CD-JUNIOREN Seizoen 2016 * 2017

Transcriptie

1 De Alphense Atletiekvereniging is opgericht in 1936 en is aangesloten bij de Atletiekunie. Met een aantal verenigingen uit de directe omgeving maken wij deel uit van de regio Zuid Holland Midden, regio 10. We hebben rond de 860 leden, en daarnaast veel vrijwilligers. Al twee maal is AAV 36 verkozen tot Alphense vereniging van het Jaar. Jaarlijks winnen atleten van AAV 36 nationale en internationale prijzen. En de basis daarvoor wordt gelegd bij de jeugd. Accommodatie Kantine AAV 36 Sportlaan LD Alphen aan den Rijn (0172) (avonduren) Ledenadministratie Zorgt voor de inning van de contributies en mutaties in het ledenbestand. Meldt leden aan (en af) bij de Atletiekunie. Opzeggen van lidmaatschap moet minimaal 1 maand voor het eerstvolgende kwartaal naar ledenadministratie@aav36.nl. Welkom bij de CD junioren van AAV 36 Het atletiekjaar voor de CD junioren loopt van 1 november tot en met 31 oktober het jaar daarop. In de atletiek kennen we een zomer en winterseizoen. In de zomer doen we mee met diverse baanwedstrijden, in de winter lopen we crossen en doen enkele indoorwedstrijden. De Atletiekunie deelt per 1 november 2016 de CD junioren als volgt in: Geboren in 2005: 1 e jaars D junior Geboren in 2004: 2 e jaars D junior Geboren in 2003: 1 e jaars C junior Geboren in 2002: 2 e jaars C junior Junioren zijn in de groei tussen 11 en 15 jaar Atletiek is een ideale sport voor kinderen in de groei. De verschillende onderdelen zorgen dat uw kind zich lichamelijk veelzijdig ontwikkelt. De jonge atleet kan een voorkeur hebben voor bepaalde onderdelen, maar door alles aan te bieden zie je soms verrassende dingen. Soms blijven prestaties even uit, omdat het lichaam simpelweg veel energie kwijt is aan de groei en ontwikkeling van het lichaam. Dit regelt zich vanzelf, met voldoende rust en gezonde voeding, en liefdevolle aandacht. De website, heeft ook een aparte pagina voor de CD junioren. Op die pagina staat van alles over de CD junioren zoals nieuwtjes, wedstrijduitslagen en natuurlijk foto s gemaakt tijdens de verschillende evenementen en wedstrijden. Via het digitale Tussensprintje ontvangt u informatie. De trainers CD-JUNIOREN Seizoen 2016 * 2017 Voor alle technische vragen over de atletiekonderdelen en trainingen kunt u terecht bij: Sonja van Beest sonjavanbeest@xs4all.nl Ron van der Veer ronvanderveer@planet.nl De andere trainers zijn: Rogier van Arkel, Niels Binsbergen, Ton Veelenturf, Tamara v Velzen, Kyan Wies, Susanne Driessen, Brian Kortekaas, Niels vd Weide, Rick vd Noort, Tom Driessen, Ton Verkade.

