Informatiebulletin voor alle senioren van Soest SEPTEMBER - OKTOBER Werkgroep van Stichting Welzijn Ouderen Soest

Transcriptie

1 Informatiebulletin voor alle senioren van Soest SEPTEMBER - OKTOBER 2015 Werkgroep van Stichting Welzijn Ouderen Soest

2 SAMENSTELLING BESTUUR DE KLARINET Het bestuur van Ontmoetingscentrum De Klarinet bestaat uit: Mw. Marijke van den Broek Henny ten Hulscher Mw. Tonny Hilhorst Mw. Marjan van der Steen voorzitter secretaris bestuurslid bestuurslid SAMENSTELLING REDACTIE KLARINETJE Mw. Hanny de Wit Mw. Anne Marie Huitema Dhr. Bert van Xanten Dhr. Jaap Kramer INTERNETSITE Op onze internetsite vindt u alle informatie die u wilt hebben over openingstijden, cursussen, activiteiten, vacatures vrijwilligers, bestuurssamenstelling en links naar andere sites. Ga dus snel naar: 2

3 het centrum voor alle senioren uit Soest Adres: Klarinet GH Soest Telefoon: Info: Openingstijden Maandag t/m vrijdag uur uur Computerlokaal Inloop computeren dinsdag uur Ouderenwerker en zalenverhuur Aanwezig: uur Mevr. Hanny de Wit maandag t/m donderdag Voor informatie over en aanmelding voor cursussen en/of activiteiten kunt u zich wenden tot mevr. Hanny de Wit. Uw stukjes voor het Klarinetje november - december 2015 ontvangen wij graag vóór 24 september. Inleveren in de brievenbus van het centrum of per . 13e jaargang, nummer 81 september - oktober

4 AGENDA september 2015 Dinsdag 1 sep uur Seizoensopening met Shantykoor Ahoy Dinsdag 8 sep uur Gezamenlijke maaltijd Vrijdag 11 sep uur Bingo De Klarinet Maandag 21 sep uur Wereld Alzheimerdag Donderdag 24 sep t/m zaterdag Week tegen de 3 okt Vrijdag 25 sep uur eenzaamheid Pannenkoekeninloopmiddag SEIZOENSOPENING 2015/2016. Graag willen wij u nog even herinneren aan onze seizoensopening. U bent van harte welkom op dinsdag 1 september in Ontmoetingscentrum De Klarinet om uur, waar Shantykoor Ahoy uit Amersfoort voor u op zal treden. De toegang 2,50. AGENDA oktober 2015 Vrijdag 2 okt uur Dag van de Ouderen Maandag 5 okt uur Rollator spreekuur Vrijdag 9 okt uur Bingo De Klarinet Dinsdag 13 okt uur Gezamenlijke maaltijd Vrijdag 23 okt uur Pannenkoekeninloopmiddag Zaterdag 31 okt uur Creatief markt 4

5 Maandag Dinsdag AGENDA VASTE ACTIVITEITEN uur Schilderen / Tekenen uur Country line dance uur Bridge uur Meer bewegen voor ouderen vanaf uur Fiets je fit *) uur Pilates uur Inloop computeren en OV-chip spreekuur uur Zumba fitness uur Pilates op en rond de stoel uur Franse conversatie uur Basisvaardigheden computer Woensdag uur Koersbal uur KBO-soos vanaf uur Fiets je fit **) Donderdag uur Country line dance uur Dames bridge uur Country line dance Donderdag uur Schilderen / Tekenen uur Spelmiddag De Klarinet Vrijdag uur Samen zingen, Vijverhofkoor uur Mindfulness *) Contactpersoon: dhr. A. Baltus tel **) Contactpersoon: dhr. F. van Hemert tel

