Helden aanmoedigen is ons werk

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Helden aanmoedigen is ons werk"

Transcriptie

1 Alexander van den Berg Helden aanmoedigen is ons werk Alexander van den Berg Angst en zijn tegenhanger moed zijn onderbelichte factoren in de loopbaanwereld. Verandering en ontwikkeling in werk en loopbaan gaan vaak gepaard met angst. Ons werk raakt aan ons wezen. Of je nu werkt om te leven, of leeft om te werken. En of je nu noodgedwongen of vrijwillig met arbeids- en loopbaanvraagstukken wordt geconfronteerd. Die angst kan mild of overweldigend zijn. En soms is hij terecht, soms niet. Hoe dan ook, leren omgaan met angst is essentieel. Als loopbaanprofessional kun je mensen helpen hun angsten te overwinnen. Sterker nog, je kunt hen helpen moed te ontwikkelen. Hoe doe je dat? Wat is angst en wat is moed? Hoe hangen angst en moed samen? 6

2 Angst gaat diep Angst beïnvloedt ons sterk in ons doen en laten en heeft een effect op een drietal gebieden (Rachman, 2010). Om te beginnen heeft angst een fysiologisch effect. Hoe subtiel of sterk ook, we gaan meer zweten, we krijgen het warm, de hartslag gaat omhoog, de ademhaling gaat omhoog en wordt schokkeriger, de spieren gaan trillen. Deze effecten zijn voelbaar en daardoor spreken we ook wel over de gevoelsmatige component. Daarnaast heeft angst een verstandelijk effect. De aandacht gaat uit naar de bedreiging, we denken er veel over na, we denken in termen van gevaren en risico s en kunnen het niet meer loslaten. Tot slot heeft angst een gedragsmatig effect. We vermijden de bedreiging, we maken ons klein, of soms juist groot en gaan in de tegenaanval. Als loopbaanprofessional heb je dus vaak met angst te maken. Zelfs als de cliënt het niet ziet of er niet voor uitkomt. Ik kom wel eens mensen tegen die zeggen geen angsten te hebben of nergens bang voor te zijn. Dat geloof ik niet. Er kunnen vier dingen aan de hand zijn in zo n geval. Optie 1: die mensen vertellen de waarheid niet. Optie 2: ze bevinden zich sterk in hun comfortzone en zijn onwetend over wat zich daarbuiten bevindt. Optie 3: ze hebben moeite met het herkennen van angst, met name als het zwak is. Optie 4: ze lijden aan een neurale aandoening waardoor ze geen angst kunnen ervaren. Deze laatste optie is een zeer zeldzame aandoening. Mensen die bang zijn voor gevoel, zich niet kwetsbaar op durven te stellen en rationele mensen hebben de neiging te lijden aan optie 1, 2 en 3. Angst is menselijk en moed is iets anders dan onverschrokkenheid. De gevolgen van angst zijn groot en herkennen we aan opwinding, spanning en verstarring. Die manier van functioneren is ergens op gericht: het scheppen van veiligheid. De vraag is echter wel of de wijze waarop mensen die veiligheid proberen te scheppen ook echt werkt. Angst leidt namelijk vaak tot een kokervisie, gebrek aan verantwoordelijkheid, besluiteloosheid, indirecte en gesloten communicatie en rigiditeit. Mensen laten zich dan te veel leiden door hun angsten en weerstanden. In loopbaankwesties kan iemand bijvoorbeeld ervoor kiezen te blijven hangen in het werk waar hij niet gelukkig van wordt. Of alleen maar oog hebben voor de negatieve kanten van een situatie. Hoe werkt angst en waarom heeft het zo veel effect? Diep in de hersenen liggen de amygdala, de centrale kernen van de angst (LeDoux, 1998). De amygdala krijgen input vanuit zeer veel hersendelen. Hierdoor zijn wij in staat om overal risico s van in te schatten en daar vrij scherp op te reageren. Andersom krijgen nog veel meer hersendelen input van de amygdala. Dit laatste betekent dat de amygdala de manier waarop onze hersenen werken en informatie verwerken sterk beïnvloeden. Door een emotie als angst komen de hersenen in een specifieke modus. Zonder moed veranderen mensen niet van baan en werkwijze en werken ze niet aan hun ontwikkeling Heldenmoed Bij oude filosofen als Plato, Aristoteles, Cicero en Ambrosius had moed een bijzondere status. Samen met wijsheid, zelfbeheersing en rechtvaardigheid vormde moed de vier kardinale deugden. Moed is essentieel om een deugdzaam leven te leiden. Zonder enige moed kun je bijvoorbeeld niet assertief, vriendelijk of passioneel zijn. Later heeft de Katholieke Kerk de deugden hoop, geloof en liefde aan de kardinale deugden toegevoegd en ze tezamen de Zeven Deugden genoemd. Waarschijnlijk wordt het belang van moed al langer ingezien en werden vijftigduizend jaar geleden al heldenverhalen verteld bij het kampvuur. Heldenverhalen vertellen we nu nog. Er wordt gesproken over heldenmoed, want helden bereiken tenminste iets. Helden maken het verschil, omdat ze doen wat ertoe doet. Die verhalen geven richting en inspireren anderen weer tot heldenmoed. Uiteindelijk groeien we door moed. Om met Goud (2005) te spreken: Courage... is the energizing catalyst for choosing growth over safety. Zonder moed veranderen 7

