Toegespitst op comfort, gemaakt om lang mee te gaan.
|
|
- Frieda Willemsen
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Toegespitst op comfort, gemaakt om lang mee te gaan. Inter IKEA Systems B.V Of we nu op kantoor of thuis werken, velen onder ons brengen het grootste deel van de dag door aan een bureau. Een comfortabele werkplek is daarom essentieel voor onze gezondheid en ons welzijn. En omdat we allemaal verschillend zijn, is het belangrijk dat we kantoormeubelen hebben die je kan personaliseren volgens jouw behoeften. Deze brochure toont je hoe we van jouw comfort onze prioriteit maken, en wat je kan doen om de werkomgeving te creëren die het best voor jou werkt. IKBE15_ERGONOMI_homefurnishingguide_A5_BE.indd 1 1/04/ :33:35
2 De beste werkplek inrichten voor jou Het is belangrijk om een zo comfortabel mogelijke werkomgeving te ontwerpen die bij jou past. Gedurende langere periodes in een slechte en oncomfortabele positie werken, kan nek- en rugklachten en andere ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Ontdek wat je kan doen om een ergonomische werkplek in te richten en leer over de verschillende kwaliteitstests die we uitvoeren op de materialen die we gebruiken. Wat is een ergonomische werkplek? Ergonomie is de wetenschappelijke studie van de mens in relatie tot zijn omgeving. Dit kan een product, ruimte of werkplek zijn. Een ergonomische werkplek is een werkplek die aan je persoonlijke behoeften is aangepast, en waar je comfortabel en veilig kan werken. Voel je beter, werk beter We willen je helpen om een ergonomische werkomgeving in te richten die goed bij je past en die een goede gezondheid stimuleert. Dat betekent de werkplek naar je behoeften aanpassen, een ergonomische werkhouding aannemen en zo veel mogelijk bewegen. Het lichaam is gemaakt om te bewegen, je werkplek moet je dus de keuze bieden om te zitten, te staan of te leunen, zodat je vaak van houding kan veranderen. En als je je goed voelt op het werk, dan werk je beter. 475 mm mm mm IKBE15_ERGONOMI_homefurnishingguide_A5_BE.indd 2 1/04/ :33:36
3 Enkele tips: De juiste stoel of lamp, het perfecte bureau of computerscherm kiezen kan je helpen om een comfortabele werkomgeving in te richten, maar het verhelpt een slechte houding niet. Zorg ervoor dat je een goede houding aanneemt als je lang zit of staat om blessures te voorkomen. Hier zijn enkele tips om een comfortabele werkplek in te richten. 1. ZITTEN Je moet je benen onder de tafel kunnen uitstrekken en 90 naar links en rechts kunnen draaien voor optimale beweeglijkheid en flexibiliteit. De heupen en knieën moeten in een hoek van staan, met je voeten plat op de grond. HOOGTE Kies een in de hoogte verstelbare stoel. Als je staat, komt het hoogste punt van de zitting net boven je knieschijf. Het gewicht moet zo gelijk mogelijk verspreid worden. Zet je stoel hoger als je druk voelt aan de achterkant van je stoel. Voel je druk aan de voorkant van de zitting, dan moet je je stoel verlagen. Dit zal de bloeddoorstroming verbeteren en het risico op zwelling verminderen. KANTELBARE ZITTING Je kan de positie van een kantelbare zitting vergrendelen om je comfort te verbeteren. Dit heeft een invloed op de verdeling van het gewicht en zorgt voor meer stabiliteit en steun wanneer je dat nodig hebt. 5 kantelen is aanbevolen. ONDERSTEUNING VAN DE ONDERRUG Een stoel met lendensteun zal de druk op je onderrug, veroorzaakt door vermoeidheid, verlichten. Door de kanteling van de lendensteun kan je met je bovenlichaam naar achteren leunen (een hoek van 110 is aanbevolen). ARMLEUNINGEN Armleuningen kunnen steun bieden aan het bovenste deel van je voorarmen, en zo de druk op je schouders en rug verlichten. De armleuningen mogen de stoel niet belemmeren van dicht bij het bureau te staan, noch natuurlijke bewegingen beperken. Hou er ook rekening mee dat zachte armleuningen comfortabeler zijn voor je ellebogen. IKBE15_ERGONOMI_homefurnishingguide_A5_BE.indd 3 1/04/ :33:37
4 2. STAAN Een in de hoogte verstelbaar bureau is ideaal omdat je zo vaak van houding kan veranderen. Afwisselen tussen zitten en staan vermindert het risico op blessures en verbetert de circulatie en de productiviteit. Je werkblad komt ter hoogte van je ellebogen, die een hoek van 90 moeten maken als je aan je bureau staat of zit. 3. LEUNEN Een sta-ondersteuning biedt een positie tussen zitten en staan, het is ideaal als je een in de hoogte verstelbaar bureau hebt. Het heeft de volgende voordelen: Biedt bewegingsvrijheid voor je boven- en onderlichaam Activeert en versterkt de centrale spieren van je lichaam Geeft je een open houding die je circulatie en je stofwisseling verbetert IKBE15_ERGONOMI_homefurnishingguide_A5_BE.indd 4 1/04/ :33:38
5 4. COMPUTERSCHERM Je computerscherm mag niet te dichtbij staan. Als je stoel zo dicht mogelijk staat, en je je handen voor je uitstrekt, mag je niet aan het scherm kunnen. Het scherm moet recht voor je staan en de bovenste rand komt op oogniveau. Een scherm dat te hoog staat kan nekproblemen veroorzaken. Als je lange perioden achter je pcscherm zit, zorg dan dat je armen en polsen ondersteund worden. Het klavier en de muis moeten op cm van de rand van het bureau staan, zodat de polsen ondersteund worden. Zet ze niet te ver, anders leunen je nek en schouders te veel naar voren. Het scherm moet zo'n gekanteld zijn. Dat is een optimale hoek voor de ogen, de nek en de schouders. 5. VERLICHTING Voor de ideale verlichting moet je nadenken over een combinatie van algemene verlichting, sfeerverlichting en taakverlichting. Een bureaulamp is een soort taakverlichting die een geconcentreerde lichtstraal verspreidt op een beperkte zone. Dit is handig wanneer je je focust op papierwerk. Algemene verlichting biedt een gelijkmatige verlichting in de hele ruimte. Sfeerverlichting biedt een knusse sfeer en verzacht de contrasten tussen de algemene en de taakverlichting. Zet de lamp links als je rechtshandig bent, om schaduwen te beperken. Computers naast een raam moeten in een hoek van 90 van het raam staan, om verblinding tegen te gaan. IKBE15_ERGONOMI_homefurnishingguide_A5_BE.indd 5 1/04/ :33:38