6 DE BUURTKAMER VIERT EEN FEESTJE! Op dinsdag 23 juni was het druk in en rond de Buurtkamer De Klarinet. Bloemen op de tafels in de grote zaal, een uitstalling van creatieve vaardigheden van de vaste gasten van de Buurtkamer en uitgebreide informatie over de SWOS en de overige activiteiten van De Klarinet. Precies één jaar geleden nam de Buurtkamer haar intrek in OC De Klarinet. Het was even wennen, voor alle partijen, maar nu kun je stellen dat De Buurtkamer bij De Klarinet hoort. Reden genoeg voor een feestelijke open dag, die helemaal in het teken van het bewegen stond. Welkom geheten met een kop koffie of thee met iets lekkers, zocht iedereen zich een plaatsje. Een welkomstwoord door Tina Bolks mocht niet ontbreken en daarna werd begonnen met de Buurtkamer in beweging. Letterlijk, want op muziek werd in een grote kring bewogen onder leiding van Gré Tilstra. Ook wie geen plaats meer kon vinden in de kring, deed enthousiast mee. En wie geen zin had, keek lekker toe! 6

7 De vrijwilligers hadden hun best gedaan. Er was een circuit van beweegactiviteiten uitgezet, waarbij iedereen werd uitgenodigd. Er was genoeg te doen voor wie daar zin in had: sjoelen, een ballenbak, koersbal, tafeltennis. Er was een duidelijke voorkeur voor de sjoelbak en de ballenbak! Er werd heel wat afgepraat aan de tafels. De belangstelling was plezierig groot. Veel begeleiders van thuis kwamen mee. Voor hen was het een mooie kans om de sfeer te proeven en kennis te maken met andere deelnemers, vrijwilligers en begeleiders. Kortom, een gemoedelijke, gezellige middag. Buiten kon je kennis maken met het YALP toestel, vlakbij. Ook weer onder leiding van een deskundige werd uitgelegd, hoe je dit slimme fitnesstoestel kunt gebruiken. Ook een duofiets stond klaar om een ritje te maken. Geheel in stijl sloot de middag af met opnieuw bewegen op muziek, ditmaal begeleid door Bart Meussen die keer op keer het verzoek kreeg om nog even door te gaan! En zoals dat hoort bij zo n evenement: moe maar voldaan werd rond 4 uur afgesloten. En wordt er gewoon aan een tweede jaar begonnen! 7

8 INTERVIEW MET ÉÉN VAN DE GASTEN VAN DE BUURTKAMER. Om u een nog beter beeld van de buurtkamer te geven, leek het ons, als redactie van het Klarinetje, leuk één van de mensen uit de buurtkamer te interviewen. Als je binnenkomt in de Klarinet, heb je naast de kamer van Hanny de Wit (ouderenwerkster van de SWOS) sinds een jaar de buurtkamer. De gast die ik gesproken heb voor een interview, is een aantal jaren geleden weduwnaar geworden en dat had nogal gevolgen. Hij vertelt er het volgende over: de hele dag, als je slechter gaat lopen, niemand ziet, daar moet je tegen kunnen. Zijn dochter wees hem op het bestaan van de buurtkamer en zo is het balletje gaan rollen. Informatie in Molenschot en daarna naar De Klarinet. Nu al een jaar functioneert hij in de groep van de buurtkamer voor 1 dag per week. Eerst was het erg wennen, in zo n groep te zitten. De overgang van alles alleen doen en dan in een groep van zo n 9 man te zitten, is best groot. Na een gewenningsperiode vindt hij het fijn daar te zijn! Hoe verloopt zo n dag voor de gasten van de buurtkamer? Een busje komt hen ophalen en brengt hen naar De Klarinet. Eerst drinken ze gezellig koffie met elkaar en daarna worden bepaalde actuele artikelen uit de krant met elkaar besproken. Op een gegeven moment gaan mannen kaarten, vrouwen doen een ander spelletje. Iedereen kan zelf kiezen waar hij of zij zin in heeft. Alles mag, niks moet. De leeftijd van de kamergenoten is van jaar. Men zit in een gezellige huiskamer, waar zelfs plantjes verzorgd worden. 8

