DE TRAMBAAN. Officieel orgaan van. de atletiekclub van schagen e.o.

Transcriptie

1 DE TRAMBAAN Officieel orgaan van de atletiekclub van schagen e.o. Nummer

2 feb 2017 Mea Ligthart van Hoven Beethovenlaan 7a 1741 HT Schagen Tel: LEKKER KO ER P EEN FIET NO S SE OERSEN NB VA De Trambaan 2 Fysiotherapie Bekkenfysiotherapie AL MEER DAN 70 JAAR Gedempte Gracht 50 Schagen - Tel Maandagmorgen geopend vanaf uur AUTOSLOPERIJ ESAM Inname wrakken Inkoop schade auto s Verkoop onderdelen K. Limmen Witte Paal Schagen Tel: BOERSEN Grotewallerweg 7A 1742 NM Schagen Tel

3 Opgericht 1 september 1982 Jaargang 34 Nummer 1 jan/feb 2017 ADRES ACCOMMODATIE: TRAMBAAN-OOST RZ SCHAGEN BEHEERDER: Franco Schintu REDACTIE DE TRAMBAAN (Kopij inleveren) Danny Potveer Oostersingel adres: potveer@planet.nl Vormgeving: Loet Leenders BESTUUR: Voorzitter Ton Berkhout Secretaresse Ireen Mantel Penningmeester Hans Naberhuis Bestuurslid Accom. Leen de Wit Bestuurslid Sen. Willem van Dijck Bestuurslid SW/NW Annemiek Bromlewe Bestuurslid jeugd Paul vd Oosterkamp SENIORENATLETIEK ALLE TRAINERS/TRAINSTERS Fred Makker Dick de Vries Jaap Zuiker Ed Rietdijk Monique Kramer Frank Geenen Bert Hoeve Ria van Stralen Jeroen Slagter SPORTIEF WANDELEN/NORDIC WALKING Jaap Zuiker Dick de Vries Peter van Nuland Janny de Wit WANDELGIDSEN ZATERDAG Wim Dorstijn Ad de Klerk Ivonne Verhagen Alle adressen vindt u op de TAS-site JEUGDATLETIEK Cees Dubbeld Monique de Vries Eric Buter Roy Buter Esmee Buter Monique Leyen Joeri Slagter Inge Portegijs CONTACTPERSONEN Wedstrijdsecretariaat Pupillen/junioren/senioren Sigrid Verduin Jurycommissie Jaap Zuiker Cees Kersten Ledenadministratie Annemiek Bromlewe * Adreswijzigingen z.s.m. doorgeven op bovengenoemd adres TAS- correspondentieadres De Kroft PE SCHAGERBRUG secretariaat@tas82.nl INTERNET: P.R. functionaris Monique de Vries pr@tas82.nl Bordreclame Ad de Klerk Bankrelatie Rabobank Rek.nr Postbanknr.: feb De Trambaan LET OP!!!! KOPIJ INLEVEREN VÓÓR VRIJDAG 24 FEBRUARI 2017

4 BELANGRIJKE MEDEDELINGEN 4 feb 2017 De Trambaan Ledenadministratie Hallo leden van TAS, ouders en verzorgers van jeugdleden, Graag aandacht voor het volgende: Het lidmaatschap van TAS 82 loopt van 1 januari tot en met 31 december. Zonder tijdige afzegging wordt het lidmaatschap iedere jaar automatische met een jaar verlengd. Wij hanteren een opzegtermijn van twee maanden. DIT BETEKENT DAT ER VOOR 1 NOVEM- BER MOET WORDEN OPGEZEGD. Opzeggen kan via de site Kies op de menubalk Leden en vervolgens Ledenadministratie. Je komt dan op Klik dan op de link: Opzeggen lidmaatschap voor 1 november Er opent dan een nieuw venster met een formulier waar je e.e.a. moet invullen, dit ter voorkoming van misbruik. BESPAAR UZELF EN MIJ ERGERNIS, zeg tijdig op, anders wordt er automatisch contributie voor een volgend jaar van uw rekening afgeschreven. Bij te laat opzeggen worden zo wie zo kosten in rekening gebracht. Ledenadministratie TAS 82 Annemieke Bromlewe ledenadmin@ledenadmintas82.nl Nieuwe leden Lilly Duiveman-Bronkhorst Atleet V 50 Recreant Leo Rupp Atleet M 60 Recreant Raymond Jelierse Atleet H sen Recreant Annie Wubbolts-Voorhorst Wandelaar V 65 Recreant Jack Band Atleet M 50 Recreant Cheyenne Uittenboogaard Atleet M jun C1 Wedstrijd Peter Breed Atleet M 45 Recreant Rob Vink Atleet M 50 Recreant Petra Wit Atleet V 40 Recreant Priscilla Hoogland Atleet D sen Recreant Jack Keetman Atleet M 45 Recreant Marieke Cuperus Atleet V 45 Recreant Marina Hengeveld Atleet V 45 Recreant Eline Kamp Atleet V 35 Recreant Danielle Breed Atleet V 45 Recreant Jarigen in februari 1 Imke Theunissen 2 Bauke Swinkels 2 Hans Schilder 4 Lia Koedijk 4 Noa Ober 4 Marga Stroo 4 Monique Leyen 5 Mariëtte Dekker 5 Joost Rovers 6 Hans Naberhuis 7 Shelley Mathijssen 8 Chelsea Bromlewe 9 Ryan Weijers 10 Martine Bos-Klaver 10 Suus Meeusen 11 Samantha de Groot 12 Karina Brouwer 12 Jan van Goethem 13 Jimmi Thirij 13 Arjan Groot 14 Ton Stam 15 Wim Blok 18 Maud Voorbraak 18 Renée de Vries 21 Ingrid Jans 24 Fred Hubers 25 Melissa Eggen 25 Zoë Slagter 27 Tiny Groen Cross wedstrijden Atletiek unie 3e wedstrijd 5 Februari 2017 AV Dokev Finalewedstrijd 11 maart 2017 AAC Amsterdam (onder voorbehoud)

