roomboter appeltaart stuk 760 gram vers uit eigen oven aanbiedingen geldig van 24 augustus t/m 6 september 2017 je vindt het bij SPAR

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "roomboter appeltaart stuk 760 gram vers uit eigen oven aanbiedingen geldig van 24 augustus t/m 6 september 2017 je vindt het bij SPAR"

Transcriptie

1 SPAR roomboter appeltaart stuk 760 gram vers uit eigen oven aanbiedingen geldig van 24 augustus t/m 6 september 2017 je vindt het bij SPAR

2 hoera! alles voor 0,85! SPAR bestaat dit jaar 85 jaar en dat vieren we samen met jou stuks Sparretjes wit of meergranen vers uit eigen oven 0. per kilo Zandvliet Gelderse kookworst stuk 250 gram per kilo geschrapte worteltjes zak 300 gram

3 0. per kilo 3.40 SPAR ijsthee per liter SPAR slagroomsoesjes doos 250 gram per kilo 5.66 SPAR koffiewafels, koffiekoeken, kokosmakronen en Lunetta spritsen SPAR per kilo 1.54 ontbijtkoek pak 550 gram win op de SPAR buurtdag Wil jij kans maken op 1 van de vele prijzen? Zoals een boodschappentas vol lekkers of een SPAR cadeaukaart. Doe dan tussen 24 augustus en 22 september je boodschappen bij SPAR. Op 23 september tijdens de SPAR buurtdag maken we de winnaars bekend!

4 feestelijke brunch geniet van een rijkelijk gevulde tafel, samen met familie of vrienden

5 1. 29 SPAR paté per kilo 9.21 g woon afbakbrood zak 180/300 gram bijvoorbeeld stokbrood meergranen zak 220 gram 2 stuks van 1.78 voor 1.34* *Alle combinaties mogelijk. je ontvangt 25% op de totaalprijs 2 e halve prijs ambachtelijk vloerbrood tijger wit of bruin heel ook halfjes in de aanbieding SPAR brood- of toastsalades bijvoorbeeld beenham salade bakje 150 gram van 1.85 voor % 25% Maaslander of Old Amsterdam bijvoorbeeld Old Amsterdam stuk 450 gram van 6.79 voor ambachtelijke quiche broccoli-paprika of spinazie-courgette Optimel drinkyoghurt pak 1 liter

6 gezond feestje 25% Smaakt of Biotoday biologische voeding bijvoorbeeld Smaakt crackers spelt zak 200 gram van 2.99 voor Hollandse pruimen per kilo 2.98 los per 500 gram SPAR gesneden fruitmix, meloenmix of ananas bakje 235/250 gram 2 stuks per kilo vanaf 6.98 Becel margarine 2 e halve prijs of vloeibaar bijvoorbeeld Becel vlees en jus fles 450 ml 2 flessen van 4.74 voor 3.56* *Alle combinaties mogelijk. Je ontvangt 25% op de totaalprijs Alpro verse drink of yoghurt per kilo prei per kilo 1.78 los per 500 gram

7 Stoommaaltijden bijvoorbeeld pasta pesto bak 450 gram van 4.69 voor stuks 49 Maggi roerbaknoedels per kilo 6.72 Honig maaltijdmixen Daily Chef per kilo 5.96 verse pasta zak 250 gram 25% Apetina feta bijvoorbeeld feta in olie pot 300 gram van 2.14 voor 1.60 Calvé sauzen, mayonaises of dressing bijvoorbeeld mayonaise pot 650 ml 2 potten van 4.18 voor 3.14* 2 e halve prijs *Alle combinaties mogelijk. Je ontvangt 25% op de totaalprijs.

8 zó lekker, zó klaar tilapia met krieltjes, kappertjes en olijven ingrediënten 4 tilapiafilets 4 eetlepels olijfolie 2 courgettes (in blokjes) 3 lente-/bosuitjes (in stukjes van 1 cm) 1 eetlepel Italiaanse kruiden 450 gram minikrieltjes (voorgekookt) 0.5 pot (zwarte) olijven (gehalveerd, zonder pit) 2 eetlepels kappertjes 1 citroen (rasp en sap) 4 personen hoofdgerecht 25 minuten Verwarm de oven voor op 200ºC. Bestrooi de tilapiafilets met zout en peper. Vet een lage ovenschaal in met olijfolie. Verdeel de courgetteblokjes en de helft van de bosuitjes over de bodem van de schaal. Leg de visfilets er naast elkaar op. Meng de Italiaanse kruiden door de minikrieltjes en leg de krieltjes bij de vis in de ovenschaal. Verdeel de olijven en kappertjes met citroenrasp en -sap over de vis en krieltjes. Besprenkel met de rest van de olijfolie. Zet het gerecht circa 15 minuten in het midden van de oven. Bestrooi voor het serveren met de rest van de bosuitjes. bereidingstip Vervang de tilapia door kabeljauw. TIP minikrieltjes naturel zak 450 gram per kilo SPAR tilapiafilet per 250 gram El Descanso chardonnay fles 0.75 liter per liter 7.98

9 Maggi Wraps bijvoorbeeld Wraps BBQ van 2.99 voor per kilo % SPAR per kilo 6.63 zomerse combinatie Het zoete van de meloen in combinatie met het hartige van de ham smaakt heerlijk! Ideaal om op een feestelijke manier te serveren. 99 SPAR kabeljauwburger bakje 2 stuks per kilo 9.22 SPAR rauwe ham pakje 100 gram kipgehakt bakje 300 gram kropsla per stuk SPAR black angus burger bakje 2 stuks SPAR per kilo 7.96 hamlappen per 250 gram SPARRETJE + Galia meloen per stuk samen voor: Melkan fruityoghurt pak 1 liter

10 SPAR bezorgt al 85 jaar! Mora oven snacks bijvoorbeeld hapjes mix pak 285 gram 2 pakken van 7.10 voor 5.32* 2 e halve prijs Je boodschappen thuisbezorgen, dat doen we al 85 jaar! Dat moet gevierd worden! *Alle combinaties mogelijk. Je ontvangt 25% op de totaalprijs Bestel vandaag je boodschappen voor 10:00 uur en vanaf 16:00 uur leveren wij alles tot in de koelkast* * M.u.v. Beeke, de Buck, Epen, Fekete, Hindeloopen, Koeijer, Koot, Kuijpers, Manje, Middelburg, van den Veen,Bleskensgraaf, Schiermonnikoog, Zonnelaan, SPAR City Kinkerstraat, SPAR City Glashaven. Hertog Jan of Jupiler pils blik 6x33 cl bijvoorbeeld Hertog Jan blik 6x33 cl van 6.04 voor Gato Negro fles 0.75 liter per liter stuks Pepsi, SiSi, 7UP of Rivella per liter 0.83 fles 1.5 liter

11 Amstel radler 4 of 6-pack bijvoorbeeld Amstel radler fles 6x30 cl van 4.16 voor 3.12 tip: Duyvis borrelnoten provencale 25% 1+1 gratis Prinsdom per liter 4.65 van Oranje Pringles bus 165 gram bijvoorbeeld paprika 2 bussen van 4.18 voor 2.09* per kilo 6.33 *Alle combinaties mogelijk. Je ontvangt 50% op de totaalprijs lekker met Bugles TIP Lay s Bugles, Wokkels, Hamka s of Doritos per kilo vanaf 3.05 zak 115/185 gram of pot 326 gram stuks Chavroux kuipje 150 gram