3 mensen niet van baan en werkwijze en werken mensen niet aan hun ontwikkeling. Moed kan de katalysator zijn van loopbaanontwikkeling. We zien het belang van moed, maar wat is het nu eigenlijk? Om die vraag te beantwoorden zullen we voort moeten bouwen op ons inzicht in angst. Angst heeft zoals gezegd een gevoelsmatig, een verstandelijk en een gedragsmatig effect op ons. Moedig zijn betekent dat je je niet door de effecten van angst laat leiden. Anders gezegd, moed is volharding bij angst (Rachman, 2010; Woodard, 2004; Finfgeld, 1999). Als er namelijk geen sprake is van angst, dan hebben we het niet over moed, maar over onverschrokkenheid, onbezonnenheid of (een mogelijk teveel aan) vertrouwen. Naast volharding is bereidheid een belangrijke component van moed. Als je volhardt bij angst, ben je bereid een risico te nemen, iets op het spel te zetten. Voorbij angst gaan betekent de angst accepteren en je er verder weinig van aantrekken (Finfgeld, 1999). Je accepteert de huidige situatie, de risico s en jouw gevoelens. Dat wil zeggen dat je bereid bent om te falen. Dan is de angst er nog wel, maar beperkt de angst je niet. In jouw bereidheid ligt jouw vrijheid. Aanmoedigen van bewustzijn De innerlijke reis van de held begint met het vergroten van bewustzijn. Dit draait om helderheid creëren over de huidige situatie, de gewenste situatie, de voors en tegens, maar ook over de persoonlijke passies, talenten, verantwoordelijkheden en waarden (Blagen & Yang, 2009; Pury, 2008). Een van de belangrijkste activiteiten in dit kader is het voeren van zinvolle conversaties (Dweck, 2006; Edmondson, 2002). Als loopbaangebeleider zet je de dialoog bewust in en stimuleer je mensen tot meer bewustwording. Simpelweg betekent dit een gesprek aangaan waarin je je eigen oordeel uitstelt en vragen stelt om de ander te begrijpen voordat je zelf begrepen wilt worden. Zelfkennis speelt voor de cliënt hierin een belangrijke rol. Hiertoe bestaan diverse methoden en instrumenten, zoals assessments en tests. In de gewenste situatie dienen veel zaken 'op hun plek te vallen. Voor zelfkennis en het vinden van een zinvolle invulling voor loopbaan en ontwikkeling heb ik de Missiebloem ontwikkeld. De Missiebloem is een eenvoudig model dat makkelijk geïntegreerd kan worden met andere praktijken. De bladeren zijn vrij in te vullen en geven aan waar je onderzoek naar kunt doen. De missie is de juiste combinatie van elementen die elkaar Waarvoor zou je dat echter doen? Waarvoor zou je bereid zijn tot falen? Omdat je dat wilt. Je bent bereid iets op het spel te zetten omdat er meer te winnen valt. Daarvoor moet je goed doordrongen zijn van het probleem in de huidige situatie, het hogere en nobele doel in de gewenste situatie en van de oplossing en het benodigde gedrag daartussenin. Dit scherpe bewustzijn, ofwel besef van de situatie en wat er van je gevraagd wordt, is een andere component van moed (Goud, 2005; Blagen & Yang, 2009). De componenten van moed volgen elkaar op in een proces, dat uiteindelijk leidt tot groei. De held volbrengt hiermee een innerlijke reis. De innerlijke reis van de held: Bewustzijn Bereidheid Volharding Groei Figuur 1: Missiebloem 8

4 aanvullen en waar synergie is. Het toekomstbeeld dat eruit ontstaat is richtinggevend voor loopbaanontwikkeling. Zinvolle conversaties en zelfkennis moedigen mensen aan de realiteit onder ogen te zien. Daarmee begint moed. Aanmoedigen van bereidheid Meer bewustzijn leidt tot meer bereidheid. Hoe groter het probleem en hoe aanlokkelijker de oplossing, hoe eerder mensen moedig gedrag vertonen. Om mensen aan te moedigen tot meer bereidheid, kun je invloed uitoefenen op doelen, sociale steun en vertrouwen. Op basis van de uitkomst van de Missiebloem kun je makkelijk concrete en inspirerende doelen formuleren. Inspirerende doelen motiveren mensen uit hun comfortzone te stappen (Edmondson, 2002; Goud, 2005; Pury, 2008). Het appelleert aan hogere waarden en met het bereiken van het doel draag je bij aan een groter geheel (Finfgeld, 1999). De dialoog is wederom de manier waarmee mensen worden aangemoedigd tot het kiezen en delen van inspirerende doelen die passen bij de context en de cliënt. Indien mensen zich eenmaal committeren aan een doel, dan mogen verwachtingen over het gewenste gedrag wederzijds worden uitgesproken. Veelal bevordert dit een gezonde mate van sociale steun. Samen met enige druk leidt dit tot meer moedig gedrag (Pury, 2008). Je kunt dan de cliënt stimuleren het uiterste eruit te halen. Ook helderheid over de consequenties van het niet nakomen van afspraken en voornemens ondersteunt de bereidheid. De Missiebloem geeft ook inzicht in de eigen talenten. Dit geeft meer vertrouwen in de eigen vermogens, wat eveneens de bereidheid vergroot (Pury, 2008; Goud, 2005; Blagen & Yang, 2009). Daarnaast is vertrouwen vergroten een kwestie van gewenning; ervaren dat je comfortzone uittreden relatief ongevaarlijk is en vaak tot grotere successen kan leiden. Aanmoedigen van volharding Na bereidheid volgt volharding in de innerlijke reis van de held naar groei. Volharding is echt actie ondernemen, ondanks knikkende knieën en stokkende adem. Met de juiste aanmoediging zullen mensen ook deze stap sneller nemen. Zoals vertrouwen bij bereidheid van belang is, is vertrouwen voor volharding ook van belang. Door te oefenen worden bekwaamheid en het vertrouwen ontwikkeld. Mensen zijn dan beter voorbereid op het moment dat het erop aankomt (Goud, 2005; Pury, 2008). Moedig gedrag wordt dan meer en meer automatisch getriggerd. Uiteindelijk is het een kwestie van doen. Angst, veelal een van de sterkere gevoelens, is geen goede raadgever voor volharding. Je kunt mensen stimuleren tot volharding door ze simpelweg aan te moedigen tot specifiek gedrag (Goud, 2005; Pury, 2008). Mensen ontwikkelen nog meer hun groeimentaliteit door ze vervolgens te belonen en te prijzen voor hun inspanning en volharding (Dweck, 2006). Aanmoedigen van groei Al het voorgaande is geen garantie voor succes. De kans op succes wordt wel groter als de cliënt er lerend in staat. De kunst is bij mensen een houding gericht op groei te cultiveren (Garvin, Edmondson & Gino, 2008). Positieve ontwikkelingen zijn successen die gevierd worden en geven aan dat we op de goede weg zijn. Negatieve ontwikkelingen zijn bedoeld om van te leren en er beter van te worden. Fouten maken mag. Sterker nog; het moet en ze zijn er om van te leren. Deze houding biedt een goede voedingsbodem voor moed. Om met Hagel en Brown (2010) te spreken: "The greatest threat to success is avoiding failure." Aan de basis van een houding gericht op groei ligt veiligheid. En dit wordt weer bepaald door opvattingen en hoe er met macht wordt omgegaan. Bijvoorbeeld de opvatting dat mensen kwaliteit ontwikkelen door uitdagingen, inspanning, fouten maken en leren van fouten en successen (Dweck, 2006). Van mensen helden maken Als loopbaanprofessional bied je deze veiligheid en moedig je jouw cliënten aan tot actie, resultaat en groei. 9