5 Lopende zaken In de eerste plaats iedereen de beste wensen voor Geluk, gezondheid, veel sportiviteit en natuurlijk blessurevrij. Wij verkeren in turbulente tijden; Vluchtelingen, aanslagen, deze berichten bereiken ons dagelijks via de media. Aanstaande verkiezingen brengen ook de nodige onzekerheden. Toch zullen we ook dit jaar ons leven oppakken zoals we gewend zijn, zij het dat we wat alerter zijn. Waar wij over na moeten denken is of de vorm van sporten zoals wij dit doen toekomstbestendig is. Gaan we wat doen met, Bootcamp Runtrail Mud Run Crossfit Personal trainer En wat er meer is. We doen al Running & More met Monique de Vries. Wat gaan we verder ontwikkelen? Onze eigen wedstrijden; 4 maart km Den Helder-Schagen 7 mei E.M. van Schagen De Wijkenlopen Onze clubcompetitie Onze wandelcompetitie Voor onze jeugd zijn we nog dringend op zoek naar een of twee trainer/sters. Dan wil ik in het bijzonder alle vrijwilligers bedanken voor hun inzet van het afgelopen jaar. Ik hoop dat we in 2017 ook weer op jullie kunnen rekenen. Van de organisatie in Schoorl hebben we de vraag gekregen of we vrijwilligers kunnen leveren. Mocht je hen willen helpen dan kan je je bij ons melden en geven wij het door. Een oproep van onze P.R-vertegenwoordigster Monique de Vries. Haar wens is dat T.A.S. 82 meer in de picture staat, in kranten, weekbladen en facebook. Dus hebben jullie aan een wedstrijd of evenement meegedaan, stuur dan een stukje met foto via , app of plaats het op facebook en deel het met TAS 82. Ton Berkhout De Estafettestok Wat leuk, de estafettestok. Dank je Maarten Harzing... Ik zal me even voorstellen. Ik ben Maureen Bakker, 44 jaar oud en woon sinds 10 jaar in Schagen. Oorspronkelijk kom ik uit Twente en dat hoor je soms nog een beetje aan de oooo s en de eeee s (vooral na een paar borrels of na 15 rondjes op de baan). Ik heb vier kinderen Jill (13), Floor (11, ook een tijdje fanatiek lid bij Tas geweest), Pien (9) en Gijs (9), vriend Kor met ook twee kinderen en diverse huisdieren. Hardlopen vind ik erg fijn, of dat nou in mijn eentje is door de velden of in gezelschap tijdens een training. Ik heb het altijd gedaan. Het is voor mij een prima manier om even te ontspannen en energie op te doen. Ik was al een tijdje weer alleen aan het trainen toen ik lid werd bij Tas. Ik train normaal gesproken op dinsdag of donderdag met veel plezier. Helaas ben ik nu een tijdje -letterlijkuit de running. Maar op de goede weg naar herstel en ik hoop binnenkort weer lekker te trainen en ook eens mee te gaan naar Schoorl. Ik werk bij Veko hier in Schagen als Directie assistent en daarnaast verricht ik nog weleens freelance werkzaamheden als tekstschrijver, mijn oorspronkelijke beroep (goed gegoogeld, Maarten)... Het stokje draag ik over aan Lia Dekker. Ik weet niet of ze er al eens in heeft gestaan en ken haar niet zo goed, maar ze kan heel hard rennen en daar heb ik veel bewondering voor. Maureen Bakker feb De Trambaan

6 6 feb 2017 De Trambaan Den Helder - Schagen 2017 Met nog een laatste overleg in Den Helder op 13 februari is het voorbereidende werk door de gezamenlijke organisatie van de wegwedstrijd Den Helder - Schagen (S.V. Noordkop en TAS 82) gedaan, en we gaan met vol enthousiasme voor de 22e editie op zondag 5 maart 2017 Het is nu aan de DEELNEMERS om in te schrijven. Als je dit leest nog maar een maandje!!! Inschrijven kan via onze eigen website maar ook direct via SV Noordkop of Als je niet individueel voor de hele wedstrijd wilt gaan, zoek dan alvast je loopmaatjes en stel een estafette team samen. Verzin daarbij ook nog een leuke naam en het feest kan beginnen. Succes. Als het goed is heeft Ab Hoek en Tim Slijkhuis alle vrijwilligers voor dit evenement al benaderd. Mocht dat nog niet gebeurd zijn, en wil je ons ook een handje helpen, laat het dan weten bij een van ons; op de baan of via de mail (Ab ab.hoek@planet.nl, Tim tslijkhuis@ziggo.nl of Co j.wiskerke@quicknet.nl ). Vele handen maken licht werk en, het is dankbaar werk want zonder vrijwilligers en daarbij ook de verkeersregelaars is er geen evenement. Bedankt! Verkeersregelaar Lenie Bleeker, die de functie van verkeersregelaar coördinator overgenomen heeft van Tony Houtenbos, heeft inmiddels de oproep uit doen gaan per mail voor deelname aan het E-learning programma. Velen hebben hier al gehoor aan gegeven maar ook nog enkelen niet. Gewoon even doen hoor. We hebben elkaar nodig! Heb je geen mailtje van Lenie gehad, maar wil je ook in de verkeersregelaars poule om een of meerdere keren per jaar je in te zetten, dan graag een mailtje aan Lenie s.v.p. leniebleeker@live.nl Tot ziens op zondag 5 maart Sportieve groet namens de wegwedstrijd organisatie (Ab, Tim, Lenie, Co) Co Wiskerke