12 Ola waterijs doos 5/12 stuks bijvoorbeeld Festini peer doos 12 stuks 2 dozen van 5.96 voor 4.46* 2 e halve prijs *Alle combinaties mogelijk. Je ontvangt 25% op de totaalprijs Dubbelfrisss of Taksi per liter 0.66 pak 1.5 liter M&M s per kilo vanaf 8.30 zak 255/300 gram Karvan Cévitam bus 750 ml per liter stuks Bullit per liter 1.98 blik 250 ml

13 g woon koffie met een goed verhaal Nederlanders houden van koffie. We drinken gemiddeld gezien ruim drie kopjes koffie per dag. Met de nieuwe g woon koffie geniet je van de lekkere koffie en draag je bij aan de toekomst. Het effect op het klimaat is tot nul teruggebracht bij de productie. Dat is koffie met een goed verhaal. g woon snelfilterkoffie pak 250 gram 3. 2 stuks per kilo 6.98 SPAR meergranen-, melk- of fruitbiscuit per kilo Pickwick 1-kops thee

14 50% op zonnebrand Ook in de nazomer is het belangrijk om je huid goed te beschermen tegen de zon! Daarom ontvang je nu 50% op Ambre Solaire en Nivea Sun zonnebrand en aftersun. Sanex deodorant het zonnetje in huis 50% op=op

15 25% Always maandverband, inlegkruisjes of discreet bijvoorbeeld maandverband ultra normaal pak 16 stuks van 2.84 voor gratis vlinder orchidee per stuk Andrélon bijvoorbeeld shampoo glans flacon 300 ml 2 flacons van 6.24 voor 3.12* *Alle combinaties mogelijk. Je ontvangt 50% op de totaalprijs SPAR tandpasta 1+1 gratis Vanish poeder of Finish vaatwastabletten bijvoorbeeld Finish classic tabs regular pak 52 stuks 2 pakken van voor 7.79* *Alle combinaties mogelijk. Je ontvangt 50% op de totaalprijs per liter SPAR schuurmiddel of g woon dikke bleek

16 Hak appelmoes of groenteconserven pot 370 ml per liter 2.29 Aanbiedingen zijn geldig van donderdag juni augustus t/m woensdag t/m woensdag 28 juni september (folder 24/25), 2017 (folder tenzij anders 34/35), vermeld. tenzij anders Prijs- en vermeld. assortimentswijzigingen, Prijs- assortimentswijzigingen, drukfouten en/of uitverkocht voorbehouden. Voor alle alle producten in in deze deze folder geldt: geldt: maximaal 4 4 dezelfde aanbiedingen per per klant. klant. Acties Acties gelden gelden uitsluitend voor de in de uitsluitend winkel aanwezige voor de varianten. in de winkel Aanbiedingen aanwezige varianten. op alcoholhoudende Aanbiedingen dranken op alcoholhoudende gelden onder dranken voorbehoud gelden van onder eventuele voorbehoud afwijkende van eventuele gemeentelijke afwijkende regelgeving. Aanbiedingen gemeentelijke zijn niet bestemd regelgeving. voor grootverbruik Aanbiedingen en/of zijn wederverkopers. niet bestemd voor Bezoek grootverbruik ook onze en/of website: wederverkopers. Bezoek en volg ook ons onze op Twitter: De aanbiedingen en volg ons in deze folder op zijn Twitter: niet in onze De SPAR aanbiedingen winkels op in de deze universiteitsterreinen, folder zijn niet geldig SPAR in onze Recreatie SPAR winkels op in de Bakkum, universiteitsterreinen, Biddinghuizen, SPAR Brouwershaven, Recreatie winkels Burgh in Haamstede, Bakkum, De Cocksdorp Biddinghuizen, (Texel), Den Burg Brouwershaven, (Texel), Hee (Terschelling), Burgh Haamstede, Koudekerke, De Cocksdorp Ouddorp, (Texel), St. Maartensvlotbrug, Den Burg (Texel), Hee St. Maartenszee, (Terschelling), Overveen Koudekerke, en Ouddorp, Zoutelande. St. Maartenszee, Overveen SPAR Express en Zoutelande winkels in Geertruidenberg, en in SPAR City Stores Den in Haag Alkmaar, Ypenburg Amsterdam; en Amstelveen Carolina en Macgillavrylaan/Nieuwe in SPAR City winkels in Kerkstraat/Ra Alkmaar, Amersfoort, penburg, Arnhem; Amsterdam; Kleine Carolina Oord/ Macgillavrylaan/ Willemsplein, Nieuwe Kerkstraat/Rapenburg/Orlyplein/Kinkerstraat, Breda, Delft; Binnenwatersloot, Den Haag, Eindhoven, Arnhem; Kleine Enschede, Oord/Willemsplein, Nijmegen, Rotterdam; Breda, Den Haag; Bezuidenhoutseweg/korte poten/ /Noordeinde, Eindhoven, Enschede, W. Withstraat/Glashaven/Voorschotenlaan/Steve Gouda, Leeuwarden, Nijmegen, Rotterdam; Bikoplaats W. de Withstraat/ en Schiedam. Glashaven/Voorschoterlaan/Steve Bikoplaats, Schiedam, Utrecht, Zutphen en Zwolle.

broodnodige variatie. je vindt het bij SPAR. zoet of hartig belegd. Ambachtelijk fijn- of grof volkoren

broodnodige variatie. je vindt het bij SPAR. zoet of hartig belegd. Ambachtelijk fijn- of grof volkoren broodnodige variatie zoet of hartig belegd ook halfjes in de aanbieding Ambachtelijk fijn- of grof volkoren heel 0. 99 1. 85 1. 99 aanbiedingen geldig van 15 juni t/m 28 juni 2017 je vindt het bij SPAR

Nadere informatie

zomerse ijspret 2 e halve je vindt het bij SPAR prijs de zomer in je bol en een ijsje in je hand Ola Magnum of Cornetto

zomerse ijspret 2 e halve je vindt het bij SPAR prijs de zomer in je bol en een ijsje in je hand Ola Magnum of Cornetto zomerse ijspret de zomer in je bol en een ijsje in je hand Ola Magnum of Cornetto bijvoorbeeld Ola Cornetto mini s doos 6 stuks 2 dozen van 5.30 voor 3.98* *Alle combinaties mogelijk. Je ontvangt 25% korting

Nadere informatie

yoghurt, lekker en gezond! je vindt het bij SPAR. heerlijk als ontbijt, lunch, tussendoortje of toetje Almhof kwark of yoghurt

yoghurt, lekker en gezond! je vindt het bij SPAR. heerlijk als ontbijt, lunch, tussendoortje of toetje Almhof kwark of yoghurt yoghurt, lekker en gezond! heerlijk als ontbijt, lunch, tussendoortje of toetje Almhof kwark of yoghurt beker 450/500 gram 0. 99 per kilo 1.98 1. 32 2. 35 aanbiedingen geldig van 10 augustus t/m 23 augustus

Nadere informatie

eindeloos varïeren je vindt het bij SPAR met verse groenten maak je een heerlijke maaltijd, vol vitaminen! Bloemkool per stuk

eindeloos varïeren je vindt het bij SPAR met verse groenten maak je een heerlijke maaltijd, vol vitaminen! Bloemkool per stuk eindeloos varïeren met verse groenten maak je een heerlijke maaltijd, vol vitaminen! Bloemkool 0. per stuk 99 aanbiedingen geldig van 29 juni t/m 12 juli 2017 je vindt het bij SPAR vers, zoet en sappig

