De verschillende centra van Coherente staan komend seizoen weer bol van de activiteiten. In deze krant leest u er alles over.

Transcriptie

1 In dit nummer: Spreekuren Cursusoverzicht Ouderkerk en Waver Cursusoverzicht Duivendrecht Cursusoverzicht Voor vrijwilligers Cursusinformatie Stadspaskorting Cursuswerk Algemene voorwaarden Aanmeldingsformulier Buurthulp voor elkaar Activiteiten Elf91 Speel-O-Theek Ouderennieuws SamenSpraakproject Activiteiten D Spot Contactgegevens Nieuws Jaargang 2/nummer 2 Augustus 2009 De verschillende centra van Coherente staan komend seizoen weer bol van de activiteiten. In deze krant leest u er alles over. Speel-O-Theek Duivendrecht start seizoen met Circusworkshop op 5 september. Meer informatie op pagina 11. Spreekuren najaar 2009 Rechtswinkel In Ouderkerk: elke 2de en 4de dinsdag van de maand in Bindelwijk, aanvang uur. In Duivendrecht: elke 1ste en 3de donderdag van de maand in het Dorpshuis, aanvang uur. WMO-spreekuur Dagelijks telefonisch bereikbaar van 9.30 tot uur, Telefoon: Het loket is geopend op maandag en donderdag in het Dorpshuis te Duivendrecht van tot uur. In het gemeentehuis te Ouderkerk is het loket geopend op dinsdag en vrijdag, ook van tot uur. De Wmo Wijzer Ouder-Amstel kunt u op internet vinden: Cursusaanbod voor jong en oud In diverse locaties in Ouder-Amstel zullen het komende seizoen weer tal van cursussen van start gaan. In deze Coherentekrant hebben wij ze allemaal voor u op een rijtje gezet. Op de volgende pagina s treft u ons cursusaanbod en een beschrijving van de inhoud aan. Zaterdag 5 september kunt u vanaf uur eventueel extra informatie verkrijgen over ons cursusaanbod in het Dorpshuis te Duivendrecht. Opgeven: U kunt zich voor een cursus opgeven door middel van het inschrijfformulier, dat u aantreft op pagina 10 of op onze website: Ook deelnemers van voorgaande seizoenen dienen zich (opnieuw) aan te melden. De inschrijvingsdatum sluit 3 weken voor aanvang van de cursus of workshop. Betaling: het is niet meer mogelijk contant te betalen. Uw betaling geschiedt per automatische incasso. Het inschrijfformulier dient tevens als machtiging. Indien u een cursus van 20 lessen of meer volgt, zal het cursusbedrag in twee termijnen afgeschreven worden. Opzeggen: indien u tussentijds of vanaf 3 weken voor aanvang een cursus wilt beëindigen, dient u dit schriftelijk te melden aan de werkgroep Cursuswerk. In dit geval brengen wij 4 lessen extra in rekening. U kunt alleen uw cursusgeld terug ontvangen, indien u een lange cursus volgt (20 lessen of meer). Stadspas: Aan inwoners van Ouder-Amstel wordt een korting van 40% op bepaalde cursusprijzen verleend indien u in het bezit bent van een Stadspas. In het overzicht van pagina 2 en 3 wordt aangegeven om welke cursussen het gaat en op pagina 8 staat een overzichtje van de prijzen. U dient een kopie van uw pas in te leveren bij uw inschrijfformulier. Cursusaanbod voor vrijwilligers: in deze krant treft u ook een cursusaanbod voor vrijwilligers. U kunt voor deze cursussen ook gebruik maken van het aanmeldingsformulier op pagina 10. Vergeet niet te vermelden bij welke organisatie u vrijwilliger bent. Vakanties: deze worden bepaald in overleg met de docent(e). Tot slot: deelname aan de cursussen is voor eigen risico.

2 Pagina 2 Cursusoverzicht Ouderkerk/Waver volwassen en ouderen = informatie op paginanummer * = 40 % korting met stadspas CURSUS DAG en TIJDSTIP LOCATIE AANTAL DOCENT EURO START LESSEN Conditiegym vr. 1 Di.15 sept Bindelwijk 28 lessen P. Jansen 118,50 5 Conditiegym vr. 2 Do.17 sept Bindelwijk 28 lessen P. Jansen 118,50 5 Conditiegym vr. 3 Do.17 sept Bindelwijk 28 lessen P. Jansen 118,50 5 Yoga 1 Wo.16 sept Bindelwijk 30 lessen J. Brinckman 126,50 5 Yoga 2 Wo.16 sept Bindelwijk 30 lessen J. Brinckman 126,50 5 Yoga 3 Wo.16 sept Bindelwijk 30 lessen J. Brinckman 126,50 5 Yoga 4 Wo. 16 sept Bindelwijk 30 lessen J. Brinckman 126,50 5 Yoga 5 Di. 15 sept Bindelwijk 30 lessen J. Brinckman 126,50 5 Yoga 6 Di. 15 sept Bindelwijk 30 lessen J. Brinckman 126,50 5 Smartlappenkoor Wo.16 sept Bindelwijk 17 lessen G. Meester 108,50 5 Schilderen 1 Ma.21 sept Bindelwijk 12 lessen A. v. Steenbergen 124,00 6 Schilderen 2 Do. 24 sept Bindelwijk 12 lessen A. v. Steenbergen 124,00 6 Fil. Denksport Di. 10 nov Bindelwijk 4 lessen M. Tromp 37,50 6 Wolvilten Za.14 nov Bindelwijk 1 les M. Rietveld 35,00 7 Buikdansen Ma. 9 nov Dienstencentr. 10 lessen S. Savri 65,00 4 Massage Do. 26 nov Dienstencentr. 2 lessen A. Kamphorst 20,00 7 Digitale Fotografie Ma. 9 nov Bindelwijk 2 lessen H. Keijzer 27,50 6 Computer beg. Do. 8 okt Dienstencentr. 6 lessen CENTA * 90,00 5 Dig. Fotobewerking Ma. 5 okt Dienstencentr. 5 lessen CENTA 105,00 6 Meer Bewegen Ouderen Ma. 7 sept Dienstencentr. 35 lessen N. van der Hoed 50,00 4 Meer Bewegen Ouderen Wo.2 sept Buurthuis de 35 lessen C. v. Nieuwkerk 50,00 4 Waver Creatief Atelier Ma.14 sept Dienstencentr. 20 lessen A. Nieuwendijk 57,50 7 Volksdansen Do. 3 sept Dienstencentr. 30 lessen C. Roelofsen 65,00 4 Leer je eigen huid Di. 3 nov Dienstencentr. 1 les M. van den Berg 15,00 8 Manicure/nailart Di. 24 nov Dienstencentr. 1 les M. van den Berg 20,00 8 Stijlanalyse Di. 6 okt Dienstencentr. 1 les I. van der Zon 20,00 8 Literatuurkring Ma. 28 sept Dienstencentr. 8 lessen E. Zickhart 72,00 6 Kookcursus mannen Ma. 5 okt Dienstencentr. 5 lessen Coherente 64,50 7 Rollatortraining Di. 13 okt Dienstencentr. 1 les K. Roeleveld en L. Bakker * 28,00 7 Cursusoverzicht Ouderkerk kinderen en jongeren = informatie op paginanummer CURSUS DAG en START TIJDSTIP LOCATIE AANTAL LESSEN DOCENT EURO Tekenen 5/12 jr. Ma.21 sept Bindelwijk 12 lessen B. Hamer 50,00 8 Buikdansen 7/10 jr. Wo.30 sept Dienstencentr 10 lessen S. Savri 40,00 9 Yoga 8/10 jr. Ma. 5 okt Bindelwijk 10 lessen J. Brinckman 40,00 9 Kickboxen 16 jr. eo Di. 18 aug Elf91 17 lessen B. Koppen 100,00 9 Kickboxen 11 jr, eo Do. 20 aug Elf91 17 lessen B. Koppen 100,00 9 DJ cursus beg. Di. 25 aug Elf91 6 lessen Jasper en Eric 30,00 9 DJ cursus gev. Di. 25 aug Elf91 6 lessen Jasper en Eric 30,00 9