6 Kwaliteit We testen onze producten op kwaliteit, veiligheid en slijtvastheid zodat ze voldoen aan de internationale testnormen. We hanteren zeer strenge beperkingen op chemicaliën, en zijn hierin soms nog strenger dan de internationale wet- en regelgeving, en zelfs bepaalde producten die voldoen aan de internationale normen voldoen soms niet aan onze strengere normen. Als dat het geval is, worden de producten door IKEA niet geproduceerd. Jouw veiligheid en gezondheid hebben de hoogste prioriteit. Internationale normen De producten worden getest volgens de internationale EN- en ANSI/ BIFMA-normen. Daarnaast heeft IKEA ook zijn eigen chemische en kwaliteitstests. EN EN staat voor Europese Norm. Deze normen zijn vastgelegd in Europese wet- en regelgeving en ze staan voor stevigheid, slijtvastheid en stabiliteit. ANSI/BIFMA ANSI is het American National Standards Institute, dat normen en standaarden opstelt en controleert, en organisaties zoals BIFMA accrediteert om tests te formuleren voor verschillende sectoren. BIFMA, de Business and Institutional Furniture Manufacturers Association, stelt standaarden op voor bedrijfsmeubelen volgens de strengste veiligheidsnormen. De professionele IKEA kantoormeubelen worden getest en voldoen aan de volgens de BIFMA-vereisten voor veiligheid en slijtvastheid. IKBE15_ERGONOMI_homefurnishingguide_A5_BE.indd 6 1/04/ :33:40
7 Kwaliteitstests De tests worden uitgevoerd in onze testlaboratoria in Zweden en China tijdens de productontwikkelingsfase. De testmethodes zijn dezelfde voor thuis- en professioneel gebruik, maar voor professioneel gebruik worden de producten zwaarder belast en ze worden langduriger getest. Hoe testen we onze kantoormeubelen? Bureau- en kantoorstoelen Bureaustoelen voor thuisgebruik worden getest om te garanderen dat ze comfortabel, stabiel, veilig en slijtvast zijn. De tests die onze kantoorstoelen moeten doorstaan zijn rigoureuzer, en de stoelen moeten voldoen aan de strenge vereisten voor stabiliteit, stevigheid en slijtvastheid. De stoelen krijgen bijvoorbeeld tot keren een zware last te dragen. Bureaus Bureaus voor thuisgebruik moeten diverse tests ondergaan, zoals stabiliteits-, stevigheids- en slijtvastheidstests. De soorten tests zijn afhankelijk van het ontwerp van het bureau, en welke onderdelen van het bureau het het zwaarst te verduren zullen krijgen. Tests uitgevoerd op bureaus voor professioneel gebruik zijn strenger dan die voor thuisgebruik. Dergelijke bureaus voldoen aan de normen EN 527 en ANSI/BIFMA X5, wat betekent dat we hun stabiliteit, slijtvastheid en veiligheid testen. We testen bijvoorbeeld de stevigheid van een product door het te onderwerpen aan een verticale kracht van 100 kg gedurende 10 keer 10 seconden. Opbergers Op opbergmeubelen worden kwaliteitstests voor veiligheid en slijtvastheid uitgevoerd. Verschillende onderdelen, zoals deuren, lades, oppervlakken en wielen ondergaan verschillende tests. Opbergmeubelen die getest zijn voor kantoorgebruik voldoen aan de normen EN en ANSI/BIFMA 5.9. IKBE15_ERGONOMI_homefurnishingguide_A5_BE.indd 7 1/04/ :33:44
8 Materialen De samenstelling van materialen in een product zijn heel belangrijk en daarom streven we ernaar om hulpbronnen zo efficiënt mogelijk te gebruiken. We selecteren onze materialen zorgvuldig, terwijl we de prijzen laag houden. Sommige materialen zijn beter geschikt voor bepaalde meubels, afhankelijk van het gebruik en het ontwerp. Melamine wordt bijvoorbeeld vaak gebruikt voor tafelbladen omdat het zeer kras- en vlekbestendig is. Melamine een papieren folie met een print of een motief die onder druk op plaatmateriaal wordt bevestigd. Het resultaat is een slijtvast, warmteen waterbestendig en makkelijk schoon te houden oppervlak. Fineer - dunne laagjes hout die op plaatmateriaal worden gelijmd. IKEA fineer is gelakt, waardoor het makkelijk schoon te maken en slijtvast is, en beschermd wordt tegen vocht en krassen. Glose leder een zacht en slijtvast door en door geverfd nerfleder, behandeld met een beschermlaag. Makkelijk te onderhouden. Behandelen met de ABSORB lederonderhoudset. Kunststof - Een synthetisch of semisynthetisch materiaal dat in vorm kan worden gegoten en dat gemaakt is op basis van aardolie, aardgas of planten. Er zijn twee soorten kunststof: thermoplastics die opgewarmd, gevormd en gesmolten kunnen worden, en thermosetplastic dat niet opnieuw gesmolten kan worden. IKEA gebruikt vooral thermoplastics zoals polycarbonaat en polypropyleen. Board-on-frame een houten plaat of vezelplaat met een honingraatvulling gemaakt van gerecycleerd papier. Het is licht maar toch stevig, en verbruikt aanzienlijk minder grondstoffen. Hout-plasticcomposiet (WPC) een mengeling van hout en vezels die in een vorm gegoten wordt en de voordelen van beide materialen combineert. Het is sterker en lichter dan andere kunststoffen, waardoor de transportkosten lager zijn en de milieuimpact minder groot. Verf en lak Poederlakken is een proces waarbij droog poeder aangebracht wordt op een oppervlak, vaak metaal. Het is een efficiënte en milieuvriendelijke techniek, aangezien er weinig poeder wordt verspild en er geen oplosmiddelen worden gebruikt. Inter IKEA Systems B.V Bamboe sterker en flexibeler dan de meeste houtsoorten. Een duurzaam, snelgroeiend gras dat twee keer zoveel zuurstof produceert als bomen. Massief hout een duurzaam, natuurlijk, slijtvast materiaal. Dankzij de variaties in de nerf is elk stuk uniek. IKEA betrekt al zijn hout uit nauwkeurig gecontroleerde houtkap en zorgvuldig geselecteerde bossen. IKBE15_ERGONOMI_homefurnishingguide_A5_BE.indd 8 1/04/ :34:00
Gezond zitten kun je leren!
