100-dingen-project Wat wil je echt houden? Tevredenheid is niet te koop

Transcriptie

1 100-dingen-project Van alle spullen die je hebt, er 100 uitkiezen die je mag houden en het daarmee doen. Kán niet, denk je meteen. Maar de Amerikaanse Dave Bruno deed het, schreef een boek over deze drastische manier van ontspullen en kreeg navolging over de hele wereld. Dave Bruno was een doorsnee-amerikaan. Gelukkig getrouwd, drie lieve dochters, een prachtig huis in San Diego en een succesvolle carrière. Toch knaagde er iets. Dat prachtige huis stond vol met spullen. Spullen kosten geld, tijd en energie. En je moet er altijd wel iets mee: gebruiken, opruimen, schoonmaken, aantrekken, opladen, noem maar op. Doe je dat niet, dan is dat zonde of wordt het een chaos en voel je je schuldig. Eerder een last dan een lust dus, al die spullen. Dave Bruno zat letterlijk en figuurlijk stuck in his stuff. Wat wil je echt houden? Bruno hield al een tijdje een biog bij over bewust consumeren. Want waarom kopen we telkens nieuwe dingen, terwijl we alles al hebben? En waarom geven we zo veel aandacht aan materiële zaken, terwijl mensen zoveel boeiender en interessanter zijn? Toen Dave op een dag naar zijn uitpuilende kledingkast en overvolle bureau keek, realiseerde hij zich dat hij zelf net zo vrolijk meedeed aan de consumptiemaatschappij als ieder ander. En dat voelde niet goed. Dus gooide hij het roer om: Dave besloot een jaar lang te leven met slechts 100 persoonlijke bezittingen. Prima, vonden zijn vrouw en kinderen, zolang ze zelf maar niet mee hoefden te doen aan de 100 Thing Challenge. Het werd dus echt Bruno s persoonlijke missie. Om zijn familieleven niet te belasten, moest hij eerst bepalen wat zijn persoonlijke bezittingen waren en wat niet. Reken je jouw helft van het tweepersoonsbed mee als één ding? Of je plekje op de bank? Bruno besloot alleen de dingen te tellen die echt van hemzelf waren. Dus bijvoorbeeld niet de piano, de eettafel en stoelen of de televisie, want die gebruikten zijn vrouw en kinderen ook. Maar wel zijn laptop en zijn eigen auto. Daarna deed hij er bijna een jaar over om te bepalen wat hij op zijn 100-dingen-lijst zou zetten. Die tijd had hij echt nodig om de juiste keuzes te maken. Als je ondoordacht iets wegdoet en het een week later weer moet kopen omdat het onmisbaar blijkt, schiet je je doel voorbij. Bruno stelde regels op voor het samenstellen van zijn lijst en maakte ook een paar uitzonderingen. Zo telde hij spullen met emotionele waarde mee als één ding. Denk aan foto s, tekeningen van de kinderen of familiesieraden. En als boekenliefhebber vond hij het idee om al zijn boeken weg te doen onverdraaglijk. Daarom telde hij één netjes gevulde boekenkast mee als één ding. Tevredenheid is niet te koop Al tijdens het opstellen van zijn lijst merkte Bruno dat het besluit om spullen weg te doen, heel bevrijdend werkt. Hoe moeilijk het ook is. Zo had hij er altijd van gedroomd een virtuoos gitarist te worden. Alleen, met de aangeschafte gitaar deed hij niks. En daar voelde hij zich vervolgens schuldig over. Hoe heerlijk is het dan om je gitaar aan iemand te geven die daar wél iets mee doet, en jezelf te verlossen van het gevoel dat je iets wilt zijn wat je eigenlijk niet bent? Toen hij aan zijn challenge begon dacht Bruno dat zijn leven drastisch zou veranderen. Maar dat viel reuze mee. Met honderd persoonlijke bezittingen bleef zijn leven even leuk als daarvoor. Sterker nog, het leven werd er alleen maar leuker van. Bruno hield veel meer tijd over voor de mensen en dingen om hem heen die er werkelijk toe doen. Want als je geen spullen wilt kopen, hoef je op je vrije zaterdag niet meer winkel in winkel uit in een overvolle straat. Of eindeloos te surfen op internet, op zoek naar die leuke aanbieding. In plaats daarvan kun je lekker in het bos gaan wandelen, alleen of met je gezin, met een boek op de bank of naar de kroeg met vrienden. En dan kun je makkelijk een rondje geven, want minder spullen aanschaffen voel je op een positieve manier in je portemonnee. Tevredenheid is niet te koop, realiseerde Bruno zich.

