Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening. Halve draaien individueel oefenen. Slalommen en afronden.

Transcriptie

1 Ieder onderdeel duurt ± 13 minuten. Na die 13 minuten wisselen de groepen van oefening. Onderdeel 1: Balgevoel Halve draaien individueel oefenen. Slalommen en afronden. Onderdeel 2: 1-tegen-1 1-tegen-1 met snelheid; 2 variaties Onderdeel 3: Pass en trap Twee verschillende vormen met afronden op doel. Onderdeel 4: Spelvorm met bal Ratten en raven. Het verwerken van de bal; trainen van 1 e aanname. Partijspel Partijspel 4-tegen-4

2 Spelerslijst EWC/RESIA E-pupillen najaar 2009 # Naam Roepnaam Geboortejaar Aanwezig Afwezig Afgemeld 1 Michiels Sem 1998 X 2 Bulterman Max 1999 X 3 Clevers Kevin 1999 X 4 Elsen van Kai 1999 X 5 Hebben Sid 1999 X 6 Koppes Leroy 1999 X 7 Lieshout van Tim 1999 X 8 List Luca 1999 X 9 Michiels Stef 1999 X 10 Rombouts Niels 1999 X 11 Splinter Ottojan 1999 X X 12 Theeuwen Sven 1999 X 13 Verstraelen Max 1999 X 14 Vissers Lloyd 1999 X 15 Welvaarts Sjoerd 1999 X 16 Brand Maan 2000 X 17 Foudraine Christian 2000 X 18 Heijmans Joep 2000 X 19 Maarse Niels 2000 X 20 Nijsen Friso 2000 X 21 Pelzer Sam 2000 X 22 Peters Chad 2000 X 23 Soest van Jesper 2000 X 24 Theeuwen Jord 2000 X 25 Valckx Sen 2000 X 26 Verrijdt Casper 2000 X 27 Vleugel vd Sander 2000 X 28 Welvaarts Marco 2000 X 29 Zamarialai Hshmettulaah 2000 X 30 Kleeven Silke 2000 X 31 Hendriks Youri 2001 X 32 Michiels Tim 2001 X 33 Verberne Karlijn 2000 X 34 Peeters Sil 2001 X X 35 Reiniers Tristan 2001 X X Trainers EWC/RESIA E-pupillen najaar 2009 # Naam Aanwezig Afwezig # Naam Aanwezig Afwezig 1 Ger Koppes X 7 Ron Verrijdt X 2 Willem Janssen X 8 Pierre Verberne X 3 Rob Stevens X 9 Boudewijn Pelzer X 4 Chris Michiels X 10 Bram Mulders X 5 Rob Verstraelen X 11 Matthijs Theeuwen X 6 Dries Nijsen X 12 Danny Kempkens X

3 Onderdeel 1: Balgevoel 1. Halve draaien individueel oefenen De spelers oefenen verschillende halve draaien individueel. Steeds heen en weer tussen 2 pylonen. We oefenen in totaal 4 bewegingen. De spelers geven om de beurt een kapbeweging (halve draai) aan. Elke beweging ongeveer een halve minuut lang oefenen. 2. Slalommen en afronden 1. De speler slalomt tussen de stokken door (lijn A). 2. Hij dribbelt om de rode pylon en speelt daarna de trainer in (lijn B). Na het inspelen loopt hij meteen door (lijn C). 3. De trainer kaatst de bal schuin terug op de doorgelopen speler (lijn D). 4. De speler schiet op doel (lijn E). 5. Na de actie pakt hij zijn eigen bal en gaat aan de andere kant naast het doel staan (lijn F). Hij begint weer als de laatste speler aan de gang is. De volgende spelers mag steeds starten als de speler voor hem bij de 2 e stok is. De spelers moeten proberen zo snel mogelijk tussen de stokken te dribbelen. Let op dat ze wel de bal kort bij zich houden en onder controle hebben.