9 Tegen 12 uur gaat men naar de eetzaal en wordt er met elkaar aan een lange tafel gegeten. Daarna kan degene, die moe is, een luie stoel nemen( stoel met een voetenbankje) om te slapen of even rustig te zijn. Om 14 uur wordt er weer verder gekaart, het spel gespeeld, of andere dingen gedaan, waarna rond 15 uur/15 uur 30 het busje weer voor de deur staat, dat je weer naar huis brengt. Alles onder leiding van een aantal leider(sters) en vrijwilligers voor de ochtend en de middag. De buurtkamer brengt veel gezelligheid en contacten. WERELD ALZHEIMER DAG MET SMARTLAPPENKOOR DE MALLE WIJVEN Op maandag 21 september is er in De Klarinet een optreden gepland van het koor De Malle Wijven. Zij zullen van uur voor u heel herkenbare liedjes zingen waarbij goed meegezongen kan worden. Als u wilt komen luisteren, kunt u zich opgeven bij de SWOS, , of info@swos.nl BINGO DE KLARINET Vrijdag 11 september en 9 oktober Tijd uur Kosten 4,50 9

10 CURSUS: VALLEN VERLEDEN TIJD Valpreventieprogramma St Maartenskliniek Dit valpreventieprogramma is ontwikkeld voor mensen die al gevallen zijn en voor mensen die een groot risico hebben om te vallen. Tijdens deze cursus leert u op de juiste manier vallen en krijgt u oefeningen die uw balans verbeteren, door een hindernisbaan en spelvormen. De cursus is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Het effect van de cursus is wetenschappelijk bewezen. U hebt 50% minder kans om te vallen of valongelukken te krijgen na deze cursus. Enkele zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten. Voorwaarden voor deelname: - u bent gevallen of bang om te vallen - u kunt 15 minuten lopen zonder hulpmiddel - u heeft geen botontkalking of een aandoening waardoor u zich niet mag inspannen Onder leiding van gespecialiseerde fysiotherapeuten krijgt u 10 lessen van 1,5 uur. Vooraf vindt een screening en achteraf een evaluatie plaats. Tijd: Dinsdag uur Start: 6 oktober 2015 Locatie: Beukendal in Soest Kosten: 360,- 10

11 Opgeven via de SWOS tel: , bij knelpunten over de kosten kunt u met de SWOS overleggen hoe we hier mee om kunnen gaan. Voor meer inhoudelijke informatie over de cursus kunt u bellen met of mailen naar info@ouderenfysiotherapiesoest.nl COSBO Centraal overleg Samenwerkende bonden van Senioren Soest/Soesterberg POSITIEF OUDER WORDEN Woensdag 30 september organiseert het COSBO (Centraal Overleg Samenwerkende bonden van Senioren Soest/Soesterberg, waarin vertegenwoordigd de ANBO, PCOB en KBO) in samenwerking met de SWOS (Stichting Welzijn Ouderen Soest) een informatiemiddag voor alle senioren uit Soest en Soesterberg. Het doel van deze bijeenkomst is om senioren te informeren over relevante ontwikkelingen. Ouder worden is niet hetzelfde als oud worden Oud worden gaat vanzelf Maar ouder worden is ook ingewikkeld, zeker in deze levensfase. Hoe ga je er mee om? Hoe kun je juist nu plezier hebben en hoe kun je dit doen? Dat er veel mogelijk is hoort u deze middag van Barbara Bastiaanse. Zij is medeoprichter van Power Amersfoort. Power Positief Ouder Worden en Relativeren organiseert sinds 2007 tal van activiteiten op het terrein van film, theater, lezingen boeken, wandelen, reizen enz. 11