3 Pagina 3 Pagina 3 Cursusoverzicht Duivendrecht volwassenen en ouderen = informatie op paginanummer * = 40% korting met stadspas CURSUS DAG en TIJDSTIP LOCATIE AANTAL DOCENT EURO START LESSEN Conditietraining 1 Ma. 14 sept Dorpshuis 30 lessen V. Zimmerman 102,50 4 Conditietraining 2 Ma. 14 sept Dorpshuis 30 lessen V. Zimmerman 102,50 4 Gym met muziek 1 Di. 6 okt Dorpshuis 30 lessen H. Unema 102,50 4 Gym met muziek 2 Di. 15 sept D Spot 35 lessen M. Vachova 122,50 4 Gym met muziek 3 Di. 15 sept D Spot 35 lessen M. Vachova 122,50 4 Gym met muziek 4 Wo. 16 sept Dorpshuis 35 lessen M. Vachova 122,50 4 Yoga 1 Wo. 16 sept Oude School 30 lessen J. Wensing 122,50 5 Yoga 2 Wo. 16 sept Oude School 30 lessen J. Wensing 122,50 5 Yoga 3 Wo. 16 sept Oude School 30 lessen J. Wensing 122,50 5 Yoga 4 Vr. 18 sept D Spot 30 lessen K. v. Waterschoot 122,50 5 Yoga 5 Vr. 18 sept D Spot 30 lessen K. v. Waterschoot 122,50 5 Bharata Yoga 1 Do. 24 sept D Spot 30 lessen S. Klobucar 122,50 5 Tai Chi gevorderd Ma. 5 okt Dorpshuis 25 lessen A. Roodenburg 108,50 5 Tai Chi beginners Ma. 5 okt Dorpshuis 25 lessen A. Roodenburg 108,50 5 Pilates 1 Wo. 16 sept D Spot 30 lessen K. v. Waterschoot 122,50 4 Pilates 2 Wo. 16 sept D Spot 30 lessen K. v. Waterschoot 122,50 4 Smartlappenkoor Do. 8okt Dorpshuis 25 lessen L. Haggenburg 108,50 5 Tekenen & schild. Di. 6 okt Dorpshuis 12 lessen T. vd Berg 80,00 6 Massage Do. 9 okt Dorpshuis 2 lessen A. Kamphorst 20,00 7 Fil. Denksport Di. 6 okt Dorpshuis 4 lessen M. Tromp 37,50 6 Digitale fotografie Ma. 12 okt Dorpshuis 2 lessen H. Keijzer 27,50 6 Computer beg. Vr. 9 okt Oude School 6 lessen CENTA * 90,00 5 Dig. fotobewerking Wo. 7 okt Dorpshuis 5 lessen CENTA 105,00 6 Meer bewegen voor Wo.7 okt Oude School 12 lessen M. Sikking 30,00 4 anderstaligen Meer bewegen voor Wo.2 sept Oude School 35 lessen M. Sikking 50,00 4 ouderen Wolvilten Di. 3 nov Dorpshuis 1 les M. Rietveld 35,00 7 Workshop Mozaiek Do Oude School 2 lessen A. Nieuwendijk 20,00 7 Inloopatelier 55+ nov. Stijlanalyse Ma. 9 nov Dorpshuis 1 les I. van der Zon 20,00 8 Kleur in kleding Ma. 16 nov Dorpshuis 2 lessen I. van der Zon 30,00 8 advies Leer je eigen huid Di. 27 okt Dorpshuis 1 les M. van den Berg 15,00 8 Manicure/nailart Di. 17 nov Dorpshuis 1 les M. van den Berg 20,00 8 Bridge Di. 6 okt Oude School 10 lessen P. v Zinnicq 90,00 7 Poëzie in beeld Wo. 7 okt Dorpshuis 6 lessen T. vd Berg 65,00 7 Cursusoverzicht Duivendrecht kinderen en jongeren = informatie op paginanummer * = 40% korting met stadspas CURSUS DAG en TIJDSTIP LOCATIE AANTAL DOCENT EURO START LESSEN Tekenen 6/10 jaar Di. 29 sept D Spot 6 lessen J. vd Berg 30,00 9 Zelfverdediging (m) Do. 29 okt D Spot 6 lessen REACT * 35,00 9 Digitaal aanmelden kan ook. Kijk op en klik door naar cursussen 2009/2010

4 Pagina 4 Cursusoverzicht voor vrijwilligers in Ouder-Amstel = informatie op paginanummer CURSUS / WORKSHOP DAG en TIJDSTIP LOCATIE AANTAL DOCENT START LESSEN Ondersteuning thuis administratie Ma. 28 sept De Aanbouw 1 les G. Bouman 10 Instr. Verantwoord Alcoholgebruik Ma. 5 okt Dienstencentr. 1 les Brijderstichting 10 Reanimatie beginners D drecht Do. 3 dec Dorpshuis 2 lessen EHBO D drecht 10 Reanimatie beginners O kerk Do. 3 dec Dienstencentr. 2 lessen EHBO O kerk 10 Reanimatie herhaling D drecht Do. 17 nov Dorpshuis 1 les EHBO D drecht 10 Reanimatie herhaling O kerk Do. 17 nov Dienstencentr. 1 les EHBO O kerk 10 Informatie over de cursusinhoud voor volwassenen en ouderen Conditietraining in Duivendrecht Eén keer per week een uurtje trainen! Deze les is een combinatie van kracht en conditietraining voor alle spiergroepen (buik, billen, benen, armen en schouders). Deze les is zowel geschikt voor beginners als voor gevorderden. Iedereen traint op zijn eigen niveau. Elke week een afwisselende training op muziek die afgesloten wordt met een handbalspel en een coolingdown om alle spieren te stretchen en te ontspannen. Durf je deze uitdaging aan???? Gym met muziek in Duivendrecht Rust roest is een gezegde dat we allemaal kennen en waar we het allemaal mee eens zijn als het de auto betreft. Maar ons eigen lijf is ook een machine. Daarom is het nuttig om éénmaal per week alles eens goed door te smeren. Met elkaar en op muziek gaat dat gemakkelijker dan in uw eentje in de huiskamer. Bovendien is het samen gezelliger en stimulerender. De ochtendgroepen zitten inmiddels vol, maar u kunt zich op een wachtlijst laten plaatsen. Volksdansen voor senioren in Ouderkerk Iedere senior kan het leren! U maakt kennis met volksdansen uit de hele wereld. Alle dansen worden stap voor stap aangeleerd. Zowel dames als heren zijn van harte welkom. Een manier van bewegen waar gezelligheid hoog in het vaandel staat. Pilates in Duivendrecht Joseph Pilates ontwikkelde deze bewegingsleer, onder meer gebruik makend van technieken uit de Yoga en Tai Chi. Pilates is een spiertrainingsmethode, gebaseerd op lichaamsbewustzijn. Door geconcentreerd en gecontroleerd op de beweging te oefenen worden spieren en gewrichten sterker en soepeler, wat onder meer leidt tot een betere houding en balans. Het is een weldadige manier van bewegen, een inspanning die leidt tot ontspanning, goed voor jong en oud. Meer bewegen voor anderstaligen in Duivendrecht (nieuw) Eén keer per week een uurtje bewegen is goed voor je lichaam en geest. Als u fit wilt blijven is het belangrijk om gewrichten en spieren soepel te houden. Op deze cursus doen we allerlei oefeningen: staand, lopend of op een stoel. Er wordt gewerkt met muziek en verschillende materialen. Plezier in het bewegen staat voorop. Iedereen kan meedoen. Deze cursus is speciaal voor vrouwen die de Nederlandse taal (nog) niet goed beheersen. Het tempo ligt iets lager dan bij andere bewegingscursussen. Meer Bewegen Voor Ouderen in Duivendrecht, de Waver en Ouderkerk Ouderen moeten meer bewegen! wordt er gezegd. De cursus Meer Bewegen Voor Ouderen is daar een goede mogelijkheid voor. De oefeningen die gedaan worden (meestal op muziek) zijn afgestemd op ouderen. Door de gezelligheid met elkaar gaat het bewegen vanzelf. Buikdansen in Ouderkerk (nieuw) Wat is buikdansen? Dat het een oude dans is die uit het Midden- Oosten komt, daar zijn we het allemaal over eens. Maar hoe de geschiedenis van de dans precies is weet eigenlijk niemand. Zo zou de dans oorspronkelijk uit India komen, hetgeen zeker de armbewegingen verklaart. Ook zijn er veel overeenkomsten tussen buikdansbewegingen en oude vruchtbaarheidsbeeldjes. Vervolgens wordt er vaak een link met tempeldansen gemaakt en natuurlijk hoe het in de laatste eeuwen vooral een dans was voor vrouwen onderling... In deze cursus leert men de kunst van buikdansen. Het is een leuke en ontspannen manier van bewegen voor lichaam en geest. Buikdansen is goed voor de spieren en zorgt voor een mooie lichaamshouding. Het is een heerlijke hobby om te beoefenen.