Gezond zitten kun je leren! De mens is één en al beweging. Hij beweegt zich fysiek, psychisch en geestelijk. Ons fysieke gestel is gemaakt om te bewegen. Doordat wij zij gaan zitten zullen we ook tijdens
Nadere informatieKantel-/draaimechanisme Met de ingebouwde voet kun je de monitor kantelen en/of draaien voor de meest comfortabele kijkhoek.
Afstand Monitor Stel de monitor direct voor je op. Strek je arm uit naar de monitor. Plaats de monitor ter hoogte van het punt waar je knokkels zich nu bevinden. Je moet de tekst op de monitor duidelijk
Nadere informatieYour Assembly Workspace Partner
Onze tips voor betere ERGONOMIE IN DE WERKPLEK Your Assembly Workspace Partner Uw partner voor een ergonomische werkplaat Het belang van een ergonomische werkplek Ergonomie betekent eigenlijk het aanpassen
Nadere informatieHoe zit je gezond achter je pc?
Hoe zit je gezond achter je pc? Werk je vaak met de computer? Let dan goed op je gezondheid, want voor je het weet heb je rug- of nekklachten. Deze tips helpen je alvast op weg. Er wordt thuis en op kantoor
Nadere informatieKOOPHULP TAFELBLADEN. IKBE16_VIKA_bg_NL_R1
KOOPHULP TAFELBLADEN VEILIGHEID Alle tafelbladen, schragen, poten en frames zijn getest en goedgekeurd voor een maximale belasting van 50 kg. Met gehard glas moet voorzichtig worden omgesprongen. Een beschadigde
Nadere informatieRichtlijn voor het inrichten van de werkplek Categorie en subcategorie 640 Arbo Versie Pagina 1 van 5
Pagina 1 van 5 Doel Het geven van inzicht in de wijze waarop een werkplek optimaal ingericht is om klachten te voorkomen. Met de onderstaande informatie wordt een beeld afgegeven van een optimale werkplekinstelling,
Nadere informatieDit is een werkstuk over de ergonomie van bureaustoelen. we hebben eerst een algemeen deel, en daarna specifiek over bureaustoelen.
Werkstuk door een scholier 2469 woorden 20 maart 2004 6,5 118 keer beoordeeld Vak Verzorging Dit is een werkstuk over de ergonomie van bureaustoelen. we hebben eerst een algemeen deel, en daarna specifiek
Nadere informatieGa er eens goed voor zitten. Ergonomische tips rond beeldschermwerk
Ga er eens goed voor zitten Ergonomische tips rond beeldschermwerk Neem een juiste zithouding aan Bewaar de natuurlijke krommingen van je rug De natuurlijke krommingen van je rug zijn: een lichte holte
Nadere informatieDYNAMISCH OP KANTOOR. Tine Adriaensen Preventieadviseur ergonomie IDEWE vzw
DYNAMISCH OP KANTOOR Tine Adriaensen Preventieadviseur ergonomie IDEWE vzw STAPPENPLAN Taakanalyse Zittende mens Werktafel Inrichting en opstelling Werkruimte STAP 1: TAAKANALYSE Stap 1: Taakanalyse Waaruit
Nadere informatieErgonomisch werken met beeldschermen Informatie voor werkgevers. Mark Hautekiet Preventieadviseur Ergonomie
Ergonomisch werken met beeldschermen Informatie voor werkgevers Mark Hautekiet Preventieadviseur Ergonomie Inleiding In deze korte presentatie staan enkele praktische tips voor werkgevers voor de inrichting
Nadere informatie10 tips om goed te leren typen. Beter leren typen is gemakkelijker dan je denkt, maar het start met de basis!
10 tips om goed te leren typen Beter leren typen is gemakkelijker dan je denkt, maar het start met de basis! De 10 basisregels Om goed te kunnen typen zijn er 10 basisregels die jou daarbij helpen. Het
Nadere informatieWerken met beeldschermen
Werken met beeldschermen Beeldschermwerk 080909.docVersie: 01/08/2012 Pagina 1 van 8 WERKEN MET BEELDSCHERMEN Werken met beeldschermen kan leiden tot o.a. oogvermoeidheid, hoofdpijn, rug- en nekklachten.
Nadere informatieBreedte van het werkvlak Uw werkblad moet een breedte hebben van minimaal 120 cm.
Werkplekinstellingen bij beeldschermwerk Veel klachten aan het bewegingsapparaat zijn te wijten aan een verstoring van het evenwicht tussen belastbaarheid aan de ene kant en belasting aan de andere kant.
Nadere informatieHermanMiller Embody Bureaustoel. Zitten dat werkt voor jou.