7 Vrijwilligers Wij zitten inmiddels alweer in het jaar De tijd vliegt zoals dat heet. Als vrijwilligerscommissie wensen wij al onze TAS 82 sportvrienden- en vriendinnen een gezond, sportief en in alle opzichten heel fijn Nu is het begin van een nieuw jaar vaak een moment om nog even terug te kijken naar wat geweest is. Maar ook een moment voor nieuwe plannen, oftewel nieuwe, zogenaamde goede voornemens! Wij zouden geen vrijwilligerscommissie zijn als wij die goede voornemens niet een beetje zouden willen doen ombuigen in de richting van een vrijwilligersfunctie bij onze mooie vereniging! Er zijn best veel mensen binnen de vereniging die bepaalde taken al jaren doen en het stokje wel eens willen overgeven. Maar er zijn ook functies die wel wat versterking kunnen gebruiken! Graag willen wij een aantal van die functies voor het voetlicht brengen. Niet uitputtend maar een beetje op volgorde van urgentie. Zoals daar zijn: PR/relatiebeheerder. Ad de Klerk doet dit al jaren met veel plezier maar vindt het toch wel eens tijd om het stokje over te dragen aan een nieuwe, frisse kracht (m/v). Steekwoorden zijn: communicatief vaardig, verkooptalentje en ook een beetje representatief. (Mede) organisator verkeersregelaar. Tonnie deed dit al lange tijd. Recentelijk heeft Lenie deze belangrijke functie (want zonder verkeersregelaars geen evenementen!) overgenomen. Een tweede persoon zou bijzonder welkom zijn; deze job is met 2 personen goed te doen. Begrippen zijn hier: initiatief en flexibiliteit. Wie de jeugd heeft, heeft de toekomst. Een gevleugeld begrip. Maar dan moet die jeugd natuurlijk wel kunnen trainen! Hiervoor zoekt Tas een (Technisch) jeugdtrainer. Dit gaat om een aantal uren op een avond in de week. Het zou mooi zijn als er iemand voor opteert die in het bezit is van het diploma atletiektrainer (CIOS) of hier mee bezig is, dan wel bereid is om dit diploma te halen. Ziehier een kleine greep uit de lijst van vrijwilligersfuncties. Deze lijst bevat ook taken op het gebied van wedstrijdbegeleiding, onderhoud accommodatie, medewerker bij evenementen, etc. etc. Hier willen wij later nog op terug willen komen. Het ligt verder in de planning om een bepaalde vrijwilliger eens aan jullie voor te stellen aan de hand van een soort vragenlijstje. Door middel van deze vragen kan hij/zij dan vertellen hoe leuk vrijwilligerswerk wel niet is. Verder is het zeker de bedoeling om die mensen die zich vorig jaar hebben aangemeld voor een vrijwilligerstaak, nog eens te benaderen. Dit potentieel moeten we als vereniging toch niet verloren laten gaan! Heb je vragen en- of opmerkingen over bepaalde vrijwilligersfunctie? Mail ons: vrijwilliger@tas82.nl De vrijwilligerscommissie feb De Trambaan

8 8 feb 2017 De Trambaan Bevrijdingsloop 2017 Beste sportvrienden, Julie hebben afgelopen maand een mailtje ontvangen van het Secretariaat TAS 82, met het verzoek, indien je mee wilt- en kunt doen, dit te melden aan Co Wiskerke Maar je mag mij als je me ziet en spreekt ook gewoon zeggen. De eerste oproep heeft tot nu toe 9 deelnemers opgeleverd, waaronder drie van AV NOVA. Maar dat is niet voldoende. We hebben gelukkig nog even. De bedoeling is dat we met 2 busjes op pad gaan naar Wageningen. Dat is inclusief onze voorfietser Willem de Maare, die ook weer beschikbaar is. Als dat lukt hebben we 8 koppels, om de afstand van 155 km te overbruggen, en dat is net als in 2013 toen we hetzelfde deden. Zodra het licht wordt zie je ook een prachtige omgeving. Het is niet alleen lopen, maar ook bij toerbeurt voor de lopers fietsen met 2 fietsen omdat we de eerste uren in de nachtelijke duisternis lopen. De start is rond middernacht in Wageningen waar de fakkels worden aangestoken. De groep die de langste afstand moet lopen start als eerste en vervolgens. Schagen was de vorige keer rond aan de beurt. Je hoeft hiervoor geen lange afstand loper/loopster te zijn omdat het steeds korte stukjes zijn (in overleg) en daarna weer ruimte tijd rust. En, het is een super gezellig evenement wat je SAMEN doet voor je Club, jezelf en Schagen. Klokslag uur op 5 mei is de bedoeling dat we de Torenstraat inlopen en met applaus worden ontvangen. Daarna wordt het vuur aan de burgemeester overhandigd. En dan is het tijd voor een lunch en rust. Ik besef dat 5 mei dit jaar op een vrijdag valt, een werkdag voor velen en niet zo heel gemakkelijk kan zijn. Maar waarom nu dan, en niet wachten tot volgend jaar als 5 mei op een zaterdag valt en het een lustrum is voor Schagen? Dit jaar wordt in de Provincie N.H. bijzonder aandacht geschonken aan het Bevrijdingsvuur. De Commissaris van de Koning zal dit ook uit Wageningen ontvangen voor het Provinciehuis in Haarlem waar het e.e.a. te doen is omtrent Bevrijdingsdag Als gevolg daarvan heeft onze burgemeester Marjan van Kampen mij gevraagd de voelsprieten uit te steken en te peilen of er voldoende belang-