Nadere informatie

voordeel Verse worst fijn of varkenssaucijs SUPER IN DE BUURT! 3,99 per 500 gram prijs per kilo 4,98

voordeel Verse worst fijn of varkenssaucijs SUPER IN DE BUURT! 3,99 per 500 gram prijs per kilo 4,98 voordeel SUPER IN DE BUURT! Verse worst fijn of varkenssaucijs 3,99 per 500 gram 2 49 4,98 Aanbiedingen geldig van 16 maart t/m 22 maart 2017 Coppa di Parma: heerlijke Italiaanse ham Maak kennis met de

Nadere informatie

daar lust je wel brood van. gratis. ambachtelijk bruinof witbrood

daar lust je wel brood van. gratis. ambachtelijk bruinof witbrood daar lust je wel brood van 1+1 gratis ambachtelijk bruinof witbrood heel ook halfjes in de aanbieding 0. 99 1. 89 aanbiedingen geldig van 8 februari t/m 21 februari 2018 je vindt het bij SPAR gezellig

Nadere informatie

je vindt het bij SPAR spaar voor weckpotten van Yvon Jaspers gratis Cherrytomaten bakje 250 gram 2 bakjes van 3.58 voor 1.79

je vindt het bij SPAR spaar voor weckpotten van Yvon Jaspers gratis Cherrytomaten bakje 250 gram 2 bakjes van 3.58 voor 1.79 spaar voor weckpotten van Yvon Jaspers 1+1 gratis FEESTJE! Onze nieuwe folder is uit, met aanbiedingen die 2 weken geldig zijn. AANBIEDINGEN GELDIG VAN 20 APRIL T/M 3 MEI 2017 Cherrytomaten bakje 250 gram

Nadere informatie

je vindt het bij SPAR 4 stuks SPAR moderniseert haar winkels. 133 winkels zijn reeds omgebouwd. SPAR roomboter amandel- of speculaas gevulde koeken

je vindt het bij SPAR 4 stuks SPAR moderniseert haar winkels. 133 winkels zijn reeds omgebouwd. SPAR roomboter amandel- of speculaas gevulde koeken op en top winter SPAR roomboter amandel- of speculaas gevulde koeken vers uit eigen oven SPAR moderniseert haar winkels. 133 winkels zijn reeds omgebouwd. aanbiedingen geldig van 16 november t/m 29 november

Nadere informatie

start je dag goed! je vindt het bij SPAR. Lekker en makkelijk, een bruine boterham met kaas gratis

start je dag goed! je vindt het bij SPAR. Lekker en makkelijk, een bruine boterham met kaas gratis start je dag goed! Lekker en makkelijk, een bruine boterham met kaas. bij besteding van 5.-* ontvang je 1 spaarzegel spaar nu voor keukentextiel Lever je volle spaarkaart in t/m 18 maart. aanbiedingen

Nadere informatie

grootmoeders gehaktballen. Lekker op een broodje, bij spaghetti of de stamppot. gratis. zuurkool

grootmoeders gehaktballen. Lekker op een broodje, bij spaghetti of de stamppot. gratis. zuurkool grootmoeders gehaktballen Lekker op een broodje, bij spaghetti of de stamppot. aanbiedingen geldig van 25 januari t/m 7 februari 2018 1+1 gratis hutspot, SPAR grootmoeders gehaktbal zuurkool per 250 gram

Nadere informatie

je vindt het bij SPAR gratis wecken met Yvon Jaspers spaar ze allemaal! op=op aanbiedingen geldig van 4 mei t/m 17 mei ambachtelijk verpakte salades

je vindt het bij SPAR gratis wecken met Yvon Jaspers spaar ze allemaal! op=op aanbiedingen geldig van 4 mei t/m 17 mei ambachtelijk verpakte salades wecken met Yvon Jaspers spaar ze allemaal! op=op aanbiedingen geldig van 4 mei t/m 17 mei 1+1 gratis SPAR ambachtelijk verpakte salades Bijvoorbeeld scharrelei bieslook salade bakje 150 gram 2 bakjes van

Nadere informatie

vlees op de grill. je vindt het bij SPAR. met heerlijk gerookte smaken per kilo ambachtelijke slagersburger

vlees op de grill. je vindt het bij SPAR. met heerlijk gerookte smaken per kilo ambachtelijke slagersburger aanbiedingen geldig van 1 juni t/m 14 juni vlees op de grill met heerlijk gerookte smaken SPAR ambachtelijke slagersburger per 250 gram 1. 49 2. 24 2. 54 per kilo 5.96 je vindt het bij SPAR extra smaak

Nadere informatie

BUURT voordeel Mijn buurt, mijn SPAR Ambachtelijke oliebollen 3,99 7, stuks Aanbiedingen geldig van 27 december 2016 t/m 4 januari 2017

BUURT voordeel Mijn buurt, mijn SPAR Ambachtelijke oliebollen 3,99 7, stuks Aanbiedingen geldig van 27 december 2016 t/m 4 januari 2017 BUURT voordeel Mijn buurt, mijn SPAR Ambachtelijke oliebollen naturel of gevuld met krenten, rozijnen en appel 3,99 7,00 4 99 10 Aanbiedingen geldig van 7 december 016 t/m 4 januari 017 Samen proosten

Nadere informatie

ambacht en passie ambachtelijk busbrood

ambacht en passie ambachtelijk busbrood ambacht en passie dat proef je! ambachtelijk busbrood wit of bruin heel SPAR restylet haar winkels. 82 winkels zijn reeds omgebouwd. aanbiedingen geldig van 5 oktober t/m 18 oktober 2017 0. 99 1. 79 je

Nadere informatie

voor iedereen met lekkere trek

voor iedereen met lekkere trek voor iedereen met lekkere trek wecken met Yvon Jaspers spaar ze allemaal! op=op aanbiedingen geldig van 18 mei t/m 31 mei Wagner Big Pizza s van 5.98 voor 2.99 1+1 gratis je vindt het bij SPAR samen genieten

Nadere informatie

ZOMER WEEKVOORDEEL 1+1. Den Eelder karnedrank. Honig macaroni, spaghetti of Heinz Spagheroni Traditionale

ZOMER WEEKVOORDEEL 1+1. Den Eelder karnedrank. Honig macaroni, spaghetti of Heinz Spagheroni Traditionale ZOMER WEEKVOORDEEL Week 33 - Aanbiedingen geldig van 12 augustus t/m 18 augustus 2019 Den Eelder karnedrank Honig macaroni, spaghetti of Heinz Spagheroni Traditionale rood of geel fruit pak 1 liter pak

Nadere informatie

een appeltje voor de dorst Elstar, heerlijk zoet. Lekker om zo te eten of om taart te bakken. je vindt het bij SPAR 1. 79

een appeltje voor de dorst Elstar, heerlijk zoet. Lekker om zo te eten of om taart te bakken. je vindt het bij SPAR 1. 79 een appeltje voor de dorst Elstar, heerlijk zoet. Lekker om zo te eten of om taart te bakken. Hollandse Elstar appels los per kilo nieuwe oogst SPAR restylet haar winkels. 109 winkels zijn reeds omgebouwd.