5 Pagina 5 Hatha Yoga in Duivendrecht en Ouderkerk Veel mensen hebben tegenwoordig last van stress en spanning. Yoga kan hier verlichting in brengen. Door rustige en actieve houdingen met aandacht uit te voeren, komen lichaam en geest tot rust. Op deze wijze bevordert Yoga een evenwicht tussen lichaam en geest. Ademhaling vormt hierbij een belangrijk onderdeel. Je leert je bewust te worden van spanningen in je lichaam en deze los te laten, zodat je adem en energie vrij kunnen stromen. Wellicht ervaar je dat je lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen toenemen, of dat je meer ontspannen bent en je beter kunt concentreren. Yoga is geen competitie, maar een ontdekkingsreis, waaraan je op je eigen niveau deelneemt. Veel mensen beoefenen yoga als een vorm van lichamelijke oefening. Anderen als een methode om hun lichamelijke- en geestelijke gezondheid te verbeteren. Voor sommigen is het een spirituele levensweg. De lessen zijn geschikt voor iedereen, van beginner tot gevorderde, jong of oud, stijf of soepel. Deelname aan één van de yogalessen geschiedt op eigen risico. Wij verzoeken u vriendelijk gezondheidsklachten voor aanvang van de lessen aan de docent door te geven. Bharata Yoga in Duivendrecht (nieuw) Bharata yoga (tegenwoordig ook wel Critical Alignment yoga genoemd) is ontstaan doordat de traditionele Indiase yoga is uitgewerkt naar een moderne methode die je leert hoe om te gaan met spanning en stress. Vooral in deze tijd waarin we vaak langdurig onder spanning staan, kan het lichaam verstijven als we hier niks aan doen. Dit resulteert dikwijls in arm-, nek-, schouder-, en rugklachten (zoals RSI/CANS of hernia) en vaak ook psychische klachten. In de yogalessen zijn we bezig om dit soort klachten helpen te voorkomen met effectieve oefeningen waarin de ademhaling centraal staat. Je wordt je bewuster van je houding en herkent sneller wat er in je lichaam gebeurt, zodat je ook makkelijker spanning en stress kunt neutraliseren. Na het soepeler en beweeglijker maken van het lichaam worden op de juiste plekken kracht en coördinatie opgebouwd in de traditionele asana s (yogahoudingen). Yogadocenten hebben de ervaring dat het oplossen van lichamelijke spanning doorwerkt op mentaal niveau. Zo wordt gaandeweg een brug geslagen naar het dagelijks leven, zodat je op een ontspannen manier met problemen leert omgaan en makkelijker psychische spanning kunt loslaten. Daarnaast is het ook een goede methode om lekker te bewegen, soepel te blijven en voel je je voldaan en ontspannen na de les. Snežana Klobučar is opgeleid in het Bharata yoga Instituut Amsterdam en geeft een aantal jaren les als Bharata Yoga docente en Critical Alignment therapeute. Conditiegymnastiek voor vrouwen in Ouderkerk Een uur per week, op dinsdag- of donderdagochtend, gevarieerde oefenstof op muziek voor wie iets aan haar algemene conditie wil doen. Het tempo in groep 3 ligt iets lager. Op alle uren zijn nog enkele plaatsen vrij. Tai Chi Chuan voor beginners en gevorderden in Duivendrecht T ai Chi Ch uan is een Chinese vechtkunst, die je eigen kan maken door het beoefenen van specifieke bewegingen. Deze oefenvorm, die je elk moment kan trainen, zorgt voor rust, soepelheid, coördinatie en concentratie. De les begint met het leren van een serie ontspanningsoefeningen. Door deze oefeningen leer je waar de spanning in het lichaam zit en deze spanningen los te laten. Deze oefeningen zijn tevens een voorbereiding op het aanleren van de T ai Chi Ch uan vechtkunstvorm. De rustige uitvoering van de vorm maakt T ai Chi Ch uan geschikt voor elke leeftijd. Aan te bevelen zijn ruimzittende kleding en lage schoenen met soepele zolen. Smartlappenkoor in Duivendrecht Voor iedereen die van zingen houdt, gaat in oktober weer het smartlappenkoor Duivendrecht van start. Gezellig een avondje zingen met pianobegeleiding over de meest vreselijke dingen, over zeer ongelukkige liefdes, mensen die te veel drinken, vrachtwagens of gewoon over koetjes en kalfjes: kortom de bekende klassieke Hollandse smartlap of het levenslied. Afgewisseld met modern Nederlands en buitenlands repertoire. Ook wordt aandacht besteed aan meerstemmig zingen. Smartlappenkoor in Ouderkerk Het gezellige Smartlappenkoor Ouderkerk zoekt enthousiaste cursisten m/v. Mannen zijn zéér welkom! Wij hebben een zeer afwisselend repertoire van Manuela tot Ketelbinkie. Regelmatig treden wij op o.a. in de Vrije handel. Noten lezen is niet verplicht, ook worden er geen audities gehouden. Iedereen kan zich aanmelden. Enige koorervaring is natuurlijk wel een pré. De cursus is om de week op woensdagavond. Er is accordeon- en gitaarbegeleiding. Schroom niet en meld je aan! De docent verzorgt kopieën met tekst en muziek. Kennismaking met de computer in Duivendrecht en Ouderkerk Deze cursus is bedoeld voor mensen die weinig of niets weten van de computer. Stap voor stap worden de cursisten wegwijs gemaakt in deze wereld. Voorkennis is niet noodzakelijk. De cursisten leren vooral zelf (onder begeleiding van een docent) gebruik te maken van de verschillende toepassingsmogelijkheden. De belangrijkste onderwerpen zijn: * goed gebruik leren maken van muis en toetsenbord, * terminologie: bestand, programma, map, e.d. * uitleg besturingsprogramma Windows, * basis handelingen Word. Een handleiding is gratis te gebruiken tijdens de les; kosten eigen exemplaar: 12,50 euro.