9 stelling is om dit te willen organiseren en het bevrijdingsvuur dor de atleten van TAS 82 en AV NOVA, net als in 2013, naar Schagen te brengen in estafette verband Over de bijdrage van de kosten heb ik het nog met de gemeente. Wordt vervolgd. Het hele evenement begint met de dodenherdenking in Schagen bij het monument ( ) waarna naar Wageningen wordt gereden. Daar is een avondprogramma rond hotel de Wereld. V.a. middernacht is de start, en de aankomst in Schagen is om uur bij Markt 18. Daarna is het gezellig napraten onder een lunch die door de stichting of in dit geval door de gemeente wordt aangeboden. Deze maand gaan wij tellen en dan weten wij of er voldoende animo is voordat we kunnen besluiten om in te schrijven bij de organisatie. Dat moet in maart gebeuren. Het is ook belangrijk voor de stichting om te weten of wij aan het programma meedoen. Nogmaals - aanmelden kan eenvoudig door een mailtje te sturen aan Co Wiskerke j.wiskerke@quicknet.nl Ik hoor graag van jullie. Hartelijk dank. Voor de sporters waarvoor dit nieuw is een korte uitleg; Wat is de Bevrijdingsvuurestafette? In de nacht van 4 op 5 mei vindt jaarlijks de Bevrijdingsvuurestafette plaats. Dit jaar vieren wij 72 jaar vrijheid. Voorafgaand aan de estafette is er een ceremonie op het 5 mei plein in Wageningen. Tijdens deze ceremonie wordt het Bevrijdingsvuur ontstoken, waarna de loopgroepen het Bevrijdingsvuur door heel Nederland verspreiden. Het Bevrijdingsvuur is hét symbool voor leven in vrede en vrijheid. Het Bevrijdingsvuur is van Bayeux van de stranden van Normandie via Eindhoven, door de atletiekvereniging Pallas 67, in estafettevorm naar Wageningen gebracht. Sportgroepen vanuit het hele land komen voor dit evenement naar Wageningen om het Bevrijdingsvuur op te halen en terug te brengen naar hun eigen gemeente. Het vuur wordt door burgemeester de heer Van Rumund overhandigt aan de commissaris van de Koningin van Noord Holland, de heer Remkes. Dit jaar verwachten we vanuit heel Nederland ruim 70 gemeenten die loopgroepen afvaardigen om in Wageningen het Bevrijdingsvuur in ontvangst te nemen. In totaal nemen er ongeveer 2000 lopers en begeleiders deel aan dit unieke, nationale evenement. Zie ook: Bevrijdingsvuurestafette/Informatie_Bevrijdingsvuurestafette_20129 Sportieve groet, Co Wiskerke feb De Trambaan

10 Wedstrijduitslagen 10 feb 2017 De Trambaan in Schoorl, Bosloop (AV Nova) 11 KM M 65 Co Wiskerke 01:01:06 uur : in Castricum, Crosscompetitie (AV Castricum) 2 KM J jun D1 Ryan Weijers 08:52,00 min :26 M jun C1 Noah Verduin 09:08,00 min :34 J jun D1 Wouter Huisman 12:17,00 min : KM M jun D2 Anouk Gouwenberg 07:04,00 min : KM J pup A1 Gijs Berbee 06:05,00 min :52 M pup A2 Noa Visser 06:18,00 min : in Egmond aan Zee, 1/2 Marathon Egmond aan Zee (Le Champion) 21.1 KM M 50 Cees Kersten 01:17:18 uur :40 M 35 Jeroen Linting 01:23:37 uur :58 PPR M 40 Tuan Do 01:34:11 uur :28 PPR M 45 Yuri Limmen 01:40:07 uur :45 PPR M 50 Aiko Pastoor 01:40:08 uur :45 PPR V 45 Monique Leyen 01:40:17 uur :45 M 45 Hans Schilder 01:40:19 uur :45 PPR M 50 Pascal Kroone 01:40:40 uur :46 M 55 René Bakker 01:41:40 uur :49 PPR M 60 Dick de Vries 01:41:48 uur :49 PPR M 35 Rob Hetsen 01:42:35 uur :52 M 40 Arjan Groot 01:45:23 uur :00 V 50 Ella Heddes 01:47:50 uur :07 PPR M 65 Ab Hoek 01:53:00 uur :21 V 50 Monique Kramer 01:53:15 uur :22 V 50 Monique Kramer 01:53:15 uur :22 H sen Tim Slijkhuis 01:57:48 uur :35 M 45 Ronald van de Buld 01:58:28 uur :37 V 50 Lia Koedijk 02:04:33 uur :54 M 70 Cees Dubbeld 02:05:08 uur :56 M 60 Ger Brakenhoff 02:05:08 uur :56 V 60 Marga Stroo 02:06:42 uur :00 PPR D sen Lucette Rienstra-Hogeweg 02:22:42 uur :46 V 50 Anita Wolthuis Scheeres 02:43:48 uur :46 M 50 Simon De Jonge 02:43:48 uur : KM M 40 Léon van den Born 00:52:09 uur :58 D sen Annemieke Dekker 00:55:29 uur :17 M 65 Co Wiskerke 00:58:09 uur :32 D sen Lindsey Kooiman 01:02:47 uur :59 PPR M 45 Dennis Tiggeman 01:05:01 uur :12 M 65 Herman Koopman 01:05:24 uur :14 PPR V 55 Gerda Goossens-de Jonge 01:06:24 uur :19 PPR V 35 Karina Brouwer 01:07:53 uur :28 V 55 Ettie Oosterwijk 01:12:13 uur :53 M 65 Frank Goossens 01:14:15 uur : in Wieringerwerf, Robbenoordbosloop (AV Wieringermeer) 10 KM M 45 Bas van der Ploeg 00:39:28 uur :57 PPR in Aartswoud, Oudejaars dijkenloop (AGSV) 8 KM M 35 Jeroen Linting 00:33:54 uur :14 M 45 Rocco Emmaneel 00:35:16 uur :24 M 50 Aiko Pastoor 00:36:03 uur :30 PPR