12 Wellicht is Power een inspiratiebron voor Soest (voor meer info kijk op Senioren kunnen bijna niet meer om social media heen en de meeste zijn er al erg bedreven in. Maar er valt altijd nog wat te leren en te vragen. Joost van Dommelen, specialist op het gebied van informatie- en communicatietechnieken, zal deze middag o.a. aandacht besteden aan het gebruik van Tablet, Facebook en Beeldbellen en er is ook gelegenheid tot vragen stellen en na afloop te oefenen met de computergroep van de SWOS. Op woensdag 30 september a.s. bent u van harte welkom in de raadzaal van het gemeentehuis van Soest. Het programma begint om uur en duurt tot uur. De zaal gaat open vanaf uur. WEEK SAMEN TEGEN EENZAAMHEID van 24 september tot en met 3 oktober Diverse organisaties gaan samenwerken om ouderen uit hun eenzaamheid te halen. Het biedt de organisaties een kans om hun samenwerking te versterken, die natuurlijk helemaal gericht is op het bieden van een interessant programma dat zoveel verschillende onderdelen biedt dat er voor iedereen wel iets van zijn of haar gading bij zit. Bijvoorbeeld: sneltekenaar, workshop voor vrijwilligers, taartenmiddag, gelegenheid overal mee te eten, informatie middag in het gemeentehuis, enzovoorts. Verspreid over meerdere locaties in Soest. Het definitieve programma vindt u t.z.t. op de publicatieborden en in de pers. 12

13 ASSORTIMENT PANNENKOEKEN WORDT UITGEBREID. De animo voor de pannenkoekeninloop blijft groot. Daarom hebben de vrijwilligers, die elke keer weer hun uiterste best doen om alles zo gladjes mogelijk te laten verlopen, besloten om het assortiment uit te breiden. Naast de naturel- en de spek- of kaaspannenkoek komt er nu een appel/rozijnenpannenkoek bij. De prijs hiervoor is gelijk aan die van de spek- of kaaspannenkoek, dus 1,70. SPECIALE AANBIEDING, dit mag u niet missen! Ter introductie van deze nieuwe pannenkoek betaalt u in september 1,50. Dus wat let u om deze eens te proberen en er hopelijk van te genieten. Wij zijn benieuwd naar de reacties. 13

14 BRIDGE-SOOS SOESTER-SENIOREN Het is gezellig bridgen op de maandagmiddagen in de recreatieruimte van ontmoetingscentrum De Klarinet. Daar kan iedereen aan meedoen. We beginnen om uur en spelen tot ongeveer uur. Het nieuwe seizoen start op 3 september 2015 maar u kunt zich gedurende het hele speeljaar aanmelden. Natuurlijk is het mogelijk om op een of meer van de middagen te komen proefspelen voordat u zich definitief als lid inschrijft. Bij voorkeur komt u als paar, maar er kan door ons voor u naar een partner worden gezocht. De contributie bedraagt 30,- per halfjaar. Wij spelen een parencompetitie in vijf series van 6 speelmiddagen. Uiteraard hebben we ook speciale drives zoals openings- en slotdrive, kerstdrive en paasdrive met een prijsje, een hapje en een drankje. We zijn een gezellige seniorenclub. Heeft u vervoersproblemen, dan kunt u gebruik maken van de Seniorenbus. Onze wedstrijdleider is Toon Smits. Bij hem kunt u verder informatie vragen en zich aanmelden. Telefoonnummer , adres ag.smits@kpnplanet.nl 14

15 GEZAMENLIJKE MAALTIJD BIJ DE KLARINET Inschrijving maaltijd U kunt zich na afloop van de maaltijd weer aanmelden voor de volgende maaltijd. U kunt zich bij de barmedewerkers inschrijven. Zij nemen dan ook uw betaling aan. Om misverstanden over de betaling te voorkomen is besloten GEEN telefonische aanmelding of via te accepteren. Wij verzoeken iedereen zich persoonlijk in De Klarinet aan te melden en gelijktijdig te betalen, alleen dan is inschrijving mogelijk. Tijd uur Zaal open uur Kosten 6,50 De maaltijden voor deze maanden zijn: 8 september Het menu voor deze maand luidt: Kipcocktail, sperziebonen gekookte aardappelen stoofpeertjes sukadelapje en trifle met o.a. advocaat. 13 oktober Op het menu staat: Mosterdsoep met spekjes, mosselen met stokbrood en kruidenboter sla, Pêche Melba als dessert. De aanmelding voor de maaltijd sluit één week vóór de geplande datum. 15