6 Pagina 6 Digitale fotobewerking in Duivendrecht en Ouderkerk (nieuw) Deze cursus is gericht op de enigszins ervaren computergebruiker die meer wil weten over het bewerken van foto s met de computer en daar nog geen ervaring mee heeft. Dit kunnen foto s zijn die met elke willekeurige camera gemaakt kunnen zijn (dit hoeft dus niet een digitale camera te zijn). In deze cursus wordt stap voor stap uitgelegd hoe foto s digitaal bewerkt kunnen worden. Het proces begint met de invoer van foto s via scanner, digitale camera, internet of cd-rom. Daarna volgt de fase van het bewerken van de foto s. Bij het cursusboek zit een cd-rom met het populaire fotobewerkingsprogramma Arcsoft Photo Studio. Dit programma kan, na aanschaf van het boek, zeer eenvoudig op de eigen computer van de cursist geïnstalleerd worden (dit wordt in de les uitgelegd) en is ook geschikt voor Vista. Met dit programma is het mogelijk om foto s op bijna professionele wijze te bewerken. De belangrijkste onderwerpen zijn: * Invoer van foto s. * Verkleinen en vergroten van foto s. * Aanpassen van kleuren en belichting. * Wegwerken van rode ogen. * Fotomontage en trucage. Workshop Digitale fotografie voor beginners in Duivendrecht en Ouderkerk De workshop heeft als doel om op een actieve wijze samen de vele mogelijkheden van de digitale fotografie te ontdekken. De workshop bestaat uit 2 avonden waarbij de eerste avond de digitale camera aan bod komt en de tweede avond aan de hand van eigen opnames bekeken wordt wat de mogelijkheden zijn voor uw digitale fotografie. Thema s die aan bod komen zijn: De camera Gebruik de optimale instellingen van uw camera (neem gebruiksaanwijzing mee) Leer om te gaan met de optionele instellingen/functies van uw camera Samen oefenen (vraag en antwoord) De praktijkopdracht (huiswerk) De opname Foto s op de computer zetten (met Windows) Optimaliseren fotokwaliteit door te leren van uw eigen foto s Presentatiemogelijkheden uitproberen - Mail en web-instellingen - Brand foto s op CD/DVD - Maak een digitaal fotoboek - Maak een diapresentatie Introductie in beeldbewerking (met Photoshop elements 7.0) Let op: Eigen camera en gebruiksaanwijzing meenemen tijdens de workshop Opmerking: De workshop is geen cursus digitaal foto bewerken, maar geeft inzicht in wat u met uw digitale camera en het gemaakte digitale beeld allemaal kan doen. Schilderen, tekenen en aquarelleren in Ouderkerk (2 groepen) Al jaren geeft Aedske van Steenbergen schilderles op maandag- en donderdagochtend. In de cursus wordt er in groepsverband veel aandacht geschonken aan een eigen, individuele ontwikkeling op het gebied van tekenen en schilderen. Het zoeken van een eigen stijl staat centraal. Er kan gewerkt worden met materiaal en techniek naar keuze, zoals aquarel - olie - of acrylverf. Ook is er ruimte om te experimenteren met verschillende materialen. Door de individuele aandacht is de cursus voor zowel beginners als gevorderden geschikt. Voor beginners is de 1 ste les materiaal aanwezig. Er zijn slechts enkele plaatsen beschikbaar. Tekenen en Schilderen in Duivendrecht De cursus tekenen en schilderen is voor beginners en gevorderden, voor jong en oud, kortom voor iedereen die de uitdaging wil aangaan op papier of doek, met potlood, pen of kwast. Elke les begint met een kleine oefening om de technische kennis en vaardigheden te vergroten. Vervolgens werken we naar eigen keuze met voorbeelden uit tijdschriften, kranten of kunstboeken. Deze voorbeelden helpen ons om verschillende technieken te oefenen en om goed te leren kijken naar vorm, kleur en compositie. De docent zal waar nodig ondersteuning bieden en de lessen worden afgerond met een korte nabespreking. De cursus is gericht op het ontwikkelen van technische vaardigheden en het ontdekken van het eigen talent. Het is de bedoeling dat de cursisten vanaf de tweede les hun eigen materialen meenemen. Literatuurkring in Ouderkerk Voor iedereen die graag leest, nieuwsgierig is naar achtergronden en leeservaringen uit wil wisselen! Er zijn 8 bijeenkomsten, 1 x per maand (3 na de zomer en 5 na de kerst), in principe de laatste maandag van de maand startend september Het komende jaar besteden we aandacht aan 4 klassieke hoogtepunten en 4 andere romans. De titels worden door de groep uit een keuzelijst gekozen. De 1 ste bijeenkomst zullen we De meester en Maragrita (1967) van M. Bulgakov onder de loep nemen. Filosofische Denksport in Duivendrecht en Ouderkerk denk minder, denk beter Wat denk je? Kan ons denken nog scherper? Deze cursus leert je helder te denken door de denktechnieken van grote filosofen toe te passen. De cursus scherpt de geest door je bewust te maken van je manier van denken. Het gaat niet om wat je denkt, maar om hoe je denkt. Het is een training in lenigheid van geest, in licht en scherp denken met een frisse helderheid als resultaat. Je zult in gaan zien hoe je denkt en vooral ook hoe je niet denkt. De cursus is snel, licht en vermakelijk. Een filosofische achtergrond is niet nodig.

