet meer combineren met zijn studie en beperkt zich tot zijn sterke nummers hoog- en verspringen, kogelstoten en speerwerpen, waarmee hij in compe ewedstrijden nog enkele jaren hoog weet te scoren. Van 1980 tot 1990 is hij opnieuw bij AV Weert ac ef, maar nu als trainer hoog- en polsstokhoogspringen. Henny Erkens Bron: 40 jaar AV Weert Theo W. Beelen in ac e op een van zijn favoriete atle ekonderdelen, het hoogspringen. Winterwandeltocht Tweede kerstdag, donderdag 26 december. Een gezamenlijke ac viteit van FC Cranendonck en SV Budel Tijdens de winterstop van de voetbalcompe e wordt tweede kerstdag door twee voetbalverenigingen weer de Winterwandeltocht georganiseerd. Een wandeltocht met veel afwisseling door het Cranendoncks landschap. Afstanden: Vertrek jden: Pauze: 7, 10, 13 en 15 km Deze routes zijn met pijlen gemarkeerd; 7, 10, 13 km uur, 15 km uur; Onderweg is er, behalve op de 7 km, gelegenheid om te rusten onder genot van kop koffie of thee; Start/aankomst: Kan ne sportpark de Braken, De Branten 15a, 6027 NL, Soerendonk. Tel : Inschrijven: Deelname: Gra s vanaf 8.45 uur in de kan ne op het sportpark. Er wordt wel een loterij gehouden; Voor iedereen, jong en oud, leden en niet-leden, wandelaars/niet-wandelaars. Voor meer informa e kan je bellen naar: Gérard Vlassak S.V. Budel en lid AV Weert Henk Snijders FC Cranendonck Mar en vd Linden FC Cranendonck

7 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 22, 14 november Huisadvocaat AV Weert Kantoor Weert Schoutlaan 9 Postbus AG Weert Kantoor Budel Wolfswinkel 4 Postbus AC Budel info@abenslag.nl Het ideale startpunt voor een heerlijke wandeling, fietstocht en... ontspannen Heugterbroekdijk 34, 6031 LE Nederweert Restaurant De Wildenberg Goudreinet, Eindhovenseweg TB Weert. Tel Ut Muuëletentje n winkel voor mensen die beter (w)eten! Wilhelminasingel GS Weert Tel: info@muueletentje.nl Voorhoeveweg SV, Weert

8 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 22, 14 november

9 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 22, 14 november Winterwandeling AV Weert Zondag 26 januari 2014 wordt de jaarlijkse winterwandeling van AV Weert gehouden. De start is bij café zaal Schu ershoeve, Grote Steeg 10, 6006 TE Weert (Altweerterheide). Er kan worden gekozen uit afstanden van: 10 km (vertrek: van 8.00 tot uur); 15 km (vertrek: van 8.00 tot uur); 20 km (vertrek: van 8.00 tot uur); 30 km (vertrek: van 8.00 tot uur). Er wordt een centrale verzorgingspost ingericht bij Jac Coolen aan Wijffelterbroekdijk 32. Hier zijn, als vanouds voor redelijke prijzen, een hapje en een drankje te koop. Verdere inlich ngen bij Louis Peerlings, tel Reanima e/aed cursus Nu wij in ons clubhuis ook over een AED-apparaat beschikken, is het belangrijk dat veel leden hiermee om weten te gaan. Samen met onze buren, de hockeyvereniging wordt dit georganiseerd. De eerste cursussen zijn goed verlopen en nu nog open: een beginnerscursus op donderdag 28 november uur, een herhalingscursus op 10 december uur. Kosten: 10 Euro. Voor het redden van jouw naaste een klein bedrag. Het zal je maar overkomen. Opgave en inlich ngen: Theo Beelen, tel , theobeelen@planet.nl Trainingsweekend Burgh-Haamstede 7, 8 & 9 maart 2014 gaan we weer naar Burgh-Haamstede voor een trainingsweekend. Henk Snijders, al jarenlang de motor achter dit weekend, wordt dit jaar bijgestaan door Judith Lenaers. Het is de bedoeling dat zij dit in de toekomst gaat overnemen. Vanwege het grote aantal deelnemers sluit de inschrijving dit jaar 15 december. De kosten voor dit weekend bedragen 75,00. Hierbij is inbegrepen 2x overnach ng in een luxe bungalow, vijf trainingen en het diner op zaterdagavond. Nieuwe deelnemers kunnen een inschrijfformulier opvragen bij Judith Lenaers judithlenaers@hotmail.com Ter Voor degenen die al vaker zijn mee geweest is betalen voldoende (LET OP: ander rekeningnummer dan voorheen). De betaling is tevens je aanmelding. Heb je sinds de vorige keer een nieuw adres of zijn er andere wijzigingen, geef dit dan even door. Meld je op jd aan, wanneer de termijn verlopen is wordt er niet meer gewijzigd. Doe de betaling in ieder geval enkele dagen voor de slui ngsdatum (15 december!)!. Heb je als gezin een voorkeur voor een bungalow, geef dit dan aan! Omdat de organisa e van het trainingsweekend al jd kosten maakt voor iedere deelnemer, betekent dit, dat als iemand zich afmeldt en er geen vervanging mogelijk is, de gemaakte kosten voor rekening komen van de deelnemer. Voor opgave en betaling: Judith Lenaers, St. Jozefslaan 218, 6006 JR Weert Tel of adres: judithlenaers@hotmail.com Rekeningnummer t.n.v. J. Lenaers te Weert. Henk Snijders & Judith Lenaers herinnering Afmelden Omdat (gelukkig!) het overgrote deel van onze leden ook volgend jaar weer lid wil zijn, wordt het lidmaatschap van AV Weert op het einde van het jaar automa sch verlengd; men hoe zich niet steeds op 1 januari opnieuw aan te melden. Doordat AV Weert al een aantal jaren een jaarcontribu e kent, moeten de leden die hun lidmaatschap willen stopze en, nu echter wel in ac e komen. Doen zij dit niet, dan loopt hun lidmaatschap automa sch door en dienen zij ook in 2014 voor een vol een jaar contribu e te betalen. Omdat Atle ekunie en de Nederlandse Wandelbond (NWB) een analoge regeling kennen, moeten wij op onze beurt de atle ekleden en de wandelleden die willen stoppen, jdig doorgeven. De uiterste datum hiervoor is 28 november. Na deze datum moeten wij voor alle leden de volledige bondscontribu e (plus eventuele wedstrijdlicen e) over 2014 betalen. Daarom een dringend verzoek: - als iemand zich wil afmelden als lid, doe dit dan voor 28 november - alleen afmelden bij ondergetekende (en niet bij andere bestuursleden, redac e of een trainer) Bij twijfel, bijvoorbeeld als je niet weet wanneer je gaat verhuizen of als er een andere reden is waarom je moeilijk een beslissing kunt nemen: neem eerst contact met mij op voordat je je defini ef afmeldt. Theo Beelen, secretaris AV Weert, Van Mecklenburglaan 4, 6006 GE Weert theobeelen@planet.nl