HermanMiller Embody Bureaustoel Zitten dat werkt voor jou. Bedankt voor je aankoop van een Herman Miller Embody bureaustoel. Wij bij Herman Miller vinden het belangrijk hoe je zit. Onze passie over hoe
Nadere informatieKOOPHULP BUREAUSTOELEN
KOOPHULP BUREAUSTOELEN Lees meer in de garantiebrochure voor MARKUS en VOLMAR bureaustoelen. Een bureaustoel met een perfecte pasvorm Het kiezen van de juiste bureaustoel is makkelijk als je weet wat je
Nadere informatieSubject: Taak 1.2.20
Taak 1.2.20 Tutor : vd Biggelaar Mentor : vd Biggelaar Klas : MT1A Gemaakt door : Tommy & Paul van der Linden 1 Inhoud! Taak 1.2.20 Inhoud!... 2 Inleiding... 3 Trekken en Duwen... 4 Tillen... 4 Zitten...
Nadere informatieSTEP WerkPlekAnalyse bij
STEP WerkPlekAnalyse bij Inleiding De STICHTING ERGONOMIE & PREVENTIE (STEP) is gevraagd de werkplek van mevrouw G. te analyseren, risicofactoren te inventariseren en advies te geven over een optimale
Nadere informatieErgonomie zitten en liggen. Ergotherapeuten: Sara Bernaerts, Lore Jacobien, Mieke Konings en Leen Verelst
Ergonomie zitten en liggen Ergotherapeuten: Sara Bernaerts, Lore Jacobien, Mieke Konings en Leen Verelst Zitten Zitten: Probleemstelling 1. Je houding tijdens het zitten. 2. De duur van het zitten. 1.
Nadere informatieKOOPHULP TAFELBLADEN. IKBE18_TABLEBAR_bg_NL_R2
KOOPHULP TAFELBLADEN VEILIGHEID Alle tafelbladen, schragen, poten en frames zijn getest en goedgekeurd voor een maximale belasting van 50 kg. Met gehard glas moet voorzichtig worden omgesprongen. Een beschadigde
Nadere informatieKOOPHULP TAFELBLADEN. IKBE19_TABLEBAR_bg_NL_R2
KOOPHULP TAFELBLADEN VEILIGHEID Alle tafelbladen, schragen, poten en frames zijn getest en goedgekeurd voor een maximale belasting van 50 kg. Met gehard glas moet voorzichtig worden omgesprongen. Een beschadigde
Nadere informatieHermanMiller Mirra Bureaustoel. Zitten dat werkt voor jou.
HermanMiller Mirra Bureaustoel Zitten dat werkt voor jou. Zithoogte: Rechter zijde onder zitting Verhogen: Haal je gewicht van de zitting, duw knop omhoog. Verlagen: Duw knop omhoog tijdens het zitten.
Nadere informatieGezond werken met computers
Gezond werken met computers Gezond werken met je computer Iedereen heeft wel eens een stijve nek of schouders, pijnlijke polsen of vermoeide ogen na een dag werken achter te computer. Vaak gaan die klachten
Nadere informatiewww.gezonduitgeven.nl Checklist werkplekinstelling voor de medewerker
Basis checklist voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met deze basis checklist kun je je werkplek zo instellen dat je gezondheidsklachten zoveel
Nadere informatieTips voor de beeldschermwerkplek
Tips voor de beeldschermwerkplek 1. Werkplek De juiste stoelinstelling Bij een goede stoelhoogte moeten uw voeten plat op de grond kunnen staan en de bovenbenen horizontaal blijven. Kan er nog een vuist
Nadere informatieENTRADA II. Entrada II 3
ENTRADA II 2 Entrada II Entrada II 3 ENTRADA II Vandaag zetten we de deur open naar iets nieuws. We nemen iets goeds en maken het nog veel beter. Entrada II is de volgende generatie van een populaire bureaustoel;
Nadere informatieBureauserie KOOPHULP. Design and Quality IKEA of Sweden
KOOPHULP vika Bureauserie VEILIGHEID Alle tafelbladen, schragen, poten en frames zijn getest en goedgekeurd voor een maximale belasting van 50 kg. Met gehard glas moet voorzichtig worden omgesprongen.
Nadere informatieErgonomisch getest DUO-BACK
Ergonomisch getest DUO-BACK Computer by: www.proxicom.de 08 / 2002 Opties Rugleunings traploos in hoogte en breedte te verstellen Armleuningen 11 voudig hoogteverstelbaar niet in hoogteverstelbaar Kruisvoeten
Nadere informatieWerkplekinstellingen
Werkplekinstellingen Deze brochure helpt u bij het instellen van uw werkplek. Uw stoel, bureau, beeldscherm en toetsenbord kunt u nu zelf instellen. In de tekst worden verschillende adviezen gegeven. We
Nadere informatieAfbeelding 1: Maximaal naar binnen draaien terwijl de armen in de zij gehouden worden
Beeldschermwerk stelt specifieke eisen aan armleggers De standaard armleggers van bureaustoelen voldoen niet tijdens beeldschermwerk, een visie voor het herontwerp van de armlegger. In het eerste artikel
Nadere informatieIn één jaar zit u bijna 1500 uur op het werk.
In één jaar zit u bijna 1500 uur op het werk. Wij kunnen u helpen comfortabel te zitten. 2 Luister op tijd naar uw lichaam. Anders is de kans groot dat u het nog lang zult voelen. Rugklachten zijn een
Nadere informatieMINDFUL. Abs Challenge
WEEK 1 WEEK 2 WEEK 3 WEEK 4 MINDFUL Abs Challenge Een sterkere en strakkere core: daar heb je maar één maand voor nodig. Met een sterkere core-stability verbeter je je sportprestaties en je houding. Bovendien
Nadere informatieRekoefeningen voor de Gehandicapte schutter
Rekoefeningen voor de Gehandicapte schutter Rekken is een essentieel onderdeel van een evenwichtig trainingsprogramma. Het dagelijks uitvoeren van rekoefeningen kan de flexibiliteit en gezonde gewrichten
Nadere informatieChecklist werkplekinstelling voor de werknemer
Checklist werkplekinstelling voor de werknemer Basis checklist voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met deze basis checklist kun je je werkplek
Nadere informatieNIEUW! FLEXA OPBERGEN FRAAI & FLEXIBEL.