2 Het is inmiddels bijna zeven jaar geleden dat Bruno zijn 100-dingen-uitdaging begon. Zijn blog werd een hype, het boek over het project een bestseller en hij kreeg wereldwijd navolging. Wat begon als een persoonlijke uitdaging, is nu een mondiale beweging. En het leuke is, nog steeds heeft Bruno niet veel meer spullen dan tijdens het jaar van zijn challenge. Zijn koopgedrag en zelfs dat van zijn vrouw en kinderen is een stuk bewuster geworden. Bruno heeft laten zien dat het beperken van je bezit je leven fijner kan maken. Maar dat het óók zorgt voor een verandering van je koopgedrag is misschien wel de grootste winst van zijn project. Meer over dit project lees je in het boek The 100 thing challenge van Dave Bruno (HarperCollins) of kijk op Dave s eigen site: Ook leuk om eens naar te luisteren: Dave s TED Talk over zijn 100 Thing Challenge. Ook proberen? Dit zijn Dave Bruno s regels: 1. Het is jouw uitdaging, dwing mensen om je heen niet tot meedoen als ze dat niet willen. 2. Stel vast wat jij verstaat onder persoonlijke bezittingen. Laat dingen die je gemeenschappelijk (als gezin) gebruikt, erbuiten. 3. Spullen van emotionele waarde tellen als één ding. 4. Een volle boekenkast telt mee als één ding. Digitale boeken, spelletjes, muziek et cetera tellen niet mee. 5. Al je sokken bij elkaar tellen mee als één ding, hetzelfde geldt voor je ondergoed/lingerie. 6. Als je iets van de lijst vervangt (en dat mag), moet je eerst één ding wegdoen voordat je iets nieuws koopt. 7. Als je een cadeautje krijgt, beslis je binnen zeven dagen of je het houdt en vervangt voor iets van de lijst. Hou je het niet, geef het dan aan een ander. 8. Werkt dit lijstje voor jou niet, maak dan je eigen regels! Klaar voor de start Stap 1 Stel jezelf de volgende twee vragen voordat je besluit je eigen 100-dingen- uitdaging aan te gaan: 1. Heb ik er vrijwel dagelijks last van dat ik te veel spullen heb? 2. Echt waar? Als je twee keer ja zegt, is dit project iets voor jou. Maar doe het echt voor jezelf! Stap 2 Begin met wat vaak het moeilijkst is: je kleren wegdoen. Maak zeven setjes voor zeven dagen en draag die twee weken lang. De rest van je kledingkast negeer je. Kijk na die twee weken of je essentiële kleding mist en voeg die toe (houd rekening met de zomer en winter). Alles wat overblijft, kan weg. Je denkt waarschijnlijk dat je qua kleding nooit onder de honderd dingen kunt komen. Bewijs je ongelijk eens. Volgens Bruno heeft iedereen die de 100 Thing Challenge overweegt, te veel kleren (ja, echt iedereen). Stap 3 Ga elke ruimte in je huis af: badkamer, slaapkamer, werkkamer, woonkamer, keuken et cetera. Doe dat niet allemaal in één weekend, maar neem bijvoorbeeld één ruimte per weekend. Bekijk rustig wat je per se nodig denkt te hebben en doe de rest weg. Stap 4

3 Bekijk welke persoonlijke spullen je al een jaar niet hebt gebruikt. Dat maakt het wegdoen ervan al een stuk makkelijker. Stap 5 Begin pas met het opstellen van de 100- dingen-lijst als je de voorgaande stappen hebt gedaan, anders zet je meteen al te veel op de lijst. Stap 6 Gooi overbodige spullen niet klakkeloos weg. Geef ze aan vrienden, breng ze naar de kringloopwinkel of verkoop ze via Marktplaats. Bruno versus jou Als je je eigen lijst maakt, kun je die van Bruno gebruiken ter inspiratie. Zoals je hieronder ziet, heeft hij veel items voor zijn sportieve hobby s op de lijst slaan. Ook kan hij tijdens zijn werk casual kleding dragen, dat scheelt veel. Bovendien woont hij in San Diego, waar de zon bijna altijd schijnt. In Nederland is het misschien een idee om voor je kleding een aparte zomer- en winterlijst te maken. 1. trouwring 2. dagboek 3. boekenkast gevuld met boeken 4. krant (abonnement) 5. potlood 6. balpen 7. portemonnee 8. zonnebril 9. horloge 10. laptop 11. printer 12. mobiele telefoon 13. oortjes 14. tandenborstel 15. scheermesje 16. bureau 17. bureaustoel 18. bureaulamp 19. ladekast (bij bureau) 20. bijzettafeltje 21. auto 22. skateboard 23. hoed 24. camera 25. cameralens 26. werktas 27. kledingtas 28. koffer 29. rugzak 30. tent 31. slaapzak 32. slaapmatje

4 33. campinggasje 34. kampeerpannenset 35. spork (lepel/vork) 36. zaklamp 37. zakmes 38. nog een mes 39. waterzak 40. wandelschoenen 41. fleecejack 42. handschoenen 43. wollen muts 44. regenjas 45. regenbroek 46. thermisch shirt 47. thermische broek 48. sportshirt 49. sportbroek 50. sportbroek 51. hardloopschoenen 52. surfboard 53. zwembroek 54. wetsuit 55. wetsuite bovenstuk 56. net pak 57. nette overjas 58. stropdas 59. stropdas 60. net overhemd 61. net overhemd 62. net overhemd 63. net overhemd 64. pantalon 65. pantalon 66. nette zwarte schoenen 67. zwarte riem 68. casual jas 69. sweater 70. sweater 71. casual overhemd lange mouwen 72. casual overhemd lange mouwen 73. casual overhemd lange mouwen 74. casual overhemd lange mouwen 75. casual overhemd lange mouwen 76. casual overhemd lange mouwen 77. casual overhemd lange mouwen 78. casual overhemd lange mouwen 79. casual overhemd lange mouwen 80. casual overhemd lange mouwen 81. spijkerbroek 82. spijkerbroek 83. spijkerbroek 84. casual broek

5 85. casual broek 86. bruine riem 87. bruine schoenen 88. sandalen 89. pyjamabroek 90. onderbroeken 91. hemden 92. sokken 93. T-shirt 94. T-shirt 95. T-shirt 96. T-shirt 97. T-shirt 98. T-shirt 99. T-shirt 100. visitekaartjes Aan de slag met je eigen 100-dingen-project? Op Flowmagazine.nl vind je een voorbedrukte lijst.