Vakan e. Super 5. Nog eens drie geslaagden cursus Basis Baan Atle ek Trainer niveau-3 (BBAT-3) Agenda. Kopij. Redac e

Vakan e. Super 5. Nog eens drie geslaagden cursus Basis Baan Atle ek Trainer niveau-3 (BBAT-3) Agenda. Kopij. Redac e Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 15, 7 augustus 2014 1 Nieuwsbrief AV Weert Agenda Super 5 Bosloop, 13 augustus Super 5 Wandelen, 14 augustus Super 5 Zo als bij de meesten wel bekend is, is in

Nadere informatie

IJzeren Man Volksloop. Agenda

IJzeren Man Volksloop. Agenda Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 20, 17 oktober 2013 1 Nieuwsbrief Atle ekvereniging Weert Jaargang 1, nr. 19, 3 oktober 2013 Nieuwsflits bestuur Het zomerseizoen is afgesloten en de looptrainingen

Nadere informatie

Masters hangen aan Eelco's lippen...

Masters hangen aan Eelco's lippen... Masters hangen aan Eelco's lippen... De spanning voor het WK-Masters in Lyon loopt bij de deelnemers aan Project 2015 al danig op. Daarom hebben we Eelco gevraagd of hij een keer met ons wilde praten over

Nadere informatie

Algemene ledenvergadering. Clubdag 10 mei

Algemene ledenvergadering. Clubdag 10 mei Let op! 26 april a.s. (koningsdag) worden er geen trainingen gegeven. Algemene ledenvergadering april 2014 Het bestuur nodigt hierbij alle leden uit voor de algemene ledenvergadering op maandag avond 12

Nadere informatie

De voordelen van hardlopen

De voordelen van hardlopen Hardloop tips De voordelen van hardlopen Zodra het buiten lekker weer wordt zie je overal om je heen mensen in hun hardloopschoenen springen. Op een mooie lenteof zomerdag is het heerlijk om na het werk

Nadere informatie

Offener Internationaler Stadtwerke- Cup 15 Hamm (D)

Offener Internationaler Stadtwerke- Cup 15 Hamm (D) NIEUWSBRIEF SEPTEMBER Seizoen 2015-2016 Hallo allemaal! De eerste weken zitten er weer op en alles draait weer alsof het nooit vakantie is geweest! Iedereen is lekker uitgerust in de vakantie en we kunnen

Nadere informatie

2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal...

2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... 2 15 kilometerwedstrijden, maar toch niet helemaal... Alweer een tijdje geleden, maar vanwege de drukte nog geen verslag, maar zondag 16 november jongstleden liep ik mijn eerste Zevenheuvelenloop in Nijmegen.

Nadere informatie

Iris marrink Klas 3A.

Iris marrink Klas 3A. Iris marrink Klas 3A. 1 Inhoud. 1- Voorpagina 2- Inhoud, inleiding & mijn mening 3- Dag 1 4- Dag 2 5- Dag 3 6- Dag 4 7- Dag 5 Inleiding. Ik kreeg als opdracht om een dagverslag te maken over Polen. 15

Nadere informatie

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer -

Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon. - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon - Eelco de Boer - Gratis Rapport : Wat Te Doen Voor, Tijdens En Na Je Eerste Marathon Beste lezer, Ik hoop dat jouw doorzettingsvermogen

Nadere informatie

Stefan Slot Vriezenveen

Stefan Slot Vriezenveen Beste sponsoren, Zoals jullie waarschijnlijk wel mee hebben gekregen is vorige week de marathon van New York afgelast. De reden waarom deze afgelast is lijkt mij volkomen terecht! Maar het moment en de

Nadere informatie

Nieuwsflits bestuur Algemene Ledenvergadering. Agenda

Nieuwsflits bestuur Algemene Ledenvergadering. Agenda Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 6, 21 maart 2013 Nieuwsbrief Atle ekvereniging 1 Weert Nieuwsflits bestuur Algemene Ledenvergadering Ik wil iedereen hierbij graag uitnodigen voor de Algemene Ledenvergadering

Nadere informatie

Nieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus!

Nieuwsbrief najaar 2013. Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Nieuwsbrief najaar 2013 Neeltje Jans - Zoutelande met de bus! Exclusief voor Loopgroep Zeeland leden kunnen wij op zaterdag 14 september met de bus van Zoutelande naar Neeltje Jans. Dat betekent dat je

Nadere informatie

Plus Wandel 4 daagse Alkmaar 2012

Plus Wandel 4 daagse Alkmaar 2012 M.O.A. Marathon op afbetaling Ook dit jaar wordt de MOA weer door Mets en Theo georganiseerd. Het is de bedoeling dat je in vier avonden een afstand gelijk aan een hele of een halve marathon loopt. De

Nadere informatie

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop.

de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. Woordenlijst bij hoofdstuk 4 de aanbieding reclame, korting De appels zijn in de a Ze zijn vandaag extra goedkoop. alleen zonder andere mensen Hij is niet getrouwd. Hij woont helemaal a, zonder familie.

Nadere informatie

Loopgroep René van AVGM in Best

Loopgroep René van AVGM in Best Loopgroep René van AVGM in Best Inhoud Profiel... 1 Regels en afspraken... 3 Adviezen... 4 Contactgegevens... 5 Profiel Dit is een loopgroep met een vrij rustig tempo. De afstanden en trainingsduur zijn

Nadere informatie

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN?