Nadere informatie

kaas is áltijd lekker Op een boterham in de ochtend en bij de borrel in de avond. je vindt het bij SPAR

kaas is áltijd lekker Op een boterham in de ochtend en bij de borrel in de avond. je vindt het bij SPAR kaas is áltijd lekker Op een boterham in de ochtend en bij de borrel in de avond. Sparwoudse kaasplakken 48+ pak 200 gram per 100 gram SPAR restylet haar winkels. 126 winkels zijn reeds omgebouwd. aanbiedingen

Nadere informatie

heerlijk voor jezelf of om te delen

heerlijk voor jezelf of om te delen heerlijk voor jezelf of om te delen Wagner Big Pizza 1+1 bijvoorbeeld Big Pizza Texas doos 400 gram 2 dozen van 6.68 voor 3.34* gratis 1+1 gratis *Alle combinaties mogelijk. Je ontvangt 50% korting op

Nadere informatie

ZOMER WEEKVOORDEEL Nectarines per 500 gram =1. Quik n Tasty specialiteiten bak gram. Grolsch pils blik 6x33 cl

ZOMER WEEKVOORDEEL Nectarines per 500 gram =1. Quik n Tasty specialiteiten bak gram. Grolsch pils blik 6x33 cl ZOMER WEEKVOORDEEL Quik n Tasty specialiteiten bak 425-450 gram Week 23 - Aanbiedingen geldig van 3 juni t/m 10 juni 2019 Nectarines per 500 gram Grolsch pils blik 6x33 cl NIET ROKEN - NIET DRINKEN 1.

Nadere informatie

BUURT. voordeel 1+1. gratis. Hutspot zak 500 gram. badtextiel spaaractie. Mijn buurt, mijn SPAR 3,99. 2 zakken van 2,38 voor 1,19 prijs per kilo 1,19

BUURT. voordeel 1+1. gratis. Hutspot zak 500 gram. badtextiel spaaractie. Mijn buurt, mijn SPAR 3,99. 2 zakken van 2,38 voor 1,19 prijs per kilo 1,19 BUURT voordeel Mijn buurt, mijn SPAR Hutspot zak 500 gram 3,99 2 zakken van 2,38 voor 1,19 1,19 1+1 gratis Aanbiedingen geldig van 2 februari t/m 8 februari 2017 badtextiel spaaractie Ambachtelijk vloer

Nadere informatie

KERST. voordeel. Biefstuk per 250 gram. Mijn buurt, mijn SPAR 5,49/5,99. Aanbiedingen geldig van 18 december t/m 24 december 2014

KERST. voordeel. Biefstuk per 250 gram. Mijn buurt, mijn SPAR 5,49/5,99. Aanbiedingen geldig van 18 december t/m 24 december 2014 KERST voordeel Mijn buurt, mijn SPAR Biefstuk per 250 gram 5,49/5,99 3 49 Lekker bij biefstuk: Gato Negro cabernet sauvignon fles 0,75 liter Aanbiedingen geldig van 18 december t/m 24 december 2014 Een

Nadere informatie

BUURT. voordeel. Roomboter amandel- of speculaas gevulde koek. stuks. Kerstspaaractie. Mijn buurt, mijn SPAR 3,99 2,36/3,56. vers uit eigen oven

BUURT. voordeel. Roomboter amandel- of speculaas gevulde koek. stuks. Kerstspaaractie. Mijn buurt, mijn SPAR 3,99 2,36/3,56. vers uit eigen oven BUURT voordeel Mijn buurt, mijn SPAR Roomboter amandel- of speculaas gevulde koek 3,99 2,36/3,56 4 stuks vers uit eigen oven Aanbiedingen geldig van 24 november t/m 30 november 2016 Kerstspaaractie Ambachtelijke

Nadere informatie

spaar voor kwalitatieve pannen geschikt voor alle warmtebronnen. je vindt het bij SPAR. SPAR authentieke slagersburgers.

spaar voor kwalitatieve pannen geschikt voor alle warmtebronnen. je vindt het bij SPAR. SPAR authentieke slagersburgers. spaar voor kwalitatieve pannen geschikt voor alle warmtebronnen SPAR authentieke slagersburgers per 250 gram PANNEN ZE GEL 1. 49 per kilo 5.96 2. 49 2. 74 haal je spaarkaart bij de kassa aanbiedingen geldig

Nadere informatie

BUURT. voordeel. Ambachtelijk wit of bruin brood heel. badtextiel spaaractie. Mijn buurt, mijn SPAR 3,99 1,79

BUURT. voordeel. Ambachtelijk wit of bruin brood heel. badtextiel spaaractie. Mijn buurt, mijn SPAR 3,99 1,79 BUURT voordeel Mijn buurt, mijn SPAR Ambachtelijk wit of bruin brood heel 3,99 1,79 ook halfjes nu in de aanbieding 0 99 Aanbiedingen geldig van 12 januari t/m 18 januari 2017 badtextiel spaaractie Een

Nadere informatie

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje.

Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje. Weekmenu om Gezond te Genieten incl. boodschappenlijstje Aan de slag Deze week ga je aan de slag met een inspirerend en gevarieerd weekmenu. Om je niet gelijk met te veel informatie te overspoelen ontvang

Nadere informatie

kilo. , 250 gram van 2.85 voor 2.49

kilo. , 250 gram van 2.85 voor 2.49 kilo 7.29, 250 gram van 2.85 voor 2.49 4. 99 W09 - Aanbiedingen gelden van maandag 23 t/m zaterdag 28 februari 2015. Prijswijzigingen, zetfouten en uitverkocht voorbehouden, niet voor wederverkoop! mijn

Nadere informatie

je vindt het bij SPAR. 3 stuks. win mooie prijzen op de SPAR buurtdag, lees snel verder

je vindt het bij SPAR. 3 stuks. win mooie prijzen op de SPAR buurtdag, lees snel verder aanbiedingen geldig van 7 september t/m 20 september 2017 win mooie prijzen op de SPAR buurtdag, lees snel verder Dr. Oetker Ristorante pizza s 3 stuks 4. 99 per kilo 7. 95-8. 55 vanaf 4.55 je vindt het

Nadere informatie

FEESTWEKEN BIJ SPAR MIDDELDORP. Ook deze week hebben we een folder vol feestelijke aanbiedingen voor u! Pitloze witte druiven bak 500 gram

FEESTWEKEN BIJ SPAR MIDDELDORP. Ook deze week hebben we een folder vol feestelijke aanbiedingen voor u! Pitloze witte druiven bak 500 gram FEESTWEKEN BIJ SPAR MIDDELDORP Ook deze week hebben we een folder vol feestelijke aanbiedingen voor u! Pitloze witte druiven bak 500 gram 1 79 kilo 3,58 FEESTWEKEN BIJ S kilo 0,75 Bloemkool per stuk kruimige

Nadere informatie

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger

Doe een flinke scheut olie in de pan en fruit de ui en wortel op laag vuur aan. Voeg ruim een halve liter water toe en zet het vuur hoger Italiaanse tomtatensoep Per 4 personen 1 liter 1 ui 2 teentjes knoflook 1 wortel 2 blikken gepelde tomaten Olijfolie Suiker Chilipoeder 50 ml slagroom Potje pesto Snij de uit en wortel heel klein Doe een

Nadere informatie

WEEKVOORDEEL KASSA KOOPJE. Versuniek Goudse kaas gesneden diverse soorten pak 150 gram