4 Onderdeel 2: 1-tegen-1 1-tegen-1 duel met snelheid Oef 1. Organisatie zoals in de tekening. Speler 1 en speler 2 sprinten tegelijk op teken van de trainer. Ze gaan om elkaar heen en dan weer terug naar ze begonnen. Wie het eerst terug is, krijgt de bal ingespeeld van de trainer. Dan volgt het 1-tegen-1 duel, waarbij elke speler aan de overkant op 2 doeltjes kan scoren. Het duel is afgelopen als er gescoord is, de bal buiten het speelveld is of als het duel langer duurt dan 30 sec. Oef 2. Organisatie zoals in de tekening. Speler 1 en speler 2 sprinten tegelijk op teken van de trainer. Ze sprinten naar de overkant. Wie het eerst aan de overkant is, krijgt de bal ingespeeld van de trainer. Dan volgt het 1-tegen-1 duel, waarbij elke speler aan de overkant op 2 doeltjes kan scoren. Het duel is afgelopen als er gescoord is, de bal buiten het speelveld is of als het duel langer duurt dan 30 sec.

5 Onderdeel 3: Pass en trap Oef 1 Met tweetallen tegenover elkaar; proberen door elkaars benen te mikken Met tweetallen tegenover elkaar gaan staan. De speler zonder bal spreid zijn benen, de andere speler probeert de bal door de benen te mikken. Wie heeft als eerste 3 punten? Eén keer van tegenstander wisselen. Deze oefening duurt ongeveer 5 minuten. Oef 2 Trainen van de 1 e aanname, afronden op doel De trainer stelt zich op bij een van de rode pylonen (hij wisselt regelmatig van pylon). Hij heeft alle ballen en speelt steeds de spelers in (lijn 1). De spelers proberen de bal in één keer goed neer te leggen (lijn 2) en ronden af op doel (lijn 3). Belangrijk is dus de eerste controle van de bal. Zorg dat die direct goed ligt, zodat je meteen lekker kunt afronden. Deze oefening doen we in 2 organisaties, dus niet op 1 doel zoals in de tekening maar op 2 doelen. Er moeten dus zeker 2 trainers staan bij deze oefening!

6 Onderdeel 4: Spelvorm met bal Oef 1 Oef 2 Chinese muur Het verwerken van de bal; trainen van de 1 e aanname Uitleg In de tekening staan 2 tikkers (de grijze spelers), maar wij gebruiken maar 1 tikker.. De andere spelers stellen zich met bal op aan een kant. De spelers proberen dribbelend naar de andere kant te komen, zonder getikt te worden. Achter de blauwe lijn zijn ze veilig. De getikte spelers vormen de Chinese muur tussen de blauwe pylonen. De speler die het langst overblijft wordt de volgende tikker Spel 3x herhalen. We maken een veld zoals in de tekening. Twee groepjes spelers. Speler 1 speelt de bal naar speler 2 en wordt verdediger. Speler 2 is aanvaller. Speler 2 controleert de bal en kan op beide doelen scoren. Hij mag echter alleen scoren als hij in het blauwe vak staat, dus niet ervoor en niet erachter. Als de verdediger de bal afpakt kan hij altijd scoren. Na de actie wisselen de spelers van functie. Het duel is afgelopen als er gescoord is, de bal buiten is of het duel langer duurt dan 20 sec. Coaching: Het gaat om de 1 e aanname. De bal proberen gelijk mee te nemen naar de zijkant, versnellen dan kun je gelijk makkelijk tot scoren komen. Als de aanname onvoldoende is, probeer dan de verdediger op het verkeerde been te zetten d.m.v. richtingsveranderingen. Probeer wel zo snel mogelijk te scoren. Versnellen na een beweging is van belang.

7 Partijspel: 4-tegen-4 Materialen - 8 spelers, 2 teams van 4 (zonder keeper) - 6 pylonen - 4 ballen - Doelen: kleine doelen of pupillen doelen - 4 hesjes - afmetingen speelveld: 40 m. bij 20 m. Spelbedoeling Partijspel 4 tegen 4. Spelregels: Bal uit: intrappen of indribbelen Corner: balbezit bij eigen doel Bal achter: intrappen of indribbelen Coaching: 1. Veldbezetting => balbezit, veld groot maken (1 achter, 1 diep, 1 rechts en 1 links) 2. Samenspel, maar ook individuele acties 3. Bewegingen proberen die op de trainingen behandeld zijn 4. Verdedigend iedereen een tegenstander dekken 5. Regelmatig van positie wisselen