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Je vindt dat je teveel tijd doorbrengt met het spelen van games. Je beseft dat je hierdoor in de problemen kunt raken: je huiswerk lijdt

Nadere informatie

Nieuwsbrief 3 van WandelgroepLOOP

Nieuwsbrief 3 van WandelgroepLOOP 16-04-2012 Nieuwsbrief 3 van WandelgroepLOOP Welkom bij de derde nieuwsbrief van wandelgroeploop. In een half jaar tijd is LOOP gegroeid naar 56 wandelaars, verdeeld over 4 groepen. De dinsdagroep uit

Nadere informatie

Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen

Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen www.edusom.nl Opstartles 10. EXTRA Oefenen met woorden bij de lessen Het is belangrijk om veel woorden te leren. In deze extra les vindt u extra woorden bij de Opstartlessen 1 t/m 5. Kijk ook eens naar

Nadere informatie

Vacaturebank Vrijwilligers April 2016

Vacaturebank Vrijwilligers April 2016 Vacaturebank Vrijwilligers April 2016 Wegens het wegvallen van de vaste vrijwilliger zoeken wij voor Lilia 4 een nieuwe vrijwilliger die met 2 bewoners af en toe iets wil ondernemen. Te denken valt aan

Nadere informatie

De Veenlopers. De temponummers zijn ook te vervangen voor het trainen met hartslagzones.

De Veenlopers. De temponummers zijn ook te vervangen voor het trainen met hartslagzones. De Veenlopers Basis trainingsschema 5 km De basis trainingschema s van de Veenlopers zijn volgens de SouplesseMethode / EMI opgebouwd. Deze trainingsmethode heeft ten opzichten van andere trainingschema

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG

NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS LANDTRAINING VERSCHUIFT NAAR EEN ANDERE DAG NIEUWSBRIEF JULI- AUGUSTUS Hallo allemaal, Voor sommigen is de vakantie al begonnen en voor anderen is het bijna vakantie. Afgelopen vrijdagavond was de officiële laatste training van NOVA en was er een

Nadere informatie

Finale weekend club competitie

Finale weekend club competitie Finale weekend club competitie Ploegentijdrit Zaterdag stond als allereerst de ploegentijdrit op programma. Jawel hoor we moesten als eerste van start. We waren maar met 5 in plaats van 6 man. Start ging

Nadere informatie

Basis trainingsschema 42 km

Basis trainingsschema 42 km Basis trainingsschema 42 km De basis trainingschema s van de Veenlopers zijn volgens de Souplesse Methode / EMI opgebouwd. Deze trainingsmethode heeft ten opzichten van andere trainingschema s veel voordelen

Nadere informatie

Aanvangsniveau van dit schema is minimaal 5 km (30-40 minuten) achter elkaar kunnen hardlopen!

Aanvangsniveau van dit schema is minimaal 5 km (30-40 minuten) achter elkaar kunnen hardlopen! De Veenlopers Basis trainingsschema 10 km De basis trainingschema s zijn volgens de SouplesseMethode / EMI (Ervaren Mate van Inspanning) opgebouwd. Deze trainingsmethode heeft ten opzichten van andere

Nadere informatie

Die nacht draait Cees zich naar me toe. In het donker voel ik heel zachtjes zijn lippen op mijn wang.

Die nacht draait Cees zich naar me toe. In het donker voel ik heel zachtjes zijn lippen op mijn wang. Vanavond ga ik mijn man vertellen dat ik bij hem wegga. Na het eten vertel ik het hem. Ik heb veel tijd besteed aan het maken van deze laatste maaltijd. Met vlaflip toe. Ik hoop dat de klap niet te hard

Nadere informatie

Een zware tocht! Net voor de 4 uur binnen!! 3 uur 59 min en 24 seconde.

Een zware tocht! Net voor de 4 uur binnen!! 3 uur 59 min en 24 seconde. De 60 van Texel, wat was ie VER!! Zwaar, indrukwekkend en mooi! Één groot avontuur! Mijn eerste ultra run, want zo noemen ze dat als de afstand boven de marathon ligt. Na 7 marathons wil ik een keer mijn

Nadere informatie

O, antwoordde ik. Verder zei ik niets. Ik ging vlug de keuken weer uit en zonder eten naar school.

O, antwoordde ik. Verder zei ik niets. Ik ging vlug de keuken weer uit en zonder eten naar school. Voorwoord Susan schrijft elke dag in haar dagboek. Dat dagboek is geen echt boek. En ook geen schrift. Susans dagboek zit in haar tablet, een tablet van school. In een map die Moeilijke Vragen heet. Susan

Nadere informatie

Eerste nummer. Op kamers Eerst durfde ik de woonkamer niet naar binnen. Eetfobie. Het was moeilijk om te zien dat mijn nichtje van 5 meer at dan ik.

Eerste nummer. Op kamers Eerst durfde ik de woonkamer niet naar binnen. Eetfobie. Het was moeilijk om te zien dat mijn nichtje van 5 meer at dan ik. juni 2014 Op kamers Eerst durfde ik de woonkamer niet naar binnen. Eetfobie Eerste nummer Het was moeilijk om te zien dat mijn nichtje van 5 meer at dan ik. INHOUD juni 2014 Eten als een kind Op kamers

Nadere informatie

Nieuwsbrief jaargang 5 nr 9, augustus 2016

Nieuwsbrief jaargang 5 nr 9, augustus 2016 1 Nieuwsbrief jaargang 5 nr 9, augustus 2016 In dit nummer: WIFI Cliniclowns en Halve van Hoogland Herinnering: Clubkampioensschappen Doppenac-e WIFI in het clubhuis: hoort zegt het voort WiFi vrij beschikbaar

Nadere informatie

Triatlon infoboekje DSZ WAVE 2012

Triatlon infoboekje DSZ WAVE 2012 Triatlon infoboekje DSZ WAVE 2012 Voorwoord Toen ik in 2009 begon na te denken om aan triatlon te doen, was Trinity juist opgelost en oude Trinity leden kwamen bij DSZ WAVE. Toen begon DSZ WAVE ook pas