WEEKVOORDEEL KASSA KOOPJE. Versuniek Goudse kaas gesneden diverse soorten pak 150 gram WEEKVOORDEEL Week 50 - Aanbiedingen geldig van 11 december t/m 17 december 2017 Versuniek Goudse kaas gesneden pak 150 gram 1. 50 JK salades rundvlees, Russisch ei of zalm schotel 900 gram 3. 99 KASSA

Nadere informatie

Alternatief Weekmenu week 24

Alternatief Weekmenu week 24 Alternatief Weekmenu week 24 Maandag 100 gram aardbeien (tip: probeer de Optimel aardbeienkwark eens en doe de aardbeien hier door!) een halve galia meloen Tosti gemaakt van: 2 volkoren boterhammen 1 keer

Nadere informatie

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE

HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE www.livingthegreenlife.nl HEERLIJKE SPICY ZOETE AARDAPPEL SALADE Bereidingstijd 20 minuten Baktijd 30 minuten Portie voor 4 personen Benodigdheden oven, keukenmachine Ingrediënten Ingrediënten groene rijst

Nadere informatie

Bolonese saus. Kookgerei: Brander (klein) Houtenspatel Knoflookpers Pan (middel) Pollepel Serveerschaal. Ingrediënten: Bereiding:

Bolonese saus. Kookgerei: Brander (klein) Houtenspatel Knoflookpers Pan (middel) Pollepel Serveerschaal. Ingrediënten: Bereiding: Bolonese saus Brander (klein) Houtenspatel Knoflookpers Pan (middel) Pollepel Serveerschaal 2,5 eetlepel 2500 gram 15 teentjes 10 eetlepel 2,5 eetlepel 5 eetlepel 10 deciliter 5 grote blikjes 5 stuks 2,5

Nadere informatie

1. 49 PER STUK 2.75 NIEUW! WEEKENDAANBIEDINGEN. Geniet van een voordelig weekend! Spaanse Perssinaasappelen Net 2 kilo ÉXTRA AANBIEDINGEN GELDIG OP

1. 49 PER STUK 2.75 NIEUW! WEEKENDAANBIEDINGEN. Geniet van een voordelig weekend! Spaanse Perssinaasappelen Net 2 kilo ÉXTRA AANBIEDINGEN GELDIG OP NIEUW! WEEKEND Vanaf deze week vindt u wekelijks deze extra folder op uw deurmat. Bomvol lekkere en voordelige producten voor het weekend. De aanbiedingen in deze folder zijn allemaal geldig van donderdag

Nadere informatie

Recepten. Basisingrediënten

Recepten. Basisingrediënten TurboMax 119 verbluffende recepten Basisingrediënten 4 middelgrote eieren 15 ml melk Zout en peper Kies één van de onderstaande recepten. Mix de ingrediënten in de TurboMax met het lemmet. Voeg de basisingrediënten

Nadere informatie

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten

Pittige paprika-tomatensoep. voor- of lunchgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten Pittige paprika-tomatensoep voor- of bereidingstijd: 30 minuten 2 teentjes knoflook 750 gram zoete kerstomaatjes (of andere rijpe tomaten in stukjes) 6 eetlepels olijfolie 2 kleine rode uien 1 grote rode

Nadere informatie

Gezonde voeding, gezond afvallen

Gezonde voeding, gezond afvallen Gezonde voeding, gezond afvallen Het dagmenu is opgebouwd uit de basishoeveelheden zoals ze worden aanbevolen door het Voedingscentrum en bevat ongeveer 1500. Ze zijn geschikt voor volwassenen die gewoon

Nadere informatie

WINTER WEEKVOORDEEL Brood. Ladessa filet americain of vitello tonnato diverse soorten bak gram

WINTER WEEKVOORDEEL Brood. Ladessa filet americain of vitello tonnato diverse soorten bak gram WINTER WEEKVOORDEEL Week 06 - Aanbiedingen geldig van 4 t/m 10 februari 2019 Ladessa filet americain of vitello tonnato bak 125-140-175 gram Wasa knäckebröd goudbruin, volkoren of sesam pak 245-260gram

Nadere informatie

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar

MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2. Vragen over de recepten? Mail naar MYFOODCOACH RECEPTEN WEEK 2 Groentelasagna 1. Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de aubergines in dunne lange plakken. 2. Leg de aubergines even kort in een pan met wat olie en besprenkel ze met

Nadere informatie

BUURT voordeel Mijn buurt, mijn SPAR Zespri kiwi 3,99 119prijs per kilo2,38 Aanbiedingen geldig van 8 december t/m 14 december 2016

BUURT voordeel Mijn buurt, mijn SPAR Zespri kiwi 3,99 119prijs per kilo2,38 Aanbiedingen geldig van 8 december t/m 14 december 2016 BUURT voordeel Mijn buurt, mijn SPAR Zespri kiwi los per 500 gram 3,99 1 19 2,38 Aanbiedingen geldig van 8 december t/m 14 december 2016 Ambachtelijk grof volkoren heel 1,99 ook halfjes nu in de aanbieding

Nadere informatie

Bietensalade. Ingrediënten:

Bietensalade. Ingrediënten: Bietensalade - 1000 gram voorgekookte bieten - 75 gram rucola - 200 gram feta - 100 gram pijnboompitjes - 4 el olijfolie, extra virgine - 4 el balsamicoazijn - 4 tl mosterd - 2 el honing - Peper - Leeg,

Nadere informatie

feestelijke opening 08:30 U Mijn buurt, mijn SPAR GRATIS verse appeltaart Gratis roomboter appeltaart bij 25,-* boodschappen

feestelijke opening 08:30 U Mijn buurt, mijn SPAR GRATIS verse appeltaart Gratis roomboter appeltaart bij 25,-* boodschappen feestelijke opening ZA 10 MEI VANAF 08:30 U Mijn buurt, mijn SPAR Gratis roomboter appeltaart bij 25,-* boodschappen GRATIS verse appeltaart *Exclusief betaald en uit te keren statiegeld en wettelijk niet

Nadere informatie

10 Luxe Afslank Recepten

10 Luxe Afslank Recepten 10 Luxe Afslank Recepten Dieetsnel.nl Kees van Hessel Recept 1 Omelet met kampernoelies 10 tot 15 minuten 1 pers - 2 eieren - 250 gram kampernoelies - sjalotjes - peterselie - peper & zout Borstel de kampernoelies(champignons)

Nadere informatie

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen

Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Lunch recepten van Judith Rolf voor energie en een slanke lijn! Voor 2 personen Boodschappenlijstje (de voorkeur gaat uit naar de biologische producten wanneer mogelijk) 4 stronkjes witlof 2 appels 1 mandarijn

Nadere informatie

Kookworkshop SSgN Receptenboekje

Kookworkshop SSgN Receptenboekje Kookworkshop SSgN Receptenboekje Dit receptenboekje bevat 6 recepten. Deze recepten komen uit het Sporterskookboek (Harms-Aris & Geerets, 2006) en bevatten allemaal weinig vet, voldoende eiwit en ruimschoots

Nadere informatie

WEEKVOORDEEL KASSA KOOPJE. Unox stevige soep of soep in zak diverse soorten zak 570 ml of blik 800 ml