11 M 55 René Bakker 00:36:20 uur :32 M 60 Dick de Vries 00:36:48 uur :36 V 45 Monique Leyen 00:37:08 uur :38 PPR V 50 Annemiek Bakker-Huiberts 00:38:27 uur :48 M 55 Willem van der Voort 00:38:58 uur :52 M 45 Hans Schilder 00:38:59 uur :52 PPR M 65 Ab Hoek 00:40:54 uur :07 V 50 Ella Heddes 00:41:06 uur :08 V 50 Monique Kramer 00:42:48 uur :21 M 65 Co Wiskerke 00:44:44 uur :36 M 70 Cees Dubbeld 00:46:42 uur :50 V 60 Marga Stroo 00:47:44 uur :58 V 55 Lenie Bleeker 00:48:08 uur :01 M 60 Ton Berkhout 00:48:23 uur :03 M 65 Herman Koopman 00:49:56 uur :14 PPR M 50 Simon De Jonge 00:53:31 uur :41 V 50 Anita Wolthuis Scheeres 00:53:31 uur :41 V 50 Willy Verduijn 00:53:41 uur :43 PPR M 50 Christ van den Eijnde 00:56:35 uur :04 M 55 Fred Hubers 00:57:19 uur :10 V 45 Marisca de Boer-Huiberts 00:58:43 uur : in Den Helder, Oudejaarsloop (sv Noordkop) 10 KM M 55 Berend Timmermans 00:53:04 uur :18 M 55 Nico Blokker 00:56:31 uur :39 M 60 Peter van Nuland 00:57:23 uur :44 M 55 Rick van der Plas 00:57:28 uur :45 M 60 Jan Blaauw 01:00:33 uur :03 M 50 René Plas 01:01:51 uur :11 M 60 Jan Jelierse 01:02:05 uur : in Bergen, Bosloop (Stg - Bergen) 10.5 KM M 45 Bas van der Ploeg 00:43:58 uur :11 M 65 Co Wiskerke 00:57:20 uur :28 M 60 Jan Blaauw 01:04:10 uur : in Opmeer, Kerstcross (AV hera) 10 KM M 50 Cees Kersten 00:35:11 uur :31 M 55 René Bakker 00:45:22 uur :32 M 50 Luuk Bos 00:51:28 uur :09 5 KM V 50 Annemiek Bakker-Huiberts 00:22:27 uur : in Assendelft, Snertloop (AV Lycurges) 10.5 KM M 45 Bas van der Ploeg 00:41:12 uur : in Schoorl, Bosloop (AV Nova) 11 KM V 60 Tonny Houtenbos 01:01:36 uur : in Ommen, Besthemer Trail (Run Forest Run) KM M 55 Rik van Zwol 04:15:11 uur : in Terschelling, Berenloop Marathon (onbekend) 21.1 KM M 35 Jeroen Linting 01:26:09 uur :05 V 45 Monique Leyen 01:38:31 uur :40 PPR M 35 Rutger Hooij 01:44:20 uur :57 M 45 Hans Schilder 01:44:30 uur :57 feb De Trambaan

12 12 feb 2017 De Trambaan V 50 Ella Heddes 01:47:13 uur :05 M 50 André Brugman 01:47:31 uur :06 M 50 Marcel Blankevoort 01:56:55 uur :32 V 60 Marjan Bos 01:57:42 uur :35 M 70 Cees Dubbeld 02:03:56 uur :52 V 60 Marga Stroo 02:08:05 uur :04 V 55 Lenie Bleeker 02:08:10 uur :04 M 60 Cees Kuyper 02:08:56 uur : in Warmenhuizen, Boerenkoolloop (AV Nova) 11 KM M 50 Cees Kersten 00:38:12 uur :28 M 40 Tuan Do 00:43:47 uur :59 M 55 Teun Burgers 00:44:08 uur :01 M 45 Bas van der Ploeg 00:45:56 uur :11 M 35 Paul Bromlewe 00:46:06 uur :11 PPR M 45 Rocco Emmaneel 00:46:16 uur :12 PPR M 45 Yuri Limmen 00:46:59 uur :16 PPR M 60 Dick de Vries 00:47:19 uur :18 M 50 Aiko Pastoor 00:48:04 uur :22 PPR M 55 René Bakker 00:48:06 uur :22 V 50 Annemiek Bakker-Huiberts 00:49:33 uur :30 M 40 Willo Swart 00:49:34 uur :30 M 55 Rik van Zwol 00:49:58 uur :33 M 55 Willem van der Voort 00:50:00 uur :33 M 45 Eric Verblauw 00:50:42 uur :37 H sen Jord Blokker 00:50:53 uur :38 M 50 Pascal Kroone 00:51:14 uur :39 M 50 Tim Evertsen 00:51:58 uur :43 M 45 Ronald van de Buld 00:52:13 uur :45 M 65 Jaap Jansen 00:52:25 uur :46 PPR V 50 Lia Koedijk 00:52:42 uur :47 M 65 Ab Hoek 00:53:33 uur :52 M 55 Jan Ferwerda 00:53:39 uur :53 D sen Annemieke Dekker 00:54:08 uur :55 V 50 Monique Kramer 00:54:23 uur :57 M 70 Wim Blok 00:55:49 uur :04 M 60 Peter van Nuland 00:58:08 uur :17 V 60 Tonny Houtenbos 00:59:29 uur :24 M 60 Ton Berkhout 00:59:29 uur :24 D sen Renée de Vries 00:59:38 uur :25 M 35 Tim Assenbroek 00:59:39 uur :25 V 65 Nanda Witteman 01:00:05 uur :28 M 65 Leo Witteman 01:01:01 uur :33 M 60 Jan Jelierse 01:02:07 uur :39 M 60 Jan Blaauw 01:02:43 uur :42 M 65 Herman Koopman 01:02:55 uur :43 PPR D sen Lucette Rienstra-Hogeweg 01:04:03 uur :49 PPR M 50 Simon De Jonge 01:04:29 uur :52 V 50 Anita Wolthuis Scheeres 01:05:54 uur :59 M 65 Frank Goossens 01:08:12 uur :12 M 60 Piet Wildschut 01:09:41 uur :20 M 60 Han de Geest 01:10:52 uur :27 V 50 Willy Verduijn 01:10:54 uur :27 PPR V 45 Marisca de Boer-Huiberts 01:14:54 uur :49 M 55 Fred Hubers 01:14:54 uur :49 5 KM M jun C1 Noah Verduin 00:24:06 uur :49 V 35 Eefke de Vos 00:26:47 uur :21 M 55 Peter Kroone 00:28:46 uur :45 V 40 Ellen Smit 00:32:12 uur :26 V 45 Karin de Jong 00:35:36 uur :07 M 45 Christ van den Eijnde 00:35:37 uur :07