16 Van Windows 7 of 8.1 naar Windows 10 Het kan u haast niet zijn ontgaan. Windows 10 is er! Voor computeraars die nu Windows 7 of Windows 8.1 als besturingssysteem hebben. Voor hen is Windows 10 gratis tot 28 juli 2016 (daarna niet meer). N.B. Windows XP-gebruikers kunnen hun computer al geruime tijd niet veilig meer gebruiken. Windows Vista blijft nog even (en wordt ook nog door Microsoft ondersteund), maar kan niet worden opgewaardeerd naar Windows 10. En Windows 8.0 dient eerst te worden opgewaardeerd naar 8.1. Voor Windows 7-gebruikers is de overstap wel even wennen, voor Windows 8.1-gebruikers is de verandering minder groot. Als u een persoonlijk advies wilt met betrekking tot uw computer en het nieuwe Windows 10, loopt u dan even binnen op de inloopochtend op dinsdag ( uur). Of neem contact op met Henk ten Seldam ( ). Mailen kan ook: klarinet39@gmail.com. Henk neemt dan contact met ú op. Als u besluit om de overstap naar Windows 10 te maken kunt u als u dat wenst rekenen op de hulp van de Klarinetcomputergroep. Tegen een geringe vergoeding. Een nieuw besturingssysteem installeren behoort ook tot de hulpverleningswerkzaamheden. Kom of bel met uw vragen. Of mail even. 16

17 INLOOPOCHTENDEN Elke dinsdagmorgen tussen 9.30 en uur kunt u binnenlopen voor vragen die u hebt over uw computer, laptop, tablet (zoals uw ipad of Samsung) of smartphone (zoals uw iphone of Android-telefoon). Of over problemen die u daarmee ondervindt. Ook met uw vragen over het gebruik van de ov-chipkaart weten we veelal wel raad. Meestal kunnen we u vooruithelpen. Of adviseren. En loop ook eens binnen om te bespreken op welke wijze de computergroep u van dienst kan zijn bij het aanbieden van een cursus of een workshop. Of bij de aanschaf of het vervangen van een apparaat. Fietsplanner de tweemaandelijkse app-keuze van de computergroep Fietst u graag of fietst u veel? Dan zult u zeker wel eens op zoek zijn naar de kortste route (als u een bepaald doel voor ogen hebt) of naar nieuwe ideeën (als u zomaar een ontspannend fietstochtje wilt ondernemen). De Fietsersbond heeft in het voorjaar van 2014 een app ontwikkeld die u in deze gevallen kan helpen. Op de website van de bond vindt u uitgebreide info. Ga daarvoor naar Een must voor iedereen die graag fietst (al dan niet met trapondersteuning). De app is gratis te downloaden in de App-store (voor ios) of in de Google Play-store (voor Android, versie en hoger). Let bij het zoeken naar de app op bovenstaand logo. 17

18 ROLLATORSPREEKUUR IN 2015 Staat uw rollator op de goede hoogte? Staan de remmen goed afgesteld? Wilt u advies over veiligheid en uw houding bij rollatorgebruik? Voor antwoorden op deze of andere vragen, of om uw rollator te laten nakijken: kom naar het eerste rollatorspreekuur van Soest!!! Wanneer Hoe laat Waar Door wie Voor de laatste keer dit jaar op 5 oktober. Maandag van 9.30 tot uur SWOS Ontmoetingscentrum De Klarinet De Klarinet 39 tel: Coby Hoogendoorn, fysiotherapeute van Fysiocentrum Veenstreek In samenwerking met een SWOS-technisch adviseur 18

19 EXPOSITIES Tot 2 oktober exposeert het Woensdag-Schildersatelier o.l.v. Anne Marie Huitema (in het vorige Klarinetje hebt u hierover het een en ander kunnen lezen). van 2 oktober - 13 november exposeert Annelies van Dorssen. Even voorstellen: Al ruim 10 jaar schilder ik bij de schilderclub: Essa. Met het schilderen kan ik mij creatief uiten. Bezig zijn met compositie en kleuren geeft steeds weer nieuwe inspiratie. Voornamelijk schilder ik abstract en figuratief, het laatste altijd in een losse en vrije stijl. Ik schilder met acrylverf, soms in combinatie met zand, gaas of karton. Ook de opdrachten, die wij op les krijgen, omzetten in een eigen interpretatie, dat is mijn uitdaging. Annelies van Dorssen 19