Nadere informatie

Lesmateriaal bij de voorstelling: Zwemmen Zonder Mouwen

Lesmateriaal bij de voorstelling: Zwemmen Zonder Mouwen Lesmateriaal bij de voorstelling: Zwemmen Zonder Mouwen Beste docent, Binnenkort gaat u met uw klas naar de voorstelling Zwemmen Zonder Mouwen; een muzikale 8+ voorstelling die zich afspeelt in en rondom

Nadere informatie

Musical De Eendenclub verdwaalt

Musical De Eendenclub verdwaalt Pagina 1 van 9 Musical De Eendenclub verdwaalt Normale versie voor 3 typetjes (Otto/Elle/Izzi) Een eigen productie van Recrateam Zang: Leonie van Gent en Martijn Boer Stemmen op de cd-versie: Martijn Boer

Nadere informatie

Agenda. Vierhonderd keer Volksloop een ijzeren tradi e

Agenda. Vierhonderd keer Volksloop een ijzeren tradi e Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 16, 22 augustus 2013 1 Nieuwsbrief Atle ekvereniging Weert Vierhonderd keer Volksloop een ijzeren tradi e De vierhonderdste edi e; dat is al jd een dikke felicita

Nadere informatie

AVOND-FIETS-VIERDAAGSE FYTRISLOOP

AVOND-FIETS-VIERDAAGSE FYTRISLOOP Opgericht 31 oktober 1978 Gevestigd te Burgum Aangesloten bij de NTFU. PRINCENHOF-TOERTOCHT AVOND-FIETS-VIERDAAGSE FYTRISLOOP Op de adressticker staat het aantal keren vermeld dat u heeft meegedaan aan

Nadere informatie

B U L L Y. bully@ddhc.nl. W E E K 2 7 2 9 j u n i 2 0 1 5. In deze Bully:

B U L L Y. bully@ddhc.nl. W E E K 2 7 2 9 j u n i 2 0 1 5. In deze Bully: B U L L Y W E E K 2 7 2 9 j u n i 2 0 1 5 In deze Bully: ME8-1 bezoekt de Hockey World League in Brasschaat. Nieuwe jas???? TEAMINDELING INFORMATIE Aanleveren van kopij (maandag vóór 20.00 uur) Wijzigingen

Nadere informatie

Jaarverslag 2013-2014

Jaarverslag 2013-2014 NOVA Voorzitter Anthony Matthijsen 24-9-2014 Inhoud Voorwoord... 2 Inleiding... 3 Mijn taken... 3 Externe contacten... 4 Vergaderingen... 4 Administratie... 4 Commissies... 5 Eerstejaarsfeest... 5 De club...

Nadere informatie

#GR2014. Laatste training Peter Parren en Eugenie Maas. Agenda. Kopij. Redac e. Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 6, 20 maart 2014 1

#GR2014. Laatste training Peter Parren en Eugenie Maas. Agenda. Kopij. Redac e. Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 6, 20 maart 2014 1 Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 6, 20 maart 2014 1 Nieuwsbrief AV Weert Agenda Snel genieten in de natuur: Lentewandeling Komende zondag wordt de jaarlijkse Bob's Adventurestore Lentewandeling

Nadere informatie

o k t o b e r 2 0 1 4

o k t o b e r 2 0 1 4 oktober 2014 oktober 2014] van 17 september 2014 De eerste vergadering na de vakantie, dus er viel een hoop te bespreken op deze prachtige nazomeravond. Birkhoven De plannen van de werkgroep Birkhoven

Nadere informatie

Nieuwe leerlingen. 13-06-2014 Agenda. Victor de Haan in groep 1 (juf Jannie en juf Simone)

Nieuwe leerlingen. 13-06-2014 Agenda. Victor de Haan in groep 1 (juf Jannie en juf Simone) 13-06-2014 Agenda Nieuwe leerlingen 16 t/m 19-06 Avondvierdaagse 17-06 MR-vergadering 18-06 weekviering groep 8B 20-06 talentenkijker in gr. 6, 6/7 en 7 Victor de Haan in groep 1 (juf Jannie en juf Simone)

Nadere informatie

OP KOERS NAAR 25 OKTOBER 2015

OP KOERS NAAR 25 OKTOBER 2015 4 E EDITIE! Wedstrijd- & Recreantenloop Bedrijvenloop G-loop Sponsor Kidsrun Kidsrun OP KOERS NAAR DELFZIJL www.smitsport.nl 2 3 Blijf op de hoogte Kijk regelmatig op onze website www.zeemijlenloopdelfzijl.nl

Nadere informatie

Une Belle Histoire Nou, daar sta je dan. Met je goede gedrag, langs de snelweg in Belgie met een lekke achterband. Maar wacht, ik ga veel te snel. Vrijdagochtend zouden we met 14 Goodfellas vertrekken

Nadere informatie

OCV trucks. Een lange natte en winderige winter is net voorbij en iedereen is dan ook weer blij.

OCV trucks. Een lange natte en winderige winter is net voorbij en iedereen is dan ook weer blij. OCV trucks Oldtimer Contactgroep Veluwe Stroe, april 2016 Verslag van de lenterit 2016. Een lange natte en winderige winter is net voorbij en iedereen is dan ook weer blij. Wat duurt dan zo n winterperiode

Nadere informatie

Wandeltocht Selfkant en omgeving op dinsdag 31 januari

Wandeltocht Selfkant en omgeving op dinsdag 31 januari Wandeltocht Selfkant en omgeving op dinsdag 31 januari Gilde Westelijke Mijnstreek organiseert op dinsdag 31 januari weer haar eerste wandeling van dit jaar. Deze wandeling zal dicht bij Sittard plaatsvinden.

