Test voorkeur representatiesystemen

Transcriptie

1 Test voorkeur representatiesystemen Plaats voor de onderstaande beweringen het voor jou juiste cijfer bij iedere zin: (4) Komt het dichtst bij een beschrijving van jezelf (3) De volgende beste beschrijving (2) De daarop volgende beste beschrijving (1) De minst passende beschrijving 1. Ik neem belangrijke beslissingen op basis van: intuïtieve gevoelens wat het beste klinkt wat er voor mij het beste uitziet exact onderzoek en studie van het onderwerp 2. Tijdens een discussie word ik waarschijnlijk het meest beïnvloed door: de toon van iemands stem of ik zijn redenering wel of niet kan inzien de logica van zijn redenering of ik al dan niet begrip heb voor zijn ware gevoelens 3. Ik communiceer mijn gevoelens en gedachten het beste door: de wijze waarop ik mij kleed en eruit zie de gevoelens die ik met anderen deel de woorden die ik kies de toon van mijn stem 4. De dingen die mij het gemakkelijkst afgaan zijn: het ideale volume en de beste afstemming op een stereosysteem vinden het intellectueel gezien meest relevante punt in verband met een interessant onderwerp te selecteren het meest comfortabele meubilair te selecteren rijke, aantrekkelijke kleurencombinaties te kiezen 5. De dingen waar ik het meest gevoelig voor ben: Ik ben erg gevoelig voor de geluiden in mijn omgeving Ik ben erg goed in het snel begrijpen van nieuwe feiten en gegevens Ik ben erg gevoelig voor de manier waarop nieuwe kleding zit Ik reageer sterk op kleuren en hoe een nieuwe kamer eruit ziet -1- ITAN NLP opleidingen

2 Scoren van de test Stap een Kopieer je antwoorden van de test op de onderstaande lijnen: 1 K 2 A 3 V A V K V Ad Ad Ad K A 4 A 5 A Ad Ad K K V V Stap twee Tel de cijfers die bij iedere letter horen bij elkaar op. Voor elke letter worden dus vijf cijfers ingevuld Visueel Auditief Kinesthetisch Auditief Digitaal Totaal V: A: K: Ad: Met deze scores wordt je verhoudingsgewijze voorkeur voor elk van de vier belangrijkste representatiesystemen zichtbaar. V: visueel (zien) A: auditief (horen) K: kinesthetisch (voelen) Ad: auditief digitaal (denken) -2- ITAN NLP opleidingen

3 Uitleg representatievoorkeursystemen V: Visueel (zien) Mensen die visueel zijn ingesteld staan of zitten vaak met opgeheven hoofd en/of lichaam en met hun ogen omhoog gericht. Zij ademen vanuit het bovenste deel van hun longen. Ze zitten vaak naar voren op hun stoel en zijn meestal goed georganiseerde, keurige, goed verzorgde mensen. Zij onthouden door het zien van beelden en zijn minder gauw afgeleid door lawaai. Vaak vinden ze het niet makkelijk om mondelinge aanwijzingen te onthouden omdat hun gedachten geneigd zijn af te dwalen. Visueel ingestelde mensen zijn geïnteresseerd in hoe iets eruit ziet. Uiterlijk is voor hen belangrijk. A: Auditief (horen) Mensen die auditief ingesteld zijn, bewegen hun ogen naar opzij. Zij ademen vanuit het midden van de borstkas. Ze kunnen je woorden gemakkelijk herhalen, leren door te luisteren en houden gewoonlijk van muziek en praten door de telefoon. Ze worden gemakkelijk afgeleid door lawaai. Auditief ingestelde mensen vinden het prettig te worden verteld of ze het goed doen en reageren op een bepaalde toon van de stem of groep woorden. Zij zijn geïnteresseerd in wat je te zeggen hebt. K: Kinesthetisch (voelen) Een karakteristieke eigenschap van mensen die kinesthetisch zijn ingesteld is dat zij vanuit het onderste deel van hun longen ademen, zodat je hun maag tijdens het ademen ziet bewegen. Vaak bewegen en spreken ze langzaam. Zij zijn gevoelig voor fysieke beloningen zoals schouderklopjes. Ze gaan ook dichter bij andere mensen staan dan visueel ingestelde mensen. Zij onthouden door iets te doen of ergens doorheen te lopen. Zij zijn geïnteresseerd in hoe iets aanvoelt. Ad: Auditief digitaal (denken) Deze mensen praten vrij veel in zichzelf, de interne dialoog. Ze zijn geïnteresseerd in wat logisch is. Zij onthouden door middel van stappen, procedures en volgordes. Auditief digitaal ingestelde mensen kunnen ook eigenschappen van de andere representatiesystemen vertonen. -3- ITAN NLP opleidingen