WEEKVOORDEEL KASSA KOOPJE. Unox stevige soep of soep in zak diverse soorten zak 570 ml of blik 800 ml WEEKVOORDEEL Week 44 - Aanbiedingen geldig van 30 oktober t/m 5 november 2017 Unox stevige soep of soep in zak zak 570 ml of blik 800 ml 1. 00 Den Eelder roomyoghurt diverse smaken beker 400 ml GRATIS!*

Nadere informatie

WEEKVOORDEEL KASSA KOOPJE 2 VOOR. EMHA huiswijnen diverse soorten fles 1 liter. Elstar of Jonagold appels per kilo

WEEKVOORDEEL KASSA KOOPJE 2 VOOR. EMHA huiswijnen diverse soorten fles 1 liter. Elstar of Jonagold appels per kilo WEEKVOORDEEL Week 46 - Aanbiedingen geldig van 13 november t/m 19 november 2017 zoet & fruitig fruitig & soepel zoet & fruitig fris & fruitig EMHA huiswijnen fles 1 liter 2 VOOR 7. 00 NIET ROKEN - NIET

Nadere informatie

Zoete aardappelpuree met geitenkaas

Zoete aardappelpuree met geitenkaas Zoete aardappelpuree met geitenkaas Een aantal weken geleden ontving ik een super leuk pakket met geitenkaas van Bettinehoeve. Hierin zaten meerdere soorten geitenkaas voor mij om uit te proberen. Laat

Nadere informatie

Beste Krat Chef, Week 27. Kratje Slank

Beste Krat Chef, Week 27. Kratje Slank Beste Krat Chef, Week 27 Kratje Slank Gevulde courgette met gehakt en een bloemkoolcouscous - S - 445 kcal Hoofdgerecht 45 min In de Krat 2p 3p 4p Courgette (stuk(s)) 2 3 4 Ui (stuk(s)) 0,5 0,75 1 Puntpaprika

Nadere informatie

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet

verse zalm in witte wijnsaus met peterselie in witte wijnsaus per 100 gram 2, 50 probeer ook eens kant-en-klare Roodbaarsfilet puur visvariatie verse zalm in witte wijnsaus met peterselie hoofdgerecht voor 4 personen voorbereiding: 15 minuten bereiding: 10 minuten benodigdheden 600 g verse zalmfilet 600 g krieltjes 1 bosje peterselie

Nadere informatie

Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen

Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen Weekmenu: lekkere ideeën voor drukke weekdagen Steak tartaar Tramezzini met pesto, tomaat en mozzarella 4+ personen - 15 minuten Wentelteefjes van croques monsieur 4 personen - 20 minuten Maandag energiedag

Nadere informatie

Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie

Pasta salade. Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie Pasta salade Ingrediënten: (4 personen) Dressing 1 theelepel dijonmosterd 1 eetlepel witte wijnazijn 1 eetlepel honing olijfolie of zonnebloemolie 175 gram pasta, bv. schelpjes macaroni 150 gram sperziebonen

Nadere informatie

2 49 vers BUURT. voordeel. Boeren broden alle varianten heel 4,38. stuks. Mijn buurt, mijn SPAR. uit eigen oven. EK Atletiek en.

2 49 vers BUURT. voordeel. Boeren broden alle varianten heel 4,38. stuks. Mijn buurt, mijn SPAR. uit eigen oven. EK Atletiek en. BUURT voordeel Mijn buurt, mijn SPAR Boeren broden heel 4,38 49 vers uit eigen oven Aanbiedingen geldig van 3 juni t/m 9 juni 016 INTERNATIONAL PARTNERS EK Atletiek en Bidon actie Ambachtelijk spelt brood

Nadere informatie

Logus Proefmenu Maart 2015

Logus Proefmenu Maart 2015 Logus Proefmenu Maart 2015 Groene Smoothie (kiwi, appel spinazie en avocado) Bosbes Yogi (yoghurt, sinaasappelsap, banaan en bosbes) Courgettesoep met gember en bieslook - Spicy zalm met clementine salsa

Nadere informatie

Gezondheidsmanagement Recepten week 5

Gezondheidsmanagement Recepten week 5 Gezondheidsmanagement 2.0 - Recepten week 5 De recepten van deze week zijn gericht op de energiehuishouding. Ze bevatten dan ook veel vet. Ik hoop dat je inmiddels weet dat vet je vriend is. Daarnaast

Nadere informatie

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg

Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg ...lekkere recepten voor in de nachtdienst Koolhydraatrijke recepten werkt voor de zorg Koolhydraatrijke recepten Bewezen is dat koolhydraatrijke voeding vanaf ongeveer de tweede helft van de nachtdienst

Nadere informatie

Weekmenu 10. Maandag Lasagne met tonijn* Gemengde salade Magere yoghurt met ananas

Weekmenu 10. Maandag Lasagne met tonijn* Gemengde salade Magere yoghurt met ananas Weekmenu 10 Maandag Lasagne met tonijn* Gemengde salade Magere yoghurt met ananas Dinsdag Ribkarbonade Prei met kaassaus* Gekookte aardappelen Banaan Woensdag Krab in artisjokbodem* Groente-rijstschotel

Nadere informatie

Makkelijke camping recepten

Makkelijke camping recepten Makkelijke camping recepten lekker handig als je geen zin hebt om uitgebreid te koken Door de redactie van Stofzuigerzen Dit eboek is een uitgave van Stofzuigerzen Je bent vrij om dit eboek te delen met

Nadere informatie

Hier vind u een aantal voorbeelden van caloriearme maaltijden.

Hier vind u een aantal voorbeelden van caloriearme maaltijden. Hier vind u een aantal voorbeelden van caloriearme maaltijden. Vispakketje met prei Verwarm de oven voor op 200 C. Wrijf de tilapiafilet in met rozemarijn en peper. Snijd de prei in 1 cm brede schuine

Nadere informatie

5,- RONDE PRIJSWEKEN KIPFILET EXTREEM LAGE, RONDE PRIJZEN! 6.99. kilo

5,- RONDE PRIJSWEKEN KIPFILET EXTREEM LAGE, RONDE PRIJZEN! 6.99. kilo RONDE PRIJSWEKEN EXTREEM LAGE, RONDE PRIJZEN! KIPFILET kilo 6.99 KILO W 49 - Aanbiedingen gelden van maandag 30 november t/m zaterdag 5 december 2015. Prijswijzigingen, zetfouten en uitverkocht voorbehouden,

Nadere informatie

BGN Kerstmenu 2014. Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola

BGN Kerstmenu 2014. Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten. Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola BGN Kerstmenu 2014 Voorgerecht Geroosterde witlof met peer en hazelnoten Hoofdgerecht Varkenshaas met Ardennerham en rucola Bijgerecht Sperziebonen met tomaat Dessert Homemade bosvruchtenijs Met dank aan

Nadere informatie

Tussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief

Tussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief Voedingsschema 2800 kcal met 45% koolhydraten, 30% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg ervoor

Nadere informatie

SERIOUS FASTFOOD SALADS

SERIOUS FASTFOOD SALADS APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS NEOBODIES.NL 2017APPcoach TIPS 3 1 APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS APPcoach TIPS SERIOUS FASTFOOD SALADS 2017 3e druk Publicatie door: NEOBODIES Rozengracht

Nadere informatie

Welke melk, yoghurt, kwark en kaas? In dit menu gaan wij uit van halfvolle melk, magere yoghurt, magere kwark en 48+ kaas.