Nadere informatie

Veertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel

Veertien leesteksten. Leesvaardigheid A1. Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek. Ad Appel Veertien leesteksten Leesvaardigheid A1 Te gebruiken bij : Basisexamen Inburgering Studieboek Ad Appel Uitgave: Appel, Aerdenhout 2011-2016 Verkoopprijs: 1,95 Ad Appel Te bestellen via www.adappelshop.nl

Nadere informatie

1. Joris. Voor haar huis remt Roos. Ik ben er. De gordijnen beneden zijn weer dicht.

1. Joris. Voor haar huis remt Roos. Ik ben er. De gordijnen beneden zijn weer dicht. 1. Joris Hé Roos, fiets eens niet zo hard. Roos schrikt op en kijkt naast zich. Recht in het vrolijke gezicht van Joris. Joris zit in haar klas. Ben je voor mij op de vlucht?, vraagt hij. Wat een onzin.

Nadere informatie

Wie zijn jouw vrienden? Opdracht:

Wie zijn jouw vrienden? Opdracht: Wie zijn jouw vrienden? Opdracht: 1. Maak een spinnenweb van jouw belangrijkste vrienden. 2. Schrijf er telkens bij waar je die vriend hebt leren kennen. 3. Schrijf de meest positieve eigenschap als vriend

Nadere informatie

Soms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij.

Soms ben ik eens boos, en soms wel eens verdrietig, af en toe eens bang, en heel vaak ook wel blij. Lied: Ik ben ik (bij thema 1: ik ben mezelf) (nr. 1 en 2 op de CD) : Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Weet ik wie ik ben? Ja, ik weet wie ik ben. Ik heb een mooie naam, van achter en vooraan.

Nadere informatie

Nieuwsbrief Jongste Jeugd

Nieuwsbrief Jongste Jeugd Seizoen 2015 2016, nr. 1 Nieuwsbrief Jongste Jeugd Hoera, het nieuwe seizoen is weer gestart! Wij hebben er weer zin in. Ook dit seizoen zullen we weer een aantal nieuwsbrieven naar jullie sturen, waarin

Nadere informatie

Het restaurant in Otterlo.

Het restaurant in Otterlo. Het verslag van mijn spontane actie/uitdaging handbikend van Enschede naar Scherpenzeel en terug. Een totale afstand van 259,92 km en heb hier zowel de zaterdag als de zondag 12 uur over gedaan (inclusief

Nadere informatie

Mascha Pijnenborg. Naast een nieuwe outfit, hoort daar ook een natuurlijk ook nieuwe fiets bij. Deze fiets kon ik begin januari op gaan halen!

Mascha Pijnenborg. Naast een nieuwe outfit, hoort daar ook een natuurlijk ook nieuwe fiets bij. Deze fiets kon ik begin januari op gaan halen! Nieuwsbrief Mascha Pijnenborg Uitgave 1, 2011 Nieuw jaar, nieuwe ploeg, nieuwe fiets Een nieuw jaar is begonnen! Mijn oude ploeg bestaat nu écht niet meer en ik start nu officieel bij het nieuwe Dolmans

Nadere informatie

Trainingsschema voor de marathon in München 2013

Trainingsschema voor de marathon in München 2013 Trainingsschema voor de marathon in München 2013 Nr Datum MAAN- DAG 5 trainingen per week (kan ingekort worden tot 4 trainingen per week: dinsdag, donderdag, zaterdag en zondag) DINSDAG Variabele tempoloop

Nadere informatie

Basis trainingsschema 10 km

Basis trainingsschema 10 km Basis trainingsschema 10 km De basis trainingschema s van Mijnhardlooptrainer.nl zijn volgens de SouplesseMethode / EMI opgebouwd. Deze trainingsmethode heeft ten opzichten van andere trainingschema s

Nadere informatie

K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige

K.N.I.E. Kruisband Nabeschouwing Interessante Ervaringsdeskundige In de rubriek vertelt een (oud) prof-sport(st)er over zijn/haar voorste kruisband blessure. Vanaf het moment dat deze blessure werd opgelopen, de operatie, de revalidatie, de rentree en daarna. In : keurig

Nadere informatie

24 e jaargang Maart 2011 IS HET MAANDBLAD VAN

24 e jaargang Maart 2011 IS HET MAANDBLAD VAN 24 e jaargang Maart 2011 IS HET MAANDBLAD VAN Tafeltennisvereniging Buytenrode Speeladres Gymzaal César Franckrode 60a Giro rekening Giro 4097117 t.n.v. A.C. André of M. Tichelaar Samenstelling bestuur

Nadere informatie

Groep 4, 5 en 6 bezoekje aan de veldschuur in Rouveen. Groep 7/8 Vomol Landbouwproject ( s morgens).

Groep 4, 5 en 6 bezoekje aan de veldschuur in Rouveen. Groep 7/8 Vomol Landbouwproject ( s morgens). Nieuwsbrief OBS De 't Iekeblattie Schooljaar 2015-2016 Nummer 118 9 maart 2016 Agenda: Maandag 14 maart Donderdag 17 maart Vrijdag 18 maart Woensdag 23 maart Vrijdag 25 maart Maandag 11 april Woensdag

Nadere informatie

Agenda. Lente bij Mediweert Halve Marathon. Vrijwilligers: het was een mooie dag, dank voor jullie inzet! Downloaden nieuwsbrieven

Agenda. Lente bij Mediweert Halve Marathon. Vrijwilligers: het was een mooie dag, dank voor jullie inzet! Downloaden nieuwsbrieven Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 1, nummer 8, 18 april 2013 Nieuwsbrief Atle ekvereniging 1 Weert Lente bij Mediweert Halve Marathon Lopers moesten de afgelopen weken bij wegwedstrijden nog ijzige omstandigheden

Nadere informatie

Ik woon in Grave, in de provincie Noord Brabant, een stadje 15 km ten zuiden van Nijmegen.

Ik woon in Grave, in de provincie Noord Brabant, een stadje 15 km ten zuiden van Nijmegen. Hallo allemaal. Ik ben Huub Steinmann. Ik woon in Grave, in de provincie Noord Brabant, een stadje 15 km ten zuiden van Nijmegen. Ik ben geboren in 1960 in Gennep in Noord Limburg. Ik ben getrouwd. Wij

Nadere informatie

Nieuwsbrief CliëntAanZet

Nieuwsbrief CliëntAanZet Nummer 8 Oktober/november 2014 Van de redactie Hallo, Hier weer een nieuwe nieuwsbrief CliëntAanZet. Heb je een leuk idee voor deze nieuwsbrief? Of wil je misschien zelf iets schrijven? Stuur een bericht

Nadere informatie

September 2013. Mocht je leuk nieuws, weetjes of iets anders hebben voor onze nieuwsbrief, mail dit dan naar nieuwsbrief@judoklub-tilburg.nl.