NIEUW! FLEXA OPBERGEN FRAAI & FLEXIBEL www.flexa.dk PRIJSLIJST 2012 FLEXA STORAGE Benelux Alle prijzen incl. BTW Geldig vanaf augustus 2012 OPBERGEN MET EINDELOZE MOGELIJKHEDEN Het nieuwe opbergprogramma
Nadere informatieYour Assembly Workspace Partner
Creëer jouw bureau op maat met deze BUREELOPLOSSINGEN Your Assembly Workspace Partner Uw partner voor een ergonomische bureelinrichting Inhoud In deze folder: Burelen p 1 Zit-sta p 2 Schermarmen p 3 Stoelen
Nadere informatieComfortControl 01 NEIGVERGRENDELING 02 NEIGWEERSTAND 05 RUGLEUNINGHOOGTE 03 ZITDIEPTE 06 RUGLEUNINGHOEK 04 ZITHOOGTE 07 ARMLEUNING HOOGTE
Stap 1: Ontgrendel uw stoel. 01 NEIGVERGRENDELING Stap 2: Stel de stoel af op uw lichaam. 02 NEIGWEERSTAND 03 ZITDIEPTE 04 ZITHOOGTE Stap 3: Stel de stoel af op uw manier van werken. 05 RUGLEUNINGHOOGTE
Nadere informatieElektrische hoogte verstelbare zit / sta bureaus
Brochure en prijslijst Juli 2008 Elektrische hoogte verstelbare zit / sta bureaus 10 goede redenen om te kiezen voor een ConSet bureau: Regelmatig uw werkhouding veranderen helpt u rugklachten te voorkomen.
Nadere informatieAddit collectie. De stille kracht Met onze Addit-producten kunt u uw werkplek helemaal afstemmen op uw eigen wensen.
De stille kracht Met onze Addit-producten kunt u uw werkplek helemaal afstemmen op uw eigen wensen. 2 3 De stille kracht Deze brochure is gemaakt van FSC-gecertificeerd papier. www.fsc.org Veel van de
Nadere informatieOptimale instelling beeldschermwerkplek
Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1 STOEL INSTELLEN De stoel - hoogte Ga recht voor de stoel staan en stel de zitting vervolgens zo in dat deze vlak onder de knieschijf zit. Als het goed is
Nadere informatieErgonomie. Thema. 1 Inleiding
Thema 8 Ergonomie 1 Inleiding Dit thema gaat over ergonomie. Het woord is je misschien niet bekend, maar ergonomisch werken doe je als het goed is wel. Als zorghulp probeer je zo te werken dat je je lichaam
Nadere informatieKOOPHULP DELAKTIG. Zitbankenserie. DESIGN Tom Dixon
KOOPHULP DELAKTIG Zitbankenserie DESIGN Tom Dixon ONDERDELEN Fauteuilplatform 2-zitsplatform 3-zitsplatform Rugleuning met kussen Armleuning met kussen Bijzettafel Staande lamp Afneembare hoes Hoes naar
Nadere informatieBOEKJE. Alles wat medewerkers van ondersteunende diensten in de VVT moeten weten om klachten aan rug, nek en schouders te voorkomen
DOE BOEKJE Alles wat medewerkers van ondersteunende diensten in de VVT moeten weten om klachten aan rug, nek en schouders te voorkomen Armheffing Het werken met de handen boven schouderhoogte noemen we
Nadere informatieAHREND 190, EEN KLEURRIJKE MANIER VAN ZITTEN. Kleurrijke verschijning
_AHREND 190 1I AHREND 190, EEN KLEURRIJKE MANIER VAN ZITTEN De lendesteun geeft Ahrend 190 zijn karakteristieke uitstraling Kleurrijke verschijning De comfortabele Ahrend 190 vormt een kleurrijke aanvulling
Nadere informatieLees vóór gebruik de waarschuwing aan het eind van de brochure
Lees vóór gebruik de waarschuwing aan het eind van de brochure Diepe, krachtige en makkelijk controleerbare acupressuur om spierspanningen en pijnlijke triggerpoints te verlichten Verlichtende zelfmassage
Nadere informatieAddit collectie. De stille kracht Met onze Addit-producten kunt u uw werkplek helemaal afstemmen op uw eigen wensen.
Addit collectie De stille kracht Met onze Addit-producten kunt u uw werkplek helemaal afstemmen op uw eigen wensen. 2 Addit collectie Veel van de Addit producten vormen een vast onderdeel van ons leveringsprogramma.
Nadere informatieOptimale instelling beeldschermwerkplek
Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1: STOEL INSTELLEN De stoel - hoogte Ga recht voor de stoel staan en stel de zitting vervolgens zo in dat deze vlak onder de knieschijf zit. Als het goed is
Nadere informatieOptimale instelling beeldschermwerkplek
Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1: STOEL INSTELLEN De stoel hoogte Ga recht voor de stoel staan. Stel de zitting vervolgens zo in dat deze vlak onder de knieschijf zit. Ga op de stoel zitten.
Nadere informatieniveau 2, 3, 4 thema 5.4
Ergonomie niveau 2, 3, 4 thema 5.4 Bedrijfscultuur Arbeidsomstandigheden Wat staat er in de Arbowet? Zitten, staan en tillen RSI Bedrijfscultuur Veel mensen hebben hun eigen werk en werken op een bepaalde
Nadere informatieBASISREGELIJS BIJ DE KLASSIEKE DESKTOP. De basisregels zijn gebaseerd op het 5 W-model. Een goed preventieplan besteedt aandacht acht deze factoren.