7 Workshop wolvilten in Duivendrecht en Ouderkerk Wat is wolvilten? Vilten is een oeroude techniek die door nomaden nog steeds wordt toegepast voor het maken van tenten en kledingstukken. De vilttechniek is weer helemaal in opkomst in onze Westerse cultuur. Door de veelzijdigheid van het materiaal kan je er ontzettend veel kanten mee op. Van hoedjes, wandkleden, sjaals, pantoffels, bloemen, tassen, platte werkstukken en driedimensionale werkstukken, kortom (bijna) alles is mogelijk. De wol is er in de meest prachtige kleuren en met verschillende technieken om te toveren tot iets unieks. Met deze workshop maakt u kennis met de techniek van het wolvilten, de vele kleuren die de wol te bieden heeft en de ontspanning die deze bezigheid geeft. U gaat naar huis met uw eigen gemaakte kunstwerk. Zelf meenemen: een oude handdoek en lunchpakket (voor de workshop op zaterdag in Ouderkerk). De cursusprijs is inclusief materiaal. In de maanden augustus en september kunt u een tentoonstelling bezichtigen in het Dorpshuis van wolviltwerken van de docente. Poëzie in beeld in Duivendrecht (nieuw) In deze nieuwe cursus van zes lessen staan korte gedichten en beeldmateriaal centraal. Wat maakt een gedicht zo mooi? Wat lezen we tussen de regels? Welke thema s en beelden uit de poëzie en de kunst raken ons? We lezen bestaande gedichten en andere poëtische teksten en we laten ons inspireren door foto s, tekeningen en schilderijen. Vervolgens gaan we zelf schrijven, tekenen en schilderen: we maken eenvoudige tekeningen bij een bestaand gedicht en zoeken naar passende woorden bij bestaande beelden. We maken kennis met letterkunst en tekentechnieken om deze woorden en beelden samen te brengen op papier, met potlood, pen en inkt, aquarel en acrylverf. Het is de bedoeling dat de cursisten vanaf de tweede les hun eigen tekenmaterialen meenemen en ook zelf tekst- en beeldmateriaal verzamelen. De cursus wordt eens in de twee weken gegeven. Kookcursus voor mannen in Ouderkerk nieuw) Soms blijken mannen niet in staat te zijn om zelf een goede maaltijd te bereiden als zij er alleen voor komen te staan. De kookcursus biedt kansen. De docent leert u in 5 lessen de basisvaardigheden van het koken van een goede maaltijd. Na deze cursus bent u in staat om zelfstandig een gevarieerd menu te bereiden. Prettig is dat u op de cursusdagen uw kookinspanning beloont ziet met een smakelijke maaltijd. Kreatief Bezig Zijn voor ouderen in Ouderkerk Op maandag, 1 keer in de 14 dagen, is er gelegenheid om gezellig in een groepje leuke dingen zelf te maken. U kunt onder leiding van Ageeth met diverse materialen mooie dingen maken (klei, (glas)verf, karton, sieraden maken, servetten, stof). De cursusprijs is inclusief materialen. Pagina 7 Workshop Mozaiek in Duivendrecht Tijdens het inloopatelier 55+ word twee maal een workshop Mozaiek gegeven door een gastdocente. Mozaiek is met steentjes een patroon leggen tot één geheel. Materiaalkosten te verrekenen met de docente ( 7,50). Arm, hand, been en voetmassage in Ouderkerk en Duivendrecht (nieuw) Onze armen en handen zijn altijd in beweging en onze benen en voeten moeten elke dag weer ons lichaam dragen en hun beste beentje voorzetten. Onze armen en handen, benen en voeten kunnen dus wel een massage gebruiken. Na een stukje theorie beginnen we met eenvoudige ontspanningsoefeningen waarna we in tweetallen de eerste avond de armen en handen en de tweede avond de benen en voeten bij elkaar gaan masseren. A.u.b. meenemen: massageolie, 2 grote handdoeken, kussentje en een flesje water. Graag makkelijke kleding aantrekken, zodat zowel armen als benen makkelijk ontbloot kunnen worden, zorgen voor korte nagels en sieraden thuis laten. Bridge voor beginners in Duivendrecht (nieuw) Bridge is een gezellig en boeiend spel dat je met iedereen kunt spelen. Met familie, vrienden of in clubverband. Wat is er dan aangenamer dit te doen in een omgeving waar ontspanning de leidraad is en Patrick van Zinnicq Bergmann je als enthousiast en ervaren gediplomeerd docent bij het spel begeleidt? Alle lessen zijn afgestemd op het ACOL-systeem, dat wereldwijd gespeeld wordt. Bridge moeilijk? Welnee! Je denkt misschien dat bridge een gecompliceerd spel is dat je pas na jaren oefenen een beetje in de vingers hebt. Welnu, dat is een misvatting. Bridgen kun je al gauw. Tussen bridgepartners ontstaat een hechte band. Ieder spel is weer anders. Heb je deze cursus afgerond, dan speel je al met plezier. Daarnaast is "maatwerk" in de vorm van de behandeling van een specifiek thema (b.v. eliminatie, safety-plays ) mogelijk. De cursussen en het lesmateriaal zijn ontwikkeld door de Nederlandse Bridgebond (NBB) en blijken in de praktijk zeer succesvol. Rollatortraining in Ouderkerk Met behulp van een rollator zijn mensen in staat mobiel te blijven. Een goede training voor het gebruik is raadzaam, ook als u al een tijdje gebruik maakt van een rollator. Ook aan te bevelen voor mantelzorgers. Op de trainingsbijeenkomst leren Karin Roeleveld (Mensendiecktherapeut) en Laura Bakker (ergotherapeut), u goed om te gaan met de rollator. Zij doen dit aan de hand van oefeningen. Het volgen van deze training vermindert de kans op ongelukjes. Mocht u niet naar het Dienstencentrum kunnen komen, dan kunnen wij u met de auto ophalen en weer thuis brengen, tegen een vergoeding van 2,50 (in Ouderkerk) of 5,00 (vanuit Duivendrecht).