13 in Wieringerwerf, Univé Jeugd Indoor (AV Wieringermeer) 40 meter M pup A2 Florien van Bruinisse 06,70 sec :30 M jun C1 Noah Verduin 06,80 sec :30 PR J pup A1 Gijs Berbee 06,90 sec :30 M pup C Lotte Kok 07,50 sec :55 M pup A2 Noa Visser 07,60 sec :55 M pup C Janae Gerad 07,90 sec :55 hoogspringen M pup C Janae Gerad 00,85 meter J pup A1 Gijs Berbee 00,90 meter M pup A2 Florien van Bruinisse 00,95 meter M pup C Lotte Kok 00,95 meter CR M pup A2 Noa Visser 01,10 meter M jun C1 Noah Verduin 01,20 meter kogelstoten M pup C Janae Gerad 03,60 meter M pup A2 Florien van Bruinisse 04,26 meter M pup A2 Noa Visser 04,66 meter M pup C Lotte Kok 05,14 meter J pup A1 Gijs Berbee 05,34 meter M jun C1 Noah Verduin 07,00 meter feb De Trambaan Bloemrijk Schagen Na ons wekelijks zaterdagrondje over de dijk even langs het Makado centrum om ons in de bloemetjes te laten zetten. Ook nog even op de foto met deze kanjers. Daarna genieten van koffie met gebak. Een geslaagde ochtend en een goed begin van het weekend. Bedankt meiden! Ton Stam

14 14 feb 2017 De Trambaan Heeft u problemen met: - Computer - Televisie - Telefonie Voor hulp aan huis Aiko Pastoor COMPUTER DRAADLOOS DE OMLIJSTING KUNST EN LIJSTENMAKERIJ HERENSTRAAT 3A 1741 BM SCHAGEN Tel.: INTERNET NETWERK TELEVISIE ECHTE SERVICE TELEFONIE VOOR AL UW INLIJSTWERK: BORDUURWERK, FOTO S, SCHILDERIJEN, TEKENINGEN, (FACET-GESLEPEN) SPIEGELS, PRENTEN, ZEEFDRUKKEN, GRAFIEK, ENZ., ENZ.. GEOPEND: DINSDAG T/M VRIJDAG UUR EN VAN UUR ZATERDAGS VAN UUR.

15 juwelier feb 2017 webshop: 15 mannenmode Schagen FYSIO- EN MANUELE THERAPIE BEETHOVENLAAN M. BLOKKER tel: M. KUIT tel: W. TEITSMA tel: FYSIOTHERAPIE MANUELE THERAPIE REVALIDATIE TRAINING EN MEDISCHE TRAININGSTHERAPIE BEETHOVENLAAN 7A 1741HT SCHAGEN De Trambaan B&G

16 FYSIOTHERAPIE 16 feb 2017 Fysiotherapie Echografie Revalidatietraining Sportfysiotherapie Noord BD Schagen m.heddes@hetnet.nl MARCO HEDDES De Trambaan Onderbouwd BEGROTEN bouw - utiliteit - civiel - industrie BKS Schagen Postbus AG Schagen T F E info@bksschagen.nl Wij repareren al uw Audio- Video apparatuur, LCD en Plasma van alle merken o.a. JVC, LG, LOEWE, PANASONIC, PHILIPS, SAMSUNG, SHARP, SONY. Ook verkoop van losse onderdelen bruin-witgoed. Voor vergaderingen, feestjes groot en klein ook een heerlijke lunch of uitgebreid diner Openingstijden: ma,di,do,vr van 9 tot 2 uur zat/zon van 12 tot 2 uur woensdag gesloten Café-Restaurant De Jonge Prins BV Keinsmerweg A.H. 't Zand vraag naar Anita AES ELECTRONIC SERVICE Witte Paal 259, 1742LB Schagen info@aes-nederland.nl

17 Wilt u een professioneel, persoonlijk, betrouwbaar en gespecialiseerd bedrijf voor al uw computerbeheer? Voor: Advies Levering van alle hard- en software Installatie van alle hard- en software Antivirus Pro-actief beheer alle overige computerproblemen Voor bedrijven en particulieren (overdag en s avonds inzetbaar!) info@berkhout-automatisering.nl automatisering De oplossing voor u en uw computer! feb De Trambaan China Wok is een gezellig grill- en wokrestaurant waar u met familie, vrienden en/of collega s onbeperkt kan genieten van een uitgebreide variatie van verse en smakelijke Chinese en Japanse gerechten die u ter plaatse kunt laten bereiden Rijksweg EE Schagerbrug

18 18 feb 2017 De Trambaan START bij TAS Atletiekvereniging TAS 82 start op zaterdag 25 februari met de 18e editie van de cursus START bij TAS. De trainers van TAS 82 zijn er klaar voor om jou te enthousiasmeren en professioneel te begeleiden om na 10 weken de 5 km. te voltooien. START bij TAS wil jou als beginnend hardloper op een verantwoorde manier leren hardlopen. Via een schema van 10 weken wordt gewerkt naar het volbrengen van een 5 km. Op zondag 7 mei loop je de afsluitende 5 km tijdens de 10EM van Schagen. De trainingen zijn toegankelijk voor iedereen vanaf 18 jaar. Naast de trainingen krijgt je ook informatie over kleding, schoeisel, voeding en zal er speciale aandacht worden besteed aan blessurepreventie en- behandeling. De trainingen vinden plaats op de atletiekbaan in Schagen (achter de Spartahal), op de zaterdagochtend om uur (tot +/ uur). Na de cursus is het mogelijk om lid worden van de vereniging. In dat geval wordt een deel van het cursusgeld ( 35,-) in mindering gebracht. Zaterdag 25 februari 2017 van uur tot uur is er een voorlichtings- en inschrijfbijeenkomst (+ betalen van het cursusgeld, 40,-). Je krijgt deze ochtend meer informatie over de inhoud van de cursus. Op zaterdag 4 maart om gaat de eerste training van start. Nieuwsgierig en enthousiast? Opgeven is mogelijk via of bij Fred Makker, tel: Voor meer informatie of vragen kunt u terecht via pr@tas82.nl. Met vriendelijke groet, foto s Paula Franken Monique de Vries