WAT IS HET PROBLEEM? Computers en multimedia-apparatuur zijn geïntegreerd in het dagelijks leven en worden alsmaar belangrijker, ook in het onderwijs. In deze sessie wordt het gebruik van ICT-materiaal
Nadere informatieBeeldschermwerk en werken in de e-gemeente
Beeldschermwerk en werken in de e-gemeente Inhoudsopgave 3 Stap 1: Stoel instellen 3 Stap 2: Aan het bureau 4 Stap 3: Verfijnen 5 Stap 4: Houding 7 Ten slotte 7 2 Stap 1: Stoel instellen De stoel - hoogte
Nadere informatieEen comfortabele werkplek
Een comfortabele werkplek dat verdient toch iedereen. 1 P agina 2 P agina U werkt veelvuldig met een computer, laptop of tablet? U zult dan vast wel eens gemerkt hebben dat u vermoeid bent of dat uw rug,
Nadere informatie9200 PAPILIO. Design: Justus Kolberg
9200 PAPILIO Design: Justus Kolberg 9200 PAPILIO Neem plaats en u krijgt het aangename gevoel dat u zweeft. Ontdek de nieuwe lichtheid van deze ergonomische bureaustoelen. Met vijf verschillende varianten
Nadere informatieInrichting beeldschermwerkplek
Inrichting beeldschermwerkplek Het is lastig om tijdens beeldschermwerk een gezonde werkhouding te waarborgen, vooral wanneer het werk snel af moet zijn of wanneer er veel concentratie nodig is. Daarom
Nadere informatie- 1 - Informatie over veilig werken met de PC
- 1 - Informatie over veilig werken met de PC Veilig werken met de computer Tegenwoordig heeft vrijwel iedereen die op kantoor werkt te maken met computers. Zit jij ook regelmatig achter een toetsenbord,
Nadere informatieHandleiding werkplekinstelling
Stappenplan voor een gezonde werkplek Een goede werkhouding is van belang om prettig en gezond te werken. Met dit stappenplan kunt u de werkplek van uw medewerkers zo instellen dat gezondheidsklachten
Nadere informatie24 uur stoelen. Recaro Iron Horse
24 uur stoelen Recaro Iron Horse Recaro Guard K DE stoel voor gebruik in meld- en controlekamers, een werkpaard eerste klas. Een geteste (BS5459) 24 uurs stoel is heel wat anders dan een kantoorstoel.
Nadere informatieDE REAL AANGEPASTE KINDERSTOEL
Article number 803374 Last change 140415 Valid from 070601 DE REAL AANGEPASTE KINDERSTOEL EEN STOEL MET MODULAIR SYSTEEM EN ENORME MOGELIJKHEDEN Veel kinderen met een functiebeperking kunnen comfortabel
Nadere informatieHermanMiller SAYL Bureaustoel. Zitten dat werkt voor jou.
HermanMiller SAYL Bureaustoel Zitten dat werkt voor jou. Zithoogte: Hendel naast de tegendrukknop, rechterzijde van de stoel, onder de zitting De zitting verhogen: Haal je gewicht van de stoel en duw de
Nadere informatieDE BERLIJN. De Berlijn zoekt de grens op van ergonomie, comfort & design. Laat u inspireren door het beste van Bèta.
DE BERLIJN De Berlijn zoekt de grens op van ergonomie, comfort & design. Laat u inspireren door het beste van Bèta. DE KRACHT VAN CONTRASTEN 022M / 088M De aantrekkingskracht van de Berlijn in uw interieur.
Nadere informatieT:+32(0)3 230 19 75 www.esdproducts.eu - info@esdproducts.eu F:+32(0)3 230 19 78. nr. 06 2004 Beeld: Frog design, Hedel
50 Beeld: Frog design, Hedel De juiste bureaustoel Wat is een HUGO BOS Fysiotherapeut en manager ergonomie bij ErgoQuality Foundation, hugo.bos@ergoquality.org. Moeten de armen tijdens beeldschermwerk
Nadere informatieVeilig en gezond werken. Ook zo n gezonde beeldschermwerker?
Veilig en gezond werken Ook zo n gezonde beeldschermwerker? Test: zit jij goed achter je beeldscherm? Ja Nee Zijn je bovenbenen horizontaal? Staan je beide voeten plat op de grond? Is de hoek tussen je
Nadere informatiePATIËNTENINFO. Nekbrochure. Rugschool. Fysische geneeskunde - Ergotherapie
PATIËNTENINFO Nekbrochure Rugschool Fysische geneeskunde - Ergotherapie Beste patiënt Welkom op de dienst fysische geneeskunde van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen. In deze brochure vindt u enkele
Nadere informatieESENCIA. Esencia 3. materialen, de vorm en de functionaliteit. Wat essentieel is voor u, is voor ons uitermate belangrijk.
ESENCIA 2 Esencia Esencia 3 ESENCIA Daniel Figueroa heeft de stoel Esencia bij het ontwerpen zowel een ziel als een persoonlijkheid gegeven. De naam Esencia is afgeleid van het Latijnse woord essentia.