8 Pagina 8 Workshops Kleur en Kleding in Duivendrecht (nieuw) Hoe kies ik de kleuren die mij het meest flatteren? Tijdens deze lezing krijgt u inzicht in de theorie die de basis is voor het maken van deze keuze. De tweede avond is een workshop Kleur en stijl in kleding. In een groepje van max. 7 cursisten worden uw beste kleuren bepaald. Tijdens een persoonlijk kleuradvies worden uw huidskleur, haar en ogen bekeken om vast te stellen, welke kleur kleding en accessoires (en make-up) u het beste staan. Iedereen krijgt een persoonlijk advies. Belangrijk: wilt u geen make-up gebruiken! Bij de docente zijn vrijblijvend een bijpassende kleurenwaaier ( 35,-) te verkrijgen. Tijdsduur lezing: 1,5 uur en workshop 2,5 uur. Leer je eigen huid kennen Duivendrecht en Ouderkerk (nieuw) Tijdens deze workshop gaan we in op verschillende aspecten van huidverzorging. Daarbij wordt uitleg gegeven over de opbouw van ons grootste orgaan: de huid. Ook komen belangrijke ingrediënten aan de orde die verwerkt zijn in huidverzorgingsproducten, zodat u weet waar u op moet letten bij de aanschaf van creme s en speciale serums. Immers; leeftijd, huidtype en de diverse seizoenen vragen om een andere verzorging en bescherming. Na een huiddiagnose gaat iedere cursist bij zichzelf een oppervlakte-reiniging en een diepte-reiniging uitvoeren, gevolgd door het aanbrengen van een op de huid afgestemd masker en creme. Gedurende de avond heeft u uiteraard de mogelijkheid tot het stellen van vragen. Tevens krijgt u een naslagwerkje mee alsmede een aantal producten om de verzorging thuis voort te zetten. Aan het einde van de workshop kan iedere cursist zijn/haar huid diagnosticeren en de verzorging daarop aanpassen. De cursusprijs is inclusief deze producten. Workshop Stijlanalyse in Duivendrecht en Ouderkerk (nieuw) Welke stijl past het beste bij uw figuur? Hoe benadrukt u de beste eigenschappen van uw figuur? U zelf kennen maakt winkelen makkelijker en miskopen verleden tijd. Uw charisma en persoonlijkheid bepalen uw stijl. Uw figuur en houding zijn daarbij belangrijk. Niemand is gelijk. Tijdens de workshop stijladvies met spiegelbeeldtraining neem ik met u door welke kleding bij uw figuur past. Er wordt een analyse gemaakt op basis van uw lichaam en gezicht. Na afloop krijgt u een stijlpaspoort waarmee u makkelijker uw huidige garderobe kunt combineren, aanpassen en vernieuwen. Workshop Manicure en nailart in Ouderkerk en Duivendrecht (nieuw) Gedurende de workshop gaan we aan de slag met de verzorging van de handen en versiering van de eigen nagels. Veelal wordt gedacht dat de versieringen alleen voorbestemd zijn voor acryl of gelnagels aangebracht bij een nagelstudio, maar niets is minder waar. Er wordt gestart met een manicure en de juiste vijltechniek waarbij we ook de handen gaan verzorgen door middel van een scrub en masker. Daaropvolgend worden de nagels gelakt en gaan we in op de mogelijke laktechnieken en versieringen. Uiteraard komen ook de diverse producten op het gebied van hand- en nagelverzorging aan de orde die momenteel verkrijgbaar zijn. Gedurende de workshop is er genoeg tijd vrij gemaakt voor het stellen van vragen. Tevens krijgt iedere cursist een naslagwerkje mee alsmede een aantal producten om de verzorging thuis voort te zetten. De cursusprijs is inclusief deze producten Stadspas - 40% korting op de volgende cursussen Computer beginners - prijs met standspas = 54,00 Zelfverdediging meisjes - prijs met stadspas = 21,00 Rollatortraining - prijs met stadpas = 16,80 Meer bewegen voor anderstaligen = 18,00 Informatie over de cursusinhoud voor kinderen en jongeren Schilderen voor kinderen van 5-12 jaar in Ouderkerk De cursus is bedoeld om allereerst lekker aan de gang te gaan met dunne en dikke kwasten, rollers en penselen, maar ook om er iets van te leren. De kinderen krijgen een opdracht. We maken de kleuren zelf door ze te mengen en we werken ook het schilderij zoveel mogelijk af. Je kunt aan het werkstuk meerdere keren werken, zodat we aan het einde mooie schilderijen op kunnen hangen in de centrale hal van Bindelwijk. De onderwerpen zijn uit de belangstellingssfeer van de kinderen bijv. paardrijden of door de bladeren lopen of in het diepe zwemmen. Bij de opdrachten leren ze met het materiaal omgaan, kleuren mengen en gebruiken, vormen maken en herkennen, licht en donker schilderen, ruimtelijk inzicht etc. Ieder kind werkt het op z n eigen manier uit. Geef je op en je zult zien: je kunt altijd een leuk schilderij maken. De cursusprijs is inclusief materiaalkosten.

9 Pagina 9 Lekker in je Vel! Yoga voor kinderen van 8-10 jaar in Ouderkerk (nieuw) Kinderen zitten veel achter de computer, voor de tv en achter hun schooltafel. Houdingen die niet altijd goed zijn voor een gezonde lichamelijke ontwikkeling. Zeker als daar niet genoeg beweging en/of ontspanning tegenover staat. Tijdens de cursus yoga voor kinderen beleven kinderen een yoga-avontuur. Ze laten alle drukte wegstromen als een rivier, staan stevig als een boom, bewegen snel als een panter, langzaam als een slak en in gedachte gaan ze op reis naar de maan en sterren. Wat wordt bereikt door de training: -Bewustwording van het lichaam -Verbetering van houding en beweging -Ervaren van Ontspanning -Vergroten van ademhalingsmogelijkheden -Leren om soepeler te worden -Omgaan met stress en druk -Ontwikkelen van zelfstandigheid -Versterken van spieren -Ontwikkelen van coördinatie Kortom, door middel van spelenderwijs bewust worden van het lichaam kunnen kinderen ontdekken en ervaren hoe ze lekker in hun vel zitten. Deelname aan de yogalessen geschiedt op eigen risico. Wij verzoeken u vriendelijk gezondheidsklachten voor aanvang van de lessen aan de docent door te geven. Voor deelname aan kinderyoga is de ouder/verzorgen tevens verplicht lichamelijke en/of psychische klachten te melden aan de docent voor aanvang van de les. Let wel (kinder) yoga is geen therapie of geneeswijze, ze vervangt niet de reguliere geneeswijze. De docente Jannie Brinckman heeft veel ervaring opgedaan in het speciaal basisonderwijs en heeft naast haar Yogabevoegdheid een diploma voor Kinderyoga. Kickboxen voor kinderen vanaf 11 jaar in Ouderkerk Kickboksen draait om conditie, kracht en de juiste mentaliteit. Deze sport is niet agressief en geschikt voor jongens en meiden. Boksen, clinchen en trappen beoefen je uitgebreid. Naast conditie - en techniektraining worden er ook op verantwoorde wijze wedstrijdvormen aangeboden. Je krijgt les van een ervaren en gecertificeerde docent. Kickboxen voor jongeren vanaf 16 jaar in Ouderkerk Kickboksen draait om conditie, kracht en de juiste mentaliteit. Deze sport is niet agressief en geschikt voor jongens en meiden. Boksen, clinchen en trappen beoefen je uitgebreid. Naast conditie -en techniektraining worden er ook op verantwoorde wijze wedstrijdvormen aangeboden. Je krijgt les van een ervaren en gecertificeerde docent. Zelfverdediging voor tieners (vanaf 12 jaar) in Duivendrecht (nieuw) Ben je wel eens lastig gevallen en wist je niet wat te doen? Wil jij weten wat je verborgen lichaamswapens zijn? Ben je op school of op straat wel eens bang? Wil je leren wat je kunt doen als je gepest wordt? Houd je niet van geweld, maar wil je wel slim en weerbaar zijn? Kom dan naar de cursus zelfverdediging voor tieners! In de cursus leer je: * voor jezelf op te komen in woord en gebaar * een zelfverzekerde houding uitstralen * omgaan met pesten * reageren op diverse vormen van geweld: stoten, trappen, een klap afweren en je bevrijden uit verschillende grepen * wanneer je de vechttechnieken kunt (en mag) gebruiken. Er wordt van rollenspel gebruik gemaakt om de training levensecht te maken. Situaties die op straat, in de bus, op school, of thuis kunnen gebeuren, worden nagespeeld. Na afloop van de cursus ben je uiteraard geen supergirl, maar je hebt wel een stuk meer zelfvertrouwen en je bent veel informatie over zelfverdediging wijzer. Buikdansen voor meisjes van 7 t/m 10 jaar in Ouderkerk (nieuw) Jullie kennen vast allemaal buikdansen met pop artiesten als Shakira. Bij deze cursus leer je de kunst van buikdansen op een leuke en ontspannen manier. Lekker bewegen en met een kleurrijke sjaal om je heupen zie je er spetterend uit! Voor je het weet sta jij met je heupen te schudden, je schouders te draaien en kun je lekker dansen op vrolijke muziek. Trek voor de eerste les (ballet)schoentjes aan die makkelijk zitten. De docente Cursus Tekenen voor kinderen 6 t/m 9 jaar in Duivendrecht In deze cursus leren kinderen aansprekende tekentechnieken met verschillende materialen zoals houtskool, potlood en verf. Er worden diverse composities gemaakt en er wordt op doek gewerkt. Aan het einde v/d cursus is er een presentatie van het gemaakte werk. De cursusprijs is inclusief materiaal. DJ-cursus in Ouderkerk voor beginners en gevorderden Een leuke currsus onder leiding van DJ Jasper Wolff en Eric van Holland! Deze Ouderkerkse favorieten leren jou draaien met cd s. De aandacht zal vooral gericht worden op muziekkeuze, mixen, uitwerking van de set in de zaal, performance, techniek en geluid. Als je wilt mag je na de lessen draaien op één van onze feesten voor jouw leeftijdsgroep.