5 Wanneer we daarin slagen zien we een verandering in de hele staat van zijn van de cliënt. Moed is namelijk een heftig iets. Het is een houding, met een zeker gevoel, een neiging en een vastberadenheid. Het komt op een gegeven moment opborrelen. Dat zie je gebeuren. Mensen 'krijgen de geest'. Net zoals je bevangen kan worden door angst, kan je bevangen worden door moed. Net zoals een heftige gebeurtenis kan leiden tot posttraumatische stress, kan die gebeurtenis leiden tot posttraumatische groei (Tedeshi & Calhoun, 2004; Linley en Joseph, 2004). De cliënt als held maakt dankzij moed een innerlijke reis naar groei door. Hoe groter het probleem en hoe aanlokkelijker de oplossing, hoe eerder mensen moedig gedrag vertonen Daarin zijn wij als loopbaanprofessional het instrument. Omgaan met angst en aanmoedigen van moed betekent dus werken met de energie van de ander en van jouzelf. Als loopbaanbegeleider zul je dat ook herkennen. Van mensen helden maken zijn momenten van waarheid, waarop je heldenmoed moet tonen om een held te creëren. Als je daarin slaagt, zie je dat de cliënt meer integer wordt, de communicatie opener en directer wordt, er meer vertrouwen komt en meer wordt geleerd. De cliënt voelt zich gesterkt in de innerlijke reis naar groei en zal zich meer als held gedragen. Maak van jouw cliënt een held. De vraag is: Wie zit er achter het stuur en wie op de achterbank? Jij of jouw angst? Uiteindelijk is het een kwestie van doen. Fouten maken mag. Alexander van den Berg is eigenaar van De Academie voor Zijn en grondlegger van SET. Referenties Blagen, M., & Yang, J. (2009). A tool of facilitating courage: Hope is a choice. Paper based on a program presented at the American Counseling Association Annual Conference and Exhibition, Charlotte, NC, March. Dweck, C. (2006). Mindset. The new psychology of success. Random House. Edmondson, A.C. (2002). Managing the risk of learning: Psychological safety in work teams. West, M. (Ed) International Handbook of Organizational Teamwork. London: Blackwell. Finfgeld, D.L. (1999) Courage as a process of pushing beyond the Struggle. Qualitative Health Research. 9(6), Garvin, D.A., Edmondson, A,C. & Gino, F. (2008). Is yours a learning organization? Harvard Business Review, March. Goud, N.E. (2005) Courage: Its Nature and Development. Journal of humanistic counseling, education and development, 44. Hagel III, J. & Brown, J.S. (2010). Do you have a growth mindset? Harvard Business Review online blog, November 23. LeDoux, J. (1999). The emotional brain. The mysterious underpinnings of emotional life. Simon & Schuster. Linley, P.A., & Joseph, S. (2004). Positive Change Following Trauma and Adversity: A Review. Journal of Traumatic Stress, 17, Pury, C.L.S. (2008). Can Courage Be Learned? Lopez, S.J. Positive Psychology: Discovering Human Strengths. Praeger Publishers Inc. Rachman, S.J. (2010). Courage: A psychological perspective. The psychology of courage: Modern research on an ancient virtue. Pury, C.L S. & Lopez, S.J. (Eds). The psychology of courage: Modern research on an ancient virtue, (pp ). Washington, DC, US: American Psychological Association, xvi. Tedeshi, R.G., & Calhoun, L.G. (2004). Posttraumatic Growth: Conceptual Foundation and Empirical Evidence. Philadelphia, PA: Lawrence Erlbaum Associates. 10

Een organisatie van helden

Een organisatie van helden Alexander van den Berg Enkele wetenschappelijke, filosofische en praktische aspecten van moed Een organisatie van helden Hoe komt het toch dat ze het niet doen? Dat de mensen niet in beweging komen? Dat

Nadere informatie

ONDERNEMEN IS VOOR HELDEN

ONDERNEMEN IS VOOR HELDEN ONDERNEMEN IS VOOR HELDEN EXCLUSIEF PROGRAMMA OVERZICHT 2016 LEF IN ACTIE Ontdek waarom het zo moeilijk is je hart te volgen en heb het lef dit toch te doen! De achtergrond van het programma Jij weet dat

Nadere informatie

MODULE #4 MIJN OVERTUIGINGEN

MODULE #4 MIJN OVERTUIGINGEN MODULE #4 MIJN OVERTUIGINGEN Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat

Nadere informatie

THEMAONTMOETINGEN. Er zijn ontmoetingen rondom vier thema s: Waardevol opvoeden Zelfbewust zijn Investeren in je relatie Leven met verlies

THEMAONTMOETINGEN. Er zijn ontmoetingen rondom vier thema s: Waardevol opvoeden Zelfbewust zijn Investeren in je relatie Leven met verlies THEMAONTMOETINGEN Ieder mens heeft weleens vragen die hij niet zomaar kan beantwoorden. Bijvoorbeeld over wie je bent of wilt zijn, hoe je je relatie kunt versterken, hoe je omgaat met verlies of over

Nadere informatie

Deel 1: Wat is mindset? 7. Deel 2: Met vallen en opstaan 25. Deel 3: Gerichte inzet 43. Deel 5: Metacognitieve vaardigheden 79

Deel 1: Wat is mindset? 7. Deel 2: Met vallen en opstaan 25. Deel 3: Gerichte inzet 43. Deel 5: Metacognitieve vaardigheden 79 Inhoud Pagina Deel 1: 7 Deel 2: Met vallen en opstaan 25 Deel 3: Gerichte inzet 43 Deel 4: Feedback: beter dan compliment en beloning 59 Deel 5: Metacognitieve vaardigheden 79 Deel 6: Let op je taalgebruik

Nadere informatie

MINISTERIE VAN DEFENSIE WERKGROEP STAAL EERSTE DRUK, NOVEMBER 2007 VISIE LEIDINGGEVEN

MINISTERIE VAN DEFENSIE WERKGROEP STAAL EERSTE DRUK, NOVEMBER 2007 VISIE LEIDINGGEVEN MINISTERIE VAN DEFENSIE WERKGROEP STAAL EERSTE DRUK, NOVEMBER 2007 VISIE LEIDINGGEVEN INLEIDING Voorwoord Commandant der Strijdkrachten CONTEXT De complexe omgeving waarin bij Defensie leiding wordt gegeven

Nadere informatie

Van klacht naar kracht, een nieuwe kijk op hooggevoeligheid. Lusanne Hogeweg

Van klacht naar kracht, een nieuwe kijk op hooggevoeligheid. Lusanne Hogeweg Van klacht naar kracht, een nieuwe kijk op hooggevoeligheid Lusanne Hogeweg Hooggevoeligheid wordt vaak beschouwd als een lastige karaktertrek. Ten onrechte, meent Lusanne Hogeweg. Haar boodschap aan alle

Nadere informatie

Huiswerk week 5. Formele oefeningen

Huiswerk week 5. Formele oefeningen Huiswerk week 5 Formele oefeningen 1. Dagelijks ca. 45 minuten oefenen. De ene dag de zit- of loopmeditatie en de andere dag de staande yoga-oefeningen. Meditatie betekent oefenen met de zijnmodus. Toelaten

Nadere informatie

Module 5 Heel je relatie met geld

Module 5 Heel je relatie met geld Module 5 Heel je relatie met geld Inleiding In deze module gaan we nog wat dieper in op jouw relatie met geld. Veel coaches, therapeuten en trainers werken heel hard maar verdienen erg weinig (te weinig!).