4 Gebruik van predikaatszinnen bij V / A / K V A K lust voor het oog geen schijn van twijfel in vogelvlucht overzichtelijk oog in oog doorhebben de juiste verhoudingen zien in groter verband vaag idee in het licht van een scène maken mentale voorstelling geestesoog/verbeelding blote oog een beeld schetsen een duistere zaak erop toezien kortzichtig demonstreren fraai om te zien voor zich uit staren tunnelvisie we zien elkaar mijn visie is ik zie ertegen op zie het zonnig in kletskous klinkt als een klok duidelijk uitgedrukt de waarheid zeggen jezelf uitdrukken gehoor geven aan in harmonie zijn verborgen boodschap iemand aanhoren geleuter navragen belangrijkste spreker luid en duidelijk bij wijze van spreken kracht van het woord tevreden brommen uitgesproken kletskoek zeg wat je bedoeling is sprakeloos ik hoor van je spreekt me meer aan kort gezegd geen woorden voor iets verwoorden nooit van gehoord ben uitgeblust op je tenen lopen aanpakken jezelf beheersen in de zevende hemel zijn iets vasthouden hand in hand volhouden stap voor stap wacht even heethoofd zich gedeisd houden de kaarten op tafel leggen op je tanden bijten invloed uitoefenen de touwtjes in handen hebben is me ontschoten gladde jongen voet bij stuk houden omgekeerde wereld onder druk we ontmoeten elkaar zwaar aan tillen de vinger op leggen tegenaan lopen O G Ad ik ruik onraad het is een bittere pil beslissen er zit een luchtje aan een flauwe grap denken wat ruik je lekker een nare smaak verwerken je stinkende best doen een smakeloze begrijpen opmerking motiveren logica -4- ITAN NLP opleidingen

5 Oogpatronen Er zijn zes basismogelijkheden: V c = Visuele constructie V h = Visuele herinnering A c = Auditieve constructie A h = Auditieve herinnering K = Kinesthetisch (gevoel) Ad = Auditief digitaal (denken) constructie V c herinnering V h A c A h K Dit plaatje is zoals je naar iemand kijkt. Ad Naast de zes basismogelijkheden zie je ook wel: defocussed (starend, snelle toegang tot zintuiglijke informatie, veelal visueel) recht omhoog kijkend (is bijna altijd visueel) recht naar beneden kijkend (is bijna altijd kinesthetisch) NB: bij ongeveer 20% van de linkshandige mensen zijn de oogbewegingen van de constructie (links) en de herinnering (rechts) omgedraaid. -5- ITAN NLP opleidingen

6 Toelichting oogpatronen V c visuele constructie Je maakt beelden van dingen die je niet eerder hebt gezien. Wanneer mensen deze in hun hoofd verzinnen, is er sprake van visuele constructie. Vraag: Hoe zou je woonkamer eruit zien als die paars met witte stippen was? V h visuele herinnering Je roept beelden uit je herinnering op, je herinnert je dingen die je eerder gezien hebt. Sommige mensen krijgen toegang tot visueel herinnerde dingen door voor zich uit te staren. Vraag: Hoe zag de woonkamer er vroeger uit toen je klein was? A c auditieve constructie Je verzint geluiden die je nog nooit eerder gehoord hebt. Vraag: Hoe zou ik klinken als ik de stem van Donald Duck had? A h auditieve herinnering Je herinnert je geluiden of stemmen die je eerder gehoord hebt of herinnert je dingen die je al eens eerder tegen jezelf gezegd hebt. Vraag: Wat was het laatste wat ik gezegd heb? Hoe klinkt de stem van Madonna? K kinesthetisch Je bepaalt en checkt je gevoelens, je kijkt ook in deze richting bij aanraking. Vraag: Hoe voelt het als je sneeuw/zand/zijde/ aanraakt? Ad auditief digitaal Je praat in jezelf, je voert een interne dialoog, je denkt na. Vraag: Zeg de tekst van het Wilhelmus eens voor jezelf op. -6- ITAN NLP opleidingen

7 Oefening: oogpatronen I V c Vragen voor visuele constructie Hoe zou je ideale werkomgeving eruit zien? Hoe zou je ideale werkplek eruit zien? Hangt er iets aan de wand? Hoe staat je bureau? Wat staat er op je bureau? Waar kijk je op uit? Hoe ziet de perfecte kantoorstoel eruit? Stel je je huidige werkplek eens voor met alles in de kleuren groen en roze? V h Vragen voor visuele herinnering Hoe zag je eerste werkplek eruit? Hoe zag je eerste baas eruit? Welke kleur had je eerste auto / fiets / huis/ kantoorstoel / voordeur /? Zie je nog waar het dichtstbijzijnde koffieautomaat stond? Hoe zag de route van huis naar je werk eruit, wat kwam je allemaal tegen? A c Vragen voor auditieve constructie Hoe neem je op als de telefoon gaat? Wat zeg je? Hoe klinkt je ideale ringtone? Stel je eens het geluid van kakelende kippen voor op je telefoon? Hoe zou het klinken als jij de stem had van de minister-president? Wat zou je graag willen horen van je baas? A h Vragen voor auditieve herinnering Hoe klinkt de ringtone van je huidige telefoon? Hoe beantwoordde je de telefoon in je vorige werkomgeving? Wat voor klok wil je en hoe moet deze klinken? Welke muziek vond je vroeger mooi toen je een kind was? Wat vind je fijn om van een collega te horen? -7- ITAN NLP opleidingen

8 K Vragen voor kinesthetisch Hoe voelt het om hier zo te zitten? Hoe zou het voelen om op hoogpolig tapijt / een houten vloer / vinyl / te lopen met blote voeten? Wat is voor jou een fijne werksfeer? Hoe voelt het als je baas je een schouderklopje geeft? Wat vind je een fijne stof om te dragen? Hoe is de temperatuur in deze ruimte voor je? Ad Vragen voor auditief digitaal Hoeveel wil je verdienen? Wat is een logische manier om je archief (kast, computer) in te richten? Waar wil je graag over nadenken? Hoeveel tijd heb je nodig om? Welk merk auto wil je rijden? -8- ITAN NLP opleidingen