10 Pagina 10 Informatie over de inhoud van de workshops voor vrijwilligers Aanmeldingsformulier Workshop ondersteuning thuisadministratie in Duivendrecht Het aantal mensen dat niet meer zelfstandig de administratie kan bijhouden groeit. Vrijwilligers van Buurthulp Voor Elkaar in Ouder-Amstel bieden ondersteuning bij de thuisadministratie. In de meeste gevallen is kortdurende hulp voldoende omdat de cliënt weer leert zelfstandig de zaken op te pakken. Voorbeelden van ondersteuning: ordenen van de administratie, hulp bij betalingen, reageren op correspondentie, aanvragen van huur- en zorgtoeslag. Voor de administratieve ondersteuning zoekt Coherente enthousiaste vrijwilligers en organiseert zij voor belangstellenden ter oriëntatie op maandagavond 28 september a.s. de workshop ondersteuning thuisadministratie, waarin aandacht voor: - praktische informatie over Buurthulp Voor Elkaar, - het ordenen van thuisadministraties, - budgetteren en maken van financiële overzichten, - sociale kaart Ouder-Amstel. Instructie Verantwoord Alcoholgebruik in Ouderkerk De Drank- en Horecawet schrijft voor dat verenigingen die alcohol schenken en daarvoor een vergunning hebben, over gekwalificeerd barpersoneel dienen te beschikken. Dat betekent dat tijdens de openingstijden van de bar altijd of een gediplomeerde leidinggevende of een IVAgekwalificeerde barvrijwilliger aanwezig dient te zijn. Eén van deze twee is dan op dat moment verantwoordelijk voor het reilen en zeilen van de bar. Op momenten dat er geen leidinggevende aanwezig is, moet er wel een gekwalificeerde barvrijwilliger aanwezig zijn. De Instructie Verantwoord Alcoholgebruik wordt gegeven door de Brijderstichting. Reanimatiecursussen in Duivendrecht en Ouderkerk Bij een plotselinge hartstilstand meestal door een hartinfarct is reanimatie van levensbelang. Hartmassage en mond-op-mondbeademing, afwisselend toegepast, kan iemands leven redden. Door direct te reanimeren blijft de zuurstofvoorziening op gang en wordt hersenbeschadiging tot een minimum beperkt. Reanimeren is dus een belangrijke vaardigheid. Een reanimatiecursus is van belang voor degenen die veel in contact komen met publiek. Naast het oefenen van de reanimatietechniek zullen enkele belangrijke EHBO - regels worden uitgelegd. De cursus wordt gegeven door de twee EHBO- verenigingen in Ouder-Amstel en afgesloten met een toets. Bij gebleken geschiktheid ontvangt de deelnemer een certificaat. Er zijn cursussen voor beginners met 2 lessen, aangeboden in Ouderkerk en Duivendrecht. En voor hen die de beginnerscursus al hebben gedaan wordt een herhalingscursus van 1 avond aangeboden, ook in beide dorpen. Voornaam...m/v (Vooral voor kindercursussen) Naam. Adres.. Postcode/woonpl.. Geboortedatum.. Telefoon thuis. Mobielnummer. Meldt zich aan voor... groep.. dag.. in Duivendrecht/Ouderkerk (doorhalen n.v.t.) Bank/gironummer op naam van... (indien de cursistennaam afwijkt) Stadspasnummer... (kopie van pas inleveren) Vrijwilligersorganisatie (in te vullen als het om een cursus voor vrijwilligers gaat) Handtekening. Datum... Door ondertekening gaat u akkoord met onze inschrijvingsregels en betalingsvoorwaarden (zie pagina 1). Inleveradressen of versturen naar: Coherente, Dorpsplein 60, 1115 CX Duivendrecht of D. van Haarlemstraat 3, 1191 AX Ouderkerk a/d Amstel Aanmelden op onze website kan ook:

11 Pagina 11 Buurthulp Voor Elkaar van start gegaan Op maandag 15 juni jl is door wethouder Barbera Veltkamp en Coherente voorzitter Luuk de Vré, in het Dienstencentrum het startsein gegeven voor Buurthulp Voor Elkaar. Na de pauze gaf Elsbeth Oostendorp een uiteenzetting over het Wmoloket in Ouder-Amstel en in het bijzonder het belang van mantelzorg en vrijwilligerswerk bij het langer zelfstandig blijven wonen van inwoners. Buurthulp Voor Elkaar is een initiatief van Coherente. Belangrijke doelstelling van de buurthulp is het langer zelfstandig kunnen blijven wonen van de inwoners van Ouder-Amstel. Er zijn buurthulpteams in Ouderkerk en Duivendrecht. Bij Buurthulp Voor Elkaar in Ouder-Amstel gaat het om bijvoorbeeld: even met de ander naar de markt of winkelcentrum, een wandelingetje maken, boodschappen doen, een brief schrijven of formulier invullen, in de tuin werken, een praatje maken, hulp bij het zoeken naar iemand die ook graag naar bijvoorbeeld de schouwburg of museum wil. Aanvragen hulp op opgeven als vrijwilliger Voor informatie over het aanvragen van hulp of het opgeven als vrijwilliger kunt u bellen met Coherente, telefoon (020) (tijdens kantooruren: maandag t/m donderdag van tot uur). Workshop ondersteuning bij thuisadministratie op maandag 28 september a.s. Voor de administratieve ondersteuning zoekt Coherente enthousiaste vrijwilligers en organiseert zij voor belangstellenden ter oriëntatie op maandag 28 september a.s. de workshop ondersteuning thuisadministratie. Zie voor verdere gegevens het cursusoverzicht vrijwilligers, elders in dit nummer. Vrijwilligers die willen rijden Buurthulp Voor Elkaar is in Duivendrecht en Ouderkerk op zoek naar vrijwilligers die af en toe willen rijden (met eigen auto). De kilometervergoeding is vooraf vastgesteld en u bent voor schade verzekerd, ook voor inzittenden. Activiteiten van Jongerencentrum Elf91 Na de zomervakantie is onze wekelijkse vaste agenda: Iedere maandag: Medewerkersinloop Ons jongerencentrum kan niet zonder vrijwillige medewerkers; op maandagavond maken we schoon en vergaderen we over komende activiteiten. We kunnen altijd extra hulp gebruiken. Lijkt dit jou wat? Meld je dan nu aan! (leeftijd 14+) Wil je zien hoe alles in zijn werk gaat en wil je eens een gesprekje aangaan met onze beroepskrachten