Nadere informatie

Mindfulness omgaan met wat er is workshop Parkinson café

Mindfulness omgaan met wat er is workshop Parkinson café Mindfulness omgaan met wat er is workshop Parkinson café Yvonne Kuijsters Kennismaken met mindfulness Wat is mindfulness Wat brengt het mij, wat heb ik eraan? Aandacht Aandacht is een vorm van oplettendheid.

Nadere informatie

Bewegen tot leren: Perspectieven voor een krachtige leeromgeving

Bewegen tot leren: Perspectieven voor een krachtige leeromgeving Bewegen tot leren: Perspectieven voor een krachtige leeromgeving Jouw ervaring Neem iets in gedachten dat je nu goed kunt en waarvan je veel plezier hebt in je werk: Vertel waartoe je in staat bent. Beschrijf

Nadere informatie

Wat er ook aan de hand is, de gevolgen zijn hetzelfde. Je bent een aantal lichamelijke functies, die je voorheen als vanzelfsprekend aannam, kwijt.

Wat er ook aan de hand is, de gevolgen zijn hetzelfde. Je bent een aantal lichamelijke functies, die je voorheen als vanzelfsprekend aannam, kwijt. Hoofdstuk 7 Emoties Nu is het tijd om door te gaan. Je hebt je dwarslaesie, je bent hopelijk klaar met al de medische dingen, nu is het tijd om ook je gevoelens aandacht te geven. Dus: ga lekker zitten,

Nadere informatie

Deel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost

Deel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op

Nadere informatie

Deel 10/12. Angst is de motor van ineffectief gedrag. ecourse; Moeiteloos leren leidinggeven

Deel 10/12. Angst is de motor van ineffectief gedrag. ecourse; Moeiteloos leren leidinggeven Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op

Nadere informatie

Universiteit van het leven

Universiteit van het leven Universiteit van het leven Eerste druk, april 2012 2012 Lucien M. Verkooijen Corrector: Elly van de Vlugt Fotografie: Fred van Welie Coverbeeld: schilderij De Parel, olieverf op paneel, door Lia Vonk isbn:

Nadere informatie

TRAINING POSITIEVER DENKEN, LEVEN, WERKEN

TRAINING POSITIEVER DENKEN, LEVEN, WERKEN TRAINING POSITIEVER DENKEN, LEVEN, WERKEN INHOUD De training is gebaseerd op 7 hoofdonderwerpen. De 7 sleutels tot positieve verandering: 1. Bevorder je positieve emoties 2. Denk positiever 3. Waardeer

Nadere informatie

Samenvatting Perpetuum Leiderschaps Dialoog 15 juni 2016

Samenvatting Perpetuum Leiderschaps Dialoog 15 juni 2016 Samenvatting Perpetuum Leiderschaps Dialoog 15 juni 2016 Perpetuum Leiderschapsdialoog: wat betekent het lager leggen van leiderschap voor een organisatie en haar manier van handelen. Een onderwerp dat

Nadere informatie

Motivatie: presteren? Of toch maar leren?

Motivatie: presteren? Of toch maar leren? Arjan van Dam Motivatie: presteren? Of toch maar leren? Een van de lastigste opgaven van managers is werken met medewerkers die niet gemotiveerd zijn. Op zoek naar de oorzaken van het gebrek aan motivatie,

Nadere informatie

In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen

In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen 14 In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen einde, alleen een voortdurende kringloop van materie

Nadere informatie

Bewust worden van je overtuigingen over leren en ontwikkeling

Bewust worden van je overtuigingen over leren en ontwikkeling De Impact van een Groeimindset Bewust worden van je overtuigingen over leren en ontwikkeling Liny Toenders KBBT organisatieadviseurs onderwijzen opvoeden - leren KBB &T Overtuigingen bepalen je gedrag

Nadere informatie

De Inner Child meditatie

De Inner Child meditatie De Inner Child meditatie copyright Indra T. Preiss volgens Indra Torsten Preiss copyright Indra T. Preiss Het innerlijke kind Veel mensen zitten met onvervulde verlangens die hun oorsprong hebben in hun

Nadere informatie

Stap 6: Wat is de kernovertuiging?

Stap 6: Wat is de kernovertuiging? E-Learning: Hoe krijgen ze me zo gek als leidinggevende? Module 7/9 Stap 6: Wat is de kernovertuiging? De relevante vraag is hier: wat is het ergste wat er kan gebeuren als hij zijn controledrang loslaat?

Nadere informatie

Hoe Zeker Ben Ik Van Mijn Relatie

Hoe Zeker Ben Ik Van Mijn Relatie Hoe Zeker Ben Ik Van Mijn Relatie Weet jij in welke opzichten jij en je partner een prima relatie hebben en in welke opzichten je nog wat kunt verbeteren? Na het doen van de test en het lezen van de resultaten,

Nadere informatie

Van de macht van management naar de kracht van leiderschap

Van de macht van management naar de kracht van leiderschap Van de macht van management naar de kracht van leiderschap Inez Sales Juni 2011 INHOUDSOPGAVE Leiderschap... 3 1. Leiderschap en management... 4 2. Leiderschapstijl ten behoeve van de klant... 5 3. Leiderschapstijl

Nadere informatie

Timemanagement? Manage jezelf!

Timemanagement? Manage jezelf! Timemanagement? Manage jezelf! Trefwoorden Citeren timemanagement, zelfmanagement, stress, overtuigingen, logische niveaus van Bateson, RET, succes citeren vanuit dit artikel mag o.v.v. bron: www.sustrainability.nl

Nadere informatie

Grenzen. Wat zijn grenzen en hoe stel je ze? July 5, 2016 Opgesteld door: Sheila Neijman

Grenzen. Wat zijn grenzen en hoe stel je ze?  July 5, 2016 Opgesteld door: Sheila Neijman Grenzen Wat zijn grenzen en hoe stel je ze? WWW.HEART4HAPPINESS.NL July 5, 2016 Opgesteld door: Sheila Neijman Grenzen Wat zijn grenzen en hoe stel je ze? In mijn leven heb ik ervaren dat ik het heel erg

Nadere informatie

Je doel behalen met NLP.

Je doel behalen met NLP. Je doel behalen met NLP. NLP werkt het beste als al je neurologische niveaus congruent zijn. Met andere woorden: congruent zijn betekent wanneer je acties en woorden op 1 lijn zijn met je doelen, overtuigingen,

Nadere informatie

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn

Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn NIEUWSBRIEF Follow your it knows the way Mind & Motion, Centrum voor BewustZijn Nieuwsbrief nr. 6 23 augustus 2015 De lessen gaan weer beginnen! De zomervakantie is voorbij, wat gaat de tijd toch snel.

