Titel: Groepsdynamica, Hoe blijf ik mijn groep inspireren als trainer? Subtitel

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Titel: Groepsdynamica, Hoe blijf ik mijn groep inspireren als trainer? Subtitel"

Klaas Albert van Doorn
6 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 Titel: Groepsdynamica, Hoe blijf ik mijn groep inspireren als trainer? Subtitel

2 Inhoud In deze praktijksessie gaan we aan de slag met de wijze waarop je instructie kunt geven aan je atleten en bespreken we hoe je je groep blijft inspireren. De uitdaging voor iedere trainer is om vernieuwend te blijven in de aanbiedingsvormen en/of trainingsvormen. Doe je dit door veel te variëren of doe je dit door de boodschap anders over te brengen? Kortom, verander je je oefenvormen of pas je de boodschap aan waardoor je atleten dezelfde oefenvorm misschien heel anders ervaren? 2

3 Na afloop (terug in de praktijk) Na het volgen van deze praktijksessie heb je tal van manieren ervaren om op een dynamische manier met je groep aan de slag te gaan en kun je deze tools meteen in de praktijk gebruiken! 3

4 Communicatie 4

5 Vormen van communicatie (1) Welke vorm van communicatie is het meest krachtig? 5

6 Vormen van communicatie (2) 6

7 Praktijk Introductie/welkom: In deze workshop geen aandacht voor schema s, arbeid-rust verhouding, zones etc. maar op de wijze van instructie geven aan je groep. Door het aanbieden van diverse (speelse) oefenvormen en de manier van instructie/uitleg geven is het goed mogelijk met dezelfde oefenvorm een ander doel te bereiken. Door hier als trainer meer bij stil staan kun jij je groep op verschillende manieren en wellicht bewuster/anders benaderen 7

8 Boompje/band wisselen Oefenvorm 1 Oefenvorm om te zien welke patronen mensen hebben en hiernaast goed te gebruiken als WU. a. a groep laten rondlopen en vertellen dat vorm boompje wisselen heet, actie. Verder dus geen informatie geven. b. b. kort bij elkaar komen. Vraag: wat valt je op? Hierna anders rondlopen dan je normaal zou doen, actie. Vraag: waarom is vorm nu anders? c. andere variant: vanuit eigen band starten en zo snel mogelijk in 5 andere banden zijn geweest. Hoe ervaart de groep dit? d. andere variant: zie c, maar nu in band staan en zijwaartse sprong li./re. En dan weer verder. e. groep zelf een variant laten verzinnen. D en E kort nabespreken. 8

9 Oefenvorm 2 Loopvorm in vierkant m.b.v. fietsbanden Oefenvorm waarbij je in vierkant (4x 50m.) groep in vieren verdeeld ( =35 LT-dag) en diverse oefenvormen gaat doen. a. groep loopt zo snel mogelijk 1 ronde en gaat hierna vanuit eigen plek in 1 rij banden zo snel mogelijk naar CP, zonder dat hierbij buiten de banden wordt gekomen. b. dezelfde opdracht, alleen mag er niet worden gesproken met elkaar (dus alleen handen en voeten ) 9

10 Vervolg oefenvorm 2 c. groep loopt 2 ronden met elkaar, hierna wordt er een cirkel gemaakt en ga je 1 fietsband z.s.m. rond laten gaan zonder dat de cirkel verbroken wordt. d. zie boven, alleen doen jullie dezelfde opdracht met 2 banden en mag hierbij niet gesproken worden. e. Voor alle vormen geldt dat ze kort nabesproken worden. Nadruk hierbij licht op welke rol je kunt pakken als trainer bij het uitvoeren van een oefenvorm. Wanneer kies je om mee te gaan in het enthousiasme en op welk moment houd je meer afstand? 10

11 Oefenvorm 3 Levend doolhof (tikspel met verassende wendingen) Bevorderen van teamgeest, samenwerking en plezier. Uitleg: groep gaat in drie rijen met minimaal 1.5 meter tussenruimte. Deze personen blijven stil staan. Dan is er nog een andere persoon die de tikker is en een persoon die getikt wordt. 1 persoon die stilstaat krijgt de opdracht voor geheel de groep het commando links of recht te geven. 11

12 Het spel verloopt als volgt: Vervolg oefenvorm 3 De stilstaande mensen houden hun beide armen horizontaal en opzij. Zo ontstaat er een soort muur waar de tikker en de loper niet doorheen mogen. Wel kunnen ze rennen waar geen armen hen tegenhouden. Dus de tikker en loper rennen steeds tussen de stilstaande mensen door; door het doolhof dus. Nu mag degene die de commando s geeft onverwachts links of rechts roepen. Alle stilstaande mensen doen dan een kwartdraai links of rechtsom. Zo zal het doolhof plotseling veranderen. Het spel wisselt van tikker en loper wanneer de loper getikt is. Differentiatie: Varieer met de regel: dat de loper de commando s mag geven. 12

13 Wijze van instructie geven Bij alle oefenvormen wordt er steeds van uitleg/instructievorm gewisseld, waardoor de groep steeds anders geprikkeld wordt. Normaal gesproken werk je met praatje-plaatjedaadje, door dit anders aan te pakken zal groep anders reageren en kun je vanuit deze situatie de volgende instructie geven. 13

14 Lesvoorbereiding Na het volgen van deze workshop kun je lesvoorbereiding ontvangen na het geven van een tip en top, via; adres: Alvast hartelijk dank hiervoor!! 14

15 15

Vergelijkbare documenten

Groepsdynamica: Hoe blijf ik mijn groep inspireren?

Groepsdynamica: Hoe blijf ik mijn groep inspireren? Doelstelling/Opzet workshop In deze workshop bied ik trainingsvormen aan met looptechniekaccenten, evenwicht/stabiliteitsvormen, kracht- en loopvormen.