en vrijwilligers? Kom dan naar de Open avond op donderdag 3 september om uur. Iedere dinsdag: Kickboksen voor jongeren vanaf 16 jaar. Meer informatie op pagina 2 en 9 van deze krant uur Open inloop. Tijdens onze open inloop kun je film kijken, tafeltennissen, gamen & muziek, Wii op het grote scherm spelen, Tafelvoetballen, digitale tv kijken (met voetbal) buiten voetballen in de voetbalkooi maar voor de rest is het vooral gezellig. Iedere donderdag: Kickboksen voor kinderen vanaf 11jaar: Meer informatie op pagina 2 en 9 van deze krant Open inloop (zie boven). Iedere vrijdag: 12.00uur Medewerkersinloop (klussen/feestvoorbereiding) vanaf uur Open inloop (zie boven). Voor meer info raadpleeg dan onze website: of kom even binnenlopen: Wethouder Koolhaasweg 5 in Ouderkerk aan de Amstel. Wil jij post en/of mail ontvangen over activiteiten mail dan even je naam, adres, telefoonnummer en leeftijd naar onderstaand mailadres henriettekruijt@gmail.com Speel-O-Theek fris van start met Circusworkshop op het Dorpsplein Leef je uit in het circus! Altijd al eens circusartiest willen zijn? Kom dan meedoen met de circusworkshop van Circus Elleboog. Op zaterdag 5 september kunnen kinderen van 6-12 jaar in de piste van alles uitproberen: zoals jongleren met balletjes of doekjes, lopen op een grote bal, balanceren op een echte éénwieler en natuurlijk kan je koorddansen. Wil jij erbij zijn? Kom dan naar het Dorpsplein. Circus Elleboog staat er de hele middag van uur Let op: er kunnen maar 25 kinderen meedoen, dus geef je snel op bij Coherente in het Dorpshuis. Vanaf woensdag 19 augustus opent de SOT weer haar deur van zaal C in het Dorpshuis. Een ieder kan speelgoed komen lenen op elke 1ste en 3de zaterdag van de maand tussen en uur en elke 1ste en 3de woensdag van de maand tussen en uur. Kom gerust een kijkje nemen. Exposities Dorpshuis Vanaf 17 augustus t/m 22 september exposeert Michelle Rietveld met kunstwerken van wolvilt. Op 3 november geeft zij een wolviltworkshop (pag. 7). U kunt in het Dorpshuis alvast een idee opdoen.

12 Pagina 12 Ouderennieuws Naast de wekelijkse vaste activiteiten leest u in onderstaand overzicht welke extra activiteiten de komende maanden georganiseerd worden. Activiteiten in d Oude School - Duivendrecht Van september tot en met november is er op de laatste vrijdag van de maand Samen Eten om uur. Op 18 december is het kerstdiner. Opgeven - steeds 10 dagen eraan voorafgaand op dinsdag tussen uur, tel De lunch op zondag is op 11 okt. en op zondag 13 dec., vanaf 13 uur. Opgeven de maandag eraan voorafgaand: tel De film op zondag kunt u zien op 13 sept. en 8 nov., aanvang 13 uur. Gratis. De Bingomiddagen zijn op maandag 7 sept., 19 okt. en 30 nov., aanvang 14 uur. Kom ook eens langs op de inloopmiddag op dinsdagmiddag, vanaf september. Activiteiten in het Dienstencentrum - Ouderkerk Van augustus tot en met november is er op de laatste vrijdag van de maand Samen Eten om uur. Op 18 december is het kerstdiner. Opgeven - steeds op maandag eraan voorafgaand van uur, tel De zondaginloop is op 30 aug., 27 sept., 25 okt., 29 nov. en 20 dec., van tot 16 uur. De bingomiddagen zijn op woensdag 26 aug., 30 sept., 28 okt., 25 nov. en 23 dec., aanvang uur. U kunt prijsklaverjassen op 4 sept., 2 okt., 6 nov. en 4 dec., aanvang uur. Modeverkoop is er op woensdag 2 sept. en 18 nov.,aanvang uur. Kom ook eens langs op de inloop Koffieshop elke week op vrijdag vanaf 10 uur! Meer informatie: Dirk Vonk, tel C o l o f o n Coherente Nieuws verschijnt 3 keer per jaar voor de inwoners van Ouder-Amstel. Redactieadres: Dorpsplein 60, 1115 CX Duivendrecht tel w.dikkers@coherente.nl Oplage: 6000 exemplaren Volgende editie: December 2009 Drukwerk: C. Bergher HET BEGINT MET TAAL Wachtlijst in Duivendrecht Anderstaligen willen goed Nederlands leren spreken. Wie helpt er mee?. Wilt u een anderstalige voor 10 maanden een uurtje per week begeleiden om zijn of haar spreekvaardigheid te verbeteren? Vindt u het leuk om regelmatig met een anderstalige over alledaagse dingen, gedeelde interesses of andere culturen te praten bij hen thuis of bij u? Woont u in de gemeente Ouder-Amstel? Meldt u dan aan als vrijwilliger bij Samen- Spraak Ouder-Amstel! Het landelijke project van het Gilde en Coherente zorgen voor begeleiding, informatie en materiaal. Meldt u aan bij Wietske Dikkers, tel of kijk op onze website: -laten we WelZijn- Activiteiten in Jeugden Jongerencentrum D Spot D drecht Hiphopherfstspecial Open Microfoonavond Datum: vrijdag 16 oktober van tot uur. Leeftijd vanaf 16 jaar Bovenbouwdisco groep 7 en 8 Thema: HALLOWEEN Datum: zaterdag 31 oktober van tot uur. Leeftijd vanaf 10 jaar. Bovenbouwdisco groep 7 en 8 Thema: WINTER Datum: zaterdag 12 december van tot uur. Leeftijd vanaf 10 jaar. Voor beide bovenbouwdisco s geldt: Entree: 3,- incl. drankje Kaarten verkrijgbaar bij Coherente in het Dorpshuis of per mail: t.boot@coherente.nl Klaverjasclub zoekt nieuwe 50 + leden 50 Plussers zijn vanaf dinsdag 18 augustus a.s. van harte welkom, wekelijks op dinsdagavond vanaf uur in het Dienstencentrum Er wordt gespeeld in competitieverband. De contributie bedraagt 2, - per avond. Informatie en aanmelding: Tel. ( 0297) , of klaverjasclub@live.nl Contactgegevens In Ouderkerk: Dienstencentrum D. van Haarlemstraat AX Ouderkerk a/d Amstel Telefoon: Bindelwijk Kon. Julianalaan CD Ouderkerk a/d Amstel Jongerencentrum Elf91 Weth. Koolhaasweg BE Ouderkerk a/d Amstel Telefoon: In Duivendrecht: Dorpshuis Dorpsplein CX Duivendrecht Telefoon: d Oude School Schoolpad GT Duivendrecht Telefoon: Jeugd en jongerencentrum d Spot Biesbosch HE Duivendrecht Telefoon: algemeen: info@coherente.nl