Welke melk, yoghurt, kwark en kaas? In dit menu gaan wij uit van halfvolle melk, magere yoghurt, magere kwark en 48+ kaas. belangrijke info Welk menu moet ik volgen? Afhankelijk van jouw caloriebehoefte kun je het menu van 1.250, 1.500, 1.800 of 2.100 Kcal per dag volgen. Op www.projectgezond.nl/hoeveel-calorieen-per-dag/

Nadere informatie

WINTER WEEKVOORDEEL Versuniek dobbelsteentjes, Boerenkool met worst. Versuniek fijne boerenkool zak 250 gram

WINTER WEEKVOORDEEL Versuniek dobbelsteentjes, Boerenkool met worst. Versuniek fijne boerenkool zak 250 gram WINTER WEEKVOORDEEL Week 03 - Aanbiedingen geldig van 14 januari t/m 20 januari 2019 Versuniek fijne boerenkool zak 250 gram extra +zegel Unox rookworst gelderse of extra mager stuk 275-285 gram Versuniek

Nadere informatie

Daalder Kaas staat voor:

Daalder Kaas staat voor: Als het om lekkere en goede kaas gaat, dan bent u bij Daalder Kaas aan het juiste adres. Elke week zijn wij op ruim 200 markten en standplaatsen in Nederland, België, Duitsland en Oostenrijk te vinden.

Nadere informatie

Lekker eten met weinig koolhydraten

Lekker eten met weinig koolhydraten Lekker eten met weinig koolhydraten Groentenrolletjes Geroosterde 1 courgette 1 rode paprika 2 eetlepels olijfolie enkele takjes peterselie 100 gram roomkaas 2 teentjes knoflook 8 sneetjes Atkins koolhydraat

Nadere informatie

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken

Symfonie van Domy. 4 seizoenen in de keuken Symfonie van Domy 4 seizoenen in de keuken Symfonie van Domy 4 seizoenen in de keuken Dominique Lucquedey Schrijver:Dominique Lucquedey Coverontwerp: Recepten van Domy ISBN: 9789402141313 www.receptenvandomy.nl

Nadere informatie

WEEKVOORDEEL KASSA KOOPJE. Johma saladeschotels diverse soorten schaal 400 gram. EMMI Fondü original of family

WEEKVOORDEEL KASSA KOOPJE. Johma saladeschotels diverse soorten schaal 400 gram. EMMI Fondü original of family WEEKVOORDEEL Week 48 - Aanbiedingen geldig van 26 november t/m 2 december 2018 Johma saladeschotels schaal 400 gram EMMI Fondü original of family pak 400 gram 1. 49 3. 99 NU MET GRATIS Croustico stokbrood

Nadere informatie

Alternatief week 13. Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 1 kiwi. Tussendoor 1 brosse eierkoek

Alternatief week 13. Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 1 kiwi. Tussendoor 1 brosse eierkoek Alternatief week 13 Maandag 1260 kcal 1 kiwi 1 brosse eierkoek 3 volkoren crackers (max 60 kcal per stuk) met halvarine 1 keer kipfilet met plakjes komkommer 1 keer filet americain 1 keer sandwichspread

Nadere informatie

KASSA KOOPJE SAMEN. Maître Paul sneeuwster zwarte kip advocaat 350 gram VRIES VERS! Unox ragout alle soorten blik 400 gram SAMEN MET

KASSA KOOPJE SAMEN. Maître Paul sneeuwster zwarte kip advocaat 350 gram VRIES VERS! Unox ragout alle soorten blik 400 gram SAMEN MET Unox ragout blik 400 gram SAMEN MET Poell pasteibakjes pak 4 stuks/ 125 gram Versuniek scharreleieren doos 10 stuks Week 14 - Aanbiedingen geldig van maandag 30 maart t/m zondag 5 april 2015 Een voordelig

Nadere informatie

Welkom bij Forte kinderopvang

Welkom bij Forte kinderopvang Welkom bij Forte kinderopvang Gezonde voeding van 0-12 jaar Voedingsbureau PUUR! Donderdag 5 maart 2015 Inhoud 1. Belang gezonde voeding 2. Duurzaam & puur 3. Interactief informeren 4. Vragen 1. Belang

Nadere informatie

SERIOUS QUICKFIX SALADS

SERIOUS QUICKFIX SALADS APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS NEOBODIES.NL 2017APPcoach TIPS 3 1 APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS APPcoach TIPS SERIOUS QUICKFIX SALADS 2017 2e druk Publicatie door: NEOBODIES Rozengracht

Nadere informatie

Recept vegan sate 250 gram tempeh sap van halve citroen 3 el sojasaus 1 el ketjap manis snuf chilipoeder 1 el kurkuma rijst voor 2 personen bakje vegan satesaus 4 el gebakken uitjes salade of roerbakgroente

Nadere informatie

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen) Recepten half vast naar vast voedsel Thaise kippensoep (4 personen) 400 ml kokosmelk (met laag vetgehalte) 1 grote ui, fijn gehakt een teentje knoflook, fijn gehakt 1 eetlepel verse gember, fijn gehakt

Nadere informatie

Past in iedere adviesgroep vanaf 1750 kcal. Hoofdgerecht voor 4 personen. 3 citroenen, schoongeboend. 6el olijfolie. 1 rode ui, gesnipperd

Past in iedere adviesgroep vanaf 1750 kcal. Hoofdgerecht voor 4 personen. 3 citroenen, schoongeboend. 6el olijfolie. 1 rode ui, gesnipperd 3 citroenen, schoongeboend 6el olijfolie 1 rode ui, gesnipperd 1 teen knoflook, fijngesneden 2 el kappertjes 4 schotse zalmfilets ( á 145 g) 2 el peterselie, fijngesneden Grillpan 1. Pers 1 citroen uit.

Nadere informatie

RECEPTEN BOEK. Healthy Ageing. Met dank aan:

RECEPTEN BOEK. Healthy Ageing. Met dank aan: RECEPTEN BOEK Healthy Ageing Met dank aan: WIJS Albert Heijn Paddepoel Voeding en diëtiek studente: Jitske Dijkstra Toegepaste psychologie student: Niels van Doorn ZOMERSE WRAP BEREIDINGSTIJD: 30-40 MINUTEN

Nadere informatie

profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A

profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE GL 2017 onderdeel A bijlage De Soepterrine receptenboekje Aspergesoep met beenham ½ ui 1 l aspergebouillon 10 g zout 200 g asperges in kleine stukjes gesneden

Nadere informatie

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 33+34

SUGARCHALLENGE! LARGE programma. Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s. Dag 33+34 SUGARCHALLENGE! LARGE programma Voor een suikervrije, gezonde JIJ! Basismenu s Dag 33+34 Dag 33 Ontbijt: Havermoutpap met dadels en noten 1 portie rijstmelk/ havermelk/ amandelmelk 3 eetlepels havervlokken

Nadere informatie

Kies jij voor vlees of vis als basis, trek dan bij voorkeur je eigen (biologische) bouillon en gebruik geen bouillonblokjes vanwege de E621.