2 Trainingen: De trainingen zijn aangepast aan de lichamelijke ontwikkeling. Jonge junioren gebruiken lichtere materialen (zoals een speer, kogel en discus) en lopen kortere afstanden. Elke training komen er twee atletiekonderdelen aan bod, zodat elk onderdeel eens per twee weken geoefend wordt. Inhalen is niet mogelijk, dus zorg dat je zo min mogelijk mist. De training gaat altijd door. Ook bij slecht weer staan de trainers op de baan. Ook in de vakanties is er training. Informatie hierover wordt door de begeleiders via verstuurd. Op onze baan gelden verkeersregels, deze staan op het bord rechts bij de opgang naar de baan. De Basis en de Plus-groepen We geven trainingen voor alle niveaus en interesses, in overleg is er veel mogelijk. Er zijn twee groepen; de Basis-groep en de Plus-groep. o De Basisgroepen zijn voor de atleten die graag gewoon leuk met anderen willen sporten. o De Plus-groepen zijn gevorderd en willen actief ontwikkelen en verbeteren; Samenstelling van de groepen gebeurt in overleg met atleet en trainers, waarbij beoordeeld wordt op onder meer; ervaring, motivatie, prestaties, trainingsinstelling, gedrag in de groep. De trainingen tussen beide groepen verschillen vooral in de aanpak, speelser of prestatiever. De beide groepen hebben veel gezamenlijke momenten zoals wedstrijden, activiteiten, theeavonden én gezamenlijke trainingen. Trainingsschema vanaf dinsdag 25 oktober D-junioren: D dinsdag en donderdag van 17:45 tot 19:15. D+ dinsdag en donderdag van 17:45 tot 19:15 en zaterdag van 09:30 tot 11:00 C-junioren C dinsdag en donderdag van 19:15 tot 20:45 C+ dinsdag en donderdag van 19:15 tot 20:45 en zaterdag van 09:30 tot 11:00 Trainingskleding Op de training is naast een trainingspak een wind- of regenjack handig. Goede algemene trainingsschoenen zijn in alle sportwinkels te koop. Spikes zijn zeer wenselijk. Vraag bij aanschaf naar een algemene trainingsspike. De maximale lengte van de spikespuntjes voor een kunststofbaan bedraagt 6 mm Blessures en de AAV 36 blessuregroep : je hoeft niet te stoppen met sporten Het is van belang dat een trainer voordat de training begint op de hoogte wordt gesteld over eventuele blessures. Er kan dan rekening worden gehouden met de tijdelijk verminderde belastbaarheid. Er is een speciale trainingsgroep voor AAV-ers die langdurig geblesseerd zijn en aangepast trainen, onder begeleiding van een speciale trainer, zo kun je toch blijven sporten. CD kamp en overige activiteiten Voor alle CD-junioren organiseert AAV 36 weer een spetterend CD kamp in Van vrijdagavond tot zondagmiddag maart 2017 verblijven wij in en rondom een jeugdherberg. U wordt ruim van tevoren geïnformeerd over aanmelding, kosten en activiteiten. Eens per halfjaar willen we een extra activiteit organiseren. U kunt hierbij denken aan een spelletjes avond, disco, kerstdiner, bowlen etc. Voor deze activiteiten heeft de vereniging een klein budget -2-