Nadere informatie

Kracht & Talent. Coachen vanuit een veelzijdig perspectief. Geschreven door Femke Sipkes

Kracht & Talent. Coachen vanuit een veelzijdig perspectief. Geschreven door Femke Sipkes Kracht & Talent Coachen vanuit een veelzijdig perspectief Geschreven door Femke Sipkes In het eerste artikel Waarom Talentontwikkeling heb je kunnen lezen over de basis en achtergrond van talentontwikkeling.

Nadere informatie

Het waarom van ons aanbod

Het waarom van ons aanbod Pagina 1 van 5 - scroll Het waarom van ons aanbod Mensen laten zich leiden door ervaringen en de betekenis die zij daaraan hebben gegeven. Daarmee besturen zij zichzelf en daarmee geven zij iedere keer

Nadere informatie

DE KRACHT VAN KWETSBAARHEID. Hester Heyning

DE KRACHT VAN KWETSBAARHEID. Hester Heyning DE KRACHT VAN KWETSBAARHEID Hester Heyning De man in de arena Het is niet de criticus die telt. Niet degene die ons erop wijst waarom de sterke man struikelt, of wat de man van de daad beter had kunnen

Nadere informatie

De kenniswerker. Prof. Dr. Joseph Kessels. Leuven 31 mei 2010

De kenniswerker. Prof. Dr. Joseph Kessels. Leuven 31 mei 2010 De kenniswerker Prof. Dr. Joseph Kessels Leuven 31 mei 2010 Is werken in de 21 ste eeuw een vorm van leren? Het karakter van het werk verandert: Van routine naar probleemoplossing Van volgend naar anticiperend

Nadere informatie

De essentie van het leven

De essentie van het leven De essentie van het leven Eerste druk, 2014 2014 Lucien M. Verkooijen Coverbeeld: schilderij Mystieke reis ei tempera op board door Lia Vonk Fotografie: Fred van Welie Correctors: Elly van de Vlugt, José

Nadere informatie

Doorbreek je belemmerende overtuigingen!

Doorbreek je belemmerende overtuigingen! Doorbreek je belemmerende overtuigingen! Herken je het dat je soms dingen toch op dezelfde manier blijft doen, terwijl je het eigenlijk anders wilde? Dat het je niet lukt om de verandering te maken? Als

Nadere informatie

Laat de jongeren de test conflictstijlen maken (zie bijlage 1). Naar aanleiding van de uitslag ga je in gesprek.

Laat de jongeren de test conflictstijlen maken (zie bijlage 1). Naar aanleiding van de uitslag ga je in gesprek. Conflicten hanteren Tijd: verdelen over twee bijeenkomsten. Bijeenkomst 1 Laat de jongeren de test conflictstijlen maken (zie bijlage 1). Naar aanleiding van de uitslag ga je in gesprek. De uitkomst van

Nadere informatie

Motieven en persoonlijkheid. Waarom doen mensen de dingen die ze doen?

Motieven en persoonlijkheid. Waarom doen mensen de dingen die ze doen? Motieven en persoonlijkheid Waarom doen mensen de dingen die ze doen? Motivatie psychologen vragen: Waarom doen mensen de dingen die ze doen? Motivatiepsychologen zoeken naar de motieven, de drijfveren

Nadere informatie

Het mooiste dat je een ander kunt geven is onvoorwaardelijke liefde en acceptatie.

Het mooiste dat je een ander kunt geven is onvoorwaardelijke liefde en acceptatie. Het mooiste dat je een ander kunt geven is onvoorwaardelijke liefde en acceptatie. Brian Tracey ACCEPTATIE Met acceptatie treed je de waarheid eerlijk en moedig tegemoet. Je richt je op de feiten. De realiteit

Nadere informatie

Bewustwording dag 1 Ik aanvaard mezelf zoals ik nu ben.

Bewustwording dag 1 Ik aanvaard mezelf zoals ik nu ben. Het meditatieprogramma duurt veertig dagen en bestaat uit tien affirmaties. Het is fijn om gedurende dit programma een dagboek bij te houden om je bewustwordingen en ervaring op schrijven. Elke dag spreek

Nadere informatie

Welkom bij Brand instinct! In dit merkpaspoort leggen we uit wie wij zijn, wat we beloven, waarom wij doen wat we doen en waar wij voor staan.

Welkom bij Brand instinct! In dit merkpaspoort leggen we uit wie wij zijn, wat we beloven, waarom wij doen wat we doen en waar wij voor staan. merkpaspoort Welkom bij Brand instinct! In dit merkpaspoort leggen we uit wie wij zijn, wat we beloven, waarom wij doen wat we doen en waar wij voor staan. Dit paspoort is voor iedereen die op een of andere

Nadere informatie

Positief denken & doen

Positief denken & doen Positief denken & doen Inspirerende en motiverende workshop Geert Hermans We stellen elkaar voor Wie ben ik? Wat wil ik? Wat heb ik echt nodig? Welke doelen heb ik in mijn leven? Wat ben ik? (pessimist,

Nadere informatie

EMOTIONELE INTELLIGENTIE

EMOTIONELE INTELLIGENTIE EMOTIONELE INTELLIGENTIE drs. S. van den Eshof 1 SITUATIE Wat zijn emoties en welke invloed hebben ze op ons leven? Sommige mensen worden bestempeld als over-emotioneel, terwijl anderen van zichzelf vinden

Nadere informatie

Aangaan. Feedback kan maken maar ook breken

Aangaan. Feedback kan maken maar ook breken Op basis van wetenschappelijk onderzoek is psychologe Carol Dweck tot het inzicht gekomen dat niet iemands IQ, vaardigheden en talenten bepalend zijn voor succesvol leven, maar vooral de waarmee mensen

Nadere informatie

Module 3. Aanleren. Tekstboek een nieuwe geest in 28 dagen Doe het zelf mindset transformatie voor de moedige mens _ en wereldverbeteraar.

Module 3. Aanleren. Tekstboek een nieuwe geest in 28 dagen Doe het zelf mindset transformatie voor de moedige mens _ en wereldverbeteraar. Module 3. Aanleren. Dag 18. Je nieuwe geest neurologisch. Zoals je gisteren al las gaan we de komende 11 dagen de energie van je nieuwe geest opbouwen. Gisteren ben je hiermee begonnen door de emotionele

Nadere informatie

Vermoeidheid bij MPD

Vermoeidheid bij MPD Vermoeidheid bij MPD Landelijke contactmiddag MPD Stichting, 10-10-2009 -van Wijlen Psycho-oncologisch therapeut Centrum Amarant Toon Hermans Huis Amersfoort Welke verschijnselen? Gevoelens van totale

Nadere informatie

Het Mirakel dat Jij Bent

Het Mirakel dat Jij Bent Het Mirakel dat Jij Bent Vervul jouw potentieel (Deel I van III) Struinend door het gras Kijkend naar de horizon Genietend van Alles dat IS Jouw weg... Schrijver: A.M.I. van der Kwast Coverontwerp: in

Nadere informatie

Coöperatie verbindend leiden

Coöperatie verbindend leiden Coöperatie verbindend leiden Document ter oprichting Versie 01-01-2016 Visie De verhouding van burgers tot de overheid, van werknemers tot hun werkgevers en van het individu ten opzichte van het collectief

Nadere informatie

Het huis van de angst en het huis van de liefde Preek van Jos Douma over Romeinen 8:15

Het huis van de angst en het huis van de liefde Preek van Jos Douma over Romeinen 8:15 Het huis van de angst en het huis van de liefde Preek van Jos Douma over Romeinen 8:15 U hebt de Geest niet ontvangen om opnieuw als slaven in angst te leven, u hebt de Geest ontvangen om Gods kinderen

Nadere informatie

Module 1. Bewustwording.