Kies jij voor vlees of vis als basis, trek dan bij voorkeur je eigen (biologische) bouillon en gebruik geen bouillonblokjes vanwege de E621. Mijn soepen maak ik op basis van goede groentebouillonblokjes of -poeder altijd zonder gist (E621 ofwel MSG). Ik weet dat ik ook bouillon kan trekken van groenten maar omdat ik veel biologische groenten

Nadere informatie

SLANKE PASTA LIBELLE RECEPTEN RENÉE VLEK. FOODSTYLING EN FOTOGRAFIE LUCIE BECK

SLANKE PASTA LIBELLE RECEPTEN RENÉE VLEK. FOODSTYLING EN FOTOGRAFIE LUCIE BECK SLANKE PASTA Geen idee hoe de Italianen pasta kunnen blijven eten zonder aan te komen! Wij doen het met groentespaghetti of speltpenne die lekker vult, maar slechts 500 calorieën bevat. Smaakt net zo goed!

Nadere informatie

koolhydraatarme snacks voor bij de televisie

koolhydraatarme snacks voor bij de televisie 10 koolhydraatarme snacks voor bij de televisie www.powerslim.nl 10 koolhydraatarme snacks voor bij de televisie Iedereen heeft wel eens een avondje voor de televisie. Lekker met de benen omhoog, onder

Nadere informatie

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten:

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten: Diner: Sla Wraps 1 wortel (geraspt) 1 pastinaak (geraspt) ½ knolraap (geraspt) 1 rode biet (geraspt) 1 kop ijsberg sla (geraspt) 3 theelepels olijfolie ½ theelepel komijn 1/8 theelepel mosterdzaadjes slablad

Nadere informatie

Griekse recepten inhoud:

Griekse recepten inhoud: Griekse recepten inhoud: voorgerechten Pag: 3. Griekse sla Pag: 4. Tzatziki Pag: 5. Gemista Pag: 6. Gegrilde rode paprika's pag: 7. Griekse auberginepuree pag: 8. Griekse courgettesla pag: 9. Kippensoep

Nadere informatie

KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN

KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN KOOLHYDRAATARM 10AFSLANK RECEPTEN Alsjeblieft, hierbij ontvang je mijn favoriete koolhydraatarme gerechten. Alle recepten zijn voor 1 persoon. Onder elk recept vind je de voedingswaarden voor elk recept,

Nadere informatie

Gezond & lekker met de kerst

Gezond & lekker met de kerst Gezond & lekker met de kerst Voor jou! Een bewust kerstmenu inclusief eenvoudige recepten. Met energieke groet, Margriet -Aperitief- Heerlijke rode bieten humus op een getoast zuurdesembroodje -Voorgerecht

Nadere informatie

Barbecue. Overheerlijke recepten

Barbecue. Overheerlijke recepten Barbecue Overheerlijke recepten Het is geen ingrediënt, maar een techniek: barbecueën. Maar de smaak ervan hoort wel degelijk bij een seizoen: de zomer! Vandaar dat we voor de barbecue graag een plaats

Nadere informatie

Tips en richtlijnen voor het gebruik van de ultraproschalen.

Tips en richtlijnen voor het gebruik van de ultraproschalen. Tips en richtlijnen voor het gebruik van de ultraproschalen. Voor het braden van vlees zijn de schalen van de ultrapro uitermate geschikt. Voor een goed resultaat is het echter van belang dat u in uw eigen

Nadere informatie

Kerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch

Kerstmenu RECEPTEN. borrel & brunch Kerstmenu borrel & brunch Ingrediënten (10 personen): Wortelsoepje Italiaans in een glaasje borrelhapje 1 ui 1 teentje knoflook 1 stengel bleekselderij 400 g winterwortels 1 el olijfolie 500 ml bouillon

Nadere informatie

Power Slim Proof Hapjes

Power Slim Proof Hapjes Power Slim Proof Hapjes Afvallen en een sociaal leven wordt vaak gezien als een moeilijke combinatie. Het liefste zou je dan ook je sociale leven even stop willen zetten wanneer je aan het afvallen bent.

Nadere informatie

Week 25. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega

Week 25. Beste Krat Chef, Gemakskrat Vega Week 5 Gemakskrat Vega Beste Krat Chef, Uit Italië kennen we het graan farro, dat heerlijk is in warme bereidingen maar ook veel in salades wordt gebruikt. Wat farro precies is, blijft een beetje onduidelijk,

Nadere informatie

profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE BB 2017 onderdeel D deze bijlage pas uitreiken bij aanvang van opdracht 3

profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE BB 2017 onderdeel D deze bijlage pas uitreiken bij aanvang van opdracht 3 profielvak horeca, bakkerij en recreatie CSPE BB 2017 onderdeel D bijlage deze bijlage pas uitreiken bij aanvang van opdracht 3 Menu Salade van gegrilde kip met ananas *** Kabeljauw met krokante kruidenkorst,

Nadere informatie

Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham.

Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham. Haal meer uit je gerecht of boterham met Meesterlyck-ham. Ontdek binnenin enkele van onze heerlijke receptjes! Meesterlyck_Folder_15x15_NL.indd 1 13/08/15 15:37 2 Meesterlyck_Folder_15x15_NL.indd 2 13/08/15

Nadere informatie

COTTAGE PIE MET GEHAKT EN BLOEMKOOLPUREE

COTTAGE PIE MET GEHAKT EN BLOEMKOOLPUREE COTTAGE PIE MET GEHAKT EN BLOEMKOOLPUREE i VOOR 6 PERSONEN Net als lasagne is dit soort stoofschotels een van de pijlers van ons dieet. Aardappelen zijn niet meer in beeld, maar met gebruik van bloemkool

Nadere informatie

Kerstmenu: voor 4 personen

Kerstmenu: voor 4 personen Kerstmenu: voor 4 personen Broccolisoep met zalm of spitskoolsalade **** Witlofschuitjes met kipfilet en appel bieten salade; stoofpeertjes gegratineerde aardappelschotel **** Kersenkwark godenspijs Dit

Nadere informatie

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. BIEFSTUK MET SALADE > 120 gram biefstuk > 3 handjes ijsbergsla > 1 handje rucola sla > 2 radijsjes > 1 bosui > 1 eetlepel magere yoghurt > 1 theelepel tuinkruiden

Nadere informatie

1,- RONDE PRIJSWEKEN. RUNDERGEHAKT 250 gram 1.49 EXTREEM LAGE, RONDE PRIJZEN! kilo 4.00

1,- RONDE PRIJSWEKEN. RUNDERGEHAKT 250 gram 1.49 EXTREEM LAGE, RONDE PRIJZEN! kilo 4.00 RONDE PRIJSWEKEN EXTREEM LAGE, RONDE PRIJZEN! RUNDERGEHAKT 250 gram 1.49 250 GRAM kilo 4.00 W 27 - Aanbiedingen gelden van maandag 29 juni t/m zaterdag 4 juli 2015. Prijswijzigingen, zetfouten en uitverkocht

Nadere informatie

PROOF. fingerfood. www.powerslim.nl.be

PROOF. fingerfood. www.powerslim.nl.be PROOF fingerfood www.powerslim.nl.be PROOF fingerfood Afvallen en een sociaal leven wordt vaak gezien als een moeilijke combinatie. Het liefste zou je dan ook je sociale leven even stop willen zetten wanneer

Nadere informatie

Hartige snack s ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Gekleurde proeverij voor bij de borrel

Hartige snack s ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Gekleurde proeverij voor bij de borrel ANDERS ETEN - EXTRA (LEKKER) Hartige snack s Gekleurde proeverij voor bij de borrel De aantallen zijn naar eigen smaak te bepalen: - bleekselderij in stukjes van 4 cm - cherry- of kerstomaatjes - komkommer

Nadere informatie