NOTICE D UTILISATION ISTRUZIONI PER L USO OPERATING INSTRUCTIONS GEBRUIKSHANDLEIDING MODO DE EMPLEO MANUAL DE UTILIZAÇÃO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA

Transcriptie

1 Notice YOGA A5.QXD 21/10/ :56 Page 1 Y O G A S E T NOTICE D UTILISATION OPERATING INSTRUCTIONS MODO DE EMPLEO GEBRAUCHSANWEISUNG ISTRUZIONI PER L USO GEBRUIKSHANDLEIDING MANUAL DE UTILIZAÇÃO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA

2 Notice YOGA A5.QXD 21/10/ :57 Page 23 U heeft voor een Fitness-toestel van het merk DOMYOS gekozen. Wij danken u voor uw vertrouwen. Het merk DOMYOS werd opgericht om alle sportbeoefenaars toe te laten in topconditie te blijven. Werkelijk een product dat op punt gesteld werd door sportbeoefenaars voor sportbeoefenaars. Wij zullen al uw opmerkingen en suggesties betreffende het DOMYOS product dankbaar in ontvangst nemen. Om dit te bereiken, is het volledig team van uw winkel alsook de afdeling productontwikkeling van de DOMYOS producten één en al aandacht. Als u ons wilt schrijven, kunt u ons een mail sturen op het volgende adres: domyos@decathlon.fr. Wij wensen u een goede training en hopen dat dit DOMYOS product voor u synoniem zal zijn van genoegen. PRESENTATIE De Yoga Set Domyos is een complete set yoga werktuigen. Deze zal u kunnen begeleiden tijdens de gezondheidskunst die Yoga is. De set bestaat uit 1 mat - Beschermend en antislip. - Vergroot de stabiliteit van de houdingen. - Helpt de goede houding aan te nemen en aan te houden. - Stevig en licht. - Oprolbaar om makkelijker te worden opgeborgen en vervoerd. 2 schuimrubber blokken - Zeer stevig. - Schuimrubber met een hoge dichtheid om de ellebogen en de knieën te beschermen. - Verbetert het comfort tijdens lange trainingssessies. Een riem - Katoen. - Stevig. - Een veilige sluitgesp. 23

3 Notice YOGA A5.QXD 21/10/ :57 Page 24 VEILIGHEID 1. Lees deze gebruiksaanwijzing vooraleer u het product gebruikt. Gebruik dit product alleen zoals beschreven in deze handleiding. Bewaar deze handleiding zolang u het product gebruikt. 2. De eigenaar moet zich ervan verzekeren dat alle gebruikers van het product goed op de hoogte zijn van alle voorzorgsmaatregelen. 3. De oefeningsmat kan voor talrijke dingen gebruikt worden. Alle bewegingen waarbij men ten val komt, springt en/of waarbij deze bewegingen van pas komen, kunnen gevaarlijk zijn en ernstige verwondingen veroorzaken. Elke gebruiker gebruikt dit product dus op zijn eigen risico. 4. Dit soort activiteiten moet onder strenge bewaking uitgevoerd worden. 5. Dit product bevat geen brandvrij schuimrubber. Het mag dus niet in contact komen met felle vlammen. 6. Domyos kan niet aansprakelijkheid worden gesteld in geval van schadeclaims voor verwondingen of schade veroorzaakt aan personen of goederen, door het gebruik of het abnormale gebruik van dit product door de koper of een andere persoon (alleen geldig voor de Verenigde Staten). 7. Het product is alleen bestemd voor huiselijk gebruik. Gebruik het product niet in een commerciële, verhuur, of institutionele context. 8. Als u pijn voelt of duizelig wordt als u aan het trainen bent, moet u onmiddellijk stoppen, en beginnen met de rustfase. 9. Voordat u met dit trainingsprogramma begint, raadpleegt u best een arts. 10. Raadpleeg uw arts als u meerdere jaren niet aan sport heeft gedaan. 11. Laat kinderen niet in de buurt van dit apparaat spelen als u traint, noch de riem gebruiken. 12. Doe altijd een warming-up van enkele minuten, zonder te forceren, vooraleer u het apparaat gebruikt. 13. Begin langzaam. Begin met eenvoudige oefeningen voor u naar moeilijkere overgaat. 14. Stretch nooit te ver. Maak geen schokkende bewegingen. 15. Tijdens de zwangerschap kan men beter niet met een stretchprogramma beginnen. 16. Draag ruime kleding. 17. Controleer dat de trainingszone schoon, glad, geschikt voor alle oefeningen en volledig vrijgemaakt is. GEBRUIK Door stretchen en yoga kunt u uw algemene conditie verbeteren. Het is echter noodzakelijk dat u stap voor stap te werk gaat en nooit forceert. Geef de voorkeur aan het plezier! 24

4 Notice YOGA A5.QXD 21/10/ :57 Page 25 Hierna vindt u een kleine vragenlijst voor u begint te trainen: 1 V: Heeft u problemen uw tenen te raken? 3 V: Kunt u meerdere minuten in deze houding blijven zitten? A: Ja. Uw zitbeen beenspieren zijn te stijf. Gebruik een stoel of een andere steun om u te helpen. A: Nee. U moet uw benen naar buiten draaien. 2 V: Voelt u pijn in de kuiten als u lateraal stretcht? 4 V: Als u probeert uw voeten te raken, raakt uw borst dan uw dijen? A: Ja. U heeft stijve heupen. Gebruik de schuimrubber blokken om u te helpen tijdens het strekken. A: Nee. U moet uw zitbeen beenspieren en lendenspieren uitrekken met behulp van de riem. 25

5 Notice YOGA A5.QXD 21/10/ :57 Page 26 5 V: Kunt u knielend uw kuiten vastpakken? dan problemen uw knieën van de grond te 6 V: Als u plat op uw buik ligt, heeft u krijgen? A: Nee. Uw quadriceps en de bovenkant van uw rug zijn te stijf. A: Ja. Uw buikspieren uitrekken. COMMERCIËLE GARANTIE Dit product staat, indien het normaal wordt gebruikt, onder DECATHLON-garantie gedurende 2 jaar vanaf de aankoopdatum, de datum op het kasticket geldt als bewijs. De verplichtingen van DECATHLON uit hoofde van deze garantie beperken zich tot de vervanging of de herstelling van het product (wordt besloten door DECATHLON). Alle producten waarvoor de garantie geldt moeten in één van de erkende centra ontvangen worden door DECATHLON, transportkosten betaald, met een afdoend aankoopbewijs. Deze garantie geldt niet voor: Schade veroorzaakt tijdens het vervoer Slecht of abnormaal gebruik Herstellingen uitgevoerd door niet door DECATHLON erkende herstellers Commercieel gebruik van het betrokken product Deze commerciële garantie sluit de wettelijke garantie die in het land geldt niet uit. DECATHLON 4 BOULEVARD DE MONS - BP VILLENEUVE D ASCQ - Frankrijk 26