Module 1. Bewustwording. Module 1. Bewustwording. Dag 3. Visioning Ontdek wat jouw ziel te zeggen heeft over jouw bestemming en werk. Je staat op het punt om te gaan luisteren naar de wijsheid van je ziel als het gaat over jouw

Nadere informatie

Inner Game. Tennis Workshop

Inner Game. Tennis Workshop Inner Game Tennis Workshop Inner Game Tennis Workshop De Inner Game Tennis Workshop zal zowel sporters als niet sporters, leden en niet leden van My HealthClub een waarvolle ervaring meegeven. Een positieve

Nadere informatie

Susanne Hühn. Het innerlijke kind. angst loslaten

Susanne Hühn. Het innerlijke kind. angst loslaten Susanne Hühn Het innerlijke kind angst loslaten Inhoud Inleiding 7 Hoe ontstaat angst? 11 Wegen uit de angst 19 Het bange innerlijke kind leren kennen 35 Meditatie Het bange innerlijke kind leren kennen

Nadere informatie

Werk. Omdat een andere blik je leven verrijkt

Werk. Omdat een andere blik je leven verrijkt Werk vanuit bekeken Omdat een andere blik je leven verrijkt (Samen)werken met autisme Autisme heeft invloed op het hele leven, dus ook op de werkplek. Autisme brengt talenten en kwaliteiten met zich mee

Nadere informatie

Welkom bij Sociaal Succesvol Ondernemen. Week 2: je bedrijf op orde Les 1: van missie naar business

Welkom bij Sociaal Succesvol Ondernemen. Week 2: je bedrijf op orde Les 1: van missie naar business Welkom bij Sociaal Succesvol Ondernemen Week 2: je bedrijf op orde Les 1: van missie naar business Pen en papier? Het begint met een missie Dit is een korte maar wel heel belangrijke les over de rol van

Nadere informatie

Welke ruimte en skills hebben leerlingen nodig om bevlogen en gemotiveerd te werken. Astrid van den Hurk 22 januari 2015

Welke ruimte en skills hebben leerlingen nodig om bevlogen en gemotiveerd te werken. Astrid van den Hurk 22 januari 2015 Welke ruimte en skills hebben leerlingen nodig om bevlogen en gemotiveerd te werken Astrid van den Hurk 22 januari 2015 Doelen Zicht op basisbehoeftes van leerlingen om gemotiveerd te kunnen werken; Zelfdeterminatietheorie

Nadere informatie

Spiegel in het faciliteren

Spiegel in het faciliteren Kemp van Ginkel & Din van Helden TRAINER Waarderende principes bij het begeleiden van groepen Spiegel in het faciliteren In dit artikel houden we je een spiegel voor: wat zijn de uitgangspunten die je

Nadere informatie

JUST BE YOU.NL. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen. Marian Palsgraaf - www.justbeyou.

JUST BE YOU.NL. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen. Marian Palsgraaf - www.justbeyou. JUST BE YOU.NL Het mooiste wat je kunt worden is jezelf! 23 tips voor direct meer zelfvertrouwen Marian Palsgraaf - www.justbeyou.nl Het mooiste wat je kunt worden is jezelf. Mijn passie is mensen te helpen

Nadere informatie

DEEL 1. BOUWSTEEN 5 Theorie Eigen Keuze Monique van Dam DEEL 1: YOU

DEEL 1. BOUWSTEEN 5 Theorie Eigen Keuze Monique van Dam DEEL 1: YOU DEEL 1 1 BOUWSTEEN 5 Theorie Eigen Keuze BOUWSTEEN 5 Eigen Keuze 2 Inhoud Introductie bouwsteen 5: Eigen Keuze 3 ANDERS denken 4 Waar kies je voor? Wist je dat? 5 Nieuwe kansen 12 Van toen naar nu 13 Nieuwe

Nadere informatie

Begeleider. ACT in LOB. Toolkit. Bodyscan

Begeleider. ACT in LOB. Toolkit. Bodyscan ACT in LOB Begeleider Toolkit Bodyscan Een ACT toolkit voor LOB Omega advies & coaching en Luken Loopbaan Consult 2014 Bodyscan Uitvoering Klassikaal Kleine groep Individueel CDDQ schalen - Gebrek aan

Nadere informatie

MOTIVERENDE FEEDBACK GEVEN

MOTIVERENDE FEEDBACK GEVEN MOTIVERENDE FEEDBACK GEVEN EVEN VOORSTELLEN Docent / coach Sport / zorg / onderwijs Fysiotherapie / Bewegingswetenschappen / Coaching / begeleiding / communicatie / Groepsdynamica / teamontwikkeling /

Nadere informatie

HANDELEN VANUIT HET LEEFPLEZIER-PRINCIPE

HANDELEN VANUIT HET LEEFPLEZIER-PRINCIPE 1 2 3 4 Thema 2 HANDELEN VANUIT HET LEEFPLEZIER-PRINCIPE Module Leren kijken, denken en doen vanuit het Leren. Leren is uit je comfortzone stappen. De stretch zone: voor leren moet je rekken. Leren en

Nadere informatie

NOOIT GENOEG DE KWETSBAARHEID VAN

NOOIT GENOEG DE KWETSBAARHEID VAN TEKST: Annick Geets DE KWETSBAARHEID VAN NOOIT GENOEG Kwetsbaarheid is niet een kwestie van winnen of verliezen, maar een kwestie van inzien en accepteren dat beide bij het leven horen. Een kwestie van

Nadere informatie

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Grijp je Ambities Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Je dromen verwezenlijken in 7 stappen. Grijp je ambities Brengt je dichterbij je ideaal Laat je talenten leven Helpt je het

Nadere informatie

Beter leven, meer plezier

Beter leven, meer plezier Rob van Ginkel Training en Coaching Beter leven, meer plezier NLP strategieën voor een leven met plezier Inhoudsopgave Wat is NLP...3 De logica van angst...3 Vrijkomen van angst...3 Negatieve gevoelens

Nadere informatie

Meetellen? Dromen, Durven, Doen!