Nadere informatiepasquale natuzzi Algemeen Directeur en Hoofdontwerper Natuzzi Group
Love doing nothing BIJ NATUZZI DROMEN WE VAN EEN COMFORTABELER LEVEN. NOEM HET ONZE PASSIE OM U BETER TE DOEN VOELEN. EEN FAUTEUIL STAAT ER NIET ZOMAAR; HIJ ZEGT IETS OVER UW PERSOONLIJKHEID. DE RE-VIVE
Nadere informatieKOOPHULP Kantoormeubels
KOOPHULP Kantoormeubels 2016 Mogelijk zijn niet alle (hier getoonde) producten verkrijgbaar in het woonwarenhuis. Spreek een medewerker aan of kijk op IKEA.be voor meer informatie. Kijk voor gedetailleerde
Nadere informatieREAL 9000 PLUS KIND. Waar kwaliteit, functionaliteit en design bij elkaar komen! Valid from 070601. Last change 1000601. Article number 803374
REAL 9000 PLUS KIND Article number 803374 Last change 1000601 Valid from 070601 Waar kwaliteit, functionaliteit en design bij elkaar komen! Een Stoel met modulair systeem en enorme mogelijkheden Veel kinderen
Nadere informatieUITGANGSPUNTEN. Menselijke technologie Halfzittende werkhouding Milieuvriendelijk
UITGANGSPUNTEN Menselijke technologie Halfzittende werkhouding Milieuvriendelijk Menselijke technologie Om maximale mogelijkheden te creëren bij het variëren van de zithouding, is de ECO uitgerust met
Nadere informatieDual-Monitor standaard - verticaal
Dual-Monitor standaard - verticaal Product ID: ARMBARDUOV Met deze stevige en slanke dubbele monitor standaard kunt u twee schermen boven het oppervlak van uw bureau of tafel monteren, om ruimte vrij te
Nadere informatieBIOSWING. 350 iq V 360 iq V. Gebruiksaanwijzing
BIOSWING 350 iq V 360 iq V Gebruiksaanwijzing We wensen u veel plezier met uw nieuwe bureaustoel van HAIDER BIOSWING! HAIDER BIOSWING zitsystemen zijn uitgevoerd met een wereldwijd unieke technologie::
Nadere informatieRUGSPARENDE TIPS. 1. Neem een houding aan waarbij je goed je evenwicht kan bewaren
RUGSPARENDE TIPS A ) HET BELANG VAN JE HOUDING Druk in de tussenwervelschijf volgens de houding B) GULDEN REGELS BIJ RUGBELASTENDE AKTIVITEITEN 1. Neem een houding aan waarbij je goed je evenwicht kan
Nadere informatieSpecificaties >> 4401 PRO >> 4402 PRO >> 4400 PUR PRO >> 4408 PRO
>> Bedrijfsstoelen >> 4400 Pur Pro Ik werk onder veeleisende omstandigheden met diverse chemische stoffen. Mijn stoel moet dan ook tegen een stootje kunnen en makkelijk te reinigen zijn. De 4400 line van
Nadere informatie"Beeldschermwerk" is een uitgave van CLB Externe Preventie Industrieterrein Kolmen 1085 3570 Alken Tel : 011 59 83 50
Beeldschermwerk Voor gezond en veilig werken Inleiding COLOFON "Beeldschermwerk" is een uitgave van CLB Externe Preventie Industrieterrein Kolmen 1085 3570 Alken Tel : 011 59 83 50 Redactie : CLB Externe
Nadere informatieArtikelnummer 803316 Laatst gewijzigd 120927 Geldig vanaf 070601. Wanneer de functie het ontwerp bepaalt!
Artikelnummer 803316 Laatst gewijzigd 120927 Geldig vanaf 070601 REAL 9000 PLUS Volwassenen Wanneer de functie het ontwerp bepaalt! REAL 9000 PLUS REAL 9100 PLUS EL één modulesysteem, vier basismodellen
Nadere informatierh ambio www.rh-bureaustoel.nl 0800-5666666 (gratis)
rh ambio www.rh-bureaustoel.nl 0800-5666666 (gratis) Als u op kantoor veel tijd doorbrengt in uw stoel, dan weet u al hoe belangrijk het is dat die comfortabel is. Comfort is echter veel meer dan een goede
Nadere informatieCallcenter meubilair Januari 2016
Callcenter meubilair Januari 2016 Akoestiek Buren Systems Call center Overzichtelijke opstelling Vrij blikveld Hoogte verstelbaar Vrije ruimte Concentratie Ontworpen volgens huidige Arbo regeling en NEN
Nadere informatieKOOPHULP NORSBORG. Zitbankenserie. MODELLEN 2-zitsbank 3-zitsbank Chaise longue Hoekbank Armleuningen Poten
KOOPHULP NORSBORG Zitbankenserie MODELLEN 2-zitsbank 3-zitsbank Chaise longue Hoekbank Armleuningen Poten Afneembare hoes Hoes naar keuze Wasbare bekleding Voor meer info over deze garantie, raadpleeg
Nadere informatieVan Mechelen b.v.b.a. schoolartikelen - kopiecenter - kantoormachines - materialen
van zitten hebben wij verstand The New SE7EN Basic Kantoordraaistoel 16G2 Basic Lucia zitting en rugleuning gestoffeerd gewichtsregeling kunststof voetkruis verstelbare armleggers met zachte opdek (2D)
Nadere informatieOok zo n gezonde. beeldschermwerker? dé specialist in arbeid en gezondheid
Ook zo n gezonde beeldschermwerker? dé specialist in arbeid en gezondheid Test: zit jij goed achter je beeldscherm? 1. Zijn je bovenbenen horizontaal? JA NEE 2. Staan je beide voeten plat op de grond?
Nadere informatiewww.markantoffice.com markant office furniture
DELTA www.markantoffice.com markant office furniture MARKANT DELTA Delta is het meest veelzijdige meubelprogramma van Markant. De vormgeving is sober en ontdaan van franje. Het unieke klikmechanisme in
Nadere informatieFitnessbal training. Kern training / Core stability
Fitnessbal training Kern training / Core stability De spieren van je buik, billen en onderrug vormen de 'kern'. Deze zone is verantwoordelijk voor alle acties waarbij je draait, reikt en buigt en is het
Nadere informatierugpijn Flexicream Praktische tips tegen
Praktische tips tegen rugpijn Rugpijn komt vaak voor en kan heel storend zijn. De oorzaak hiervan is meestal een slechte houding, een gebrek aan lichaamsbeweging,... Hier zijn 10 oefeningen om uw rug te
Nadere informatieKOOPHULP VIMLE. Zitbankenserie. DESIGN Ehlén Johansson
KOOPHULP VIMLE Zitbankenserie DESIGN Ehlén Johansson ONDERDELEN Armleuning 1-zitselement 2-zitselement 3-zitselement Hoekelement Chaise longue-element Voetenbank met opbergruimte Afneembare hoes Opbergruimte
Nadere informatieOntdek meer over de Tripp Trapp kinderstoel van Stokke
NL Ontdek meer over de Tripp Trapp kinderstoel van Stokke Introductie De instellingen van de Tripp Trapp stoel Met de Tripp Trapp stoel aan tafel De interactie van je gezin aan tafel Bekijk de Stokke accessoires
Nadere informatie1.10 Computeropstelling. veilig gebruik in het leslokaal
1.10 Computeropstelling veilig gebruik in het leslokaal Werkwinkel info : Doelgroep : PA, TA, leerkrachten, directies Duurtijd : +/- 75 minuten Omschrijving : Computers en multimedia-apparatuur zijn geïntegreerd
Nadere informatieVan Mechelen b.v.b.a. schoolartikelen - kopiecenter - kantoormachines - materialen
van zitten hebben wij verstand The New SE7EN Basic Kantoordraaistoel 16G2 Basic Lucia zitting en rugleuning gestoffeerd gewichtsregeling kunststof voetkruis verstelbare armleggers met zachte opdek (2D)
Nadere informatieASPECIFIEKE, HOUDINGSGEBONDEN LAGE
ASPECIFIEKE, HOUDINGSGEBONDEN LAGE RUGPIJN: OEFENTHERAPIE Aspecifieke lage rugpijn bestaat uit klachten waarvoor geen lichamelijke afwijking kan gevonden worden die deze klachten veroorzaakt. Het probleem
Nadere informatieHogeschool van Amsterdam. Beeldschermwerk? Voorkom RSI!