19 feb De Trambaan

20 20 feb 2017 De Trambaan Nieuwe adverteerder aan het woord Omdat we in ons verenigingsblad De TRAM- BAAN weer ruimte hadden voor 2 advertenties ben ik op pad gegaan om dit te verwezenlijken. Ik moet zeggen dat het deze keer vrij snel geregeld kon worden. Je zou ook kunnen zeggen op het juiste moment bij de juiste ondernemer een goed gesprekje voeren. Dat gebeurde door binnen te lopen en aan te kloppen bij de ondernemer, Registermakelaar/taxateur tevens lid als hardloper bij onze vereniging Bas de Weger. Je ziet zijn gezicht samen met Ronald Kok Hypotheekadviseur, buiten op het pand van Verheul Huis & Hypotheek aan de Nieuwstraat 47. en ook bij een bezoek aan CineMagnus ʾopʿ de bioscoopreclame. Hij is reeds 3 jaar lid bij TAS 82 woont in Schagen. Momenteel op het sportgebeuren even minder actief door een vervelende blessure. Bas de Weger liep meer op de kortere loopafstanden 10 tot 12 km zoals de Boerenkoolloop, Dam tot Damloop, 10 Engelse mijlen van Schagen en de 10 km Groet van Schoorlrun. Op zijn kantoor aan de Nieuwstraat heb ik met hem een gesprek gehad en gevraagd of hij het een goed idee vond om in ons digitale verenigingsblad te adverteren. Daar was hij wel voor en ziet u deze advertentie dan ook in deze uitgave afgebeeld. Bas en zijn team voegde daar nog wat aan toe lees dat: In meer Geld in de ʽ tasʼ Ik laat de adverteerder nu aan het woord. VOORUITLOPEN IN SERVICE EN KENNIS VOOR JOUW ZEKERHEID: DAT IS VERHEUL Betrokken en professioneel, dat is de Verheul Groep. Het eerste vertaalt zich onder meer in de mate van maatschappelijke betrokkenheid: Verheul staat midden in de regionale samenleving en ondersteunt tal van verenigingen. Het tweede uit zich in het maatwerk dat het bedrijf biedt. Verheul kan voor eenieder een verzekeringspakket en hypotheek overleggen die hem en/of haar past.,,een hoogwaardige persoonlijke dienstverlening is één van de aspecten waarmee wij ons onderscheiden van grote verzekeraars, vertelt algemeen directeur André Vendrig.,,Onze klanten hebben een vast contactpersoon die hen op financieel en verzekeringsgebied van A tot Z kunnen ontzorgen. Dat wil zeggen financieel breed en verzekeringsgebied breed. Verheul kan bijvoorbeeld ook als Re-

21 giobank voor haar klanten optreden en is tevens een vertrouwd adres voor kredieten, spaartegoeden maar ook bijvoorbeeld voor het regelen van je pensioen.,,niet alleen particulieren maar ook bedrijven kunnen we een full service pakket aanbieden, vertelt Vendrig.,,Denk aan bedrijfsverzekeringen maar ook het afdekken en tegengaan van arbeidsverzuim. Bovendien zijn we als volmacht gerechtigd om zelfstandig verzekeringen af te sluiten onder de voor de klant meest gunstige voorwaarden. Zakelijk én particulier. Kwaliteit geborgd De kwaliteit is geborgd door het leervermogen van de medewerkers van Verheul. Vendrig:,,Elk personeelslid is niet alleen vakkundig gescreend op zijn of haar kwaliteiten, maar volgt ook regelmatig opleidingen om de kennis up-to-date te houden. Daarnaast leiden we via onze Finance Acedemy ook zelf de medewerkers van de toekomst op. In knowhow maar ook op het gebied van sociale en emotionele vaardigheden, zodat de wensen én de gevoelens van de klant over een bepaald onderwerp juist geïnterpreteerd worden. Wij hechten er bovendien veel belang aan dat ons personeel uw taal spreekt en daarom hebben onze medewerkers hun wortels in de Noordkop. Dát alles bij elkaar zien wij als service op maat. Meer geld in de tas Voor de leden van Tas 82 die dit verhaal aanspreekt: zij hebben de mogelijkheid de spreekwoordelijke tas van hun vereniging helpen te vullen. Wie namelijk een nieuwe relatie wordt van Verheul sponsort de vereniging extra met een bedrag in de clubkas of met nieuwe hardloopkleding! Zij zijn er als het er voor u op aankomt het Team Verheul in Schagen met van links naar rechts makelaar Bas de Weger, assistent-makelaar Ingrid Kapitein, verzekeringsdeskundige Heleen van Oosten en hypotheekadviseur Ronald Kok. Ad de Klerk afd. tas 82 reclameborden/advertenties feb De Trambaan