20 WIST U... Wat zeevonk is? Dit is een zeer toxische alge, die in de zee kan voorkomen; een rood spul, die jeuk en irritatie geeft en kan werken op de luchtwegen, Er bestaat een giftige variant. Deze kan de mossel en oesterpopulatie in de Oosterschelde besmetten. Er ontstaat een rode gloed in de zee. Zeevonk is een algensoort dat s nachts licht kan geven bij hevige beweging. Bij echte duisternis kan je het goed zien! Zodra de alge afsterft, verandert hij in een rode drab. 20

21 Coördinator Henk ten Seldam ( ) SENIORWEB SOEST De Klarinet-computergroep biedt de mogelijkheid om op een speciale website de laatste informatie online in te zien. Ook via het internet kunt melden dat u graag (meer) informatie wilt. Als u van deze mogelijkheid gebruik maakt, neemt Henk ten Seldam telefonisch contact met u op. Het adres van de website: soest.seniorweb.nl 21

22 AGENDA ANDERE ONTMOETINGSCENTRA Voor nadere informatie verwijzen wij u naar onderstaande adressen. SWOS Ontmoetingscentrum Klaarwater Wiardi Beckmanstraat 475, 3762 GN Soest tel of klaarwater@swos.nl Activiteiten september en oktober 2015 Woensdag 2 sep uur Welcomcareshop verkoop thuiszorgartikelen Woensdag 16 sep uur Nazomer lunch Donderdag 24 sep uur Bingo Woensdag 30 sep uur Optreden Puntenburgers Donderdag 1 okt uur Week tegen eenzaamheid; Taart eten Maandag 5 okt uur Positief ouder worden bijeenkomst Woensdag 7 okt uur Diepeveen Ondermodeverkoop Woensdag 14 okt uur Kerkhofmode Show en Verkoop Donderdag 15 okt uur PCOB lezing: Zwerftocht over de Veluwe Woensdag 21 okt uur Warme maaltijd Donderdag 29 okt uur Bingo 22

23 SWOS Ontmoetingscentrum De Drie Eiken Dorpsplein 18, 3769 VA Soesterberg tel: Activiteiten september en oktober 2015 Iedere uur Open Eettafel vrijdag Dinsdag 1 sep uur Warme maaltijd Donderdag 3 sep uur Welcomecareshop demonstratie/verkoop thuiszorgartikelen Vrijdag 18 sep uur Seizoensopening met Shanty koor De Eemlandvaarders. Vrijdag 25 sep uur Bingoavond Zaterdag 26 sep uur Pannenkoekeninloop Zaterdag 26 sep uur Dansavond Vrijdag 2 okt uur Computerinloop Dinsdag 6 okt uur Mosselmaaltijd Zaterdag 10 okt uur Rommelmarkt Zondag 11 okt uur Zondagmiddag-bridge Soesterberg Bridgeclub Maandag 12 okt uur Leesgroep Soesterberg Vrijdag 16 okt uur Bingoavond Donderdag 22 okt uur Modeshow Meijssen Mode (met verkoop) Vrijdag 30 okt uur Computerinloop Zondag 31 okt uur Dansavond 23

24 Ontmoetingscentrum De Klarinet tel: Ontmoetingscentrum De Drie Eiken tel: Ontmoetingscentrum Klaarwater tel: Cursussen tel: Klussendienst tel: Maaltijdvoorziening tel: Vrijwillige Hulp Thuis tel: Ouderenadviseur tel: Personenalarmering tel: Seniorenbus tel: Seniorenconsulenten tel: Tuinonderhoud tel: Vereenzaming Ouderen Soest tel: Molenstraat 8C, 3764TG Soest tel: , bereikbaar van uur 24