3 beschikbaar gesteld. In sommige gevallen wordt er een eigen bijdrage gevraagd. Begeleiders Iedere groep heeft een eigen begeleider. Deze treedt op als contactpersoon over alle zaken behalve de trainingen. Het is daarom van belang dat wij het adres van de ouders hebben. MD1 Hedwig Lavooij JD1 Ralph Kieft Jeroen de Leeuw MD2 Jasperina Zintel Leonne Besemer JD2 Miranda Nieuwlaat MC1 John vd Nagel JC1 Karin van Rijn MC2 Brigitte van de Marel JC2 Saskia Groenendijk Thee avonden: met limonade in de hand je begeleider spreken Op deze avonden kunnen begeleiders en atleten informatie aan elkaar uitwisselen na de training. Uw kind kan op deze dinsdagen (één keer per maand) maximaal een half uur later thuis komen. D1 1 e dinsdag van de maand C1 3 e dinsdag van de maand C2 4 e dinsdag van de maand D2 2 e dinsdag van de maand Wedstrijden Aan het begin van het winter- en het zomerseizoen wordt er een wedstrijdprogramma uitgedeeld met de data van alle wedstrijden waar we met de hele groep naar toe gaan. Op deze wedstrijden is altijd een trainer of begeleider aanwezig. Deelname aan deze wedstrijden is vanzelfsprekend voor de Plus-groep. De Basis-groep wordt aangemoedigd om mee te doen. Het inschrijven van alle wedstrijden kan via bij de begeleider van uw kind. De kosten van deze wedstrijden (behalve de inschrijvingen voor instuifwedstrijden) zitten in de contributie.. Op vindt u bij wedstrijdkalender een lijst met extra wedstrijden. Voor deze extra wedstrijden moet u het vervoer en begeleiding zelf regelen, en zijn de kosten voor de atleet. Competitie: met z n allen voor de ploeg In het zomerseizoen doen er een aantal ploegen mee aan de landelijke CD competitie voor ploegen. Alle junioren kunnen hier aan deelnemen. De trainers bekijken hoe de ploegen het best samengesteld kunnen worden en delen in wie er aan welk onderdeel deelneemt. Clubtenue verplicht Bij de CD junioren is een clubtenue verplicht op de wedstrijden. Het clubtenue bestaat uit een rood sportbroekje en een wit AAV 36 T-shirt/top verkrijgbaar bij Bahlmann Sport in de Herenhof. Verbeterklassement: iedereen kan winnen! Bij het verbeterklassement krijgen de atleten punten voor elk nieuw persoonlijk record, op elk onderdeel van de baanwedstrijden, krijgt de atleet. Aan het eind van het seizoen worden de bekers voor het verbeterklassement uitgereikt aan de zich het meest verbeterde atleten. Vervoer: je kunt altijd mee naar wedstrijden Net als bij de pupillen hebben wij ook vervoer naar de wedstrijden nodig. Mocht uw kind geen vervoer hebben, dan kunt u contact opnemen met de begeleider. Samen kunnen we naar een oplossing zoeken. Met competitiewedstrijden vertrekken we zo mogelijk gezamenlijk vanaf de atletiekbaan. -3-

4 Datum Evenement Plaats Onderdelen Bijzonderheden Za Clubkampioenschappen Alphen ad Rijn via begeleider Za Geen training Za Geen training Za Geen training Za Training op de baan Alphen ad Rijn Za e ZHM Cross Boskoop cross max 2,5 Via begeleider Za Training op de baan Alphen ad Rijn Za e ZHM Cross Reeuwijk cross max 2,5 Via begeleider Za Duintraining Noordwijkerhout Za Training op de baan Alphen ad Rijn Za e ZHM Cross Gouda cross max 2,5 Via begeleider Za Training op de baan Alphen ad Rijn Za Training op de baan Alphen ad Rijn Za Sylvestercross Soest cross max 2,5 Zelf opgeven Za Training op de baan Alphen ad Rijn Za e ZHM Cross Waddinxveen cross max 2,5 Via begeleider Za Training op de baan Alphen ad Rijn Za C/D Spelen Apeldoorn eigen keus Zelf opgeven Za Duintraining Noordwijkerhout Za e ZHM Cross Alphen ad Rijn cross max 2,5 Via begeleider Za Clubkampioenschappen Naaldwijk sprint + meerkamp Via begeleider Za Training op de baan Alphen ad Rijn Za Geen training Zo Van Alphen Alphen ad Rijn max. 5km Via begeleider Za Geen training Zo Indoor C/D meerkamp & horden Naaldwijk sprint + meerkamp Via begeleider Za C/D Kamp maart Zelf opgeven Za Bliksemmeerkamp + jury ouders Alphen ad Rijn meerkamp Via begeleider Zo Openingswedstrijd Alphen ad Rijn meerkamp Via begeleider Za Bliksemmeerkamp + jury ouders Alphen ad Rijn meerkamp Via begeleider Wedstrijdgroep doet aan alle kalenderwedstrijden mee, andere atleten aanmelden via begeleiding. Inschrijfgelden kalenderwedstrijden zitten in de contributie. NK- en andere wedstrijden buiten begeleiding op eigen kosten Tijdens de vakanties trainen we van 19.00u-20.30u. Ziekte en blessures snel doorgeven aan begeleiding -4-

5 -5-