September 2013. Mocht je leuk nieuws, weetjes of iets anders hebben voor onze nieuwsbrief, mail dit dan naar nieuwsbrief@judoklub-tilburg.nl. Van de redactie Het is nu alweer een jaar geleden dat we zijn begonnen met deze nieuwsbrief. Er is in het afgelopen sportseizoen veel gebeurt. Veel nieuwe banden, slips en ook natuurlijk niet te vergeten

Nadere informatie

Nieuwsbrief N U M M E R 3 5

Nieuwsbrief N U M M E R 3 5 Nieuwsbrief N U M M E R 3 5 2 8 M E I 2 0 1 5 Wist u dat we met meer dan 100 kinderen, ouders en leerkrachten meedoen met de avondvierdaagse! Dat wordt leuk! Nieuws uit het team Juf Debby van groep 2B

Nadere informatie

Verslag Extra Algemene ledenvergadering Atletiekvereniging Weert

Verslag Extra Algemene ledenvergadering Atletiekvereniging Weert Verslag Extra Algemene ledenvergadering Atletiekvereniging Weert Datum: 29-01-2016 Plaats: Clubgebouw AV Weert Parklaan 1C 6006 NT Weert. Aanwezigen: Bestuursleden: Harry Peters, Harrie Pinxten, Leo Roost,

Nadere informatie

Y-choice. Luister naar De keuzes die je maakt van Van Dik Hout. Het nummer staat op de CD Het beste van 1994-2001. De songtekst vind je in bijlage 1.

Y-choice. Luister naar De keuzes die je maakt van Van Dik Hout. Het nummer staat op de CD Het beste van 1994-2001. De songtekst vind je in bijlage 1. Kiezen Opwarmertje Een eigen keuze (Naar: Kiezels 10 e jaargang, nr. 5) Laat één jongere beginnen met het noemen van een drietal belangrijke zaken uit zijn leven, bijvoorbeeld iemand kiest scooter, voetbal

Nadere informatie

Maximale inspanningstest

Maximale inspanningstest Maximale inspanningstest Je komt bij ons in het ziekenhuis voor een test. Die test heet maximale inspanningstest. Het is een onderzoek waarbij de dokter onderzoekt: Hoe jouw conditie is. Hoe je longen,

Nadere informatie

Thema Op het werk. Lesbrief 13. Hoe werkt de machine?

Thema Op het werk. Lesbrief 13. Hoe werkt de machine? Thema Op het werk. Lesbrief 13. Hoe werkt de machine? is op het werk. moet aan de machine werken. De chef vertelt eerst hoe de machine werkt. Dan werkt met de machine. De machine doet het niet. roept een

Nadere informatie

René op vakantie. 10-17 mei 2013 P U T T E N

René op vakantie. 10-17 mei 2013 P U T T E N René op vakantie 10-17 mei 2013 P U T T E N Begeleider Theo Vrijdag 10 mei Vertrek naar Landal Tegen 12 uur rijdt de Tendens bus de Ranonkelweg in en René straalt als hij mij ziet. Na de lunch nemen we

Nadere informatie

Wandel mee met de wandelvierdaagse in Nijmegen

Wandel mee met de wandelvierdaagse in Nijmegen Wandel mee met de wandelvierdaagse in Nijmegen Dinsdag 17 juli tot en met vrijdag 20 juli 2012 Je kent de Nijmeegse Wandelvierdaagse vast wel. Het is een hele prestatie om 4 dagen achter elkaar 30, 40

Nadere informatie

Beste mensen, Marc Heyrman

Beste mensen, Marc Heyrman Voor jongeren met een beperking GOED wonen Oisterwijk Van harte gefeliciteerd met de organisatie en de persoonlijke aandacht voor iedere deelnemer. Ik heb aan de start en in Arendonk kunnen zien (als toeschouwer)

Nadere informatie

Thema Kinderen en school. Demet TV. Lesbrief 9. De kinderopvang

Thema Kinderen en school. Demet TV. Lesbrief 9. De kinderopvang Thema Kinderen en school. Demet TV Lesbrief 9. De kinderopvang zoekt opvang voor haar kind. belt naar een kinderdagverblijf. Is er plaats? Is de peuterspeelzaal misschien een oplossing? Gaat inschrijven

Nadere informatie

Gezond thema: DE HUISARTS

Gezond thema: DE HUISARTS Gezond thema: DE HUISARTS 1. Wat gaan we doen? Praten over de huisarts en wat de huisarts doet. Nieuwe woorden leren over de huisarts. Het gesprek met de huisarts oefenen. 2. Wat vind ik van? Als je een-op-een

Nadere informatie

Nieuwsbrief aan de vrienden van OK maart 2015 nr. 76. Agenda

Nieuwsbrief aan de vrienden van OK maart 2015 nr. 76. Agenda Nieuwsbrief aan de vrienden van OK maart 2015 nr. 76 Agenda Zaterdag 21 maart 2015: Bingo Zondag 3 mei 2015: Bikersday Dinsdag 5 mei 2015: Nationale bevrijdingsdag. Meer nieuws hierover volgt nog. Maandag

Nadere informatie

Het nieuwe bestuur stelt zich graag even voor

Het nieuwe bestuur stelt zich graag even voor Het nieuwe bestuur stelt zich graag even voor Bestuur Born Atletiek Totaal Even voorstellen, Beste atleten en ouders, wellicht heeft u er nooit zo bij stil gestaan maar achter de schermen is de Stichting

Nadere informatie

SCHOOLVOETBALTOERNOOI 2015 En de winnaar is.. Zandberg D1!!!!! De tweede thriller in twee dagen tijd in het Rat Verlegh-stadion;

SCHOOLVOETBALTOERNOOI 2015 En de winnaar is.. Zandberg D1!!!!! De tweede thriller in twee dagen tijd in het Rat Verlegh-stadion; jaargang 17 nummer 13 donderdag 04-06-2015 KBS De Zandberg Zandberglaan 60-62 4818 GL Breda Deze nieuwsbrief wordt verspreid onder alle ouders, personeelsleden en diverse betrokkenen. Wilt u informatie

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF. Woord van de voorzitter. Nieuwe teamindelingen & trainingstijden. In dit nummer: mei 2013 editie 7 2013-2014. staan vanaf. ca.