Meetellen? Dromen, Durven, Doen! The Core of the Matter Haalbaarheid en effectiviteit van gedragsgerichte dual system-interventies bij verandering in organisaties Ben Tiggelaar Meetellen? Dromen, Durven, Doen! Dr. Ben Tiggelaar Adfiz

Nadere informatie

Training Omgaan met Agressie en Geweld

Training Omgaan met Agressie en Geweld Training Omgaan met Agressie en Geweld 2011 Inleiding In veel beroepen worden werknemers geconfronteerd met grensoverschrijdend gedrag, waaronder agressie. Agressie wordt door medewerkers over het algemeen

Nadere informatie

DEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!

DEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou! DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het

Nadere informatie

Reader Gespreksvoering

Reader Gespreksvoering Reader Gespreksvoering Achtergrondinformatie Soorten vragen Actief Luisteren Slecht nieuws Gesprek Fasen in het gesprek Soorten Vragen In een gesprek kun je verschillende soorten vragen stellen. Al je

Nadere informatie

HET KOMPAS DOEL BENODIGDHEDEN: WERKINSTRUCTIE: OPDRACHT IN DE KLAS:

HET KOMPAS DOEL BENODIGDHEDEN: WERKINSTRUCTIE: OPDRACHT IN DE KLAS: HET KOMPAS DOEL Instrument geven om te benoemen en herkennen wat belangrijk is voor de kinderen (hun waarden), zodat ze kunnen leren kiezen. BENODIGDHEDEN: plaatje van een kompas groot kompas voor in de

Nadere informatie

Performance Company. Spider Conferentie. Creators in Personal Performance. Veranderen op individueel niveau. Simpel, maar niet eenvoudig!

Performance Company. Spider Conferentie. Creators in Personal Performance. Veranderen op individueel niveau. Simpel, maar niet eenvoudig! Spider Conferentie Veranderen op individueel niveau Simpel, maar niet eenvoudig! Veranderen Wat betekent dat voor het individu? Voorstellen Michel Bergman - Talentontwikkeling - Leiderschap - Team Performance

Nadere informatie

Marieke Haaker Coaching & Consultancy

Marieke Haaker Coaching & Consultancy Mindset Een mindset (of onze overtuigingen) selecteert en ordent je waarneming en koppelt er een bepaalde betekenis aan. Er is niks mis met een mindset. Integendeel zelfs, het maakt de wereld om ons heen

Nadere informatie

De VrijBaan Vragenlijst (Algemeen)

De VrijBaan Vragenlijst (Algemeen) De VrijBaan Vragenlijst (Algemeen) Inleiding Veel mensen ervaren moeilijkheden om werk te vinden te behouden, of van baan / functie te veranderen. Beperkingen, bijvoorbeeld als gevolg van een gezondheidsprobleem,

Nadere informatie

Luisteren en samenvatten

Luisteren en samenvatten Luisteren en samenvatten Goede communicatie, het voeren van een goed gesprek valt of staat met luisteren. Vaak denk je: Dat doe ik van nature. Maar schijn bedriegt: luisteren is meer dan horen. Vaak luister

Nadere informatie

Mindfulness. Aandacht voor de waarde van mindfulness binnen de c.g.t. en positieve psychologie

Mindfulness. Aandacht voor de waarde van mindfulness binnen de c.g.t. en positieve psychologie Mindfulness Aandacht voor de waarde van mindfulness binnen de c.g.t. en positieve psychologie Jos de Munnink. Preventiefunctionaris, praktijkondersteuner huisartsen in de GGZ, mindfulnesstrainer en gespreksleider

Nadere informatie

Deze handreiking is van:

Deze handreiking is van: 9 lessen over het volgen van Jezus Deze handreiking is van: Deze cursus is geschreven Beryl Voorhoeve en opgemaakt door Judith Maarsen. Ten behoeve van de kinderstudiegroepen voor de bovenbouw Gebruikte

Nadere informatie

ZET JEZELF IN DE ETALAGE

ZET JEZELF IN DE ETALAGE ZET JEZELF IN DE ETALAGE EXCLUSIEF PROGRAMMA OVERZICHT 2016 INTRO IN LAWAAI MAKEN Zonder opscheppen onder de aandacht brengen ' waar je voor gaat en staat '. De achtergrond van het programma "Was er maar

Nadere informatie

14-7-2012. Carol Dweck. Wat is Intelligentie?

14-7-2012. Carol Dweck. Wat is Intelligentie? Carol Dweck Wat is Intelligentie? 1 Wat is Intelligentie? Wat is Intelligentie? Meervoudige Intelligentie - Gardner 2 Voorlopige conclusie In aanleg aanwezig potentieel (50% erfelijk bepaald) Domeinspecifiek

Nadere informatie

Opbouwen persoonlijke veerkracht

Opbouwen persoonlijke veerkracht Opbouwen persoonlijke veerkracht Mensen met veel veerkracht denken en gedragen zich op manieren die hun weerstand tegen negatieve gevolgen van stress verbeteren. Doelstellingen Begrijpen hoe persoonlijke

Nadere informatie

Van huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie

Van huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie Doelen stellen NLP is een doelgerichte, praktische en mensvriendelijke techniek. NLP = ervaren, ervaren in denken, voelen en doen. Middels een praktisch toepasbaar model leren we om de eigen hulpmiddelen,

Nadere informatie

MODULE #7 CORE PURPOSE

MODULE #7 CORE PURPOSE MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de

Nadere informatie

Zelfbeeld. Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld.

Zelfbeeld. Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld. Zelfbeeld Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld. Een kind dat over het algemeen positief over zichzelf denkt, heeft meer zelfvertrouwen.

Nadere informatie

Leven. Akasha. vanuit je. Een workshop in boekvorm. Thorsten Weiss. Uitgeverij Akasha

Leven. Akasha. vanuit je. Een workshop in boekvorm. Thorsten Weiss. Uitgeverij Akasha Leven vanuit je Akasha Een workshop in boekvorm Thorsten Weiss Uitgeverij Akasha Inhoud Voorwoord 7 1 Wacht niet op 2012 9 2 Volg de stem van je hart 15 2.1 Oefening: Je grote visioen 20 3 Activeer je

Nadere informatie

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig

Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Grijp je Ambities Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Je dromen verwezenlijken in 7 stappen. Grijp je ambities Brengt je dichterbij je ideaal Geeft je inzicht in jouw persoonlijke

Nadere informatie

Comfortzone. Het leven is helemaal niet saai

Comfortzone. Het leven is helemaal niet saai Comfortzone Life begins at the end of your comfortzone. Het leven bestaat uit verandering. Iets groeit of het gaat dood. Er is geen tussenweg. Toch hebben wij mensen de neiging om alles vooral te houden

Nadere informatie

Werkblad conflicthanteringsstijl

Werkblad conflicthanteringsstijl Werkblad conflicthanteringsstijl Instructie Met deze test kunt u onderzoeken wat uw eerste neiging is als u in conflictsituaties terecht komt. Voordat u de lijst invult, is het goed om voor uzelf een aantal

Nadere informatie

Heling in de nieuwe tijd

Heling in de nieuwe tijd Heling in de nieuwe tijd Op zoek naar jouw ware zelf Zoals we hier bij elkaar zijn, zijn we allemaal lichtwezens. We zijn in ons diepste wezen allemaal al heel. Door het proces van de dualiteit wat we

Nadere informatie

Carol Dweck Minka Dumont -

Carol Dweck Minka Dumont - Carol Dweck Voorlopige conclusie In aanleg aanwezig potentieel (50% erfelijk bepaald) Domeinspecifiek Interactief: wisselwerking omgeving Mindsets over Intelligentie Mensen met een Fixed Mind-set geloven:

Nadere informatie

Leef je Leven met Zin!