Hogeschool van Amsterdam Beeldschermwerk? Voorkom RSI! RSI, dat krijg ik toch niet, dat krijgen anderen... Iedereen die dagelijks langer dan 2 uur ononderbroken op de computer werkt loopt het risico om
Nadere informatieStaan of zitten? Beide. Hoofdzaak goed.
Staan of zitten? Beide. Hoofdzaak goed. Productiviteit is een kwestie van houding. Wist u dat elke tweede werknemer op het werk vaak of uitsluitend moet staan? Een dilemma, dat zich over alle beroepsgroepen
Nadere informatieKOOPHULP ÄPPLARÖ. buitenmeubilair
KOOPHULP ÄPPLARÖ buitenmeubilair Geknipt voor je manier van leven en je buitenruimte Een ligbed om te zonnen op het balkon? Een tafel voor je volgende tuinfeest? Opbergruimte voor tuingereedschap en kussens
Nadere informatieDual monitor beugel- verticaal - bureau monteerbaar
Dual monitor beugel- verticaal - bureau monteerbaar Product ID: ARMDUALV Met deze stevige en slanke dubbele monitor standaard kunt u twee schermen boven uw bureau of tafel monteren, om ruimte vrij te maken
Nadere informatiebalance DYNAMIEK IN UW ZITHOUDING Een innovatieve techniek welke de ultieme zithouding stimuleert.
balance E R G O-B A L A N C E : DYNAMIEK IN UW ZITHOUDING Een innovatieve techniek welke de ultieme zithouding stimuleert. Een statische zithouding blijft niet zonder gevolgen De mens is niet gemaakt om
Nadere informatieOptimale instelling beeldschermwerkplek
vhp ergonomie Huygensstraat 13a 2515 BD Den Haag tel. 070-3892010 email. info@vhp-ergonomie.nl Optimale instelling beeldschermwerkplek STAP 1 STOEL INSTELLEN De stoel - hoogte Ga recht voor de stoel staan
Nadere informatieSTASTEUN EN IN HOOGTE VERSTELBARE VOUWTAFEL
2 PERSOONLIJKE BESCHERMINGSMIDDELEN; STASTEUN EN VOUWTAFEL ASAMENVATTING BDOCUMENTATIE STASTEUN EN IN HOOGTE VERSTELBARE VOUWTAFEL Het Arboconvenant Textielverzorging is een afspraak van het ministerie
Nadere informatieZADELKRUK OFFICE SIT HEALTHY, WORK COMFORTABLE GEZOND DYNAMISCH ERGONOMISCH STAAND ZITTEN
OFFICE SIT HEALTHY, WORK COMFORTABLE ZADELKRUK ERGONOMISCH STAAND ZITTEN DYNAMISCH WERKEN GEZOND ZITTEND STAAN P - 2 P - 3 1977 Oprichting Score 1999 Intro 1ste zadelkruk Jumper 2004 Uitbreiding met Amazone
Nadere informatieArtikelnr. 803316 Mercado 100329 Valid from 070601. REAL 9000 PLUS VOLWASSENEN Wanneer de functie het ontwerp bepaalt!
Artikelnr. 803316 Mercado 100329 Valid from 070601 REAL 9000 PLUS VOLWASSENEN Wanneer de functie het ontwerp bepaalt! REAL 9000 PLUS REAL 9100 PLUS EL ÉÉN MODULESYSTEEM, VIER BASISMODELLEN Een moderne
Nadere informatieFYSIEKE BELASTING BIJ MICROSCOOPWERK & PIPETTEREN
FYSIEKE BELASTING BIJ MICROSCOOPWERK & PIPETTEREN Microscoopwerk kan fysiek belastend zijn, waarbij vooral de nek en de schouders overbelast kunnen worden. Medewerkers die meer dan 1 uur per dag pipetteren
Nadere informatieDé VCA-specialist van Zuid-Nederland
Toolbox: Fysieke belasting Het doel van een toolboxmeeting is om de aandacht en motivatie voor veiligheid en gezondheid binnen het bedrijf te verbeteren. Wat verstaan we onder fysieke belasting? De door
Nadere informatieEigenschappen. Grote hendel voor het aanpassen van de rugleuning voor snelle en gemakkelijke toegang Verbeterd zitvlakontwerp voor heupondersteuning
Eigenschappen Op een raceauto geïnspireerd gamestoeldesign Zacht kunstlederen bekleding voor een betere aansluiting op de lichaamsbouw van de gebruiker Hoofd- en lendenkussens gemaakt van traagschuim Grote
Nadere informatie022M / 088M DE KRACHT VAN CONTRASTEN De aantrekkingskracht van de Berlijn in uw interieur. Indrukwekkend, compleet en onweerstaanbaar. 022M
DE BERLIJN De Berlijn zoekt de grens op van ergonomie, comfort & design. Laat u inspireren door het beste van Bèta. 022M / 088M DE KRACHT VAN CONTRASTEN De aantrekkingskracht van de Berlijn in uw interieur.
Nadere informatie