NIEUWSBRIEF. Woord van de voorzitter. Nieuwe teamindelingen & trainingstijden. In dit nummer: mei 2013 editie 7 2013-2014. staan vanaf. ca. NIEUWSBRIEF In dit nummer: mei 201 editie 7 Woord van de voorzitter 1 Marianne Jansen 2 Woord van de voorzitter Joost Wissink Oproep: oude nieuwsbrieven Bill s Bar Beach Volleybal Toernooi Opfriscursus

Nadere informatie

Uitslag Heuvelrug deel I Veenendaal

Uitslag Heuvelrug deel I Veenendaal Uitslag Heuvelrug deel I Veenendaal Deze wedstrijd is niet door zwemmers van Aquarijn gezwommen.. dus geen uitslag Het Merwestein Gala Van allerlei over het Merwestein Zwemgala (door Janien Kamperman en

Nadere informatie

Nieuwsbrief september 2015

Nieuwsbrief september 2015 Nieuwsbrief september 2015 Beste Thialffer, Vakantie voorbij, volop genoten van de zon, zee,en strand. Dan heb je natuurlijk veel te vertellen. Heb je iets moois, leuk of speciaals meegemaakt, ben je op

Nadere informatie

2015/08. Roland Outtier Gerard Vandoolaeghe Yves Lagage. voorzitter joggen voor Beginners logistiek evenementen

2015/08. Roland Outtier Gerard Vandoolaeghe Yves Lagage. voorzitter joggen voor Beginners logistiek evenementen Ieper 08/08/2015 Ook midden de zomervakantie stak het LOKO-team de koppen bij elkaar. Het najaar kondigt zich immers als zeer druk aan! In september bundelen we immers deelnames aan Dwars door Ieper, De

Nadere informatie

Clubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren

Clubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren Nieuwsbrief 4 - April 2015 In dit nummer: Clubkampioenschappen TOZ Jeugd en Senioren Commissieleden gezocht! Veranderingen rondom training Baanbezetting Instructie Verantwoord Alcohol schenken (IVA) Verslag

Nadere informatie

algemene tips schema voor beginners schema voor gevorderden schema opslaan als PDF

algemene tips schema voor beginners schema voor gevorderden schema opslaan als PDF Schema voor gevorderden algemene tips schema voor beginners schema voor gevorderden schema opslaan als PDF Schema voor gevorderden Schema voor hardlopers(sters) die al een ½ uur aan een stuk kunnen hardlopen.

Nadere informatie

Awesome. Agenda. Kopij. Redac e. Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 2, 23 januari 2014 1. Winterwandeling, 26 januari Volksloop, 2 februari

Awesome. Agenda. Kopij. Redac e. Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 2, 23 januari 2014 1. Winterwandeling, 26 januari Volksloop, 2 februari Nieuwsbrief AV Weert. Jaargang 2, nummer 2, 23 januari 2014 1 Nieuwsbrief AV Weert Agenda Winterwandeling, 26 januari Volksloop, 2 februari Lekker uitwaaien en je hoofd leegmaken de winterwandeling staat

Nadere informatie

Dit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)

Dit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut) Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor beginnende fietsers die binnen vijf maanden 100 tot 300 kilometer willen fietsen. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale

Nadere informatie

U leert in deze les "toestemming vragen". Toestemming vragen is vragen of u iets mag doen.

U leert in deze les toestemming vragen. Toestemming vragen is vragen of u iets mag doen. TOESTEMMING VRAGEN les 1 spreken inleiding en doel U leert in deze les "toestemming vragen". Toestemming vragen is vragen of u iets mag doen. Bij toestemming vragen is het belangrijk dat je het op een

Nadere informatie

Tips voor een goede spreekbeurt

Tips voor een goede spreekbeurt Diabetes?! Een spreekbeurt die je alles vertelt over diabetes: Wat is het? Hoe ontstaat het? En vooral ook: Wat betekent het voor jou, je broer, zus, vader of moeder. Tips voor een goede spreekbeurt Vertel

Nadere informatie

De Veenlopers. De temponummers zijn ook te vervangen voor het trainen met hartslagzones.

De Veenlopers. De temponummers zijn ook te vervangen voor het trainen met hartslagzones. De Veenlopers Basis trainingsschema 10 km De basis trainingschema s van de Veenlopers zijn volgens de SouplesseMethode / EMI opgebouwd. Deze trainingsmethode heeft ten opzichten van andere trainingschema

Nadere informatie

ALFA A ANTWOORDEN STER IN LEZEN

ALFA A ANTWOORDEN STER IN LEZEN STER IN LEZEN ALFA A LES 1: NAAR SCHOOL 1 Ziek 1 b 2 3 b 4 a a B maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag C Dit is een vraag Hoe gaat het? Het gaat wel. En met jou? Waarom kom je niet?