Leef je Leven met Zin! Leef je Leven met Zin! Geef zin aan het Leven, dan geeft het Leven zin aan jou Voor veel mensen is werk belangrijk. Niet alleen als bron van inkomen, maar ook als middel om je zelf te ontwikkelen en te

Nadere informatie

E-learning: Hoe krijgen ze me zo gek als leidinggevende?

E-learning: Hoe krijgen ze me zo gek als leidinggevende? E-learning: Hoe krijgen ze me zo gek als leidinggevende? Module 3/9 1 Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan?

Nadere informatie

Golf van de Rode Maan

Golf van de Rode Maan Golf van de Rode Maan Data waarin de golf van de Rode Maan valt: 11-2 t/m 23-2-2015 *29-10 t/m 10-11-2015 *16-7 t/m 28-7-2016 *2-4 t/m 14-4- 17 18-12 t/m 30-12 -2017 * 4-9- t/m 16-9-2018 * 22-5 t/m 3-6-2019

Nadere informatie

Wat is Keuzeloos Gewaarzijn ofwel Meditatie?

Wat is Keuzeloos Gewaarzijn ofwel Meditatie? Wat is Keuzeloos Gewaarzijn ofwel Meditatie? door Nathan Wennegers Trefwoord: zelfkennis / meditatie 2015 Non2.nl Zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever mag niets uit deze uitgave

Nadere informatie

Flowdagboek voor de Intuïtie challenge

Flowdagboek voor de Intuïtie challenge Flowdagboek voor de Intuïtie challenge MANIFESTyourlight.nl Dit is je flowdagboek voor de Intuïtie challenge Vul het in op het moment van de dag dat je intuïtie vertelt dat je dat moet doen. Als je schrijft

Nadere informatie

Inleiding 2. Wie is Christine? 4. Tip 1: Houd het doel van feedback voor ogen 5. Tip 2: Richt feedback op gedrag, niet op de persoon 6

Inleiding 2. Wie is Christine? 4. Tip 1: Houd het doel van feedback voor ogen 5. Tip 2: Richt feedback op gedrag, niet op de persoon 6 Inhoudsopgave Inleiding 2 Wie is Christine? 4 Tip 1: Houd het doel van feedback voor ogen 5 Tip 2: Richt feedback op gedrag, niet op de persoon 6 Tip 3: Geef feedback over uw waarneming en vermijd interpretaties

Nadere informatie

Leiderschap & Marktontwikkeling

Leiderschap & Marktontwikkeling High Growth Programs Leiderschap & Marktontwikkeling Een persoonlijke en commerciële groeispurt voor ambitieuze ondernemers - Jaarprogramma - ONDERNEMER PERSOONLIJK LEIDERSCHAP VOOR WIE? Ondernemers die

Nadere informatie

Het klopt! Van hard naar hart.

Het klopt! Van hard naar hart. Het klopt! Van hard naar hart. In stressvolle situaties krijg je lichamelijk reacties. Soms zijn die zo subtiel dat ze niet worden opgemerkt terwijl de reacties lang kunnen aanhouden en ongezond zijn.

Nadere informatie

Ontmoetingskerk Laren NH 1 mei Johannes 14

Ontmoetingskerk Laren NH 1 mei Johannes 14 Ontmoetingskerk Laren NH 1 mei 2016 Johannes 14 Als iemand in deze tijd zou zeggen: Ik ben de weg, de waarheid en het leven, zouden we hem al snel fundamentalistisch noemen. We leven in een multiculturele

Nadere informatie

Ben Tiggelaar Dromen Durven Doen 33e druk 2011

Ben Tiggelaar Dromen Durven Doen 33e druk 2011 De meeste mensen houden hun voornemens niet vol, en zeker niet als het niet concreet is. Gedrag is de zwakke schakel tussen plannen en resultaten. Gedrag is alles wat we: - zichtbaar (bewegingen en woorden)

Nadere informatie

Theorie en filosofie. 2.1 Theorie

Theorie en filosofie. 2.1 Theorie Theorie en filosofie 2 De belangrijkste uitgangspunten van de RET, het verband tussen gevoel, gedachte en gedrag; de centrale plaats van het denken, de filosofische grondslag, en de empirische onderbouwing.

Nadere informatie

but you can learn how to surf. JON KABAT-ZINN

but you can learn how to surf. JON KABAT-ZINN Inhouds opgave Wat is Mindfulness? 6 Jon Kabat-Zinn 8 6 manieren om mindful te zijn 9 Minder en meer 14 Wetenschappelijk onderzoek 16 Maak de balans op 17 Zingeving is key 18 Zingeving voor jou 20 Opruimlijstje

Nadere informatie

Mentale Veerkracht. Presentatie Mentale Veerkracht SAM Netwerk. Ella van Toorn & Chrissie Schoonhoven

Mentale Veerkracht. Presentatie Mentale Veerkracht SAM Netwerk. Ella van Toorn & Chrissie Schoonhoven Mentale Veerkracht Presentatie Mentale Veerkracht SAM Netwerk Ella van Toorn & Chrissie Schoonhoven Zorg van de Zaak Chrissie Schoonhoven Ella van Toorn Nieuw in het netwerk: Verwachtingen Doel bijeenkomst:

Nadere informatie

WORKSHOP MINDFULNESS & ETEN

WORKSHOP MINDFULNESS & ETEN WORKSHOP MINDFULNESS & ETEN Door Esther Mostert van MIND-FOOD: www.mindfuldieet.nl Je kunt niet goed denken, liefhebben en slapen als je niet goed gegeten hebt Mindful eten, wat is dat? Bijna iedereen

Nadere informatie

Mentale Kracht. De succestraining van Olympische sporters en de Nationale Politie

Mentale Kracht. De succestraining van Olympische sporters en de Nationale Politie Mentale Kracht De succestraining van Olympische sporters en de Nationale Politie Mentale Kracht De succestraining van Olympische sporters en de Nationale Politie Veel organisaties kiezen ervoor om, als

Nadere informatie