22 22 feb 2017 De Trambaan De adverteerder aan het woord. In november 2016 heb ik de zoon Rafi Habid van de Habib Markt aan de Nieuwe Laagzijde 21 benaderd met de vraag of hij een advertentie wilde plaatsen in ons digitale verenigingsblad. Hij wilde daar wel over nadenken. Omdat ik toch wel geregeld in deze gezellige winkel voorzien van zeer uitgebreide goede Oosterse producten wat aankopen doe, later nog eens de vraag herhaald waarna hij toestemde en we de kleurige advertentie op blz. 2 hebben kunnen plaatsen. Het duurde even voor ik een verhaal kon publiceren op de website. Maar kreeg toch kort geleden en prachtig interview per mail toegezonden. Daar heb ik weinig aan toe te voegen. Dus lees hier het interessante interview over de adverteerder. Ruim 20 jaar geleden kwam de familie Habib vanuit Syrië naar Nederland. Het was wennen voor het jonge gezin, ze kwamen van een groot boerenbedrijf in eigen land, naar een AZC in een vreemd land. Toen de jongens naar school gingen leerden ze snel de Nederlandse taal goed spreken en werd het ook voor vader en moeder Habib wat makkelijker. Al gauw besloot vader Habib een eigen zaak te starten, in groente om precies te zijn. Via een kennis die ze vertelde dat er een pand vrij was op de Nieuwe Laagzijde, kwamen ze in Schagen terecht. Inmiddels al weer bijna 15 jaar geleden. Wij interviewen Rafi Habib, de oudste zoon van de familie die samen met zijn ouders de zaak runt. Jullie zijn geen typische groentezaak zoals veel Hollandse groentezaken, toch? Nee, dat klopt. Je kan ons vergelijken met een soort toko, zoals er veel in bijvoorbeeld Amsterdam zitten. Wij zijn vooral gericht op producten uit het Midden- Oosten en Azië. Dat betekent dat we naast verse groente en fruit ook veel andere producten verkopen, zoals lamsvlees en kip, noten en wel meer dan 200 soorten kruiden. Ook verkopen we veel zelfgemaakte hapjes en maaltijden, met veel liefde klaargemaakt door mijn moeder. Naast natuurlijk onze grote vitrine achterin de winkel met zelfgemaakte tapenades, humus, aioli en ons grote assortiment aan olijven, verkopen we ook kant en klaar maaltijden zoals linzensoep volgens Syrisch recept. Wat je ook bij Nederlandse groentezaken niet vaak vindt maar bij ons wel, is zoetigheid. Zo weten veel mensen ons inmiddels te vinden voor de baklava en verschillende soorten gedroogd fruit, zoals vijgen en medjoul dadels, maar ook bijvoorbeeld gedroogde mango. Wat eet je zelf het liefste? Ik lust eigenlijk alles! Typisch Syrische gerechten van mijn moeder, met bijvoorbeeld burgul en noten, of lamsbout maar ook Hollands eten. Zo ben ik gek op alle soorten stamppot die mijn schoonmoeder voor me klaarmaakt. Zijn jullie van plan nog lang door te gaan? Absoluut! We hebben het erg naar ons zin in Schagen en het contact met vaste klanten is erg leuk. Ook worden we regelmatig gevraagd om te cateren op verjaardagen of buurtfeestjes. Voorlopig gaan wij nog door, en we hopen nog een heleboel mensen van lekkere recepten, ingrediënten, en maaltijden te kunnen voorzien. Loop eens binnen, al is het maar voor een gezellig praatje met moeder of vader Habib! En ik sluit me met deze laatste opmerking van loop eens binnen volledig aan. Afd. Bordsponsors/ advertenties TAS 82 A. de Klerk

23 Sportrusten Voorafgaand aan de ALV op 31 maart van tot uur wordt deze workshop gegeven voor de leden. Sporten heeft pas zin als je goed herstelt. Workshop 31 maart 17 bij Trim en Atletiekvereniging TAS 82 Ademhaling, Sporten en Herstel Door Nico van der Breggen, fysiotherapeut, runcoach en ademspecialist. Wil je wel gaan sporten maar lukt het nog niet echt? Sport je regelmatig maar wordt je eigenlijk niet veel fitter of beter? Herken jij je in de sporter die regelmatig traint maar eigenlijk niet voldoende opbouwt of sneller wordt? Val je niet tot onvoldoende af, al sport je wel? Dan is de kans groot dat je met een eenvoudige ademtechniek en slim sporten wel meer energie krijgt. Wil jij meer weten over training en ademhaling en wil jij in de zomer fit zijn? In deze workshop leer je hoe je het best kunt ademen, je energiepeil vergroot, stress reduceert en je sporten beter kunt opbouwen. Sporten heeft geen zin als je niet goed herstelt. Met een rustige en gecontroleerde ademhaling ben je beter in staat om het plezier en de prestaties bij het sporten te verhogen en stress in het lichaam te verminderen. Sporten en rusten. Sportrusten. Wat is de relatie tussen ademhaling en hardlopen, stress en rust? Nico oefent een aantal ademhalingsoefeningen waarmee je efficiënt om kunt gaan met je energie bij het hardlopen en daarna tot rust kunt komen. Ademhaling gekoppeld aan hardlopen. In deze workshop komen ook aan de orde hoe je je conditie en loop-niveau slimmer kunt verbeteren en wat de voordelen zijn van een duurtraining. Ook zal het 100 dagen programma gepresenteerd worden: Sportrusten. Wat is Sportrusten? Sportrusten is een programma van 100 dagen waarbij drie keer sporten per week wordt aangevuld met ademhalingsoefeningen. Met minder trainen meer kilometers kunnen maken! Sportrusten heeft vanuit dit principe trainingsschema s voor beginners, een goede 10 KM, de halve en de hele marathon. Vooraf en na afloop is er gelegenheid om de boeken Verademing en Ik Hardloper en de Marathon Revolutie waarop de Sportrusten principes gebaseerd zijn in te zien of aan te schaffen met een fikse korting. Ook het Sportrustenpakket inclusief 100 dagen online begeleiding van het gewenste loopschema is te koop. Wanneer is deze Workshop iets voor jou? Als je het sporten écht wilt op pakken. En als het lastig voor je is om sporten vol te houden. Wanneer je merkt of twijfelt of je wel voldoende conditie opbouwt. Als je last hebt van vermoeidheid, concentratieproblemen of slecht slaapt. Wanneer je vitaler en blijmoediger in t leven wilt staan. Als je wilt afvallen maar het lukt niet. Als je ademhalingsklachten hebt. Als je wilt leren herstellen. Als je sneller en beter wilt worden in jouw sport. Als je alles van Sportrusten wilt weten Nico van der Breggen is runcoach, fysiotherapeut en psychosynthesetherapeut en ademcoach. Hij begeleidt mensen met o.a. stress en burn-out klachten en combineert hij coaching en begeleiding met bewegen, in elke vorm. In zijn werk staat de ademhaling centraal. Met Koen, de schrijver van Verademing en Ik, Hardloper, heeft hij het bedrijf KiwiNederland. Daar doet hij ademanalyses, rustmetingen en inspanningstesten, als uitgangspunt van trainingsschema s en ontspanningsoefeningen. Nico van der Breggen Brouwersgracht HD Amsterdam feb De Trambaan

24 Nummer