Nadere informatie

Er zijn mensen nodig met nieuwe fantasie

Er zijn mensen nodig met nieuwe fantasie Er zijn mensen nodig met nieuwe fantasie Ervaringen, belevenissen, vragen in woorden gevangen om die woorden weer vrij te laten in nieuwe ervaringen, belevenissen, vragen. Marcel Zagers www.meerstemmig.nl

Nadere informatie

Ik ben David de Graaf

Ik ben David de Graaf Ik ben David de Graaf geboren in 1984. met Downsyndroom Surprise! Ook voor mijzelf Ik heb het niet alleen, maar... ik ben ook in vaste dienst van de Stichting Downsyndroom Kort: de SDS www.downsyndroom.nl

Nadere informatie

Wist je dat... Nieuwsbrief Opvoedwinkel Twinkeltje maart 2015. In deze nieuwsbrief:

Wist je dat... Nieuwsbrief Opvoedwinkel Twinkeltje maart 2015. In deze nieuwsbrief: Nieuwsbrief Opvoedwinkel Twinkeltje maart 2015 In deze nieuwsbrief: Wist je dat... Thema's en cursussen in maart Lezersvraag: "Moet ik mijn zoon verplichten met andere kinderen te spelen?" Mamatijd Moeders

Nadere informatie

Nieuwsbrief, 8 januari 2013. Pyr s naar de Zoo

Nieuwsbrief, 8 januari 2013. Pyr s naar de Zoo Nieuwsbrief, 8 januari 2013 Beste PyrPlezier vrienden en vriendinnetjes, Allemaal natuurlijk de beste wensen voor 2013! Dat het maar een Pyr-gezellig jaar mag worden! In ieder geval gaan wij hiervoor ons

Nadere informatie

Van het bestuur. 7e jaargang, nummer 31 30 november 2015. Inschrijfgeld: 5,00 Borg: 50,00

Van het bestuur. 7e jaargang, nummer 31 30 november 2015. Inschrijfgeld: 5,00 Borg: 50,00 Belangrijke telefoonnummers. Trainingstijden en locatie. Boomtoppers mobiel: 06-37221619 Wij trainen in de gymzaal van de Focus. Annie Hart (voorzitter) 072-5744377 Umbriëllaan 1, 1702 AJ, Heerhugowaard.

Nadere informatie

Sportweetje. Het Katwijkse. sportieve toekomst! naar een. Nieuws, trends en tips voor een gezond en sportief verenigingsleven

Sportweetje. Het Katwijkse. sportieve toekomst! naar een. Nieuws, trends en tips voor een gezond en sportief verenigingsleven Het Katwijkse Sportweetje Nieuws, trends en tips voor een gezond en sportief verenigingsleven digitale nieuwsbrief voor het verenigingsleven editie 2015.2 klik en lees het artikel van uw interesse volg

Nadere informatie

TSO pagina. Hallo allemaal.

TSO pagina. Hallo allemaal. TSO pagina Hallo allemaal. Na de laatste vrije dagen zijn we beland in de laatste race naar de zomervakantie. Het jaar vliegt voorbij, he. En wat is er nog veel te doen de laatste weken. Volop meeluisteren

Nadere informatie

ISU 2018 (102KM ultratrail)

ISU 2018 (102KM ultratrail) ISU 2018 (102KM ultratrail) De ISU zit er weer op. Eigenlijk verliep alles in de voorbereidingen perfect. Vrijdag na een beetje file hier en daar waren we aangekomen bij 'De Pompstee', het B&B waar we

Nadere informatie

September editie vervallen. Stappen en Happen

September editie vervallen. Stappen en Happen oktober 2014 September editie vervallen U had waarschijnlijk wel in de gaten dat u nog geen September editie ontvangen heeft. Deze is door omstandigheden helaas niet verstuurd. U vindt in deze editie alle

Nadere informatie

ROFFELTJE. Hij ziet het niet

ROFFELTJE. Hij ziet het niet Spechtstraat 49, 3853 VA, Ermelo, 0341-552284 ROFFELTJE > Hij ziet het niet Vol vertrouwen legt hij zijn kleine bruine handjes in die van mij. Ik heb zwarte Piet gezien vertelt hij me met glanzende bruine

Nadere informatie

De Deltakijker bulletin van de o.b.s. De Delta en peuterspeelzaal Het Druppeltje

De Deltakijker bulletin van de o.b.s. De Delta en peuterspeelzaal Het Druppeltje De Deltakijker bulletin van de o.b.s. De Delta en peuterspeelzaal Het Druppeltje vrijdag 2 oktober 2015 jaargang 13 nr. 4 agenda: 5 oktober Opening Kinderboekenweek 6 oktober Ouderraad boekenruilmarkt

Nadere informatie

Een land waar. mensen goed geïnformeerd zijn over handicaps

Een land waar. mensen goed geïnformeerd zijn over handicaps Een land waar mensen goed geïnformeerd zijn over handicaps Lilian (48) vraagt haar zoontje om even een handje te komen geven. Dat doet hij en dan gaat hij weer lekker verder spelen. Wij nemen plaats aan

Nadere informatie

De temponummers zijn ook te vervangen voor het trainen met hartslagzones.

De temponummers zijn ook te vervangen voor het trainen met hartslagzones. De Veenlopers Basis trainingsschema 5 km De basis trainingschema s van de Veenlopers zijn volgens de SouplesseMethode / EMI (Ervaren Mate van Inspanning) opgebouwd. Deze trainingsmethode heeft ten opzichten

Nadere informatie

EEN WEEKEND ZONDER ZORGEN. door. Herman De Jonghe

EEN WEEKEND ZONDER ZORGEN. door. Herman De Jonghe EEN WEEKEND ZONDER ZORGEN door Herman De Jonghe ALMO BVBA Herman De Jonghe hermandejonghe@gmail.com ACT I Scène 1 EEN WEEKEND ZONDER ZORGEN AANKOMST Sien komt op met grote rugzak met etenswaren, een ingepakte

Nadere informatie

Nieuwsbrief CliëntAanZet

Nieuwsbrief CliëntAanZet Nummer 7 September 2015 Van de redactie Hallo, Hier weer een nieuwe nieuwsbrief CliëntAanZet. Heb je een leuk idee voor deze nieuwsbrief? Of wil je misschien zelf iets schrijven? Stuur een bericht naar:

Nadere informatie

Nieuwsbrief. PBS informatieavond 16 september. Nieuws uit het team. Van school. Denkt u aan de startdag van morgen? In deze nieuwsbrief meer informa-

Nieuwsbrief. PBS informatieavond 16 september. Nieuws uit het team. Van school. Denkt u aan de startdag van morgen? In deze nieuwsbrief meer informa- Nieuwsbrief Denkt u aan de startdag van morgen? In deze nieuwsbrief meer informa- e! U doet toch ook mee! GEZELLIG!! I N D E Z E N I E U W S B R I E F O N D E R A N D E R E Vrije dagen Info-avond N U M

Nadere informatie